एक असावधान बच्चा: माता-पिता को क्या करना चाहिए? यदि बच्चा असावधान और अनुपस्थित-दिमाग वाला हो तो क्या करें? असावधान, बेचैन बच्चा

पढ़ने का समय: 7 मिनट. दृश्य 4.3k। 06/25/2019 को प्रकाशित

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब बच्चे का ध्यान पूरी तरह से बिखर जाता है: या तो वह अपना होमवर्क लिखना भूल जाता है, या उसे याद नहीं रहता कि कल पाठ किस समय शुरू होगा, या उसने अपनी नोटबुक या पाठ्यपुस्तकें नहीं लीं।

एक से अधिक माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि अपने बच्चे को होमवर्क के लिए कई घंटों तक बैठने से बचने में कैसे मदद करें। टिप्पणियाँ करने से कोई फायदा नहीं होता, एक ही बात को बार-बार दोहराने से थकान हो जाती है। हमें किसी बच्चे में स्वतंत्र रूप से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कैसे विकसित की जाए, इसके लिए कोई विधि ढूंढनी होगी। सभी युक्तियाँ हमारे लेख में हैं।

बच्चे विचलित और असावधान क्यों होते हैं: 6 कारण

आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे ने किंडरगार्टन में भी ध्यान भटकाया है। वह लंबे समय तक कोई खेल नहीं खेलता है, उसे आम तौर पर उन गतिविधियों में दिलचस्पी नहीं होती है जिनमें दृढ़ता की आवश्यकता होती है: ड्राइंग, प्लास्टिसिन से मॉडलिंग, पहेलियाँ या मोज़ाइक को एक साथ रखना।

लेकिन माता-पिता ध्यान देते हैं कि उनका बच्चा केवल स्कूल में ही बेचैन और असावधान रहता है।

जब किसी छात्र का प्रदर्शन प्रभावित होने लगे तो क्या करें?

सबसे पहले, आपको बचपन की अनुपस्थित मानसिकता की उत्पत्ति का निर्धारण करने की आवश्यकता है:

1. विचलित ध्यान विकार आमतौर पर अति सक्रियता विकार के साथ-साथ चलता है। वैज्ञानिक समुदाय में, इस स्थिति के लिए एक संक्षिप्त नाम है: एडीएचडी, या ध्यान घाटे की सक्रियता विकार। जिन बच्चों को यह निदान मिलता है वे बहुत सक्रिय होते हैं। वास्तव में उनके लिए खुद पर काबू पाना और किसी भी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। वे लगातार किसी भी कारण से विचलित रहते हैं। एक बार निदान हो जाने के बाद, लक्षणों को समय के साथ बिगड़ने से रोकने के लिए सुधारात्मक उपाय किए जाने चाहिए। उपचार जितनी देर से शुरू होता है, उसे प्रशासित करना उतना ही कठिन होता है।
2. कभी-कभी माता-पिता स्वयं अपने बच्चे पर खिलौनों की बौछार करके उसमें असावधानी के विकास को भड़काते हैं। इस तथ्य के कारण कि हर बार बच्चे को कोई नया शौक होता है, उसे किसी विशिष्ट चीज़ को याद रखने और उसमें रुचि लेने की आवश्यकता नहीं होती है। इस प्रकार, स्मृति प्रशिक्षण नहीं होता है, और बच्चा अनुपस्थित-दिमाग वाला हो जाता है। इस मामले में बच्चे में सावधानी कैसे विकसित करें? यह बहुत सरल है: अपने प्रिय के प्रति आपके असीम प्यार के बावजूद, उसके लिए अधिक से अधिक खिलौने खरीदना बंद करें।
3. यदि आपका बच्चा सर्दी और वायरल बीमारियों से पीड़ित है, तो उसकी सामान्य स्थिति से ईर्ष्या नहीं की जा सकती। न केवल सारी ऊर्जा बीमारियों से लड़ने में खर्च होती है, बल्कि ऑक्सीजन, आवाजाही और सूरज की रोशनी की कमी भी हमें प्रभावित करती है। आख़िरकार, सर्दी से पीड़ित बच्चा टहलने नहीं जाएगा! इससे एकाग्रता प्रभावित होती है और छात्र का ध्यान भटक जाता है, भले ही घर में पढ़ाई से उसका ध्यान हटाने के लिए कुछ भी न हो।
4. घर का माहौल निश्चित रूप से बच्चे की स्कूल के काम पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है। जब माता-पिता, बच्चे और दादा-दादी एक छोटे से अपार्टमेंट में रहते हैं, तो आप केवल मौन का सपना देख सकते हैं। दूसरा मामला तब होता है जब वयस्क लगातार परेशानियाँ पैदा करते हैं। बच्चे का मानस अस्थिर हो जाता है, वह अचानक तेज़ आवाज़ों की अपेक्षा करता है और अपने परिवेश को सुनने का आदी हो जाता है। यानी काम पर कभी भी पूरा ध्यान नहीं लग पाता।
5. एक अन्य कारक जो बच्चे की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है वह अत्यधिक कार्यभार है। महत्वाकांक्षी माता-पिता चाहते हैं कि उनकी संतान सबसे सफल, सबसे प्रतिभाशाली आदि हो। अपने स्वार्थी उद्देश्यों के आधार पर, वे बच्चों के नाजुक कंधों पर बोझ डाल देते हैं। छात्र को स्कूल में उत्कृष्ट ग्रेड प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, उसे भाषाओं, या गणित, या शतरंज में विकासात्मक कक्षाओं में ले जाया जाता है; साथ ही खेल अनुभाग और रात में अनिवार्य पढ़ना। लेकिन कोई भी संसाधन असीमित नहीं है, और यहां तक ​​​​कि सबसे विश्वसनीय तंत्र भी निरंतर तनाव के तहत टूट जाएगा। बच्चों के मामले में ध्यान सबसे पहले प्रभावित होता है।
6. बिल्कुल विपरीत स्थिति तब होती है जब कोई छात्र अपनी पढ़ाई में असफल हो जाता है क्योंकि उसे समझ नहीं आता कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है। माता-पिता और फिर सभी वयस्कों का उसकी नज़र में कोई अधिकार नहीं है। वे उसे शिक्षा के महत्व के बारे में जो समझाने की कोशिश कर रहे हैं, उसे वह महत्वहीन समझता है। उसके लिए यार्ड कंपनी के साथ संचार करना या ऑनलाइन शूटिंग गेम खेलना अधिक महत्वपूर्ण है। यहां हम ध्यान भटकने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि शिक्षा प्राप्त करने के लिए प्रेरणा की कमी की बात कर रहे हैं। जैसे ही बच्चे को एहसास होगा कि उसे इसकी सख्त जरूरत है, वह उसकी आंखों के सामने बदल जाएगा।

सूचीबद्ध सभी चीज़ों के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि बचपन की भूलने की बीमारी का कारण हमेशा जन्मजात बीमारी नहीं होती है।

बहुत बार, अनुपस्थित-दिमाग बच्चे की अनुचित परवरिश का परिणाम बन जाता है।

और यदि ऐसा है, तो संभवतः असावधानी से निपटने का कोई नुस्खा है।

जो नहीं करना है

अपनी गलतियों को महसूस करना और स्वीकार करना बहुत कठिन है। विशेषकर एक वयस्क के लिए जब बात किसी बच्चे के साथ संबंधों की आती है। यह कहना बहुत आसान है: "वह खुद इतना गंदा है, आप यहां कुछ नहीं कर सकते!" हां, बच्चे पर दोष मढ़ना सबसे सरल है, लेकिन सबसे बुद्धिमानी भरा समाधान नहीं है।

यह माता-पिता पर ही निर्भर करता है कि उनका बच्चा कैसे बड़ा होगा। आपको कम उम्र से ही अपने बच्चे में सही मूल्यों को स्थापित करने की आवश्यकता है, क्योंकि तब एक किशोर के दिमाग में कम से कम कुछ सच्चाई लाना लगभग असंभव हो जाएगा जो हर चीज पर संदेह करता है।

बच्चों के पालन-पोषण में सबसे आम गलती स्पष्ट निषेध है। इसे प्रतिबंधित करना आसान है; यह समझाना अधिक कठिन है कि आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते। लेकिन आपको अभी भी यह बताना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे करें और यह सही क्यों है।

प्रतिबंध तब तक रहता है जब तक नियंत्रक देख रहा होता है। और यदि आप अपने बच्चे को उसके कार्यों के कारण और परिणाम समझाते हैं, तो वह कोई भी कार्य करने से पहले हर बार स्वतंत्र रूप से सोचना शुरू कर देगा।

एक साधारण प्रतिबंध का उल्टा संस्करण दोषी बच्चे को नैतिकता और नैतिकता की मूल बातें के बारे में एक लंबा और थकाऊ व्याख्यान है। इस समय, माता-पिता-"व्याख्याता" अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं: वह युवा पीढ़ी पर भी ध्यान देते हैं। लेकिन यह उस बच्चे को कैसा लगता है जो हाल ही में पॉटी से बाहर आया है? लेकिन कोई रास्ता नहीं!

सज़ा के रूप में व्याख्यान देना निरर्थक है, क्योंकि बच्चा इसका शत्रुता से सामना करेगा।

फिर, वयस्कों और बच्चों में जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता अलग-अलग होती है और भाषा के विकास पर निर्भर करती है: एक बच्चा इसका आधा हिस्सा भी नहीं समझ पाएगा। यह अक्सर उन लोगों द्वारा भुला दिया जाता है, या बिल्कुल भी नहीं जाना जाता है, जो छोटे बच्चों को "नैतिकता पढ़ने" की कोशिश करते हैं।

दूसरी बात वह समय है जिसके दौरान बच्चे का मस्तिष्क ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होता है। पहली कक्षा के विद्यार्थी का ध्यान बिखरा हुआ है, और यह उसकी उम्र के लिए सामान्य है।

बुद्धि के विकास के साथ, वह सचेत रूप से एकाग्रता का प्रबंधन करना सीख जाएगा, इसे एक निश्चित विषय पर लंबे समय तक बनाए रखेगा।

इसलिए, नैतिक शिक्षा तभी प्रभावी होगी जब दो शर्तें पूरी होंगी:

1. जानकारी को अनुकूल रूप से स्वीकार करने के लिए श्रोता की इच्छा।
2. व्याख्यान की संक्षिप्तता (क्या अनुमति नहीं है, क्यों, इसे कैसे ठीक करें, क्या लाभ हैं)।

माता-पिता की मुख्य गलतियाँ

आइए अब संक्षेप में उन अन्य गलतियों पर बात करें जो माता-पिता अपने बच्चे की अनुपस्थित मानसिकता को ठीक करने का प्रयास करते समय करते हैं।

जो नहीं करना है:

• आप असावधानी के लिए डांट नहीं सकते;
• उपहास एक बच्चे का अपमान है, खासकर सार्वजनिक रूप से;
• आप अपने बच्चे और "अच्छे" बच्चे की तुलना नहीं कर सकते - इस तरह आप दावा करते हैं कि आपका बच्चा खराब है;
• एक बच्चा जो कर सकता है उसे स्वतंत्र रूप से करना - यह उसकी परिश्रम की कमी और अपरिपक्वता को भड़काता है;
• बच्चे को कई बार काम दोबारा करने के लिए मजबूर करें (याद रखने के लिए)।

एक छोटे बच्चे के पालन-पोषण में अपनी गलतियों के लिए उसे दोष देना बेईमानी है। प्रिय माता-पिता, यह स्वीकार करने का प्रयास करें कि बच्चे की अनुपस्थित मानसिकता, यदि यह बीमारी के कारण नहीं है, तो यह आपकी विफलता है।

साथ मिलकर काम करने से ही आप स्थिति में सुधार ला पाएंगे, लेकिन आपको एक-दूसरे के साथ सम्मान से पेश आने की जरूरत है।

एक बच्चे को अधिक चौकस बनने में क्या मदद मिलेगी?

यदि आप अपने बच्चे में अत्यधिक गतिशीलता, उत्तेजना के साथ-साथ एकाग्रता की कमी देखते हैं, तो उसे एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास ले जाएं। शायद अनुपस्थित-दिमाग का कारण एडीएचडी है।

उसके जीवन पर आपका ध्यान बच्चे को अधिक आत्मविश्वासी बना देगा।

उसकी सफलताओं के लिए उसकी प्रशंसा करें, उसका होमवर्क करने में भाग लें (यह उसके लिए न करें, बल्कि उसकी विचारधारा का मार्गदर्शन करें)। अपने छात्र को अपने काम की दोबारा जांच करना सिखाएं। माता-पिता की उपस्थिति बच्चे की एकाग्रता को सक्रिय करती है।

घर में आरामदायक माहौल बनाएं. होमवर्क करते समय, अपने बच्चे के कमरे का दरवाज़ा बंद कर दें या टीवी की आवाज़ कम कर दें। इसके अलावा, अपने डेस्क पर बैठने को उत्पादक बनाने के लिए होमवर्क के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें।

अपने बच्चे को हर दिन थोड़ा प्रेरित करें। काम में आपकी सफलताओं की कहानियाँ इस तथ्य से संबंधित हैं कि आपने अच्छी तरह से अध्ययन किया है; सफलताओं के लिए प्रशंसा, कंप्यूटर के उपयोग के अतिरिक्त मिनट, या पढ़ी गई पुस्तकों के लिए धन।

अतिरिक्त भार, यदि कोई हो, हटा दें। क्रोनिक थकान सिंड्रोम एक छोटे बच्चे के लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है।

स्मृति को प्रशिक्षित करने वाले शैक्षिक खेल भी उपयुक्त हैं:

• शतरंज अच्छी याददाश्त का अल्फा और ओमेगा है;
• विपर्यय - एक लंबे शब्द से छोटे शब्द बनाएं;
• याद रखने योग्य मज़ेदार कविताएँ या पसंदीदा गाने - उत्कृष्ट मस्तिष्क प्रशिक्षण;
• कंप्यूटर चित्र जैसे "बिल्ली ढूंढें"।

निष्कर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं, अनुपस्थित मानसिकता पर काबू पाना आसान और मजेदार हो सकता है। मुख्य बात नियमित रूप से स्मृति विकास का अभ्यास करना है।

अपने बच्चों से प्यार करें, उनके करीब रहें, और फिर आप उनकी सफलताओं पर आश्चर्यचकित होंगे!

ध्यान विकार का इलाज विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। वे कई कारकों पर निर्भर करते हैं - इस लक्षण के कारणों और उत्पत्ति पर, साथ ही स्वयं व्यक्ति पर - उसके चरित्र और व्यक्तिगत विशेषताओं पर।

आप एकाग्रता में सुधार लाने के उद्देश्य से विशेष गतिविधियों की मदद से एक बच्चे में अनुपस्थित-दिमाग को ठीक कर सकते हैं। ये पहेलियाँ और तर्क समस्याएं हैं जिन्हें बच्चे को हल करना होगा। पूरे दिन की गतिविधियों को स्पष्ट रूप से वितरित करना, शारीरिक गतिविधि और उचित आराम के लिए अधिक समय आवंटित करना भी महत्वपूर्ण है। यदि बच्चे में कोई मानसिक बीमारी नहीं पाई जाती है, तो अनुपस्थित-दिमाग का कारण संभवतः प्रस्तावित गतिविधियों में रुचि की कमी होगी। इसलिए समायोजन के प्रारंभिक चरण में, आपको दवाओं का उपयोग किए बिना समस्या को हल करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। बच्चे को मोहित करना आवश्यक है ताकि वह जो कर रहा है उसमें उसकी रुचि हो - तभी वह बेहतर ध्यान केंद्रित कर पाएगा।

बढ़ते बच्चे के शरीर को स्वस्थ विटामिन के संतुलन की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसकी कमी से ध्यान केंद्रित करने में भी समस्या हो सकती है। इस मामले में, विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेना उपयोगी होगा। यदि समस्या प्रतिरक्षा प्रणाली में विकारों के कारण उत्पन्न हुई है, तो आप इम्यूनोस्टिमुलेंट के साथ उपचार का एक कोर्स कर सकते हैं।

दवा से इलाज

उन दवाओं में से जो एक बच्चे में अनुपस्थित-दिमाग का इलाज कर सकती हैं, उनमें साइकोस्टिमुलेंट हैं, जिन्हें डॉक्टर की देखरेख में लिया जाना चाहिए।

• ग्लाइसिन, जो एक नॉट्रोपिक दवा है। यह मानसिक क्षमताओं में सुधार करने, प्रदर्शन बढ़ाने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सुरक्षात्मक प्रक्रियाओं में वृद्धि को प्रभावित करने में मदद करता है। खुराक 1 टैबलेट है। जीभ के नीचे.
• पिरासेटम, जो मस्तिष्क के चयापचय में सुधार करता है, जो स्कूल सामग्री को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है। बच्चों के लिए, दवा की दैनिक खुराक 30-50 मिलीग्राम है।

दुष्प्रभाव: चिड़चिड़ापन, चिंता, मतली, दस्त, सिरदर्द, कंपकंपी, आक्षेप।

मतभेद: मधुमेह और एलर्जी वाले बच्चों को फलों का रस नहीं लेना चाहिए। इसे 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को भी नहीं दिया जाना चाहिए।

• बायोट्रेडिन, जिसका मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह सतर्कता बढ़ाता है और याददाश्त में सुधार करता है। बच्चों के लिए खुराक 3-10 दिनों के लिए 2 मिलीग्राम/किग्रा शरीर का वजन है।

मतभेद: एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र के साथ न लें।

• फेनिबुत मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है - यह मस्तिष्क के प्रदर्शन, स्मृति में सुधार करता है और बड़ी मात्रा में जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद करता है।

मतभेद:

• गर्भावस्था;
• स्तनपान करते समय;
• यकृत का काम करना बंद कर देना।

बच्चों के लिए दवा की खुराक 20-250 मिलीग्राम है। अधिक सटीक रूप से, यह रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

दुष्प्रभाव: चिंता, चिड़चिड़ापन और अत्यधिक उत्तेजना हो सकती है।

फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार

एक बच्चे में अनुपस्थित मानसिकता को दवाओं के उपयोग के बिना ठीक किया जा सकता है - पाठ्यक्रम में विभिन्न प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिनमें न्यूरोसाइकोलॉजिकल और शैक्षणिक तरीकों, मनोचिकित्सा और व्यवहार संशोधन विधियों द्वारा सुधार शामिल है। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का भी उपयोग किया जाता है।

• लेजर थेरेपी - पाठ्यक्रम में 7-10 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिनमें से एक में शरीर के 3-5 क्षेत्रों का विकिरण शामिल है।
• डीएमवीथेरेपी, जिसमें 8-10 प्रक्रियाएं शामिल हैं।
• 5-10 साँस लेने की प्रक्रियाएँ।
• 3-5 प्रक्रियाओं के लिए नासोफरीनक्स के पराबैंगनी विकिरण का कोर्स।
• एक अल्ट्रासाउंड कोर्स जिसमें 8-10 प्रक्रियाएं शामिल हैं।

माता-पिता को एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है, जहां उन्हें समझाया जाएगा कि उन्हें बच्चे के ऐसे व्यवहार को नकारात्मक रूप से नहीं लेना चाहिए - वह जानबूझकर ऐसा नहीं करता है, इसलिए उसके साथ धैर्यपूर्वक और समझदारी से व्यवहार करने की आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि बच्चा दैनिक दिनचर्या का पालन करे - एक निश्चित समय पर खाता है, होमवर्क करता है और बिस्तर पर जाता है। उसे लंबी सैर, दौड़ने, कूदने और शारीरिक व्यायाम करने के दौरान अतिरिक्त ऊर्जा से छुटकारा पाने दें।

चूँकि ऐसे बच्चे के लिए ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है, इसलिए कोशिश करें कि उस पर कार्यों का बोझ न डालें - एक अलग समय अवधि के लिए केवल एक ही काम होने दें। आपको उसके खेलने के लिए साझेदारों का चयन भी सावधानी से करना चाहिए - वे शांत और संतुलित होने चाहिए।

पारंपरिक उपचार

एक बच्चे में अनुपस्थित-दिमाग का इलाज कुछ लोक उपचारों से किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, जुनिपर बेरी अच्छा काम करती है। आपको उन्हें प्रतिदिन 1 टुकड़े से शुरू करके, धीरे-धीरे एक टुकड़ा बढ़ाते हुए 12 टुकड़ों तक खाने की ज़रूरत है। इसके बाद, आपको रिवर्स कोर्स करने की आवश्यकता है - अवरोही क्रम में।

• कांटेदार टार्टर - घास के ऊपर 20 ग्राम उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। परिणामी टिंचर को दिन में 3-4 बार, 1 बड़ा चम्मच पीना चाहिए।

रसिया रोडियोला और इचिनेशिया की कटी हुई सूखी जड़ के 2 भागों को एक साथ मिलाएं और परिणामी मिश्रण में हॉप कोन (1 भाग) मिलाएं। इस संग्रह का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास में डाला जाता है और एक चौथाई घंटे के लिए डाला जाता है। परिणामी काढ़े में शहद (2 चम्मच) मिलाएं और सामग्री को 3 भागों में विभाजित करके पूरे दिन पियें। यह कोर्स लगभग एक महीने तक चलता है।

• अमरबेल जड़ी बूटी को उबलते पानी (लगभग 10 ग्राम) के साथ डाला जाता है, जिसके बाद इस टिंचर को एक तौलिया में लपेटा जाना चाहिए और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। जब काढ़ा तैयार हो जाए तो इसे एक तिहाई गिलास की मात्रा में पीना चाहिए। प्रक्रिया दिन में 3 बार की जाती है।

सामान्य रूप से शरीर के लिए और विशेष रूप से सतर्कता में सुधार के लिए साधारण लहसुन बहुत उपयोगी है। प्रत्येक भोजन से पहले 1-2 लौंग खाएं।

हर्बल उपचार

आप विभिन्न तरीकों से अपने बच्चे का ध्यान सुधार सकते हैं। ऐसे में औषधीय जड़ी-बूटियां लेने से कोई नुकसान नहीं होगा। इनका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हालाँकि हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ऐसा उपचार भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। कैमोमाइल और लेमन बाम जैसी जड़ी-बूटियाँ बच्चे की अनुपस्थित मानसिकता पर अच्छा प्रभाव डालती हैं। वे बेहतर एकाग्रता को बढ़ावा देते हैं और शांत प्रभाव डालते हैं।

हर्बल औषधि जैसी पद्धति का भी उपयोग किया जाता है।

• नागफनी टिंचर का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - प्रतिदिन इसका एक चौथाई गिलास पियें। नुस्खा इस प्रकार है: घास के फूल (1 बड़ा चम्मच) एक गिलास गर्म पानी में डाले जाते हैं और 2 घंटे के लिए डाले जाते हैं;
• वेलेरियन टिंचर की 2 गोलियाँ दिन में 2-3 बार पियें - इसका शांत, नरम प्रभाव भी होता है;
• विभिन्न जड़ी-बूटियों से मिलकर बना एक औषधीय हर्बल मिश्रण। इसमें मदरवॉर्ट (3 भागों की खुराक लें), कडवीड (3 भाग भी शामिल हैं), नागफनी (फिर से मिश्रण के 3 भाग), फूलों की टोकरियों के रूप में कैमोमाइल (1 भाग) शामिल हैं। इसके बाद 1 बड़ा चम्मच लें। परिणामी उत्पाद को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 8 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद, संग्रह को फ़िल्टर किया जाता है और भोजन के बाद दिन में दो बार, आधा गिलास लिया जाता है।

होम्योपैथी

होम्योपैथी को दवा उपचार के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह निर्धारित किया जा सकता है यदि कोई बच्चा दवाओं के प्रति विषाक्त या एलर्जी प्रतिक्रिया प्रदर्शित करता है। होम्योपैथिक उपचार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज में सुधार करते हैं, शरीर की सुरक्षा बढ़ाते हैं, एडेनोइड्स और व्यवहार संबंधी समस्याओं का इलाज करते हैं - उदाहरण के लिए, एक बच्चे में अनुपस्थित-दिमाग की कमी।

यह लक्षण हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम की उपस्थिति में देखा जा सकता है। बच्चा न केवल बहुत शोर मचाने वाला, उपद्रवी और अनियंत्रित हो जाता है, बल्कि असावधान व्यवहार भी करता है - वह भूल सकता है, चीजें खो सकता है, आदि। कई परीक्षाओं से पता चला है कि इस बीमारी के साथ, होम्योपैथिक उपचार की व्यक्तिगत खुराक लेने वाले बच्चों के व्यवहार में काफी सुधार हुआ - वे बन गए अधिक शांत, अधिक सावधान, अधिक चौकस, निरंतर अनुपस्थित-दिमाग गायब हो गया है। एडीएचडी के लिए सबसे प्रभावी होम्योपैथी उपचार हैं:

• स्ट्रैमोनियम, स्नान के लिए काढ़े के रूप में उपयोग किया जाता है, प्रति बाल्टी पानी में 20 ग्राम उत्पाद लें (पतला स्तर 3 या 6);
• सीना - कोर्स 2-3 महीने तक चलता है, दवा के 7 दाने 1 बार/सप्ताह में लें;
• हायोसायमस नाइजर, प्रक्षालित तेल के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसका उपयोग त्वचा में बाहरी रगड़ के लिए किया जाता है।

आज की तेजी से बदलती दुनिया में, भारी मात्रा में जानकारी से भरपूर, वयस्कों के लिए भी, बच्चों की तो बात ही छोड़िए, चौकस और एकाग्र रहना कठिन होता जा रहा है। आज बच्चों में ध्यान भटकना लगभग आम बात होती जा रही है, और अधिक से अधिक बार बच्चों के विशेषज्ञ ध्यान अभाव विकार का निदान कर रहे हैं, जिसे संक्षेप में ADD कहा जाता है।

बच्चों में अनुपस्थित मानसिकता काफी आम है

चिकित्सा पद्धति में, इस समस्या का पहला विवरण 19वीं शताब्दी के मध्य में मिलता है। जर्मन मनोवैज्ञानिक जी. हॉफमैन ने छोटे बेचैन फिल की एक सामूहिक छवि बनाई और एडीडी के कारणों और इस बीमारी से निपटने के तरीकों के बारे में विस्तार से बताया।

ध्यान भटकने के लक्षण

ADD वाले बच्चों में अतिसक्रियता और गतिशीलता की विशेषता होती है। वे थोड़ी देर भी स्थिर बैठ कर वही काम नहीं कर पाते, भले ही वह बच्चे के लिए अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प हो। ऐसे बच्चे सब कुछ भूल जाते हैं, वे कामचोर और अनाड़ी होते हैं, वे काम को याद नहीं रख पाते, उसे दोहराना तो दूर की बात है।

अनुपस्थित-दिमाग से सीखने में समस्याएँ आती हैं

प्राथमिक विद्यालय में ध्यान का अपव्यय विशेष रूप से स्पष्ट होता है। ऐसा छात्र अपनी मेज पर लगातार इधर-उधर घूमता रहेगा, अपने पड़ोसियों और शिक्षक को परेशान करेगा और पाठ में बाधा डालेगा, हालाँकि वह ऐसा बिल्कुल नहीं चाहता है। आमतौर पर एक चतुर और प्रतिभाशाली फ़िज़ूल अपनी क्षमताओं का पूरी तरह से प्रदर्शन नहीं कर पाता है। नेतृत्व की चाहत भी परिणाम नहीं देती है, क्योंकि ऐसे बच्चे को अपने साथियों का साथ नहीं मिल पाता है और आमतौर पर उसे अधिकार नहीं मिल पाता है।

इस प्रकार, अनुपस्थित-दिमाग वाले बच्चे अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ निरंतर असंगति में रहते हैं। उन्हें माता-पिता और शिक्षकों से विशेष देखभाल, शिक्षा और सीखने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

ध्यान की कमी आमतौर पर न्यूरोबायोलॉजिकल विकारों, सुनने या दृष्टि की समस्याओं और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की बीमारियों से जुड़ी होती है। इसलिए, आपको यह पहचानने में सक्षम होने की आवश्यकता है कि क्या बच्चा वास्तव में एडीडी से पीड़ित है या क्या वह अन्य कारणों से वह नहीं करना चाहता है जो उससे अपेक्षित है, उदाहरण के लिए, आलस्य।

अनुपस्थित-मनोदशा की परिभाषा और उसके कारण

असावधानी के कारण

शोध परिणामों से यह ज्ञात होता है कि विश्व में लगभग 5% बच्चों में ADD का निदान किया जाता है। यह काफी बड़ी संख्या है और इसमें लगातार बढ़ोतरी हो रही है. लेकिन वास्तव में, ऐसा कोई माता-पिता नहीं है जो अपने बच्चे की असावधानी और अनुपस्थित मानसिकता पर ध्यान नहीं देगा। कोई भी निष्कर्ष निकालने से पहले, उन परिस्थितियों का विश्लेषण करना आवश्यक है जिनमें एक छोटा व्यक्ति अध्ययन करता है और आराम करता है, उसका शासन और भार, साथ ही उसका व्यवहार और शिक्षा के तरीके।

यहां कई कारण बताए गए हैं कि क्यों कोई बच्चा असावधान और ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है।

शिक्षा के तरीके

आपको अपने प्यारे बच्चे की ज़रूरत से ज़्यादा सुरक्षा नहीं करनी चाहिए। यदि कोई बच्चा जानता है कि वे निश्चित रूप से उसकी मदद करेंगे और उसे प्रेरित करेंगे, और यहां तक ​​कि उसके लिए कार्य भी करेंगे, तो उसे अपना ध्यान केंद्रित करने और अपने कौशल को प्रशिक्षित करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी। परिणामस्वरूप, वह विकास और सुधार के लिए प्रयास नहीं करेगा।

दैनिक शासन

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। बच्चे को पता होना चाहिए कि उसे किस समय किताब पढ़नी चाहिए या चित्र बनाना चाहिए, और कब वह लड़कों के साथ यार्ड में खेल सकता है।

प्रत्येक बच्चे की एक निश्चित दिनचर्या होनी चाहिए

बचपन से ही अपने समय को उचित रूप से वितरित करना सीख लेने के बाद, वह वयस्कता में एकत्रित और केंद्रित हो जाएगा।

बच्चा जितना छोटा होगा, उसके लिए ध्यान बनाए रखना उतना ही मुश्किल होगा। लेकिन एक बहुत छोटा बच्चा भी किसी चमकीले खिलौने या जलते प्रकाश बल्ब पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होता है।

गैजेट्स किशोरों में अनुपस्थित मानसिकता का कारण बनते हैं

शरीर क्रिया विज्ञान की विशेषताएं

कोई भी बीमारी बच्चे की ध्यान क्षमता को कम कर सकती है। किसी बीमारी के बाद, एक निश्चित पुनर्प्राप्ति अवधि अवश्य गुजरनी चाहिए और अनुपस्थित-दिमाग गायब हो जाएगा।

मानसिक विकार

मस्तिष्क के कामकाज में गड़बड़ी और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में व्यवधान अनिवार्य रूप से बच्चे की एकाग्रता को प्रभावित करते हैं। केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट ही इन गंभीर कारणों की पहचान कर सकता है।

माता-पिता को मानसिक विकार वाले बच्चे से विशेष ध्यान देने की मांग नहीं करनी चाहिए। ऐसे बच्चों को एक विशेष समूह में एक विशेष कार्यक्रम के अनुसार पढ़ाया जाता है।

रक्षात्मक प्रतिक्रिया

अनुपस्थित मानसिकता अक्सर तनाव के प्रति एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया होती है।

भय, थकान या तनाव के प्रति शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया के कारण ध्यान भटक सकता है। यदि कोई छात्र गणित में समीकरणों को हल नहीं कर पाता है, तो डर हावी हो जाता है और परीक्षा के दौरान उसकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता तेजी से कम हो जाती है।

शरीर में विटामिन की कमी होना

अप्राकृतिक खाद्य उत्पाद, खराब पारिस्थितिकी और, साथ ही, अत्यधिक शारीरिक और मानसिक तनाव अक्सर तेजी से थकान और इसके साथ-साथ अनुपस्थित-दिमाग की ओर ले जाते हैं।

विटामिन की कमी से मन भटक जाता है और हर चीज़ में रुचि की कमी हो जाती है

ब्याज की कमी

बहुत बार, माता-पिता और शिक्षक बच्चे की अनुपस्थित मानसिकता पर ध्यान देते हैं, जो जैसे ही वह अपना पसंदीदा काम करना शुरू करता है, तुरंत गायब हो जाता है। यदि गुणन सारणी सीखते समय, कोई मित्र मिलने आता है और बच्चे के लिए उपहार के रूप में एक ट्रेन लाता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है कि सारा ध्यान खिलौने पर केंद्रित होगा। इसलिए जब बच्चे का ध्यान किसी खास विषय पर रखने की कोशिश की जाए तो उचित माहौल बनाना जरूरी है।

बच्चों में छापों और सूचनाओं की अधिकता से ध्यान कम हो जाता है

आनुवंशिक रूप से निर्धारित कारक

माता-पिता के जीन के माध्यम से बच्चे में असावधानी आ सकती है। यदि पिता या माता शराब पर निर्भर या अतिसक्रिय हैं, या ऐसे मामलों में जहां गर्भावस्था जटिल थी, तो एडीडी हो सकता है।

ADD को ख़त्म करने के तरीके

केवल कभी-कभी, विशेष रूप से गंभीर मामलों में, बच्चे की अनुपस्थित मानसिकता के लिए दवा के उपचार की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, यदि किसी डॉक्टर ने एडीडी का निदान किया है, तो वे प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाली दवाओं के उपयोग और बच्चे के आराम और अध्ययन के लिए कुछ स्थितियों का निर्माण करने का प्रयास करते हैं।

बच्चे को व्यवस्थित और चौकस रखने के लिए, माता-पिता को एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या स्थापित करने की आवश्यकता है। भोजन, सोने का समय और व्यायाम पहले से निर्धारित किया जाना चाहिए। आपको निःशुल्क गतिविधियों के लिए दो घंटे का समय देना चाहिए, जब बच्चा गुड़िया का चित्र बनाएगा या उसके लिए घर बनाएगा।

बच्चों पर घर के आसपास व्यवहार्य जिम्मेदारियाँ होनी चाहिए

बच्चे पर कई तरह की जिम्मेदारियां होनी चाहिए। आपको पहले अनुरोध पर उन्हें पूरा करने में उसकी मदद नहीं करनी चाहिए। उसे अपने बर्तन खुद धोने दें, अपना बिस्तर बनाने दें और अपने खिलौने दूर रख दें। बच्चों को अधिक स्वतंत्रता दी जानी चाहिए। इससे बच्चे का ध्यान बढ़ेगा और वह खुद को अभिव्यक्त कर पाएगा।

लेकिन साथ ही, आप बच्चे को उसकी समस्याओं के साथ अकेला नहीं छोड़ सकते। उसे हमेशा अपने आस-पास के किसी वयस्क के कंधे को महसूस करना चाहिए और कठिन परिस्थितियों को सुलझाने में उसकी मदद और सलाह की आशा करनी चाहिए।

पहेलियाँ आपको ध्यान केंद्रित करना सिखाती हैं

बचपन से ही बच्चे के साथ ध्यान विकसित करने वाली गतिविधियाँ करना आवश्यक है। आप क्यूब्स या बच्चों की पहेलियाँ एकत्र कर सकते हैं। यदि बच्चा एक चीज़ पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं करता है, तो आपको उसे हरे रंग का क्यूब लेने या केवल फूल के मध्य भाग को रंगने के लिए कहकर उसे कार्य में आकर्षित करने की आवश्यकता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे की प्रशंसा करना न भूलें। यदि आपके बच्चे ने ध्यान भटकाया है, तो आपको उसे स्पष्ट रूप से असंभव कार्य नहीं देने चाहिए। और यदि आप थोड़ा भी सफल हुए तो आपको प्रशंसा करने में कंजूसी नहीं करनी चाहिए।

आपको कभी भी बच्चे से बहुत ज्यादा मांग नहीं करनी चाहिए। जीवन कभी-कभी इतना गहन और घटनापूर्ण होता है कि कभी-कभी आप बस जंगल या नदी पर जा सकते हैं, जिससे आप और आपका बच्चा तनाव और थकान से छुटकारा पा सकते हैं।

यदि आपका बच्चा एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है और यह नहीं जानता कि ध्यान केंद्रित कैसे किया जाए, तो यह उसके जीवन में बहुत बाधा डाल सकता है। शायद इस मामले में हम अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के बारे में बात कर रहे हैं। ऐसी समस्या को कैसे पहचानें और ठीक करें?

यह क्या है?

बच्चों में ध्यान की कमी को अक्सर अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) कहा जाता है। यह व्यवहार, मानसिक गतिविधि और सामाजिक गतिविधि में विभिन्न विचलन और गड़बड़ी के साथ आने वाली स्थिति है। यह शब्द अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आया है। उन्होंने पिछली शताब्दी के अंत में इसका उपयोग करना शुरू किया।

लेकिन इस स्थिति को वर्तमान सदी में ही निदान माना जाने लगा। आज, लगभग हर 10-15वें बच्चे में एडीएचडी का निदान किया जाता है। अक्सर, समस्या का पता 4 से 9 साल की उम्र के बीच चलता है (इससे पहले सटीक निदान करना असंभव है)। हैरानी की बात यह है कि हर साल इस समस्या से पीड़ित बच्चों की संख्या बढ़ती जा रही है, कुछ विशेषज्ञ तो एक तरह की महामारी की भी बात करते हैं।

लड़कियों की तुलना में लड़के 3-5 गुना अधिक बार एडीएचडी से पीड़ित होते हैं। यह विचलन वयस्कों में भी होता है, लेकिन अधिकतर बच्चे इससे आगे निकल जाते हैं। कुछ मामलों में, अभिव्यक्तियाँ वयस्कता तक बनी रहती हैं, लेकिन कम स्पष्ट हो जाती हैं।

ध्यान की कमी कई प्रकार की होती है:

• किसी अन्य स्पष्ट अभिव्यक्ति के बिना व्यक्तिगत ध्यान की कमी।
• ध्यान की कमी आवेग के साथ संयुक्त है। यह अधिक जटिल मामला है.
• ध्यान की कमी और अतिसक्रियता. एक जटिल स्थिति जो सीखने, समाजीकरण और अन्य प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण बाधा डालती है।
• मिश्रित प्रकार. सबसे जटिल विकल्प, इस स्थिति में विभिन्न प्रकार की अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं।

यह कैसे प्रकट होता है?

बच्चों में अनुपस्थित-मन का ध्यान सिंड्रोम कैसे प्रकट होता है? इस स्थिति के कुछ संभावित संकेत यहां दिए गए हैं:

• बच्चा अपना ध्यान किसी एक चीज़ पर केंद्रित नहीं कर पाता। इससे स्कूली असाइनमेंट और साधारण घरेलू काम दोनों करते समय गलतियाँ होती हैं।
• ऐसा लग सकता है कि बच्चा आपकी बात नहीं सुन रहा है या समझ नहीं रहा है कि आप क्या बात कर रहे हैं।
• लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठकर कोई विशेष कार्य करने में बेचैनी, असमर्थता और अनिच्छा।
• निर्देशों, निर्देशों, नुस्खों का पालन करने में कठिनाइयाँ।
• आत्म-संगठन और आत्म-नियंत्रण में कठिनाइयाँ।
• कमरे और कार्यस्थल में अव्यवस्था.
• बच्चा जल्दी विचलित हो जाता है।
• भूलने की बीमारी अक्सर देखी जाती है। लेकिन यह स्मृति समस्याओं से नहीं, बल्कि किसी एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता से जुड़ा है।
• बच्चे अक्सर अपनी चीज़ें खो देते हैं या भूल जाते हैं।
• ऐसा लगता है कि बच्चा लक्ष्य-उन्मुख नहीं है, लेकिन वास्तव में वह यह नहीं समझ पाता है कि अंत तक अपने लक्ष्य की ओर कैसे जाना है, क्योंकि वह उस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है।
• साथियों, शिक्षकों, परिवार और दोस्तों के साथ बातचीत करने में कठिनाइयाँ।
• व्यवहार संबंधी समस्याएँ. अक्सर अनुपस्थित-दिमाग वाले सिंड्रोम वाले बच्चे अवज्ञाकारी, शोर मचाने वाले, असभ्य होते हैं और हर काम द्वेष से करते हैं।
• चिंता।
• लापरवाही, लापरवाही.
• बच्चा लगातार घूम रहा है, एक जगह नहीं बैठ सकता, अपने पैरों और हाथों को झटके देता है, अपनी सीट से उठ जाता है (भले ही यह निषिद्ध हो), कहीं चढ़ने की कोशिश करता है, कुछ तोड़ने की कोशिश करता है।
• अक्सर ऐसे बच्चे बहुत बातूनी होते हैं, लेकिन साथ ही वे किसी एक खास विषय पर बातचीत कायम नहीं रख पाते।
• बच्चा अंत तक सुने बिना ही प्रश्नों का उत्तर देता है।
• अधीरता. उदाहरण के लिए, लाइन में खड़ा होना या इंतज़ार करना ऐसे बच्चे के लिए वास्तविक चुनौतियाँ हैं।
• अक्सर, ध्यान अभाव विकार वाले बच्चे जुनूनी होते हैं और बुरे व्यवहार वाले लग सकते हैं।

विचलित ध्यान सिंड्रोम का क्या कारण है?

इस स्थिति के विकास की प्रकृति अभी भी अज्ञात है, लेकिन कई धारणाएँ और सिद्धांत हैं। हम संभावित कारण सूचीबद्ध करते हैं:

• अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि वंशानुगत कारक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विशिष्ट जीन की पहचान की गई है जो व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं और फैलाना प्रभाव सिंड्रोम की कुछ अभिव्यक्तियों को भड़का सकते हैं।
• पर्यावरण की स्थिति का बिगड़ना। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कुछ प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ ADHD के विकास को गति प्रदान कर सकती हैं।
• एक बच्चे में जन्म के समय लगने वाली चोटें और बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं (दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, श्वासावरोध, लंबे समय तक या कठिन प्रसव) और संबंधित समस्याएं और स्थितियां।
• गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को होने वाली बीमारियाँ और गर्भावस्था के दौरान जटिलताएँ: अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, हाइपोक्सिया, गर्भनाल उलझाव, गर्भावस्था के दौरान एक महिला द्वारा धूम्रपान और शराब का सेवन, गर्भाशय हाइपरटोनिटी और गर्भपात का खतरा, आरएच संघर्ष, भ्रूण की असामान्य स्थिति, और जल्द ही।
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों का भी प्रभाव पड़ सकता है।
• बच्चे की कुछ बीमारियाँ, जैसे हृदय या फुफ्फुसीय विफलता, गुर्दे की बीमारी, मस्तिष्क रोग, अस्थमा।
• जीवन के पहले महीनों में होने वाली बीमारियाँ, तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ (इस तरह की वृद्धि का बच्चे के मस्तिष्क की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है)।

निदान

सटीक निदान करना इतना आसान नहीं है, क्योंकि ऊपर सूचीबद्ध सभी लक्षण अन्य रोग स्थितियों, बीमारियों और विकारों में भी हो सकते हैं। इसलिए, एक विशेषज्ञ को समय-समय पर बच्चे की स्थिति और व्यवहार की निगरानी करनी चाहिए, और अन्य बीमारियों से भी बचना चाहिए।

माता-पिता द्वारा एक विशेष भूमिका निभाई जाती है, जिन्हें डॉक्टर के अनुरोध पर, कुछ स्थितियों में अपने बच्चे के व्यवहार की विशेषताओं का सटीक वर्णन करना चाहिए। सटीक और निश्चित निदान करने में कई महीने लग सकते हैं।

समस्या से कैसे छुटकारा पाएं?

यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ मामलों में, बच्चे एडीएचडी से आगे निकल जाते हैं। लेकिन यह केवल डॉक्टरों, माता-पिता और प्रियजनों के दीर्घकालिक और निरंतर काम से ही संभव है।

यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिनमें अनुपस्थित-दिमाग वाले ध्यान सिंड्रोम का उपचार शामिल हो सकता है:

1. कुछ दवाएँ लेना। यह केवल स्पष्ट और गंभीर विचलन और उल्लंघन के मामले में ही आवश्यक है। बच्चों को शामक दवाएं दी जा सकती हैं। बचपन में तेज़ दवाएं लेना खतरनाक और हानिकारक है। कोई भी दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।
2. जीवनशैली, शासन बदलना। इसलिए, यदि कोई बच्चा स्कूल में स्थिर नहीं बैठ सकता है और अपने साथियों से बहुत पीछे है, तो होम स्कूलिंग की ओर रुख करना ही उचित है। प्रशिक्षण कार्यक्रम में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण और समायोजन प्रक्रिया को बच्चे के लिए यथासंभव आरामदायक और प्रभावी बना देगा। अपनी दिनचर्या को सही ढंग से व्यवस्थित करना बेहद जरूरी है। इसके अनुपालन से बच्चे को अनुशासित करने और उसे आदेश देने में मदद मिलेगी।
3. विशेषज्ञ को माता-पिता को सलाह देनी चाहिए और उन्हें बताना चाहिए कि अपने बच्चे की गतिविधियों को सर्वोत्तम तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए और कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार किया जाए। सबसे पहले, आपको बच्चे को कुछ करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, इससे वह केवल क्रोधित होगा। दूसरी बात, धैर्य रखें और घबराएं नहीं, नहीं तो आपका बच्चा घबरा जाएगा। तीसरा, अपने बच्चे को हमेशा दिखाएं कि आप उससे प्यार करते हैं।
4. कुछ मामलों में, मनोवैज्ञानिक के पास नियमित रूप से जाना, कुछ कक्षाएं और अभ्यास की आवश्यकता होती है।
5. खेल मदद कर सकते हैं. यह ऊर्जा के लिए एक आउटलेट प्रदान करेगा और आपको बच्चे को अनुशासित करने की अनुमति देगा।

आपके बच्चे को स्वास्थ्य और सफलता!

किसी भी माता-पिता का सपना एक स्वस्थ, सक्रिय बच्चा होता है जो अच्छी तरह से पढ़ाई करता है, वाद्ययंत्र बजाने और ड्राइंग के कौशल में सफलतापूर्वक महारत हासिल करता है और हमेशा अपनी योजनाओं को पूरा करने में कामयाब होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ये सपने बच्चे के एक अप्रिय लक्षण - असावधानी से प्रभावित होते हैं।

बचपन की असावधानी के कारण

माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए और किसी न्यूरोलॉजिस्ट से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। सबसे पहले आपको उन कारणों का पता लगाना होगा जिनके कारण यह समस्या उत्पन्न हुई।

वयस्कों में अतिसक्रियता या ध्यान की कमी। ऐसे बच्चों को खेल के मैदान पर नोटिस करना मुश्किल नहीं है, वे एक मिनट के लिए भी एक जगह पर नहीं होते हैं। वे हमेशा जल्दी में रहते हैं, कहीं न कहीं भागते रहते हैं और सभी प्रकार के बाहरी कारकों से विचलित होते हैं। इस प्रकृति की समस्याओं का पता 3-5 वर्ष की आयु में चलता है और इसके लिए माता-पिता को बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसे बच्चे का पालन-पोषण डॉक्टरों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों की देखरेख में होना चाहिए।

बार-बार लंबी बीमारियाँ होना। ख़राब स्वास्थ्य एक और कारण है जिसके कारण बच्चा सब कुछ भूल जाता है और असावधान रहता है। अपने बच्चे के ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए, स्कूली बच्चों के लिए व्यवस्थित रूप से विटामिन के पाठ्यक्रम लेना आवश्यक है।

तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं. लचीले चरित्र वाले चौकस, सक्रिय और स्थिर बच्चे। उनके निष्क्रिय सहपाठी अधिक सुस्त और औसत दर्जे के होंगे।

अधिक भार के कारण थकान होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि गहन स्कूल कार्यक्रम और माता-पिता की बच्चे को सभी क्षेत्रों में शामिल करने की इच्छा अधिभार की ओर ले जाती है। परिणामस्वरूप कार्यकुशलता एवं चौकन्नापन कम हो जाता है।

प्रेरणा की कमी। यहां तक ​​कि एक साल का बच्चा भी अपना ध्यान उस खिलौने पर देगा जो उसे पसंद है। उबाऊ, अरुचिकर कार्य करते समय ध्यान तेजी से कम हो जाता है।

जोखिम समूह

अनुपस्थित-दिमाग वाला और असावधान बच्चा आज असामान्य नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में समस्या विशेष रूप से गंभीर है। तनाव, पुरानी थकान, असंयमित दैनिक दिनचर्या, अस्वास्थ्यकर भोजन का दुरुपयोग और खराब पारिस्थितिकी इस चरित्र विशेषता को बढ़ा देते हैं। माता-पिता को अपने बच्चे को आदर्श जीवन परिस्थितियाँ प्रदान करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

एक असावधान बच्चे के लक्षण

एक बच्चे में अनुपस्थित-दिमाग और एकाग्रता की कमी निम्नलिखित में प्रकट हो सकती है:

1. सौंपे गए कार्यों का त्वरित, सतही समापन, विशेषकर स्कूल के कार्य।
2. धीमापन.
3. दिवास्वप्न देखना.
4. थोड़े से काम से भी जल्दी थकान हो जाती है।
5. सरल कार्य करते समय बड़ी संख्या में त्रुटियाँ।
6. काम के दौरान ध्यान और एकाग्रता की कमी.

समस्या का समाधान ढूंढना

यदि कोई बच्चा असावधान है, तो मुझे क्या करना चाहिए? मुख्य बात यह है कि उत्तेजित न हों और जटिल निदान न करें। सभी माता-पिता को यह याद रखना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ बचपन से ही स्वैच्छिक ध्यान का प्रशिक्षण देने की सलाह देते हैं। माताओं और पिताओं की मदद के लिए, बच्चों की दुकानों में शैक्षिक खिलौनों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। गतिशील विशेषताएँ एक वर्ष तक के बच्चों के ध्यान में सुधार करेंगी।

यदि ध्यान विकार की समस्याएं वयस्कता में दिखाई देती हैं, उदाहरण के लिए, जब बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल में प्रवेश करता है, तो असावधानी के मुख्य कारणों की तलाश करना आवश्यक है। शिक्षक बच्चे के कार्यक्षेत्र को यथासंभव अनुकूलित करने की सलाह देते हैं - घर में एक अलग शांत जगह निर्धारित करें जहाँ वह ध्यान केंद्रित कर सके और अपना होमवर्क तैयार कर सके।

कक्षा में असावधानी

स्मृति और ध्यान विकसित करना सीधे ए की ओर जाने का सीधा रास्ता है। प्राथमिक विद्यालय के छात्र की अनुपस्थित मानसिकता का मुख्य कारण शैक्षिक प्रक्रिया में माता-पिता की अपर्याप्त भागीदारी या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति है। बच्चे की एकाग्रता को यथासंभव विकसित करने के लिए, आपको स्कूल के पहले दिन से, छुट्टियों सहित, उसके साथ काम करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि शिक्षकों और अभिभावकों का "असावधानी" की अवधारणा से क्या तात्पर्य है। दूसरे, देखें कि बच्चे की अनुपस्थित मानसिकता कैसे प्रकट होती है।

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब कोई छात्र किसी विशेष विषय में असावधान होता है। इसका मतलब यह है कि विषय उसके लिए दिलचस्प नहीं है या शिक्षक बच्चों में रुचि नहीं जगा पा रहा है। यदि घर में भ्रम बना रहता है, तो संभवत: कोई बात शिशु को परेशान कर रही है।

अपने बच्चे को अधिक चौकस बनने में कैसे मदद करें?

एक बच्चे की मदद करने के प्रयास में, वयस्कों को केवल एक नियम द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है - आपको बच्चे को नहीं, बल्कि खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता है। यह काम आसान नहीं है, इसमें बहुत मेहनत और समय लगता है, लेकिन परिणाम बेहद आश्चर्यजनक होगा! कुल मिलाकर, माता-पिता से ज़्यादा कुछ अपेक्षित नहीं है:

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दैनिक कक्षाओं और व्यायाम के बिना बच्चे की असावधानी के खिलाफ लड़ाई में किए गए सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे। वे सरल, सुलभ हैं और विशेष समय या भावनात्मक निवेश की आवश्यकता नहीं है। बदले में, वे एक मनोरंजक शगल और एक अच्छा मूड प्रदान करेंगे।

"मैं खो नहीं जाऊंगा" - ध्यान विकसित करने का एक अभ्यास

एक सरल तकनीक का उद्देश्य बच्चों में एकाग्रता विकसित करना और ध्यान वितरण संबंधी विकारों को दूर करना है। बच्चे को 31 तक गिनने के लिए कहा जाता है, और प्रत्येक संख्या को ज़ोर से बोलना होता है। इस स्थिति में, जिन संख्याओं में तीन हों या इस संख्या के गुणज हों, उनका नाम नहीं दिया जाना चाहिए। इसके बजाय, छात्र को कहना चाहिए "मैं खोऊंगा नहीं।" उदाहरण के लिए: 1, 2, "मैं नहीं खोऊंगा," 4, 5, "मैं नहीं खोऊंगा," 7, 8, "मैं नहीं खोऊंगा," और फिर 31 तक।

"पत्र निषिद्ध है"

एक विशिष्ट दिमागीपन कार्य। एक वयस्क एक ऐसे अक्षर का नाम बताता है जिसका उपयोग किसी शब्द में नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे से एक सरल प्रश्न पूछा जाता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक का नाम क्या है, आज सप्ताह का कौन सा दिन है, आदि। उसे वाक्यांश से निषिद्ध अक्षर को छोड़कर, बिना किसी हिचकिचाहट के उत्तर देना होगा। उदाहरण के लिए, "एन" अक्षर निषिद्ध है; जब पूछा गया कि आज (नवंबर) वर्ष का कौन सा महीना है, तो बच्चे को "अक्टूबर" का उत्तर देना होगा।

अभ्यास का सार सरलता है. आपको अधिक कठिन प्रश्न नहीं पूछने चाहिए, विद्यार्थी को बिना किसी झिझक या झिझक के उत्तर देना चाहिए। यदि गलत उत्तर दिया गया, तो भागीदार भूमिकाएँ बदल देते हैं - बच्चा नेता बन जाता है और अपने प्रश्न पूछता है।

"अवलोकन"

इस अभ्यास से, एक असावधान बच्चा दृश्य ध्यान विकसित करने में सक्षम होगा। माँ या पिताजी को उसे उन वस्तुओं को याद करने के लिए आमंत्रित करना चाहिए जिनका उसने कई बार सामना किया है। बहुत सारे विकल्प हैं - दादी का अपार्टमेंट, स्कूल का रास्ता, खेल के मैदान पर आकर्षण का स्थान। यथासंभव विस्तार से वर्णन करना आवश्यक है, यहां तक ​​कि महत्वहीन विवरणों पर भी ध्यान देना।

खेल एक टीम गेम हो सकता है. उदाहरण के लिए, बच्चों में से एक उत्तरदाता के रूप में कार्य करता है, और अन्य उसे संकेत देते हैं या उत्तर पूरा करते हैं।

ध्यान के लिए शैक्षिक खेल "हथेलियाँ"

वर्णित सावधानी कार्य बिगड़ा हुआ एकाग्रता वाले बच्चों के लिए बिल्कुल सही है। कई खिलाड़ी (जितना अधिक, उतना ही दिलचस्प) एक घेरे में बैठते हैं और अपनी हथेलियाँ अपने पड़ोसियों के घुटनों पर रखते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी का दाहिना हाथ दाईं ओर के पड़ोसी के बाएं घुटने पर और बायां हाथ बाईं ओर के पड़ोसी के दाहिने घुटने पर होना चाहिए। किसी वयस्क के आदेश पर (आप तेज़, आकर्षक संगीत चालू कर सकते हैं), आपको अपनी हथेलियों को एक-एक करके ऊपर उठाना चाहिए, जिससे एक चिकनी लहर बन जाए। जो लोग गलत समय पर हाथ उठाते हैं उन्हें खिलाड़ियों के घेरे से बाहर कर दिया जाता है। विजेता वह होगा जिसकी हथेली खेल में सबसे आखिर में रहेगी।

"यह उड़ता है - यह उड़ता नहीं है"

बच्चों में ध्यान विकसित करने के लिए एक खेल, जिसका उद्देश्य इसके स्वैच्छिक स्विचिंग को प्रशिक्षित करना है। प्रतिभागी अर्धवृत्त में बैठते हैं। प्रस्तुतकर्ता, शिक्षक या अभिभावक वस्तुओं की सूची बनाना शुरू करते हैं। यदि बोली जाने वाली वस्तु उड़ रही है, तो बच्चों को अपनी भुजाएँ अपने सिर के ऊपर उठानी चाहिए, अन्यथा उन्हें स्थिर बैठना चाहिए।

जैसे ही लोगों को इसकी समझ आ जाती है, बॉस किसी न उड़ने वाली वस्तु पर अपना हाथ उठाकर चालें खेलना शुरू कर सकता है। अनुकरण की शक्ति के कारण कुछ प्रतिभागियों के हाथ सहज रूप से उठ जायेंगे।

प्रत्येक बाल प्रतिभागी का कार्य पड़ोसियों और नेता के कार्यों पर ध्यान न देते हुए जानबूझकर हाथ उठाना है।

ध्यान विकसित करने के लिए पहेलियाँ

ध्यान के लिए पहेलियां खेल-खेल में बच्चे की बुद्धि और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाने में मदद करेंगी।

पहेली नंबर 1. संदूक समुद्र के तल पर स्थित है। इसमें एक चीज़ को छोड़कर सब कुछ है। यह किस बारे में है?

उत्तर: ख़ालीपन.

पहेली #2: एक विमान बर्लिन से न्यू मैक्सिको के लिए उड़ान भरता है। आप उसके नाविक हैं. पेरिस में एक बदलाव होगा. नाविक का अंतिम नाम क्या है?

उत्तर: प्रतिवादी का नाम.

पहेली नंबर 3. आप एक अंधेरे कमरे में बंद हैं, आपके हाथ में एक डिब्बा है जिसमें एक माचिस है। कोने में मिट्टी के तेल का लैंप, मेज़ पर गैस स्टोव और गिलास में मोमबत्ती है। सबसे पहले किस वस्तु को जलाना होगा?

उत्तर: एक मैच. ध्यान देने और किसी समस्या का सबसे सरल समाधान खोजने की क्षमता के लिए एक उत्कृष्ट पहेली।

पहेली नंबर 4. एक गिलास में काली मिर्च के कितने दाने आएंगे?

उत्तर: कुछ नहीं, मटर नहीं जाते.

पहेली नंबर 5. बारिश शुरू हो गई, मुझे अपना छाता खोलना पड़ा। मैं किस छतरी के नीचे खड़ा हूँ?

उत्तर: गीले में। सरल तर्क समस्या.

पहेली नंबर 6. दो आदमी एक दूसरे की ओर चल रहे हैं. वे उम्र, ऊंचाई आदि में बिल्कुल समान हैं। इनमें से कौन सा पुरुष सबसे पहले नमस्ते कहेगा?

उत्तर: सबसे विनम्र.

पहेली नंबर 7. देश में सात बहनें रहती हैं, कोई खाली नहीं बैठता. पहली लड़की टीवी देखती है, दूसरी रात का खाना बनाती है, तीसरी क्रॉसवर्ड पहेली बनाती है, चौथी शतरंज खेलती है, पांचवीं पौधों की देखभाल करती है, छठी कपड़े धोती है। सातवीं बहन क्या करती है?

उत्तर: शतरंज खेलता है (यह युगल खेल है, इसलिए चौथे को अकेले खेलने की संभावना नहीं है)।

स्कूली बच्चों में एकाग्रता की कमी एक आम समस्या है, जो विशेष रूप से सर्दियों और वसंत के मौसम में बढ़ जाती है। असावधानी के लिए बहुत सारे कारक जिम्मेदार हैं; हम सबसे लोकप्रिय कारकों और समाधानों पर नजर डालेंगे।

एक बच्चे को केवल सीखने में ही नहीं बल्कि जीवन के सभी क्षेत्रों में ध्यान देने की आवश्यकता होती है; इसकी अनुपस्थिति नोट्स सीखने या नई जानकारी सीखने में बाधा बन सकती है। इसके अलावा, उल्लंघन अक्सर सड़क पर, घर पर या किसी स्कूल संस्थान में दुर्घटनाओं का कारण बनते हैं, इसलिए आपको जितनी जल्दी हो सके कारण और समाधान तलाशना चाहिए, या इससे भी बेहतर, इसकी रोकथाम से शुरुआत करनी चाहिए। हालाँकि, जब सावधानी पहले से ही हमारे आस-पास की दुनिया की धारणा में हस्तक्षेप करती है, तो इस मामले में, निवारक उपायों की नहीं, बल्कि कार्यों के एक पूरे सेट की आवश्यकता होती है।

असावधान स्कूली छात्र - अवधारणा को समझना

सबसे पहले, आइए दवा की बात सुनें, विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, ध्यान की कमी किसी विशिष्ट चीज़ या किसी क्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का उल्लंघन है, जो दिन के समय, रुचि, मानसिक तनाव, पोषण और के आधार पर बदलती है। कुछ दवाओं का उपयोग भी। स्कूली बच्चों में असावधानी के मुख्य संकेतक हैं:

• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता - बच्चा कक्षा में असावधान है, होमवर्क करते समय बाहरी उत्तेजनाओं से आसानी से विचलित हो जाता है - खिड़की पर दस्तक, पड़ोसियों की आवाज़, पालतू जानवर
• अनुपस्थित-दिमाग - दस्ताने, पेंसिल अक्सर खो जाते हैं, या पहने हुए मोज़े अलग-अलग रंगों के होते हैं
• रोज़मर्रा के कार्यों में असावधानीपूर्वक प्रदर्शन - लेस लगाते समय छेद छूट जाते हैं; गणित के कार्य पूरा करते समय, सभी संख्याएँ नहीं लिखी जाती हैं।

बेशक, ग्रह पर 99% लोग लंबे समय तक एकाग्रता में सक्षम नहीं हैं, लेकिन अगर ध्यान की कमी नियमित रूप से होती है, तो इसका कारण तलाशने का समय आ गया है।

बच्चा असावधान क्यों है - कारण

किसी विशिष्ट लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित न कर पाने के कई कारण होते हैं, उनमें आंतरिक और बाहरी कारक भी शामिल हैं। आंतरिक, यह वह है जो मनोवैज्ञानिक तनाव से जुड़ा है, उदाहरण के लिए, अप्रिय स्थितियाँ या व्यक्तिगत भय, जिनके बारे में विचार मन से नहीं निकलते। वे पाठों या अतिरिक्त शिक्षा (क्लबों) के बीच आराम करने के लिए समय की कमी से भी व्यक्त होते हैं।

किए जा रहे कार्य की जटिलता का स्तर भी यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; यदि यह कठिन है, तो बच्चा तनावग्रस्त महसूस करता है और संदेह उत्पन्न होता है जो ध्यान को बाधित करता है। वही प्रभाव तब होता है जब किया जा रहा कार्य बहुत आसान होता है, छात्र बस रुचि खो देता है। इसके अलावा, शरीर के संकेतों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है - अपर्याप्त नींद और खराब पोषण प्रदर्शन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

बाहरी कारकों में सीखने का माहौल शामिल है जो असुविधा का कारण बनता है - शोर, गर्मी या ठंड, कमरे की खराब रोशनी, अव्यवस्था। एक अन्य उप-आइटम टीवी, स्मार्टफोन, कंप्यूटर, टैबलेट से आने वाला आधुनिक मीडिया है। प्रशिक्षण के दौरान उपरोक्त सभी को बंद करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि एक एसएमएस सिग्नल भी आपको कम से कम दस मिनट तक विचलित कर सकता है।

यदि आपका बच्चा विचलित और असावधान है तो क्या करें?

उपरोक्त कारणों से पता चलता है कि एक छात्र की एकाग्रता में सुधार करने के लिए, नींद के घंटों की संख्या, कमरे में व्यवस्था और रोशनी की निगरानी करना, घरेलू पाठों के दौरान जानकारी के सभी आधुनिक स्रोतों को बंद करना, हर 20 - 40 में ब्रेक लेना आवश्यक है। अध्ययन समूहों के बीच मिनट और कम से कम एक घंटा बीतना चाहिए। पोषण में सभी विटामिन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट शामिल होने चाहिए।

एक असावधान छात्र की बायोरिदम को ध्यान में रखें, देखें कि वह किस समय सबसे अधिक चौकस रहता है, और पाठ तेजी से पूरे होते हैं। अपने लाभ के लिए इन घंटों का उपयोग करें और अपने बच्चे के डेस्क के पास बनाए गए और पोस्ट किए गए शेड्यूल का पालन करना जारी रखें। ताजी हवा में अधिक चलें, शारीरिक गतिविधि का मानसिक कार्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

उपरोक्त विधियां आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर सतर्कता बहाल करने में मदद करती हैं; यदि ऐसा नहीं होता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। यह संभव है कि आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि असावधानी कभी-कभी एक छिपे हुए विकार के संकेत के रूप में कार्य करती है।

यदि बच्चे अपनी कल्पनाओं की दुनिया में उड़ते हुए कोमलता पैदा करते हैं, तो जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, यह गुण चिंताजनक होने लगता है। पहले से ही 5-6 साल की उम्र तक, एक प्रीस्कूलर को एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए, एक साथ कई वस्तुओं को ध्यान के क्षेत्र में रखना चाहिए, और कम से कम 15-20 मिनट तक मुद्दे के सार से विचलित नहीं होना चाहिए। लेकिन एक असावधान बच्चे के माता-पिता को क्या करना चाहिए: कैसे समझें कि समस्या क्या है और इसे हल करने का तरीका कैसे ढूंढें?

आइए मिलकर इसका पता लगाएं, दोस्तों!

असावधानी के 5 कारण

कारण 1: एडीएचडी

ध्यान भटकना और उच्च विकर्षण ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के विशिष्ट लक्षण हैं। हमारी वेबसाइट पर आप अधिक जान सकते हैं और पढ़ सकते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसे बच्चों को माता-पिता, डॉक्टरों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों के समन्वित कार्य की आवश्यकता होती है। लेकिन आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा: एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, बच्चे की स्थिति को ठीक किया जा सकता है।

कारण 2. ख़राब स्वास्थ्य

बाल चिकित्सा में, ऐसे बच्चे जैसी कोई चीज़ होती है जो अक्सर बीमार रहते हैं, और यदि आपका बच्चा इस समूह का हिस्सा है, तो तैयार रहें कि पूर्वस्कूली उम्र में सावधानी के विकास पर विशेष ध्यान देना होगा।

खराब स्वास्थ्य और बढ़ी हुई थकान वाले बच्चे की दृढ़ता बढ़ाने के लिए, आपको बच्चे की दैनिक दिनचर्या की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी होगी, भार का सावधानीपूर्वक वितरण करना होगा और उचित आराम और स्वास्थ्य लाभ के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनानी होंगी।

कारण 3. तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं

आसानी से उत्तेजित, चिंतित बच्चे, विभिन्न भय के अधीन, संतुलित और शांत बच्चों की तुलना में अध्ययन की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन होता है।

इस मामले में, विशेष ज्ञान के बिना माता-पिता के लिए बच्चे की स्वतंत्र रूप से मदद करना मुश्किल है। लेकिन एक मनोवैज्ञानिक, एक सक्षम प्रीस्कूल शिक्षक और एक अनुभवी प्राथमिक विद्यालय शिक्षक की मदद से, आप कमजोर तंत्रिका तंत्र के साथ ध्यान विकसित करने के तरीके चुन सकते हैं।

कारण 4. उच्च भार

यदि आप अपने बच्चे को सुबह-सुबह नृत्य करने के लिए ले जाते हैं, फिर उसे पूल में ले जाते हैं, उसके बाद कई और अनुभाग और शिक्षक जाते हैं, तो क्या इसमें कोई आश्चर्य की बात है कि शाम तक वह 5 मिनट के लिए भी आपकी बात ध्यान से नहीं सुन पाता है?

बच्चे का मानस एक ऐसा मामला है जिसे सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता है। सूचना के शक्तिशाली प्रवाह, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव से हमेशा ध्यान में कमी आएगी - तनाव के कगार पर काम करते समय यह शरीर की प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

कारण 5. प्रेरणा की कमी

बच्चों में बेचैनी और अन्यमनस्कता प्रदर्शित करने का सबसे आम कारण विचाराधीन वस्तु में रुचि की कमी है। पूर्वस्कूली उम्र में एक बच्चा स्थगित लक्ष्यों को नहीं समझ सकता है। यदि किसी बच्चे को यहां और अभी में रुचि नहीं है, तो वह शारीरिक रूप से उस गतिविधि में भागीदारी की डिग्री दिखाने में सक्षम नहीं होगा जो मांग करने वाले माता-पिता उससे उम्मीद करते हैं।

बच्चा जितना छोटा होगा, शैक्षिक गतिविधियों को रोचक बनाना उतना ही महत्वपूर्ण है। लेकिन फिर भी, अपने बच्चे को यह विचार सिखाना न भूलें कि पढ़ाई एक महत्वपूर्ण और जिम्मेदार मामला है। उसे अध्ययन करना सिखाएं: सोच-समझकर, एकत्रित होकर, ध्यानपूर्वक।

अपने आस-पास की दुनिया की सुंदरता का आनंद लेने के लिए अपने दैनिक व्यवसाय से अधिक बार ब्रेक लें। पत्तों के बीच से फुसफुसाती हवा को सुनो। देखें कि आवारा बिल्लियाँ अपनी नपी-तुली हरकतों में कितनी सुंदर हैं।

घर पर, चलते समय, सार्वजनिक परिवहन पर, अपनी दृष्टि के क्षेत्र में आने वाली हर चीज़ को देखें, वह सब कुछ सुनें जो आपके कान पकड़ते हैं। और, निःसंदेह, आपने अपने बच्चे के साथ जो देखा और सुना उस पर चर्चा करें। विवरणों पर ध्यान देने की आदत ध्यान विकसित करने के लिए एक प्रभावी प्रशिक्षक है।

माइंडफुलनेस चेतना को वांछित वस्तु की ओर निर्देशित करने की क्षमता है। लेकिन ऐसी क्षमता का क्या फायदा अगर एक कमजोर याददाश्त इस वस्तु को अपने भीतर बरकरार न रखे।

आपकी याददाश्त जितनी अधिक विकसित होगी, चौकस रहना उतना ही आसान होगा। इसलिए, दोस्तों, अपने बच्चों की याददाश्त को प्रशिक्षित करें: कविताएँ और गीत सीखें, वर्णमाला, कार ब्रांड, विश्व मानचित्र पर राजधानियों के नाम सीखें...

क्या आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा कक्षा के दौरान समय-समय पर विचलित हो जाता है? इसके बारे में सोचें: शायद आसपास का स्थान केंद्रित कार्य में हस्तक्षेप कर रहा है।

जब कमरे में कोई बाहरी शोर न हो, जब कोई बाहरी वस्तु आपकी नज़र में न आए, जब भूख या थकान पहले से ही कमज़ोर बच्चों का ध्यान न खींचे, तो पढ़ाई करना आसान हो जाता है। काम का माहौल अनुपस्थित मानसिकता के खिलाफ लड़ाई में सफलता की कुंजी है।

यदि आप बच्चे के हर कदम को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, और बच्चे के हर मिनट को उपयोगी गतिविधियों से भरने की कोशिश करते हैं, तो बच्चे के लिए खुद ही यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि उसे किस चीज़ पर ध्यान देना चाहिए।

"कम माता-पिता का नियंत्रण, अधिक स्वतंत्रता" बच्चों की अनुपस्थित मानसिकता, बेचैनी और असावधानी को रोकने के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी सूत्र है।

विभिन्न खेल पूर्वस्कूली उम्र में विभिन्न कौशल (एकाग्रता, स्थिरता, मात्रा, स्विचिंग और वितरण) विकसित करने में मदद करते हैं।

बोर्ड गेम, लोट्टो, बच्चों के डोमिनोज़ और मेमो कार्ड इसके लिए अच्छे हैं। आप शब्द गेम और पेपर गेम खेल सकते हैं। मुख्य बात यह है कि खेल में ध्यान प्रशिक्षित करके, बच्चा ईमानदारी से प्रक्रिया में शामिल होता है, और इसलिए जो हो रहा है उससे अधिकतम आनंद और लाभ प्राप्त करता है।

आइए इसे संक्षेप में बताएं

1. यदि कोई बच्चा असावधान है, तो उसकी अनुपस्थित-दिमाग और बेचैनी का कारण खोजें।
2. अपने बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करें। अन्य बच्चों के साथ तुलना से बचने की कोशिश करें, और यदि आप चिंतित हैं कि आपका उत्तराधिकारी विकास में अपने साथियों से पिछड़ रहा है, तो विशेषज्ञों से सलाह लें।
3. चौकसता विकसित करने के लिए, सभी संभावित तरीकों का उपयोग करें: दिलचस्प गेम पेश करें, अपने आस-पास की दुनिया का निरीक्षण करें, अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें और अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए प्रेरित करें।

दोस्तों, हम आपके सुखद पालन-पोषण की कामना करते हैं! फिर मिलेंगे!