Видео - лекции, уроки, семинары. Мне нравится мой рот. Мне нравится мой нос
Луиза Л. Хей
ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ ТЕЛА И МЕТАФИЗИЧЕСКИЕ ПУТИ ИХ ПРЕОДОЛЕНИЯ
ПРЕДИСЛОВИЕ К 4-му ИЗДАНИЮ
Когда я написала самый первый вариант книги «Исцели свое тело», я и не мечтала о том, что однажды мне придется вот так сидеть и писать предисловие к ее четвертому - исправленному и дополненному - изданию. «Голубая книжица », как ее любовно называют тысячи читателей, стала настольной книгой для очень многих людей. Не помышляла я вначале и о том, чтобы распродать сотни тысяч экземпляров. Но настал день, когда благодаря этой книге для меня открылось множество дверей. Она помогает мне повсюду находить друзей. Там, где я бываю, люди всегда показывают мне изрядно потрепанные экземпляры этой книги - они носят их с собой постоянно в кармане или в сумочке.
Конечно, сама по себе книга исцелить не может. Но она способна пробудить в человеке внутреннюю способность помочь процессу собственного лечения. Быть здоровым морально и физически можно, только приведя в равновесие свое тело, сознание и дух. Необходимо внимательно относиться к своему телу. Столь же необходимо позитивно относиться не только к самому себе, но и к жизни. И еще нужна крепкая духовная связь. Когда эти три вещи сбалансированы между собой, человек начинает наслаждаться жизнью. Ни один доктор, ни один врач-специалист не сможет нам этого дать, если мы сами не примем участия в процессе собственного исцеления.
В этом издании вы найдете множество дополнений, а также множество перекрестных ссылок. Советую вам составить список абсолютно всех ваших прежних заболеваний и, сверив с этой книгой, установить их психологические причины. В результате можно получить довольно правильное представление о самом себе. Выберите ряд аффирмаций и поработайте с ними в течение одного месяца. Это может помочь вам избавиться от стереотипов мышления, с которыми вы прожили уже достаточно долго.
ЛуизаХей, Санта-Моника, штат Калифорния, февраль, 1988 г.
ПРЕДИСЛОВИЕ
В этом издании я хочу рассказать, откуда мне известно, что ход развития болезни можно повернуть вспять простым изменением своего стереотипного мышления. Несколько лет назад врачи обследовали меня и поставили диагноз: рак матки. Если учесть, что в пятилетнем возрасте меня изнасиловали, а в детстве часто били, то нет ничего удивительного в том, что обнаружили у меня именно рак матки. К этому времени я сама уже несколько лет занималась врачеванием, и было ясно, что теперь мне предоставляется возможность вылечить себя и тем самым подтвердить истинность всего того, чему я учила других людей.
Как всякий человек, только что узнавший, что у него рак, я запаниковала. Но я уже знала, что психотерапия «работает». Будучи уверенной, что раковое заболевание порождается чувством обиды, которое человек сохраняет в душе так долго, что оно начинает буквально пожирать его собственное тело, я понимала, что мне предстоит проделать огромную умственную работу. Я понимала также, что если я позволю врачам избавить меня от раковой опухоли, а сама не избавлюсь от мыслей, породивших болезнь, то врачам потом придется раз за разом отрезать от Луизы по кусочку до тех пор, пока от нее не останется ровным счетом ничего. Если же меня прооперируют и, кроме. того, если я сама избавлюсь от причины, породившей раковую опухоль, то с болезнью будет покончено навсегда. Я не верю, что рецидив ракового или любого другого заболевания случается потому, что врач удалил из организма «не все». Скорее, в голове пациента не произошло необходимых изменений, и он сам повторно воссоздает в собственном теле ту же самую болезнь. Я также понимала, что если смогу избавиться от мышления, вызывающего состояние, известное как «раковая болезнь», то услуги врача мне не понадобятся. И я начала тянуть время. Врачи нехотя согласились дать мне три месяца, предупредив, что эта отсрочка ставит мою жизнь под угрозу.
Я немедленно начала работать с моим наставником, чтобы избавиться от застарелых обид. Вплоть до этого момента я не признавала, что в моей душе коренятся глубочайшие обиды. Как часто закрываем мы глаза на недостатки собственного мышления! Мне предстояло сделать огромное умственное усилие и многое простить людям. И еще я пошла к хорошему диетологу, и он провел полную детоксикацию моего организма. На мое духовное и физическое очищение ушло шесть месяцев, после чего я смогла убедить врачей в том, что я уже давно поняла: никакой «раковой болезни» у меня уже нет. Результаты лабораторных анализов я и сейчас храню как напоминание о моей способности к крайне негативному «творчеству».
И когда теперь ко мне обращается пациент, то неважно, насколько серьезной кажется его заболевание: я уже знаю, что если люди готовы проделать необходимую умственную работу по избавлению и прощению, то излечить можно почти все их болезни. Слово «неизлечимый», которого многие так боятся, в действительности ознает лишь то, что данную болезнь нельзя излечить «внешними» приемами и что нам следует идти вглубь, чтобы лечение было успешным. Болезнь как возникает из ничего, так и уходит в никуда.
ТОЧКА СИЛЫ В ДАННЫЙ МОМЕНТ
Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах. И неважно, как давно стал негативным наш образ мыслей, пришла болезнь, испортились отношения с окружающими, кончились финансы, появилась ненависть к себе: начать изменения никогда не поздно. До этого момента наша жизнь и наш опыт создавались теми мыслями, которые мы держали в голове, а также теми словами, которыми мы постоянно пользовались. И все же это мышление теперь принадлежит прошлому, этот рубеж мы уже преодолели. От наших сегодняшних, сиюминутных мыслей и слов зависит то, каким будет наше завтра, послезавтра, следующая неделя, месяц, год и т.д. Точка приложения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас - вот когда мы начинаем изменять свою жизнь. Какая освобождающая мысль! Мы можем начать расставаться с прежними глупостями. Прямо сейчас. Даже самый маленький первоначальный шаг может оказаться решающим.
В младенчестве вы были воплощением чистейшей радости и любви. Вы сознавали свою важность и чувствовали себя центром Вселенной. В вас было столько храбрости, вы требовали все, чего вам хотелось, и вы открыто выражали все свои чувства. Вы любили все свое тело, каждую его частицу, включая собственные фекалии. Вы знали, что вы - совершенство. И в этом заключается правда всей вашей жизни. А все остальное - заученная чепуха, на место которой всегда могут прийти новые знания.
Как часто мы говорим: «Вот такой я человек» или «Это так, и ничего тут не поделаешь». В действительности же мы говорим о том, что «нам самим кажется правдой». Обычно наши убеждения - это мнения других людей, которые мы воспринимаем и включаем в систему собственных представлений. Если, скажем, нас в детстве учили, что наш мир - это жуткое место, то мы всегда будем верить всему, что совпадает с этим мнением, и будем считать это истиной для себя. «Не доверяй незнакомым людям», «не выходи из дому ночью», «люди тебя обманут» и т.п. С другой стороны, если бы нас с детства учили, что мир безопасен и полон радости, то наши верования были бы совсем иными. «Любовь - повсюду», «люди так добры», «деньги легко приходят ко мне» и т.п. Наши верования - это отражение нашей жизни.
Мы очень редко сомневаемся в истинности наших убеждений. К примеру, я могла бы спросить себя: «Почему я верю, что мне трудно учиться? Так ли это на самом деле? Верно ли это в отношении меня в данный момент? Откуда у меня это убеждение? Верю ли я в это потому, что мне неоднократно говорил об этом первокласный преподаватель? Не лучше ли было бы мне перестать верить в это?»
Задержите мысль, которая в данный момент у вас в голове. О чем вы думаете? Если от мыслей зависит все в вашей жизни, то хотели бы вы, чтобы данная мысль осуществилась? А если в ней тревога и гнев, боль и месть, то как вы думаете, в каком виде она вновь вернется к вам? Если мы хотим жить радостно, то наши мысли тоже должны быть радостными. Что бы ни исходило от нас в форме мыслей или слов, возвращается оно к нам в том же самом виде.
Прислушивайтесь к своим словам. Если вы ловите себя на том, что какую-то мысль вы выражаете уже в третий раз, то запишите ее. Это значит, что ваша мысль уже стала для вас шаблонной. Взгляните в конце недели на список записанных мыслей, и вы увидите, в какой степени ваши слова соответствуют событиям вашей жизни. Будьте готовы изменить свои слова и мысли, и понанаблюдать, как изменяется ваша жизнь. Контролировать свою жизнь можно, контролируя выбор слов и мыслей. Ведь вашим умом не пользуется никто, кроме вас.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ:
образ мыслей, формирующий образ жизни
Как все хорошее, так и все плохое в нашей жизни - это следствие нашего образа мышления, влияющего на то, что с нами происходит. У всех нас есть много мыслей-стереотипов, благодаря которым в жизни появляется все хорошее, позитивное. И это нас радует. А стереотипы негативного мышления приводят к неприятным, вредным результатам, и они нас тревожат. Наша цель состоит в том, чтобы изменить жизнь, избавиться от всего болезненного и неудобного и стать совершенно здоровыми.
Мы убедились, что всякому воздействию на нас соответствует определенный стереотип мышления, благодаря которому сохраняется это воздействие. Наши устойчивые стереотипы и создают нашу действительность. Отсюда следует, что, изменяя стереотипы, мы способны изменять действительность.
Как я обрадовалась, когда впервые столкнулась с термином «метафизическая причинность». Он описывает силу слов и мыслей, создающих нашу действительность. Это новое для меня знание привело к пониманию взаимосвязи между характером мышления, частями тела и проблемами физического здоровья. Я поняла, что именно я, сама того не желая, вызвала в себе эту болезнь, и это открытие изменило всю мою жизнь. После этого у меня исчезла внутренняя потребность винить саму жизнь или других людей в своих духовных и физических страданиях. Теперь я могла взять на себя всю полноту ответственности за собственное здоровье. Не укоряя и не обвиняя себя ни в чем, я стала думать, как мне в будущем избежать мыслей, ведущих к расстройству душевного или физического зоровья.
К примеру, я никогда не понимала, почему я неоднократно страдала от ригидности затылочных мышц. Я обнаружила, что шея символизирует мягкость в подходе к проблемам, желание подходить к решению проблем с разных сторон. Я же всегда была крайне негибкой, часто боялась взглянуть на спорную проблему глазами моего оппонента. Развивая в себе более гибкое мышление, я научилась относиться к чужому мнению с большей любовью и пониманием, и моя шея совершенно перестала меня беспокоить. И сейчас, когда я чувствую, что шея начинает слегка деревенеть, я тут же проверяю, не стали ли мои мысли жесткими и непреклонными.
ЗАМЕНА СТАРЫХ СТЕРЕОТИПОВ МЫШЛЕНИЯ
Чтобы навсегда избавиться от недуга, мы сначала должны избавиться от его психологической причины. Но поскольку мы часто не знаем, в чем причина, то трудно и определить, с чего начать. И если вы уже говорите: «Только бы мне узнать, в чем причина этой боли!», то я надеюсь, что эта книжка даст вам ключ к поиску причин и поможет в создании новых стереотипов мышления, укрепляющих здоровье тела и духа.
Я поняла, что в любом нашем недуге есть надобность. Иначе бы его у нас не было. Симптомы - это чисто внешнее проявление недуга. Нам следует войти вглубь и уничтожить его психологическую причину. Вот почему воля и дисциплина здесь бессильны - они борются лишь с внешними проявлениями недуга. Это то же самое, что срывать сорняк, не вырывая его с корнем. Вот почему перед началом работы с аффирмаци-ями нового мышления, следует укрепить желание избавиться от надобности курения, головной боли, лишнего веса и друпп) подобных вещей. Если же исчезает надобность, то исчезает в внешнее проявление. Без корня растение умирает.
Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появляются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется. Надолго затаенная обида разлагает, пожирает тело и в конечном счете ведет к образованию опухолей и развитию раковых заболеваний. Чув ство вины всегда заставляет искать наказания и приводит к боли. Намного же легче выбросить из головы эти негативные мысли-стереотипы еще тогда, когда мы здоровы, чем пытаться искоренить их после возникновения заболевания, когда вы в панике и уже появилась угроза попасть под нож хирурга.
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ
СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различнными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую информацию. А потом сверьте все это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу.
ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ
Смещения позвонков и дисков может вызвать раздражение нервной системы и отрицательно подействовать на работу отдельных частей и органов тела, что может повлечь за собой вышеуказанные недуги.
Таблица последствий смещения позвонков и дисков |
||||
Номер позвонка |
Связь с другими частями и органами тела. |
Последствия смещения |
||
I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА |
||||
Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система. |
Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение. |
|||
Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височной кости), язык, лоб. |
Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты. |
|||
Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв. |
Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема. |
|||
Нос, губы, рот, евстахиева труба. |
Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды. |
|||
Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), около-миндаликовый абсцесс. |
||||
Шейные мышцы, плечи, миндалины. |
Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп. |
|||
Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти. |
Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы. |
|||
П. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА |
||||
Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея. |
Астма, кашель, затрудненное ды- В хание, одышка, боль в руках (от лок- в тя и ниже). Ш |
|||
Сердце (включая клапаны), коронарные артерии. |
Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди. |
|||
Легкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди. |
Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп. |
|||
Желчный пузырь, общий желчный проток. |
Болезни желчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай. та |
|||
Печень, солнечное сплетение, кровь. |
Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит. |
|||
Желудочные болезни, включая: спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия. |
||||
Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка. |
Язва, гастрит. |
|||
Селезенка. |
Пониженная сопротивляемость. И |
|||
Надпочечник и надпочечные железы. |
Аллергия, крапивница. |
|||
Болезни почек, затвердение ортерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки). |
||||
Почки, мочеточники. |
Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы. |
|||
Тонкие кишки, лимфатическая система. |
Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия. |
|||
Толстые кишки, паховые кольца. |
Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж. |
|||
Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги. |
Судороги, затрудненное дыхание, ацидоз (нарушение кислотно- щелочного равновесия в организме). |
|||
Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени. |
Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла (например, болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях. |
|||
Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв. |
Ишиас, люмбаго. Трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание. Боли в пояснице. |
|||
Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни. |
Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъемы -ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц. |
|||
IV . КРЕСТЕЦ |
||||
Тазовые кости, ягодицы. |
Заболевания крестцово-подвздош-ного сочленения, искривления позвоночника. |
|||
V . КОПЧИК |
||||
Прямая кишка, анус. |
Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении. |
|||
Искривления позвоночника
Ном. позв. |
Вероятная причина |
Образец стереотипа нового мышления |
I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА |
||
Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?» |
Я - человек сосредоточенный, спокойный и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему «я» Все идет хорошо. |
|
Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности. |
Я - неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне совершенно безопасно познавать и расти. |
|
Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить. |
Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность. |
|
Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы. |
У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует моему наслаждению жизнью прямо сейчас. |
|
Боязнь насмешек и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка. |
Мое общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я в безопасности. |
|
Тяжести. Перегрузки. Стремление выправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости. |
Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни. |
|
Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться. |
Я имею право быть собой. Я прс щаю прошлое. Я знаю, кто я. излучаю вокруг себя любовь. |
|
II . ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА |
||
Боязнь жизни. Слитком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни. |
Я принимаю жизнь ч легко нахс жу в ней свое место. Отныне ее хорошее принадлежит мне. |
|
Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке. |
Мое сердце прощает и забывг ет. Любить себя безопасно. Моя цель - внутренний мир и покой |
|
Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться. |
Я всех прощаю. Я прощаю себя Я лелею себя. |
|
Горечь. Потребность вредить. Проклятия. |
Я открываю в себе дар прощат и мы оба получаем свободу. |
|
Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева. |
Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Все идёт хорошо. |
|
Озлобленность. Скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим. Постоянное беспокойство. |
Я верю, что жизнь открывает передо мной правильные пути Любить себя безопасно. |
|
Накопление боли. Отказ радоваться. |
Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняв мою жизнь. |
|
Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага. |
Я человек открытый и принимв! все хорошее. На моей сторон любовь и поддержка Вселенной. |
|
Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы - жертва. |
Я возвращаю себе мою силу. Я любовью создаю свою собственную реальность. |
|
Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой. «Это вы виноваты». |
Я открываюсь навстречу радости и любви, радостно их принимаю, с радостью отдаю другим. |
|
Низкое мнение о себе. Боязнь отношений. |
Себя я вижу человеком красивым, достойным любви и признательности. Я горжусь моей сущностью. |
|
Не признаете право на жизнь. Неуверенны и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать. |
Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим. Желание лелеять себя. |
|
III . ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА |
||
Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность. |
Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь во всей ее полноте любит и поддерживает меня. |
|
Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода. |
Я расту, преодолевая родительские рамки, и живу для себя. Настала моя очередь. |
|
Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе. |
Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуальностью. У меня все спокойно. Меня любят. |
|
Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру. Чувство беспомощности. |
Мне нравится моя сущность. Я твердо сознаю собственную силу. У меня все надежно на всех уровнях. |
|
Ненадежность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие. |
Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удовольствием. |
|
IV . КРЕСТЕЦ |
||
Потеря силы. Застарелое злое упрямство. |
В своей жизни я олицетворяю и сил) и власть. Я предаю прошлое забвении и полагаюсь на собственные силы. |
|
V . КОПЧИК |
||
Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать. Вините себя. Не расстаетесь со старой болью. |
Я начинаю любить себя и тем вырав ниваю мою жизнь. Я живу в сегодняш нем дне и люблю себя таким (такой, какой (какая) я есть. |
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕТКИ
Я убедилась, что, будучи очень открытыми существами, де ти и комнатные животные подпадают под влияние сознания тех взрослых, которые их окружают. Вот почему ваши аффирмации, направленные на детей и животных, должны направляться также и на очистку сознания родителя, учителя, родственника и т.п., находящегося поблизости и оказывающей влияние на них.
Помните, что слово метафизический подразумевает, что вы выходите за пределы физического и приближаетесь к психической причине физического. Если бы вы пришли ко мне, к примеру, с такой проблемой, как запор, то я бы знала, что вы в какой-то мере верите в ограничения и нужду и поэтому подсознательно боитесь отказываться от чего бы то ни было в жизни, ибо вы не уверены, что сможете затем восполнить эту потерю. Это также означает, что вы цепляетесь за старые, болезненные воспоминания о прошлом и не стремитесь их забыть. Возможно, вы боитесь прекартить отношения, которые ничего вам уже не дают. Или страшитесь потерять работу, которая вам уже не приносит удовлетворения. Или не желаете расставаться с вещами, ставшими бесполезными. Возможно, вы жадны на деньги. Ваш недуг даст мне много ключей к разгадке вашей психики.
И тогда я попытаюсь заставить вас понять, что в крепко сжатый кулак уже ничего нельзя положить, а в закосневшие отношения нельзя внести ничего нового. Я бы постаралась научить вас больше доверяться Вселенной (силе, вдыхающей в вас жизнь), с тем чтобы она помогала вам не выбиваться из ритма жизни. Я научила бы вас как избавляться от стереотипов страха и как накапливать новый опыт, совершенно по-иному используя свое мышление. Я могла бы попросить вас прийти домой, выбросить все ненужные вещи и подготовить место для новых. И при этом сказать вслух: «Я избавляюсь от старого и расчищаю место для нового». Просто, но эффективно. И по мере усвоения принципа расставания со старым, ваш запор, который является формой цепкой приверженности старому, прошел бы сам собой. Ваше тело легко и самым естественным образом избавлялось бы от того, что вам уже не нужно.
Вы, возможно, заметили, как часто я использую концепции любви, мира, радости и самоодобрения. Если мы действительно сможем жить с любящим сердцем, одобряя самих себя и веря в помощь Божественной силы, то мир и радость будут наполнять нашу жизнь, а болезни и неприятности уйдут из нее. Наша цель - прожить счастливую жизнь без болезней, наслаждаясь при этом приятной компанией в виде собственной персоны. Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопасность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармоничным, здоровым, процветающим и радостным.
Вот полезный пример использования этой книги в случае заболевания физического характера.
1. Установите, какая психологическая причина недуга дается в этой книге. Проверьте, справедлива ли она в вашем случае. Если нет, то посидите спокойно, а потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей могли бы привести к этому?»
2. Повторите для себя (если можете, то вслух): «Я хочу избавиться от стереотипа мышления, который вызвал этот недуг».
3. Несколько раз повторите образцы новых мыслей.
4. Убедите себя, что вы уже находитесь в процессе выздоровления.
Каждый раз, когда вы думаете о своем недуге, повторите вышеуказанные действия.
ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ
Глубоко в центре моего существа есть бездонный кладезь любви. Я позволяю этой любви подниматься на поверхность. Она наполняет мое сердце, мое тело, мой ум, мое сознание, все мое существо, лучами расходится от меня в разные стороны и, многократно усилившись, вновь возвращается ко мне. Чем больше любви я принимаю, тем больше мне нужно отдать, и запасы ее бесконечны. Любовь дает мне хорошее самочувствие, она выражение моей внутренней радости. Я люблю себя, поэтому я с любовью забочусь о своем теле. Я заботливо угощаю его вкусной пищей и напитками. Я любовно ухаживаю за ним и одеваю его. И тело нежно отвечает мне своим здоровьем и энергией. Я люблю себя, поэтому я приобрел (а) для себя удобное жилище, удовлетворяющее всем моим требованиям и в котором мне так приятно жить. Я наполняю комнаты трепетом любви, чтобы все, кто входит, включая меня, чувствовали эту любовь и переполнялись ею.
Я люблю себя, поэтому я работаю там, где мне нравится, где я наслаждаюсь работой, которой нужны мой талант и творческие способности. Я работаю с людьми и для людей, которых я люблю и которые любят меня, и прилично зарабатываю. Я люблю себя, поэтому в своем поведении и в мыслях я отношусь ко всем людям с любовью, ибо знаю, что все отданное им вновь возвращается ко мне приумноженным. В мой мир я приглашаю только любящих людей, поскольку от них идет ко мне зеркальное отражение моей сущности. Я люблю себя, поэтому я прощаю и предаю забвению прошлое и весь прошлый опыт и обретаю свободу. Я люблю себя, поэтому я живу исключительно в сегодняшнем дне, наслаждаюсь каждой его прекрасной секундой и знаю, что меня ждет светлое, спокойное и радостное будущее: ведь я есть любимое дитя Вселенной, которая нежно заботится обо мне сейчас и будет заботиться всегда. Действительно, все это так и есть.
Я вас люблю.
АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РАЗУМ
Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело - это прекрасное Чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя. Мой разум выбирает мысли, от которых зависит мое будущее - каждая его секунда. Я пользуюсь разумом и получаю от него мою силу и способность к исцелению. Я выбираю мысли, которые улучшают мое самочувствие. Я люблю и ценю мой замечательный разум!
МНЕ НРАВИТСЯ КОЖА МОЕЙ ГОЛОВЫ
Расслаблена и покойна кожа моей головы. Она служит ложем для моих волос. Она питает их, чтоб волосы мои росли свободно и пышно. Я выбираю мысли так, чтобы они нежно-нежно массировали кожу головы. Я люблю и ценю прекрасную кожу на моей голове!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ВОЛОСЫ
Я позволяю жизни самой заботиться о моих нуждах, и я становлюсь человеком сильным и мирным. Я расслабляю кожу головы и даю возможность моим чудным волосам расти, быть пышными. Я с любовью ухаживаю за волосами и выбираю такие мысли, которые способствуют их росту и укреплению. Я люблю и ценю мои прекрасные волосы!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ГЛАЗА
У меня прекрасное зрение. Я вижу все ясно и отчетливо. С любовью смотрю я на мое прошлое, настоящее и будущее. Мой разум определяет мой взгляд на жизнь. Я по-новому смотрю на все. Я вижу хорошее в каждом человеке, я вижу это всегда и везде. И я с любовью создаю ту жизнь, на которую я так люблю смотреть. Я люблю и ценю мои прекрасные глаза!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ УШИ
Я человек спокойный, уравновешенный, жизнерадостный. Я выбираю мысли, которые создают гармонию вокруг меня. Я люблю слушать все хорошее и приятное. В словах каждого человека я слышу скрытый в них призыв к любви. Я стремлюсь понять других и отношусь к ним с состраданием. Меня радует моя способность слышать жизнь. Мой разум всегда открыт для восприятия. Я слушаю с удовольствием. Я люблю и ценю мои прекрасные уши!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ НОС
Я живу в мире со всеми, кто окружает меня. Никто и ничто не имеет власти надо мной. Я - сила и власть в моем собственном мире. Я выбираю те мысли, которые признают мою истинную ценность. Я сознаю, что у меня хорошая интуиция. Я доверяю моей интуиции - ведь я всегда в контакте с Вселенской Мудростью и Истиной. Я всегда выбираю свой правильный путь. Я люблю и ценю мой прекрасный нос!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РОТ
Я питаюсь новыми идеями. Я готовлю новые концепции для переваривания и усвоения. Я легко принимаю решения на основе законов Истины. У меня хороший вкус к жизни. Я выбираю мысли, которые позволяют мне говорить обо всем с любовью. Я смело выражаю то, о чем думаю, потому что твердо знаю, чего я стою. Я люблю и ценю мой прекрасный рот!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЗУБЫ
У меня крепкие и здоровые зубы, Я с радостью вкушаю жизнь. Я полностью осмысливаю весь мой прежний опыт. Я человек решительный. Я легко принимаю решения и не меняю их. Я выбираю те мысли, которые создают мне прочную внутреннюю основу. Я доверяю моей Сокровенной Мудрости, поскольку знаю, что я всегда делаю выбор, который в данный момент подходит мне больше всего. Я люблю и ценю мои прекрасные зубы!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ДЕСНЫ
Мои десны - это воплощение здоровья. Они с любовью держат и защищают мои зубы. Мне легко выполнять мои решения. Решения я подкрепляю внутренними убеждениями. Я руководствуюсь лишь Мудростью и Истиной. Я выбираю мысли, которые ведут только к правильным действиям в моей жизни. Я люблю и ценю мои прекрасные десны!
Я открыто выражаю свое мнение. Я говорю то, что думаю. Я прославляю радость и любовь. Мои слова - это музыка жизни. Я выбираю слова, которые выражают красоту и благодарность. Я заявляю о своем полном единении с жизнью. Я люблю и ценю мой прекрасный голос!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ШЕЯ
Я с готовностью признаю существование иных мнений и иных путей достижения цели. Я свободно признаю все это. Я стремлюсь к переменам. Я выбираю мысли, которые не мешают мне сохранять гибкость в идеях и в творческом самовыражении. Я выражаю себя свободно и радостно. Я в полной безопасности. Я люблю и ценю мою прекрасную шею!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПЛЕЧИ
Я легко взваливаю ответственность на свои плечи. Моя ноша легка - как пушинка на ветру. Я встаю во весь рост и свободно и радостно иду по жизни. Мои плечи красивые, прямые и сильные. Я выбираю мысли, которые делают мой путь легким и свободным. Любовь раскрепощает и расслабляет. Я люблю мою жизнь. Я люблю и ценю мои прекрасные плечи!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ РУКИ
Я оберегаю себя и моих любимых. Я радуюсь жизни. Я обладаю способностью правильно воспринимать жизненные обстоятельства. У меня колоссальная способность наслаждаться жизнью. Я выбираю мысли, позволяющие мне легко воспринимать перемены и двигаться в любом направлении. Я человек сильный, способный и деятельный. Я люблю и ценю мои прекрасные руки!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЗАПЯСТЬЯ
Мои запястья гибки и свободны. Я с легкостью отдаюсь наслаждениям. Я заслуживаю все то хорошее, что получаю. Я выбираю мысли, которые помогают мне получать удовольствие от всего, что я имею. Я люблю и ценю мои прекрасные запястья!
МНЕ НРАВЯТСЯ КИСТИ МОИХ РУК
Кисти моих рук могут жить так, как они хотят. Они всегда знают, как относиться к людям и событиям. Я выбираю мысли, с которыми мне легко и радостно жить. Все идет согласно Порядку, определенному Священным Правом. Я к жизни отношусь с любовью, значит я в безопасности, ничто не угрожает мне, я сохраняю свое «я». Моя душа спокойна. Я люблю и ценю мои прекрасные кисти рук!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПАЛЬЦЫ
Мои пальцы приносят мне много радости. Я обожаю мою способность трогать и чувствовать, ощупывать и изучать, штопать и чинить, творить, с любовью создавая красоту. Я держу палец на пульсе жизни, я живу в ладу со всеми, я в ладу со всем, что меня окружает. Я выбираю мысли, которые позволяют мне прикасаться ко всему с любовью. Я люблю и ценю мои пальцы!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НОГТИ
Смотреть на мои ногти - большая радость. Я под защитой, я в безопасности. Пока я расслабляюсь, отдаюсь течению жизни, мои ногти растут сильными и твердыми. Я люблю и ценю чудесные детали моей жизни. Я выбираю мысли, которые помогают легко и просто справляться с мелочами жизни. Я люблю и ценю мои прекрасные ногти!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ПОЗВОНОЧНИК
Мой позвоночник - средоточие гармонии, любви. Каждый позвонок нежно связан с двумя соседними. И все они взаимодействуют между собой плавно и безупречно. В этом источник не только моей силы, но и гибкости. Я могу дотянуться до неба и изогнуться до земли. Я выбираю мысли, которые дают мне свободу и безопасность. Я люблю и ценю мой прекрасный позвоночник!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ СПИНА
Моя опора - сама жизнь. Я чувствую моральную поддержку. Я отгоняю прочь все страхи. Я чувствую себя любимой (любимым). Не важны для меня ни мое прошлое, ни весь мой прошлый опыт. Я забываю все, что остается позади. Теперь я доверяюсь естественному ходу жизни. Я выбираю мысли, дающие мне все, что нужно. Жизнь благоприятствует мне всегда, когда я жду этого и когда не жду. Я знаю: жизнь - это то, что нужно. Любовь к жизни делает меня человеком стройным и смелым. Я люблю и ценю мою красивую спину!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ГИБКОСТЬ
Бог дал мне способность быть человеком гибким и плыть по жизни, как ветви ивы по воде. Я могу изгибаться, растягиваться, но всегда снова возвращаюсь в мое нормальное положение. Я выбираю мысли, которые усиливают способность быть человеком гибким и податливым. Я люблю и ценю мою прекрасную гибкость!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ГРУДНАЯ КЛЕТКА
Я потребляю ровно столько, сколько даю другим. Я получаю от жизни все, что мне нужно. Я сохраняю мою индивидуальность и признаю за другими право быть такими, какие они есть. Жизнь защищает нас всех. Ничто не мешает нам расти. Я даю другим только любовь. Я выбираю мысли, которые дают нам всем свободу. Я люблю и ценю мою прекрасную грудную клетку!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЛЕГКИЕ
Я имею право на пространство. Я имею право на жизнь. Свободно, полной грудью я вдыхаю и выдыхаю жизнь. Моя окружающая среда совершенно безопасна. Я доверяю Силе, дающей мне возможность так свободно дышать. Мое дыхание продлится столько, сколько я захочу прожить. Мой запас жизненных сил позволяет мне прожить столько, сколько я захочу. Сейчас я выбираю мысли, которые меня оберегают. Я люблю и ценю мои прекрасные легкие!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ ДЫХАНИЕ
Я так дорожу моим дыханием. Это мое богатство и источник жизни. Я знаю, что жизнь моя в полной безопасности. Я люблю жизнь. Я вдыхаю жизнь полной грудью. Мои вдохи и выдохи предельно гармоничны. Я выбираю мысли, от которых дыхание становится легким и приятным. Мое присутствие приносит людям радость. Я плыву - меня увлекает дыхание жизни. Я люблю и ценю мое великолепное дыхание!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЖЕЛЕЗЫ
Железы - это отправной пункт самовыражения. Мое самовыражение-это мой лич-ныйуникальный подходкжизни. Я-уникальная личность. Я ценю мою индивидуальность. Все то хорошее, что случается в моей жизни, сначала зарождается в моей душе. Моя неповторимость начинается с мыслей, которые я выбираю. Духовная неприкосновенность и сила крепки во мне и сбалансиро-ванны. Я человек энергичный, легкий на подъем. Я люблю и ценю мои прекрасные железы!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ СЕРДЦЕ
Мое сердце разносит радость по всему телу, питает его клетки. Сейчас во мне свободно циркулируют новые радостные мысли. Я чувствую и выражаю радость жизни. Я выбираю мысли, которые создают вечно радостное настоящее. Жить не страшно в любом возрасте. От меня во все стороны исходит любовь, и вся моя жизнь - это радость. Я люблю сердцем. Я люблю и ценю мое сердце!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ КРОВЬ
Кровь в моих жилах - чистейшая радость. Эта радость жизни свободно растекается по всему телу. Я живу счастливо и радостно. Я выбираю мысли, воодушевляющие на жизнь. У меня богатая, полная, радостная жизнь. Я люблю и ценю мою прекрасную кровь!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НЕРВЫ
У меня чудесная нервная система. Нервы обеспечивают мне связь с жизнью в ее полном объеме. Я могу сильно чувствовать и глубоко осознавать. Я чувствую себя в полной безопасности. Я позволяю нервам мирно расслабляться. Я выбираю мысли, которые вселяют в душу покой. Я люблю и ценю мои великолепные нервы!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ЖЕЛУДОК
Я с радостью перевариваю опыт жизни. Жизнь мне идет на пользу. Я легко усваиваю каждое новое мгновение дня?Все идет хорошо в моем мире. Я выбираю мысли, которые прославляют мое существование. Я верю, что жизнь питает меня тем, что мне нужно. Я знаю себе цену. Человек, подобный мне, достаточно хорош и сам по себе. Я - это Великолепное Священное Выражение Жизни. Я усваиваю эту мысль и превращаю ее в истину для себя. Я люблю и ценю мой замечательный желудок!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ПЕЧЕНЬ
Я отказываюсь от всего, в чем больше не нуждаюсь. Я с радостью отвергаю раздражение, критику, обвинения. У меня остались теперь лишь чистые и здравые мысли. Все в моей жизни идет согласно Порядку, определенному Священным Правом. Все происходит лишь для моего величайшего блага и радости. Я нахожу любовь повсюду в моей жизни. Я выбираю мысли, которые исцеляют, очищают и возвышают меня. Я люблю и ценю мою прекрасную печень!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПОЧКИ
Я могу спокойно развиваться и принимать жизнь такой, какой мне удалось ее создать. Я расстаюсь со старым и приветствую все новое. Мои почки эффективно уничтожают то, что прежде отравляло мой ум. Теперь я выбираю мысли, которые создают мой собственный мир. Поэтому все в моем мире я считаю совершенным. Мои эмоции уравновешивает любовь. Я люблю и ценю мои прекрасные почки!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ СЕЛЕЗЕНКА
Моя единственная страсть - наслаждение жизнью. Моя истинная сущность - это смесь радости, любви, покоя. Я выбираю мысли, которые наполняют радостью всю мою жизнь. У меня здоровая, счастливая, нормальная селезенка. Я в полной безопасности. Я выбираю сладость жизни. Я люблю и ценю мою замечательную селезенку!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ТАЛИЯ
У меня красивая талия. Она нормальная, естественная и очень гибкая. Я могу изгибаться и извиваться, как хочу. Я выбираю мысли, позволяющие мне наслаждаться упражнениями в приятной для меня форме. Размеры талии самые подходящие для меня. Я люблю и ценю мою красивую талию!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ БЕДРА
Я очень устойчиво иду по жизни. Я постоянно иду к чему-то новому. В каждом возрасте есть свои интересы и цели. Я выбираю мысли, при которых мои бедра сохраняют твердость и силу. В этой опоре жизни - моя сила и мощь. Я люблю и ценю мои красивые бедра!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЯГОДИЦЫ
Мои ягодицы хорошеют с каждым днем. В них - вся моя сила. Я знаю, что я сильный человек. Я признаю и ценю мою силу. Я выбираю мысли, которые позволяют мне с любовью, по-умному пользоваться силой. Как прекрасно ощущать собственную силу! Я люблю и ценю мои красивые ягодицы!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ТОЛСТАЯ КИШКА
Я - канал, открытый для входа и свободного, щедрого и радостного движения во мне всего хорошего. Я охотно расстаюсь с мыслями и вещами, которые создают пробки и мешают движению. Все в моей жизни нормально, гармонично, совершенно. Я живу сиюминутным настоящим. Я выбираю мысли, с помощью которых сохраняю открытость и восприимчивость к движению жизни. Поглощение, усвоение и выброс проходят у меня абсолютно без проблем. Я люблю и ценю мою прекрасную толстую кишку!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
Я живу в ладу с моими мыслями и эмоциями. Я живу в ладу с окружающими. Никто и ничто не имеет власти надо мной, потому что живу я только собственным умом. Я выбираю мысли, от которых мне спокойно. Я добровольно и с удовольствием избавляюсь от устаревших идей и понятий. Легко и радостно текут они из меня. Я люблю и ценю мой прекрасный мочевой пузырь!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ГЕНИТАЛИИ
Меня радует моя сексуальность. Это нормальное, естественное и самое лучшее состояние. Я считаю мои гениталии красивыми, естественными и вполне подходящими для меня. Я человек достаточно хороший и красивый в том виде, в каком я существую здесь и сейчас. Я ценю удовольствие, которое дает мое тело. Наслаждение, которое приносит мне тело, вполне безопасно. Я выбираю мысли, которые позволяют любить и ценить мои замечательные гениталии!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РЕКТУМ
Красоту своего тела я вижу в каждой клетке, в каждом органе. Мой ректум такой же нормальный, естественный и красивый, как и любая другая часть тела. Я положительно отношусь ко всем функциям тела и радуюсь их совершенству и эффективности. Я считаю, что и мой ректум, и глаза, и пальцы ног одинаково важны и красивы. Я выбираю мысли, которые позволяют мне относиться с любовью ко всем частям тела. Я люблю и ценю мой прекрасный ректум!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НОГИ
Сейчас я хочу забыть о всех травмах и боли, испытанной в детстве. Я отказываюсь жить в прошлом. Я живу сегодняшним днем. Я прощаю и предаю забвению все прошлое, а мои бедра тем временем твердеют и хорошеют. Моя полная мобильность позволяет двигаться в любом направлении. Мое прошлое не мешает мне идти по жизни вперед. Мои сильные икры расслабленны. Я выбираю мысли, с которыми мне радостно идти вперед. Я люблю и ценю мои прекрасные ноги!
МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ КОЛЕНИ
Я обладаю пластичностью и гибкостью. Я даю и прощаю. Мне легко наклоняться и двигаться. Я понимаю и сострадаю другим людям. Мне легко прощать и само прошлое и тех, кто в нем был. Я признаю других людей и постоянно хвалю их. Я выбираю мысли, позволяющие сохранять способность к восприятию любви и радости, которая свободно заполняет все вокруг. Я припадаю к собственному алтарю. Я люблю и ценю мои красивые колени!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ВНЕШНОСТЬ
Я люблю мою внешность. В этой жизни она меня полностью устраивает. Я выбрала себе внешность еще до рождения, и своим выбором я довольна. Я человек особый, уникальный. Никто другой не выглядит так, как я. Моя привлекательность усиливается с каждым днем. Я выбираю мысли, которые еще больше подчеркивают красоту. Мне нравится, как я выгляжу. Я люблю и ценю мою красивую внешность!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РОСТ
Мой рост для меня самый подходящий. Он не очень высокий и не очень низкий. Я могу смотреть и снизу вверх и сверху вниз. Я могу и тянуться к звездам, и трогать землю. Я выбираю мысли, от которых у меня всегда появляется ощущение безопасности, защищенности, любви. Я люблю и ценю мой прекрасный рост!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВЕС
Сейчас у меня самый подходящий для меня вес. Он точно совпадает с весом, который я определила для себя. Свой вес я могу изменять, когда хочу. Я выбираю мысли, которые не снижают чувства удовлетворенности моим телом и его размерами. Я люблю и ценю мое красивое тело!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВОЗРАСТ
У меня сейчас самый лучший возраст. Мне дорог каждый год жизни - ведь прожить его можно только один раз. Каждый год - с младенческих лет до старости - наполнен присущими только ему чудесами. Детство так же уникально, как и пожилой возраст. Я хочу испытать все. Я выбираю мысли, которые помогают мне спокойно стареть. Я с нетерпением жду событий каждого нового года моей жизни. Я люблю и ценю мой замечательный возраст!
МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ ТЕЛО
Мое тело - прекрасный дом для жизни. Я радуюсь, что мой выбор в этой жизни пал именно на это совершенное тело. У него самые лучшие размеры, форма, цвет. Оно служит мне так хорошо. Меня восхищает чудо, которым является мое тело. Я выбираю исцеляющие мысли, которые благотворно воздействуют на мое здоровое тело, приносят хорошее самочувствие. Я люблю и ценю мое прекрасное тело!
Исцели Свою Жизнь Луиза Хей
(Пока оценок нет)
Название: Исцели Свою Жизнь
Автор: Луиза Хей
Год: 1991
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Классики психологии, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
О книге «Исцели Свою Жизнь» Луиза Хей
“Исцели свою жизнь” — книга в жанре популярной психологии американской писательницы и общественного деятеля Луизы Хей.
Книга “Исцели свою жизнь” своего рода пособие, в котором Луиза Хей объясняет, как изменить свою жизнь к лучшему, избавить от проблем и болезней и стать счастливым человеком. В самом начале писательница приводит 13 тезисов, на которых базируется ее философия. Луиза Хей утверждает, что абсолютно все болезни возникают из-за неправильно мышления человека. То есть только люди виноваты в своих недугах. Однако нет точки невозврата, все можно изменить. Писательница уверяет, что изменив мышление, реально вылечить даже рак.
В книге “Исцели свою жизнь” особое внимание уделяется прошлому. Писательница считает, что на нем не стоит зацикливаться, ведь жизнь — это то, что происходит с нами сейчас. Прошлое нельзя изменить, но можно извлечь из него мудрые уроки. Прежде всего, по мнению, Хей стоит позабыть прошлые обиды. Причем сделать это как можно скорее, пока коварное чувство не загнало нас в больничную койку.
В книге Хей также поднимается вопрос любви к себе. Она утверждает, что даже самые уверенные и успешные люди порой сомневаются в себе и недостаточно себя любят. Писательница убеждена, что за нами наблюдает Космос — некая высшая энергия. Он не осуждает и не поощряет нас за те или иные действия и поступки, а принимает такими, какие мы есть, возвращает нам то, что от нас исходит. Если человек убежден, что его жизнь полна разочарований, а сам он скучный и несчастный, то в дальнейшем все будет именно так.
Книга “Исцели свою жизнь” рассчитана на широкую аудиторию. Сама писательница рекомендует перечитывать ее время от времени. В пособии есть упражнения, которые, по уверениям Хей, помогут каждому научиться мыслить позитивно. А вслед за этим все в жизни изменится к лучшему. Если вы научитесь любить себя, то другие люди посмотрят на вас совершенно иначе. Сколько бы лет вам ни было, и какие бы проблемы вас не окружали, всегда можно начать меняться. По мнению Луизы Хей, безвыходных ситуаций не бывает.
Луиза Хей разработала свою уникальную психологическую методику в 1977-1978 годах, когда ей диагностировали рак. Женщина отказалась от традиционного лечения и погрузилась в медитации, самоанализ и визуализацию. Спустя полгода рак отступил, а уже в 1984 году она выпустила книгу “Исцели свою жизнь”.
На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Исцели Свою Жизнь» Луиза Хей в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.
Луиза ХЕЙ КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Мои некоторые мысли:
1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
5. Все думают о себе: «Я недостаточно хорош».
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины – самые вредные для здоровья эмоции.
8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков – ключ к продолжительным переменам.
13. Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле.
ВО ЧТО Я ВЕРЮ
Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.
Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все то, что мы испытываем в жизни.
Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы, ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами – источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.
Какое из предложений наиболее точно описывает вас?
«Люди в этом мире стараются причинить мне зло».
«Все стараются помогать мне в решении моих проблем».
То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что мы верим. Наш подсознательный ум воспринимает все то, что мы принимаем на веру. И у вас существуют миллионы возможностей выбора того, что думать. Когда мы это осознаем, есть смысл начать думать: «Все стараются помочь мне» вместо «Люди причиняют мне зло». Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.
Однако, если вы предпочитаете думать, что «Любовь везде в мире, а я люблю и любим(а)», и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно это вы и испытаете. Много прекрасных людей войдет неожиданно в вашу жизнь, а те, которые вас уже любят, будут любит вас еще больше.
В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых
Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда ничего не делаю правильно», «Это моя вина», «Если я злюсь, то я плохой человек» – вот некоторые ваши постоянные мысли. И такие мысли создают жизнь, состоящих из разочарований.
Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность воссоздать эмоциональное окружение нашего детства
Это ни плохо, ни хорошо, ни правильно, ни неправильно, мы просто знаем, что означают слова «как дома». В наших личных отношениях мы часто воссоздаем отношения, которые у нас сложились с матерью или отцом. Подумайте о том, как часто у вас был любовник или начальник, в точности напоминающий вашего отца или мать. Мы относимся к себе так же, как наши родители относились к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали и наказывали нас родители. Мы почти слышим слова, которые они употребляли в таких случаях. Если нас любили, когда мы были детьми, то, став взрослыми, мы любим себя тоже и таким же образом.
«Ты никогда ничего не можешь сделать правильно». «Ты виновата». Как часто вы говорите такие слова себе?
«Ты прекрасна». «Я люблю тебя». А как часто вы говорите себе такие слова?
ОДНАКО Я НЕ РУГАЮ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ ЗА ЭТО
Мы все жертвы жертв, и родители не могли научить нас тому, чего сами не знали. Если ваша мать не знала, как любить саму себя, или отец не знал, как любить самого себя, то для них было, естественно, невозможно научить вас, как любить самого себя. Если у вас есть желание понять своих родителей лучше, спросите их об их детстве, и если вы будете слушать с состраданием, вы поймете происхождение их страха и их отношения к жизни.
Люди, которые «причинили вам страдание», были такими же испуганными, как вы сейчас.
Я верю, что мы сами выбираем себе родителей
Каждый человек решает, родиться ли ему снова на этой планете в то или иное время и в том или ином месте. Мы предпочли родиться здесь снова с тем, чтобы пройти через определенный урок в жизни, что в свою очередь обеспечивает наше дальнейшее духовное развитие на эволюционной тропе. Мы выбираем себе род, цвет кожи, страну, в которой мы рождаемся, а потом мы выбираем родителей, которые, по нашему мнению, больше всего отражают проблему, над которой мы собираемся работать. Затем, вырастая, мы, как правило, указываем на них пальцем и хнычем; «Вы виноваты». В действительности, мы сами избрали их себе, потому что они были идеальными для нас в нашей попытке преодолеть то, что мы собирались преодолеть в этой жизни.
Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям. Оглянитесь на пройденный вами жизненный путь и вы увидите, что вы снова и снова создаете одну и ту же ситуацию. Я убеждена: вы создаете ее, потому что она отражает именно то, во что вы верите. В данном случае неважно, сколько времени вы ощущаете присутствие этой проблемы, ее размеры или ту опасность, которая в ней заключена.
Исходная точка силы всегда в настоящем моменте
Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста.
Однако все в прошлом. То, что важно, – это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила – в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д.
Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее?
Единственное, с чем вам надо работать, – это ваша мысль, а мысль можно сознательно изменить
Неважно, какова природа вашей проблемы, она – лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас!
Верите вы в это или нет, но мы сами выбираем свои мысли
Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор – наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача.
В этой книге содержится очень много важной информации. Но не думайте, что ее нужно тотчас же воспринять и усвоить. Основную идею вы поймете с первой же страницы. Именно с ней и стоит прежде всего работать. Может быть, какая-то из моих мыслей вам придется не по душе - опустите ее.
Если вы почерпнете в моем сочинении хоть одну хорошую идею, которая будет на вас работать и поможет сделать жизнь лучше, я буду считать свой труд завершенным.
Во время чтения вы, несомненно, обратите внимание на такие термины, как СИЛА, УМ, БЕСКОНЕЧНЫЙ РАЗУМ, ВЫСШАЯ СИЛА, БОГ, КОСМИЧЕСКАЯ СИЛА, ВНУТРЕННЯЯ МУДРОСТЬ итак далее. Все это - разные названия СИЛЫ, управляющей Вселенной и вами. Если они вас не устроят, не ограничивайтесь ими, подберите свои собственные. Раньше у меня была даже привычка вычеркивать не понравившиеся слова. Я их сразу же заменяла теми, которые больше соответствовали моему внутреннему настрою. Почему бы вам не поступить также?
Кроме того, вам может показаться странным, что я произношу и пишу два слова не так, как это принято. Вот эти два слова: болезнь <Англ. disease - буквально болезнь. Автор предлагает разделить слово на две части: dis-cdsc. В таком случае его смысл несколько меняется. Получаем нечто вроде "дискомфорт", "дисгармония" - Прим, перев.> и СПИД. Мне кажется, второе слово не стоит писать заглавными буквами. К чему делать его таким сильным? Таков написание было предложено в свое время его преподобием Стефаном Питерсом. Мы в Хей Хауз с восторгом одобрили эту идею и призываем читателей к нам присоединиться...
Эта книга была задумана как продолжение предыдущей - "ИСЦЕЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ". С момента написания первой книги прошло немало лет.
Но самое важное из того, что нужно понять, - это то, что СИЛА, которую мы привыкли искать ВОВНЕ, на самом деле находится ВНУТРИ НАС. Мы всегда можем к ней обратиться и использовать ее во имя благородных целей. Может быть, моя книга поможет вам сделать открытие, что запасы вашей внутренней силы неисчерпаемы.
ВВЕДЕНИЕ
Я - не целитель. Я никого не могу исцелить. Я привыкла считать себя одной из вех - даже ступенек - на вашем путч самопознания. Я умею создавать пространство, в котором люди учатся узнавать, какие они на самом деле замечательные. Вот н все. Еще я умею поддерживать людей в трудную минуту, помогать им изменить собственную жизнь. С моей помощью они ищут пути к открытию внутренней силы и мудрости, учатся разрушать барьеры и блоки, а главное - узнают, как любить себя независимо от обстоятельств. Это отнюдь не значит, что проблемы навсегда уходят из жизни. Они по-прежнему будут возникать, важно правильно реагировать на них.
За все эти годы я дала множество частных консультаций, провела сотни семинаров по стране и по всему миру. И теперь я совершенно убеждена: единственное средство от любых проблем это ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ. Когда человек любит себя все больше с каждым днем, его жизнь поразительно меняется, становясь все лучше и лучше. Он находит работу, о которой мечтал; получает необходимую сумму денег: его взаимоотношения с окружающими либо меняются в лучшую сторону, либо подходят к концу, уступая место новым. Добиться всех этих благ очень просто: надо полюбить самого себя. Пусть меня критикуют за страсть к упрощениям, я все равно верю в то, что именно самые простые вещи обладают наибольшей глубиной.
Кто-то мне недавно сказал: "Вы сделали мне самый чудесный подарок - вернули мне самого себя".
Луиза Хей покинула этот мир 30 августа в возрасте 91 года. Она излечилась от рака без лекарств и хирургии и помогла тысячам людям обрести здоровье,счастье и изменить жизнь.
Луиза Хей - талантливый психолог, одна из основателей техники самопомощи через позитивное мышление и позитивные установки, автор более 30 книг по психологии. Один из ее бестселлеров «Ты можешь исцелить свою жизнь» переведен более чем на 30 языков мира и уже перевернул жизни сотен тысяч людей с ног на голову.
Цитаты из книги Луизы Хей «Исцели свою жизнь», которые меняют образ мыслей и помогать людям снова поверить в себя и изменить свою жизнь.
1. Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.
2. Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.
3. Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.
4. Мы должны сделать для себя выбор: освободить и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пусть мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.
5. Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого ему надо простить.
6. То, что мы о себе думаем, становится для нас действительностью. Каждая наша мысль создает наше будущее.
7. Самоодобрение и принятие себя - ключ к положительным переменам в нашей жизни.
8. Любить себя значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.
9. Все, что вы даете, вы получаете назад.
10. Для того чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.
11. Чем больше вы держитесь за какое-либо утверждение, тем скорее от этого утверждения надо освободиться. Навязчивые идеи опасны.
12. Если что-то в нашей жизни легко для нас, то это не уроки, это то, что мы уже знаем.
13. Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать! Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
14. Самокритика - это включение вашего эго. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит. Сила мысли: Как влияют на здоровье наши мысли
15. Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.
16. Чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны.
17. Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни - и самые хорошие, и самые плохие.
18. Любовь приходит, когда мы ее совсем не ждем. Настойчивые поиски любви никогда не приводят к выбору подходящего партнера, а лишь порождают тоску и ввергают в горе. Любовь существует не во вне, она всегда внутри нас. Любите и будете любимы.
19. Вина - бесполезное чувство. Оно никогда никому не помогает и не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы.
20. Каждый из нас проходил через потери, предательства, оскорбления. Признаком духовной зрелости и мудрости является умение забывать неприятное и прощать его виновников. Что сделано, то сделано, это осталось в прошлом. Забывая о неприятном, мы разрываем цепи, сковывающие нас с прошлым. До тех пор пока мы не научимся прощать, прошлое не отпустит нас и нам никогда не стать здоровыми.