Красивые и крепкие ногти — в чем секрет? Домашние рецепты по уходу за ногтями. Красивые и здоровые ногти: советы и рецепты

Так или иначе, но руки женщины постоянно находятся на виду у общественности. В виду этого она должна всегда заботиться об их красоте и молодости. И, конечно же, здесь не обойтись без качественного маникюра. Но что делать, если ногти на руках не растут, ? Естественно, нужно предпринимать все возможные методы укрепления ногтевых пластин.

О том, как укрепить ногти в домашних условиях и сделать их красивыми, вы сейчас и узнаете.
Но прежде хотелось бы пару слов сказать о том, почему вообще они могут ломаться. Ведь устранение главной причины является самым важным шагом в укреплении ногтей.

Причины, по которым ногти могут слоиться и обламываться, можно подразделить на две группы:

внешние;
внутренние.

К внешним причинам можно отнести воздействие вредных химических веществ. Использование некачественного лака и бытовых моющих средств – все это может негативно сказаться на состоянии ногтевых пластин. Под действием химических веществ они становятся тонкими, в результате чего начинают слоиться и ломаться.

Если говорить кратко о внутренних причинах, то среди них следует отметить нехватку витаминов в организме. Если это действительно так, то авитаминоз непременно скажется не только на состоянии ногтей, но также и волос. Они начинают выпадать, сечься и обламываться. То же самое касается и ногтей – они начинают испытывать острую нехватку микро и макроэлементов, в результате чего истощаются, плохо растут и обламываются.

Но не только авитаминоз может вызывать такие проблемы. Сюда также можно отнести:

неправильное питание;
эндокринные заболевания;
онкологические болезни;
нарушение кровообращения и т.д.

В любом случае, если вы не «нашли» внешних причин, которые могут послужить повышенной ломкости ногтей, то вам следует обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь данный симптом нередко указывает на развитие серьезных заболеваний.

Если вы были у врача и результаты обследования показали, что вы полностью здоровы, но при этом у вас наблюдается повышенная ломкость ногтей, то запомните несколько главных правил.
Никогда не стирайте, не мойте посуду и не стирайте без использования хозяйственных перчаток. Они будут способствовать защите ногтевых пластин от прямого воздействия химических веществ. Это значительно улучшит их состояние.

Не используйте дешевые лаки для ногтей и жидкости для их снятия с содержанием ацетона. В них содержатся вещества, которые разрушающе воздействуют на ногтевые пластины.

Стоит воздержаться от использования цветных лаков по той же причине. Лучше отдать свое предпочтение лечебным укрепляющим бесцветным лакам, которые продаются в аптеке. Они способствуют не только укреплению ногтевых пластин, но и улучшают их рост.

Следите за своим питанием. Порой, именно неправильное и несбалансированное питание становится причиной плохого роста и повышенной ломкости ногтей. В вашем рационе обязательно должны находиться свежие овощи и фрукты, мясо и молочные продукты. В последних содержится много кальция, который необходим для укрепления ногтей и костей. Во фруктах и овощах находится много витаминов и минералов, которые в принципе нужны организму. Они принимают участие во всех процессах, в том числе и в питании ногтей. А в мясе содержится много белка, который также требуется для нормального роста ногтевых пластин. Поэтому откажитесь от всех «вредных» продуктов питания и фаст-фуда и отдайте свое предпочтение здоровой еде.

Занимайтесь спортом. Как бы это странно не звучало, но спорт и здоровье ногтей взаимосвязаны друг с другом. Дело все в том, что во время активной физической активности мы начинаем сильно потеть. Вместе с потом из нашего организма выводятся все токсичные вещества, которые негативным образом влияют не только на рост ногтей, но и на состояние здоровья в целом. Поэтому, если вы хотите укрепить свои ногти, запомните, спорт и здоровое питание – главные ваши помощники.

Как укрепить ногти в домашних условиях? На самом деле существует множество способов сделать это быстро и без каких-либо хлопот. Для этого необходимо всего лишь уделять своим ногтям минут 15-20 ежедневно.

Самым первым делом сходите в аптеку и купите лак для укрепления и роста ногтей. Стоит он порядка 100-160 рублей. Также приобретите себе питательный крем, которым вы будете ежедневно смазывать руки и ногти.

1-2 раза в неделю вам необходимо делать качественный маникюр. Конечно, хорошо, если его будет делать опытный мастер. Но так как возможность посещать салоны есть не у каждого, маникюр можно проводить самостоятельно. Для этого не используйте железные пилочки. Они очень грубые и портят ногти. Перед маникюром обязательно распарьте руки и удалите лаковое покрытие.
После того, как вы обработаете свои ногти, нанесите на них лечебный лак в 3-4 слоя. Дайте ему хорошо высохнуть и смажьте руки кремом. Для распаривания можно использовать различные ванночки. Самыми эффективными из них являются:

Солевые. Для их приготовления используется морская соль без каких-либо ароматизаторов и красителей. На 1 литр горячей воды необходимо добавить 1 ст.л. соли. Время одной процедуры 10-15 минут.

Йодовые. Йод обладает хорошим укрепляющим действием. Чтобы приготовить лечебную ванночку, вам потребуется в одном литре теплой воды развести 1 ч.л. йода, можно добавить немного морской соли.

Лимонные. Лимонный сок также обладает хорошим укрепляющим действием. Его даже можно использовать и в чистом виде. Для этого в лимонном соке нужно смочить ватный тампон и обработать им каждый ноготок. А чтобы приготовить ванночку, вам нужно выдавить сок половины лимона и развести его в 1 литре воды.

Масляные. Они обладают отличным увлажняющим, регенерирующим и питательным действием. Для их приготовления можно использовать любые косметические и эфирные масла. Если вы используете базовые масла, то на 1 литр вам потребуется всего 1 ст.л. Если же вы предпочитаете применение эфирных масел, то для проведения одной процедуры вам потребуется не более 6-7 капель.

Данные ванночки можно делать не только перед проведением маникюра, но и просто так. Для наилучшего результата укрепления ногтей рекомендуется проводить их не менее 3 раз в неделю.

Укрепляющие маски для ногтей в домашних условиях

Помимо вышеописанных действий, не стоит забывать и об укрепляющих масках. Без них, как говориться, никуда. Готовить их в домашних условиях очень просто. Если вы не любите долго находится на кухне, то вам по нраву придется лимонная маска. Ее даже готовить не нужно. Необходимо просто разрезать лимон и воткнуть ногти в его мякоть на 10-15 минут.

Однако если у вас есть порезы на пальцах или ранки, то эта маска вам не подойдет. Вместо нее можно сделать масляную. Для ее приготовления лучше использовать масло облепихи и оливковое масло. Их перемешивают в равных пропорциях, слегка подогревают, смазывают полученной смесью кожу рук и ногти, а сверху надевают хлопчатобумажные перчатки на полчаса.

Такая маска полезна не только для ногтей, но и для кожи рук. Она обладает омолаживающим и регенерирующим действием, повышает эластичность и упругость кожи, а также способствует укреплению ногтей. По истечению времени перчатки нужно снять, а излишки масла устранить при помощи ватного тампона, смоченного в теплом зеленом чае.

Фрукты и овощи для укрепления ногтей

Как известно, фрукты и овощи содержат в себе много полезных веществ, в числе которых витамины и минералы. Для укрепления ногтей их также можно использовать. Из них следует выжать сок и погрузить в него кончики пальцев на 10-15 минут.

Для их приготовления лучше всего использовать несладкие ягоды, а также свеклу, редьку и редис. Но при проведении данной процедуры следует быть осторожным, так как естественные красители могут впитаться в ногти и окрасить их. Поэтому использовать такую лечебную маску перед ответственным мероприфрукты и овощиятием не стоит.

Различные лечебные травы также могут спасти ваши ноготки от ломкости и хрупкости, укрепив их. Для этого следует использовать различные сборы. Вы их можете готовить сами, а можете приобрести уже готовые в аптеке.

Использовать их можно несколькими способами – в виде ванночек и аппликаций. И для первого и для второго способа укрепления ногтей нужно сначала заварить травяной сбор. Для этого берется 2 ст.л. сырья, заливается стаканом крутого кипятка и настаивается в течение одного часа.

Чтобы приготовить ванночку, полученный настой нужно процедить и разбавить небольшим количеством воды. А чтобы сделать аппликацию, необходимо взять разбухшие травы и наложить их на ногти на 10-15 минут.

Укрепление ногтей на основе косметической голубой глины

Хорошо себя зарекомендовали маски для ногтей на основе косметической голубой глины. Она является отличным антиоксидантом и содержит в себе все необходимые минералы для нормального роста и здорового вида ногтей. Готовятся такие маски очень просто. Нужно приобрести в аптеке глину и приготовить его, действуя по инструкции (небольшое количество порошка заливается водой и размешивается до состояния густой сметаны).

После чего готовую глиняную смесь нужно нанести на ногти и оставить до полного высыхания. Следует отметить, что такая маска плохо смывается и забивается в ногтях. Поэтому для ее смывания следует использовать щетку.

Если у вас нет времени держать ногти во всяких растворах или делать маски, то вы можете использовать обычный йод. Его следует при помощи ватных палочек нанести на ногти и оставить на всю ночь. За ночь йод полностью впитается в ногти и вся желтизна исчезнет.

Если у вас плохо растут ногти, и слоятся, то вам следует ухаживать за ними каждый день. Регулярно проводите ванночки, делайте маски и качественный маникюр, защитите свои руки от прямого контакта с химическими веществами и ваши ногти непременно скажут вам спасибо!

Видео о том, как укрепить ногти в домашних условиях

Ухоженные руки – это визитная карточка каждой женщины . Ведь именно они могут выдать ваш возраст. Не последнее место занимает и маникюр на руках. Сегодня в тренде все натуральное, наращенные ногти, гель-лаки и шеллак уходит в прошлое. Соответственно, уход за своими ногтями очень важен. Посещать салоны красоты не всегда удобно, да и недешево, поэтому поговорим о том, как укрепить свои ноготки дома, не тратя на это колоссальные деньги.

Главное в статье

Чем и как укрепляют ногти в домашних условиях?

Здоровые ногти – это красивые ногти. Но похвастаться здоровьем своих ногтей может далеко не каждая представительница прекрасного пола. Зачастую ногти страдают из-за неправильного ухода, применения грубых пилочек, воздействия активных моющих средств и других внешних факторов.

Причиной ослабления ногтей становятся не только внешние негативные воздействия. Вредные привычки, несбалансированное питание и дефицит необходимых витаминов и микроэлементов напрямую влияют на состояние ногтей. Выявив причину и устранив ее, вы получите сильные, здоровые ногти.

Поскольку времени на себя не всегда хватает, самым оптимальным и доступным уходом можно назвать применение питательных средств для ногтей (кремов, масел). Их втирают в ногти. Наибольший эффект достигается, если проводить процедуры вечером, перед сном.

Также не следует забывать и о народной медицине. Всевозможные ванночки, маски и другие процедуры смогут укрепить ногти в домашних условиях не хуже, чем салонные методы. Рецепты из народа для укрепления ногтей рассмотрим ниже. Главное условие — повторять процедуры регулярно, поскольку негативное воздействие внешних и внутренних факторов оказывается на ногти ежедневно.

Помимо народных средств, индустрия красоты предлагает специальные лечебные лаки, которые максимально насыщают ногтевые пластины минеральными веществами, укрепляя их.

Лак для укрепления ногтей

Попробуем разобраться, что собой представляют лаки для укрепления ногтей ? Укрепляющие средства в виде лаков содержат в своем составе активные компоненты, которые способствуют глубокому питанию ногтей. При этом они обладают защитной функцией. Заключается она в использовании такого лака в качестве основы под декоративное покрытие. Другими словами, укрепляющее средство создает «прослойку» между поверхностью ногтевой пластины и декоративным лаком. Это необходимо, дабы химические компоненты декоративного покрытия не разрушали структуру ногтя.

В большинстве лаков для укрепления ногтей содержатся:

фруктовые кислоты;
витамин А;
витамины группы В;
аскорбиновая кислота;
витамин E;
железо;
кремний;
протеины;
кальций;
шелковые нити.

Такой состав способствует быстрому восстановлению и укреплению ослабленных ногтей, предотвращая их ломкость.

Выбирая лак для укрепления ногтей, обратите внимание на перечень эффектов в инструкции. Наилучшим будет лак с узкой направленностью. Другими словами, если вам нужно средство для укрепления, то отдайте предпочтение «лаку для укрепления ногтей», а не «лаку от расслаивания, укрепления, оздоровления».

Натуральные и профессиональные средства для укрепления ногтей: домашние рецепты

Укреплять ногти можно как в салоне, так и дома при помощи народной медицины. Приведем рецепты «подкормок» из натуральных продуктов, которые способны укрепить ногтевые пластины.

Клюква отлично укрепляет и оздоравливает ногти. Кашицу из этих ягод втирают в ногти на протяжении 2 недель на ночь. Кашицу следует делать только из свежей клюквы.
С помощью водяной бани необходимо растопить 8 г воска. Отварить два яйца, отделить от них желтки. Их размять вилкой и смешать с растопленным воском. Помешивая, в полученную массу вводить персиковое масло. Его добавлять, пока в посуде не образуется мазь густой консистенции. Применяется такая укрепляющая мазь ежедневно.
В небольшую посудину выдавить 1 ст л сока лимона. В нем растворить одну щепотку (1/3 ч л) соли. Кисточкой состав наносить на ногтевые пластины. Держать средство на ногтях 15–20 мин. После — смыть его теплой водой.

Укрепляющие ванночки для ногтей

Ванночки – это, прежде всего, травяные отвары. Отличные укрепляющие ванночки можно приготовить из:

крапивы;
подорожника;
ромашки;
шалфея.

Для их приготовления необходимо 1 ст л измельченной травы залить 1 л крутого кипятка. Настаивать такие отвары нужно не менее 30 мин. После того как отвар приобретет температуру 37–40°С, в него можно погружать кисти на 15–20 мин. После процедуры руки не моют, а остатки влаги протирают бумажным полотенцем.

Для ванночек применяются не только травы. Приведем несколько рецептов, которые помогут сделать ногти крепкими:

На 0,5 л воды необходима 1 ст л чистой (без ароматизаторов) морской соли. После полного ее растворения опустить в теплую воду руки и держать 15 мин. Достать, обмакнуть полотенцем и нанести массирующими движениями крем. Курс таких ванночек 10 дней.
1 ст столового красного вина подогреть, добавить 1 ст л кухонной соли. Держать ногти и руки в такой ванночке 15 мин. После — промокнуть салфеткой или полотенцем, нанести крем.
В 1 ст кипятка растворить 0,5 ст л пищевого желатина. Когда состав остынет, окунуть в него кончики пальцев на 15 мин.
Заварить зеленый чай. В 0,5 ст чая добавить 2 ст л масла (оливкового), перемешать. Делают процедуру перед сном. Руки погружаются в такую ванночку на 10 мин. После вынимания убирается лишняя влага и на всю ночь одеваются хлопчатобумажные перчатки.

Множество рецептов ванночек, домашних масок и кремов для рук и ногтей вы найдете в статье:

Витамины и маски для укрепления ногтей

Чтобы ногтевые пластины были крепкими и здоровыми, их необходимо «подкармливать» витаминами А, В, С и Е. В аптеках их можно приобрести в свободной продаже в масляном растворе или в ампулах.

Очень полезно в осенне-весенний период проводить 10-дневный курс витаминизации. Для этого нужно смешать по одной ампуле витамина Е и А. Полученную жидкость наносить на ногти вечером. Также эти маски можно применять для профилактики раз в 7-10 дней.

Самой распространенной считается маска из сока лимона, богатого витамином С. Его нужно смешать с оливковым маслом в равных пропорциях. Смесь кисточкой наносят на ногтевые пластины, после полного высыхания — смывают теплой водой.
Смешать 1 ч л теплой воды с таблеткой глюконата кальция, 0,5 ч л масла макадамии, 1 ч л сока лимона с 3 каплями масла лаванды. Полученную кашицу втирать в ногти. После ее засыхания стереть излишки кашицы полотенцем или салфеткой. После процедуры нанести крем.
1 ч л самого жирного крема, который найдете, смешать с 0,5 ч л молотого горького красного перца. Таким составом покрыть ногтевые пластины на 15 мин. Поскольку маска достаточно агрессивная, применять ее можно не чаще 1 раза в месяц.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях?

Что собой представляет расслоение ногтей? Если рассматривать структуру человеческих ногтевых пластин, то следует знать, что она состоит из:

верхний слой – кератин и кальций;
средний – кератин;
нижний (внутренний) – кератин ногтевого ложа.

Если под воздействием внутренних или внешних факторов появляется недостаток связующих веществ между слоями пластины, ногти начинают слоиться. Для избавления от этой неприятности нужна большая доза витамина А и витаминов из группы В. Их можно приобрести в аптеке, в жидком виде.

Разводить жидкий витамин с любым жидким маслом в равной пропорции. Наносить поочередно: первый день витамин А, второй — витамин В. Курс 8–10 дней.
Также можно питать ногти натуральными элементами. Для этого используют апельсин или киви. Фрукт разрезать и в мякоть погрузить кончики пальчиков. Держать их там 20 мин. После — вытереть излишки салфеткой. Водой смывать не следует.

Бытовая химия – это первый враг ваших рук и ногтей! Если выполняете работу по дому, обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. Так вы убережете свои ручки от прямого контакта с агрессивной бытовой химией.
Если у вас обрезной маникюр, постепенно переходите на необрезной. Это позволить ногтям естественным путем укрепляться, при этом выглядеть они будут аккуратными и натуральными. Для этого каждый день после того как помоете руки, специальной лопаткой или апельсиновой палочкой отодвигайте кутикулу.
Дабы сделать ногти крепкими, применяют массаж зубной щеткой. На нее следует нанести детское мыло и круговыми движениями пройтись по каждому ноготку и коже возле них. После, остатки мыла, смыть. На кожу и кутикулу нанести средство по уходу за ней.
Раз в неделю намазывайте пластины ногтей аптечным йодом на ночь. Утром можно смыть его водой.
Не забывайте дважды в год (весна, осень) пропивать комплекс витаминов. Помимо укрепления ногтей, витаминные комплексы поспособствуют поддержанию иммунитета.
В зимнее время не забывайте надевать перчатки. Прячьте руки от прямых лучей солнца и от ветра.
При мытье рук используйте мыло с рН приблизительно 5,5 единиц. Такой показатель имеет наша кожа, поэтому это средство будет самым безопасным в использовании.

Как известно, «быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». В особенности это верно для женщин. Мало что способно так подчеркнуть красоту, как ухоженные ногти . При этом многие из нас сталкиваются с проблемой ломких, тусклых, слоящихся ногтевых пластин. В этой статье мы расскажем, что нужно делать, чтобы у вас всегда были красивые и здоровые ногти .

Почему ногти ломаются?

Для того чтобы решить проблему, надо понять ее причину. Очень часто причиной становятся вредные привычки или ежедневные домашние дела. Среди наиболее распространенных:

Привычка
Использование чистящих средств без перчаток
Механическое повреждение острыми и твердыми предметами
Отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества витаминов и минералов
Работа в саду без перчаток
Плохая гигиена
Постоянно накрашенные ногти (лак не дает им «дышать»)
Инфекции и грибок

Эти несложные советы помогут ногтям быстрее расти и иметь красивый и ухоженный вид.

1. Активизируйте кровообращение в руках

Полезны такие занятия, как печатание на клавиатуре (подушечками пальцев, а не ногтями), игра на пианино или просто массаж пальцев. Для того, чтобы у вас были здоровые ногти, необходимо хорошее кровообращение.

2. Увеличьте количество белков в своем рационе и пейте больше воды

Пейте молочные коктейли и кисло-молочные продукты, употребляйте в пищу нежирное мясо. Организм должен получать достаточное количество витамина D (особенно зимой). Это поможет ногтям расти быстрее.

Кроме того, не забывайте и про достаточное количество жидкости. Это может быть вода или травяные настои. Это важно не только для красоты ногтей, но и для корректной работы всего организма в целом.

3. Защищайте ногти

В холодное и даже просто прохладное время года носите перчатки - руки всегда должны быть в тепле. Тепло улучшает кровообращение и тем самым стимулирует рост ногтей. Еще старайтесь пользоваться вещами из натуральных материалов (кожа, дерево вместо пластика)

4. Учитесь правильно ухаживать за ногтями

Определите тип своих ногтей . Всего выделяют пять типов: нормальные, мягкие, сухие, хрупкие и ломкие. От этого зависит то, как надо с ними обращаться.
Не отрезайте кутикулу : она защищает ногтевые пластины от инфекций. Если вы будете постоянно делать обрезной маникюр, кутикула будет расти все более толстой и жесткой, а ногти будут становится все более слабыми и больными.
Наносите питательный или укрепляющий лак для ногтей раз в неделю. Для ускорения их роста проводите данную процедуру каждый вечер в течение двух недель.
Делайте маникюр регулярно (неважно, самостоятельно или в салоне). Тогда забота о ногтях войдет у вас в привычку.
Когда вы обрабатываете ногти пилочкой , движения делайте в одну и ту же сторону. В противном случае ногти будут ломаться с большей легкостью. Всегда имейте пилочку при себе, чтобы в случае необходимости подправить ногти.
Не злоупотребляйте лаками для ногтей : в их состав, как правило, входят не очень полезные ингредиенты. От постоянного использования лака ногтевые пластины желтеют и ослабевают. Лучше всего красить ногти раз в неделю. Старайтесь, чтобы между снятием лака (средство не должно содержать ацетона) и следующим покрытием был перерыв 48 часов.

Натуральные средства для роста ногтей

Сделать ногти крепче помогают различные ванночки, в состав которых входят натуральные ингредиенты. Вот некоторые из них:

Огуречный сок : сделайте сок из половины огурца (не снимая с овоща кожуру) и погрузите в него ногти минут на 20. Повторяйте процедуру раз в неделю, и результаты не заставят себя ждать. Можете также заменить огуречный сок гелем алоэ вера.

Сок лука: очистите луковицу и смочите ее соком ногти. Это очень мощное домашнее средство, которое сделает ногти сильными и здоровыми. Оставьте луковичный сок на ногтях подольше: например, на время просмотра телевизора. Еще лучше сделать компресс с на ночь. Тогда эффект будет более заметным.
Смешайте в чашке теплую воду и две ложки оливкового масла . Погрузите руки на 10 минут. Не ополаскивайте их после процедуры, чтобы масло впиталось. При регулярном применении масляных ванночек у вас будут здоровые ногти. Большое количество витаминов и микроэлементов питают и укрепляют ногтевые пластины.
— одно из самых известных и эффективных натуральных средств. Вот один из простых способов его применения: измельчите два зубчика чеснока и погрузите руки в получившуюся смесь на 10 минут. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели.

Старайтесь вести здоровый образ жизни и попробуйте одно или несколько из перечисленных выше средств. Вот увидите, у вас будут красивые и здоровые ногти!

Иллюстрации: Lelé Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos и Lydia Pintscher.

Крепкие и здоровые ногти свидетельствуют о хорошем состоянии организма, бесперебойной работе всех его органов и систем. Ногти здорового человека всегда имеют ровную поверхность, они в меру гибки и крепки.

Как выглядят ногти у здорового человека

На каждом из 20 наших пальцев имеется ноготь - видоизмененный поверхностный слой эпидермиса в виде плотной просвечивающей гибкой пластины, содержащей большое количество кератина.

Помимо того что ногти защищают поверхность пальцев, они помогают нам удерживать мелкие предметы и царапаться. Ногти не перестают расти всю жизнь, в среднем вырастая за месяц на 3-4 мм. Ногти на руках растут гораздо быстрее ногтей на ногах.

К сожалению, ногти подвержены различным заболеваниям, особенно микозам (грибковая инфекция).

Как выглядят здоровые ногти взрослого человека? Ногтевая пластинка лежит на соединительнотканном ногтевом ложе. Нависающую над пальцем часть ногтя, обрезаемую или подпиливаемую при маникюре, называют ногтевым краем, а как бы приклеенную к фаланге пальца часть ногтя - ногтевым телом. Тело ногтя имеет корень, который располагается под ногтевым валиком и крепится к ногтевому ложу. В основании корня ногтя находится матрикс - активно растущая ткань, имеющая развитую сеть лимфатических и кровеносных сосудов. В матриксе происходит образование клеток, обеспечивающих рост ногтя и его плотность. Рост ногтевой пластины зависит от поступления в матрикс всех необходимых питательных веществ.

Неповрежденный ноготь имеет гладкую ровную поверхность, умеренную плотность и гибкость. Здоровый цвет ногтей – равномерно розовый.

У основания каждого ногтя располагается лунула, имеющая форму полумесяца и, как правило, белый или бледно-розовый цвет.

В нижней части ногтевую пластину окружает плотный кожистый валик - кутикула (эпонхиум), которая выполняет защитную роль, не позволяя инородным телам и бактериям проникнуть к матриксу. Край кутикулы представляет собой мертвые клетки. Когда этот край высыхает и отслаивается, образуются заусеницы. Кутикула нуждается в постоянном и правильном уходе.

Как видно на фото, здоровые ногти могут быть различной формы:

Форма ногтей сугубо индивидуальна и зависит от природно-генетических факторов. Выделяют четыре основные формы ногтей: трапециевидная, прямоугольная, квадратная и круглая. Прямоугольную форму иногда называют овальной, а трапециевидную - заостренной или треугольной.

Ногти прямоугольной формы говорят о том, что человек - оптимист, постоянно стремится к развитию, не зацикливается на неудачах.

Ногти квадратной формы у любителей порядка. Такой человек дисциплинирован, внимателен к близким, невозмутим, в любой ситуации сохраняет самообладание, рассудительность, главные его черты - здравомыслие и практичность.

Ногти трапециевидной (треугольной) формы чаще всего у людей, уверенных в себе, твердо идущих к намеченной цели.

Ногти круглой формы имеют сентиментальные, мечтательные, очень романтичные люди.

Изменение здорового вида ногтя может многое сказать о проблемах со здоровьем. Например, причиной багряной ногтевой пластины может быть недостаточный уровень кислорода в крови (дыхательная недостаточность). Бледные ногти и пальцы свидетельствуют об анемии или плохом кровообращении (болезнь Рейно), а деформированные - признак хронического заболевания сердца или легких. Желтизна ногтей характерна при инфекционных заболеваниях, гепатитах. При поражении микроскопическим ноготь может пожелтеть и утолщиться, а в некоторых случаях поражение ногтя начинается с появления на его поверхности белых пятен.

Отслаивание ногтевой пластины - симптом нарушения периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при сахарном диабете.

Если ногти плохо растут, нужно обратиться к эндокринологу, так как этот факт может свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы.

Отпечатки пальцев - это сформированный кожными бороздами рисунок на подушечках пальцев. Считается, что благодаря ему обеспечивается лучшее сцепление с предметами, что-то типа протектора на шинах или подошве ботинка. Поскольку каждый человек имеет узор неповторимого и уникального начертания, в криминологии отпечатки пальцев используются в качестве доказательства виновности в совершении преступления.

Как сделать ногти здоровыми: полезные продукты

Первое, к чему нужно привыкнуть, перед тем как отрастить крепкие и здоровые ногти, это мыть рукиводой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода обезжиривает кожу, делая ее шероховатой.

Здоровье и внешний вид ногтей тесно связаны с питанием: оно должно быть сбалансированным. Для крепости ногтей в вашем меню должны обязательно присутствовать творог, кисломолочные продукты. Также полезными продуктами для здоровых ногтей, являются свежие овощи (брокколи, цветная капуста, зелень), фрукты (особенно богатые витамином С цитрусовые), сухофрукты, морепродукты. Кроме того, росту и укреплению ногтей способствует употребление желатинсодержащих блюд - желе, студней, заливных.

Если вы не знаете, как сделать ногти крепкими и здоровыми, надолго сохранить их привлекательный вид, соблюдайте перечисленные ниже простые правила.

Как сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми

Маникюр - один из самых важных пунктов, как отрастить здоровые ногти: причем прибегать к этой процедуре рекомендуется не реже одного раза в две недели. Если после маникюра быстро образуются заусеницы, необходимо ежедневно использовать специальные средства для смягчения кутикул вокруг ногтя. Педикюр желательно делать профессиональный 1 раз в месяц. Это поможет избежать некоторых проблем (образования натоптышей, твердых мозолей) и вовремя выявить вросшие ногти или грибковые заболевания.

Делая маникюр в домашних условиях, важно помнить, что подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, так как от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается.

Вопрос об обрезании кутикулы при маникюре и педикюре решается индивидуально и, скорее всего, является делом привычки. Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. После обрезания кутикула становится более грубой, толстой и растет быстрее. Однако время от времени кутикулу все же необходимо удалять.

Удалять кутикулу лучше всего с помощью необрезного (европейского) маникюра, во время проведения которого на кутикулу наносится специальное средство, в составе которого содержатся фруктовые и молочные кислоты, размягчающее кутикулу. Затем мертвые клетки удаляются апельсиновой палочкой, а живые - отодвигаются.

Альтернативой классическим маникюру и педикюру являются ухода за ногтями.

Ещё одно правило, как сделать ногти здоровыми: для смывания лака используйте жидкость, не содержащую ацетон. Это агрессивное вещество сильно высушивает ногтевую пластину и может вызвать воспаление кутикулы.

В процессе того, как вырастить здоровые ногти, не забывайте, что периодически ногтям необходим отдых - не используйте лак для маникюра и педикюра постоянно.

Рецепты, как вырастить здоровые ногти

Частой причиной расслоения ногтей является нехватка кальция, возместить которую можно как с помощью продуктов питания, так и аптечных средств.

Как сделать ногти здоровыми и красивыми, избавив их от излишней ломкости? Для ослабленных ногтей полезны ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавлено по несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.

Для укрепления слоящихся ногтей показаны ванночки с добавлением морской соли, не содержащей ароматических и красящих добавок. Налив в мисочку теплую воду и растворив в ней соль (на стакан воды - 1 ч. ложку соли), опустите в раствор кончики пальцев и держите 20 мин. По окончании процедуры промокните руки бумажной салфеткой и нанесите на кожу рук и ногти питательный крем. Лечение проводите ежедневно в течение двух недель, повторный курс - через месяц. Для профилактики достаточно использовать этот рецепт для здоровых ногтей один раз в неделю.

Наблюдая за своими подругами и знакомыми девушками, я пришла к выводу, что чаще всего женщины прилагают массу усилий, времени и денег на уход за кожей лица и волосами. Уходу же за ногтями и кожей рук никто из моего окружения особого внимания не уделяет. Конечно, каждая из них делает маникюр, покрывает ногти лаком либо в салоне, либо дома, наносит на кожу рук питательные крема. Но чтобы ногти выглядели красивыми, а руки нежными и мягкими — этого недостаточно.

Наши ногти и руки, также как и кожа лица, требуют постоянного и систематического ухода. Одного лишь покрытия ногтей лаком недостаточно, чтобы руки притягивали к себе внимание, и к ним хотелось прикасаться снова и снова.

Между тем, ухаживать за ногтями в домашних условиях не так уж и сложно. Если делать это регулярно, то со временем забота о ногтях войдет в привычку и для вас это будет так же естественно, как, например, помыть руки перед едой или почистить зубы.

Одним из основных и наиболее важных правил является бережное отношение к ним . Ежедневно нашим рукам приходится сталкиваться с массой неблагоприятных факторов, таких как ветер на улице, слишком сухой воздух в помещениях, химические вещества, входящие в состав моющих средств, жесткая водопроводная вода. Поэтому необходимо постоянно защищать наши руки от вредного внешнего воздействия.

В холодное время года обязательно носите теплые перчатки или варежки, чтобы избежать обветривания рук. Летом, перед выходом на улицу наносите на кожу рук увлажняющий крем. Это не только поможет предотвратить сухость, но и защитит кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Нанося крем на руки, не забудьте и про ногти. Крем создает на ногтевой пластине защитную пленку, которая оберегает ноготь от внешних факторов, кроме этого крем увлажняет и смягчает кутикулу. Я всегда стараюсь носить крем для рук в своей сумочке. Это очень удобно, потому что в течение дня кожа рук часто сохнет и из-за этого появляются очень некомфортные ощущения. Немного крема поможет быстро привести кожу рук в форму.

Если зимой кожа рук сильно обветрилась, потрескалась и покраснела, тогда быстро привести руки в порядок поможет маска для рук и ногтей. Для этого перед сном нужно намазать руки толстым слоем жирного, питательного крема, сверху надеть тканевые перчатки и в таком виде отправляться спать. На утро, после такой маски, состояние кожи рук значительно улучшится.

Любую домашнюю работу, такую как мытье посуды, полов, протирание пыли, лучше проводить в специальных хозяйственных перчатках. Конечно, это не очень удобно. Я сама ужасно не люблю мыть посуду в перчатках. Но воздействие поверхностно-активных веществ, входящих в состав многих современных моющих и чистящих средств, очень негативно воздействует на наши ногти и руки. Из-за этого ногти начинают слоиться, ногтевая пластина становится более тонкой и ломкой. Поэтому лучше перетерпеть неудобства и научиться работать в перчатках, чем постоянно ходить с обломанными и подстриженными под корень ногтями.

Правильное питание также важно при уходе за ногтями и руками.

Несомненно, здоровое питание является один из важнейших компонентов красоты и здоровья не только ногтей, но и всего организма в целом. Чтобы ногти были крепкими необходимо включить в свой рацион творог, кисломолочные продукты, свежие овощи, такие как брокколи, цветная капуста, зелень, фрукты, особенно, цитрусовые, которые наиболее богаты витамином С, сухофрукты, морепродукты. Вдобавок к этому, можно пропить поливитаминные комплексы, в состав которых входит кальций, витамины группы А и Е.

Принимая витамины, наберитесь терпения, поскольку эффект, скорее всего, будет заметен не сразу. Кальций накапливается в организме постепенно, но через некоторое время вы обязательно заметите, что ногти стали намного крепче и прочнее. Это я могу сказать по своему опыту. С начала беременности я начала пить специальные витамины для беременных, содержащие много разных витаминов и кальций в том числе. Уже через несколько месяцев я заметила положительные изменения. Мои ногти стали намного прочнее, перестали ломаться и стали быстрее расти. Но соблюдайте меру, не стоит пить витамины горстями и в течение всего года. Лучше предварительно проконсультироваться с врачем, чтобы не было передозировки какого-либо витамина.

Еще одно эффективное средство по уходу за ногтями – это специальные ванночки . Особенно мне нравятся масляные ванночки для ногтей. Обычно я их делаю так: наливаю в мисочку немного растительного, оливкового или касторового масла, подогреваю на водяной бане. Затем опускаю ногти в миску на 10-15 минут. Такая процедура очень полезна для ногтей. Во-первых, она значительно увлажняет ногти и предотвращает их от ломкости. Во-вторых, напитывает их витаминами. Кроме этого, данная процедура ускоряет рост ногтей. Можно добавить в масло немного свежевыжатого лимонного сока, это будет являться дополнительным источником витамина С для наших ногтей. Такую процедуру лучше проводить несколько раз в неделю. После ванночки обязательно намажьте руки питательным кремом. Если у вас нет времени на держание ногтей в ванночке, то можно просто протереть ногти ватным тампоном, смоченным в теплом масле.

Если ногтевая пластина пожелтела, то может помочь лимон. Разрежьте лимон пополам и погрузите ногти в мякоть лимона на несколько минут. Сок лимона отбеливает ногти и предотвращает их расслоение.

Еще одна укрепляющая ванночка для ногтей – солевой раствор. Наверное, многие замечали, что после отдыха где-нибудь на море, когда каждый день купаешься в соленой морской воде, ногти становятся намного крепче и начинают расти быстрее. Конечно, в течение года постоянно ездить отдыхать в теплые страны нереально, поэтому можно заняться укреплением и уходом за ногтями и в домашних условиях. Разведите несколько ложек крупной морской соли теплой водой в небольшой емкости и опустите туда ногти на несколько минут. Проделывайте эту процедуру 2-3 раза в неделю, но не чаще, потому что слишком долгое воздействие соленой воды не очень хорошо отражается на коже.

Важен и правильный маникюр.

Правильный маникюр – еще одно необходимое условие для красоты ногтей. Если маникюр сделан грамотно, то даже самые короткие ногти непокрытые лаком будут смотреться аккуратно и ухоженно. Делая маникюр в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.

Подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается. Также важно и то, какой пилочкой вы работаете. Лучше не использовать металлические пилки, так как они сильно царапают ногтевую пластину и разрушают ее структуру. Такие пилочки используются, в основном, для акриловых ногтей. Я обычно пользуюсь стеклянной пилочкой, она имеет достаточно гладкую поверхность, подпиливает ноготь очень мягко, при этом нисколько не ломает его. Также для натуральных ногтей хорошо подойдут пилочки на резиновой или картонной основе. Подпиливать ногти лучше всего в сухом состоянии и перед применением лечебных ванночек.

В конце процедуры я обычно покрываю поверхность ногтя защитным средством. В косметических магазинах представлено много разных средств для ногтей. Среди них средства для ухода за ногтями и и выравнивающие ногтевую пластину, укрепляющие средства с алмазными вкраплениями, осветляющие и много-много других. Выберите то, которое подходит именно вам. Мне нравятся эти средства еще и тем, что помимо их основного назначения, их можно наносить как основу для лака. Лак, нанесенный на базу, держится дольше и ложится ровнее.

К выбору лака тоже нужно подойти ответственно. Помните, что нельзя слишком долго красить ногти темными цветами. От этого ногтевая пластина может потемнеть или пожелтеть. Вообще, темные оттенки лучше наносить на основу. Дешевыми лаками тоже лучше не пользоваться, так как они сильно портят структуру ногтя. Не держите всегда ногти накрашенными, давайте им возможность свободно «подышать». Для удаления лака с ногтей используйте жидкость для снятия лака без содержания ацетона, так как ацетон очень пагубно влияет на красоту и здоровье ногтей.

Секрет прочных и красивых ногтей в правильном питании, регулярном и аккуратном маникюре, качественном лаке, питательных и увлажняющих ванночках и постоянном уходе. Следуя этим несложным правилам, ваши ногти всегда будут оставаться в идеальном состоянии.

С уважением, Наталия Максимова.