Дряблая кожа на шее – что делать? Что делать с дряблой шеей в домашних условиях? Подтяжка шеи – отличная возможность вернуть молодость (в любом возрасте)

Приветствую вас, уважаемые читательницы блога! Шея и зона декольте (даже при идеальном уходе за лицом и руками) может выдавать истинный возраст женщины. Глубокие морщинки, потемневшие участки и даже обвисание – эти очевидные признаки старения способны полностью перечеркнуть все усилия. Маска для шеи подтягивающая в домашних условиях решает многие из этих неприятностей, если не устраняя проблемы полностью, то значительно улучшая состояние кожи.

Особое внимание на шею

С яичным желтком (от увядания)

Решить проблему увядающей кожи поможет яичный желток. Рецепт ухода очень простой.

Желток соединить с ложкой жидкого мёда.
Туда же добавьте к смеси чуточку оливкового масла.
После этого состав необходимо загустить при помощи муки. В итоге по консистенции он должен напоминать довольно густую сметану.

Средство накладывают на предварительно очищенную шею. Снимать средство через полчаса. Вначале используется теплая, а затем прохладная вода.

С картофелем (против дряблости)

Следующая омолаживающая маска помогает при дряблой коже. Уход улучшает выработку собственного коллагена в верхних слоях эпидермиса.

Нужно сварить две очищенные картофелины и размять.
Добавить в пюре по маленькой ложке мёда, масла оливы и глицерина.
Последний компонент – яичный желток.

Теперь надо подготовить марлю. Средство выложить на ткань, а затем уже накладывать на шею. Держать не больше 20 минут.

С дрожжами (гладкость и подтяжка)

Эффективными для подтяжки шеи станут маски, содержащие обычные дрожжи. Чтобы приготовить уход, нужно:

В двух столовых ложка теплого молока развести дрожжи (10 гр).
Добавить к массе лимонный сок (5 капелек) и одно яйцо.
Смешали? Полученную смесь необходимо загустить при помощи муки либо крахмала. В итоге должна получиться маска по консистенции похожая на густую домашнюю сметану.

Уход наложить на шею тонким слоем и подержать минут пятнадцать. Снимать теплой водой.

Против обвисания и потемнения — 4 лучших рецепта

После 40 – 50 лет кроме дряблости кожи на шее могут появляться обвисшие и потемневшие участки. Здесь можно использовать такие маски:

Кефирно-овсяная. В кофемолке необходимо измельчить две большие ложки геркулесовых хлопьев. Получится своеобразная мука. Её залить простоквашей либо кефиром до сметанообразной консистенции. Состав питает и увлажняет кожу.
Морковная. Морковь (желательно сочную) измельчить на самой мелкой терочке. Добавить в нее растительное масло (кстати, его можно заменить сметаной). Чтобы состав не тёк, его нужно загустить, используя муку либо крахмал.
Огуречная. Огурец натереть и смешать с маленькой ложкой жидкого мёда. Смесь “витаминизировать” парой капель сока лимона. Чтобы получился состав, по густоте напоминающий сметану, добавьте ещё и перемолотых в муку овсяных хлопьев. Маску наложить на шею толстым слоем и держать в течение 20 минут. Уход отлично увлажняет и осветляет. При сухом типе кожи мёд допускается заменить на оливковое масло.
Укрепляющая. Необходимо соединить молоко (две ложки), измельченный цвет календулы и мёд (по одной ложке), перемолотые зонтики гвоздики (маленькую ложку), соду на кончике ножа. Состав нанести на предварительно очищенную шею минут на пятнадцать. Снимать при помощи теплой проточной воды. Уход прекрасно подходит для стареющей кожи, возвращая ей упругость и замедляя формирование морщин.

Вот вариант маски на видео:

С бананом (тонус и усиленное питание)

В условиях дома можно приготовить отличный уход на основе банана. Фрукт обладает тонизирующими и питательными свойствами. Для приготовления маски банан необходимо тщательно размять и соединить с оливковым/льняным маслом. После исполнения 50 лет в эту маску желательно вводить творог либо сливки, так как молочка делает кожу более гладкой и мягкой.

Как вариант можно использовать такой рецепт:

Размять банан в кашицу.
Ввести в нее немного оливкового масла и капсулу витамина Е.

Нанести на шею и подержать полчаса.

Овсянка (разглаживание и увлажнение)

Хорошо «работает» и решает проблемы старения овсянка.

Вам будут нужны две или три больших ложки хлопьев овсянки.
Этот объем хлопьев заливается горячим молоком (50 мл).
Хлопья должны настояться и набухнуть. Для этого вполне достаточно 10 минут.
Завершающий этап приготовления маски – добавление мёда.

Состав готов и его можно накладывать.

Персик и белок (активная подтяжка и увлажнение)

Ещё 5 рецептов с эффектом подтягивания кожи

Также можно использовать такое сочетание продуктов:

банан и масло из виноградных косточек;
сметана, свежий огурец и лимонный сок;
молоко, творог и мякоть банана;
сливки, сок лимона и масло сливочное;
айва, творог и клубника.

Уход за зоной декольте

Зона декольте нуждается в постоянном увлажнении, поскольку особенно склонна к формированию ранних морщинок. Именно поэтому питание и увлажнение – главные средства борьбы с любыми возрастными изменениями.

С болгарским перцем

Болгарский перец нужно тщательно измельчить (лучше натереть на мелкой терке) и соединить овощную мякоть с большой ложкой овсяной муки, мёда и молока с малым показателем жирности (два последних ингредиента берутся по одной маленькой ложке). Получившуюся смесь нужно наложить на шею и декольте на 15 минут. Снимать при помощи теплой проточной воды.

С льняным семенем

Маленькую ложку семян льна залить ½ частью бокала кипятка. Проварить семя в течение минут десяти. Затем оставить отвар остывать. Когда он станет теплым, продукт нужно отфильтровать. В итоге получится слизистый состав, который и нужно наложить на очищенную кожу. Держать маску 25 минут и снять при помощи теплой воды.

С маслом льна

Хорошо увлажняет и разглаживает область декольте льняное масло. Это поистине волшебное средство нужно слегка подогреть, используя водяную баню, и нанести на кожу. Держать 25 минут и снять невпитавшиеся остатки мягкой тканью.

С творогом

Тонизирование и питание обеспечит маска на основе творога. Надо сделать следующее. Ложку жирного домашнего творога смешать со свежим соком апельсина (четыре – пять больших ложек). Можно использовать и просто натёртую или измельчённую в блендере мякоть фрукта. Дополнительно в смесь можно добавить молочные сливки (маленькую ложку).

Длительность процедуры – всё те же стандартные 20 минут. Если маска получилась слишком густой, то можно увеличить количество сока или добавить немного теплого молока.

Масляной уход

Против морщин в области декольте помогают масляные уходы. Можно использовать одно из растительных масел – оливковое, абрикосовое, миндальное, льняное, персиковое.

К выбранному продукту добавить немного сока лимона и тщательно перемешайте.
Состав нужно нанести на очищенную кожу и оставить на полчаса. Невпитавшиеся остатки масла можно смыть, а можно промокнуть салфеткой.

Уход помогает убирать мелкие морщинки, а также освежает и слегка осветляет (за счет присутствия лимонного сока) кожу.

Резюме

Существует множество рецептов, в этом вы уже убедились, которые помогут шеи и области декольте. Простые, но невероятно эффективные маски можно приготовить из доступных продуктов. И при этом конечный результат – при условии регулярного использования масок – ничем не будет уступать дорогим салонным процедурам. Отзывы, как правило, это подтверждают.

Не забывайте подписываться на обновления нашего блога и непременно делитесь статей с друзьями из соцсетей!

Мини-советы для похудения

Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.

Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.

В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

розмарина;
апельсина;
лимона;
грейпфрута;
лаванды;
иланг-иланга и др.

В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.

Последовательность действий при массаже:

Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.

Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.

Массаж шеи и декольте от морщин - видео

Упражнения для мышц шеи и подбородка

Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:

Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.

Упражнения для шеи и подбородка - видео

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.

Подтягивающая маска

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лифтинг-состав

Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.

Увлажняющая маска

Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.

Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.

Ингредиенты для масок - фотогалерея

Оливковое масло питает кожу Масло зародышей пшеницы препятствует старению Лимонный сок тонизирует кожу Овсяные хлопья оказывают увлажняющее действие Желток благотворно сказывается на состоянии кожи Сливки оказывают питательное действие
Эфирное масло иланг-иланга стимулирует обмен веществ на клеточном уровне Эфирное масло пачули подтягивает кожу

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.

Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.

Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.

Что делать, если кожа на шее обвисла - видео

Подтяжка кожи на шее и подбородке - это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.

Дряблая и обвислая кожа шеи и подбородка может сильно испортить любой образ и добавить несколько лишних лет. К счастью, всё можно исправить, если вовремя начать заниматься. Способов подтянуть шею в домашних условиях немало. Нужно лишь найти подходящий и выбрать определенное время для начала упражнений.

Можно ли подтянуть мышцы шеи самостоятельно?

Бесспорно, эта часть организма обладает мышцами, как и любая другая. А раз они есть – их можно сделать сильнее. Чем более развиты мышцы, естественно, в разумных пределах, тем лучше будет выглядеть кожа – за счет мускулатуры она будет смотреться более упругой и станет меньше отвисать.

Как подтянуть шею в домашних условиях?

Но для этого можно использовать не только физическую нагрузку. Полезны будут также массаж и специальные косметические средства из народной или обычной медицины и косметологии. Если все правильно совместить, можно добиться умопомрачительного эффекта.

Как подтянуть шею: несколько полезных упражнений и советов

Чтобы справиться со старением кожи и подтянуть ее на шее, важно правильно сочетать физические упражнения с массажем и косметическими средствами. Наиболее простой и доступный метод – это массаж в душе или в течение дня. Для него необходимо сначала похлопать по боковой стороне шеи пальцами, разогревая кожу, а затем осторожно промассировать костяшками, чтобы улучшить приток крови. Это же можно делать и в душе.

Затем стоит заняться физическими упражнениями. Есть несколько вариантов, которые стоит объединить в комплекс:

Положить руку на лоб и толкать ее с усилием головой. Рукой сопротивляться этому действию. Каждый подход нужно удерживать не менее 10 секунд. После чего сложенные в замок пальцы надо положить на затылок и точно так же давить.
Сесть на стул, выпрямить спину, запрокинуть голову, при этом нельзя размыкать губы. В таком положении начать жевать. Для удобства можно положить в рот жвачку. Не менее 20 раз за подход.
В таком же положении необходимо вытянуть губы трубочкой, затем вернуть на место. Повторить нужно несколько раз.
Следующее упражнение – только для тех, кто уверен в своих силах. Необходимо улечься на кровать и свесить голову вниз. После чего медленно поднять ее к груди. Повторить пять раз. Если появились боль или дискомфорт, надо прекратить занятие и отдохнуть.

И, наконец, косметические средства. Наиболее популярны компрессы из разнообразных трав, овощей и фруктов. Для этого нужно взять средство, нанести его на шею и замотать целлофаном. Сверху повязать шарф и прогреть. Вместо компресса подойдут чистые картофельные очистки, срезанные лентой.

Хотите узнать истинный возраст женщины - взгляните на ее шею. С этой народной мудростью сложно поспорить. Морщины и складки на шее могут появиться даже в достаточно молодом возрасте. Бороться с этими естественными признаками старения кожи в домашних условиях практически невозможно. Для многих людей единственным вариантом исправления несовершенств становится хирургическая подтяжка шеи. Как выполняется такая операция и каких результатов от нее можно ожидать?

Показания к хирургической подтяжке шеи

Кожа на шее очень тонкая и нежная. Практически так же, как и наше лицо, эта часть тела круглогодично страдает от воздействия ультрафиолета, сухого воздуха в помещениях, холода и ветра. Кожа на шее стареет достаточно быстро из-за низкой активности подкожных мышц и слаборазвитой сети сосудов. Не стоит забывать и об индивидуальных физиологических особенностях, наследственных факторах. У некоторых людей первые морщины на шее появляются уже в 20-25 лет. С возрастом остается только наблюдать прогрессирующую дряблость кожного покрова и появление новых складок кожи. При каких симптомах может быть рекомендована подтяжка шеи? Появление вертикальных или горизонтальных полос (морщин) - один из наиболее распространенных поводов для обращения к пластическому хирургу. Дряблость и провисание кожи, снижение мышечного тонуса - это также показания для проведения пластической операции. Путем хирургического вмешательства можно удалить излишки жировой ткани и кожи. Пластика шеи поможет также восстановить контур подбородка и избавиться от складки под ним. Если ваша шея кажется вам некрасивой, слишком дряблой или толстой, исправить ситуацию поможет пластический хирург.

Подготовка к хирургическому вмешательству

Если вы недовольны тем, как выглядит ваша шея, начать необходимо с предварительной консультации пластического хирурга. Специалист во время обычного осмотра сможет составить предварительный план проведения операции и подберет оптимальный вариант хирургической коррекции. Следующий этап подготовки - прохождение комплексного медицинского обследования, во время которого будет подтверждено отсутствие противопоказаний для операции. Пациент должен понимать, что любое хирургическое вмешательство является серьезным стрессом для организма. Минимум за две недели до назначенной даты операции необходимо отказаться от приема препаратов, влияющих на свертываемость крови, и бросить курить. Соблюдение этих простых рекомендаций позволит провести операцию с минимальными рисками и снизить в разы вероятность возникновения осложнений в период реабилитации.

Противопоказания для проведения пластики шеи

Хирургическая подтяжка шеи, как и любая другая пластическая операция, имеет ряд абсолютных противопоказаний для проведения. Недопустимо подобное вмешательство для пациентов, страдающих сахарным диабетом и онкологическими заболеваниями. Нельзя проводить любое хирургическое вмешательство при обострении любых хронических болезней. Временным противопоказанием для пластики является также любое кожное заболевание в области шеи. При нарушении свертываемости крови, болезнях сердца и сосудов операции без крайней необходимости тоже противопоказаны. Существует также ряд условных противопоказаний. При их выявлении консилиумом специалистов рассматривается каждый случай индивидуально. После чего принимается решение, безопасно ли проводить операцию в ближайшее время для конкретного пациента.

Виды пластики шеи

Хирургическое омоложение шеи проводится двумя методами. Это цервикопластика и платизмопластика. Операции первой категории позволяют подтянуть кожу и избавиться от ее излишков. Цервикопластика подходит для пациентов с минимальными косметическими дефектами. Платизмопластика является более сложным вмешательством, во время которого возможно удаление излишков подкожного жира, подтягивание и коррекция мышечной ткани. При необходимости оба вида хирургического вмешательства могут выполняться совместно с липосакцией подбородка. План операции составляется индивидуально для каждого пациента с учетом имеющихся проблем и его физиологических особенностей.

Ход выполнения операции пластики шеи

При хирургической подтяжке шеи врач делает разрезы в естественной складке кожи под подбородком или за ушами. Данная операция выполняется с общей анестезией. Процедура занимает обычно от 1 до 3 часов. Как же выполняется подтяжка шеи и подбородка? В самых сложных случаях хирург сшивает мышцы и формирует крепкий мышечный корсет. Затем удаляются лишние жировые отложения и при необходимости иссекаются излишки кожи. После чего кожа накладывается на мышцы в правильном положении и сшивается. Заключительный этап - зашивание надрезов, при необходимости может быть установлен дренаж. В зависимости от индивидуальных показаний, процедура может включать в себя все этапы или только некоторые из них. К примеру, некоторым пациентам достаточно удаления излишков кожи и подкожного жира.

Восстановительный период после операции: длительность и рекомендации для пациентов

Платизмопластика и цервикопластика могут проводиться амбулаторно или стационарно. Если вмешательство было незначительным или умеренным, пациента могут отпустить домой в день операции. В некоторых случаях может потребоваться оставаться под наблюдением врачей 1-2 дня. Но даже если подтяжка шеи прошла без осложнений, и в день операции пациента выписали домой, в первые сутки рекомендуется находиться постоянно под наблюдением кого-то из родственников и не оставаться в одиночестве. В некоторых случаях в период реабилитации пациенту может быть рекомендовано ношение специального При пластике шеи швы обычно снимают на 7-10-й день после операции. Отеки и гематомы - нормальное явление после любого хирургического вмешательства. Обычно они исчезают через 1-2 недели. Для ускорения заживления кожи и предотвращения образования видимых рубцов могут быть назначены косметологические процедуры. Если вы хотите, чтобы подтяжка шеи и подбородка принесла желаемый результат, необходимо соблюдать все рекомендации врачей в период реабилитации.

Плюсы процедуры

Пластические операции делают ради улучшения собственной внешности. Для многих пациентов хирургическая подтяжка - это единственный способ вернуть молодость собственной шее. Что примечательно: зачастую после такой операции намного моложе и свежей выглядит лицо. Подтяжка кожи шеи является относительно простой и безопасной операцией. Эта процедура имеет минимальное количество противопоказаний. При необходимости пластика шеи может проводиться единовременно с операциями по подтяжке овала лица и коррекции подбородка. Восстановительный период после данного хирургического вмешательства проходит достаточно быстро и с минимальными рисками осложнений. При соблюдении всех рекомендаций врача и качественной реабилитации эффект от операции сохраняется на протяжении длительного периода времени.

Минусы платизмопластики и цервикопластики

Один из главных побочных эффектов пластики шеи - ощущение сжатости в первые месяцы после операции. Этот симптом наблюдается примерно у 70 % пациентов. В своих отзывах они отмечают, что ощущения не самые приятные, но вполне терпимые. Через несколько месяцев дискомфорт проходит. Хирургическая подтяжка мышц шеи - это операция, полноценный эффект от которой можно оценить через несколько месяцев после ее проведения. Пациент должен быть готов к тому, что в период реабилитации (который длится около 3 недель) придется соблюдать особый режим. В это время могут появиться отеки и синяки. При значительных возрастных изменениях кожи лица и шеи врачи рекомендуют делать несколько пластических операций. Если же сделать только платизмопластику, высока вероятность того, что лицо будет выглядеть еще более старым.

Останутся ли видимые шрамы после операции?

Некоторые люди боятся пластических операций из-за вероятных осложнений и последствий. Любое хирургическое вмешательство оставляет шрамы на теле пациента - это факт. Но не стоит забывать о том, что главная задача пластической хирургии - улучшение внешности пациента. При незначительных возрастных изменениях может быть проведена эндоскопическая подтяжка шеи. Это операция, проводимая через несколько маленьких разрезов. После такого вмешательства шрамы очень маленькие и незаметные. В классическом варианте подтяжки шеи разрезы делаются в естественных складках кожи. Чаще всего это зона под подбородком или за ушами. Уже через несколько месяцев после операции шрамы будут незаметны окружающим. При правильном заживлении не доставляют они никакого дискомфорта и самому пациенту.

Возможные осложнения во время хирургического вмешательства и после

Решаясь на пластическую операцию, стоит тщательно взвесить все за и против. Какие же осложнения могут возникнуть при проведении пластики шеи и в реабилитационный период? У незначительного количества пациентов при данном хирургическом вмешательстве отмечается индивидуальная негативная реакция на анестезию. Так же, как и при любой другой операции, при подтяжке шеи имеется риск занесения инфекции и кровотечения. При несоблюдении рекомендаций врача во время периода реабилитации возможно образование гематом и сером, которые впоследствии потребуют удаления. Подтяжка овала лица и шеи не всегда радует пациента конечным результатом. При серьезных проблемах для достижения желаемого косметического эффекта операцию необходимо дополнить комплексом омолаживающих процедур.

Сколько стоит пластика шеи в России?

В столице нашей страны цены на пластику шеи варьируются в пределах 30 000-90 000 рублей. Итоговая стоимость операции в наибольшей степени зависит от ее сложности. Влияет на цену процедуры также уровень выбранной клиники и репутация конкретного врача. Несколько дешевле стоимость услуг пластических хирургов в регионах. Пациентам, решившимся на пластическую операцию, не стоит забывать и о сопутствующих расходах. Для достижения желаемого результата хирурга придется посетить несколько раз до и после хирургического вмешательства. Также перед операцией необходимо пройти медицинское обследование и сдать анализы. В период реабилитации многим пациентам рекомендуется носить специальный поддерживающий корсет.

Фото до и после операции

Оценить результаты любой пластической операции на шее можно примерно через месяц после ее проведения. Каких же результатов может помочь достичь хирургическая подтяжка шеи? До и после операции обычно хирург предлагает сделать качественные фотографии. Наиболее ярко разница заметна на фотографиях в профиль. Пластика шеи позволяет уменьшить объем шеи, избавиться от излишков кожи и морщин. При значительных возрастных изменениях рекомендуется сочетать подтяжку шеи и нижней части лица. Подобная коррекция позволяет визуально омолодить лицо на 5-10 лет.

Хирургическая подтяжка шеи: отзывы и комментарии пациентов

Сложно оставаться уверенным в себе, будучи недовольным собственной внешностью. К сожалению, не все косметические недостатки можно исправить самостоятельно в домашних условиях. Зачастую именно обращение к пластическому хирургу является единственным способом вернуть себе молодость. Подтяжка кожи лица и шеи - одна из самых востребованных омолаживающих процедур. Ежегодно ее делает огромное количество женщин по всему миру. Многие пациентки, решившиеся на эту процедуру и получившие результат, признаются, что именно пластика позволила им почувствовать себя лучше и обрести уверенность в себе. Самое главное - ответственно отнестись к выбору клиники и врача. Операция по подтяжке шеи считается достаточно простой, а ее результат можно оценить уже через месяц. Что особенно приятно, эта процедура отличается невысокой стоимостью. Благодаря совокупности этих факторов сегодня и шеи - операция, доступная всем желающим. Времена, когда к пластическим хирургам обращались только известные и богатые люди, давно прошли. Сегодня вернуть красоту и молодость может любая женщина.

Одним из самых популярных комплексов для ухода за лицом является гимнастика Камиллы Волер (Kamille Volaire) под названием Селф-Лифтинг.

Это одна из немногих гимнастик, которая начинается не сверху вниз (от лба к шее), а наоборот - снизу вверх: от шеи к голове.

Камилла Волер призывает начинать заниматься гимнастикой, как только вы о ней узнали. “Начинать занятия никогда не бывает слишком рано или поздно” - говорила Волер. - “Начав заниматься гимнастикой в молодые годы, вы, укрепив мышцы, предотвратите появление признаков старения и надолго сохраните лицо молодым и привлекательным. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них”.

Прежде чем начинать гимнастику, Камилла Волер рекомендует:

Приготовить зеркало,

Выбрать удобное время, чтобы во время тренировки никто и ничто вас не отвлекали.

Перед началом занятий нужно намазать лицо жирным кремом,

Расслабить мышцы лица;

Размять (разогреть) лицо, несколько раз постукивая кончиками пальцев по лицу снизу вверх;

Камилла Волер все упражнения пометила звездочками (от 1* до 5*****) - чем больше звездочек, тем эффективнее упражнение.

РАЗМИНКА Скрестите руки перед лицом: ладонь правой руки должна находиться на левой щеке, ладонь левой - на правой. Слегка постучите по щекам. Затем переходите к шее, совершая постукивания снизу вверх в течение одной минуты.

Можно выполнять разминку по-другому. Сначала пройтись по массажным линиям лица и шеи, похлопывая пальцами раскрытых ладоней, затем - прижимая пальцы (чуть-чуть надавливая), и по третьему разу - дрожащими пальцами легко, как дождик.

Как и вся программа Камиллы Волер, упражнения для шеи делятся на основные и дополнительные. Если вы считаете, что в целом, ваша шея в порядке, и предполагаете просто тренировать ее, вам достаточно выполнять сначала ежедневно, а через 2,5 месяца трижды в неделю основные упражнения для шеи.

Если же ваша шея нуждается в коррекции, к основным упражнениям, нужно добавить дополнительные.

Основные упражнения

ЖИРАФ*****

Шея начинает стареть очень рано и выдает возраст. При помощи этого очень эффективного упражнения вы укрепите мышцы шеи и подбородка за очень короткое время. Через две-три недели вы возвратите вашей шее прежний вид.

Первая фаза

Выдвиньте подбородок вперед и приподнимите его (см. рис). Изо всех сил напрягите мышцы шеи и подбородка. Достигнув наивысшей точки напряжения, сосчитайте до пяти, затем отпустите мышцы. Вы почувствуете приятное расслабление. Сосчитайте до трех и снова начните упражнение. На первом этапе выполняйте это упражнение пять раз подряд, ежедневно увеличивая число повторений, пока вы не сможете без затруднений выполнять его пятнадцать раз подряд.

Через две-три недели ежедневных упражнений ваша шея приобретет прежнюю упругость и эластичность.

Интенсивная фаза

Хорошо освоив это упражнение, переходите ко второй фазе. Ускоряйте темп. Напряжение на этом этапе должно длиться всего две секунды, расслабление — одну секунду. Ускорив ритм, увеличивайте число повторений в три раза.

Третья фаза

Через десять недель переходите к третьему этапу. Напряжение длится пять секунд, расслабление — три секунды. Выполняйте упражнение пять раз подряд три раза в неделю.

Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, немного приподняв при этом подбородок. Сосчитав до пяти, вы можете расслабиться. Шее и подбородку делается даже немного больно (на 7-8 повторе). Выполнять упражнение следует 5-15 раз (увеличивайте нагрузку постепенно!)

ЯБЛОКО****

Это упражнение хорошо тренирует верхнюю часть шеи и подбородок. Оно поможет вам избавиться от двойного подбородка и восстановить овал лица.

Первая фаза

Приподнимите голову и откройте в этом положении рот. Представьте, что вы хотите откусить кусочек яблока, висящего на ветке (см. рис). Напрягите изо всех сил мышцы шеи и подбородка. Через пять секунд расслабьтесь и через три секунды снова начните упражнение. Начинайте, как и предыдущие упражнения, с пяти повторений. По мере освоения, увеличивайте ежедневно количество повторений, доведя их число до пятнадцати раз подряд.

Интенсивная фаза

Только хорошо освоив упражнение, переходите к интенсивной фазе. На этой фазе напряжение длится две секунды, расслабление — одну секунду. Количество повторений необходимо утроить.

Третья фаза

Третья фаза длительно-восстановительная. Через десять недель вы уже добились желаемых результатов и выполняете упражнение пять раз подряд три раза в неделю с напряжением в пять секунд, расслаблением — три секунды. И на этой фазе ваш внешний вид будет постоянно улучшаться. Ваше самочувствие будет соответствовать вашему внешнему виду.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

БЕГЕМОТ***

Как и предыдущие, это упражнение тренирует мышцы шеи и подбородка. Через две-три недели шея заметно «помолодеет».

Первая фаза

Опустите нижнюю губу, не опуская уголков рта, зубы сомкните (вроде как вы говорите ч-и-и-и-з, но еще и губу вниз тянете). Пальцы расположите по обе стороны рта, не оттягивая кожу (см. рис). Изо всех сил напрягите мышцы шеи. Сохраняйте напряжение в течение пяти секунд (сосчитайте до пяти), расслабьте мышцы, сосчитайте до трех и снова начните упражнение. Вначале выполняйте упражнение пять раз в день. Ежедневно увеличивайте количество повторений, пока не сможете выполнять это упражнение пятнадцать раз подряд, не испытывая затруднений.

Камилла Волер. Бегемот. Упражнение в медленном темпе

Вторая фаза (как видим, сама Камилла Волер выполняет упражнение около 1 минуты)

Хорошо освоив упражнение, переходите к интенсивной фазе. На этой фазе напряжение длится две секунды, расслабление — одну секунду. Количество повторений увеличивается в три раза.

Третья фаза

Напряжение — пять секунд, расслабление три — секунды. Выполняйте упражнение пять раз подряд, три раза в неделю.

ЛЕВ***

Это упражнение не только значительно улучшает состояние шеи, но и укрепляет нижнюю часть щек.

Первая фаза

Высуньте язык, пальцы расположите по обе стороны рта (см. рис. 6). Изо всех сил напрягите мышцы шеи, сосчитайте до пяти, расслабьте мышцы, сосчитайте до трех и снова начните упражнение. Вначале выполняйте это упражнение пять раз подряд. Ежедневно увеличивайте количество повторений. Вы должны без труда выполнять это упражнение десять раз подряд.

Интенсивная фаза

Освоив вышеописанное упражнение, увеличивайте количество повторений втрое, ускорив ритм. Напряжение длится две секунды, расслабление — одну секунду.

Третья фаза

Здесь ритм замедляется. Напряжение — пять секунд, расслабление — около трех секунд. Повторяйте упражнение пять раз подряд три раза в неделю.

ПТИЦА**

Это упражнение способствует разглаживанию морщин на шее. После двух-трех недель ежедневных упражнений ваша шея снова приобретет былую упругость и эластичность.

Первая фаза

Сядьте прямо. Не поворачивая плеч, медленно поверните голову налево (см. рис. 7). Сильно напрягите мышцы шеи, сосчитайте до пяти, расслабьтесь в течение трех секунд и снова начните упражнение. Теперь медленно поверните голову направо. Напрягитесь, расслабьтесь. Вначале выполняйте это упражнение три раза в день в каждом направлении. Ежедневно увеличивайте количество повторений, доведя их число до шести раз подряд в каждом направлении.

Интенсивная фаза

На этом этапе напряжение длится две секунды, расслабление — одну секунду. Количество повторений утроить.

Третья фаза

Через десять недель выполняйте упражнение пять раз подряд три раза в неделю в ритме: напряжение — пять секунд, расслабление — три секунды.

СКЕПТИЧЕСКАЯ УЛЫБКА **

Это упражнение тренирует мышцы шеи и подбородка. Двойной подбородок значительно уменьшится или совсем исчезнет. Морщины разгладятся.

Сядьте прямо, подбородок слегка приподнимите. Закройте рот и улыбайтесь только верхней губой. Одну руку положите на шею поверх ключиц. Сильно прижав руку к шее, слегка сместите кожу шеи вниз (см. рис. 8). Свободно откиньте голову назад. Вы должны почувствовать сильное натяжение мышц шеи и подбородка. Выпрямите голову. Повторите упражнение 30 раз.

Это упражнение следует выполнять два раза в день. Если у вас уже образовался большой двойной подбородок, выполняйте его чаще.

В конце упражнений выполните легкий укрепляющий массаж для шеи. Помассируйте нежными круговыми движениями правой руки левую сторону шеи в направлении снизу вверх и аналогичным образом массируйте левой рукой правую сторону шеи.
По материалам zrenielib.ru