Парень выводит меня на эмоции. Управление эмоциями других и манипуляции

Влияя на эмоции, мы можем очень сильно влиять на другого человека. Более того, практически все виды влияния (как честного, так и не очень) построены на управлении эмоциями. Угрозы, или «психологическое давление» («Или вы идете на мои условия, или я буду работать с другой компанией») - это попытка вызвать страх у другого; вопрос: «Мужик ты или нет?» - направлен на то, чтобы вызвать раздражение; заманчивые предложения («Давай еще по одной?» или «Зайдешь на чашечку кофе?») - вызов радости и легкого волнения. Поскольку эмоции являются мотиваторами нашего поведения, чтобы вызвать определенное поведение, необходимо изменить эмоциональное состояние другого.

Делать это возможно совершенно разными способами. Можно шантажировать, заявлять ультиматумы, грозить штрафами и наказаниями, показывать автомат Калашникова, напоминать про свои связи во властных структурах и т. д. Подобные виды влияния причисляют к так называемым варварским, то есть нарушающим современные этические нормы и ценности общества. К варварским методам относятся те, которые в обществе считаются «нечестными» или «некрасивыми».

Мы рассматриваем те методы управления эмоциями других, которые относятся к «честным», или цивилизованным видам влияния. То есть учитывают не только мои цели, но и цели моего партнера по общению.

И здесь мы сразу же сталкиваемся с вопросом, который очень часто слышим на тренингах: управление эмоциями других - это манипуляция или нет? Можно ли «проманипулировать» другим через его эмоциональное состояние, чтобы добиться своих целей? И как это сделать?

Действительно, очень часто управление эмоциями других людей ассоциируется с манипуляциями. На различных тренингах можно часто услышать запрос: «Научите нас манипулировать». Действительно, манипуляция - это один из наиболее сильных способов управления эмоциями других. При этом, как ни странно, далеко не самый эффективный. Почему? Давайте вспомним: эффективность - это отношение результата к затратам, причем и результат, и затраты в данном случае могут иметь отношение к действиям и к эмоциям.

Что такое манипуляция? Это вид скрытого психологического влияния, когда цель манипулятора неизвестна.

Таким образом, во-первых, манипуляция не гарантирует нужного результата. Несмотря на существующее представление о манипуляции как о великом способе добиться от кого угодно чего угодно, ничем при этом не заплатив, очень редкие люди умеют осознанно манипулировать так, чтобы добиться от человека нужного действия. Поскольку цель манипулятора скрыта и напрямую он ее не называет, тот человек, которым манипулируют, под воздействием манипуляции может сделать нечто совершенно не то, что от него ожидалось. Ведь картины мира у всех разные. Манипулятор строит манипуляцию, исходя из своей картины мира: «Я сделаю А - а он тогда сделает Б». А тот, кем манипулируют, действует, исходя из своей картины мира. И делает не Б и не В, а вовсе даже Z. Потому что в его картине мира это самое логичное, что можно сделать в данной ситуации. Нужно очень хорошо знать другого и ход его мыслей, чтобы планировать манипуляцию, и даже в этом случае результат не гарантирован.

Второй аспект - эмоциональный. Манипуляция осуществляется через изменение эмоционального состояния. Задача манипулятора - вызвать в вас неосознаваемую эмоцию, таким образом понизить ваш уровень логики и добиться от вас нужного действия, пока вы не очень хорошо соображаете. Однако даже если это ему удастся, через какое-то время эмоциональное состояние стабилизируется, вы снова станете логически мыслить и в этот самый момент начнете задаваться вопросом «А что это было?». Вроде ничего особенного не произошло, пообщался со взрослым умным человеком… а ощущение, что «что-то не так». Как в анекдоте, «ложечки нашлись - осадочек остался». Точно так же любая манипуляция оставляет после себя «осадочек». Люди, хорошо знакомые с понятием «манипуляция», могут сразу определить, что имело место быть подобное психологическое воздействие. Им в некотором смысле окажется проще, поскольку они хотя бы будут четко понимать для себя, что произошло. Люди, не знакомые с этим понятием, будут продолжать ходить с невнятным, но очень неприятным ощущением, что «произошло что-то не то, а что - непонятно». С каким человеком у них свяжется это неприятное ощущение? С тем, кто манипулировал и оставил после себя такой «след». Если это произошло однократно, скорее всего, цена ограничится тем, что манипулятор получит от своего объекта «сдачи» (чаще всего неосознанно). Помните, неосознанные эмоции всегда прорвутся на свой источник. Так же и в случае с манипуляциями. Манипулятор так или иначе заплатит за «осадочек»: например, услышит какую-то неожиданную гадость в свой адрес или станет объектом обидной шутки. Если же он манипулирует регулярно, то вскоре другие люди начнут постепенно избегать данного человека. У манипулятора очень мало людей, которые готовы поддерживать с ним близкие отношения: никому не хочется постоянно быть объектом манипуляций и ходить с неприятным ощущением, что «что-то с этим человеком не так».

Таким образом, манипуляция в большинстве случаев является неэффективным видом поведения, поскольку: а) не гарантирует результата; б) оставляет после себя неприятный «осадок» у объекта манипуляций и ведет к ухудшению отношений.
С этой точки зрения манипулировать другими людьми для достижения своих целей едва ли имеет смысл.

Однако в некоторых ситуациях манипуляции вполне могут использоваться. Во-первых, это те манипуляции, которые в некоторых источниках принято называть «позитивными» - то есть это вид психологического воздействия, когда цель манипулятора по-прежнему скрыта, но действует он не в своих интересах, а в интересах того, кем в данный момент манипулирует. Например, такие манипуляции могут использовать врачи, психотерапевты или друзья. Иногда, когда прямая и открытая коммуникация не помогает достичь необходимых целей в интересах другого человека, такое воздействие может использоваться. При этом - внимание! - уверены ли вы, что на самом деле действуете в интересах другого человека? Что то, что он сделает в результате вашего воздействия, действительно пойдет ему на пользу? Помните, «благими намерениями выложена дорога в ад…».

Пример позитивной манипуляции

В фильме «Вкус жизни»* ребенок, потерявший родителей, в течение долгого времени категорически отказывается есть, несмотря на все уговоры окружающих. В фильме есть эпизод, когда девочка сидит на кухне ресторана. Молодой повар, знающий о том, что она не ест, сначала некоторое время крутится вокруг нее, готовя себе спагетти и рассказывая все нюансы рецепта, а потом аппетитно ест их, сидя с ней рядом. В какой-то момент его просят выйти в зал к клиентам, и он как бы машинально сует тарелку со спагетти девочке в руки. Некоторое время поколебавшись, она начинает есть…

*«Вкус жизни» (англ.No Reservations) - романтическая комедия 2007 года. Режиссер фильма Скотт Хикс снял его по сценарию Кэрол Фучс, основанном на работе Сандры Нетлбек. Это ремейк немецкого фильма «Неотразимая Марта».В главных ролях американской версии Кэтрин Зета-Джонс и Аарон Экхарт,которые сыграли в этом фильме пару поваров.Прим. ред.

Пример спорной позитивной манипуляции

Вспомните фильм «Девчата»*, когда поссорившиеся Тося (Надежда Румянцева) и Илья (Николай Рыбников) долго не разговаривают друг с другом и уже практически пошли «на принцип». Друзья подстраивают ситуацию, когда во время строительства дома Тосе приходится тащить ящик с гвоздями на верхний этаж, где работает Илья, потому что их там «якобы» не хватает. В результате герои мирятся.

Почему эта манипуляция спорная? На самом деле примирение произошло не просто потому, что герои столкнулись в одном месте благодаря усилиям друзей. Если вы помните, то сначала Тося была очень сердита, когда, притащив наверх ящик, обнаружила там Илью… и еще целый ящик гвоздей. Она уже собиралась уйти, когда зацепилась за что-то одеждой и подумала, что это он держит ее. Несколько раз дернувшись и громко крикнув: «Пусти!!!» - она услышала его смех, поняла свою ошибку и тоже стала смеяться. В результате этого совместного веселья и произошло примирение. Что было бы, если бы Тося ни за что не зацепилась? Она могла бы просто уйти или, как знать, из-за этого ящика они только окончательно бы рассорились.

*«Девчата» - комедийный художественный фильм 1961 года, снятый в СССР режиссером Юрием Чулюкиным по одноименной повести Б. Бедного. Прим. ред.

Манипуляция или игра?

Мне ухаживать некогда. Вы привлекательны. Я - чертовски привлекателен. Чего зря время терять… (Из к/ф «Обыкновенное чудо»)

Помимо позитивных манипуляций существуют и такие манипуляции, когда обе стороны заинтересованы в продолжении «игры» и охотно участвуют в этом процессе. Практически все наши отношения пронизаны подобного рода манипуляциями, которые чаще всего являются неосознанными. К примеру, следуя идее, что «мужчина должен завоевать женщину», женщина может кокетничать и уклоняться от прямого согласия на свидание.

Пример подобной «игровой» коммуникации описан в фильме,«О чем говорят мужчины»*. Один из персонажей жалуется другому: «А вот этот вопрос “зачем”. Когда я ей говорю: “Поехали ко мне”, а она: “Зачем?” Что я должен сказать? Ведь у меня дома не боулинг! Не кинотеатр! Что я ей должен сказать? “Поехали ко мне, один или два раза займемся любовью, мне точно будет хорошо, тебе - может быть… а дальше ты, конечно, можешь остаться, но лучше, чтобы ты уехала”. Ведь если я так скажу, она же точно не поедет. Хотя прекрасно понимает, что мы именно для этого и едем. И я ей говорю: “Поехали ко мне, у меня дома прекрасная коллекция лютневой музыки XVI века”. И вот этот ответ ее полностью устраивает!»

На что получает совершенно справедливый вопрос другого персонажа: «Нет, ну а что, ты хотел бы, чтобы переспать с женщиной было так же просто, как… ну не знаю… стрельнуть сигарету?..» - «Нет. Не хотел бы…»

Не во всех случаях открытое и спокойное поведение, включающее в себя честное заявление о своих целях, может быть максимально эффективным. Или во всяком случае быть приятным для обеих сторон коммуникации.

*«О чем говорят мужчины» - российская кинокомедия 2010 года, снятая в жанре роуд-муви комическим театром «Квартет И» по мотивам спектакля «Разговоры мужчин среднего возраста о женщинах, кино и алюминиевых вилках». Прим. ред.

Руководство людьми тоже включает в себя огромное количество манипуляций. Во многом это связано с тем, что руководитель для своих подчиненных ассоциируется с папой или мамой, и включается масса детско-родительских аспектов взаимодействия, манипуляции в том числе. В основном эти процессы происходят на неосознанном уровне, и, пока они не препятствуют эффективности работы, можно продолжать взаимодействовать на том же уровне. Поэтому руководителю важно уметь противодействовать манипуляциям со стороны подчиненных. А вот учиться манипулировать не стоит. Мы все и так прекрасно умеем это делать, просто чаще всего это происходит неосознанно.

Поскольку, управляя эмоциями других, мы не всегда заявляем свою цель («Сейчас я буду тебя успокаивать»), в некотором смысле, конечно, можно сказать, что это манипуляция. Однако во многих ситуациях управления эмоциями других свою цель можно прямо раскрыть («Я здесь, чтобы снизить ваше беспокойство по поводу предстоящих перемен» или «Я хочу помочь тебе чувствовать себя лучше»); кроме того, ориентируясь на принцип цивилизованного влияния, мы действуем не только в своих интересах, но и в интересах другого. Об этом нам говорит и следующий принцип.

Принцип принятия эмоций других людей

Само признание права другого человека на эмоции дает возможность абстрагироваться от них и работать с тем, что стоит за эмоциями. Понимание того, что эмоция - это реакция на ТВОЕ действие или бездействие, дает возможность управления любой ситуацией, сохраняя конструктивный диалог.

Точно так же, как и в отношении своих эмоций, для того чтобы эффективно управлять эмоциями других людей, нам важно принимать эмоции другого человека. Согласитесь, будет достаточно трудно сохранять спокойствие и помогать успокоиться другому, когда он на вас орет, если вы твердо уверены, что «на меня нельзя орать никогда».

Для того чтобы вам было проще принять эмоциональное состояние другого человека, имеет смысл помнить две простые идеи:

1. Если другой человек ведет себя «неадекватно» (орет, кричит, плачет), это означает, что ему сейчас очень плохо.

Как вы думаете, как себя чувствует человек, который ведет себя «очень эмоционально»? Например, орет? Это тот редкий случай, когда мы спрашиваем не о конкретной эмоции, а о выборе из категорий
«хорошо» или «плохо».

Да отлично он себя чувствует!

Действительно, часто нам кажется, что в мире есть люди, которые получают удовольствие, когда орут (это, кстати, очень мешает нам конструктивно взаимодействовать с агрессивными личностями). Давайте задумаемся. Вспоминайте себя, те ситуации, когда вы взрывались, кричали на окружающих людей, говорили кому-либо обидные слова. Хорошо ли вам было?

Скорее всего, нет. Так почему же другому человеку должно быть хорошо?

И даже если допустить, что человек получает удовольствие от крика и унижения других - хорошо ли ему вообще, что называется, «по жизни»? Едва ли. Счастливые, совершенно довольные собой люди не срываются на других.
Тем более если он не кричит, а плачет. Тогда уж очевидно, что он чувствует себя не очень хорошо.

Ключевая идея, которая очень часто помогает взаимодействовать с человеком, который находится в сильном эмоциональном состоянии, - это осознать и принять тот факт, что ему плохо. Он бедненький. Ему трудно. Даже если внешне он выглядит устрашающе.

А раз ему трудно и тяжело - стоит ему посочувствовать. Если удастся искренне посочувствовать агрессору, то страх проходит. Трудно бояться бедного и несчастного человека.

2. Намерение и действие - разные вещи. Если человек причиняет вам боль своим поведением, это не значит, что он действительно этого хочет.

Мы уже подробно обсудили эту идею в главе про осознание эмоций других. И все же сейчас будет нелишним ее напомнить. Гораздо труднее воспринимать чужое эмоциональное состояние, если мы подозреваем другого человека в том, что он «нарочно» выводит меня из себя.

Упражнение «Принятие эмоций других»

Чтобы научиться принимать проявления эмоций других, поисследуйте, в проявлении каких эмоций вы отказываете другим людям. Для этого продолжите следующие предложения (имея в виду проявление эмоций другими людьми):

• На людях никогда нельзя проявлять…
• Нельзя позволять себе…
• Это возмутительно, когда…
• Неприлично…
• Меня бесит, когда другие люди…

Посмотрите, что у вас получилось. Скорее всего, те эмоции, которые вы не позволяете проявлять другим, вы не очень позволяете и себе. Возможно, стоит поискать социально приемлемые способы проявления этих эмоций?

Например, если вас очень сильно раздражает, когда другой человек повышает голос, скорее всего, сами вы не позволяете себе воспользоваться этим способом влияния и много сил уделяете тому, чтобы даже при сильном эмоциональном напряжении разговаривать спокойно. Неудивительно, что вас раздражают люди, которые позволяют себе так действовать. Задумайтесь, может быть, найдутся ситуации, когда можно осознанно несколько повысить голос, «гаркнуть на них». Когда мы позволяем себе какое-либо поведение, обычно оно нас не раздражает и в других людях.

Скептический участник тренинга: То есть вы предлагаете мне теперь на всех орать и гоготать как идиоту над каждой шуткой?

Наше предложение поискать возможности для социально приемлемого проявления эмоций в некоторых ситуациях совсем не означает, что вам теперь нужно отбросить всякий контроль и начать вести себя не очень адекватно. Стоит поискать ситуации, в которых вы сможете поэкспериментировать в проявлении эмоций в достаточно безопасной обстановке.

В отношении других людей стоит переформулировать свои иррациональные установки, добавив в эти утверждения разрешения на проявление эмоций, и переписать их, например: «Мне не нравится, когда другие люди повышают на меня голос, и при этом я понимаю, что иногда другие люди могут потерять над собой контроль». Такие переформулировки помогут вам чувствовать себя более спокойно, когда человек рядом с вами достаточно бурно проявляет свои эмоции, а значит, вам будет проще управлять его состоянием.

Типичные ошибки при управлении эмоциями других

1. Недооценка значимости эмоции, попытка убедить, что проблема не стоит таких эмоций.

Типичные фразы: «Да брось ты, чего расстраиваться, все это ерунда», «Через год ты об этом и не вспомнишь», «Да по сравнению с Машей у тебя вообще все в шоколаде, что ты ноешь?», «Перестань, он этого не стоит», «Мне бы твои проблемы» и т. д.

Какую реакцию вызывает такая оценка ситуации другим человеком? Раздражение и обиду, ощущение, что «меня не понимают» (очень часто такой ответ и звучит: «Да ты ничего не понимаешь!»). Способствует ли подобная аргументация снижению эмоционального напряжения партнера? Нет, нет и еще раз нет!

Когда человек испытывает сильные эмоции, никакая аргументация не работает (потому что логики у него в данный момент нет). Даже если, по вашему мнению, сложности вашего собеседника объективно не идут ни в какое сравнение с мучениями Маши, сейчас он не способен этого понять.

«Мне нет никакого дела ни до каких Маш. Потому что мне сейчас плохо! И никому в мире никогда не было так плохо, как мне сейчас! Поэтому любые попытки принизить значимость моей проблемы вызовут у меня сильнейшее сопротивление.
Может быть, позже, когда я приду в себя, я и соглашусь, что проблема-то была ерундовая… Но это будет позже, когда ко мне вернется способность здраво мыслить. Пока что ее у меня нет».

2. Попытка заставить человека немедленно перестать испытывать эмоцию (как вариант, сразу же давать советы и предлагать решение проблемы).

Типичные фразы: «Ну перестань киснуть!», «Давай пойдем развеемся?», «Сходила бы куда-нибудь, что ли!», «Чего тут бояться?», «Да брось ты нервничать, это тебе только помешает», «Что ты так кипятишься? Говори, пожалуйста, спокойно» и др.
Когда человек рядом с нами чувствует себя «плохо» (ему грустно или он сильно волнуется), какую эмоцию мы испытываем?

Мы можем расстраиваться и злиться, если близкого кто-то обидел, но самая первичная эмоция - страх. «Что с ним будет дальше? Надолго ли такое плохое настроение? Чем все это грозит мне? А может быть, я и сам виноват в его плохом настроении? Может быть, его отношение ко мне изменилось? Может быть, это ему во мне что-то не нравится?»

А если человек испытывает сильные эмоции? Например, очень громко кричит или плачет навзрыд. Что чувствует тот, кто оказался рядом с ним? Снова страх, иногда даже доходящий до панического ужаса. «Что мне с этим делать? Какой ужас! Надолго это с ним? Я не знаю, что делать в таких ситуациях. Я не могу контролировать эту ситуацию! А если дальше будет хуже?..»

Не так важно, какова причина этого страха: большинство из нас боится проявления чужих эмоций. А от страха человек стремится побыстрее избавиться. Как избавиться от этого страха? Убрать источник страха, то есть те самые чужие эмоции. Каким образом это сделать?

Первое, что неосознанно приходит в голову, - «пусть он перестанет это делать, тогда я перестану бояться». И мы начинаем в той или иной форме призывать человека к тому, чтобы он «успокоился» и стал «радостным» или «спокойным». Что почему-то не помогает. Почему? Даже если другой человек и понимает, что ему действительно стоит сделать что-нибудь со своим эмоциональным состоянием (что бывает довольно редко), он не осознает своих эмоций и не может придумать, как ему ими управлять, так как у него отсутствует логика. Сейчас он больше всего нуждается, чтобы его приняли вместе со всеми его эмоциями. Если мы пытаемся побыстрее его успокоить, человек понимает, что он своим состоянием «напрягает» нас, и стремится его подавить. Если такое происходит часто, в будущем человек вообще предпочтет скрыть от нас любые свои «негативные» эмоции. А мы потом удивляемся: «А почему ты мне ничего не рассказываешь?..»

Другая идея - немедленно решить его проблему, тогда он перестанет испытывать эмоцию, которая так мне мешает. У меня-то логика работает, сейчас я все ему решу! Только почему-то другой человек никак не хочет принимать мои рекомендации к сведению. Как минимум он не может осознать мои гениальные идеи все по той же причине - логика отсутствует. Он не может сейчас решать проблему. Самое важное для него сейчас - это его эмоциональное состояние.

3. Человеку, у которого что-то произошло, прежде всего важно выговориться и получить поддержку. После этого, возможно, он с вашей помощью осознает свои эмоции, использует какой-нибудь метод управления ими… ему станет лучше, и он найдет решение проблемы.

Но это все потом. Сначала ему важно получить ваше понимание.

Квадрант управления эмоциями других

Можно выделить методы, работающие на снижение эмоции, которая неадекватна ситуации (условно-негативна), и методы, позволяющие вызвать или усилить желательное эмоциональное состояние (условно-позитивное). Часть из них можно применять прямо во время ситуации (онлайн-методы), а часть относится к стратегическим методам работы с фоном настроения и психологическим климатом (офлайн-методы).

Если при управлении своими эмоциями людей чаще интересует снижение негативных эмоций, то когда речь заходит об управлении эмоциями других, на первый план выходит необходимость вызова и усиления нужного эмоционального состояния - ведь именно через это осуществляется лидерство (неважно,на работе или в дружеском кругу).

Если вы посмотрите на правый столбец, то увидите в нем скорее возможные управленческие воздействия для влияния на эмоциональный климат в коллективе. Однако если хотите улучшить эмоциональный фон не на работе, а дома, мы думаем, вам не составит большого труда переложить метод с рабочих ситуаций на домашние. Например, формировать команду можно и из собственной семьи, а не только из сотрудников.

«Тушим пожар» - быстрые методы снижения чужого эмоционального напряжения

Если мы сможем помочь другому осознать свое эмоциональное состояние, его уровень логики начнет возвращаться к норме, а уровень напряжения - снижаться. При этом важно не указывать другому на то, что он находится в сильном эмоциональном состоянии (это может быть воспринято как обвинение), а как бы напомнить ему, что эмоции есть. Для этого можно воспользоваться любыми вербальными методами понимания эмоций других из третьей главы. Вопросы типа «Как ты сейчас себя чувствуешь?» или эмпатические высказывания («Кажется, ты сейчас немного разозлен») могут быть использованы не только для осознания эмоций других, но и для управления ими.

Наше сочувствие и признание эмоций другого, выражающееся во фразах: «О-о-о, это, наверное, было очень обидно» или «Ты до сих пор злишься на него, верно?» - позволяют другому почувствовать себя лучше. Гораздо лучше, чем если мы даем «умные» советы. Такие высказывания создают у человека ощущение, что его понимают - а в ситуации сильных эмоций это, возможно, самое главное.

Особенно важно научиться признавать таким образом эмоции другого в деловой коммуникации. Если клиент или партнер жалуется нам на проблему, мы судорожно начинаем думать, как ее решить. Это, конечно же, тоже важно. Хотя вначале лучше сказать что-то вроде: «Это весьма неприятная ситуация», «Вы, наверное, очень обеспокоены тем, что произошло» или «Такое у кого угодно вызовет раздражение». Практически никогда и ни от кого расстроенный или напуганный клиент не услышит таких слов. А зря. Потому что подобные высказывания, помимо всего прочего, еще и дают возможность продемонстрировать клиенту, что он для нас - человек, а не кто-то безличный. Когда мы как клиенты требуем «человеческого отношения», мы хотим, чтобы наши эмоции признавали.

Использование экспресс-методов управления эмоциями

Если уровень доверия другого человека по отношению к вам достаточно высок и он находится в том состоянии, когда готов выслушивать ваши рекомендации, можно опробовать вместе с ним методы управления эмоциями. Это может сработать только в том случае, если причиной его эмоционального состояния являетесь не вы! Понятно, что, если он злится на вас, а вы предложите ему подышать, едва ли он последует вашей рекомендации. Однако если он разозлен на кого-то другого, а вам примчался рассказывать, как это было, можно задействовать знакомые вам приемы. Лучше выполнять их вместе, например вместе сделать глубокий вдох и медленный выдох. Таким образом мы задействуем зеркальные нейроны другого, и велика вероятность, что он сделает то, что мы ему показываем. Если просто сказать: «Дыши», человек чаще всего машинально ответит: «Ага» - и продолжит свой рассказ.

Если нет возможности сказать ему об этом (например, вы вместе ведете презентацию и видите, что ваш партнер начал от волнения очень быстро говорить), то сосредоточьтесь на собственном дыхании и начните дышать медленнее… еще медленнее… Неосознанно ваш партнер (если вы находитесь достаточно близко от него) начнет делать то же самое. Проверено. Зеркальные нейроны работают.

Техники управления чужими ситуативными эмоциями

Управление гневом

Если гонится за вами слишком много человек, Расспросите их подробно, чем они огорчены, Постарайтесь всех утешить, дайте каждому совет, Но снижать при этом скорость совершенно ни к чему. (Григорий Остер, «Вредные советы»)

Агрессия - очень энергоемкая эмоция, недаром после ее выплеска люди часто чувствуют себя опустошенными. Не получая внешней подпитки, агрессия очень быстро затухает, точно так же как и огонь не может гореть, если дрова кончились. Скажете, ничего подобного? Это потому, что люди, сами того не замечая, периодически подбрасывают дровишки в топку. Одна неаккуратная фраза, одно лишнее движение - и огонь радостно разгорается со свежими силами, получив новую пищу. Все наши действия в управлении чужой агрессией можно разделить на такие «полешки», разжигающие огонь эмоции, и «ковшички с водой», тушащие ее.

Обратите внимание, что такое «ковшички». Это приемы, которые работают в том случае, если вы действительно хотите снизить уровень чужой агрессии. Бывают ситуации, когда, сталкиваясь с чужой агрессией, люди хотят чего-то другого: уязвить партнера по взаимодействию, «отомстить за что-то»; проявить себя «сильным» (читай «агрессивным»); и наконец, просто поскандалить в свое удовольствие. Тогда, пожалуйста, вашему вниманию - список из левой колонки.

Одна наша знакомая переживала период неприятного увольнения из компании. В одном из последних разговоров с начальником отдела кадров она настойчиво напоминала ему, какими правами обладает по закону. Начальник отрезал: «Не умничай!» Через некоторое время на один из ее вопросов он ответил: «Не тупи!» Тогда с подчеркнуто вежливой интонацией и милой улыбкой она пропела ему в ответ: «Правильно ли я вас понимаю, вы предлагаете мне не умничать и не тупить одновременно?..» От чего начальник впал в полное бешенство.

Здесь, как и в большинстве других случаев управления эмоциями, вступает в силу принцип целеполагания. Чего я хочу в этой ситуации? Какую цену я за это заплачу? Совсем не всегда нужно снижать интенсивность чужого гнева: каждый из нас, вероятно, сталкивался с ситуациями, когда на откровенную и неприкрытую агрессию существует только один верный способ реакции - проявить аналогичную агрессию в ответ.

В этом разделе мы имеем в виду те ситуации, когда вы заинтересованы в том, чтобы сохранить хорошие отношения с партнером по взаимодействию: это может быть близкий человек, клиент, партнер по бизнесу или руководитель. Тогда для вас важно перевести ваше взаимодействие на конструктивные рельсы. Этому и способствуют «ковшички», каждый из которых мы сейчас рассмотрим отдельно. «Полешки» мы подробно рассматривать не будем: полагаем, каждому из читателей понятно и знакомо, о чем идет речь.

«Хочешь поговорить об этом?», или Техника «ЗМК».

Главная, основная и самая великая техника управления чужими негативными эмоциями - это дать выговориться. Что значит «дать выговориться»? Это значит в тот момент, когда вы решили, что человек уже сказал вам все, что мог… он выговорился в лучшем случае на треть. Поэтому в ситуации, когда другой человек испытывает сильную эмоцию (не обязательно агрессию, это может быть и бурная радость), используйте технику ЗМК, что означает: «Заткнись - Молчи - Кивай».

Почему мы используем такую, достаточно резкую формулировку - «Заткнись»? Дело в том, что большинству людей и в обычной-то ситуации сложно молча выслушать все, что нам хотел сказать другой человек. Хотя бы просто выслушать - не то что услышать. А в ситуации, когда другой человек не просто высказывают свою мысль, а высказывает ее эмоционально (или очень эмоционально), спокойно его выслушать не удается практически никому. Люди обычно боятся бурного проявления эмоций со стороны других и всеми способами стремятся их успокоить или хотя бы частично сдержать проявление эмоций. И наиболее часто это проявляется в перебивании другого человека. В ситуации агрессии это усугубляется еще и тем, что человек, на которого направлено раздражение, испытывает достаточно сильный страх. Это нормально и естественно для любого, особенно если агрессия оказалась внезапной и неожиданной (партнер не постепенно закипал, а, допустим, сразу влетел в помещение уже разъяренный). Этот страх вынуждает защищаться, то есть немедленно начать оправдываться или объяснять, почему обвинитель не прав. Естественно, мы начинаем перебивать другого. Нам кажется, что сейчас я уже быстренько объясню, почему я не виноват, и он перестанет на меня орать.

При этом представьте себе человека, который очень сильно возбужден и которого в придачу еще и перебивают. Именно поэтому мы и используем слово «Заткнись»,то есть приложи усилия - иногда большие усилия, - но дай ему сказать все, что он хочет.

Скептический участник тренинга: Если я буду его слушать и молчать, так он тогда до утра орать будет!

Да, нам часто кажется, что, если замолчать и дать человеку говорить и говорить, этот процесс будет продолжаться бесконечно. Особенно если он сильно зол. При этом происходит обратное: долго орать человек не может физически (если кто-то извне не подпитывает его энергией для агрессии своими действиями). Если дать ему свободно говорить и еще при этом участливо слушать, то уже через несколько минут он выдохнется и начнет разговаривать спокойным тоном. Проверьте. Надо лишь немного помолчать.

Итак, самое главное в технике заложено в первом слове. Но важно и последнее - «Кивай» (есть еще вариант техники ЗМКУ, а именно: «Заткнись - Молчи - Кивай и “Угукай”»). От страха мы еще иногда замираем, как кролики перед удавом. Смотрим на агрессора немигающим взглядом и не шевелимся. Тогда он не понимает, мы вообще его слушаем или нет. Поэтому важно не просто молчать, а активно показывать, что мы еще и очень-очень внимательно слушаем.

Lada_Astanina – звездный блогер ЖЖ, лидер лучших блогов Москвы. Пишет об отношениях, браке (она замужем в четвертый раз), женском счастье (самая популярная серия так и называется «Уж замуж невТРЕПЕж»), а также о карьере (Lada – успешный топ-менеджер). По нашей просьбе Lada_Astanina помучила знакомых мужчин вопросами на острую тему.

колумнист, блогер

Итак, поехали: правда ли, что мужчины иногда намеренно провоцируют нас, женщин, и «выводят на эмоции»?

Холостяк № 1

«Ну да, бывает. Иногда непреднамеренно. Бывает – сознательно. Имеем право. Если мы собираемся связать свою жизнь с женщиной, должны же мы знать, с кем будем иметь дело всю оставшуюся жизнь: как она себя ведет в конфликте, как она решает проблемы».

Холостяк № 2

«Большинство мужчин убеждены, что женщины слишком эмоциональны, и иной раз манипулируют этой "эмоциональностью" в своих целях, например, чтобы избежать "разбирательства дела по существу". Если мужчина понимает, что "накосячил", и не хочет погружаться в "разбор его полетов", ему проще выдвинуть контробвинение в необъективности и излишней эмоциональности женщины. Как правило, обсуждение с ходу переводится в другую плоскость».

Холостяк № 3

«Конечно. Но, как правило, это вполне безобидные вещи. Например, посмотреть на другую женщину в ресторане или сделать комплимент ее подруге. Есть такая фишка у многих мужчин: им нравится доводить подругу до состояния легкого "закипания", потому что есть шанс получить лучший в мире секс. Главное – не "передержать"».

Холостяк № 4

«Допустим, вы как-то сказали вашему парню, что "не терпите опозданий". Можете не сомневаться, у него это отложилось в запасниках памяти. И если он начинает регулярно опаздывать – с высокой степенью вероятности он "пробивает" вас на эмоции, чтобы посмотреть, как вы отреагируете. И здесь важно не дать реакции и реагировать максимально нейтрально. Можете быть уверены, он это оценит и запишет вам в актив».

Холостяк # № 5

«Мой совет девушкам: не "напрашиваться" на комплименты. В ответ на вопрос "Не слишком ли я полная в этих джинсах?" можно нарваться на положительный ответ, да еще и с подколкой. Мужчины прекрасно осведомлены о женской любви к комплиментам и убеждены, что если вы на них "напрашиваетесь" – это свидетельство комплексов и эмоциональной незащищенности. При этом сами они комплименты обожают, а самая безобидная шутка по поводу внешности может послужить причиной глубокой обиды, которая вам выйдет боком не раз и не два».

Холостяк № 6

«Очень показательным является поведение женщины после какого-нибудь крупного мужского прокола. Все мужчины с детства знают, "что такое хорошо и что такое плохо". Если женщина держит удар, не делая драмы из произошедшего, не устраивая скандала и разборок, мужчина оценит такое поведение и такое отношение. Это не значит, что стоит спускать мужчинам их подвиги, я говорю о форме реакции. Женщина, которая держит себя в руках, вызывает уважение».

Холостяк № 7

«Да, мужчины иной раз устраивают провокации. Женщине не стоит на них реагировать. Чем меньше она будет обращать на них внимание, тем быстрее они сойдут на нет. Стоит только показать свою ахиллесову пяту, и каждый раз, когда его что-то не устраивает или он просто раздражен, он будет воздействовать на нее».

Холостяк № 8

«Природа мужских провокаций лежит в накапливающемся раздражении из-за ограничений, которые накладывают на него отношения с женщиной. Когда парень находится в отношениях, он вынужден отказаться от многих холостяцких привычек. Если женщина с пониманием относится к тому, что ее мужчине иной раз хочется провести время с друзьями, на футболе или на рыбалке, она избежит множества проблем, связанных с мужским раздражением вообще и мелкими провокациями, в частности».

Холостяк № 9

«Многие мужчины намеренно рассказывают своим девушкам байки, что расстались с бывшей из-за ее скандального характера, постоянных претензий и неспособности контролировать свои эмоции».

Холостяк № 10

«Если бы женщины умели слушать и слышать своих мужчин, мужских провокаций не было бы в природе. Как правило, мужчина устраивает всякого рода провокации в качестве ответной реакции на то, что его не услышали, проигнорировали или не обратили внимание».

Вопрос к барышням: а вам есть что добавить? И… что вы думаете по поводу мужских высказываний?

Жизнь – это НАСЛАЖДЕНИЕ от творческого процесса в ходе реализации своих самых заветных желаний!

Когда жизнь прожита и результаты достигнуты, мужчина всегда оборачивается назад и смотрит: каким был его путь . Поэтому необходимо уметь вызывать приятные эмоции в людях.

Мужчина любит не конкретную женщину, он любит СВОЁ состояние рядом с ней .

Женщина ответственна за привлечение мужчин в свою жизнь. И за выбор — какого именно мужчину она выберет.

Выбирать нужно так, чтобы принимать его таким какой он есть и не переделывать, для этого ценности нужно изначально узнавать на свиданиях. Женщина не делает шаги сама, она создает обстановку чтобы ее выбирали.

Для того, чтобы создать такую приятную обстановку вокруг себя, нужно , отвечая на которые мужчина вспоминает самые трогательные моменты в своей жизни, и в этот момент он испытывает счастье. И влюбляется в женщину, которая вызывает у него такие эмоции!

Как вызывать искренние приятные эмоции у мужчины на ваших свиданиях?

[Вы можете смотреть видео-версию статьи длительностью 10 мин., или читать ее текстовую версию ниже видео]

Сначала нужно запомнить правило первых свиданий

Я постоянно акцентирую внимание на этом правиле:

На свидании больше говорит он!!! Но при этом именно вы задаете тему, с интересом его слушаете, и не в коем случае не критикуете и не высмеиваете его во время беседы!!! Он должен ощущать – что сейчас он для вас — целая Вселенная!

Поверьте, мужчины очень любят говорить о себе. И они очень ценят таких женщин, которые с неподдельным интересом слушают своего спутника. И если вы будете прилежно слушать, вы будете вдохновлять мужчину на еще более откровенные разговоры.

Еще важно знать изюминки первых свиданий

Они нужны для того, чтобы ваш партнер был всегда в предвкушении встречи с вами. Чтобы свидания с вами он ждал с нетерпением .

1. Уходить нужно первой, одной, к себе домой и никаких продолжений у кого-либо дома,

2. Первые свидания должны длиться около 1,5 часов. Уходить нужно в самый разгар вашей встречи, когда вам обоим очень хорошо и весело – это создает эффект Золушки, когда у мужчины появляется огромное желание обязательно увидеть вас снова и с нетерпением ждать встречи.

3. Свидание, это не развлечение с вашей стороны, а серьезный отбор на должность вашего любимого мужа, поэтому перед свиданием вам необходимо составлять список из 5-7 вопросов, на которые нужно получить ответ. Запишите эти вопросы в блокнот, чтобы потом на свидании можно было освежить их в памяти. Какие вопросы задавать – скоро обсудим.

4. Последовательность вопросов должна быть такая: сначала вы спрашиваете о прошлом - потом о планах на будущее - и только потом переходите к настоящему. Потому что люди охотнее говорят о прошлом и о будущем, о том что было и о своих мечтах, а чтобы заговорить о настоящем – нужно немного сблизиться.

5. Для мужчины слово ВЛЮБИТЬСЯ равно слову ВЛОЖИТЬСЯ… эмоциями, временем проведенным с вами, деньгами. Не стоит раскручивать мужчин на деньги, это неэкологично!

Лучше зарождать в нем теплые чувства и бурные эмоции, а это делается как раз с помощью умения задавать правильные вопросы и тем самым вызывать в мужчине нужные чувства. Подробно вопросы, которые нужно задавать мужчине на первых 7-ми свиданиях мы рассматривали в .

Конкретные примеры — как вызвать приятные эмоции

Пример первый.

Спросите у своего мужчины, какие у него есть самые запомнившиеся для него моменты в жизни. Может быть он занимался лыжным спортом и у него есть медали, грамоты, заметки о нем в газетах. Может быть он был признан лучшим сотрудником года на своей работе. Или что-то еще ОСОБЕННО для него важное!

Смотрите, когда речь заходит о детстве или о важных достижениях, у любого человека возникают при этом очень теплые воспоминания, он снова начинает их переживать и в этот момент испытывает счастье.

При этом когда человек счастлив, он будет это счастье ассоциировать с вами, поскольку именно вы заставили его пережить это счастье снова, даже не смотря на то, что вы просто задали правильный вопрос.

Пример второй.

Еще один из самых важных вопросов для мужчины на первом свидании:

Что в тебе особенного, что отличает тебя от других мужчин?

И вот здесь ВНИМАНИЕ!!!

Запоминай все подробности – именно это для него самое важное в нем самом!!! Именно этими его качествами вы, как истинная женщина, будете восхищаться теперь постоянно!!!)

Ведь вы знаете, что для мужчины ваша женская похвала и восхищение — это самое важное топливо в жизни для мужчины. Это один из главных

P.S. Однако не забывайте и том, что вы должны делать это с неподдельной искренностью и желанием. Любая ложь будет чувствоваться подсознательно вашему спутнику.

P.P.S. Напишите в комментариях, какой самый главный инсайт появился у вас после прочтения этой статьи. Благодарю вас за искренность!

КАК МУЖЧИНЫ МАНИПУЛИРУЮТ ЖЕНЩИНАМИ

Вопреки расхожему мнению, что только женщины манипулируют мужчинами, очень часто происходит наоборот. Есть много мужчин, процветающих за счет своих манипуляций женщинами. Классический пример, когда у вас любовь к мужчине, а он вас использует в своих целях. Вот он, манипулятор! Так что же делать, если вы уже втрескались в него по уши? И естественно, хотите чтобы он вас полюбил по-настоящему. Тут все сложно, но все же возможно.

Для начала разберемся, какие ключики подбирают манипуляторы к своим жертвам? Естественно, они находят наши женские слабости и особенности, заложенные Природой и воспитанием:

1. Чуткость, самоотречение, жертвенность . Любая женщина по своей природе добра и милосердна, при виде страдания и боли у каждой женщины сжимается сердце, и она готова помочь.

2. Материнский инстинкт . В каждой девочке с рождения живет потребность быть матерью. Девочки играют в куклы, а достигнув половой зрелости, мечтают о ребенке. Для женщины это способ самореализоваться, возможно, это самый глубокий инстинкт.

3. Стыдливость . Кроме того, что женщина по энергетике биологически нацелена на сохранение своих запасов энергии, ей еще и внушается с детства много ограничений. В этом нет ничего плохого, ведь это соответствует природе, но часто эти правила нагромождаются одно на другое, в итоге женщине стыдно даже думать о своих потребностях, не то что заявлять, брать свое.

4. Желание строить отношения с мужчиной, зависимость, беспомощность . Это имеет глубокие исторические корни. Издревле женщина была хранительницей очага, а мужчина добытчиком. И естественно, что без мужчины женщина погибала. Это передается женщинам на уровне инстинктов, и бороться с этим невозможно.

5. Открытость, доверчивость, эмоциональность . Так уж устроены женщины - при рождении у девочек более развито левое полушарие головного мозга, а это отвечает за логическое мышление. Именно поэтому девочки быстрее начинают говорить и имеют больше способностей к обучению. Но в дальнейшем у девочек развивается правое полушарие, отвечающее за эмоции, в то время как у мальчиков наблюдается другая тенденция - у них развивается левое полушарие, то есть логика. И во взрослом возрасте мужчины мыслят логически, а женщины все воспринимают эмоционально.

6. Потребность в общении, говорливость. Ни для кого не секрет, что женщины любят поговорить. И стоит милой леди найти "свободные уши", она тут же выложит все свои секреты. А раскрывая свои тайны, женщина дает манипулятору сразу 2 козыря - она сближается с ним (только в своем сознании), и дает ему аргументы для дальнейших воздействий на себя же, любимую.

7. Заниженная самооценка . Общество, семья часто внушают девочкам стереотипы поведения. У многих народов до сих пор женщины воспринимаются как люди второго сорта. Во многих семьях женщины, становясь матерями, перестают следить за собой, мужчины не демонстрируют знаков внимания своим женам. Либо неполные семьи, где девочка видит страдания одинокой матери - все это приводит будущих женщин к страхам, комплексам и прочим психологическим сложностям.

8. Воображение. Ни для кого не секрет, что у женщин очень развито воображение. И опытные манипуляторы умеют возбудить его, ничего, по сути, не пообещав. Как в анекдоте, когда мужчина в ресторане, пытаясь подсесть к женщине за стол, спрашивает: «Рыбонька, к Вам можно?». И получает в ответ: « Рыбонька - значит, щука; щука - значит, кусаюсь; кусаюсь - значит, собака; собака - значит, сука; сука - значит, бл*дь. Люди, он меня бл*дью обозвал!!!». А еще слова одной печни: «Я его слепила из того, что было. А потом что было, то и полюбила».

9. Потребность женщины отдавать энергию мужчине. Природой заложено, что женщина обладает энергией, но ее постоянно нужно обновлять. Для получения новой энергии нужно избавляться от той, которая уже есть. Для женщины важно найти партнера, который будет брать именно то количество, которое женщина может отдать. Не больше, не меньше. Самые изощренные манипуляторы обладают этой способностью, что приводит женщину к осознанию гармонии именно с этим мужчиной, и не важно, из скольких "источников" он "питается". Но этот пункт можно отнести лишь к «продвинутым» мужчинам, это самые изощренные манипуляторы.

10. Желание общаться, видеться с любимым. Все вышеперечисленные качества, даже если каждое из них проявляется слабо, в комплексе приводят к тому, что как только женщина встречает мужчину, хоть немного удовлетворяющего ее потребности, она инстинктивно, бессознательно начинает испытывать потребность быть рядом с этим человеком.

11. Желание быть востребованной , выделяться, быть особенной для любимого человека. Женщины с детства придают огромное внимание внешности, стараются быть красивыми. Чтобы выгодно выделяться среди других женщин. Пословица: "Что прощается красивой женщине, прощается богатому мужчине".

Но ведь это основные качества женщин!

Скажете вы и будете правы. Мало того, нам с детства внушают и воспитывают эти качества, или большинство из них. Поэтому практически каждая женщина является потенциальной жертвой для опытного манипулятора. Но раз вы читаете эти строки, вы уже на пути из этого плена, и теперь наверняка сможете стать достойным противником такому мужчине. Само осознание того, что вы имеете дело с манипулятором, уже пол-пути к освобождению из его плена.

А теперь давайте разберемся, какими качествами обладает манипулятор? Правильно, противоположными.

1. Равнодушие, потребительское отношение . Его не волнует ничего, кроме его интересов. Он выстраивает отношения так, что вы начинаете решать его вопросы, как свои. При этом еще и периодически он будет говорить, что вы черствая, жесткая, безжалостная. Часто причина в воспитании мальчика, особенно в неполных семьях, где сына воспитывает мать с неудавшейся личной жизнью. Она растворяется в своем ребенке, чувствуя вину за отсутствие отца в жизни семьи, или по причине других комплексов.

2. Отсутствие потребности воспитывать потомство . Так уж заложено природой, что мужчина нацелен только на оплодотворение большого количества самок. Всем известно, что мужчины полигамны, поэтому им легче оставаться свободными от привязок. Вместе с окончанием полового акта у мужчины завершается гельштат, его программа выполнена, он готов продолжить поиск новой женщины для оплодотворения. В отличие от женщины, для которой половой акт является началом выполнения своего предназначения. Именно женщина вынашивает, рожает, воспитывает ребенка, что ставит ее в зависимое положение перед мужчиной. В данном случае сама природа помогает мужчинам становиться манипуляторами.

3. Отсутствие комплексов и зажимов . Природа мужчин более открыта, ведь они нацелены на полигамность. Для более полной самореализации мужчины смелее идут на эксперименты, что приводит к большей раскрепощенности.

4. Закрытость , хотя опытный манипулятор может казаться откровенным, даже якобы открыться вам, чем подкупит вас. Он вроде открыт, чем вызывает открытость у вас, а потом окажется, что это только красиво сыгранная роль. Он периодически будет говорить, что вы скрываете от него что-то. А сам будет выпытывать для себя все новую информацию для манипуляций.

5. Беспринципность, рациональность . Его не мучают угрызения совести. Его поступки логичны до абсурдности. Если вы не смогли с ним встретиться, а у него в этот вечер запланирован секс, он встретится с кем-то запасным, которых подготовил заблаговременно. Но, к сожалению, вы это вряд ли будете знать, будучи уверенны, что он весь вечер грустил по вам и вашей неудавшейся встрече.

6. Прагматизм . Он никому не верит. Все подвергает логическому анализу. Старается не врать, на скользкие вопросы предпочитает не отвечать, красиво уходя от ответов, или отвечает уклончиво, что позволяет трактовать двояко. Доверчивость жертвы доделывает работу сама, выбирая более приятный вариант ответа для себя. В итоге манипулятор вызывает доверие, и все его слова сразу же попадают на благодатную почву. Он лепит из жертвы все, что ему нужно.

7. Умение слушать. Полезное качество, более присущее мужчинам, как более логичным и рациональным существам. Плюс в каждом мужчине с первобытных времен живет охотник, а на охоте важно хорошо притаиться, услышать дичь.

8. Артистичность . Увидев ваш недостаток, манипулятор тут же включит нужную роль. На ваш материнский инстинкт он станет беззащитным сыночком, на ваше воображение он намекнет на возможность чего-то совместного.

9. Уверенность в себе, высокая самооценка . Он считает себя пупом земли, и заставляет всех крутиться вокруг себя. Для мужчины это качество естественно, и женщины даже на подсознательном уровне ищут таких самцов, ведь они как раз олицетворяют сильное плечо, к которому хочется прижаться. Он создает иллюзию своей востребованности , что подталкивает жертву с низкой самооценкой цепляться за него для самоутверждения. Он умело вызывает ревность, в то же время давая понять, что реально дороги ему только вы.

10. Самолюбие . Все его поступки подчинены извлечению благ только для себя любимого. Причем периодически он называет жертву эгоисткой, жалуется на то, что она его якобы не любит. А она всячески пытается доказать свою любовь, все больше выстилаясь перед ним.

11. Самостоятельность . Он найдет, чем заняться, если вы не смогли с ним встретиться, он не нуждается в вас так, как нуждаетесь в нем вы. Он сохраняет дефицитность общения, чтобы встреч с ним искали вы. В то же время он знает, чего вам не хватает, и обязательно оповестит вас о том, что то, что вам нужно, есть только у него.

12. Уравновешенность . Его сложно вывести на эмоцию, зато вас он легко выводит из себя и приводит в чувство. Он контролирует себя, как разведчик в тылу врага. Он назовет вас истеричкой только потому, что вы отреагируете на его спланированную акцию по вызыванию у вас эмоций. А эмоции он вызвать может легко - ревностью, загадками, недосказанностями, перепадами настроения, паузами…

13. Умение красиво обещать, не обещая . Он видит, что вы хотите с ним большего, чем он планирует дать. Но он обнадеживает вас ничего не значащими фразами, но для вас ожидаемыми. Например, перед совместным отдыхом он скажет: «мы будем вместе». Для него это будет значить, что вместе вы будете именно во время отдыха, то есть несколько дней. А вы же подумаете, что он готов на вас жениться. Это вовсе не ваша наивность, это хорошо спланированная игра слов. Или смс «давай поженимся» это спам - рассылка по всем его контактам, и вовсе не предложение руки и сердца. Еще один вариант «мы должны это сделать, и тогда все будет иначе», вы думаете, что вот уж после осуществления его фантазии он точно вас полюбит, а на самом деле он говорит о том, что он вас просто бросит после этого.

14. Умение выдерживать паузы . Это козырная карта манипулятора. Он создает дефицитность своего общения. Пропадает после малейшей вашей оплошности, или просто пропадает, а потом оказывается, что у него заболела бабушка, или умерла прабабушка, или пришлось уехать к родственникам в Белгород. Не важно, он всегда найдет отговорку, и вы поверите. Или он вообще не станет искать оправданий, и вы оправдаете его сами. Он хороший психолог и кукловод, и знает, какая пауза необходима. Он легко пропадет на год, лишь изредка выходя на связь, а вы будете думать, что весь этот год он думал только о вас. Делать такие паузы ему помогает большая база таких как вы. Пока вы мучаетесь угрызениями совести, чем же обидели любимого, он развлекается с другими.

15. "Ты не такая, как все" - коронная фраза манипулятора. Когда я слышу подобное, я тут же реагирую фразой: "А с какой целью ты это щас сказал?". Если мужчина и правда считает женщину особенной, он вряд ли это скажет. Чтобы не зазнавалась и не корчила из себя королеву как минимум)))

Часто манипуляторы и ваши достоинства ставят вам в вину.

Например, он скажет: ты слишком черствая, жестокая, у тебя никогда нет на меня времени, ты меня не любишь, твои подруги тебе дороже, зачем я тебе, список можно продолжать, но это уже мелкие манипуляции, которые нужно улавливать и пресекать сразу, чтобы не стать жертвой.

Так что же делать, если вы все же стали жертвой такого человека, или увидели, что он пытается вас соблазнить?

Можно его вывести на чистую воду , и тогда он либо отвалит, поняв, что ловить нечего и есть варианты попроще, либо ввяжется в игру, в результате которой вполне возможно, что вы сможете его влюбить в себя. Но если ваша цель все же его влюбить, лучше не признаваться, что вы его раскусили. И объективно взвесить свои возможности.

Зачем вам такой мужчина? Возможно, он вам и не нужен, интересна игра, и факт победы. Ведь даже влюбив его в себя, вряд ли удастся закрепить результат. Он самодостаточен, уравновешен, и легко восстановится. А может, вам как раз интересно жить на пороховой бочке, всегда играя с ним в кошки-мышки? Тогда вперед! Этот мужчина именно для вас.

Вообще такой человек станет отличным учителем для вас , и не просто так судьба вам его дала. Если вы включитесь в этот процесс осознанно, то по прошествии некоторого времени вы будете довольны собой и уже сами станете неплохим манипулятором. Вот только есть одно НО. Есть определенные законы вселенной, и рано или поздно такие игрища оборачиваются против зачинщика. И даже самый прожженный манипулятор рано или поздно столкнется со своим уроком. Вам это надо? Решайте сами.

СЮДА !

Для начала нужно выключить эмоции и отнестись к этому как к игре . Вы актриса, и вам нужно гениально сыграть роль. Воспитать в себе все качества манипулятора. Все 10, которыми обладает он. Нет, вам не нужно перевоспитываться и становиться прожженной стервой. Это как новое платье, сшитое специально для этого мужчины. Но будьте готовы, как только он почувствует, что игра идет не по его правилам, он может уйти. Не бойтесь его потерять, как правило, такие мужчины годятся только для игр. Сделать из него хорошего мужа и партнера будет очень трудно, и только при одном условии - если он оценит вас выше или наравне с собой. И даже если он скажет вам, что у него впервые такая партнерша, не верьте ему. Вообще больше ему не верьте .

Вы должны признать, что он вас не любит, он не ваш , по крайней мере сейчас. Поэтому он имеет такие же контакты со многими женщинами, и даже если у вас есть реванш перед другими, это только небольшое преимущество, а не гарантия победы. Если вы для него представляете ценность, то надо прагматично оценить, какую именно и как долго он будет искать вам замену. Даже не сомневайтесь, он уже начал это делать. Будьте готовы, он будет вас всячески цеплять, выводить на эмоции, но теперь вы сможете анализировать его поведение и работать над собой. Лучше оставить способы наблюдения за ним, но делать это незаметно. И отношения поддерживать как минимум дружеские. И обещать, обещать…

Начав игру с манипулятором, не жалейте его . Бейте по самому больному, и как можно сильней. Для начала выясните его больные места. Как правило, первое - это его самолюбие . Таким способом он тешит именно его, и именно сюда нужно направить первый удар. Он влюбляет в себя всех, и для него это естественно. У него гарем, всегда готовый на встречи, и он сам контролирует текучку кадров в нем. То есть надоела - уволил, нашел новую.

В отношениях "все сложно"? Хотите узнать все о партнере? Запутались в себе? Вам СЮДА !

Но вот вы вдруг выходите из-под его контроля.

Имейте в виду, манипуляторы хорошие психологи и игру почувствуют. Как правило, весь свой арсенал подруг он держит в поле видимости, периодически делая перекличку. Сначала вы пропадаете, не выйдя на очередную перекличку. Очень хорошо, если вы предварительно договоритесь о встрече, и сорвете ее. Потом вы объявляетесь, не особо оправдываясь. Предварительно нужно оценить себя объективно с точки зрения манипулятора. Чем вы ценны для него, и не проще ли ему будет найти новую на ваше место.

Если ваши позиции слабы, укрепите их предварительно. Например, если у вас секс, заинтересуйте его какой-то фантазией, которую вы якобы хотите с ним осуществить. Заведите его хорошенько, и пропадите. У него все систематизировано и под контролем. Но тут механизм дал сбой. Как минимум, он занервничает. Возможно, пропадет на какое-то время, рассчитывая, что вы занервничаете. Не переживайте и забудьте вообще о нем.

Кроме пропадания, дайте понять, что он стал вам менее интересен . Например, вы поняли, чем он вас держал, и вас это теперь интересует меньше. Можно создать иллюзию начавшегося у вас романа, но не пытайтесь это слишком афишировать. Чтобы это не было наиграно. Просто создайте иллюзию вашего отсутствия дома по вечерам, да и по ночам можно. Причем без комментариев. На вопросы не отвечайте, или отвечайте уклончиво, двояко. Или вообще скажите, что мы все свободные люди, с чего вдруг мне отчитываться?

Найдите в нем какое-то качество, похвалите его за него . Повосхищайтесь, а потом вдруг заявите, что переоценили его из-за влюбленности. А он, оказывается, очень обыкновенный. Заодно пошатните еще пару качеств, которые сможете затронуть. Хорошо, если накопаете в нем какие-то недостатки или комплексы. Ведь даже в манипуляторах есть немало недостатков, к которым они никого не подпускают. А вы проанализируйте, и вгоните его в депрессию уже! Очень часто такие люди трусливы, озабочены здоровьем, да мало ли что еще… У любого человека при желании легко найти зацепки.

Полезно будет пропасть и уже не отвечать на звонки , смс. А через месяц-два объявиться и как ни в чем не бывало, возобновить общение. При этом рассказать, как хорошо вы провели это время. Всячески давайте ему понять, что он вам менее интересен, чем раньше. И что у вас масса новых увлечений и дел, поклонников. У вас и должно появиться много интересов, займитесь чем-то.

Дразните его чем-то интересным для него , очень часто это бывает какая-то фантазия. Сорвите пару встреч, обвинив его в срыве, и осуществите это с другим человеком. Это будет нокаут. А через какое-то время, если вы не окажетесь у него в черном списке, опять появитесь в его жизни, такая белая и пушистая. Расскажите, как вы раскаялись и хотите опять встречаться с ним. Ведь только на расстоянии вы увидели, какой он великий человек.

А далее по той же схеме. Чередуем: хорошая-плохая, далеко-близко. Подкидывайте дров в топку его интереса. Больше разговоров о сексе, фантазиях, о новых приключениях. Игры всегда нужно менять, чередовать, вносить новые нотки.

Только не переигрывайте , ваши действия должны быть логичными и нацеленными на удовлетворение себя любимой. А не выглядеть со стороны как метания отчаявшейся истерички. Никаких крайностей, все последовательно и по-умному.

И самое интересное, что с вероятностью 99% он ввяжется в вашу игру. Знаете почему? Потому что вы станете ему интереснее, чем все его прирученные варианты. Он будет демонстративно или просто с ними встречаться, но скорей всего думать будет о вас, ведь вы его задели. А он этого не любит.

Возможно, он проведет контр-наступление , но вам на руку то, что вы знаете с кем имеете дело, и умеете себя контролировать. И если он вообще включился в игру, его броня невозмутимости уже пробита. Овладейте всеми его методами и орудуйте против него же. И кто знает, возможно, после всех ваших игрищ вы станете отличной парой!

Если Вы зашли на эту страницу, Вам интересно построение гармоничных отношений. Я с огромным уважением отношусь к людям ищущим, занимающимся самопознанием. А Вы не пробовали изучать физиогномику? Эти знания Вам помогут "прочитать" любого человека, произвести нужное впечатление на мужчину.

Зная сильные/слабые стороны человека, Вы всегда будете воздействовать на нужные точки. Научившись читать невербальное поведение мужчины, Вы будете читать его мысли!

Не откладывайте, ведь время идет... Тем более начать можно уже сейчас и абсолютно бесплатно!

ИЗУЧАЙТЕ ФИЗИОГНОМИКУ, это лучший инструмент для жизни!

ЧЕМ ЛИЧНО ВАМ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ФИЗИОГНОМИКА?

6 причин изучить физиогномику прямо сейчас:

1. Вы будете знать ВСЕ СЕКРЕТЫ людей, ведь лицо всегда на виду. Для этого Вам не понадобится никаких данных о человеке - ни фамилии, ни имени, ни отчества, ни даты, ни времени, ни места рождения, ни паспортных данных, ни данных его расчетного счета - НИЧЕГО!

3. Вы увеличите свой доход в среднем на 40%

4. Вы построите крепкую семью, без потери времени на ошибки

6. Вам не понадобится детектор лжи

ИСКУССТВО ОБОЛЬЩЕНИЯ

Часть 8. УДАРЬТЕ ЕГО ПО НЕРВАМ!

Одно из несомненных достоинств женщины в глазах мужчины - то, что с нею никогда не бывает скучно.

Эмоциональные женщины очень привлекательны для мужчин. Даже если ваших эмоций будет чересчур много, мужчина вам это простит - сильный пол снисходительно относится к слабостям прекрасного пола, а одной из таких женских слабостей, по мнению мужчин, являются довлеющие над разумом эмоции.

Если вы уже встречаетесь со своим поклонником довольно регулярно, попробуйте использовать то, что я называю "раскачкой эмоций". Встряхните своего мужчину, ударьте его по нервам, да так, чтобы он это запомнил. Если ваши отношения будут держаться на высоком эмоциональном уровне, мужчина никогда вас не бросит.

Но знайте, что раскачка эмоций приемлема не для всех. Слабый мужчина может испугаться и сбежать. Ну и пусть бежит, не горюйте о нем. Зачем вам этот слабак?! Мужчин на свете много, на ваш век хватит.

ЧАСТЬ 9. НЕ БОЙТЕСЬ ЕГО ПОТЕРЯТЬ

Если вы нашли того, кто вам по сердцу, и не хотите его потерять, держите его в постоянном напряжении. Мужчина никогда не должен быть уверен в том, что женщина принадлежит ему безраздельно. Это ничуть не противоречит принципу избирательной доступности. Ведь вы с ним, не так ли? Вы предпочли его, а для всех остальных мужчин недоступны. Следовательно, все как положено. Вы не помышляете об измене, не раздаете авансы другим мужчинам - вас не в чем упрекнуть.

Вместе с тем нужно внушать партнеру, что ваши отношения не есть застывшее, неизменное состояние. Пока вам обоим комфортно в обществе друг друга, вы не помышляете о другом мужчине, но если... Далее не уточняйте, иначе это будет расценено как шантаж. Пусть додумает сам.

Мужчине очень полезно иногда призадуматься, каким он должен быть, чтобы женщина в нем не разочаровалась, и как ему ее удержать. Предоставьте ему такую возможность.

Мужчину очень тонизирует состояние легкого беспокойства. Не давайте ему расслабиться. Пусть он не успокаивается на достигнутом. Интригуйте его, соблазняйте, можно позволить себе пофлиртовать на стороне. Даже если он будет ревновать - не беда. Главное, чтобы не было физического доказательства вашей измены.

Принцип "На нем свет клином не сошелся" очень помогает укрепить взаимоотношения и держать любимого в тонусе. Женщина может всю жизнь прожить с одним-единственным мужчиной, но в то же время знать, что если тот ее оставит или она сама в нем разочаруется, то быстро подыщет ему замену. Это очень прибавляет ей уверенности в себе и привлекательности в глазах сильного пола.

Самый верный способ завоевать и удержать мужчину -вести себя независимо. Женщин, которые не цепляются за мужчину, никогда не бросают. Не бойтесь потерять своего мужчину, и он всегда будет бояться потерять вас.