अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं। उचित वृद्धि और विकास का एक महत्वपूर्ण तत्व नवजात शिशुओं को पहले दिनों में दूध पिलाना है: युवा माताओं के लिए उपयुक्त स्थिति, आहार और उपयोगी सुझाव

बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद, एक महिला के पास दूध नहीं होता है, लेकिन उसके पास कोलोस्ट्रम होता है, एक रंगहीन तरल जो गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में स्तनों में दिखाई देता है। कोलोस्ट्रम में सांद्रित रूप में भारी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं। वे नवजात शिशु को संक्रामक रोगों और आंतों के विकारों से बचाने में सक्षम हैं, और बच्चे को पूर्ण प्रतिरक्षा सुरक्षा व्यवस्थित करने की अनुमति देते हैं। कोलोस्ट्रम शिशु द्वारा 100% अवशोषित होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अपना पहला भोजन यथाशीघ्र प्राप्त हो, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान वह इस तथ्य का आदी हो जाता है कि बिना किसी प्रयास के उसे चौबीसों घंटे भोजन दिया जाता है, जिससे उसे भूख की ऐसी अनुभूति नहीं होती है और इन नई, अप्रिय संवेदनाओं से डरता है।

नवजात शिशु का मां के स्तन से जल्दी जुड़ाव महिलाओं के लिए विशेष महत्व रखता है। चूसने की प्रक्रिया के दौरान, महिला शरीर में एक विशेष हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन सक्रिय होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है और प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकता है। इसके अलावा, हार्मोन प्रोलैक्टिन का निर्माण शुरू हो जाता है, जो स्तन के दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है।

यही कारण है कि पहला स्तनपान, जो आदर्श रूप से जन्म के आधे घंटे के भीतर होना चाहिए, बच्चे और उसकी माँ दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह बहुत अच्छा है अगर बच्चे को लगभग 50 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम मिले। इसलिए, अपना समय लें, अपने छोटे चमत्कार को ठीक से खिलाएं, उसे समझें कि वह एक आरामदायक और दयालु दुनिया में आया है।

अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं?

एक नवजात शिशु जिसका अभी-अभी जन्म हुआ है, वह नहीं जानता या समझता है कि अब उसे पोषण कैसे मिलना चाहिए, क्योंकि पहले सब कुछ अपने आप होता था, लेकिन अब क्या? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, सभी बच्चे चूसने के सामान्य सिद्धांत में महारत हासिल कर लेते हैं। इसके अलावा, जब वे अपनी मां के पेट में होते हैं, तो वे अपनी अंगुलियों और मुट्ठियों को चूसते हैं, जिससे चूसने की प्रतिक्रिया विकसित होती है। इसलिए, जन्म के तुरंत बाद, बच्चा सहज रूप से अपना मुंह खोलता है, अपनी जीभ बाहर निकालता है और भोजन का स्रोत खोजने की कोशिश करता है। यह वह जगह है जहां मां को बच्चे को कोलोस्ट्रम से भरकर अपने स्तन से लगाना चाहिए। इसके अलावा, इसे इस तरह से करना ज़रूरी है कि शिशु और आप सहज महसूस करें। स्तन को सही तरीके से पकड़ने से शिशु आपको कभी चोट नहीं पहुंचाएगा और हवा नहीं निगलेगा। इसलिए, प्रसूति अस्पताल में रहते हुए भी दूध पिलाने की तकनीक में महारत हासिल करने की सलाह दी जाती है। नवजात शिशु को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं:

• चरण 1. एक आरामदायक स्थिति लें। आप अपने बच्चे को बैठकर, लेटकर या खड़े होकर दूध पिला सकती हैं। बुनियादी नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है - नवजात शिशु का धड़ और चेहरा एक ही तल में होना चाहिए। माँ को आराम करने की सलाह दी जाती है, मुख्य बात शांति और आराम है। यदि ठंडक हो तो आप अपनी पीठ के नीचे तकिए रख सकते हैं या अपने आप को कंबल से ढक सकते हैं, क्योंकि दूध पिलाने में काफी लंबा समय लगता है। लेटते समय बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं? हाँ, बैठने की तरह ही, मूल सिद्धांत वही रहते हैं।
• चरण 2. हम बच्चे को अपने पास कसकर पकड़ते हैं, सिर छाती के विपरीत होना चाहिए, मुंह एरोला (निप्पल के चारों ओर भूरा घेरा) के स्तर पर होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि शिशु का सिर पीछे की ओर न झुका हो और कंधे आपकी भुजाओं के बीच में न लटके हों। , दूसरा छाती को खिलाने और मार्गदर्शन करने के लिए।
• चरण 3. खिलाना शुरू करें। अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करते हुए, हम स्तन के एरोला को निचोड़ते हैं जिससे हम दूध देंगे, जिससे एक तह का स्वरूप प्राप्त होता है। हम इसे बच्चे के होठों के समानांतर रखते हैं। हम बच्चे के होठों के साथ-साथ निप्पल की नोक को पास करते हैं, तब तक इंतजार करते हैं जब तक वह अपना मुंह चौड़ा नहीं खोल लेता, यह सुनिश्चित करते हुए कि उसकी जीभ निचले मसूड़े पर है, और इस समय हम उसे अपनी ओर खींचते हैं, उसके मुंह में गहराई तक एरिओला डाल देते हैं। कृपया ध्यान दें कि हम स्तन को बच्चे के करीब नहीं ला रहे हैं, बल्कि उसे अपने करीब ला रहे हैं।
• चरण 4. फ़ीड. जब बच्चा जोर-जोर से खाना शुरू कर दे, तो आप अपनी अंगुलियों को एरिओला से हटा सकती हैं और आराम कर सकती हैं। पहले दिनों में, आपको कई बार दूध पिलाना शुरू करना होगा, क्योंकि बच्चा अपना सिर घुमाएगा, अपने स्तन खो देगा और दूध पिलाते समय सो जाएगा। धैर्यपूर्वक और लगातार एरोला को उसके मुंह में कम से कम एक सेंटीमीटर डालना महत्वपूर्ण है। फिर बच्चा, खाते समय, दूध के रास्ते पर दबाव डालेगा, जिससे उसका उत्पादन उत्तेजित होगा। याद रखें कि बच्चा दूसरे या तीसरे सप्ताह तक ही ठीक से खाना सीख जाएगा, और दो या तीन महीने में एक स्थिर कौशल बन जाएगा।

आपको अपने बच्चे को कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए?

इस प्रश्न का उत्तर सभी युवा माताओं को चिंतित करता है। यहां सब कुछ सरल है. पहले दिनों में, जब बच्चा अभी पैदा हुआ होता है, तब भी उसका निलय बहुत छोटा होता है और दूध पिलाने के लिए खराब रूप से अनुकूलित होता है। कोलोस्ट्रम बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है और भूख का अहसास होने लगता है। क्या आपने देखा है कि बच्चा रोना शुरू कर देता है, अपना मुंह खोलता है, अपनी जीभ बाहर निकालता है और अपनी मुट्ठी चूसने की कोशिश करता है? अब समय आ गया है कि उसे स्तनपान कराया जाए, उसे खाने दिया जाए, जब तक वह स्वयं इसे बाधित न कर दे, तब तक दूध पिलाना समाप्त न करें। जन्म के बाद पहले 5 दिनों के दौरान इस तरह के आहार को व्यवस्थित करने की सिफारिश की जाती है। औसतन, यह पता चलता है कि बच्चा दिन में 15-20 बार खाता है। बच्चे को जानबूझकर न जगाएं, उसके आस-पास की हर चीज को उसकी अपनी लय के साथ मेल खाने दें। पांचवें दिन के आसपास, माँ के पास दूध की पर्याप्त आपूर्ति होगी और वह पहले से ही विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए आहार पर दिन में लगभग 10-12 बार स्विच कर सकती है।

आपको अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?

एक बच्चे को स्तनपान कराने की इष्टतम अवधि 2 वर्ष है। पहले, बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते थे कि हर साल एक बच्चे का स्तनपान छुड़ाया जाना चाहिए, लेकिन आज हम दो साल की बात कर रहे हैं। हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह निर्णय काफी हद तक व्यक्तिगत है। कोई कठिन समय सीमा नहीं है. जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, मां के दूध की संरचना बदल जाती है, यह बच्चे के शरीर के अनुकूल हो जाता है, इसमें पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ते शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त होती है। बेशक, 6 महीने से शुरू करके, अतिरिक्त पोषण, जूस, प्यूरी आदि आवश्यक रूप से पेश किए जाते हैं। लेकिन अगर मां के पास बच्चे को स्तनपान है तो उसे मना करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। स्तनपान का अंत हर परिवार में अलग-अलग होता है। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, लेकिन कम से कम छह महीने तक अपने छोटे से खजाने को खुद खिलाने का प्रयास करें।

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युवा माताओं, मुख्य बात याद रखें - एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा, पूरी तरह से संतुलित भोजन माँ का दूध है। चिंता न करें कि स्तनपान कराने से आपका फिगर खराब हो जाएगा और गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ वजन कम होने से रोका जा सकेगा। ये सब मिथक हैं.

स्तनपान न केवल बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है, बल्कि उसकी माँ के उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अद्भुत सौंदर्य की भी कुंजी है!

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ्य बड़ा हो और बीमार न पड़े। हर कोई जानता है कि बच्चे के आगे के विकास की नींव शैशवावस्था में ही रखी जाती है। वर्तमान में लोकप्रिय आहार फार्मूले पूरी तरह से स्तन के दूध की जगह नहीं ले पाएंगे। यह माँ का दूध है जो नवजात शिशु को खिलाने के लिए आदर्श है। इसके अलावा, स्तनपान माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध को बढ़ावा देता है।

लेकिन हर महिला यह नहीं जानती कि स्तनपान कैसे कराया जाए। यह लेख युवा माताओं को इस कठिन मुद्दे से निपटने में मदद करेगा।

बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ें

आमतौर पर प्रसूति अस्पताल में प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाओं को नवजात शिशु को ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए, यह समझाया जाता है। लेकिन सभी प्रसूति अस्पताल इस मामले में सक्षम विशेषज्ञों का दावा नहीं कर सकते। कभी-कभी माँ को अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाना स्वयं ही सीखना पड़ता है। नीचे दिया गया हैं बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने के लिए कई नियम.

स्तनपान कराते समय बुनियादी आसन

बैठने की स्थिति में

यह सबसे आम मुद्रा है. अधिकांश माताएं इसे सबसे आरामदायक मानती हैं। यदि बच्चा जल्दी से पेट भर लेता है तो यह आपके लिए उपयुक्त है, अन्यथा माँ के हाथ पहले थक जाएंगे। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि बैठकर ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए।

सही स्थिति: बच्चे का सिर माँ की बांह पर होता है। बच्चे का पेट दूध पिलाने वाली मां के पेट के संपर्क में होता है। पैर फैलाए हुए हैं. यदि बच्चा निप्पल को नीचे खींचता है, तो आप बच्चे को बहुत नीचे पकड़ रहे हैं।

लेटना

उन माताओं के लिए उपयुक्त जिनके बच्चे धीरे-धीरे खाते हैं और स्तनपान के बाद तुरंत सो जाते हैं। लेटकर दूध पिलाने की सही स्थिति इस प्रकार होती है: माँ करवट लेकर लेटती है (अधिमानतः उसकी पीठ के पीछे सहारा देकर)। सिर के नीचे तकिया रखा जाता है। महिला पूरी तरह से निश्चिंत है. बच्चा अपनी करवट लेकर, माँ के विपरीत, इतना करीब लेटा है कि वह ठीक से निप्पल पकड़ सके। वह अपने पेट से अपनी मां से चिपका हुआ है। वह कंधे के ब्लेड के नीचे बच्चे को सहारा देती है।

स्तनपान कराते समय आप कितनी बार स्तन बदलती हैं?

यह माँ के शरीर विज्ञान पर निर्भर करता है। यदि शिशु ने एक स्तन से दूध पी लिया है तो उसे बदलने की जरूरत नहीं है।

कम ही लोग जानते हैं कि स्तन में दूध आगे और पीछे हो सकता है। पूर्वकाल प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होता है। पीठ में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक मुख्य पोषक तत्व और एंजाइम होते हैं। इस कारण से, दूध पिलाने के दौरान स्तनों को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है, यदि किसी में पूरा दूध पिलाने के लिए पर्याप्त दूध है।

अपने बच्चे को दूसरा स्तन खिलाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह वास्तव में भूखा है। कमजोर पेट के लिए ज्यादा खाना खतरनाक है।

खिलाने का समय

यह दस से चालीस मिनट तक होता है. इस तरह की विस्तृत श्रृंखला को प्रत्येक बच्चे की वैयक्तिकता द्वारा समझाया गया है। यदि बच्चा सक्रिय है और तेजी से स्तनपान करता है, तो स्तनपान में लगभग पंद्रह मिनट लग सकते हैं। समय से पहले और निष्क्रिय बच्चे आमतौर पर बहुत धीरे-धीरे स्तनपान करते हैं।

अगर कोई नवजात शिशु दूध पीते समय सो जाए तो आप उसके गाल को हल्के से थपथपाकर उसे जगा सकती हैं।

एक अलग मामला वह है जब बच्चे खाना खाने के बाद सो जाते हैं। इस मामले में, आपको सावधानी से स्तन को बच्चे के मुंह से बाहर खींचने की जरूरत है (ऐसा करने के लिए, ध्यान से अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह के कोने में डालें)। इसके बाद बच्चे को बिस्तर पर लिटाया जा सकता है।

इसको लेकर विशेषज्ञों के बीच बहस जारी है किस उम्र में बच्चे का स्तन छुड़ाना चाहिए?. कुछ लोग जीवन के पहले महीनों में बच्चे को धीरे-धीरे फार्मूला दूध पिलाते हैं, जबकि अन्य चार साल की उम्र तक स्तनपान कराते हैं।

लेकिन आमतौर पर, एक साल के बाद बच्चे के आहार में फ़ार्मूला शामिल करना शुरू हो जाता है।

दूध पिलाने वाली माताओं की समस्याएँ एवं उनके समाधान के उपाय

दरारें.

यदि माँ ने यह नहीं सीखा है कि अपने बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, तो उसके निपल्स पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। उनमें सूजन हो सकती है. इस मामले में, डॉक्टर के पास तत्काल जाना आवश्यक है। जब तक सूजन दूर न हो जाए, आपको बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए। उससे संक्रमण फैल सकता है.

आपके स्तनों को बार-बार धोने से भी दरारें पड़ सकती हैं। साबुन त्वचा को शुष्क करने के लिए जाना जाता है। इससे उसमें दरार पड़ने लगती है। इसलिए, आपको अपने शरीर की तुलना में अपने स्तनों को अधिक बार धोने की आवश्यकता नहीं है।

किसी भी परिस्थिति में उन दादी-नानी की बात न सुनें जो आपकी पुरजोर सिफारिश करेंगी चमकीले हरे रंग से सूजन वाली दरारों को चिकनाई दें. सूजन से लड़ने का यह तरीका लंबे समय से पुराना है। हाँ, शानदार हरा वास्तव में कीटाणुरहित करता है और सूजन को रोकता है। लेकिन इससे निपल्स की नाजुक त्वचा में जलन होती है और परिणामस्वरूप, नई दरारें दिखाई देने लगती हैं।

आजकल लोकप्रिय डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड भी दरारों का कारण बनते हैं। जब एक पैड को दूध में भिगोया जाता है, तो यह बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल बन जाता है।

दूध का अनैच्छिक रिसाव.

प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं को आमतौर पर मातृत्व के पहले महीनों में इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके बाद, दूध का उत्पादन आमतौर पर बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप होता है।

आपको डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए इसका वर्णन ऊपर किया गया है।

ऐसे मामलों में इष्टतम समाधान सिलिकॉन पैड है। इनका उपयोग बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है। लेकिन उन्हें नियमित रूप से धोया जाना चाहिए और उबलते पानी से उबाला जाना चाहिए ताकि वे बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल न बनें।

यदि एक स्तन से दूध पिलाते समय दूसरे स्तन से दूध बहता है, तो लगभग दस सेकंड के लिए निपल को पिंच करने का प्रयास करें।

जहां कुछ माताएं अतिरिक्त दूध से पीड़ित होती हैं, वहीं अन्य इसकी कमी से पीड़ित होती हैं। इस समस्या से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

रात्रि भोजन

शिशु के लिए आवश्यक स्तन के दूध के स्तर को बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है। अलावा , रात का दूध दिन के दूध की तुलना में अधिक पेट भरने वाला होता है.

एक नवजात शिशु रात में आठ बार तक खा सकता है। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे रात में दूध पिलाने की ज़रूरत उतनी ही कम होगी। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे पहले से ही रात में स्तनपान कराने से इनकार कर देते हैं और अपने माता-पिता को कम से कम थोड़ी नींद लेने देते हैं।

बच्चे को दूध पिलाने के लिए विशेष रूप से जगाने की जरूरत नहीं है। भूख लगने पर बच्चा अपने आप जाग जाएगा।

भी रात्रि में भोजन करते समय रोशनी न जलाएं. इससे आपके बच्चे को नींद की समस्या से बचने में मदद मिलेगी।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक नवजात शिशु की जैविक घड़ी अभी तक उसके आस-पास की चीज़ों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाई है। रात में कृत्रिम रोशनी बच्चे को यह समझने से रोक सकती है कि कब दिन है और कब रात है।

यदि अभी भी रोशनी की आवश्यकता है, तो आपको धीमी रोशनी वाली नाइट लाइट का उपयोग करना होगा।

दूध व्यक्त करना

दूध क्यों व्यक्त करें?

नीचे दिया गया हैं उचित पम्पिंग के बुनियादी सिद्धांत.

1. यदि स्तन की कठोरता को कम करने के लिए पंपिंग की आवश्यकता है, तो इसे हर दो घंटे में एक बार किया जाता है। आपको अपने स्तनों को मुलायम बनाने के लिए जितना समय लगे, पंप करने की आवश्यकता है। स्तन ग्रंथि को चोट न पहुंचाने के लिए, पंपिंग बीस मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए।
2. यदि आप स्तनपान बढ़ाने के लिए पंपिंग कर रही हैं, तो यह बच्चे को दूध पिलाने के बीच में एक या दो बार किया जाता है।
3. व्यक्त करने से असुविधा नहीं होनी चाहिए. यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो कुछ गलत हो रहा है।
4. इसे बहुत जल्दी करने का प्रयास न करें. इससे सीने में चोट लग सकती है।

स्तनपान कई चुनौतियाँ और चुनौतियाँ लेकर आता है। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य और सामान्य विकास के लिए धैर्य रखना जरूरी है। उचित स्तनपान से न केवल लाभ मिलता है, बल्कि आनंद भी आता है। भविष्य में, बच्चा आपको उत्कृष्ट स्वास्थ्य और मुस्कान से प्रसन्न करेगा - एक प्यारी माँ के लिए सबसे अच्छा इनाम।

एक छोटे बच्चे के जन्म के बाद, युवा माता-पिता तेजी से सोच रहे हैं कि बच्चे का उचित आहार क्या है और नवजात शिशु का पहला आहार कैसा होता है। दुनिया भर के चिकित्सा विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त संतुलित आहार माँ का दूध है। स्वाभाविक रूप से, यहां तक ​​कि सबसे महंगा दूध पिलाने का फार्मूला भी बच्चे के लिए मां के दूध के लाभकारी गुणों की जगह नहीं ले सकता है। हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जब एक युवा माँ का दूध कम हो जाता है या उसके नवजात शिशु को पिलाने के लिए पर्याप्त दूध नहीं होता है। इस मामले में, नए माता-पिता को दूध पिलाने के लिए शिशु फार्मूला की पसंद को सही ढंग से अपनाने और बच्चे के शरीर की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता है।

नवजात शिशु को स्तन का दूध या कृत्रिम शिशु आहार खिलाना न केवल वह समय है जब बच्चा खाता है और विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन और कैलोरी प्राप्त करता है। यह भी एक काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जब माँ और बच्चा निकटतम संबंध में होते हैं और एक-दूसरे को जानते हैं।

नवजात शिशु को मां का दूध पिलाना

यह सुनिश्चित करने के लिए विशेषज्ञों की किस सलाह का पालन किया जाना चाहिए कि नवजात शिशु को दूध पिलाना सही हो और बच्चे और उसकी माँ को खुशी मिले? यदि जन्म देने के बाद माँ काफी स्वस्थ महसूस करती है, तो आप प्रसूति वार्ड में ही बच्चे को छाती से लगा सकती हैं। कोहा को तुरंत भूख लगने की संभावना नहीं है, हालांकि, नवजात शिशु को स्तन से लगाने की प्रक्रिया ही नई मां को बहुत खुशी देगी और उसे खुश कर देगी। आपको मेडिकल स्टाफ से बच्चे को स्तनपान के लिए जल्दी लाने के लिए कहना चाहिए ताकि बच्चे को माँ की गर्माहट महसूस हो सके।

शिशु के उचित आहार को स्थापित करने के लिए जीवन के पहले घंटे बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। नवजात शिशु की आहार व्यवस्था भी तुरंत स्थापित की जानी चाहिए। आपको यह चिंता नहीं करनी चाहिए कि आपका बच्चा अपने पहले दूध के दौरान पर्याप्त दूध नहीं पी पाएगा। जब शिशु को थोड़ी सी भूख लगेगी तो वह निश्चित रूप से और स्तनों की मांग करेगा। साथ ही, एक युवा माँ को सबसे आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत होती है। डॉक्टरों का दावा है कि नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की सही स्थिति बच्चे को माँ के स्तन को ठीक से पकड़ने में मदद करती है। आख़िरकार, नवजात शिशु को स्तनपान कराना एक काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसके नियमों का पालन किया जाना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ रूप से विकसित हो।

नवजात शिशु को फॉर्मूला दूध कैसे खिलाएं?

यदि किसी कारण से माता-पिता को स्तनपान के बजाय नवजात शिशु के लिए फार्मूला फीडिंग का चयन करना पड़ता है, तो यह सही शिशु आहार चुनने के लायक है। वर्तमान में, शिशु आहार बाजार बड़ी संख्या में शिशु फार्मूलों से भरा हुआ है। बच्चों के सुपरमार्केट की अलमारियों पर शिशुओं के लिए अत्यधिक अनुकूलित या आंशिक रूप से अनुकूलित पोषण, दूध और डेयरी मुक्त फार्मूले, तरल और सूखे रूप में, एंटी-रिफ्लक्स और ग्लूटेन-मुक्त बेचे जाते हैं। भोजन का सही चुनाव करने के लिए, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और शिशु आहार की गुणवत्ता के बारे में समीक्षाओं का अध्ययन करना सबसे अच्छा है।

उचित और स्वस्थ पोषण के लिए आपको अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए बोतल की भी आवश्यकता होगी। बच्चों की बोतलें आकार, आकार और जिस सामग्री से वे बनाई जाती हैं, उसमें एक-दूसरे से भिन्न हो सकती हैं। बच्चे को दूध पिलाने के लिए पेट का दर्द रोधी प्रणाली के साथ बिना मोड़ वाली चौड़ी बोतलें दूध पिलाने के लिए सबसे सुविधाजनक हैं।

इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को बोतल से दूध पिलाने के भी कई फायदे हैं। इस तरह के भोजन का मुख्य लाभ यह है कि कृत्रिम फार्मूला युवा माताओं को कुछ स्वतंत्रता देता है। अगर बच्चे को भूख लगती है तो पिता और प्यारी दादी उसे बोतल से खाना खिला सकती हैं। इसके अलावा, कृत्रिम पोषण के साथ भोजन करने से एक निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार एक स्पष्ट आहार और पोषण मिलता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जार से निकला शिशु फार्मूला मां के प्राकृतिक स्तन के दूध की तुलना में बच्चे के पेट में अधिक समय तक पचता है। इसके अलावा, युवा माताओं के लिए अपने नवजात शिशु द्वारा खाए जाने वाले कृत्रिम फार्मूला की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। साथ ही, नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना तेज़ और आसान होगा - अच्छी तरह से खाना खाने वाले बच्चे अधिक अच्छी तरह सोते हैं और कम जागते हैं।

बच्चे को कृत्रिम फार्मूला खिलाते समय, खाए गए भोजन के अनुपात और मात्रा का सही ढंग से निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने की बजाय उसे कम दूध पिलाना बेहतर है, क्योंकि इससे पाचन तंत्र संबंधी विकार विकसित होने का खतरा रहता है।

शिशु को शिशु फार्मूला दूध पिलाने के लिए माता-पिता को एक स्पष्ट कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। बच्चे को आधे घंटे के अनुमेय विचलन के साथ हर 3 या 3.5 घंटे में दूध पिलाया जाता है। भोजन की संख्या प्रति दिन 6 से 7 भोजन तक होनी चाहिए।

स्तनपान के लिए आरामदायक स्थिति

कई नई माताएं अक्सर आश्चर्य करती हैं कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए उसे ठीक से कैसे पकड़ें। अधिकांश महिलाएं अपने बच्चे को अलग-अलग लेटकर दूध पिलाना पसंद करती हैं। इस विधि की बदौलत माताएं न केवल अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं, बल्कि अपने शरीर को थोड़ा आराम करने का मौका भी दे सकती हैं।

दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर बड़ी संख्या में विभिन्न स्थितियों के साथ-साथ विभिन्न अतिरिक्त तत्वों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। शिशु की स्थिति को आरामदायक स्थिति में ठीक करना आवश्यक है। आरामदायक तकिए, बच्चे के लिए विशेष बोल्स्टर, हाथों की मदद और अन्य सहायक चीजें रखने से इसमें मदद मिलती है। माताओं के बीच बच्चे को दूध पिलाने की सबसे लोकप्रिय स्थिति स्वयं के समानांतर स्थिति है - बच्चे के साथ आमने-सामने लेटना। इस स्थिति में बच्चे को आरामदायक निचले तकिए पर लिटाया जा सकता है।

आप रिवर्स फीडिंग पोजीशन का भी उपयोग कर सकते हैं - बच्चे को जैक से पलट दें और उसे अपनी ओर रखें। इससे नर्सिंग मां की स्तन ग्रंथियों में दूध के ठहराव को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, लापरवाह स्थिति में भोजन करने के लिए, प्रवण स्थिति का उपयोग किया जाता है। बच्चे को उसके पेट के बल लिटा दिया गया है और उसके घुटने मुड़े हुए हैं। यह स्थिति उन माताओं के लिए अच्छी है जिन्हें स्तन का दूध अधिक बहता है और गिरता है। हालाँकि, यदि यह स्थिति शिशु के लिए असुविधाजनक हो जाती है और बच्चे को खांसी होने लगती है, तो पहले दो अनुशंसित स्थितियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आप नवजात शिशुओं को बैठकर दूध पिलाने के लिए काफी लोकप्रिय स्थितियों का भी उपयोग कर सकते हैं। ये पालने या क्रॉस पालने की स्थिति हैं। "पालना" नामक स्थिति में, माँ अपनी पीठ को बिस्तर या कुर्सी पर टिका देती है, और बच्चे को आरामदायक स्थिति में उसकी बाहों में पकड़ लिया जाता है। अधिक आरामदायक स्थिति के लिए आप अपने पैरों के नीचे एक कुर्सी या ओटोमन रख सकते हैं। क्रॉस या रिवर्स क्रैडल स्थिति में, माँ बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकती है। बच्चे को माँ के दाहिने हाथ पर रखा जाता है, शरीर को आराम से स्थिर किया जाता है, बच्चे के सिर को हथेली से पकड़ा जाता है, और मुक्त हाथ से स्तन को बच्चे की ओर निर्देशित किया जाता है और दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित किया जाता है।

जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए (छह महीने से शुरू करके), तो आप बच्चे को सीधे अपनी गोद में बैठाकर दूध पिला सकती हैं। इस उम्र में बच्चे इस आरामदायक स्थिति को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। यह स्थिति यात्रा और विभिन्न स्थितियों के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे के कान में दर्द है, यदि वह दूध पिलाते समय थूकता है, यदि उसकी नाक बंद है, या यदि वह बहुत अधिक स्तन का दूध निगलता है, तो इस स्थिति का उपयोग किया जा सकता है।

दूध पिलाने के बाद बच्चा थूक रहा है

जन्म के बाद, नवजात शिशु का पाचन तंत्र इतना स्थिर नहीं होता कि बच्चे का पेट शरीर में भोजन को आसानी से अवशोषित कर सके। इस वजह से, जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चे को आंतों और पेट में हवा के बुलबुले के संचय के रूप में पेट का दर्द विकसित होता है। इसलिए, माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद क्या करें।

पेट का दर्द बच्चे को असुविधा और परेशानी का कारण बनता है। अक्सर, अनुचित भोजन तकनीक के कारण पेट में गैस का निर्माण होता है। बच्चा गलत तरीके से मां के स्तन के निप्पल को अपने मुंह में लेता है, दूध पिलाते समय शांत नहीं रहता है, बहुत घूमता है और कुछ हवा निगल लेता है। यदि आप बच्चे को ठीक से खाना खिलाना सुनिश्चित नहीं करेंगी, तो उसके पेट में गैस जमा हो जाएगी और वह बहुत अधिक मूडी हो जाएगा। नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के बाद एक और समस्या है भोजन का वापस उगलना। ऐसे में बच्चे का दम घुट सकता है।

दूध पिलाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ना जरूरी है या नहीं, यह प्रत्येक मां की व्यक्तिगत पसंद है। तथ्य यह है कि कुछ शिशुओं का पाचन तंत्र अपेक्षाकृत मजबूत होता है और व्यावहारिक रूप से उन्हें पेट में गैस बनने की समस्या नहीं होती है। कुछ बच्चे खाना खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं, पालने में शांति से लेटे रहते हैं और थूकते नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, सो जाने के बाद, बच्चे को निश्चित रूप से करवट से लिटाना चाहिए ताकि यदि शरीर अचानक अतिरिक्त भोजन को वापस लेने का फैसला करता है तो गलती से उसका दम न घुट जाए।

हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि खाने के बाद बच्चे को एक आसन वाली स्थिति में पकड़ना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह स्थिति पेट में फंसी हवा को बाहर निकलने में मदद करती है और बच्चे की पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करती है। यदि बच्चा खाने के बाद तुरंत नहीं सोता है, तो उसे कई मिनट तक सीधी स्थिति में रखा जाता है, क्योंकि नवजात शिशु दूध पीने के बाद डकार लेता है।

शिशु आहार व्यवस्था

विशेषज्ञ इस बात पर असहमत हैं कि आपके बच्चे के स्वस्थ आहार के लिए कौन सी आहार विधि सर्वोत्तम है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे को शेड्यूल के अनुसार सख्ती से दूध पिलाना सबसे अच्छा है। हर 3 या 4 घंटे में यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे का वजन कितना बढ़ रहा है। अन्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बच्चे को उसकी मांग के अनुसार बेहतर आहार दिया जाता है।

यदि एक युवा माँ अपने बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाती है, तो इसका मतलब है कि वह सख्त आहार का पालन करती है। पहले, विशेषज्ञ सामान्य रूप से वजन बढ़ाने वाले स्वस्थ शिशुओं को सुबह छह बजे से हर चार घंटे में दूध पिलाने की सलाह देते थे। रात करीब दो बजे बच्चे को दूध पिलाने का समय खत्म हो गया.

बच्चे के अनुरोध पर उसका आहार आहार शिशु की ज़रूरतों पर आधारित होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से ऑन-डिमांड मोड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा काम करता है। सबसे पहले, बच्चे के बगल में माँ की लगातार उपस्थिति बच्चे को शांत करती है। इसके अलावा, इस आहार के लिए धन्यवाद, स्तनपान के दौरान माँ बेहतर दूध का उत्पादन करना शुरू कर देती है।

नवजात शिशुओं के लिए आहार मानक

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों तक, बच्चे को दूध पिलाना हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता है। ऐसा अक्सर अनुभवहीन माताओं के साथ होता है, जो इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि बच्चे को सही तरीके से कैसे दूध पिलाया जाए और नवजात शिशु एक बार में कितना खाता है। शिशु के जन्म के बाद पहले महीने में उसे दिन में सात से आठ बार दूध पिलाने की जरूरत होती है। प्रत्येक दूध पिलाते समय, स्तन के दूध की एक निश्चित मात्रा को ध्यान में रखा जाना चाहिए। दूध पिलाते समय भागों को सही ढंग से तैयार करने के लिए, नवजात शिशु के लिए एक आहार तालिका होती है, जो दूध पिलाने की सही खुराक को इंगित करती है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन, माता-पिता को नवजात शिशुओं के लिए भोजन के मानदंडों का पालन करना चाहिए। बच्चे को 10 मिली दूध, दूसरे दिन 20 मिली, तीसरे दिन 30 मिली दिया जाता है। 100 मिलीलीटर की आवश्यक मात्रा प्राप्त होने तक इस मात्रा को लगातार 10 मिलीलीटर दूध के साथ पूरक किया जाता है। यह पता चला है कि एक नवजात शिशु एक बार दूध पिलाने के दौरान 100 मिलीलीटर तक स्तन का दूध खाता है। माता-पिता को बच्चे के जीवन के दसवें दिन के बाद से महीने के अंत तक इस आहार मात्रा का पालन करना चाहिए।

दूसरे महीने से शुरू होकर, बच्चे अक्सर रात में खाना नहीं चाहते - आखिरी आठवीं फीडिंग के दौरान। तीन महीने की उम्र में, बच्चे के हिस्से में लगभग 150 मिलीलीटर दूध होना चाहिए, और चौथे महीने में बच्चा प्रति भोजन 200 मिलीलीटर तक दूध खा सकता है। इसी समय, फीडिंग की संख्या नहीं बदलती है। 6 महीने की शुरुआत के साथ, शिशु की दूध पिलाने की दर 250-270 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, लेकिन दूध पिलाने की संख्या को दिन में 6 बार तक कम किया जा सकता है।

आपको अपने बच्चे को कितने महीने तक स्तनपान कराना चाहिए?

स्तनपान न केवल आपके बच्चे को दूध पिलाने का एक तरीका है, बल्कि उसके साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने का एक अवसर भी है। अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताएँ ध्यान देती हैं कि जैसे-जैसे वे बड़े होते गए, बच्चे स्तनपान के दौरान अपनी भूख को संतुष्ट नहीं कर पाते थे, बल्कि बस अपनी माँ के साथ निकटता और संपर्क का आनंद लेते थे। नवजात शिशु को स्तन का दूध ठीक से कैसे खिलाएं? आपको कौन सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए? इस प्रक्रिया को माँ और बच्चे दोनों के लिए दर्द रहित और आनंददायक कैसे बनाया जाए?

सबसे पहला स्तनपान

प्रसव कक्ष में स्तनपान शुरू करना अच्छा है। आदर्श रूप से, जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर बच्चे को स्तन से लगाना संभव है। बेशक, इस समय बच्चा अभी तक दूध नहीं चूस पाएगा, लेकिन कोलोस्ट्रम (दूध का अग्रदूत) की कुछ बूंदें भी उसकी आंतों को लाभकारी सूक्ष्मजीवों से भरने और जठरांत्र संबंधी मार्ग को शुरू करने में मदद करेंगी।

हमें इस क्रिया के मनोवैज्ञानिक पहलू के बारे में नहीं भूलना चाहिए। एक नवजात शिशु, मां का स्तन चूसकर सुरक्षित महसूस करता है और जन्म से जुड़े तनाव से छुटकारा पाना शुरू कर देता है। माँ और बच्चे के बीच संपर्क स्थापित होता है।

दुर्भाग्य से, अधिकांश नगरपालिका रूसी प्रसूति अस्पताल जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से लगाने का अभ्यास नहीं करते हैं। इसलिए, यदि संभव हो तो सशुल्क प्रसवकालीन केंद्र में जन्म देना या विदेश में प्रसूति सुविधा चुनना बेहतर है।

स्तनपान के नियम

नवजात शिशु को स्तन का दूध ठीक से कैसे खिलाएं? दूध पिलाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा स्तन से उचित जुड़ाव है। यही पूरे आयोजन की सफलता की कुंजी है. एक बच्चा जो ठीक से निप्पल को पकड़ता है वह अधिक प्रभावी ढंग से चूसता है और माँ के स्तन को नुकसान नहीं पहुँचाता है। अक्सर प्रसूति अस्पतालों में, विशेषज्ञ बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने, बारीकियों को समझाने और पहले दूध पिलाने की प्रक्रिया का निरीक्षण करने में मदद करते हैं। लेकिन हर जगह इसका चलन नहीं है.

सही आवेदन में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

• माँ को एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए जिसमें वह लगभग गतिहीन होकर 20-40 मिनट बिता सकें। आप लेटकर या बैठकर भोजन कर सकते हैं, जैसा आरामदायक हो और आपका स्वास्थ्य अनुमति दे।
• माँ के शरीर की स्थिति इस प्रकार चुनी जानी चाहिए कि स्तन शिशु की पहुँच में हो। उचित स्तनपान "पेट से माँ" की स्थिति में किया जाना चाहिए।
• स्तनपान कराते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि शिशु सही स्थिति में है। बच्चे को छाती को नीचे नहीं खींचना चाहिए, इस स्थिति में, बच्चा बहुत नीचे स्थित होता है। आपको यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चा छाती से बहुत अधिक न दब जाए; इस मामले में, स्तन ग्रंथि नवजात शिशु के चेहरे पर दबाव डाल सकती है, जिससे ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध हो सकती है।
• यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा स्वयं ही निपल ले। अगर आप इसे उसके मुंह में डालेंगे तो गलत पकड़ सुनिश्चित हो जाएगी।
• यदि बच्चा स्तन को गलत तरीके से पकड़ता है और केवल एरोला के बिना निपल मुंह में जाता है, तो आपको तुरंत बच्चे को ठोड़ी पर दबाकर या उसके मुंह के कोने में अपनी छोटी उंगली डालकर खुद को मुक्त करने की आवश्यकता है।
• अनुचित तरीके से निपल दबाने से दूध नलिकाओं में दरारें और चोट लग सकती है। इस मामले में, चूसना अप्रभावी होगा, और बहुत सारी हवा बच्चे के पेट में प्रवेश करेगी, जिससे पेट का दर्द और गैस पैदा होगी।
• एक बार जब आप आश्वस्त हो जाएं कि लगाव सफल रहा, तो आप सुरक्षित रूप से अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं।

निपल की सही पकड़: एरिओला लगभग पूरी तरह से बच्चे के मुंह में है, बच्चे के होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले हुए हैं, ठुड्डी स्तन ग्रंथि से कसकर चिपकी हुई है, चूसना बाहरी आवाज़ों के बिना होता है (केवल निगलने की आवाज़ स्वीकार्य है), माँ को कोई असुविधा नहीं होती.

स्तनों को कितनी बार बदलना है

यदि पर्याप्त दूध है, तो दूध पिलाने के दौरान स्तन बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक दूध पिलाना - एक स्तन। अगली बार दूध पिलाते समय आपको बारी-बारी से बच्चे को एक और स्तन ग्रंथि प्रदान करने की आवश्यकता होती है।

एक स्तन से दूध पिलाने से यह सुनिश्चित होता है कि बच्चा आगे और पीछे दोनों का दूध पीता है। इन दोनों तरल पदार्थों का संयोजन ही बच्चे को सबसे संतुलित, संपूर्ण पोषण प्रदान करता है।

कभी-कभी पर्याप्त दूध नहीं होता है और बच्चे को एक स्तन से पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है, तो आप बच्चे को बारी-बारी से दोनों स्तन दे सकती हैं। लेकिन इससे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा वास्तव में भूखा है, अन्यथा अधिक दूध पीने का खतरा होता है।

कैसे बताएं कि आपके शिशु का पेट भर गया है

स्तनपान आपके बच्चे को पोषण प्रदान करने का आदर्श तरीका है। लेकिन अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध कैसे न पिलाएं और यह कैसे निर्धारित करें कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं?

यहां सब कुछ सरल है. शिशु का पेट भर गया है यदि:

• उसने अपना सीना छोड़ दिया.
• दूध पिलाने के बाद वह शांति से व्यवहार करता है और रोता नहीं है।
• वह आराम से सोता है और सक्रिय रूप से जागता रहता है।
• डब्ल्यूएचओ के मानकों के मुताबिक उनका वजन काफी बढ़ रहा है।

यदि बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, वह बेचैन है, या दूध पिलाने के बाद और बीच-बीच में लगातार रोता रहता है, तो यह इंगित करता है कि उसे पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है और पर्याप्त दूध नहीं है।

इस मामले में, आपको स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने और स्तनपान बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता है। यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को मिश्रण के चयन में निश्चित रूप से मदद करनी चाहिए।

कभी-कभी विपरीत स्थिति उत्पन्न होती है: माँ को बहुत अधिक दूध (हाइपरलैक्टेशन) होता है। एक नवजात शिशु संतुलित मात्रा में खाना नहीं जानता है और अधिक खा सकता है।

संकेत कि बच्चा ज़्यादा खा रहा है:

• अत्यधिक उल्टी आना।
• पेट दर्द, गैस.
• सामान्य सीमा से अधिक तेजी से वजन बढ़ना।

यदि बच्चा स्पष्ट रूप से अधिक खा रहा है, तो आप बच्चे के अधिक खाने से पहले उसके निप्पल को हटाकर प्रत्येक दूध पिलाने के समय को थोड़ा कम कर सकते हैं। या स्तनपान को कम करने के तरीकों की तलाश करें, लेकिन यह जोखिम भरा है क्योंकि इससे दूध की हानि हो सकती है।

आपको अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?

जब भोजन सत्र की अवधि की बात आती है, तो सब कुछ व्यक्तिगत होता है। कुछ बच्चे सक्रिय रूप से और तेज़ी से चूसते हैं, ऐसी स्थिति में दूध पिलाने का काम 10-20 मिनट में पूरा हो सकता है। ऐसे बच्चे हैं जो 40 मिनट तक खा सकते हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक बार दूध पिलाने का अधिकतम समय लगभग 30 मिनट होना चाहिए। यदि बच्चा अधिक समय तक चूसता है, तो यह भूख मिटाने के कारण नहीं, बल्कि केवल आनंद के कारण होता है। इसका अपवाद समय से पहले जन्मे बच्चे हैं, जो कमजोरी और अप्रभावी चूसने के कारण लंबे समय तक खा सकते हैं।

नवजात शिशु अक्सर दूध पीते समय सो जाते हैं। यदि शुरुआत में ही ऐसा हुआ है, तो आपको बच्चे को उसके गाल थपथपाकर जगाने की जरूरत है, जिससे उसे आगे चूसने के लिए प्रेरित किया जा सके। जब बच्चा खाना खाकर सो जाए तो उसे नहीं जगाना चाहिए। आपको सावधानी से अपनी छोटी उंगली को अपने मुंह के कोने में डालना होगा ताकि बच्चा आपके स्तन को छोड़ दे।

जब स्तनपान स्थापित हो जाता है और स्तनपान सामान्य दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है, तो बच्चे के भोजन की अवधि के साथ समस्या अपने आप हल हो जाएगी।

यदि हम सैद्धांतिक रूप से स्तनपान की अवधि के बारे में बात कर रहे हैं, तो प्रत्येक परिवार इस मुद्दे को स्वतंत्र रूप से तय करता है। ऐसी माताएँ हैं जो अपने बच्चों को काफी लंबे समय तक (2-3 साल और उससे अधिक उम्र तक) स्तनपान कराना पसंद करती हैं। कभी-कभी महिलाएं बच्चे के जीवन के पहले महीनों में ही स्तनपान कराना बंद कर देती हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान की न्यूनतम अवधि बच्चे के जन्म से छह महीने है। स्तनपान की इष्टतम अवधि जीवन का पहला वर्ष है। डॉक्टर आगे स्तनपान कराने का निर्णय माताओं पर छोड़ देते हैं।

यदि, कई अच्छे कारणों से, एक वर्ष तक अपने बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं हो सका और आपको पहले ही स्तनपान बंद करना पड़ा, तो आपको इसके लिए दोषी महसूस करने और खुद को धिक्कारने की जरूरत नहीं है।

आप अपने बच्चे को अनुकूलित फार्मूला भी खिला सकती हैं। मुख्य चीज़ है माँ की देखभाल और प्यार!

जिस उम्र में बच्चे का दूध छुड़ाया जाता है उस पर विस्तार से चर्चा की गई है।

क्या आहार व्यवस्था आवश्यक है?

अक्सर माताएं अपने नवजात शिशु के स्तनपान को लेकर चिंतित रहती हैं। पहले महीनों में शासन के बारे में सोचने की कोई आवश्यकता नहीं है। पर्याप्त और स्थिर स्तनपान स्थापित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को जितनी बार संभव हो सके स्तन से लगाना आवश्यक है - दिन में कम से कम 10 - 15 बार। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दिनचर्या अपने आप स्थापित हो जाती है। पर्याप्त स्तनपान के साथ, प्रति दिन 7-8 फीडिंग पर्याप्त होती है, जो लगभग हर 3-3.5 घंटे में होती है। बच्चे को जल्दी ही इस व्यवस्था की आदत हो जाती है और माँ अपने लिए समय निकाल पाती है।

शासन के संगठन और आवेदनों की आवृत्ति के बारे में।

जुड़वाँ बच्चों को स्तनपान कराने के नियम

कई महिलाओं का मानना ​​है कि जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना असंभव है और जब दो बच्चे पैदा होते हैं तो कृत्रिम आहार दिया जाता है। वास्तव में, ऐसा नहीं है, जैसा कि जुड़वा बच्चों वाले कई परिवारों के अनुभव से पता चलता है।

हां, पहले तो यह कठिन होगा और आपको स्तनपान का पर्याप्त स्तर स्थापित करने का प्रयास करना होगा, क्योंकि दो शिशुओं को दोगुने दूध की आवश्यकता होती है। लेकिन जब सब कुछ ठीक हो जाएगा, तो स्तनपान के लाभ बहुत ध्यान देने योग्य होंगे:

• बच्चे कम बीमार पड़ते हैं क्योंकि स्तनपान से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।
• बोतलों को धोने या कीटाणुरहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• अनुकूलित मिश्रण पर भारी बचत।
• माँ जल्दी ही अपने पूर्व आकार में लौट आती है, क्योंकि दो बच्चों को दूध पिलाने के लिए भारी मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है।

जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के तरीके

इसके दो मुख्य तरीके हैं:

1. एक ही समय में दो बच्चों को खाना खिलाना।
2. बच्चों को बारी-बारी से दूध पिलाना।

अधिकांश माताएँ पहली विधि चुनती हैं, क्योंकि इससे समय की काफी बचत होती है। बेशक, अनुकूलन करना आवश्यक है, लेकिन यह पहले एक बच्चे को दूध पिलाने, फिर बच्चे को बदलने और दूसरे को स्तनपान कराने से कहीं अधिक सुविधाजनक है। दूसरी विधि में, जब माँ अपने भाई या बहन को दूध पिलाने की कोशिश करती है, तो बच्चा अक्सर बेचैन हो जाता है और अपनी बारी का इंतज़ार करते समय चिल्लाता है।

एक ही समय में बच्चों को कैसे खिलाएं?

एक ही समय में जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के कई नियम हैं:

• आरामदायक मुद्रा ही मुख्य बात है। एक की तुलना में दो बच्चों के साथ आरामदायक स्थिति ढूँढना अधिक कठिन है। आधुनिक उपकरण इसमें मदद करते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के लिए एक तकिया।
• दूध पिलाने से पहले दूध का प्रवाह बढ़ाने के लिए अपने स्तनों की मालिश अवश्य करें। इस हेरफेर से भोजन देने की प्रक्रिया आसान हो जाएगी और बच्चों के खाने की संभावना बढ़ जाएगी।
• यदि शिशुओं में से एक कमजोर और छोटा है, तो उसे अधिक बार स्तन से लगाना चाहिए। यदि संभव हो, तो ऐसा उसकी मांग पर करें, यानी हर बार जब वह रोए।
• आप प्रत्येक बच्चे को एक विशिष्ट स्तन आवंटित नहीं कर सकते। बच्चे अलग-अलग तरह से चूसते हैं और प्रत्येक कुंडी के साथ स्तनों को बदलना सबसे अच्छा है, जिससे बच्चों को हर बार विपरीत स्तन की पेशकश की जाती है।
• यदि पर्याप्त दूध नहीं है और अतिरिक्त आहार की आवश्यकता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस उद्देश्य के लिए एक अनुकूलित डेयरी उत्पाद का चयन करना चाहिए। यदि संभव हो तो बोतल से दूध पिलाने की जिम्मेदारी पिता या दादी को सौंपना बेहतर है। यह जरूरी है कि बच्चे मां के दूध को ही मां के दूध से जोड़ें।

तकिए की मदद से, माँ के लिए अपने बच्चों को पकड़ना सुविधाजनक होता है, और बच्चे अधिकतम आराम के साथ स्थित होते हैं

एक ही समय में जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति

जिन माताओं ने जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराया है, वे ध्यान दें कि यह एक बच्चे को दूध पिलाने से ज्यादा कठिन नहीं है। मुख्य बात है पारिवारिक समर्थन, एक सुस्थापित जीवन और एक ऐसा शासन जिसमें माँ को उचित आराम करने का अवसर मिले।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं? उचित स्तनपान की कई और बारीकियाँ हैं:

• माँ के पास हमेशा नवजात को भोजन के पूरे आधे घंटे तक रोके रखने की ताकत नहीं होती है, खासकर अगर जन्म कठिन हो और बच्चा बड़ा पैदा हुआ हो। इस मामले में, एक विशेष उपकरण - एक फीडिंग तकिया खरीदना बेहतर है। यह सहायक उपकरण माताओं के लिए जीवन को बहुत आसान बना देगा और नवजात शिशु को आराम से खिलाने में मदद करेगा।
• अगर कोई बच्चा रोता है तो तुरंत उसे छाती से नहीं लगाना चाहिए। बच्चा निप्पल को काट सकता है, या कुंडी गलत तरीके से लगा सकता है। सबसे पहले आपको बच्चे को शांत करना होगा। ऐसा करने के लिए, आप उसे अपनी बाहों में झुला सकते हैं, गाना गा सकते हैं या कुछ स्नेह भरे शब्द कह सकते हैं।
• दूध छुड़ाने का कार्य सही ढंग से किया जाना चाहिए। बच्चे के मुंह से निप्पल को जबरदस्ती बाहर निकालने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है। यह दर्दनाक है और इससे चोट लग सकती है और निपल्स फट सकते हैं। बच्चे को निप्पल छोड़ने के लिए, आप धीरे से अपनी उंगली उसके मुंह के कोने में डाल सकती हैं, इससे वैक्यूम निकल जाएगा और स्तन को निकालना आसान हो जाएगा।
• दूध पिलाने से पहले स्तन की गोलाकार गति में हल्की मालिश करना अच्छा होता है, इससे दूध का प्रवाह उत्तेजित होता है।
• प्रत्येक स्तनपान से पहले अपने स्तनों को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है। इससे प्राकृतिक चिकनाई खत्म हो जाती है और निपल के फटने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। सुबह और शाम का स्नान काफी है।
• आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बाद पानी नहीं देना चाहिए! पर्याप्त स्तनपान के साथ, बच्चे को अन्य भोजन और पेय की आवश्यकता नहीं होती है। अपवाद तेज गर्मी है, जब निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी पीना जरूरी है।
• यदि आपके निपल्स में दर्द होता है और दरारें दिखाई देती हैं, तो आपको स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए। अपने बच्चे को दूध पिलाने को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आप विशेष सिलिकॉन ब्रेस्ट पैड का उपयोग कर सकती हैं।

नर्सिंग तकिया - एक सुविधाजनक सहायक

स्तनपान एक ऐसी प्रक्रिया है जो हजारों वर्षों से प्रचलित है। डरने की जरूरत नहीं! सभी प्रश्नों के उत्तर विशेष साहित्य का अध्ययन करके या विशेषज्ञों से प्रश्न पूछकर प्राप्त किए जा सकते हैं। अपने बच्चे को स्तनपान कराने से अधिक सही और प्राकृतिक क्या हो सकता है?

बच्चे का जन्म एक महिला के लिए होने वाली सबसे अद्भुत चीज़ है। और सबसे महत्वपूर्ण चीज़ जो एक माँ अपने नवजात शिशु को दे सकती है वह है संपूर्ण और उचित पोषण। एक शिशु के लिए ऐसा पोषण माँ का दूध है। दुनिया भर के डॉक्टर इस बात पर ज़ोर देते हैं कि अधिक से अधिक महिलाएँ स्तनपान कराएँ। तथ्य यह है कि, इसकी संरचना में, यह उत्पाद बमुश्किल पैदा हुए बच्चे के लिए एक आदर्श भोजन है, और इस भोजन का कोई एनालॉग नहीं हो सकता है। हालाँकि, दुनिया भर में अधिक से अधिक महिलाओं को स्तनपान कराने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। अक्सर यह काम नहीं करता या बहुत लंबे समय तक नहीं टिक पाता। ऐसा क्यूँ होता है?

डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि, सबसे पहले, दोष स्वयं माताओं का है - उनका व्यवहार पूरी तरह से गलत है। इस प्रकार, प्रसव पीड़ा में महिलाओं को यह बिल्कुल भी नहीं पता होता है कि नवजात शिशु को कैसे खिलाना है। इस लेख में हम देखेंगे कि स्तनपान कराते समय आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, अपने बच्चे को समझना कैसे सीखें और आप अधिकांश गलतियों से कैसे बच सकती हैं।

सही प्रयोग

तो, नवजात शिशु को मां का दूध कैसे पिलाएं? सबसे पहले आपको यह समझने की ज़रूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। इसके अलावा, सबसे महत्वपूर्ण बात पहला आवेदन है, जिसे सही ढंग से किया जाना चाहिए। यदि प्रयास असफल होता है, तो माँ और नवजात शिशु दोनों की प्रतिक्रिया बेहद नकारात्मक हो सकती है, जिसमें स्तन से इनकार भी शामिल है। आधुनिक लोग स्तनपान स्थापित करने में आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं, क्योंकि उनके पास कर्मचारियों पर विशेष सलाहकार होते हैं। लेकिन अभी भी ऐसे प्रसूति अस्पताल हैं जो ऐसी सहायता प्रदान नहीं करते हैं, इसलिए माँ को स्वयं यह जानना होगा कि अपने नवजात शिशु को कैसे खिलाना है:

• आपको एक आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चे को दूध पिलाना एक लंबी प्रक्रिया है, इसलिए आपको खुद को ऐसी स्थिति में रखना होगा कि इस दौरान आपको थकान न हो। आप अपने बच्चे को विभिन्न स्थितियों में दूध पिला सकती हैं, इसलिए कोई भी महिला अपने लिए आरामदायक स्थिति चुन सकती है। माँ चाहे जो भी स्थिति अपनाए, बच्चे को उसके पेट के सामने लिटाया जाना चाहिए और उसका चेहरा निप्पल के सामने रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, बच्चे का सिर हिलने में सक्षम होना चाहिए ताकि वह अपने मुंह में निपल की स्थिति को नियंत्रित कर सके, और दूध पिलाने के अंत में वह स्वतंत्र रूप से प्रक्रिया को पूरा कर सके।
• बच्चे की नाक स्तन के करीब होनी चाहिए, लेकिन उसमें डूबी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि निपल को सतही रूप से पकड़ना संभव है। बड़े स्तन वाली महिलाओं को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
• किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे के मुंह में निप्पल नहीं डालना चाहिए - यह निश्चित रूप से सभी आगामी समस्याओं के साथ गलत तरीके से मुंह में लेने का कारण बनेगा। यदि बच्चा केवल निप्पल के सिरे को पकड़ता है, तो उसे छोड़ने के लिए धीरे से ठुड्डी को दबाएं और बच्चे को दोबारा कोशिश करने का मौका दें।

कब्जा

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है, आपको ध्यान से देखना होगा कि दूध कैसे पिलाया जाता है। सही ढंग से पकड़ने पर:

• बच्चे ने निपल और एरिओला दोनों को पकड़ लिया। ऐसे में उसके होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले होने चाहिए।
• नाक को छाती से दबाया जाता है, लेकिन उसमें डुबोया नहीं जाता।
• चूसने के दौरान बच्चे की सिसकारियों के अलावा और कोई आवाज नहीं आती।
• माँ के मन में कोई नकारात्मक भावना नहीं है.

अनुसूची

एक महत्वपूर्ण प्रश्न यह है कि नवजात शिशु कितनी बार भोजन करते हैं? पिछली पीढ़ी की माताओं को सिखाया गया था कि भोजन के बीच कम से कम 2 घंटे इंतजार करना जरूरी है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ आज इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मांग पर भोजन देना बेहतर है। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि उत्पादित दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा कितना खाता है। यानी आप जितनी बार बच्चे को दूध पिलाएंगी, मां का स्तनपान उतना ही बेहतर होगा।

भोजन की मात्रा

नवजात शिशु को कितना खिलाना है इसकी कोई स्पष्ट सीमा नहीं है। एक समय में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा शिशु की ज़रूरतों पर निर्भर करती है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि बच्चे खाने में न्यूनतम समय लगभग आधा घंटा बिताते हैं। यदि आपका शिशु तेजी से खाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उसे पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है। भोजन करने का कोई अधिकतम अनुमत समय नहीं है। एक बच्चा जितना चाहे उतना स्तन चूस सकता है, यह बच्चे की ताकत, दूध में वसा की मात्रा, स्तन की परिपूर्णता और यहां तक ​​कि बच्चे के मूड पर भी निर्भर करता है।

शिशु द्वारा स्तन के पास बिताया जाने वाला समय बहुत ही व्यक्तिगत होता है। कोई सक्रिय रूप से चूसता है, बहुत जल्दी भर जाता है और स्तन को छोड़ देता है। एक अन्य बच्चा बहुत धीरे-धीरे खाता है, कभी-कभी सो जाता है। यदि, स्तन लेने की कोशिश करते समय, बच्चा चूसना जारी रखता है, तो इसका मतलब है कि उसका अभी तक पेट नहीं भरा है।

स्तनपान की अवधि माँ की इच्छा, बच्चे की ज़रूरतों और बाहरी कारकों (काम पर जाने की ज़रूरत, पोषण, बीमारी) पर निर्भर करती है।

औसतन, नवजात शिशु को कितना दूध पिलाना चाहिए, इस सवाल का जवाब इस प्रकार हो सकता है: दूध पिलाने की शुरुआत में, बच्चे को दिन में लगभग 10 बार स्तन से लगाया जाता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, मात्रा घटकर 7-8 गुना हो जाती है।

परिपूर्णता

जबकि बच्चा छोटा होता है तो उसकी जरूरतें कम होती हैं। और जब वे सभी संतुष्ट होते हैं, तो बच्चा खुश होता है। लेकिन यह समझना हमेशा संभव नहीं होता कि क्या उसका पेट भरा हुआ है और क्या वह संतुष्ट होगा। यह निर्धारित करना कि शिशु का पेट भर गया है या नहीं, काफी सरल है:

• दूध पिलाने के बाद बच्चे ने अपने आप स्तन छोड़ दिया;
• उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है और लंबाई भी बढ़ रही है;
• बच्चा सक्रिय है और आमतौर पर अच्छी नींद लेता है।

अंश

नवजात शिशुओं को कितनी बार दूध पिलाया जाता है इसके अलावा यह जानना भी जरूरी है कि एक बार में कितना दिया जा सकता है। अर्थात्, क्या उसे एक स्तन से दूध पिलाना है या दूसरे से दूध पिलाना है। ज्यादातर मामलों में, प्रति भोजन एक स्तन दिया जाता है। अगले भोजन पर - दूसरा। यह विकल्प स्तन ग्रंथियों के समुचित कार्य को सुनिश्चित करना संभव बनाता है। एक स्तन को एक ही "तरीके" से चूसने से बच्चे को "सामने" का दूध मिलता है, जो बच्चे के तरल पदार्थ की कमी को पूरा करता है, और "पीछे" का दूध, गाढ़ा और पौष्टिक होता है, जिसमें बड़ी मात्रा में आवश्यक तत्व होते हैं। यदि यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चा भूखा रहता है, तो आपको उसे दूसरा स्तन देने की जरूरत है।

हालाँकि ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब बच्चे की ज़रूरत से कम दूध का उत्पादन होता है। यह आमतौर पर शिशु के अचानक विकास बढ़ने की अवधि के दौरान होता है। फिर, इस सवाल से परेशान न होने के लिए कि आप अपने नवजात शिशु को क्या खिला सकती हैं ताकि उसे अभी भी पर्याप्त मिलता रहे, आपको प्रत्येक दूध पिलाने के दौरान उसे दोनों स्तन देने की ज़रूरत है। अगला आहार स्तन से शुरू होना चाहिए, जो पिछली प्रक्रिया के दौरान दूसरा था।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि मुलायम स्तन दूध की आपूर्ति में कमी का संकेत देते हैं। लेकिन ये बिल्कुल भी सच नहीं है. और केवल इसलिए दूसरा स्तन देना क्योंकि ऐसा लगता है कि दूध कम है, यह बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने का सीधा रास्ता है।

भोजन की आवृत्ति

और फिर भी, यदि अधिक दूध पिलाने की संभावना हो तो नवजात शिशुओं को कैसे खिलाएं? बेशक, आपको बच्चे की ज़रूरतों पर ध्यान देने की ज़रूरत है। यदि उसने भारी मात्रा में खाया है, तो यह संभावना नहीं है कि उसे 2-3 घंटे से पहले भूख लगने का समय मिलेगा। हालाँकि, यदि बच्चा अधिक बार स्तन माँगता है, तो उसे अधिक बार दूध पिलाना आवश्यक है। शायद पिछली बार उसके पास पर्याप्त खाने का समय नहीं था, या वास्तव में बहुत कम दूध है, या यह पर्याप्त पौष्टिक नहीं है। इस प्रकार, डिमांड फीडिंग इन दिनों स्तनपान का मुख्य विचार है।

भोजन के बारे में प्रश्न

बहुत से लोगों को चिंता होती है कि अगर वे नहीं जानते कि अपने नवजात शिशु को कैसे दूध पिलाएं, तो वे उसे जरूरत से ज्यादा खिला देंगे। लेकिन इस संभावना के बावजूद सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा. आख़िरकार, बच्चा अतिरिक्त दूध उगल देगा।

यदि बच्चे को बहुत बार खिलाया जाता है, तो क्या उसके पास भोजन पचाने का समय होगा? इस बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. माँ का दूध पूरी तरह से संतुलित भोजन है, इसलिए इसे पचाने में लगभग कोई प्रयास नहीं करना पड़ता है। लगभग तुरंत ही दूध आंतों में चला जाता है, जहां यह बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है।

कुछ युवा माताओं को अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा स्तनपान करते समय बहुत रो सकता है। इस स्थिति में अधिकांश माताओं के सामने यह स्वाभाविक प्रश्न उठता है कि यदि नवजात शिशु बहुत रोता है तो उसे कैसे खिलाया जाए। एक बच्चे को खिलाने के लिए, आपको उसे शांत करना होगा। गले मिलने की कोशिश करें, बात करें, चमकीली खड़खड़ाहट दिखाएं, कमरे में घूमें, झूमें। यदि ये स्तन न ले पाने के कारण नाराजगी के आंसू हैं, तो आप उसके मुंह में दूध छिड़क सकते हैं, गाल पर निप्पल को छू सकते हैं, आदि। किसी भी बच्चे के लिए, शांत होने का सबसे अच्छा तरीका स्तन लेना है। इसलिए बच्चे को मनाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

अपने स्तनों को सही तरीके से कैसे छुड़ाएं?

आपको न केवल यह जानना होगा कि नवजात शिशुओं को कैसे दूध पिलाना है, बल्कि यह भी जानना होगा कि चोट और नकारात्मक भावनाओं से बचने के लिए इस तरह से स्तन कैसे छुड़ाया जाए। इसलिए, बंद मुंह से स्तन चीरना असंभव है। आपको बच्चे को खुद ही अपना मुंह खोलने की जरूरत है: अपनी उंगली को ठोड़ी पर दबाएं, ध्यान से अपनी छोटी उंगली को मुंह के कोने में रखें और इसे थोड़ा मोड़ें। इस क्रिया से बच्चे की पकड़ ढीली हो जाएगी। अब आप स्तन हटा सकते हैं.

स्थिरता

लगभग हर महिला स्तनपान के दौरान संभावित समस्याओं के बारे में जानती है। उदाहरण के लिए, यदि बहुत सारा दूध है, तो बच्चा सब कुछ खाने में असमर्थ होता है। दूध रुक जाता है। साथ ही, ऐसा लगता है कि छाती पत्थर की "बनी" है। यदि आप इस लक्षण को भूल जाते हैं, तो आप अनिवार्य सर्जरी के साथ मास्टिटिस से दूर नहीं हैं। पता चली समस्या पर क्या प्रतिक्रिया होनी चाहिए? जब छाती में गांठें महसूस हों और तापमान बढ़ जाए, तो आपको जल्द से जल्द कार्रवाई शुरू करने की जरूरत है। प्राथमिक उपचार में गर्म स्नान के तहत स्तन की मालिश, सक्रिय पंपिंग या अधिक बार दूध पिलाना शामिल है। बेशक, बच्चे के लिए सबसे अच्छी मदद है, लेकिन वह हमेशा इतना नहीं खा सकता। गोभी के पत्तों के साथ शहद का सेक ठहराव को अच्छी तरह से हल करता है। आपको अपने स्तनों की बहुत सावधानी से मालिश करने की ज़रूरत है ताकि उन्हें नुकसान न पहुंचे। प्रत्येक फीडिंग के बाद सेक लगाना चाहिए। आपको लगातार व्यक्त करने की आवश्यकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि गांठें अवशोषित हो गई हैं। अधिकतर, ये सभी जोड़-तोड़ काफी दर्दनाक होते हैं, लेकिन आप हर चीज़ को वैसे ही नहीं छोड़ सकते जैसे वह है। यदि 2-3 दिनों के बाद भी कोई राहत नहीं मिलती है और तापमान बना रहता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

माँ का पोषण

बेशक, इस दौरान आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना होगा। कई खाद्य पदार्थों को कुछ समय के लिए त्यागने की आवश्यकता होती है। खट्टे फल, चॉकलेट और कार्बोनेटेड पेय खाने से बचें। बेशक, मादक पेय पदार्थों से पूरी तरह परहेज करना आवश्यक है। मसालेदार भोजन और विभिन्न स्वादों का सेवन करते समय आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। यहां तक ​​कि एक स्वस्थ बच्चे के लिए भी ये उत्पाद स्वास्थ्यवर्धक नहीं होते हैं और अगर उसे एलर्जी है तो आपको इसके बारे में लंबे समय तक भूल जाना चाहिए।

लेकिन एक विशेष व्यवस्था का मतलब यह नहीं है कि आपको केवल खट्टा क्रीम के साथ उबला हुआ चिकन और पनीर खाने की ज़रूरत है। एक नर्सिंग मां को विविध और स्वादिष्ट आहार खाना चाहिए ताकि स्तनपान से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव न हो।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने वाली माताओं के लिए व्यंजन ढूंढना आसान है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, आप अपने आहार में अधिक से अधिक विविध खाद्य पदार्थ शामिल कर सकती हैं, क्योंकि अंत में, बच्चे को भी विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने की आदत डालनी होगी। यहां ऐसे ही एक व्यंजन का उदाहरण दिया गया है।

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: आलू - 10 टुकड़े, 30 ग्राम मक्खन, तुलसी, अजमोद, डिल, लहसुन की कली, जैतून का तेल (कोई भी वनस्पति तेल इस्तेमाल किया जा सकता है), पाइन नट्स।

आलूओं को धोइये, छीलिये, पूरी सतह पर गहरे कट लगा दीजिये. उत्पाद को सांचे में रखें और नमक डालें। प्रत्येक आलू के ऊपर मक्खन रखें। 200 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में रखें।

हरी सब्जियों को काट लें और एक ब्लेंडर में लहसुन, नमक और जैतून के तेल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।

50-60 मिनट के बाद, आलू निकालें, उन्हें प्लेटों पर रखें (आप पहले उन्हें सलाद के साथ कवर कर सकते हैं), शीर्ष पर सॉस डालें और नट्स के साथ छिड़के।