Тренировочные схватки. Тренировочные схватки Что делать при тренировочных схватках

Беременность для женщины становится сложным, важным периодом, когда организм проходит серьезное испытание. Тренировочные схватки – это ложные ощущения, которые могут начинаться либо во второй половине беременности, либо ближе к 40-й неделе. Это не отклонения в развитии плода и не повод сразу же бить тревогу. Большинство ощущений, которые испытывает женщина, направлены на подготовку организма к родовой деятельности.

Что такое тренировочные схватки

Характеризуется это явление приступообразным напряжением матки, оно не приносит неприятных ощущений и не вызывает дискомфорта. Называют еще это сокращение мышц – схватки Брекстона-Хикса. Они могут начинаться внезапно с нерегулярной периодичностью. Некоторые женщины говорят, что подготовительные схватки у них повторяются раз в день, а у некоторых и почти каждый час. Во время ложных сокращений будущая мама испытывает, как напрягаются мышцы матки, приступы напряжения живота имеют разные интервалы.

Причины

Возникают схватки Брекстона-Хикса не у всех, существует ряд причин появления ложных сокращений мускулатуры. Выделяют следующие факторы, которые могут повлиять на это:

чрезмерная активность мамы или плода;
прикосновение к животу;
обезвоживание;
серьезные физические нагрузки;
бурная интимная жизнь;
психоэмоциональное перенапряжение;
переполненный мочевой пузырь.

Во время настоящих родов женщине придется приложить много усилий, поэтому данный процесс подготавливает матку. Если за весь период беременности мышцы ни разу не напрягались, они останутся в расслабленном состоянии и при настоящей родовой деятельности, может просто не хватить сил. Непосредственно перед рождением данное явление помогает размягчить шейку матки, за счет сокращения она становится короче, что приводит к раскрытию шейки. Это своеобразная тренировка организма, чтобы облегчить процесс.

У всех ли бывают

Существует большое количество женщин, которые не испытывали никаких тренировочных сокращений. Это не говорит, что мускулатура матки не работала до родов. Будущие мамы могут просто не заметить их из-за болевого порога, образа жизни и прочих факторов. Многое зависит от индивидуальной переносимости, но матка обязательно будет с определенной периодичностью напрягаться и готовиться к родовой деятельности. Часто не испытывают никаких ощущений первородящие, но во время второй беременности уже замечают сокращения матки.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

Мамочки должны внимательно прислушиваться к тому, что происходит в их организме. По этой причине важно знать, как отличить настоящие схватки от тренировочных. Главное отличие в том, что во время предродовых схваток происходит раскрытие шейки матки, во время тренировочных этого не происходит, это и указывает на ложные сокращения. Существует два основных фактора, которые помогают женщинам отличить настоящую родовую деятельность от ложной:

ритмичность сокращений;
болезненные ощущения.

Симптомы

Девушка должна знать, как отличить настоящие схватки от ложных. Как правило, при тренировочных сокращениях появляется небольшое напряжение внизу живота. Часто ощущение локализуется с одной из сторон (слева или справа), держится пару секунд или минут и проходит. Визуально это может быть похоже на выпячивание попки или головки ребенка, а живот принимает «заостренную» форму. Будущая мамочка может получить дополнительную выгоду от ложных схваток, начав выполнять дыхательные упражнения.

Как правило, проходят тренировочные сокращения безболезненно. Их интенсивность может расти вместе со сроком беременности, иногда появляется незначительная боль. Распознать их можно по 4 основным признакам:

промежуток между ними не равный, нет предсказуемости, следующее сокращение может длиться дольше или произойти раньше предыдущего;
нерегулярность, менее 6 напряжений за 1 час;
концентрация сокращения в одной области, может локализоваться в нижней части живота, верхней части матки или в паху;
ощущается физический дискомфорт, но не боль, постепенно он утихает и полностью проходит.

Ощущения

Женщины описывают это состояние, как внезапное напряжение живота. Ощущения при тренировочных схватках не приносят болезненных ощущений, появляются они спонтанно, иногда нарастают, но чаще резко. Продолжительность тренировочного сокращения не более 2 минут, проходят полностью или через какое-то время повторяются. В редких случаях частые сокращения сопровождаются болью. Если она продолжительная и острая, сопровождается выделениями, нужно сразу звонить врачу и ехать в больницу.

С какой недели начинаются тренировочные схватки

Девушки хотят знать, когда могут начинаться ложные спазмы, но точную неделю вам не сможет сказать даже гинеколог. У некоторых женщин они происходят на втором триместре беременности, если есть нарушения в работе органов внутренней секреции. В большинстве случаев они начинаются за 2 недели и становятся предвестником родов. Гормональная система начинает корректировать биохимические реакции, которые нужны для настоящей родовой деятельности. Частота возникновений выше, если плод вырос слишком крупным.

Сколько длятся ложные схватки

Продолжительность приступов – один из факторов, указывающих на то, что это тренировочные сокращения. Ложные схватки длятся не более 2 минут, часто даже несколько секунд. Чем ближе к родам, тем чаще будут происходить сокращения, но продолжительность меняться не будет. Если вы испытываете дискомфорт, то его можно снизить определенными методами. Часто помогает техника родового дыхания или переключение внимание на что-то более интересное.

Что делать при тренировочных схватках

Как правило, ничего предпринимать не нужно, некоторые мамочки даже не замечают напряжения. Если же появляются кровянистые выделения, сильная боль, то это указывает на возможные преждевременные роды – необходимо сразу же обратиться к врачу в больницу. Чтобы снизить дискомфорт при тренировочных сокращениях, можно использовать следующие методы:

Смените положение тела. Мамочки, которые имеют опыт, советуют ложиться на левый бок и выпить перед этим стакан воды без газа. Отдых хорошо помогает снять болевые ощущения. Когда нет возможности прилечь, рекомендуется присесть.
Теплый душ. Вода помогает снять напряжение, расслабить мышцы тела.
Принять Но-шпа или Папаверин. Это медикаменты из группы спазмолитиков, они помогают облегчить боль, но самостоятельно их пить не следует. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Каждый человеческий организм уникальный, поэтому рецепта, который подошел бы всем девушкам, не существует. Только сама девушка сможет распознать тренировочные спазмы, прочувствовать их и понять, что можно сделать для облегчения. Если это первый ребенок, то нужно очень отчетливо понять, не роды ли это начинаются, перед которыми нерегулярные и кратковременные сокращения должны учащаться. В противном случае, вы нарушите естественный процесс родовой деятельности. Обратиться к врачу нужно, если есть следующие симптомы:

отходят воды;
кровянистые выделения;
боль в пояснице, нижней части спины;
плод стал ощутимо меньше шевелиться;
диарея, тошнота;
кровотечение;
болезненность схваток, судороги.

Через сколько после тренировочных схваток начинаются роды

Стандартный срок беременности – 9 месяцев, но процесс начинается у каждой женщины в разное время: кто-то рожает на 27 неделе, другие на 41. Тренировочные сокращения еще менее предсказуемы, начинаются они у каждой мамочки индивидуально, протекают по-разному. Отмечено, что некоторые беременные чувствуют их весь последний триместр постоянно, так организм повышает тонус мускулатуры.

Зафиксированный самый ранний срок – 20 неделя. В это время они очень слабые, поэтому не каждая женщина способа их почувствовать. Усиливаться схватки будут со временем из-за роста плода, могут появиться неприятные ощущения, а напряжение будет более длительным. Отчетливо роженица чувствует сокращение на 32-34 неделе. В последние дни перед родами они сильно напоминают родовую деятельность.

Видео

Ощущения: 27 неделя беременности является последней неделей в первом триместре. Маловодие при беременности случается довольно часто. Оно может возникнуть как в первом триместре, так и в третьем. Эти прерывистые сокращения матки не свидетельствуют о каких-либо нарушениях и могут случиться уже во втором триместре, однако, чаще это происходит в третьем триместре. Кровянистые выделения также могут быть симптомом предлежания плаценты, однако, на 34 неделе беременности она обычно исключена методом неоднократных исследований, проведенных накануне.

Выделения на 34 неделе беременности считаются нормальным явлением.

У меня тренировочных схваток не было. Просто иногда матка в тонус вставала на пару минут, но со схватками там не было ничего общего. Иногда можно заметить, как на некоторое время каменеет живот. Если это происходит на пару секунд, это значит, что вы испытываете ложные схватки. Это своеобразный способ Вашего организма подготовиться к настоящим родам.Описание схваток Брекстона-Хикса Схватки Брекстона-Хикса можно описать как прерывистые сокращения в животе.

Как жить с частыми схватками Многие женщины замечают, что схватки Брекстона Хикса возникают чаще всего, когда они занимаются даже легкой физической деятельностью.

Но сами схватки сильных ощущений не принесут.

А в самом конце, вероятно, тренировочные схватки будет сложно отличить от настоящих (особенно первородящим женщинам). Кстати, о сокращениях матки: сокращаться она может и в качестве «тренировки» перед родами – этом случае речь идет о схватках Брекстона-Хиггса (их еще нередко называют «брекстонами»). В этот период ложные схватки самые безболезненные, будущая мама может почувствовать легкий дискомфорт. Итак, во время данного явления будущая мама будет чувствовать некое напряжение в матке (это можно сравнить с ощущением, когда какая-то мышца сильно напряжена). Кстати в этот период беременности нужно начинать носить бандаж и максимально удобную обувь, это также будет профилактикой ложных схваток.

Кстати, у женщин, беременных впервые, уже на 34 неделе беременности может появляться ощущение дискомфорта, связанное с давлением в нижней части живота.

Так, например, в Великобритании женщина родила всего спустя 2 минуты после излития околоплодных вод. Она потужилась всего один раз, после чего на свет появилась чудесная здоровая девочка. Что касается многоводия, то это заболевание проще заметить. Повышение тонуса матки бывает довольно часто в течение дня, но женщина в дневное время занята домашними делами или другой деятельностью и не замечает эти кратковременные сокращения.

Боли были гораздо сильнее чем потом в родах. Я решила (ну и гинеколог подтвердила), что организм так готовится к родам — что-то там в костях расходится перед родами.

Анна А пишет: Сестра рассказывала, что у нее на последних неделях беременности были тренировочные схватки. Ощущения: На последних неделях беременности будущая мама еще больше начинает нервничать при ложных схватках. У меня тоже три беременности и все с положительным исходом, трое мальчишек хотя очень хотелось девочку. Ощущения: 24 неделя - время, когда мама впервые может ощутить тренировочные схватки. Так что тренировочные схватки (сколько идут они, зависит от особенностей матки) сами по себе не представляют опасности ни для мамы, ни для малыша. У меня за две беременности пока что были только один раз — неделю назад, но испугалась я конечно очень сильно! Во-первых, потому что они могут быть больнее, чем раньше, но главное, женщины панически боятся перепутать тренировочные схватки с настоящими. Ощущения: На этом сроке будущая мама посещает женскую консультацию довольно часто, поэтому можно подробнее рассказать о своих ощущениях при ложных схватках. Ощущения: При первых беременностях женщины обычно донашивают ребенка до сороковой недели, чем дольше вы носите ребеночка, тем чаще могут вас беспокоить ложные схватки. Основную часть времени в животике мамы он проводит во сне. Тренировочные схватки могут спровоцировать только стрессовые ситуации. Если вы беременны девочкой, то это может случиться раньше. Женщины, которые ждут такой сюрприз, очень часто рожают именно на 34 неделе.

Следует помнить, что контроль веса на последних неделя беременности – один из приоритетов. К этому времени, когда отсчет пошел уже практически на дни, многие мамочки теряются, высчитывая: 34 неделя беременности, сколько месяцев все-таки составляет.

Каждая беременность уникальна и протекает определённым образом, так что нельзя предугадать, когда наступит тот или иной этап или событие. 34 неделя беременности – еще всего-то несколько недель, и состоится одно из наиболее знаменательных событий в жизни женщины: встреча со своим малышом. Но вот живот на 34 неделе беременности, безусловно, вырос уже очень и очень значительно: сейчас он возвышается примерно на 32-34 см над лоном и обычная одежда женщине уже никак не подойдет. Если брать акушерские недели, то это восьмой месяц. По обычному календарю 34 неделя - это девятый месяц. Но, несмотря на такую разницу, считается, что это третий триместр. Если раньше интимная жизнь особо не возбранялась (при отсутствии противопоказаний со стороны врача), то секс на 34 неделе беременности лучше из жизни на время «исключить».

Для чего нужны тренировочные схватки, как они проявляются и сколько длятся – попробуем разобраться в этом непростом вопросе. В основном те женщины, которые уже прошли испытание беременностью и родами знают, что это такое. Но не все, ведь все мы разные с различной чувствительностью и есть такие, кто ни разу не ощущал тренировочные схватки, но их меньшинство.

Для тех женщин, кто впервые собираются стать мамой, непонятно, на что похожи тренировочные схватки, и с какой недели их ожидать. Внезапные сокращения матки, начиная с середины второго триместра, которые не ощущаются, как болезненные, и являются нерегулярными, а возникают, время от времени называются схватками Брекстона-Хикса, или ложными.

Симптомы тренировочных схваток

Чувствуются такие схватки, как тонус матки. Живот каменеет от нескольких секунд до двух минут, но не более. Это происходит совершенно спонтанно, вне зависимости от положения тела или рода деятельности. Чаще всего тренировочные схватки при беременности безболезненные, но у небольшого процента женщин, с повышенной чувствительностью это состояние может вызывать неприятные ощущения вплоть до болезненности.

Если тренировочные схватки, кроме , ничем не беспокоят – нет резких болей в животе или пояснице, не подтекают воды или мажущие выделения, то беспокоиться не стоит – это физиологическая особенность данного организма. Для того чтобы неприятное ощущение тонуса быстрее прошло, когда начинаются тренировочные схватки нужно поменять положение тела, можно выйти на свежий воздух, или наоборот, прилечь и, оставив работу, отдохнуть.

Тренировочные схватки нужны организму, для того, чтобы матка была готова к процессу родов, а женщина имела представление об ощущениях во время рождения ребенка. К постоянному ощущению напряжения живота подключаются болезненные тянущие боли в пояснице.

Современные доктора советуют использовать эти моменты для тренировки дыхания во время родов, ведь ложные схватки помогают женщине понять, что с ней будет происходить вскоре, а значит, подготовиться к этому процессу как можно лучше. Тренировка дыхательных упражнений – это неотъемлемая часть подготовки к родам, ведь будучи уже в родзале, роженица не воспринимает нужную информацию и не может ею воспользоваться без предварительных занятий в спокойной домашней обстановке.

Как распознать тренировочные схватки перед родами?

Ложные схватки продолжаются вплоть до родов, но в 37-38 недель могут перерасти в самые настоящие . Каждая беременная на пороге родов боится пропустить начало процесса. Такое случается крайне редко, в основном, женщина в один прекрасный момент осознает с замиранием в сердце – вот оно, началось!

Никакие тренировочные схватки несравнимы со схватками во время родовой деятельности. Ведь кроме, непосредственно маточных сокращений, происходит одновременно множество других видимых и невидимых изменений в женском организме. Живот начинает каменеть достаточно регулярно и интенсивность этого напряжения всё время нарастает. Если такие схваткообразные ощущения наблюдаются чаще 4-6 раз в час, то определенно, начался родовой процесс, особенно если смена положения тела никак не влияет на состояние скованности матки.

Постепенно или вместе со схватками могут появиться боли как при менструации или расстройстве желудка, которое тоже часто имеет место в начале родов. У кого-то появляются рези внизу живота или тупые боли в пояснице. Каждая женщина по-своему описывает эти ощущения. Едино в них одно – раз появилась боль, значит, идет раскрытие шейки матки и как только оно будет достаточным, на свет появиться еще одно маленькое чудо, ради которого можно всё стерпеть.