Шелушение кожи на ступнях ног у женщин и мужчин: причины, лечение, профилактика. Почему шелушится кожа на стопах ног: описание проблемы и причин ее возникновения

Сухая кожа ног может привести к зуду, шелушению, а на пятках могут образоваться трещины. В некоторых случаях эти симптомы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Есть много рекомендаций, что делать в этом случае и как бороться с сухостью ног, но для начала нужно понять причины ее появления.

Основные причины

Многие женщины интересуются, почему кожа на ногах сохнет, шелушится и чешется. Причины сухости ног могут быть разными: начиная от плохого питания и заканчивая серьезными болезнями, от этого зависит и лечение патологии.

Причины сухой кожи ног могут быть связаны с низким уровнем липидов, недостаточной увлажненности ее рогового слоя либо с медленной регенерацией клеток. Именно поэтому нарушаются защитные свойства кожных покровов, вследствие чего может возникнуть сухость кожи ног.

Причины возникновения сухости ног:

Плохое питание.

Неправильное питание может отразиться на женской красоте. Некоторые продукты питания могут положительно влиять на внешний вид кожи, сделать ее гладкой и мягкой. Здоровый вид ей подарят овощи с большим содержанием витамина А, а также фрукты, например, манго, тыква, морковь, а также абрикосы. В рацион должна входить рыба и растительные масла.

Недостаток воды.

Если кожа ног сухая, нужно пить много воды, она отлично увлажнит и сделает ее сияющей. Ее нельзя кипятить, она должна быть свежей и очищенной. В день нужно пить около 2-х литров воды, именно недостаток влаги может вызвать повышенную сухость кожных покровов.

Авитаминоз.

Шелушение, сухость на стопах и между пальцами говорит о том, что организм нуждается в витаминном комплексе. Как правило, после болезни, весной и осенью каждый человек подвергается авитаминозу. Поэтому наш организм перестает бороться с вирусами.

Возраст.

Сухая кожа ног часто является следствием возрастных изменений в организме женщины. Начиная с 40 лет кожные покровы становятся суше и требуют постоянного ухода. В рацион следует включить рыбу, овощи и фрукты. Очень важно не забывать пить простую очищенную воду, лучше отказаться от кофе и чая. Также нужно принимать 2 раза в год витамины.

Избыток ультрафиолета.

Любительницам красивого загара необходимо обязательно использовать защитный крем. В противном случае кожа станет сухой и начнет шелушиться от долгого нахождения на солнце. Причем эти косметические дефекты могут приобрести постоянный характер, от которого трудно избавиться. Поэтому во время загара нужно обильно мазаться специальным кремом с фильтрами.

Посещение бассейна.

Для очистки воды в каждом бассейне применяется хлорка для уничтожения бактерий. Это средство очень негативно влияет на кожный покров и сильно высушивает кожу.

Косметические средства.

Неверно выбранная или некачественная косметика в виде крема, скраба и маски может высушивать кожные покровы. Если у вас очень сухая кожа на ногах, вам нужен жирный крем, в состав которого входит натуральное масло.

Одежда из искусственных материалов.

Синтетическая одежда часто раздражает кожу и вызывает сильный зуд. От регулярной носки лосин, колгот и нижнего белья из ненатуральных материалов может появиться сухость и шелушение на голени ног.

Заболевания.

Сухость кожи - один из симптомов при таких заболеваниях, как псориаз, диабет, экзема и др. Также зуд и шелушение - признак грибковых болезней.

Недостаточный уход за ногами.

Поверхностный уход за ногами или полное его отсутствие может привести к сухости кожи, зуду и шелушению, в худшем случае - пятки начнут трескаться. Чтобы этого не произошло, необходим регулярный уход - минимум 1 раз в неделю пользоваться скрабами и масками для удаления ороговевшей кожи стоп, после бритья наносить питательные кремы, делать паровые ванночки с натуральными маслами.

Нарушение циркуляции крови.

При нарушении работы сердечно-сосудистой системы могут возникнуть проблемы с кровообращением, что приведет к утрате эластичности и сухости кожи.

Уход за кожей

Как правильно увлажнять кожу на ногах?

Если предварительно не распарить кожу, она не сможет максимально впитать все увлажняющие и питательные вещества косметического средства.
Если кожа на ногах сохнет, нельзя пользоваться мылом, оно сильно сушит и стягивает кожные покровы.
Для предотвращения сухости кожи ступней и растрескивания пяток следует раз в неделю удалять ороговевший слой пемзой, при этом нельзя распаривать ноги.
Наносить крем нужно сразу после ванночки для ног, душа или принятия ванны.
После нанесения крема нужно подождать 2 минуты, чтобы средство максимально впиталось, и излишки убрать с помощью бумажной салфетки.
Если пятки трескаются, нужно лечить их специальными масками и заживляющими кремами.
Маски и масла (оливковое, миндальное или льняное) нужно наносить на влажную кожу ног минимум 8 раз в месяц.

Как бороться с сухой кожей ног?

Чтобы избавиться от сухой кожи на ногах для обеспечения кожного покрова питательными компонентами и влагой очень важно правильно подобрать комплексные процедуры. Для этого не стоит тратить много денег, можно обойтись более доступными средствами или домашними масками.

Регулярный уход за ножками вернет коже утраченную эластичность и гладкость.

Парафиновая терапия для стоп

Данную процедуру можно провести как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. Для этого понадобится косметический воск, полиэтиленовая лента, толстое полотенце и пемза. Необходимо взять воск и растопить его, затем тонким слоем нанести его на стопы. Как только воск затвердеет, повторить процедуру еще 2 раза. Теперь нужно обернуть ножки пленкой и замотать полотенцем для согревающего эффекта. Спустя 30 минут следует снять восковую пленку и с помощью пемзы удалить загрубевшие кожные покровы.

Парафиновая терапия обеспечит длительное увлажнение и смягчение кожи. После этой процедуры стопы будут гладкими и мягкими.

Эффективные маски

Для увлажнения сухой кожи на ногах часто применяют полезные маски. Самые эффективные и недорогие маски - сливки, кокосовое масло, яичная или медовая. Чтобы избавиться от шелушащейся кожи необходимо перед сном втереть маску в ноги и стопы, а излишки удалить с помощью бумажной салфетки.

Также в обычный крем можно добавлять 2-3 капли эфирного масла (чайного дерева, пачули или сандалового) и мазать им ноги перед сном.

Маска из яблок и молока.

Для этого понадобится:

1 яблоко;
300 мл молока;
марлевая салфетка;
бумажная салфетка;
носки.

Процесс приготовления и нанесения молочно-яблочной маски:

Нужно очистить яблоко и нарезать его тонкими ломтиками.
В кастрюлю налить молоко и высыпать туда нарезанное яблоко.
Варить на медленном огне около 10 минут до кашеобразного состояния.
После того как готовая масса немного остынет, ее нужно наложить на кожу ног, обернуть марлей и оставить на 30 минут.
Эту маску не нужно смывать, лишние остатки следует убрать при помощи бумажной салфетки.
После процедуры нужно надеть носки.

Молочно-яблочная маска смягчает кожу на пальцах ног и стопы. Ножки становятся мягкими, гладкими и нежными.

Маска на основе сливочного масла, предотвращающая растрескивание пяток.

Для этого понадобится:

1 ч.л. сливочного масла;
1 яйцо;
картофель (1 штука средних размеров);
полиэтиленовая пленка;
носки.

Процесс приготовления и нанесения:

Нужно взять яйцо и отделить белок от желтка в небольшую емкость.
Туда же добавить сливочное масло и растереть его.
Затем очистить картофель и натереть его на мелкой терке, должно получиться примерно 2 чайные ложки.
Картофель следует добавить в общую массу. Туда же положить 4 чайные ложки детского крема и тщательно перемешать все ингредиенты.
Готовую массу нужно наложить на стопы, обмотать пленкой и надеть носки.
Через 20 минут маску необходимо смыть теплой водой.

Сухая кожа стоп смягчится, исчезнет шелушение. Процедуру нужно делать 5-6 раз в месяц.

Ножные ванночки.

Полезные ванночки для ног нужно делать 1-2 раза в неделю, в них нужно добавлять настой из коры дуба, шалфея, ромашки или хмеля. Для этого понадобятся 2 столовые ложки любой из трав, которую нужно засыпать в 1 литр кипяченой воды, через 30 минут настой будет готов.

Ванночку из трав следует делать на протяжении 15-20 минут и после нее мазать ноги увлажняющим кремом.

Соблюдая эти простые правила, каждая девушка сможет сохранить или вернуть своим ножкам прежнюю привлекательность, они вновь станут гладкими и красивыми!

Шелушение, сухость кожного покрова ног – это частая жалоба современных людей. Для устранения проблемы можно использовать аптечные средства или домашние рецепты красоты. Но для полноценного излечения требуется точная постановка диагноза. Зная, почему на ступнях облазит кожа, можно найти действенный и верный способ борьбы с косметическим дефектом.

Дерма — орган, который служит надежным барьером от негативных факторов окружающей среды. Когда она начинает отслаиваться, слазить, чесаться не все знают, как действовать и лечить.

Изменения, связанные с возрастом

С каждым годом кожный покров становится тоньше, плохо удерживает влагу и начинает трескаться и слоиться. Виновником является процесс исчезновения коллагеновых волокон, участвующих в формировании дермы. В результате водно-липидный слой перестает справляться со своими функциями и возникает нарушение в выработке кожного сала, уменьшается объем воды в клетках и т.д.

Несбалансированное питание

В здоровом рационе обязательно присутствует достаточное количество растительных масел, морепродуктов, фруктов и овощей, рыбы.

При развитии авитаминоза эпидермис на ногах начинает сохнуть.

Важно пить достаточное количество жидкости до 1,5 – 2 литров в день.

Ступня может шелушиться из-за частого употребления кофейных напитков, готовых блюд из фастфудов, алкоголя и курения.

Часто причина кроется в аллергической реакции на косметические средства, материалы, продукты питания. Также кожа ног могут реагировать на агрессивные процедуры по удалению волос – депиляция, шугаринг.

Инфекционные и соматические заболевания

Отслоение кожи может развиться на фоне грибковой инфекции. В процесс может быть вовлечена вся стопа или один палец, пятка. Дополнительный симптом – зуд. Больному требуется консультация специалиста. Грибковыми заболеваниями занимается дерматолог, который назначит соскоб и исследование крови.
Косметические проблемы могут развиться в результате прогрессирования эксофолиативного дерматита, псориаза, синдром Кавасаки, экземы. Лечить нужно источник, а не его последствие.

Инфекция и грибок – не главные виновники шелушения. Целый ряд соматических заболеваний может подавать сигналы организму в виде трещин и сухости:

гепатит;
сахарный диабет;
патологии почек;
цирроз печени.

Стероидные гормональные препараты также могут вызвать отслаивание, даже при кратковременном приеме.

Беременность провоцирует гормональные сбои, и кожа на стопах может облезть и доставить дискомфорт и боль.

Внешние раздражающие факторы

Если шелушится кожа на ступнях ног, значит первым делом нужно проанализировать следующие моменты:

Длительное пребывание в водоеме с добавлением хлорки и других химикатов.
Обувь, колготки, носки из искусственных недышащих материалов. Подобные вещи не пропускают кислород, мешают нормальному дыханию клеток, в результате повышается местная температура и подошва, нога начинают мокнуть.
Сухой воздух в помещении во время отопительного сезона.
Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей. Загар выглядит красиво, но он взывает обезвоживание, и дерма может начать расслаиваться, лопаться и облазить.

Правильный лечебный уход и устранение раздражающих факторов вернут красоту ногам.

Что делать, если облазит кожа ног

Для ликвидации неприятных симптомов необходим ряд мер для восстановления функционирования покрова. Домашний вариант ухода — один из самых предпочтительных среди женщин.

№1 Желток одного яйца смешать с 1 ч.л. сливочного масла. Ввести 2 ч.л. натертого картофеля и детский крем. Нанести смесь на предварительно распаренную кожу и обмотать пищевой пленкой и теплым полотенцем. Убрать компресс через 20 минут. Повторять дважды в неделю.

№2 Мятная ванночка поможет избавиться от сухости и вернет тонус коже. Для ее приготовления необходимо измельчить сухую мяту и смешать в равных пропорциях с травой календулы и ромашки. Залить 1 л. кипятка, оставить на несколько часов настаиваться. Пропустить отвар через сито и добавить в теплую воду. Ноги парить 30 минут. После процедуры каждую конечность обработать питательным лосьоном, чтобы мертвые клетки быстрее начали отшелушиваться.

№3 На паровой бане разогреть 2 ст. ложки меда. Соединить с таким же количеством оливкового масла. Обрабатывается сухая кожа, каждая трещина и ранка. Выдержать маску 20 минут и смыть теплой водой.

Аптечные средства

Аптека предлагает богатый ассортимент продукции, которая прекратит облезание кожи на ступнях.

Самые популярные из них:

Экстра. Этот крем подарит свежесть, продезинфицирует, предотвратит грибок и неприятный запах.
Препарат Gehwol. Поддерживает водно-липидный баланс, подходит для чувствительной кожи.
Освежающий бальзам. Хороший помощник для любителей активного отдыха. Снимает зуд, освежает, улучшает кровоток.
Акридерм. Пяточный синдром снимает мазь и крем. Они снимают зуд, устраняют аллергию, воспаление и отек.

Если не выявлено инфекционное заболевание, то врач может прописать витамины.

Косметические процедуры

Если шелушатся пятки, и ни один народный метод не помогает, пора сходить в салон красоты. Профессиональное лечение принесет быстрые результаты.

Специалист проведет пилинг, который помогает ороговениям отшелушиться. Это необходимо, чтобы на поврежденном могла образоваться новая здоровая кожа.

Далее ноги будут лечить: парафинотерапия или химические маски и процедуры для повышения уровня влаги.

Массаж: прорабатывается вся стопа, каждый палец, носок и щиколотка, чтобы улучшилось кровообращение, и конечность получила питание полезными веществами и кислородом.

Места локализации

Дерма может облазить на разных участках ступни. В зависимости от места расположения можно определить причину.

Если трескается пятка это:

авитаминоз;
грибок;
недостаточное увлажнение в помещении;
контакт с синтетикой;
неудобная обувь;
возраст;
хлорированная вода;
смена климата;
аллергия;
стресс;
прием лекарственных средств.

Стопы шелушатся под воздействием тех же факторов, но к ним присоединяется сахарный диабет и разнообразные эндокринные нарушения.

Почему на пальцах ног облезает кожа? Проблема возникает в результате заражения бактериальными или грибковыми инфекциями. Реже состояние провоцирует аллергия. Дерма может зудеть, краснеть или желтеть, источать зловонный запах.

Правила гигиены при шелушении ног у взрослого и ребенка

Чтобы улучшить состояние стоп, необходимо соблюдать следующие правила:

Удалять омертвевшие клетки каждый день. На помощь придет пемза.
Хорошо вытирать ноги после душа.
Ежедневно проводить контрастные ванночки с уксусом, содой или лимоном.
Перед нанесением крема или мази трещины обработать перекисью.
После процедур наносить лечебное средство.

Важное условие — кожа ребенка должна обрабатываться щадящими препаратами.

Профилактические меры

Чтобы избежать повтора неприятной ситуации, когда слезает кожа, врачи рекомендуют:

Отказаться от ношения тесной, неудобной обуви.
Увеличить объем употребляемой чистой воды.
Вовремя лечить обострение хронических заболеваний.
Носить белье из качественных натуральных материалов.
Соблюдать рациональное правильное питание.

Ноги ежедневно испытывают серьезную нагрузку и не удивительно, что однажды они начинают сигнализировать о проблемах и терять свою привлекательность. Трещины на пятках, сухость, зуд и облезшие ступни требуют правильного подхода к лечению и уходу. В борьбе важно соблюдать комплекс, который лечит изнутри, помогает старым ороговениям слезть, а на их месте вырасти новому здоровому слою.

Отшелушивание кожи или десквамация – это потеря внешнего слоя эпителия. У некоторых больных заболевание имеет хроническую форму, с обострениями в определенное время года.

Ниже приведены основные причины, которые вызывают данное состояние и соответствующие процедуры для лечения.

Трихофития или «стопа атлета»

Это грибковая форма стригущего лишая, которая обычно поражает кожу между пальцами ног или всю стопу. Наличие благоприятной среды между пальцами (темной и влажной) является хорошей основой для размножения этого грибка.

Стоит отметить, что шелушение и зуд являются основными симптомами данного состояния, что создает большой дискомфорт. Это заболевание обычно развивается наряду с такими симптомами, как ощущение жжения, растрескивание, увеличения пораженной площади, смягчение и шелушение кожи пальцев ног, а также краснота между пальцами.

Влажная обувь представляет собой отличную среду для роста грибковых бактерий. Признаки и симптомы трихофитии будут варьироваться от одного человека к другому.

Лечение

Одним из лучших и наиболее эффективных методов лечения будут противогрибковые кремы. Обычные противогрибковые препараты без рецепта включают Клотримазол, Миконазол, Тербинафин (Lamisil), а также Толнафтат.

Также будет полезно использовать антибактериальное мыло, чтобы избежать размножения бактерий. Кроме того будет эффективным применение натуральных продуктов, таких как алоэ вера и масла чайного дерева.

Не занимайте самолечением до того как будет поставлен точный диагноз. К тому же нужно следить, чтобы область между пальцами ног была чистой и сухой, для этого можно применять кукурузный крахмал. В случае тяжелого течения заболевания, если возникнет покраснение, трещины или боль, обязательно посетите своего врача для назначения пероральных противогрибковых средств.

Сухой воздух

Это другая возможная причина данного недуга. Сухость кожи наиболее распространена в холодное время года. Кроме того, в летние месяцы жгучая жара лишает кожу между пальцами влаги, особенно при сухом климате.

Состояние усугубляет отсутствие увлажнителя воздуха в доме и сопровождается зудом и сухостью кожи на других частях тела.

Вдобавок причина может быть в слишком частом мытье ног, что пересушивает кожу, и провоцирует шелушение.

Что делать?

Зимой и в сухую погоду следует использовать хороший увлажняющий крем (лосьоны, кремы и гели) для ног. Кроме того, убедитесь, что Вы пьете достаточно воды.

Установите увлажнитель, а также наносите солнцезащитный крем, чтобы защитить ноги и руки от воздействия солнца. Это поможет снизить скорость обезвоживания кожи.

Дерматит

Это состояние, которое возникает, когда ноги постоянно потеют в обуви, и не получают достаточное количество воздуха. Из-за этого кожа между пальцами ног становиться очень чувствительной, воспаленной, красной и начинает шелушиться.

Лечение

Если шелушение связано с дерматитом, следует носить обувь из дышащих материалов, а также чаще разбуваться или переобуваться в легкую обувь, и следить за тем чтобы ноги были сухими. В теплое время года следует отдавать предпочтение сандалиям с открытыми пальцами.

Опять же, чтобы избавиться от лишней влаги, Вы можете попробовать использовать сушки, порошки и спреи.

Аллергические реакции

Это еще одна распространенная причина шелушения, которое обычно сопровождается зудом.

Среди причин аллергической реакции плавание в хлорированных бассейнах, ходьба босиком, укусы насекомых, домашние моющие средства.

Все эти факторы могут вызвать раздражение кожи. Шелушение также может быть в редких случаях вызвано аллергенами, которые поражают другие части тела.

Лечение

Сначала нужно установить типы аллергенов, которым Вы подвергаетесь, и избегать их. Вы можете проконсультироваться с врачом, который, скорее всего, назначит антигистаминные препараты.

Псориаз представляет собой форму экземы, которая также провоцирует шелушение кожи. Врачи говорят, что это расстройство тесно связано с иммунной и нервной системами человека, и может быть вызвано несколькими факторами, включая стресс, инфекцию (например стрептококковую), и некоторые лекарства.

Согласно , неприятные ощущения вызывает аномальный рост клеток, которые «накапливаются на поверхности кожи, образуя участки толстой красной, сухой и зудящей кожи», и может сопровождаться шелушением.

Лечение

Чтобы облегчить симптомы этого расстройства, Вы можете использовать увлажняющий крем и мягкое мыло. Ваш врач может также посоветовать Вам следующие продукты:

Кремы, гели или мази для уменьшения зуда, воспаления и образования чешуек
Салициловая кислота – это отшелушивающий компонент косметических средств, который размягчает и помогает снимать ороговевшие частички
Кортикостероиды

Помните, что псориаз является состоянием иммунной системы, поэтому, если лечение не приносит результатов, врач может рекомендовать более эффективную терапию:

Ретиноиды низкой дозировки, которые уменьшают клеточный рост
Метотрексат. Он подавляет клеточный митоз (деление клеток) и тормозит рост злокачественных образований.
Циклоспорин замедляет сверхактивную иммунную систему

Целлюлит

Хотя целлюлит (бактериальная инфекция) является второстепенной причиной шелушения, мы должны упомянуть и о нем. Он обычно возникает из-за бактериальной инфекции, и сопровождается такими симптомами как жжение, раздражение, шелушение, покраснение, повышение температуры тела и боль.

Несмотря на то, что целлюлит не является серьезной инфекцией, ему могут сопутствовать тяжелые симптомы.

Лечение

Прежде чем посетить врача, попробуйте профилактические меры, такие как использование антибактериальных кремов и своевременное очищение кожи. В тяжелом случае заболевания наиболее вероятным лечением, которое доктор предложит Вам, является прием антибиотиков.

Траншейная стопа обычно развивается, когда нога в течение долгого времени находиться во влажной среде. Кроме того, ношение резиновых сапог при работе в жарких условиях также может привести к появлению этого заболевания.

Ресурс Just-health.net говорит, что это состояние чаще всего встречается в зимнее время, но бывает и в другие сезоны. Обратите внимание, что постоянное воздействие холода может вызвать волдыри, эритему или покраснение, а также шелушение кожи между пальцами.

Лечение

В данном случае лучшее лечение – это профилактика. Во-первых, следует держать ноги в тепле и сухости.

Во-вторых, контролировать чрезмерное потоотделение. Тем не менее, рекомендуется применять теплые компрессы, потому что это поможет улучшить кровоток. Если улучшение не наступает, обратитесь к врачу.

Сухая кожа между пальцами

Кожа на ногах невлажная от природы, так как не содержит сальных желез, и увлажняется за счет потоотделения. Но может быть слишком сухой у некоторых людей. Степень сухости варьируется от одного человека к другому и вызывает лишние проблемы. Кожа может стать сухой по ряду причин, но есть меры, которые могут предотвратить это, а именно поддерживать кожу ног увлажненной и избегать повреждений, любых ран и царапин.

На какие симптомы важно обратить внимание?

Сухие ноги обычно являются симптомом другого заболевания, которое может сопровождаться зудом, покраснением, трещинами на ногах, шелушением и сыпью.

Причины

Среди основных факторов сухости ног есть такие:

Медицинские условия, такие как диабет, болезнь щитовидной железы и прочие
Холодная погода
Низкий уровень влажности в доме, офисе
Старение
Длительное нахождение на солнце
Прием чрезмерно горячего душа или ванны
Кожные заболевания
Не увлажняющее мыло

Другие причин

Также шелушение кожи между пальцев ног могут вызывать такие кожные заболевания, как токсический эпидермальный некролиз, синдром шелушения кожи и побочный эффект от определенных лекарств.

Если Вы не уверены в причинах шелушения, как можно скорее обратитесь к врачу.

У детей

На данном фото реакция еще слишком нежной кожи ребенка на горячий песок либо соленую после пребывания на пляже. Никакого лечения не требовалось, родителям помог увлажняющий лосьон. Проблема у некоторых детей может повторятся, пока они немного не повзрослеют

Шелушение и зуд кожи между пальцами ног у детей доставляет дискомфорт и может быть вызвано прямым повреждением кожи или широким спектром легких и тяжелых заболеваний, расстройств и состояний, среди них аллергические и инфекционные причины. Стоит учитывать, что кожа может шелушиться в любом месте и задевать разные части тела. В зависимости от причин иногда можно обойтись домашними средствами, а иногда может потребоваться лечение основного заболевания.

Если домашние средства не принесут пользы, посетите своего педиатра.

Лечение и домашние средства

В большинстве случаев, шелушение кожи между пальцами ног не передается, если оно не вызвано инфекционным состоянием. Период выздоровления будет зависеть от реакции кожи на определенные лекарства.

Любые средства будут полезны только в том случае, если выявлена причина. Некоторые из самых эффективных домашних средств:

Вы можете попробовать парить ноги в теплой воде, чтобы ускорить восстановление кожи между пальцами ног. Раствор из теплой воды, 1/2 стакана уксуса и 2 чайных ложек соли, при регулярном применении, может помочь очистить наросты. Также не стоит мыть ноги слишком часто, поскольку это может привести к высыханию и шелушению кожи.
Чтобы предотвратить шелушение, ноги должны быть сухими в течение большей части дня. Этого можно достичь за счет ношения носков, изготовленных из соответствующих тканей. Натуральные волокна считаются хорошими абсорбентами, и могут помочь поддерживать ноги сухими.
Вы также можете смешать ложку оливкового масла и несколько капель масла лимона или лаванды, чтобы сделать увлажняющий крем. Нужно тщательно перемешать полученную смесь пока она не образует густой молочный раствор. Затем его можно использовать на трещинах кожи между пальцами.

03.09.2017

Мягкая и гладкая кожа ног свидетельствует не только о тщательном косметическом уходе, но и об отменном здоровье их обладателя. Ведь эпидермис, выполняя защитную функцию, предотвращает проникновение в организм многих болезнетворных микроорганизмов. Следовательно, если шелушится кожа на ногах, на ней появляются трещины или пятна, которые сопровождаются зудом и болевыми ощущениями, это сигнал организма о сбоях в его работе.

Почему шелушится кожа на ногах, стоит ли лечить этот симптом и в каких случаях нужно обязательно обращаться к дерматологу, расскажем в нашей статье.

Факторы, провоцирующие симптом

Шелушащаяся кожа на руках и ногах не только портит внешний вид, но и приносит дискомфортные ощущения: она начинает чесаться, трескается, может появиться ощущение жжения.

Для того, чтобы устранение этих неприятных симптомов было успешным и заняло минимальное количество времени, нужно понять, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Дерматологи подразделяют все проявления шелушения кожи в зависимости от причин, которые их вызвали, на несколько групп:

воздействие внешних факторов;
возрастные изменения;
бесконтрольное или длительное использование медицинских препаратов для лечения хронических заболеваний;
реакция организма на аллерген и неправильное питание;
инфекционные поражения, грибок.

Методы устранения симптома зависят от причин, из-за которых наблюдается шелушение кожи ног.

Рассмотрим клинические проявления каждой группы.

Воздействие внешних факторов

Шелушение кожи на ногах под воздействием внешних факторов – распространенное явление, которому подвержены люди разных возрастов. Сухость и раздражение на ногах появляются под воздействием таких причин:

длительное пребывание в помещениях с плохо увлажненным воздухом (особенно актуальна эта проблема в период отопительного сезона);
использование для повседневной носки колгот и утягивающих леггинсов из синтетических материалов (эти вещи мешают свободной циркуляции воздуха в кожных покровах, что приводит к изменению водного баланса);
длительное нахождение под солнечными лучами или при загаре в солярии (эпидермис начинает облезать, становится красным, шелушится и чешется);
сохнет кожа на ногах от хлорированной воды в бассейнах и других реагентов, которые добавляют в воду для ее дезинфекции.

Кожа может шелушиться и сохнуть от многочисленных факторов внешнего воздействия. В этом случае симптоматика проявляется в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Возрастные изменения

С возрастом постепенно пропадают особые коллагеновые волокна, из которых состоит эпидермис, количество жидкости, необходимой для его эластичности, также уменьшается.

В связи с этими изменениями кожные слои начинают отшелушиваться, покров становится сухим и неэластичным, начинает шелушиться.

Остановить старение невозможно, однако если пополнять ежедневный рацион питания продуктами, в которых много коллагена и пить достаточное количество воды, можно восстановить липидный и жировой обмен, тем самым улучшив состояние кожных покровов.

Хронические заболевания

Очень сухая кожа на ногах с явными признаками раздражения может быть свидетельством развития многочисленных хронических заболеваний:

сахарный диабет;
гепатит;
почечная недостаточность;
заболевания печени.

К тому же при лечении данных патологий используют много медикаментозных препаратов, которые также могут стать причиной шелушащейся дермы. Например, стероидные гормоны, используемые в качестве местных лекарственных средств даже при единичных случаях использования приводят к нарушениям эпидермиса.

Реакция организма на аллерген и неправильное питание

Шелушатся ноги из-за неправильно подобранного рациона питания, когда предпочтение отдается пище быстрого приготовления. К тому же чрезмерное употребление кофе, алкогольных напитков, частое курение также способствуют быстрому обезвоживанию дермы.

Для того, чтобы на ножках не появлялись неприятные симптомы, следует обеспечить наличие в рационе питания следующих продуктов:

растительные масла;
сырые и приготовленные на пару овощи;
свежие фрукты;
морская рыба;
морепродукты.

Не допустит шелушение эпидермиса обычная питьевая вода, которую нужно выпивать ежедневно не менее полутора литров.

Эпидермис начинает трескаться, шелушиться и сохнуть, если в организме наблюдается дефицит необходимых микроэлементов и витаминов.

Покрасневшие и чешущиеся участки кожных покровов могут быть признаками проявления аллергической реакции:

на продукты питания;
косметические средства;
синтетические материалы.

Кожа на ногах шелушится после депиляции, особенно если она проводилась с помощью бритвы.

Инфекционные и грибковые поражения

Если кожа пересыхает вследствие указанных причин, устранить неприятный шелушащийся симптом достаточно просто: достаточно правильно питаться, в случае необходимости пополняя рацион синтетическими витаминными комплексами, пить больше жидкости и исключать возможные аллергены.

Намного серьезнее ситуация, когда шелушение кожи между пальцами ног сопровождается сильным зудом, а область поражения распространяется даже на стопы ног. В этом случае чаще всего неприятный симптом вызывают патогенные микроорганизмы – грибки. Вследствие их жизнедеятельности возникает заболевание, которое проявляется грибком на ногах.

Описанные выше причины, из-за которых кожа на ногах шелушится, в значительной степени снижают защитные силы организма. Снижение иммунитета – одна из главных причин появления грибка на ногах.

Если шелушится кожа между пальцами ног, нужно обратиться к дерматологу для подтверждения грибковой инфекции и определения вида возбудителя.

Грибковые и инфекционные поражения эпидермиса нужно лечить под наблюдением врача. Дерматолог, учитывая диагностический осмотр и результаты лабораторных исследований, назначит индивидуальное лечение, которое поможет избавиться от неприятных симптомов эффективно и относительно быстро.

Кожный покров ног может сильно шелушиться и при таких заболеваниях:

псориаз;
экзема;
болезнь Кавасаки;
дерматит.

Терапия данных патологических изменений в эпидермисе проводится также согласно рекомендациям дерматолога и под его контролем.

Грибок приносит не только эстетический дискомфорт и неприятные зудящие ощущения своим обладателям. Опасность заболевания в его высокой заразности.

К тому же, если вовремя не приступить к лечению грибка, болезнь перейдет в хроническую форму. В этом случае лечение, и без того достаточно длительное, может затянуться на несколько месяцев или даже лет.

Поэтому крайне важно знать, что является причиной грибка, когда шелушится кожа на ступнях ног, пальцах или около ногтей.

Коварность грибковых инфекций

Грибковые инфекции, обладая высокой заразностью, поражают чаще всего ступни и пальцы ног.

Заразиться грибком стопы можно в любом возрасте, однако, по утверждению дерматологов, признаки старения дермы, о которых мы говорили выше, являются одним из провоцирующих факторов. Заболевание чаще всего проявляется между пальцев ног, при этом могут шелушиться стопы, наблюдается зуд кожи вокруг ногтей.

От чего происходит заражение грибком? Существуют несколько причин, из-за которых происходит поражение грибком кожи на пальцах ног:

слабая иммунная система;
использование некачественной, тесной обуви;
патологии в процессах кровообращения стоп;
сбой гормонального фона;
нарушение обмена веществ.

Засохшие микроорганизмы могут годами существовать в кожных покровах человека, никак не проявляя себя. Однако как только грибы попадают в благоприятные условия, они начинают интенсивно размножаться, оставляя на эпидермисе и ногтях продукты своей жизнедеятельности, что и проявляется в шелушащихся и зудящих слоях дермы.

Влажная среда – любимое место обитания грибов. Заражение чаще всего происходит в момент посещения саун, бассейнов и душевых общего пользования. Несмотря на то, что существует несколько возбудителей грибка стопы, симптоматика заболевания одинаковая. На начальных стадиях болезни шелушится кожа между пальцами ног, а при отсутствии лечения грибок переходит на всю стопу.

Главные признаки поражения эпидермиса ног грибком:

шелушение между пальцами ног;
сухость кожных покровов;
нестерпимый зуд и ощущение жжения на пораженных участках;
появление трещин;
покраснение эпидермиса стопы;
дерма стопы становится очень плотной, на ней появляется специфический блеск;
могут появляться пузырьки, наполненные жидкостью.

Заболевание развивается достаточно быстро, переходя из одной стадии в другую.

Стадия	Симптоматика
Стертая. Начальная форма грибкового поражения.	Шелушится кожа на пятках, пальцах, между ними. Зуд отсутствует или средней интенсивности.
Гиперкератотическая.	Кожные покровы утолщаются, в их складках видны пересохшие частички, появляются глубокие трещины. Начинается сильный зуд, чувство жжения, появляются сильные боли.
Дисгидротическая.	Подошва покрыта пузырьками, наполненными жидкостью. С течением времени мелкие единичные пузырьки сливаются в крупные очаги поражения и лопаются. Стопа покрывается облезающими частичками эпидермиса, человек ощущает сильную боль и зуд, появляется отечность.

Без соответствующего лечения в места лопнувших пузырьков попадает инфекция. Вместо прозрачной жидкости пузырьки наполняются гноем. К сильным болевым ощущениям присоединяются повышенные показатели температуры тела.

Опасность распространения инфекции

При отсутствии лечения грибок начинает распространяться, поражая ногтевые пластины.

Онихомикоз (грибок ногтей) может выступать и в качестве самостоятельного заболевания, при котором поражается как сам ноготь, так и слой дермы около него.

Чаще всего грибок попадает на ноготь большого пальца ноги.

Симптоматика поражения грибком имеет характерные признаки:

ноготь приобретает тусклый оттенок;
на его поверхности проявляются желтоватые полоски и пятна;
без лечения цвет ногтя полностью меняется: он становится желтым, серым или черным;
пластина становится тонкой, начинает крошиться;
возможна полная потеря ногтя.

Кожные покровы, окружающие пораженную пластину, чешутся, краснеют и отекают.

Необходимое лечение

Если начинает шелушиться кожа на стопах, значит организм сигнализирует об изменениях в кожных покровах. Поэтому при первых же симптомах нужно обратиться к врачу, который установит точную причину, почему сохнут кожные покровы на ногах и назначит соответствующее лечение.

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор средств против грибка в виде препаратов для наружного и внутреннего применения.

Лекарственные препараты для местного использования (лаки, крема, пленки или мази) для эффективности сочетают с системным методом, принимая лекарства от грибка внутрь.

Если дерма очень сухая и шелушится, предпочтение следует отдать препаратам на жирной основе. Так, для устранения шелушения на пятках эффективнее будет мазь. Для лечения грибка между пальцами – гель, а устранить инфекцию на ногтях помогут специальные лаки.

На начальных стадиях заболевания и при правильно подобранной терапии, симптоматика проявления грибка исчезнет достаточно быстро. Однако прерывать лечение нельзя, так как в этом случае велик риск развития рецидива! Более того, грибки уже будут устойчивы к компонентам лекарственного средства, поэтому его придется заменить.

Меры профилактики

Для того, чтобы кожа ног всегда оставалась привлекательной и ухоженной, перестала шелушиться, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций:

ежедневно перед сном очищайте стопы с помощью пемзы;
балуйте ножки контрастными ванночками с отварами целебных трав;
каждый вечер наносите на кожу ног и стоп питательный крем;
пересмотрите рацион питания, включив в него больше овощей и фруктов, продуктов, богатых коллагеном;
пейте много чистой воды;
откажитесь от вредных привычек;
обеспечьте хорошую циркуляцию воздуха в помещении, регулярно увлажняйте его;
в осенне-зимние периоды принимайте аптечные минерально-витаминные комплексы;
при посещении общественных мест, где повышена влажность (бани, сауны, бассейн), пользуйтесь для профилактики грибка специальными спреями.

Психолог из Канады Лиз Бурбос считает, что все заболевания вызваны исключительно душевными переживаниями человека. Так, шелушение дермы он связывает с психологической уязвимостью, которую человек не намерен демонстрировать окружающим.

По мнению ученого, стоит устранить этот душевный дисбаланс, и кожные покровы вновь станут мягкими и эластичными, перестанут шелушиться.

Насколько правдива эта теория, решать только пациентам, столкнувшимся с заболеванием. Однако давно доказан тот факт, что мысли имеют свойство материализовываться. Поэтому сохранять душевное равновесие, избегать стрессов и наслаждаться жизненными проявлениями – вот, что делать нужно в первую очередь, чтобы избежать неприятных проявлений болезни. Следите за своим здоровьем, не откладывайте визит к врачу, и тогда ваши ножки долго будут радовать вас своим здоровым и ухоженным видом.

Каждый человек может обнаружить, что у него вдруг облазит и шелушится кожа на ступнях. Что делать? Во-первых, не паниковать: это достаточно распространённое явление. А во-вторых, постараться выяснить возможную причину этой напасти - именно от этого будет зависеть эффективность лечения. Ведь это может быть простым косметическим дефектом, который легко устранить в домашних условиях, а может оказаться следствием серьёзной болезни, которую придётся лечить в стационаре.

Причины шелушения кожи на ступнях.

Чем быстрее вы поймёте причину, которая спровоцировала шелушение кожи на ступнях, тем быстрее сможете избавиться от этой неприятности. Переберите всё, что могло повлиять таким негативным образом на состояние ваших ног:

недостаточное увлажнение кожи, если у вас сухая кожа или она таковой становится в жаркий период;
грибковые заболевания;
общий авитаминоз;
нехватка в организме каких-то определённых витаминов и минералов - цинка, витаминов А, Е, D или группы В;
смена климата;
негативные атмосферные факторы: обморожение или состояние, близкое к нему, а также сильный загар;
если приходится постоянно пользоваться слишком жёсткой или хлорированной водой (так что частые походы в бассейн тоже могут стать причиной такой напасти);
синтетическая одежда;
неправильный питьевой режим (менее 1,5 литров жидкости в сутки);
слишком узкая и неудобная обувь;
аллергия;
истощение нервной системы, стрессы и депрессии;
возрастные изменения кожи: потеря влаги, увядание;
длительный приём каких-нибудь сильнодействующих лекарственных препаратов;
негативная реакция кожи на косметические процедуры (эпиляцию) или средства (мыло, гели для душа, крема, которыми вы регулярно пользуетесь).

Если вы будете уверены в том, что именно данный фактор явился причиной столь отвратительного явления, как шелушение и облезание кожи на ступнях, устранение проблемы не займёт у вас много времени. Гораздо сложнее будет, если вы не сможете определиться с причиной. Но в любом случае облегчить состояние можно соблюдением некоторых «золотых правил» по уходу за кожей стоп.

Уход за шелушащимися стопами.

Данные правила можно и нужно соблюдать не только для лечения кожных заболеваний ног, когда уже большая поверхность стоп покроется шелушащимися, постепенно облезающими пятнами. Если усвоить эти нехитрые правила, можно всегда быть уверенной в том, что кожа ваших ног идеально красивая и ухоженная.

1) Каждый день по вечерам необходимо обрабатывать кожу пемзой, чтобы омертвевшие частички эпителия быстрее удалились и освободили место образованию новых, молодых клеток.

2) Нужно привыкнуть к ежедневным ванночкам для ног. Причём первая должна быть тёплой, а вторая - прохладной.

3) Каждый раз ноги следует тщательно вытирать махровым полотенцем.

4) Ежедневно наносите на ступни жирный питательный или увлажняющий крем, на котором обязательно должна быть пометка «для ног». Лучше приобрести крем, богатый различными витаминами и минералами.

5) Не наносите на ступни никакие средства, если кожа повреждена ранками или микротрещинами. Сначала необходимо обработать их перекисью водорода.

6) Нужно регулярно употреблять поливитаминные комплексы, чтобы не допустить авитаминоза.

7) Правильное питание - главная профилактика от шелушащейся кожи: свежие овощи и фрукты - обязательный пункт вашего ежедневного меню.

8) Несколько минут в день нужно обязательно лежать или сидеть таким образом, чтобы ноги оказывались в положении выше головы: это улучшает кровообращение.

9) Если у вас начала облазить кожа на ступнях, не носите какое-то время открытую обувь, а также исключите из своего гардероба обувь на каблуках. Возвратиться к ним можно будет только после выздоровления, но и то с ограничениями.

10) Никогда не делайте ванночки для ног со слишком горячей водой.

11) Чтобы любая ванночка для ног была целебной, добавляйте в неё соду, лимонный сок или уксус (столовая ложка вещества на 1 литр воды).

12) После любых косметических процедур с ногами (особенно эпиляции и депиляции) нужно обязательно смазывать стопы ног кремом.

13) Старайтесь долго не находиться в помещении, в котором очень сухой воздух. Если это - необходимость, регулярно проветривайте такое помещение.

14) Синтетическая одежда для стоп нежелательна, поэтому внимательно осматривайте состав колготок и носков, которые вы приобретаете: в них должно быть не менее 95% натуральных материалов. А в период шелушения этот показатель должен составлять все 100%.

15) Спорт - ещё одна профилактика для шелушений стоп, так как физические нагрузки улучшают кровообращение и обменные процессы.

Правильный уход за ступнями ног, особенно если кожа на них становится вашей проблемой и головной болью, существенно облегчит ваше состояние. Если вы ещё воспользуетесь рецептами народных средств, которые эффективно устраняют шелушение кожи на стопах, лечение будет происходить стремительными темпами.

Лучшие народные средства для стоп.

Существует несколько достаточно эффективных народных средств, которые позволяют смягчить и увлажнить самую шелушащуюся кожу, а также предупредить процесс её облезания. При выборе рецепта особое внимание обратите на ингредиенты: чтобы регулярно использовать данные средства, их компоненты должны быть у вас под рукой в любой момент.

Хозяйственное мыло.

Вечером влажные ступни намылить хозяйственным мылом (лучше взять 72%-ное) и оставить их таким образом до утра. Утром смыть, и повторять процедуру раз в три дня до полного выздоровления.

Солевые ванночки.

Раз в три дня можно ещё проделывать следующую процедуру. В тёплой воде растворить поваренную соль (столовую ложку соли на 1 литр воды), опустить в эту ванночку стопы на 15–20 минут. Соль обладает прекрасными очищающими и дезинфицирующими свойствами.

Травяные ванночки.

Травяные ванночки для стоп можно делать ежедневно. В тёплую воду вылить тёплый отвар одной из лечебных трав - ромашки, календулы или крапивы (на литр воды стакан травяного отвара). Травы обладают успокаивающими и ранозаживляющими свойствами. Парить ноги в такой ванночке рекомендуется 20–30 минут.

Многие люди задаются вопросом, что делать, если возникают проблемы с кожей на ступнях. Правильный ответ может быть только один - по возможности обратиться к врачу. При отсутствии такой возможности обязательно нужно выяснить причину этого кожного дефекта и постараться избавиться от неё собственными силами, в домашних условиях. Но каждый должен понимать, что без консультации специалиста сделать это будет в разы труднее, а порой и вовсе невозможно.