Меню
ГлавнаяСвадьба

Как бороться с токсикозом при беременности и как его победить: методики, проверенные моими знакомыми мамочками. Традиционное лечение токсикоза. Укачивание в транспорте

Токсикоз – это частое явление у женщин, которое проявляется внезапной тошнотой. Токсикоз, с греческого языка обозначает «ядовитый» — обусловлено воздействием экзогенных токсинов на организм беременной женщины. Такое проявление может начаться в то время, когда женщина еще не знает о том, что ждет ребенка.

Токсикоз проявление не смертельное, но по мнению врачей является небольшой патологией, что не должно быть у абсолютно здоровой женщины. Все же большая часть будущих мамочек страдает от токсикоза в период радостного события.

Как и когда начинается ранний токсикоз

Токсикоз начинается на 1- 3 месяце беременности, от того и имеет название – ранний. Он сопровождается тошнотой, потерей аппетита, повышенным слюноотделением, значительным понижением артериального давления и неадекватной реакцией на различные запахи. Токсикоз – это не болезнь, а простой рефлекс, вызванный резкими переменами беременной женщины.

Существует несколько стадий раннего токсикоза:

  1. При первой степени токсикоза процесс рвоты может повторяться от 4 до 5 раз в день, обычно это происходит в утренние часы и после еды. У будущей мамочки наблюдается понижение аппетита и перепады настроения, что может привести к незначительной потере веса. В этом случае лечение раннего токсикоза проводится амбулаторно.
  2. Средняя степень токсикоза отличается повышением рвоты до 10 раз в день, наблюдается понижение веса, учащается сердцебиение и может подняться температура. Лечение назначается индивидуально.
  3. Тяжелая степень раннего токсикоза относится к ряду опасных проявлений, где рвота повторяется постоянно, состояние женщины резко ухудшается и наблюдается нарушение обмена веществ в организме. При обнаружении следующих симптомов требуется срочная госпитализация.

Причины токсикоза на раннем сроке беременности

Влияние раннего токсикоза и основные причины его возникновения, до сих пор не известны. Многие врачи расходятся во мнениях его истинного развития.

Одни считают, что основной механизм развития токсикоза находится в центральной нервной системе женщины – в момент наступления зачатия кардинально меняется ее работа, и влияние на желудочно-кишечный тракт выступает в виде тошноты, рвоты, повышением слюноотделением, изменением вкусовых ощущений и обоняния.

Другие склоняются к предположениям, что во всем виновата защитная реакция беременной женщины. Остальные считают, что это связано с хроническими заболеваниями, неправильным питанием и нервным перенапряжением.

А психологи утверждают, что вместе с восторгом будущую мамочку одолевают сомнения, которые скрывают неразрешенные проблемы. Осознав их, женщина сможет побороть утреннее недомогание и рвоту.

1. Взаимоотношения с мужем.

Будущая мамочка переживает, как воспримет эту новость ее вторая половинка, сомневается готов ли папочка к отцовству. Не стоит это принимать близко к сердцу, нужно всем делиться со своим спутником жизни. Нужно вместе обсуждать навалившееся проблемы, именно это сблизит семью еще больше.

2. Изменения в жизни.

Безусловно, от многих вещей придется отказаться: экстремальный вид спорта, спиртное, сигареты, ненормированный режим сна, далекие путешествия. Вначале может быть и трудно, но потом женщина привыкает к здоровому образу жизни и другим изменениям.

3. Материальный достаток.

Существует море способов, как экономно распределить бюджет семьи. К тому же будущий папа может устроиться на подработку, а женщина после родов может попробовать найти работу с гибким графиком или неполным трудовым днем. Тем более близкие и родные никогда не оставят без внимания и всегда придут на помощь.

4. Карьерный рост и красота.

Пауза в работе – это процесс временный и не навсегда. Большинство компаний стараются взять на рабочее место девушку с ребенком, нежели без него, ведь материнство вырабатывает чувство ответственности и организованности. По поводу красоты, на сегодняшний день существует масса упражнений, лечебных средств, а стильная одежда поможет скрыть временные изъяны.

5. Чувство жалости к себе.

Общее недомогание, желание поспать или полежать в первое время, объяснимо. Все жалеют, стараются оградить от перенапряжений, в этот момент женщина начинает быть беспомощной и чувствует тошноту.

6. Неудачные предыдущие роды.

Организм помнит ту боль, страх от неудачного протекания беременности и родов. Поэтому подсознательно женщина боится пережить тоже горе. Не нужно думать о плохом. Сейчас все иначе, все по-другому!

7. Настрой организма

Мозг – это тот же компьютер, воспринимающий все буквально. И если будущая мамочка уверенна, что ранний токсикоз бывает у всех беременных, тогда вряд ли его удастся избежать.

Первая помощь при токсикозе

Это явление можно и переждать, все зависит от степени проявления тошноты и рвоты, но чаще всего к 12-13 неделям, симптомы раннего токсикоза проходят. В тяжелых случаях недомогания, врачом назначается медикаментозная терапия. Скорее всего, это будет церукал, при необходимости могут назначить хофитол, валерьяну, ношпу.

Из гомеопатии могут посоветовать свечи «Вибуркол» и отвары трав. Для успокоения тошноты и придания освежающих чувств, отлично подойдет ромашка и мята. В случае обильного слюнотечения назначают полоскание полости рта отваром коры дуба.

Питание во время токсикоза

Когда начинается ранний токсикоз, принимать пищу рекомендуется небольшими порциями и желательно через каждые 2 часа. Не заставляйте свой организм есть, когда совсем не хочется. Пища должна быть охлажденной и легко усваиваться.

Здоровый рацион питания должен состоять:

  • из нежирного мяса – молодая телятина, рыба, кролик, курица;
  • из молочных продуктов – нежирный творог, йогурт, кефир, творожная масса;
  • из свежих фруктов, овощей;
  • из злаковых каш и свежеприготовленного сока.

Сразу же после пробуждения или перед едой, нужно выпивать небольшой стакан минеральной воды. Глотки делать небольшие и постепенные. Не стоит забывать об употреблении воды в течение дня, жидкость поддерживает необходимый объем циркулирующей крови, полезна для поддержания нормального артериального давления.

Во время токсикоза на раннем сроке очень полезны чай из ромашки и мяты, морс из клюквы, зеленый чай с лимоном, сок сельдерея, свеклы и морковно-яблочный фреш.

Не стоит злоупотреблять грейпфрутовым и гранатовым соками, и совсем не рекомендуется употреблять кислые соки – мандариновый и апельсиновый.

Способы борьбы с ранним токсикозом

В большей степени лечебные препараты и методы борьбы с ранним токсикозом помогают беременной женщине преодолеть дискомфорт и все неприятности. Важно — не сомневаться в эффективности лечения и в том, что это все временно и наступит день, когда все закончится.

  1. С вечера нужно приготовить себе сухарик или тост и обязательно съесть его до полного пробуждения.
  2. Многим беременным женщинам от тошноты помогает избавиться чайная ложка меда до еды или банан.
  3. Можно попробовать мятный напиток, заранее необходимо промыть листья мяты, залить кипятком и дать настояться. Отличным дополнением будет долька лимона и мед.
  4. Отказаться от горячей и жирной пищи.
  5. Больше употреблять воды. Желательно позабыть о газированной минералке и напитках, которые содержат ароматизаторы и красители.
  6. Издавна имбирь известен как противорвотное средство, которое можно добавлять в чай и овощные салаты. Главное – не переборщить в количестве.
  7. От чувства тошноты многим беременным помогает курага.
  8. Следует пропивать курс витаминов и минералов.
  9. Чаще бывать на свежем воздухе и гулять.

Это самые популярные методы борьбы с ранним токсикозом при беременности на ранних сроках, благодаря которым многие женщины пусть и не полностью избавляются от тошноты, но уменьшают симптомы токсикоза. Нельзя сказать, что какой-то определенный метод считается более эффективным, каждая будущая мамочка индивидуально подбирает средство. Важно набраться терпения и верить, что скоро это все пройдет.

Рекомендации и воздействие йоги, во время раннего токсикоза

Не стоит отчаиваться и бить тревогу, если вдруг внезапно наступает чувство непрекращающейся тошноты, усталости и раздражительности. Вероятно, пришло время научиться расслабляться. Это незаменимое качество будет необходимо не только во время беременности, но и в период родов. Стоит не забывать, что токсикоз – это не возмездие и не кара за материнство, это лишь небольшие испытания перед счастливым окончанием беременности. Чем оптимистичней и спокойней беременная женщина отнесется к токсикозу, тем радостнее и легче пройдет череда симптомов и перемен. А в этом помогут занятия йогой для будущих мамочек.

Во время релаксации и нахождения пути к внутренним просторам своей души, нормализуется работа центрально-нервной системы, почек, печени и желудка. Регулярные тренировки позволяют укреплять сосудистую систему, что позволяет избавиться от головных болей и головокружений. Более того на профессиональных занятиях женщин обучают правильно дышать и расслабляться, а это крайне необходимо при родах.

Избегать длительных посиделок у монитора компьютера, это может привести к головокружениям и обострению токсикоза. Одежда должна подбираться индивидуально, чтобы не было передавливания живота и ног, это доводит до застоя крови, что не желательно не только во время токсикоза, но и в период всей беременности.

Принимать ванну с морской солью, избегать горячей воды – это провоцирует обострение токсикоза и повышение артериального давления.

Больше отдыхайте, разговаривайте с малышом, ведь это так необходимо вам обоим!

Ответов

(врачи его также называют ранний гестоз) является одним из осложнений беременности. Он проявляется расстройствами пищеварительной системы и нарушением всех видов обмена веществ в организме. Начинается он обычно на 6–7 неделе беременности (2–3 недели задержки). В это время эмбрион начинает активно вырабатывать вещества, перестраивающие полностью работу всего организма матери. Облегчение состояния наступает, как правило, ближе к 12-ой неделе.

Что является нормой
Обычно под понятием «токсикоз» подразумевают обычную рвоту беременных. При нормальном течении беременности тошнота и рвота случаются не более 2–3 раз в сутки по утрам, чаще натощак. Общее состояние женщины при этом не ухудшается. Примерно к 12-ой неделе у будущей мамы наступает улучшение самочувствия, и все недомогания остаются в прошлом. Тошнота и рвота неприятны и сильно досаждают, но, если токсикоз протекает в пределах нормы, то он не угрожает ни здоровью мамы, ни здоровью малыша.

Когда без врача не обойтись
Если никакая пища не успевает задержаться в вашем желудке, вы резко теряете в весе, вам не помогает совершенно ничего, то следует срочно обратиться к врачу. В народе, если женщину в период беременности тошнит, то это считается скорее нормой, чем нет. Но это не совсем так. Если тошнота и рвота усиливаются, то это не очень хороший сигнал, и следует проконсультироваться со своим акушером-гинекологом. Врач направит на клиническое обследование (общий анализ крови и мочи, биохимические анализы) и назначит терапию. Легкий и средний токсикоз лечатся амбулаторно, тяжелый – в стационаре. Вовремя начатая терапия способна быстро избавить будущую маму от плохого самочувствия.

Как обезвредить: шаг первый

Правильный настрой
Вам нужно привыкнуть к тому, что с вами все следующие 38 недель будут постоянно проходить изменения, и не всегда приятного характера. Пробуйте разные методы борьбы с токсикозом: не помог один, поможет другой. Но главное – с этим дискомфортом надо просто научиться жить, то есть смириться и потерпеть. В конце концов, это не надолго.

Спокойствие
Создавайте и управляйте своим настроением. Корректируйте самочувствие, насколько это возможно. Тошнит от овсянки, но хочется съесть колбаски? Позвольте себе немного того, что в больших и регулярных количествах не очень полезно, зато на время нескольких недель облегчает состояние. Мутит уже от одного запаха зубной пасты по утрам? Перенесите эту процедуру на время после обеда – ничего страшного с вашими зубами за это время не случится. Не нужно себя мучить и есть через силу еду, которая наверняка не задержится. Ешьте то, что хотите. Сбалансировано и правильно вы сможете питаться чуть позже, когда период токсикоза минует. Ну а если вас раздражают дома или на работе окружающие запахи, просто чаще проветривайте квартиру или рабочее помещение.

Свежий воздух и сон
Кислород ускоряет обменные процессы в организме, препятствуя накоплению токсинов. Именно поэтому гулять на свежем воздухе рекомендуется не меньше пары часов в день. Помимо этого, нервной системе сейчас необходим полноценный спокойный сон, не менее 8 часов в день. Неплохо бы иметь возможность вздремнуть и днем.

Как обезвредить: шаг второй

Питание
— Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели. Рядом с кроватью можно заранее положить орехи, сухарики или печенье. Некоторых от утренних рвотных позывов спасают ложка нежирного творога или половинка вареного яйца, съеденные не вставая с кровати.
— В основном пища должна быть жидкой или полужидкой, но обязательно не горячей.
— Есть следует часто, до 6–8 раз в день, маленькими порциями, после чего лучше немного полежать – так она лучше усвоится и «не попросится» обратно. Поздний ужин в виде стакана кефира или ряженки также может облегчить утреннее самочувствие, не позволив большому количеству желудочного сока накопиться к пробуждению.
— Пить лучше много, но пищу не стоит ничем запивать, чтобы не перегружать желудок. Подойдет минеральная вода, соки, растительные чаи. Кстати, готовые фильтр-пакеты с мятой, валерианой, чабрецом и мелиссой также прекрасно спасут положение.
— С облегчением тошноты неплохо справляются мятные леденцы или жевательная резинка. Некоторым помогает полоскание рта кислой лимонной водой, отваром мяты, ромашки или шалфея.
— Опытные акушерки советуют есть сухофрукты. Особенно хорошо подходит для беременных курага. Она нормализует уровень калия.
— Некоторым беременным помогает имбирь, он успокаивает желудок. Можно жевать тонкие пластинки имбирного корня в небольшом количестве. Другой вариант: заварить кусочек свежего имбирного корня в литре воды и дать настояться.

Народные средства
Чтобы нормализовать работу пищеварительной системы можно принимать такой сбор:
8 частей полыни обыкновенной,
2 части травы зверобоя,
2 части тысячелистника.
Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 минут и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Как обезвредить: шаг третий

Иглоукалывание
Воздействуя на специальные точки путем иглоукалывания или точечного массажа, можно значительно облегчить самочувствие. Но следует помнить, что иглоукалывание должен проводить специалист по акупунктуре. Точечный массаж можно проводить самостоятельно, но под руководством врача.

Ароматерапия
Приятные запахи способны избавлять от рвотных позывов. Особенно для этого подходят эфирные масла жасмина, розы, аниса. Бодрящие запахи лимона, мандарина или мяты также улучшат ваше состояние.

Гомеопатия
Среди гомеопатических препаратов есть и такие, которые призваны избавить во время беременности от мучительного токсикоза. Официальная медицина относится очень настороженно к гомеопатии. Однако, есть и ярые приверженцы этого направления. В любом случае, назначение должен делать врач-гомеопат.

Физиотерапия
Существуют такие методы физиотерапии, как электросон и электроаналгезия. Они нормализуют работу центральной нервной системы и снимают психоэмоциональное напряжение.

Иммуноцитотерапия
Суть метода в том, что беременной женщине под кожу в районе предплечья вводят лимфоциты ее мужа. Таким образом, нейтрализуется неправильная реакция организма мамы на «чужеродные» антитела. Перед проведением иммуноцитотерапии мужчину обследуют на наличие инфекций (гепатит В и С, ВИЧ, сифилис). Состояние беременной улучшается, как правило, через 24 часа. Иммуноцитотерапия встанет будущим родителям в копеечку, процедура стоит порядка 25–30 тысяч рублей. Поэтому, только когда токсикоз протекает особенно тяжело, врачи рекомендуют именно этот метод.

Помните, что токсикоз – это совсем непродолжительный период вашей беременности, и совсем скоро он закончится. Сохраняйте спокойствие и оптимизм, и тогда пережить это непростое испытание будет намного легче!

Личный опыт

миска
У меня вечерний токсикоз. Вторая беременность. Я уже привыкла. Тоже стараюсь есть часто, при голоде тошнота усиливается.

Katrinwize
Постарайтесь найти продукты, на которые нет резкой отрицательной реакции, и пока их употребляйте

tanmoody
у меня прошел в 12 недель, было подташнивание.. помогали лимоны, делала сок из лимонов и пила, или несколько кусочков лимона на стакан воды, лимончики там ложечкой мяла и пила, облегчало, но не до конца.

Sonatik
запарь изюм в баночке… и ложечку … две выпиваешь — должно становится лучше. так наши бабушки лечили))))

Малышечка
утром, когда встаёшь, попробуй вместо плотного завтрака съесть зеленое яблоко и чай с лимоном- не очень сладкий- маленькими глотками

Larisa1709
В 6-недель я ходила на узи, и врач мне посоветовала корень имбиря в чай добавлять, либо натереть его на тёрке и перемешать с мёдом, пол чайной ложечки взять в рот, немного подержать и проглотить. С мёдом, конечно, я не смогла, а вот в чай добавляю, и действительно мне помогает. Я завариваю чай, немного на тёрке имбирь тру (прям чуть-чуть), и лимон — и так здорово потом)))). Так что попробуйте, может поможет. Имбирь вообще полезный, антисептик, и зараза никакая не пристанет.

никитеночек
На завтрак, не вставая с постели, ела либо яблоко, либо киви. Помогало. А еще мне дали совет: не вставая с постели съесть корочку хлеба. Попробуй, положи на ночь возле кровати. А утром съешь.

mashetta
Просто носила с собой бутылочку с питьевым йогуртом и потихоньку пила, когда было сильно тошно. Помогало. Еще от тошноты помогает имбирный чай.

Elena-illusion
Я спасалась чаем с лимоном и мятой, но без сахара… Как в теплом виде, так и в холодном… Когда было совсем худо, заваривала только мяту и лимон (тоже пила как в теплом, так и в холодном виде)… Бутылочка с этим напитком у меня была всегда с собой…. пару глоточков — и тошнота ненадолго, но отступала.

Больше советов мам

Но пока весь мир ликует и спешит поздравить членов британской королевской семьи, герцогиня Кембриджская лежит в больнице Кенсингтонского дворца и лечится от сильного токсикоза. К сожалению, эта проблема хоть и распространена, единственного, эффективного и действенного способа для ее устранения до сих пор не найдено. Возможно, это объясняется тем, что врачи даже не могут прийти к единому мнению о причине возникновения токсикоза. Кто-то считает, что это происходит из-за несовпадения групп крови малыша и матери или гормональной перестройки, кто-то винит во всем зашлакованность организма, третьи - переутомление.

Как бы то ни было, переживать постоянную тошноту, рвоту, потерю веса, отвращение к еде, иногда высокую температуру и слабость не хочется никому. Именно поэтому HELLO.RU собрал несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы токсикоза и снова начать радоваться своей беременности.

герцогиня Кэтрин

1.Если вы привыкли питаться три раза в день или того реже и обильными порциями, теперь придется немного изменить схему. Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода - это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию - в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций.

2. Не стоит забывать о регулярном питьевом режиме. Простая и минеральная вода, отвар шиповника, натуральные соки, чай без ароматизаторов и вкусовых добавок - что-то из этого или все сразу должно стать неотъемлемой составляющей вашего рациона. При беременности советуют выпивать еще больше жидкости, чем в обычном состоянии - 2-3 л. Но все-таки доверяйте своему организму и обращайте внимания на свои ощущения - следите за появлением отеков и не вливайте в себя воду силой, потому что "так надо".

3.Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. В период токсикоза вообще старайтесь соблюдать постельный режим - попросите родных избавить вас от работы по дому, от готовки и лишних перемещений. Начните свое утро с как можно более легкого завтрака, например, чая с печеньем, воды с сухариками или банана.

4.Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед.

5.Еще одно эффективное средство от тошноты - имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д.

6.Курага - еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме.

7.Уберите подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту. Исключение составляют натуральные ароматы - апельсина, лаванды, но опять же не забывайте, что все индивидуально. Старайтесь чаще проветривать комнату и бывать на свежем воздухе.

8.По мнению некоторых врачей, женщины, которые до беременности занимались спортом, страдают токсикозом реже. Так происходит потому, что даже слабая нагрузка на организм стимулирует обменные процессы и помогает ему легче перенести гормональную перестройку. Конечно, не следует тренироваться на пределе своих возможностей - положение уже не то. Отдавайте предпочтение ходьбе, йоге, плаванию и прочим спокойным видам спорта. Также хорошо начинать каждый новый день с контрастного душа.

9.Не менее важен психологический настрой - старайтесь всеми силами и способами отвлечься, порадовать себя, сделать то, что давно хотели сделать, но не могли из-за нехватки времени.

10.Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но - и это важно - обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.

11.Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой - здесь нужны более эффективные и серьезные средства.

12.Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.

13.Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их вам может назначить только ваш лечащий врач.

Добрый день, дорогие наши беременные!

Беременность – приятный период в жизни каждой женщины, при этом очень ответственный. Но этот период омрачается многими неприятностями, особенно в первом триместре. Одной из них является токсикоз.

Симптомы его довольно неприятные: тошнота, рвота, слабость, непривычная реакция на запахи и вкусы. Все это очень неприятно и досаждает.

Попробовать устранить неприятные признаки можно и в домашних условиях, хотя, конечно, показаться врачу не лишнее. Как проявляется токсикоз при беременности как с ним бороться? Об этом и расскажем.

Каждая женщина, готовящаяся к беременности, задумывается о том, когда начинается и когда заканчивается токсикоз. Заранее будущие мамочки предчувствуют неприятные симптомы и готовятся к встрече с ними.

Токсикоз испытывает далеко не каждая женщина и далеко не всегда в тяжелой форме. Все индивидуально, но морально подготовиться и вооружиться все-таки нужно. Обычно с утренней тошнотой, головными болями женщина встречается в первые недели беременности.

Само собой это состояние проходит к 12-13 неделе. Существует еще одна форма токсикоза на поздних сроках – так называемый «гестоз», но о нем знают в основном врачи. Проявляется он редко и считается патологией, которую необходимо лечить.

На ранних сроках токсикоз в легкой форме вполне закономерен. Но тяжелая форма должна насторожить. Если рвота и головная боль становятся причиной недоедания, уменьшения веса, регулярного плохого самочувствия, то стоит обратиться к врачу.

Если токсикоз легкий, чтобы устранить его, подойдут народные средства. Тяжелая форма требует приема медикаментов. Но не спешите сами подбирать себе лекарства: они могут быть опасны при беременности.

Народные рецепты


Все описанные ниже рецепты, позаимствованы у мамочек, которые знают, что такое токсикоз не понаслышке. Поэтому берите себе на заметку, дорогие беременные.

Сначала пойдем простым путем: пересмотрим наш рацион. Может, в нем присутствует жареная, жирная пища? Или вы злоупотребляете соленым или острым? Любите на завтрак кофе или крепкий чай?

Если так, то эти продукты и блюда должны исчезнуть из меню: они легко могут стать причиной токсикоза. Включите в меню больше овощей и фруктов, пейте соки, простой воды. А вот газированные напитки нужно исключить.

Организация режима дня тоже может помочь. Больше гуляйте, проветривайте комнату, особенно на ночь. Больше отдыхайте, не забывайте, что ночной сон должен длиться при беременности не менее 8 часов.

Если это не помогает, подключаем народные средства, которые смогут помочь бороться с токсикозом в домашних условиях.


  • Не вставайте резко с постели по утрам. Можно с вечера приготовить себе и положить рядом кусочек печенья, банана. Стоит перекусить: довольно часто голод становится причиной токсикоза.
  • Перед завтраком натощак съедайте ложечку меда. Кроме того, это полезно и для ребенка.
  • Утром выпивайте медленно маленькими глотками стакан воды, в который капните немного лимонного сока.
  • Хорошо помогает от тошноты чай с мятой и лимоном. Можно провести сеанс ароматерапии с лимонным или мятным маслом.
  • Ешьте часто, но маленькими порциями. Это позволит избежать чувства пустоты в желудке.
  • Имбирный чай – прекрасной средство от тошноты. Чтобы его приготовить, можно очистить корень имбиря или взять молотую специю и залить кипятком. Настаивайте, процедите, положите немного меда и лимонного сока. Такое средство – еще и прекрасная профилактика простуды.


  • Средством от токсикоза могут выступить соленые огурцы, квашеная капуста, соленая рыбка.
  • От токсикоза помогает потребление белковых и углеводных продуктов, прием витаминных комплексов с витамином В, яйца, тосты.
  • Курага тоже поможет справиться с токсикозом. Кроме того, она пополнит в организме запасы калия, необходимого для функционирования сердца.
  • Важную роль играет планирование беременности. Если в это время женщина занималась спортом, дыхательной гимнастикой, период токсикоза проходит намного легче. Во время беременности тоже не стоит избегать физических упражнений, конечно, не в те моменты, когда вас мучает рвота или тошнота. Если приступ токсикоза прошел, займитесь йогой для беременных (видео курсы сегодня можно найти в интернете), гимнастикой для дыхания. Эти упражнения обогащают организм кислородом и благоприятно действуют на состояние плода.
  • Снять приступы поможет контрастный душ по утрам.
  • Пейте витаминные комплексы. Многие врачи сходятся во мнении, что токсикоз вызывает нехватка витаминов в организме женщины.

Думаю, теперь вы вооружены и сможете достойно встретить первые месяцы беременности. Но что делать, если токсикоз не проходит, а народные рецепты оказываются бездейственными?


Обратитесь к врачу и расскажите о проблеме. Возможно, у вас есть хронические заболевания, мешающие нормальному вынашиванию плода. Например, гастрит, с которым далеко не каждый решится идти в больницу, вполне может быть вызывать тошноту или рвоту.

Лечение медикаментами

Таблетки от токсикоза пьем только с назначения врача! Даже если это гомеопатические препараты на растительной основе. Вы не можете в полной мере оценить его побочные эффекты и точно рассчитать дозировку, поэтому и рисковать не стоит.

Какие лекарства может прописать врач?

  • Хофитол. Создан на растительной основе и наносит минимальный вред маме и плоду. Он уменьшает отеки, обладает мочегонным действием, понижает уровень мочевины в крови и выступает в качестве антиоксиданта.


  • Церукал. Его использование в период беременности вызывает много споров. С одной стороны, он способен избавить женщину от навязчивой тошноты. С другой стороны, лекарство вызывает тонус органов ЖКТ и матки. Для женщин на ранних сроках беременности, особенно при угрозе выкидыша, Церукал полностью противопоказан.
  • Эссенциале форте. Препарат на растительной основе, обладающий очищающим действием. Лекарство выводит излишки желчи, восстанавливает клеточную структуру.
  • Активированный уголь. Этот препарат всем знаком, поэтому многие считают его абсолютно безвредным. Но это не так. Превышение допустимой дозы угля может отрицательно сказаться на состоянии беременной. При токсикозе снимает изжогу, очищает кишечник и выводит токсины.
  • Лимонтар. Это таблетки-антиоксиданты. Они повышают двигательную активность, улучшают аппетит. Состояние беременной значительно улучшается.
  • Кокулин. Гомеопатический препарат. Он считается безвредным для матери и малыша, хорошо купирует приступы тошноты и рвоты.


Вот перечень препаратов, которыми может воспользоваться беременная для облегчения своего состояния. Как вы, наверное, заметили, лекарства совершенно по-разному действуют на организм, поэтому перед их употреблением неплохо будет сдать анализы для установления причины.

Так, если причина в интоксикации, поможет активированный уголь. Если дело в болезни печени, стоит принять Эссенциале. Все индивидуально, и общего рецепта для всех нет.

В чем причина возникновения токсикоза? Оказывается, это связано с реакцией материн­ского организма на… бере­менность. Ведь как бы близок и дорог ни был человечек, поселившийся под сердцем у мамы, для ее организма он все-таки чужой…

Можно сказать, что поначалу ваше тело воспри­нимает внутри себя зачатки новой жизни как инородное тело и пытается защититься от него. Ему просто нужно какое-то время, чтобы приспособиться к беременности. Вот отсюда и неприятные реакции. Итак, токсикоз во время беременности и как с ним бороться – тема обсуждения на сегодня, волнующая многих будущих мам.

На сегодняшний день токсикоз обозна­чили более грозным термином „гестоз". Все гестозы делятся на ранние (до 12 не­дели беременности) и поздние (после 20, чаще после 30 недели). Такое „воз­растное" разделение не случайно, ведь поздний гестоз, в отличие от раннего, до­вольно опасен. Но обо всем поподробнее.

Ранний токсикоз

Вы чувствуете по утрам, что не можете подняться с постели, а встав, стремглав несетесь в уборную, гонимые сильным приступом тошноты? Знакомая карти­на для большинства будущих мамочек на втором – третьем месяцах беременно­сти - ранний гестоз. Причем, в первые недели после зачатия гормональный фон женщины не меняется, поэтому она не ощущает ни малейшего дискомфорта. Эндокринной перестройке свойственно начинаться в последующие 8 недель, отчего и возни­кают тошнота и рвота в утренние часы. С чем это связано? Причина неприят­ных расстройств заключается в том, что на ранних сроках в женском организме ускоряется обмен веществ, поэтому к крови в избытке накапливаются проду­кты обмена – и организм словно очи­щается, провоцируя у будущей мамы утренние приступы. При этом данная тошнота не сигнализирует о проблеме с пищеварительной системой, а всего лишь отражает неспособность организма быстро приспособиться к но­вым условиям. Однако как распознать ранний гестоз и отличить его от несва­рения желудка или отравления? По ря­ду характерных признаков:

– подташнивание может быть доста­точна легким и беспокоить только по утрам, в других же случаях тошнота мо­жет преследовать будущую мамочку в течение всего дня;

– во время рвоты выделяются не остат­ки непереваренной пищи, а жидкость в виде излишков слюны;

– гестозная рвота отнюдь не облегчает состояние, в отличие от рвоты, напри­мер, при отравлении.

Ранние токсикозы, как правило, прояв­ляются обильным слюнотечением (до 2 л в сутки) или пожелтением кожи (желтухой) от переизбытка белка биллирубина в крови. К счастью, макси­мальная продолжительность раннего гестоза - до 12 недели. Его пик прихо­дится на 7-9 недель, затем организм приспосабливается к новому состоя­нию – и проблема исчезает сама собой.

Как пережить токсикоз?

1. Утром прямо в постели съешьте что-нибудь, например, кусочек сухарика, пре­сного печенья, корочку черного подсу­шенного хлеба и выпейте глоток воды.

2. Если вы намереваетесь остаться ло­ма, принимайте пищу лежа.

3. Старайтесь есть легкие про­дукты максимально часто. Кушайте понемногу, но ни в чем себе не отка­зывайте, за исключением жирного, из­лишне соленого или острого!

4. Не ешьте очень холодную или горя­чую пищу. Слегка охлажденные или подогретые блюда - то, что вам нужно.

5. На работе и на прогулке лучше всегда иметь при себе негазированную минеральную воду, несколько фруктов и лимон. Если наступит приступ тошно­ты – они будут весьма кстати.

6. При сильном слюнотечении поло­щите рот водой с соком лимона, ми­неральной щелочной водой, отварами ромашки, шалфея.

7. Достаточно эффективными лекар­ственными средствами от токсико­за являются Хофитол и сорбенты, на­пример, Полисорб. Они оба связывают токсины, улучшают работу печени и почек по обезвреживанию и выведению лишних веществ. Однако прежде чем принимать лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

8. Регулярно (1-2 рала в неделю, а можно и чаще) очищайте организм, не давая скопиться конечным продуктам обмена веществ. Для этого нужно залить 1 стол, ложку плодов шиповника 2 стаканами кипятка, нагре­ть 20 минут на паровой бане в эмалированной ка­стрюле, затем настоять час в термосе. Пить по полстакана теп­лого настоя, добавив чайную ложку меда 2-3 раза в день после еды.

9. Вдыхайте ароматы, снимающие тошноту, - жасмин, мята, мелисса, базилик, анис, лимон, розмарин, фен­хель, нероли. Первый аромосеанс – 20 минут, ежедневно увеличивайте длитель­ность на 15 минут, доведя до 2-3 часов.

Не забывайте о прогулках, же­лательно пеших. Но возможно­сти избегайте дальних поездок на об­щественном транспорте и за рулем. В автобусе, маршрутном такси или лег­ковом автомобиле путешествуйте только на переднем сидении, глядя на дорогу через лобовое стекло. Не нужно огля­дываться назад и смотреть в боко­вые окна. За полчаса до поездки нужно рассосать во рту 3-5 крупинок гомео­патического препарата „Авиа-море", защищающего от укачивания.

Внимание! Если будущая ма­ма в первые три месяца беременности похудела больше чем на 5 кг, либо же если рвота у нее бывает чаще 20 раз в сутки, она непременно должна обратиться к своему врачу в женской консультации. Такой острый токсикоз во время беременности может угрожать здоровью и жизни крохи.

Тревоги на финише

Казалось бы, о токсикозе в начале бере­менности остались только воспомина­ния, а туг, когда до родов - всего два-три месяца приходится столкнуться с „по­вторением пройденного"… Поздние гестозы, в отличие от ранних, достаточно серьезные состояния. Затянувшийся то­ксикоз свидетельствует о нарушении ра­боты почек и других внутренних орга­нов, что подвергает опасности жизнь бу­дущей мамы и крохи. С чем это связано? Чаще всего с нару­шениями в сосудистой системе женско­го организма, при которых кровенос­ные сосуды становятся более проницае­мыми, отчего органы женщины и плода снабжается кровью значительно хуже. Из-за нехватки кислорода и питатель­ных веществ, которые транспортируют­ся кровью по сосудам, кроха может от­ставать в развитии, а плацента преждевременно стареть и, в результате это грозит преждевременными ролами. В связи с достаточно серьезными послед­ствиями позднего гестоза, его старают­ся обнаружить на самом раннем этапе развития и в срочном порядке миними­зировать. Таким образом, для успеш­ной победы над ним его следует вовре­мя и правильно распознать.

Во избежа­ние риска регулярно посещайте жен­скую консультацию и вовремя сдавайте все положенные анализы. Будущая ма­мочка раз в месяц должна проходить очередные анализы крови и мочи, посе­тить доктора, который измерит ей дав­ление, взвесит, проведет осмотр кож­ных покровов. Все эти манипуляции имеют под собой одну простую цель - отследить первые признаки гестоза, а именно три его симптома: отеки, повы­шение давления и белок в моче. Отеки бывают явными и скрытыми. Яв­ные обнаружить очень просто - надав­ливаете на голень, отпускаете па­лец и видите в месте нажатия побелев­шую ямку. Намного чаще отеки бывают скрытыми - именно для обнаружения „скрытой опасности" при каждом посе­щении в женской консультации вы взвешиваетесь.

Прибавка массы вашего тела более чем на 350 г в неделю свиде­тельствует о накоплении в организме воды, то есть о возможной угрозе гестоза. Перед тем, как с ним бороться, нужно четко уловить начало гестоза. Это можно сделать самостоятельно с помощью „кольцевого" теста. Если кольцо, на­детое на палец вечером, утром снять невозможно, - вам пора к врачу. Ин­формативен и „носочный" тест - следы от резинки носков на ногах не являются нормой, а также и „ботиночный" - если ваша нога утром не вмещается в обувь. Артериальное давление при посеще­нии консультации врач должен изме­рять на обеих руках пациентки. Разни­ца между цифрами на правой и левой руках более чем в 10 единиц, а также да­вление выше 140/90 свидетельствуют о проблемах с сосудами - их возможном спазме - что может потребовать курса лечения. В зависимости от состояния будущей мамы врач либо назначает ей курс домашнего лечения, либо реко­мендует пройти терапию в больничном стационаре.

Белок в моче также может свидетельст­вовать о сбое в работе сосудов: если че­рез стенку сосуда смог просочиться бе­лок, то проницаемость их излишне по­вышена. При обнаружении белка в моче свыше 0,033 г/л показано лечение. В связи с этим важно помнить, что попадание выделений в мочу может привести к ошибочной диагностике, поэтому ма­мочкам во время забора мочи для анали­за стоит закрывать влагалище ваткой.

Скорая помощь себе

Будьте внимательны к себе, доверяйте своим ощущениям и интуиции и помо­гайте своему организму, а именно:

ведите дневник приема и выделения жидкости. Если вы употребили, к при­меру, литр жидкости, а выделили всего лишь 200 мл, насторожитесь;

ограничьте употребление соли, ост­рых блюд и приправ;

введите в рацион полноценный белок (мясо, морскую рыбу, творог) в доста­точном количестве, а фрукты и овощи - в изобилии;

старайтесь проводить меньше време­ни на ногах, в идеале - по возможности устройте себе полупостельный режим;

лежа старайтесь класть ноги на воз­вышенность;

при необходимости принимайте пре­параты, назначенные врачом (напри­мер, средства для укрепления сосуди­стых стенок - аскорутин, витамин С, а также мочегонные).

Ложимся на сохранение

Если все же гестоз обнаружен в угрожа­ющей стадии, будущей маме, скорее все­го, предстоит госпитализация в роддом. Такой шаг предпринимается для того, чтобы врачи имели возможность посто­янно контролировать состояние мамы и малыша с помощью УЗИ и кардиотокографии, а также провести курс лечения медикаментами, которые оказывают комплексное воздействие:

– успокаивают и оберегают нервную систему мамы, что предупреждает не­хватку в организме кислорода;

– укрепляют и питают сосуды мамы и ребенка;

– улучшают маточно-плацентарное кровообращение;

– уменьшают свертываемость крови.

Подытожив все вышесказанное, ска­жем: помните, что ваше бережное отно­шение к своей беременности, положи­тельный настрой, ваша любовь к малы­шу способны наилучшим образом отвести угрозу от себя и долгожданного крохи. Не нужно бояться токсикоза во время беременности – как с ним бороться вы теперь знаете. Нужно просто быть внимательной к себе и вовремя принимать меры, если это действительно необходимо. Будьте здоровы!