झूठी संकुचन कितनी बार होती हैं? झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें? गर्भावस्था के दौरान झूठे और वास्तविक संकुचन के लक्षण और संकेत। बच्चे की मोटर गतिविधि में कमी

उत्साह और थोड़ा संदेह, अधीर प्रत्याशा और बच्चे को जन्म देने से पहले अस्पताल जाने की हर मिनट की तैयारी पूरी तरह से प्राकृतिक भावनाएं हैं जो हर गर्भवती महिला को अभिभूत करती हैं। यही कारण है कि किसी भी तेज दर्द, बेचैनी, पेट के निचले हिस्से में आवेग या गर्भ में बच्चे की अतिरिक्त हलचल को एक संकेत के रूप में माना जाता है कि सब कुछ शुरू हो गया है और प्रसूति अस्पताल जाने का समय हो गया है।

वास्तव में, अंतिम चरण में, समय-समय पर झूठे संकुचन हो सकते हैं, जिन्हें प्रशिक्षण संकुचन, या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन, या "ब्रेक्सटन" भी कहा जाता है। आपको उन्हें वास्तविक लोगों से अलग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, ताकि व्यर्थ में घबराएं नहीं और हर बार एम्बुलेंस को कॉल न करें।

इस तथ्य के बावजूद कि झूठे संकुचन सामान्य माने जाते हैं और गर्भावस्था के दौरान असामान्यताओं का संकेत नहीं देते हैं, वे शायद ही कभी अपने आप होते हैं। अक्सर, उनकी उपस्थिति कुछ बाहरी या आंतरिक कारकों से उत्पन्न होती है।

कारण ये हो सकते हैं:

• अत्यधिक तीव्र शारीरिक गतिविधि (गर्भावस्था के दौरान एक महिला खेलों में सक्रिय रूप से संलग्न रहती है, उसके काम में शारीरिक श्रम शामिल होता है, वह घर के आसपास बहुत अधिक काम करती है, उसे लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े होने के लिए मजबूर किया जाता है, आदि);
• गर्म स्नान या स्नान;
• बच्चे की अंतर्गर्भाशयी सक्रियता;
• कॉफी पी रहे हैं;
• गंभीर तनाव, घबराहट की भावनाएँ;
• संभोग सुख;
• थकान;
• बुरी आदतें;
• पूर्ण मूत्राशय;
• अनिद्रा;
• आहार;
• जब कोई महिला बहुत कम स्वच्छ पेयजल का सेवन करती है तो उसके शरीर में पानी की कमी हो जाती है।

झूठे संकुचनों से डरने की कोई जरूरत नहीं है, इनसे मां या बच्चे के स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है। हालाँकि, वे जो संवेदनाएँ प्रदान करते हैं वे सबसे सुखद नहीं हैं और निश्चित रूप से एक गर्भवती महिला की स्थिति को उज्ज्वल नहीं करेंगी।

यदि आप उपरोक्त कारकों से बचते हैं जो गर्भाशय के बार-बार संकुचन को भड़काते हैं, यहां तक ​​​​कि प्रशिक्षण के लिए भी, तो कुछ भी बच्चे की खुशी की उम्मीद को कम नहीं कर सकता है।

तंत्र

वास्तव में, वैज्ञानिक अभी भी अध्ययन कर रहे हैं कि गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन वास्तव में क्या होते हैं, जो वास्तविक संकुचन के समान होते हैं, लेकिन अभी तक प्रसव की शुरुआत के अग्रदूत नहीं हैं। अभी तक वे यही पता लगा पाये हैं।

1. ये गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के लयबद्ध संकुचन हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव और प्रसव का कारण नहीं बनते हैं।
2. वे 20वें सप्ताह से शुरू होते हैं। लेकिन इस समय, कम ही लोग उन्हें महसूस करते हैं, क्योंकि वे अदृश्य हैं। लेकिन गर्भावस्था के 38 या 37 सप्ताह में, गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से प्रशिक्षित होना शुरू हो जाता है, इसलिए लगभग 70% गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से में खिंचाव महसूस होता है। यह ठीक है।
3. कुछ को यह बिल्कुल भी महसूस नहीं होता है, जबकि अन्य नियमित रूप से पेट के निचले हिस्से में दर्द की भारीपन की शिकायत करते हैं, जो भयावह रूप से तीव्र होता है।
4. न तो अनुपस्थिति और न ही झूठे संकुचन की उपस्थिति किसी गर्भावस्था विकृति का प्रमाण है।
5. वे नाल को ऑक्सीजन और विभिन्न पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं, क्योंकि जब गर्भाशय सिकुड़ता है, तो भ्रूण में रक्त सामान्य से अधिक सक्रिय रूप से प्रवाहित होता है।
6. उनकी उपस्थिति गर्भाशय की उत्तेजना से जुड़ी होती है, जो कुछ क्षणों में बढ़ सकती है।
7. उनका मुख्य कार्य गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करना है, इस प्रकार इसे प्रसव के लिए तैयार करना है। यह अकारण नहीं है कि झूठे संकुचनों को प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है।

इसलिए गर्भावस्था के अंत में झूठे संकुचन से डरने की कोई जरूरत नहीं है: यह आगामी जन्म के लिए शरीर की पूरी तरह से प्राकृतिक तैयारी है। हालाँकि, गर्भवती माताओं को उनके मुख्य लक्षणों को जानना चाहिए ताकि वे उन्हें वास्तविक लक्षणों से अलग कर सकें। अन्यथा, अंतिम चरण में, आपको समय-समय पर एम्बुलेंस बुलानी होगी और पूरी गति से प्रसूति अस्पताल की ओर भागना होगा, और फिर घर लौटना होगा, यह जानकर कि अलार्म व्यर्थ था।

इतिहास के पन्नों से.झूठे संकुचन का नाम अंग्रेजी डॉक्टर जॉन ब्रेक्सटन हिक्स के नाम पर रखा गया है, जो 19वीं शताब्दी (1872) में इस घटना का वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति थे।

संकेत और लक्षण

आपको यह समझने की जरूरत है कि हर किसी का शरीर बहुत अलग होता है। और इन व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, गर्भवती महिलाओं में झूठे संकुचन के लक्षण समान रूप से प्रकट नहीं हो सकते हैं। कुछ के लिए, वे अधिक तीव्र, अधिक नियमित, अधिक दर्दनाक होंगे। और कुछ को जन्म तक इसका एहसास भी नहीं होगा। हालाँकि, समय रहते उन्हें पकड़ने के लिए उनके बारे में जानना हर किसी के लिए उपयोगी है।

डॉक्टर निम्नलिखित लक्षणों को झूठे प्रसव की विशेषता बताते हैं:

• अनियमितता: बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि झूठे संकुचन कितने दिनों तक चलते हैं - वे हर 5-6 घंटे में दोहरा सकते हैं, या शायद हर 2-3 दिनों में एक बार, उनका कोई विशिष्ट चक्र नहीं होता है;
• छोटी अवधि: एक मिनट से अधिक नहीं - यह वह समय है जब झूठे संकुचन सामान्य रूप से लंबे समय तक चलते हैं, आमतौर पर कुछ सेकंड;
• गर्भाशय की मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं;
• यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किस सप्ताह झूठे संकुचन शुरू होने का समय बहुत अलग है: यह समान रूप से सामान्य माना जाता है यदि एक महिला ने उन्हें 20 सप्ताह और 38 सप्ताह दोनों में महसूस किया, उदाहरण के लिए;
• अक्सर वे आधी रात में एक महिला को जगाते हैं, क्योंकि दिन के दौरान, व्यवसाय और चिंताओं के कारण, वे अदृश्य होते हैं।

इन लक्षणों और संकेतों का उपयोग करके, आप झूठे संकुचन की पहचान कर सकते हैं, जो काम और आने वाली घटना का संकेत देते हैं। डरने की कोई जरूरत नहीं है: सब कुछ तय कार्यक्रम के अनुसार चल रहा है। यदि नियत तिथि से पहले लगभग 2-3 सप्ताह शेष हैं, तो ऐसे अग्रदूत महिला को चेतावनी देते हैं कि अब बच्चे के जन्म की तैयारी करने का समय आ गया है। उसी समय, सबसे सुखद संवेदनाएं उसका इंतजार नहीं कर सकती हैं।

असहमति.अधिकांश डॉक्टर झूठे संकुचन को एक आवश्यक घटना मानते हैं, क्योंकि वे आगामी जन्म के लिए गर्भाशय को प्रशिक्षित और तैयार करते हैं। हालाँकि, ऐसे लोग भी हैं जो थोड़ी अलग राय व्यक्त करते हैं: यदि वे बहुत बार होते हैं, तो गर्भाशय की दीवारें बहुत नरम होने का जोखिम उठाती हैं, जो इसे जन्म प्रक्रिया के दौरान टोन होने और खुलने से रोकेंगी।

अनुभव करना

यह गर्भावस्था के अंत में झूठे संकुचन की विशेषता वाली शारीरिक संवेदनाएं हैं जो एक महिला को उन्हें वास्तविक संकुचन के साथ भ्रमित करने की अनुमति नहीं देंगी। आपको बस अपने शरीर को संवेदनशीलता से सुनने और यह समझने की ज़रूरत है कि किसी न किसी समय उसके साथ क्या हो रहा है।

जब चेतावनी के संकेत मिलने शुरू होते हैं, तो गर्भवती महिला को निम्नलिखित महसूस हो सकता है:

• सापेक्ष दर्द रहितता, हालाँकि झूठे संकुचन का यह लक्षण प्रत्येक महिला में अलग-अलग तरीके से प्रकट होता है, क्योंकि दर्द की सीमा हर किसी के लिए समान नहीं होती है;
• असहजता;
• यदि आप तुलना करें कि झूठे संकुचन कैसे होते हैं, तो वे मासिक धर्म चक्र के दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द के समान महसूस होते हैं;
• गर्भाशय कठोर होने लगता है, और यदि आप पेट के निचले हिस्से पर अपनी हथेली रखते हैं तो इसे महसूस किया जा सकता है या महसूस भी किया जा सकता है;
• संकुचन की कोई स्पष्ट लय नहीं है;
• काफी अप्रत्याशित रूप से, पेट या कमर के एक विशिष्ट क्षेत्र में संपीड़न की भावना उत्पन्न होती है।

ये संवेदनाएँ गर्भवती महिला को झूठे संकुचनों को प्रसव संकुचनों से अलग करने, खुद को संभालने, घबराने की नहीं, और बस धैर्यपूर्वक बच्चे के जल्द ही जन्म लेने की प्रतीक्षा करने की अनुमति देंगी। यदि आपके मन में अभी भी डर और संदेह है कि क्या ये वास्तविक अग्रदूत हैं, तो कुछ उपयोगी सिफारिशें आपको उन्हें दूर करने में मदद करेंगी।

एक और राय.एक दृष्टिकोण यह है कि झूठे संकुचन का गर्भाशय के प्रशिक्षण से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि यह केवल गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल विस्फोट के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है।

असली से अंतर

न केवल गर्भवती महिला, बल्कि उसके सभी रिश्तेदार, जो बेसब्री से अपने बच्चे के जन्म का इंतजार कर रहे हैं, को पता होना चाहिए कि झूठे संकुचन को वास्तविक संकुचन से कैसे अलग किया जाए, ताकि सबसे महत्वपूर्ण क्षण में वे या तो अपना सामान पैक कर सकें और जा सकें। प्रसूति अस्पताल, या शांति से गर्भाशय के संकुचन की प्रतीक्षा करें और घर पर रहें। उन्हें कई विशेषताओं से अलग किया जा सकता है।

• वास्तविक संकुचनों के विपरीत, "ब्रेक्सटन" श्रोणि या पीठ तक विकिरण नहीं करते हैं;
• यहां तक ​​कि सबसे तीव्र झूठे संकुचन भी एक घंटे में 6 बार से अधिक नहीं दोहराए जाते हैं, जबकि यह वास्तविक संकुचन के लिए काफी विशिष्ट है;
• झूठे संकुचन की अवधि स्थिर है - एक मिनट से अधिक नहीं, जबकि वास्तविक में वृद्धि होती है: पहली दर्दनाक संवेदनाएं कुछ सेकंड के लिए बाधित होती हैं, लेकिन प्रत्येक बाद के समय में वृद्धि होती है और कई मिनट तक रह सकती है;
• क्या आपको संकुचन महसूस हुआ? अपनी स्थिति बदलें: यदि यह गलत अलार्म है, तो असुविधा गायब हो जाएगी;
• वास्तविक संकुचन लयबद्ध होते हैं, आप गणना कर सकते हैं कि वे कितने समय तक चलते हैं और उनके बीच का अंतराल क्या है, लेकिन "ब्रेक्सटन" अराजक होते हैं;
• झूठे संकुचन वास्तविक संकुचन जितने दर्दनाक नहीं होते;
• आंकड़ों के अनुसार, बहुपत्नी महिलाओं में झूठे संकुचन व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं किए जाते हैं: यह इस तथ्य के कारण है कि मां की चेतना और शरीर पिछले प्रसव पीड़ा और प्रशिक्षण गर्भाशय संकुचन से तनाव को "याद" नहीं करते हैं, उन्हें अब अलार्म सिग्नल के रूप में नहीं माना जाता है; लेकिन दूसरी और बाद की गर्भधारण के दौरान कोई भी वास्तविक संकुचन नहीं भूलता और लगभग हर कोई समय पर प्रसूति अस्पताल जाता है;
• वास्तविक संकुचन के साथ दस्त, निचली रीढ़ में तेज दर्द और अन्य प्रसव पूर्व संकेत भी होते हैं।

ऊपर दिए गए झूठे संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच कोई भी अंतर बिल्कुल स्पष्ट है। आपको बस अपने शरीर की बात ध्यान से और संवेदनशीलता से सुननी होगी। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं और अभी तक नहीं जानते हैं कि वास्तविक गर्भाशय संकुचन क्या हैं, जब दर्द सचमुच बाहर की ओर निकलता है। जिन माताओं को पहले ही इसका अनुभव हो चुका है, वे शायद ही कभी झूठे संकुचन के साथ प्रसूति अस्पताल जाती हैं। ऐसे क्षणों में आप अपनी स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं?

दिलचस्प तथ्य।गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने वाले मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि जो लोग आगामी जन्म से डरते हैं वे दूसरों की तुलना में अधिक दर्दनाक झूठे संकुचन का अनुभव करते हैं।

क्या करें?

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन शायद ही कभी बहुत दर्दनाक होते हैं, आप पेट के निचले हिस्से में होने वाली असुविधा और भारीपन से तेजी से छुटकारा पाना चाहते हैं। इसलिए, गर्भवती माताओं के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि झूठे संकुचन की स्थिति में क्या करना चाहिए, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे और वे खुद की मदद कर सकें। आप कई आरामदेह उपाय अपना सकती हैं जो शरीर और गर्भाशय को सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करेंगे।

• कम से कम आधे घंटे तक ताजी हवा में टहलें;
• एक छोटा गर्म स्नान या शॉवर लें;
• यदि आप पहले से ही 36-37 सप्ताह के हैं, तो आपको म्यूकस प्लग के निकलने से न चूकने की जरूरत है, समय रहते पेट के आगे बढ़ने पर ध्यान दें और, इन सभी संकेतों के अनुसार, प्रसव की प्रतीक्षा करें, जो 2-3 सप्ताह में शुरू हो सकता है। ;
• कमरे के तापमान पर एक गिलास साफ पानी पियें;
• अपनी स्थिति को अधिक आरामदायक स्थिति में बदलें;
• अपना पसंदीदा संगीत सुनें;
• आराम करना;
• यदि आप झूठे संकुचन के साथ प्रसूति अस्पताल में आते हैं तो कुछ भी भयानक नहीं होगा: आपकी जांच की जाएगी और घर भेज दिया जाएगा, पहले इस मुद्दे पर परामर्श दिया गया था;
• कुछ साँस लेने के व्यायाम करें.

यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि झूठे संकुचन को वास्तविक संकुचन के साथ भ्रमित न करें और पहले से ही प्रसूति अस्पताल के रास्ते पर जाने के बजाय टहलने न जाएं। इसलिए सावधान रहें, एक भी अग्रदूत न चूकें। स्थिति का विश्लेषण करें: क्या आपका प्लग अभी तक बाहर आया है, क्या आपका पेट गिर गया है, क्या पेशाब अधिक बार आना शुरू हो गया है?

यदि आसन्न प्रसव के ये सभी लक्षण मौजूद हैं, और संकुचन नियमित और दर्दनाक हो जाते हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के प्रसूति अस्पताल जाएं। ऐसा भी होता है कि किसी स्थिति में कुछ समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं जिनके त्वरित और सही समाधान की आवश्यकता होती है।

एक और युक्ति.यदि आपको एहसास है कि आप केवल झूठे संकुचन कर रहे हैं, लेकिन वे अप्रिय संवेदनाएं पैदा करते हैं जिनसे आप खुद को विचलित नहीं कर सकते, तो शुरू करें... गाना। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पसंदीदा धुनें तनाव दूर करती हैं और मन की शांति बहाल करने में मदद करती हैं।

जटिलताओं

आंकड़ों के अनुसार, सभी गर्भवती महिलाओं में से 1/3 को झूठे संकुचन की उपस्थिति का एहसास भी नहीं होता है, वे इतने अदृश्य होते हैं और कोई परेशानी नहीं पैदा करते हैं। अन्य 1/3 महिलाएं उन्हें महसूस करती हैं, लेकिन सब कुछ कमोबेश शांति से चलता है, खासकर अगर गर्भवती मां को उनके बारे में पता हो और वह जानती हो कि झूठे लोगों को असली से कैसे अलग किया जाए। अंतिम 1/3 के साथ समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, जिनमें गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन बाकी सभी से अलग होते हैं, जो किसी प्रकार की गर्भावस्था विकृति का संकेत दे सकते हैं। हमारा काम सतर्क रहने और समय पर डॉक्टरों से मदद लेने के लिए उत्पन्न होने वाली जटिलताओं से निपटना है।

• दर्द

दुर्लभ मामलों में, दर्दनाक झूठे संकुचन होते हैं, जिनकी तुलना वास्तविक संवेदनाओं से की जा सकती है। प्रसव पीड़ा अभी शुरू नहीं हुई है, और गर्भाशय के संकुचन इतने तीव्र होते हैं कि गर्भवती महिला दर्द के कारण बस झुक जाती है। क्या कारण हो सकता है? या तो दर्द की सीमा बहुत कम है, या अपरा संबंधी रुकावट: यदि झूठे संकुचन से असहनीय दर्द होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना चाहिए।

• भी अक्सर

ऐसा भी होता है कि बार-बार होने वाले झूठे संकुचन से गर्भवती महिला को शांति नहीं मिलती है। एक ओर, यह सूचक बहुत ही व्यक्तिगत है। लेकिन आम तौर पर, जन्म से ठीक पहले भी इन्हें दिन में 3-4 बार से ज्यादा नहीं दोहराया जाना चाहिए। यदि ऐसा अधिक बार होता है, तो आपको गर्भाशय की विकृति की पहचान करने के लिए अतिरिक्त जांच से गुजरना होगा। इसके बाद ही डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि महिला को दिन में 5-6 बार दोहराए जाने वाले झूठे संकुचन से क्यों पीड़ा हुई।

• दीर्घकालिक

लंबे समय तक बने रहने वाले झूठे संकुचन गर्भाशय या गर्भ में पल रहे बच्चे के साथ गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, यदि आपको 20-30 मिनट तक पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस होता है, तो तुरंत अस्पताल जाएं या घर पर डॉक्टर को बुलाएं।

• स्राव होना

यदि झूठे संकुचन के साथ डिस्चार्ज होता है, तो यह एक खतरनाक संकेत हो सकता है:

- स्पॉटिंग प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का एक लक्षण है;

— श्लेष्मा झिल्ली - प्लग निकल गया होगा;

- पानीदार - पानी टूटने का संकेत।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि झूठे संकुचन यह निर्धारित नहीं कर सकते कि प्रसव पीड़ा कब शुरू होगी, क्योंकि इन्हें गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से ही महसूस किया जा सकता है। पोषित तिथि के करीब, वे अधिक तीव्र और अधिक नियमित हो सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर यह नहीं कहा जा सकता है कि वे बच्चे के आसन्न जन्म के मुख्य अग्रदूत हैं। केवल अन्य संकेतों (प्लग को हटाना, पेट का आगे बढ़ना आदि) के संयोजन में ही वे संकेत दे सकते हैं कि लंबे समय से प्रतीक्षित घटना से पहले केवल कुछ ही दिन बचे हैं। अन्यथा, घबराने और प्रसूति अस्पताल के लिए सामान पैक करने की कोई जरूरत नहीं है।

झूठे या प्रशिक्षण संकुचन वे संकुचन होते हैं जिनसे गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव नहीं होता और प्रसव की शुरुआत नहीं होती। प्रकृति और तीव्रता में, ऐसे संकुचन वास्तविक संकुचन के समान हो सकते हैं। एक अनुभवहीन गर्भवती माँ के लिए एक स्थिति को दूसरी स्थिति से अलग करना काफी मुश्किल हो सकता है। झूठे संकुचनों को कैसे पहचानें और प्रसव न चूकें?

कारण

झूठे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों की परत के प्रशिक्षण संकुचन से ज्यादा कुछ नहीं हैं। चिकित्सा समुदाय में, इस घटना को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन कहा जाता है। एनजीजी करते समय, ये संकुचन एक निश्चित आयाम की तरंगों के रूप में दर्ज किए जाते हैं। एक अनुभवी डॉक्टर एनएचएच के दौरान गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को आसानी से पहचानने और उन्हें वास्तविक संकुचन की शुरुआत से अलग करने में सक्षम होगा।

प्रशिक्षण संकुचन क्यों होते हैं? यह सरल है: गर्भवती माँ के शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। गर्भाशय की मांसपेशियों की परत (मायोमेट्रियम) धीरे-धीरे अपनी गतिविधि बढ़ाती है ताकि "X" तारीख तक बढ़े हुए काम के लिए तैयार हो सके। ऐसी घटना से गर्भवती महिला को डरना नहीं चाहिए - सब कुछ वैसा ही होता है जैसा प्रकृति चाहती है।

ऐसी स्थितियाँ हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि और झूठे संकुचन की उपस्थिति को भड़का सकती हैं:

• तनाव और कोई भी मजबूत भावना (सकारात्मक और नकारात्मक);
• शारीरिक गतिविधि (वजन उठाना, सीढ़ियाँ चढ़ना, तेज चलना और कोई भी असामान्य कड़ी मेहनत);
• सक्रिय भ्रूण आंदोलन;
• गर्म स्नान (पैर स्नान सहित) या शॉवर;
• सौना या भाप स्नान का दौरा करना;
• हवाई यात्रा;
• ऊबड़-खाबड़ सड़कों पर ट्रेन या कार से लंबी यात्रा;
• हवा के तापमान में अचानक परिवर्तन;
• एआरवीआई या अन्य तीव्र बीमारी;
• आंतरिक अंगों की पुरानी विकृति का तेज होना;
• शराब पीना;
• धूम्रपान;
• कॉफी, मजबूत चाय, ऊर्जा पेय का दुरुपयोग;
• भोजन और दीर्घकालिक आहार से इनकार;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• लंबे समय तक मूत्र प्रतिधारण और मूत्राशय का अतिप्रवाह;
• कब्ज़;
• ख़राब नींद, नींद की कमी, अनिद्रा;
• लिंग।

कई कारण हैं, और उत्तेजक कारक ढूंढना हमेशा संभव नहीं होता है। गर्भावस्था जितनी लंबी होगी, उतनी ही अधिक बार झूठे संकुचन होंगे, और इस बात की संभावना उतनी ही अधिक होगी कि विभिन्न प्रकार की जीवन स्थितियाँ गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन को प्रभावित करेंगी।

समय सीमा

पहली बार, झूठे संकुचन 24-38 सप्ताह में ही प्रकट हो सकते हैं। दरअसल, यहां कोई सख्त नियम नहीं हैं। कुछ महिलाओं को लगभग तीसरी तिमाही की शुरुआत से ही मायोमेट्रियम में प्रशिक्षण संकुचन महसूस होता है, जबकि अन्य को लगभग बच्चे के जन्म तक ऐसा कुछ भी नज़र नहीं आता है। गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचनों की पूर्ण अनुपस्थिति को भी सामान्य माना जाता है।

यह देखा गया है कि बहुपत्नी महिलाओं में, प्रशिक्षण संकुचन पहले होते हैं और खुद को अधिक बार महसूस करते हैं। संभव है कि ऐसा शरीर की अधिक संवेदनशीलता के कारण हो। अनुभवहीन गर्भवती माताओं को कभी-कभी इस घटना के बारे में पता नहीं होता है और वे गर्भाशय के आवधिक संकुचन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं।

अनुभव करना

प्रत्येक महिला अपने तरीके से झूठे संकुचन का अनुभव करती है। कुछ लोगों के लिए, यह पेट के निचले हिस्से में समय-समय पर होने वाले हल्के से मध्यम कष्टदायक दर्द से ज्यादा कुछ नहीं है। कुछ महिलाएं गर्भाशय के ऊपर हल्की असुविधा महसूस करती हैं, अन्य महिलाएं गर्भाशय संकुचन के दौरान सो नहीं पाती हैं या सामान्य गतिविधियां नहीं कर पाती हैं। प्रशिक्षण संकुचन की गंभीरता महिला की सामान्य स्थिति, साथ ही व्यक्तिगत दर्द सीमा पर निर्भर करती है।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि झूठे संकुचन गर्भाशय से निकलने वाले और पीठ के निचले हिस्से तक फैलने वाले दर्द की तरह महसूस होते हैं। दर्द कमर, त्रिकास्थि और मूलाधार तक फैल सकता है। मासिक धर्म के दौरान होने वाली संवेदनाओं के साथ मायोमेट्रियम के प्रशिक्षण संकुचन की तुलना करना सही होगा। यह इस स्थिति को याद रखने योग्य है: संभवतः, सच्चे संकुचन लगभग उसी परिदृश्य का अनुसरण करेंगे।

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है और गर्भकालीन आयु बढ़ती है, झूठे संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता बढ़ जाती है। यदि तीसरी तिमाही की शुरुआत में पेट के निचले हिस्से में हल्का, बमुश्किल ध्यान देने योग्य ऐंठन दर्द होता है, तो बच्चे के जन्म के करीब ऐसी संवेदनाओं को वास्तविक संकुचन के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। 37 सप्ताह के बाद, झूठे संकुचन मजबूत हो जाते हैं और गर्भवती मां को काफी परेशानी हो सकती है। गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को मजबूत करना और उनके बीच के अंतराल को कम करना स्पष्ट रूप से बच्चे के आसन्न जन्म का संकेत देता है।

लक्षण

झूठे संकुचन की मुख्य विशेषताएं:

1. अनियमितता. प्रशिक्षण संकुचन अलग-अलग अंतराल पर होते हैं - 5-10 मिनट से लेकर कई घंटों तक। गर्भाशय संकुचन के बीच का अंतराल हमेशा अलग होगा। अगले संकुचन के समय की भविष्यवाणी करना काफी कठिन है।
2. गैर-अवधि. औसतन, प्रशिक्षण संकुचन 30 सेकंड से अधिक नहीं रहता है।
3. हल्का से मध्यम दर्द. समय के साथ, संकुचन तेज नहीं होते, दर्द नहीं बढ़ता।
4. वे अचानक कम हो जाते हैं और कई घंटों या दिनों तक खुद को महसूस नहीं कर पाते हैं।
5. ज्यादातर मामलों में, वे सामान्य नींद और सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
6. वे आम तौर पर रात में दिखाई देते हैं और दिन के दौरान व्यावहारिक रूप से अदृश्य होते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण: प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा नहीं करते हैं और प्रसव को गति नहीं देते हैं। झूठे गर्भाशय संकुचन कम हो जाते हैं, और गर्भावस्था हमेशा की तरह जारी रहती है।

एक विशेष मामला

गर्भवती महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत काफी मजबूत झूठे संकुचन की शिकायत करता है। गर्भाशय के तीव्र संकुचन किसी भी चरण में हो सकते हैं, लेकिन अधिक बार 37 सप्ताह के बाद देखे जाते हैं, जब बच्चा जन्म के लिए तैयार होता है। दर्दनाक और लंबे समय तक संकुचन के बावजूद, गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं होता है। ऐसी स्थिति में क्या करें?

विकल्प एक: कम दर्द सीमा. वस्तुतः, संकुचन बहुत अधिक शक्ति और आवृत्ति के नहीं होते हैं, लेकिन वे गर्भवती माँ के लिए गंभीर असुविधा का कारण बनते हैं। यदि यह स्थिति अन्य रोग संबंधी परिवर्तनों के साथ नहीं है, तो उपचार नहीं किया जाता है। एक गर्भवती महिला को झूठे संकुचन से निपटने का सबसे अच्छा तरीका स्वयं खोजना चाहिए। शामक और एंटीस्पास्मोडिक्स (डॉक्टर से परामर्श के बाद) लिखना संभव है।

विकल्प दो: समय से पहले जन्म का खतरा. 36 सप्ताह तक के गंभीर संकुचन गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का संकेत हो सकते हैं और समय से पहले बच्चे के जन्म को खतरे में डाल सकते हैं।

विशिष्ट सुविधाएं:

• दर्द मुख्य रूप से पेट के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होता है, जो पीठ के निचले हिस्से और मूलाधार तक फैलता है;
• मध्यम दर्द लगभग लगातार बना रहता है;
• गर्भाशय सघन है, स्पर्श करने पर इसका स्वर बढ़ जाता है।

प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ, यह स्थिति योनि से खूनी निर्वहन की उपस्थिति या भारी रक्तस्राव के विकास के साथ जुड़ जाती है। इस मामले में, आपको एम्बुलेंस को कॉल करना होगा।

विकल्प तीन: वास्तविक संकुचन. बच्चे का जन्म किसी भी समय हो सकता है, हमेशा पूर्ण अवधि गर्भावस्था में नहीं। अक्सर, गर्भवती माताओं के पास उस क्षण को महसूस करने का समय नहीं होता जब झूठे संकुचन सच्चे संकुचन में बदल जाते हैं और प्रसव पीड़ा शुरू हो जाती है। यदि संकुचन समय के साथ तेज हो जाते हैं और अधिक से अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, तो आपको अपने बच्चे के आसन्न जन्म के लिए तैयार रहना चाहिए।

प्रसव से लेकर प्रसव तक

कैसे पहचानें कि झूठे संकुचन पूर्ण प्रसव में बदल गए हैं? एक गर्भवती महिला को स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए कई मानदंड हैं:

1. संकुचन धीरे-धीरे तेज़ हो जाते हैं और अधिक दर्दनाक हो जाते हैं।
2. संकुचनों के बीच का अंतराल लगातार कम हो रहा है।
3. संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है।

संकुचनों को गिनने के लिए, गर्भवती माँ को एक नोटबुक में होने वाले सभी परिवर्तनों को नोट करना चाहिए। संकेत दिया जाना चाहिए:

• जिस क्षण संकुचन शुरू होता है (मिनट के हिसाब से सटीक);
• संकुचन की अवधि (सेकंड में);
• लड़ाई का अंत समय.

आप इस समय अपनी भावनाओं के साथ-साथ भ्रूण की गतिविधि को भी नोट कर सकते हैं।

ध्यान! यदि संकुचन हर 5 मिनट में, नियमित रूप से, लगभग समान या उनके बीच लगातार घटते अंतराल के साथ होते हैं, और 30 सेकंड से अधिक समय तक रहते हैं, तो आपको शीघ्र जन्म के लिए तैयार रहना चाहिए।

अन्य स्थितियों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:

• संकुचन बहुत दर्दनाक, लगभग असहनीय हो जाते हैं।
• दर्दनाक संवेदनाएं मुख्य रूप से पेरिनियल क्षेत्र (धक्का देने की शुरुआत का संकेत) में स्थानीयकृत होती हैं।
• संकुचनों के बीच का अंतराल एक मिनट से भी कम होता है।
• एमनियोटिक द्रव टूट गया है (या बूंद-बूंद रिस रहा है)।
• जननांग पथ से खूनी निर्वहन प्रकट होता है (गर्भाशय ग्रीवा फैलाव या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का एक लक्षण)।
• बच्चा बहुत सक्रिय रूप से चलता है।
• भ्रूण शांत हो जाता है या बिल्कुल भी हिलता-डुलता नहीं है।
• महिला की हालत बिगड़ जाती है (सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी और अन्य लक्षण)।
• महिला का रक्तचाप तेजी से बढ़ता या घटता है।

इनमें से कुछ लक्षण प्रसव के आसन्न समापन का संकेत देते हैं, अन्य जटिलताओं के विकास का संकेत देते हैं। किसी भी मामले में, प्रसूति अस्पताल में विशेषज्ञ के हस्तक्षेप और अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

डायग्नोस्टिक एल्गोरिदम

झूठे संकुचन और सच्चे संकुचन के बीच मुख्य अंतर तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं:

प्रसवपूर्व क्लिनिक या प्रसूति अस्पताल में, डॉक्टर एक अतिरिक्त परीक्षा - एनजीजी आयोजित कर सकता है। बाहरी हिस्टेरोग्राफी आपको ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को सटीक रूप से निर्धारित करने और उन्हें वास्तविक श्रम से अलग करने की अनुमति देती है।

एनजीजी एक दर्द रहित और पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया है। महिला के पेट पर सेंसर लगे हैं. सभी जानकारी स्क्रीन पर प्रदर्शित होती है या गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि फिल्म पर दर्ज की जाती है। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से एक घंटे तक है। आमतौर पर, देर से गर्भावस्था में एनजीजी को सीटीजी के साथ जोड़ दिया जाता है। कार्डियोटोकोग्राफी का उपयोग करके, भ्रूण के दिल की धड़कन का आकलन किया जाता है और हाइपोक्सिया के लक्षणों का पता लगाया जाता है।

क्या करें?

कुछ महिलाओं को संकुचन प्रशिक्षण में कठिनाई होती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका क्या संबंध है, चाहे कम दर्द की सीमा हो या गर्भवती माँ की मानसिक विशेषताएं इसके लिए जिम्मेदार हों। एक बात महत्वपूर्ण है: ऐसे संकुचन थका देने वाले होते हैं, जीवन की सामान्य प्रक्रिया को बाधित करते हैं और एक गंभीर समस्या बन जाते हैं। यदि झूठे संकुचन 24 घंटों के भीतर प्रसव पीड़ा में बदल जाते हैं, तो उनसे बचना मुश्किल नहीं है। लेकिन क्या करें अगर ऐसी स्थिति आपको कई हफ्तों से परेशान कर रही है, तो आपको झूठे संकुचन से आराम से निपटने का एक तरीका खोजने की जरूरत है।

झूठे संकुचन में सहायता:

1. टहलना. आधे घंटे इत्मीनान से टहलना वार्मअप करने, कुछ मांसपेशियों से तनाव दूर करने और दूसरों पर स्विच करने का एक अच्छा तरीका है। राजमार्ग से दूर किसी पार्क या जंगल में चलना सबसे अच्छा है। मौन और शांति टहलने के अनिवार्य गुण हैं।
2. स्थिति परिवर्तन. घुटने-कोहनी की मुद्रा मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी। इस पोजीशन में पेट पर भार कम हो जाता है और गर्भाशय की हाइपरटोनिटी दूर हो जाती है। कुछ महिलाएं साइड पोजीशन में सहज महसूस करती हैं।
3. सपना. यदि शाम और रात में झूठे संकुचन होते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प सोने की कोशिश करना होगा। आपको सबसे आरामदायक स्थिति चुननी चाहिए - ऐसी स्थिति जिसमें गर्भाशय के संकुचन इतने ध्यान देने योग्य न हों।
4. गर्म स्नान. पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए, तीखा नहीं होना चाहिए, लेकिन ठंडा भी नहीं होना चाहिए। पानी की गर्म धाराएं गर्भाशय को आराम देती हैं और असुविधा को खत्म करती हैं। आप बॉडी जैल और तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी के रूप में कर सकते हैं। आपको शांत, आरामदायक सुगंध (लैवेंडर, इलंग-इलंग, बरगामोट, जेरेनियम, पुदीना, गुलाब) चुनना चाहिए।
5. गरम पेय. एक गिलास सादा पानी धीरे-धीरे पीने से तनाव दूर करने और आराम करने में मदद मिलेगी। आप बेरी जूस या कॉम्पोट पी सकते हैं। चाय और कॉफी से परहेज करना ही बेहतर है।
6. संगीत. आराम करने का सबसे अच्छा तरीका अपना पसंदीदा संगीत चालू करना है। बहुत तेज़ नहीं, लेकिन ताकि आपको अपने कानों पर जोर न डालना पड़े।
7. मालिश. शरीर के ऊपरी आधे हिस्से की आरामदायक मालिश जीवनसाथी, मित्र या अन्य प्रियजन द्वारा की जा सकती है। आप अपने पैरों और हाथों को स्वयं फैला सकते हैं - इससे तनाव दूर करने और गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर को खत्म करने में भी मदद मिलेगी।

अन्य तरीके

अन्य तकनीकों के अलावा, साँस लेने के व्यायाम विशेष ध्यान देने योग्य हैं। कुछ सरल व्यायाम दर्द को खत्म करने और प्रशिक्षण संकुचन को रोकने में मदद करेंगे:

• तकनीक #1: शांत श्वास। जब संकुचन शुरू हो तो आपको धीरे-धीरे सांस लेनी चाहिए और फिर धीरे-धीरे और शांति से सांस छोड़नी चाहिए।
• तकनीक संख्या 2: एक कुत्ते का चित्रण करें। संकुचन के दौरान, आपको जल्दी-जल्दी, बार-बार और उथली सांस लेनी चाहिए। इस श्वास को 30 सेकंड से अधिक समय तक बनाए रखा जा सकता है, ताकि चक्कर आना और बेहोशी न हो।
• तकनीक संख्या 3: एक मोमबत्ती बनाएं. नाक से श्वास लें, गहरी सांस लें। मुंह से सांस छोड़ें - तेजी से और तेजी से।

साँस लेने के व्यायाम करते समय महिला की सेहत सामान्य रहनी चाहिए। यदि सांस लेने में तकलीफ हो या चक्कर आए तो व्यायाम बंद कर देना चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम न केवल झूठे संकुचन से राहत दिलाने में मदद करेंगे। इसी तरह की तकनीकें आपको प्रसव के दौरान दर्द से निपटने में मदद करेंगी, जब संवेदनाओं की तीव्रता केवल बढ़ेगी। संकुचन शुरू होने से पहले साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करना एक अच्छा विचार होगा - सही या गलत। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, गर्भवती माँ बिना किसी समस्या के सही समय पर इसका उपयोग कर सकेगी।

योगाभ्यास करने वाली गर्भवती महिलाएं अपनी स्थिति से राहत पाने के लिए कुछ आसन का उपयोग कर सकती हैं:

1. बद्ध कोणासन. सीधी पीठ के साथ बैठने की स्थिति में, आपको अपने पैरों को मोड़ना होगा और अपने पैरों को अपनी ओर खींचना होगा। आपको अपने पैरों को अपनी हथेलियों से पकड़ना चाहिए और पेरिनियल क्षेत्र में अधिकतम खुलापन प्राप्त करना चाहिए। इस मामले में, रीढ़ को ऊपर खींचा जाना चाहिए, और कूल्हों और घुटनों को धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से फर्श पर नीचे उतारा जाना चाहिए।
2. पश्चिमोत्तानासन (गर्भवती महिलाओं के लिए भिन्नता)। बैठते समय अपने पैरों को आगे की ओर फैलाकर फैला लें। अपने हाथों को अपने बड़े पैर की उंगलियों के चारों ओर लपेटें। कंधों को नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, फिर कंधे का ब्लेड पीठ के पीछे जुड़ने लगेगा। रीढ़ की हड्डी सीधी रखनी चाहिए।
3. प्रसार पादोत्तोनासन। अपने पैरों को अपने कूल्हों से अधिक चौड़ा फैलाएं, अपने शरीर को झुकाएं, आगे की ओर फैली हुई अपनी भुजाओं के लिए सहारा ढूंढें। इस पोजीशन में गर्भाशय और अन्य आंतरिक अंगों पर भार कम हो जाता है जिससे स्थिति में सुधार होता है।

सभी आसन बिना किसी अचानक हलचल के, धीरे-धीरे, सुचारू रूप से किए जाते हैं। व्यायाम करते समय आपको अपने शरीर की बात ध्यान से सुननी चाहिए। यदि आप अपने जोड़ों, मांसपेशियों या रीढ़ में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए और विश्राम का एक अलग तरीका चुनना चाहिए। पहले से किसी योग प्रशिक्षक के साथ काम करने से कोई नुकसान नहीं होगा। प्रसव के दौरान, सच्चे संकुचन के दौरान, आसन भी स्थिति को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

यदि प्रस्तावित तरीकों में से कोई भी मदद न करे तो क्या करें? एम्बुलेंस को कॉल करें और प्रसूति अस्पताल में अपनी ज़रूरत की सभी चीज़ों से भरा एक बैग अपने साथ ले जाना न भूलें। संभवतः, झूठे संकुचन वास्तविक संकुचन में बदल गए हैं, और बच्चा जल्द ही पैदा होगा। प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में महिला की जांच के बाद डॉक्टर सटीक निष्कर्ष देंगे।

ऐसा होता है कि प्रसूति अस्पताल में एक महिला को यह संकेत देकर वापस भेज दिया जाता है कि गर्भाशय ग्रीवा अभी तक नहीं खुली है और प्रसव पीड़ा शुरू नहीं हुई है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है. खतरनाक जटिलताओं से बचने के बजाय यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि सब कुछ ठीक चल रहा है। अक्सर एक महिला कुछ ही घंटों बाद वास्तविक संकुचन के साथ प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में लौट आती है। यदि आपको कोई संदेह है, तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकती हैं और उनसे आगामी जन्म के बारे में अपनी सभी चिंताएँ पूछ सकती हैं।

गर्भावस्था के अंत में, गर्भाशय की मांसपेशियां कभी-कभी अपनी तैयारी बढ़ा देती हैं और गर्भावस्था के कुछ मामलों में प्रशिक्षण संकुचन की एक पूरी श्रृंखला देखी जाती है। आइए इस घटना को "झूठा जन्म" कहें। मिथ्या प्रसव सिर्फ प्रशिक्षण संकुचन नहीं है। ये घंटों लंबे "गाने और नृत्य" हैं जो वास्तविक श्रम की शुरुआत का बहुत विश्वसनीय ढंग से अनुकरण करते हैं। नियमित, स्थायी संकुचन। 5 मिनट तक नियमितता के साथ।

चाहे आप लेटें या खड़े हों, या पानी पियें, वे नहीं रुकते। इन्हें असली से अलग करना वाकई मुश्किल है, और ज्यादातर मामलों में महिलाएं प्रसूति अस्पताल पहुंचने में कामयाब हो जाती हैं। जहां सभी "श्रम गतिविधि" शून्य हो जाती है, और महिला को वास्तविक संकुचन की प्रतीक्षा करने के लिए घर वापस भेज दिया जाता है या पैथोलॉजी कक्ष में डाल दिया जाता है। झूठे जन्मों को वास्तविक जन्मों से अलग करने का तरीका जानने के लिए, लेख "झूठे जन्म" पढ़ें।

मिथ्या प्रसव - तीव्र मिथ्या संकुचन

झूठा प्रसव झूठे संकुचनों की एक श्रृंखला है, न कि केवल अल्पकालिक ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन। मिथ्या प्रसव 20 मिनट के बाद समाप्त नहीं होता। वे दो से तीन घंटे तक चलते हैं। इस पूरे समय आप गर्भाशय की एक स्थिर और बेहद असुविधाजनक गतिविधि महसूस करती हैं। एक नियम के रूप में, आप अपने पति और डौला को उठाती हैं और प्रसूति अस्पताल ले जाती हैं। और इन प्रशिक्षण सत्रों के कुछ चरणों में, संकुचन धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं।

हर कोई इस तथ्य को बता रहा है कि यह आपको बस लग रहा था, और आप समझ नहीं पा रहे हैं कि यह वास्तव में क्या था।

शांत हो जाइए, आपके साथ सब कुछ ठीक है और आप अपनी भावनाओं में अकेले नहीं हैं। इस घटना की प्रकृति स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं है: कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि यह एक "ड्रेस रिहर्सल" है, और अन्य का दावा है कि यह "संगीत कार्यक्रम में व्यवधान" है। लेकिन एक बात पर सभी सहमत हैं - वास्तविक जन्म अवश्य होगा।

लेकिन आप झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग कर सकते हैं?

कभी-कभी यह सचमुच कठिन होता है। केवल वे महिलाएं जिन्होंने इसका अनुभव किया है, वे ही यह समझने में सक्षम हैं कि झूठे अलार्म के कारण प्रसूति अस्पताल में पहुंचना कैसे और क्यों संभव है। यहां कुछ संकेतक दिए गए हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप गलत संकुचन का अनुभव कर रहे हैं:

1. आपके संकुचन अनियमित रूप से आ रहे हैं, या उनकी तीव्रता या लंबाई में एकरूपता नहीं है।एक संकुचन आपको मरोड़ता है, लेकिन अगला अधिक कोमल होता है, और फिर अगला काफी विस्तारित होता है, लेकिन दर्द के पैमाने पर पहले दो के बीच कहीं होता है। यह संभवतः प्रसव नहीं है.
2. आपने समय के साथ कोई प्रगति या अपने संकुचन की ताकत में वृद्धि नहीं देखी है।संकुचन एक स्थिर ब्रेक के साथ होते हैं, उदाहरण के लिए - 5 मिनट, और समय बीतने के साथ वे अधिक दर्दनाक या तीव्र नहीं होते हैं। वास्तविक प्रसव में, संकुचन लगातार आवृत्ति में बढ़ते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के फैलने के कारण अधिक दर्दनाक हो जाते हैं। संकुचनों में कोई बदलाव नहीं होने का आम तौर पर मतलब यह है कि आपके गर्भाशय ग्रीवा को कुछ भी नहीं हो रहा है, इसलिए बस घर पर रहें और प्रतीक्षा करें।
   यदि प्रसूति अस्पताल पहुंचने में 30 मिनट लगते हैं, तो वहां जाने का कोई मतलब नहीं है जब तक कि संकुचन के बीच कम से कम एक घंटे के लिए 4 मिनट का ब्रेक न हो।
3. संकुचन रुकते हैं और फिर से शुरू हो जाते हैं, या आप जो करते हैं उसके आधार पर बदल जाते हैं. ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का अनुभव होने पर सबसे पहली चीज़ पानी पीना, लेटना और अपने पैरों को ऊपर रखना है। एक नियम के रूप में, ऐसी कार्रवाइयों से कटौती बंद हो जाती है। झूठे जन्म के मामले में, यह भी काम करता है, लेकिन इससे भी बदतर। समय के साथ, संकुचन रुक सकते हैं या कमजोर हो सकते हैं और फिर दोबारा शुरू हो सकते हैं। आप चलने की कोशिश कर सकते हैं. एक पार्क के पास स्थित मॉस्को प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन विभाग से, संदिग्ध संकुचन वाली महिलाओं को टहलने के लिए "जंगल" में भेज दिया जाता है। तुम्हें पता है, कभी-कभी यह मदद करता है।
4. आपने किसी म्यूकस प्लग या किसी अन्य खूनी स्राव पर ध्यान नहीं दिया है. कुछ बिंदु पर, आमतौर पर प्रसव पीड़ा शुरू होने से ठीक पहले, आप अक्सर स्नान करने के बाद काफी मात्रा में गुलाबी या खून से सना हुआ बलगम देखेंगे। इसे चूकना कठिन है। आमतौर पर, अधिकांश म्यूकस प्लग प्रसव शुरू होने से पहले निकल जाता है, और संकुचन के दौरान छोटे हिस्से निकलते रहते हैं।
5. कोई तीखा नहीं दर्द. झूठे संकुचन पेट के निचले हिस्से में खिंचाव वाली संवेदनाएं हैं जो पीठ या श्रोणि में दर्द के साथ नहीं होती हैं।
6. आवृत्ति नहीं प्रगति. झूठे लोग प्रति घंटे 6 बार से अधिक नहीं पकड़ते, असली लोग इसे अधिक बार कर सकते हैं;
7. पानी नहीं दूर चला गया. यह शायद सबसे कम उपयोगी संकेतक है क्योंकि केवल 10% महिलाओं का प्रसव शुरू होने से पहले पानी छूट जाता है। एक नियम के रूप में, यह प्रसव से पहले होता है, जब तक कि डॉक्टर प्रसव को उत्तेजित करने के लिए एमनियोटिक थैली को पहले छेद न कर दें। इसलिए, जबकि एमनियोटिक द्रव आपके बच्चे की रक्षा करता है, आप घर पर रह सकते हैं और शांति से घटनाओं की गतिशीलता का निरीक्षण कर सकते हैं।

जो महिलाएं पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं, उनके लिए झूठे जन्मों को वास्तविक जन्मों से अलग करना मुश्किल नहीं होगा। और जो लोग पहली बार ऐसी संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, उनके लिए हम आपको बच्चे के जन्म के लिए शांत और मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार रहने की सलाह दे सकते हैं। प्रसवपूर्व मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जो गर्भवती महिलाएं बच्चे के जन्म से डरती हैं उन्हें झूठे संकुचन का अनुभव उन लोगों की तुलना में अधिक कठिन होता है जो तैयार हैं।

मिथ्या संकुचन. क्या आपको अस्पताल जाने की ज़रूरत है?

एक तिहाई महिलाओं को झूठे संकुचन महसूस नहीं होते हैं, अन्य तिहाई उन्हें महसूस करते हैं, लेकिन चिंतित नहीं होते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि यह गर्भावस्था का आदर्श है। और झूठे संकुचन वाली एक तिहाई गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है, क्योंकि उनके साथ गर्भावस्था विकृति के लक्षण भी होते हैं:

• संकुचन बहुत बार दिखाई देते हैं

गर्भावस्था के 36-42वें सप्ताह में, संकुचन गर्भवती माँ को दिन में 3-4 बार परेशान कर सकते हैं। यदि आप उन्हें अधिक बार महसूस करते हैं, तो आपको इसका कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है।

• बहुत दर्द होता है

यदि झूठे संकुचन को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, तो यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत हो सकता है।

• डिस्चार्ज के साथ

जब स्राव के साथ स्पष्ट रूप से गलत संकुचन होते हैं, तो यह एक खतरनाक संकेत है:
रक्त के साथ स्राव प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का एक लक्षण है, आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है;

प्रचुर मात्रा में पानी जैसा स्राव, जिसकी मात्रा खांसी होने पर बढ़ जाती है - एमनियोटिक द्रव के टूटने का संकेत;
रक्त से सना हुआ श्लेष्म स्राव इंगित करता है कि प्लग निकल गया है, और झूठे संकुचन जल्द ही वास्तविक संकुचन में बदल जाएंगे;

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, एक महिला अनजाने में यह सोचने लगती है कि जन्म कैसे होगा। यह डर कि कोई जटिलता उत्पन्न हो सकती है, गर्भवती माँ घबरा जाती है और चिंतित हो जाती है। विशेष चिंता का विषय गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन का मुद्दा है, जिसके लक्षण प्रसव के दौरान वास्तविक संकुचन से कुछ अलग होते हैं।

एक गर्भवती महिला के अधिकांश डर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में उसकी अज्ञानता से उत्पन्न होते हैं।

गर्भधारण के दौरान प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने से, गर्भावस्था का सामान्य कोर्स सुनिश्चित होता है और गर्भ में बच्चे के सही विकास को समर्थन मिलता है। जब एस्ट्रोजेन और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन बाद में मां के शरीर में अग्रणी स्थान लेने लगते हैं, तो गर्भाशय की दृढ़ता और लोच में सुधार के लिए यह आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि इस समय अंग बंद रहता है, जिससे उसकी गुहा में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को रोका जा सकता है।

लेकिन बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय खुल जाता है ताकि बच्चा पैदा हो सके और बिना किसी रुकावट के मां के गर्भ से बाहर निकल सके। जब एस्ट्रोजन गर्भाशय के मांसपेशियों के ऊतकों पर कार्य करता है, तो ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडीन इसकी गतिविधि को उत्तेजित करना शुरू कर देते हैं, जिससे दीवारें सिकुड़ जाती हैं। ये क्रियाएं बच्चे को शरीर से बाहर निकलने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेने के लिए मजबूर करती हैं।

ये मांसपेशी संकुचन ही संकुचन हैं, जिसके दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण गर्भाशय योनि में खुलता है।

वे पांचवें महीने के बाद विभिन्न कारणों से हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. तनाव और तंत्रिका संबंधी विकार;
2. निर्जलीकरण जल-इलेक्ट्रोलाइट चयापचय का उल्लंघन है;
3. लंबी सैर, जिम्नास्टिक, गृहकार्य के साथ-साथ गर्भवती माँ की अपर्याप्त गतिशीलता के रूप में शारीरिक गतिविधि;
4. मूत्राशय के खाली होने में देरी;
5. यौन संबंध;
6. गर्भ में बच्चे की सक्रिय हलचल;
7. गर्भाशय स्वर से अधिक होना;
8. पेट के क्षेत्र को लापरवाही से छूना।

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल स्तर में बार-बार बदलाव होना काफी स्वाभाविक है, क्योंकि हार्मोन न केवल महिला की पिट्यूटरी ग्रंथि में, बल्कि प्लेसेंटा और बच्चे के शरीर में भी जारी होते हैं। कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि माँ की चिंता का कारण क्या है - उसके जीवन में वास्तव में घटित होने वाली घटनाएँ या हार्मोन का "खेल"। और जब ये भावनाएँ उसके बच्चे के जन्म के डर और भ्रूण की भलाई के बारे में चिंताओं पर आरोपित हो जाती हैं, तो "प्रशिक्षण" संकुचन अच्छी तरह से हो सकते हैं। वे एक महिला से बहुत सारी ताकत ले सकते हैं और दर्द भी बढ़ा सकते हैं। इसीलिए बच्चे के जन्म के दौरान एक महिला को अपने व्यवहार को यथासंभव नियंत्रित करने के लिए जितना संभव हो सके खुद को इकट्ठा करने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, जन्म की सफलता और उसका अपना स्वास्थ्य दोनों ही इस पर निर्भर करते हैं।

इसलिए, 20वें सप्ताह से शुरू करके, कई महिलाएं वास्तविक संकुचन की कुछ झलक महसूस कर सकती हैं। यह पूरी तरह से प्राकृतिक अवस्था है, साथ ही ऐसी घटनाओं का अभाव भी है। यदि किसी महिला को दर्द की सीमा कम है, तो उसे दूसरी तिमाही में ही पैरॉक्सिस्मल दर्द महसूस हो सकता है।

कई महिलाएं इस पूरी तरह से तार्किक प्रश्न को लेकर चिंतित हैं कि ऐसी अभिव्यक्तियों को क्या भूमिका सौंपी जाती है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस तरह से अंग की मांसपेशियों के ऊतकों को प्रसव के लिए तैयार किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन: लक्षण

जो महिलाएं पहली बार गर्भवती हैं, उन्हें आगामी परीक्षणों के बारे में पता होना चाहिए और कम से कम सैद्धांतिक रूप से घटना के संकेतों को समझना चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें पता चल जाएगा कि क्या करना है।

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन, लक्षण:

• श्रोणि में दर्द केवल एक ही स्थान पर होता है - गर्भाशय में। यह रीढ़ या अन्य क्षेत्रों में नहीं फैलता है।
• मुख्य अनुभूति एक कष्टकारी दर्द है, जो तेज़ नहीं है, लेकिन कमर के क्षेत्र तक फैल सकता है। मुख्य स्थान ऊपरी और निचला पेट है।
• आमतौर पर झूठे संकुचन अचानक प्रकट होते हैं, लंबे समय तक नहीं रहते, लेकिन धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं।
• अक्सर आप इस घटना का सामना शाम या रात के समय करते हैं। आराम की स्थिति में, एक महिला असुविधा और दर्द को अधिक स्पष्ट रूप से महसूस कर सकती है।
• कुछ मामलों में, संकुचन ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि का परिणाम होते हैं या तंत्रिका टूटने के कारण होते हैं।
• इस शरीर विज्ञान के लिए कोई विशिष्ट एल्गोरिदम खोजना असंभव है - संकुचन को अलग-अलग समय अंतराल, विभिन्न आवृत्तियों और अवधि पर दोहराया जा सकता है, हालांकि, एक नियम के रूप में, वे 1-2 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं।
• तीसरी तिमाही में, संकुचन की अवधि बढ़ सकती है, साथ ही दर्द भी बढ़ सकता है।

कई महिलाओं के लिए, दर्द के बिना भी सभी लक्षण दूर हो सकते हैं, लेकिन यह काफी हद तक उनके शरीर की विशेषताओं और प्रजनन अंग की शारीरिक संरचना पर निर्भर करता है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में प्रसव के ऐसे पूर्व संकेत महिला शरीर के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि सही समय पर गर्भाशय के फैलाव में कोई समस्या नहीं होगी।

एकमात्र चीज जो एक महिला को चिंतित कर सकती है वह है गर्भाशय में तेज दर्द, साथ ही रक्तस्राव, जो विकृति का संकेत दे सकता है। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर को बुलाना जरूरी है।

सच्चे और झूठे संकुचन के बीच क्या अंतर है?

गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से आखिरी महीनों में, एक महिला के लिए वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है, ताकि प्रसव की शुरुआत न छूटे।

झूठे लोगों की तरह, वे अप्रत्याशित रूप से शुरू हो सकते हैं, अन्यथा वे प्रशिक्षण वाले लोगों से बहुत अलग होंगे:

• सच्ची घटना के साथ दर्द अधिक स्पष्ट होता है;
• ऐसे संकुचन, यदि कोई उल्लंघन नहीं हैं, तो नियमितता की विशेषता होती है;
• उनके बीच का विराम धीरे-धीरे कम होता जाता है;
• अभिव्यक्तियाँ स्वयं अधिकाधिक लंबी होती जा रही हैं।

औसतन, झूठी ऐंठन की आवृत्ति दिन में 5 बार तक हो सकती है, जबकि प्रसव प्रति घंटे समान संख्या में होता है। यदि झूठे हमले बिल्कुल यादृच्छिक हैं, तो असली हमले भयावह दृढ़ता के साथ दोहराए जाते हैं। इसके अलावा, जब प्रसव पीड़ा शुरू होती है, तो दर्द माँ के शरीर के पूरे निचले हिस्से को कवर कर सकता है, और काठ क्षेत्र और पीठ तक भी फैल सकता है। इस मामले में, एमनियोटिक द्रव अक्सर टूट जाता है और गर्भाशय ग्रीवा फैल जाती है।

यह निश्चित रूप से जानने के लिए कि प्रसव पीड़ा करीब आ रही है, एक महिला को कुछ अतिरिक्त संकेतों पर ध्यान देना चाहिए:

• इस तथ्य के कारण कि हार्मोनल पैटर्न आमतौर पर प्रसव से पहले बदलता है, गर्भवती मां की भूख कम हो जाती है, और वह 2-3 किलोग्राम वजन कम करने में सक्षम होती है;
• जैसे-जैसे एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ता है, एक महिला अधिक असंतुलित, मूडी और रोने वाली हो जाती है;
• पेट का कुछ फैलाव हो सकता है, जिससे श्वसन क्रिया में सुविधा हो सकती है;
• सूजन, यदि यह गर्भावस्था के दौरान हुई हो, तो अपना स्थान बदल लेती है और शरीर के ऊपरी हिस्से से पैरों तक "रेंगने" लगती है;
• विशिष्ट काठ का दर्द पैल्विक हड्डियों के विस्तार के कारण प्रकट होता है;
• पेशाब करने की इच्छा अधिक बार हो जाती है;
• विभिन्न प्रकार के स्राव का एक प्लग निकलता है - पारदर्शी से लेकर रक्त के साथ गहरे रंग तक।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म की तैयारी करते समय, प्रसव पीड़ा में कुछ महिलाओं को मतली का अनुभव हो सकता है जो उल्टी में बदल जाती है। बहुत से लोगों को कब्ज या, इसके विपरीत, दस्त का अनुभव होता है। इस प्रकार शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएँ स्वयं प्रकट होती हैं।

झूठे संकुचन के मामले में क्या किया जा सकता है?

दर्द की कम सीमा महिलाओं को मामूली दर्द का भी एहसास कराती है, इसलिए झूठे संकुचन भी उनके लिए एक परीक्षा बन जाते हैं।

1. सुखदायक संगीत सुनकर, अपनी पसंदीदा फिल्म देखकर, या अरोमाथेरेपी द्वारा अपना ध्यान भटकाकर अपने शरीर को आराम देने का प्रयास करें;
2. एक गिलास पानी या जूस या हल्का नाश्ता पीने से भी मदद मिल सकती है;
3. तीव्र दर्द के लिए, आप औषधीय जड़ी बूटियों से गर्म स्नान कर सकते हैं;
4. ताज़ी हवा में इत्मीनान से टहलने से कई लोगों को मदद मिलती है;
5. कभी-कभी दर्द और असुविधा एक असफल स्थिति से उत्पन्न होती है - आपको अधिक आरामदायक स्थिति खोजने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के चरणों के दौरान भी, एक महिला को प्रसव के दौरान उचित सांस लेना सीखना चाहिए। यह झूठी ऐंठन की स्थिति को कम करने में भी मदद करेगा।

यह बेहद जरूरी है कि बच्चे को जन्म देने से पहले महिला डर और घबराहट की भावना से छुटकारा पाने की कोशिश करे। यह स्पष्ट है कि जो लोग पहली बार बच्चे को जन्म देते हैं उनके लिए अपनी भावनाओं से निपटना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन सफल जन्म के लिए यह आवश्यक है।

अशक्त महिलाओं में, एक नियम के रूप में, प्रसव प्रक्रिया हल्के दर्द के साथ शुरू होती है। आपको अपने आप को बुरे के बारे में न सोचने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत है, और ताकत हासिल करने के लिए अधिक आराम करने की कोशिश करें। इसके अलावा, ऐंठन का समय और अवधि भी नोट की जानी चाहिए। यह अवधि 10 घंटे तक रह सकती है. और यदि आप समय रिकॉर्ड करते हैं, तो डॉक्टर के लिए महिला की मदद करना और विकृति, यदि कोई हो, की पहचान करना आसान हो जाएगा। जब ऐंठन के बीच का अंतराल 15-20 मिनट तक पहुंच जाए, तो प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है।

एक महिला को गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की घटना की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए, जिसके लक्षण गुणवत्ता में प्रसव के करीब होते हैं। गंभीर दर्द, कमर के क्षेत्र में दबाव, बच्चे का जम जाना और बार-बार ऐंठन के रूप में कोई भी विचलन मां को सचेत कर देना चाहिए और उसे तुरंत चिकित्सा सहायता लेने के लिए मजबूर करना चाहिए, खासकर अगर यह गर्भावस्था के आखिरी महीनों में होता है।

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन: वीडियो

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जन्मतिथि जितनी करीब आती है, गर्भवती माँ के मन में यह सवाल उतना ही अधिक होता है कि यह कैसा होगा और उसे इसके बारे में कैसा महसूस करना चाहिए। लेकिन सभी महिलाएं यह नहीं जानती हैं कि शुरू में झूठे संकुचन होते हैं, उन्हें अक्सर अग्रदूत भी कहा जाता है।

हाँ, निःसंदेह, मानव स्वभाव मूर्ख नहीं है और वह प्रसव के दौरान महिला के शरीर को तनाव के लिए तैयार करने के लिए सब कुछ करता है। झूठे संकुचन को गर्भाशय की सहज मांसपेशी संकुचन माना जाता है, वे आमतौर पर स्वचालित रूप से होते हैं; उन्हें प्रशिक्षण भी माना जाता है क्योंकि वे प्रसव पीड़ा की शुरुआत को ट्रिगर करते हैं।

औसतन, यह प्रक्रिया गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में शुरू होती है, लेकिन कभी-कभी 20वें सप्ताह की शुरुआत में ही गर्भवती मां को हल्के चेतावनी संकेत दिखाई दे सकते हैं।

आप उन्हें शाम को पूरी तरह से महसूस कर सकते हैं, जब महिला पहले से ही आराम की स्थिति में होती है।

झूठे संकुचन से बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा को उसके संकुचन के साथ पूर्ण फैलाव के लिए तैयार करना चाहिए।

झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें?

हालाँकि उन्हें संकुचन कहा जाता है, फिर भी वे वास्तविक संकुचन से काफी भिन्न होते हैं। कई महत्वपूर्ण अंतर हैं:
छोटी अवधि के, झूठे संकुचन आमतौर पर केवल कुछ सेकंड और अधिकतम दो मिनट तक चलते हैं;
गर्भाशय के संकुचन बहुत महत्वहीन होते हैं (अर्थात, उनमें दर्द की इतनी तीव्र सीमा नहीं होती है);
वे अपनी विलक्षणता, यानी कई पुनरावृत्तियों की अनुपस्थिति से भी प्रतिष्ठित हैं।
झूठे संकुचन विशेष रूप से दर्दनाक नहीं होते हैं, और उनके प्रारंभिक चरण में, वृद्धि का नियम यहां लागू होता है: अवधि जितनी लंबी होगी, उनका कोर्स उतना ही अधिक दर्दनाक होगा। झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों के साथ भ्रमित करने से न डरें। प्रशिक्षण संकुचन कम तीव्र और दर्दनाक होते हैं। वास्तविक पकड़ एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है और यहां दर्द संचयी होता है, संकुचन जितना अधिक तीव्र होता है, और परिणामस्वरूप दर्द होता है; इसके अलावा, वास्तविक संकुचन के दौरान, प्रसव की शुरुआत के अन्य लक्षण भी शुरू होते हैं:
एम्नियोटिक द्रव का निर्वहन;
बलगम प्लग को हटाना.

कृपया यह भी ध्यान दें कि वास्तविक संकुचन के दौरान, अब आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना दर्द से राहत पाने में सक्षम नहीं हैं।

झूठे संकुचन के लक्षण

यहां सामान्य लक्षणों के बारे में बात करना मुश्किल है, जैसे गर्भावस्था में ही, सब कुछ अनोखा होता है। कुछ के लिए, झूठे संकुचन स्पष्ट होते हैं और असुविधा का कारण बनते हैं, जबकि अन्य गर्भवती माताओं को ऐसे गर्भाशय संकुचन का पता भी नहीं चलता है। लक्षण, दूसरे शब्दों में, संवेदनाएँ जो हमें हमारे अंदर होने वाली प्रक्रिया के बारे में बताती हैं।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान लक्षणों के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान देना पर्याप्त है कि इस समय गर्भाशय सिकुड़ना शुरू हो जाता है और यदि आप पेट के निचले हिस्से पर अपना हाथ रखते हैं, तो आप संकुचन और हल्के जीवाश्म को पूरी तरह से महसूस कर सकते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन के लक्षण

जब आप अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, तो संभवतः वह उन संवेदनाओं में रुचि रखता है जो आप अनुभव कर रहे हैं और सबसे अधिक संभावना है कि वह पहले ही इस बारे में बात कर चुका है कि प्रसव और प्रशिक्षण संकुचन के अग्रदूत क्या हैं। अंतर, हम उन्हें प्रशिक्षण संकुचन के संकेत भी कह सकते हैं, ये हैं:
नियमित नहीं;
लघु अवधि;
गर्भाशय की तनावपूर्ण स्थिति (संपीड़न);
हल्का दर्द, मुख्य रूप से बेचैनी की स्थिति;
केवल स्थिति बदलने से तीव्रता दूर हो जाती है।

एक अन्य संकेत को इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है कि वे पानी के टूटने के रूप में आगे के अग्रदूतों को शामिल नहीं करते हैं। झूठे संकुचनों की विशेषता अभी भी उनकी नियमितता की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप तीव्रता और दर्द में वृद्धि नहीं हो सकती है।

जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन होते हैं?

तो, गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह तक झूठे संकुचन पहले से ही प्रकट हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप जन्म देने वाली हैं। यद्यपि यदि दर्द स्पष्ट है और संदेह पैदा करता है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है। हम पहले ही कह चुके हैं कि प्रशिक्षण संकुचन के दौरान दर्द गर्भावस्था की अवधि के सीधे आनुपातिक होता है। वे गर्भावस्था के आखिरी दो सप्ताह (38-40) के आसपास अपने चरम पर पहुंच जाते हैं, इस अवधि के दौरान आपका शरीर आपके बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय को खोलने के लिए तैयार करना शुरू कर देता है।

झूठे संकुचन के दौरान दर्द

एक महिला झूठे संकुचन के दौरान अपने दर्द की तुलना मासिक धर्म के दर्द से कर सकती है, और फिर आमतौर पर दर्द गर्भावस्था के आखिरी सप्ताह में ही महसूस होता है। पहले प्रशिक्षण संकुचन ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं और इससे केवल गर्भवती माँ को असुविधा हो सकती है।

झूठे संकुचन के दौरान दर्द की अनुपस्थिति पूरी तरह से सामान्य नहीं है, क्योंकि इसके कारण आपका शरीर प्रसव की शुरुआत के लिए आवश्यक तैयारी का अनुभव नहीं कर पाता है।

यदि आपको झूठे संकुचन के दौरान दर्द का अनुभव होता है, तो डॉक्टर आपके शरीर की स्थिति बदलने की सलाह देते हैं, और ताजी हवा में थोड़ी देर टहलना आदर्श होगा।

कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन के दौरान दर्द इस तथ्य के कारण तेज हो जाता है कि महिला ने अत्यधिक परिश्रम किया है या अत्यधिक सक्रिय रही है।

झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं?

गर्भवती माँ को इस तथ्य के लिए खुद को पहले से तैयार करने की ज़रूरत है कि वास्तविक संकुचन से पहले उनके अग्रदूत होंगे, हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि वे एक-दूसरे से कैसे भिन्न हैं; वास्तविक संकुचनों के विपरीत, झूठे संकुचनों के दौरान दर्द से राहत पाना बहुत आसान होता है, और ऐसे संकुचनों के दौरान दर्द बढ़ता नहीं है और मासिक धर्म के दर्द जैसा होता है। प्रशिक्षण संकुचन के संकेतों में से एक - छोटी अवधि - आपको बताता है कि शर्तें कितने समय तक चलती हैं।

एक नियम के रूप में, ऐसे संकुचन कुछ सेकंड तक चलते हैं और गर्भाशय की मांसपेशियों में अकड़न जैसा महसूस होता है।

उनकी तीव्रता भी नहीं बढ़ती है, इसलिए सबसे अधिक संभावना है कि आपको संदेह भी नहीं होगा कि कुछ गलत है और आप उन्हें वास्तविक संकुचन के साथ भ्रमित नहीं कर पाएंगे। हालाँकि, कई महिलाओं को पूरे मासिक धर्म के दौरान झूठे संकुचन का अनुभव नहीं होता है, और जब वे पहली बार अपने आखिरी महीने में दिखाई देते हैं, तो उन्हें तुरंत बड़ी संख्या में चिंताएं और प्रसूति अस्पताल में तत्काल प्रस्थान की आवश्यकता होती है। आइए एक बार फिर ध्यान दें कि अब आप न केवल अपने लिए, बल्कि अपने बच्चे के लिए भी जिम्मेदार हैं, इसलिए खुद को विभिन्न विचारों और अनुभवों से न भरने के लिए, जैसे ही आपकी स्थिति आपको संदेहास्पद लगे, क्लिनिक में जाएँ।