गर्भावस्था के दौरान डिल के लाभकारी और हानिकारक गुण। क्या गर्भवती महिलाएं डिल खा सकती हैं?

कोई भी हरियाली जो बगीचों में उगती है और हमारे द्वारा उपभोग की जाती है वह रोजमर्रा की जिंदगी में सबसे उपयोगी उत्पाद है। लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, गर्भावस्था के दौरान, यह सब जोखिम के बिना नहीं खाया जा सकता है।

फ़ायदा

जानकारीडिल में विभिन्न प्रकार के लाभकारी गुण होते हैं, और इसका मध्यम उपयोग उन महिलाओं के लिए स्वीकार्य है जो गर्भवती हैं।

ब्रोंकोपुलमोनरी प्रणाली

श्वसन संक्रमण की तीव्रता की अवधि के दौरान, डिल जलसेक का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक, लोक उपचार के रूप में किया जा सकता है। इसमें ब्रोन्कोडायलेटर और एक्सपेक्टोरेंट गुण भी होते हैं, जो तेजी से रिकवरी को बढ़ावा देता है।

जठरांत्र पथ

डिल आंतों के कार्य को उत्तेजित करके पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करने में सक्षम है। डिल का पानी आंतों की ऐंठन, शूल को खत्म करता है और अत्यधिक गैस बनने (पेट फूलना) को रोकता है। जल्दी होने पर, यह मॉर्निंग सिकनेस से अच्छी तरह निपटता है, और गर्भावस्था के बाद के चरणों में - साथ।

आवश्यक तेल, जो डिल को इसकी विशिष्ट सुगंध देते हैं, पाचन ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, जिससे भूख बढ़ती है।

तंत्रिका तंत्र

डिल में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स, आवश्यक तेल और बी विटामिन में शामक और कृत्रिम निद्रावस्था के गुण होते हैं। डिल जलसेक का उपयोग प्राचीन काल से उपचार के लिए किया जाता रहा है। यह मानते हुए कि गर्भावस्था के दौरान दवा उपचार निषिद्ध है, डिल सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इस उपाय का नुस्खा सरल है: आपको उबलते पानी में थोड़ी सी हरियाली मिलाने की जरूरत है, इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, छान लें और दर्द के दौरे के दौरान पी लें।

हृदय प्रणाली

हाइपोटेंशन प्रभाव पड़ता है (कम करता है)।

मूत्र प्रणाली

संभावित नुकसान

दैनिक आहार में डिल का दुरुपयोग (प्रति दिन एक गुच्छा से अधिक) एक गर्भवती महिला पर एक क्रूर मजाक खेल सकता है। डिल गंभीर मतली का कारण बन सकता है, चक्कर आ सकता है और बेहोशी भी हो सकती है।

खतरनाकपारंपरिक चिकित्सा में शामिल लोगों का दावा है कि यह सुगंधित हरियाली प्रारंभिक प्रसव के विकास को अच्छी तरह से उत्तेजित कर सकती है। इसलिए, आपको निश्चित रूप से डिल पर बहुत अधिक निर्भर नहीं रहना चाहिए।

डिल एक वार्षिक शाकाहारी पौधा है, जो अंटार्कटिका को छोड़कर दुनिया के सभी महाद्वीपों में आम है। सोआ के फायदों के बारे में काफी कुछ पता है। पोषण विशेषज्ञ इस मसाले को किसी भी स्तर पर गर्भवती महिलाओं के आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। केवल संतुलन बनाए रखना और हर चीज में संयम जानना महत्वपूर्ण है। डिल का अत्यधिक सेवन गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और गंभीर जटिलताओं के विकास को जन्म दे सकता है।

मिश्रण

डिल मध्य और दक्षिण-पश्चिमी एशिया का मूल निवासी है। 20वीं सदी की शुरुआत तक, जड़ी-बूटी वाला पौधा केवल हिमालय की तलहटी के साथ-साथ उत्तरी अफ्रीका और यूरोप के देशों में ही पाया जाता था। मध्य युग में, यह माना जाता था कि डिल बुरी आत्माओं को दूर रखता है और चुड़ैलों से बचाने में मदद करता है। वर्तमान में, अंटार्कटिका को छोड़कर, मसाला हर जगह उगता है।

डिल में निम्नलिखित लाभकारी तत्व होते हैं:

• विटामिन: ए, बी, सी, पीपी;
• खनिज तत्व: लोहा, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस;
• फ्लेवोनोइड्स;
• पेक्टिन;
• मूल्यवान अमीनो एसिड;
• फैटी एसिड (ओलिक, लिनोलिक, आदि);
• ईथर के तेल।

आधुनिक खाना पकाने में, डिल का उपयोग सलाद, विभिन्न सीज़निंग और सॉस तैयार करने के लिए किया जाता है। यह मसाला मांस और मछली के व्यंजनों के साथ अच्छा लगता है और पोल्ट्री और सब्जियों के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है। ताजा और सूखे दोनों प्रकार के डिल का उपयोग भोजन के लिए किया जाता है। पौधे में एक विशिष्ट उज्ज्वल सुगंध होती है, इसलिए इसे अन्य मसाले मिलाए बिना एकल मसाला के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

डिल के बीज और पत्तियों के अर्क का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी और इत्र में किया जाता है। आवश्यक तेल सक्रिय रूप से क्रीम, कोलोन और अन्य उत्पादों में जोड़े जाते हैं। हस्तनिर्मित साबुन बनाने के लिए डिल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

लाभकारी विशेषताएं

डिल विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का एक मूल्यवान स्रोत है। मसालेदार पौधे की संरचना में निम्नलिखित लाभकारी पदार्थ शामिल हैं:

• विटामिन ए - कोशिका विभाजन में भाग लेता है, सामान्य ऊतक पुनर्जनन सुनिश्चित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।
• विटामिन बी2 - प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के टूटने को सुनिश्चित करता है, पहली तिमाही में भ्रूण के विकास को प्रभावित करता है।
• विटामिन बी6 - तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज के लिए स्थितियां बनाता है।
• विटामिन बी9 (फोलिक एसिड) - प्रारंभिक अवस्था में भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है।
• विटामिन सी - प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों की रक्षा करता है।
• विटामिन पीपी - तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज का समर्थन करता है।
• आयरन - ऊतकों तक ऑक्सीजन के परिवहन में भाग लेता है।
• कैल्शियम और फास्फोरस - भ्रूण के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सामान्य विकास को सुनिश्चित करते हैं।
• पोटेशियम - हृदय और रक्त वाहिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए स्थितियां बनाता है।

गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं को बच्चे के अपेक्षित गर्भधारण से 2-3 महीने पहले अपने आहार में डिल को शामिल करने की सलाह दी जाती है। विटामिन ए की एक बड़ी मात्रा इस मसाले को गर्भवती माँ के लिए एक उत्कृष्ट सहायक बनाती है। एक प्रसिद्ध तथ्य: पर्याप्त मात्रा में रेटिनॉल अंडे के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है। इस विटामिन की कमी से प्रारंभिक अवस्था में भ्रूण का गर्भाधान और विकास बाधित हो जाता है।

डिल आयरन और मैग्नीशियम लवण से भरपूर है। इन यौगिकों की उपस्थिति के कारण, पौधे का हेमटोपोइजिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गर्भवती महिलाओं को 20 सप्ताह के बाद डिल खाने की सलाह दी जाती है, जब हृदय प्रणाली पर भार काफी बढ़ जाता है और एनीमिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

डिल धमनी उच्च रक्तचाप के लिए फायदेमंद होगा, जिसमें गर्भावस्था के दौरान पहली बार होने वाले उच्च रक्तचाप भी शामिल हैं। डिल में मौजूद सक्रिय पदार्थ रक्तचाप को कम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और गर्भवती माँ की स्थिति को कम करते हैं। डिल पानी का उपयोग उच्च रक्तचाप के जटिल उपचार में किया जाता है (हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित दवाओं के संयोजन में)।

डिल एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है सूजन और पेट फूलने के लिए. कई महिलाओं को देर से गर्भावस्था में इसी तरह की समस्याओं का अनुभव होता है। डिल बीजों का उपयोग काढ़े और टिंचर तैयार करने के लिए किया जाता है जो भूख बढ़ाते हैं और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं। पेट और आंतों के रोगों के लिए भोजन से आधा घंटा पहले डिल का काढ़ा लें।

डिल की पत्तियों और बीजों का काढ़ा नेफ्रोलॉजी में मूत्र पथ के रोगों के जटिल उपचार में उपयोग किया जाता है। सुगंधित पौधे में मूत्रवर्धक और कमजोर एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, जो इसके उपयोग की अनुमति देता है सिस्टिटिस, मूत्रमार्गशोथ और अन्य विकृति के लिए. डिल मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है, शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और रोगजनक बैक्टीरिया से निपटने में मदद करता है। देर से गर्भावस्था में सूजन के लिए भी डिल का पानी फायदेमंद होगा।

डिल आवश्यक तेल भी गर्भवती महिला के लिए अच्छा रहेगा। मसालेदार पौधे में हल्का शामक प्रभाव होता है, जिससे नींद आना आसान हो जाता है, और अनिद्रा और अवसाद के विकास को रोकता है। गर्भवती माँ की सामान्य स्थिति में सुधार के लिए देर से गर्भावस्था में डिल आवश्यक तेलों की सिफारिश की जाती है। गंभीर भावनात्मक अस्थिरता, संदेह और अचानक मूड में बदलाव के साथ पहली तिमाही में भी सौंफ फायदेमंद होगी।

डिल न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए, बल्कि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी एक अच्छा उपाय माना जाता है। स्तनपान बढ़ाने के लिए डिल के बीज और पत्तियों के काढ़े की सिफारिश की जाती है। बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में (भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार) काढ़ा पीना चाहिए। यह काढ़ा दूध उत्पादन को बढ़ाता है और प्रसवोत्तर अवधि के सामान्य पाठ्यक्रम को बढ़ावा देता है।

एहतियाती उपाय

डिल में एक अप्रिय गुण है जिसे सभी गर्भवती महिलाओं को याद रखना चाहिए। मसालेदार पौधा, जब अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो गर्भाशय की टोन बढ़ जाती है और गर्भपात का कारण बन सकता है। आपको निम्नलिखित परिस्थितियों में अपने आहार में डिल शामिल नहीं करना चाहिए:

• गर्भपात की धमकी (पेट के निचले हिस्से में दर्द, गर्भाशय हाइपरटोनिटी);
• प्रारंभिक गर्भपात (गर्भावस्था के 22 सप्ताह तक जननांग पथ से खूनी निर्वहन);
• समय से पहले जन्म का उच्च जोखिम (22 सप्ताह के बाद)।

इन स्थितियों में, आपको डिल के उपयोग को न्यूनतम तक सीमित करना चाहिए या इस उत्पाद को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए। आपको बच्चे को जन्म देने में पिछली समस्याओं (गर्भपात या अतीत में समय से पहले जन्म) के मामले में जोखिम नहीं लेना चाहिए। डिल के मध्यम सेवन से सामान्य गर्भावस्था वाली स्वस्थ महिलाओं को कोई नुकसान नहीं होगा।

यदि आपको धमनी हाइपोटेंशन है तो अपने आहार में डिल शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। निम्न रक्तचाप के साथ, डिल का काढ़ा और अर्क केवल स्थिति को बढ़ाएगा। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, निम्न रक्तचाप से बेहोशी हो सकती है और विषाक्तता के लक्षण भी बढ़ सकते हैं।

प्रयोग की विधि

गर्भवती महिलाओं को मसालेदार पौधे के बहकावे में नहीं आना चाहिए। तैयार खाद्य पदार्थों में थोड़ी मात्रा में डिल मिलाना सबसे अच्छा है: सलाद, सॉस, मांस और मछली के व्यंजन। ऐसा व्यंजन स्वादिष्ट, सुगंधित और सबसे महत्वपूर्ण - गर्भवती माँ के लिए सुरक्षित होगा। पकाने से 5 मिनट पहले डिल डालें।

गर्भावस्था के दौरान ताजा डिल, काढ़े और अर्क का सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए और केवल तभी जब आप अच्छा महसूस करें। यदि गर्भपात का खतरा है, साथ ही समय से पहले जन्म का उच्च जोखिम है, तो डिल के उपयोग से बचना बेहतर है।

डिल पानी एक प्रभावी और सस्ती दवा है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से निपटने में मदद करेगी। आप फार्मेसी में विशेष रूप से खरीदी गई दवा का उपयोग कर सकते हैं, या आप इसे डिल बीज से स्वयं तैयार कर सकते हैं।

उपयोग के संकेत

दवा रोगसूचक है, क्योंकि यह पाचन तंत्र के निर्माण के दौरान वयस्कों और शिशुओं की स्थिति को कम करने में मदद करती है। उत्पाद को आंतों के कामकाज में सुधार और गैसों के पारित होने की सुविधा के लिए उपयोग के लिए संकेत दिया गया है।

औषधि की संरचना

डिल पानी की तैयारी के मुख्य घटक सौंफ़ (फार्मास्युटिकल डिल) और शुद्ध पानी हैं।

औषधीय गुण

डिल का पानी एक नर्सिंग मां में जठरांत्र संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद करता है, जो अपच, पेट फूलना, कब्ज या कोलाइटिस द्वारा व्यक्त किया जा सकता है। यदि दूध प्रतिधारण खराब है, तो आप इस पेय से स्तनपान को जल्दी से सामान्य कर सकते हैं। पानी में ही बच्चे के लिए बड़ी मात्रा में आवश्यक विटामिन होते हैं और यह उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बनाए रखने में मदद करता है।

डिल का पानी पेट के दर्द से छुटकारा दिला सकता है और इसकी घटना को रोक सकता है; यह बच्चे में कब्ज से लड़ता है और शांत प्रभाव डालता है, जिससे बच्चे को तेजी से सोने में मदद मिलती है। इसलिए स्तनपान के दौरान इसे लेने से न केवल उसे, बल्कि बच्चे को भी फायदा होगा।

सौंफ़ चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देगी और गैसों को पारित करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगी। साथ ही, पूरे पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और रोगाणुरोधी प्रभाव देखा जाता है।

आवेदन का तरीका

सौंफ का पानी कैसे बनाएं

स्वाभाविक रूप से, किसी फार्मेसी में तैयार घोल खरीदना आसान है, लेकिन पैसे बचाने के लिए आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं - मुख्य बात यह जानना है कि कितने बीजों का उपयोग करना है। तैयारी की दो मुख्य विधियाँ हैं:

1. एक चम्मच पौधे के बीज के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, इसे 1 घंटे के लिए एक बंद कंटेनर में पकने दें और उसके बाद ही पियें।
2. पानी के स्नान में खाना पकाने की विधि। बीजों के ऊपर गर्म पानी डालें और 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। अंत में, जलसेक को छानकर पीना चाहिए।

मतभेद

यदि संभव हो, तो यह अनुशंसा की जाती है कि डिल पानी एक नर्सिंग मां द्वारा पिया जाए, न कि किसी बच्चे द्वारा, क्योंकि दवा एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकती है। एलर्जी को रोकने के लिए, आपको निर्देशों में अनुशंसित खुराक का उल्लंघन भी नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान डिल

गर्भावस्था के दौरान, डिल भ्रूण को बेहतर विकसित करने और ठीक से बढ़ने की अनुमति देगा। यह गर्भवती माँ के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है क्योंकि यह मतली और सिरदर्द से लड़ता है, नींद को सामान्य करता है और शांति देता है, उच्च रक्तचाप को कम करता है और सूजन में मदद करता है। ये सभी लक्षण अक्सर गर्भवती महिलाओं को परेशान करते हैं।

सौंफ गर्भवती महिलाओं के शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करेगी। इसमें गर्भावस्था के लिए आवश्यक बड़ी संख्या में पदार्थ होते हैं: फोलिक एसिड, पोटेशियम और कैल्शियम, निकोटिनिक एसिड, लौह, फास्फोरस इत्यादि। इसके अलावा, डिल विटामिन बी, सी और ए, विभिन्न आवश्यक तेलों और पेक्टिन से समृद्ध है।

सौंफ़ एक कम कैलोरी और विटामिन से भरपूर पौधा है, जो कि किसी भी प्रकार के मतभेद की अनुपस्थिति की विशेषता है, इसलिए डिल पानी अक्सर गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के साथ-साथ शिशुओं के लिए भी एक अनिवार्य उपाय बन जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको अपने अजन्मे बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए केवल स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता होती है। क्या गर्भावस्था के दौरान डिल खाना संभव है?

तो, क्या गर्भवती महिलाएं डिल खा सकती हैं? यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि आपको हर चीज़ में, बिल्कुल हर चीज़ में संयम जानने की ज़रूरत है। गर्भवती महिलाएं भी डिल खा सकती हैं, लेकिन निश्चित रूप से, कम मात्रा में। उदाहरण के लिए, इसे सूप, सलाद और अन्य व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।

ये साग भोजन के स्वाद को बेहतर बनाने और उसे एक अनोखी सुगंध देने में मदद करते हैं। लेकिन अगर गर्भवती महिलाओं के लिए डिल एक तरह का जुनून है, यानी गर्भवती मां इसे अविश्वसनीय मात्रा में खाती है, तो आपको इसके दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। यदि इन सागों का सेवन मध्यम मात्रा में किया जाए तो गर्भावस्था के दौरान डिल बहुत उपयोगी होता है। कई डॉक्टर गर्भवती माताओं को हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान डिल के गुणों के बारे में नीचे पढ़ें।

तो, इस सवाल का जवाब कि क्या सामान्य रूप से गर्भवती महिलाओं द्वारा डिल का सेवन किया जा सकता है, का उत्तर मिल गया है। अब यह बात करने लायक है कि गर्भवती महिलाएं न केवल डिल खा सकती हैं, बल्कि इसकी आवश्यकता भी है।

सबसे पहले, इस हरियाली में आवश्यक तेल होते हैं जो तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं: वे उत्तेजना को रोकते हैं, तनाव को शांत करते हैं और अनिद्रा से राहत देते हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए डिल का लाभ यह है कि यह आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है, और बढ़े हुए गैस गठन और सूजन को भी रोकता है।

गर्भावस्था के दौरान डिल के अन्य लाभकारी गुण भी हैं। तो, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है और हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है। इसके अलावा, यह हरियाली एडिमा की घटना को रोक सकती है, क्योंकि इसमें हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। गर्भावस्था के दौरान डिल खाने के अन्य फायदे क्या हैं?

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि इस हरियाली के आवश्यक तेल पित्त नलिकाओं को टोन करते हैं और शरीर को पित्त को बाहर निकालने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा, डिल का सेवन करने से किडनी की कार्यक्षमता में सुधार होता है। यह अद्भुत हरा रंग श्वसन रोगों में भी मदद करता है, क्योंकि इसमें कफ निस्सारक और ब्रोन्कोडायलेटर प्रभाव होता है। यह भी ज्ञात है कि डिल में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और सूजन से लड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान डिल के नुकसान

जैसा कि पहले ही स्पष्ट हो चुका है, इस प्रश्न के उत्तर में कुछ संशोधन करना उचित है "क्या गर्भवती महिलाएं डिल खा सकती हैं?" " हां, आप कर सकते हैं, बस सावधान रहें, क्योंकि कुछ छिपे हुए खतरे हैं। इस प्रकार, इस हरे रंग में मौजूद कुछ पदार्थ मांसपेशियों पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं। इसका मतलब यह है कि गर्भाशय भी सिकुड़ना शुरू हो सकता है, जिससे स्वाभाविक रूप से समय से पहले जन्म और गर्भपात का खतरा होता है।

इसलिए गर्भवती महिलाएं डिल जरूर खा सकती हैं, लेकिन सीमित मात्रा में। यदि आप इन सागों को बिना किसी प्रतिबंध के खाते हैं, तो आपको चक्कर आना, मतली, बेहोशी आदि जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, डिल उन गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है जिनके लिए डॉक्टर ने गर्भावस्था को समाप्त करने की धमकी दी है। डिल का उपयोग कैसे करें? तो, इन सागों को कैसे खाएं? आप इसे सलाद में ताज़ा शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान डिल के साथ गर्म व्यंजन भी उपयोगी होंगे। जहाँ तक खुराक की बात है, प्रति दिन एक या दो गुच्छे पर्याप्त होंगे। जहां तक ​​डिल काढ़े की बात है तो इसे न लेना ही बेहतर है, क्योंकि इस मामले में सक्रिय पदार्थों का प्रभाव बढ़ जाएगा। इसके अलावा, न केवल साग खुद खाया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान डिल के बीज भी बहुत उपयोगी होंगे। उदाहरण के लिए, विभिन्न व्यंजन बनाते समय नमक के स्थान पर इनका उपयोग किया जा सकता है। ऐसे उत्पाद में मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होगा। लेकिन फिर, हर चीज़ को संयम की आवश्यकता होती है। इसलिए दिन में एक चुटकी ही काफी होगी। केवल यह जोड़ना बाकी है कि, डिल के लाभकारी और खतरनाक दोनों गुणों को ध्यान में रखते हुए, एक महत्वपूर्ण बिंदु पर ध्यान दिया जा सकता है। इस प्रतीत होने वाली हानिरहित हरियाली का सेवन करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि वह संभावित मतभेदों की पहचान कर सके और उपयोग के संबंध में सिफारिशें दे सके।

गर्भवती महिलाएं अपने स्वास्थ्य के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं और अजन्मे बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए अपने आहार में ताजी सब्जियां और फल शामिल करने का प्रयास करती हैं। और, निःसंदेह, सभी गर्भवती महिलाएं अपने आहार में बड़ी मात्रा में ताजी हरी सब्जियाँ शामिल करती हैं।

डिल एक बहुत ही लोकप्रिय पौधा है जिसका सेवन ताजा और सूखा दोनों तरह से किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान डिल: लाभ, हानि, नियम और उपयोग की विशेषताएं। इस पर आगे चर्चा की जाएगी.

पौधे के उपयोगी गुण

चिकित्सा अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि डिल और इसके बीज मानसिक स्वास्थ्य पर उत्कृष्ट प्रभाव डालते हैं, और यह सब आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद है जो पौधे का हिस्सा हैं। सुगंधित मसाले का काढ़ा गर्भवती महिला की चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव को दूर करता है और शांत करता है।

गर्भावस्था के दौरान डिल और इसके बीज पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस पौधे के लिए धन्यवाद, आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियां बेहतर सिकुड़ती हैं और आंतों की गतिशीलता में सुधार होता है। इसके अलावा, डिल अत्यधिक गैस बनने से रोकता है।

आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद, डिस्बैक्टीरियोसिस के बाद आंतों के माइक्रोफ्लोरा को संरक्षित और बहाल किया जाता है। डिस्बिओसिस के परिणामस्वरूप होने वाली किण्वन और पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं को रोकने के लिए डिल का सेवन किया जा सकता है।

आवश्यक तेल पित्त नलिकाओं के स्वर को बहाल करते हैं और पित्त के प्रवाह को सामान्य करते हैं। यह पौधा गर्भावस्था की पहली तिमाही में विषाक्तता के विकास को भी रोकता है।

डिल सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह सार्वभौमिक पौधा हृदय संकुचन की शक्ति को भी बढ़ाता है, मूत्र स्राव को बढ़ावा देता है, शरीर की कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ को समाप्त करता है, और एडिमा के गठन को रोकता है। डिल में एक शक्तिशाली रेचक प्रभाव होता है और आंतों को जल्दी से साफ करने में मदद करता है। पौधा रक्तचाप को सामान्य करता है और कब्ज से बचाता है। सौंफ के बीज किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं और सूजन से राहत दिलाते हैं।

अस्थमा के लिए डिल का उपयोग किया जा सकता है; यह ब्रांकाई की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है और उन्हें फैलाता है। यह पौधा गर्भवती महिलाओं में खांसी और सर्दी का इलाज करता है, क्योंकि उन्हें एंटीबायोटिक लेने से मना किया जाता है।

शरीर को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करने के लिए ताजे पौधे का सेवन किया जा सकता है:

• बी विटामिन;
• बी9 और आरआर;
• लोहा;
• पोटैशियम;
• फास्फोरस, आदि

ये पदार्थ गर्भवती महिलाओं में एनीमिया को रोकते हैं और भ्रूण के तंत्रिका और हृदय प्रणाली के सामान्य गठन में योगदान करते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, उन्हें अधिक लोचदार बनाता है और सामान्य रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।

मतभेद और सावधानियां

गर्भावस्था के दौरान सोआ बहुत उपयोगी है, लेकिन कुछ चेतावनियाँ अभी भी मौजूद हैं। यदि आप असीमित मात्रा में पौधे का सेवन करते हैं, तो यह गर्भवती महिला और उसके बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है। इस लोकप्रिय मसाले का मुख्य खतरा गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन के बल में वृद्धि है, और यह प्रसव को उत्तेजित कर सकता है। सबसे खतरनाक चीज है गर्भावस्था की आखिरी तिमाही में सुगंधित मसालों का अत्यधिक सेवन, खासकर अगर समय से पहले जन्म का खतरा हो। यदि प्रसव कमजोर है या गर्भावस्था समय से पहले है, तो प्रसव को उत्तेजित करने के लिए डिल का उपयोग किया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि डिल सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है और शरीर को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करता है, आपको बाद के चरणों में इसके उपयोग की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

उपयोग के नियम

गर्भावस्था के दौरान डिल का सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है, खासकर पहली तिमाही में। सलाद, सूप में सुगंधित साग जोड़ने और इसका काढ़ा बनाने की सलाह दी जाती है। डिल चाय विषाक्तता के लक्षणों को खत्म करने और सूजन से राहत देने में मदद करती है।

गर्भपात का खतरा होने पर डिल का उपयोग करना सख्त मना है! यह गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में विशेष रूप से सच है, जब गर्भाशय हाइपरटोनिटी विकसित होने की संभावना सबसे अधिक होती है। इसलिए, पौधे का उपयोग बंद करना या इसकी मात्रा कम करना आवश्यक है।

डॉक्टर देर से विषाक्तता के लिए डिल बीज का सेवन करने की सलाह देते हैं। बीजों को जमीन में या नियमित रूप से व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। अक्सर गर्भवती महिलाएं इसके बीजों को पीसकर चाय के रूप में पीती हैं, जो आंतों को साफ करने, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। यह उच्च रक्तचाप को भी कम करता है और देर से विषाक्तता के लक्षणों को समाप्त करता है।

डिल चाय बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• बीज - 30 ग्राम;
• उबलता पानी - 220 मिली।

डिल के ऊपर पानी डालें और इसे 7 घंटे तक पकने दें। छानकर 20 मिलीलीटर दिन में तीन बार सेवन करें।

गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाने के लिए अक्सर बच्चे के जन्म से पहले काढ़े का उपयोग किया जाता है।

काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 30 ग्राम सूखी डिल या 90 ग्राम ताजी जड़ी-बूटियाँ और आधा लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। साग को काट लें, पानी डालें और 45 मिनट तक भाप में पकाएँ। गर्म शोरबा को छान लें और हर 4 घंटे में 200 मिलीलीटर का सेवन करें।

दूध उत्पादन बढ़ाने और प्राकृतिक आहार को बढ़ावा देने के लिए इस पेय का सेवन किया जा सकता है। यदि दूध पिलाने वाली मां नियमित रूप से यह चाय पीती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे को पेट का दर्द नहीं होगा।

यह पेय सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, चयापचय में सुधार करता है और आपको शांत करता है। इस चाय को पीने के फायदे नुकसान से कहीं ज्यादा हैं। अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।