Добавь воды: как бороться с сухостью кожи и волос. Как бороться с сухостью пяток

В летние месяцы легче ухаживать за собой. Солнечные лучи питают нас витальной энергией, а лекарства растут буквально под ногами или культивируются на приусадебном участке. Если у вас сухая кожа лица, зуд и шелушение поможет снять маска, приготовленная из собранных во время прогулки по лесу ягод черники и земляники. А что делать зимой, когда небо затянуто серыми тучами и замерзает абсолютно все – даже провода электросети? Эксперты центра красоты «Премьер» советуют применять ягодный десерт для нежной и чувствительной кожи лица Fruti di Bosco и оливковое масло.

Ужасный зуд шероховатой кожи изнуряет тело и вызывает нетерпимое раздражение. Приходится прилагать силу воли, чтобы выносить это до того момента, пока мне наконец не удастся провалиться в глубокий и безмятежный сон. Это происходит каждую зиму. Если не найти решения, то проблема будет возникать снова и снова, не давая насладиться красивым, но до безобразия холодным сезоном.

Иронично наблюдать на улице сугробы по колено. В этом обширном скоплении замороженной воды таится столько влаги. Прискорбный контраст с моей сухой кожей. Зуд терзает душу и мешает заснуть. Самое время взять себя в руки и принять меры. В начале зимы возникает необходимость в максимальной самозащите.

Я поставил себе твердую задачу избавиться от сухой кожи. Стоя на газете, я втираю масло в кожу и жду десять минут. Масло увлажняет и успокаивает мою кожу. По истечении времени необходимо идти в душ и хорошо помыться. Итак, проблема решена. Теперь я могу спать спокойно, а от моей раздражительности не осталось и следа. Сухая кожа больше не беспокоит меня

Я впервые научился этой небольшой хитрости на семинаре йоги. Инструктор советовал использовать масло кунжутных семечек. Я обнаружил, что оливковое масло увлажняет значительно лучше. Необязательно брать дорогое высококачественное оливковое масло первого отжима. Сгодится и более дешевое. А хорошее лучше оставить для приготовления пищи.

Я экспериментировал с другими маслами. Но пока что оливковое масло производит самый лучший эффект. Правда, эту процедуру проходится повторять через день. Но сон без сухой и зудящей кожи того стоит. Ради этого можно перетерпеть даже сильное выкручивание рук, к которому неоднократно приходится прибегать при процедуре.

Некоторые сорта мыла сильно сушат кожу, поэтому иногда может помочь и выбор нового мыла. Но что касается меня, за исключением «масляной ванны», мало что давало ощутимые результаты. Я обнаружил, что некоторые лосьоны оказывают временное действие. Тем не менее, на второй день после использования масла, мне редко приходится беспокоиться о сухой коже снова. Я использую его раз в несколько дней.

Иногда сухая кожа является признаком более серьезного заболевания. Так что, если вас беспокоит сухая кожа или любая другая проблема со здоровьем, не забывайте проконсультироваться с вашим врачом или дерматологом.

Старше одного года

До кончиков волос

Мойте голову раз в 2-3 дня

Купите правильную расческу.

Даже если зима — ваше любимое время года, вы как и все другие миллионы жителей планеты столкнетесь с проблемой сухости: от нехватки влаги будут страдать и кожа, и волосы, и слизистая глаз. Что поможет пережить холодное время года без потерь для красоты и здоровья — знают наши эксперты.

Главный виновник сухости — холодный ветер: в нем гораздо меньше водной взвеси, чем в теплом летнем, а низкая влажность и отопительные приборы еще больше иссушают и без того сухой воздух. Чем вы старше, тем хуже переносится сухость и холод. В итоге: ваша кожа шелушится, становится грубой, а ваши глаза краснеют от раздражения. И дело не только в потере внешней привлекательности: недостаток влаги делает организм более уязвимым к инфекциям, это также может усугубить и уже существующие проблемы — такие как экзема и псориаз.

До кончиков волос

Влага проводит электричество, таким образом низкая влажность и температура приводят к образованию статического заряда, отчего они липнут и пушатся. «Падение температуры всего на градус в пять раз ускоряет эти процессы в холодное время года», —поясняет Эхни АППА, кандидат наук, старший директор по научным исследованиям в комании Neutrogena.

Мойте голову раз в 2-3 дня . Ежедневное мытье истощает волосы, вымывая натуральные масла (жиры), особенно если вы привыкли использовать фен, утюжок и другие средства для укладки волос при помощи высоких температур.

«Используйте маски и кондиционеры с маслами жожоба, лаванды, каритэ или маслом розмарина не менее чем за часть до мытья головы, — советует Кармин МИРАНДИ, совладелец салона Mirandi в Нью-Йорке. —Эффект будет лучше, если после нанесения маски надеть шапочку для душа и замотать голову теплым полотенцем, что поможет полезным веществам быстрее проникнуть в верхний слой кожи головы и волос. Для нормальных волос подобную процедуру достаточно проводить 1 раз в неделю, для поврежденных и окрашенных волос — 2-3 раза. Смойте маску, используя шампунь с ухаживающими компонентами и используйте бальзам-кондиционер, желательно с керамидами и естественными липидами, это сделает ваши волосы более блестящими и эластичными.

Купите правильную расческу. Укладывая волосы используйте щетку с натуральной щетиной, это позволит уменьшить статическое электричество на волосах, в отличие от расчесок из пластика, металла, а так же закрывает чешуйки волоса.

Избегайте средств на спиртовой основе. Особенно много его содержится в гелях и муссах. Лучшие варианты для ухода за волосами в холодную погод —кремы для фиксации со смягчающими ингредиентами, как пантенол, силиконы или эфирные масла. Они придают блеск, не пересушивая волосы.

Чувствовать кожей

Из-за низкой влажности воздуха, замедляется восстановление кожи, сухим и мертвым клеткам сложнее отслаиваться, в результате чего кожа покрывается чешуйками. Чтобы помочь процессам регенерации кожи, и насытить каждую ее клетку влагой, следуйте советам экспертов.

Принимайте душ долго не больше 10 минут . И используйте теплую, а не горячую воду. Конечно, горячая вода в холодную погоду - это приятно, но она смывает естественные масла с кожи, оставляя ее обезвоженной и раздраженной, — объясняет Дэвид БЕНК, д.м.н, дерматолог Mount Kisco в Нью-Йорке.

Используйте кремы и бальзамы для умывания . Выбирая средство для умывания или душа, обращайте внимание на его текстуру: чем больше она напоминает сливки, тем лучше. Избегайте в составе таких жестких ингредиентов, как триклозан и лаурил сульфата аммония. Отдайте предпочтение средствам с мягкими ПАВ, вроде лаурет сульфат натрия и кокамидопропил бетаин.

Не жалейте увлажняющего крема . После душа похлопывающими движениями нанесите крем на масляной основе щедрым слоем на все тело. Вместо легких эмульсий и лосьонов, выбирайте средства с плотными текстурами — это поможет запечатать влагу в коже и справиться с сухостью. Для улучшения эффекта, подогрейте крем на водяной бане.

Спите в перчатках и носках. Смажьте руки и стопы кремом и наденьте хлопковые носки и перчатки — они блокируют испарение и помогают крему работать эффективнее.

Вконтакте

По роду деятельности мои руки часто соприкасаются с землёй, с удобрениями, с различными химическими веществами, поэтому первое время я не обращала внимания на сухость, шелушение и растрескивание кожи. Спохватилась только тогда, когда на руках стали образовываться язвочки. На смазывание кремом они не реагировали, постоянное раздражение кожи мешало работе. Я была просто в отчаянии — ничего подобного раньше не было. Пришлось отправиться на приём к дерматологу. Осмотрев меня, он с уверенностью произнёс страшное слово: «Экзема».

Комментарий специалиста

Врач-дерматолог Московской областной консультативной поликлиники Инесса Федоровская :

— Врачи убеждены в том, что экзема имеет аллергическую природу. Это подтверждают обострения после попадания на кожу раздражающих моющих средств, крема, мыла. У Ольги роль раздражающих веществ сыграли компоненты почвы и удобрения. Если бы она при появлении первых же признаков аллергии (покраснения, шелушения, зудящих пузырьков) резко ограничила контакт с провоцирующими заболевание веществами, возможно, экзема не стала бы прогрессировать дальше.

Однако чаще причины экземы лежат гораздо глубже, они связаны с нарушениями в работе различных систем организма. Известно, что заболевание обостряется после нервного срыва и хорошо лечится успокаивающими средствами. Также замечено, что экземой часто болеют женщины с нарушениями пищеварения. Обычно организм испытывает при этом нехватку витаминов группы В, которые благотворно влияют на состояние кожи. Поэтому одновременно с местным лечением очень важно отрегулировать пищеварение. Для этого нужно не только подлечить желудок и желчный пузырь, но и улучшить переваривание пищи с помощью ферментов и пробиотиков. Также необходимо соблюдать диету, ограничив сладкое, жирное, острое, солёное и полностью исключив алкоголь и цитрусовые.

У Ольги налицо и нарушения гормонального фона, поскольку её организм переживает переходный период. Ей необходимо проверить уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников. Известно также, что болезнь может передаваться по наследству.

Чаще всего бывает недостаточно просто выбрать один вид препарата или мазь, чтобы справиться с этим недугом. Необходимо комплексное лечение, которое включает в себя физиотерапию (ультрафиолетовое облучение, ультразвук, УВЧ). Очень хорошие результаты даёт лечение гелий-неоновым лазером.

С перчатками и таблетками

Врач прописал мне витамины группы В и посоветовал смазывать поражённые участки мазью, а также попить антигистаминные препараты. С витаминами всё просто — принимала их утром за завтраком. Сложности начались и с таблетками: некоторые из них были эффективны, но вызывали сонливость днём, а в моей работе это недопустимо. Когда же я подобрала препарат, который был лишён этого неприятного эффекта, то, несмотря на уменьшение раздражения и исчезновение язв, на руках оставались участки сухой, шелушащейся и словно омертвевшей кожи.

В какой-то момент я заметила, что моя кожа уже плохо реагирует на мазь. Тогда врач посоветовал чередовать две дерматологические мази и добавить крем, помогающий заживлению мелких ранок, а также как можно чаще смазывать кожу рук питательными кремами — по крайней мере раз пять-шесть за день, а лучше после каждого мытья рук, после которого кожа лишается своей защитной жировой плёнки.

Я стала носить с собой тюбик с кремом для рук в сумочке и убедилась, что этот подход позволяет бороться с растрескиванием кожи гораздо успешнее. Чтобы крем всегда был под рукой, дома я положила тюбики возле каждой раковины, а на рабочем месте — везде, где можно помыть руки. Сначала я покупала импортные кремы для рук, но потом убедилась, что отечественные, с содержанием облепихового, оливкового, норкового масла ничем не уступают им по качеству.

Пришлось также научиться все работы, связанные с подобными опасными для моей кожи веществами, выполнять в перчатках. Сначала использовала тонкие хирургические — они позволяют чувствовать предметы. Но потом перешла на более толстые, на тканевой основе, которые не рвутся и лучше защищают руки. Однако, несмотря на все эти меры, экзема всё же не прошла окончательно, а когда я случайно поранилась, образовалась болезненная язвочка. Врач направил меня на анализы, сделать посев с кожи рук.

· 14.01.2015

В зимний период мы особенно страдаем от стянутости и сухости кожи тела. Если посмотреть на участок такой кожи под микроскопом – она очень напомнит пустыню Сахару. Чешуйки страдающей кожи, как барханы, возвышаются над ее поверхностью, а между чешуйками видны мелкие трещины, причиняющие нам боль. Коже не хватает влаги в отапливаемом помещении, если мы пьем меньше двух литров воды в день, едим очень острую пищу, не думаем о ней, грамотно ухаживая. Грамотный уход – это не только увлажняющий крем после принятия не горячей ванны, а и маски, домашние лосьоны и травяной лед, масляный массаж.

Маски в домашних условиях

Пару раз в неделю побалуйте кожу всего тела маской, которая заметно поможет в проблеме сухости кожи. Для ее приготовления нужно взять пару желтков и пару чайных ложек меда, добавив две чайные ложки масла рыжика посевного. О пользе масел поговорим чуть позже. Нанесите эту маску на все тело минут на 10, а затем смойте приятно теплой водой. Ваше тело ответит ощущением удивительного комфорта.

Прочтите ещё

Сухую кожу нужно стимулировать к обновлению, с этой задачей прекрасно справится сок алоэ в паре с медом. Проведите 15 минут в теплой ванной комнате, нанеся эту маску на все тело, затем смойте теплой водой – кожа получит толчок к регенерации.
Витаминно-минеральная маска из натертой моркови, желтков и картофельного крахмала успокоит пересушенную кожу и сделает ее мягкой, как бархат. Держать ее нужно 15 минут, смывать теплой водой.

Овсяные или пшеничные хлопья, залитые горячим молоком, с добавлением пудры из сушеной мяты помогут сухой коже восстановить силы и оживят ее.
Возрождает к жизни и делает молодой сухую кожу маска по древним рецептам: мякоть авокадо, йогурт, сок лимона и мед смешать в равных пропорциях и побаловать свою кожу 15 минут, смыв маску теплой водой.

Скрабы и тоники домашнего салона

Сухую кожу нельзя травмировать фабричными скрабами – начнется покраснение и шелушение, а затем и боль. Под рукой у каждой хозяйки есть жирный творог, банан и гуща от выпитого утром кофе. Вот и готов целебный, нежный и ароматный скраб для страдающей кожи. Проводить чистку таким нужно раз в неделю.

Для приготовления домашних тоников нужно купить в аптеке травы, сделать на пар и, остудив, отправить в морозилку для получения льда. Идеальны для этих целей шалфей и ромашка.

Тайные знания о маслах

Даже в наше время, когда на полках супермаркетов появились эти волшебные масла, мы продолжаем проходить мимо, покупая традиционные оливковое и подсолнечное. Но для масок эти масла не подходят. Обратите свой взор в сторону трех других масел – рапсового, льняного и рыжикового.
Обратите внимание на красоту девушек Руси – кожа с румянцем, коса до земли. И коса эта до седин была густой, а кожа мягкой и бархатной. В чем тайные знания предков? Все три названные масла составляли основной рацион простого народа на Руси. В состав этих масел входят жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые и питали организм людей. Умывались раньше настоем рыжика посевного, а он идеально регулирует кислотно-щелочной баланс кожи, не позволяя ей сохнуть и страдать.

Рыжиковое масло богато магнием. Этим объясняется его противоаллергическое и противовоспалительное свойство – оно на глазах снимает покраснение и воспаление сухой кожи. Достаточно один раз в день перед сном стерильным спонжиком, смоченным в рыжиковом масле протереть тело, не оставляя на нем жирного следа. Толщина масляного слоя должна составлять 6-7 микрон.

Масло будет лечить, и защищать вашу кожу всю ночь. Утром примите теплый душ, ведь горячая вода противопоказана сухой коже тела. Не переживайте, что сотрудники или соседи начнут улавливать в кабинете или в лифте запах масла. Вы не представляете, как пахнет масло рыжика! Его аромат потрясающий, кожа утром становится моложе и сияет.