Ежедневные дела для женщин лайфхаки советы многодетные. Лайфхаки от многодетной мамы: хитрости воспитания детей. Время для себя

Две распространённые жалобы женщин с ребёнком - недосып и нехватка времени на уход за собой. Ситуация становится сложнее, если детей много. Как найти время для себя: лайфхаки для многодетной мамы помогут организовать жизнь семьи так, чтобы сил хватало на всё. Главное, что должна понять каждая женщина, - счастливая отдохнувшая жена и мама намного важнее для близких, чем образцовый порядок в доме.

Сказка о найденном времени

Расставить приоритеты и избавиться от синдрома отличницы - первый шаг в свободе. Необходимо выяснить, без чего семья не может обойтись, и поставить эти дела на первое место. Список не очень большой:

питание и помытая посуда ;
чистая одежда ;
порядок в вещах, чтобы их не приходилось искать .

Это главные повседневные дела, которые необходимо выполнять в первую очередь. Всё остальное можно отложить или даже отменить. Женщины делают множество лишних работ, потому что это традиция, их так научили, или из страха осуждения.

Лайфхаки многодетных мам позволят планировать домашние дела так, чтобы оставалось время на свои увлечения .

Кулинарный тайм-менеджмент. Секрет экономии времени на готовку - простые рецепты, домашние полуфабрикаты, большие порции.
Бытовая техника. Полезные приборы для хозяйки - мультиварка, посудомоечная машина, робот-пылесос. Они сокращают время на приготовление еды и ежедневную уборку. Стиральная машина с большим барабаном позволит справиться с недельной стиркой за 1−2 загрузки.
Работы, без которых можно обойтись. Постельное бельё и пелёнки необязательно гладить. Игрушки в детской достаточно сгрести в ящик, а не расставлять по полочкам. Пыль можно вытирать раз в неделю. Сэкономленное время тратить на себя.
Минимализм. Много вещей - много уборки. Работы хозяйке прибавят тюль на окнах, ковры, мелкие безделушки. Для многодетной семьи подходят скандинавские интерьеры с их свободой от лишних деталей, простотой и продуманными системами хранения.
Семейная логистика. Задача мамы - грамотно организовать быт. Расположить шкафы так, чтобы в них было легко складывать вещи, продумать места для игр и приготовления уроков. Покупать одежду, не требующую сложного ухода. Когда хозяйство устроено просто и разумно, на уборку не нужно много времени.
Самостоятельные дети. Приучать детей к навыкам самообслуживания, не проверять правильность каждой буквы в домашнем задании, позволить старшим ребятам научить малышей делать бутерброды или варить пельмени. Мама, которая даёт свободу, научит гораздо большему, чем мама-контролёр.

Перфекционизм - враг счастливой женщины

Желание стать идеальной хозяйкой приводит к хронической усталости. В доме, где много детей, никогда не будет идеального порядка, стремиться к этому бесполезно .

Умение остановиться поможет маме сберечь силы и время. Энергию лучше потратить на продумывание удобного хранения вещей, избавление от лишних дел.

К тому же в большой семье и помощников много.

Подростки хорошо справятся с уборкой, проводят младших на развивающие занятия, а бабушки посидят с детьми, чтобы многодетная мама отлучилась по своим делам.

Перенаправляйте внимание в спорах

Братья и сестры всегда выясняют между собой отношения, это часть их жизни. Каждый раз выступать судьей может быть утомительно. Поэтому в небольших и некритичных конфликтах просто займите их работой. При этом давайте им те задания, которые трудно выполнить в одиночку. Совместный труд, как говорил Кот Матроскин, он объединяет.

Сделайте таблицы для всего

Чтобы не сойти с ума от кучи задач, вывесьте все ваши дела на стену в виде списка или таблицы. Когда стирать, когда купать, когда пойти в магазин и даже какие лекарства когда давать. Опять же, при воспитании детей это становится железнейшим аргументом: «Видишь, записано?».

Разделите по цветам

И тогда у вас не будет споров в семье, кто взял чье полотенце, а кто чью кружку. Если каждому члену семьи соответствует свой цвет, вопросов «чье это?» и «где этому место?» становится гораздо меньше. Если даже у вас не девять детей, как у автора этого лайфхака, вы все равно можете использовать цветовое деление, чтобы не путать полотенце для лап собаки, полотенце для ребенка и мужнино.

Нашейте бирки

Если у вас между детьми небольшая разница в возрасте, вам приходиться помнить, чьи это колготки, и чья футболка. Особенно велик риск запутаться, когда младший донашивает вещи за страшим, а разница между ними в год. Разгрузите свою голову — просто подпишите все бирками.

Опуститесь на уровень ниже

В буквальном смысле слова. Если вы хотите приучать детей к порядку, сделайте так, чтобы они могли убирать за собой вещи самостоятельно. Переместите их вещи в нижние ящики и перевсте штанги для одежды в шкафу пониже. А инвентарь для уборки: тряпки, веник, совок, расположите так, чтобы дети могли сами их брать, без вашей помощи.

Используйте свои правила при стирке

Можно делить одежду по цветам, но давайте будем честны: в случае с детской одеждой это просто добавляет лишних хлопот. Куда удобнее сдирать все кучей на одного ребенка, а затем на другого. Одежда изнашивается быстрее? Ну да. Только они сожгут штанишки на горке детской площадки гораздо быстрее, чем их износит неправильная стирка.

Заведите спокойное время днем

Поставьте за правило иметь время, когда дети вас не отвлекают. Они могут спать, тихо играть или смотреть мультики. но в этот период вы предоставлены только самой себе. Берите себя от часа до двух отдыха в середине дня, и вы сохраните душевное и физическое здоровье и себе и детям.

Планируйте питание

И готовьте в мультварке. Прелесть этого агрегата в том, что все рецепты подразумевают, что вы закинули продукты и ушли. А не стоите помешивая. Это осовбодит вам кучу времени от готовки.

Убирайте за короткие интервалы

Всегда ставьте себе таймер на 10−15 минут в день, и убирайте только за это время. Не позволяйте хаосу увлечь вас в борьбу с ним. Хаос победит.

Поставьте накопитель посреди комнаты

И закидывайте разбросанные детские вещи в него. А уже разложить все по местам пусть будет обязанностью вашего ребенка.

Отдыхайте с мужем без детей

Раз в неделю, раз в две недели устраивайте себе ночь взрослых людей. Выбирайтесь из дома, или оставайтесь вдвоем, отправив детей к бабушке. Без таких перерывов вы рискуете опротиветь сами себе за очень короткое время.

1938

Есть некий стереотип, что многодетная семья чаще всего неблагополучная, а мама - по "закону жанра"- этакая загнанная лошадь с всклокоченными волосами и потухшим взглядом. И "знатоки" еще добавляют, что, мол, до себя ли, когда надо управиться с тремя (и более) детьми. Так вот, от количества детей "успеваемость" не зависит - я бы даже сказала, что с тремя я успеваю больше, чем раньше с одним. Утром мне позвонила подруга, мама одного малыша, и пожаловалась, что не выспалась, что нет сил убраться дома. Спросила, чем занимаюсь я. На часах было 10, и к тому времени я проводила старших в сад, вымыла пол в квартире, трижды запустила машинную стирку, сварила суп на обед, испекла творожные шарики детям на вечер, замариновала курицу мужу на ужин, разобрала шкафчик в ванной, покормила малыша, заказала подарок сыну на день рождения и написала 3000 знаков новой статьи. Подруга недоумевала: "Как ты все это успеваешь?!..."

Итак, как все успеть многодетной маме?

Планирование. Ежемесячно я составляю план-сетку, где написаны основные мероприятия, включая семейные поездки, кружки детей, посещения врачей и т.д.на каждую неделю. Если вдруг появляются "окошки", у меня под рукой список дел второстепенной важности. Планирую я и меню удобным для себя способом: так, по средам и пятницам у нас различные овощные блюда, вторник и четверг- рыба в различных вариациях, по понедельникам и субботам - мясо или курица, а в воскресенье мы традиционно печём пиццу или пироги. Занятия с детьми тоже планируются еженедельно: во вторник мы лепим из пластилина, в четверг рисуем красками.
Режим дня. Мы соблюдаем его неукоснительно, поэтому многое вошло в привычку даже у детей, например, чистка зубов перед сном, прогулка после полдника (в выходной), воскресная служба. В 21.30 дети спят, и я могу принять ванну, пообщаться с мужем и полноценно выспаться, а в 7 утра мне не приходится будить подолгу своих детей, потому что они и сами просыпаются к тому времени. Одно время мне не удавалось организовать питание по часам, но нахождение часами на кухне с целью "дать печенку", "налить водички", "отрезать яблочко" наконец мне надоело: перекусы я убрала вообще (только фрукты и только в положенное время), и составила график приёма пищи.
Оптимизация процесса. Это касается рутин, уборки и готовки. Сборы мужа на работу и старших детей в сад занимают не более получаса: по пятницам я глажу и развешиваю каждому по 5 комплектов одежды, и в будни мне не надо заниматься этим вопросом; перекус мужу на работу собираю с вечера, а завтраки готовлю утром в течение 5-7 мин., либо использую режим отсроченного старта в мультиварке. После ухода старших и мужа я мою пол, разбираю хотспоты и убираюсь в определенной зоне по системе Флай-леди. В это время стиральная машина стирает белье, посудомоечная - посуду.
Ребёнок в помощь. Я никогда не занимаюсь хозяйственными делами, когда ребёнок спит- это моё личное время, время отдыха или сна. Если малыш мешает мне, я приобщаю его к своим занятиям: протираю пол- и ему даю тряпочку, разбираю полки- и ему даю коробку с игрушками:не хочет убирать- пусть играет. Старшие дети имеют свои посильные обязанности: сын протирает кухонные шкафы и убирает столовые приборы в ящик, дочь снимает белье с сушилки и приводит в порядок стол.
Организованность детей. После прихода домой снять обувь и верхнюю одежду и повесить на плечики (дочери ещё помогаю), помыть руки; после еды убрать посуду в посудомойку; после игры убрать все игрушки по ящикам и т.д.
Делегирование обязанностей. На подготовительные курсы к школе старшего сына отвозит соседка, и мне гораздо проще платить ей небольшое вознаграждение, чем кататься с малышом туда-обратно на общественном транспорте. Муж каждую субботу закупает продукты по составленному мной списку, пока мы с детьми готовим семейный ужин.
Минимизация поглотителей. Однажды я подсчитала, что интернет - сёрфинг съедает около 2 часов в день моего времени. Это время можно потратить на просмотр фильма, чтение книги или уход за собой, что полезнее, нежели бесцельное блуждание в сети.
Отдых и сон. Если я недосыпаю ночью, то во время дневного сна малыша я тоже ложусь спать. Если я плохо себя чувствую, то я отдыхаю, а не занимаюсь уборкой, превозмогая себя. Моё хорошее самочувствие - залог благополучия семьи.
Вдохновение. Полчаса в день я уделяю чтению интересной книги или своему хобби, т.е. делаю что-то лично для себя, поэтому у меня нет ощущения, что я живу только детьми. Дети не помеха личному развитию, напротив, с их рождением сфера интересов расширяется, и многие мамы начинают рисовать шедевры, печь вкуснейшие торты или заниматься пэчворком.
Бездетное время. Моё твёрдое убеждение- у мамы должно быть время, когда она отдыхает от детей. Раз в неделю, пускай на пару часов, но я выхожу из дома одна. Иду ли я в гости к подруге или в магазин косметики, не столь важно. Я успеваю развеяться и прихожу отдохнувшей.

И последнее важное послесловие. Я не успеваю ВСЕ, это невозможно, но я успеваю делать то, что считаю важным. Именно поэтому я не глажу постельное белье, а аккуратно расправляю во время сушки и затем убираю с чистой совестью в шкаф. "Каждый выбирает для себя...", как в стихе Ю.Левитанского.

Дети – цветы жизни, но когда их больше, чем один, на «клумбе» воцаряется хаос. Пока вы кормите одного, другой испачкался пластилином, а третий истошно орет, отказываясь надевать колготки. Поговорим, как справиться с гурьбой детей и найти в этой суматохе время для себя.

1. Каша на завтрак

Утром на приготовление еды время можно почти не тратить. Бросили крупу или хлопья в воду – пусть варятся. Приучите всех есть на завтрак каши – освободите себе уйму времени. И для здоровья каши очень полезны.

2. Супы – обязательно

Супы – еще одно блюдо, которое должно войти в ежедневный рацион. Готовятся быстро и из того, что есть в холодильнике. Получается много, сытно и экономно. Кроме того, любой суп можно превратить в изысканное блюдо суп-пюре, смолов его в блендере. Дети супы-пюре обожают.

3. С доставкой на дом

Все, что можно заказывать на дом – от бытовой химии до продуктов – заказывайте на дом. И дешевле, и тяжести таскать не нужно, и время тратить тоже. Казалось бы, очевидный совет. Но тогда почему супермаркеты наводнены нервными мамочками, тележки которых наполнены не только продуктами, но и детьми, за которыми невозможно усмотреть?

4. Папка для документов

Важный момент – организация документов. У многодетной мамы все должно быть под рукой. Но если вы ежедневно теряете время на поиски направления на сдачу анализов, свидетельства о рождении или договора на коммунальные платежи – значит, пора навести в этом хаосе идеальный порядок. Заведите одну большую папку для всех документов, и в ней на каждого члена семьи – свое досье.

5. Приучать помогать

Многодетные мамы часто жалуются – за всеми убери, всем приготовь. А все потому, что пытаются все делать сами, вместо того, чтобы приучить детей помогать. Уже в 2,5 года ребенок в состоянии что-то сделать по дому. Более того, именно в детстве домашнее хозяйство привлекает больше всего. Пусть сначала помощь детей будет неуклюжая, но если хвалить и поощрять, к 4-5 годам вырастут отличные помощники.

6. Гладить или не гладить

Вообще многодетной маме удобнее всего смириться с мыслью, что вещи вполне себе готовы к выходу в свет, когда они чистые. Но если вы все-таки уверены, что в мятом появляться неприлично, хорошо расправляйте одежду, развешивая ее после стирки, и снимайте с сушилки недосушенной – легче гладить.

7. Не откладывать на завтра

Никогда не оставляйте грязную посуду в раковине на ночь. Во-первых, это портит настроение с утра. Во-вторых, утром и без того много дел. Даже если валитесь с ног от усталости, найдите в себе силы и 15 минут времени, чтобы вымыть посуду перед сном.

8. Вместе – веселее

Понятно, что тренировки в фитнес зале для многодетной мамы – непозволительная роскошь. Но кто мешает заниматься дома, и не в одиночку, а всей гурьбой? Не только подтянете фигуру, но и привьете любовь к спорту детям.

9. Раньше вставать

Одно из базовых правил жизни многодетной мамы – раньше вставать. И тогда появится время, чтобы успеть выпить кофе, посерфить в интернете, подготовить всем по комплекту одежду и многое другое.

10. Время для себя

И не растворяйтесь в домашнем хозяйстве, забывая о любимой себе. Хорошая мама – это счастливая, довольная и красивая мама. В любой жизненной ситуации нужно находить время для себя – сходить в маникюрный кабинет, к парикмахеру или встретиться в кафе с подругой и за чашкой вкусного латте посплетничать о своем.

Depositphotos

Установите один режим дня для всех детей

У известного голливудского актера Алека Болдуина и его жены Хиларии трое детей: трехлетняя Кармен, двухгодовалый Рафаэль и маленький Леонардо, появившийся на свет 12 сентября 2016 года. Супруга Алека с готовностью рассказывает на своей странице в соцсети, как ей удается справляться с тремя малышами, каждый из которых требует сто процентов маминого внимания. Ее самый главный секрет – режим дня всех детей должен быть одинаковым.

«Когда у тебя один ребенок, все прекрасно – все твое внимание сосредоточено на нем. Когда их много – это команда, поэтому они все должны делать вместе. Если вы будете пытаться делать так, чтобы каждый ребенок жил по собственному расписанию, постоянный стресс вам гарантирован», – Хилария.

Подключите детей к укладыванию спать их братьев и сестер

Далеко не всех детей можно легко и быстро уложить спать днем. Мама четырех детей Анна Ананова знает об этом, как никто другой. Ей пришлось перепробовать много разных способов прежде, чем она нашла самый эффективный.

«Мы решили не понуждать малыша. Не хочешь спать – хорошо. А вечером, когда ребенок психовал на пустом месте, когда был сильно уставшим, когда хотел спать, дотошно проговаривали, что сынок, это все потому, что днем твой организм не отдохнул, у него мало сил и тому подобное. Ты в следующий раз ложись днем, и тогда вечером мы ещё сможем перед сном и почитать, и полепить, и так далее. Я вам скажу – работает 100%, даже с двухлеткой», – рассказала она.

Еще один, по словам Анны, проверенный временем способ укладывания детей спать днем, это попросить помощи: «Говорю малышу: «Сынок, я спать хочу, уложи, пожалуйста, подержи меня за ручку минут пять». А если нужно уложить одновременно всех, то можно сказать так: «Помоги мне, пожалуйста, уложить Алену: притворись спящим, и тогда она посмотрит на тебя и уснет». Работает всегда!»

Смиритесь, вы - не супермама

Конечно приятно считать себя независимой мамой и гордо говорить, что вы со всем справляетесь сами, но чаще всего это хорошо и просто только в теории. Актриса Ольга Ломоносова – мама – на своем опыте поняла, что без помощи няни или бабушки очень сложно.

«Сначала мы пытались справиться своими силами. Но как-то раз, когда Варе было месяцев пять, я уехала на пробы на «Мосфильм». Мне позвонил Паша (муж актрисы. – Прим. ред.) и сказал: «Делай что хочешь, но чтобы ты была дома! Варе нужна грудь». Я в ужасе прибежала домой, к этому времени Паша уже малышку успокоил. После этой истории мы поняли, что няня нам нужна. Обращались в агентства, но такие странные люди там попадались. Как-то раз пришла к нам Лиля. Она села на диван и сказала: «Я никогда не была няней, но у меня двое своих детей». Как-то вот повезло, Лиля с нами до сих пор. Но искали мы няню очень долго», – поделилась она.

Чем старше становится ребенок, тем больше можно давать ему поручений сделать что-то самому: навести порядок в игрушках перед приходом гостей, протереть пыль на полке или помочь с готовкой (например, перебрать гречку или рис). Будьте готовы, что в первое время придется все переделывать, но все равно все старания ребенка надо обязательно поощрять и никогда не помогать ему, пока не попросит об этом сам.

Заказывайте продукты на дом

Нередко поход мамы с детьми в супермаркет превращается в настоящее испытание: один плачет, что ему не купили игрушку, другой устал, третий вообще потерялся из виду, а потом огромные сумки с продуктами еще нести до дома – не у всех же есть машина… Чтобы избежать этого, можно упростить задачу и заказать продукты в интернете – с доставкой на дом.

«Я часто (особенно в отсутствие дома мужа) заказываю продукты через интернет с доставкой. Экономлю время и не таскаю тяжести, – поделилась советом многодетная мама с газетой «Комсомольская правда». – Наверное, это не оригинальный совет, но почему же тогда в супермаркетах я до сих пор вижу семьи с детьми, для которых поход за продуктами превращается в пытку? Полная тележка детей, молока, туалетной бумаги, все падает, все убегают, все нервные... 5 минут – кликнуть мышкой на нужные продукты, потом еще 5 минут открыть дверь курьеру. Молоко, крупы и детское питание можно заказывать коробками и вообще месяц не вспоминать об этом».

Татьяна Орлова с сыном

«Я жертвую идеальным порядком. Мы занимаемся обычной уборкой, но постоянно "наводить глянец" бессмысленно, если детей много. Так что из соображений удобства в доме необязательно должно быть стерильно чисто. У меня творческие материалы в доступе, и в них периодически кто-то пачкается, но ребенка совсем несложно помыть, поцеловать и отпустить дальше играть», – Татьяна.

И напоследок простая и полезная рекомендация многих опытных мам. Они советуют:лучший способ сохранить порядок в квартире с детьми – как можно меньше времени там находиться. Например, если вам предстоит целый день провести дома всем составом, то постарайтесь хотя бы дважды отправиться на прогулку как минимум по два часа. Проснулись, позавтракали, поиграли и вперед на улицу. Потом: поели, поспали, пополдничали – и снова гулять. После возвращения – поужинать, искупаться и спать. Таким образом, и для детей будет польза – они пробудут много времени на свежем воздухе, и дома гораздо дольше сохранится порядок.

А какие родительские хитрости используете вы? Расскажите в комментариях.