Сексуальная мама. Почувствуйте себя привлекательной после родов. Интимная фотосессия, которая вернула женщине красоту после родов
Рождение ребенка – это всегда радость и для родителей, и для всей семьи. Когда малыш появляется на свет, у мамы становится больше забот - уход за малышом занимает много времени, а порой даже охватывает . Как же не растеряться среди всего этого, найти время на себя, на свою внешность?
Первое, что нужно сделать женщине – правильно организовать свое рабочее время. Новорожденный малыш спит еще достаточно много времени, поэтому у новоиспеченной мамы будет возможность выделить немного времени для собственных нужд.
Очень часто бывает так, что после рождения ребенка женщин беспокоит проблема, которая связана с выпадением волос. Чтобы избавиться от такой проблемы, нужно раз в неделю втирать в корни волос репейное или касторовое масло. Оставить его на 40-60 минут, укутав полиэтиленом и махровым полотенцем, а потом тщательно вымыть волосы шампунем. Хорошо после такой маски ополоснуть волосы не водой, а отваром из крапивы или лопуха. Против выпадения эффективно действует луковый сок. Нужно просто натереть лук на мелкой терке, отжать сок и втирать его в кожу головы. Но после такой процедуры надолго остается запах лука, который понравится не всем.
Красивым и ухоженным у мамы должны быть не только волосы, но и лицо. После рождения малыша у некоторых женщин возникают пигментные пятна на лице. Избавиться от них легко можно и в домашних условиях. Для этого надо хорошо очистить лицо, а потом нанести на него половинку сладкого перца, предварительно натертого на мелкой терке. Оставить маску на 35 минут, смыть холодной водой и нанести любой крем, который подходит для определенного типа кожи. При пигментации можно использовать и свежий огурец. Его необходимо натереть на терке, утрамбовать в пластиковый стакан и положить в морозильную камеру. Потом срезать необходимое количество смеси, протереть лицо. Таким способом можно заморозить и сладкий перец, а зимой использовать готовую маску.
Если женщина хочет придать своему телу легкий загар, существует рецепт кофейного скраба. Нужно смешать 2 столовые ложки натурального молотого кофе и 1 столовую ложку меда, туда же добавить немного оливкового масла. Консистенция этого скраба должна напоминать густую сметану. Наносить скраб на тело нужно во время принятия душа, эту процедуру повторять 1-2 раза в неделю. После этого кожа становится бархатистой, нежной, приобретает легкий оттенок загара.
С помощью таких простых советов мама всегда будет красивой и ухоженной, а малыш будет расти счастливым, здоровым и радостным.
2014-04-08 09:00:13
Лично я только еще краше после родов стала. Была до беременности полновата, ну а вовремя нее просто разнесло, но потом в течение года легко все сбросила благодаря нашему с ребенком активному образу жизни.
Беременность меняет женщину не только морально, но и внешне. Есть радостные перемены, например, увеличившаяся грудь, пышные волосы и блеск в глазах. А есть перемены, способные навеять грусть: пропавшая талия, растянутый живот, располневшие бедра. Вместо того, чтобы расстраиваться, необходимо взять себя в руки.
Как ухаживать за телом
Под воздействием гормонов после беременности потовые железы женщины начинают работать активнее. Поэтому первым делом необходимо позаботиться о личной гигиене. Принимайте душ два раза в день, чаще пользуйтесь дезодорантами. Отдавайте предпочтение средствам без ярко-выраженного запаха и откажитесь на время от парфюмов, ребенку важно ощущать запах мамы. Спустя пару месяцев после родов разрешается принимать теплую ванну.Специалисты сходятся во мнении, что возвращать стройность фигуры необходимо в течение первого года после родов. Чем дольше вы будете откладывать этот процесс, тем сложнее вам будет. Серьезные физические нагрузки противопоказаны первые 6-8 недель после рождения ребенка. Однако легкие упражнения можно делать с самого начала: больше ходите, делайте наклоны в стороны, приседайте. Ношение бандажа способствует более быстрому сокращению матки и уменьшению живота. Постепенно добавляйте упражнения на пресс, руки и ягодицы. Внимательно следите за своим состоянием, при возникновении болевых ощущений внутри живота, отложите занятия на неделю-другую.
Чтобы сохранить красоту груди после окончания вскармливания, с самого начала приобретите и регулярно носите специальный бюстгальтер для кормления. Он поддержит грудь, предупредив отвисание, и сделает процесс кормления проще. Полезен для зоны декольте и контрастный душ.
Все силы женского организма направлены на обеспечение малыша достаточным количеством витаминов и полезных веществ. Это может обернуться шелушением кожи, ломкостью ногтей. После вечернего душа регулярно пользуйтесь увлажняющими лосьонами и кремами, включите в свой рацион больше продуктов, содержащих кальций. Через несколько месяцев после родов большинство женщин замечают усилившееся выпадение волос. Причиной этого являются гормоны. Не стоит паниковать и скупать дорогостоящие средства, в течение полугода все наладится само собой.
Как ухаживать за кожей лица
Бушующие гормоны в организме недавно родившей женщины также дают о себе знать в виде пигментных пятен и сыпи на лице. Справиться с ними помогут натуральные очищающие маски на основе глины и отбеливание кожи сметаной, петрушкой, лимонным соком. В период с марта по не забывайте пользоваться средствами с SPF фильтрами перед выходом на улицу, иначе пигментация станет лишь сильнее.Ежедневно очищайте лицо, даже если не накладывали макияж. Вместо мыла лучше использовать специальные средства, подходящие вашему типу кожи: гель, молочко, лосьон и т.п. Пользуясь кремами для лица, помните важное правило: утром кожу увлажняют, а вечером питают. Покупая новые косметические продукты, которыми до этого ни разу не пользовались, не поленитесь протестировать их на локтевом сгибе руки перед применением. Гормональные изменения могут стать причиной возникновения аллергии.
Улучшить цвет лица и повысить упругость кожи можно, включив в свой ежедневный рацион больше свежих фруктов, овощей и зелени. Не стесняйтесь просить помощи у близких, здоровый сон пойдет на пользу не только вашей коже, но и улучшит общее самочувствие. Отправляя мужа или родителей на прогулку с ребенком, не хватайтесь сразу за отложенные домашние дела. Поспите пару часов или просто полежите с закрытыми глазами.
Вы уже освоились со своими новыми обязанностями, вошли в новый жизненный ритм и пришли в себя после родов? И теперь появляется желание немного позаботиться о себе? Вы хотите почувствовать себя сексуальной после родов? Представляем вам 4 шага к тому, чтобы стать очень сексуальной мамой. После родов у вас не было времени на себя, а теперь вы хотите выглядеть и чувствовать себя намного сексуальнее? Даже если у вас есть время на мытье волос, то о более сложных процедурах по уходу за кожей давно забыли и в дополнение ко всему любой наряд очень быстро начинает напоминать детский слюнявчик? Не поддавайтесь давлению обстоятельств. Не старайтесь быть идеальной хозяйкой дома и самоотверженной женой. Вы ведь устали, а тело еще не вернулось в форму после родов. Не требуйте от себя слишком многого. Однако, шаг за шагом, в течение определенного времени, вы сможете снова почувствовать себя привлекательной. Есть несколько простых действий, которые вы можете осуществить уже сейчас.
1. Отдых — прежде всего.
На красоту и самочувствие лучше всего влияет сон. Когда малыш спит, вместо того, чтобы убирать, мыть посуду, гладить или готовить, вам тоже стоит выспаться. Можете махнуть рукой на макияж или уход за своей безупречной прической и каждую свободную минуту использовать для отдыха. Когда ваш партнер берет на себя опеку над ребенком, постарайтесь выспаться и принять долгую, расслабляющую ванну. Восстановление энергии, обновление запасов жизненных сил и обретение душевного равновесия сразу скажется на вашем внешнем виде и физической форме.
2. Красивое личико в зеркале.
Когда отступит усталость, режим дня нормализуется и станет более предсказуемым, вы сможете использовать перерывы между уходом за ребенком на уход за собой. Возможно, если позволяет кошелек, стоит обратиться к профессионалам. Ближайшее дежурство свекрови можно использовать для похода в парикмахерскую, а следующее — в косметический салон. Ванна с ароматическими маслами, качественный пилинг, маникюр и педикюр — и вы снова станете смотреть в зеркало с удовольствием. Заново ощутите себя красивой и желанной. Даже дома вы можете использовать то, что находитесь длительное время рядом с ребенком, для различных масок, кремов для глаз и бальзамов. Уже сам процесс заботы о своей внешности и осознание этого значительно улучшает самооценку и поможет ощутить свою возрастающую сексуальную привлекательность.
3. Сексуальная фигура.
Если вам не нравится ваша фигура, у нас есть еще одна хорошая новость. Женщины, кормящей грудью, быстрее теряют вес, потому что сжигают больше калорий. Кроме того, прогулки с коляской вы сможете использовать как повод для физической активности. Ежедневная быстрая ходьба длительностью не менее 45 минут – отличное упражнение и хорошая возможность для избавления от лишних калорий. Дежурство свекрови или мужа возле ребенка можно, раз в неделю, использовать для посещения тренажерного зала или фитнес-клуба. Поищите в окрестностях тот, который предлагает специальную программу для молодых мам. Не будет лишним для вас также пилатес, йога, растяжка и занятия для подтягивания живота. Однако помните о том, что упражнения можно начинать не раньше чем через 6 недель после родов. Сначала они должны быть легкими, растягивающими и расслабляющими, а только потом можно переходить к интенсивным программам. Вы можете практиковать их и дома, когда малыш спит или играет на полу рядом. Важно не делать больших перерывов, потому что исследования утверждают, что физически активные молодые мамы не только быстрее возвращаются в форму, но и отличаются лучшим настроением и большим ощущением собственной сексуальности.
4. Новая одежда.
Избавившись от одежды для беременных, которая очень долго волновала вас своей необъятностью, можете сменить ее на что-то более сексуальное и снова станете чувствовать себя привлекательной. Выбирайте то, что будет подчеркивать ваши достоинства. Молодым мамам, как правило, потрясающе подходят красивые декольте. Теперь это ваш козырь, поэтому — продемонстрируйте и подчеркните свой бюст. Ничто так не привлекает мужской взгляд, как красивая, полная и высокая грудь, кокетливо выглядывающая из декольте. Подарите себе красивое нижнее белье, скрывающее то, что вам не нравится. Приложив всего несколько усилий, вы довольно быстро сможете вернуть себе былую привлекательность и сексуальность.
Канадцы Мелани Варни и ее муж Гэбби около года не могли завести детей. Две неудачных попытки подряд, закончившиеся прерыванием беременности. И в 2013 рождение сына. А затем, без перерыва, новая беременность и сразу близнецами-девочками. Сын родился 11 марта 2013, а девочки 10 марта 2014.
Двое родов подряд не прошли бесследно. «После того, как я родила двойняшек, я потеряла свое тело. Я смотрела на себя в зеркале, на бугры, растяжки и видела там незнакомку. Это была не я».
«Меня разрывали противоречивые чувства: я была на седьмом небе от счастья, что стала мамой, но я не узнавала себя и свое тело. Я отчуждалась от себя».
«Мне снова хотелось быть любимой и желанной женщиной, а не просто матерью».
Однажды она увидела в журнале эротические фотографии Трины Кэрри — фотосессии обнаженных влюбленных пар в озере. И объявление о поиске пар-добровольцев для съемок. Мелани уговорила мужа принять участие в проекте.
В интервью журналистам фотограф после пояснила, что ее основная идея — вернуть людям их ощущение утраченной красоты.
«Меня вдохновляет именно обнаженная натура. Вы как никогда уязвимы и открыты в этот момент. Вы являетесь самими собой. Я хочу научить мужчин и женщин принимать свое тело снова».
«Вам не требуется иметь идеальную фигуры. Вы — это вы, вам не нужно совершенство, чтобы быть красивыми. Вы можете иметь свои недостатки и просто принимать себя, со всеми особенностями».
Мелани Варни поделилась впечатлениями от фотопроекта: «Я не была властна выбирать более или менее удачный ракурс. Я не могла скрывать растяжки и шрамы. Я чувствовала себя уязвимой, но в то же время ощущала любовь мужа и свою привлекательность».
«Я хотела увидеть себя со стороны глазами своего любимого. Я больше не соответствовала своим представлениям о себе, и мне нужен был новый образ меня самой. Сексуальность означает для разных людей разные вещи. Мне нужен был взгляд именно моего мужчины».
Именно это и запечатлела фотограф: изменение тела молодой мамы и непреходящую любовь мужчины и женщины.
«Я хотела показать, что она по‑прежнему красива для ее мужа, как и в день их первой встречи», — пояснила Трина Кэрри. «Она имеет все основания гордится своей красотой».
Муж был потрясен тем, что произошло во время фотосессии. «Я получил от этих съемок едва ли не больше, чем Мелани. Я увидел ее одновременно прежнюю и новую. И я понял, что люблю ее именно такой, безусловно люблю».
Другие, напротив, высказали свое недоумение. Мелани поясняет эту реакцию: «Мне кажется, что наше общество исповедует культ сексуализированного тела. Если ты разделся, то ты практически оказался в порно. А если ты хоть в чем-то неидеален, то у тебя нет морального права обнажаться. Это не так. Обнаженное тело может выражать любовь и доверие и только их. Оно может выражать нежность и восхищение. Мы все различаемся. Пора перестать стесняться себя и начать любить».
Да, вы приобрели большой вес из-за беременности, но вы также получили приятный маленький сверток, кто нуждается в вашей любви и заботе. Так что перестаньте беспокоиться о том, как вы выглядите и начните наслаждаться вашим материнством с вашим малышом. Мы расскажем вам, как.
Не пытайтесь следовать знаменитостям
Вы можете прочитать много статей о том, как знаменитые мамы теряют вес, чтобы вернуться к нормальному, или как знаменитая мама подвергается критике за набор слишком многих килограммов. Во-первых, многие из их изображений отредактированы, так что подумайте дважды, прежде чем принимать любое вдохновение от них. Не чувствуйте давления, возвращаясь к вашей предварительной форме до рождения ребенка, из-за средств массовой информации. Кроме того, не сравнивайте себя с людьми, чья работа включают в позировании для камеры в бикини. Им платят, чтобы хорошо выглядеть, и это их средства к существованию. Они могут пойти на аварийную диету и тренировки 24/7, потому что они должны это сделать. Они тратят огромные суммы денег на тренеров, диетологов и пластических хирургов. Вы можете предпочесть не делать то же самое.
Принять изменения
Материнство меняет вашу жизнь. Все, от вашего подхода к жизни, вашей формы тела, ваши приоритеты будут проходить значительные изменения. Вы можете иметь меньше времени для себя, тратить все свое внимание на вашего новорожденного ребенка. Вы должны принять тот факт, что все вещи более не такие, и научиться принимать красивые изменения с улыбкой. Ваша одежда до появления ребенка может не подойти вам, как это было ранее. Так что дерзайте, используйте стили, которые льстят новым изгибам вашего тела, а не пытайтесь отчаянно влезть в ваши брюки размера «до родов».
Найдите время для любви
После появления ребенка, мужчины могут колебаться в инициировании секса и любви, и вы, вероятно, почувствуете пренебрежение. Как только вы получите это чувство, скажите ему об этом. Расскажите вашему партнеру, если вам нужно больше любви и заботы. Кроме того, рождение ребенка не означает, что вам не могут больше нравится романтические моменты. Организуйте ужин при свечах дома и откройте бутылку вина, он, несомненно, поможет вам вернуть эту искру. Кроме того, чувствуйте себя красивой, спя в сексуальном белье или нося различного рода макияжи или духи. Он, конечно, не захочет оторвать глаз от тебя..
Береги себя
Это очень важно — оставаться активным и хорошо питаться в этот момент вашей жизни. Ваша цель должна быть такой — чувствовать себя хорошо и положительно и вернуться в форму постепенно, есть хорошо и с хорошим режимом тренировки. Пойти на прогулку или подать заявку на мама и я-класс йоги. Поэтому убедитесь, что вы хорошо заботиться о себе, не выводя себя по поводу потери веса быстро. Вам понадобилось девять месяцев, чтобы ребенок набрал необходимый вес, следует дать себе по крайней мере, девять месяцев, чтобы сбросить лишний вес после его рождения.
