Разорви свой замкнутый круг, или почему в вашей жизни повторяются неприятные ситуации. Не можем жить с мужем. Как разорвать замкнутый круг? Разорвать замкнутый круг жизни
Встречались ли вы с такой ситуацией, когда неприятные ситуации периодически повторяются? Как вы думаете, от чего это зависит, от судьбы или от действий самого человека? Часто после таких ситуаций, человека начинают посещать мысли, и он начинает выходить из своей зоны комфорта, начинать развиваться, а не деградировать.
Повторяющиеся события, это знак, что человек не прошёл и не понял какой-то жизненный урок. Он не может . Может быть и такое, что мы сами создаём повторяющиеся неприятные ситуации в своей жизни своим поведением и своими мыслями.
Посмотрите на себя в прошлом и вы обнаружите, что не смотря на то, что вы меняетесь и развиваетесь, по большому счёту вы точно такой же, как и были 10, 20 или 40 лет назад . У вас тот же характер, та же реакция на события.
Мы живём по своему сценарию жизни, согласно своей картине мира и боимся выйти за рамки своих убеждений и программ. Каждый год люди надеются, что в следующем году им повезёт больше и в жизни что-то начнёт меняться к лучшему. Посмотрите на свою жизнь, хотя бы на последние 10 лет. Ваша жизнь стала лучше? У большинства людей нет и лучше не станет.
Чтобы она стала лучше, нужно что-то изменить в своей жизни, в своём мышлении и в своих действиях. Хотите изменений, нужно выходить из зоны комфорта и делать что-то новое.
Что влияет на повторяющиеся события?
Чтобы получить что-то новое, нужно выйти за рамки привычной жизни и своих подсознательных программ и сделать . Это позволит получить новые результаты. Следует заметить, что они не всегда могут быть теми результатами, что нужны вам, но это уже новая жизнь и разрушение старых шаблонов. Мы живём познавая этот мир, мы развиваемся и учимся в этом физическом мире.
Живя же в своей зоне комфорта, мы перестаём развиваться, и жизнь начинает походить на болото с дурным запахом. Постоянно делайте шаги в новое и неизведанное и от жизни вы будете получать новые подарки.
Итак, чтобы разорвать замкнутый круг повторяющихся событий, необходимо:
- Принять себя, других людей и этот мир таким, какие они есть. Принять и полюбить. Это очень хорошо повлияет не только на судьбу, но и на здоровье.
- Менять свою жизнь. Выходить за рамки привычной жизни и привычных действий. Делайте шаги в неизведанные зоны, знакомьтесь с новыми людьми, поступайте не так как всегда. Ваша жизнь, это свод придуманных кем-то правил. Создавайте свои правила и вовлекайте в свою жизнь людей, а не играйте по чужим правилам.
Эти 2 шага выдернут вас из привычной жизни и дадут ход новым событиям. Также замкнутый круг можно разорвать путем и получения ответов от неё.
Пока ваша реакция на события будет та же, они будут повторяться.
Желаю вам новых приятных изменений в вашей жизни!
Хочу научиться выбирать других мужчин: сильных, умных и успешных
Отвечает Екатерина Коротких, психолог:
Поиск идеального мужчины
Настя жаловалась, что все мужчины, с которыми она строит отношения, не соответствуют ее представлению об идеальном мужчине. У нее есть все: успешная карьера, нормальная жизнь - только «его» не хватало рядом. Настя хотела разорвать этот «порочный круг» и встретить подходящего человека для создания семьи.
На вопросы Настя отвечала путано:
Вам не нравятся мужчины, которых вы выбираете, правильно? А почему вы с ними сближаетесь?
Потому что те мужчины, которые мне нравятся, за мной не ухаживают, а те, которые ухаживают, кажутся мне хоть и не очень привлекательными, но надежными. Мне важно быть уверенной в мужчине, что он не бросит меня. Ну а если бросит недостойный - я не буду сильно страдать. Рядом с успешным мужчиной я чувствую себя неуверенно, нужно постоянно контролировать себя, идеально выглядеть, красиво разговаривать, в общем, соответствовать его уровню, чтобы суметь удержать.
Удержать… Вы говорите, мужчина должен быть «надежным», чтобы не бросил. И что мужчину «нужно удержать». Это ваш ключевой критерий при выборе партнера?
Да, один из ключевых. Понимаете, я по гороскопу лев. Для меня важно, чтобы меня любили, обожали и носили на руках. Чтобы не заставляли нервничать от ревности или непредсказуемого поведения. И хочется, чтобы принимали такую, какая я есть.
Скажите, а вы любили когда-нибудь?
Наверное, да. Но это не так, как в фильмах и романах. Скорее была привязанность, да еще и болезненная. Почему так? Мне уже не интересен мужчина, но не могу с ним расстаться. Меня сводит с ума мысль о том, что он влюбится в другую и забудет меня! Мое сердце будет разбито. Папа ушел от нас, когда мне было восемь. Я не хочу пережить то же, что и моя мама тогда.
Очень жаль, что пришлось пережить разрыв с папой. А что, если этот мужчина действительно нашел своего человека, а вас ожидает более подходящий партнер? Возможно, расставание - это лучшее, что вы можете подарить друг другу?
Хотелось бы верить, что я встречу того самого. Но для этого мне нужно поднять самооценку и стать достойной моего принца. Я пыталась это сделать сама, по различным методикам, носила воображаемую корону, когда шла по улице, представляла себя ярким цветком, на который слетаются пчелы, и, вы знаете, действительно слетались, это было так приятно! Но в итоге ни с кем из таких поклонников серьезных отношений не завязалось, а после этих фантазий наступало опустошение и усталость, какая-то беспомощность и одиночество. Вы сможете мне помочь?
Осторожно: особо ранимая!
Клиентка Настя по поведению и речи напомнила мне милую девочку лет 14. Несколько зажата и напряжена, голос немного сдавлен. Мимика лица богатая. Рассказывая о себе, на собеседника не смотрит - как бы говорит заученную речь. При этом ожидает от психолога одобрения, эмоционального отклика.
Согласно классификации тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, Настя - обладательница зрительного вектора.
Вектор - это совокупность свойств, особенностей психики и тела, задающих человеку определенные врожденные желания и способности. Способности даны человеку, чтобы, реализуя их, он испытывал счастье.
Зрительный вектор проявляет себя особой ранимостью, чувствительностью и яркой эмоциональностью с диапазоном чувств - от темных эмоций страха и ужаса до самых светлых: любви ко всему миру. Рожденные маленькими трусишками, зрительные дети призваны вырасти в бесстрашных гуманистов и человеколюбов, благодаря прочной эмоциональной связи с мамой, потом и с другими близкими сердцу людьми.
В лучшем сценарии зрительный человек испытывает преимущественно светлые чувства, он красив в своих внутренних качествах, так как реализует природный дар на пользу людям: он склонен к глубокому сопереживанию другим - так, что чужая боль ощущается важнее собственной. Может выбрать профессию врача, психолога, воспитателя. Выплескивает свой внутренний мир в искусство, cтановясь художником или артистом. Либо занимается воспитанием чувств, привитием морально-нравственных ориентиров подрастающему поколению - становясь учителем.
Женщина с развитым и реализованным зрительным вектором, если выходит замуж, то только по большой любви. Способна укреплять и развивать отношения с перспективой на всю жизнь. Естественным образом, даже просто своим присутствием, вдохновляет мужчину на подвиги, создавая необходимую нравственную нагрузку для сублимации способностей мужчины на благо общества.
В худшем сценарии, если в детстве зрительника растили в страшилках, ужасах, не давали создать эмоциональной связи, обрывали его, он вырастает пугливым и истеричным взрослым. Это оказывает сильное влияние на всю его дальнейшую жизнь, формируя почву для развития новых страхов, фобий, панических атак, вплоть до виктимного сценария.
О неблагоприятном развитии зрительного вектора у ребенка могут свидетельствовать чрезмерная плаксивость, склонность к суевериям (например, не переходить дорогу черной кошке), постоянные и беспричинные страхи.
Ах, как хочется любить... но страшно!
Зрительный вектор Насти находится в состоянии «страх». Характерно для ее состояния увлечение гороскопами и эзотерикой, притупляющими ощущение страха. Медитации и аффирмации только усугубляют ситуацию: с одной стороны, происходит убаюкивание, вытеснение тревожного состояния, с другой - добавляется раскачка эмоций внутри себя. В таком состоянии девушка может стать жертвой пикаперов, а в худшем случае - даже преступников и маньяков.
Как объясняется на тренинге «Системно-векторная психология», в условиях отсутствия эмоциональных связей зрительник ощущает тоскливое гложущее одиночество. Ощущение своей ненужности перерастает в жалость к себе, возникают слезы, подразумевающие желание, чтобы «хоть кто-то заботился обо мне». Поэтому зрительница в состоянии жалости к себе (а не к другим, как планировала природа) готова быть с любым мужчиной, который хочет разделить ее одиночество. Связь эта не делает счастливым никого из пары, клиентка пытается хоть как-то восполнить пробоины в своей душе, а мужчину такие отношения унижают.
В дальнейшем, если случится так, что «надежный» все-таки уйдет, Настя, скорее всего, заведет кошку, потом еще и еще одну, создавая эмоциональные связи с животными вместо человека. Желание к отношениям остается, а постоянно возрастающий страх потери, боли, разочарования будет вынуждать нашу героиню довольствоваться самым доступным и безопасным.
Реализация создает новую судьбу
Какая бы ни была причина страхов - неразвитость в связи с детскими потерями, потеря точки приложения для реализации вектора в зрелом возрасте или же временный сверхстресс, - изменить нынешнее положение можно кардинально. Для этого, говорит Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология», нужно научиться правильно использовать данные от природы свойства. Не для себя, а для других.
В процессе терапии Настя вспомнила о своей детской мечте: создать дом творчества для детей - и загорелась этой идеей. Было заметно, что при мыслях об этом Настя становилась более расслабленной, заметно спадало напряжение в шейно-плечевом отделе, голос становился мелодичнее и мягче.
Также Настя призналась, что, помимо страха остаться одной, ей нравилось жалеть мужчин , находящихся рядом. То есть неосознанно она склонялась к состраданию. Но путь был выбран неверный.
Системно понимая ситуацию, я объяснила Насте, что сострадать можно только слабым и беззащитным, тем, от кого ничего не ждем взамен. Отношения же подразумевают взаимность и уважение к партнеру. Если Настя сумеет реализовать зрительный вектор в обществе, необходимость связываться с такими мужчинами отпадет сама собой.
Как только зрительница научается выносить свои эмоции целенаправленно на нуждающегося, она становится неуязвимой для любых эмоциональных потрясений. Разрыв отношений и отвержения больше не оставляют шрамов на душе и не вгоняют в страх, так как нет прежнего беспокойства за себя.
Более того, изменив состояние вектора на продуктивное (а значит, хорошее), человек меняется на гормональном уровне: меняется запах, судьба, жизнь становится более осмысленной и ценной. Появляется не страх за нее, а радость от нее. Человек в хорошем состоянии мгновенно становится привлекательным, к нему тянутся люди, в том числе идеально подходящие для создания гармоничной пары. Дальнейшие разъяснения - на бесплатных лекциях Юрия Бурлана .
Екатерина Коротких, психолог
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел:
14 Июл, 2015
Время неумолимо летит вперёд — это известная истина, от которой невозможно отказаться и которую нельзя отрицать. И в один «прекрасный» момент становится заметно сокращение числа поклонников, а то и вовсе их отсутствие.
Начинаешь вспоминать, как в былые годы ухажёры выстраивались в очередь, чтобы в очередной раз потанцевать с тобой медленный танец, забрасывали тебя цветами не только на день рождения и 8 марта, но и просто так, без повода. Предлагали подвезти до дома, до работы. А сейчас ситуация кардинально изменилась, цветы только на день рождение, и то от коллег или родственников. В клубы ты приходишь с подругами и уходишь так же с ними, а если подходят знакомиться, то это либо мужчины далеко не средних лет, либо совсем юнцы. На сайтах знакомства та же ситуация. А так хочется, чтобы мужчина был умный, чтобы было о чём поговорить, а иногда и просто помолчать. Да и возраста, конечно, желательно твоего и по статусу равного.
Вероятно, ты пережила удар предательства, после которого не было ни желания, ни сил начинать новые отношения. Но как говорится «время лечит», и душевная рана уже не так сильна, а привычка быть одной осталась. Не подпускать к себе ни кого, это уже как само собой разумеющееся.
Возможно, и раньше не было толп поклонников, и ты всегда сторонилась шумных тусовок и вечеринок, воздвигала вокруг себя неприступную стену. И что теперь сделать, чтобы разрушить эту стену? И уже не толпу поклонников хочется, а одного, того самого, который будет заботиться о тебе.
А иногда бывает и такое — в один прекрасный момент решаешь, что пора начинать новые отношения. Отношения с перспективой свадьбы и воспитанием общих детей. Но уже сложился образ идеального мужчины, которого хочется видеть рядом. Но где найти такого?
Обычно женщина начинает знакомиться на сайтах, при этом категорично отметая несерьёзные отношения. Обращается к друзьям за помощью, просит выступить их в роли свахи. И так по кругу, не добиваясь результата.
Ведь ей уже не восемнадцать лет, да и времени нет на этот бесполезный флирт. Нужно чтобы сразу нашёлся тот единственный, который станет мужем, ведь уже пора становится мамой, а я не моделью. Очень часто можно услышать от женщин такие слова: «Я не желаю тратить своё драгоценное время на бесполезные общения, которые ни к чему серьёзному не приведут. Они забирают ещё больше сил и времени».
В поиске партнера, так же как и при стрельбе из ружья по мишени нужно учитывать все дополнительные факторы. А дополнительными факторами являются наши обиды, страхи, переживания, всё то прошлое, что таскаем с собой как чемодан без ручки. И этот груз мешает увидеть мужчину таким, какой он есть, не навешивая на него «ярлыки». Ведь когда он не оправдает ваших завышенных надежд, в припадке разочарования вы называете его «лгуном» и «обманщиком».
Поэтому, первая задача — это не найти мужчину который станет идеальным мужем, а решится на новые знакомства и пусть это будет лёгкий флирт. Есть очень интересное задание. Познакомится с десятью мужчинами для создания дружеских отношений, при этом ко всем относится одинаково. Не сближаться сильно близко. Создать как бы такую сказку, в которой есть поклонники, которые ухаживают, пока ты ждёшь своего принца.
Вы решились на то, что пора пустить мужчину в свою жизнь, начните с ничего незначимых знакомств. В интернете очень часто можно увидеть мужчин, которые в поиске отношений на одну ночь, это точно не ваш вариант. Есть те, кто пишут в анкете, что им нужна женщина для создания семьи это тоже не для вас пока. Для начала просто лёгкий флирт, улыбочки, ничего не значащие разговоры.
Частенько женщины начинают мстить. Мстить за те слезы, которые ей принёс бывший мужчина. И эта месть выливается не на виновника, а на случайную жертву. Просто попался под горячую руку. Не стоит после свидания с мужчиной выкладывать в интернете, какой он плохой, «цветов не купил, в кафе не сводил и вообще он козёл». Сочувствующих будет много, но что в этом толку. Но при этом же вы ещё больше поверите в то, что «все мужики — сво…».
Не стоит отвергать с первой встречи того, кто не оправдал ваших надежд с первой минуты. Нужно принимать во внимание мелочи и просто быть благодарной за то, что человек проявил интерес и пришёл на свидание, несмотря на расстояние и время. Возможно, этот человек в будущем поможет вам раскрыться и будет тем самым и единственным, который вытащил вас из кокона одиночества. А возможно, он вас подготовит к встрече с вашим принцем. Будьте более благосклонны, даже если вы больше не встретитесь с этим человеком.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Вы, наверное, хотя бы раз прилетали в аэропорт или приезжали на поезде и помните, как при выходе из аэропорта-вокзала к вам устремляются таксисты и на перебой предлагают вас отвезти, причём, задавая один и тот же вопрос: "Вам куда?" Думаете, им интересно, куда вам надо, домой, в гости, в гостиницу? А если вы ещё не определились с местом пребывания, то на вокзале каждый вам предложит свой вариант: гостиницу, философию, религию. Жизнь так похожа на описанную мной ситуацию.
Остановиться никогда не поздно. Но, скорее всего, горько. Горько увидеть глазами, с которых снята пелена, тщету и суету мира потребителей, карьеристов, "ценностей", переставших быть тебе понятными. На фоне простого, человеческого они выглядят убогими, неестественными.
Но остановка ещё полдела, даже меньше, чем полдела. Можно остаться одному неприкаянному на дороге, со злом в душе, о том, что никто не встретил с цветами и не посадил в другую машину, и, окончательно разуверившись в себе и своём счастье, не дождавшись от кого-либо решений, цветов и нового такси, пытаться садиться в любую, более менее подходящую машину. В таком случае, когда считаешь, что кто-то должен тебя вести за ручку, сообщать, как поступать и что делать, лучше уж и не выходить, а катить, куда катит жизнь и быть игрушкой обстоятельств с гордостью говоря всем о карме, о святых или не очень заступниках и наставниках.
Но если хватило смелости остановиться, оглядеться и решить за себя, то потерпите ещё чуть-чуть, с радостью посмотрите на жизнь. Ведь это вам выпал счастливый билет осознанно, а не в виде плесени, родиться в мире планеты Земля, оставаясь наивысшим существом вселенной, Человеком. Пусть эта мысль только искоркой вспыхнет у вас в сознании, но даже маленькая искорка вселенского знания, может быть основой недолгой, но целой человеческой жизни.
Мудрость Человека состоит из сознания и любви. Сознания Бога и бесконечной его безусловной любви. Безвременно, а значит в любом времени и месте мудрость проявляется через человека, через тебя. Да, нужно усилие. "Не позволяй душе лениться". Усилие не злиться, усилие развивать сознание, ибо только оно познает окружающий мир. Приятная, добрая работа над собой. И откроются тайны, такие ясные, что подумаешь, - а что ж я раньше это не понял! Например то, что человек сам своим существованием создаёт свой мир. Хочет, этот мир будет злым и горестным, хочет - добрым и счастливым. А тут и до цели недалеко. Согласитесь, идти как-то поспокойнее, когда знаешь куда.
Но цель - это дело и знание каждого. Никто, кроме вас самих не узнает и не определит свою цель. В этом-то и отличается Человек от людей, катающихся на подходящих чужих такси. Он знает сам свою цель в жизни. А что самое интересное, эта цель не то, что что-то там впереди, в далёком будущем, а всегда в самом Человеке, и, именно она, ставшая сутью Человека делает его счастливым. Но не в одиночестве. Не затворничество и отрешённость от мира делает человека счастливым наедине со своей целью или ещё чем-то. Достигая понимания цели своего существования, Человек оказывается среди подобных, он становится большим и свободным, способным вместить в себя и принять весь мир, в том числе и кажущийся ему теперь игрушечным, вместе с такси, с едущими и думающими, потому что он знает и видит то, что другие не замечают и даже не задумываются о существовании этого.
КАК РАЗОРВАТЬ ЗАМКНУТЫЙ КРУГ
Анастасия Волкова
Одна моя знакомая постоянно удивлялась, почему к ней так липнут хорошо подвыпившие люди.
Стоит, например, на остановке, вокруг масса народу, однако именно она всегда становилась объектом пристального внимания. И всякий раз история заканчивалась конфликтом и ужасным самочувствием.
Она ругалась с ними почти во всех общественных местах. Другая поражалась агрессии продавцов. С «завидной» регулярностью она сталкивалась с неприкрытым хамством и пренебрежением. Хотя добрую половину из них она в первый раз видела. Еще один знакомый уже в третий раз попадает под сокращение.
«Судьба…», можете подумать вы. Нет. Все эти люди и есть жертвы замкнутого круга. Печально то, что мы САМИ и являемся его творцом. Если в вашей жизни циклически повторяются неприятные ситуации, не переживайте. Вы их создали, вы от них и избавитесь.
Дело в том, что некоторые события могут настолько на нас повлиять, что, даже зализав «внешние» раны, мы до конца не можем справиться с внутренними. Злую шутку играет наше бессознательное, снова и снова переживая былой конфликт.
Вам предстоит поговорить со своим внутренним Я, так называемым «бессознательным»:
- Скажите, что общего в этих ситуациях? Желательно обратить внимание на детали и сосредоточиться на своих словах и действиях. А также проанализировать поведение остальных людей, задействованных в неприятной ситуации.
- Вспомните, когда все началось. Для этого можно просто задать себе один вопрос: «Когда еще происходило подобное?» Это очень важный момент! Необходимо найти самое первое звено вашего замкнутого круга.
- Максимально расслабьтесь. Если хотите, просто лягте на диван или сядьте в удобное кресло. И, искренне, как на духу, ответьте на два главных вопроса: - Что я должен понять из этой ситуации? - Почему это со мной происходит?
- Простите всех, кто причинил вам зло, поблагодарите Вселенную за урок и отпустите ситуацию.
Ваш внутренний диалог принесет вам истинное исцеление.
И даже не сомневайтесь в эффективности этого метода.
Мой первый пример – девушка, которую преследовали пьяные люди, вспомнила, что очень давно, когда она была маленькой, ее сильно испугал выпивший мужчина. Это настолько ее потрясло, что с тех пор она люто ненавидела всех пьяных людей. И этот внутренний дискомфорт притягивал к ней подобные ситуации уже много лет. Они повторялись, потому что ее бессознательное видело в каждом новом человеке свой старый испуг. Девушке понадобилось целых два дня, чтобы убедить себя в том, что выпившие люди не несут угрозы и имеют право на существование.
И как только она простила их, жизнь изменилась в одночасье. Все конфликты прекратились, и пьяные больше не приставали.
Замкнутый круг разорван.
По моим наблюдениям, очень многие становятся жертвами своих давно забытых убеждений. Но наше бессознательное помнит все.
Поговорите с ним и удалите лишние переживания.
Не только эзотерические учения Дальнего Востока, но и современная психотерапия указывают на тот факт, что значительное число людей постоянно находится в замкнутом круге повторяющихся действий или ситуаций, которые в практике психотерапии и психиатрии называют “сценарием”.
Как вырваться из замкнутого круга
Суть сценария заключается в том, что человек на подсознательном уровне подает сигналы и ведет себя так, чтобы “притянуть” в свою жизнь однотипные события.
Анализ жизненного сценария
Например, женщина постоянно встречается только с алкоголиками, и каждый следующий ее партнер хуже предыдущего. При этом она почему-то категорически не способна встретиться с нормальным обычным мужчиной, не смотря на то, что количество полноценных непьющих мужчин статистически в разы больше, чем “профессиональных” алкоголиков.
Вторая сфера, важная для всех без исключения, в которой очень ярко проявляются сценарии – это зарабатывание денег. Как правило, человек постоянно вращается в круге сценария зарабатывания денег, который был привит ему в детстве установками, данными родителями.
Например, чаще всего необеспеченные родители прививают своим детям представление о том, что ради получения денег нужно очень тяжело и постоянно работать. Более того, если деньги достались легко и естественно – это грех и ответственность перед Богом и т.п.
Таким образом, артист, который за 10 минут выступления получает деньги, на которые простой работяга может жить несколько месяцев, и которых он не может заработать каторжным трудом даже за полгода, получает негативную оценку.
Понятно, что ребенок не пойдет и даже не попробует освоить профессию, которая откроет перед ним по-настоящему великолепные горизонты, и будет обречен на неудачу в жизни и такую же бедность, как у его родителей.
Жизненный сценарий человека: как преодолеть
Для того, чтобы преодолеть устоявшийся жизненный цикл , из него необходимо вырваться. Для этого необходимо выделить свойственные себе формы поведения, которые приводят к появлению и образованию цикла и найти в них “прерыватели” – точки, в которых можно было сделать иной выбор и получить совершенно другой результат.
Например, при выборе будущей работы ориентируются только на ту, которую хорошо знают, и которая мало оплачивается. Прерыватель — момент выбора предложений в Интернете или объявлениях о занятости.
Нужно смотреть на те работы, которые предлагают обучение и с самого начала приносят большие деньги.
Критически важный момент – это осознание происхождения своего жизненного цикла, того, откуда он взялся и того, что он никак не соответствует личным потребностям и интересам.
Под редакцией Марины Белой.
