В чем разница между физической изменой и моральной и есть ли она? Моральная измена

Здравствуйте все, кто прочтёт мою историю. Искренне желаю, чтоб таких историй больше не было, ибо они рушат все каноны любви и доверия(((

Началось всё 5,5 лет назад, когда я познакомилась со своим будущим супругом. 3,5 года встречались (были, конечно, ссоры по мелочам и т.д.), но спустя 3,5 года я увидела его переписку в mail.ru, и волосы встали дыбом(Он все эти годы любил меня, я в это верю, но одновременно переписывался с кучей девушек, хотя по характеру очень сдержанный и серьёзный, спортивный человек. Так вот одна особа, работающая с ним, умудрилась привлечь его внимание особенно. Они переписывались каждый день в «Агенте» (а в почте остаётся архив, который не удаляется), она работала официанткой, а он охранником, часто общались. И из переписки стало понятно, что они целовались и не могли этот поцелуй забыть. Начались ласковые комплименты в её сторону и т.д. В тот момент я вовремя увидела переписку, и дальше не зашло у них.

Я хотела расстаться, уехала на неделю. Он вставал на колени, говорил, что не понимает, почему переписывался, не знает, что на него нашло. Простила, потому что любила, начали общаться. С той девушкой оборвал все контакты. Вскоре он сделал мне предложение. Через полгода совместной жизни я забеременела. Всё шло хорошо, пока в мае этого года не начались непонятные вещи… По характеру я очень семейный человек. Для меня семья – ЭТО ВСЁ. Если я решила выйти замуж, то считаю, что это должно быть навсегда, и любые проблемы в жизни можно обсудить мирно, решить без скандала.

Но, к сожалению, такого мнения не было у мужа. Он вспыльчивый, ревнивый, эгоистичный порой. Готовлю я вкусно, по хозяйству всё делаю, в сексе тоже всё отлично. Даже во время беременности через день, а то и каждый день занимаемся любовью. Утром первая встаю, поцелуями бужу и т.д. Постоянно интересуюсь, чего бы он хотел покушать, и всё в таком роде, за 5 лет имею 2 высших образования, неглупая. А натыкаюсь иногда на такой лёд, что плакать хочется. Может игнорировать, приходить и не отвечать на вопросы, вспылить, наорать. Если кушаем и ему что-то не понравилось, может уйти в комнату и не отвечать на то, что я его зову.

И тут вдруг я решила проверить его почту снова. Подобрав пару паролей, взломала его «Мир» и… опять нашла переписку с новой официанткой. И как раз начавшуюся недавно. Ей 18, мне 23, ему 24. Она полная моя противоположность – ходит по клубам, курит, пьёт, спортом не занимается вообще – считает, наверно, что ей это не надо, потому что худая. Прекрасно знает, что он женат, что я в положении, видела меня. Из переписки поняла, что они сидели вместе в кафе, она пила вино (он не пьёт, не курит), танцевали, целовались, обменивались комплиментами, она на его предложения уединиться была не против. Просто не было подходящего времени и места. Всё общение длилось месяц.

После того как увидела, сразу скандалить не начала, думала, что одумается. Для этого я предпринимала максимум усилий (разговаривала с ним о наших отношениях, припоминала старое предательство, говорила, что в браке измену не прощу, если узнаю, напоминала о малыше и о том, что мне нельзя нервничать, и что в любом случае любыми путями УЗНАЮ). Он внимательно слушал, рассуждал, поддерживал и говорил, что никогда не изменит, и т.д.

Под действием его обещаний пыталась не думать о том, что прочитала, думала, семейные отношения дороже, хотела поступить мудро. В итоге, зайдя через неделю на почту, увидела, что ничего не изменилось, продолжает общаться ещё больше. Вот тогда не выдержала и рассказала, что всё знаю. Опять начались клятвы… Говорил, что она малолетка, ничего не значит, что она лёгкого поведения, а любит меня, что не изменял мне, не спал с ней и т.д. Сказал, всё решит и поставит точку в этот же день. Так и сделал, поставил, всё ей объяснил, перестал общаться. Пришлось простить (вот я дура, по ходу…).

Не зря говорят: «Любовь зла, полюбишь и козла». Спустя месяц решила проверить его телефон, там постоянно все смс и звонки были удалены. Опять начались подозрения, думала, на фоне беременности. А оказалось, что нет. Взломала я на этот раз его телефонный номер, посмотрела детализацию и увидела активное общение. То смс, то разговоры по полчаса на протяжении 3 недель… Не выдержала, сказала: «Собирай вещи и уходи к своей маме тогда живи или к ней, раз со мной тебя жизнь не устраивает, и тебя вечно не понятно, почему несёт налево».

Первый день не ушёл, на второй день ушёл – только без вещей, а со спортивной сумкой, как на тренировку, домой не пришёл, пошёл до мамы. Начал писать смс мне и обвинять, что я такая-сякая, не понимаю его, что он не специально и что собирался прекратить всё на днях. Сказал, что придёт забрать вещи и не вернётся, стыдно ему и обидно, видите ли, потому что выгнала ни за что (живём с моей мамой).

А я устала прощать, просто устала быть униженной. ПРЕДАЛ РАЗ… ПРЕДАЛ ДВА… Простила, но всему есть предел, я каждый раз его предупреждала, что не прощу, что если что-то подобное случится, сразу пусть уходит. Но, видимо, его это НЕ ПУГАЛО И НЕ ОСТАНАВЛИВАЛО.

Звонил пару раз, узнавал, как ребёнок и я, но в голосе нет раскаяния, только высказывает, что не вернётся, что не важно, где он находится, и возвращаться не собирается.

Мне очень больно и обидно, что так поступил. Мне осталось ходить пару месяцев до родов, расстраиваться нельзя. Пытаюсь держаться. Но как быть??? Как поступить??? Разводиться не вариант, ребёнок даже не родился, и опять простить его – значит, развязать ему руки на дальнейшие подвиги((((

Она совсем тупая. Ей 18, а она пытается увести женатого мужчину из семьи, говорит, что «незаменимых нет», это рассуждения у неё уже в этом возрасте… А что дальше будет? Мне жаль её, потому что у неё мало мозгов, что в своём возрасте она не способна найти себе свободного парня, влюбить его в себя и строить счастливую жизнь, не соблазняя чужих мужей. Она давит ему на жалость, что он перестал с ней общаться, что ей плохо, и она бедная в итоге оказалась несчастной…

Какие только мысли не посещали меня, может, она его приворожила? Может, этот кобель мне не нужен? Что будет дальше? Как избавится от его этих флиртов? Клянётся, что не изменял физически, верю. Но моральная измена ещё страшнее, потому что совершается не на инстинктах, а на осознанном уровне, выбирая, что говорить и как поступить. Помогите, пожалуйста, перебороть эту боль. Что мне делать? Звонить ему? Прощать… В душе пустота, даже мыслей нет. И обида сидит, что он не звонит, хоть и сам ведь виноват.

Всем отвечу и буду благодарна за любой совет.

Жила-была семейная пара. Жила вполне себе спокойно и счастливо. Ни облачка на горизонте. Ни намека на грозу. Тишь, гладь да благодать. Ну скучно немного. С кем не бывает? Мелочи жизни.

Но вот в один прекрасный осенний день, выбирая на рынке кабачки, супруга неожиданно столкнулась со свой первой любовью. Случайная встреча всколыхнула давно угасшие чувства. Тучи сгустились. Запахло грозой.

Она позвонила мне однажды вечером.

– Я сказала мужу, что иду выпить с тобой кофе. Просто хотела тебя предупредить. Подробности позже, – сказала она странным голосом.

Позже, так позже. Мало ли.

В озвученных позже подробностях не нашлось ничего криминального. Бывшие возлюбленные встретились пару раз за чашкой кофе. Он держал ее за руку. Она рассказывала ему о несбывшихся мечтах и утраченных иллюзиях.

У них не было секса. Но было нечто большее. Некая незримая связь, возникшая много-много лет назад, и, как оказалось, сохранившаяся, несмотря на годы и счастливую семейную жизнь. Просто разговоры. Взгляды и воспоминания. Тревоги и чаяния.

В физическом смысле она не изменяла своему мужу. Чиста, как стеклышко. С точки зрения стороннего наблюдателя. Однако так ли решил бы ее супруг, узнав о дружеских встречах своей благоверной? Простил бы он? Большой вопрос.

С тех пор прошло много лет, и та история давно покрылась толстым слоем пыли. Но почему же на душе у нее тяжким грузом лежит ощущение предательства и измены?

Не потому ли, что измена таки имела место быть? Но не физическая, а эмоциональная.

Эмоциональная связь бывает очень глубока. Это вам не какое-то банальное семиминутное половое сношение, совершенное случайно в алкогольном угаре. Эмоциональная измена – штука посерьезнее.

Как это может быть?

Например, вы общаетесь с симпатичным вам коллегой по работе. Пьете вместе кофе по утрам, ходите на перекуры и обеды, а по вечерам он иногда подбрасывает вас домой. Ничего такого. Никакого флирта или намека на интим. Тем не менее ваши отношения становятся все ближе. И вот он уже звонит вам в субботу, чтобы посоветоваться по поводу выбора галстука для намечающегося корпоратива, а в воскресенье присылает смс с предложением заехать за вами с утра. По дороге на работу вы делитесь с ним подробностями последней ссоры с супругом и неосознанно ищите морально поддержки.

Разве это измена в прямом понимании этого слова? Спросите об этом своего мужа.

А может ваш супруг зарегистрировался на сайте знакомств. На самом деле он, конечно же, не собирается ни с кем встречаться. И тем более вступать в интимные отношения. А хочет лишь внести в застоявшееся жизненное болотце немного новизны, переписываясь с прекрасными незнакомками. С его стороны это всего лишь безобидный треп.

Господи, да что тут такого-то?! Подумаешь.

Разве это измена в прямом понимании этого слова?

Но приятно ли вам, что каждый вечер, пока вы проверяете у детей уроки, моете после ужина посуду и гладите рубашки, ваш любимый сидит в интернете и ведет романтические беседы с симпатичной двадцатилетней девицей, все больше привязываясь к ней? И известно ли, как далеко это может зайти? Увы.

Так разве измена – это только непосредственно секс? Физический контакт? А эмоциональная связь ничего не значит? И что страшнее и опаснее?

Возьмем две ситуации.

В первой ваш супруг (или супруга), находясь в командировке, поддавшись некому порыву, в состоянии подпития неожиданно для самого себя переспал(а) с соседкой (соседом) по номеру. Ничего не значащий секс, о котором он наутро позабыл. Он даже не вспомнит, как выглядит прекрасная незнакомка, и вряд ли узнает ее, случайно встретив в магазине. Но измена была? Была.

Во второй же ситуации любимый (или любимая) переписывается в социальной сети с бывшей одноклассницей. Переписывается долго и плотно. Каждое утро первым делом проверяет почту. Волнуется, если она долго не отвечает. Скучает. Привыкает. Думает о ней во время секса с вами. Измены нет? Нет.

Но разве вторая ситуация не более болезненна, чем первая? Разве вы не предпочли бы ничего не значащий секс тесной эмоциональной связи? Выходит, что измена – это не всегда секс, а секс – не всегда измена? Большой вопрос.

«Маша, он мне изменил!» - рыдает на плече подруги убитая горем девушка. Мужчины, узнав о неверности жены, предпочитают переживать молча. Или напиться и где-то на последней рюмке, поникнув головой, скорбным голосом признаться лучшему другу о ноже в спину.

Неприятно всем. Но стоит так убиваться? Можно ли все исправить? А надо?

Причины. Женская и мужская психология

По статистике, мужчины изменяют чаще – 75% сильной половины человечества побывали на стороне. Но и дамы склонны искать утешения у...

Выходов из этой сложной ситуации может быть достаточно много и разрыв отношений – далеко не единственный. Чтобы понять, что произошло и принять верное решение, необходимо, прежде всего, привести себя в состояние душевного спокойствия, что, конечно, очень непросто.

Помочь здесь смогут беседы с психологом, который разбирается в вопросах психологии измены, путешествия, работа, спорт. Обретя внутреннее равновесие, можно попытаться трезво и здраво посмотреть на ситуацию. Существуют различные...

Во всех сказках злоключения героев обычно кончаются свадьбой. Все препятствия устранены, злодеи побеждены и ничто не мешает двум влюбленным жить-поживать да добра наживать. Тут и сказке конец, и с этим не поспоришь. Сказка действительно кончается и начинаются суровые будни.

Среди многочисленных проблем, возникающих в браке, проблема неверности, наверное, одна из самых болезненных.

Первоначальное проявление супружеской верности исходило из необходимости мужчины быть уверенным в единокровии...

Сколько ни рассуждай об измене, а все мало. Похоже, пока существуют мужчины и женщины, эту тему так и не удастся исчерпать до конца. Как ни боролось человечество с этой бедой: даже в относительно мягкие (в этом смысле) языческие времена с изменщиками поступали достаточно жестко, прелюбодеяние так и осталось излюбленным грехом человечества.

Новый взгляд

Как ни болезненна измена, в последнее время все чаще и чаще люди относятся к ней как к неизбежному злу. Практически 90 процентов женщин (а...

Как-то вечером, непонятно откуда, вдруг закрались в мою головушку нехорошие мысли об измене. Не то, чтобы я подумывала изменить или же своего благоверного в этом подозревала, просто занял меня один вопрос, наверное, вечный и практически всегда насущный для нас, женщин: «Зачем?»

По статистике 76% мужчин хотя бы раз в жизни изменяли своим спутницам. При этом наиболее частой причиной измен стало желание попробовать что-то новое в интимной жизни – 19 % случаев. Отсутствие жены или подруги...

Я открыла почту мужа и нашла многолетние переписки с разными женщинами. Начала смотреть и нашла фото измены. При чем это была груповуха. Потом нашла другие фото. Просто с девушкой. Я ему все показала. Он сказал, что это было только два раза. Один раз групповуха и один раз с этой девушкой. Я не поверила и пошла дальше и нашла его страницу на сайте знакомст и нашла там все переписки с другими женщинами.

Он говорил что это было давно. Но это было недавно, точнее в рождество последний раз...

В браке 22 года, есть взрослая дочь. Я считала, что у меня самый лучший в мире муж. Измена длилась 15 лет. Женщина живет в городе, откуда мы с мужем уехали 2,5 года назад. До этого год муж жил сам (работал) в другом городе, т. е. их связь последние 3,5 года - нерегулярная, но переписка продолжалась. После того, как я ее обнаружила, муж пообещал, что их отношениям - конец. Я нашла ее на одном популярном сайте (вычислила) и написала.

Она ответила и на сегодня у меня 50 страниц переписки двух...

Да, возможно на первый взгляд вопрос достаточно банальный, но на самом деле он очень важен. В современном мире четкие рамки супружеской измены стерлись, и в итоге, услышав слово: измена, в голове всплывает образ постельной сцены.

Если посмотреть значение слова измена в словаре, то можно увидеть довольно интересную интерпретацию, измена - это прелюбодеяние. А прелюбодеяние - это не только физическая измена, но и моральная в том числе. В наше время моральной стороне измены уделяют достаточно мало внимания, а все потому, что моральную измену очень сложно выявить. Если физическую измену можно увидеть своими глазами, то о моральной измене, можно только догадываться.

Еще одним довольно интересным синонимом слову измена является слово неверность. Это слово также имеет двусмысленное значение. Хоть неверностью и принято считать физическую измену, но к моральной измене это слово также имеет непосредственное отношение. Ведь корень слова неверность – -вер-, а образующее от него вера. Иными словами неверность супруга проявляется не только в его поступках, но и в его мыслях также.

Вот и получается, что измена разделяется на два вида: физическую измену и моральную. Физическая измена представляет собой непосредственно близость с человеком, не являющимся вашим законным супругом либо супругой. Моральная измена это более широкое понятие. Прежде всего, это чувства к другому человеку, но не редко под этим словосочетанием подразумевают и обыкновенное желание изменить физически. Эти два вида могут существовать как вместе, так и отдельно.

Супруга может долгое время представлять себе, как она изменяет мужу, она может флиртовать с другими мужчинами, даже любить другого человека, но не доводить дело до физической близости. Такая измена, бесспорно, считается моральной. Физическая измена может проявляться как случайный секс с разными партнерами или же, как постоянный секс с одним партнером. Самое важное в такой измене является то, что она происходит без всяких чувств и эмоций. Однако достаточно часто встречается и физическая и моральная измена одновременно. Например, замужняя женщина безумно влюбляется в другого мужчину, долгое время с ним общается и флиртует, а потом в их отношениях появляется физическая близость.

Отношение к измене у разных людей тоже довольно разное. Если одни люди готовы простить супругу измену, то другие начинают мстить и тоже изменять. Довольно часто можно встретить случаи, когда жена, узнав об измене мужа, сразу же подает на развод. Очень важно, сначала просто выяснить все нюансы в сложившейся ситуации, а лишь потом делать выводы. Ведь если разобраться, то случайную физическую измену может и можно простить и взять с супруга или супруги обещание, что этого больше не повториться. Другое дело моральная измена, ведь настоящие эмоции трудно остановить, и даже если вы пообещаете, что больше не влюбитесь, то обещание это будет сдержать достаточно сложно.
Так что же страшнее моральная или физическая измена? Хочу услышать ваше мнение.

В семейных отношениях нужно всеми силами стараться сохранить теплоту и нежность. Но под натиском бытовых и прочих проблем, с которыми сталкивается семья, нежные чувства притупляются. Иногда кажется, что с кем-то другим всё было бы иначе, лучше, ярче. Мысли об этом не дают покоя. Как спасти семью?

Что такое моральная измена

С физической изменой вроде бы всё понятно. Для неё требуется сексуальная близость одного из супругов с любовником или любовницей. Но как трактовать чувство влюблённости, если секса между людьми не было? Давайте порассуждаем об этом на конкретных примерах.

Андрей и Оля были женаты 13 лет и воспитывали дочку. В тот момент, когда в компанию устроилась новенькая Таня, Оля ждала вторую малышку. Оля заметила, что Андрей как-то поменялся. Дома его всё тяготило, раздражало, на работу он убегал пораньше, а домой вечером не спешил. Олина беременность протекала непросто, настроение постоянно менялось, старшая дочка капризничала и много болела, потому что недавно начала ходить в детский сад. Вот Оля и думала, что сама виновата в том, что муж не спешит домой.

Но потом Андрей ей признался, что влюбился в Танечку. Вроде она и не красавица, но очень общительная. С ней легко и приятно, всегда есть о чём поговорить. Андрей целый год вздыхал по ней, дарил цветы по праздникам от себя лично, а не от коллектива. А на её день рождения вручил ей очень хороший и дорогой подарок.

Андрей клялся и божился, что интима между ним и Таней не было. Не смог бы он так предать свою жену. Но эта новость сильно расстроила Олю. Что ей делать?

Кажется, ничего криминального не случилось, семья не распалась, дети растут и радуют родителей. Только всё равно Оля чувствует, что её предал самый близкий человек. Для неё это – самая настоящая моральная измена.

Таким образом получается, что моральная измена – это влюблённость, действия романтического характера по отношению к возлюбленному, при которых отсутствует сексуальная связь. Она её превратит в физическую измену.

Можно ли смириться с моральной изменой супруга

Даже данное выше определения моральной измены очень условно. А что делать, например, с влюблённостью в актёра или певца? В общем, в публичную личность? К этому обычно относятся проще, потому что такие чувства вызывает созданных образ, а не сам человек. Но в некоторых случаях такие эмоции могут сильно усложнить взаимоотношения супругов.

Во многом возможность принять и простить супруга в случае моральной измены зависит от мировоззрения второго супруга. Для кого-то это ничего серьёзного не значит, а для другого это существеннее, чем физическая измена.

Стоит ли рассказывать супругу про свою моральную измену

Перед тем, как рассказать своей половинке про чувства к другому человеку, спросите себя: «Чего я хочу добиться?» Если вы чувствуете, что больше не хотите жить с супругом, а изменять не хотите, то расскажите. Но прежде помните, что дороги назад нет.

Если же для это ничего не значит, то не стоит заставлять супруга переживать. Давайте опять обратимся к примеру, он поможет лучше понять ситуацию.

Катя и Саша вместе, можно сказать, с детства. Они познакомились, когда им было по 15 лет. Сразу влюбились друг в друга. Прошло уже 10 лет, они женаты, растят сына, любят друг друга.

Но дело в том, что Катя – натура увлекающаяся. Изменять мужу она не собирается, но влюбляется регулярно. Частенько она влюбляется в случайных попутчиков в автобусе. Она даже не знает, как их зовут, не заводит с ними разговоры, но ей этого и не требуется. Она видит человека, создаёт в своём воображении его манеры, характер, предпочтения. Минут 15 она прокручивает свою жизнь с ним, мысленно рожает ему троих детей, стареет с ним. А когда фантазия заканчивается, влюблённость испаряется. Иногда она мечтает, как знакомится с Сашей, будучи в отношения со случайным попутчикам. Вот её охватывает страсть, она всё бросает и начинает счастливо жить с самым любимым супругом. Так зачем тревожить Сашу?

И можно ли назвать такие мыли моральной изменой? Это действительно сложный вопрос, на который не существует однозначного ответа.

Основной признак измены как моральной, так и физической – желание тратить свои силы и энергию на возлюбленного. Поэтому не каждое увлечение можно считать изменой. В примере выше Катя фантазировала, когда у неё было свободная минутка. Такие мысли не занимали её надолго. Вот типичные признаки измены:

• посторонний человек кажется ближе супруга, с ним хочется обсуждать самые сокровенные вещи;
• каждая встреча с ним – особенная, к ней требуется тщательная подготовка, сопровождаемая волнением;
• он занимает всё свободное время, встречи не случайны;
• вы почувствовали бы себя неловко, если бы ваш супруг стал свидетелем ваших встреч с «третьей стороной»;
• вы обсуждаете свою личную жизнь с «третьей стороной», при этом критикуете своего официального партнёра и затрагиваете возможность измены ему;
• вам кажется, что если эта «третья сторона» исчезнет из вашей жизни, то она потеряет смысл.

Эти признаки относятся к любому типу измены. Даже если до сексуальных отношений не дошло, всё равно это измена. А тяжесть последствий от неё каждый оценивает для себя сам.

А правда ли всё это?

Иногда можно усомниться в правдивости слов супруга о том, что сексуального влечения не было. Допустим, муж признался, что влюбился, но измены в классическом понимании не было. А что, если девушка ему просто отказала, потому что не собирается заводить интрижку с женатым мужчиной?

Эти мысли не дадут покоя. Как понять, что муж не врёт? Намного больнее чувствовать, что он даже изменить не может – никому он не нужен, а жена, получается, подбирает его.

Преодолеть все сомнения поможет психолог. Он покажет, как отделить эмоции от мыслей и понять, чего вы хотите на самом деле.

Что говорит закон

Измена – это одно из оснований для расторжения брака. Однако закон не признаёт такое понятие, как моральная измена. Изменой будут считаться только интимные отношения не с супругом. Причём должны быть доказательства факта измены, полученные законным путём. К таким относятся фотографии и видео записи, телефонные разговоры и переписка. Хотим ещё раз обратить ваше внимание, что судом будут признаны в качестве доказательства только те улики, которые были получены законным путём.

Даже если нет возможности доказать измену, брак всё равно можно расторгнуть по желанию одного из супругов или обоюдного нежеланию жить вместе. Доказывать измену супруга нужно только в том случае, когда нет согласия по разделу имущества, опеке детей и, соответственно, алиментным обязательствам

Что больнее

Нельзя точно сказать, какая измена больнее. Моральная измена всегда предполагает наличие чувств. Мысли посвящены «третьей стороне», она вмешивает в отношения супругов.

При этом физическая измена порой не сопровождается никакими чувствами. В таком случае она происходит под влияние внешних факторов, алкоголя, значительной ссоры в семье или случайно в компании друзей, когда они подначивают.

Поэтому в некотором роде может оказаться, что моральную измену простить и пережить сложнее.

Разумеется, может. Это лишь вопрос времени. Природа человека такова, что ему необходимы интимные отношения. При этом платоническая любовь не может продолжаться бесконечно.

В дальнейшем такая измена может разрушить брак, потому что супругов ничего не будет связывать, они будут жить как соседи. Есть ли смысл сохранять отношений, которых нет?

Первые признаки моральной измены

Иногда бывает сложно понять, что вы в «состоянии моральной измены». Даже признаться в этом самому себе непросто. Во-первых, мы сами не всегда замечаем этого. Во-вторых, не всегда вам удаётся определить для себя что есть измена. Но вот первые признаки того, что вы или ваш супруг изменяете:

• вы не хотите обсуждать «третьего человека» со своим супругом, всячески избегаете разговоров о нём;
• вы не хотите рассказать о чём-то важном супругу, а «третьему человеку» — с радостью;
• вы постоянно ждёте, что он напишет, позвонит, пройдёт мимо вас;
• вы часто сравниваете своего супруга и «третьего человека», при этом не в пользу супруга;
• вы думаете перед сном о том, как сложились бы ваши отношения.

Как только вы поймаете себя на «несанкционированных» мыслях, вы сможете прекратить их. Не доводите ситуацию до такого состояния, когда придётся извиняться. Поэтому:

• отграничьте до минимума общение с «третьим человеком»;
• проводите больше времени с супругом;
• обсудите ваши отношения с ним, вместе разработайте план по их улучшению.

Как извлечь пользу для отношений из измены

Как бы дико это не звучало, но измена может стать стимулом для позитивных изменений в семейных отношениях. Это точно заставит вас остановиться на минутку и задуматься: «Что в браке было не так?» Подробный ответ на этот вопрос станет своего рода планом по возобновлению доверия.

Вначале нужно решить, стоит ли сохранять брак. Если спасение семьи для вас важно, то самое важное – никогда и ни при каких обстоятельствах не припоминать и не попрекать изменой. Это нужно оставить в прошлом раз и навсегда. Иначе культивирование чувства вину в душе супруга закончится частыми ссорами, скандалами и в конце концов разводом.