Секрет молодости леры кудрявцевой. Лера кудрявцева решила поделиться своими секретами красоты

Известная телеведущая Лера Кудрявцева уже некоторое время не сходит с голубых экранов. И не смотря на явный цейтнот и постоянные съемки, Лера всегда выглядит привлекательно и ухоженно.

Как удается звезде всегда оставаться в форме, излучая свежесть кожи, и блеск в глазах?

Сегодня в секретах красоты Леры решила разобраться Кладовая Красоты.

Секреты красоты Леры Кудрявцевой: идеальная кожа

В многочисленных интервью Лера всегда отрицает частое посещение косметических салонов и программы комплексного ухода за кожей. Вместо этого она отдает предпочтение оптимальному минимуму – увлажнение и питанию кожи.

Увлажняющие крема для лица и тела, если верить словам ведущей, следуют за ней повсюду – дома и на съемках, на отдыхе и в дороге. Легкий увлажняющий крем – неотъемлемый атрибут Лериной косметичкой.

В жаркое время года она (косметичка) обязательно , легким увлажняющим лосьоном.

Кудрявцева не однократно замечала, что заботиться о коже еще с детства приучила её мама. И не смотря на то, что мать телеведущей отдает предпочтение народный рецептам увлажнения (сметана, огурец), сама Лера, хоть и не использует их, всегда отводила увлажнению кожи необходимое время.

В уходе за кожей вокруг глаз теле-звезда выбирает маски-патчи (подробнее о патчах для глаз можно узнать ), находя их очень удобными в применении.

Волосы Леры Кудрявцевой и уход за телом

Удивительно, но сама Лера не скрывает никаких секретов по уходу за волосами. Она не сторонница домашних масок – шампунь и кондиционер – стандартный набор по уходу за волосами.

Разумеется, время от времени Кудрявцеву посещает личный парикмахер, приводя локоны в полный порядок.

Учитывая сегодняшнюю популярность всевозможных обертываний и салонных процедур по уходу за телом, Лере, конечно же, не удалось обойти их стороной.

Вместе с тем она отмечает, что прерогативой всех процедур для неё является массаж, который Кудрявцева просто обожает. Ни что так не успокаивает и не приводит в тонус, как 1-1,5 хорошего массажа.

Ну а на отдыхе, когда таковой все-таки удается, Кудрявцева балует себя СПА-процедурами.

Многие поклонники Леры обращают внимание на золотистый цвет кожи ведущей, пытаясь разгадать его секрет. Прессе, между тем, стало известно, что солярий Лера не посещает, так это – вредно для кожи, а вот средствами автозагара и тоналками она пользуется регулярно, чем и объясняется бронзовый оттенок кожи.

Нужно заметить, что , которым пользуется вера, обязательно должен обладать увлажняющим эффектом.

Лера не приветствует обилие красок декоративной косметики, и когда это позволительно (что случается редко), выходит из дома с большими солнечными очками, закрывающими пол-лица.

Сама же она признается, чтобы чувствовать себя уверенно, ей достаточно любимой туши, немного пудры и румян. Пудру вполне возможно заменить тональным средством. Ну а дополнить «легкий образ» или помада.

Секреты правильного питания и вес Леры Кудрявцевой

Телеведущая знает, что без полноценного питания тяжело выглядеть на все 100%. При росте 167 см вес Леры Кудрявцевой 51 килограмм.

Пополняя витаминный запас организма, Лера старается активно употреблять сезонные овощи и фрукты, чтобы восполнить дефицит всех необходимых микро- и макроэлементов.

Ну а при их отсутствии в зимний период не брезгует и аптечными витаминными комплексами и биодобавками.

Секрет молодости Леры Кудрявцевой: подарок судьбы или упорный труд?

Женщины, которые могут есть после 18-00 и не полнеть, равно как и те, кто в 40 лет выглядят на 27 – однозначно, ведьмы! Впрочем, популярная телеведущая Лера Кудрявцева, которая на всех светских раутах неизменно заставляет других представительниц прекрасного пола зеленеть от зависти своим цветущим видом, уверяет: ничего мистического в ее красоте нет.

Дар божий или постоянная работа над собой?

Глядя на Кудрявцеву, невозможно поверить, что ей уже за 40. И тем не менее! Впрочем, ее возраст не мешает ей сводить с ума тысячи мужчин. Да и муж, который, кстати сказать, на 17 лет ее младше, тоже души не чает в своей эффектной супруге.

Лера – фанатка натуральной красоты. Она категорически против услуг пластических хирургов. Поэтому ее роскошная внешность – это плод ее постоянных и систематических трудов. Конечно, генетический фактор никто не отменял.

Например, у Кудрявцевой очень хороший обмен веществ, благодаря чему ей удается в 40 сохранять свой школьный вес. Но то, что дает нам матушка-природа, может быть очень зыбким и мимолетным, если не делать в это собственный – регулярный – вклад.

Как Лера Кудрявцева ухаживает за своей внешностью

Лицо . Несмотря на сверхзанятость, телеведущая никогда не позволяет себе ложиться спать, не сняв макияж, равно как и пренебречь увлажняющим и питательным кремом. Лера рекомендует всем маски-патчи для век – это отличная возможность ухаживать за собой, одновременно занимаясь своими делами.
В сумочке Кудрявцевой всегда лежит бутылочка с термальной водой, которая позволяет ей увлажнить и освежить лицо, если на улице слишком жарко и пыльно. Умывание ею же лица утром и вечером – обязательный ритуал.

Лера достаточно интенсивно красится – положение ведущей обязывает всегда быть во всеоружии - но использует только косметику на натуральной основе. А еще она помнит о том, как важно правильно подготовить лицо к нанесению макияжа. Сначала надо очистить его с помощью косметического молочка и тоника, а потом нанести базу.

В те редкие дни, когда телезвезде не предстоит позировать перед камерами, она старается дать коже отдохнуть, минимизировав количество косметики.

Тело . У Леры всегда очень привлекательный золотистый оттенок кожи. Но приобретает она его не в солярии. Ее принцип: загорать после 16-00, т.е. тогда, когда солнечные лучи наименее опасны для здоровья. А усиливает эффект загара она с помощью легкой тональной основы.
Заниматься фитнессом у звезды времени нет – слишком плотный график. Но сама она считает, что именно такая активная жизнь способствует интенсивному сжиганию калорий и позволяет ей оставаться стройной.

Кудрявцева почти не есть мяса, налегает на овощи и несколько лет назад полностью отказалась от алкоголя. Но при этом она курит, частенько устраивает поздние ужины и не соблюдает диет. Все-таки хорошая наследственность помогает.

А поддерживать кожу упругой и гладкой ей позволяет регулярный массаж и периодические СПА-каникулы, которые она себе устраивает.

Волосы. Каждое мытье головы Лера сопровождает споласкиванием кондиционером. Регулярно делает питательные маски. Но в целом старается не злоупотреблять косметикой для волос. Что касается цвета, то тут Кудрявцева довольно консервативна: она справедливо считает, что частое окрашивание еще никому никогда не шло на пользу, поэтому не экспериментирует с оттенками.

А когда ей хочется обновления, она просто наращивает пряди – ведь эта процедура наносит минимальный ущерб шевелюре.

А как же душа?

Сама Лера искренне считает, что секрет ее красоты и молодости в том, что она позитивно смотрит на жизнь и занимается любимым делом. Работа, которая приносит удовольствие, не отнимает, а дает энергию, уверена ведущая, и с ней сложно не согласиться.

Также Кудрявцева старается не злиться и не загружаться по мелочам. Ведь вечно недовольные жизнью люди и выглядят хуже, и живут меньше.

Как видишь, ничего сложного. Разумеется, тебе совершенно не обязательно на 100% копировать программу молодости Кудрявцевой – все мы индивидуальны, и твоя генетика может не простить тебе курения и поздних трапез. Однако среди советов теледивы ты наверняка найдешь то, что сможешь с успехом использовать в собственной жизни.

Больше информации

Телеведущую Леру Кудрявцеву часто называют «девушкой без возраста». Звезда, перешагнувшая 40-летний рубеж, выглядит лучше, чем некоторые молодые дивы. Лера не раз говорила, что ради сохранения красоты готова пройти через самые болезненные процедуры.

Лера Кудрявцева до пластических операций

Ведущая официально не подтверждает, что пользовалась услугами пластических хирургов. Однако пресса и поклонники имеют все основания сомневаться: спустя 20 лет интенсивной работы на телевидении звезда выглядит чрезвычайно молодо и красиво.

Телеведущая выглядит не по годам молодо

Лера использовала некоторые омолаживающие процедуры: увеличила объем губ и разгладила морщинки в районе щек, носа и подбородка.

Кудрявцева до пластики

Такой телеведущая была раньше

Скорее всего, был проведен курс инъекций биогеля. Процедура безболезненна и не считается хирургическим вмешательством.

Очаровательная ведущая до операции

Хорошо заметен и татуаж бровей. Звезда решила отдать предпочтение широким изогнутым бровям насыщенно серого оттенка. Нарощенные ресницы делают взгляд глубоким, и еще больше подчеркивают выразительные глаза Кудрявцевой.

Фото Леры после пластики

Общественность предполагает, что звезда экрана увеличивала грудь при помощи силиконовых имплантов. Очевидно и проведение ринопластики. Нос известной телеведущей стал более ровным и узким.

Популярная ведущая сейчас

Лера после пластики

Скорее всего, была проведена и липосакция в области бедер и живота. На нескольких светских мероприятиях было хорошо видно, что Лера немного поправилась, а уже буквально через несколько дней ее фигура вновь стала точеной и стройной.

Постройневшая Кудрявцева

Предположительно, Лера делала и пластику век. В медицине процедуру называют блефаропластикой. Некоторое время у Кудрявцевой наблюдались существенные мешки под глазами, но они быстро исчезли.

Предположительно звезда делала блефаропластику

Так выглядит телеведущая сегодня

Сколько именно пластических операций сделала Лера Кудрявцева, каких именно – доподлинно неизвестно. В любом случае, публичный образ жизни и работа на телевидении требует безупречного внешнего вида, и популярная ведущая отлично «держит марку».

Валерии уже немного за 40. Певица – мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические операции.

Сохранить молодость ей помогают гены, йога и правильное питание. На диетах певица не сидит. Если замечает, что набрала лишние килограммы, устраивает разгрузочный день. Валерия надеется, что к тому времени, когда ей понадобиться помощь пластического хирурга, наука изобретет более щадящий способ воздействия. Современная пластика не дает желаемого результата, очень часто специалисты ошибаются. Певица отметила, что жить надо на позитиве. Злоба и зависть деформируют лицо, вызывая преждевременное старение.

Валерия убеждена, что никакого секрета поддержания красоты у нее не существует, есть просто определенный здоровый образ жизни, когда человек в комплексе занимается своим здоровьем с помощью правильного питания и спорта. Ка говорит Валерия: «Я стараюсь не излишествовать в еде и соблюдаю все православные посты. Много лет занимаюсь йогой, что позволяет находить гармонию, как физическую, так и духовную. Также регулярно бегаю, а последние четыре месяца очень увлеклась тренировками на тренажере Power Plate».

Спорт — секрет красоты и молодости Валерии

Хотите чувствовать себя лучше, чем в 17 лет? Это реально! Опираясь на собственный опыт, я могу вам сказать, что сейчас, после 6 лет занятий йогой, я себя ощущаю в гораздо лучшей физической форме, чем на своем школьном выпускном. Мне кажется, это лучшее доказательство того, что йога — универсальная система упражнений, способная буквально творить чудеса и подходящая абсолютно всем. Кроме того, йога позволяет нам гордиться тем, что эти чудеса творим мы сами, делая себя гибкими, сильными не только физически, но и морально, что не менее важно в современной жизни.
Есть у Валерии и свой секрет красоты (в свои 43 года певица выглядит максимум на 30). «Чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Я не курю, не употребляю алкоголь, в общем – веду здоровый образ жизни. Бегаю по утрам, посещаю тренажерный зал и занимаюсь йогой. Конечно, я не буду утверждать, что йога - панацея от всего. Но это по меньшей мере полезно для здоровья. Я делаю это ежедневно, даже на гастроли специально вожу с собой коврик. Занимаюсь с утра, и после концерта в час ночи».

Сохранять молодость и красоту Валерии помогает йога, которую она практикует уже много лет. «Нельзя сказать, что как только просыпаюсь, тут же встаю на голову, — говорит артистка. — Занимаюсь в любое свободное время и чувствую, насколько благодатно откликается на упражнения каждая клеточка моего тела. Вы посмотрите на людей, которые практикуют йогу! Это же фурор, гимн молодости. Человеку может быть 80 лет, но при этом у него подтянутое и гибкое тело».

Здоровый позвоночник — это твое здоровье, молодость и красота — так считали ещё в древности китайцы, даже поговорка такая есть: «Гибкая спина продлевает жизнь». И это утверждение подтверждено современными исследованиями. Позвоночник — это антенна, которая проводит энергию в наше тело. Трудно представить более полезное занятие для нашего позвоночника, чем йога. Тем, кто мечтает о вечной молодости, обязательно надо заниматься йогой каждый день, хотя бы по пятнадцать минут. В ежедневном комплексе обязательно должно быть:
— Несколько асан йоги (упражнений для тела): поддерживают гибкость и силу позвоночника соответствующими упражнениями, улучшают циркуляцию крови, нервные клетки снабжаются азотом и кислородом, и тело поддерживает свою молодость.
— Пранаямы (дыхательные упражнения).
— Расслабление, что тоже немаловажно в стремительном ритме нашей жизни, наполненной стрессами
— Медитация: медитируйте хотя бы минут по 10-15 в день.

Правильное питание от Валерии

Диета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса. Нежелательно, по мнению Валерии, пить кофе, алкогольные и газированные напитки, есть сладости и мучные изделия, приправлять пищу соусами, майонезами и сливочным маслом.

Питание должно быть дробным (пятиразовым). Оптимальная порция для мужчины – 300 г, для женщины – 250 г.
— Hадо пить много жидкости (до 2,5 литров негазированной воды или чая без сахара). По стакану воды надо выпивать перед каждым приемом пищи
— Мясо или рыбу можно есть только на обед и только в отварном или тушеном виде.
— Oдин раз в неделю устраивать разгрузолчный день на кефире.
— Не смешивать в один прием пищи белки и углеводы.

Готовить самой своим домочадцам у Валерии совершенно нет времени. Но она следит за тем, чтобы на столе были овощи, фрукты и продукты без многочисленных вкусовых добавок. Кроме того, хотя певица и не соблюдает строгих диет, обязательно держит все четыре православных поста. А это для организма весьма непростое, но очень полезное испытание. Иногда Валерия может просидеть день на гречке, сваренной без соли, сахара и добавления масла. Этого «лакомства» много не съешь. С тем же успехом можно день прожить на рисе. Очень хороши разгрузочные дни на фруктах: яблоках, ананасе или ягодах (их можно съесть 1,3 кг, разделив на шесть равных порций). Если желудок позволяет, можно попробовать грейпфрутово-белковые разгрузочные дни. В день допустимо съедать три грейпфрута и три сваренных вкрутую яичных белка, отделенных от желтков. Грейпфрут и белок надо чередовать каждые 1 час 45 минут. Допустима кефирная диета.

Как Валерия ухаживает за кожей — секрет от певицы

Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.
Наряду с посещениями салонов, певица регулярно прибегает к маске из обыкновенной деревенской сметаны, ни с чем ее не смешивая. Как говорит сама Валерия: «Эффект потрясающий! «Еще одной излюбленной процедурой певицы является умывание лица кусочком льда, приготовленного из настоя ромашки. В домашних условиях использует готовые маски, особенно любит коллагеновые. На первом месте для Валерии средства очищения кожи. Хотя без сбалансированного питания невозможно сохранить красоту и здоровье.

Для глаз Валерии всегда помогает прохладная розовая вода. Певица смачивает ею ватные диски и прикладывает минут на десять к векам. От отёчности превосходно спасает пятиминутный компресс из слабого раствора морской соли. Валерия предупреждает: не открывайте глаза сразу, как снимете компресс. Сначала нужно смыть соль, чтобы она не попала в глаза. Есть у Валерии ещё один любимый рецепт, он не слишком быстродействующий, но великолепно помогает бороться с морщинами вокруг глаз. Перед сном, минут за двадцать, певица наносит на веки тонкий слой оливкового или миндального масла. А перед тем, как лечь в постель, снимает его влажными дисками.

«Я расскажу, как быстро и легко приготовить натуральный скраб для рук. Берете 1 чайную ложку меда, добавляете щепотку сахара, оливковое или льняное масло, и не размешивая, натираете руки. Замечательный скраб!»

«Вы хотите узнать, прибегала ли я к пластике? Пока нет, — честно призналась артистка. — Но если пойму, что уже пора, обязательно пойду и сделаю подтяжку лица. А почему нет? Правда, делать пластические операции надо с умом, без фанатизма».

И вообще, по мнению Валерии, никакие хирурги не способны омолодить человека изнутри. «Я тут недавно поняла, что дело не только в морщинах, — делится Валерия. — Встречаю пожилого человека, но с живыми и горящими глазами, и уже через пять минут общения забываю, сколько ему лет. Для меня он выглядит молодым и красивым. А бывают люди с идеально подтянутыми холёными лицами. Но они стары душой».

Артистка очень надеется, что когда придет старость, медицина дойдет до такого прогресса, что омолодиться можно будет и без пластики. По словам Валерии, человеческая зависть и злоба портят лицо, вызывая преждевременное старение. Поэтому необходимо прежде всего жить на позитиве и тогда все будет отлично.

И еще немного от Валерии
«Конечно, стареть не хочется, но и пытаться выглядеть ровесницей своей дочери мне кажется как минимум странным. Хотя недавно Аня сказала, что с удовольствием сходила бы со мной на дискотеку. Ведь некоторые мамы ее подруг это практикуют. Увы, по разным соображениям я этого себе позволить не могу, но психологически я бы с радостью танцевала рядом с дочерью. Сейчас в любом ночном клубе можно встретить красивых, ухоженных, прекрасно одетых женщин около 40 лет, и это своего рода знак времени. Сегодня для нас женщина бальзаковского возраста — это 50-летняя дама. Именно поэтому я думаю, что если когда?нибудь и обращусь к пластическому хирургу, то никак не раньше 60 лет.
Энергетика, или, по-другому можно сказать, энергичность. Яркий тому пример — моя мама. Она никогда не делала себе никаких пластических операций и вряд ли часто ходила к косметологу, но она настолько живая, импульсивная, всем интересующаяся, что у меня просто в голове не укладывается, что ей уже 70 лет.»

Валерия рассказала, что противовирусным препаратам она не слишком доверяет. «Мы пьем «Арбидол» только для успокоения совести, а так, конечно, это ерунда! Глотать таблетки ни к чему, от них больше вреда, чем пользы!» Зато певица знает чудодейственный рецепт поддержания иммунитета у детей, которым с удовольствием поделилась с нашими читателями. «В стакан нужно накапать столько капель элеутерококка, сколько лет вашему ребенку. Добавить лимон и мед по вкусу. Этот чудодейственный напиток нужно готовить каждое утро!»

Пожелание Валерии всем женщинам:

» Помните, истинная красота — все-таки в глазах человека. Если они светятся теплом и добротой, вы всегда будете вызывать восхищение и любовь.»
Совет от Валерии
«Чтобы быть всегда интересным любимому человеку, очень важно в отношениях все время двигаться вперед, развиваться самой и помогать самосовершенствоваться партнеру. А когда человек самому себе неинтересен, очень трудно сохранить к нему любовь, даже если первоначально чувства были очень сильными. Для сохранения семьи надо каждый день доказывать свою любовь.» И не забывайте, что в нас природой заложена способность к восстановлению и поддержанию молодости, главное поверить в это, представить, какой вы хотите себя видеть и осознанно двигаться в этом направлении. А тем временем, может, и будет создана «таблетка вечной молодости»!

А главный секрет красоты и молодости Валерии: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.