Как ухаживать за лицом зимой. Уход за кожей зимой

Косметологи твердо уверены: ничто так не портит кожу лица, как отопление в квартире/доме. Тяжело «переживает» кожа и резкие перепады температур воздуха, а сколько раз зимой мы с морозного воздуха заходим в теплое помещение и выходим обратно? Именно поэтому специалисты рекомендуют в зимнее время года уделять особое внимание уходу за кожей.

Оглавление:

Основные правила ухода за кожей зимой

Чтобы не навредить своей коже и спасти ее от отрицательного воздействия холодного и сухого воздуха, женщины должны соблюдать некоторые рекомендации косметологов.

Меняем тактику умывания

Против холодов и сухости кожа сама создает себе защиту – так называемую, гидролипидную мантию. Умывание простой водой и уж тем более с использованием мыла, очищающих пенок и лосьонов на спирту разрушает эту самую защиту и кожа получает все агрессивные воздействия в полном объеме. Что делать?

Косметологи рекомендуют женщинам заменить обычное умывание на очищение кожи бесспиртовым лосьоном, косметологическим молочком и мягким тоником. Безопасные лосьоны и тоники ведут себя лояльно по отношению к коже лица, щадят чрезмерно чувствительную. А вот косметологическое молочко вообще не сушит кожу, что позволяет предотвратить обострение имеющихся дерматологических проблем.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Холодный дождь и мокрый снег абсолютно не увлажняют кожу, они ее сильно травмируют. А вот морозы делают любые увлажняющие средства вообще опасными! Да, до отморожения щек дело не дойдет, но влага, которая входит в состав крема, буквально замерзает и портит кожу лица, «царапая» ее. Конечно, это все утрировано, но ведь важно понять суть потенциальной опасности, а не манипулировать сложными и непонятными терминами.

Есть еще одна опасность использования увлажняющих средств в зимнее время – в слишком сухом воздухе помещений ингредиенты, входящие в состав рассматриваемых кремов, могут «повести» себя совсем неадекватно. Эти ингредиенты обладают способностью притягивать влагу, но ведь в пересушенном воздухе ее взять неоткуда и тогда происходит «забор» влаги из глубоких слоев дермы. Результатом, как ни странно, становится пересыхание кожи лица.

Обратите внимание: исключение из этого правила составляют только и хитозан, так как они не только увлажняют, но еще и покрывают кожу защитной пленкой, что обеспечивает сохранение влаги в глубоких слоях дермы. Но даже эти средства можно наносить на кожу лица в зимнее время не ранее, чем за 60 минут до выхода на улицу.

Увлажняющие средства, в принципе, применять можно и зимой, но специалисты рекомендуют наносить их непосредственно перед ночным сном и сразу после душа, непосредственно на влажную кожу. А днем можно опрыскивать кожу термальной водой из баллончика, причем, прямо поверх макияжа.

Речь не идет о расширении меню и добавлении каких-то особенных блюд в рацион питания, как раз этого делать и не стоит во избежание появления проблем с весом. А вот скорректировать питание кожи лица в зимний период обязательно нужно. Во-первых, стоит заменить обычный дневной крем на питательный – в его составе присутствуют активные компоненты, масло, пчелиный воск и витамины-минералы. Но обязательно нужно учитывать свой тип кожи – например, для жирной оптимальным выбором станет крем с ненасыщенными жирными кислотами в составе.

Во-вторых, нужно немедленно реагировать на внешние изменения кожи – если она тяжело переносит холода, то лицо будет выглядеть сероватым, бледным, сонным, будут проявляться все шероховатости и неровности. В этот момент нужно обеспечить коже лица усиленное питание – ретиноиды, кедровое масло, растительные экстракты, масло жожоба, антиоксиданты присутствуют во многих косметических средствах для ухода, поэтому проблем с расширением «меню» не будет.

Кроме этого, стоит запомнить и некоторые нюансы:

«Зимние» маски для кожи лица

Маски считаются натуральной и эффективной защитой кожи лица зимой. Такие средства не имеют противопоказаний, но могут решить большинство проблем, которые связаны именно с холодным временем кожи и неадаптированной к этому кожей.

В основе любой «зимней» маски для кожи лица должно быть растительное масло (достаточно буквально несколько капель) – оливковое, льняное или тыквенное. Именно они способны образовывать защитный барьер для кожи, что и спасет ее от низких температур, ветра и сухого воздуха в помещениях, а вот вспомогательными/дополнительными компонентами могут стать:

Рецепты «зимних» масок

Выбирать какой-то конкретный рецепт маски для ухода за кожей лица в зимнее время нужно с учетом типа кожи. Если есть какие-то сомнения, то оптимальным вариантом станет обращение к косметологу.

Для любого типа кожи

Взять ¼ часть спелого , размять и добавить к пюре 1 чайную ложку любого питательного крема. Перемешать и добавить 3 капли лимонного сока и такое же количество оливкового масла. Теперь все ингредиенты нужно тщательно взбить венчиком. Данная маска особенно эффективна на сухой коже лица, можно ею же воспользоваться и для проведения ухода за руками.
Две чайные ложки обезжиренного творога размешать с крепко заваренным чаем и , которых нужно взять по 1 чайной ложке.

Омолаживающие маски

Для жирной кожи

Один белок куриного яйца взбить до образования пены, смешать массу с чайной ложкой лимонного сока, отрубями и измельченной лимонной коркой (эти компоненты берутся по 2 чайные ложки).

Для сухой кожи

Взять по 1 чайной ложке , и подорожника, смешать, залить небольшим количеством воды (так, чтобы она только покрывала сухое сырье) и прокипятить в течение 2-3 минут. Затем отвар нужно процедить, остудить и добавить в него крахмала столько, чтобы в результате получилась густая, кремообразная масса. Такая травяная маска поможет избавиться от сильного шелушения кожи лица, обеспечит полноценное увлажнение.
Одну чайную ложку яблочного сока размешать с 2 чайными ложками обезжиренного творога, туда же добавить чайную ложку камфорного масла и половину яичного желтка.

Тонизирующие маски

Одну чайную ложку разогреть до жидкого состояния и смешать его с 40 каплями лимонного сока и 1 столовой ложкой белой глины (продается в аптеках).
Натереть на мелкой терке морковь, взять 1 столовую ложку полученной массы и добавить к ней несколько капель оливкового масла.

Противовоспалительная маска

Желток куриного яйца взбить с чайной ложкой и таким же количеством экстракта лекарственной ромашки. Эта маска избавит кожу лица от шелушения и покраснения.

Обратите внимание: все перечисленные маски могут спровоцировать появление аллергии, поэтому перед их применением нужно убедиться в отсутствии неадекватной реакции организма, нанеся небольшое количество приготовленного средства на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Покраснение, зуд или жжение свидетельствуют о том, что нужно отказаться от проверяемой маски.

Применять «зимние» маски нужно с соблюдением некоторых правил:

Перед нанесением маски нужно тщательно очистить кожу лица, используя для этого лосьоны и тоники, в составе которых нет спирта.
Наносится любая маска на лицо максимум на 15 минут, а затем ее нужно смыть теплой водой. Если кожа относится к жирному типу, то желательно умываться прохладной водой.
После нанесения любой маски на кожу лица крайне желательно принять горизонтальное положение, так как произойдет полноценное расслабление мышц лица, и все компоненты маски будут «работать» более продуктивно.
Чтобы получить желаемый результат, маска должна наноситься через день.

Ухаживать за кожей лица в зимнее время совсем несложно, даже если придется изучить и привыкнуть к правилам ухаживающих процедур, результат наверняка порадует – весной кожа будет выглядеть абсолютно здоровой.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Красивые руки - визитная карточка женщины. Впрочем, трещины на коже и покраснения не украсят и мужские руки. Зимой кожа сохнет особенно сильно. Почему это происходит и как с этим бороться? Поговорим в этой статье.

Уход за кожей зимой значительно отличается от летнего туалета - холодное время года задает свои требования и меняет погоду не только на улице, но и в доме. Прежде всего, зимой появляется вопрос: как избавиться от сухости кожи? В ход идут народные средства и профессиональные крема, но зачастую результат они дают временный.

Чтобы защитить кожу во время зимы, мало знать, как ухаживать за ней, но и нужно разобраться в причинах появления сухости и реакции кожи на холод.

Почему зимой сохнет кожа

С наступлением холодов многие отмечают сухость кожи. Причины появления неприятных ощущений кроются прежде всего в изменении климата - холодный воздух, ветер, снег непосредственно влияют на открытые участки кожи, повреждая эпидермис. Поэтому возникают покраснения, шелушения и, в более запущенных случаях, трещины на коже. Даже если Вы не замечаете, как сохнет кожа, не появляются шелушения и покраснения, изменение климата все равно влияет: эпидермис сохнет, стягивается, вызывая неприятные ощущения, а слизистые, особенно в носу, становятся более тонкими и уязвимыми.

Отсутствие правильного ухода за кожей зимой приводит к углублению мимических морщин и появлению новых.

Сухость кожи зимой закономерно возникает при изменении климата. Под действием снизившейся температуры находящаяся в воздухе влага кристаллизуется и выпадает в виде осадков. Возможно, Вы замечали, что на морозе свежепостиранные вещи сохнут быстрее - то же самое происходит и с нашей кожей. Кроме того, сама кожа реагирует на холод - верхние слои эпидермиса подвергаются переохлаждению, кожа трескается на морозе, особенно наиболее тонкая и чувствительная, такая как кожа губ.

Если трескается кожа на холоде, это еще можно как-то понять, но почему она шелушится и в домашнем тепле? Помимо внешних причин, источником проблем с кожей может стать и микроклимат помещения. С наступлением холодов меняется и погода в доме - наступает отопительный сезон. Здесь возникают сразу два процесса: с одной стороны, поступающий снаружи воздух уже имеет низкую влажность, с другой - температура в доме выше из-за отопления, а свежий воздух с улицы имеет низкую температуру. На встрече теплых и холодных потоков воздуха происходит не единство, а некоторая борьба противоположностей, а главной жертвой этих боев становится влажность, она “позорно бежит с поля боя” в виде конденсата. Таким образом, влажность воздуха в квартире зимой получается в несколько раз ниже .

Воздействие сухого воздуха в комнате на протяжении длительного времени может иметь , на всех останавливаться не будем, но в общем недостаток влаги сказывается на когнитивных способностях, иммунитете, способствует более высокой утомляемости.

Зимний период вносит свои корректировки в работу подкожных желез, что стоит учитывать, чтобы обеспечить правильный уход за лицом. На холоде кровообращение замедляется, секреция сальных желез сокращается, что влияет на кожу. Фактически меняется тип эпидермиса: под воздействием сухого воздуха и мороза жирная кожа становится приближена к комбинированному типу, комбинированная - нормальной, а нормальная - сухой. Важно помнить об этом, выбирая, как ухаживать за лицом зимой.

Чтобы полностью защитить кожу лица от воздействия холода, принимать меры по уходу за кожей стоит с середины осени - согласно изменению климата.

Этапы ухода за кожей лица

Как правильно проводить зимний уход за лицом? Основные этапы в зимний период не отличаются от стандартных процедур:

очищение,
увлажнение,
питание.

Несмотря на общность этапов, их реализация имеет свои коррективы. Прежде всего, следует учитывать изменение типа эпидермиса в зимнее время, очищение кожи должно быть более бережным - поврежденная на морозе кожа становится более тонкой и уязвимой, поэтому стоит выбрать щадящий скраб с мягкими гранулами. Уход за жирной кожей включает в себя ежедневное очищение с помощью мягких скрабов в зимний период, нормальную и комбинированную кожу можно чистить скрабом несколько раз в неделю, а для сухой кожи при сильных морозах лучше исключить даже мягкие скрабы.

Как увлажнить кожу зимой? При увлажнении кожи не стоит забывать о самом прямом способе добавить влагу - нанести ее непосредственно на кожу.

Умывание является необходимой гигиенической процедурой, но зимой стоит внести в нее несколько корректив :

Вода для умывания должна быть комнатной температуры : холодная вода сужает сосуды и уменьшает секрецию сальных желез, а слишком горячая будет сушить кожу. Вода комнатной температуры эффективнее впитывается эпидермисом
Средства для умывания нужно подбирать с низким содержанием щелочи , можно подобрать мыло на основе оливковых масел или щадящие гели и мягкие средства для снятия макияжа.
В зимний период не стоит использовать косметические средства на спиртовой основе , так как они сушат кожу.
После умывания осторожно промокните кожу мягким полотенцем.

Также, прежде чем прибегать ко всему арсеналу косметических и народных средств, стоит по возможности скорректировать влияние окружающей среды. Конечно, изменить погодные условия не в наших силах, но контролировать атмосферу своего дома возможно. Можно использовать систему умного микроклимата , чтобы контролировать основные показатели микроклимата - количество углекислого газа, температуру и влажность. Как избавиться от сухости воздуха дома? Проще всего и использовать его на протяжении всего зимнего периода.

Красота кожи начинается изнутри, поэтому не стоит пренебрегать методами здорового образа жизни и бытовыми секретами красоты :

Пить много воды . В среднем стоит выпивать 4-5 стаканов чистой воды в день. Наш организм во многом состоит из воды, и поддержание баланса жидкости помогает поддерживать эластичность кожи и цветущий внешний вид.
Правильное питание . Избыток жирной пищи, сахара или продуктов с красителями вызывает покраснения и угри на коже, поэтому стоит уделить питанию особое внимание. Для кожи будут наиболее полезны омега-3 жиры, которые можно получать из орехов и рыбы. Также стоит употреблять продукты, богатые антиоксидантами, в том числе болгарский перец и свеклу, а также яркие ягоды - малину или клюкву.
Витамины . Зимний и весенний периоды характеризуются , поэтому стоит дополнительно принимать мультивитаминные комплексы и травяные чаи, особенно часто в зимний период рекомендуют витамин С.

Когда внешние факторы максимально сглажены и хотя бы дома влажность в норме, можно приступить к защите кожи от уличного холода.

Какой крем выбрать? Согласно этапам ухода, лучший выбор - сочетать увлажняющий и питательный крема. В любом косметическом магазине Вас проконсультируют по защитным кремам, которые нужно использовать зимой, однако стоит запомнить несколько простых правил :

Летний и зимний крема должны отличаться . Летний увлажняющий крем обычно сделан на водной основе, он более легкий, быстрее впитывается и менее насыщен. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, на масляной основе - он выглядит более густым и имеет более насыщенный цвет.
Зимой за счет отражения света от снега солнечный свет значительно усилен, поэтому дневной крем стоит подобрать с SPF 15 или более.
Жирный крем для питания кожи стоит подобрать с гиалуроновой кислотой, силиконом, глицерином или другими компонентами , которые удерживают влагу, и антиоксидантами.
Не стоит забывать про ночной уход за кожей лица . Ночной крем должен быть более питательным, с натуральными маслами, например, с маслом кокоса или авокадо.

Маски для лица зимой

В домашних условиях можно проводить полноценные косметические процедуры по уходу за кожей. Питательная маска на основе натуральных продуктов одновременно и увлажняет кожу, и восполняет дефицит полезных веществ.

Для жирной кожи можно использовать маску из яичного белка и лимонного сока, для этого два белка взбивают с двумя ложками сока, после чего наносят на лицо и оставляют на 25 минут.

Комбинированную дерму можно питать масками на основе меда, для нормальной кожи подойдут маски из овсяных хлопьев. Эти типы кожи максимально близки, поэтому маски можно сочетать и чередовать.

Сухую и чувствительную кожу можно питать масками на основе меда и творога. Кроме того, можно использовать маски из молока, творога и огурца для питания кожи.

Для всех типов кожи в зимний сезон и межсезонье можно применять питательные маски на основе глины. В такие маски можно добавлять витамины в жидком виде, такие как витамины А и Е, они не только напитают кожу, но и сделают ее более упругой.

Наиболее часто сохнут руки зимой. Вне зависимости от возраста и состояния кожи влияние морозов на руках сказывается сильнее всего. Это связано с тем, что кожа рук в принципе содержит меньше влаги и сальных желез, чем кожа лица, и чаще подвергается воздействию холода и ветра. И, конечно, завершающим аккордом становятся многочисленные моющие и чистящие средства, с которыми руки сталкиваются постоянно. Поэтому в зимний период стоит использовать не только мыло с пониженным содержанием щелочи, но и щадящие моющие средства, и использовать перчатки при уборке.

Сухая кожа рук зимой требует ухода не меньше, чем эпидермис лица, и этапы ухода за ней аналогичные. Для очищения кожи, особенно если уже появились шелушения и трещины, можно использовать мягкий скраб - такой же, как для лица. После очищения нужно использовать питательный крем с ингредиентами, удерживающими воду - мочевиной, воском и другими. Если трескается кожа рук на холоде, пора вводить “тяжелую артиллерию”: на ночь на руки наносят очень жирный питательный крем, а затем надевают варежки или перчатки. Утром после такого компресса кожа будет выглядеть значительно лучше.

На наступление холодов организм реагирует утолщением рогового слоя эпидермиса. Процесс салоотделения замедляется, поэтому жирная кожа становится смешанной, нормальная – сухой, сухая – обезвоженной и чувствительной. Снижению уровня увлажненности кожных покровов способствует длительное нахождение в помещениях с сухим теплым воздухом.

Для кожи каждый ваш выход на улицу является испытанием, ведь ей приходится приспосабливаться к температурной разнице в 20-50 градусов. Холод, ветер, снег – все эти факторы негативно влияют на кожные покровы, ускоряют процесс старения. Замедление обновления клеток – прямое следствие ухудшения местного кровообращения. При умеренном холоде кровеносные сосуды расширяются. Внешне это проявляется покраснением кожи. При длительной прогулке в сильный мороз лицо бледнеет из-за сужения сосудов.

К зимним проблемам кожи относятся:

воспаления;
купероз;
повышенное или пониженное салообразование;
сухость;
трещины на губах;
тусклый цвет;
усиление выраженности морщин вокруг рта и глаз;
шелушения.

Особенности зимнего ухода за лицом

Ухаживая за лицом, важно учитывать тип кожных покровов. Нормальная кожа нуждается в увлажнении и защите, поэтому на зиму стоит выбрать дневной крем с гидратантами, маслами, антиоксидантами. Ежедневное очищение лучше проводить средствами с кремовой текстурой, например, молочком или сливками. Умываться мылом и горячей водой нежелательно. Пилинг надо делать не чаще раза в неделю.

Сухая кожа зимой истончается, шелушится. Уход за ней должен быть направлен на питание, увлажнение, успокоение и защиту. В качестве дневного базового средства лучше использовать питательный крем с жирными кислотами, маслами, витаминами Е, D и С. Какой-нибудь увлажняющий продукт больше подойдет на ночь. Сухая кожа, как и нормальная, нуждается в еженедельной эксфолиации, вот только пилинговые средства должны быть щадящими – без высокой концентрации фруктовых кислот, грубых абразивов.

Обладательницам жирной кожи необходимо поддерживать в норме гидролипидный баланс. Как дневной, так и ночной крем должен, прежде всего, увлажнять, иметь легкую текстуру. Для регулярного очищения лучше использовать мицеллярную воду, тоники без спирта. Для пилинга подойдут средства с салициловой и АНА-кислотами, так как они не только удаляют ороговевшие частицы эпидермиса, но и оказывают себорегулирующее действие.

За комбинированным типом кожи ухаживают так же, как и за нормальным. Упор делают на защиту и увлажнение. От шелушений используют косметическое масло или питательный крем, нанося его в области щек. В Т-зоне, которая отличается повышенной жирностью, раз в неделю можно применять кислотные пилинги.

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение

В морозную погоду пользоваться увлажняющей косметикой нужно осторожно. Под воздействием низких температур содержащаяся в креме влага замерзает, и может испортить кожу. Некоторые вещества-гидратанты вытягивают воду из глубоких слоев дермы, и тем самым способствуют обезвоживанию кожных покровов. Самыми полезными увлажняющими компонентами для кожи являются хитозан и гиалуроновая кислота. Покрывая лицо защитной пленкой, они предотвращают испарение влаги.

Полезные ингредиенты в зимней косметике:

Нежелательно, чтобы в защитном креме от мороза был спирт, вазелин, а также глицерин в большой концентрации (свыше 7%).

Советы по зимнему уходу за лицом:

Зимой, как и летом, требуется защита от солнца. Используйте кремы с SPF20.
При склонности к куперозу применяйте средство с витамином К.
Наносите крем не позже, чем за час до выхода на улицу.
Если планируете долго находиться на открытом воздухе, заниматься зимними видами спорта, используйте для защиты кольд-крем – эмульсию с повышенным содержанием жиров и масел.
Наносите ночной крем на влажную кожу за час до сна.
При нанесении средства слегка похлопывайте лицо, делайте легкий массаж для улучшения циркуляции крови.
Дважды в неделю делайте питательные и витаминные маски.
В маски для сухой кожи добавляйте спермацет, лецитин, растительные масла (персиковое, миндальное, ростков пшеницы).
В домашние составы для жирной кожи включайте противовоспалительные компоненты (экстракт хвои и березовых почек, прополис, эфирные масла чайного дерева, розмарина, лаванды).
Отложите сухую, рассыпчатую косметику до лета. Для зимнего мейкапа больше подойдут кремовые тени и пудра, жидкая подводка, жирные румяна.

Чтобы сальные железы нормально функционировали, а кожа оставалась упругой, пейте как можно больше воды. С помощью увлажнителя воздуха сделайте микроклимат в доме благоприятным для кожных покровов. Курс увлажняющих масок с водорослями и коллагеном, лифтинговые процедуры лучше отложите до наступления тепла.

Итак, главными врагами кожи зимой являются температурные колебания, холода, ветра, солнце, сухой воздух. Уход в этот период заключается в регулярном очищении, питании и защите кожных покровов. Нуждается кожа лица и в увлажнении, но правильном и умеренном. «Хорошими» компонентами в зимней косметике считаются растительные масла и животные жиры, воски, витамины, фитоэкстракты, гиалуроновая кислота, хитозан. «Плохие» – вазелин, глицерин, спирт.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе : " ".

Содержимое

Когда речь идет о зимнем периоде, приходится задуматься о дополнительном питании, вреде не только экстремально низких температур, но и отопления, сухого воздуха, неправильного питания и агрессивного воздействия окружающей среды. Чтобы кожа лица не страдала зимой, необходимо учесть все её особенности и подобрать правильный уход.

Возрастные особенности у женщин старше 40 лет

Поскольку возрастные изменения кожи начинаются с внутренних процессов,одними лишь кремами в зимний период не обойтись. Надо помнить,что с течением времени снижается кровообращение дермы и эпидермиса, происходит потеря коллагена и воды, сильно замедляется процесс восстановления. Зимой важно соблюдать питьевой режим, обогатить свой рацион специальными пищевыми добавками и витаминами.Соблюдать режим сна и физической активности.

Подобрав правильный уход за кожей, можно в значительной степени улучшить её состояние, предотвратить возможные серьезные проблемы в зимний период. Так как кожа лица у женщин за 40 лет требует особого ухода, советуем придерживаться целого комплекса важных, но достаточно простых правил.

Типичные проблемы кожи лица зимой

Настоящие испытания проходит сухая кожа лица на морозе зимой. Среди типичных проблем кожи зимой можно отметить:

обезвоживание — это является главной причиной всех последующих проблем;

зимой шелушится кожа на лице, появляется сухость, результатом чего может быть неприятное раздражение;
мелкие морщины являются результатом серьезных проблем с питанием — коже не хватает полезных микроэлементов и влаги;
гиперкератоз — нарушение кожных процессов, которое приводит к появлению рогового слоя и плохим его отшелушиванием;
трещины на коже — это очень неприятный результат глубоких проблем, который зачастую проявляется быстрее всего на губах;
заеды появляются зимой достаточно часто, поскольку одной из их причин является недостаточность витамина В2,что становится особенно заметно на фоне общего авитаминоза;
купероз – на морозе нарушается микроциркуляция крови, за счет чего мелкие сосуды становятся хрупкими и нередко лопаются.

Сухость кожи

Сухость кожи может быть вызвана тремя факторами — минусовая температура, недостаточная влажность воздуха в доме из-за отопления, нарушения процесса саморегенерации кожи. Зимой в значительной степени ухудшается работа сальных желез, кожа остается «голой» без защитной пленки. Это делает её уязвимой, неблагоприятные факторы внешней среды наносят больше вреда. Недостаточное количество влаги приводит к появлению шелушения, пересыханию и ускоренному старению.

Возрастное увядание кожи – это еще один фактор, усугубляющий положение. Обменные процессы в сорок лет происходят медленнее, клеточное обновление замедляется. Холод оказывает пагубное воздействие – низкие температуры вызывают спазм капилляров, тем самым нарушая поверхностное питание.

Вред центрального отопления

Поскольку воздух в помещении зимой отличается повышенной сухостью, следует заранее позаботиться о распылителях или более дорогостоящем варианте — специальном устройстве, которое следит за влажностью, формируя комфортный для жизни микроклимат. Поскольку не всегда существует возможность приобрести прибор, распыляющий воду автоматически, можно потратить несколько минут в день, чтобы самостоятельно рассеять воду в воздухе. Чтобы предотвратить пагубное воздействие отопления на кожу лица и тела, следует избегать близости к батареям и регулярно проводить ухаживающие процедуры.

Замедление обменных процессов

Поскольку на холоде кровеносные сосуды сужаются, кожа не получает достаточно питания. Возрастной гормональный дисбаланс ведет к снижению выработки коллагена,который,в свою очередь, не способен удержать гиалуроновую. За счет этого ухудшается цвет лица, появляется ощущение стянутости и сухости.

Авитаминоз

Поскольку питание — это одна из основных причин плохого состояния организма, следует регулярно напитывать кожу витаминами и микроэлементами. Это особенно важно зимой, когда рацион изменяется, коже недостает необходимых веществ.

Без следующих витаминов появляется шелушение, снижается выработка кожного сала:

Витамин А;
Витамин РР;
Витамин С;
Витамин Е;
Витамин Ф;
Витамин Н;
Витамин В5;
Витамин В6.

Неправильный уход и защита кожи от погодных условий

Любые ухаживающие косметические продукты, которые вы используете в зимнее время, не должны дополнительно высушивать кожный покров. В противном случае проблем прибавится.

В зимнее время года лучше не пользоваться средствами для кожи, которые содержат в себе спирты и скрабирующие частицы, сульфаты,SLS. Эпидермис и без того подвергается пагубным внешним факторам, а скрабинг способен нанести серьезный вред, когда кожа пересушена морозом и отоплением. Чтобы не появились шелушения и неприятное раздражение, следует правильно выбирать уходовые косметические средства.

Серьезные проблемы, требующие консультации специалиста

Среди серьезных проблем, с которыми лучше всего обратиться к специалистам, можно отметить сильное раздражение кожи (холодовая аллергия), появление зуда, мелкой сыпи — всё это может свидетельствовать о заболеваниях, в том числе и сахарном диабете.

Почему шелушится кожа зимой

Непосредственная причина шелушения кожи – утрата воды клетками эпидермиса. Шелушение является физиологическим, а не патологическим процессом в одном-единственном случае – шелушение кожи у новорожденных. Зимой может шелушиться и сухая, и жирная кожа. Причина – обезвоживание, проявляющиеся в виде сухости, стянутости, появления мелких морщин, повышении дряблости и общей потери тонуса. Под воздействием холода все подкожные микропроцессы значительно замедляются. Эпидермис у женщин за 40 лет обновляется не за 28 дней,а за 46.Роговой слой кожи утолщается,на холоде трескается и появляется шелушение. При отсутствии должного и правильно подобранного ухода, наличии возрастных изменений ситуация будет значительно хуже, чем в случае с молодой кожей.

Как ухаживать за лицом зимой?

Главный принцип ухода зимой правильно подобранные косметические продукты для очищения, питания, увлажнения и защиты кожи. Салонные процедуры могут вернуть утраченный тонус, помочь в критической ситуации, однако нельзя полагаться исключительно на усилия мастеров.

Очищение и питание должны идти один за другим. Поскольку очищающие косметические продукты нередко высушивают верхний слой кожи, следует тщательно питать её после каждой подобной процедуры, не забывая, что вместе с кожным жиром из эпидермиса уходит и влага, так необходимая для тонуса и упругости.

Правильное очищение

В зимнее время года предпочтение следует отдать мягким средствам,например,косметическим сливкам. Это неагрессивное средство, которое не повредит кожу, и без того испытывающую сильнейшую нагрузку. Можно использовать пенку для умывания на основе органических компонентов или пилинг-скатку.

Питательные и увлажняющие кремы

Выбирая зимой крем для лица с сухой кожей, необходимо обратить внимание на тип, под который подбирается средство. Увлажняющие кремы лучше использовать на ночь, а днем можно питательные. В их составе должны содержаться полезные вытяжки из трав и витамины, масла, иные питательные компоненты, способные увлажнить кожу. Зимний крем должен быть жирным и густым.

В мороз любые продукты наносят на кожу за полчаса до выхода, чтобы они успели впитаться и начать действовать. В противном случае можно не добиться должного эффекта.

Защитные дневные кремы

Функция крема в зимний период:

создание защитной липидной пленки;
предупреждение высыхания;
питание;
блок от УФ-лучей.

Такой крем используется за 30 минут до выхода на улицу. Это дает возможность крему впитаться и не образовывать дополнительную «водно- масляную» пленку на лице. В его составе должны быть витамин Е, глицерин, пантелон, натуральные масла, силиконы, эмоленты и т.д.

До выхода из дома следует позаботиться и о коже губ — существуют специальные бальзамы для зимнего времени года, которые предотвращают растрескивание и появление неприятных язвочек и ранок.

Маски для лица

В магазинах представлен огромный выбор масок для лица. Предпочтение отдавайте натуральной косметике или «аптечной» .Смотрите на примечание 35+,что значит для возрастной кожи. Обязательно увлажняющую маску и питательную, которые можно чередовать. В составе обратите внимание на активные препараты: гиалуроновая кислота,пантенол, мочевина, ферментные комплексы,вит F и C. Пользоваться можно не чаще 2-3 раз в неделю.

Скорая помощь в домашних условиях

Для зимы можно приготовить маски для лица на основе сливок и меда, сметаны и яичного желтка. Такие маски можно оставлять на сорок минут, они способствуют усиленному питанию и размягчению сухих участков, помогут при раздражении от сильного мороза. Среди основных компонентов, которые рекомендуется использовать, можно отметить:

различные масла;
сливки;
сметана;

В домашних условиях можно сделать следующее:

предварительно очистив лицо специальным травяным отваром (ромашка, календула и т.д.)или очищающим средством, нанести на кожу питательную маску домашнего приготовления;
накрыть пищевой пленкой и сверху положить горячее полотенце;
по истечению времени смыть минеральной водой и нанести легкий увлажняющий или дневной крем.

Не забывайте , что питательные маски следует хорошо перемешивать, чтобы пищевые частицы, в особенности засахарившийся мед, не повредили кожный покров, полностью растворившись. Готовую маску можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Исправляем минус на плюс — рекомендованные косметологические процедуры зимой

Не смотря на все минусы зимнего периода,в нём есть большой плюс – это то время,когда коже нужно освобождаться от всего ненужного. Зимой меньше воздействие УФ-лучей, меньше осложнений после оперативных вмешательств, легче восстанавливается эпидермис.

Ряд следующих процедур,которые лучше проводить зимой:

. Данную процедуру рекомендуют проводить именно зимой, поскольку в теплое время года нельзя предсказать, как ультрафиолетовые лучи повлияют на нежную кожу после принудительного обновления. Процедура повышает тонус, избавляет от мелких дефектов и улучшает цвет лица.
Татуаж и перманентный макияж. В холодное время года удаление татуировок и перманентного макияжа проходит быстрее и проще без постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Эпиляция. Поскольку процедуры проводятся в количестве от 3 до 5 с месячным интервалом, начав цикл зимой, можно успеть к весне и избежать пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей на раздраженную кожу.
Лечение, ламинирование волос. Воздействие медицинских сывороток, всевозможных восстанавливающих масок и масел, других процедур (ламинировая), лучше сказывается на волосах именно в зимнее время года.
Отбеливание. Процедура предотвращает стимулирование меланогенеза, избавляет от пигментных пятен, хлоазм после беременности, веснушек.
Процедура омоложения. При помощи высокоинтенсивного света (фотоомоложения) можно убрать сосудистую сеточку, улучшить цвет кожи, спровоцировать обновление клеток. Стимулируется выработка коллагена, белка.
Профилактика купероза. В салонах красоты проводятся специальные процедуры, которые насыщают кожу витамином С.
Родинки, папилломы, бородавки. Удаление упомянутых дефектов лучше тоже производить зимой из-за отсутствия чрезмерного воздействия ультрафиолета.
Мезотерапия. Так называемые «уколы красоты» лучше тоже проводить зимой – отеки и следы можно скрыть за одеждой, а от воздействия холода они быстрее сойдут.

Лечим кожу правильным питанием

Все важные компоненты — витамины, белки и углеводы, то есть состоять из сбалансированного рациона, состоящего только из натуральных и полезных продуктов. Следует исключить все вредное и искусственное, максимально снизить содержание химии в тарелке. Витамин С, Е, жиры и разнообразные микроэлементы содержатся в доступных продуктах питания. Нельзя забывать об омега-содержащих препаратах и большом количестве воды.

Зимой нужно включить в рацион:

жирную рыбу, например, семга, нерка, кижуч (омега-3);
кокосовое масло;
квашеную капусту (поддерживает микрофлору кишечника);
овощи и фрукты с каротинами.

Избегать следует полуфабрикатов, чрезмерного потребления сахара, фруктозы.

Соблюдать правила ухода за возрастной кожей в зимнее время совсем не сложно. Желаем всегда оставаться красивыми!