Как не влюбиться в мужчину: психологическая профилактика. Как не влюбиться в кого–либо
А что можно сделать, когда тебе нравится человек, а ты не знаешь, как он к тебе относится. Если этот человек считает тебя другом?
Правило первое: Не признавайтесь ни во влюбленности, ни в любви. Признаетесь - вас могут использовать ненадолго - и всё. Признание - это середина, а не начало отношений.
Я наверное и не признаюсь никогда, но так тоже тяжело...
Правило второе: организуйте прикосновение
Правило 2. Организуйте прикосновение! Чтобы перевести мысли Объекта в нужное направление.
Для этого начните одеваться соответственно своему полу. И пахнуть надо хорошо.
Будьте почаще рядом, найдите мгновение, когда Объект настроен на отдых - и организуйте прикосновение!
Потом опять улыбайтесь дружески, месяца два. Потом опять организуйте прикосновение.
Но эти прикосновения должны не разгадывать, а загадывать Вас.
Ну, к примеру, когда я мыла посуду после вечеринки, один из гостей подошел сзади и провел пальцем по моей спине; я была в сарафане. И потом долгое время никак не показывал никаких чувств, кроме дружеских. Всё,я попалась! Мне стало интересно! Я захотела дочитать этот детектив до разгадки!
Для пущей иллюстрации - вот глава из нашей новой книги "О ДВОИХ - НАЕДИНЕ".
МЕТОД КОНТРАСТНОГО ДУША
Письмо: «Это брат моей подруги, его зовут Андрейчик. Я прихожу к ним в гости, он отворачивается или просто уходит. Элен, 16 17 лет».
Леонид: Девчонок научили мамы, что мужчина всегда должен делать первый шаг. Но ведь Андрейчик такой же человек, с такими же неловкостями и неуверенностями в себе и в других.
Мужчина гораздо больше, чем женщина, боится показаться смешным. Особенно мужчина, который только учится быть мужчиной. Поэтому очень часто вместо шага вперед он делает два шага назад.
И может пятиться бесконечно.
Давай, Элен, проверим его!
И сделаем вот что.
Ты наверняка учишь какой-нибудь иностранный язык, допустим, английский.
В следующий раз, придя к подружке, заговори в присутствии Андрейчика о своей новой мечте: найти подружку или бой-френда в Америке. Расскажи, что уже разослала несколько писем с предложениями переписываться. Расскажи об этом громко и взбудораженно, как никогда.
В следующий свой приход опять заговори об этом, опять при Андрейчике. Скажи, что тебе дали еще один адрес – какого-нибудь Брендона, штат Айова, и рекомендовали этого Брендона, как парня очень остроумного и вообще парня очень… Мистер Очень!
В голове нашего объекта (Андрейчика) зародятся некие мысли о тебе. Ты своим поступком дала ему повод думать о тебе – пока просто, как о забавном человеке. Надо, чтобы думал, как о человеке женского пола.
Да, для исполнения нашего замысла тебе, Элен, надо вкусно пахнуть. Купи себе духи и не забывай растереть капельку на запястье всегда, когда выходишь из дома.
Запястье – самое удобное место. Во-первых, не перевелись еще мужчины, которые при встрече целуют даме руку. Во-вторых, чтобы впечатлить мужчину, дамы обычно размахивают руками, жестикулируют – и это впечатляет мужчину, заставляет думать, что дама энергична, а значит, сексуальна. В-третьих, даже если вкуснопахнущая рука дамы сжалась в кулак, и этот кулак поднесен под самый нос мужчины – мужчина воспримет этот жест гораздо более по-мужски.
Третья, решающая встреча.
К ней не надо особо готовиться; только, конечно, выспаться и надеть платье, а не джинсы.
Если Андрейчик будет в эту встречу плохо выглядеть (в дырявом трико, с грязными волосами или прыщом на носу) – ни в коем случае замысел не осуществляй! Всё испортишь.
Итак, Элен. Третья, решающая встреча.
Распишем ее подробно.
Ты не входишь, а вбегаешь в дом объекта нашей страсти.
Ты осматриваешь объект нашей страсти (чистые волосы, прыща на носу нет, поза мужественная, а не моющая посуду капроновым чулком).
Ты бросаешься на шею объекту страсти. Да!!!
Ты говоришь взволнованно: Андрейчик! Поздравь меня!
Андрейчик поздравляет (или просто смотрит на тебя).
Ты продолжаешь:
"Андрейчик! Помнишь, мне дали адрес Брендона, американца? Помнишь? Он мне прислал письмо!!!"
Эту фразу ты договариваешь уже не Андрейчику, а своей подруге, к которой ты пришла в гости.
Дело сделано!
Ты его обняла, прижалась к нему. (Прижмись!).
Для мужчин, Элен, это никогда, никогда не проходит бесследно. Андрейчик непременно начнет думать о тебе перед сном. Непременно.
Исключений только два.
Первое. Твой Андрейчик не будет думать о тебе перед сном (а значит, влюбляться), если ему уже есть о ком думать перед сном. Если голова уже занята мыслями о ком-то.
Второе. Андрейчик не будет думать о тебе перед сном, если ты, Элен, совершенно случайно похожа на кого-то, неприятного Андрейчику с детства. Например, на злую воспиталку из детского сада.
Чтобы закрепить впечатление, в другой раз поздоровайся с Андрейчиком холоднее обычного. Или вообще не поздоровайся.
Назовем это методом контрастного душа. И думаем, что следующий шаг Андрейчик сделает сам – и скоро. Нечасто ему девушки на шею кидаются! А потом говорят, что пришло письмо от другого, да еще американца...
Давай, Элен, учи английский! Пригодится в жизни.
Светлана Ермакова
Правило третье: станьте незаменимой (незаменимым)
Чтобы стать незаменимой (незаменимым), придется изучить то дело, которое любит ОН (ОНА). Это трудно, но не труднее вступительных экзаменов в вуз.
Все взлеты чувств ЕГО(ЕЕ) - радости, восторга, творческих и бизнес-побед - должны проходить с вашим присутствием и участием.
Если смотрели телепроект ГОЛОД - была там тихая девочка Лена, влюбленная в красавца Гришу. Гриша хранил верность своей девушке, которая осталась дома, но Лена вела себя очень умно: она стала другом Гриши, ни за что не признаваясь в других чувствах. В результате Гриша то и дело обнимал по-дружески Лену, и я уверена, мечтал о ней по ночам.
Вернувшись после проекта к своей девушке, Гриша вдруг обнаружит, что жутко не хватает ему Лены. ведь он привык делить с ней все эмоции. Не удивлюсь, если у них начнется роман, как начинается он у половины всех реалити-шоу-участников. Посмотрите, почти на каждом проекте образуются семейные пары.
Слишком сильные эмоции вызывают чувства к тем, кто был рядом. Знайте это - и живите жизнью своего любимого, если он этого стоит, конечно.
Правило четвертое: появляйтесь тогда, когда вам рады.
Это, возможно, самое сложное. Мой первый муж именно так добился моего внимания: приходил именно тогда, когда мне было скучно. Я была ему рада, и этот рефлекс закрепился. Однажды я спросила, почему он не приходит чаще? Он ответил: некогда. Пятерку за ответ! Я подумала: ух ты, значит я у него не на первом месте? Хочу на первое! и так далее, процесс пошел, я стала думать о нем. А влюбленность - это и есть количество мыслей.
Спасибо Вам за советы, все это очень интересно, конечно, но... ситуации другая, и у меня в голову ничего не приходит, что можно сделать... Молчать и страдать уже надоело. Мне нравится с ним общаться, и, мне кажется, ему тоже со мной приятно общаться, потому что, он мне рассказывает про свои успехи и неудачи, и я ему тоже, но я не знаю, что это. Просто дружба или что-то большее?
Пятое правило. Исчезайте.
Так все-таки, вы пробовали перевести отношения в другую плоскость? Поправляли ЕМУ галстук, касаясь шеи, целовали в щеку, якобы радуясь чему-то своему? Да просто были вместе на вечеринке, где трудно не прикасаться друг к другу, танцуя, и всё становится понятным через пять минут?
Если это сделано, если Вы уверены, что ОН не может не обсудить с Вами новые волнующие события, советую исчезнуть на какое-то время. Если нельзя этого сделать физически, то исчезнуть духовно, стать невнимательной и торопиться куда-то, не успевая обсуждать с ним новости; то есть, лишить ЕГО главного кайфа: Вашего эмоционального присутствия в ЕГО жизни.
Держитесь на этих позициях, пока он не поймет, что не может жить без Вас.
Если этого не произойдет, если он не признается, что Вы на особом месте не только как друг - перестаньте тратить душевные силы на этого мужчину. Он занят.
Это, впрочем, не значит, что ОН не появится через какое-то время, и не начнет ухаживания.
Примечание: надеюсь, Вы поймете меня правильно; я не советую, как манипулировать мужчиной, я советую, как быстрее найти друг друга, как понять себя.
Светлана Ермакова
Любовь всем известное, временами очень приятное и светлое чувство. Сколько людей в мире живет ради любви, сколько плохих и хороших поступков совершается ради неё. Сколько счастья приносит человеку любовь. Но у неё есть и обратная сторона медали. Многих людей любовь делает слабым, обезоруживает и заставляет совершать крайне глупые и нелепые поступки. Что для мужчины крайне противопоказано, так как лишает его мужественности и тех качеств из-за которых девушка выбрала его.
Если ты не желаешь быть рабом любви и сходить с ума по определенной девушке или по нескольким сразу, тебе стоит научиться, не терять голову и не падать в любовный омут, сохраняя при этом трезвость ума и разумность поступков.
Есть еще одна причина, по которой тебе может это пригодится – не все девушки достойны твоей любви, не всем оно нужно, а вот тебе, если уже попал на крючок очередной красотки, придется не сладко.
Переживания и терзания, ревность и глупые поступки – именно это тебя ждет в данном случае. Ну а твой объект любви в данной ситуации будет лишь наслаждаться твоей суетой, твоей безрассудностью и влюбленными глазками. Когда ты влюбляешься не в ту девушку, как правило, такая мадам может лишь потрепать тебе нервы и использовать в своих целях.
Например, пройдется по твоему материальному состоянию(и нервам), когда оно иссякнет, просто пошлет тебя куда подальше. Вообщем если не хочешь оказаться в роли влюбленного и тем самым неадекватного дурачка, помни о некоторых нижеописанных советах и твоим сердцем не завладеет ни одна красотка.
1. постоянно имей в своем арсенале несколько балдеющих от тебя девушек и множество различных номеров подруг и прочих доступных девиц. Таким образом, тебя вряд ли «накроет» по полной при встрече с новой барышней. Всегда есть, кому позвонить, написать, встретиться или развлечься в клубе или у себя дома. Когда нет выбора – это провоцирует тебя на привязанность к практически первой встречной крокодилице и конечно это печально. Поэтому если пока не можешь похвастаться толпой окружающих тебя девушек, потихоньку начинай «собирать» возле себя тех, кому ты нравишься, и кто будет от тебя без ума. Для начала сгодятся и самые простые и обычные девушки, которых можно легко и без напряга зацепить и соблазнить. Потом переходи к более красивым и завидным барышням, чем более «качественные» девушки тебя окружают, тем сильнее растет твоя самооценка.
2. если познакомился с девушкой и начинаешь понимать, что именно она тебя манит, привлекает и в твоей голове начинают потихоньку строиться планы и надежды в отношении неё, тут же переключай свои мысли на что-то другое. Эмоции не должны управлять тобой.
Во-первых, ни в коем случае не начинай её идеализировать, это может плохо кончиться! Если не желаешь влюбляться, лучше наоборот представляй её в самом дурном виде – с набором неприятных привычек и глупых амбиций. Девушка сумела зацепить тебя своей фигурой и смазливым личиком? Ну-ка теперь представь её без макияжа и в каком-нибудь немодном мешковатом балахоне, сразу вся её красота сходит на «нет» и превращается такая смазливая леди в обычную девушку, каких полно ходит по городу, сидит в барах или зависает в клубах.
Если ты оценил её характер, уверенность в себе, оптимизм и улыбку – это тоже можно перекрутить на свой лад. Любой недостаток можно превратить в достоинство, так же как и любое совершенство можно обратить в изъян. Оптимизм и вечная улыбка – признак пофигизма и недалекости. Уверенность в себе – обычная мания величия, самомнение, гонор или надменность. Идеальных людей нет, в любом человеке присутствуют свои недостатки и комплексы и твоя новая приятельница не исключение. Поэтому сними розовые очки, трезвым взглядом посмотри на новую подругу и не вздумай понапрасну заморачиваться по поводу неё – вряд ли она чем-либо отличается от общей массы всех девушек. Постоянно акцентируй своё внимание на недостатках, которые ты в ней неизбежно найдешь.
3. познакомившись с девушкой, старайся не встречаться с ней каждый день, то есть тебе нужно, чтобы ваши встречи не были регулярными, так же как и поменьше звони ей и пореже пиши сообщения. Пусть уж лучше она сама тебе пишет и звонит, а ты лучше потратить своё время на спорт, любимое хобби или работу. Отвлекайся, общайся с другими подружками, пей пиво в баре с друзьями – проводи своё время весело и непринужденно.
4. на многих парней действует еще один довольно таки банальный способ не влюбиться в девушку. Переспи с ней. Обычно после секса парень начинает понимать, что ничего эксклюзивного в девушке нет, всё у неё тоже самое, что и у других. Барышни знают про этот метод и не слишком охотно идут на половой контакт, по крайней мере, стараются как можно дольше оттянуть этот пикантный момент чтобы привязать тебя. Ну а ты постарайся наоборот его как можно скорее приблизить.
Тем более что зачастую после секса девушки начинают сохнуть по своему партнеру, строчить ему глупые сообщения и признаваться в любви. Как известно сладок именно запретный плод, поэтому после того как девушка сама начинает бегать за парнем, у него с поразительной быстротой пропадает интерес к ней.
5. подумай о том, что влюбленный человек выглядит очень глупо со стороны. Да ты, наверное, и сам не раз смеялся над такими вот очарованными Ромео, неужели теперь хочешь сам оказаться в подобной роли? А с каким снисхождением и даже оттенком брезгливости относился к влюбленным в тебя девушкам, которые были готовы ради тебя на всё? Наверняка их слезы не вызывали у тебя ничего кроме жалости и презрения.
Неужели хочешь стать таким же жалким и слабым? Неужели тебе будет приятно наблюдать, как хихикают за твоей спиной твои приятели и подружки твоей зазнобы? В этом мире ценится сила и мощь, а любовь делает человека слабым. И разве достойна твоя новая девушка того, чтобы ты стал обычным безвольным слабаком? Ты думаешь, она хорошая и добрая? Это она пока что такая, а как поймет, что крепко подцепила тебя на крючок, мигом начнет вить из тебя веревки и перестраивать на свой лад.
Запомни – или ты любишь, или любят тебя. И поверь, гораздо приятней, когда любят и превозносят тебя, а не ты оказываешься в роли влюбленного воздыхателя.
Все, кто регулярно читает блог, уже в курсе, что за событие произошло в моей жизни в начала марта – я встретил девушку, с которой вспыхнули очень яркие и затягивающие отношения.
Я как только это началось – я тут же вспомнил про еще одну очень важную проблему, которая не дает покоя мужчинам – как не влюбиться в девушку , как не испытывать к ней этого всепожирающего чувства, когда понимаешь, что делать этого нельзя.
Сразу хочу оговориться – не влюбляться совсем – глупо. Но одно дело – это получать искренне удовольствие от своих чувств, и совсем другое – страдать от того, что слепое обожание делает тебя безвольным объектом, которым легко может манипулировать другой человек.
Как только парень сильно влюбляется – он начинает совершать идиотские поступки один за другим. Перестает контролировать развитие отношений. Не отдает себе отчета в своих действиях. Теряет голову.
Чаще всего отдавая всего себя этому чувству, в итоге мы, парни, сильно косячим в отношениях, начинаем сами их разрушать. У меня такое было и ни один раз, поэтому я точно знаю, что давать волю эмоциям на все 100% нельзя. В противном случае слишком велик шанс все потерять.
Есть вполне конкретные ситуации, в которых мужчины начинают судорожно искать ответ на вопрос – что мне делать, чтобы разлюбить?
Вот пример тех случаев, когда приходится бороться с собственными чувствами.
1 когда ваше чувство не взаимно. Это может произойти тогда, когда у вас еще вообще нет никаких отношений с объектом обожания. Именно поэтому сначала мы знакомимся, заинтересовываем, начинаем отношения – а уже потом влюбляем и влюбляемся
2 когда вас бросают. Очень знакомая картинка для многих – она тебе говорит, что между вами все кончено, а ты не можешь в это поверить и страдаешь так, что хочется биться головой о стенку.
3 когда девушка еще не достаточно сильно в тебя влюблена, и ваши отношения не достигли того уровня, чтобы дать волю своему чувству. В итоге ты становишься зависим от своей любви и в результате девушке это быстро надоедает. Через некоторое время автоматически переходишь к пункту 2.
А теперь поговорим о том, как же с этими состояниями бороться. Что именно делать для того, чтобы не страдать самому, не портить отношений с тем, кого любишь, и не становиться жертвой, а наоборот, выходить победителем из сложных ситуаций.
Снижай значимость
Первым делом – снижай значимость объекта обожания. Общайся с как можно большим количеством других девушек, флиртуй (но не изменяй – ты ведь любишь свою избранницу). Будь в центре внимания девушек – это будет поднимать твою самооценку, ведь когда человек влюбляется – то обычно все происходит наоборот, она падает. Так ты сможешь ее сохранить на прежнем уровне.
Скажи «Нет» жалости к себе и негативу!
Концентрируйся на своих ощущениях, удаляй безжалостно любые негативные мысли. Ты должен в любой момент времени излучать позитив. Даже если внутри у тебя пустота и холод – гони прочь все отрицательные мысли.
Не пытайся себя жалеть. Жалость – плохое чувство. Вместо этого попробуй разобраться, чего в тебе не хватает, для того, чтобы твоя любовь испытывала к тебе то же, что и ты к ней.
Не пытайся искать утешения или просить совета у друзей. Как правило, несчастным влюбленным хочется побежать и рассказать все близкому другу. Не нужно этого делать! Друг тебя не поймет – он ведь сейчас не испытывает того же состояния, что и ты, и будет просто утешать.
Лучше спроси совета у человека, который профессионально разбирается в отношениях, а вместо слов утешения вникнет в твою ситуацию и даст конкретную и ценную рекомендацию.
Управляй эмоциями
Управляй своими эмоциями. Не давай им брать верх над здравым смыслом. Не торопись с выводами. Очень часто ослепленные чувствами парни второпях, сломя голову бросаются что-то делать, даже не оценив последствий своего поступка.
Это в корне неверно. Такие поступки делают ситуацию только хуже. Сначала 7 раз взвесь все ЗА и ПРОТИВ и только потом что-то делай.
Как только эмоции внутри тебя возьмут верх – все, ты проиграл. Девушки очень тонко чувствуют этот момент.
Если тяжело справиться с захлестывающими тебя чувствами — попробуй медитацию. Я серьезно. Для того, чтобы это сделать, не обязательны годы духовных практик. Закройся в комнате, где будет полная тишина, и никто не будет тебе мешать, сядь ровно на полу по-турецки, закрой глаза и начни в голове вырисовывать ту ситуацию, которую ты хочешь получить в итоге.
Проговаривай вслух каждый пункт в отношениях, который тебе нужен. Озвучь для себя ситуацию, которая для тебя будет идеальной. Увидишь, как сразу полегчает. Повторяй до тех пор, пока идеальная ситуация не станет реальностью.
Используй Т10Д
Используй технику Т10Д. Сразу хочу оговориться, что она подходит только для тех, чьи отношения уже завершены. Бросила девушка, а ты никак не можешь ее забыть – срочно прибегни к Т10Д. Эта аббревиатура означает Трахни Десять Других.
Твоя цель в данном случае – заставить себя соблазнить десять других девушек как можно скорее. Пусть даже ты не можешь думать ни об одной другой девушке, кроме той, что тебя покинула. Просто сделай это. Заставь себя.
Это должны быть новые девушки – не стоит идти к своим бывшим. В идеале каждая из этих девушек должна быть в чем-то лучше той, из-за которой ты сейчас страдаешь. Не смотря на то, что заставить себя обратить внимание на других крайне сложно, мой личный опыт и опыт моих знакомых подтверждает – техника действительно работает.
Чаще всего на третьей-пятой девушке ты понимаешь, что та, что тебя бросила – на самом деле тебе была вовсе не пара. А вот та девушка, с которой ты сейчас – именно то, что ты искал.
Само собой техника Т10Д не подходит тем, кто еще не начал отношения с объектом своих чувств или же прямо сейчас в них находится, но чувствует, что может все испортить слишком сильной влюбленностью. Трахать других ты в такой ситуации не будешь, ведь ты любишь свою единственную и только о ней думаешь все время.
Что ж, это правильно и в этой случае помимо уже перечисленных советов хочу рассказать тебе о двух, пожалуй, самых мощных техниках, которые позволят тебе сделать ваши отношения действительно лучше – девушка будет любить тебя как минимум та же сильно как ты ее, а то и больше:
Будь готов бросить ее в любой момент
Будь готов бросить ее в любой момент. Это сложно, я знаю. Это все ровно, что готовность самурая умереть в любую минуту.
Важно найти в себе силы совершенно искренне быть готовым в любой момент расстаться со своей любовью. Без объяснений, без причин, без сожалений. Если она уходит – ты просто отпускаешь.
Встроить в себя эту установку безумно сложно. Но как только это случается – все, ты уже на следующем уровне. Тебя теперь ничем не пронять. И та, что рядом, это почувствует.
Как ни парадоксально, но девушка, когда ты всегда готов расстаться с ней, только сильнее от этого сама в тебя влюбляется. Потому что чувствует в тебе внутреннюю силу, твой стержень, который делает тебя настоящим мужчиной, ощущает твою решимость. А настоящего мужчину не любить нельзя…
Стань лучше
Стань лучше. Простой совет, о котором парни часто забывают. Каждый раз, когда будешь мыслями возвращаться к своей ситуации, задавай себе вопрос:
Что я могу в своей жизни/в своем характере изменить, чтобы стать лучше. Показать своей девушке, что ты – именно тот, кто всегда идет только вперед и добивается все новых и новых результатов.
Что это может быть? Все что угодно. Научись играть на музыкальном инструменте, устрой внезапное приключения себе и своей девушке, отправившись в какое-нибудь безумное путешествие. Подтяни любой свой навык, который давно требует улучшения.
Самое простое и доступное – начни работать над своим телом. Как правило, идеальными фигурами обладают единицы. Запишись на единоборства, танцы или экстремальный вид спорта. Отлично работают занятия в качалке. Сам убедишься, как после тяжелой физической тренировки в голове будут проясняться мысли, а в душе – обретаться внутреннее спокойствие. Это очень помогает выстраивать свое общение с девушкой в уверенной манере – то, чего чаще всего не хватает безнадежно влюбленным парням.
Смело применяй все вышеизложенное, не зацикливайся на своих чувствах – пока ты занимаешься бесцельным самокопанием, твои отношения и твоя жизнь не становится лучше.
Доказывай каждый день, что ты лучший из мужчин, которые когда-либо могли появиться в жизни той, к которой у тебя сильное чувство.
И тогда увидишь, как на место страха не влюбиться в девушку придет чувство, которое сделает тебя по-настоящему счастливым!
Кстати, если ты хочешь действительно БЫСТРО и ЛЕГКО получить сверхвысокие результаты в знакомстве и соблазнении девушек в интернете, то первым делом тебе нужно воспользоваться секретными техниками, о которых я рассказываю в своей книге "Знакомства на автопилоте"
Получить книгу БЕСПЛАТНО:
«Наши отношения длились два месяца, и я была уверена, что встретила свою половинку, - рассказывает Марина. - А потом он стал отдаляться и признался, что не готов к серьезным отношениям. Договорились, что останемся друзьями. Меня мучает эта «дружба», нет сил разорвать нашу связь».
«Девушка не зря упоминает «вторую половинку», как образ собственной души, который Юнг называл Анимус, - комментирует когнитивный терапевт Марина Мяус. - Если мы встречаем человека, который сливается с образом, нарисованным нашим подсознанием, нас неудержимо притягивает к нему. Но чтобы сложилась полноценная связь, необходимо отделить воображаемый образ и принять реального человека. Соглашаясь любить того, кто нами не дорожит, мы так и остаемся в потоке собственных фантазий».
Со временем растет важность не конкретного человека, а лишь масштаб его воображаемой фигуры. Мы думаем, что взаимодействуем с тем, кого любим, но на самом деле ведем диалог с самим собой - той частью нашего Я, с которой в обычной жизни не находим силы встретиться.
«Это может быть следствием раннего опыта, связанного с отношениями с родителями, или с давними травмами, которые держат в плену, - объясняет Марина Мяус. - Несчастная любовь - лишь зеркало, сквозь которое мы смотрим на себя. Но это зеркало кривое, искажающее. И диалог с собой будет разрушителен, если мы не найдем силы убрать воображаемую фигуру того, в кого влюблены. Вместо того, чтобы снова и снова пытаться повторить прежний травмирующий любовный опыт, нам нужно встретиться со своими переживаниями один на один».
Как перестать влюбляться безответно
Если безответное чувство длится долго, трудно признаться себе, что мы бессмысленно тратим время своей жизни. Включаются механизмы психической защиты, которые убеждают нас: возлюбленному что-то мешает сделать шаг навстречу. Часто это превращает нас в непрошеных «спасателей»: мы стремимся помочь преодолеть обстоятельства, которые мешают потенциальному партнеру быть с нами. Постепенно мы теряем критическое отношение к себе и окружающим, воспринимая только те слова и поступки, которые подпитывают наши иллюзии.
- Прервать контакт. Если партнер не делает шагов навстречу, воображаемая любовь черпает энергию только за счет наших собственных мыслей и фантазий. Прервите все контакты, как реальные, так и виртуальные. Удалите человека из друзей в социальных сетях, чтобы не было искушения следить за его жизнью.
- Сосредоточиться на себе. Важно перенаправить поток энергии, которую мы тратили на бесплодные фантазии о недоступном мужчине, на себя. Займитесь работой, учебой или творчеством - чем-то, что способствует росту вашей личности и обретению большего самоуважения. Как только мы перестаем подпитывать воображаемую фигуру и начинаем вместо нее «растить» собственную, значимость воображаемой связи постепенно уменьшается.
Как перкратить влюбляться во всех подряд
Любовное чувство может превратиться в наркотик. Мы стремимся снова испытать его, часто при этом сближаясь с теми, кто манипулирует нашей потребностью.
Как разорвать замкнутый круг?
- Задуматься о самоуважении. Пытаясь любой ценой быть с человеком, которому безразличны, мы теряем самоуважение. Признавать это тяжело, поэтому психика подбрасывает множество оправданий такой связи. Самоуважение позволит опираться прежде всего на себя, а не искать опору в другом человеке.
- Восстановить ресурсы. Истощая себя эмоционально, мы теряем интерес к другим сторонам жизни. Партнер, который любит и принимает, дает силы и бесстрашие двигаться вперед. Тот, кто обесценивает наши чувства, забирает и наши силы.
- Избавиться от роли жертвы. Мы оказываемся в психологическом подчинении у человека, который нами не дорожит. Подумайте, чем вам может быть выгодна пассивная роль? Возможно, так вы пытаетесь снять с себя ответственность за собственную жизнь?
Как не влюбляться в несвободных
Прообразом всех влюбленностей Зигмунд Фрейд считал влечение к родителю противоположного пола. В полной семье эта фигура всегда несвободна.
«Детский опыт соперничества с родителем своего пола может добавлять страстей в любовный треугольник во взрослом возрасте, - объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. - Победить соперника не менее важно, чем добиться объекта любви. С этой точки зрения выбор несвободных партнеров провоцирует более сильные чувства».
Как разорвать замкнутый круг?
«Нужно честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы к истинному к сближению? - предлагает Марина Мяус. - Что заставляет вас держаться за отношения, в которых невозможно полноценное присутствие любимого человека? Возможно, в родительской семье вы видели не только любовь и заботу, но и много взаимных претензий, раздражения. В этом случае связь с несвободным партнером позволяет оставлять дверь открытой».
Как перестать влюбляться в недоступных
Влюбленность в известного певца, актера или спортсмена - распространенное явление среди подростков. Это детское проживание событий жизни в формате игры. Но если человек уносит привязанность к недоступным и знаменитым во взрослую жизнь - это превращается в проблему.
«Влюбленность в кумира во взрослом возрасте - индикатор того, что в детстве мы не получили достаточно материнской любви, и недоступный, но любимый образ матери замещается образом звезды», - говорит Лев Хегай.
Как разорвать замкнутый круг?
- Родителям подростка стоит проявить терпение. Худшее, что вы можете сделать, - порицать или высмеивать его чувства. «Такое увлечение может быть связано с естественным процессом сепарации, в ходе которого подросток пытается отсоединиться от влияния матери. При этом образ звезды оказывается бессознательным противовесом зависимости от родителя, - объясняет Лев Хегай. - Если привязанность к кумиру не носит критический характер и не угрожает безопасности подростка, позвольте ему просто пережить этот период. Будьте терпеливы и открыты к разговору. Дайте понять, что любите ребенка независимо от его увлечений».
- У взрослых влюбленность в звезду часто оказывается еще и последствием неудач в личной жизни, из-за чего происходит регресс в подростковую стадию. Задумайтесь о предшествующих отношениях. Возможно, в вас по-прежнему живут боль и разочарование. Любовь к недоступному человеку - зона заведомой безопасности. Но одновременно с этим вы обкрадываете себя, не пуская в свою жизнь полноценные чувства и ограничивая возможности внутреннего роста, которые нам дают только близкие отношения в реальном мире.
Бытует мнение, что девушки боятся полюбить. Дело в том, что чаще всего девушка влюбляется в совершенно неподходящего мужчину. Например, альфонса или бабника. А все потому, что сердцу, как говорится, не прикажешь. Бывает и так, что любовь не взаимна.
В такого рода ситуациях возникает вполне закономерный вопрос: «что сделать, чтобы не влюбляться? ». Некоторые женщины идут сразу на прием к психологу, некоторые действуют исходя из собственных сил. Действуя своими силами, нужно понимать, что и как лучше делать, чтобы не получилось еще хуже.
Многие люди уверены, что противостоять такому чувству, как любовь – невозможно. Однако психологи полностью не согласны с таким мнением. Ими было доказано, что управлять можно абсолютно любыми чувствами, даже такими как влюбленность и любовь. Причем не только можно, но и нужно. Для управления было создано несколько рабочих способов. Остается только воспользоваться одним из них, а лучше всего сразу несколькими.
Психологи установили, что влюбленность – это не что иное, как чувство всепоглощающего восторга, при котором любые действия мужчины кажутся идеальными и правильными. Порой даже недостатки перерастают в достоинства. Например, если мужчина, который ей нравится, дерется на улице, то девушка рассматривает его, как сильного и бесстрашного. Напрашивается логичное решение: достаточно сконцентрироваться на недостатках. Как только девушка начинает видеть в мужчине недостатки, то почти сразу происходит охлаждение чувств. Более того, если достоинства мужчины рассмотреть, как недостатки, то процесс охлаждения происходит во много раз быстрее. Например, если мужчина успешен, то можно расценить его законченным карьеристом и трудоголиком, который никогда не найдет свободного времени на семью. Главное правило в таком способе – раздувать недостатки до огромных масштабов. Через совсем короткое время пыл чувств угаснет и «любовь» пройдет.
Еще одним ответом на вопрос «что сделать, чтобы не влюбиться? » является отказ от сближения. Всем известно, что чувства просыпаются в момент сближения. Именно тогда, когда обнаруживаются общие интересы, привычки, вкусы в чем-либо. Поэтому, чтобы обезопасить себя от влюбленности, достаточно помнить, что общего между вами ничего нет и не может быть. Очень сильно стимулируют фантазии на тему «как же ужасно все будет, если мы будем вместе». Придумывайте в своем сознании ужасные исходы, вечную ругань, полное недовольство. Рекомендуется искать вместо общих интересов расхождения. Причем не просто искать, а развивать их до мыслей о том, как же ужасно скажутся такие расхождения на семейной жизни или простом общении друг с другом.
Во время влюбленности все мысли о человеке являются эротическими или мечтаниями. В таких случаях нужно думать, что в постели будущий избранник ничего не представляет. Секс занимает от силы минуту, после чего он поворачивается к вам спиной и засыпает как убитый.
Далеко не каждая девушка захочет иметь рядом такой экземпляр. Чем ярче будут ваши негативные мысли, тем быстрее влюбленность пройдет. Главное – держать себя в руках и не поддаваться любовным чувствам.
Еще одним неплохим способом является возвышение собственной значимости. Очень важно возвышать свои достоинства и подчеркивать недостатки второй половинки. Сопровождать этот процесс нужно мыслями, что такой убогий человек и рядом не может стоять. Еще лучше возвышать свои недостатки над его достоинствами. Тем самым, мужчина сам может охладить свои чувства и попытаться все разорвать. Каждый мужчина хочет, чтобы он был идеален в глазах своей избранницы. А если избранница ни во что его не ставит, то и оставаться с ней мужчина не будет.
Еще один способ, который помогает не влюбиться – поставить вторую половинку вровень с родственниками. Никому в голову не приходит влюбляться в отца или брата, в маму или сестру. Поэтому необходимо уравнять объект влюбленности, например, с братом или дядей. Сопровождать себя можно утверждениями «не хочу влюбляться», «мне не нужно это» и т. д. Этот метод подойдет лишь для тех, у кого влюбленность находиться на первых этапах. Если влюбленность переросла в нечто большее, то сравнивание с родственниками уже не поможет.
Если чувства оказались выше, но охладить влюбленность необходимо, то можно навести справки о мужчине у его бывших девушек, либо у друзей. В общении нужно узнать обо всех недостатках, о причинах расставаний, о вредных привычках, об интимной части, если на это позволит разговор. Далее остается сконцентрироваться на мысли, что человек исправиться не может и через некоторое время влюбленность пропадает. Затем недостатки начинают быть видимыми. Этот признак говорит о том, что вот-вот влюбленность пройдет.
Хорошим вариантом служит личная встреча. Некоторым парам такая встреча помогает разрешить все вопросы и договориться о будущем. Например, влюбленные решают свести встречи к минимуму или вовсе перестать видеться. Перед таким разговором следует определиться в себе, действительно ли этот шаг нужно делать. Следует разобраться, чем именно человек вас покорил, заставил в него влюбиться. Зная свои слабые стороны, можно обезопасить себя от подобных ситуаций в будущем.
Самым популярным советом психологов является абстрагирование от мыслей. Это значит, что нужно больше времени проводить с друзьями, заводить новые знакомства.
Однако нужно быть аккуратнее, иначе новые знакомства могут вылиться в новые влюбленности. Лучше всего проводить время со старыми друзьями, гулять, ходить в кино, на каток, концерты. В такие моменты нет мыслей о том, как не влюбиться в парня. Многие предпочитают уехать на отдых, уединиться и начать читать книги.
Если друзей мало, а заводить новых нет желания, то можно разнообразить свои будни походом в тренажерный зал, можно заняться каким-нибудь спортом. Также, можно записаться на посещение к психологу, с которым можно советоваться по делам душевным. Вариантов много, главное – желание.
