वियतनाम में किस प्रकार की मालिश प्राप्त करें? प्रभावी वियतनामी मालिश तकनीक. शरीर पर प्रभाव का तंत्र

कई लोगों ने थाई और चीनी मालिश के बारे में सुना है, और शायद आजमाया भी है, लेकिन वियतनामी के बारे में केवल कुछ ही लोग जानते हैं। इस बीच, यह गुणवत्ता और लाभों में अन्य, अधिक प्रसिद्ध लोगों से बिल्कुल भी कमतर नहीं है। यदि आप कभी वियतनाम की यात्रा करें, तो स्थानीय स्पा या पेशेवर मालिश चिकित्सक से अवश्य मिलें।

इस प्रकार की मालिश की विशेषताएं

इसमें विशिष्ट विशेषताएं शामिल हैं जो हमारे शरीर के बायोएनेर्जी बिंदुओं को प्रभावित करती हैं। वियतनामी एक एकीकृत दृष्टिकोण के अनुयायी हैं: उनका मानना ​​​​है कि आपको अपनी आंतरिक स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है, तभी उत्कृष्ट शारीरिक स्वास्थ्य सुनिश्चित किया जाएगा।

हमारे शरीर पर सभी जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करते हुए, वियतनामी मालिश जोड़ों और मांसपेशियों की मालिश करने की तकनीक को जोड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है।

वियतनामी मालिश में सुगंधित तेलों के उपयोग का बहुत महत्व है, जो त्वचा की लोच में सुधार करने, सूजन को कम करने, मानसिक स्पष्टता बहाल करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों की रिहाई में तेजी लाने और ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करने में भी मदद करते हैं।

वियतनाम में मालिश तकनीक

वियतनाम में कई प्रकार की मालिशें होती हैं।

उनमें से सबसे आम मालिश है, जिसमें सभी नरम ऊतकों, साथ ही जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के क्षेत्र में हड्डियों पर उंगलियों से हल्का दबाव शामिल है। मालिश का प्रभाव मालिश चिकित्सक द्वारा किए गए कार्यों की प्रकृति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, धीमी और दबाव वाली हरकतें शरीर को आराम देती हैं, लेकिन ऊर्जावान हरकतें मानसिक स्थिति में सुधार करती हैं।

हल्के रंग का प्रभाव

स्पा सैलून के साथ-साथ पेशेवर मालिश कक्षों में, बहु-रंगीन लैंप का अक्सर उपयोग किया जाता है, जिनका मानव शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।

पीला रंग नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, हमारे दिमाग के लिए नए विचारों तक पहुंचना आसान बनाता है और विचारों को सामान्य बनाता है। लाल रंग गंभीर थकान से निपटने में मदद करता है और ताकत देता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, कामुकता बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। हरा रंग सौहार्द का रंग है, इसका प्रभाव शांत होता है और यह व्यक्ति को संतुलित बनाता है।

इस मालिश के लिए मतभेद:

• अस्वस्थता;
• उच्च शरीर का तापमान;
• संक्रामक रोग;
• चर्म रोग;
• दमा संबंधी रोग;
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना;
• हृदय और संवहनी तंत्र के रोग;
• सौम्य और घातक संरचनाएँ;
• गर्भावस्था.

वियतनामी पैर मालिश की विशेषताएं:

कायाकल्प और उपचार वियतनामी मालिश रोगियों की शारीरिक और नैतिक स्थिति को प्रभावित करने की एक अनूठी तकनीक है। यह प्रक्रिया अन्य तकनीकों से बिल्कुल भिन्न है। शरीर के बायोएक्टिव बिंदुओं पर प्रभाव आपको विश्राम और शांति का एक जबरदस्त प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है।

मालिश, जो वियतनाम से हमारे पास आई, 2000 साल पहले शुरू हुई थी। शरीर में ऊर्जा प्रवाह के सामंजस्यपूर्ण संतुलन के लिए मानव शरीर की आवश्यकता के बारे में दर्शन की शिक्षाओं पर आधारित। प्रक्रिया के उपयोग के लिए संकेत:

• न्यूरोसिस;
• नींद संबंधी विकार;
• मांसपेशी हाइपरटोनिटी;
• ग्रीवा और ऊपरी कंधे की कमर में अत्यधिक तनाव।

वियतनामी मालिश तकनीक काफी तीव्र है और इसमें बड़ी संख्या में मतभेद हैं:

1. गर्भावस्था;
2. मासिक धर्म;
3. त्वचा रोग, त्वचा की क्षति;
4. दमा;
5. मानसिक विकार, वीएसडी;
6. ऑन्कोलॉजी और सौम्य ट्यूमर;
7. पुरानी बीमारियों का बढ़ना;
8. संक्रमण, बुखार, एलर्जी.

यदि आप इनमें से कम से कम एक अभिव्यक्ति का अनुभव करते हैं, तो आपको वियतनामी मालिश प्रक्रिया को छोड़ने पर विचार करना चाहिए।

अपने स्वास्थ्य पर केवल पेशेवरों पर भरोसा करें - इलाज कराने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

मालिश का प्रभाव

वियतनामी मालिश की एक विशेष विशेषता दर्द बिंदुओं पर इसका सक्रिय प्रभाव है। ऐसी प्रक्रियाएं समग्र स्वास्थ्य में सुधार करती हैं, और संवहनी पारगम्यता भी बढ़ाती हैं और चयापचय को गति देती हैं। मांसपेशियाँ शिथिल और लचीली हो जाती हैं और तंत्रिका तनाव दूर हो जाता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति में सुधार होता है। उपास्थि ऊतक बहाल हो जाता है।

चयापचय में तेजी लाने से आप शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और सेल्युलाईट परत से छुटकारा पा सकते हैं।

केशिकाओं में रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे त्वचा एक स्वस्थ प्राकृतिक रंग प्राप्त कर लेती है और बारीक झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं। न्यूरोसिस से पीड़ित मरीज बेहतर महसूस करते हैं, सिरदर्द दूर हो जाता है और नींद का पैटर्न बहाल हो जाता है। प्रक्रिया सुगंधित तेलों का उपयोग करके की जाती है, जो आपको तंत्रिका तंत्र को पूर्ण विश्राम प्राप्त करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की अनुमति देती है।

शरीर पर प्रभाव का तंत्र

थाई और वियतनामी मालिश तकनीकें समान हैं। वियतनामी तकनीक का प्रदर्शन करते समय एकमात्र अंतर पूरे शरीर पर यांत्रिक प्रभाव की कम तीव्रता है। जैविक बिंदुओं पर दबाव आपको सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों पर गहरा प्रभाव डालने की अनुमति देता है। प्रत्येक बिंदु एक विशिष्ट अंग से जुड़ा होता है।

यह न केवल हाथों से, बल्कि पैरों, कंकड़ और जड़ी-बूटियों की थैलियों से भी किया जाता है।

वियतनामी उपचार मानक मालिश तकनीकों से बहुत अलग हैं। सबसे पहले, यह एक दर्द सिंड्रोम है, जिसे अन्य उपचारों में अनुमति नहीं है।

मानव शरीर पर कुल 365 सक्रिय नोड होते हैं।

उनकी विशेषता कम इलेक्ट्रोक्यूटेनियस प्रतिरोध, उच्च विद्युत क्षमता और त्वचा का बढ़ा हुआ तापमान है। इसके अलावा, बिंदुओं में दर्द के प्रति उच्च संवेदनशीलता, त्वरित चयापचय चक्र और ऑक्सीजन को अवशोषित करने की बढ़ी हुई क्षमता होती है। इन बिंदुओं की सक्रिय जलन से रक्त वाहिकाओं में दबाव और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करने वाले तंत्रिका आवेगों की चालकता बढ़ जाती है। मालिश से लसीका परिसंचरण में सुधार होता है और आपको सभी अंगों और त्वचा की ऊपरी परतों के ऊतक पुनर्जनन को बहाल करने की अनुमति मिलती है।

तकनीक और तकनीक

मालिश को सही ढंग से करने के लिए, एक विशेषज्ञ को आवश्यक जानकारी पता होनी चाहिए और मालिश करने का अनुभव होना चाहिए। तकनीक में 4 चरण शामिल हैं।

• सिर की मालिश।
• ग्रीवा और कॉलर क्षेत्रों का उपचार.
• ग्रीवा रीढ़ की गतिशीलता.
• कंधे के अवरोधों को हटाने के बाद मांसपेशियों के ऊतकों को आराम मिलता है।

आप स्वयं मालिश नहीं कर पाएंगे. तकनीक में 50 जटिल और 2 संयुक्त तकनीकें शामिल हैं। मास्टर एक एक्सप्रेस विधि (15 मिनट लगते हैं) का उपयोग करके मालिश कर सकता है, स्वास्थ्य की स्थिति और संकेतों के आधार पर आवश्यक तकनीकों का चयन कर सकता है, या एक पूर्ण मालिश (40 मिनट लग सकता है)।

सिर की मालिश

आमतौर पर, प्रक्रिया सिर से शुरू होती है। रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है, मालिश करने वाला सिर के बल खड़ा होता है। उंगलियों को कनपटियों पर रखा जाता है। आगे की ओर गोलाकार गति करें। प्रक्रिया की शुरुआत में झुनझुनी और काफी तीव्र दबाव महसूस होता है।

इसके बाद, वे ललाट लोब के केंद्रीय बिंदु पर काम करते हैं, एक हाथ की उंगली का उपयोग करके, आसानी से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, गोलाकार गति करना जारी रखते हैं। सिर के ऊपरी भाग की मालिश करें, सिर के पीछे की ओर ले जाएँ। पश्चकपाल क्षेत्र में, पहले ग्रीवा कशेरुका के दोनों किनारों पर स्थित बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है, तीव्र दबाव डाला जाता है और समान गति बनाए रखी जाती है।

सर्वाइकल स्पाइन का उपचार

ग्रीवा क्षेत्र की दोनों हाथों से मालिश की जाती है, त्वचा को थोड़ा सा बगल की ओर घुमाया जाता है। हाथ हमेशा सक्रिय बिंदुओं पर होते हैं। वे रीढ़ की पूरी लंबाई के साथ दोनों तरफ स्थित होते हैं।

ग्रीवा रीढ़ की गतिशीलता

खींचने की तकनीक. बिंदुओं पर मालिश करना बंद किए बिना, रोगी का सिर अपनी ओर खींचा जाता है। यह व्यायाम काफी तीव्र है और यदि गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र पर अधिक दबाव पड़ता है या नमक जमा हो जाता है तो असुविधा होती है।

पार्श्व लिम्फ नोड्स की परिधि पर काम करते हुए धीरे-धीरे सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं।

कंधे के ब्लॉक हटाना

सक्रिय प्रभाव हाथों, गर्म पत्थरों, पैरों का उपयोग करके किया जाता है। शुरुआत करने के लिए, पीठ को आराम दिया जाता है और रीढ़ की हड्डी के साथ पत्थरों को रखा जाता है। 7-10 मिनट के बाद, अपने हाथों से सबसे अधिक दर्द-संवेदनशील क्षेत्रों पर दबाव डालते हुए, मांसपेशियों के साथ काम करना जारी रखें। फिर मालिश चिकित्सक रोगी की पीठ पर अपने पैरों के साथ खड़ा होता है और एक विशेष क्रॉसबार को पकड़कर, अलग-अलग दिशाओं में स्लाइडिंग, ट्रांसलेशनल मूवमेंट करना जारी रखता है।

पूरे कॉलर क्षेत्र पर काम किया गया है। अंत में, पूरी पीठ के साथ आरामदेह लंबी हरकतें की जाती हैं।

आवेदन की आवृत्ति

मांसपेशियों को ठीक होने और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने की अनुमति देने के लिए तकनीक को 3-4 दिनों के अंतराल पर किया जाता है।

मालिश का कोर्स 5-7 दिनों तक चलता है। पाठ्यक्रम को 3 महीने के बाद पहले नहीं दोहराने की सलाह दी जाती है।

वियतनामी प्रकार की मालिश अवसाद के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, यह आपको मांसपेशियों को जल्दी से आराम देने और नमक जमा को तोड़ने की अनुमति देती है। लसीका बहिर्वाह और संवहनी पारगम्यता में सुधार करता है। इस तकनीक की कई तकनीकें दर्द पर आधारित हैं। यह आपको सत्र के अंत में विश्राम के चरम तक पहुंचने की अनुमति देता है।

थाई या चाइनीज़ मसाज के बारे में बहुत से लोग जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग हैं जिन्होंने वियतनामी मसाज के बारे में सुना है। और यह किसी भी तरह से गुणवत्ता और लाभ में अपने समकक्षों से कमतर नहीं है, और यदि आप वियतनाम जा रहे हैं, तो एक अच्छे स्पा या पेशेवर मालिश चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें। वियतनामी मालिश की विशेषताएंवियतनामी मालिश की अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं, जो मुख्य रूप से शरीर के बायोएनर्जी बिंदुओं को प्रभावित करती हैं। वियतनामी एक एकीकृत दृष्टिकोण के अनुयायी हैं: उनका मानना ​​​​है कि अपनी आंतरिक स्थिति का ध्यान रखना आवश्यक है, और तभी आप अच्छी शारीरिक स्थिति में होंगे। जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव को जोड़ों और मांसपेशियों की मालिश की एक विशेष तकनीक के साथ जोड़ा जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है। वियतनामी मालिश में सुगंधित तेलों के उपयोग का बहुत महत्व है, जो त्वचा की लोच में सुधार करने, मानसिक स्पष्टता बहाल करने, सूजन को कम करने, गहरी छूट देने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में सुधार करने और ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करने में मदद करते हैं। वियतनाम में मालिश तकनीकवियतनाम में कई प्रकार की मालिश होती है, जिनमें से सबसे आम है जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के क्षेत्र में नरम ऊतकों और हड्डियों पर उंगलियों का हल्का दबाव, बीच-बीच में हथेलियों से ऊर्जावान स्ट्रोक। मालिश चिकित्सक जो कार्य करता है उसके आधार पर, एक अलग प्रभाव होगा: धीमी और दबाव वाली गतिविधियों से आप आराम करेंगे, और ऊर्जावान आंदोलनों से आपकी मानसिक स्थिति में सुधार होगा और दर्द दूर हो जाएगा। एक अन्य प्रकार की मालिश जो वियतनाम में पाई जा सकती है वह है पैरों की मालिश . पहले से वर्णित प्रभावों के अलावा, यह मालिश पूरे शरीर के लचीलेपन, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति में सुधार करती है और वक्ष और काठ के क्षेत्रों में मांसपेशियों के तनाव से राहत देती है। ऐसी मालिश का समय महत्वपूर्ण है: यदि आप इसे शाम 5 बजे से पहले करते हैं, तो आपको जीवंतता और ताकत की वृद्धि की गारंटी दी जाती है, और यदि शाम हो गई है, तो एक अच्छी और स्वस्थ नींद की गारंटी है।
इसके अलावा, वियतनाम में आप चेहरे या पैरों की मालिश कर सकते हैं, जली हुई त्वचा के लिए मालिश कर सकते हैं और मल्टी-सुई हथौड़ों से टैप करके मालिश कर सकते हैं, जड़ी-बूटियों और कपिंग से मालिश कर सकते हैं (वे हमारे अच्छे पुराने सोवियत जार की तरह निशान नहीं छोड़ते हैं)। हल्के रंग का प्रभावमसाज और स्पा सैलून अक्सर बहु-रंगीन लैंप का उपयोग करते हैं, जिनमें से प्रत्येक का शरीर पर अपना प्रभाव होता है। पीलारंग नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा दिलाता है, दिमाग को नए विचारों के लिए सुलभ बनाता है और विचारों को केंद्रित करता है। लालथकान से निपटने में मदद करता है और ताकत देता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, कामुकता बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। हरारंग सद्भाव का रंग है, जिसका शांत प्रभाव पड़ता है और यह व्यक्ति को अधिक संतुलित बनाता है।
मतभेदशरीर पर किसी भी चिकित्सीय प्रभाव की तरह, वियतनामी मालिश में कई मतभेद हैं: - सामान्य अस्वस्थता; - उच्च तापमान; - संक्रामक रोग; - त्वचा रोग और दमा की स्थिति; - किसी भी पुरानी बीमारी का बढ़ना; - हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग; - ट्यूमर, सौम्य और घातक दोनों; - गर्भावस्था. वियतनाम में मालिश के लिए कहाँ जाएँ?वियतनाम में आपको लगभग हर कोने पर मालिश की पेशकश की जाएगी, खासकर समुद्र तट पर। लेकिन अगर आप वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाली मालिश चाहते हैं, तो समुद्र तट के प्रस्तावों से बचना बेहतर है। स्पा सैलून या पेशेवर मालिश सेवाओं की सेवाओं का उपयोग करें। यदि आप एक अच्छे मसाज थेरेपिस्ट के पास पहुँच जाते हैं तो इसे एक बड़ी सफलता माना जा सकता है - वियतनाम में उनकी संख्या बहुत अधिक नहीं है, और हर कोई उनके नाम जानता है। स्पा में जाते समय, यह अवश्य देख लें कि मालिश कौन करेगा: मास्टर या छात्र - यह स्पष्ट है कि बाद की सेवाओं की गुणवत्ता आश्चर्यजनक रूप से भिन्न है।
वियतनाम बहुआयामी है, और इसके अद्भुत पहलुओं में से एक इसकी गुणवत्तापूर्ण मालिश है।

वियतनाम की मुद्रा

वियतनाम की राष्ट्रीय मुद्रा को डोंग कहा जाता है। मूल्य के लिहाज से यह दुनिया की सबसे छोटी मुद्राओं में से एक है। इसे VND या đ के रूप में नामित किया गया है। औपचारिक रूप से, एक डोंग 10 हाओ और 100 सू के बराबर है, लेकिन इतना छोटा वियतनामी पैसा वर्तमान में जारी नहीं किया गया है। डोंग एक गैर-परिवर्तनीय मुद्रा है। 2007 में, देश की सरकार ने डोंग को धीरे-धीरे एक परिवर्तनीय मुद्रा में बदलने की योजना विकसित की और वियतनामी अर्थव्यवस्था को डी-डॉलराइज़ करने का निर्णय लिया।

वियतनाम की जलवायु

अगर आप वियतनाम घूमने जा रहे हैं तो इस देश की जलवायु विशेषताओं को जानना एक अच्छा विचार है, अन्यथा आपकी समुद्र तट की छुट्टियां बर्बाद हो सकती हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप ऑफ-सीज़न के दौरान इस देश का दौरा करने जा रहे हैं या विभिन्न जलवायु क्षेत्रों की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं। अपने तापमान शासन के अनुसार, वियतनामी जलवायु उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय में विभाजित है। मौसमी विभाजन के अनुसार जलवायु मानसूनी है।

वियतनामी व्यंजन

वियतनाम का भोजन इसकी भौगोलिक स्थिति और औपनिवेशिक अतीत से बहुत प्रभावित हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप इस देश के व्यंजनों ने फ्रेंच, थाई, चीनी और भारतीय पाक कला की परंपराओं को समाहित कर लिया है। साथ ही, वियतनामी व्यंजनों ने अपनी मौलिकता बरकरार रखी है: वियतनामी लोगों के लिए व्यंजनों को महत्वपूर्ण गर्मी उपचार के अधीन करना प्रथागत नहीं है, और भोजन मुख्य रूप से थोड़ी मात्रा में वसा के साथ होता है (जो इसे काफी पौष्टिक और स्वस्थ बनाता है)।

पूर्व में, वे न केवल आत्मा के प्रति, बल्कि शरीर के प्रति भी बहुत संवेदनशील होते हैं। सामान्य तौर पर, यहां मानव शरीर को आत्मा और पदार्थ में विभाजित किए बिना विचार करने की प्रथा है। यह शरीर के प्रति समग्र दृष्टिकोण है जो इतनी उच्च जीवन प्रत्याशा सुनिश्चित करता है।

वियतनाम में शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक साधन मालिश है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि वियतनाम में मालिश किसी अन्य "राष्ट्रीय" मालिश (थाई या चीनी) के समान नहीं है। यह प्राच्य मालिश तकनीकों के संग्रह में एक अलग स्थान रखता है।

किसी महंगे सैलून में जाना इस बात की गारंटी है कि सभी मानक पूरे किए जाते हैं और काम पेशेवरों द्वारा किया जाता है।

वियतनामी मालिश दबाने और रगड़ने से बायोएक्टिव बिंदुओं को प्रभावित करने पर आधारित है। यह तकनीक आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया को तेज करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और मांसपेशियों की थकान और तनाव से राहत देने की अनुमति देती है। यदि आप वियतनाम में मालिश की समीक्षाएँ पढ़ते हैं, तो आपको वियतनामी मालिश के कई प्रशंसक मिलेंगे जो तुरंत अपने प्रभाव साझा करते हैं।

समुद्र तट पर मालिश के लिए सहमत न होना ही बेहतर है

वे कहते हैं कि थाई और वियतनामी मालिश स्वर्ग और पृथ्वी है। यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि उनमें से कुछ बेहतर हैं और कुछ बदतर हैं। बात यह है कि वे मूलतः भिन्न हैं।

सबसे पहले, थाई अधिक "आक्रामक" है। इस मालिश की तकनीक में दबाना, मरोड़ना और सक्रिय रूप से रगड़ना शामिल है। वियतनाम में, मालिश चिकित्सक के साथ एक सत्र को उसकी कोमलता, लेकिन स्पर्श की सटीकता, सुखद स्ट्रोक के लिए याद किया जाएगा।

दूसरे, थाईलैंड में मालिश ढीले लिनन के विशेष कपड़ों में की जाती है। वियतनाम में, मालिश चिकित्सक ग्राहक के शरीर के साथ "सीधे" काम करना पसंद करते हैं - एक प्रकार की शारीरिक मालिश (वियतनाम)।

वियतनाम में, मालिश के दौरान, ताजे तैयार फल और कॉफी स्क्रब, एलो मैक्सिस, मिट्टी के आवरण, सुगंधित और आवश्यक तेल, जड़ी-बूटियों के बैग और गर्म पत्थरों का उपयोग किया जा सकता है। आप पैरों की मालिश भी पा सकते हैं! लेकिन सबसे ज्यादा आपको यह जानकर हैरानी होगी कि यहां अंधों को मसाज दी जाती है।

वियतनाम अपने देश और इंटरनेट दोनों पर नेत्रहीनों के लिए मालिश को सक्रिय रूप से बढ़ावा देता है। ऐसे कई सैलून हैं जो केवल अंधे लोगों को रोजगार देते हैं। आप इस प्रकार की मालिश का अनुभव वियतनाम (न्हा ट्रांग) में हुइन्ह थुक खांग 53, हुइन्ह थुक खांग स्ट्रीट और होआ लू 34ए, हंग बैंग, 12 पर कर सकते हैं। परंपरागत रूप से, यह माना जाता है कि अंधे बेहतर मालिश करते हैं क्योंकि उनमें स्पर्श क्षमता बेहतर विकसित होती है। संवेदनाएं और उनकी उंगलियां अधिक कामुक होती हैं। यह संभव है कि वे प्राकृतिक अंतर्ज्ञान से भी संपन्न हों, जिसकी कई दृष्टिहीन लोगों में कमी होती है। इस प्रक्रिया में आपको 5 डॉलर का खर्च आएगा, लेकिन टिप्स देने की भी प्रथा है, क्योंकि वे मालिश चिकित्सक के लिए आय का मुख्य स्रोत हैं।

यदि आप इस सवाल को लेकर चिंतित हैं कि वियतनाम में मालिश की लागत कितनी है: महंगी या स्वीकार्य, तो हम आपको आश्वस्त करने में जल्दबाजी करते हैं। वियतनाम मालिश की कीमतें हैं: 5 से 20 डॉलर तक। और यह मॉस्को में समान सेवाओं की कीमतों से काफी कम है।

वियतनाम में मालिश की कीमत इतनी अलग क्यों है?

मसाज पार्लर के स्थान, उसके उपकरण और मसाज चिकित्सक की व्यावसायिकता के कारण। सबसे सस्ता विकल्प $5 में सड़क पर ही मालिश के लिए सहमत होना है। आपको खुद समझना होगा कि आप इस मामले में अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहे हैं। यह बेहतर है कि कंजूसी न करें और अधिक भुगतान न करें, लेकिन खर्च किए गए पैसे पर पछतावा न करें। वियतनाम (न्हा ट्रांग) में मालिश की उच्चतम कीमत 20 डॉलर है। लेकिन ऐसी कीमत इस बात की गारंटी है कि सैलून में सभी स्वच्छता और स्वच्छता मानकों को पूरा किया जाता है, कि शहर के सबसे अच्छे मालिश चिकित्सक यहां काम करते हैं, और जो उत्पाद आप पर लागू किए जाएंगे वे सबसे अच्छे और ताज़ा हैं।

पैरों की मालिश वियतनामी मालिश का एक लोकप्रिय प्रकार है।

वियतनाम में मालिश (फ़ैन थियेट) का प्रतिनिधित्व सभी प्रकार के सैलून और सड़क भोजनालयों द्वारा किया जाता है। वे फ़ान थियेट के समुद्र तटों पर ही मालिश कराने की पेशकश करते हैं, लेकिन इस प्रस्ताव से बचना ही बेहतर है। आमतौर पर यह उन लड़कियों द्वारा किया जाता है जो मालिश तकनीकों की बुनियादी बातों से भी बहुत दूर हैं।

वियतनाम में कामुक मसाज ढूंढना मुश्किल है। वे इस बारे में खुलकर बात नहीं करते और पूछते भी नहीं (स्थानीय लोगों का मतलब है)। लेकिन यहां एक छोटा सा संकेत है: यदि आप मसाज पार्लर की खिड़कियों के ठीक बगल में चमकीले मेकअप और आकर्षक कपड़े पहने लड़कियों को देखते हैं, तो इस प्रतिष्ठान में आप सुरक्षित रूप से "मसाज (वियतनाम) - सेक्स" की तुलना कर सकते हैं।

प्राचीन काल से, लोग जानते हैं कि अपने कुशल हाथों का उपयोग न केवल कई क्षेत्रों और क्षेत्रों में जीवन को बेहतर बनाने के लिए उपकरण बनाने के लिए किया जाता है, बल्कि शरीर को ठीक करने के लिए भी किया जाता है। लोगों ने शरीर और आत्मा को आराम पहुंचाने वाली बीमारियों की रोकथाम और उपचार के सौम्य लेकिन प्रभावी तरीकों के बारे में बहुत पहले ही जान लिया है।

मिस्र में, 5,000 साल से भी अधिक पुराने पत्थर पर बने चित्रों की जांच करते समय, वैज्ञानिकों को मालिश के लिए लेटे हुए लोगों की छवियां मिलीं। प्राचीन रोमन लोग स्नान के बाद भी मालिश उपचार का उपयोग करते थे, जबकि भारत में, मालिश का उपयोग धार्मिक समारोहों में, श्वास सत्र और योग अभ्यास के बाद एक अनुष्ठान के रूप में किया जाता था।

चीन में मालिश का एक लंबा इतिहास रहा है। इनर सूत्र की पुस्तक के अनुसार, दिव्य डायट्रीब ने कई प्रकार की मालिश का उल्लेख किया है। पश्चिमी यूरोपीय देशों में, मध्य युग में मालिश के तरीके पहले से ही काफी विविध थे; 17वीं शताब्दी से, मालिश का उपयोग चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किया जाने लगा।

वर्तमान में, मालिश का व्यापक रूप से कई क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है: चिकित्सा से लेकर खेल तक। मालिश क्या है? यह मालिश तकनीक की उत्पत्ति के देश के आधार पर, विभिन्न तकनीकों और तकनीकों के साथ मानव शरीर पर एक मैन्युअल प्रभाव है (हालांकि मालिश चिकित्सक के शरीर के अन्य हिस्सों को शामिल करना संभव है)।

मालिश की लगभग सभी तकनीकों, तरीकों और तकनीकों का उद्देश्य तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं और संवेदी अंगों को उत्तेजित करना है, ताकि सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज में सुधार हो सके।

मालिश का मस्कुलोस्केलेटल और संयुक्त प्रणालियों पर भी सीधा प्रभाव पड़ता है, जिससे जोड़ों के लचीलेपन में सुधार होता है और चोट का खतरा कम होता है। मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने, सूजन प्रक्रियाओं को रोकने और सूजन को कम करने में भी मदद करती है।

इसके अलावा, मालिश लसीका प्रणाली को उत्तेजित करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर की प्राकृतिक रक्षा तंत्र को मजबूत करती है।

मालिश सीधे चमड़े के नीचे के ऊतकों में सूक्ष्म तंत्रिका रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है जो तंत्रिका सजगता उत्पन्न करती है, जो बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है, तनाव कम करती है, एकाग्रता बढ़ाती है, दर्द से राहत देती है, मांसपेशियों को आराम देती है और आंतरिक अंगों के कामकाज को नियंत्रित करती है, और सुधार भी करती है। पेट और आंतों की कार्यप्रणाली.

पत्थरों से भी वही मालिश

कई पर्यटकों के लिए वियतनाम में मुख्य अवकाश स्थलों में से एक मसाज पार्लर है, जहां वे उत्कृष्ट वियतनामी या किसी अन्य प्रकार की एशियाई मालिश देते हैं!

वियतनाम में मालिश पर्यटन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और यह उमस भरी गर्मी और सड़क पर हलचल से बचने का एक आदर्श तरीका भी है। इस ब्लॉग में मैं इस विषय पर मुख्य प्रश्नों को समझने की कोशिश करूंगा: न्हा ट्रांग में मालिश के लिए कहां जाएं और सामान्य तौर पर वियतनामी मालिश क्या है?

इसके अलावा, न्हा ट्रांग (टॉप-3) में मसाज पार्लरों का एक छोटा सा चयन किया जाएगा, जो, मेरी विनम्र राय में, बाकियों के बीच उजागर करने लायक हैं।

वियतनामी मसाज क्या है

वियतनाम में मसाज थेरेपी सदियों से चली आ रही है। लेकिन, सबसे दिलचस्प बात यह है कि कई शताब्दियों पहले मालिश प्रतिष्ठानों को खराब प्रतिष्ठा वाले प्रतिष्ठान माना जाता था, जहां पुरुष प्यार के निषिद्ध फल का स्वाद ले सकते थे या बस समस्याओं से बच सकते थे और साथ ही अपनी पत्नियों से भी।

ऐसे प्रतिष्ठान में दिखना शर्मनाक माना जाता था! आश्चर्य की बात है कि हमारे समय में भी, वियतनाम में पूर्ण विकसित पार्लरों की तुलना में आसान गुण वाली लड़कियों के साथ बहुत अधिक "मसाज पार्लर" हैं।

और आज तक, कई वियतनामी परिवार ठीक से टूट गए हैं क्योंकि पति "गलत" मसाज पार्लरों में से एक में चले गए।

हालाँकि, वास्तविक, चिकित्सीय वियतनामी मालिश की कला का एक लंबा और बेदाग इतिहास है, और उदाहरण के लिए, न्हा ट्रांग में ऐसे बहुत सारे सैलून भी हैं।

वियतनामी मालिश का एक संक्षिप्त इतिहास

मालिश का पहला उल्लेख 2900 ईसा पूर्व में मिलता है, जब चिकित्सक होंग बैंग ने मालिश, उपचार और प्रतिरक्षा सुरक्षा के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना सीखा था।

14वीं शताब्दी में, थ्यू तिन्ह ने अपने ग्रंथ में चिकित्सीय मालिश के अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत किया। 15वीं शताब्दी में, गुयेन ट्रूक ने "बाओ अन्ह कांग कुओंग" पुस्तक लिखी, जिसमें मालिश चिकित्सा के माध्यम से बच्चों को ठीक करने की बात कही गई है।

16वीं शताब्दी में, होआंग होन होआ के काम "कंसिस एंटरप्रेन्योर" में मालिश का उल्लेख किया गया था। 18वीं शताब्दी में हाई थूंग लैन ओंग ने अपनी पुस्तक गुड एंड बैड हाइजीन में मसाज थेरेपी का उल्लेख किया था।

1945 की अगस्त क्रांति के बाद, दाओ कोंग चिन की पुस्तक "द बर्थ ऑफ लाइफ" ने नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोफेशनल मेडिसिन के निर्माण का आधार बनाया, जहां मसाज पार्लर और मसाज थेरेपिस्ट की अवधारणाएं सामने आईं।

वियतनामी मालिश ने काफी हद तक चीनी उपचारों को अपनाया है, लेकिन अंततः, यह अद्वितीय हो गया है कि वियतनामी मालिश चिकनी, गैर-तेज गति का उपयोग करके मांसपेशियों की समस्याओं को खत्म करने पर ध्यान केंद्रित करती है।

जबकि इसके विपरीत, प्रसिद्ध थाई मसाज में सक्रिय गति, अंगों को खींचने और ऊपर उठाने के कई तत्वों का उपयोग किया जाता है। दूसरे शब्दों में, वियतनामी मालिश के दौरान एक व्यक्ति आराम महसूस करेगा और सो भी सकता है (यदि मालिश सही ढंग से की जाती है), लेकिन थाई मालिश के दौरान आराम करना अक्सर असंभव होता है।

इसके अलावा, यदि आप पहले से ही न्हा ट्रांग गए हैं, तो आपने देखा होगा कि मसाज पार्लरों में प्रमुख भूमिका पैरों की मालिश को दी जाती है - पूरी पहली मंजिल आमतौर पर इस प्रकार की मालिश के लिए आरक्षित होती है!

बात यह है कि वियतनामी मालिश ने जापान से पूरी दिशा उधार ली है - रिफ्लेक्सिव फुट मसाज (शियात्सू), जिसे कभी-कभी एशिया में रिफ्लेक्सोलॉजिकल भी कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि किसी व्यक्ति के अधिकांश महत्वपूर्ण केंद्र, जो कुछ अंगों के काम के लिए जिम्मेदार होते हैं, व्यक्ति के पैरों पर स्थित होते हैं।

इस प्रकार, इन्हीं केंद्रों को उचित रूप से उत्तेजित करके, आप अपने स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं। वियतनाम में पैरों की मालिश वास्तव में अद्भुत काम कर सकती है, क्योंकि न्हा ट्रांग के अधिकांश मसाज पार्लरों में उन चीनियों का कोई अंत नहीं है जो सिर्फ इस मालिश के लिए यहां आते हैं, यहां तक ​​कि चीनी भी मानते हैं कि वियतनामी पैरों की मालिश एशिया में किसी भी अन्य की तुलना में बहुत बेहतर है।

तो, न्हा ट्रांग में बहुत सारे मसाज पार्लर हैं, आप यह भी कह सकते हैं कि वे गंदगी की तरह हैं - वस्तुतः हर कदम पर एक संकेत है: "मालिश"। लेकिन हर मसाज पार्लर वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाली सेवाएं प्रदान करने में सक्षम नहीं है।

वैसे, किसी को इस तथ्य से इंकार नहीं करना चाहिए कि न्हा ट्रांग के कई मसाज पार्लरों में अक्सर कीमती सामान और पैसे चोरी हो जाते हैं। ऐसी कहानियाँ लगभग हर दिन न्हा ट्रांग के केंद्रीय समुद्र तट पर रूसी पर्यटकों की एक बड़ी लैंडिंग से सुनी जा सकती हैं।

तो न्हा ट्रांग में मालिश के लिए एक सफल यात्रा का सुनहरा नियम और कुंजी एक सरल सत्य है: आपको मालिश के लिए अपने साथ पैसे ले जाना होगा और इससे अधिक कुछ नहीं।

बाकी सब कुछ होटल के कमरे की तिजोरी में या रिसेप्शन पर छोड़ा जा सकता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, न्हा ट्रांग में बहुत सारे मसाज पार्लर हैं जो नेत्रहीनों के लिए मसाज में विशेषज्ञ हैं, जो सिद्धांत रूप में शहर में मौजूद नहीं है। ये वही "अंधे" लोग, सबसे खराब स्थिति में, काम के बाद, आसानी से बाइक पर शहर के चारों ओर घूम सकते हैं, और सबसे खराब स्थिति में, वे आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि वे मालिश में पेशेवर रूप से प्रशिक्षित नहीं हैं।

दरअसल, कुछ मसाज पार्लरों में ऐसे व्यक्ति होते हैं जो वास्तव में जन्म से अंधे होते हैं और उन्होंने साइगॉन और हनोई में नेत्रहीन मसाज चिकित्सकों के लिए स्कूलों में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है। लेकिन यह नियम का अपवाद है।

एक और छोटा रहस्य: दिन के पहले भाग में मालिश के लिए जाना सबसे अच्छा है, क्योंकि दिन के दौरान मालिश करने वाले पहले से ही बहुत थके हुए होते हैं और मालिश में बहुत कम प्रयास करते हैं, लेकिन सुबह और दोपहर में वे अभी भी ताकत और ऊर्जा से भरे होते हैं। .

न्हा ट्रांग में मालिश के लिए कहाँ जाएँ?

तो हम मुख्य प्रश्न पर आते हैं: न्हा ट्रांग में मालिश के लिए कहाँ जाएँ? लंबे समय से न्हा ट्रांग में, केवल मेरी याददाश्त में, बहुत सारे समान प्रतिष्ठान खुले हैं और पहले ही बंद हो चुके हैं, लेकिन उनमें से कुछ काफी लंबे समय से काम कर रहे हैं, जो अपने आप में उनके गुणवत्तापूर्ण काम का एक संकेतक है।

मनु स्पा

आरामदायक लाउंज मनु स्पा

इस सैलून का मालिक रूस का मूल निवासी है, इसलिए वहां काम काफी स्पष्ट और सामंजस्यपूर्ण ढंग से व्यवस्थित होता है। इस मसाज पार्लर में आना और वहां रहना हमेशा सुखद होता है, क्योंकि इंटीरियर हमेशा साफ रहता है और इसे देखने के लिए आपका हमेशा स्वागत है।

बोनस: सौना की उपस्थिति, अदरक के साथ मुफ्त चाय और उत्कृष्ट पृष्ठभूमि संगीत, मालिश के लिए बिल्कुल उपयुक्त। विभिन्न प्रकार की मालिशों का काफी बड़ा चयन (एक प्रभावशाली सूची), और एक विदेशी और अद्वितीय भारतीय मालिश भी है।

एलेक्सी बेस्मर्टनी