Шее и зоне декольте противопоказания. Косметические средства для кожи декольте. Фото: До и после

Большинство из нас ежедневно заботятся о красоте и молодости кожи лица, но вот об уходе за шее и зоной декольте многие почему-то забывают. Между тем, не получая должного ухода, именно эта деликатная область способна выдать возраст женщины, да и во время беременности она одной из первых подвергается стремительным изменениям, а значит, и риску потерять эластичность и былую привлекательность.

И зоны декольте имеет свои особенности. Так, кожа шеи практически лишена жировой прослойки, она очень тонкая и более сухая, чем кожа лица. В области декольте кожа также достаточно нежная и легко уязвимая, ее быстро постигают возрастные изменения. Кроме того, мышцы шеи и грудной клетки сравнительно редко подвергаются нагрузкам, а потому быстро теряют тонус. С первых месяцев беременности из-за гормональных изменений в женском организме кожа в этой деликатной области часто становится еще более сухой и чувствительной, иногда приобретает склонность к образованию угрей или преподносит своей обладательнице другие неприятные сюрпризы в виде морщин на шее. Чтобы минимизировать риск неприятностей и сохранить красоту кожи во время и после беременности, необходимо систематически и грамотно ухаживать за ней.

Кожа шеи, так же как и кожа лица, нуждается в стандартном наборе процедур по уходу, а именно в очищении, тонизировании, увлажнении, питании и защите.

Очищение. Очищать кожу необходимо два раза в день – утром и вечером. Для этого лучше всего использовать нейтральное мягкое мыло, молочко или отвары из трав (шалфея, ромашки, мяты).

Увлажнение. После процедуры очищения на кожу шеи следует наносить увлажняющий крем (специальный крем для ухода за кожей шеи или крем для чувствительной кожи лица) с максимально натуральным и гипоаллергенным составом. Наносить крем нужно легкими движениями снизу вверх два раза в сутки – утром и вечером, перед сном. После того как крем впитается, снимайте его излишки сухой салфеткой.

Контрастные процедуры. Процедуру очищения рекомендуется время от времени дополнять контрастными компрессами, улучшающими кровообращение и тонизирующими кожу шеи, а также контрастными обливаниями. Внимание: прежде чем приступать к подобным манипуляциям, посоветуйтесь с врачом, так как к ним могут быть противопоказания (например, заболевания щитовидной железы).

Любые контрастные процедуры, в которых присутствует смена температур, начинают и заканчивают холодным воздействием. Контрастные компрессы на шею делают так: плотную тканевую салфетку или полотенце смачивают горячей и холодной водой попеременно и накладывают на шею и подбородок, меняя салфетку несколько раз. Горячий компресс держат 1–2 минуты, а холодный до нескольких минут. Горячий компресс желательно делать из отвара ромашки, мяты, шалфея, липового цвета и других трав, а его температура должна быть приятной для тела. В холодную воду не помешает добавить щепотку морской соли. Благотворным эффектом обладает и протирание кожи шеи кубиками льда, которые также можно приготовить из замороженного травяного отвара.

Самомассаж. Очень улучшает состояние кожи шеи несложный самомассаж. Массаж легкими пощипывающими движениями можно проводить регулярно. Перед проведением процедуры желательно нанести на кожу жирный питательный крем или массажное масло. Затем нужно производить поглаживающие движения тыльными поверхностями рук по направлению от ключиц к подбородку, которые можно дополнить и легкими пощипываниями кожи. Весьма эффективен при регулярном применении и легкий массаж шеи при помощи мягкой массажной щетки из натуральной щетины. Его нужно проводить так же, снизу вверх, следя за тем, чтобы кожа не растягивалась.

Питание. Помимо прочего, коже шеи необходимо питание. Два-три раза в неделю на область шеи и декольте желательно накладывать питательные маски. Причем маски из домашней косметики не менее эффективны, чем аналогичные продукты промышленного производства. Хороши маски на основе белка, творога, меда, сезонных фруктов и ягод. Они отлично увлажняют, питают и тонизируют. Напомним, что маски наносятся на 20–30 минут, а затем смываются теплой водой (желательно кипяченой или очищенной).

. Кожа шеи так же, как и в любом другом месте, подвержена агрессивному влиянию ультрафиолета, которое отнюдь не идет ей на пользу. В теплый период, когда она открыта, ее необходимо защищать при помощи солнцезащитных средств, естественно, только тех, что разрешены к применению во время беременности. Надо сказать, что передняя часть шеи расположена под углом к солнечным лучам и частично прикрывается нижней челюстью, а потому крем может иметь не самую высокую степень защиты, тем не менее пользоваться им все же стоит.

Меняем привычки. Внешний вид женщины в значительной степени зависит от ее привычек, и на шее они отражаются едва ли не в первую очередь. Нарушение осанки, привычка ходить, понурив голову, спать на высокой подушке или читать лежа – все это отпечатывается на шее в виде морщин и ненужных складок. Так, например, присмотревшись получше к своей шее, многие могут заметить асимметричные продольные складки, свидетельствующие о любви ко сну на определенном боку.

Несмотря на то, что многих беременных мучает ранний токсикоз в первом триместре, а в третьем у большинства из них ноет спина из-за смещенного центра тяжести тела, имеет смысл стараться ходить прямо, держать шею вытянутой, а подбородок приподнятым. Кстати, правильная осанка способна намного улучшить ваше самочувствие!

Сон на спине при наличии достаточно плоской подушки, выполняющей роль валика под головой, позволяет сохранять шею и область декольте молодой и красивой, однако беременным этот способ не подходит уже примерно со второго триместра, поскольку в таком положении пережимается нижняя полая вена, может нарушаться кровоток в плаценте и к малышу будет поступать меньше кислорода и питательных веществ. В позе же на боку следует спать на ортопедической подушке, принимающей контуры вашего тела.

Важно, чтобы шея лежала, не изгибаясь, и вам было комфортно. В противном случае вы рискуете приобрести не только морщины на шее, но и головную боль из-за нарушенного в течение ночи кровоснабжения головного мозга.

Ежедневный уход за областью декольте должен состоять из тех же этапов, что и уход за лицом и шеей. К вышеперечисленным рекомендациям можно добавить и мягкий пилинг один-два раза в неделю. В выборе пилингового состава стоит исходить из вашего типа кожи. Для зоны декольте, как правило, подходит тот же пилинг, который вы привыкли использовать в уходе за лицом.

Для борьбы с высыпаниями в этой деликатной области рекомендуется применять отвар цветков календулы для ежедневного очищения кожи. Использование мочалки и массажной щетки стоит отложить до лучших времен, со скрабами и пилингами также нужно проявить аккуратность, так как в некоторых случаях они могут лишь способствовать распространению проблемы.

Не стоит забывать, что проблемная кожа не менее, чем любая другая, нуждается в качественном увлажнении. Крем стоит использовать на основе воды, выбирать органический по составу, желательно с включением в него натурального экстракта алоэ. А вот жирные кремы, в том числе содержащие эфирные и прочие масла, при наличии угрей и прыщиков использовать категорически не рекомендуется. Помните, что спиртовые настойки очень сильно сушат кожу, а средства на основе салициловой кислоты во время беременности применять не следует.

Множественные мелкие красные прыщики на груди могут быть проявлением так называемой фотоаллергии, т.е. повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым излучениям. В этом случае наиболее эффективным средством профилактики и лечения будет ношение хлопчатобумажной одежды, прикрывающей грудь. Дело в том, что солнцезащитные кремы сами по себе также могут вызывать аллергические реакции у людей, к ним предрасположенных.

Если же аллергии на крем нет, то, конечно, следует обязательно защищать область декольте от агрессивного солнечного воздействия: нежная кожа груди склонна к образованию солнечных ожогов, на ней почти мгновенно появляются пигментные пятна, что во время беременности особенно актуально.

Укрепляем мышцы шеи!

Чтобы кожа шеи оставалась упругой, необходимо давать ее мышцам специальную, целенаправленную нагрузку. Вот несколько простых упражнений, регулярно выполняя которые вы сможете сохранить шею красивой:

• Запрокиньте голову назад и немного приоткройте рот. Старайтесь достать до носа нижней губой так, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы вашей шеи.
• Выпятив вперед подбородок и сильно вытянув губы (только чтобы над верхней губой не образовалось заломов), беззвучно произносите гласные: а, о, у, ы.
• Зажмите в зубах карандаш и выписывайте им в воздухе любые буквы, слова или числа, выпятив подбородок вперед.
• Выпрямите спину, опустите плечи вниз, голову наклоните к груди и перекатывайте ее от одного плеча к другому, затем выполните круговые вращения головой влево и вправо.

Каждое упражнение следует выполнять от пяти до двадцати раз, начиная с меньшего количества и постепенно увеличивая нагрузку.

Сегодня косметологические процедуры становятся все более и более популярны. Регулярный домашний уход за кожей лица, нанесение различных масок, кремов, инъекционные и аппаратные процедуры позволяют надолго сохранить молодость и сияние кожи. Однако зачастую я встречаю женщин с идеальным ухоженным лицом, но с легкостью определяю их возраст. Как? Одна из наиболее уязвимых зон, о которой мы часто забываем, - это шея. Несмотря на то, что большую часть времени мы посвящаем именно лицу, шея подвержена более быстрому старению, а бороться с ее возрастными изменениями намного сложнее. В этой статье я постараюсь описать особенности анатомии шеи, домашнего и профессионального ухода.

Особенности строения шеи

Кожа шеи значительно тоньше, чем на лице, более подвержена потере влаги и быстрому старению. Это связано с едва выраженной подкожной клетчаткой, плохой микроциркуляцией и малым количеством сальных желез, эпителий которых является источником обновления клеток эпидермиса, а секрет защищает кожу от внешних воздействий.

Платизма - подкожная мышца шеи - с возрастом теряет свою эластичность и становится причиной дряблости и «гармошки» в центральной части шеи. Поэтому упражнения незаменимы в комплексном омоложении шеи.

Следует помнить о щитовидной железе, расположенной в нижней трети центральной части шеи. Данную зону необходимо обходить при проведении многих косметологических процедур, в особенности аппаратных.

Особенности домашнего ухода

Обязательным условием ухода за шеей в домашних условиях является регулярность. Питательные и увлажняющие крема и сыворотки, альгинатные, коллагеновые и крем-маски идеальны для шеи. Обязательное нанесение УФ-защитных средств в период активного солнца. Не рекомендуется использование спиртосодержащих лосьонов, разогревающих масок, скрабов и щелочного мыла. Немаловажно следить за осанкой, не спать сидя или на животе.

Массаж шеи - хорошая профилактика появления морщин. Движения должны проводиться строго снизу вверх или щипками по ходу морщин.

Косметологические процедуры для омоложения шеи

В области шеи, как правило, существуют несколько возрастных проблем - дряблость кожи, кольцевидные морщины (кольца Венеры), птоз (опущение избытка кожи), вертикальные компрессионные морщины.

Основной процедурой в программах омоложения шеи является биоревитализация. Так как кожа шеи очень тонкая, она больше всего повреждается под действием УФ, поэтому требует постоянного увлажнения.

Биоармирование шеи с помощью атравматической канюли позволило получить выраженный лифтинг шеи за счет создания внутреннего «каркаса» из коллагена и эластина вокруг вводимого препарата. Следует отметить, что для данной зоны используются очень мягкие препараты, такие как Суржидерм 18 или Белотеро Софт.

Контурная пластика (заполнение морщин) шеи возможна при сочетании методов канюли и иглы, что позволяет положить препарат в соответствующий слой в зависимости от глубины морщины.

Плазмолифтинг шеи - идеальная процедура перед подготовкой к каким-либо другим процедурам, так как она позволяет значительно улучшить иммунные и регенераторные свойства кожи.

Процедуры, которые следует проводить с осторожностью в области шеи:

• Физиотерапевтические процедуры (микротоковая терапия, термолифтинг, ультрафонофорез) - ввиду близости щитовидной железы.
• Лазерная шлифовка шеи не рекомендуется на истонченной коже шеи со сниженными регенераторными возможностями, так как может привести к усугублению проблемы. Однако в некоторых случаях лазерная шлифовка дает выраженный и стойкий лифтинговый эффект. Перед данной процедурой следует подготовить кожу с помощью процедур биоревитализации или плазмолифтинга.
• Ботокс. Введение ботокса в область ножек платизмы изредка проводится для коррекции овала лица. Однако не всегда дает положительный результат, поэтому требует очень четкого подбора пациентов. В области шеи введение ботокса крайне опасно, так как может привести к нарушению глотания, осиплости голоса.
• Фотоомоложение и AFT-омоложение дают хорошие результаты на шее, склонной к пигментации и сосудистым образованиям. Однако данные процедуры проводятся строго не затрагивая область щитовидной железы.
• Нитевые методы подтяжки шеи (например, мезонити) имеют ограниченный спектр применения, так как на тонкой коже могут контурироваться, а на толстой - не дать желаемого эффекта.

Таким образом, процедуры с использованием гиалуроновой кислоты являются золотым стандартом для омоложения шеи. Безусловно, совместно с регулярным домашним уходом.

Биоармирование шеи

ДО	ПОСЛЕ

Результат после одной процедуры

Возраст женщины выдают руки и шея - это утверждение было актуально до тех пор, пока в бьюти-индустрии не произошел переворот. Оказывается, сегодня можно повернуть время вспять и преобразить любую зону лица и тела. Наталья Родина, врач-дерматокосметолог центра «Белый Сад», рассказывает, как правильно ухаживать за областью шеи и декольте.

ФОТО GettyImages

«Кожа шеи и декольте считается самой уязвимой, поскольку имеет меньшее количество сальных желез. Как следствие, она более сухая и морщины в этой области появляются гораздо раньше, чем на лице. Впрочем, пользуясь правильным арсеналом средств, вы об этих морщинах долго не вспомните .

Уход

Правило первое. До 30 лет достаточно обычного домашнего ухода , то есть ежедневного применения увлажняющих и питательных сывороток или кремов. Наносим самым простым способом, как и крем для лица, после очищения и тонизирования. В молодом возрасте для шеи и декольте подойдут ваши обычные кремы для лица, но со временем лучше перейти на специальные средства для этой зоны. Ищите в составе средств инкапсулированный ретинол, который ускоряет дифференциацию клеток и улучшает процесс отшелушивания поверхностного слоя. Также хорошо работают в этой зоне такие ингредиенты, как AHA-кислоты и витамин С .

1. Омолаживающее средство для овала лица и шеи Sesderma Factor G ; 2. Сыворотка на основе водорослей Repechage Hydra Blu C-Serum Seaweed Filtrate; 3. Крем для области шеи Sisley Neck Cream; 4. Антивозрастной крем для шеи La Prairie Anti-Aging Neck Cream; 5. Антивозрастная эссенция Sensai Cellular Performance Throat and Bust Lifting Effect

1. Королевский Женьшень крем для шеи и зоны декольте Erborian; 2. Укрепляющий крем для шеи Valmont Prime Neck; 3. Увлажняющий и разглаживающий крем для шеи и декольте линии DNA dr.brandt; 4. Антивозрастная сыворотка для лица, области шеи и декольте Anne Sémonin; 5. Регенерирующий крем для шеи Crème Jeunesse du Cou; 6. Крем Vichy Liftactiv Supreme

Во время профессиональных процедур в салонах красоты попросите мастера задействовать область шеи и декольте. Впрочем, если вы отправляетесь на аппаратные процедуры, проконсультируйтесь с врачом, не опасна ли данная процедура для лимфоузлов и щитовидки.

Маски и массаж

Из безопасных процедур, но очень эффективных я бы посоветовала коллагеновые или пластифицирующие маски - раз в неделю. Кроме того, не забывайте про курс ручного массажа лица или микротоковой терапии Futura Pro: микротоки стимулируют восстановление кожных тканей, активируя «дремлющие» клетки, улучшая циркуляцию крови и тонизируя мышцы.

Пилинги

С появлением первых признаков старения кожи - морщин и пигментации - начинайте делать поверхностные химические пилинги. Кстати, сегодня появились специальные пилинги для зоны шеи - салициловые, гликолиевые, AHA-пилинги. Они стимулируют дерму на выработку коллагена и эластина и уплотняют ее. Кстати, стоит отметить, что именно область декольте максимально подвержена появлению пигментации.

Филлеры

Очень портят даже молодую шею «кольца венеры» - глубокие горизонтальные морщины. Их убирают только с помощью мягких филлеров, например, Belotero Soft. Существует также методика «мезоботокс» - когда препараты ботулотоксина (ботокс или диспорт) в разведенном виде в меньшей концентрации вводятся в область шеи, но не в мышечную ткань, а микропапулами подкожно. Это позволяет расслабить мышцы и платизму (это подкожная мышца, имеющая решетчатую структуру). Таким образом, можно избавиться от морщин, которые образуются при движениях шеи.

Биоревитализация и мезотерапия

После 30 лет также рекомендуется биоревитализация и мезотерапия теми же препаратами, которые применяют для лица: Aquashine, Mezowharton, Mezoxhantin, Teosyal Meso Expert. Курс этих процедур поможет улучшить тургор и эластичность кожи, увлажнить и напитать ее лучше любого крема.

Аппараты

По показаниям назначается курс RF-лифтинга микроиглами на аппарате Scarlet. Суть работы RF в стимулировании образования нового коллагена и эластина, а также запуске восстановительных процессов кожи. Происходит уплотнение дермы, улучшение ее кровоснабжения и, как следствие, тонуса и эластичности кожи. При наличии пигментаций в области декольте рекомендуется пройти курс Fraxel, который состоит из 4-х процедур 1 раз в месяц.

Осанка

Все усилия могут быть напрасны, если вы не следите за положением своего тела. Запомните: красота и молодость шеи напрямую зависят от вашей осанки! Если вы постоянно сутулитесь, нарушается кровообращение, а значит, замедляется процесс питания кожи. Кроме того, из-за неправильного положения тела усиливается гравитационный птоз (провисание кожи). Поэтому помимо косметологического ухода нужно укреплять мышцы спины и регулярно посещать массажиста, уделяя особое внимание верхнему отделу позвоночника и шейно-воротниковой зоне.

Центр красоты и здоровья «Белый сад», Зубовский проезд, 1

Повышенное внимание мы обычно уделяем профилактике возрастных изменений на лице, а о коже шеи и груди напрочь забываем. В лучшем случае этим нежным и деликатным участкам женского тела достается тонкий слой средства, которым мы обычно балуем лицо. В принципе, это неплохо, но достаточным такой уход тоже не назовешь.

По наблюдениям врачей-дерматологов кожа лица у российских женщин чаще всего нормального, комбинированного, иногда жирного типа, но редко когда сухая и чувствительная. А значит, даже самые качественные и дорогостоящие кремы для лица не смогут удовлетворить потребности всегда сухой кожи шеи и тонкой и восприимчивой в области груди. Чтобы отпечатки времени не дали знать о себе слишком рано, испортив безупречное полотно твоего тела, настройся на комплексный уход.

Очищай и тонизируй

Во время утренних гигиенических процедур ополосни кожу шеи и область груди прохладной водой. Не забудь освободить доступ к задней части шеи, ей также требуется очищение. Затем протри эти участки ватным диском с косметическим молочком, сливками или высококачественным растительным маслом. После приступай к следующему шагу — тонизированию. Свежесть, бодрость и сияние коже подарит бесспиртовой лосьон для нормального или сухого типа. Но это еще не все!

2−3 раза в неделю обязательной должна стать процедура пилинга. Ее можно совмещать со скрабированием тела в душе. Сделай ставку на гоммаж или мягкий пилинг с фруктовыми кислотами. Эти бьюти-средства деликатно удаляют мертвые клетки кожи, улучшают кровообращение и гарантируют доступ последующему увлажнению к глубинным слоям кожи.

Увлажняй и защищай

Крем наносится на еще влажную кожу сразу после очищения и тонизирования. Утром используй увлажняющий его вид с ультрафиолетовым фильтром не менее 30 SPF. Защита от солнца — один из самых важных этапов ухода за кожей, ведь УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, негативно влияют на способность организма создавать новые здоровые клетки, форсируют фотостарение. В списке ингредиентов увлажняющего крема ищи ретинол, витамины, А и Е, производные кремния и растительные масла.

Вечером используй питательный крем, идеально, если он будет представлен в виде жидкой эмульсии или гель-крема. Наноси средство на кожу круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку.

Питай и балуй

Как минимум раз в неделю балуй кожу шеи и зоны декольте масками — питательными, витаминными, подтягивающими, омолаживающими. Для этой цели годятся составы, которые ты обычно используешь для лица(кроме матирующих и предназначенных для жирной кожи) но более эффективно действуют специальные средства, разработанные непосредственно для шеи и области груди.

Среди процедур по степени эффективности хорошо зарекомендовал себя массаж шеи и зоны декольте маслами. Его можно проводить в домашних условиях. Налей небольшое количество масла на ладонь и распредели его по коже шеи и области декольте. Легкими поглаживающими движениями, не растягивая кожу, пройдись по всему« фронту работ», двигаясь от центра груди к плечам и после от основания шеи вверх к подбородку. По завершении процедуры излишки масла убери салфеткой. Противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания.

Не собирай кольца

Горизонтальные круговые морщины на шее, получившие поэтичное название« кольца Венеры», вряд ли можно назвать красивым украшением. Возникают они в результате природного процесса старения кожи и раннего одряхления мышц. И если кожу шеи ты уже поддерживаешь косметическими средствами и эффективными процедурами, то мышцы шеи, почти лишенные физических нагрузок, тебе только предстоит подтянуть.

Для этого, по совету Бриджит Бардо, чаще смотри на звезды, а также регулярно делай следующие упражнения:

• Наклони голову вперед и медленно, не спеша, сделай несколько поворотов головой влево-вправо. Повтори 10 раз.
• Выдвинь подбородок вперед, замри на 5−10 секунд, после чего верни его в исходное положение. Повтори 20 раз.
• Возьми в зубы карандаш и напиши в воздухе несколько строчек любимого стихотворения или« сосчитай» от 1 до 30.

Скажи« нет» морщинам

Морщины легче предупредить, чем лечить — это прописная истина. Отличным средством профилактики в отношении этих неприятных заломов кожи и неэстетичных складочек являются контрастные компрессы. Практикуя их всего один раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность и упругость, задержать появление морщин.

Приготовь две емкости: в одну налей холодную воду и добавь несколько кубиков льда, а в другую — терпимо горячую. Замочи небольшое полотенце на несколько секунд в холодной воде, отожми его и покрой им шею и область декольте. Выдержи полминуты и проделай ту же процедуру, но уже при участии горячей воды. Чередуй холодные и горячие компрессы 10 раз. Заверши уход холодным компрессом и нанесением увлажняющего крема с эффектом лифтинга.

А вот если морщинки уже появились, запишись на прием к специалисту. Для омоложения кожи шеи и области декольте врач-дерматолог может посоветовать тебе пройти сеансы химического пилинга, мезотерапии, биоревитализации, лазерного омоложении или криотерапии. Выбор процедуры будет зависеть от состояния твоей кожи.

Кожа на шее и в зоне декольте требует к себе пристального внимания и тщательного ухода. Иногда она остаётся без должной заботы просто потому, что женщины забывают или не знают, что именно эта зона сильнее всего выдаёт их возраст даже при ухоженном и довольно моложавом лице.

Уделяя всё внимание уходу за лицом, шеей многие занимаются по остаточному принципу и в результате получают иссушенную сморщенную кожу, некрасивые морщины и складки.

Нужно помнить, что кожа шеи гораздо суше, чем на лице, а в зоне декольте она очень тонка и чувствительна к разного рода воздействиям. Поэтому настройтесь на тщательный комплексный уход за этой зоной, чтобы дольше сохранить свой молодой облик.

В домашних условиях вы сможете это сделать с минимумом финансовых затрат и времени. Натуральные домашние средства помогут вам получить потрясающий результат. И ещё один маленький совет: занимайтесь своей шеей всегда, круглый год, а не только в летнее время, когда носите открытые платья.

А для мотивации вспомните гордый профиль Нефертити: ни складочек, ни обвисших щёк, ни второго подбородка. И вы сможете добиться такого же красивого изгиба шеи, если будете следовать нашим советам.

Почему на шее раньше всего проступают морщины?

Причиной быстрого старения кожи и появления морщин на шее и в зоне декольте является слабая жировая прослойка этой зоны кожи, недостаточное увлажнение, повышенная подвижность шеи, нарушение кровообращения, при неправильной осанке, когда голова и подбородок часто опущены вниз.

Когда мы теряем вес – именно здесь начинаются провисания кожи, а когда полнеем – образуется второй подбородок. Согласитесь, что с такими проявлениями даже при ухоженном лице женщина выглядит намного старше.

Красивая шея требует тщательной, комплексной работы над ней, которая должна обязательно включать гимнастику, массаж, косметические процедуры. Секреты омоложения шеи включают в себя, прежде всего, умение работать над своей осанкой.

Правильная осанка позволяет сохранить и красивый эстетичный вид, и обеспечивает нормальное течение биологических процессов в этой области. Когда голова наклонена вниз, а грудная клетка деформирована, то мышцы шеи дрябнут, кожа расслабляется и обвисает, а женщина начинает выглядеть значительно старше.

Как бороться с дряхлостью мышц на шее с помощью упражнений

Всем знакомы кольцевые горизонтальные , которые появляются с годами. Их называют «Кольца Венеры» но это поэтическое название вряд ли кого то радует. Появляются они в результате одряхления мышц шеи, а этому одними масками и кремами не поможешь. Для этого требуются постоянные упражнения, которые бы укрепили мышцы и подтянули кожу, сохранили вашу красивую осанку и предупредили развитие шейного остеохондроза.

Комплекс упражнений для шеи от Казудзо Ниши — японского натуропата

Чтобы выполнить это , возьмите стул с жёсткой спинкой.
1упражнение. Сядьте ровно на стул, руки и плечи расслабьте, спину держите ровно. Медленно и плавно наклоняйте шею вперёд-назад, влево-вправо. Повторите 10 раз.
2 упражнение. Примите исходное положение и глубоко вдохните. Медленно и плавно вращайте шеей по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Дышите ровно. Повторите 10 раз в каждую сторону.
3 упражнение. Обхватите голову правой рукой сверху так, чтобы ладонь легла на левое ухо. Мягко и медленно наклоните голову к правому плечу. Повторите 10 раз. Затем тоже самое сделайте левой рукой.
Повторяйте этот комплекс ежедневно по нескольку раз – и мышцы шеи придут в тонус.

Работаем челюстью

Это упражнение можно проводить в любом месте и в любое время, за рабочим столом или при просмотре сериала. Выпятите нижнюю челюсть и напрягите шею на 1-2 минуты, а затем и больше. Расслабьтесь. Если вы будете проводить такую. Гимнастику каждые два часа регулярно, вы достигните отличного результата.

Советы красоты от Бриджит Бардо

Знаменитая красавица советует всем женщинам чаще смотреть на звезды и регулярно выполнять простые движения.
1 упражнение. Встаньте прямо. Наклоните голову вперёд и медленно и плавно сделайте 10 поворотов головой влево и вправо.
2 упражнение. Выдвиньте подбородок вперёд и замрите на 5-10 секунд. Расслабьтесь. Повторите это движение до 20 раз.
3 упражнение. Возьмите в зубы карандаш или ручку и «напишите» им в воздухе все буквы алфавита или цифры от 0 до 30. Можно «написать» и несколько строк стихотворения.

Рецепт молодости для вашей кожи
Очень простой и самый доступный метод – это правильный питьевой режим. Он хорошо влияет на работу всего организма и обеспечивает увлажнение, в том числе и сухой кожи шеи. Выпивать нужно в сутки не менее 1,5 литров чистой воды без газа. Иногда её можно заменять зелёным чаем.

Основные этапы ухода за кожей на шее и декольте

• Кожа шеи и зоны декольте нуждается в постоянном увлажнении и тонизировании. Для этого ежедневно по утрам делайте 3 простых шага:
  1. Ополосните шею и декольте прохладной водой. Не забывайте и о задней поверхности шеи.
  2. Протрите кожу косметическим молочком или косметическим или хорошим растительным маслом.
  3. Протрите тоником или бесспиртовым лосьоном для сухой или нормальной кожи.

• Скрабирование кожи шеи зоны декольте нужно проводить не менее 2-х раз в неделю, но делать это нужно мягкими средствами, с помощью гоммажа или пилинга с фруктовыми кислотами. Они хорошо и мягко удаляют ороговевшие клеточки, улучшают кровообращение и помогают влаге легче проникнуть вглубь кожи.

• Обязательно наносите на шею увлажняющие и питательные крема утром и вечером.
  По утрам после очищения и тонизирования лучше использовать увлажняющий крем с SPF 30 и выше. Обратите внимание на то, чтобы в составе крема были такие ингредиенты, как ретинол (витамин А) и витамин Е, а также растительные масла и кремний.
  Вечером лучше всего подойдут питательные эмульсии гели.

Как правильно наносить крем на шею: круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку.

Косметические маски – обязательный элемент ухода за кожей на шее и декольте

Это могут быть питательные, витаминные, омолаживающие или лифтинг-маски. Часто для этой зоны применяют те же средства, что и для лица, но есть и специально разработанные составы для шеи и области декольте, с биологическими экстрактами, плацентарными кремами, фруктовыми сыворотками, морская солью и т.д. Готовые маски пользуются спосом, но не менее популярны и эффективны маски для шеи, приготовленные в домашних условиях. Ниже мы приведём несколько рецептов на основе натуральных продуктов.

Маска из косметических и эфирных масел для сухой кожи

Сухой коже шеи отлично помогают маски на базе таких косметических масел, как персиковое, миндальное или абрикосовое. Масло подогрейте на водяной бане и добавьте в него 3-4 капли эфирного масла жасмина, апельсина, кипариса или болгарской розы. Нанесите на кожу лёгкими похлапывающими движениями в течение 40-60 секунд и оставьте впитываться ещё на 30 минут. После этого сйтн остатки масел пенкой для лица и нанесите крем для увлажнения кожи.

Подтягивающая маска для увядающей кожи

Возьмите 1 столовую ложку натурального мёда и смешайте его со взбитым яйцом. Для загустения состава добавьте немного картофельного крахмала, который имеет эффект ботокса. Нанесите маску на шею и область груди на 30 минут. Смойте остатки чистой водой и протрите кожу тоником. Примерно через 15-290 минут нанесите увлажнение.

Маска для возрастной кожи шеи

Со временем шея все больше выдаёт возраст женщины. Чтобы дольше сохранять её свежесть, попробуйте курс масок из натуральных продуктов.
Возьмите 2 столовые ложки творога, добавьте 1 чайную ложку мёда, 1 яичный белок и 1 столовую ложку сока сельдерея. Всё взбейте в блендере и для густоты добавьте рисовый (или картофельный) крахмал. Нанесите маску ровным слоем на кожу и оставьте на 30 минут. Смйте водой и увлажните кремом.

Молочная маска для омоложения кожи шеи

Это очень эффективный состав для омоложения. По отзывам пользователей, курс таких масок помогает шее и груди выглядеть намного моложе.
В стакан молока добавьте несколько ложек муки и размешайте до густоты сметаны. Туда же добавьте куриный желток и все взбейте. Нанесите маску на кожу (можно и налицо) на 20 минут и затем умойтесь слегка подкислёной соком лимона водой.

Омолаживающая маска для стареющей шеи

Рецепт крайне простой из простых и доступных продуктов, но эффект от неё очень хороший.
Взбейте яичный белок до пены и добавьте к нему 1 чайную ложку мёда и 2 столовые ложки пшеничной муки. Всё тщательно смешайте. Хорошо добавить в состав размятые ягоды клубники или тёртый огурец. Наносите маску на предварительно очищенную кожу. Смойте маску через 20 минут тёплой водой.

Парафиновые маски для шеи

Очень полезно использовать парафиновые повязки на шею. Их наносят 2-3 раза в неделю, не задевая область щитовидной железы.

Омолаживающие обёртывания для шеи с маслом

Масляное обёртывание – отличное средство питания и омоложения кожи шеи. Для этого любое растительное масло разогрейте на водяной бане и нанесите его на шею по массажным линиям. Сверху положите пищевую плёнку и оберните мягкой тканью. Через 30 минут промокните остатки масла салфеткой.

Обертывания для кожи шеи со сливками и картофелем

Этот рецепт использовали ещё наши бабушки и прабабушки. Добавим в него немного соврнменных средств, например, косметическое масло из виноградной косточки или какое вам нравится.
2-3 ложки картофельного крахмала разведите в ½ стакана тёплого молока или сливок. Когда состав набухнет, добавьте 2-3 чайные ложки косметического масла. Смешайте или взбейте до однородности.
Бинт сложите в несколько слоёв и пропитайте его полученным составом
Разведите в половине стакана теплого молока или сливок 2-3 чайные ложки картофельного крахмала, дайте ему набухнуть и добавьте 3-4 чайные ложки масла виноградной косточки.
Все как следует смешайте или взбейте в блендере.
Щедро смочите в получившемся коктейле свернутый бинт. Здесь подойдет любой, включая и самые маленький. Обмотайте шею бинтом, а поверх – пищевой пленкой.
Остатки обертывания можно загустить овсяной или любой другой мукой и использовать как маску для лица, кожи век, декольте и даже рук.
Смойте через 30-40 минут прохладной водой.
Полный омолживающий курс: 2-4 раза в неделю, 15-20 процедур.
Масло можно менять, чередуя, к примеру, миндальное, оливковое, абрикосовое, персиковое. Бинт можно заменить подходящим отрезом чистой ткани с максимально натуральным составом.

Горячее масляное обертывание

3-4 столовые ложки миндального и/или оливкового масла,
1-2 чайные ложки масла какао (можно заменить столовой ложкой порошка какао без добавок или тертым горьким шоколадом).
Растопите масло какао, смешайте с любым жидким и дайте остыть до приятной для кожи шеи температуры.
Используйте так же, как описано выше. Это обертывание можно не смывать, лишь промокнуть остатки мягкой косметической салфеткой.

Тонус и увлажнение для кожи шеи

1 пакетик зеленого чая,
1-2 столовые ложки геля алое вера,
1 чайная ложка масла арганы,
1 чайная ложка масла виноградной косточки (миндального, абрикосового, перискового),
1 чайная ложка масла шиповника,
5-7 капель эфирного масла сандала (не обязательно),
2-3 капли эфирного масла мирры (не обязательно).
Заварите зеленый чай половиной стакана воды. Растворите эфирные масла в аргановом, добавьте второе масло и гель алое вера.
Все тщательно смешайте и сразу же нанесите толстым слоем на влажную кожу шеи. Обмотайте сверху слегка смоченным в зеленом чае бинтом.
Смойте обертывание через 15-25 минут и нанесите на кожу шеи увлажняющий крем.

Компресс из сока лимона

Хорошо устраняет дряблость шеи и компресс из холодного лимонного сока, наложенный на шею в положении лежа, когда шея максимально прямая.

Контрастные компрессы

Морщины легче предупредить, чем лечить - это прописная истина. Отличным средством профилактики в отношении этих неприятных заломов кожи и неэстетичных складочек являются контрастные компрессы. Практикуя их всего один раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность и упругость, задержать появление морщин.

Приготовь две емкости: в одну налей холодную воду и добавь несколько кубиков льда, а в другую - терпимо горячую. Замочите небольшое полотенце на несколько секунд в холодной воде, отожми его и покрой им шею и область декольте. Выдержи полминуты и проделай ту же процедуру, но уже при участии горячей воды. Чередуй холодные и горячие компрессы 10 раз. Заверши уход холодным компрессом и нанесением увлажняющего крема с эффектом лифтинга.

Парафинотерапия: домашние секреты омоложения шеи: