Красивая кожа в домашних условиях. Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях: народные рецепты. Постарайтесь отказаться от тональных кремов и покупной пудры

Естественная красота всегда будет в моде. Но, чтобы гордится своим лицом и телом, и притягивать восхищенные взгляды, нужно постоянно заботиться о своей коже. Среди женщин бытует мнение, что создание идеальной кожи может бить по карману, и нужно раскошеливаться на дорогостоящие салонные процедуры. Но это отнюдь не так. Существует кучу способов, как сделать чистое лицо в домашних условиях, без прыщиков, синяков, пигментных пятен и других неровностей и дефектов. Разумеется, понадобиться не один день, поэтому стоит запастись терпением, желанием избавиться от несовершенств и покорить окружающих своей гладкой и нежной кожей. Сегодня познакомимся с некоторыми методами, как сделать лицо идеально чистым, эти советы подойдут как женщинам так и ухаживающим за собой мужчинам.

Как добиться чистой кожи лица?

Чтобы поддерживать в порядке свою кожу, нужно обязательно запомнить три важных правила:

• очищать;
• увлажнять;
• питать.

Поэтому мы подробнее остановимся на этих пунктах и откроем все секреты правильного ухода. Но, прежде хочется отметить, что многие проблемы могут крыться внутри организма. Важно, исключить те пагубные факторы и привычки, которые смогут помешать вам добиться восхитительного результата, к ним относятся:

• курение и употребление алкоголя;
• злоупотребление солнечными ваннами/ или солярием;
• недосыпание;
• плохая/ или неправильно подобранная косметика;
• нездоровое питание/ или отсутствие витаминов;
• гормональные перебои;
• стрессы, переживания.

Когда все «внутренние» факторы учтены, будет гораздо легче справиться с несовершенствами снаружи. Как создать идеальное лицо в домашних условиях, рассмотрим основные правила.

Чистка кожи лица в домашних условиях

Ежедневно наша кожа подвергается загрязнению пылью, жиром, косметикой, поэтому крайне важно ее очищать. Если хотите видеть реальный результат, очищающие процедуры нужно производить два раза в день- утром и перед сном, и не стоит искать себе оправданий, вроде не успел или устал.

Для очищения приобретайте ухаживающие средства, исходя из типа вашей кожи: пенки, гели, тоники, лосьоны, и крема. Умываясь, оставляйте гель или пенку на лице на несколько минут, таким образом загрязнения легче и без остатка выведутся наружу. Очищать жирную кожу можно специальными пористыми губками или щеточками.

По окончанию умывания, ополосните лицо холодной водой или , эти манипуляции помогут закрыть поры и придать тонус коже.

Постарайтесь вытирать кожу одноразовыми салфетками или чистым, предназначенным только для лица полотенцем, чтобы не допустить попадание на кожу бактерий или грязи. Если сомневаетесь, то лучше оставьте кожу самой высохнуть на воздухе.

Как сделать лицо чистым, если у вас жирная или проблемная кожа? С утра применяйте тоник на спиртовой основе, он помогает сужаться порам и предотвратить появление жирного блеска и прыщей. Если нет специального лосьона, то протрите личико долькой лимона или свежего огурца.

Перед выходом на улицу, особенно, если на дворе зима, нужно тонким слоем нанести увлажняющий, питательный или защитный крем. Делать это нужно минут за 10 до выхода, чтобы была возможность убрать лишние остатки крема салфеткой.

Возможно, вам покажется, что очищение лица займет уйму времени, но это не так, на всю процедуру уйдет максимум 10 минут, а итог- сияющая, чистая кожа лица в домашних условиях.

Как сделать лицо чистым и гладким, применяем скрабы и пилинги

Чтобы снять омертвевший слой эпителия, 2 раза в неделю нужно чистить лицо средствами и абразивными частичками. Ведь на верхних слоях благополучно проживают различные бактерии, которые питаются омертвевшими клетками. Чтобы привести лицо в порядок, не обязательно покупать готовые тюбики со скрабом, отшелушивающее средство можно приготовить и дома из подручных средств. Ведь вариантов, чем чистить лицо, существует немало.

Самый щадящий вид пилинга — это скраб, созданный на основе фруктовых кислот. Приведем некоторые примеры.

• Киви + банан. Эти тропические фрукты содержат большое количество полезных кислот для кожи. Смешайте мякоть банана с измельченной мякотью киви, и равномерно нанесите на лицо, подождите 10 минут, умойтесь.
• Ананас + мед. Ананас великолепно очищает кожу, а его сок с легкостью расщепляет жир и старые клеточные останки. Для данного рецепта подойдет только свежий фрукт, консервированный или замороженный не подойдет. А мед в данном рецепте создает дополнительную защиту и питание для чистой кожи лица. Измельченные дольки ананаса заливаем двумя ложками теплого меда, если состав получился жидковатым, добавьте щепотку овсяных хлопьев. Легкими движениями нанести на кожу и смыть средство через 10 минут.
• Натуральный кофе + апельсин. Кофе прекрасный антиоксидант, который помогает избавить кожу от вредных веществ и улучшить состояние и цвет лица. Мякоть апельсина следует смешать с ложечкой молотого кофе, и для консистенции добавить ложку меда. Аккуратно наносим на кожу и выдерживаем 10-15 мин.

Более кардинальный метод, как сделать идеально чистое лицо и избавить поры от загрязнений — это приготовить скраб из соды, подойдет только обладательницам жирной/ проблемной кожи.

Не менее эффективно для очистки лица применение .

• Смешайте пищевую соду с водой (3:1). Намочите или распарьте кожу перед нанесением. распределите средство по коже, особенно уделяя внимание проблемным участкам (щеки, нос, лоб). Круговыми движениями, помассируйте кожу. Аккуратно смойте водой, не допуская попадания в глаза. После такой процедуры кожа будет слегка подсушена, не забудьте смазать ее кремом.

Не забываем про увлажнение

Чистое, красивое личико, обязательно нужно увлажнять после умывания. Ведь вода и ухаживающие средства могут сильно высушивать кожу, а значит она станет более подверженной к возникновению инфекций.

Если у вас жирный тип кожи, то существуют специальные нежирные крема с матирующим эффектом.

Для нормальной и сухой кожи подойдут средства для глубокого увлажнения, например с вазелином или ланолином.

Не стоит накладывать увлажняющий или питательный крем толстым слоем, чтобы необходимое количество крема впиталось в дерму, потребуется 10-15 минут, остатки крема рекомендуется удалить салфеткой.

Увлажнить кожу можно и подручными средствами, протирайте лицо листочком алоэ, долькой огурца, тыквы или моркови, свежими фруктами, дынькой, персиком или яблоком, или различными натуральными маслами. Что еще можно применять для увлажнения читайте .

Идеальная кожа лица в домашних условиях — это не миф, а результат вашей кропотливой работы над собой. Соблюдайте последовательность, придерживайтесь регулярного, но мягкого ухода, следите за своим питанием и образом жизни и наслаждайтесь чистой и гладкой кожей.

Будьте неотразимы!

Из-за экономической ситуации в стране цены выросли не только на продукты. К сожалению, теперь не все могут позволить себе еженедельный поход к косметологу и мастеру маникюра. Однако красивыми оставаться хочется независимо от состояния финансов. Выход, разумеется, есть, и он прост: ухаживать за собой самостоятельно. В данной статье рассмотрим простые способы, как лицо сделать красивым в домашних условиях.

Основа основ

Самое первое правило, которое необходимо усвоить и выполнять даже на автопилоте в любом состоянии, если ищете, как лицо сделать красивым, состоит из трех шагов: очищение, тонизирование, увлажнение.

Обязательно снимайте макияж вечером, даже если лень. Это нехитрое действие займет не более 5-10 минут вместе с последующим умыванием. Зато утром кожа не «порадует» вас такими «чудесными» сюрпризами, как разного рода высыпания и Если добавить еще покрасневшие и отекшие из-за туши веки… Чтобы избавиться от последствий, потребуется намного больше времени, чем сэкономленные вечерние 10 минут.

Умываться тоже нужно с умом. Для этого не подойдет обычное мыло, даже разрекламированное и с якобы подходящим уровнем ph. Оно подходит для тела, но не для лица. Кожа лица более нежная и нуждается в деликатном очищении. Существует много специальных умывалок у разных производителей, так что выбрать подходящую как по типу кожи, так и по цене не составит труда. Пенки, гели, специальное косметическое мыло - ваша кожа скажет только спасибо.

Обязательно используйте тоник или лосьон. Он удаляет остатки загрязнений и подготавливает кожу к последующему нанесению крема. Если вы ищете способ, и красивым, не стоит пренебрегать этим этапом.

Прежде чем начать строить уход, нужно знать свой тип кожи.

Уход за жирной кожей

Хорошо если вы уверены, что у вас жирная кожа. Для тех, кто сомневается, есть легкий способ это проверить. Возьмите или обычную салфетку и приложите к лицу через пару часов после умывания. Не наносите никакой косметики или кремов. Если на салфетке или бумаге остались пятна, то вы счастливый обладатель кожи жирного типа. Итак, как сделать лица с такими исходными данными?

Часто встречается мнение, что жирная кожа - это настоящий кошмар и за ней очень трудно ухаживать. Не сложнее, чем за сухой. К тому же есть и бонус: морщины появятся намного позже. С жирным блеском, расширенными порами, черными точками и воспалениями можно справиться, подобрав грамотный уход.

Очищаем…

Любой уход начинается с очищения. Приучите себя умываться теплой водой, а не горячей. Горячая вода способствует расширению пор и повышенной выработке кожного сала. Подойдут пенки или гели с антибактериальными компонентами, без щелочи. Избегайте средств с большим содержанием спирта. Может показаться, что это идеальное решение - немного подсушить кожу. Но в скором времени убедитесь в обратном: выработка жира увеличится и блеск появится быстрее, чем обычно. Это вполне нормальная реакция организма на агрессивный уход.

Выбираем пилинги и маски

Ища способ, как сделать лицо красивым и чистым, уделите внимание пилингам и маскам. Они помогут выровнять тон лица, и удалят загрязнения. Выбирайте эксфолианты с крупным или средним абразивом, маски на основе глины. Есть средства, которые сочетают в себе ухаживающие свойства маски и при этом отлично удаляют черные точки. Балуйте кожу подобными процедурами как минимум 2-3 раза в неделю. После любой маски или пилинга наносите на лицо поросужающий тоник или сыворотку, через пару месяцев регулярного применения будет заметен результат.

Как лицо сделать красивым, что еще нужно? Правильно, крем. К выбору крема нужно подойти тоже ответственно. Основные требования: противовоспалительные компоненты, цинк и oil free. Неплохой результат дает использование на жирной коже средств с улиточным муцином. Они нормализуют выработку кожного сала, минимизируют воспалительные процессы, подлечивают уже имеющиеся прыщики и улучшают цвет лица.

Уход за сухой кожей лица

Сухая кожа лица еще более капризная, чем жирная. Чувство стянутости, покраснения, раздражение и повышенная чувствительность - постоянные и верные спутники. Ровный тон, матовость и редкое появление высыпаний немного улучшают картину. Однако если плохо ухаживать за кожей подобного типа, можно легко заполучить пересушивание и преждевременные морщинки.

Как сделать красивой кожу лица такого типа без помощи косметолога? И возможно ли это? Да, возможно. Необходимо правильно выстроить уход, начиная с умывания и заканчивая пилингами и масками. Сухая кожа нуждается в деликатном очищении, поэтому выбирайте мягкие средства с щадящим составом, если вы любите пользоваться губками или щеточками, не трите сильно, чтобы не вызвать раздражения. Тоник или лосьон выбирайте с минимальным содержанием спирта, чтобы не пересушивать кожу. Так вы избежите чувства стянутости и шелушения.

Любая кожа нуждается в глубоком очищении. Но здесь нужно действовать без излишнего фанатизма. В данном случае лучшее станет врагом хорошего. Поэтому одного, максимум двух раз в неделю будет более чем достаточно. Лучше остановиться на деликатных пилингах-скатках, благодаря своим особенностям они вообще не содержат частичек-абразивов, но кожу очищают от любых загрязнений отлично. Если душа все-таки требует скрабов, выбирайте те, в которых абразивные частички мелкие.

К маскам тоже стоит подойти с осторожностью: глина может нанести больше вреда, чем пользы. Имеет смысл или держать меньше указанного времени, или вообще перейти на тканевые.

Подбираем кремы для сухой кожи

Сухую кожу нужно увлажнять и питать. Выбирайте кремы плотной текстуры, возможно, они будут дольше впитываться, но эффект стоит этого. Если появляется шелушение, значит, коже не хватает увлажнения. Можно добавить локально сыворотку или попробовать поделать курсом увлажняющие маски.

Если требуется antiage-эффект, выбирайте средства с коллагеном и эластином. Избегайте кремов с минеральными маслами и глицерином, они только пересушат кожу и не дадут никакого эффекта.

При работе за компьютером и в отопительный сезон пользуйтесь термальной водой, и ваша кожа скажет вам спасибо.

Уход за нормальной кожей лица

Счастливчикам с нормальным типом кожи можно только позавидовать. Способов, как лицо сделать красивым при таких исходных данных, много не требуется. Главное - соблюдать основные правила ухода, подобрать легкий, не перегружающий крем, и делать скрабы-маски 1-2 раза в неделю.

Чтобы сохранить красоту нормальной кожи, можно время от времени протирать ее кубиками льда из приготовленного травяного отвара или минеральной воды. Тогда еще долгое время не придется искать, как сделать красивый цвет лица. Кожа будет радовать естественным сиянием и здоровым видом.

Уход за кожей вокруг глаз

Думая о том, как сделать красивое лицо в домашних условиях, не стоит забывать о зоне вокруг глаз. Она больше всего нуждается в уходе и первой выдает возраст. Лучше начать заботиться об этой деликатной области раньше, чем потом бросать «в бой» тяжелую артиллерию в виде филлеров или мощных лифтинг-кремов.

Самое главное правило: не растягивать. Наносите крем легкими похлопывающими движениями, а не размазывайте его. Это поможет избежать появления новых морщинок и не углубит уже имеющиеся.

Если хотите получить мгновенный эффект, например, перед важным мероприятием, воспользуйтесь экспресс-средством, содержащим кофеин и спирт. Кожа на время разгладится, станет выглядеть отдохнувшей и подтянутой. Однако действие пройдет через пару часов. Для каждодневного ухода выбирайте и витамином С. Они не дают волшебного мгновенного результата, однако действуют пусть медленно, но верно, и это лучший способ, как сделать лицо красивым в домашних условиях.

Маленькие секреты красоты

Для осветления темных кругов под глазами можно воспользоваться проверенными «бабушкиными» способами: положить на 10-15 минут под глаза тонкие ломтики сырого огурца или картофеля. Они же помогут избавиться и от мешков под глазами. Но для этого тонкие пластинки овощей необходимо подержать в морозилке, затем достать, обернуть марлей, дать им немного нагреться и положить под глаза.

И немного еще

Последними штрихами в уходе за собой станут правильно подобранный макияж и маникюр. Понять, как сделать лица, совсем несложно. Самое главное правило: подобрать идеальный тон. Чистая, ровная кожа привлекает больше внимания, чем яркие глаза или губы. С помощью консилера останется только скрыть мелкие недостатки. Немного туши и блеска для губ - и вы будете выглядеть, как королева.

Если вы хотите иметь чистую и гладкую кожу, о ней необходимо постоянно заботиться, особенно это касается лица. Кроме того, при угревой сыпи следует предпринимать профилактические меры и лечить угри в случае их появления. Чтобы ваша кожа выглядела идеально, необходимо также позаботиться о здоровом питании и пить достаточное количество жидкости.

Шаги

Повседневный уход за кожей лица

Выберите подходящее средство для умывания. Кожа может быть сухой, жирной или смешанного типа. Выберите такое средство, которое подходит для вашего типа кожи . На средствах для умывания указывают, для кожи какого типа они предназначены: для жирной, сухой, смешанной или кожи всех типов.

Мойте покрытые угрями места два раза в день. Хотя вы и умываетесь дважды в день, полезно с такой же частотой мыть покрытые прыщами участки кожи. Используйте для этого руки, воду и мягкое моющее средство. Если угри появились на волосистой части головы или возле линии волос, ежедневно мойте голову.

Пользуйтесь средствами на основе воды. Угри образуются в результате закупорки пор кожи, что может быть вызвано жирными лосьонами. Выбирайте некомедогенные средства на основе воды, так как они реже закупоривают поры кожи. Следите, чтобы ваша косметика также была некомедогенной и не приводила к закупорке пор.

При закупорке пор используйте салициловую кислоту. Средства с салициловой кислотой продаются без рецепта, их можно использовать при умывании или наносить на кожу. Для начала выберите средство с концентрацией кислоты 0,5%. Если вы используете средство, не требующее смывания, втирайте его в покрытые угрями участки. Если вы используете мыло или другое средство для умывания, нанесите его на пораженный участок и разотрите, чтобы образовалась пена.

• Полностью смывайте крем со всех свободных от угрей участков, например с рук.

1. Удаляйте отмершие слои кожи с помощью бензоилпероксида. Отмершая кожа может закупоривать поры, и действие некоторых средств от угрей основано на том, что они удаляют отмершие клетки кожи. К таким средствам относится и бензоилпероксид. Кроме того, он удаляет с кожи лишний жир. Начните с концентрации 2,5%. Подобно салициловой кислоте, средства с бензоилпероксидом продаются в виде жидкости для умывания или кремов.

   • По своему действию сера напоминает бензоилпероксид, однако она имеет запах. Серу часто сочетают с другими ингредиентами.

2. При воспалении используйте оксикислоты. Подобно бензоилпероксиду, оксикислоты удаляют отмершие клетки кожи. Однако при этом они снижают воспаление и способствуют росту новой кожи. Такое комбинированное действие помогает получить более гладкую кожу. В косметике часто используют молочную и гликолевую кислоту.

   Подумайте о том, чтобы использовать натуральные средства. Некоторые домашние средства могут быть не менее эффективны, чем покупные препараты. Прежде чем использовать такие средства, лучше все же проконсультироваться с врачом, так как они могут взаимодействовать с принимаемыми вами медикаментами.

   • Наносите на кожу гель с 5% масла чайного дерева. Есть мнение, что масло чайного дерева помогает избавиться от угрей, хотя у некоторых людей оно может вызвать аллергическую реакцию.
   • Может помочь и азелаиновая кислота, которая встречается в натуральных продуктах. Попробуйте использовать крем с 20% этой кислоты.
   • Попробуйте использовать крем с 2% экстракта зеленого чая. Этот экстракт также помогает уменьшить угревую сыпь.

Медицинская помощь при угревой сыпи

1. Проконсультируйтесь с врачом насчет рецептурных лекарственных препаратов для наружного применения. Эти препараты применяются так же, как и отпускаемые без рецепта средства, то есть их следует наносить на кожу лица. Разница в том, что в их состав могут входить такие активные ингредиенты, которых нет в безрецептурных средствах.

   Расспросите врача относительно препаратов для перорального приема. При более сильной угревой сыпи врач может порекомендовать средства для внутреннего применения. Эти препараты проглатываются, а не наносятся на кожу, и поэтому обладают более общим действием.

   • Женщины могут принимать пероральные контрацептивы с эстрогеном, что помогает восстановить гормональный баланс.
   • Антиандрогенные препараты также влияют на гормоны, однако принцип их работы заключается в том, что они блокируют действие гормонов на определенные железы. Эти средства также предназначены для женщин.
   • Еще один способ заключается в приеме изотретиноина (аккутана), причем он используется в качестве крайней меры. Данный препарат эффективен, однако он может вызвать сильные побочные эффекты, такие как депрессия, язвенный колит и врожденные пороки развития.

2. Узнайте у врача насчет антибиотиков. Антибиотики позволяют уменьшить количество бактерий на коже. Кроме того, они снижают воспаление и покраснение кожи и очищают ее. Врач может выписать вам антибактериальный крем для наружного применения или препараты для перорального приема.

   • Как правило врачи стараются не назначать антибиотики для перорального приема без особой необходимости. При слишком частом использовании таких препаратов может выработаться устойчивость к их действию. Кроме того, подобные препараты могут отрицательно повлиять на естественную микрофлору кишечника и/или влагалища.

3. Обсудите с врачом возможность химического пилинга. Для избавления от определенных видов угрей дерматологи и косметологи используют химический пилинг. Этот метод помогает в основном при черной угревой сыпи и папулах, он делает кожу более гладкой. Узнайте у специалиста, подходит ли он вам.

   Узнайте насчет лечения лазером и светом. Помимо прочего, дерматолог может использовать лазер. Это позволяет уменьшить количество бактерий на коже лица и уплотнить поры, что помогает при угревой сыпи. Узнайте у врача, подходит ли вам данный метод.

4. Подумайте о том, чтобы удалить шрамы. Если в результате угревой сыпи у вас на лице появились шрамы, дерматолог способен помочь вам разгладить их. Для этого используют химический пилинг и лечение лазером, а также некоторые другие методы.

   • Узнайте у дерматолога насчет кожных наполнителей, которые впрыскивают под кожу, чтобы разгладить ее.
   • Еще одним способом является микродермабразия, которая представляет собой, по сути, шлифовку кожи специальной щеткой.
   • Более кардинальным способом является пластическая операция на коже, при которой хирург вырезает шрамы и заделывает оставшиеся следы.

Умывайтесь дважды в день. Чаще этого делать не нужно, поскольку слишком частое умывание высушит кожу, и ей придется вырабатывать больше кожного жира, чтобы компенсировать нехватку влаги. Умывайтесь утром, когда проснетесь, и вечером перед сном. Используйте мягкое средство для умывания, предназначенное для вашего типа кожи. Обычное мыло для тела или рук не подойдет - оно будет слишком агрессивным для нежной кожи лица и может вызвать сухость или даже высыпания на коже.

• Всегда смывайте косметику перед сном. Даже если вы сильно устали и засыпаете на ходу, постарайтесь найти в себе силы смыть косметику. Если этого не сделать, косметика забьет поры, что может привести к угревой сыпи.

1. Пользуйтесь скрабами, но не слишком часто. Лучше всего отшелушивать кожу один или два раза в неделю. Если на улице жарко и влажно, можно пользоваться скрабом чаще. Скраб помогает удалить омертвевшие клетки, и благодаря такому очищению кожа будет выглядеть более яркой. Однако чрезмерное отшелушивание может сделать кожу очень чувствительной и вызвать покраснения.

   • Скраб для тела и лица можно сделать самостоятельно. Некоторые рецепты приведены ниже в этой статье.

2. Чтобы вернуть коже ее естественный кислотно-щелочной баланс, используйте тоник. Обмакните ватный диск в тоник и проведите по лицу. Уделите особое внимание лбу, носу и щекам. Не затрагивайте области вокруг глаз и рта.

   • Если у вас очень чувствительная кожа, используйте мягкий тоник без спирта или цветочную воду.

3. После тоника нанесите увлажняющий крем. Это следует делать людям с любыми типами кожи, включая жирную. Если планируете выходить на улицу, используйте крем с SPF-фактором не менее 15. Если вам нужно избавиться от морщин, на ночь наносите на кожу антивозрастной увлажняющий крем. Если у вас жирная кожа или есть угревая сыпь, подыщите легкий крем или крем, предназначенный для жирной кожи.

   Откажитесь от долгих приемов горячего душа. Принимайте душ быстро и под теплой или прохладной водой. Горячая вода вредна для кожи. Из-за нее кожа теряет естественный жировой слой и высыхает.

   После душа промокайте кожу лица и тела полотенцем. Не трите кожу - это вызовет раздражение. Лучше аккуратно промокнуть все тело мягким полотенцем. Это позволит сохранить влагу на коже. Кожа впитает остатки влаги, и это позволит ей оставаться увлажненной.

   При бритье используйте острые лезвия и гели для бритья. Не используйте для этих целей гель для душа или мыло. Гели и кремы для бритья смягчают и увлажняют кожу и волосы, благодаря чему сбривать волоски становится проще. Попробуйте брить по росту волос, а не против. Это позволит избежать появления красных точек и вросших волос.

   Защищайте кожу от солнца. Используйте солнцезащитный крем с SPF-фактором не менее 15 и не бывайте на солнце в самое жаркое время дня (с 10 до 14 часов). Если не любите пользоваться солнцезащитным кремом, купите увлажняющий или тональный крем с SPF-фактором. Возможно, вам также следует на солнце носить широкополые шляпы, рубашки с длинным рукавом и брюки.

   • Солнце подарит вам красивый загар, однако оно также является причиной образования морщин, веснушек и пигментных пятен. Кроме того, солнечные лучи могут вызывать рак кожи.

4. Не пользуйтесь дешевой косметикой для лица. Это касается и декоративной косметики. Чем выше цена, тем лучше качество. В более дешевой косметике часто содержится много вредных веществ, которые причинят вред вашей коже. Кроме того, такая косметика часто забивает поры, что приводит к угревой сыпи.

   • Лучше покупайте натуральную косметику на основе минералов или более дорогие марки в отделах люксовой косметики.

5. Используйте тональный крем, подходящий типу вашей кожи. Есть много разных типов тональной основы. Вместо кремов можно пользоваться пудрой. Тип кожи (нормальная, жирная или сухая) определит тип средства. Помните, что неправильно подобранный тональный крем может вызвать проблемы с кожей.

   • Если у вас жирная кожа, вам лучше не использовать кремы, а купить пудру или очень жидкую основу под макияж.
   • Если у вас сухая кожа, откажитесь от пудры и купите крем или жидкую основу под макияж.
   • Если у вас нормальная кожа, вам подойдет любой тип тональных средств.

6. Питайтесь правильно. Избыток вредной пищи, жиров и углеводов приводит к появлению угревой сыпи и потускнению кожи. Полезная пища сделает кожу ярче и моложе. Ниже мы приводим список продуктов, которые вам следует включить в свой рацион:

   • Витамин С делает кожу ярче и ускоряет заживление. Этот витамин содержится в черной смородине, чернике, брокколи, гуаве, киви, апельсинах, папайе, клубнике и батате.
   • Витамин Е способствует обновлению кожи. Он содержится в миндале, авокадо, фундуке, кедровых орешках и в масле подсолнечника.
   • Полезные жиры содержатся в авокадо, рыбе, орехах и семечках. Они увлажняют кожу и делают ее мягкой.
   • Селен снижает риск развития рака, улучшает сопротивляемость воздействию солнца и борется со старческой пигментацией. Селен есть в рыбе, моллюсках, яйцах, проростках пшеницы, помидорах и брокколи.
   • Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья человека, однако человеческий организм их не вырабатывает. Эти кислоты служат профилактикой воспалений. Они содержатся в льняном масле и семенах, в масле грецкого ореха и рапсовом масле.
   • Цинк есть в рыбе, нежирном красном мясе, цельнозерновых крупах, птице, орехах, семенах и моллюсках. Он смягчает кожу и заживляет раны.

7. Начните бороться со стрессом. Стресс повышает чувствительность кожи и делает ее склонной к появлению угревой сыпи. Выделяйте достаточно времени на выполнение всех повседневных обязанностей. Возможно, вам потребуется составить список из задач и перенести часть из них на следующую неделю. Не торопите себя и не взваливайте на себя больше, чем можете сделать. Не забывайте выделять время на хобби и другие занятия, которые помогают вам расслабиться.

   Знайте, какое воздействие оказывает курение на кожу. В результате исследований было установлено, что курение усиливает проявление морщин. Если вы много курите, задумайтесь об этом.

Маски и скрабы для лица

Сделайте простую маску из огурца, если вас беспокоят отеки и припухлость лица. Измельчите половину огурца в блендере до состояния кашицы. Нанесите кашицу на лицо и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой и промокните кожу.

• Пейте больше воды и старайтесь есть меньше соли. Нехватка воды и избыток соли провоцируют отечность.

1. Увлажните кожу маской из банана и меда. Положите половину банана без кожуры и одну столовую ложку меда в небольшую миску. Разомните с помощью вилки до состояния пасты. Нанесите маску на лицо, оставьте на 10–15 минут. Смойте теплой водой и промокните кожу.

   Чтобы уменьшить покраснения и снять воспаление, сделайте маску из зеленого чая маття. Смешайте одну чайную ложку зеленого чая маття и половину ложки меда так, чтобы получилась паста. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10 минут. После этого смойте маску теплой водой и промокните лицо полотенцем.

   Освежите тусклую кожу простой маской из йогурта. Это маска смягчит кожу и сделает ее ярче. Нанесите несладкий йогурт без добавок на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой и промокните кожу.

   Если у вас есть прыщи, сделайте маску из корицы и меда. Вам потребуется половина чайной ложки корицы и такое количество меда, которое позволит получить консистенцию пасты. Нанесите пасту на прыщи и оставьте на 20 минут, затем смойте. И мед, и корица обладают антибактериальными свойствами.

   Избавьтесь от черных точек с помощью скраба из молока и мускатного ореха. Смешайте такое количество орехов и молока, которое позволит получить пасту. Для начала можно попробовать смешать 1 часть молока и 1 часть орехов. Сначала умойтесь, затем аккуратно нанесите скраб на кожу массирующими движениями. Массируйте кожу 3–5 минут, затем смойте скраб.

   • Мускатный орех избавит вас от лишнего жира и отшелушит кожу.
   • Молочная кислота в молоке удалит отмершие клетки кожи и сделает кожу чище.

2. Побалуйте сухую кожу скрабом из розы и ромашки. Измельчите 1 столовую ложку засушенных лепестков розы, 1 столовую ложку сушеной ромашки и 1 столовую ложку овсянки в кофемолке. Пересыпьте в банку, добавьте 2 столовые ложки меда и 50 миллилитров масла. Перемешайте ложкой и плотно закройте банку. Наносите смесь пальцами на влажную кожу, затем смывайте водой.

   Отшелушивайте кожу с помощью скраба из коричневого сахара, белого сахара или соли. Смешайте сахар или соль с пищевым растительным маслом в банке. Можно добавить несколько капель эфирного масла для свежего запаха. Можете начать со следующих пропорций:

   • Для коричневого сахара: 1 часть сахара и 1 часть масла.
   • Для белого сахара: 2 части сахара и 1 часть масла.
   • Для соли: 3 части соли и 1 часть масла.
   • Если решите использовать эфирные масла, выбирайте масла со свежим запахом, такие как масло чайного дерева, мяты, лаванды или грейпфрута.

Решение особых проблем с кожей

1. Ухаживайте за зрелой кожей. Поскольку солнечные лучи провоцируют образование морщин, вам следует всегда наносить солнцезащитный крем, если вы планируете выходить на улицу. Курение ускоряет старение кожи. Если вы курите, подумайте о том, чтобы отказаться от этой привычки. Чтобы кожа была мягкой и гладкой, используйте увлажняющий крем. Помимо этого, вам следует правильно питаться и много отдыхать. Это даст коже возможность восстановиться.

Каждая девушка мечтает об идеальной коже лица, ведь она символизирует здоровье и вызывает восхищение. К тому же можно экспериментировать с макияжем. Для того чтобы кожа была чистой и здоровой, о ней необходимо регулярно заботиться. В этой статье мы расскажем вам о некоторых секретах по уходу и дадим полезные рекомендации относительно питания.

Прежде всего следует сказать, что состояние эпидермиса напрямую зависит от того, какую еду вы употребляете. Кожа отражает состояние вашего организма. Именно поэтому причину любых проблем, связанных с внешностью, следует искать в образе жизни. Поверьте, курение, недосыпание, депрессии, длительная работа за компьютером, неблагоприятная экология и неправильное питание - все это провоцирует появление морщин в раннем возрасте, прыщей и отеков.

Правильное питание

Многие девушки спрашивают, как добиться идеальной кожи лица с помощью правильного питания? Прежде всего необходимо почистить организм. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни, в которые вы будете есть только фрукты и овощи. Исключите из своего рациона мучные изделия, свинину, жирное, жареное и сладкое. И тут напрашивается вопрос: "Какие же нужно употреблять продукты для идеальной кожи лица?"

На завтрак обязательно следует готовить овсяную, гречневую и пшенную каши. Чередуйте их. В качестве десерта можете съесть обезжиренный йогурт. Промежуток между приемами пищи не должен превышать трех часов. На обед обязательно ешьте овощные супы. На полдник вы можете позволить себе маленький кусочек рыбки или куриную грудку. Вечером, если вы очень голодны, употребляйте творог. Он длительное время переваривается в организме, поэтому чувство сытости долго вас не покинет. Как известно, организм очищается в ночное время. Чтобы его не загружать, не следует есть менее чем за три часа до сна.

Обязательно балуйте себя два раза в неделю тунцом или лососем. Они содержат множество кислот Омега 3, которые благоприятно воздействуют на выработку эластина и коллагена. Регулярно употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты. К ним относятся черника, виноград, персики, абрикосы, киви, яблоки и другие фрукты. Обязательно кушайте томаты. Они также являются мощным источником антиоксидантов и ликопина.

Диета для идеальной кожи лица

Как известно, у каждого человека свой тип кожи и, соответственно, проблемы у всех разные. Каждому нужна своя диета. Выше мы изложили общие правила питания, теперь же расскажем о каждом варианте в отдельности. Здесь вы узнаете, какую пищу следует исключить, а какую включить в рацион, чтобы приобрести красивый цвет лица и очистить его.

При воспалениях и раздражениях необходимо отказаться от рафинированных продуктов, сладостей, выпечки и сдобных изделий. Попробуйте заменить все это фруктами и медом. В них также содержится глюкоза. Употребляйте бобы, овощи, а также цельнозерновые продукты. На завтрак в обязательном порядке ешьте овсянку, грецкие орехи. На обед можете побаловать себя морепродуктами или мясом индейки. Подойдут все продукты, которые содержат цинк. Он позволяет снизить воспаление и улучшает регенерацию.

Что делать, если кожа сухая?

Как избавиться от шелушения? Исключите острое, жирное, копченое и соленое. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки и очень крепкий кофе. Эти продукты обезвоживают кожу и организм в целом. Выпивайте ежедневно по два литра воды, ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов Е, А и В. В последнюю группу входят крупы, спаржа, молочные продукты, куриные и перепелиные яйца.

При плохом цвете лица дерматологи рекомендуют пить какао, черный, ромашковый и зеленый чай. В рацион следует включить кисломолочные продукты. Они будут стимулировать работу нервной системы. Если у вас плохой цвет лица, ешьте продукты с высоким содержанием железа (мясные субпродукты, бобы, гречка), а также витаминов А и С.

Если у вас на коже выступают сосуды, это означает, что следует отказаться от пищи, которая способствует их расширению. К ней относится жареная печень, различные маринады. Что касается напитков, исключите крепкий кофе, какао, черный чай, а также спиртное. Следует исключить жирную, горячую и острую пищу. Старайтесь есть цитрусовые, абрикосы, синие ягоды, виноград, белокочанную капусту, кинзу, зелень и шиповник.

Как избежать появления прыщей?

Прыщи появляются, когда кожа лица слишком жирная, а поры расширены. Для того чтобы избавиться от них, необходимо исключить из своего ежедневного рациона острую и жареную пищу, различные копчености, полуфабрикаты и прочие продукты, способствующие работе сальных желез. Если хотите знать, как добиться идеальной кожи лица, следуйте нашим советам. Кушайте каши, лук, белокочанную капусту, миндаль, чеснок, латук. Очень хорошо на кожу воздействует бразильский орех. Когда вы начнете употреблять все перечисленные продукты, в организме запустится процесс клеточного обновления, а сальные железы станут работать менее активно. За счет этого усилится антибактериальная защита. Не забывайте ежедневно употреблять кисломолочные продукты, поскольку они улучшают работу кишечника.

Следует отметить, что секреты идеальной кожи лица заключается не только в правильном питании. Необходимо большую часть своего времени проводить на свежем воздухе. Даже если ваш рабочий график этого не позволяет, устраивайте себе часовые прогулки по парку. Это позволит вам расслабиться после трудного дня, снять стресс и насытить кожу кислородом.

Спорт улучшает кожу!

Если вы хотите выглядеть всегда безупречно, но пока не знаете, как добиться идеальной кожи лица, мы найдем для вас выход. Занятия спортом помогут вам стать более привлекательной. Регулярные тренировки усиливают выработку коллагена, который является одним из типов соединительной ткани. Дело в том, что фибробласты - кожные клетки, которые отвечают за выработку коллагена - с годами теряют свою продуктивность. Физические упражнения увеличивают поступление кислорода и питательных веществ в клетки. Это создает прекрасные условия для выработки естественного коллагена. Если регулярно заниматься спортом, кожа приобретет красивый оттенок и станет более упругой.

Как правильно выбрать крем?

Следует отметить, что эпидермису необходимо регулярное питание, правильное увлажнение и своевременный пилинг. От правильного выбора крема зависит состояние вашего лица. Здесь вы узнаете о том, как подобрать крем для идеальной кожи лица. Также мы подскажем, какие средства лучше всего помогут устранить дефекты.

Если вы счастливая обладательница прекрасной кожи, вам необходимо поддерживать ее состояние. Постоянно увлажняйте ее. Следует выбирать средства со светоотражающими частицами. Ваша кожа будет выглядеть так, как будто она светится изнутри. Идеально подойдет Cream Idealia от Vichy и Ideal Flawless от Avon. Чтобы выровнять тон лица и добавить коже блеска, используйте крем для идеальной кожи лица с тональным эффектом Clarins Creme. Благодаря этому средству вы будете выглядеть как королева.

Маска для идеальной кожи лица

Хотите придать вашей коже свежести? Тогда вам идеально подойдет маска из овсяных отрубей. Смешайте их с соком лимона, медом, яичным белком и молоком. Перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо. Не смывайте в течение 20 минут. Чтобы уменьшить воспаление, нанесите с помощью спонжика отвар из ромашки. Затем смойте и нанесите крем. Следует выполнять эту процедуру каждый день.

Лучшая маска для идеальной кожи лица - из оливкового масла. После его нанесения необходимо подождать 15 минут, пока оно впитается в поры. Затем следует смыть масло кипяченой водой. Эффект будет потрясающим! В масле оливы содержится множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на кожу.

Увлажнение

Как достичь идеальной кожи лица? Необходимо ее регулярно увлажнять. Обязательно очищайте лицо от отмерших клеток. Раз в неделю делайте себе пилинги. В дневное время используйте средства с гиалуроновой кислотой и SPF-фильтром, который послужит хорошей основой под ваш make-up. На ночь советуем нанести оливковое масло или натуральный питательный крем. В его состав должна входить гиалуроновая кислота, позволяющая удерживать влагу на протяжении долгого времени. Если вы страдаете от жирной кожи, вам следует пользоваться кремом с добавлением ромашки или календулы. Это позволит успокоить сальные железы.

Следует отметить, что состояние кожи зависит от времени года. Зимой характерна жесткость и сухость, а в летом - интенсивное выделение жира. В зависимости от этого следует подбирать средства.

Как правильно выбрать тональный крем

Тональный крем — это средство для идеальной кожи лица. Благодаря ему вы можете скрыть практически любые изьяны. Перед его нанесением следует обязательно обработать лицо и увлажнить. Многие пренебрегают основой под тональный крем. Этого делать не стоит, поскольку она создает ровный рельеф и содержит природные витамины и экстракты, которые благотворно влияют на кожный покров. Перед тем как покупать тональный крем, выберете надежную основу под него.

Что касается непосредственно тонирующего средства, при его выборе необходимо учесть несколько факторов. Во-первых, правильно определите, к какому типу относится ваша кожа. Во-вторых, подбирайте косметику по цвету вашего лица. Тональный крем можете купить на один тон темнее, не более. Он не должен слишком выделяться на фоне ваших рук и шеи.

В случае если появилась аллергическая реакция, выберите щадящую тональную основу. Обратите внимание на её текстуру. Чтобы достичь идеальной кожи лица, в летнее время следует использовать бьюти-средства, благодаря которым она не будет задыхаться. Зимой лучше всего выбирать плотные по текстуре крема. Они будут скрывать недостатки и одновременно питать нежную кожу.

Способы нанесения тонального средства

Визажисты советуют наносить его в два этапа. Сначала при помощи губки, а затем кончиками пальцев, чтобы выровнять цвет. Благодаря этому тонирующая основа будет максимально естественно выглядеть. Можно наносить крема с помощью спонжика или большой кисти. Здесь главное - двигаться от центра лица к периферии. Проработайте переход к шее. Он не должен выделяться.

Прочитав эту статью, вы узнали, как добиться идеальной кожи лица. Используйте комплексный подход, применяя маски и кремы вместе с правильным питанием.