Если малыш «засиделся» в животе: всё о домашней стимуляции родов. Как ускорить схватки в домашних условиях

Нередки случаи, когда женщина перенашивает ребенка при беременности и если доктор видит, что женщина готова к родам, а родовая деятельность еще не начинается, то она совместно с врачом принимает решение о преждевременных родах. Для того, чтобы вызвать родовую деятельность, нужно вызвать схватки.

Средняя продолжительность беременности у женщины составляет порядка 40-41 неделю и за это время ребенок развивается в утробе матери, чтобы быть готовым появиться на свет. При этом статистика утверждает, что большинство женщин рожает на 40 неделе беременности, но, бывают исключения и природа устанавливает свой срок беременности, который не обязательно совпадает с мнением женщины и врача.

При перенашивании в 1-2 недели появляется вероятность проблем при родах, именно поэтому при сроке в 41, а то и в 42 недели, будущие матери, как правило, начинают волноваться и обращаются за помощью к врачам, которые могут вызвать преждевременные схватки. Также есть проверенные методы вызвать роды в домашних условиях, с обязательным согласованием с врачом.

Схватки это самопроизвольное сокращение мышц матки, управлять которыми женщина не в состоянии. Они могут отличаться как интенсивностью, так и длительностью с паузами.

Давайте рассмотрим несколько вариантов того, как вызвать схватки самой самостоятельно, без помощи врачей. Есть несколько способов, попробовав которые, Вы можете получить желаемый результат:

• Для начала можете воспользоваться самым безопасным, а также самым востребованным способом - занятие сексом. Это не только самый простой, но и самый приятный способ вызова преждевременных схваток. Один из самых незамысловатых и действенных методов это стимулирование половых органов для вызова оргазма, он заставляет матку сжиматься и может привести к началу схваток. Занятие классическим сексом позволяет стимулировать родовую деятельность благодаря гормону, содержащемуся в мужской сперме, так называемому простагландину. Он относится к активным веществам и способствует размягчению шейки матки;

Использовать секс как стимуляцию схваток можно только тогда, когда у женщины нет противопоказаний от врачей и медицинского запрета на ведение половой жизни.

• В случае, если занятие сексом по тем или иным причинам для Вас не подходит, можете попробовать очистить Ваш кишечник. Это одна из тех процедур, которые стимулируют появление схваток. Для очищения кишечника Вам может понадобиться клизма или слабительное, в качестве которого можно использовать натуральные компоненты, такие как касторовое масло, отвары трав. Применение лекарственных препаратов рекомендуем согласовывать с врачом;
• Можете попробовать использовать массаж промежностей с использованием масла примулы вечерней. Это достаточно распространенное средство, которое Вы можете легко найти в аптеке. Для улучшения его воздействия на организм рекомендуют принимать это масло также внутрь в качестве капсул. Эффект Вы можете почувствовать, проделав эти процедуры на протяжении нескольких дней и результат не заставит Вас ждать;
• В том числе, преждевременные роды можно попробовать вызвать, используя отвары листьев малины, малинового варенья или джема. Этот способ известен еще от наших бабушек. Скорее всего, Вам нужно подобрать то, которое будет наиболее действенно для Вас, но он не настолько эффективен, как хотелось бы.

Как вызвать схватки в домашних условиях

Наибольшая вероятность появления преждевременных схваток возникает в период с 34 по 37 недели беременности и многие женщины озабочены причинами их появления.

Если вы задаетесь вопросом как вызвать схватки дома, то Вам нужно знать, что любые попытки и неосторожные действия могут спровоцировать отслоение плаценты и, как следствие, экстренное кесарево сечение у женщины.

Очень часто, причинами появления преждевременных схваток, является повышенная физическая активность женщины. Это может заключаться в ходьбе по лестницам, мытье полов, перенос тяжестей, приседания, активное занятие сексом. Женщине нужно быть достаточно осторожной в плане нагрузок, проводить профилактические занятия с организмом. Есть много описанных методик и рекомендаций по занятию йогой для беременных, а также плаванием, ходьбой и т.п.

На ранних сроках беременности большинство будущих мам беспокоятся о том, чтобы благополучно доносить до 40 недель. Но вот ПДР уже прошел, а никаких особых предвестников нет, осмотр показывает, что шейка к родам не готова, и страшным кошмаром маячит впереди необходимость медикаментозной стимуляции… Можно ли как-то приблизить заветный мир встречи с малышом и запустить процесс родов в домашних условиях?

К сожалению, наука пока не дает однозначный ответ, почему мы начинаем рожать и кто именно «подает сигнал» к началу схваток — организм матери или сам ребенок. Возможно эта информация сильно помогла бы и врачам, и самим роженицам, но в настоящее время существуют лишь некоторые гипотезы, не объясняющие до конца сути явления.

И лишь одно можно сказать точно — роды не начнутся до тех пор, пока организм не будет к ним готов. Да, это касается любых родов, даже преждевременных. Многие будущие мамы всю беременность боятся лишний раз чихнуть, чтобы не родить до срока, но потом они же прилагают все возможные усилия, чтобы роды наконец начались, и делают то, чего избегали 9 месяцев — но ничего не помогает.

Поэтому все нижеописанные способы подействуют только в одном случае — когда мама и малыш целиком и полностью готовы к встрече. Лучше всего использовать их, когда мама чувствует, что роды вот-вот начнутся сами. Это могут быть легкие схваточки или тонус, а может даже какое-то внутреннее ощущение, доступное только очень внимательным беременным.

В интернете можно найти немало рецептов «родовых коктейлей» на основе трав или например касторового масла. Однако прибегать к ним не стоит, особенно, если вы не знакомы с фитотерапией и не имеете акушерского образования. Та же касторка в небольшом количестве не способна влиять на начало родов, а если выпить ее побольше, то эффект может быть сравним с реальным отравлением. Если не хотите рожать в туалетной кабинке, оставьте этот рецепт кому-нибудь другому.

Травы также влияют на наши организмы совершенно по-разному. И вместо начала родов можно получить приступ аллергического насморка или сыпь по всему телу (а значит, рожать придется в отделении обсервации, куда помещают всех рожениц с подозрительными симптомами).

То, что реально работает

Современные гинекологи, не лишенные чувства юмора, при угрозе перенашивания часто рекомендуют женщинам «мужетерапию» — то есть, обычный секс. Если будущей маме удастся достичь оргазма, сокращения матки могут спровоцировать начало родов. Правда, не сразу и не резко — скорее всего, некоторое время (около суток) женщина будет чувствовать что-то похожее на боли при менструации, а затем уже эти ощущения перерастают в классические схватки.

Еще один безопасный метод — длительные прогулки. Это не значит, что нужно загонять себя до изнеможения. Просто гуляйте так, как вам нравится, не отлеживайтесь дома. Любая физическая активность довольно хорошо приближает роды, а если небольшие схватки уже начались, то прогулка поможет поддержать и усилить этот процесс.

Еще один метод, также основанный на активности — уборка в квартире. Таскать тяжести беременным противопоказано, а вот помыть пол, особенно, присаживаясь на корточки, будет весьма полезно.

Отпустить и забыть

Перинатальные психологи давно заметили интересную вещь: наступление родов может задерживаться, если у будущей мамы есть важные незаконченные дела. Это касается далеко не всех рожениц, но если вы опасаетесь переносить, то стоит прислушаться и к этому совету. Завершите все, что хотели бы сделать до родов, а затем хорошенько прочувствуйте, что действительно все сделано и можно спокойно рожать. Главное, чтобы вы были в спокойном, не встревоженном состоянии — и именно это может послужить сигналом к началу родовой деятельности.

Всем будущим мамочкам хочется найти ответ на вопрос как можно вызвать схватки в домашних условиях, чтобы ускорить будущий родовой процесс. Все эти мысли приходят уже на последних неделях беременности. Организм к этому периоду достаточно устал, если на ранних сроках была боязнь любого позыва в животе. То, к концу беременности напряжение сменяется ожиданием и чувством, что это будет длиться вечно.

Всё это объяснимо, состояние накануне родов очень тяжелое, становится трудно передвигаться, болит спина, отекают ноги, спать и лежать просто невозможно, живот постоянно напоминает о себе. Все вокруг ждут от тебя родов, взгляды, намёки начинают вас утомлять и в некоторых ситуациях даже раздражают. Особенно, бурную реакцию вызывают звонки родственников с вопросами, вы ёщё не родили? В этой ситуации начинаем сомневаться в сроках самой беременности, думаем о врачебной ошибке, в общем, в голову лезут самые разные нехорошие мысли. Но, природа есть природа и заставить родиться собственного ребёнка по установленным срокам невозможно, малыш сам решает, когда ему родиться.

Ускорить приближение родов на несколько дней можно, но для этого вы должны быть к этому подготовлены на все сто.

Давайте узнаем, как этот процесс происходит в больнице

Ни для кого не секрет, что врачи стимулируют родовую деятельность при помощи лекарственных препаратов. Если для этого есть специальные показания пациента. Это крайняя мера и применяется она в случаях угрозы жизни самой мамы или её малыша. При нормальном процессе беременности врачи не спешат опережать события, несколько недель здесь допускается на скользящий график установления самой даты беременности, и индивидуальные особенности пациентки.

Если вмешиваться в этот процесс то могут возникнуть непредвиденные осложнения – нарушение родовой деятельности, слабая родовая деятельность, и полное её отсутствие. Поэтому, в медицинской практике есть ряд показаний для родовой стимуляции родов, они основаны на невозможности матери самой родить, это хронические заболевания сердца, почек, нарушения состояния плода и отхождение околоплодных вод до родов.

Родовая деятельность начинается хорошо, если вдвоём мама и малыш здоровы и все сроки соблюдены. В этом случае врачам остаётся одно, вскрыть плодный пузырь для начала родов. Обычно применят при родах лекарственные препараты серии окситоцинов и простагландинов. Они стимулируют родовую деятельность, оказывая влияние на матку. Но, данная процедура эффективна в случае доношенной беременности, если сроки установлены неправильно и беременность недоношенная эти препараты могут не подействовать. Пользоваться данной серией лекарств можно, если матка расслаблена и начала раскрываться, а если она уплотнена родовая деятельность не начнётся даже при стимуляции.

В таких случаях, когда матка плотная и нет родовой деятельности, применяют лекарственные препараты серии динопростонов, причём введение их внутривенно. Если время позволяет, используют более щадящий способ при помощи лекарства таблетированого вида мифепростон. Подготовить шёйку матки к родам можно медикаментозно (его мы уже описали) и механически.

Механические способы предусматривают само механическое воздействие на шейку матки. Для этого используют специальные акушерские палочки ламинарии, сделанные из водорослей.

Но, наиболее часто применяемый метод, это когда сам врач для того чтобы ускорить раскрытие шейки матки пальцами растягивает её. После данной процедуры быстро выходит слизистая пробка и начинается процесс родов.

Современная медицина создала специальный вагинальный гель, в состав которого включены простагландины. Его легко использовать для стимуляции родовой деятельности, могут быстрее наступить схватки и промежуток между схватками сократится.

Вызвать схватки в домашних условиях

Таким вопросом могут интересоваться женщины, у которых срок беременности подошёл к родам, и им предлагают лечь в больницу. Начитавшись отзывов в интернете и наслушавшись рассказов подруг, об ужасах искусственной стимуляции родов им хочется всего этого избежать. Вызвать схватки в домашних условиях и поступить в больницу на сами роды. Если вас мучают ложные схватки, а ваша матка еще не готова есть способы, которые могут ускорить данный процесс.

Секс

Самый доступный и успешно применяемый метод это - секс. Да, секс, перед родами очень важно чтобы произошёл прилив крови к половым органам женщины, и это успешно решают приятные ощущения во время полового акта, кроме этого происходит естественный массаж самой шейки матки, что способствует её раскрытию. Вот вам и природа. Ученые, пытаясь разгадать данную её тайну, проверили мужскую сперму и выяснили, что она содержит вещества способствующие расслаблению стенок матки. Здесь конечно есть много предостережений от своеобразной терапии мужа.

Секс врачи запрещают, когда встречается предлежание плаценты, когда отошли или только начали отходить воды в таких случаях нужно срочно в роддом. Если вы не уверены в здоровье мужчины, то, естественно, половой контакт не нужно с ним совершать перед родами. Тот же вопрос можно адресовать и будущей маме, если она не здорова и имеет воспаление во влагалище, секс лучше отложить до лучших времён, он в данном случае не принесёт нужного расслабления. Секс можно использовать, только если половые партнёры здоровы, и доверяют друг другу.

Это дополнительная стимуляция нашего организма. Она может быть различной – уборка, быстрая ходьба пешком, ходьба по лестнице и т. д. Но, все чрезмерные физические нагрузки могут иметь негативные последствия от острого отёка конечностей до отслойки плаценты. Здесь важна мера и постепенность. Можно делать нагрузки, но порционно, используя промежутки отдыха и упражнения с задержкой дыхания.

Стимулировать родовую деятельность и вызвать схватки могут простые препараты слабительного свойства, и даже та самая безопасная процедура с очищением кишечника, то есть клизма. По этому поводу рассказывают рецепты наших бабушек о применении касторового масла. И в этом способе есть доля правды.

Сокращаясь, кишечник, заставляет сокращаться всю брюшную полость, то есть и матку в том числе. Есть побочный эффект у данного метода это частые походы в туалет вплоть до диареи. Но, метод действенный, по рассказам его применяли раньше даже в роддомах, роженицам давали касторовое масло с хлебом.

Диета

Данный метод более длительный, но он того стоит, его польза для матери и младенца очевидна. А заключается он в следующем, нужно матери полностью изменить своё питание за несколько дней перед родами. Это для того, чтобы стул был размягчённым. Пища должна состоять из свежих овощей. Особо нужно уделить внимание зелени петрушки, соку и отварной свекле, отвару из листьев малины. Перечисленные продукты обладают лёгким слабительным свойством и стимулируют матку.

Кроме этого, лист малины сам содержит фитоэстрогены, которые стимулируют выделение женских половых гормонов и тем самым ускоряют течение беременности. Петрушка уникальна тем, что сама способна вызывать сокращение матки (недаром при ранних сроках беременности её употребление даже запрещено, может случиться выкидыш, а в деревнях пучком зелени петрушки избавлялись от нежелательной беременности). Похожим действием обладает и масло примулы вечерней. Оно продаётся в аптеке, в капсулированной форме, удобно в применении. Данное средство прекрасно стимулирует матку и даже рекомендуется беременным на позднем сроке как гомеопатическое средство.

Помогает расслабиться всем известная процедура принятия горячей ванны. Но, здесь важно не переусердствовать с температурой воды, нужно следить за давлением и наконец, нужно чтобы кто-то был рядом и помог, если станет кружиться голова, возникнет слабость. Температуру воды рекомендуют 38 градусов, время принятия ванны не более 15 минут.

Если прочитать статью, то можно выяснить, что есть множество способов чтобы вызвать родовые схватки на дому, есть медикаментозные, механические, и народные. Важно прислушаться к собственному организму, и дать себе ответ на вопрос готова ли я к родам? Применять данные методы нужно очень осторожно, причём необходимо выбрать то, что подходит именно вам, а не всё сразу. Только представьте день, вы занялись уборкой, потом приняли горячую ванну, далее выпили касторки и далее боль, кружится голова, скачет давление и как итог начало схваток. У вас просто сил родить самой уже не останется.

Помните, вы ответственны не только за свою жизнь, но и за жизнь вашего малыша, появится он на свет позже на два, три дня - это в жизни практически не имеет значения.

Нормальным сроком для вынашивания ребеночка медики называют беременность, длящуюся от 38 до 42 недель. В каждом отдельном случае приблизительный срок родов высчитывается индивидуально, например, дольше беременность длиться у женщин, менструальный цикл которых превышал 28-30 дней. Но, в любом случае, беременность, длящуюся свыше 42 недель, называют переношенной, и рекомендуют искусственный «вызов» родов. Каким образом стимулируется начало родовой деятельности? Как вызвать роды? Задаются вопросами стремящиеся к встрече с малышом мамочки. Сделать это можно как в условиях стационара, при участии медиков, так и в домашних условиях, применяя давно известные в «народной практике» методы.

Как вызвать роды в условиях стационара

Самый «популярный» сегодня метод родовозбуждения - амниотомия, или вскрытие плодного пузыря. Амниотомия проводиться в родильном отделении, после обследования и при отсутствии противопоказаний. Плодный пузырь вскрывается специальным инструментом, при этом никакого дискомфорта или болезненных ощущений женщина не испытывает. Амниотомия показана только при условии «зрелой» шейки матки, после процедуры в течение 2-3 часов проводится наблюдение, изливаются в большем количестве практически сразу, но продолжают подтекать и в течение всего родового акта. Если роды не начинаются по истечении 2-3 часов по вскрытии плодного пузыря, принимается решение про введение внутривенно препаратов, стимулирующих родовую деятельность.

Как вызвать роды в домашних условиях

Существуют методы активизации родовой деятельности, практиковать которые можно и вне стационара, некоторые из которых нельзя не назвать приятными. Среди всего прочего, речь идет о сексе, который, согласно народной молве, великолепно стимулирует сокращение матки и способствует началу схваток. Главное - заниматься сексом без презерватива: сокращение матки провоцирует сперма, а точнее, вещество простагландин, которое входит в ее состав. Однако, следует учитывать, что секс как стимуляция родовой деятельности не всегда показан: нельзя прибегать к сексу без презерватива при наличии заболеваний, передающихся половым путем, молочницы у женщины, также под запретом секс при предлежании плаценты, низком ее расположении.

Еще один способ для активизации родовой деятельности - стимуляция сосков, и неважно, как она будет проводиться: губами партнера или пальцами самой мамочки. Хитрость этого способа заключается в образовании в организме в процессе стимуляции сосков вещества окситоцина, которое известно своими свойствами вызывать сокращения матки. Однако, массажировать соски следует с осторожностью, чтобы их не травмировать и не допустить проникновения в микротрещины инфекции, ведущей к развитию мастита.

Считается, что хорошим способом стимуляции родовой деятельности может стать физическая нагрузка в разных ее вариантах. Длительные пешие прогулки, зарядка для беременных, подъем по лестнице, танец живота, даже банальная уборка и мытье полов (но без присутствия тяжелых ведер!) могут стать неплохими «помощниками» активизации схваток. Вот только чрезмерных нагрузок необходимо избегать - они могут повлечь за собой серьезное осложнение, а именно отслойку плаценты.

Приблизить роды может помочь очистка кишечника: при помощи или с приемом . С этой же целью (стимуляция родовой деятельности) можно использовать касторовое масло: масло накапывается на черный хлеб и съедается вместе с ним (а можно и просто выпить 100-15- г касторки, кто не брезгует).

К методам активизации родовой деятельности также относят: контрастный душ, ароматерапию (с использованием масел жасмина и/или розы), массаж ступней. Считается также, что ускорить наступление родов могут помочь определенные продукты питания: петрушка, отварная свекла или сок свеклы, смородиновый сок, чай из листьев малины.

Специально для Татьяна Аргамакова

Последние недели и дни беременности довольно изнурительны. Женщина заметно устала и уже мечтает о том, чтобы роды начались поскорее. Именно в эти, последние дни и возникают вопросы о том, как можно ускорить роды. Спрос рождает предложение, а потому всезнающий интернет всегда готов предложить беременной несколько способов вызвать схватки. В этой статье мы расскажем, о том, как это сделать, и когда это делать не возбраняется.

Когда начинаются схватки?

Схватки являются кульминацией длительного подготовительного периода, который проходит в организме женщины в последние дни перед родами. Сама по себе матка сокращаться не может. Чтобы появились схватки и началось раскрытие шейки матки, в миоцитах (клетках маточной ткани) должно накопиться достаточно большое количество особого белка актомиозина, который даёт клеткам свойство к сокращению.

Сами сокращения запускает гормон окситоцин, который начинает активно вырабатываться на поздних сроках беременности плацентой и гипофизом. А уровень прогестерона, который отвечал за продление вынашивания, сохранение беременности, должен упасть до критически низких значений. Шейка матки должна созреть, а особые ферменты, которые выделяет шейка матки должны истончить плодные оболочки, чтобы в нужный момент они лопнули и околоплодные воды могли отойти.

Только при совпадении всех этих условий начинается полноценная своевременная родовая деятельность. Во время схваток шейка постепенно раскрывается, пока раскрытие не станет максимальным и не достигнет 10-12 сантиметров. Потом малыш может начать рождаться с полном понимании этого слова.

Нет единых требований по срокам завершения всей этой многосоставной подготовки. У каждой отдельной женщины с учётом её личных особенностей организм может подготовиться к родам в своё время. Предположительная дата родов, которая числится в обменной карте – не более, чем приблизительный ориентир. А потому нормальными считаются роды, которые начались в период с 38 по 42 неделю.

Нужно ли вызывать?

На 39-40 и 40-41 неделе оснований для беспокойств у женщины быть не должно. Если беременная на этом этапе обратится к врачу с просьбой стимулировать роды медикаментами, её не поймут и просьбу выполнять не станут. Чтобы родовая деятельность была полноценной, все этапы внутренней подготовки к ним должны завершиться естественным путём. Стимуляция медикаментами в условиях родильного дома проходит только при переношенной беременности, после 42 недели беременности.

С этой же позиции доктора считают нецелесообразным и пытаться ускорить процесс наступления родов в домашних условиях. То, что будущая мама сильно устала носить своё драгоценное чадо, то, что ей всё тяжелее ходить, сидеть, спать, понятно и вызывает сочувствие. Но родить в срок, предусмотренный природой для конкретной женщины и её малыша - самое оптимальное решение проблемы.

Как известно, умение ждать - одно из самых сложных, а потому нетерпение женщин и попытки деятельно спровоцировать роды тоже можно понять, но вот одобрить можно едва ли.

Прежде чем что-либо предпринимать из бабушкиных советов или советов из интернета, женщина должна быть уверена, что у неё нет никаких противопоказаний. Ребёнок должен располагаться в матке правильно, в головном предлежании.

Не должно быть отслойки плаценты даже в анамнезе на раннем сроке. Плодный пузырь должен быть целым, подтекания вод происходить не должно. Артериальное давление женщины должно быть в норме, гормональный уровень достаточным, чтобы родовая деятельность протекала нормально. Согласитесь, ни одна беременная не может с уверенностью сказать, что все эти условия в её организме выполнены.

А потому любая домашняя стимуляция родовой деятельности считается опасной, рискованной и дополнительно увеличивает вероятность осложнений в родах.

Немедицинские способы

Глядя на страдания уставшей беременной, родственницы начинают обычно давать массу советов, которые должны ускорить, спровоцировать начало родов. Эти народные советы передаются из поколения в поколение и мало меняются на протяжении последних десятилетий. На чём они основаны и правда ли это работает? Давайте попробуем ответить на этот вопрос.

«Больше двигайся, поднимай тяжести»

Совет довольно опасный. Действительно, двигательная активность способствует подготовке организма к родам, но она не может ускорить их начало, поскольку никак не воздействует на гормональный фон беременной. Умеренные физические занятия полезны в первую очередь потому, что мышечные ткани женщины, связки, сухожилия находятся в постоянном хорошем тонусе, что облегчает процесс родов. При движении улучшается кровоснабжение органов и тканей, что также является хорошей подготовкой к рождению ребёнка.

Некоторые воспринимают совет слишком буквально и на последних сроках начинают активно переставлять мебель, двигать шкаф или пианино в соседнюю комнату. Нужно заметить, что на деле это никак не ускоряет роды, но может стать причиной преждевременного излития околоплодных вод, отслойки плаценты и развития кровотечения. Обе эти ситуации роды тоже не приблизят, хотя с большой долей вероятности женщине будет сделано кесарево сечение при раннем отхождении вод, если схваток так и не появится в течение суток, а при отслойке плаценты проводят экстренное кесарево сечение всегда. Оставаться в утробе малышу станет смертельно опасно. Вы мечтали о таких родах?

Тогда принимать совет нужно с умом. В качестве физической активности подойдут занятий йогой для беременных (если она и раньше их практиковала), лёгкая и необременительная уборка в доме без наклонов и приседаний, ходьба по лестнице «боком» (очень дозировано). Помните, это лишь поддерживает вас в форме, но роды не приближает.

«Купайся в горячей ванне, плавай в бассейне»

Плавание и водные процедуры в целом для беременной очень полезны. Нахождение тела, вес которого заметно увеличился, в воде, помогает снять усталость с ног, спины, поясницы. Типичные для поздних сроков боли от воды временно успокаиваются, состояние улучшается, настроение повышается.

Купание в горячей воде усиливает приток крови к коже, органам. Чем это может быть опасно для будущей мамы? Проблемами с плацентой, не исключены инфаркты плаценты, её отслойка. Прилив крови к половым органам, если лежать в горячей ванне, усиливает влагалищную секрецию, что косвенно может повлиять на развитие инфекции, а это в последние дни перед родами крайне нежелательно. Именно поэтому женщине на поздних сроках рекомендуется принимать тёплый душ, а не наполнять ванну горячей водой.

Особенно опасными могут быть водные процедуры и плавание в бассейне после отхождения слизистой пробки . Даже если выделения ещё только начали меняться, и пробка отходит частями, риск инфицирования плода бактериями, вирусами и грибками через свободный для прохождения цервикальный канал высок. Плавать и принимать ванну после выхода пробки не рекомендуется совсем.

В целом же купание в тёплом душе эффективно расслабляет мышцы и связки, что, безусловно, позитивно отражается на подготовке шейки матки к родам (она тоже - мышца). Но быстро вызвать роды таким способом не получится.

«Больше занимайся сексом»

Этот способ в народе получил название «мужетерапия». Она очень выраженно действует, но в первую очередь на будущего отца. Ему такое лечение обязательно придётся по душе. Что касается перспективы стимулировать схватки, то тут всё не так радужно. Сперма действительно содержит простагландины. Эти вещества, попадая в половые пути женщины, действительно способствуют расслаблению и размягчению шейки матки . Но на гормональный фон и соотношение окситоцина и прогестерона в организме секс, увы, не влияет.

Если нет противопоказаний к интимным утехам, женщина может практиковать такой способ. Он дарит приятные ощущения, повышает настроение, способствует расслаблению. Метод не подходит, если:

• отошла или начала отходить слизистая пробка;
• низко расположена плацента, по данным УЗИ;
• многоплодная беременность;
• беременность после ЭКО.

В этих случаях противопоказан не только половой акт, но и самоудовлетворение.

Могут быть и индивидуальные причины, по которым акушер-гинеколог запрещает занятия сексом на позднем сроке. Посоветуйтесь с доктором.

«Массируй соски»

Хороший совет, поскольку лёгкий массаж сосков стимулирует выработку окситоцина. Если роды задерживаются только по причине его недостаточной концентрации, это действительно может помочь простимулировать начало схваток самостоятельно.

Если причины иные, то массаж не окажет сколько-нибудь существенного воздействия.

«Пей тминное масло и ешь малину»

К продуктам, которым приписывают родостимулирующее свойство есть и тминное масло, и малина, и сезонные овощи и фрукты. В первую очередь рекомендуется кушать то, что содержит много клетчатки. Совет совершенно безвредный и очень дельный. Большое количество клетчатки способствует мягкому естественному послаблению кишечника, является профилактикой запоров. Переполненный кишечник оказывает давление на матку. Для начала родовой деятельности будет лучше, если кишечник не будет переполненным.

Убедительных доказательств влияния продуктов на схватки перед родами, конечно, не существует. Но правильное питание с овощами и фруктами точно не помешает.