Типы фигур: виды и подбор одежды. Типы женских фигур и рекомендации по выбору и покупке идеальной одежды

Каждая женщина прекрасна. При этом у каждой фигура соответствует определенному типу, который заложен на генетическом уровне. При выборе одежды необходимо знать, какие типы женских фигур существуют и чем отличаются друг от друга. И тем более знать свой собственный тип. Ведь даже обладая идеальными формами, необходимо тщательно продумывать свой гардероб, чтобы подчеркивать все свои достоинства.

Существует пять типов женских фигур, о которых мы сегодня поговорим и дадим советы по выбору правильной одежды. Девушки с любой фигурой могут выглядеть великолепно, надо лишь точно знать, как правильно подбирать одежду, чтобы скрыть некоторые недостатки и подчеркнуть свои достоинства.

Как подобрать одежду по типу фигуры

Песочные часы

Этот тип женской фигуры сам по себе сексуален и привлекателен. Девушкам с такой фигурой идет абсолютно все, но всегда есть возможность подчеркнуть свою красоту еще больше. Такой изумительной фигурой обладают многие звезды, одной из самых ярких можно считать светскую львицу Ким Кардашьян!

Юбки : подойдут любые модели, но лучше всего смотрятся юбочки с завышенной талией и юбка-карандаш.

Брюки : обтягивающие скинни идеально подчеркнут стройные ноги.

Платья : тут нет абсолютно никаких ограничений, но наиболее выигрышными вариантами остаются обтягивающие и приталенные модели.

Верх : вы вольны выбирать себе абсолютно любую одежду. Сногсшибательно смотрятся на такой фигуре блузы с глубоким декольте, жакеты, имеющие акцент на талии, блузы с запахом.

Принты : от крупных узоров лучше отказаться.

Аксессуары : в своих нарядах используйте пояса и ремни, которые подчеркнут вашу изящную талию!

Отказаться стоит от бесформенных, мешковатых вещей.

Ким просто шикарна в этом пальто, все ее достоинства подчеркнуты и не заметить ее невозможно. Заказать такой тренчкот можно в интернет-магазине .

Прямоугольник

у девушек с таким типом фигуры вес распределен равномерно по всему телу, талия при этом практически не выделяется на общем фоне. Но не стоит отчаиваться, к примеру, у Камерон Диаз такая фигура, и звезда всегда выглядит привлекательно, а все благодаря правильно подобранному гардеробу.

Когда доходит дело до вопроса, как подобрать одежду по типу фигуры «прямоугольник», следовать надо основному принципу: стараемся выделить грудь и бедра.

Юбки : лучше всего подойдут юбки с запахом, расклешенные модели и юбка-карандаш. Они подчеркнут стройность ног и не привлекут внимание к талии.

Брюки : выбирайте зауженные к низу модели или вовсе прямые.

Платья : предпочтите прямые модели или с завышенной/заниженной талией. Идеальным вариантом станет модель с подчеркнутыми зонами бедер и груди.

Верх : подойдут укороченные кардиганы, кофточки и жакеты. Прекрасно будет смотреться жакет, который застегивается на одну пуговицу на уровне талии. Делайте ставку на V-образные вырезы и наряды с запахом.

Расцветки : контрастные верх и низ - самое оно в данном случае. Шикарно будут смотреться наряды в горизонтальную полоску, к талии расстояние между ними должно уменьшаться, визуально прорисовывая ее!

Аксессуары : Широкие пояса, длинные шарфы и украшения, сумки среднего и большого размера.

Отказаться стоит от удлиненного верха, тонких ремешков и обтягивающей одежды в целом.

На одном из мероприятий Диаз появилась в красивом винтажном платье в горох со слегка завышенной талией и расклешенной юбкой. Оно удачно подчеркнуло ее фигуру и визуально выделило талию.

Заказать платье, как у Камерон Диаз, можно на .

Груша

Такой тип фигуры присущ Дженнифер Лопес. Самой большой частью ее тела является попа, которую, к слову, она застраховала на 300 млн долларов. Актрисе между тем удалось превратить свои мелкие недостатки в выдающиеся достоинства и заставить окружающих полюбить себя.

Юбки : лучше выбирать свободные от бедра, также актуальны юбки в пол, прямые и средней длины, но не обтягивающие.

Брюки стоит выбирать лишь те, штанины которых свободны от бедер.

Платья выбирайте прямые или же с легкими, не сильно расклешенными юбками.

Верх : очень важно подбирать блузки, жакеты, кофточки длиной до самой широкой части бедер. Варианты с подплечниками и погонами прекрасно уравновесят фигуру. Жабо, бантики, кружева, модные воротнички - все эти детали будут создавать визуальную пропорцию тела.

Рукава в ¾, вырез квадратный и лодочкой подойдут просто отлично.

Расцветка : низ лучше выбирать в темных тонах.

Откажитесь от баски, низа с накладными карманами, топов, одежды с заниженной талией.

Дженнифер учла все модные советы при выборе конкретного наряда. Купить прямые джинсы можно в интернет-магазине .

Яблоко

Обладательницей такой фигуры является Мэрайя Кэри. Даже худея, девушки с таким типом все равно сохраняют округлый животик и практически не имеют талии.

Юбки : мини под запретом, лучше выбирать миди и макси. Отлично смотрятся юбка-брюки.

Брюки : наилучшим вариантом являются зауженные книзу модели, а также свободные брюки и со стрелками.

Платья : самым удачным вариантом тут будут прямые платья и с завышенной талией.

Верх : выбирайте топы с V-образным вырезом. Прекрасно смотрятся на «яблоке» блузы и рубашки. Удачная длина - до середины бедра.

Расцветка : лучше всего подходят однотонные наряды. Принты исключительно среднего размера. Категорическое нет полосам.

Отказаться стоит от вещей с заниженной талией, поясков и ремней. Недопустим контраст на уровне живота, другими словами, классическое сочетание белый верх с черным низом под запретом. Округлые вырезы тоже не ваш случай.

На Мэрайе пальто с расклешенной юбкой смотрится просто великолепно, его длина идеальна. Подобный тренчкот можно заказать на .

Т-образная фигура

К этому типу относятся женщины, у которых верхняя часть тела пышнее, нежели нижняя. Широкие плечи и плоские ягодицы - с этим можно жить и выглядеть на все 100! Деми Мур тому доказательство. Шикарная женщина точно знает, как подобрать одежду по типу фигуры.

Брюки : обтягивающие модели смотрятся отлично.

Юбки : длина мини, обтягивающие юбки и слегка расклешенные - выбор богат!

Платья : макси, мини, с заниженной талией и с пышной юбкой - все модели будут смотреться чудесно.

«Нет некрасивых фигур, есть неправильно подобранная одежда», – без устали твердят модные эксперты. И, как ни прискорбно, в большинстве случаев, оказываются правы. Зная, к какому типу относится ваша фигура, вы без труда начнете ориентироваться в фасонах и кроях, избавите себя от случайных, лишних и ненужных покупок и больше не будете слушать уговоры продавцов-консультантов из магазинов, которые утверждают, что то, как платье выделило живот, а брюки излишне обтянули бедра – это нормально.

и стиль одежды для них

Одежда для типа фигуры «груша» или «треугольник». Один из самых распространенных типов фигуры. Характеризуется бОльшим объемом в нижней части тела – бедрах, ногах. Верхняя выглядит хрупко, и дело здесь не только в объеме груди. У «груш» обычно узкие, покатые плечи и изящные руки.

Чтобы подобрать себе идеальный комплект одежды под тип фигуры, помните, что вам необходимо сбалансировать верх и низ.

Из верхов подойдут:

блузы с рюшами, воланами, сборками и объемными бантами;
модели с рукавами-фонариками;
жакеты с поролоновыми плечиками;
кофты с вырезом бато (лодочка);
топы без рукавов;
любые другие вещи, визуально увеличивающие верхнюю часть туловища.

ровные юбки-карандаши из плотной ткани;
мягкие трикотажные облегающие юбки;
среднего объема «трапеции»;
широкие ровные брюки в пол;
укороченные брюки-сигаретки.

А из последних трендов идеальным для « » будет платье с заниженной талией, узкой, облегающей юбкой и объемным верхом.

Одежда для типа фигуры «яблоко» или «круг». Весь акцент в нем попадает на талию – она обычно достаточно широкая, при среднем или пышном бюсте и относительно узких бедрах. Ваша задача в данной ситуации подобрать такую одежду под тип фигуры, которая максимально зрительно сформирует правильные пропорции фигуры. Для этого подбирайте вещи, которые подчеркнут линию талии, оставив объем наверху и внизу. Это может быть:

приталенный жакет;
платья «халат» или «рубашка» с поясом;
с пышной юбкой;
модели блуз или платьев с баской;
брюки с высокой посадкой;
юбка-трапеция с заправленной базой;
другие модели, которые помогут подчеркнуть талию.

Одежда для типа фигуры «прямоугольник». Это – один из спортивных типов женской фигуры, и одежда для него, соответственно, должна быть легкой, воздушной, придающей мягкости формам. Характеризуется плечами, талией бедрами примерно одного размера. Как правило, у женщин такой комплекции очень хороший метаболизм – у них мало и редко где накапливаются жир. Чтобы придать сексуальности и женственности фигуре необходимо выбирать:

объемные блузы из летящего шифона, шелка или вискозы – они помогут добавить объем в талии и смягчить плечи;
платья-футляры с поясом – они сами создадут вам красивые формы;
пышные юбки и юбки-трапеции;
широкие брюки;
брюки «чинос» или просто модели с защипами;
макси платья из легких тканей.

Одежда для типа фигуры «перевернутый треугольник». Это второй спортивный тип телосложения. Широкие плечи в сочетании с узкой тазобедренной частью создают дисбаланс, который легко поправить А-образными или прямыми силуэтами. В данном случае вам подойдет любой комплект, в котором верхней части тела будет уделено минимум внимания. НЕ подойдут под такой тип фигуры.

ПОДБОР ОДЕЖДЫ ПО ТИПУ ФИГУРЫ: РАБОТА С ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ

Сегодня мы хотим поднять одну из самых важных и «жгучих» тем, с которой мы сталкиваемся в Академии постоянно. Это тема работы с РЕАЛЬНОЙ фигурой. Что подразумевается под этим понятием?

Очень часто мы получаем от наших читательниц просьбы показать вещи или образы для НАСТОЯЩИХ девушек и женщин, а НЕ для моделей из глянцевых журналов, внушающих зависть своими идеальными формами.

Мы только «за!» то, чтобы идти к Вам навстречу, и поэтому мы подготовили для Вас очень полезную статью, которая научит Вас правильно работать с собственной фигурой.

Сегодня Вы узнаете:

1. Какие главные проблемы с фигурой существуют? (И как они влияют на Вашу жизнь?)

2. Что такое ИДЕАЛЬНАЯ фигура? И… существует ли она?

3. Какие 3 параметра нужно учитывать, чтобы подобрать безупречно сидящую одежду по типу фигуры?

Итак, приступим!

Все ученицы, которые приходят к нам в Академию, хотят получить ответ на один очень важный вопрос:

«ЧТО НОСИТЬ С МОИМ ТИПОМ ФИГУРЫ?»

Этот вопрос возникает, потому что:

1. Девушкам не нравятся вещи, которые они покупают;

2. Не нравится, как их фигура смотрится в этой одежде;

3. Не нравится, что эти вещи плохо сочетаются между собой!

И все это приводит к НЕУВЕРЕННОСТИ в себе и своем образе! Неуверенность распространяется на все сферы жизни: отношения, семью, карьеру, личное развитие – и мешает нам достигать успеха в этих областях. И причина всего этого кроется – в изначальном незнании своих особенностей.

Именно поэтому очень важно для Вас познакомиться с самой собой. Мы все хотели бы иметь идеальную фигуру, но…

ИДЕАЛЬНЫХ ФИГУР – ОЧЕНЬ МАЛО!

Большая грудь / равные ей женственные бедра / выраженная талия / безупречно плоский живот / длинные идеально ровные ноги / стройная фигура в целом – это идеальная фигура.

К сожалению, таких почти не существует! Даже среди моделей и спортсменок мало девушек с естественными безупречными пропорциями. Поэтому возникает вопрос:

Как работать с фигурой НАСТОЯЩИМ девушкам и женщинам?

– У которых есть проблемные зоны, требующие коррекции;

– У которых нестандартная или сложная фигура;

– У которых присутствуют неидеальные пропорции?

Объясняем. Для того, чтобы знать, как правильно подобрать одежду по типу фигуры, нужно учитывать 3 фактора.

ФАКТОР №1. КОМПЛЕКЦИЯ

Комплекция – это общий характер Вашего телосложения. Учитывая комплекцию, можно дать конкретные индивидуальные рекомендации.

Например, нужно ли добавить объема или, наоборот, визуально сделать фигуру более стройной.

Мы в Академии делим все комплекции на 4 основных: худощавая / нормальная / плотная / полная.

ФАКТОР №2. СИЛУЭТ (ИЛИ ТИП ФИГУРЫ)

Силуэт (или тип фигуры) отвечает за формирование пропорций и показывает, какие именно ЗОНЫ фигуры нуждаются в коррекции.

При работе с силуэтом мы стремимся проявить идеальные пропорции фигуры, поэтому определенные области (достоинства) подчеркиваем, а проблемные зоны фигуры – корректируем с помощью тех или иных фасонов одежды и аксессуаров.

Все типы фигур в Академии мы делим на 5 основных «Песочные часы» / «Прямоугольник» / «Груша» / «Перевернутый треугольник» / «Ромб» (или «Яблоко).

ФАКТОР №3. НЮАНСЫ ФИГУРЫ

Это именно Ваш набор индивидуальных нюансов фигуры. Данные моменты – вне каких-либо классификаций, у каждой они свои. Например:

1. Наличие животика;
2. Рост: высокий или низкий;
3. Грудь: большая / маленькая / низкая;
4. Ягодицы: форма и размер (выступающие или плоские);
5. Ноги: форма, длина, пропорциональность относительно фигуры в целом.

Как Вы поняли, нюансы – это отдельные места, нуждающиеся в коррекции. Сюда же можно отнести: полные руки / короткую шею / возрастные изменения фигуры. Все эти характеристики, безусловно, влияют на общее восприятие образа, поэтому необходимо уделять им особое внимание. Вы почувствуете себя гораздо увереннее, когда будете знать, что все нюансы Вашей фигуры грамотно обыграны.

Как правильно работать с этими 3-мя факторами при подборе одежды по типу фигуры?

Для этого нужно уметь не только подбирать идеально сидящие вещи, но и строить идеальные ОБРАЗЫ для Вашей фигуры.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТРОИТЬ ОБРАЗ ДЛЯ ВАШЕЙ ФИГУРЫ?

Чтобы работать с цельным образом, Вам нужно понимать: с помощью каких стилистических приемов можно скорректировать именно Вашу фигуру? Как и где расставить акценты / Какие зоны и каким образом скрыть?

Хорошая новость заключается в том, что для каждой комплекции, типа фигуры и набора индивидуальных нюансов есть конкретный перечень инструментов (приемов) коррекции. И эти приемы могут преобразить ЛЮБУЮ фигуру.

Но лучше 1 раз увидеть, чем 10 раз прочитать, и эта тема, конечно, нуждается в отдельном освещении. Наглядные примеры преображений (до и после), а также пошаговый алгоритм построения образа с учетом всех Ваших особенностей фигуры Вы найдете на страницах нашего блога.

Определение типов женских фигур. Как подобрать одежду по типу фигуры? Тестируем фигуру.

Принято классифицировать фигуру женщины на четыре вида: песочные часики, прямоугольник, треугольник и перевернутый треугольник. Хочешь узнать, к какому типу подходит твоя фигурка? Тогда пройди следующий тест типы фигур для женщин.

Как определить тип фигуры? - Пройдите тест - определить тип вашей фигуры.

1. Когда ты практически бросаешь всяческие занятия спортом, прибавляешь ли ты в весе? Когда приходится активно «вспоминать» о спорте, выполняя упражнения, ты поддаешься влиянию депрессии?

А) Нет - А + В

Б) Да - В + Г

2. Каков уровень твоей спортивности в школьные годы?

А) Ты любила исключительно спокойные игры, к гимнастике относилась довольно равнодушно - А

Б) Предпочитала играть в команде, любила гимнастику, принимала участие почти во всех видах = спорта, «заданных» спартакиадой - Б

В) Ты любила играть самостоятельно, а не в команде (танцы, теннис на очки) - Г

Г) Ты была успешной во всем, но успех доминировал в соревнованиях командного вида. - Б

3. Что ты делаешь, когда чувствуешь, что набираешь лишние килограммы?

А) Физическую нагрузку ты «не трогаешь», но придерживаешься диеты - А

Б) Диеты, диеты, диеты…. Ты бы «поработала» и с увеличением нагрузочки физической, да вот только это остается пока только на уровне слов - Б

В) Физкультура плюс диета. И все у тебя - строго по правилам и по графику - В

Г) «Садишь» организм на диету, активно занимаешься спортом, следишь за физическими нагрузками - Г

4. В каких частях своего тела ты больше всего замечаешь «весовое» прибавление?

А) В тех, которые ты отчетливо видишь, когда стоишь лицом к отражению в зеркале - А +Б

Б) В тех, которые «упираются» в зеркало боком - В + Г

5. Опиши, верно, формы твоей прекрасной фигуры:

А) Твоя талия едва заметна, бедра и плечи - совершенно одинаковые (по ширине) - В

Б) Четко «очерченная» талия и бедра + плечи одинаковые по ширине - Б

В) Талия тоненькая, а плечи уже, чем бедра - А

Г) Твои бедра и талия - в форме конуса, плечи - широкие - Г

6. Где область концентрации твоего веса?

А) В области животика - В

Б) В области бюста - Г

В) В ягодичной области - А

Г) На бюсте и ягодицах - Б

7. Какие твои ягодицы?

А) Втянутые и плоские - В + Г

Б) Круглые и изогнутые - А + Б

8. Твои отложения в части бедер (верхней) очень заметные?

А) Нет - В + Г

Б) Да - А + Б

9. Ты была стройной. Тут, вдруг, ты резко поправилась на три килограмма. Где эти килограммы заметнее «локализовались»?

А) В «бедренной» (нижней) части и чуть-чуть - в области животика - Б

Б) Там, где расположен живот - В

В) В нижней «бедренной» части - А

Г) На лице, на животе и на плечах - Г

10. Как ты любишь покушать?

А) Целый день что-то постоянно жуешь - Б

Б) Главное - отлично поужинать. Остальное - как получается - Г

В) Очень любишь покушать. Настолько, что готова есть хоть «вечность» - В

Г) Можешь не кушать вообще, перекусываешь - крайне редко - А

11. В какое время суток в тебе особенно «кипит» ментальная (умственная) энергия?

А) Ты весь день пытаешься «растормошить» свою энергию, однако тебе это удается только к вечеру, да и то - в очень маленькой степени - В

Б) Смотря, в каком смысле. Если в физическом, то ты полна сил двадцать четыре часа. Если речь идет об умственных и творческих способностях, то они «просыпаются» вечером - А

В) Утром, поскольку ты любишь рано ложиться спать - Г

Г) То творческий прилив, то творческий отлив. И так - целый день - Б

12. Твои бедра в сантиметрах, это:

А) Больше, чем на двадцать пять сантиметров - А + В

Б) Меньше, чем на столько же сантиметров - В + Г

13. Если бы ты поправилась на килограмма три, ножки и ручки тоже бы пострадали от лишнего веса?

А) Да - Б + В

Б) Нет - А + Г

14. Поправившись на три килограмма, твое лицо тоже бы поправилось вместе с телом?

А) Да - В + Г

Б) Нет - А +Б

Теперь посчитай результаты :

Если у тебя больше «А», ты - Груша
Если твоя доминирующая буковка «Б», значит, ты - Женщина - Песочные Часики.
Твоя буква - ты относишься к Женщинам - Прямоугольникам.
(подвид - Женщина - яблоко )
В тебе больше буквы «Г» - считай себя Женщиной - Треугольником (Перевернутым).

Определили тип своей женской фигуры? - Узнайте как подобрать одежду по типу фигуры.

А теперь более подробно...

Каплевидная фигура (груша) - узкие плечи и широкие бедра

Когда вы идете по улице, на вас обращены десятки мужских взглядов. С такими данными вам стоило бы спасать мир и прекращать жаркие баталии одним движением руки. Но вы носите свою красоту от дома до работы, плавно покачивая шикарными бедрами, и не думаете о силе, которой обладаете.

Природа наделила вас широким округлым тазом и хрупкими плечами, дополнив это великолепие четко прорисованной талией. И сколько бы вам ни было лет, как бы ни менялся ваш вес, знайте — талия всегда останется вашей гордостью. Вы — воплощение женственности и естественной красоты.

У дам с вашим типом фигуры полнота редко отражается на лице. Плечи и спина остаются неизменно хрупкими на протяжении всей жизни. И это особенно подчеркивается контрастом с самой привлекательной для мужчин частью тела — бедрами.

Легкая полнота обычно не сказывается плачевно на вашем внешнем виде, делая фигуру лишь более плавной и округлой. Но будьте внимательны к бедрам, ягодицам и ногам — не позволяйте им стать визуально слишком тяжелыми. Должен соблюдаться баланс, тогда даже очень выразительная попа будет не проблемой, а вашим достоянием. Вспомните красотку Дженни Лопес!

Даже небольшая потеря веса всегда скажется на вашей фигуре самым волшебным образом, повысив ее привлекательность. Еще один совет — всегда следите за своей спиной, ходите и сидите только с расправленными плечами. Малейшее нарушение осанки сыграет с вами злую шутку, подчеркнув невидимые на первый взгляд недостатки.

Тренеры рекомендуют вам использовать комплекс упражнений с утяжелениями, при этом упор делается на проработку всех групп ножных мышц, а укрепление рук и спины служит лишь для гармоничного сочетания плеч и нижней части тела. Повторяйте тренировки в зале не чаще трех раз в неделю, а в остальные дни займитесь бегом. Всего полчаса на свежем воздухе отзовется в вас шикарным настроением на весь день!

Вы помните, что вашим козырем является талия? Талию, девочки, нужно подчеркивать! Постарайтесь не выбирать прямолинейных и свободных вещей. Оставьте их для дома или дачи, а лучше не носите и там.

Ваш удел — женственные приталенные модели платьев, жакетов, блуз и даже футболок. Брюки и юбки должны продолжать линию верха, постепенно переходя в легкое расширение. Постараемся сделать ваши плечи немного шире — это хорошо скажется на образе. Забудьте о том, что подплечники вышли из моды. В данном случае они необходимы для равновесия между двумя половинами тела. Также актуальны крупные воротники, жабо, оборки, глубокое декольте, шарфы и карманы с контрастной отделкой на груди.

Если ваш туалетный столик изобилует украшениями, несложно будет следовать еще одному совету. Эти чувственные плечи и выразительная шея просто созданы для колье с крупными бусинами или ожерелий из жемчуга. Броши, кулоны, цепи, платки с выразительным принтом — все идет в ход. Главное — склоняться к плавным формам украшений, избегая углов, чтобы не «уколоться»

Чего же должны избегать обладательницы типа фигуры груша?

ношения ремней и поясов;
накладных карманов на брюках;
одежды с опущенной линией талии;
ношения топов; приталенной, обтягивающей женской одежды;
узких коротких юбок; сильно расклешенных брюк и юбок;
горизонтальных полос в нижней части женской одежды;
крупных рисунков в нижней части женской одежды.

Фигура в виде овала - (яблоко) плавная линия всего тела объемы груди и бедер примерно равны, объем талии несколько больше

Основная цель - привлечь внимание к декольте и ногам

Вот это ножки! Вы и сами, вероятно, знаете, что именно их нужно благодарить за восхищенные взгляды мужчин. Стройные ноги, как правило, достаточно длинные по сравнению с верхней частью тела, вы не скрываете. И даже если вы слегка располнеете, это слабо отразится на их великолепном внешнем виде.

У вас практически незаметна линия талии, но вы с лихвой компенсируете этот мнимый недостаток красивой и довольно большой грудью. В вашем арсенале уже два пункта из списка самых волнующих частей тела: ноги и бюст! И это лишний раз доказывает, что вам открыты все дороги.

Единственное, что может добавить вам хлопот, — с легкостью появляющийся животик. Но в этой ситуации нет лучшего рецепта, чем спорт и умеренность в пище. Соблазнительная Лив Тайлер — яркий пример того, как можно не просто уживаться с «яблочной» фигурой, а нести ее с достоинством и шиком.

Вечерние трапезы — приятная во всех отношениях вещь. После работы дома или на встрече с подружками в ресторане побаловать себя вкусностями не откажется никто. Никто кроме вас! Ведь найти еще одного настолько сознательного человека очень непросто. Вы прекрасно понимаете, что принцип «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» — залог вашего успеха. Совсем отказываться от ужинов не стоит, но сведите их до воздушной легкости.

Лето — лучшее для вас время года, когда в магазинах можно купить самые вкусные фрукты, овощи и зелень — все то, что так необходимо в вашем ежедневном рационе. Представьте себя английской леди и постарайтесь начинать день с тарелки каши. А на обед отведайте рыбу или постное мясо. Полезно? Неоценимо! Вкусно? Очень!!! То, что все полезное обязательно должно быть несъедобным — миф, древний как мир. Вы без труда разрушите для себя этот стереотип.

Для поддержания себя в форме вам особенно полезны упражнения на пресс и боковые мышцы. Это не позволит появившемуся животику испортить вам настроение, а также сделает линию талии чуть более выраженной.

Чтобы отвести взгляды от не совсем идеального торса, используйте отвлекающий маневр — выразительный макияж и аккуратную прическу. Делая акцент на лице и открывая ноги, вы добьетесь того, что самые невыгодные части тела станут «прозрачными» на их фоне. Если вы немного склонны к полноте, то выбирая одежду, вам необходимо помнить, что она должна украшать, делать лучше.

Поэтому стремитесь к тому, чтобы зрительно удлинить тело. С этой задачей справятся продольные вертикальные швы, линии и отделка на одежде. Крой должен быть приталенным и свободным, но не мешковатым. Вообще старайтесь избегать крайностей, узкие юбки и брюки для вас — моветон! Что вы можете себе позволить смело, так это глубокое декольте. Главное, чтобы вырез имел V-образную форму.

Броские украшения и узкие шарфы вам также прописаны модными «докторами». На шее хорошо будут смотреться крупные бусы или несколько цепочек сразу. В общем, ставьте акцент на всем прекрасном, а остальное маскируйте!

Обладательницы фигуры типа яблоко должны избегать:

приталенной, обтягивающей женской одежды;
поясов, ремней, спущенной линии талии;
непрямых линий и швов; узких коротких юбок;
округлых вырезов и спущенных плеч;
резкого контраста между верхом и низом одеяния;
крупных ярких рисунков в верхней части одежды (особенно это касается невысоких женщин);
горизонтальных линий;
текстурных тканей.

Фигура в виде песочных часов (талия узкая, а грудь и бедра имеют одинаковый объем)

Общепринятое мнение — ваша фигура идеальна! Она соответствует тем самым пропорциям, которые при желании можно привести к известному значению 90-60-90. Ваша грудь приближена в обхвате к объему бедер, а талия настолько ярко выражена и узка, что вызывает приступы зависти у милых дам.

Не заметить вас на улице практически невозможно. Ведь при всей гармоничности пропорций ваше тело отличается приятной округлостью в самых правильных местах. Вспомните Мерилин Монро и Софи Лорен, а после сразу же порадуйтесь за себя — вы находитесь в одной типовой категории. А мужчины такую женщину не пропускают!

Если, глядя в зеркало, вы относитесь к отражению несколько критично, как правило, это связано лишь с весом, небольшая регулировка которого даст желаемый результат. Даже полнеют женщины-часы необычайно красиво. Каждый лишний грамм так равномерно распределяется по телу, что критиковать вас осмелится, пожалуй, лишь завистник.

Девочки любят сладкое. Не все, но многие. И это неоспоримо, как то, что небо синее, а тортики вкусные. Но если уж вы решили заняться творчеством и «слепить» свою фигуру такой, какая она видится вам во снах, помашите десертам рукой. Это печально, но цель стоит таких жертв!

Вместе со сладостями в круг нежелательных гостей на вашем столе входит жирная пища и насыщенно пряные блюда. Поначалу они вызывают лишь приятную пышность бюста и бедер, но перебор плох в любом деле, и рано или поздно вы понимаете, что пора отправиться в фитнес-клуб.

Вашей целью станет укрепление мускулатуры для подчеркивания плавности линий фигуры. Тренироваться лучше не менее трех раз в неделю, делая упор на ходьбе и беге. В хорошую погоду это можно делать не на беговой дорожке клуба, а на тропинках лесов и парков, что гораздо приятнее. Также на пользу пойдут велосипедные прогулки и обожаемые женщинами танцы.

О, мечта стилиста, в выборе гардероба ваша задача предельно проста — только лишь подчеркнуть данные природой изгибы тела. А справиться с ней еще проще. Сделайте яркий акцент на талии при помощи узких поясов и декоративных элементов одежды. Вам очень пойдет драпировка, но только в том случае, если она располагается по диагонали.

Ткани должны быть мягкими, перетекающими и струящимися: шелк, тонкий лен, легкий шерстяной креп, вискоза. Элегантность и стройность вам подарят скорее однотонные наряды, чем контрастное сочетание цветов. Не стоит выбирать объемные рукава, они сделают плечи шире, нарушая ваши идеальные пропорции.

Когда дело доходит до аксессуаров, женские глаза начинают радостно поблескивать. Это же так интересно — дополнять и украшать. Избегайте нарочито грубых и крупных деталей, отдавая предпочтение утонченности: сумочка небольшого размера из мягкого материала, туфли со скругленными носками, на шее — тонкая нитка жемчуга. Вы можете быть воплощением самой элегантности — леди Совершенство.

От чего лучше отказаться, обладательнице фигуры типа Х

от отдельных горизонтальных полос в нижней и верхней части женской одежды;
от крупных рисунков в нижней и верхней части;
а также очень широких поясов;
от накладных карманов на брюках;
женской одежды с заниженной талией;
слишком тяжелых и плотных тканей.

Прямоугольная фигура (объемы груди, талии и бедер практически одинаковы)

Обратите внимание на то, что это идеальная форма для современных модельеров! Отсутствие выраженной талии и плавных изгибов нисколько не портит вас, скорее делает моложе, ведь этот тип слегка «мальчишеской» фигуры так свойственен юным девушкам.

Вы долгие годы можете выглядеть молодо на зависть сверстницам. То, что такая фигура отрицает женственность — большое заблуждение. Вспомните неутомимую пиратку Киру Найтли. При том, что выглядит она как подросток, на красной дорожке в струящемся вечернем платье даст фору многим звездам с пышными формами.

Ваш тип женщин часто можно охарактеризовать такими словами как хрупкий и изящный. А ведь многие представительницы прекрасного пола отдали бы все, чтобы обладать подобными качествами. Так что следите за собой и будете на высоте!

Слегка выступающий животик и достаточно широкая талия - ваша головная боль. С такими «изъянами» дамы редко считают свое тело идеальным. Но для вас есть отличная новость - к идеалу вы приближены гораздо больше, чем другие типы. Дело в том, что природа дала вам сильные мышцы, стремительно отзывающиеся на тренировки. А значит, вы гораздо проще достигните желаемого результата.

Первым делом придется отказаться от маленьких женских удовольствий: шоколада, сахара и чрезмерно жирной пищи. Если вы занимаете позицию активной бизнес-леди и не представляете свой день без кофе, замените его зеленым чаем, который тонизирует не меньше. Вам нужны крепкие мышцы, а значит и белковая пища. Разбавьте ее кашами, фруктами и овощами и получите то, что «доктор прописал».

Главной целью тренировок станет уменьшение жировой прослойки вокруг талии и укрепление мышц живота. Ваша белковая диета в сочетании с аэробикой дадут великолепные результаты. Прибавьте к этому ходьбу и продолжительный бег на свежем воздухе, и ваше отражение в зеркале будет радовать вас всегда.

При выборе одежды дизайнеры советуют вам придерживаться прямых фасонов с четкими геометрическими линиями. Как бы ни хотелось вам добавить плавных изгибов, это только навредит. Смоделировать силуэт помогут рисунки на ткани и прямые швы. Из всех возможных видов вырезов вам стоит предпочесть овальный. Здесь важна точность - не круглый, а именно овальный!

Брюки и юбки с заниженной посадкой должны фиксироваться на бедрах. Сегодня этот вид моделей очень популярен, и у вас не вызовет трудностей поиск нужной вещи. Ткань не должна быть эластичной, ваш силуэт подчеркнут жесткий габардин, шерсть или тяжелый шелк. При комбинировании одежды выбирайте верх и низ разного цвета.

В украшениях уместны детали с квадратной, треугольной или прямоугольной геометрией. Постарайтесь отказаться от круглых серег, браслеты и ожерелья также не должны содержать волнистых форм — только плоские элементы. Принцесса Диана и Коко Шанель обладали такой фигурой и умели первоклассно выделить ее преимущества. Кстати, платье-футляр или костюмы стиля Шанель — идеальны для вас!

Следует избегать слишком обтягивающих и приталенных моделей одежды.

Обладательницы фигуры типа Н должны избегать
ношения, особенно узких, ремней и поясов;
рукавов-реглан;
удлиненных пиджаков и кардиганов;
женской одежды, скроенной по косой;
моделей приталенной, обтягивающей одежды;
тонких, струящихся тканей;
а также юбок на резинке.

Треугольная фигура (перевернутый) - ширина плеч больше ширины бедер

Ваша цель - визуально увеличить бедра

Треугольная форма тела свойственна спортивным женщинам, которые любит заниматься собой, и самостоятельно формируют свою фигуру. Больше всего обладательниц таких форм можно встретить среди деловых леди. Основной принцип стиля состоит в том, чтобы только слегка повторить контур фигуры, при этом угол - главный элемент наряда. Женщины с такими формами мечтают визуально уменьшить ширину верхней части, стараются акцентировать внимание на своих стройных ногах. В этом случае можно порекомендовать следующее.

Для того чтобы скрыть широкие плечи, используйте одежду с завышенной формой плеча (например, глубоковтачной рукав или реглан). Хорошо смотрятся глубокие и V-образные декольте. Чтобы визуально уравновесить фигуру используйте такие модели, у которых в верхней части вертикальные полосы, а в нижней - горизонтальные. Платья предпочтительней с заниженной линией талии и непышной юбкой. Если надеваете юбку или брюки, то обязательно используйте при этом декоративные элементы. Верхняя часть одежды (блузы, пиджаки и т.д.) лучше простого кроя и сдержанных цветов.

При вашем строении стоит всячески обращать внимание на стройные ноги, для чего носите узкие длинные юбки с высоким разрезом. В изделиях предпочитайте плотную, жесткую ткань - плотный хлопок, габардин и т.д. Обращайте внимание на то, что верх одежды должен быть более темным, а низ - светлее. Все детали одежды, украшения и аксессуары не допускают никаких изгибов форм, во всем должен прослеживаться «угол».

Не злоупотребляете подплечниками, большими широкими воротниками и вырезами (например, «лодочкой»). Избегайте двубортных пиджаков и блуз. Не применяйте плотных, способных топорщиться, тканей для верхней части одежды. Не допускайте наличие декоративных элементов на уровни груди. Старайтесь избегать моделей со складками. Не увлекайтесь длинными рукавами. Главное - это отказ от волнистых форм и слишком мягких тканей.

При выборе деталей гардероба необходимо делать акцент на бедрах и талии, они должны привлекать наибольшее внимание.

Предпочтение следует отдавать приталенным жакетам (с большими накладными карманами и V-образным вырезом), расклешенным книзу и облегающим бедра юбкам, коротким прямым юбкам, прямым или узким брюкам и джинсам, моделям одежды с заниженной талией.
Выгодные аксессуары - длинные цепочки и бусы, сумки больших размеров, различные шейные платки и шарфики (с длинными, свисающими вниз краями).

Расцветка одежды для дам с типом фигуры перевернутый треугольник
Обратите внимание на цветовую гамму выбираемых моделей одежды, Вам, без сомнения, подойдут:
темный верх и светлый низ;
частая горизонтальная полоска или прямые (неизогнутые) вертикальные полосы;
вытянутые рисунки;
комбинированные тон в тон верхние и нижние части;
диагональная клетка и диагональные линии.

Абсолютно противопоказано женщинам с типом фигуры перевернутый треугольник

ношение широких пуловеров;
одежды с широкими круглыми вырезами и широкими воротниками;
с крупными накладками на плечах;
женской одежды с подчеркивающими грудь деталями;
тонкого трикотажа в вертикальную полоску, так как, облегая фигуру, полоски станут изогнутыми и только подчеркнут ее недостатки;

Все женщины могут быть красивы, независимо от формы тела, размера бюста и бедер. Ваше платье должно сгладить недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства, которые нужно демонстрировать с гордостью. Краткое руководство поможет вам подобрать одежду по типу фигуры правильно. Надеемся, что статья вдохновит наших читателей на создание . Начнем с некоторых общих советов, которые актуальны для всех типов фигуры.

✔ Одежда темных оттенков стройнит.

✔ Если вы носите объемную, свободную одежду, то один из предметов гардероба должен быть узким. Например, сочетайте узкие брюки с объемным верхом или широкие штаны с обтягивающим топом.

✔ Носите нижнее белье подходящего размера, с ним одежда будет сидеть лучше.

✔ С умом подбирайте аксессуары к наряду. Праздничное платье в сочетании с шарфиком может обрести повседневный вид, а пара обуви на каблуках и блейзер придадут лоска обычным джинсам и майке.

✔ Определите свои сильные стороны и подчеркивайте их!

1. Одежда для фигуры «песочные часы»

У вас сильно выражены бедра и грудь. При этом выделяется тонкая талия. Этот тип фигуры воплощает в себе классическую женственность. Женщинам с такой фигурой часто завидуют представительницы слабого пола, у которых фигура не отличается прекрасными изгибами. Но представительницам этого типа фигуры — с тонкой талией, большими бюстом и бедрами бывает трудно подобрать одежду. Лучший совет – чем утопать в безразмерных нарядах, покажите все, что у вас есть красивого.

Фасон платья должен подчеркнуть вашу тонкую талию — советуют стилисты обладательницам фигуры «песочные часы»

Наилучший выбор для обладательниц фигуры «песочные часы» — приталенные силуэты

Покажите свои красивые женственные изгибы

С фигурой «песочные часы» лучше носить элегантно прилегающую, но не обтягивающую одежду

Узкие брюки зрительно увеличивают бедра. Надевайте в этом случае длинную блузу

Что носить? С фигурой «песочные часы» носите прилегающую к телу одежду, которая покажет ваши достоинства. Обязательно подчеркивайте талию. Таким образом вы удлините среднюю часть тела и подчеркнете плюсы вашей фигуры. Вам отлично подойдет одежда с V-образным вырезом и , при этом избегайте обуви на шпильках, лучше лодочки на плоской подошве или небольшом каблуке.

При выборе брюк следуйте правилу — чем шире бедра, тем проще фасон. Хороший выбор — широкие или прямые брюки, свободные в бедрах. Узкие брюки зрительно увеличивают бедра, поэтому таких фасонов лучше избегать или надевать с ними длинные блузы.

2. Одежда для фигуры «прямоугольник»

Ваша фигура стройная, бедра и бюст выражены несильно. Часто женщины с таким типом очень высокие, их фигуре не присущи плавные изгибы. Временами вы не чувствуете себя женственно из-за отсутствия объема в некоторых местах.

С таким типом фигуры, как и с любым другим, бывает трудно найти одежду, которая бы подходила как по размеру, так и по длине. Выбор подходящих и брюк часто оказывается проблемой для девушек с прямоугольным типом фигуры. Но вам повезло с тем, что вы стройная, поэтому нужно приложить немного усилий и сделать акцент на правильных местах вашего тела, например, с помощью воланов и оборок.

Женщинам с прямоугольной фигурой идут комбинезоны

Носите брюки с посадкой, не доходящей до линии талии

Обладательницам прямоугольной фигуры следует добавить складок и драпировок для создания нужного объема

Обладательницам прямоугольной фигуры, также фигуры «яблоко» подойдут рубашки. Надевайте под них топ и носите расстегнутыми

Женщины с прямоугольной фигурой выглядят привлекательнее в одежде, похожей на комбинезон

Фасоны со складками и эффектом «водопада» создают необходимый объем

Прямоугольную фигуру очень украсит свободный сарафан

Свободный жакет украсит как женщину с прямоугольной фигурой, так и с фигурой «яблоко»

Такая юбка придаст пышность бедрам при прямоугольной фигуре

Парка присборенного фасона «сделает талию» прямоугольной фигуре

Что носить? Для прямоугольной фигуры выбирайте верх с V-образным вырезом или с эффектом «водопада», подразумевающий воланы и слои, которые подчеркнут верхнюю часть тела. Ремень на талии сделает фигуру более женственной, но только в том случае, если одежда свободная. Носите расстегнутые удлиненные жакеты и рубашки мужского типа — они скроют линию талии. Выбирайте юбки, которые придадут пышность бедрам, но не будут акцентировать талию. Шейные платки и шарфы добавят объема верхней части тела и тем самым сбалансируют образ.

3. Одежда для фигуры «груша»

Если вы немного полнее в нижней части тела, а именно в бедрах и ягодицах, то относитесь к типу «груша». Верхняя часть тела у вас более узкая, чем низ. Также у обладательниц данного типа фигуры часто небольшая грудь.

Такое платье добавит необходимый объем в верхнюю часть фигуры

Массивное короткое ожерелье и темный низ сбалансируют грушевидную фигуру

При грушевидной фигуре придавайте объем верхней части

К преимуществам грушевидной фигуры относится тонкая талия и худые руки. Некоторые женщины пытаются скрыть широкие бедра, но лучше просто выделить и, возможно, несколько увеличить верхнюю часть тела с помощью подходящей одежды.

Женщинам с грушевидной фигурой следует в верхней части создавать нужный объем

Идеальный кардиган для фигуры «груша»

Меховой жакет создаст объем в верхней части фигуры «груша»

Что носить? Женщинам с фигурой «груша» следует визуально расширить область шеи и плеч шарфами и акцентировать ювелирными изделиями. Отдавайте предпочтение облегающим с воланами и складками в области бюста. Избегайте брюк с карманами сбоку. На ваших брюках не должно быть обилия декоративных элементов, из-за которых ноги будут казаться еще массивнее.

Женщинам с типом «груша» подойдут платья и юбки А-формы, которая скроет крупные бедра. Кроме того, рекомендуется носить ремень или пояс на талии, которые сделают акцент на вашем главном достоинстве – изящной верхней части тела.

Вы будете выглядеть потрясающе в юбках силуэта «карандаш», а расклешенные джинсы и широкие брюки сбалансируют верхнюю и нижнюю части тела.

Выбирайте для верхней части фигуры светлый или яркий наряд, для низа — темный.

4. Одежда для фигуры «перевернутый треугольник»

Вы можете похвастаться большим бюстом, узкой талией и стройными длинными ногами. В целом вы стройны, поэтому на контрасте с остальным телом ваша грудь выглядит довольно большой.

Наверняка вы уже убедились на собственном опыте, что мужчины смотрят на ваш бюст чаще, чем вам в глаза. Возможно, вы стесняетесь и хотите поскорее скрыть эту часть тела, но мы рекомендуем показывать ее, но только в правильной одежде.

Вам идеально подойдут красивые вечерние платья, а вот с подбором повседневного гардероба могут возникать сложности. Внимательно следите за своей осанкой, у вас есть склонность сутулиться. Приучайте себя держать спину прямо, особенно если у вас большая грудь.

Расширенное книзу платье — хороший выбор для фигуры «перевернутый треугольник»

Платье для фигуры «перевернутый треугольник», создающее объем в бедрах

Темные жакеты и топы сделают фигуру более сбалансированной

Темный жакет сгладит массивную верхнюю часть фигуры

Пояс способен привнести гармонию в образ — выгодно подчеркнуть талию и отвлечь внимание от объемного бюста

Что носить? При таком типе фигуры, как перевернутый треугольник, подойдут платья с оборками или деталями на бедрах. Они сместят фокус с груди на нижнюю часть тела. Слегка расклешенные брюки отвлекут от объема в верхней части тела и добавят фигуре больше симметрии. Отвлечь внимание с верхней части тела можно с помощью красивой обуви. Лучшим аксессуаром для ваших длинных стройных ног станет обувь на тонком каблуке (шпильке).

5. Одежда для фигуры «яблоко»

Самые большие округлости у вас в районе живота и на ягодицах. Часто у женщин типа «яблоко» нет выраженной талии, но при этом они могут гордиться стройными ногами и подтянутой попой. Довольно сложно правильно одеваться, если вы обладательница фигуры типа «яблоко». Из всех представителей разных типов фигур женщины с фигурой «яблоко» наименее уверены в себе. Но вы должны гордиться своими стройными ногами и красивым декольте, и с помощью одежды их подчеркивать.

Длинная блуза скроет объем в области талии

Женщинам с фигурой «яблоко» идут блузы с V-образным вырезом

Женщинам с фигурой «яблоко» идут туники из тонких, не грубых тканей. Дополняйте их длинными ожерельями, шарфами, вытягивающими силуэт

Женщину с фигурой «яблоко» украсит жакет с застежкой под грудью

Для фигуры типа «яблоко» отлично подойдет пончо

Что носить? Обладательницам фигуры «яблоко» следует выбирать длинные и топы с V-образным вырезом; носить длинные ожерелья, шарфы и шали; куртки с застежкой прямо под грудью; платья с завышенной талией; юбки с боковой молнией, чтобы избежать ненужных складок. Носите расстегнутые рубашки, которые вытянут силуэт; вам также подойдет . Выбирайте обувь на танкетке, которая удлинит ноги, или хотя бы на небольшом каблуке. Вашему образу подойдут слегка расклешенные брюки.

Анастасия ГРОЗНЫХ, Наталья МАТВЕЕВА