स्तनपान कैसे बढ़ाएं कोमारोव्स्की। यदि स्तन में दूध कम है तो स्तनपान कैसे बढ़ाएं: स्तनपान बढ़ाने के तरीके। शिशुओं में कुपोषण के मुख्य लक्षण

बच्चे को दूध पिलाने के लिए मां का दूध सबसे अच्छा और इष्टतम विकल्प है। इसमें न केवल विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, बल्कि इम्युनोग्लोबुलिन भी होते हैं, जो नवजात शिशु को कई संक्रमणों से बचाते हैं। हालाँकि, बहुत बार युवा माताओं को पोषक द्रव के उत्पादन में तेज कमी का सामना करना पड़ता है और बच्चे को मिश्रित आहार या पूरी तरह से विशेष रूप से अनुकूलित फार्मूले पर स्थानांतरित करना पड़ता है। डॉ. कोमारोव्स्की को विश्वास है कि यदि आप सही ढंग से कार्य करते हैं, तो स्तनपान बढ़ाया जा सकता है।

एक नर्सिंग माँ को स्तन के दूध की कमी का अनुभव क्यों हो सकता है: कोमारोव्स्की की राय

स्तनपान स्तन ग्रंथियों से दूध के निर्माण और निकलने की शारीरिक प्रक्रिया है। बच्चे के जन्म के समय से ही, शरीर, कई हार्मोनों के प्रभाव में, पौष्टिक तरल पदार्थ का उत्पादन शुरू कर देता है, जिसे महिला बच्चे को खिलाती है। हालाँकि, डॉक्टरों का कहना है कि 80% युवा माताओं को स्तनपान कराने में विभिन्न समस्याओं का अनुभव होता है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि स्तनपान तुरंत स्थापित नहीं होगा। इसमें कुछ समय लगेगा, क्योंकि न केवल माँ की चेतना, बल्कि सभी अंग और महत्वपूर्ण प्रणालियाँ भी नई भूमिका के अनुकूल हो जाती हैं।

स्तनपान स्थापित करने में एक से दो महीने लगते हैं

पहले एक से दो महीनों में स्तन ग्रंथियों की कार्यप्रणाली अभी स्थापित हो रही है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर को अभी तक यह नहीं पता होता है कि बच्चे को पूरी तरह से दूध पिलाने के लिए कितने पोषक द्रव की आवश्यकता है। कुछ युवा माताओं में यह बहुत अधिक होता है, जबकि इसके विपरीत अन्य में बहुत कम होता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दो और चार सप्ताह, तीन और छह महीने बाद, स्तनपान संकट हो सकता है, जिसके दौरान कई दिनों तक दूध का उत्पादन काफी कम हो जाता है, और बच्चा मूडी और बेचैन हो जाता है। कई महिलाओं को चिंता होती है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिल रहा है, इसलिए वे तुरंत उसे एक विशेष अनुकूलित फार्मूले में स्थानांतरित कर देती हैं। डॉ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि यह जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि स्तनपान बढ़ाया जा सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते समय माताएं अक्सर सोचती हैं कि वे ठीक से खाना नहीं खा रही हैं और इसीलिए दूध कम आ रहा है। हालाँकि, एवगेनी ओलेगोविच इस सिद्धांत का खंडन करते हैं। तथ्य यह है कि आज भोजन को लेकर कोई समस्या नहीं है, इसलिए मूल्यवान तरल पदार्थ की कमी का मुख्य कारण आहार नहीं हो सकता है। बेशक, स्तनपान के दौरान संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। हालाँकि, मेनू में त्रुटियाँ केवल एक मामूली कारक हैं, जो अधिक गंभीर त्रुटियों के साथ मिलकर स्तनपान में कमी को प्रभावित करती हैं।

दूध पिलाने वाली मां का आहार विविध और संतुलित होना चाहिए

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कई महत्वपूर्ण कारणों की पहचान करते हैं जो दूध उत्पादन में कमी को प्रभावित करते हैं:

• स्तन से अनुचित लगाव. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा चूसते समय निपल और एरिओला दोनों को पकड़ ले। यदि ऐसा नहीं होता है, तो नलिकाओं से द्रव पूरी तरह से नहीं निकलता है, ठहराव दिखाई देता है, जिससे लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस होता है। स्तन ग्रंथि में दर्द होगा, सख्त होगी, तापमान बढ़ जाएगा और महिला को इलाज कराना होगा। यह स्थिति स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
• तनाव और तंत्रिका तनाव. युवा माताएँ विशेष रूप से तब चिंतित हो जाती हैं जब बच्चा अक्सर रोता है; उन्हें ऐसा लगता है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है और उसके पास पर्याप्त पोषण तरल पदार्थ नहीं है। महिला घबराई हुई है, जिससे स्थिति बिगड़ रही है;
• थकान। यह कारण प्राथमिक कारणों में से एक है। रात में नींद की कमी, दिन में लगातार बच्चे के साथ रहना थका देने वाला होता है और उन क्षणों में जब वह सो रहा होता है, आपको सफाई करने, भोजन तैयार करने और अपना ख्याल रखने के लिए समय चाहिए होता है। कुछ बिंदु पर, शरीर इसे बर्दाश्त नहीं कर पाता और कुछ करने से इंकार कर देता है, उदाहरण के लिए, दूध का उत्पादन करना;
• माँ की बीमारी. शिशु के लिए पोषण पैदा करने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। और बीमारी के दौरान, शरीर को बैक्टीरिया और वायरस का विरोध करना चाहिए, इसलिए यह अपनी क्षमताओं को कई मोर्चों पर वितरित करता है। इसके अलावा, डॉक्टर शीघ्र स्वस्थ होने के लिए जो दवाएं लिखते हैं, वे स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

वीडियो: स्तनपान की विशेषताओं के बारे में डॉक्टर कोमारोव्स्की

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार दूध उत्पादन कैसे बढ़ाएं

एक महिला को यह समझना चाहिए कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उसके साथ लगातार रहना बहुत जरूरी है। डॉ. कोमारोव्स्की प्रसूति अस्पताल में डॉक्टरों द्वारा की जाने वाली पहली गलती को बच्चे के जन्म के बाद माँ को आराम करने का अवसर देना मानते हैं, क्योंकि एक नियम के रूप में, बच्चे को बाल विभाग में ले जाया जाता है और कुछ घंटों या एक दिन बाद लाया जाता है। .

सफल स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंड जन्म के तुरंत बाद नवजात शिशु का स्तन से जुड़ाव है। बच्चा चूसना शुरू कर देता है, जिससे निपल उत्तेजित हो जाता है। इस समय, शरीर को दूध का उत्पादन शुरू करने का संकेत मिलता है।

वीडियो: स्तनपान कैसे होता है

बार-बार स्तनपान कराना

जिस महिला को दूध की कम आपूर्ति की समस्या का सामना करना पड़ता है उसे शांत और संयमित रहना चाहिए। आपको तुरंत बच्चे को अनुकूलित फार्मूला नहीं देना चाहिए। स्तनपान बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तन से लगाया जाए, क्योंकि निपल की जलन पोषक द्रव के निर्माण को बढ़ावा देती है।

डॉ. कोमारोव्स्की चिंतित हैं कि आधुनिक दुनिया में एक महिला को बच्चे के जन्म से पहले ही पता चल जाता है: अगर उसे स्तनपान कराने में समस्या है या वह स्तनपान नहीं कराना चाहती है, तो बच्चे को कुछ नहीं होगा, क्योंकि स्तन के दूध के विकल्प मौजूद हैं - सूखा फार्मूला . यही कारण है कि युवा माताएं स्तनपान को बनाए रखने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं करती हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी ओलेगॉविच कोमारोव्स्की की राय है कि बच्चे को दूध पिलाने के लिए एक नियमित कार्यक्रम का पालन करना चाहिए। इस तरह, बच्चा माता-पिता की ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है, और माँ और पिताजी को अपने समय की योजना बनाने और कुछ घंटे अपने लिए समर्पित करने का अवसर मिलता है। हालाँकि, यह अनुशंसा स्तनपान पूरी तरह से स्थापित होने के बाद ही लागू होती है। बेटे या बेटी के जन्म के बाद पहले या दो महीने में, माँ को जितनी बार संभव हो सके उसे स्तनपान कराना चाहिए, जिससे पर्याप्त दूध उत्पादन हो सके।

यदि किसी कारण से कोई महिला अपने बच्चे को कुछ समय तक स्तनपान कराने में असमर्थ है (वह ऐसी दवाएं ले रही है जो स्तनपान के साथ असंगत हैं, बच्चा बहुत कमजोर है और दूध नहीं पी सकता है), तो पंपिंग द्वारा निपल्स को उत्तेजित करना आवश्यक है। आप इसे हाथ से कर सकते हैं या ब्रेस्ट पंप खरीद सकते हैं।

यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है और दूध नहीं पी सकता है, तो महिला को दूध निकालना चाहिए और बच्चे को फार्मूला नहीं, बल्कि यह पौष्टिक तरल पदार्थ पिलाना चाहिए

अधिकांश माताओं को डर रहता है कि दूध की कमी के कारण बच्चा अस्वस्थ महसूस करेगा और उसका वजन कम हो जाएगा। डॉ. कोमारोव्स्की ने महिलाओं को आश्वस्त करने में जल्दबाजी की: यदि बच्चा एक दिन के लिए बहुत कम खाता है, तो उसे कुछ नहीं होगा। लेकिन अगले दिन वह उत्साहपूर्वक स्तन को चूसना शुरू कर देगा, भोजन प्राप्त करेगा, जो शरीर को और भी अधिक दूध पैदा करने के लिए एक उत्कृष्ट संकेत के रूप में काम करेगा। लेकिन अगर तीन दिनों के भीतर मूल्यवान तरल की मात्रा नहीं बढ़ी है, बच्चे के शरीर का वजन कम हो गया है, वह पर्याप्त नहीं खाता है और लगातार रोता है, तो कोई अन्य विकल्प नहीं है - पतला सूखा भोजन दें।

भावनात्मक शांति

सफल स्तनपान काफी हद तक नर्सिंग मां के मनोवैज्ञानिक आराम पर निर्भर करता है। यदि बच्चा लगातार माँ के पास रहता है, हर आधे घंटे या उससे भी अधिक बार स्तन तक पहुँच पाता है, लेकिन महिला को चिंता बनी रहती है कि दूध नहीं आएगा, बच्चा भूखा है, और वह एक बुरी माँ है जो ऐसा नहीं करती है जानिए बच्चे को सही तरीके से कैसे पाला जाए, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। स्तनपान स्थापित करने का प्रयास करते समय, आपको सकारात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है; आप इस तथ्य के लिए खुद को दोषी नहीं ठहरा सकते कि बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है, आपको शांत और संतुलित रहने की आवश्यकता है।

मदद के लिए पति और अन्य रिश्तेदारों को घर की कुछ ज़िम्मेदारियाँ अपने ऊपर डाल लेनी चाहिए। और माँ अपना समय नवजात शिशु के साथ संवाद करने और आराम करने में लगाएगी। एवगेनी ओलेगॉविच के अनुसार, एक अच्छी तरह से आराम करने वाली, अच्छे मूड वाली खुश महिला उस समस्या का सामना करेगी जो हिस्टीरिया और अवसाद के कगार पर एक महिला की तुलना में बहुत तेजी से उत्पन्न हुई है।

जब बच्चा रोता है तब भी मां को शांत रहना चाहिए और बच्चे को शांत कराने की कोशिश करनी चाहिए।

एक नर्सिंग मां के लिए पोषण

फिलहाल डॉक्टरों के बीच इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि किसी महिला का आहार दूध उत्पादन को प्रभावित करता है या नहीं। कुछ विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि आहार में केवल कुछ खाद्य पदार्थ ही शामिल होने चाहिए, दूसरों का तर्क है कि एक नर्सिंग मां के लिए भोजन का आनंद लेना महत्वपूर्ण है, तभी वह अच्छे मूड में रहेगी, और यह सफल स्तनपान का आधा हिस्सा है।

डॉ. कोमारोव्स्की इस सिद्धांत का पालन करते हैं कि एक युवा मां के मेनू की संरचना का स्तन के दूध में वृद्धि या कमी पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ अपना दृष्टिकोण बताते हैं: बच्चा, पोषण संबंधी तरल पदार्थ के साथ, अपने बढ़ते और विकासशील शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करेगा। लेकिन उसके स्वास्थ्य की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि महिला का आहार कितना संतुलित है।छिटपुट, भागदौड़ में और पूरी तरह से स्वस्थ भोजन न खाने से पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जो भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से भरा होता है। इसलिए, विटामिन और महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना आवश्यक है:

• मांस के पतले टुकड़े। टर्की, खरगोश, चिकन या न्यूट्रिया सर्वोत्तम हैं;
• डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद: दूध (शुद्ध या दलिया में मिलाया गया), पनीर (कम वसा वाला उत्पाद अवांछनीय है, प्राकृतिक घर का बना या स्टोर से खरीदा गया 5% या 9% वसा वाला दूध चुनना बेहतर है), किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, दही;
• सख्त पनीर। नरम प्रसंस्कृत पनीर उत्पाद खाने से बचें। उनमें बहुत सारे संरक्षक और हानिकारक योजक होते हैं;
• दलिया (चावल, एक प्रकार का अनाज और दलिया);
• मछली। कम वसा वाली समुद्री किस्मों, जैसे हेक, कॉड या पोलक को प्राथमिकता दें;
• अखरोट, बादाम (व्यंजन में जोड़ा जा सकता है);
• अंडे (सैल्मोनेलोसिस संक्रमण की संभावना को बाहर करने के लिए केवल उबला हुआ);
• ताजे फल और सब्जियाँ। बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए, उन्हें धीरे-धीरे पेश करें, क्योंकि उनमें से कई एलर्जी का कारण बन सकते हैं;
• गरम पेय. स्तनपान के दौरान तरल पदार्थ बहुत महत्वपूर्ण हैं। कॉफ़ी और कार्बोनेटेड पेय से बचें। सबसे अच्छा विकल्प हरी या कमजोर काली चाय है। डॉ. कोमारोव्स्की दिन में कम से कम दो लीटर पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह स्तन ग्रंथियों की नलिकाओं में दूध के प्रवाह को बढ़ावा देता है। स्तनपान बढ़ाने के लिए विशेष हर्बल तैयारियाँ भी बिक्री पर हैं। अगर बच्चे को एलर्जी नहीं है तो आप डॉक्टर से सलाह लेकर इन्हें पी सकते हैं।
  

  कई माताएं काली या हरी चाय में दूध मिलाना पसंद करती हैं। यदि बच्चे को दूध प्रोटीन के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो यह निषिद्ध नहीं है।

एक नर्सिंग मां के मेनू में बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए।

लेकिन ऐसे उत्पादों की एक सूची भी है जिन्हें स्तनपान के दौरान मेनू से बाहर करने की सलाह दी जाती है।एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं कि उनमें से कुछ खतरनाक नहीं हैं, लेकिन वे दूध की गंध और स्वाद को प्रभावित करते हैं, और फिर बच्चा स्तन लेने से इनकार कर सकता है। लेकिन ऐसे भी हैं जो बच्चे के लिए चकत्ते, पाचन विकार और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं:

• मादक पेय;
• वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ;
• सीज़निंग और मसाले, विशेष रूप से गर्म और तेज़ सुगंध के साथ;
• लहसुन;
• प्याज (हरा भी);
• चॉकलेट, शहद, गाढ़ा दूध सबसे मजबूत एलर्जी कारक हैं;
• साइट्रस;
• डिब्बा बंद भोजन;
• हलवा।
  

  कई माताओं का मानना ​​है कि यह उत्पाद स्तनपान बढ़ाता है। हालाँकि, डॉ. कोमारोव्स्की इस राय का खंडन करते हैं। हलवा एक बहुत ही तीव्र एलर्जेन है, इसलिए आपको अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रयोग नहीं करना चाहिए।

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि एक नर्सिंग मां के मेनू पर उत्पाद सबसे पहले ताजा और उच्चतम गुणवत्ता वाले होने चाहिए, ताकि महिला के शरीर और बच्चे दोनों को दूध के साथ सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त हों।

वीडियो: स्तनपान के मुख्य बिंदुओं के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की

ज्यादातर महिलाओं को दूध की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। डॉ. कोमारोव्स्की इस बात पर जोर देते हैं कि तुरंत घबराने, अत्यधिक घबराने और बच्चे को विशेष रूप से अनुकूलित मिश्रण में स्थानांतरित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, आपको सफल स्तनपान के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करने की जरूरत है, बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं और संतुलित आहार लें। ये सभी घटक सामान्य स्तनपान के लिए मुख्य मानदंड हैं, जिसके दौरान बच्चा और माँ दोनों आरामदायक और खुश महसूस करते हैं।

एक युवा माँ स्तनपान की सभी जटिलताओं से परिचित नहीं हो सकती है, इसलिए मातृत्व के पहले चरण में दूध पिलाने से जुड़ी कई कठिनाइयाँ हो सकती हैं।

मेरा विश्वास करें, ये अस्थायी समस्याएं हैं जिन्हें शांत रहकर और सामान्य ज्ञान से बचा जा सकता है। बहुत जल्द आप अपने बच्चे की इच्छाओं को बिना शब्दों के समझना सीख जाएंगी, लेकिन इस बीच, धैर्य रखें!

आइए अब इसे और अधिक विस्तार से देखें।

तो स्तनपान के दौरान स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं, कौन से खाद्य पदार्थ नर्सिंग मां में स्तनपान बढ़ाते हैं? आइए हमारे लेख से जानें।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध है?

शिशु के जीवन के पहले दिनों में आमतौर पर दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं होती है। बेशक: आखिरकार, युवा मां के बगल में मेडिकल स्टाफ है, जो किसी भी समय सभी सवालों का जवाब दे रहा है!

नर्सें महिला को स्तन पंप करने में मदद करेंगी, उसे सिखाएंगी कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तन से कैसे लगाया जाए, और डॉक्टर निगरानी करेंगे कि मां का दूध कैसे आता है और समझाएंगे कि स्तनपान को लंबे समय तक कैसे बढ़ाया जाए।

लेकिन घर लौटने पर, युवा मां को स्वतंत्र रूप से बच्चे की इच्छाओं का अनुमान लगाना सीखना होगा, यह निर्धारित करना होगा कि क्या उसका पेट भर गया है और वह किस कारण से रो रही है।

आप उसके मल की प्रकृति से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका शिशु भूखा है या नहीं। यदि बच्चे को पर्याप्त दूध मिलता है, तो उसका मल गहरे पीले रंग का हो जाता है, उसमें हल्की गंध और हल्की सी पानी जैसी स्थिरता होती है।

आप मल देखकर बता सकते हैं कि आपका शिशु भूखा है या नहीं!

जीवन के पहले महीनों में एक अच्छी तरह से पोषित बच्चे में मल त्याग की संख्या दिन में 8 बार तक होती है। यह पूरी तरह से सामान्य है और पुष्टि करता है कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है।

यदि मल की आवृत्ति बदल गई है और रंग बदलकर भूरा हो गया है, तो बच्चे को अधिक भोजन की आवश्यकता है। बस बच्चे को पूरक आहार देने के लिए फार्मूला पेश करने में जल्दबाजी न करें: आमतौर पर, माँ के आहार को समायोजित करने से उसके दूध की आपूर्ति में वृद्धि होती है।

आपके बच्चे की तृप्ति का दूसरा निश्चित संकेतक उसके मूत्र की मात्रा और उसका रंग है। यदि बच्चे का डायपर हर 3-4 घंटे में भरा होता है और भारी होता है, और अवशोषित स्राव का रंग हल्का होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे को कुपोषण का अनुभव नहीं हो रहा है।

यह लक्षण पांच दिन से अधिक उम्र के बच्चे के लिए विशिष्ट है; इस समय से पहले, मूत्र का रंग गहरा हो सकता है - यह सामान्य है, चिंता न करें।

आप प्रत्येक दूध पिलाने से पहले और बाद में उसका वजन करके पता लगा सकती हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। ऐसा करने के लिए, नवजात शिशुओं के लिए विशेष तराजू खरीदें (आप उन्हें किराए पर ले सकते हैं या किसी स्टोर में खरीद सकते हैं)।

स्तनपान में सुधार के लिए मालिश करें:

• चारों तरफ खड़े हो जाओ, अपना सिर नीचे झुकाओ। इस स्थिति में कमरे में तब तक घूमें जब तक आप थक न जाएं।
• सीधे खड़े हो जाओ। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, फिर उन्हें कैंची की तरह अपने सामने क्रॉस करें और फिर से फैलाएँ। व्यायाम को 10 बार तक दोहराएं, प्रत्येक झटके के साथ अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अंत में उन्हें अपने सिर के ऊपर से पार करें।
• क्रॉस लेग करके बैठें। अपनी कोहनियों को छाती के स्तर पर मोड़ें, अपनी हथेलियों को एक साथ रखें और अपनी उंगलियों को ऊपर की ओर रखें। 3 तक गिनते हुए, अपनी हथेलियों को आपस में कसकर दबाएं; 4 तक गिनते हुए, अपनी बाहों को नीचे किए बिना उन्हें आराम दें। 10 बार दोहराएँ.

प्रत्येक स्तनपान से पहले और बाद में अपने बच्चे का वजन लें और अंतर नोट करें। 3-5 दिनों तक, आपका बच्चा जो दूध पीता है उसे रिकॉर्ड करें। एक सप्ताह के बच्चे को प्रति आहार 30-50 मिलीलीटर दूध देना चाहिए। एक महीने तक यह मानक 100 मिलीलीटर तक पहुंच जाता है।

बेशक, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है: एक अधिक दूध खा सकता है, दूसरा कम खा सकता है। एक कमजोर बच्चा अपने मजबूत समकक्ष की तुलना में कम दूध पीएगा, जो अधिक वजन के साथ पैदा हुआ था। अपने बाल रोग विशेषज्ञ को अपना शेड्यूल दिखाएं: वह यह निर्धारित करेगा कि आपके बच्चे की दूध पिलाने की दर में समायोजन की आवश्यकता है या नहीं और क्या आप उसे सही तरीके से स्तन से लगा रही हैं।

बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं, यह इस बात से भी निर्धारित किया जा सकता है कि वह दूध पिलाते समय स्तन को कितनी सही ढंग से पकड़ता है: बच्चे को अपने होठों को न केवल निपल के चारों ओर लपेटना चाहिए, बल्कि एरिओला को भी लपेटना चाहिए। अपना मुंह पूरा खोलकर, बच्चा स्तन ग्रंथि को पकड़ लेता है और चूसने की क्रिया शुरू कर देता है, फिर एक विराम होता है, जिसके दौरान बच्चा दूध का एक घूंट लेता है और अपना मुंह बंद कर लेता है। जितना लंबा विराम होगा, बच्चे को उतना ही अधिक दूध मिलेगा।

स्तन में दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं?

ऐसा प्रतीत होता है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं: बच्चा आत्मविश्वास से स्तन चूस रहा है, उसका वजन अच्छी तरह बढ़ रहा है, वह शांत और प्रसन्न है।

लेकिन अचानक आपने नोटिस करना शुरू कर दिया कि आपके स्तन के दूध की मात्रा कम हो गई है, आपके स्तन दूध पिलाने से पहले भरे हुए नहीं हैं, और बच्चा खाने के लिए बार-बार उठता है।

शायद आप बस थके हुए हैं और जीवन की अपनी सामान्य लय खो चुके हैं। शांत रहने की कोशिश करें: आपके परिवार की मदद अब काम आएगी। बच्चे की देखभाल में अपने परिवार को शामिल करें, अधिक आराम करें और यदि संभव हो तो ताजी हवा में अकेले टहलें।

दूध पिलाने वाली मां के लिए उचित पोषण के बारे में न भूलें: आपके आहार में स्वस्थ, वसा रहित खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए और मसालों के बारे में भूल जाना चाहिए। आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले तरल की मात्रा प्रति दिन लगभग 2 लीटर होनी चाहिए: सूखे मेवों के काढ़े और हर्बल अर्क को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

स्तनपान बढ़ाने के नुस्खे:

1. स्वास्थ्यप्रद कॉकटेल. 100 मिलीलीटर दूध, 3 कप केफिर, 1 चम्मच कटा हुआ डिल, 1 चम्मच शहद, 2 अखरोट की गुठली मिलाएं। सभी सामग्री को मिक्सर या ब्लेंडर से फेंट लें। नाश्ते के साथ इस कॉकटेल का एक गिलास पीने से पूरे दिन दूध का प्रवाह अच्छा रहेगा।
2. दूध-अखरोट आसव. एक गिलास उबले हुए दूध के साथ 3-4 अखरोट की गिरी डालें। 1 चम्मच शहद मिलाएं. मिश्रण को लगभग एक घंटे के लिए थर्मस में रखें। सर्विंग को 4 भागों में बांटकर पूरे दिन और रात में लें।

आपके आहार में डेयरी उत्पाद मौजूद होने चाहिए: किण्वित बेक्ड दूध, कम वसा वाले केफिर, दूध उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे।

एक युवा माँ को रात्रि भोजन के बारे में नहीं भूलना चाहिए। जैसा कि आप जानते हैं, प्रोलैक्टिन हार्मोन उच्च गुणवत्ता वाले दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। और इसका सबसे अधिक उत्पादन रात में होता है।

यही कारण है कि स्तन में दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए अपने बच्चे को रात में स्तन से लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। पहले तो यह बहुत मुश्किल लगेगा, लेकिन मातृत्व कोई आसान काम नहीं है, अपने बच्चे की खातिर धैर्य रखें!

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आधुनिक मल्टीविटामिन भी स्तन के दूध की मात्रा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। प्रसव और शिशु की देखभाल से आपका शरीर कमजोर हो जाता है और भोजन से पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है।

अपने डॉक्टर से सलाह लें: पूछें कि कौन से विटामिन आपके लिए सही हैं, उन्हें कैसे और कितनी मात्रा में लेना है। ऐसी दवाएं भी हैं जो स्तनपान बढ़ाती हैं: जाहिर है, डॉक्टर से परामर्श करना आपके लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

दूध पिलाने से आधा घंटा पहले दूध वाली चाय पियें!

बच्चे को दूध पिलाने के बाद, अपने स्तनों पर गर्म पानी डालें (लगभग 40 डिग्री), और अतिरिक्त दूध को 5 मिनट के लिए ऊपर से नीचे तक गोलाकार गति में निकालें। यह प्रक्रिया दूध उत्पादन को अच्छी तरह से उत्तेजित करती है और तंत्रिका तंत्र को आराम देती है। और जैसा कि आप जानते हैं, एक शांत मां के पास रोने वाला बच्चा नहीं होता।

प्रत्येक भोजन से आधा घंटा पहले दूध वाली चाय पियें। यह वर्षों से स्तन के दूध के उत्पादन की एक पुरानी, ​​​​सिद्ध विधि है। चाय गर्म और तेज़ नहीं होनी चाहिए: इसे एक कप में थोड़ी मात्रा में दूध के साथ पतला करें। आप इस मिश्रण में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं: स्वस्थ उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है!

सूची। स्तनपान कराने वाली मां के लिए उचित आहार से स्तनपान बढ़ता है और दूध की गुणवत्ता में सुधार होता है।

पता करें कि स्तनपान रोकने वाली गोलियों को क्या कहा जाता है। भोजन को सुरक्षित और दर्द रहित तरीके से पूरा करें।

यदि दूध पिलाने वाली माँ का दूध कम हो जाए तो क्या करें?

दूध एक दिन में गायब नहीं हो सकता, इसलिए, यदि आपको पहले दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं हुई है, बच्चा प्रसन्न और प्रसन्न है, और उसका वजन बढ़ रहा है - तो परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है।

मनोवैज्ञानिक कारणों से या थकान के कारण दूध की आपूर्ति कम हो गई होगी।

यहां रवैया महत्वपूर्ण है: यदि आप अपने आप में आश्वस्त हैं, अपने बच्चे को स्तनपान जारी रखने के लिए सभी कठिनाइयों से गुजरने के लिए सहमत हैं, तो आप स्तनपान को सामान्य स्थिति में लाने में सक्षम होंगी।

यदि आपका शिशु लगातार रोता है और दूध पीते समय तेज हरकत करता है, तो संभवतः उसके पास वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है! घबड़ाएं नहीं! और खाना बंद न करें, खासकर रात में। बच्चे को दोनों स्तनों से दूध पिलाने की कोशिश करें: जब वह एक स्तन से खा ले, तो दूसरे से खिलाएं।

बच्चे को अधिक बार अपनी बाहों में लें, केवल बच्चे पर ध्यान केंद्रित करें। घर की देखभाल का जिम्मा अपने प्रियजनों को सौंपें। अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने में जल्दबाजी न करें: एक बार जब वह निपल को पहचान लेता है, तो अगली बार उसके स्तन को पकड़ने की संभावना नहीं होती है।

यदि आपके स्तन का दूध गायब हो जाता है, तो आपका डॉक्टर आपको दवाएँ लेने की सलाह दे सकता है: उदाहरण के लिए, यह स्तनपान बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है। इसके अलावा, स्तन के दूध की थोड़ी मात्रा के साथ, कई माताएं लेप्टाडेन दवा लेती हैं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए, मां के लिए सूखे दूध के फार्मूले का उपयोग करना उपयोगी होगा: "फेमिलक", "एनफा-मामा", "ओलंपिक" - वे विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, और कोमल हैं।

यदि आपके स्तनों में दूध की मात्रा कम होने लगे, तो स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए चाय पीने का प्रयास करें: उदाहरण के लिए, हिप्प चाय को सामान्य स्तनपान बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसे फलों के रस और पेय (ताजा और स्टोर से खरीदे गए दोनों) के साथ बारी-बारी से लेने पर, आप जीत जाएंगी।' पता नहीं. "स्तनपान संकट" क्या है? आप अपने नियमित आहार में आहार अनुपूरक "एपिलैक्टिन" या "लैक्टोगोन" भी शामिल कर सकते हैं।

के संबंध में विस्तृत जानकारी। मास्टोपैथी का इलाज कैसे करें, अनुभवी लोगों की समीक्षा।

नर्सिंग के लिए निपल शील्ड के बारे में पढ़ें। सही पैड कैसे चुनें, माताओं की समीक्षा।

लोक उपचार के साथ स्तनपान बढ़ाना

लोक उपचार का उपयोग करके स्तन के दूध का स्तनपान कैसे और किसके साथ बढ़ाया जाए? कई माताओं के लिए, गाजर का रस स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है।

छोटी गाजरों को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें और दूध के साथ परिणामी रस को पतला करने के बाद, दिन में कई बार आधा गिलास लें।

आप दूध में कुछ बड़े चम्मच कद्दूकस की हुई गाजर भी मिला सकते हैं, शहद मिला सकते हैं और इस मिश्रण का 100 ग्राम दिन में 3 बार सेवन कर सकते हैं।

गाजर का जूस बढ़ाता है स्तनपान!

स्तनपान बढ़ाने के लिए आप सौंफ के बीजों से एक स्वस्थ पेय भी बना सकते हैं: बीजों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, उन्हें एक तौलिये में लपेटें और इसे कई घंटों तक पकने दें। भोजन से आधे घंटे पहले, परिणामी काढ़ा एक चम्मच दिन में 3 बार लें। आप इसी तरह अजवायन का आसव भी तैयार कर सकते हैं.

देर से वसंत में, सिंहपर्णी की पत्तियों का रस स्तनपान में सुधार करता है। पौधे की युवा पत्तियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पास करें, चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें, रस में नमक डालें और इसे लगभग एक घंटे तक पकने दें। परिणामी जलसेक को दिन में 2 बार, आधा गिलास पियें। कड़वाहट को नरम करने के लिए पेय में थोड़ी चीनी या एक चम्मच शहद मिलाएं।

डिल बीजों का अर्क भी स्तनपान बढ़ाने में मदद करता है: उन्हें एक गिलास उबलते पानी में डालें, इसे 2 घंटे तक पकने दें और दिन में 6-8 बार एक चम्मच का उपयोग करें।

एक नई माँ के लिए, मुख्य बात प्राकृतिक आहार की प्रक्रिया को सही तरीके से स्थापित करना है। हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आपका बच्चा ठीक से खा रहा है और उसे पर्याप्त दूध मिलता है, यदि:

• बच्चे का डायपर हर 3-4 घंटे में भरा रहता है, पेशाब हल्का और गंधहीन होता है
• बच्चा हर बार दूध पिलाने के बाद शौच करता है। उसके मल का रंग गहरा पीला और गाढ़ापन थोड़ा पानी जैसा है।
• दूध पिलाते समय, बच्चा एरोला के साथ-साथ निपल को पकड़ लेता है, आत्मविश्वास से चूसने की हरकत करता है: मुंह खुला - रुकें - मुंह बंद।

1. दिन-रात कम से कम 10 घंटे की नींद लेनी चाहिए।
2. कम से कम 2 घंटे ताजी हवा में टहलें।
3. जन्म से ही बच्चे को बार-बार स्तन से पकड़ना (दिन में कम से कम 10 बार), रात में अनिवार्य रूप से दूध पिलाना।
4. अच्छा पोषण और प्रति दिन 1.5-2 लीटर तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाना (इसमें चाय, सूप, काढ़ा, दूध, खट्टा-दूध उत्पाद शामिल हैं)।
5. शावर-छाती मालिश.
6. दूध पिलाने से 30 मिनट पहले गरम ग्रीन टी पियें।
7. दूध पिलाने वाली माताओं के लिए विटामिन लें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको हमेशा भरपूर मात्रा में स्तन का दूध मिलता रहे, अक्सर आराम करें और केवल बच्चे पर ध्यान केंद्रित करें। घर का काम प्रियजनों को सौंपें। अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाएं और रात में उसे दूध पिलाना सुनिश्चित करें: इससे दूध उत्पादन पूरी तरह से उत्तेजित हो जाएगा।

सही खाएं और पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं। यदि आपका दूध गायब होने लगे, तो घबराएं नहीं: डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

आधुनिक दवाएं, जैविक पूरक और स्तनपान बढ़ाने के लोक तरीके निश्चित रूप से आपको स्तनपान जारी रखने में मदद करेंगे। शांत रहें और आत्मविश्वास से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें: अपने बच्चे को केवल माँ का दूध पिलाएँ!

स्तनपान एक युवा माँ के जीवन में एक विशेष अवधि है। स्तनपान आपको बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करता है, मास्टोपैथी से सुरक्षा प्रदान करता है और आपके बच्चे के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करता है। अक्सर दूध पिलाने वाली माताओं को दूध की कमी का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कि घर पर स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और अगर स्तन में व्यावहारिक रूप से दूध न हो तो क्या करें।

स्तनपान की वृद्धि और रखरखाव को प्रभावित करने वाले 5 मुख्य कारक

उचित पोषण के बिना बच्चे का समुचित विकास असंभव है। माँ का दूध बच्चे के शरीर की भोजन को अवशोषित करने की क्षमता के लिए आदर्श रूप से अनुकूल होता है। स्तन के दूध से, बच्चे को वह सब कुछ मिलता है जिसकी उसे ज़रूरत होती है: एंजाइम, विकास कारक, इम्युनोग्लोबुलिन जो बच्चे के शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रत्येक बच्चे को कम से कम 6 महीने तक माँ का दूध मिलना चाहिए, क्योंकि यह पूरी तरह से बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतों के अनुरूप होता है।

दूध स्राव की घटना, वृद्धि और रखरखाव को प्रभावित करने वाले कई कारकों में से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

1. दूध पिलाने वाली माँ और बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति.
2. एक माँ की अपने बच्चे को स्तनपान कराने की इच्छा और इच्छा।
3. एक दूध पिलाने वाली माँ की मानसिक स्थिति और पारिवारिक स्थिति।
4. नवजात शिशु को नियमित रूप से छाती से लगाना;
5. उचित स्तनपान तकनीकों की कर्तव्यनिष्ठ तैयारी और सीखना।

यदि पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें? हम निश्चित रूप से आपको स्तनपान में सुधार के कई प्रभावी तरीकों के बारे में बताएंगे, लेकिन पहले हम इस वीडियो को देखने की सलाह देते हैं:

यह निष्कर्ष निकालने से पहले कि माँ के पास कम दूध है, उपरोक्त कारकों को बाहर करना आवश्यक है। यदि स्तन को सही ढंग से पकड़ने में त्रुटियां हैं, दूध पिलाने वाली मां की शारीरिक थकान या अत्यधिक मानसिक तनाव (चिंता, चिंता) है, तो दूध की कमी केवल मौजूदा समस्याओं का परिणाम है। उनका समाधान कम स्तनपान और समय से पहले दूध छुड़ाने से बचने में मदद करेगा।

दूध पिलाने वाली मां के लिए मेनू: दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए उत्पादों की सूची

दूध की गुणवत्ता और उसकी मात्रा सीधे तौर पर दूध पिलाने वाली मां के आहार और आहार पर निर्भर करती है। विविध आहार बेहतर स्तनपान को उत्तेजित करता है और उचित स्तनपान स्थापित करने में मदद करता है।

उत्पाद जिन्हें माँ के दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए:

• उबला हुआ दूध और किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, दही) - कम से कम 0.5 एल / दिन;
• पनीर या दही उत्पाद - 50-100 ग्राम/दिन;
• उबला हुआ मांस - कम से कम 200 ग्राम/दिन;
• ताज़ी सब्जियाँ (गाजर, प्याज, मीठी मिर्च, मूली) - 600 ग्राम/दिन;
• मक्खन - 30 ग्राम/दिन;
• उबले हुए चिकन अंडे - 1-2 पीसी ।;
• फल (हरा सेब, नाशपाती) - कम से कम 300 ग्राम/दिन;
• जीरा के साथ काली रोटी - 400 ग्राम/दिन।

इसके अलावा स्तनपान की अवधि के दौरान, ताजा सब्जियों या अनाज के साथ व्यंजन (लगभग 20 ग्राम / दिन) के लिए ड्रेसिंग के रूप में वनस्पति तेल की दैनिक खपत की सिफारिश की जाती है। सूरजमुखी तेल विटामिन ई और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत है। हमने पिछले अंक में से एक में इसके बारे में बात की थी।

उत्पाद जो स्तनपान में वृद्धि का कारण बनते हैं:

• गर्म हरी चाय (कमजोर पीसा हुआ);
• गर्म चिकन शोरबा;
• चावल और जौ के दूध के साथ तरल दलिया;
• मधुमक्खी शहद (चीनी के विकल्प के रूप में);
• तरबूज़;
• अखरोट;
• समुद्री और नदी मछली के साथ पहला कोर्स।

एक दूध पिलाने वाली मां को प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यह कम से कम 2.5 लीटर (सभी तरल व्यंजन सहित) होना चाहिए। अगली फीडिंग शुरू होने से 10-15 मिनट पहले, एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीना उपयोगी होता है - यह सरल पेय स्तनपान को बढ़ाने में मदद करता है और स्तन में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

स्तनपान के दौरान किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:

• प्राकृतिक कॉफ़ी;
• अर्द्ध-तैयार मांस उत्पाद;
• स्वादिष्ट बनाने वाले पदार्थों के साथ फास्ट फूड, चिप्स और पटाखे;
• स्टोर से खरीदे गए सॉस (मेयोनेज़, केचप, पनीर सॉस, आदि);
• औद्योगिक मूल के डिब्बाबंद उत्पाद;
• उच्च कोको सामग्री वाले उत्पाद (चॉकलेट सहित);
• कोई भी मादक पेय (सख्ती से प्रतिबंधित!)

टिप्पणी! हाल के वर्षों में, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ शिशुओं के पैदा होने की प्रवृत्ति देखी गई है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचने की कोशिश करें जो आपके बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

लोक उपचार के साथ स्तनपान बढ़ाना

दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए घरेलू तरीकों का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। स्तन के दूध की कमी की शिकायतें हर समय सामने आती रही हैं और स्तनपान कराने वाली माताओं ने स्तनपान की समस्या को हल करने के लिए सभी उपलब्ध तरीकों को आजमाया है। उनमें से कई आज भी प्रासंगिक हैं।

अधिक तरल!

तरल पदार्थ पीने से दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलती है - यह एक सर्वविदित तथ्य है। जब भी संभव हो जितनी बार संभव हो पीने का प्रयास करें। गर्म हर्बल अर्क, दूध और माताओं के लिए विशेष हर्बल पेय का सेवन करने से स्तनपान में सुधार होता है।

कई जड़ी-बूटियाँ फार्मेसी में सस्ते दामों पर मिल सकती हैं: डिल बीज, सौंफ़, अजवायन और सौंफ। एक विटामिन पेय स्तनपान संकट से निपटने में मदद करेगा।

नुस्खा 1. एक चम्मच जीरा लें और एक गिलास पानी डालें। आंच पर उबाल लें, ढककर 10 मिनट तक पकाएं। आंच बंद कर दें, इसे आधे घंटे के लिए पकने दें, परिणामस्वरूप शोरबा को छान लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप 0.5 चम्मच डाल सकते हैं। शहद

नुस्खा 2. एक थर्मस में सौंफ के बीज डालें और 200 मिलीलीटर उबला हुआ गर्म पानी डालें। ढक्कन बंद करें और इसे 2-3 घंटे के लिए पकने दें। फिर जलसेक को छान लें और ठंडा करें। प्रत्येक भोजन से पहले 50 मिलीलीटर पेय लें।

स्तन ग्रंथियों की स्व-मालिश

दूध पिलाने के बाद स्तनों को मसलने से स्तनों का प्रवाह अच्छी तरह से विकसित होता है, जिससे दूध उत्पादन उत्तेजित होता है और लगातार प्रवाह होता है। मालिश उस स्तन पर करनी चाहिए जिस स्तन से बच्चे को दूध पिलाया गया है। मालिश के दौरान हाथों की गति गोलाकार होनी चाहिए, निपल से लेकर परिधि तक, पूरी सतह पर 5-7 मिनट तक उंगलियों का हल्का दबाव।

मांग पर स्तनपान

अपने बच्चे को मांग पर दूध पिलाना उचित स्तनपान और प्रत्येक दूध पिलाने के लिए सही मात्रा में दूध का उत्पादन करने की कुंजी है। रात्रि विश्राम न करें, बच्चे को जितनी बार उसके शरीर की आवश्यकता हो उसे स्तन से पकड़ने दें। बार-बार इसका प्रयोग बिना किसी अतिरिक्त विधि के स्तनपान को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है। पहले महीनों के दौरान घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की गणना किए बिना गुजारा करने की कोशिश करें - बच्चा बेहतर जानता है कि उसके खाने का समय कब है, और आपके स्तन उसकी आवश्यकताओं के अनुसार "समायोजित" हो जाएंगे।

अपने बच्चे को भूख से मरने से बचाने के लिए क्या करें और स्तनपान में सुधार कैसे करें? एक युवा माँ के लिए सलाह:

स्तनपान में सुधार के लिए दवाएं

वर्तमान में, स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए इसका प्रश्न फार्मेसी की एक यात्रा से हल किया जा सकता है। माताओं द्वारा कई दवाओं का परीक्षण किया गया है और वे स्तनपान की गंभीर समस्या - स्तनपान में कमी और दूध की कमी - को हल करने में मदद करती हैं। यदि लोक उपचार मदद नहीं करते हैं, और स्तनपान संकट लंबा हो गया है, तो स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करने और अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए उपयुक्त दवा चुनने का समय आ गया है।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के साधन स्तन में दूध को कम करने में वास्तविक सहायता प्रदान कर सकते हैं। लेकिन आपको त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए: एक मामले में भोजन को सामान्य करने में कुछ दिन लगेंगे, दूसरे में एक सप्ताह लगेगा।

एक नोट पर! एक स्तनपान सलाहकार आपको सबसे उपयुक्त दवा चुनने में मदद करेगा - आपके विशिष्ट आहार इतिहास का अध्ययन करके और प्रक्रिया का अवलोकन करके, विशेषज्ञ के लिए आपकी समस्या का इष्टतम समाधान सुझाना आसान होगा और यदि आवश्यक हो, तो आपके साथ मिलकर एक दवा चुनें।

दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के 5 सर्वोत्तम तरीके

दवा की ओर रुख करने से पहले, सरल तरीकों को आज़माना बेहतर है जिनका उपयोग आप अपने विवेक से और डॉक्टर की सिफारिश के बिना कर सकते हैं।

1. बार-बार स्तनपान कराना
   प्रकृति ने स्वयं यह सुनिश्चित किया कि बच्चे को उसकी माँ का दूध पर्याप्त मात्रा में मिले। प्रत्येक स्तनपान के समय, एक महिला के शरीर में दो महत्वपूर्ण हार्मोन जारी और सक्रिय होते हैं: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। वे स्तनपान के दौरान उत्पादित दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार हैं। जितनी अधिक बार बच्चा माँ के स्तन को चूसेगा, प्रत्येक दूध पिलाने के क्षण में उतना ही अधिक दूध आएगा।
2. अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना
   रात्रि विश्राम स्तनपान के लिए हानिकारक है - यदि बच्चा लंबे समय तक स्तनपान नहीं करता है, तो दूध कम हो जाता है। दूध पिलाने वाली मां के शरीर का मानना ​​है कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिलेगा, जिसका मतलब है कि इसकी मात्रा कम की जा सकती है। इस तरह होती है दूध उत्पादन में गिरावट. स्तनपान को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए अपने बच्चे को रात में कम से कम दो बार दूध पिलाने की कोशिश करें।
3. बच्चे के साथ स्पर्श संपर्क सुनिश्चित करना
   "त्वचा से त्वचा" बिना किसी अतिरिक्त नुस्खे के दूध की आपूर्ति बढ़ाने का मूल नुस्खा है। मां और बच्चे के बीच संचार के क्षण में लैक्टोजेनिक हार्मोन जागते हैं, जब बच्चे को झुलाया जाता है या गोद में उठाया जाता है। अपने बच्चे को बार-बार दुलारें, और दूध की कमी की समस्या अपने आप हल हो जाएगी।
4. आराम, आराम और सिर्फ आराम
   स्तनपान की अवधि के दौरान, अपने आप को कम से कम कुछ घरेलू कामों और कामों से मुक्त करें। पर्याप्त नींद - दिन में कम से कम 7-8 घंटे, अच्छा पोषण और मन की शांति - ये पर्याप्त मात्रा में माँ के दूध के पूर्ण उत्पादन के लिए मुख्य शर्तें हैं।
5. आसान और स्वस्थ "छाती" जिम्नास्टिक
   दैनिक स्तन व्यायाम नलिकाओं के कामकाज, रक्त परिसंचरण और स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। आपको आरामदायक स्थिति में फिटबॉल पर खड़े होकर या बैठकर व्यायाम करने की आवश्यकता है। दोनों हाथों को एक साथ रखें, हथेली से हथेली। उन्हें अपने सिर के पीछे रखें. अपने सिर को पीछे झुकाएं, फिर अपने सिर के पिछले हिस्से को अपने मुड़े हुए हाथों पर कई बार जोर से दबाएं। व्यायाम को 2-3 बार और दोहराएं।

पी.एस.पहले, हमने एक नर्सिंग मां के पोषण और उत्पादों के बारे में बात की थी। आइए इस विषय को एक बार फिर से सुदृढ़ करें, क्योंकि उचित पोषण अच्छे स्तनपान की कुंजी है:

महिलाएं अक्सर सवाल पूछती हैं - घर पर स्तनपान कराते समय स्तनपान कैसे बढ़ाएं? इससे पहले कि हम इस बारे में बात करना शुरू करें, आइए जानें कि स्तनपान के लिए सक्रिय रूप से संघर्ष करना क्यों उचित है। आख़िरकार, स्तनपान कितना महत्वपूर्ण है, इसकी समझ ही एक महिला को समस्या आने पर इसे छोड़ने के लिए नहीं, बल्कि कठिनाइयों से निपटने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने के लिए प्रेरित करती है।

ऐसा विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के विशेषज्ञों का कहना है "वस्तुतः सभी माताएँ स्तनपान करा सकती हैं यदि उन्हें परिवारों और समुदायों के साथ-साथ स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों से सटीक जानकारी और समर्थन मिले।"एक महिला जो स्तनपान के महत्व को समझती है, वह यह समझने के लिए हर संभव प्रयास करेगी कि स्तनपान क्या है, स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान बनाए रखा जाए।

स्तनपान के पक्ष में मुख्य तर्क शिशु के लिए माँ के दूध का अपूरणीय मूल्य है। शिशु और छोटे बच्चों के आहार के लिए वैश्विक रणनीति में, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ स्तन के दूध को इस प्रकार दर्शाते हैं "शिशुओं के स्वस्थ विकास के लिए आदर्श पोषण".

माँ का दूध शिशु के लिए आदर्श भोजन क्यों है? दूध की कमी के मामलों में दूध का स्तनपान बढ़ाना प्राथमिकता क्यों है? क्योंकि स्तन का दूध एक जीवित उत्पाद है जिसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, सुरक्षात्मक प्रोटीन - इम्युनोग्लोबुलिन, लाभकारी बैक्टीरिया, एंजाइम, हार्मोन और अन्य पदार्थ जैसे अद्वितीय घटक होते हैं।

बेशक, बोतल से दूध पीने वाले बच्चे भी बड़े होकर स्वस्थ बच्चे बन सकते हैं। विशेष रूप से आज, जब शिशु की आवश्यकताओं के अनुरूप फार्मूलों का व्यापक विकल्प मौजूद है। वे उन्हें वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा, कोशिका निर्माण के लिए संरचनात्मक घटक, विटामिन और खनिज प्रदान करने में सक्षम होंगे। हालाँकि, ऐसे बच्चों को प्रतिकूल कारकों, मुख्य रूप से संक्रमण, का सामना करने पर अधिक कठिन समय का सामना करना पड़ता है। यह मूल्यवान संसाधनों (प्रतिरक्षा कोशिकाओं और प्रोटीन) की कमी के कारण होता है जो स्तन के दूध में निहित होते हैं और शरीर की अपनी रक्षा तंत्र को तेजी से और अधिक कुशलता से परिपक्व होने में मदद करते हैं। साथ ही, ऐसे बच्चों में एलर्जी संबंधी बीमारियाँ और पाचन संबंधी विकार भी अधिक पाए जाते हैं।

इस प्रकार, स्तन के दूध के घटक न केवल बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं, बल्कि भोजन के पाचन, सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा तंत्र के गठन और वृद्धि और विकास प्रक्रियाओं के नियमन को भी सीधे प्रभावित करते हैं। ये सभी मूल्यवान पदार्थ केवल दूध पिलाने के दौरान ही मां से बच्चे में स्थानांतरित हो सकते हैं।

इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और उसकी ज़रूरतें बदलती हैं, स्तन के दूध की संरचना भी बदलती है। इस प्रकार, चाहे तकनीक कितनी भी विकसित क्यों न हो, कोई भी फार्मूला निर्माता स्तन के दूध के रूप में ऐसे उत्तम उत्पाद का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है, जो बच्चे की लगातार बदलती जरूरतों के लिए अनुकूल रूप से अनुकूलित हो।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की, प्राकृतिक भोजन के लाभों के बारे में बात करते हुए, मिश्रित या कृत्रिम भोजन की तुलना में इसके कई फायदों पर जोर देते हैं:

• माँ का दूध भोजन की आदर्श शुद्धता है। इस बात का कोई ख़तरा नहीं है कि बच्चे के भोजन में रोगाणु आ जाएंगे, जो आंतों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चे के शरीर में, विशेष रूप से जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, खतरनाक रोगाणुओं का विरोध करने में मदद करने वाले तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं।
• माँ के दूध का तापमान शिशु के लिए सबसे आरामदायक होता है।
• स्तन के दूध में न केवल सभी मूल्यवान पदार्थ होते हैं, बल्कि एंजाइम भी होते हैं जो उन्हें पचाने और अवशोषित करने में मदद करते हैं।
• माँ के दूध में भारी संख्या में प्रतिरक्षा कारक होते हैं जो बच्चे के शरीर को वायरस, बैक्टीरिया और कवक से बचाते हैं।
• इष्टतम प्रोटीन संरचना के कारण स्तनपान करने वाले बच्चों में एलर्जी संबंधी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है (गाय के दूध के प्रोटीन बच्चे के शरीर के लिए विदेशी होते हैं, और इसलिए अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काते हैं)।

एवगेनी ओलेगॉविच इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित करते हैं कि प्राकृतिक भोजन के साथ, घर के बाहर बच्चे को खिलाने पर माँ को वस्तुतः कोई असुविधा नहीं होती है: उसके पास हमेशा बच्चे के लिए स्वस्थ भोजन होता है, जिसे गर्म करने, कीटाणुरहित करने आदि की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, स्तनपान का एक महत्वपूर्ण लाभ वित्तीय बचत है: उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम फार्मूला खरीदना परिवार के बजट के लिए एक गंभीर खर्च है, जबकि स्तन का दूध हमें प्रकृति द्वारा बिल्कुल मुफ्त दिया जाता है।

यह जानना क्यों आवश्यक है कि किस कारण से दूध का स्तनपान बढ़ता है, और आप स्तनपान को बनाए रखने का ध्यान कैसे रख सकती हैं? क्योंकि जिन शिशुओं को मां का दूध मिलता है, उनमें आमतौर पर मोटर कौशल तेजी से विकसित होता है, वे जल्दी रेंगना और चलना शुरू कर देते हैं, और दुनिया को तेजी से सीखते हैं, जिसका उनके मानसिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह भी सिद्ध हो चुका है कि जिन बच्चों को माँ का दूध मिलता है उनका बौद्धिक विकास कृत्रिम रूप से जन्मे बच्चों की तुलना में अधिक होता है। (किल्डियारोवा आर.आर. 2011)।

इस तथ्य के पक्ष में एक और तर्क कि अपर्याप्त स्तनपान के मामले में आपको एक नर्सिंग मां में दूध उत्पादन बढ़ाने का रास्ता तलाशना होगा, न केवल बच्चे के लिए, बल्कि स्वयं महिला के लिए भी स्तनपान का महत्व है। पाठ्यपुस्तक "बाल रोग" (शबालोव द्वारा संपादित) एक महिला के लिए स्तनपान के निम्नलिखित सकारात्मक पहलुओं को प्रस्तुत करती है:

• बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला के तेजी से ठीक होने के लिए सर्वोत्तम स्थितियाँ प्रदान करना (बशर्ते बच्चे का स्तन से जल्दी लगाव हो) - गर्भाशय का संकुचन, गर्भाशय से रक्तस्राव के जोखिम को कम करना;
• यदि आप एक आहार (एक नर्सिंग मां के आहार में बड़ी मात्रा में वसा की अनुपस्थिति) का पालन करते हैं, तो स्तनपान एक महिला में वजन कम करने, मोटापे और चयापचय संबंधी विकारों को रोकने में मदद करता है;
• जननांग अंगों (अंडाशय, स्तन ग्रंथियां) के घातक रोगों के विकास के जोखिम को कम करना

एक महिला के लिए स्तनपान के पक्ष में एक बिना शर्त तर्क बच्चे के करीब महसूस करने की खुशी है, जिसे किसी अन्य तरीके से अनुभव करना मुश्किल है। स्तनपान के दौरान, एक महिला को अक्सर आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि का अनुभव होता है। तो, स्तनपान को कैसे और कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में बात करते हुए, डॉ. कोमारोव्स्की एक महिला के आत्म-साक्षात्कार के लिए स्तनपान के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

डॉक्टर बताते हैं कि जिस बच्चे को आप स्तनपान कराती हैं, वह बहुत जल्दी आपको साबित कर देगा कि आप एक असली महिला हैं। - कोई भी आदमी, चाहे वह कैसानोवा ही क्यों न हो, ऐसा करने में सक्षम नहीं है।

उस स्थिति का खतरा क्या है जब बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है?

तो जब माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है तो स्थिति खतरनाक क्यों है? यह जानना क्यों आवश्यक है कि स्तन के दूध के स्तनपान को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए ताकि आपका बच्चा इस मूल्यवान भोजन से वंचित न हो? इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, आइए बच्चे के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हाइपोगैलेक्टिया (अपर्याप्त दूध उत्पादन) के कुछ परिणामों पर नजर डालें (डब्ल्यूएचओ की जानकारी के आधार पर) "शिशुओं और छोटे बच्चों का पोषण", शबालोव द्वारा संपादित पाठ्यपुस्तक "बाल रोग", साथ ही कुछ अन्य स्रोत)।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाने वाली मां को कम दूध क्यों आता है, क्योंकि कारणों को जानने से आप उन्हें खत्म करने का एक प्रभावी तरीका ढूंढ सकते हैं और इस प्रकार स्तनपान बढ़ा सकते हैं। आप सबसे सामान्य कारणों के बारे में पढ़ सकते हैं।

पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान

बच्चे के जन्म के बाद का पहला महीना स्तनपान के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह इस अवधि के दौरान माँ का सही व्यवहार है जो भविष्य में भोजन के साथ विभिन्न समस्याओं के विकास को रोकने में मदद करेगा, समझें कि क्या स्तनपान बढ़ाता है और क्या इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों और हफ्तों के दौरान, माँ और बच्चा एक-दूसरे को जानते हैं; इस समय, महिला और बच्चे का एक विशेष शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पारस्परिक "अनुकूलन" होता है।

प्रत्येक बच्चे की अपनी अनूठी विशेषताएं होती हैं जिन्हें एक दूध पिलाने वाली मां को समझना सीखना चाहिए। स्तनपान कराने का सबसे अच्छा समय कब और कैसे है? आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे का पेट भर गया है? आपको कैसे पता चलेगा कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त दूध है? उनकी चिंता का कारण क्या है? एक महिला बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराने के लिए जितनी अधिक प्रतिबद्ध होगी, उतनी ही तेजी से वह अपने बच्चे को समझना सीखेगी।

स्तनपान के पहले महीने में स्तन के दूध का उत्पादन कैसे बढ़ाएं? सबसे महत्वपूर्ण बिंदु शिशु का स्तन से शीघ्र लगाव है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के 30 से 60 मिनट के भीतर ऐसा करने की सलाह देते हैं। बच्चे के मनोवैज्ञानिक कल्याण के विकास के लिए स्तनपान का महत्व गर्भावस्था के दौरान पैदा हुई माँ और माँ और बच्चे के बीच निकटता की तेजी से बहाली में निहित है।

शिशु के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की दृष्टि से प्रारंभिक स्तनपान फायदेमंद है। यह गर्भावस्था के दौरान बने माँ और बच्चे के बीच के बंधन को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करता है, बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है, नई जीवन स्थितियों के लिए मानसिक और शारीरिक अनुकूलन की सुविधा प्रदान करता है। शुरुआती दूध का स्वाद - कोलोस्ट्रम - पहले स्तनपान के दौरान नवजात शिशु में मनोवैज्ञानिक आराम की भावना पैदा करने में एक विशेष भूमिका निभाता है।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, स्तनपान के मनोवैज्ञानिक पहलुओं से निपटने वाले चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार आई.ए. टीशेव्स्की के अनुसार, गर्भ में भ्रूण में स्वाद और गंध के अंग सबसे पहले बनते हैं। इसलिए, नवजात शिशु में स्वाद संवेदनाएं दुनिया के बारे में जानकारी का मुख्य स्रोत हैं। "यही कारण है कि सभी नवजात शिशु मां के दूध के स्वाद और गंध को पहचानते हैं, जो एम्नियोटिक द्रव की संरचना के समान है; बच्चे जन्म के तनाव का तेजी से सामना करते हैं और ठीक तब शांत हो जाते हैं जब उन्हें मां का स्तन जल्दी लगाया जाता है।"(आई.ए. तिशेव्सकोय, "छोटे बच्चों के स्तनपान के आयोजन के मनोवैज्ञानिक पहलू")।

प्रारंभिक स्तनपान बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य के विकास के लिए भी बहुत उपयोगी है। कोलोस्ट्रम एक मूल्यवान उत्पाद है, जो शिशु के लिए ऊर्जा, पोषण घटकों, विटामिन और प्रतिरक्षा घटकों का स्रोत है।

और, निःसंदेह, प्रारंभिक लगाव माँ में स्तनपान को उत्तेजित करने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा है। बच्चे के जन्म के बाद दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं? जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां के स्तन से लगाएं। इस मामले में, निपल्स में तंत्रिका अंत उत्तेजित होते हैं, और यह हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो दूध और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो इसके पृथक्करण को बढ़ावा देता है। इस प्रकार, प्रारंभिक लगाव दूध उत्पादन और स्राव के तंत्र के तेजी से सक्रियण में योगदान देता है, जो बाद में मां में अधिक स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करता है (टी.ई. बोरोविक, के.एस. लाडोडो, जी.वी. यात्सिक, 2008)।

माँगने पर भोजन देना

बच्चे के जीवन के पहले महीने में घर पर स्तन के दूध का उत्पादन कैसे बढ़ाएं? एक महत्वपूर्ण बिंदु जो आपको मां के दूध के उत्पादन और पृथक्करण को स्थापित करने की अनुमति देता है, वह है मांग पर दूध पिलाना। निर्धारित समय पर नहीं, बल्कि मांग पर स्तनपान को प्रोत्साहित करना, नवजात शिशुओं के सफल स्तनपान के लिए दिशानिर्देश के रूप में डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ द्वारा विकसित दस सिद्धांतों में से एक है।

डिमांड फीडिंग क्या है? रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ इसे एक ऐसे आहार के रूप में परिभाषित करता है जिसमें मां बच्चे को किसी शेड्यूल के अनुसार नहीं, बल्कि मांग पर, जिसमें रात में भी शामिल है, स्तनपान कराती है। मांग पर भोजन देना ही उत्तर है "मैं शिशु के जीवन के पहले महीने में स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या कर सकती हूं?". यह इस तथ्य के कारण है कि इस आहार व्यवस्था के साथ, बच्चे को दिन में औसतन 10-12 बार स्तनपान मिलता है (शायद बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर थोड़ा अधिक या कम बार)। लैचिंग की इस आवृत्ति के साथ, मां के निपल्स को लगातार उत्तेजना प्राप्त होती है, जिसके जवाब में हार्मोन जारी होते हैं जो स्तनपान सुनिश्चित करते हैं।

स्तन में दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं? वे इसमें मदद करेंगे रात्रि भोजन.तथ्य यह है कि दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन रात में अधिक सक्रिय रूप से स्रावित होता है। प्रोलैक्टिन की ख़ासियत यह है कि यह स्तन में दूध के निर्माण के लिए ज़िम्मेदार है, जिसका उपयोग अगले भोजन के लिए किया जाएगा। इसलिए, रात में अपने बच्चे को स्तन से लगाने से सुबह दूध का प्रवाह बेहतर होगा।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि कई माताएं (कुछ स्तनपान विशेषज्ञों के सुझाव पर) मांग पर दूध पिलाने को ऐसा मानती हैं जैसे बच्चा लगातार स्तन से जुड़ा रहता है और "पहली चीख़ पर" स्तन को पकड़ लेता है। ऐसे में आवेदनों की संख्या दिन में 30 बार या उससे भी अधिक हो सकती है। इसके कारण अक्सर महिला को अधिक काम करना पड़ता है, अपनी सामाजिक भूमिका छोड़नी पड़ती है और अपने पति के साथ उसके रिश्ते ख़राब हो जाते हैं।

स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की अनुशंसा करते हैं उचित मांग पर खाना खिलानाबच्चे के जीवन के पहले महीने में. एवगेनी ओलेगॉविच बच्चे को अक्सर स्तन से लगाने का सुझाव देते हैं, लेकिन लगातार नहीं, उदाहरण के लिए, हर घंटे। उसी समय, दूध उत्पादन पूरी तरह से उत्तेजित होता है, और माँ के पास अन्य काम करने का समय होता है। जब बच्चा एक महीने का हो जाता है - और इस समय तक, एक नियम के रूप में, स्तनपान स्थापित करने की प्रक्रिया पहले ही पूरी हो चुकी होती है, कोमारोव्स्की मुफ्त भोजन पर स्विच करने की सलाह देती है। इस मामले में, बच्चे को भूख के अनुसार भोजन दिया जाता है (रात के भोजन को बनाए रखने सहित), लेकिन हर दो घंटे में एक बार से अधिक नहीं। स्तन पर बिताया गया समय 15-25 मिनट तक सीमित है।

क्या बच्चे के शराब पीने की पूर्ति करना आवश्यक है?

स्तनपान बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए? डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों और रूसी बाल रोग विशेषज्ञों दोनों का कहना है कि स्तनपान को बनाए रखने के लिए, बच्चे को 6 महीने तक पानी सहित अतिरिक्त तरल पदार्थ नहीं देना महत्वपूर्ण है। रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ द्वारा प्रकाशित बच्चों के प्राकृतिक आहार पर मैनुअल में कहा गया है स्तनपान कराते समय, बच्चे को पूरी तरह से तरल पदार्थ प्रदान किया जाता है, क्योंकि माँ के दूध में 83-87% पानी होता है. इस तथ्य के कारण कि एक नवजात शिशु में प्यास और भूख के केंद्र संयुक्त होते हैं, जब अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ (यहां तक ​​​​कि जिनमें पोषक तत्व नहीं होते हैं) का सेवन करते हैं, तो बच्चा भरा हुआ महसूस करता है और स्तन से इनकार करना शुरू कर सकता है। और यह, बदले में, स्तनपान में कमी की ओर जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की इसे समझाते हैं माँ का दूध शारीरिक द्रव हानि की पूरी तरह से भरपाई करने में सक्षम है।इसका मतलब क्या है? जीवन की प्रक्रिया में, बच्चे का शरीर लगातार तरल पदार्थ खोता है: यह पसीना, मूत्र, लार और पाचन रस का उत्पादन करता है। इसके अलावा, साँस की हवा को नम करने के लिए शिशु का शरीर बहुत सारा तरल पदार्थ खर्च करता है। यह सब सामान्य (शारीरिक) द्रव हानि है, जो दूध में मौजूद पानी से पूरा हो जाता है।

समस्या यह है कि द्रव हानि न केवल शारीरिक होती है, बल्कि पैथोलॉजिकल भी होती है, यानी असामान्य, अप्राकृतिक। इसलिए यदि कोई बच्चा ऐसे कमरे में है जहां हवा का तापमान 30 डिग्री है और आर्द्रता लगभग 20% है (और ऐसी स्थितियाँ अक्सर बच्चों के कमरे में बनाई जाती हैं, क्योंकि माता-पिता डरते हैं कि "बच्चे को सर्दी लग जाएगी"), तो वह इच्छा साँस की हवा को नम करने और पसीना पैदा करने के लिए अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ खर्च करें।

एवगेनी ओलेगॉविच के अनुसार, बच्चों का अत्यधिक गर्म होना और शुष्क हवा, विशेष रूप से सर्दियों में गर्मी के मौसम के दौरान, एक बड़ी समस्या है। स्थिति अक्सर इस तथ्य से बढ़ जाती है कि वयस्क बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाते हैं - वे ड्राफ्ट के डर से उसे लपेटते हैं। साथ ही, बच्चे को पसीना आता है और तरल पदार्थ की कमी बढ़ जाती है।

कई स्तनपान सलाहकार (आमतौर पर बाल चिकित्सा शिक्षा के बिना और समस्या का व्यापक रूप से विश्लेषण करने में असमर्थ) का मानना ​​है कि पूरकता स्तनपान के लिए भारी जोखिम उठाती है और इसलिए अस्वीकार्य है, डॉ. कोमारोव्स्की बताते हैं। “साथ ही, वे शारीरिक और अप्राकृतिक द्रव हानि के बीच अंतर नहीं देखना चाहते हैं। परिणामस्वरूप, गर्मी के मौसम के चरम पर (और यह हमारे देश में छह महीने तक रहता है!) गर्मी और शुष्क हवा से पीड़ित बच्चे प्यास से चिल्लाते हैं। माताएं अपने स्तनों पर रात में 20 बार मल लगाती हैं, लेकिन तरल पदार्थ की कमी की भरपाई नहीं कर पाती। जलवायु नियंत्रण प्रौद्योगिकी और सही वायु मापदंडों के मुद्दों को अक्सर स्तनपान सलाहकारों द्वारा नजरअंदाज कर दिया जाता है

ऐसी स्थिति में क्या करें? अतिरिक्त तरल पदार्थ की हानि को रोकने के लिए उस कमरे में इष्टतम स्थितियाँ बनाएँ जहाँ बच्चा स्थित है। हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और आर्द्रता 50-70% की सीमा में होनी चाहिए।

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, यदि कमरे में रेडिएटर विशेष नियामकों से सुसज्जित नहीं है, तो आप इसे बस कंबल, गलीचे आदि से ढक सकते हैं। हवा की नमी बढ़ाने के लिए, आप विशेष ह्यूमिडिफायर और बाष्पीकरणकर्ता का उपयोग कर सकते हैं। एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं कि जब हवा का तापमान 20 डिग्री से अधिक नहीं होगा, तो बच्चा खुद पानी पीने से इनकार कर देगा।

पानी पीने की इच्छा या अनिच्छा इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए एक अत्यंत सुविधाजनक मानदंड है: क्या ज़्यादा गर्मी है या नहीं। - डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं। - वह स्वस्थ है, लेकिन वह लालच से पीता है, जिसका मतलब है कि वह ज़्यादा गरम है।

इस प्रकार, दूध पिलाने वाली मां में दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए, अप्राकृतिक को बाहर करना आवश्यक है शिशु के शरीर से तरल पदार्थ की हानि, जिसके लिए पूरक की आवश्यकता होती है. ऐसा करने के लिए, आपको कमरे में सही माइक्रॉक्लाइमेट बनाने, बच्चे को पर्याप्त मात्रा में नमी से संतृप्त ठंडी हवा प्रदान करने और बच्चे को लपेटने से रोकने का ध्यान रखना होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पैथोलॉजिकल में आंतों के संक्रमण (यदि दस्त हो) के दौरान होने वाली तरल पदार्थ की हानि, श्वसन संक्रमण और अन्य बीमारियों से जुड़े शरीर के तापमान में वृद्धि आदि शामिल हैं। डॉ. कोमारोव्स्की इस बात पर जोर देते हैं कि यदि किसी बच्चे में पैथोलॉजिकल तरल पदार्थ की कमी है, तो उसे भोजन के साथ पूरक देना आवश्यक है!ऐसा करने के लिए, एवगेनी ओलेगोविच वसंत या आर्टेशियन पानी (जिसे उबाला नहीं गया है), गैस के बिना तटस्थ स्वाद वाले खनिज पानी, साथ ही किशमिश के काढ़े का उपयोग करने की सलाह देते हैं। दूध पिलाने के बीच में चम्मच से पूरक देने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए पम्पिंग

क्या पम्पिंग से स्तनपान बढ़ाने में मदद मिलेगी? जब स्तनपान बढ़ाने की बात आती है, तो पंपिंग जैसी विधि के बारे में अलग-अलग समीक्षाएं होती हैं। सफल स्तनपान के लिए बुनियादी नियमों (डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ) के अनुसार, सही ढंग से व्यवस्थित स्तनपान के साथ, दूध उतना ही उत्पादित होता है जितना बच्चे को चाहिए, इसलिए प्रत्येक दूध पिलाने के बाद पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

उसी समय, जब सवाल उठता है कि एक नर्सिंग मां में दूध कैसे बढ़ाया जाए जब इसका उत्पादन अपर्याप्त हो, तो डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और रूसी बाल रोग विशेषज्ञ दोनों पंपिंग को स्तनपान को उत्तेजित करने के तरीकों में से एक मानते हैं (बार-बार स्तनपान के साथ)। बच्चे के दूध पिलाने के बाद दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

दूध का रुक जाना जैसी स्थितियों में भी व्यक्त करना आवश्यक है -, और। इन स्थितियों में, दूध को अलग करना मुश्किल होता है, जिससे ठहराव की स्थिति बढ़ जाती है। इसलिए, इन विकारों के साथ, दर्द वाले स्तन से आखिरी बूंद तक दूध निकालना आवश्यक है।

स्तन पंप से स्तनपान कैसे बढ़ाएं? स्तन पंप मैन्युअल अभिव्यक्ति का एक उत्कृष्ट विकल्प है; यह आपको प्रक्रिया पर बहुत कम प्रयास खर्च करने की अनुमति देता है। बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. के अनुसार. कोमारोव्स्की के अनुसार, अपर्याप्त स्तनपान के मामले में और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की स्थिति में स्तन के दूध को बढ़ाने के लिए इलेक्ट्रिक स्तन पंपों का उपयोग, एक माँ के जीवन को काफी आसान बना सकता है।

इसके अलावा, पंपिंग के माध्यम से, आप स्तन के दूध की आपूर्ति बना सकते हैं, जो उस स्थिति में उपयोगी होता है जब माँ को दूर जाने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, स्तनपान संकट की स्थिति में दूध का भंडार बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है - बच्चे की भोजन की जरूरतों में वृद्धि के साथ जुड़े स्तन के दूध की अस्थायी कमी। स्तनपान संकट अक्सर जन्म के 2-3 सप्ताह बाद होता है।

पम्पिंग के बाद स्तन के दूध को कैसे संग्रहित करें? इसे लंबे समय तक स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका फ्रीजिंग है। नियोनेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार ई.के. बुडेवा, लंबे समय तक भंडारण के लिए बनाए गए स्तन के दूध को 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे के निरंतर तापमान वाले डीप फ्रीजर में प्राप्त करने के तुरंत बाद जमा देना सबसे अच्छा है। इस तरह से जमे हुए दूध को उसके सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखते हुए 7 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

जब दूध को 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के निरंतर तापमान वाले कक्ष में जमाया जाता है, तो शेल्फ जीवन 3 महीने तक कम हो जाता है। स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में 0 - 4 C के तापमान पर 2 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले जमे हुए स्तन के दूध को कैसे गर्म करें? डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, सबसे अच्छा तरीका दूध को "जल स्नान" में गर्म करना है- बोतल को चूल्हे पर खड़े पानी के एक कंटेनर में रखा जाता है। जैसे ही कंटेनर में पानी गर्म होता है, दूध भी गर्म हो जाता है। किसी भी परिस्थिति में आपको माइक्रोवेव ओवन में स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे इसकी संरचना में सबसे मूल्यवान घटक नष्ट हो जाएंगे!

दूध का दूध कैसे बढ़ाएं? एक माँ को अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने के लिए, उसे यह याद रखना होगा कि यह नवजात शिशु के जीवन को सहारा देने के लिए प्रकृति द्वारा प्रदान की गई एक प्रक्रिया है। इसलिए, स्तनपान बढ़ाने का सबसे अच्छा साधन चमत्कारी चाय और गोलियाँ नहीं हैं, बल्कि लगातार स्तनपान और एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है जो उभरती कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है।

इसके अलावा, इसे स्तनपान के लिए एक प्रभावी साधन माना जा सकता है, जिससे महिला प्रसव के बाद तेजी से ठीक हो सकती है, जटिलताओं से बच सकती है और जीवन शक्ति और भावनात्मक स्वर को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, जब एक माँ के सामने यह सवाल आता है कि "दूध पिलाने के दौरान स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए?" यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को स्तन से कैसे जोड़ा जाए। ऐसे पहलुओं के बारे में न भूलें जो भोजन को प्रभावित करते हैं, जैसे मातृ पोषण, स्तन मालिश, आदि।

आप दूध का स्तनपान कैसे बढ़ा सकते हैं? जैसा कि हमने ऊपर कहा, स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे को स्तन चूसना है। हम स्तनपान को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक के रूप में मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के बारे में क्यों बात कर रहे हैं? क्योंकि ये क्षण आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। एक महिला की स्तनपान कराने की क्षमता और उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के बीच संबंध पर प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. द्वारा बार-बार जोर दिया गया है। कोमारोव्स्की।

तो, स्तन के दूध की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की बताते हैं कि स्तनपान के गठन का चरण, जो 2-3 महीने तक रहता है, स्तनपान की स्थापना और रखरखाव के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार माना जाता है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि इस अवधि के दौरान स्तनपान कैसे होता है।

एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं कि अक्सर एक महिला घबराने लगती है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है और वह उसे दूध पिलाना शुरू कर देती है। - इस मामले में, स्तन को चूसने और स्तनपान को उत्तेजित करने के बजाय, बच्चा बस फार्मूला खाता है और सो जाता है। यह, वास्तव में, स्तनपान को समाप्त कर देता है।

एक महिला को जो अनुभव होता है, वह हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकता है, जो स्तन से दूध की रिहाई को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, एक घबराई हुई नर्सिंग मां अनिवार्य रूप से एक दुष्चक्र शुरू कर देती है। जितनी अधिक नकारात्मक भावनाएं, उतना ही कम दूध उसके पास होगा। जितना कम दूध, उतनी अधिक नकारात्मक भावनाएँ।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे कठिन समय तब होता है जब स्तनपान संकट उत्पन्न होता है, जब बच्चे को वास्तव में दूध की कमी होती है। इन्हें बच्चे के जीवन के 2-3 सप्ताह, 2-3 महीने और बाद में देखा जा सकता है। स्तनपान संकट का संबंध इस तथ्य से नहीं है कि दूध का उत्पादन कम हो गया है, बल्कि इस तथ्य से है कि बच्चे के विकास के कारण उसकी भोजन की जरूरतें बढ़ जाती हैं। महिला को चिंता होने लगती है - दूध का स्तनपान तुरंत कैसे बढ़ाया जाए? डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इन स्थितियों में, स्तनपान को बनाए रखने के लिए दो कारक महत्वपूर्ण हैं - चूसने के माध्यम से स्तन की निरंतर उत्तेजना और सकारात्मक दृष्टिकोण।

कभी-कभी ऐसा लगता है - जब वहाँ कुछ भी नहीं है तो बच्चे को स्तन से क्यों लगाया जाए? - एवगेनी ओलेगॉविच कहते हैं। - ठीक इसके विपरीत, ठीक जब ऐसा लगे कि छाती में कुछ भी नहीं है, तो आप इसे लगा सकते हैं और लगाना भी चाहिए। क्योंकि खाली स्तन पर भी गहन चूसने की प्रक्रिया ही स्तनपान केंद्र को संकेत भेजती है। जिसमें माँ के लिए मुख्य कार्य यह रवैया बनाए रखना है कि "सब ठीक हो जाएगा, दूध अब आएगा!"

मार्गदर्शन में डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ विशेषज्ञ "स्तनपान. सफलता कैसे सुनिश्चित करें", इस बारे में बात करते हुए कि आप दूध का स्तनपान कैसे बढ़ा सकते हैं, वे इस पर जोर देते हैं एक महिला का स्तनपान कराने की अपनी क्षमता पर विश्वास सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।इस आत्मविश्वास में क्या शामिल है और एक माँ अपने बच्चे को दूध पिलाने में कठिनाइयों का सामना करने पर भी सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे बनाए रख सकती है?

बहुत ज़रूरी स्तनपान के प्रति एक महिला का प्रारंभिक रवैया– तथाकथित प्रमुख स्तनपान का गठन। क्योंकि, जैसा कि ई.ओ. कहते हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, मनुष्यों में, अधिकांश शारीरिक कार्य सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित होते हैं; स्तनपान के प्रति एक सचेत रवैया, शरीर के शारीरिक पुनर्गठन के साथ मिलकर, दीर्घकालिक स्तनपान सुनिश्चित करने में सर्वोत्तम परिणाम देता है।

यह सलाह दी जाती है कि स्तनपान के प्रति एक महिला का दृष्टिकोण गर्भावस्था के दौरान (या इससे भी बेहतर, गर्भावस्था की योजना के दौरान), साहित्य का अध्ययन, चिकित्सा पेशेवरों के साथ परामर्श (अधिमानतः डब्ल्यूएचओ / यूनिसेफ स्तनपान कार्यक्रमों में भाग लेना), और सफलतापूर्वक लागू करने वाली अन्य माताओं के साथ संचार के माध्यम से बनाया जाए। स्तनपान. यह जानने से कि भोजन को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को दूध पिलाते समय उसे किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, और उन्हें सही तरीके से कैसे दूर किया जाए, एक महिला को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने और खुद को दीर्घकालिक, पूर्ण भोजन के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी।

एक दूध पिलाने वाली माँ की भावनात्मक स्थिति परिवार के माहौल से बहुत प्रभावित होती है। बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. के अनुसार. कोमारोव्स्की के अनुसार, कई माताओं की बड़ी गलती कुछ स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशों का कट्टरतापूर्वक पालन करने की इच्छा है। वह स्थिति जब बच्चा "लगातार उसकी छाती पर लटका रहता है", जिससे महिला के पास आराम करने या अन्य प्रियजनों के साथ संचार करने का समय नहीं रह जाता है, जिससे परिवार में स्थिति खराब हो सकती है। जब एक माँ केवल उन्हीं सवालों को लेकर चिंतित रहती है - स्तनपान कैसे बनाए रखें, दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएँ, तो परिवार के अन्य सभी सदस्य उसके ध्यान के क्षेत्र से बाहर हो जाते हैं।

- कई स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान प्रक्रिया में केवल मां, मां के स्तन और बच्चा ही शामिल होते हैं। लेकिन इसके अलावा, एक ऐसा समाज भी है जो इस व्यवस्था को प्रभावित करता है,'' एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं।

प्रियजनों से अलगाव से परिवार में माहौल खराब होता है, संघर्ष की स्थिति पैदा होती है जो नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इसलिए, डॉ. कोमारोव्स्की इसे न भूलने की सलाह देते हैं जन्म के क्षण से ही, एक बच्चा अन्य सभी की तरह परिवार का सदस्य होता है।इसलिए, आपको बच्चे के प्रति ध्यान और प्यार को चरम सीमा तक नहीं ले जाना चाहिए, बाकी सभी के बारे में भूलकर, हर दस मिनट में रात में उसके पास कूदना चाहिए और दिन के दौरान उसे एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ना चाहिए। हमें सही संतुलन, स्वर्णिम मध्य की तलाश करनी होगी।

अक्सर, पिता उस महिला के ध्यान की कमी से पीड़ित होते हैं जो स्तनपान के लिए अत्यधिक उत्सुक होती है। दुर्भाग्य से, पुरुष, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद परिवार में क्या होगा, इसके लिए तैयार नहीं हैं। और अगर एक माँ को अपने पति को ध्यान और देखभाल देने का समय नहीं मिलता है, तो रिश्ता गंभीर ख़तरे में पड़ सकता है। डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इस दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप, अक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब बच्चे के पास दूध नहीं रह जाता (हालाँकि तनाव के परिणामस्वरूप, वह अक्सर खो जाता है), लेकिन पिता के बिना।

इसलिए, नवजात अवधि की समाप्ति के बाद - बच्चे के जीवन का पहला महीना - जिसके दौरान, वास्तव में, स्तनपान के गठन को सुनिश्चित करने के लिए बच्चे को अक्सर स्तन से लगाना आवश्यक होता है, ई.ओ. कोमारोव्स्की सलाह देते हैं निःशुल्क भोजन पर स्विच करें।

इस शासन के साथ, माँ सामाजिक कार्यों को लागू करने और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने का अवसर और समय बरकरार रखती है, ”एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं।

साथ ही, हमारे सबसे करीबी लोगों - पिताजी, दादा-दादी - के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है एक दूध पिलाने वाली माँ को भावनात्मक समर्थन और घरेलू कामों में मदद की ज़रूरत होती है।दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब गर्भावस्था के दौरान एक महिला को सचमुच "अपनी बाहों में ले जाया जाता है", और बच्चे के जन्म के बाद उसे अपनी समस्याओं के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। कभी-कभी, स्तनपान कराते समय माँ को दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करने के लिए, आपको बस उसे बुनियादी सहायता प्रदान करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कपड़े धोना, सफाई करना, बर्तन धोना आदि। इससे उसे आराम करने का अवसर मिलेगा, जिसका उस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। उसकी भावनात्मक स्थिति और स्तनपान।

एक और समस्या जिसका सामना एक दूध पिलाने वाली मां को अक्सर करना पड़ता है, वह है बच्चे को दूध पिलाने और उसकी देखभाल के संबंध में परिवार के बड़े सदस्यों की दखलंदाज़ी वाली सलाह। बहुत बार, स्तनपान कराने से इनकार मनोवैज्ञानिक दबाव (मुख्य रूप से दादी से) से शुरू होता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, वह भूख से मर रहा है, और उसका वजन कम हो रहा है। दूध पिलाने वाली मां में दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाई जाए, इस बारे में अनपढ़ सलाह, यह बयान कि बच्चे को पूरक आहार देने की जरूरत है - यह सब उस महिला में तनाव बढ़ाता है जो पहले से ही चिंता का अनुभव कर रही है। और कुछ बिंदु पर, वह "सलाहकारों" के नेतृत्व का पालन कर सकती है और बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर सकती है, जिससे प्राकृतिक आहार बनाए रखने की संभावना कम हो जाती है।

ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, एक महिला को बच्चों के पोषण और देखभाल पर आधुनिक विचारों के बारे में संभावित सहायकों के साथ पहले से ही (अधिमानतः बच्चे के जन्म से पहले) बात करनी चाहिए। बताएं कि जीवन के पहले महीने में मांग पर भोजन और उसके बाद मुफ्त भोजन शिशु और मां के लिए सबसे इष्टतम क्यों है। यदि संभव हो तो अपने रिश्तेदारों को पढ़ने के लिए साहित्य दें, उदाहरण के लिए, ई.ओ. की पुस्तक। कोमारोव्स्की की पुस्तक "आपके बच्चे के जीवन की शुरुआत", जहां दादा-दादी को समर्पित एक विशेष अध्याय है। पुस्तक में, डॉक्टर बताते हैं कि क्यों कुछ दृष्टिकोण जो पहले प्रभावी थे, आज बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद नहीं करेंगे। एवगेनी ओलेगोविच का कहना है कि जिन परिवारों में दादी-नानी अलग रहती हैं या उनके पालन-पोषण में हस्तक्षेप नहीं करतीं, उनके अस्पताल में भर्ती होने की संभावना बहुत कम होती है।

- सबसे महत्वपूर्ण नियम जिसका दादा-दादी को पालन करना चाहिए: डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं, कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, बच्चे की जीवनशैली के संबंध में कोई निर्णय न लें, इन निर्णयों को उसके माता-पिता पर तो बिल्कुल भी न थोपें।

डॉ. कोमारोव्स्की नर्सिंग मां को सलाह देते हैं कि वह अपने जीवन को इस तरह व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि सहायकों की आवश्यकता कम से कम हो। दिन का उचित आयोजनबाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, इससे आपको बच्चे को खिलाने और गतिविधियों के लिए, और घर के कामों के लिए, और विश्राम के लिए, और आत्म-देखभाल के लिए, और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने के लिए समय मिल सकेगा। इस दृष्टिकोण के साथ, नर्सिंग मां बच्चे का आनंद लेने और परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल बनाए रखने में सक्षम होगी। जो स्तनपान को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है।

शरीर में माइक्रोवाइब्रेशन का स्रोत मांसपेशी कोशिकाएं हैं। तथ्य यह है कि कंकाल की मांसपेशियों के अलावा जो हमें चलने की क्षमता देती हैं, शरीर में लाखों अन्य मांसपेशी कोशिकाएं हैं - वे अधिकांश अंगों में पाई जाती हैं। मांसपेशियों की कोशिकाएं लगातार कंपन करती रहती हैं - यहां तक ​​कि आराम करते समय या नींद के दौरान भी। शरीर में उत्पन्न ऊर्जा का लगभग 80% मांसपेशियों की कोशिकाओं के कामकाज को बनाए रखने पर खर्च किया जाता है, और इस ऊर्जा का आधा हिस्सा आराम के समय माइक्रोवाइब्रेशन पर खर्च किया जाता है। इसे बनाए रखने के लिए शरीर इतनी ऊर्जा क्यों खर्च करता है?

तथ्य यह है कि हमारे शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं, ऊतकों तक उपयोगी पदार्थों की डिलीवरी और हानिकारक पदार्थों और मृत कोशिकाओं को हटाना माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर पर निर्भर करता है। माइक्रोवाइब्रेशन सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को प्रभावित करता है, लेकिन यह लसीका प्रणाली (और निकट से संबंधित प्रतिरक्षा प्रणाली) और उत्सर्जन अंगों - यकृत और गुर्दे की स्थिति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शरीर को उच्च स्तर का माइक्रोवाइब्रेशन प्रदान करने वाला मुख्य स्रोत शारीरिक गतिविधि है। व्यायाम करना, चलना, तैरना - यह सब आपको आवश्यक माइक्रोवाइब्रेशन पृष्ठभूमि बनाने की अनुमति देता है, जो आराम करने और नींद के दौरान भी बनी रहती है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान माइक्रोवाइब्रेशन का पर्याप्त स्तर बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।बच्चे को जन्म देते समय, एक महिला को न केवल अपने शरीर को, बल्कि भ्रूण के बढ़ते शरीर को भी यह सबसे मूल्यवान संसाधन प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, गर्भवती माँ के उत्सर्जन अंगों पर एक अतिरिक्त बोझ पड़ता है, क्योंकि उसके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों में बनने वाले हानिकारक पदार्थों को बेअसर करना और निकालना आवश्यक होता है।

जब हम इस सवाल पर विचार करते हैं कि स्तन के दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए तो हम माइक्रोवाइब्रेशन के बारे में बात क्यों करते हैं? क्योंकि एक महिला का दूध उत्पादन उसके शरीर की स्थिति से प्रभावित होता है। शिशु के जीवन के पहले महीनों में, एक महिला को अपने बच्चे की देखभाल के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। वहीं, कई माताओं को बच्चे के जन्म के बाद थकान और कमजोरी का अनुभव होता है, जो स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ऊर्जा की कमी एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती है, जिससे उसे अपने बच्चे को स्तनपान कराने की क्षमता के बारे में अनिश्चितता मिलती है।

दूध पिलाने वाली मां में स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर को बढ़ाने से आप शारीरिक शक्ति में वृद्धि महसूस कर सकते हैं, खुद को ऊर्जा से भर सकते हैं और बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं, जिसका स्तनपान पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। लेकिन यह कैसे करें यदि एक नर्सिंग मां के पास पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त ऊर्जा और समय नहीं है? व्यायाम, नियमित स्नान, दैनिक सैर - बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों में हर महिला के पास इसके लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।

इस स्थिति में, वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी सबसे अच्छा समाधान होगा। मदद से, यह ऊतकों के जैविक माइक्रोवाइब्रेशन की कमी की भरपाई करने, चयापचय, प्रतिरक्षा और पुनर्योजी प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालने में मदद करता है। स्तनपान के दौरान फोनेशन के क्या फायदे हैं?

• एक महिला को अनुमति देता है बच्चे के जन्म के बाद संसाधनों को तेजी से बहाल करें।माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि, जो विटाफ़ोन उपकरणों की सहायता से प्राप्त की जाती है, शरीर के समग्र स्वर को सक्रिय करने और ऊर्जा प्राप्त करने में मदद करती है। यह सब एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो स्तनपान के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी उन महिलाओं की पसंद है जो सोच रही हैं कि बच्चे के जन्म के बाद तेजी से कैसे ठीक किया जाए, दूध कम होने पर स्तनपान कैसे बनाए रखा जाए। इसके अलावा, विटाफ़ोन उपकरणों का उपयोग आपको चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने की अनुमति देता है, जो अक्सर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बाधित होती हैं, जिसका नर्सिंग मां की सामान्य स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• दूध के लाभकारी गुणों में सुधार।स्तनपान के दौरान दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं और इसके गुणों में सुधार कैसे करें? ऐसा करने के लिए, दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रणालियों का समर्थन करना आवश्यक है। इस प्रकार, लसीका और संचार प्रणाली दूध के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं। संचार प्रणाली स्तन ग्रंथियों तक तरल पदार्थ और पोषक तत्व पहुंचाने के लिए जिम्मेदार है, जहां दूध का उत्पादन होता है। लसीका प्रणाली की भूमिका कोशिकाओं और ऊतकों से हानिकारक, संसाधित पदार्थों, साथ ही मृत कोशिकाओं को निकालना है। इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था के दौरान उत्सर्जन अंगों (गुर्दे, यकृत) पर दोहरा बोझ पड़ता है, वे हानिकारक पदार्थों से भर जाते हैं। यदि यह स्थिति बच्चे के जन्म के बाद भी बनी रहती है, तो इससे दूध उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, लसीका प्रणाली की स्थिति का प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज से गहरा संबंध है। वहीं, मां के दूध का सबसे महत्वपूर्ण कार्य बच्चे को प्रतिरक्षा कोशिकाएं और सुरक्षात्मक पदार्थ प्रदान करना है।
• बच्चे के साथ संसाधन साझा करने की क्षमता।एक नवजात शिशु को माइक्रोवाइब्रेशन ऊर्जा की तीव्र कमी का अनुभव होता है। जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चा सक्रिय रूप से चलने, यानी स्वतंत्र रूप से इस घाटे की भरपाई करने के अवसर से वंचित हो जाता है। उसके लिए उपलब्ध एकमात्र संसाधन रोना (ध्वनि, ध्वनिक माइक्रोवाइब्रेशन) है। यह विशेष रूप से समय से पहले जन्मे बच्चों, अपर्याप्त मांसपेशियों के साथ पैदा हुए बच्चों के लिए सच है। अक्सर, ऐसे बच्चे सो नहीं पाते और लगातार चिल्लाते रहते हैं, क्योंकि नींद के दौरान, पृष्ठभूमि की मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है और शरीर को बुनियादी सहायता प्रदान करने के लिए पर्याप्त नहीं रह जाती है। स्तनपान के दौरान, माँ न केवल बच्चे की भूख को संतुष्ट करती है, बल्कि उसके साथ माइक्रोवाइब्रेशन ऊर्जा का गहन आदान-प्रदान भी करती है। दूध पिलाने के दौरान होने वाला निकटतम संभव शारीरिक संपर्क आपको बच्चे के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाने की अनुमति देता है जो गर्भ में उन स्थितियों की याद दिलाती हैं, जब माँ और भ्रूण के बीच ऊर्जा का आदान-प्रदान बहुत सक्रिय था। बच्चे को एक मूल्यवान संसाधन पूरी तरह से प्रदान करने के लिए, माँ को स्वयं माइक्रोवाइब्रेशन ऊर्जा को उचित स्तर पर बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जिसमें विटाफ़ोन उपकरणों का उपयोग करके फ़ोनेशन उसकी मदद कर सकता है।
• माइक्रोवाइब्रेशन थेरेपी का उपयोग सीधे शिशुओं के स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी किया जा सकता है। संसाधन सहायता का शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालकर और इसकी परिपक्वता में तेजी लाकर, वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी आंतों के दर्द के जोखिम को कम करती है। प्रतिरक्षा, लसीका प्रणाली और उत्सर्जन अंगों का समर्थन करने से एलर्जी संबंधी बीमारियों के विकसित होने की संभावना कम हो जाती है और बच्चे के शरीर में संक्रमण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। इसके अलावा, विटाफ़ोन उपकरणों का उपयोग बच्चे को जन्म की चोटों से तेजी से ठीक होने में मदद करता है, मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने में मदद करता है, और बच्चे की मोटर और मानसिक गतिविधि के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है।
• सीरस (स्तनपान) और (दूध का रुकना) की रोकथाम और उपचार। ये समस्याएँ अक्सर स्तनपान के दौरान उत्पन्न होती हैं और स्तनपान को गंभीर रूप से जटिल बना देती हैं। विटाफॉन उपकरणों का उपयोग करने वाले फोनिक्स आपको इन जटिलताओं से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं, भीड़ को खत्म करने में मदद करते हैं, दरारों के उपचार में तेजी लाते हैं, जो संक्रमण के प्रवेश द्वार हैं, सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करते हैं। इसीलिए, दूध के स्तनपान के लिए प्रभावी साधनों का विश्लेषण करते समय, स्तनपान को समर्थन और बनाए रखने के एक तरीके के रूप में वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी पर विचार करना आवश्यक है। आप विटाफ़ोन उपकरणों का उपयोग करके सीरस मास्टिटिस के उपचार के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं; लैक्टोस्टेसिस के इलाज की विधि का वर्णन किया गया है।

वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी की प्रभावशीलता इस तथ्य में निहित है कि इसका सामान्य और स्थानीय दोनों संसाधनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तनपान बढ़ाने के साधन के रूप में विटाफोन उपकरणों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

दूध पिलाने वाली माताओं की समस्याओं में से एक अपर्याप्त दूध उत्पादन है। कारण अलग-अलग हैं: खराब पोषण, बच्चे से अस्थायी अलगाव, बच्चे की अनिच्छा या स्तनपान कराने में असमर्थता, तनावपूर्ण स्थिति, समय-समय पर स्तनपान संबंधी संकट आदि। साथ ही, मैं लंबे समय तक पूर्ण स्तनपान बनाए रखना चाहूंगी और फॉर्मूला के उपयोग को स्थगित करना चाहूंगी।

सब कुछ उतना डरावना नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं। आपको बस विशेषज्ञों की सलाह का पालन करने और उम्मीद करने की ज़रूरत है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

सबसे पहले, आपको कुछ बिंदुओं को नियम के रूप में लेने की आवश्यकता है।

• बच्चे को किसी शेड्यूल के अनुसार नहीं, बल्कि उसके अनुरोध पर रात सहित हर 2-2.5 घंटे में स्तनपान कराएं। विशेषज्ञों ने लंबे समय से इस धारणा को त्याग दिया है कि घंटे के हिसाब से भोजन करना ही एकमात्र सही तरीका है। शरीर ही बच्चे को बताएगा कि उसे कब और कितना खाना है। माँ के लिए लाभ स्पष्ट है: दूध स्थिर नहीं होता है और जितना अधिक इसका सेवन किया जाता है, उतना ही अधिक यह भविष्य में जारी होता है।
• अपने आहार पर ध्यान दें और अधिक पियें: प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ, जिसमें से आधा बिना गैस वाला पानी है। प्राचीन काल से ज्ञात कुछ औषधीय जड़ी-बूटियों के काढ़े का स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• दूध पिलाने के बाद, स्तनों की मालिश करें, उदाहरण के लिए, निपल से लेकर बहते पानी के नीचे गोलाकार गति में।
• यदि आवश्यक हो तो दूध निकाल लें।

स्तनपान के दौरान स्तनपान कैसे बढ़ाएं: कोमारोव्स्की

घर पर दूध का उत्पादन कैसे बढ़ाएं

जो कहा गया है उसके अलावा, हम प्रसिद्ध डॉक्टर ई.ओ. से ​​कुछ सलाह दे सकते हैं। कोमारोव्स्की।

• भोजन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए: पहले 3 दिनों में - 5 मिनट तक, फिर 10, 15, 20 तक। यह बच्चे की शारीरिक आवश्यकताओं और बढ़ते स्तनपान की विशेषताओं के कारण है। सबसे अच्छा विकल्प बच्चे को दूध पिलाना है, बशर्ते कि माँ को लगभग 20-30 (लेकिन 40 से अधिक नहीं) मिनट तक छाती में असुविधा महसूस न हो।
• रात्रि भोजन बहुत महत्वपूर्ण है - इस समय प्रोलैक्टिन की सबसे बड़ी मात्रा का उत्पादन होता है, जो स्तनपान को बढ़ावा देता है। लेकिन कोमारोव्स्की के अनुसार, हर घंटे कूदना हानिकारक है - एक महिला को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और सुबह आराम महसूस करना चाहिए। 1-2 रात्रि भोजन या पम्पिंग पर्याप्त होगी।
• दूध उत्पादन को बढ़ावा देने वाले कारकों में से एक त्वचा से त्वचा की अनुभूति है जब बच्चा अपने गाल को माँ के स्तन पर दबाता है या उसके पेट पर नग्न लेटता है।
• अच्छा पोषण, ताजी हवा में बार-बार टहलना, तनाव की कमी और सकारात्मक दृष्टिकोण, दूध पिलाने से तुरंत पहले आराम - यह गारंटी है कि बच्चे को लंबे समय तक स्वास्थ्यप्रद भोजन उपलब्ध कराया जाएगा।

सफलता में विश्वास के साथ-साथ दूसरों की राय का विरोध करने की क्षमता भी महत्वपूर्ण है।

अब सीधे तौर पर एक नर्सिंग महिला को कैसे खाना चाहिए इसके बारे में।

विशेषज्ञों ने गणना की है कि सामान्य स्तनपान के लिए उसे मांस, डेयरी उत्पादों, सब्जियों और फलों के रूप में स्थापित के अलावा अतिरिक्त 500 केके प्राप्त करने की आवश्यकता है। ऐसे खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो स्तनपान को बढ़ावा देते हैं और इसे कम करने का कारण बनते हैं। यहाँ माँ के लिए अनुमानित दैनिक आहार दिया गया है:

• विभिन्न सूप और शोरबा;
• दुबला मांस (गोमांस, वील, पोल्ट्री, खरगोश), जिगर, मछली - अधिमानतः उबला हुआ या उबला हुआ;
• डेयरी उत्पाद: दूध (1-2 गिलास), केफिर, दही, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर, हार्ड पनीर, मक्खन;
• सूप और अनाज में अनाज (यदि बच्चा कब्ज से पीड़ित है तो चावल में सावधानी बरतने की आवश्यकता है);
• पर्याप्त मात्रा में सब्जियाँ, विशेष रूप से प्याज, गाजर, कद्दू, मूली और जड़ी-बूटियाँ;
• सूखे फल और तरबूज सहित जामुन और फल, परिरक्षकों के बिना प्राकृतिक रस, कॉम्पोट्स;
• चाय: हरी और काली दूध के साथ या दूध के साथ, हर्बल (गुलाब कूल्हों, नींबू बाम, समुद्री हिरन का सींग, अजवायन, डिल, ऐनीज़, बिछुआ से)।

स्तनपान को उत्तेजित करने के अलावा, ये उत्पाद बच्चे को विटामिन और खनिजों का आवश्यक परिसर प्रदान करेंगे।

हमें जंक फूड के बारे में नहीं भूलना चाहिए। ये सभी वसायुक्त, मसालेदार, कन्फेक्शनरी व्यंजन, कॉफी, शराब हैं। खट्टे फल, मेवे और चॉकलेट बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

उत्पाद जो दूध के स्तनपान को बढ़ाते हैं

दादी-नानी के नुस्खों में सब्जी, फल और हर्बल पेय तैयार करने के कई विकल्प शामिल हैं, जो हमेशा स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए तैयार किए जाते थे। इन्हें आमतौर पर दिन में 2-3 बार गर्म करके पिया जाता है।

• गाजर से. सब्जी को बारीक कद्दूकस करके उसका रस निचोड़ कर आधा गिलास पियें। आप कद्दूकस की हुई गाजर में दूध या क्रीम (3-4 चम्मच प्रति गिलास) मिला सकते हैं, हिला सकते हैं और पी सकते हैं। अगर बच्चे को इससे एलर्जी न हो तो शाम को इसमें थोड़ा और शहद मिलाना अच्छा रहता है।
• जीरा आधा गिलास निकाल लीजिये. 1 लीटर पानी में 15 ग्राम जीरा, 100 ग्राम चीनी, एक छोटा नींबू मिलाएं। 5-10 मिनट तक पकाएं, छान लें।
• डिल के बीजों को घूंट में या आधा गिलास दिन में दो बार या 1 बड़ा चम्मच पियें। 6 बार चम्मच। बीजों के ऊपर पानी डालें (प्रति गिलास 1 बड़ा चम्मच) और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
• सौंफ और सौंफ के फल से, कुचल अजवायन - 0.5 कप पियें। सभी सामग्री के 10 ग्राम मिलाएं। मिश्रण (1 चम्मच) को एक गिलास पानी में 2 घंटे के लिए डालें।

उपयुक्त पेय चुनते समय, आप प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन बहुत सावधान रहें ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। सबसे अच्छा तरीका है कि जड़ी-बूटी को पीसा जाए और सुबह हर घंटे इसका ¼ कप लिया जाए। दोपहर तक, स्तन के दूध का उत्पादन बढ़ना चाहिए। शिशु की प्रतिक्रिया पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। यदि उसका व्यवहार नहीं बदलता है (यानी एलर्जी के कोई लक्षण नहीं हैं), तो उसे खिलाने से पहले उसी मात्रा में पेय पीना चाहिए। अन्यथा, आप दूसरी जड़ी-बूटी बनाने का प्रयास कर सकते हैं।

लोक उपचार से स्तनपान कैसे बढ़ाएं

कौन सी दवाएं स्तन के दूध का स्तनपान बढ़ाती हैं?

ऐसे विशेष औद्योगिक उत्पाद भी हैं जिनका अध्ययन और अनुमोदन बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा शिशुओं के लिए सुरक्षित के रूप में किया गया है।

• "आकाशगंगा"। सूखे स्किम्ड गाय के दूध, विटामिन, खनिज लवण और आहार फाइबर के अलावा, विटाप्रोम एलएलसी के उत्पाद में दूध उत्पादन का एक शक्तिशाली उत्तेजक - गैलेगा अर्क शामिल है। यह अक्सर उन माताओं को दूध पिलाने के पहले दिनों से निर्धारित किया जाता है जिन्हें स्तनपान कराने का खतरा होता है।
• रूसी निर्माता "न्यूट्रिटेक" से "फेमिलक" - यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निर्धारित किया जाता है। टॉरिन और अन्य लाभकारी पदार्थों के एक परिसर से समृद्ध दूध प्रोटीन के लिए धन्यवाद, यह भ्रूण के विकास पर अच्छा प्रभाव डालता है और स्तनपान को बढ़ावा देता है। अमेरिकी "एनफ़ा-मामा" और डेनिश "डुमिल मामाप्लस" का प्रभाव समान है, जिसमें टॉरिन नहीं होता है।
• ऑस्ट्रियाई कंपनियों HIPP, जर्मन नेस्ले और पोलिश क्रूगर की विशेष चाय, फल पेय और जूस।

इसके अलावा, लेविट न्यूट्रियो ने मधुमक्खी पालन उत्पादों, औषधीय और मसालेदार जड़ी-बूटियों के आधार पर आहार पूरक "लैक्टोगोन" और "एपिलैक्टिन" विकसित किया है। विटामिन-खनिज परिसरों में से एक भी मदद करेगा: "गेंडेविट", "मैटर्ना", "सेंट्रम", आदि।

स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें

लंबे समय से, माताओं ने दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए एक और तरीका इस्तेमाल किया है - इसे व्यक्त करना। यदि किसी कारण से बच्चा अस्थायी रूप से दूध नहीं पी पाता है या पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं हो पाता है तो इससे मदद मिलती है।

बच्चे को दूध पिलाने की तरह हर 2-3 घंटे में पूरी पंपिंग करनी चाहिए और जब स्तन दूध से भरे हुए महसूस हों तो आंशिक पंपिंग करनी चाहिए। स्तनपान बढ़ाने के लिए दूध निकालने के लिए डॉक्टर जो सुझाव देते हैं, वे यहां दिए गए हैं।

• व्यक्त करने का समय बच्चे के खाना खाने के तुरंत बाद या लगभग आधे घंटे बाद होता है।
• बाएँ और दाएँ स्तनों को बारी-बारी से व्यक्त करने की योजना स्तनपान को अच्छी तरह से उत्तेजित करती है: 5-5 मिनट, 4-4 मिनट, आदि। 1 मिनट तक.
• स्तन पंप का उपयोग करके या मैन्युअल रूप से एक ही समय में दोनों स्तनों को व्यक्त करना प्रभावी है।
• व्यक्त किए गए दूध की मात्रा महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह कि यह पूरी तरह से व्यक्त किया गया है। इसलिए, आखिरी बूंद गायब होने के बाद, आपको अपने स्तनों की 3-4 मिनट तक मालिश करने की आवश्यकता है।

पम्पिंग की विधि व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। कुछ लोगों को स्तन पंप की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य के लिए इसे मैन्युअल रूप से करना बेहतर होता है।

ब्रेस्ट पंप से स्तनपान कैसे बढ़ाएं

ब्रेस्ट पंप इलेक्ट्रॉनिक या मैनुअल हो सकता है। दोनों प्रभावी ढंग से काम करते हैं, लेकिन एक महिला के लिए मैनुअल अधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक हो सकता है।

एक स्तन पंप को अपने कार्य के साथ पूरी तरह से निपटने के लिए, इसे सही ढंग से चुना और उपयोग किया जाना चाहिए।

• नोजल का व्यास एरिओला और स्तनों के आकार के अनुरूप होना चाहिए।
• डिवाइस की सफाई इस बात की गारंटी है कि प्रक्रिया के दौरान कोई भी संक्रमण स्तन में प्रवेश नहीं करेगा।
• आपको न्यूनतम शक्ति के साथ व्यक्त करना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे इसे आरामदायक स्तर तक बढ़ाना होगा, यानी। दर्द रहित.

स्तन मालिश के साथ स्तन पंप से व्यक्त करना समाप्त करने की सलाह दी जाती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान कैसे बढ़ाएं

ऑपरेशन करना एक अलग मुद्दा है.

प्राकृतिक जन्म के दौरान, बच्चे को तुरंत स्तन से लगाया जाता है, जो स्तनपान को बढ़ावा देता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, इस क्षण को कम से कम कई घंटों के लिए स्थगित कर दिया जाता है जब तक कि माँ एनेस्थीसिया से ठीक नहीं हो जाती।

और बाद में वह तुरंत बच्चे को पकड़ नहीं पाएगी। ऊपर दी गई सिफ़ारिशों के अलावा, ऐसी ही स्थिति में हम महिलाओं को क्या सलाह दे सकते हैं, वह यहां बताया गया है।

• प्रसूति अस्पताल के डॉक्टरों से बातचीत करने का प्रयास करें ताकि वे बच्चे और एक रिश्तेदार को वार्ड में रहने की अनुमति दें, जो बच्चे को माँ के स्तन से लगाएगा।
• मालिश और पम्पिंग से लगातार स्तनपान को उत्तेजित करें।

और जल्द ही पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन होने लगेगा.