Простые рецепты. Как создать идеальные отношения
Любая женщина мечтает об идеальных, стабильных отношениях, которые делали бы ее счастливой, желанной, любимой и сексуальной. Конечно, в какой-то мере наличие таких идеальных отношений зависит от вашего бойфренда, однако есть единственный человек, который способен любые отношения сделать идеальными - это вы!
Вы думаете, идеальных отношений не бывает и это миф? Отнюдь. Конечно, такие отношения очень редки, но все же они существуют и я вам скажу даже больше. Если вы будете пользоваться нашими советами, которые узнаете ниже, то вы свои отношения сможете сделать идеальными .
Будьте верной
Один из самых главных кирпичиков долгих, счастливых и идеальных отношений - это верность. Главный признак верности - это любовь, поэтому если вы , значит ни о какой любви, а тем более об идеальных отношениях и речи не может быть.
Доверяйте друг другу
Вы должны воспитать в себе доверие и по каждому пустяку. Беспочвенная ревность способна разрушить не только идеальные, но и любые отношения. Ни в коем случае не устраивайте своему мужчине допросы, не проверяйте его почту, смс-ки, телефонные звонки. Вы должны выработать в себе правило - доверять ему во всем.
Будьте готовы измениться
Одна из главных причин расставаний и разводов, это не желание идти на уступки и менять свои привычки или изменять свои принципы. Вы должны перебороть свою гордыню и решить, что для вас важнее - выкурить сигаретку или быть счастливой со своим парнем.
Совместное времяпрепровождение
Если вы хотите идеальных отношений , тогда вам следует проводить побольше времени вместе. Вместе ходить в гости, вместе завтракать, ужинать, вместе ездить на отдых и т.д. У вас должно быть больше "мы" чем "я". Научитесь советоваться с своей второй половинкой, особенно когда принимаются решения, касающиеся вас обоих.
Уважайте независимость своего партнера
Наличие общих увлечений и интересов это очень хорошо, но у вашего партнера могут быть также свои личные интересы, которые вы можете не разделять. Поэтому, не стоит его этим упрекать. К примеру, ваш парень может каждый вечер пятницы играть с друзьями в покер. У них мужская компания, где они могут поговорить о своих мужских проблемах и интересах. Мужчинам требуется мужское общение, как женщинам женское.
Прикасайтесь почаще
Почаще обнимайте и целуйте друг друга. Не обязательно это делать только по поводу, но можно и без повода. После интимной близости лягте в его объятия, приласкайте любимого. Когда идете по улице, держитесь за руки. В гостях или при просмотре кино возьмите его ладонь, погладьте ее. Легкие прикосновения к партнеру в течении дня активизируют выработку , а также позволяют вам и вашему парню осознавать вашу близость друг к другу.
Регулярный секс
Согласно наблюдениям ученых, более 80% разводов происходит по такой банальной причине, как нехватка секса. И это, в принципе очевидно, если сексуальная жизнь не устраивает одного или обоих партнеров, у них появляется неудовлетворенность и разочарование текущими отношениями, которое со временем они начнут компенсировать на стороне. Сделайте секс частью своей жизни, такой же как завтрак или поход в тренажерный зал. Узнайте у своего парня как часто ему хотелось бы заниматься сексом и найдите компромиссное решения между вашими желаниями и его потребностями. К примеру, сделайте себе правило - заниматься сексом 2-3 раза в неделю.
Ищите компромисс
В любых спорных вопросах старайтесь достичь компромисса. Не делайте из маленькой проблемы, большую. Если вы не можете достичь компромиссного решения, то договоритесь, что сейчас вы идете на уступку, а в следующий раз он.
Научитесь слушать
Чтобы сделать свои отношения идеальными , вам надо научиться слушать своего парня. Очень часто бывает, что во время спорного разговора, люди перестают слышать другу друга, отстаивая свою точку зрения, и в итоге все заканчивается ссорой и обидой. Поэтому, чтобы не было неприятных моментов в жизни, научитесь спокойно выслушивать аргументы и доводы своего парня и также спокойно приводить свою точку зрения. Умение слушать идеально поможет вам найти компромиссы в любых семейный вопросах.
Поддержка
Ваш мужчина должен чувствовать, что вы его точка опоры, что вы поддержите его в любой тяжелой ситуации или при принятии трудного решения. Если он надумал сменить работу на более высокооплачиваемую, то скажите ему, что одобряете его выбор. Если у него неприятности на работе, то успокойте его, сказав, что все образумится. Обоюдная поддержка - это залог идеальных , счастливых отношений . Однако, не стоит путать поддержку с "любимый, ты всегда прав".
Учитесь быть непредсказуемой
Со временем, пары хорошо узнают друг друга и становятся способны предугадывать действия партнера, его поведение или даже мысли. От этого, ваш партнер может показаться прочитанной книгой, которая уже до ужаса скучная, поэтому вам очень важно иногда проявлять непредсказуемость и спонтанность. К примеру, ни с того ни с сего предложите сделать ему массаж или вместо того, чтобы ругаться на разбросанные его носки, уберите их сами в стирку и скажите ему: "Дорогой, тут лежали твои носки грязные, я их убрала в стирку". Нестандартное ваше поведение заново будет разжигать страсть в ваших отношениях, а это еще один шаг на пути к идеальным отношениям .
Будьте терпимы
У каждого из нас есть свои недостатки, но есть и свои достоинства. Будьте терпимой к недостаткам своего бойфренда, игнорируйте их, не зацикливайтесь на них, думайте только о его положительных сторонах. Вы должны любить мужчину целиком, с его достоинствами и недостатками. Есть такое мудрое выражение - если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Если вы будете руководствоваться этим принципом, то ваши отношения станут намного лучше и счастливей.
Удивляйте
Делайте сюрпризы своему любимому, удивляйте его периодически. Зачем ждать 23 февраля, чтобы вручить ему подарок, сделайте это уже сегодня. Не обязательно дарить что-то дорогое, иногда достаточно киндер-сюрприза, чтобы порадовать свою вторую половинку. Самое главное, это то, что вы показываете знак внимания и любви. Или, к примеру, заберите его с работы и устройте ему вечернюю прогулку по набережной. Запомните, даже подобные небольшие мелочи, способны спровоцировать большие и сильные эмоции.
Ходите на свидания
Многие считают, что ходить на свидания, это прерогатива пар на "конфетно-букетном" этапе отношений, а всем остальным свидание необязательны. Это ошибочное мнение. Чтобы поддерживать новизну в ваших отношениях, вы должны периодически ходить на свидания, хотя бы раз в месяц. Идеальным будет, если вы будете друг другу устраивать необычные свидания, к примеру сходите в боулинг, на пейнтбол или на конную прогулку, хотя и обычный поход в пиццерию или на суши тоже будет иметь положительный результат.
Как видите, чтобы иметь идеальные отношения не так уж и много требуется. Руководствуясь этими небольшими советами, можно даже самые скучные отношения превратить в эталон идеальности. Будьте счастливы и любите друг друга.
Начать взаимоотношения - легко, а вот удержать тонкую, но прочную нить, связывающую вас - непросто. Нужно учиться бороться за любовь, преодолевать неизбежные сложности и сохранять то хорошее, что когда-то свело вас вместе. Есть ли универсальный рецепт счастья? Как удержать любовь и страсть, как научиться обходить острые углы?
1. Ломайте стереотипы
Пары со временем вырабатывают стандартную линию поведения, своеобразную реакцию на действия друг друга. Если сломать стереотип поведения и повести себя не так, как ожидает партнер (в положительном смысле), можно расцветить отношения новыми красками. К примеру, если обычно вы злитесь на то, что мужчина вашей мечты забывает вымыть посуду, постарайтесь в следующий раз не раздражаться, а повести себя как-то иначе: например, пошутить. Это сработает.
2. Прикасайтесь
Конечно, вы с любимым обнимаете и целуете друг друга утром и вечером, нежно держите друг друга в объятиях после секса. Но этого мало! Простые действия - поглаживание его руки во время совместного просмотра телевизора, прогулка рука об руку по улице, незаметная ласка в гостях, кино, клубе - все это создает совершенно особую связь между вами. Прикосновения к партнеру в течение дня приводят в действие гормоны счастья, и вы чувствуете себя ближе друг другу на инстинктивном уровне.
3. Не дружите
В теории, быть не только любимой женщиной, но и другом для своего мужчины -неплохо. На практике такого рода связь убивает на корню все сексуальное влечение. Если вы потеряете ту особую связь и влечение, которое может возникнуть только между испытывающими страсть мужчиной и женщиной (но никак не друзьями), ваши отношения из остро-сексуальных превратятся в приятельские. Дружеские разговоры оставьте подругам.
4. Сядьте на секс-диету
Секс - не время для дискуссий и романтических бесед (хотя женщины часто об этом забывают). Укрепите свои отношения, сев на своеобразную секс-диету: сделайте секс такой же обычной частью своей жизни, как диету или поход в спортзал. Внесите секс в расписание6 поставьте перед собой целью заниматься любовью минимум два раза в неделю и неукоснительно следуйте этому правилу, не взирая на усталость головную боль и желание поспать.
5. Ищите компромисс
Принимая решения вместе, старайтесь учитывать интересы друг друга. Даже если ваши интересы диаметрально противоположны, разумный компромисс можно найти всегда. Мечтаете потратить отпуск на шоппинг в Европе, а милый грезит о египетских песках и пальмах? Остановите свой выбор на Турции: и песок на месте, и цены на одежду существенно ниже.
6. Больше позитива, меньше негатива
Есть более эффективный способ проявить недовольство, чем злиться и устраивать сцены. Спрячьте свой негатив между двумя позитивными комментариями: "Дорогой, мне нравится, как ты моешь посуду. Единственно, что меня огорчает - ты делаешь это так редко. Но я уверена, что тебе не сложно будет доставить мне удовольствие в следующий раз".
7. Слушайте эхо
Когда вы затеваете серьезный разговор, касающийся ваших взаимоотношений, часто вы так озабочены тем, как ответить партнеру, что не всегда слышите, что он вам говорит. Поэтому при любом выяснении отношений очень важно повторять сказанное друг другом - так вы будете уверены в том, что слышите и услышаны.
8. Учитесь терпимости
Никто из нас не совершенен, и наши "тараканы" никуда не денутся. Вместо того, чтобы тратить нервы на недостатки друг друга, постарайтесь искать в них положительные стороны, даже если поначалу они не очевидны. Если, к примеру, он слишком бурно реагирует на футбольный матч, не злитесь - напомните себе о том, что он бывает таким же страстным любовником, как и болельщиком.
9. Поддерживайте его
Возможно, вы не всегда согласны со своим мужчиной: не одобряете его ссоры с лучшим другом или считаете, что его босс ведет себя несправедливо по отношению к нему. Но как бы вы не относились ко всему этому, не забывайте самого главного - вы всегда должны быть на его стороне. "Быть на его стороне" не означает, что нужно занять позицию "дорогой, ты всегда прав". Не нужно одобрять ссоры с другом, но следует поддерживать и выслушивать его аргументы. Не следует одобрять поведение босса, но не надо закатывать истерики с криками "Почему ты всегда крайний?" Пусть он чувствует вашу незримую поддержку всегда и во всем.
10. Удивляйте
Не нужно ждать праздника, чтобы вручить любимому подарок. Подарки имеют гораздо больше смысла, когда их дарят неожиданно. Заведите милую привычку одаривать друг друга не обязательно дорогими, но приятными мелочами. Пусть он по дороге с работы свернет на рынок и купит вам корзиночку клубники, а вы в продуктовом магазине не забудете выбрать ему мармелад. Такие мелочи покажут, что вы действительно думаете и заботитесь друг о друге.
11. Устраивайте свидания
Новизна отношений со временем сглаживается, и на смену страсти порой приходит скука. Не надо думать, что любовь прошла - вы просто привыкли друг к другу и потеряли очарование первых месяцев отношений. Исправить это несложно: устраивайте друг другу необычные свидания, и ощущение новизны и свежести отношений вернется! Конечно, обычный поход в ресторан или в кино не решит проблемы. Тут скорее подойдет что-то неожиданное - билеты на необычный концерт, уроки сноуборда, катание на лодке - все, что сложно предугадать заранее.
Что бы кто ни говорил, каждая женщина согласится, что именно от нее зависят отношения в семье. Но, случись в отношениях неурядицы, мы очень редко ищем причины конфликта в себе, обвиняя партнера во всех смертных грехах. Если вы хотите создать гармоничные отношения, научиться решать возникшие вопросы в беседе, а не в ссоре, последуйте этим нехитрым советам, и отношения наладятся.
2. Порой нужна целая жизнь, чтобы познать человека идеально. И если вы вместе не пережили горести настоящей утраты и сладости победы, не спеши думать, что хорошо знаешь того человека, который рядом. И ремонт. Ремонт – неслабое испытание на прочность отношений.
3. Мы все хотим опираться на сильное мужское плечо, и склонны считать, что он обязан быть сильным, решать все проблемы и разбираться во всех вещах в мире. Но стоит быть готовой к тому, что твой мужчина – не супергерой, и что он может быть в такой же панике и растерянности, как и ты.
4. Периодически радуй мужчину своим коронным блюдом. Научись готовить нечто особенное, но не обязательно то, чем ты угощала парня в начале ваших отношений. Даже если ему не понравилось, джентельменские манеры победили, и он не сознался. Готовь что-то новенькое.
5. Как и все нормальные люди, вы весь день работаете, потом занимаетесь домашним хозяйством, готовкой и воспитанием детей. Но таким бы тяжелым не был день, выкроите десяток минут на объятия. Это очень сильно сближает и придает жизненной энергии.
6. Перед тем, как потратить последние деньги на очередные «о-боже-мой-какие-невероятно-красивые-туфли», представь себе лицо мужа, когда ты ему об этом расскажешь. Воображение поможет тебе справиться с приступом шопоголизма, и не покупать лишнюю вещь.
7. Не умничай. Особенно на корпоративе мужа или перед его друзьями. Даже если ты привыкла быть звездой вечера, к которой все прислушиваются, усмири свое эго и отойди в сторону. Позволь мужчине блеснуть эрудицией, а ты поражай всех своей красотой.
8. Многие хорошие отношения разрушил быт. И если тебе кажется, что у вас такого не случится, ведь вы любите друг друга, поспешу тебя разочаровать. Тут дело скорее не в любви, а в умении спокойно обсуждать проблемы, идти на взаимные уступки. Запомни: у мужа не меньше поводов обижаться на упущенное сиденье унитаза, чем у тебя на то, что он оставляет его поднятым. Обговорите все бытовые вопросы на заре отношений.
9. Все мы люди, и периодически мы поступаем не очень умно. Если муж что-то учудил, сделал глупость, о которой сожалеет – лучше помолчи. Не напоминай ему лишний раз о проколе. Но не стоит молчать, если он говорит или делает обидные, жестокие, подлые вещи. Жить с таким человеком – сущий ад.
10. Изучайте друг друга. Мужчина должен знать, как помочь тебе справится с усталостью, раздражением, обидой, грустью. Кто-то хочет утешения и килограмма шоколадного мороженого, кто-то – чтобы его оставили в покое. Загадочность в эмоциональном плане ни к чему – он не должен угадывать, на что ты обиделась. О своих чувствах говори прямо и откровенно – не вынуждай парня думать, что он живет с пришельцем.
11. Как отучить мужа дарить цветы? Очень просто. Когда он придет с букетом, с порога спрашивай, что он натворил? После нескольких таких ситуаций ты не то, что без повода, но и в праздник букета не дождешься.
12. Оцени по достоинству попытки мужа создать романтическую атмосферу. Если он с трудом приготовил ужин, оказавшийся несъедобным, не спеши с критикой. Важна не организация, а само желание сделать тебе приятное, поэтому наслаждайся этим.
13. Гармония в отношениях – вещь очень хрупкая, основана на взаимном доверии. Карманы, кошелек и телефон мужа для тебя – запретная зона. Неумелые попытки превращения в мисс Марпл сослужат плохую службу семейной жизни. Не надо портить отношения глупой ревностью и необоснованными подозрениями.
14. Бытует стереотип, что как только вы начинаете спать в разных комнатах, это начало конца. Глупости! Разные кровати или просто два одеяла помогают лучше отдохнуть во сне, и свидетельствуют о зрелости пары.
15. Занимайтесь вместе домашней работой или хобби. Постарайтесь найти общее увлечение, которое будет вас связывать. Вместе готовьте, убирайте дом, бегайте по утрам. Такие вещи очень сближают.
16. Две самые опасные фразы, которые нельзя говорить мужчине «Ты неудачник» и «У меня с тобой никогда не было оргазма». Если это правда, зачем ты живешь с таким мужчиной? Если нет, и сказала ты такое в сердцах, во время ссоры, то объяснить, что это неправда, будет непросто. Даже помирившись, мужчина будет нет-нет, да и вспоминать обидные слова, сомневаясь в себе и в ваших чувствах? Всегда думайте, перед тем как что-то сказать.
00:00 5.11.2015
Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.
Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...
Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.
Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"
Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.
"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.
Как встретить нужного мужчину
Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.
Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.
Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.
Позволь себе желать
Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".
В Законе чистого желания пять качеств:
- надежда
- воодушевление
- вера
- знание того, что ты достойна самого лучшего
- умение отступить
А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"
Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.
Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".
Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.
В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.
Сто процентов наслаждения
"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.
Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.
И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.
"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".
Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.
Все мужчины…
Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.
"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.
Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!
Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.
Насладимся ожиданием
Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.
На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.
Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.
Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.
Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.
После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…
Отношения на старте
Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.
Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.
Я тебя принимаю…
На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"
Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".
Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.
Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.
К слову о принцах
"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.
Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.
"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.
Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.
Кстати, где твои крылья?
А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.
Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.
Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.
Вместе по жизни
Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?
Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!
А я люблю смотреть в окно!
Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.
Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.
"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!
Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".
Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".
Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.
Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.
А по субботам у нас дифлопе
"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".
Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!
Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.
Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.
В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.
Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".
А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…
Ты коснись меня рукой
Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.
После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.
Отмотай пленку назад
Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.
Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.
Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.
Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.
Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.
Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.
Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.
"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.
Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com
Идеальные отношения – мечта каждого парня и девушки, но как их построить и создать в реальном мире, знают не все. Ведь чтобы построить отношения, нужно найти подходящую вторую половинку, которая будет любить вас, а вы ее. На самом деле у большинства девушек и парней проблемы с созданием отношений, так как они не могут найти свое счастье и прожить с ним или с ней всю свою жизнь.
В статье психологи помогут вам понять, как построить идеальные отношения в реальном времени, что для этого нужно сделать и как. Ведь появляются только тогда, когда создается любовь между парой. Следуйте советам, и быть может, вы найдет свое счастье в этой жизни.
Сначала найдите человека, с кем хотите построить отношения
Для начала, чтобы у вас появились идеальные отношения, нужно найти того человека, которого вы полюбите, так как невозможно создать идеальные и хорошие отношения не по любви. Доверьтесь своим чувствам, а не эмоциям, это решит некоторые проблемы с созданием отношений.
Не спешите создавать серьезные отношения, жить вместе и создавать семью, пока достаточно хорошо не изучите друг друга. В среднем хватает 3 года, чтобы временная привязанность ушла. Если после данного срока чувства остались прежними или еще увеличились, тогда можно смело создавать серьезные отношения и семью.
Должны быть общие цели, взгляды и интересы
Чтобы создать и , между парнем и девушкой должны быть не только чувства и любовь, но и общие интересы, цели и взгляды на жизнь. Они должны друг друга чем-то наполнять. Помогать друг другу, но не стараться изменить или надавить. Должна быть легкость в отношениях и свобода, тогда вы точно поймете, что вам друг другу нужно, простые встречи или серьезные отношения. Узнайте: , так как это результат не правильно созданных отношений.
Продолжайте любить
Даже если чувства постепенно то ухудшаются, то улучшаются, нужно продолжать любить, если вы хотите быть с данным человеком вместе. Чувства в любом случае постепенно будут угасать, но любить нужно всегда одного единственного человека. Если чувства начинают угасать, делайте все что нужно чтобы их сохранить. Делайте все как делали раньше, чтобы любить друг друга. Дарите подарки, внимание, гуляйте вместе, занимайтесь общими делами, общайтесь.
Определите выгода или любовь у вас в отношениях .
Желательно чтобы построить , определиться еще на начальном этапе, создаются они из-за выгоды или по любви. Как известно девушки ищут скорее богатых парней и из-за этого в дальнейшем появляются некоторые проблемы. Дело не в богатстве, так как есть много семей, где богатый мужчина живет с женщиной по любви, а не из-за денег. Определитесь что нужно девушке отношения или ваши деньги. Желательно вообще не показывать какой вы богатый на начальном этапе отношений. А лучше создавать отношения, будучи еще простым человеком.
Все зависит от места, где вы познакомились
Главную роль в построении идеальных отношений, играет место, где вы познакомились. Например, если в клубе, то вряд ли ваши отношения будут серьезными, но не всегда. Если вы познакомились случайно, то возможно судьба вас сама натолкнула найти друг друга. Ищите девушку или парня там, где сами любите бывать. Это позволит найти того человека, с которым вы разделите общие интересы. Например, если вы спортсмен и любите ходить на бассейн или в спортзал, то можете там найти свою любимую девушку и полюбить друг друга. Общие интересы позволят сохранять идеальные отношения на долгие годы. Главное не обманывайте себя и продолжайте бывать там, где вам самим нравиться.
Главное не спешить
Ошибка многих в том, что они боятся, что останутся одни, поэтому спешат, быстро знакомятся, женятся и в итоге в дальнейшем от несчастных отношений разводятся. Их ошибка привела их, к еще большей потере времени. Зачем спешить создавать семью, если можно просто общаться, гулять или житьвместе, хотя 3 года, а потом думать о семье. Возраст еще ничего не решает. Кому-то суждено найти свою судьбу рано, кому-то поздно, а те, кто идут против судьбы в итоге оказываются там, откуда начинали. Спешить не надо, но и закрываться от знакомств и общения не нужно.
Ищите девушку или парня, который похож на вас характером
Часто говорят, что противоположности сходятся, но они также быстро и расходятся, так как начинаются ссоры и конфликты. Не обязательно иметь одинаковые характеры, для идеальных отношений достаточно иметь общие взгляды на жизнь. Если человек имеет одну точку зрения и не собирается ее никогда менять, не нужно на него давить, отпустите его, так как вы будете постоянно ссориться из-за разногласий.
Ищите человека, который готов к серьезным отношениям
В реальном мире действительно не так просто построить идеальные отношения
, так как большинство еще хочет погулять даже уже в немалом возрасте. Люди, которые любят еще погулять в клубах, выпить, никогда не будут преданными с вами. Они будут изменять и обманывать. Это не говорит о том, что нужно искать того человека, который сидит дома и не выходит на улицу. Вам просто нужно найти человека там, где вы сами часто бываете. Так как, создав отношения, вы будет гулять вместе в данных местах, даже в тех же клубах. Измены происходят часто из-за того, что парень или девушка еще не достаточно наигрались и хотят еще погулять, даже уже имея семью и детей. Узнайте: , часто для этого нужно просто оставаться мужчиной.
Вы и сами сможете понять, можно ли с данным человеком, построить или нет, если просто будете встречаться и дружить на протяжении нескольких лет. Рисковать и создавать семью еще с мало знакомым человеком, бессмысленно. Идеальные отношения – это большое желание обеих сторон, так как если парень или девушка не хочет отношений, вы ее не заставите.
psyh - olog . ru
