Причина болезни рассеянный склероз по луизе хей. Транскультурный аспект и эпидемиология. Психосоматика рассеянного склероза: основные механизмы
По мнению некоторых психологов, любая болезнь не является случайностью, существует связь между духовным и физическим, между нашими мыслями и состоянием нашего физического тела. Решив покончить с какой-нибудь болезнью, следует прежде всего выявить ментальную (мысленную) причину ее возникновения. Симптомы болезни - это всего-лишь отражение внутренних глубинных процессов. Вам придется углубиться в себя, чтобы обнаружить и уничтожить духовную причину недуга.
Приведенный нами перечень мысленных стереотипов был составлен американским психологом Луизой Хей в результате многолетних исследований, на основе своего опыта работы с пациентами. Также, мы приводим трактовку российского психолога Владимира Жикаренцева.
За знаком МИНУС написана психологическая причина болезни; за знаком ПЛЮС идет новый стереотип мышления, который ведет к выздоровлению; знак ПОДОБИЯ раскрывает, за что отвечает орган в психологическом смысле.
РЕКОМЕНДАЦИИ ЛУИЗЫ ХЕЙ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ АФФИРМАЦИЙ (стереотипов мышления):
- Найдите ментальную причину. Посмотрите, подходит ли она Вам. Если нет, подумайте, какие мысли могли спровоцировать заболевание?
- Несколько раз повторите стереотип.
- Внедрите в сознание мысль, что Вы встали на путь выздоровления.
- Данную медитацию следует повторять ежедневно, т.к. она создает здоровое сознание и, как следствие, здоровое тело.
РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - найдено: 2
1. РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - (Луиза Хей)
Жесткость мышления, жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости. Страх.
Останавливаясь только на приятных и радостных мыслях, я создаю светлый и радостный мир. Я наслаждаюсь свободой и безопасностью.
2. РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - (В. Жикаренцев)
Ментальная жесткость, жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости. Страх. Гнев.
Избрав радостные мысли, я создаю любящий, полный радости мир. Я в безопасности и свободен (свободна).
Я уже писала, что причины заболевания рассеянным склерозом (РС) условно можно разделить на три составляющих - физиологическую, психологическую и ментальную. У человека это заболевание возникает последовательно - сначала на ментальном уровне, потом к ментальному добавляется психологический уровень и наконец, если человек не принимает мер, РС проявляется на всех трех уровнях - физиологическом, психологическом и ментальном.
Когда РС возникает уже в полном объеме, то уровень его развития одинаков для каждой составляющей. То есть, если РС уже есть на физическом уровне, то будут характерные для этой болезни изменения и на психологическом и на духовном уровне.
С другой стороны, целительные изменения на психологическом уровне приводят к позитивным изменениям на физическом и духовном уровнях.
Вопросом связи психоэмоционального состояния и конкретной болезни, в том числе рассеянного склероза, занимались многие ученые во всем мире.
Сегодня доказано, что человек мысленно предполагает, то и получает уже в реальности.
Если собрать воедино причины возникновения РС, которые озвучили ученые и сами больные, то получим примерно такой список причин.
а) Чрезмерная потребность в любви и внимании, не удовлетворенная в детстве.
в) Гипертрофированное осознание собственных обязанностей и чрезмерно деятельное поведение.
г) Осознание бессмысленности жизни.
д) Жесткость мышления
е) Жестокосердие
ж) Железная воля
з) Отсутствие гибкости
и) Человек топчется на одном месте, не развивается, хочет, чтобы о нем позаботились
Как видим, общее у всех причин - это негатив.
РС - это сбой иммунитета. Агрессия, направленная на себя же. Заболевшие РС испытывают долговременный негатив, и он против них же и действует. Все тело испытывает негатив и этот негатив - отравляет. Как в пословице - что посеешь, то пожнешь. Заболевшие РС сеют собственный негатив и сами же его пожинают.
Отметим характерную жесткость мышления. Миелиновые оболочки нервов - очень мягкие и нежные. Но когда происходит сбой иммунитета, они становятся рубцовой тканью. То есть в них появляются твердые места, рубцовость - это по сути уплотнение. Когда появляется уплотнение, то миелиновые оболочки уже не проводят нервные импульсы.
Наступает онемение и нарушение функций. Везде прослеживаются жесткость, жестокосердие, негатив, гнев и злость. Это очень похоже на то, как РС осуществляет свои действия на физическом уровне. Человек ничего не хочет делать - хочет, чтобы о нем позаботились. На физическом уровне, когда нарушаются в мозгу нервные импульсы, уплотняется ткань, возникает нарушение функций тела - онемение, у кого-то зрение падает, по сути, тело отказывается работать. В таком состоянии человек может мало что сделать.
Появляется установка мышления - я не могу или боюсь что-то делать. Я не знаю, как это делать, поэтому я не хочу это делать. Организм все это слышит и запускает в себе процессы, чтобы повредить нервные импульсы. Так человек оказывается, например, с онемевшей ногой или рукой. Ну что сделаешь? Никто ему не говорит, давай сделай. Все его начинают жалеть, понимать, у человека появляются весомые причины ничего не делать. Звучит безумно, но наше подсознание, наш разум выполняет наши команды все подряд, не разбирая, хорошие они или плохие, нужные или нет.
Наши желания ввиду отсутствия осознанности вызывают болезнь.
Например, моя клиентка с трудом излечилась от РС будучи домохозяйкой. Но стоило ей пойти на новую работу и испугаться ответственности, то с новой силой возникли симптомы РС, произошла аутоиммунная реакция и на старом и в новом месте. И как следствие - уже окончательная инвалидность.
У разума нет стандартов и стереотипов. Он просто выполняет команды, которые мы даем бессознательно. Особенно когда мы отрицаем что-либо - это как раз сбывается. Например, когда человек повторяет - я не хочу быть больным, подсознание считывает слово «больным» и человек становится больным. Мало людей думают о том, что они действительно хотят. Чаще говорят о том, что они не хотят.
И подсознание делает все очень линейно, все очень просто. Если мы думаем, что мы не хотим, но не думаем, что мы хотим, то подсознание делает именно то, что мы не хотим. Не зря Мать Тереза отказалась участвовать в движении против войны, попросив пригласить ее, когда будет движение за мир.
Вот такие «игры разума».
Люди, к сожалению, чаще культивируют плохие мысли. Нас не учили культивировать хорошую мысль. Сначала очень трудно держать в себе только позитивные мысли, но при регулярных тренировках этот навык становится привычкой. Иногда негативный образ мышления передается от родителей. На самом деле, негативно мыслить проще, потому что нет осознанности. Когда формируется осознанное решение - оно всегда позитивно и правильно выполняется.
Осознанности надо постоянно обучаться и следить за ее постоянным наличием.
Внешний мир всегда соответствует внутреннему. Если у нас внутри негатив, то и Вселенная создает для нас негативное окружение. Когда хорошее настроение - у человека все получается, он ничего не боится. А под негативом, в тех же условиях, ничего не получается, все валится из рук, кажется, что все бесповоротно погибло.
Итак, причина любой болезни, в частности РС - это негатив и неправильные бессознательные команды нашему телу, разуму, что мы хотим видеть в жизни, что не хотим. И это безумие воплощается в жизнь.
Человек заболевает именно РС, а не, например, сахарным диабетом, потому что на это есть какие-то более существенные предпосылки.
Но направление причин РС - это жесткость, гнев, отравление своего тела негативом, жесткость мышления, агрессия, направленная на себя и внутрь себя. Внутренняя агрессия проявляется в аутоиммунной реакции. В сущности, человек желает смерти самому себе.
Надо подумать о своих мыслях и каждый найдет свои ответы. У всех заболевших РС отличаются жизненные ситуации и поэтому возникают разные ответы, но направление мыслей будет одинаково. Это понимание, что заболевший все это создал сам и именно поэтому - сам может это убрать.
Это не злая судьба и не наследственность, не вирус, который человек нечаянно подхватил. Сам больной РС может повлиять на происходящее, поменяв свои негативные мысли - на положительные. Все можно вылечить, породив новые причинно-следственные связи. Добиться здоровья.
Просто надо понимать механизмы и законы природы и сознательно формировать новую реальность.
При заболевании РС, самое главное - научиться радоваться жизни и расслабляться. Это даже важнее моих рекомендаций по распорядку дня при РС. Регулярно приглашайте друзей, делитесь с ними радостью, весельем,
юмором, делитесь с миром своей силой и терпением, будьте благодарны за все.
Но самое главное, ни в коем случае не считайте, что все несчастья жизни направлены против вас лично и не позволяйте таким мыслям вводить вас в уныние и разрушать ваш позитивный настрой и чувство юмора. Самое важное для Вас - это осознание личного успеха и жизни, наполненность любовью.
Когда я еще осознавала как исцеляться от РС, я в одном медицинском журнале нашла статью о том, что инъекции интерферона значительно ослабляют симптомы РС. Но ведь само мироздание естественным образом увеличивает естественное производство интерферона в организме, когда человек испытывает радость от собственных достижений, чувства любви и удовлетворения.
Чтобы не быть голословной, перечислю причины возникновения РС у меня. Мои родители не научили меня работать над собой. У меня было сильное эго, гордыня и закрытость. Гордыня порождает непринятие и жесткость, внутренний гнев, который отравлял меня же.
Это ненормально, соответственно накапливалась болезнь, ухудшалось здоровье. Я с детства была жесткая, деятельная, своенравная, самолюбивая, бурно реагировала на разногласия. Во всем стремилась быть лучше. Это связано с тем, что меня приучили, что все надо заслужить.
Родных нельзя осуждать, а можно лишь поблагодарить за то, что они участвовали в создании тех уроков, которые я проходила.
Подсознание решило, что меня в достаточной мере не защищают, значит самой надо научиться давать отпор. Дети изначально мягкие и нежные, но когда по их мнению их недостаточно защищают, они решают, что мир оказывается враждебен и начинают давать отпор.
Стиль - не проходи мимо - бей в морду у меня с детства. Еще ребенком я начала ужесточаться, делать себя сильнее, жёстче, чтобы никто не мог причинить мне вреда, если такая ситуация возникала, я сразу давала отпор.
Так я ожесточалась, усиливала себя, это просто состояние - что мир враждебный и я всегда могу дать ему сдачи.
Это жесткость, которая является причиной РС. Интересный момент во всей моей жизни. Я была очень самостоятельна, стремилась во всем к совершенству. Это называется перфекционизм, который становится фанатичным и переходит какие- либо разумные границы. Стать самой лучшей становится важнее всего.
В результате такого перфекционизма я получила 4 высших образования, у меня, три патента, я - соавтор трех международных стандартов в области управления проектами, у меня более 300 публикаций, я опубликовала 3 книги, вырастила прекрасных образованных сыновей, счастливо в третий раз вышла замуж, но при этом я устроила себе такие предельные нагрузки и повела себя столь неуважительно к своему организму, мало отдыхала, давала ему радостных эмоций, что организм мне, в конце концов, ответил заболеванием РС.
При рассеянном склерозе
может поражаться белое вещество (то есть проводящие нервные волокна
) практически любого участка центральной нервной системы. В зависимости от локализации поражения будут наблюдаться те или иные симптомы.Общая слабость и усталость
Причиной слабости и повышенной утомляемости на ранних стадиях заболевания может быть развитие стадии обострения, в то время как при клинической ремиссии пациент может чувствовать себя хорошо.Слабость во время обострения рассеянного склероза связана с активацией иммунной системы, то есть с ее повышенной активностью. В системный кровоток при этом выделяется большое число биологически-активных веществ, которые влияют на работу практически всех органов и систем. При этом клетки организма начинают потреблять больше энергии (даже в состоянии покоя ), сердцебиение и частота дыхания пациента учащаются, давление крови в сосудах увеличивается, температура тела повышается и так далее. Все органы и системы работают «на износ», в результате чего уже через несколько часов или дней компенсаторные возможности организма (в том числе запасы энергии ) начинают истощаться. У человека при этом значительно снижается настроение, он начинает ощущать слабость, разбитость, утомленность. Трудоспособность его также значительно снижается, в связи с чем такому больному показан постельный режим.
Через несколько дней симптомы обострения стихают (на фоне лечения это происходит несколько быстрее ), в связи с чем состояние пациента постепенно нормализуется, а трудоспособность восстанавливается.
Мышечная слабость
Мышечная слабость может возникать как на ранних стадиях заболевания (в периоды обострений ), так и в далеко зашедших случаях рассеянного склероза. Связано это с нарушением функций белого вещества центральной нервной системы (ЦНС ), то есть с поражением нервных волокон, которые иннервируют мышцы.В нормальных условиях за поддержание мышечного тонуса и произвольные мышечные сокращения отвечают двигательные нейроны (нервные клетки, так называемой, пирамидной системы ). При рассеянном склерозе (особенно при церебральной и спинальной формах, характеризующихся преимущественным поражением белого вещества головного мозга и спинного мозга ) проводящие волокна нейронов пирамидной системы могут поражаться, в связи с чем количество нервных импульсов, поступающих к какой-либо определенной мышце, также будет уменьшаться. В таких условиях мышца не сможет нормально (полноценно ) сокращаться, в связи с чем человеку придется прилагать больше усилий, чтобы выполнить какие-либо действия (например, подняться по лестнице, поднять тяжелую сумку или даже просто встать с кровати ).
Поражение нервных волокон во время обострения рассеянного склероза связано с отеком тканей, развивающимся на фоне воспалительного аутоиммунного процесса (когда клетки иммунной системы атакуют миелиновую оболочку нервного волокна ). Данное явление носит временный характер и стихает через несколько дней или недель, в связи с чем проведение импульсов по нервным волокнам нормализуется, а мышечная сила восстанавливается. В то же время, на поздних стадиях заболевания происходит необратимое поражение нервных волокон, в связи с чем мышечная слабость будет сохраняться постоянно и даже прогрессировать (усиливаться ).
Парезы и параличи
При рассеянном склерозе могут наблюдаться парезы и параличи различной локализации и различной степени выраженности (в одной или обеих руках, в одной или обеих ногах, в руках и ногах одновременно и так далее ). Связано это с поражением различных участков центральной нервной системы.Парез – это патологическое состояние, при котором отмечается ослабление мышечной силы и затруднения при выполнении каких-либо произвольных движений. Паралич же характеризуется полной утратой способности сокращать пораженные мышцы и двигать пораженной конечностью. Механизм развития данных явлений также связан с поражением проводящих волокон нейронов пирамидного пути. Дело в том, что при прогрессирующем разрушении миелиновых оболочек наступает момент, когда нервные импульсы полностью перестают проводиться по ним. При этом мышечное волокно, которое ранее иннервировалось пораженным нейроном, теряет возможность сокращаться. Это нарушает мышечную силу и точность в выполнении произвольных движений, то есть развивается парез. В таком состоянии движения в конечностях частично сохраняются за счет активности оставшихся (неповрежденных ) двигательных нейронов.
Когда пораженными окажутся все нейроны, иннервирующие какую-либо мышцу, она полностью потеряет способность сокращаться, то есть окажется парализованной. Если же парализованными окажутся все мышцы какой-либо конечности, человек утратит возможность выполнять ею какие-либо произвольные движения, то есть у него разовьется паралич.
Стоит отметить, что парезы различной степени выраженности могут наблюдаться во время обострений рассеянного склероза даже на начальных стадиях заболевания, что связано с отеком тканей и временным нарушением проведения импульсов по нервным волокнам. После стихания воспалительных явлений проводимость частично или полностью восстанавливается, в связи с чем парез исчезает. В то же время, на поздних стадиях рассеянного склероза параличи связаны с необратимым разрушением нервных волокон головного и/или спинного мозга и носят необратимый характер (то есть остаются у пациента до конца жизни ).
Спастика (спастичность ) мышц
Спастичностью называется патологическое состояние мышц, характеризующееся повышением их тонуса, особенно при их растяжении. Спастика может развиваться при ряде заболеваний, сопряженных с повреждением нервных клеток центральной нервной системы, в том числе при рассеянном склерозе.Тонус скелетных мышц обеспечивается так называемыми двигательными нейронами, которые расположены в спинном мозге. Их активность, в свою очередь, регулируется нейронами коры головного мозга. В нормальных условиях нейроны головного мозга угнетают активность нейронов спинного мозга, в результате чего тонус мышц поддерживается на строго определенном уровне. При поражении белого вещества (проводящих волокон ) нейронов головного мозга их угнетающее влияние исчезает, в результате чего нейроны спинного мозга начинают посылать большее число нервных импульсов к скелетным мышцам. Мышечный тонус при этом значительно возрастает.
Так как мышцы-сгибатели у человека развиты сильнее, чем мышцы-разгибатели, пораженная конечность пациента будет пребывать в согнутом состоянии. Если врач или другой человек попытается разогнуть ее, он будет испытывать сильное сопротивление, обусловленное возрастающим тонусом мышечных волокон.
Стоит отметить, что при поражении нервных волокон спинного мозга может наблюдаться обратное явление – тонус мышц будет снижаться, в результате чего мышечная сила в пораженной конечности будет уменьшаться.
Судороги
Судорогой называется продолжительное, выраженное и крайне болезненное сокращение скелетной мышцы или группы мышц, которое возникает непроизвольно (не контролируется человеком ) и может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Причиной судорог при рассеянном склерозе может быть нарушение регуляции мышечного тонуса, возникающее на фоне разрушения белого вещества спинного мозга (особенно при спинальной форме заболевания ). Другой причиной может быть нарушение обмена веществ в нервных волокнах, связанное с развитием воспалительного процесса вокруг них. Судороги при этом могут быть тоническими (когда мышца сокращается и не расслабляется в течение всего судорожного периода ) или клиническими, когда периоды сильных мышечных сокращений чередуются с кратковременными периодами мышечных расслаблений. Человек при этом может испытывать сильнейшие боли в мышцах, связанные с нарушением доставки кислорода и нарушением обмена веществ в них.Мозжечковые нарушения (тремор, нарушение координации движений и походки, нарушения речи )
Мозжечок – это структура центральной нервной системы, являющаяся частью головного мозга. Одной из основных его функций является координация практически всех целенаправленных движений, а также поддержание тела человека в равновесии. Чтобы правильно выполнять свои функции, мозжечок соединен нервными волокнами с самыми различными участками центральной нервной системы (с головным мозгом, спинным мозгом ).Одним из признаков поражения мозжечка является тремор . Тремор – это патологическое состояние нервно-мышечной системы, при котором наблюдается быстрое, ритмичное дрожание конечностей (рук, ног ), головы и/или всего туловища. При рассеянном склерозе возникновение тремора связано с поражением нервных волокон, передающих в головной мозг информацию о положении тела и его частей в пространстве. При этом центры мозга, ответственные за конкретные целенаправленные движения не могут нормально работать, в результате чего посылают в мышцы хаотичные сигналы, что и является непосредственной причиной патологического дрожания (тремора ).
При рассеянном склерозе может возникать:
- Интенционный тремор. Суть расстройства заключается в том, что тремор появляется и усиливается тогда, когда пациент пытается выполнить какое-либо определенное, целенаправленное движение (). В начале (когда пациент начнет протягивать руку к кружке ) тремор будет отсутствовать, однако чем ближе человек будет приближать руку к кружке, тем интенсивнее будет дрожание руки. Если пациент прервет попытку выполнить данное действие, тремор снова исчезнет.
- Постуральный тремор. Возникает в том случае, когда пациент пытается удерживать какую-либо определенную позу (например, вытянутую перед собой руку ). При этом уже через несколько секунд в руке начнет появляться легкое дрожание, которое со временем будет усиливаться. Если пациент опустит руку, тремор исчезнет.
- Нарушения походки. Во время ходьбы в ногах, руках, спине и других частях тела происходит одновременное, синхронное сокращение и расслабление определенных групп мышц, что координируется клетками мозжечка. При нарушении их связей с другими участками мозга походка больного нарушается (он начинает ходить неуверенно, неровно, ноги не слушаются его, становятся «деревянными» и так далее ). На поздних стадиях заболевания пациент может вовсе утратить возможность передвигаться самостоятельно.
- Нарушения равновесия. При нарушении функций мозжечка человек не может подолгу стоять на одном месте, ехать на велосипеде или выполнять другие подобные действия, так как нарушается контроль мышц, ответственных за поддержание равновесия.
- Нарушения координации движений (атаксия, дисметрия ). Суть атаксии заключается в том, что человек не может точно управлять руками или ногами. Так, например, пытаясь взять кружку со стола, он может несколько раз проводить руку мимо нее, промахиваться. В то же время, при дисметрии движения человека становятся размашистыми, объемными, плохо контролируемыми. При попытке выполнить какое-либо действие (например, взять кружку со стола ) человек не может вовремя остановить руку, в результате чего кружка может быть просто сброшена на пол размашистым движением. Оба эти симптома также обусловлены тем, что мозжечок не получает своевременно (вовремя ) сигналы о положении конечностей в пространстве.
- Нарушения почерка (мегалография ). При мегалографии почерк пациента также становится размашистым, написанные буквы выглядят крупными и растянутыми.
- Скандированная речь. Суть патологии заключается в том, что во время разговора пациент делает большие паузы между слогами в словах, а также между словами в предложении. При этом он как бы ставит ударение на каждый слог в слове и на каждое слово в предложении.
Онемение конечностей (ног и/или рук, лица )
Онемение различных участков тела является одним из первых признаков рассеянного склероза, особенно при спинальной форме заболевания. Дело в том, что в нормальных условиях различные виды чувствительности (к теплу или холоду, к прикосновениям, к вибрациям, к боли и так далее ) воспринимаются периферическими нервными окончаниями, расположенными в кожных покровах. Образовавшийся в них нервный импульс поступает в спинной мозг, а из него в головной мозг, где и воспринимается человеком как конкретное ощущение в определенном участке тела.При рассеянном склерозе могут поражаться нервные волокна, ответственные за проведение чувствительных нервных импульсов. При этом в начале человек может ощущать парестезии (чувства покалывания иголками, «ползания мурашек по коже» ) в определенных участках тела (зависящих от того, какие именно нервные волокна были вовлечены в патологический процесс ). В дальнейшем в зонах парестезий чувствительность может частично или полностью исчезать, то есть пораженная часть тела будет неметь (человек не будет чувствовать прикосновений или даже уколов в онемевший участок кожи ).
Онемение может наблюдаться в одной, нескольких или сразу во всех конечностях, а также в области живота, спины и так далее. Также пациенты могут жаловаться на онемение кожи лица, губ, щек, шеи. Во время обострения заболевания данный симптом может носить временный характер (что связано с развитием воспалительных реакций и отеком нервных волокон ) и исчезать после стихания воспалительного процесса в ЦНС, в то время как по мере прогрессирования рассеянного склероза чувствительность в определенных участках тела может исчезать навсегда.
Боли в мышцах (в ногах, в руках, в спине )
Мышечные боли при рассеянном склерозе встречаются относительно редко и могут быть обусловлены нарушением мышечной иннервации и мышечной атрофией (уменьшением мышечной массы ). Также причиной болей может быть поражение чувствительных нервных волокон, ответственных за восприятие боли в каком-либо определенном участке тела. Пациенты при этом могут жаловаться на боли в спине (преимущественно в поясничном отделе ), боли в руках, ногах и так далее. Боли могут быть острыми, колющими или жгучими, тянущими, иногда стреляющими.Другой причиной болей в мышцах может быть развитие судорог и спазмов (крайне сильных и продолжительных мышечных сокращений ). При этом нарушается обмен веществ в мышечной ткани, что сопровождается накоплением в ней побочных продуктов обмена веществ и появлением ноющих болей. Такая же боль может возникать в мышцах при их выраженном переутомлении , развивающемся на фоне мышечной атрофии.
Головные боли и головокружения
Головные боли могут возникать во время обострения рассеянного склероза и стихать одновременно с переходом заболевания в стадию ремиссии или на фоне проводимого лечения. Непосредственной причиной появления головных болей является отек мозга, возникающий на фоне развития аутоиммунного воспалительного процесса. Дело в том, что во время разрушения белого вещества головного мозга клетки иммунной системы также разрушаются, выделяя в окружающие ткани множество различных биологически-активных веществ (интерлейкинов, гистамина, серотонина , фактора некроза опухолей и так далее ). Данные вещества обуславливают расширение кровеносных сосудов в зоне действия, что приводит к повышению проницаемости сосудистых стенок. В результате этого большое количество жидкости из сосудистого русла переходит в межклеточное пространство, обуславливая отек ткани мозга. Объем мозга при этом увеличивается, в результате чего растягивается его оболочка. Так как она богата чувствительными нервными окончаниями, ее перерастяжение сопровождается выраженными болями, которые и ощущают пациенты. Боль при этом может носить острый, пульсирующий или постоянный характер, локализуясь в лобной, височной или затылочной областях.Нарушения сна (бессонница или сонливость )
Это неспецифичные симптомы, которые могут появляться на различных стадиях заболевания. Нарушения сна не связаны напрямую с прогрессированием рассеянного склероза и с поражением белого вещества головного или спинного мозга. Предполагается, что эти явления могут быть следствием психического перенапряжения и психологических переживаний, связанных с наличием у пациента данного хронического заболевания.Нарушения памяти и когнитивные нарушения
Когнитивные функции – это способность человека воспринимать и запоминать информацию, а также воспроизводить ее в нужное время, мыслить, взаимодействовать с другими людьми посредством речи, письма, мимики и так далее. Другими словами, когнитивные функции определяют поведение человека в обществе. Формирование и развитие данных функций происходит в процессе обучения человека с самого его рождения и до глубокой старости . Обеспечивается это клетками центральной нервной системы (головного мозга ), между которыми постоянно образуется множество нейронных связей (так называемых синапсов ).Предполагается, что на поздних стадиях развития рассеянного склероза происходит поражение не только нервных волокон, но и самих нейронов (тел нервных клеток ) в головном мозге. При этом их общее число может уменьшаться, в результате чего человек не сможет выполнять те или иные функции и задачи. При этом также будут утрачиваться все навыки и умения, приобретенные в процессе жизни (в том числе память и способность запоминать новую информацию, мышление, речь, письмо, поведение в социуме и так далее ).
Нарушение зрения (ретробульбарный неврит зрительного нерва, двоение в глазах )
Нарушение зрения может быть одним из первых или даже единственных признаков рассеянного склероза, появляющихся за много лет до развития другой симптоматики (особенно при оптической форме заболевания ). Причиной нарушения зрения при этом является воспалительное поражение зрительного нерва (ретробульбарный неврит ), иннервирующего сетчатку глаза. Именно нервные клетки сетчатки воспринимают свет, который видит человек. Воспринятые сетчаткой частицы света превращаются в нервные импульсы, которые по нервным волокнам зрительного нерва передаются в головной мозг, где и воспринимаются человеком как изображения. При неврите зрительного нерва наблюдается разрушение миелиновой оболочки волокон зрительного нерва, в результате чего проведение импульсов по ним замедляется или вовсе прекращается. Одним из первых клинических проявлений этого будет снижение остроты зрения , причем симптом этот появляется внезапно, на фоне полного благополучия и без каких-либо предшествующих нарушений.Другими признаками неврита зрительного нерва могут быть:
- нарушение восприятия цветов (человек перестанет различать их );
- боли в глазах (особенно при движении глазных яблок );
- вспышки или пятна перед глазами;
- сужение полей зрения (пациент видит только то, что расположено прямо перед ним, в то время как боковое зрение постепенно ухудшается ).
Также стоит отметить, что одним из первых признаков рассеянного склероза может быть двоение в глазах (диплопия ). Однако данный симптом встречается намного реже, чем неврит зрительного нерва.
Нистагм (дергается глаз )
Это патологический симптом, который возникает в результате поражения нервов глазодвигательных мышц и снижения остроты зрения. Суть его заключается в том, что у пациента появляются частые, ритмичные подергивания глазных яблок. Нистагм может быть горизонтальным (когда подергивания происходят в горизонтальной плоскости, то есть вбок ) или вертикальным, когда подергивания происходят в вертикальной плоскости. Важно отметить, что сам пациент этого не замечает.Чтобы выявить нистагм, нужно стать напротив пациента, поместить перед его лицом какой-либо предмет или палец, после чего медленно смещать данный предмет вправо, влево, вверх и вниз. Пациент при этом должен следить за передвигающимся предметом глазами, не поворачивая головы. Если в какой-либо момент глазные яблоки пациента начнут дергаться, симптом считается положительным.
Поражение языка
Сам по себе язык при рассеянном склерозе не поражается. В то же время, поражение мозжечка, а также нервных волокон, обеспечивающих чувствительность и двигательную активность языка, может привести к различным нарушениям речи, вплоть до полного ее исчезновения.Нарушения мочеиспускания (недержание или задержка мочи )
Функции тазовых органов также контролируются нервной системой организма, в частности ее вегетативным (автономным ) отделом, который обеспечивает поддержание тонуса мочевого пузыря, а также его рефлекторное опорожнение при наполнении. В то же время, сфинктер мочевого пузыря иннервируется центральной нервной системой и отвечает за осознанное его опорожнение. При поражении нервных волокон любого из отделов нервной системы может наблюдаться нарушение процесса мочеиспускания, то есть недержание мочи или, наоборот, ее задержка и невозможность самостоятельно опорожнить мочевой пузырь .Стоит отметить, что подобные проблемы могут наблюдаться при поражении нервов, иннервирующих кишечник , то есть у пациента может отмечаться понос или длительные запоры .
Снижение потенции (секс и рассеянный склероз )
Потенция (способность совершить половой акт ) также контролируется различными отделами центральной и автономной нервной системы. Их поражение может сопровождаться снижением полового влечения (как у мужчин, так и у женщин ), нарушениями эрекции полового члена, нарушениями процесса семяизвержения во время полового акта и так далее.Влияние рассеянного склероза на психику (депрессия, психические расстройства )
При прогрессировании рассеянного склероза также возможно появление определенных психических нарушений. Обусловлено это тем, что зоны головного мозга, ответственные за психическое и эмоциональное состояние человека, также тесно связаны с другими отделами центральной нервной системы. Следовательно, нарушение функций ЦНС может отражаться на психоэмоциональном состоянии больного.У пациентов с рассеянным склерозом могут наблюдаться:
- Депрессия – длительное и стойкое снижение настроения, сопровождающееся безразличием к окружающему миру, заниженной самооценкой, снижением трудоспособности.
- Эйфория – необъяснимое состояние душевного комфорта, удовлетворения, никак не связанное с реальными событиями.
- Синдром хронической усталости – патологическое состояние, при котором человек чувствует усталость и утомленность на протяжении всего дня (в том числе сразу после пробуждения ), даже если при этом он не выполняет абсолютно никакой работы.
- Насильственный смех/плачь – данные симптомы встречаются очень редко и лишь в далеко зашедших случаях заболевания.
- Галлюцинации – человек видит, слышит или ощущает то, чего в реальности нет (данный симптом также встречается крайне редко и обычно при остром начале рассеянного склероза ).
- Эмоциональная лабильность – у пациента отмечается неустойчивость психики, ранимость, плаксивость, которые могут сменяться повышенной раздражительностью и даже агрессивностью.
Бывает ли высокая температура при рассеянном склерозе?
При рассеянном склерозе может отмечаться незначительное (до 37 – 37,5 градусов ), реже – выраженное (до 38 – 39 градусов ) повышение температуры тела. Причиной этого может быть аутоиммунный воспалительный процесс, во время которого клетки иммунной системы атакуют миелиновую оболочку нервных волокон. При этом иммунокомпетентные клетки разрушаются, выделяя в окружающую среду биологически-активные вещества. Данные вещества, а также продукты клеточного распада могут стимулировать центр терморегуляции в головном мозге, что сопровождается усиленной теплопродукцией и повышением температуры тела.Стоит отметить, что повышение температуры тела может быть обусловлено не только самим аутоиммунным процессом, но и другими факторами. Так, например, вирусная или бактериальная инфекция может быть первопричиной обострения рассеянного склероза, в то время как повышение температуры будет обусловлено реакцией организма на вторжение в него чужеродного агента. В то же время, после стихания обострения заболевания, а также во время стадии клинической ремиссии температура тела пациента остается нормальной.
Как протекает обострение (приступ ) рассеянного склероза?
В абсолютном большинстве случаев заболевание имеет острое начало, которое провоцируется воздействием различных факторов (например, вирусной или бактериальной инфекцией ).Первыми признаками обострения рассеянного склероза могут быть:
- ухудшение общего самочувствия;
- общая слабость;
- повышенная утомляемость;
- головные боли;
- боли в мышцах;
- повышение температуры тела;
- озноб (дрожь во всем теле, сопровождающаяся ощущением холода );
- парестезии (чувство показывания или ползания мурашек в различных участках тела ) и так далее.
Через несколько дней признаки воспалительного процесса стихают, общее состояние пациента нормализуется, а признаки поражения центральной нервной системы исчезают (после первого приступа они обычно проходят полностью и бесследно, в то время как при повторных обострениях могут частично сохраняться нарушения чувствительности, двигательной активности и другие симптомы ).
Стоит отметить, что иногда заболевание начинается с подострой формы. В данном случае температура тела может повышаться незначительно (до 37 – 37,5 градусов ), а общие признаки воспалительного процесса будут слабо выраженными. Симптомы поражения отдельных нервных волокон при этом могут появляться через 3 – 5 дней, однако также будут исчезать бесследно через определенный промежуток времени.
Может ли при рассеянном склерозе наблюдаться тошнота?
Тошнота не является характерным признаком заболевания, хотя ее появление может быть связано с особенностями течения или лечения патологии.Причиной тошноты при рассеянном склерозе может быть:
- нарушение пищеварительной функции;
- неправильное питание ;
- прием некоторых препаратов (для лечения основного заболевания );
- депрессия (при которой нарушается моторика желудочно-кишечного тракта, что сопровождается застаиванием пищи в желудке ).
Почему при рассеянном склерозе худеют?
Снижение массы тела является характерным, однако, неспецифичным симптомом, наблюдающимся на поздних стадиях заболевания. Основной причиной этого можно считать нарушение двигательной активности пациента, что сопровождается уменьшением мышечной массы. К другим причинам можно отнести неправильное питание, длительные периоды голодания (например, если пациент не может самостоятельно себя обслуживать, а принести ему еду некому ), частые обострения заболевания или первично-прогрессирующее течение рассеянного склероза (развитие воспалительного процесса сопровождается истощением энергетических запасов организма и снижением массы тела ).Особенности рассеянного склероза у детей и подростков
Первые признаки заболевания у детей и подростков практически не отличаются от таковых у взрослого человека. В то же время, стоит отметить, что у детей исключительно редко встречается первично-прогрессирующая форма рассеянного склероза (являющаяся одной из наиболее тяжелых ). В большинстве случаев заболевание носит ремитирующий характер (с чередованием периодов обострений и клинических ремиссий ), причем тяжелые осложнения также развиваются относительно редко. Основными проблемами детей и подростков с рассеянным склерозом являются психические и эмоциональные расстройства (частые депрессии, синдром хронической усталости, повышенная утомляемость и так далее ).Предисловие
Человек с диагнозом "рассеянный склероз", возможно, поставленным после многократных обращений к врачам, и сначала получавшим в ответ на свои жалобы ответы: "это Ваши нервы" или "это Ваша мнительность", обычно испытывает некоторое облегчение, узнав, что имеется название для того, что он испытывает, затем это начинает казаться окончательным "поражением" во враждебном мире, и так наполненным стрессами. Кроме того, и особенно для молодых людей,
чувство, возникающее после постановки диагноза и иногда испытываемое всю жизнь - это недоумение. На ранней стадии болезни человек чаще всего задает вопрос: "почему я?" и "почему сейчас?" На самом деле, несмотря на значительный прогресс медицины, много вопросов, касающихся причин возникновения болезни и ее течения, остаются без ответа, а те ответы, которые даются, не могут утешить пациента, который не способен понять, почему это с ним произошло, и что его ждет впереди.На самом деле по прошествии времени большинство людей приспосабливаются к
РС, каждый по-своему решая возникающие проблемы по мере их возникновения. Некоторые принимают РС в свою жизнь, потому что это будет означать для них справиться с неизбежным. Другие находят помощь в изучении симптомов, их понимании и принятии их, чтобы продолжать достойно выполнять свои профессиональные и домашние обязанности. Однако есть люди, концентрирующиеся на себе, на поисках способов лечения болезни. В любом случае каждый должен сам решать повседневные проблемы, вызываемые РС, но неверно думать, что это надо делать в одиночку.Но никто другой не может точно знать того, что Вы чувствуете и что Вы думаете, однако друзья и члены семьи скорее всего поймут, что иногда Вы испытываете боль, если не физическую, то эмоциональную.
Обращаясь к другим людям, делясь с ними своими чувствами, Вы делаете важный шаг на пути к управлению своими эмоциями и жизнью в целом.
Эта отличная брошюра является помощником в решении проблем эмоционального и физического характера, возникающих при
РС.Я призываю читателя становиться более информированным в данных вопросах, узнать о потерях и изменениях в вашей жизни, связанных с
РС, и о том, как преодолевать трудности вместе с друзьями и членами семьи, а также с помощью врачей-специалистов, когда это необходимо.Том О"Брайен, адвокат.
Управление эмоциями
РС со времени обнаружения первых симптомов - это стадия узнавания того, как жить и справляться с ним. Эта стадия может быть очень трудной и требует определенных усилий. может напоминать другие болезни и часто его трудно распознать. Бывает, что ставится ошибочный диагноз и назначается неверное лечение. Вы можете годами не знать, от какой именно болезни Вы страдаете. На ранних стадиях РС Вы можете быть подвергнуты ряду диагностических процедур, к Вам могут быть применены различные виды лечения. Вас могут направлять от одного врача к другому, и Вы можете испытывать множество неудобств. Если диагноз долго не ставится. Вы можете потерять самообладание, почувствовать себя в ИЗОЛЯЦИИ и испугаться, зная, что в вашем теле происходят изменения, которые никем не подтверждаются. Врач, будучи не в состоянии поставить диагноз, может сказать, что все это "в вашем воображении". Когда диагноз "РС" наконец ставится, Вы чувствуете облегчение из-за того, что больше нет неопределенности. Вы сталкиваетесь с потерями, ограничениями и изменениями на многих уровнях. Вы можете чувствовать физически, что ваше тело обернулось против Вас, и Вы больше не можете полагаться на него и действовать так, как это было естественно для Вас раньше. Если физические ограничения заставляют Вас обращаться за посторонней помощью, это будет угрожать вашей независимости. Физические проблемы могут также поставить вопрос о Вашей уязвимости. На личном, социальном и профессиональном уровнях Вы можете оказаться неспособными выполнять свои обязанности так же, как раньше, с прежней сноровкой и умением, и Ваши ожидания могут измениться.На личном уровне Вы можете ожидать перемен во взаимоотношениях с теми, кого Вы любите. Роли и обязанности членов семьи могут увеличиться или уменьшиться.
В социальном аспекте Вы больше не сможете проводить столько же времени с друзьями, как раньше, или принимать участие в различного рода развлечениях, сохраняя силы для того, чтобы справляться с физическими неудобствами. С профессиональной точки зрения Вам, возможно, придется сменить род занятий, если ваша работа относится к разряду физических и может вызвать серьезные отрицательные последствия.
Встретившись со всеми этими изменениями в образе жизни и проблемами в целом, человек часто испытывает личностный кризис и чувство низкой самооценки. Следует управлять своими эмоциями, некоторые из которых являются новыми для Вас, а некоторые Вам уже знакомы. Важно осознавать, что эти чувства - естественная реакция организма на Ваш диагноз и могут испытываться с разной силой в процессе болезни.
Необходимость контроля
РС". После этих слов ваша жизнь меняется сразу и навсегда. Когда Вы слышите их, Вы, возможно, чувствуете печаль, страх и ужасное чувство потери контроля над ситуацией. Контроль жизненно важен для многих аспектов нашей жизни. Мы живем в государстве, регулируемом законами и правительством, мы ценим регулирующее влияние законов, позволяющее нам вести более счастливую и продуктивную жизнь, чем тем, кто живет в менее стабильных обществах. Вспомните, как неуверенно Вы себя чувствуете, когда Вы попадаете в плохо контролируемую ситуацию, например, при поступлении на новое место работы, при сдаче экзамена, задавая кому-нибудь вопросы, выступая с речью перед аудиторией. Это неудивительно, т.к. контроль над ситуацией очень важен, а его отсутствие вызывает панику. Для человека с РС это означает, что надо искать пути правильной эмоциональной реакции и способы осуществления определенных практических действий, влияющих на Вашу жизнь. Одна форма контроля - внутренний контроль, он означает принять неизбежное и действовать так, чтобы обстоятельства не слишком сильно влияли на Вашу оценку ситуации. Другой вид - внешний контроль, который означает сознательный выбор, касающийся членов семьи, врачей, больниц и т.п. Оба вида контроля помогают уменьшить тревогу и увеличить общее чувство благополучия.Чувство самооценки
Мы все живем в терминах своей самооценки, которая формируется годами. Мы оцениваем себя согласно той силе или слабости, которые мы разрешаем себе признать существующими в себе. Мы придерживаемся такого психологического автопортрета, и у нас может возникнуть серьезный стресс, если наше представление о самих себе ломается из-за какого-то события. Любая угроза самоуверенности и самооценке может привести к депрессии. Если мы не можем больше сохранять свое представление о самих себе, мы становимся уязвимыми.
Тот факт, что люди выдерживают огромные психологические нагрузки - одна из вечных загадок психологии. Некоторые индивидуумы могут выносить серьезные удары судьбы и все же справляться с ними и вести дальнейшую жизнь с нарастающей самоуверенностью. Другие обнаруживают, что борьба - это трудная штука и может лишить их равновесия до такой степени, что им становится трудно выполнять обычные обязанности.
РС влияет на Вашу жизнь так, что Вы не можете делать то, что важно для Вас, это означает серьезную потерю, из-за которой можно горевать. Поскольку РС влияет на человека различным образом. Вы можете обнаружить, что Вы постоянно горюете то из-за одной потери, то из-за другой. В то же время, однако, Вы узнаете что-то новое о себе. По мере того, как Вы сталкиваетесь с новыми требованиями к жизни с РС и находите новые пути справляться с ними, Вы начинаете обнаруживать в себе силы и таланты, о которых раньше не знали. Если Вам пришлось отказаться от того, что было важным для Вас, попытайтесь поэкспериментировать с другими видами деятельности, которые могут заменить потерянную. Очень важно, что взгляд на себя с РС и на свои пристрастия нельзя проанализировать. Для одного человека это может быть юмор, для другого - его любовь к музыке или театру. Определяя такую "свободную от РС зону" в себе, Вы сможете сохранить чувство самоуважения даже перед лицом пугающих изменений.Как только Вы начинаете понимать, что Вы остаетесь достойным человеком, даже если Ваше тело не всегда функционирует должным образом, Вы начинаете снова контролировать свою жизнь и судьбу. Взяв управление на себя, Вы почувствуете свободу как человек, делающий выбор, экспериментирующий и всегда двигающийся вперед. Говоря медицинскими терминами, Вы не можете управлять
РС, но Вы не должны позволять ему (РС) уничтожить Вас как личность и подавить Вашу волю.Любая угроза самооценке может привести к спорадическим приступам депрессии, подобных тем, которые бывают у человека, потерявшего работу. Это случается довольно часто; 30-40% людей с
РС подвергаются время от времени депрессии слабой или умеренной интенсивности в ходе заболевания. Неизвестно, какой процент случаев депрессии вызывается собственно РС, какой - эмоциональной реакцией больных на физические изменения, причиненные РС. Более тяжелые формы депрессии, которые могут включать различные комбинации чувства беспомощности, серьезного дефицита энергии и мотивации, нарушения сна и аппетита, понижения интереса в сексу - все это требует помощи врача-профессионала. После определения степени интенсивности депрессии обычно рекомендуются антидепрессанты или физиотерапия. Очень важно понимать, что многие люди, в том числе страдающие РС, время от времени страдают от депрессии.Роль эмоций
Эмоции - это нечто очень знакомое для всех, например, чувства счастья, печали, страха, гнева, вины и мн. др. Чувства помогают нам жить во многих аспектах. Они могут помочь нам жить социально принятым способом. С другой стороны, они временами могут служить оправданием. Мы все привыкли к оправданиям типа "Мне не хочется сегодня делать это" или "Я слишком опечален, чтобы развлекаться". Использование чувств для того, чтобы избежать какого-либо необходимого дела - это обычное притворство. Мы все испытываем соблазн пользоваться чувствами в качестве оправдания, отказа от попытки опробовать что-то новое или пойти на нужную встречу. Приучаясь жить с
РС, очень важно придерживаться положительных эмоций как руководства к планированию изменений. Человек с РС должен искать новые способы получения удовлетворения.Эмоциональные реакции при хроническом заболевании
Независимо от вида
РС, которым Вы страдаете. Ваши эмоциональные реакции скорее всего будут подобны аналогичным реакциям у людей с другими хроническими заболеваниями: страх, гнев, отчаяние, депрессия, чувство вины, печаль и т.п. Люди часто ищут набор правил, диктующих им, как приспособиться к РС, и испытывают разочарование, обнаружив, что таковых не существует. В отличие от тех, кто болен временно и у кого процесс эмоциональной адаптации имеет ряд "стадий", приспособление к РС лишено какого-либо шаблона. Невозможно предсказать "стадии" адаптации, потому что болезнь может иметь множество разновидностей и соответственно типов имеющихся симптомов. Единственно, что можно предсказать, это то, что эмоциональные проблемы возникают время от времени в ходе заболевания.Как справляться со страхом
Определения страха классифицируют его по объекту, его вызывающему:
субъект
событие в окружающей обстановке
Здоровое чувство страха защищает нас, например, от опасности. Мы были бы полностью беззащитны, если бы не та информация, которую дает нам страх. Страх может иметь парализующий эффект, вызывать панику. Диагноз "рассеянный склероз" - это страшное испытание. Нормально страшиться чего-то неизвестного; страх боли, или беспомощности вполне естественен. Существуют вполне разумные вещи, которые Вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться со страхом конструктивным образом. Один эффективный способ уменьшить страх - это узнать, что произошло именно в данный момент. Особенно это помогает понять саму природу болезни, осознать, что уже произошло, что может случиться с Вами в дальнейшем и то, что никто не может точно это предсказать. Задавайте своему врачу все необходимые вопросы о существующих методах лечения и о побочных явлениях. Знание того, что можно ожидать, защищает Вас от шока неожиданности. Это знание уменьшает чувство неуверенности и усиливает степень контроля над ситуацией.
Сознаться самому себе, что Вы испытываете страх, иногда бывает очень трудно - гораздо легче замаскировать страх вспышками гнева. Но такой прием действует не очень эффективно и не очень долгое время.
Признайтесь себе, что Вы боитесь утратить контроль над ситуацией, и тогда Вы сможете что-то с этим сделать.
Разрешите себе быть достаточно смелым человеком, чтобы встретить то, что Вам угрожает.
Поговорите о том самом плохом, что может случиться, и спросите, что ждет именно Вас. Замечательно, что Вы можете восстановить контроль везде, если это возможно. Взгляните в лицо тому, что Вас пугает, и исследуйте пути восстановления контроля там, где это достижимо
.Чувство вины
Чувство вины обычно появляется в результате невозможности выполнять свои обычные обязанности. Ощущение вины и того, что Вы "подводите" семью и друзей, или убеждение, что Вы каким-то образом ответственны за то, что заболели, могут одолевать Вас. Молодые матери с растущими детьми, а это группа людей, наиболее часто заболевающих рассеянным склерозом, могут быть особенно
склонны к самообвинению. Такие чувства усиливаются, когда друзья или родственники проявляют раздражение или обиду по отношению к Вашей болезни. Но реакция вполне нормальна при РС, также как Ваше чувство вины. Получение знаний и понимание сущности болезни помогут Вам осознать, что никто не виноват в том, что Вы заболели рассеянным склерозом.Чувство неприятия
Это, возможно, самое частое и самое человечное чувство. Когда на Вас внезапно обрушивается сокрушительная новость, даже у самых здоровых людей возникает чувство неприятия, хотя бы для того, чтобы выиграть время и пространство для психологической перестройки. Неприятие является нормальной реакцией, особенно тогда, когда был впервые поставлен диагноз "рассеянный склероз", и позже, когда
РС какое-то время не прогрессирует. Неприятие - не обязательно "плохая" эмоция, она может играть положительную роль для адаптации к болезни, пока это не мешает лечению и заботе о своем здоровье. Допускайте неприятие, пока оно позволяет на время забыть свои тревоги и дает Вам необходимую передышку.Огорчение
Огорчение - вполне подходящая реакция на
РС, оно нужно, чтобы Вы признали, поняли и приняли неизбежность потерь, с которыми Вам придется столкнуться. Период, когда Вы испытываете чувство огорчения, нужен для того, чтобы Вы могли смириться с потерями и начать новую жизнь с правильно переосмысленным чувством собственной личности. Это может быть очень трудным и болезненным процессом. Следует позволить чувству огорчения идти своим путем и своим темпом. Его нужно принимать с терпением и сочувствием к человеку, болеющему РС и к его семье. Как и любое другое чувство, огорчение со временем ослабевает и заменяется печалью.Гнев и разочарование
Гнев - это естественная реакция, когда что-то, что Вы хотите сделать, у Вас не получается. Гнев - это сильная эмоция, которая может сжигать Вас изнутри или может быть направлена на других, и тем самым увеличивать негативные эмоции и провоцировать конфликты. Чувства гнева и разочарования могут возникать на протяжении всего периода болезни. Вы можете сердиться на неудобства, причиняемые болезнью или тем, что некоторые из Ваших целей не могут быть достигнуты. Те, кого Вы любите, могут сердиться на то, что им приходится брать на себя новые обязанности или огорчаться из-за увеличивающихся проблем с болезнью, которые отнимают их время и энергию.
Что делать с чувством гнева?
Куда это чувство должно быть направлено?
Как гнев должен реализовываться?
Два естественных пути выхода гнева - бороться, либо убегать. Бесполезно и неестественно не преодолевать гнев или держать это чувство в себе. Гнев должен куда-то уйти, и мы часто думаем, что безопаснее направить его на себя. Но это не самый безопасный выбор. Подавляемый гнев ведет к депрессии. Лучше сделать следующее:
Принимайте Ваш гнев как нормальную и здоровую эмоцию.
Возьмите на себя ответственность за обладание данной эмоцией и управляйте ей так, чтобы это не причиняло вреда ни Вам, ни тем, кого Вы любите.
Выражайте свой гнев. Чтобы начать это делать. Вам может понадобиться помощь специалиста. Вы можете обнаружить, что бить кулаками подушку - это отличный способ выразить Ваши чувства гнева и огорчения.
Не направляйте Ваш гнев на других и не обвиняйте их.
Контролируйте свой гнев.
РС добавляет разочарований в жизни, но это не дает Вам права направлять Ваш гнев на свою семью, друзей и врачей. Смиритесь с тем, что Вы не можете изменить свою болезнь; Вы можете только изменить Вашу реакцию на ситуацию.
Осознайте, что Вы можете контролировать свои эмоции.
Стресс и рассеянный склероз
Стресс - это реальность, у каждого есть свои представления об этом явлении, большинство может узнавать его, когда мы испытываем эту эмоцию, но никто не в состоянии дать полностью удовлетворительное определение. Стресс - это понятие, используемое для описания нашего внутреннего и внешнего состояния,касающегося как физических так и психологических реакций. Стресс, подобно ветру, дующему в паруса, может быть жизненно необходимой вещью. Стресс приходит в разных обличьях и как нечто позитивное может бросать вызов и вынуждать вас приспосабливаться. Стресс дает вам стимул к действию, но его может оказаться слишком много, когда вы не сможете должным образом приспособиться. Стресс - это не реальная проблема, а тот способ, которым мы ее решаем. Ключевой момент здесь - ваша способность приспосабливаться и справляться со стрессом. Многие события вроде перемены места жительства, женитьбы, рождения ребенка, а также развлечения и удовольствия ассоциируются со стрессом. Стресс при сдаче экзаменов, поступлении на новую работу - это часть нашей жизни, которую многие из нас принимают. Конфликты с родственниками, безработица, несчастные случаи, серьезные заболевания и смерть вызывают стресс у каждого, несмотря на все попытки избежать этого. Каждая стрессовая ситуация имеет физические, эмоциональные и (или) социальные последствия. Стресс влияет на здоровье, степень этого влияния зависит от продолжительности стресса, его интенсивности и от вашей индивидуальной подверженности стрессам. Наиболее опасные реакции на стресс - это чувство беспомощности и безнадежностью. Для человека с
РС важно знать, как справляться со стрессом. Вам необходимо иметь опору и находить разумные способы, как с ним справляться.Тренировки - это хорошо известный прием оставаться эмоционально и физически здоровым. Это относится и к людям с
РС, и ко всем остальным тоже. Комплекс упражнений, рекомендованный для вашего состояния, программы физической и умственной релаксации типа йоги и медитации, помогут вам избавиться от тревожных мыслей и чувств. Эти методики показали себя хорошими ежедневными средствами для уменьшения стрессов.Семья и рассеянный склероз
Человек, болеющий гриппом или сломавший ногу, может временно осложнить жизнь своей семьи, но большинство людей относительно легко справляются с этими трудностями, потому что они длятся в течение относительно короткого периода времени и только на время они меняют свои роли и обязанности. Длительный процесс болезни при
РС - это совсем другое дело. РС затрагивает всех членов семьи. Каждый человек в семье должен научиться жить с РС, и каждый делает это по-своему. В то время, когда Вы учитесь приспосабливаться к РС и справляться с его разнообразными и непредсказуемыми симптомами. Ваша семья приспосабливается к своим чувствам и ощущениям по поводу этой болезни и ее влияния на их собственную жизнь. Те, кто не готов к роли ухаживающего за больным, могут внезапно оказаться вынужденными это делать. Супруг(а) может вдруг почувствовать себя скорее родителем, чем партнером.Обычная ошибка членов семьи заключается в том, что они пытаются сделать слишком много вместо Вас, делая Вас еще более беспомощным, чем на самом деле и забывая о других членах семьи. Излишняя заботливость - это знак тревоги за семью, знак беспокойства по поводу Вашего здоровья и Вашего будущего, а также будущего семьи. Опишите членам семьи, тревожащие Вас симптомы, чтобы они могли понять, что Вы чувствуете. Объясняя Вашей семье, как Вы цените свою независимость. Вы можете также уверить их, что Вы будете осторожны, и будете действовать разумно и что Вы попросите их о помощи, когда Вам это потребуется.
Существует ли психологический стереотип у больных рассеянным склерозом?
Что можно сказать об эмоциональном состоянии людей, имеющих
РС? Как люди реагируют на эту серьезную болезнь?Больные с
РС, как и все прочие здоровые люди, нормальны с психологической точки зрения и отличаются друг от друга в способах адаптации к болезни. Можно ожидать, что они будут расстроены, когда узнают о своей хронической болезни и получат дополнительный стресс, когда происходит ее рецидив.Такие эмоции как депрессия, огорчение и тревога часто усиливаются и ослабевают в течение болезни.
Чувство самооценки может быть подвергнуто испытанию, но большинство людей мысленно переносятся в прошлое и долго сохраняют высокую самооценку, даже когда симптомы
РС ухудшаются.Большинство людей находят информацию о
РС полезной и предпочитают знать как можно больше о своей болезни.Кроме физических симптомов существует много факторов, связанных с адаптацией к
РС. Для людей со слабо выраженными симптомами адаптация обычно проходит труднее, чем для тех, у кого они более серьезные.Хотя мы можем упомянуть часто встречающиеся эмоции и проблемы, следует отметить, что не существует двух человек с одинаковым "психологическим стереотипом".
Стадии адаптации к рассеянному склерозу
Также как и составляющие Вашего психологического стереотипа помогут Вам понять, как
РС влияет на Ваши эмоции, так и более подробное рассмотрение обычного процесса адаптации сможет пролить дополнительный свет на это сложное заболевание. Адаптация к РС - это и сложный и медленный процесс. Многие факторы влияют на человека, справляющегося с болезнью, включая особенности течения болезни, личность больного и его способ адаптации, доступность социальной поддержки, финансовые возможности, а также стрессовые ситуации, возникающие во время болезни. Очень важным фактором, влияющим на адаптацию, является самооценка. Люди, которые считают себя бесполезными и беспомощными, адаптируются к болезни иначе, чем те, кто считает себя полезным членом общества и способным справляться с тем, что приносит ему жизнь. Не все следуют одинаковому стереотипу адаптации. Эффективное привыкание не обязательно проходит через все указанные ниже стадии.Неприятие.
Неприятие - это нормальная реакция. Такие мысли как "Это неверный диагноз", "На самом деле у меня не РС", "Я не могу поверить, что это случилось именно со мной" вполне обычны сначала. Когда симптомы РС временно исчезают во время ремиссии, нормально думать, что у Вас вообще не рассеянный склероз.Сопротивление.
"Я не позволю этому завладеть мной" - это может быть первой мыслью на этой стадии. Хотя это может помочь занять активную позицию в борьбе с РС, нереалистичные надежды победить болезнь оставляют Вас открытыми для депрессии и других негативных чувств, которые овладевают Вами, если что-то идет вразрез с Вашими ожиданиями.Принятие.
Ключевой поворотный момент в адаптации - это реализация типа "Я должен принять эту часть своей жизни". Вы начинаете говорить о РС, хотите получать помощь от других и переоцениваете Ваши жизненные приоритеты.Согласие.
Эта фаза продвигает Вас дальше по сравнению с принятием; Вы не только осознаете свое новое положение, но и начинаете жить с ним в согласии и дружбе. Это открывает путь к новым ценностям и новому стилю жизни, к новой оценке жизненных приоритетов.Новый подход к
жизни. Вооружившись новым реалистичным принятием своего состояния и новым положительным отношением к нему. Вы вступаете в фазу поиска новых путей. Вы не можете ожидать возврата к тому образу жизни, который Вы вели до болезни, но многие отмечают, что они стали лучше, более зрелыми личностями, которые ценят жизнь больше, чем до болезни. Лучшими " борцами" оказались те, кто активно занимался собственными проблемами. Заметьте, что такое позитивное отношение возможно несмотря на негативные проявления болезни: физические симптомы, ограничения в активности, семейные проблемы, и врачи, которые не всегда могут ответить на все Ваши вопросы.Как успешнее жить с рассеянным склерозом
Что делает нас счастливыми, если у нас хроническая болезнь? Лучшими "борцами" оказались те, кто активно занимался вопросами лечения своего недуга и всеми остальными проблемами. Они гибкие, изобретательные, оптимистично настроенные и позитивно мыслящие люди. У них практичный подход к разрешению проблем. Заметьте, что такое позитивное отношение возможно несмотря на негативные проявления болезни: физические симптомы, ограничения в активности, семейные проблемы, и врачи, которые не всегда могут ответить на все Ваши вопросы.
Сохраняйте контроль над ситуацией.
Люди со многими различными хроническими заболеваниями продемонстрировали, что когда они активно включены в окружающую жизнь - особенно в заботу о собственном здоровье - их состояние и отношение к болезни улучшаются.Оценивайте Ваш рассеянный склероз реалистично и гибко.
Не старайтесь упрямо делать то, что Вы привыкли делать раньше, учитывайте свои симптомы и изменившиеся возможности. Это может означать отказ от некоторых видов деятельности и переключение на новые занятия, которые приносят больше удовлетворения и удовольствия.Поддерживайте тесные связи с членами семьи и друзьями
. Сохранять контакты с людьми очень важно. Поддержание тесных связей - это важный ингредиент успешной жизни для любого человека, даже для больного с РС. Мы, как социальные существа, нуждаемся в тех, кто нас любит и заботится о нас. Нам также нужно кого-то любить и заботиться о тех, кто для нас важен. Когда физические возможности меняются в связи с РС, меняется и то, что Вы можете сделать для других. Обсудите эти изменения с членами своей семьи и с друзьями, и вместе выработайте новые способы поддержания тесных взаимоотношений.Открытость помощи и сотрудничество в семье.
Помните, Вы как человек с РС - не единственный, кто должен приспособиться к изменившейся ситуации. Каждый член семьи адаптируется к ней; каждый со своей скоростью и каждый своим путем. Процесс адаптации нужно поощрять, но не подгонять. Поговорите с членами семьи о своих соображениях по поводу новой семейной ситуации, и Вы обнаружите, что это вызывает у них гнев, крушение надежд, неуверенность в будущем, но и такие положительные эмоции как любовь и забота. Отрицательные реакции при конструктивном с ними обращении не следует осуждать. Чрезмерная жизнерадостность может на самом деле скрывать страхи, беспокойство и, возможно, гнев и обиду.Ваши взаимоотношения с другими людьми будут оставаться хорошими,
если каждый расслабится и включится в открытое обсуждение. Вы, как человек с РС, должны взять инициативу на себя. Принимая решения по поводу сложившейся ситуации. Вы должны успокоить своих, друзей и родственников и снять с них напряжение, Цените каждый прожитый день. Живите сегодняшним днем, стройте планы на завтрашний и не жалейте о вчерашнем. В практическом аспекте это означает ставить перед собой реалистичные цели - на короткий, средний и длительный промежутки времени. Цель - даже очень скромная - дает Вам стимул для работы по ее достижению и некоторым образом структурирует Вашу жизнь. Многие больные с РС лучше адаптируются, если выполняют свои повседневные обязанности, имея перед собой реальную цель.Найдите и выполняйте ПОДХОДЯЩУЮ для Вас программу упражнений.
Изучение химического влияния физических упражнений на мозг показывает, что упорные занятия упражнениями освобождают в мозге химические вещества, называемые эндорфинами, а они имеют свойства транквизаторов, мышечных релаксаторов и седативов. Сейчас анализируются типы упражнений, эффективных для больных с РС и их допустимая интенсивность. Получены данные, показывающие, что может быть разработана программа упражнений для людей с РС, которая увеличивает физические способности и общее чувство благополучия. Вы должны по совету врача выполнять подходящие для Вас упражнения по меньшей мере 3 раза в неделю.Избегайте порочного круга.
Усталость может возрастать не только в результате Вашей болезни, но и из-за депрессии. Депрессия часто подсказывает Вам, что надо отказаться от тех видов деятельности, которые раньше доставляли Вам удовольствие и сократить контакты с друзьями и коллегами. Это может привести к сокращению физической активности, ухудшить Ваше состояние. Так может начаться негативный цикл, в котором сниженная физическая активность ведет к снижению переносимой нагрузки, депрессии и снова к еще меньшей физической активности. Ваш врач может прописать Вам лекарства, чтобы избавить Вас от усталости или депрессии, но Вы сами должны понимать природу этого порочного круга и предпринимать усилия, чтобы его разорвать.Нельзя недооценивать роль духовности и веры.
Вера - это очень личная часть жизни, но изучение людей с хроническими болезнями показало, что те, кто имеет приверженность к какой-либо философской или религиозной концепции, лучше понимают свою ситуацию и справляются с ней лучше, чем те, у кого нет такой нравственной опоры. Даже просто регулярное посещение духовных собраний оказывается улучшает адаптацию, возможно потому, что дает таким людям чувство принадлежности к некоторому сообществу и ощущение поддержки членов своего коллектива.Доверяйте своему врачу.
Любой врач может выписать лекарство и провести осмотр. Но важно обращаться к тому врачу, которого Вы уважаете и с которым Вы чувствуете себя комфортно, обсуждая Ваши проблемы.Рассеянный склероз - это стресс огромной силы. Хотя никто не может управлять этой болезнью так, как этого бы ему (ей) хотелось, можно в значительной степени контролировать ситуацию и интерпретировать то, как
РС влияет на характер человека, его взгляды на жизнь и на его семью.Подытоживая сказанное, отметим, что мы обозначили некоторые вехи успешной адаптации к болезни. Оказывается, что люди, которым удается "справиться" с болезнью, делают это несколькими способами. Они сначала заглядывают внутрь себя, старательно ищут те силы, о которых раньше не знали. Во-первых, они начинают сознавать, что процесс получения удовлетворения должен начинаться с них самих. Во-вторых, они оглядываются вокруг. Жить с этой болезнью означает значительно изменить свою жизнь и это Вы должны сделать сами, в одиночку. Но Вы можете быть не так одиноки, если Вы будете говорить с другими, действительно говорить, с членами Вашей семьи, с друзьями, с другими больными
РС, с медицинскими работниками. Хорошая беседа может обеспечить понимание, получить полезные предложения, обратную связь и возможность заглянуть в себя и при необходимости изменить Ваш образ мыслей. Вовлеченность в радости и проблемы других людей облегчит Вашу жизнь, она останется частью общего, частью большого человеческого опыта.Помощь и поддержка
Вы можете испытать чувство потери, подобное тому, какое бывает после смерти родственника или друга, и потребуется некоторое время, чтобы полностью понять и принять это. Вы можете захотеть отрицать свой диагноз и продолжать жить так, как будто ничего не случилось. Все эти реакции нормальны, но некоторые люди испытывают их особенно остро.
Но Вы можете также обнаружить, что разговоры о Ваших эмоциях и ответы на Ваши вопросы могут Вам помочь.
© Национальное общество РС Ирландии
Русский текст - Ярославцева Е.И.
По мнению тех, кто занимается холистической медициной или лечением человека в целом, это так и есть. Психосоматика – учение о связи тела и духа, об этом говорили задолго до наших дней. Сегодня болезни, пусковым механизмом которым стали душевные терзания, называют психосоматическими. Основой болезни в этом случае считается внутриличностный конфликт, когда собственные стремления и экзистенциальные желания человека настолько задавлены воспитанием и средой, что вытесняются на периферию сознательной жизни.
Внутриличностный конфликт – состояние, когда сталкиваются противоположно направленные мотивы.
Ближе всех к пониманию психологических причин рассеянного склероза подошла американский психотерапевт, женщина удивительной судьбы Луиза Хей. В Канаде подобную точку зрения высказывает психолог и философ Лиз Бурбо. Наши специалисты, занимающиеся этим вопросом – психолог Владимир Жихаренцев, врач Валерий Синельников – поддерживают своих зарубежных коллег.
Понятие о психосоматике
Психосоматические болезни рассматриваются как протест тела в тех случаях, когда поведение человека не отвечает насущным потребностям организма. Разберем это на примере.
Молодого мужчину обидел начальник. Ему хочется ответить по-мужски, применить физическую силу. Организм подготовил для этого все: синтезировал адреналин и другие гормоны, сузил просвет сосудов, сократил мышцы, ускорил частоту сердечных сокращений. Но разобраться с обидчиком мужчина не может – для семьи он единственный добытчик, от него зависят жена и ребенок. Да и получить должность, на которой он сейчас работает, второй раз вряд ли получится. Мужчина сдерживается и натягивает на лицо улыбку, разряжая ситуацию. Но куда деваться всему тому, что уже синтезировано? Вещества, не использованные для драки, устремляются к сосудам и внутренним органам. Через несколько лет «в нагрузку» к состоявшейся карьере мужчина получает гипертонию и другие болезни, становится постоянным посетителем врачей.
Этот пример простейший, в случае с рассеянным склерозом психосоматика куда сложнее.
Основоположник психосоматики Франц Александер определил «чикагскую семерку»: гипертония, язвенная болезнь, бронхиальная астма, язвенный колит, нейродермит, тиреотокискоз и ревматоидный артрит.
Точка зрения Луизы Хей
Основой рассеянного склероза она считает жестокосердие, несгибаемую волю, отсутствие всяческой гибкости и умственную жесткость. По мнению Луизы Хей, это болезнь тех людей, что окончательно махнули на себя рукой. Бывает у тех, кто десятилетиями переносит потаенную печаль, чья жизнь потеряла смысл. Достижение какой-либо цели становится единственным и настолько важным, что истребляет ценность жизни как таковой. Физическое и умственное перенапряжение настолько перенапрягают человека, что в случае краха надежд ему не остается ничего другого, кроме тяжелой болезни. Люди, заболевающие рассеянным склерозом, всегда имеют в голове один-единственный вариант развития событий, никакой другой их не устраивает.
В клинике часто приходится наблюдать правоту Луизы Хей. Так, недавно выписалась женщина 40 лет на той стадии рассеянного склероза, который предшествует инвалидизации. С точки зрения психосоматики история ее типична.
Родилась в благополучной полной семье, росла любимым ребенком, развивалась по возрасту. Образование высшее, экономист. Ничем серьезным не болела. В 24 года встретила мужчину своего круга, за которого вскоре вышла замуж. Муж всегда вел себя в высшей степени примерно, искренне любил, хотел детей. Но желанная беременность не наступала. Результат обследования – бесплодие вследствие врожденного дефекта – стал приговором. Муж продолжал любить и баловать, всегда был верен и предан, но для нее это было второстепенным. Невозможность повторить идеальную – в ее представлении – модель семьи стала тем камнем преткновения, с которого началась болезнь. Муж удвоил заботу и опеку, но «сбить с генерального курса» разрушения самой себя женщину не может уже ничто. Скорее всего, спустя какое-то время муж станет безутешным вдовцом. А ведь развитие событий могло пойти совсем по другому пути. Можно было наслаждаться жизнью с любящим мужчиной, купаясь в любви и нежности ежедневно. Можно было объехать мир или завести дачу, выращивать цветы и веселиться с друзьями. Можно было усыновить ребенка, и не одного. Можно было создать семейный детский дом, чтобы жить в окружении милых детских мордашек. Колоссальную энергию, приведшую к разрушению самой себя, можно было направить по другому пути. Но – не случилось.
Христианская мораль предписывает делать добро в любой ситуации.
О чем еще говорит Луиза Хей
Эта женщина имеет право называть вещи своими именами, потому что заслужила это собственной жизнью. Трагические события, выпавшие ей, могли сломить и раздавить кого угодно. Насилие в детском возрасте, ранние роды и потерявшийся ребенок, уход любимого мужа, нищета и забвение – слишком много для одной. Но она сумела сделать потрясающий поступок, за который ее и любит весь мир. Она отделила ценность человеческой жизни от тех обстоятельств, в которых приходится иногда жить. Она показала всему миру, как благодаря позитивному ходу мыслей и надежде на лучшее можно выбраться из любой ямы.
Больные рассеянным склерозом не умеют этого делать. Неудачи в буквальном смысле их «сбивают с ног».
Луиза Хей утверждает, что заболевают трудоголики, не умеющие жалеть ни себя, ни других. Неудачи превращают их в монстров. Всю злость и горечь человек направляет внутрь себя – и болезнь наступает. То же происходит со спортсменами, «кладущими жизнь» на результат. Горечь поражения, злость к себе при неудаче деморализуют человека, и разрушение начинается. Невозможность сойти с накатанной колеи жизненной травмы, увидеть другие перспективы отличает этих людей. Они настолько погружены в ситуацию, что требуют посторонней помощи. Психотерапевты нужны таким людям для того, чтобы оценить происходящее непредвзято, показать, что возможна другая жизнь и другой путь реализации себя. К сожалению, и к психотерапевтам они прислушиваются не всегда.
Притча о двух лягушках, попавших в сметану. Одна сразу сложила лапки и утонула, другая барахталась до утра и сбила комочек масла. Из последних сил она оперлась на этот комочек и выпрыгнула из кувшина.
Два других разрушительных типа поведения
Их описывает не только Луиза Хей, но и другие авторы, Лесли Лекрон, например. Один тип – это «искусственные оптимисты». Люди этого типа никогда не выражают свои эмоции прямо. Они всегда «на коне», у них не бывает поражений и разочарований, их не подставляют, не обманывают и не обижают. Максимум, на что они способны – посмеяться над собой, даже когда хочется плакать. Больше всего на свете им требуется общественное признание, похвала и психологические поглаживания. Эти люди предъявляют к самим себе невыполнимо высокие требования. Они так хотят нравиться, что отрываются от реальности. Чужие – часто родительские или зарубежные – стандарты становятся для них тем «идеалом», вокруг которого вертится вся жизнь. В неудачах такие люди винят всех, кроме себя. Они не могут заплакать, когда их обидели, или стукнуть кулаком, если нахамили. Все переживания заталкиваются вглубь, а окружающим демонстрируется полное благополучие, которого нет на самом деле. На притворство уходят практически все силы.
Люди заняты собственной жизнью, на чужую им в большинстве случаев наплевать.
Еще один тип, с которым совсем беда – воинственные матери. Эти стремятся к тому, чтобы ребенок был идеальным. Природные способности и склонности малыша такие матери совсем не учитывают. Дети у таких матерей страдают от болезней нервно-мышечной передачи, при которых разрушаются мышцы. Сама же мать затапливает все вокруг своей скрытой злобой. Это поистине страшно – страдают и взрослые, и дети, попавшие в орбиту такой матери. Придирками и недовольством такие женщины постепенно создают вокруг себя вакуум, от которого потом глубоко страдают.
Общие черты, подталкивающие к рассеянному склерозу
Все специалисты отмечают, что в странах, где высок индекс счастья – Вануату, Коста-Рика, Вьетнам — рассеянным склерозом не болеют. Возможно, это совпадение, хотя вряд ли. Определены основные характерологические черты, опасные в смысле развития болезни:
- черно-белое мышление, при котором нет полутонов и компромиссов;
- одержимость справедливостью, при которой реальность не принимается в расчет;
- непрестанный бег «за идеалом»;
- отсутствие ответственности за собственную жизнь;
- обвинение других в своих неудачах;
- глубокие детские травмы, которые человек отказывается переосмыслить.
Психологи считают, что при рассеянном склерозе человек пытается создать в теле непробиваемый панцирь, которым отгораживается от окружающего мира.
Вся беда больных состоит в том, что реальный мир никак не может соответствовать той идеальной картинке, которую они взрастили в своей голове.
Как выдернуть психологические корни?
Специалисты считают, что нужно избавиться от трех блокировок: физической, эмоциональной и ментальной. Физическая блокировка убирается правильным питанием, нормализацией сна и бодрствования. Для питания важно избавиться от продуктов, вызывающих аллергию. У каждого человека этот набор продуктов свой. Удобнее всего пройти обследование в аллергологическом центре.
Эмоциональная блокировка – это утрата гибкости и топтание на одном месте. Выход очевиден – разрешить себе жить с ошибками, как все остальные. Не останавливаться в развитии, периодически пересматривать отношения и взгляды, «идти в ногу» с изменениями жизни. Конечно, это проще сказать, чем сделать. Но выбора нет: либо оставаться прежним и позволить болезни «съесть» себя, либо что-то изменить в себе для выздоровления. Нужно принять ответственность за свою жизнь только на себя, перестать обвинять кого бы то ни было в своих промахах.
Никто не даст в конце жизни золотую медаль за «правильность» — таковой не существует.
Ментальная блокировка – это полная независимость от окружающих людей. Чтобы снять ее, нужно понять, что человек – стадное животное, что мы всегда зависим от тех, кто рядом. Нужно перестать контролировать всех и вся – мир все равно будет вертеться по своим правилам, а не придуманным. Контроль не имеет смысла, он только отнимает здоровье. Разумеется, это не касается маленьких детей и беспомощных стариков. Нужно дать выход собственным чувствам, озвучить их.
Психосоматическое направление советует тем, кто хочет выздороветь: будьте самими собой. Несдержанными, вздорными, иногда грубыми, не очень умными, недостаточно образованными. Цена примирения с собой – жизнь.
