Как подготовиться к новому году за месяц. План подготовки к Новому году – декабрь

Подготовка к Новому году – процесс не всегда доставляющий одни радости. Ведь кроме покупки подарков дорогим нашему сердцу людям и обновлению праздничного декора, он включает в себя и весь спектр работ по дому – от уборки и стирки до глажки, приведения в порядок посуды и готовки. Чтобы подготовка к любимому празднику не превратилась в сплошной стресс и не отнимала слишком много сил и энергии, постарайтесь начать ее как можно раньше. Оптимальным вариантом считается предпраздничная подготовка, растянутая на весь декабрь: она позволяет наиболее равномерно распределить работы и избежать ощущения рутины и усталости.

Начните планировать свои праздники с 1 декабря или в конце ноября. Для этого вам надо определиться с тем, где и как вы собираетесь праздновать Новый год, в какой компании, планируете ли вы организовывать застолье, составить меню, просчитать, какие покупки вам придется совершить (как подарков, так и аксессуаров, декора, елочных украшений, продуктов, праздничного наряда), продумать, как вы будете декорировать ваш интерьер в этом году и сколько времени вам на это потребуется.

Начните с меню, затем продумайте наряды, далее обратитесь к помещению и закончите подарками, записав все необходимые приобретения, компоненты уборки и декорирования в генеральный план. Но не спешите и не составляйте весь график работ за один день, иначе этот процесс отнимет у вас долгие часы. Растяните планирование на целую неделю, следуя шаг за шагом.

Первая неделя: составляем график

В первый день месяца подготовки к празднику определитесь с главным — уборкой, составьте график работ в каждой конкретной комнате, а затем, распределив их по количеству времени, которое вы и ваши близкие проводите в том или ином помещении равномерно разбросайте по всем дням работы так, чтобы вместо одной большой уборки у вас получилась серия небольших, но ежедневных процедур, которые помогут привнести дом в идеальный порядок.

Далее в течение недели определитесь и разбейте на конкретные пункты графика работ непосредственно празднование; необходимость сервировки стола и расположения гостей; меню (строки покупок и готовки); подарки; планируемые покупки для дома (хозяйственные предметы, посуда, текстиль, декор, елочные украшения, аксессуары).

Вторая неделя: начинаем шоппинг

На второй неделе продумайте, какие спиртные напитки вам понадобятся и сразу же их приобретите: за пару недель до праздников вы сможете не только купить желаемые элитные напитки, избежав спешки, но и освободите себя от необходимости отправляться на шоппинг в последние дни. Если у вас намечается вечеринка или детский праздник, то самое время продумать сценарий, костюмы и необходимые для конкурсов приобретения. Ближе к Новому году времени на эти приготовления будет все меньше, так что лучше спланировать и подготовиться заранее.

Именно за две-три недели до праздника лучше также совершить все большие покупки – от одежды и до подарков. Раньше в магазинах вы можете не найти ассортимент последних коллекций и лучшие предпраздничные предложения, а позже шоппинг будет сопровождаться столпотворением и ажиотажем. Да и цены, чем меньше времени остается к празднику, тем все более «кусаются», а выбор становится все меньшим. Да и если вы не все сможете найти, у вас будет еще достаточно времени для заказа.

Пока не наступило время декорировать ваш дом и готовить, у вас еще найдется минутка-другая на рукоделие. Попробуйте сделать с родными эксклюзивные украшения на елку, составьте композиции для стола или рождественские венки, вышейте новые салфетки, пошейте праздничные чехлы для подушек. Для хобби время еще есть, как и для праздничного наряда – на второй неделе подготовки он уже должен быть в вашем гардеробе, продуманный до мелочей.

В середине декабря отправьтесь на первый продуктовый шоппинг – купите продукты, которые хранятся замороженными или не портятся, например, позаботьтесь о консервах, специях, чае, кофе, рисе и других не скоропортящихся продуктах.

Третья неделя: планируем праздник

Когда до Нового года остается около двух недель, пропишите сценарий праздника, отберите конкурсы и убедитесь, что у вас есть все, что необходимо для вашей задумки. Продумайте досуг семьи на все выходные – купите или поставьте поближе любимые киноленты, которые вы будете пересматривать, заготовьте праздничную музыку, достаньте семейные альбомы и видео-архивы, которыми сможете насладиться во время праздников, когда силы на активное и шумное празднование закончатся.

Не забудьте вовремя позаботиться и о тостах, и об открытках, и о письмах родным – электронных или по-старинке, заготовьте стишки для праздничных смс, звонков. Если у вас все будет готово заранее, вам нужно будет лишь нажать нужную кнопку. Продумайте и новогодние пожелания близким, и то, чего вы ждете от будущего года – чтобы потом, как говорится, не копаться в памяти под бой курантов.

На этой неделе закупите и все бенгальские огни, хлопушки или фейерверки, свечи, если вы собираетесь их использовать, обязательно обратившись в специализированные и сертифицированные магазины.

Последняя неделя: украшаем елку, готовимся к Новогодней ночи

Елку нужно достать не позднее 23 числа – ведь красавице еще нужно расправиться, чтобы заблистать во всем блеске. Если вы планируете покупать живую елку, то отправьтесь за ней в промежутке между 23 и 27 числом: так и цены еще не будут кусаться, и вы сможете купить самую «свежую» и пышную красавицу, которую до момента установки и украшения можно поддержать на балконе. При желании и достаточной смелости елку можно заменить и на оригинальную конструкцию в минималистичном стиле.

Преображение интерьера и декорирование комнат начинают всегда с елки и только после того, как она готова принимаются за декор и аксессуары, наполняющие дом особенной атмосферой. Двигайтесь от стен к напольным композициям, от больших ансамблей до маленьких деталей. Последними наряжают столы и кухню. Как только с декором комнат будет покончено, а ваш дом преобразится, позаботьтесь об ароматизации воздуха с помощью ароматических смесей, саше, аромаламп.

В последние дни уходящего года нужно подумать и о послепраздничных заботах: не стоит отказывать себе в удовольствии начать год с похода в кино, на концерт или в театр, обязательно купив билеты заранее. За три или четыре для до Нового года устройте себе вечер косметических процедур с масками и аромаваннами.

Если вы отказались от генеральной уборки, 29 декабря пройдитесь по комнатам и наведите финальные штрихи – протрите пыль, проверьте, все ли в порядке. Если же вы предпочитаете взвалить весь груз уборки на один день, то весь этот день посвятите ей.

Все, что не успели купить заранее, докупайте 30 декабря , в этот же день не забыв приобрести и продукты для праздничного застолья, и недостающие предметы декора. 30 декабря нужно сервировать стол, не оставляя этот процесс на последний день в году, свериться с графиком и планом, посмотрев, не забыли ли вы о важных мелочах.

31 декабря кроме готовки ничто не должно занимать вас: весь «антураж» для праздника уже должен быть готов, и от долгожданного торжества вас должны отделять только приятные хлопоты на кухне и заботы о себе, любимой!

Вы помните свой прошлый Новый год ? Да, я не сомневаюсь, что помните. На ум сразу приходит нарядная елка, куча подарков, гости, танцы, шикарный стол… Как же все было весло и здорово!
А теперь давайте немного опустимся с небес на землю и припомним подготовку к празднику. Ага, совсем другая картина: беготня в шубе по душным магазинам в поисках подарков, бесконечные очереди у касс и к дамочке, оформляющей подарки...генеральная уборка до поздней ночи, часы стояния у плиты, и, в конце концов, суматошный душ, бигуди и макияж за полчаса до того, как нагрянут гости.

Подготовка к Новому году - дело серьезное и ответственное. Если вы хотите сберечь свои нервные клетки (которые, как известно восстановлению не подлежат), то готовиться к Новому году надо начать заранее. Тем более, если вы начнете готовится к празднику заранее, вы не только не переутомитесь, а наоборот - насладитесь всей предновогодней суетой.

Если планы вдруг внезапно переменяются, и надо будет что-то передумать или подкорректировать, у вас будет на это масса времени!

Давайте с вами вместе составим полный четырехнедельный план для подготовки к Новому году без стресса!

Неделя 1 декабря.
До Нового года осталось 30 дней .

Гости . В первую неделю декабря надо определится с количеством гостей, с которыми вы будете вместе считать удары курантов. Обязательно попросите приглашенных дать вам ответ, смогут ли они присутствовать на вашем празднике или нет.

Бюджет. Всем хочется все и сразу. И хороший стол, и дорогие подарки, и новое платье, и еще туфли, прическу, макияж специально для Новогоднего вечера . При сегодняшнем изобилии нетрудно удовлетворить даже самые сумасшедшие потребности.
Вопрос только в бюджете. Определите для себя максимальные суммы, которые вы готовы потратить на подарки, на стол, на украшение елки, на собственный наряд. И строго придерживайтесь намеченного плана. Не стоит входить в Новый год с долгами, приобретенными от чрезмерно щедрой вечеринки по поводу его начала. Хотя бы потому, что в добавок к головной боли от бурной встречи Нового года, добавится еще волнение, как эти долги отдать. К тому же, оставлять долги на следующий год - это плохая примета.

Подарки. Напишите список людей, для которых вам надо приобрести подарки. Напротив каждого имени список идей, возможных подарков и примерную сумму, которую вы собираетесь потратить. Покупку подарков надо начать как можно раньше. К самому празднику напряжение потребителей и продавцов доходит до апогея, и тогда стресса вам не миновать. Нет идей чем можно порадовать близких? Не беда, идеи для подарков вы можете посмотреть в статье “ ” и подарки "Своими руками!"
Не забудьте нарядную упаковочную бумагу и банты, открывать подарок, когда не знаешь, что тебя ждет, намного интереснее!

Внешность. Хотите встретить Новый год красавицей - самое время записаться в парикмахерскую, на чистку лица и на маникюр. Ближе к празднику попасть к специалистам по красоте будет совершенно невозможно.

7 декабря.
До Нового года осталось 23 дня.

Новогодний наряд. Если вы решили встречать новый год в обновке, то сейчас самое время заняться его поиском. Перед тем как вы выйдете на охоту за идеальным платьем, желательно определится, что именно вы хотите купить: будет ли этот наряд исключительно торжественный или же вы хотите купить что-то, подходящее и на каждый день. А, может быть, вы хотите приурочить к празднику покупку того, о чем вы давно мечтали? Возможно, кто-то захочет встречать Новый год в том, . Возможно, вы захотите освежить новыми аксессуарами что-то из уже имеющегося в гардеробе. Тогда можно ограничиться новым украшением, нарядными туфлями, красивым ремнем или эффектным шарфом.

Костюмы для детей. У вас есть маленькие дети? Тогда пора задуматься над новогодним костюмом для утренника в детском саду или для городской елки. Несмотря на то, что купить Новогодний костюм сейчас не проблема, подумайте, что вы можете смастерить сами для вашего малыша. Фантазии родителей нет предела! К тому же, мастерить костюм вместе с мамой и папой - еще одно радостное и волшебное приключение для вашего ребенка во всей предновогодней суете.

Салон красоты . Визит к косметологу для чистки лица лучше нанести за 2-3 недели до торжества. Тогда к празднику кожа успокоится, и будет выглядеть наилучшим образом.

Новогодний декор. Если у нас есть план и время, почему бы нам не украсить дом к Новому году? А что, если на диванные подушки одеть нарядные новогодние наволочки, с детьми смастерить трогательные

Подготовку к Новому году необходимо начинать заблаговременно, лучше готовиться за месяц по специальному списку дел. Правда, далеко не у каждого человека есть такая возможность. Если вы начинаете готовиться к новогоднему торжеству, вам пригодится мой план действий.

Новогодняя суета и запоздалая подготовка выводит из равновесия даже спокойного человека. Чтобы ничего не забыть, составьте план подготовки.

Давайте представим, что сегодня на календаре 30 декабря. Но елка не украшена, квартира не убрана, новогодние подарки не куплены, а в холодильнике пусто. Вот почему нужно создать оптимизированный план.

Новогодний список дел

Начинать подготовку взрослым следует с составления перечня продуктов и оперативной отправкой в магазин. Составляя список, обратите внимание на мелочи, в числе которых сувенирчики, шпажки и салфетки. В противном случае придется возвращаться в магазин и терять время.
По возвращении из магазина приступайте к установке новогодней елки и украшению жилища. При отсутствии сил лучше сразу отправляйтесь спать, а дела оставьте на завтра.
На следующий день завершите установку елки и уборку дома. Помните, сначала устанавливается и украшается новогодний символ, а уборка проводится после.
После приступайте к готовке угощений. Некоторые блюда готовятся заранее: салаты , торты и холодные закуски. Если времени слишком мало, торт лучше купите в кондитерской.
Решив вопросы, касающиеся новогоднего стола, поработайте над собой. Несомненно, украшенный дом и накрытый стол — хорошо. Но, без ухоженной хозяйки праздник будет далеким от идеала.
Уделите время подготовке наряда и самой себе. Делая прическу и накладывая макияж, не спешите.
Поскольку новогодние блюда уже готовы, жилье чистое и убранное, украшение стола много времени не потребует.
Последний этап подготовки к Новому году представлен сервировкой стола, завершением готовки, встречей гостей.

Следуя этому плану, вы обязательно успеете все. Останется провести новогодний праздник в веселой и шумной компании.

Подготавливаем организм

Люди после новогодних праздников чувствуют себя не очень хорошо. Не удивительно, за считаные дни они едят блюда, не обращая внимания на пользу для организма. И дело не в калориях. Если некоторые продолжают страдать, другие интересуются техникой подготовки организма к Новому году.

По словам профессиональных диетологов, готовить организм к новогоднему испытанию следует заблаговременно. Лучше начинать процедуру в середине декабря. Двух недель достаточно для полной подготовки организма.

Начальный этап подготовки — уменьшение количества калорий в рационе. Достаточно отказаться от жирных продуктов и сладостей. Удалить из рациона колбасные изделия, копчености и содержащие сахарозу продукты.
Начать больше пить воды, чтобы организм получил водную нагрузку.
В новогоднюю ночь садиться за праздничный стол в голодном состоянии категорически запрещено. Перед торжеством подкрепитесь. Иначе вид накрытого стола станет причиной потери самоконтроля.
Во время застолья отдавайте предпочтение только одному крепкому напитку. Мешать спиртное не рекомендуется. К тому же, запивать алкогольные напитки не нужно. Лучше их закусывать.
На следующий день после торжества сразу выпейте стакан воды. Не забывайте об увеличении водной нагрузки на следующую неделю после праздника. Употребляйте воду, ешьте жидкие блюда, и радуйте организм натуральными соками.

Следуя этой простенькой инструкции, вы избавитесь от плохого самочувствия после новогодних праздников.

Готовим ребенка к Новому году

Некоторые родители думают, нужно ли говорить ребенку правду о существовании Деда Мороза. Прекрасно известно, что немного позже, правда, его разочарует. С этим не поспоришь.

Если ребенок верит в Деда Мороза, значит, он верит в чудеса. Когда он вырастет, вера пригодится в более серьезных ситуациях. Вера — защита человеческой психики.

Не редко родители интересуются подготовкой детей к Новому году. Если вы относитесь к этой категории родителей, читайте статью дальше.

Дети раннего возраста

Не стоит от ребенка ждать многого. Он может с нетерпением ожидать встречи с Дедом Морозом, однако после наступления этого момента он может испугаться.
Обязательно скажите ребенку, что на новогодние праздники близкие люди собираются в большую компанию, наряжают елку и готовят ужин. Дедушка Мороз придет и оставит под елкой подарок.
Если собираетесь пойти на утренник и там организовать встречу ребенка с этим персонажем, проведите большую подготовку. Вместе с ребенком нарядите елочку, водите вокруг нее семейный хоровод и пойте песни. Постарайтесь сделать дома праздничную атмосферу.
Разыграйте для ребенка представление. В этом поможет Дед Мороз, елка и небольшие новогодние игрушки . Так вы продемонстрируете ребенку, что его ожидает на утреннике.
Сделайте утренник предсказуемым для чада. Встреча с Дедушкой Морозом не станет для него стрессовой и оставит положительные впечатления.

Дошкольники

Детей такого возраста готовят к новогодним праздникам по-другому. Как правило, Дед Мороз у них уже не вызывает чувство страха.
Основную ставку сделайте на подготовку к празднику и создание настроения.
Со своим чадом напишите дедушке небольшое письмецо и оставьте под елочкой. Утром там ребенок обнаружит ответ с просьбой выучить стих или украсить комнатку.
Это продлит общение со сказочным персонажем и принесет замечательное новогоднее настроение.

Видео советы

Теперь подготовка ребенка к Новому году у вас не вызовет трудностей. Сделайте день уникальным. Утром зажгите гирлянды. Ни в коем случае не ругайте ребенка. Придумайте детское меню из ярких и необычно оформленных угощений, которые подайте на стол в красивой праздничной посуде.

Украшение и подготовка квартиры к Новому году

Традиционно подготовка к новогодним праздникам начинается с генеральной уборки, наведение порядка в доме и избавление от завалов.

Если убираться, следуя моим правилам по подготовке квартиры к Новому году, все получится.

Вазы, хрусталь, стекло

С люстр и светильников снимите съемные элементы, опустите в емкость с подогретой водой и добавьте моющее средство. Позже достаньте и протрите тряпочкой. Используйте хлопковые перчатки. В них работать удобнее.
В вазу налейте уксус и оставьте до следующего утра. Если ночная процедура очистила вазу, сполосните водой. В противном случае добавьте в уксус рис и потрясите изделие. Затем протрите стенки вазы крупинками и налет отойдет.

Тюль и шторы

Если шторы пожелтели, замочите их в отбеливателе на час, а после отправьте в стиральную машину.
По завершении стирки еще влажный тюль повесьте на карниз. Тяжелые шторы слегка пропылесосьте, используя узкую насадку.

Камин

Сухой тряпкой удалите с поверхностей камина грязь и пепел. Задействуйте пылесос со специальной щеткой.
Для чистки решетки и места перед камином используйте железную щетку. Если решетка выполнена из чугуна, задействуйте специальную пасту.

Техника

Отключите телевизор и ПК от сети. Сухой тряпочкой протрите экраны. Жирные пятна обработайте специальной чистящей салфеткой, которая устраняет статический заряд.
Для чистки жидкокристаллических экранов использовать чистящие средства запрещено, потому что в их состав входят растворители или спирт. Запаситесь специальным средством.
Компьютерная клавиатура — прекрасный пылесборник. Для чистки отсоедините ее от компьютера, переверните и встряхните над листом газеты.
Для борьбы с оставшейся пылью задействуйте пылесос. Место между кнопками протрите ватными палочками, смоченными в мыльном растворе.
Пульты дистанционного управления и телефонные трубки протрите антибактериальной салфеткой.

Мебель

Если мебель кожаная, в первую очередь удалите грязь и пыль влажной тряпкой. После нанесите на кожу специальный раствор, который сохранит эластичность и мягкость.
Чистить деревянную мебель немного проще. Используя специальную пасту, удалите царапины, а после натрите шерстяной тряпочкой.
Если в квартире живет собака или кот, обязательно накройте мягкую мебель специальными накидками. Если не хотите прятать мебель под чехлами, используйте декоративные салфетки и положите там, где обычно лежат питомцы.

Мойка и краны

Протрите мойку абразивным средством. Ершики и губки сложите в отдельный ящик. Если они отслужили, выбросьте. Если они пригодны для использования, продезинфицируйте в СВЧ печи.
Тряпочку смочите средством, удаляющим известковый налет, и оберните краны. Спустя некоторое время снимите, а краны промойте водой.
Если специального средства нет, для чистки используйте лимонный сок или уксус.

Микроволновка, контейнеры, кухонные доски

Для стерилизации разделочной доски используйте горячую воду. Если на кухне есть старые доски или изделия, покрытые плесенью, от них лучше избавиться. Пластиковые формы достаточно помыть.
Микроволновую печь легко почистить раствором из воды и цедры лимона. Посуду со средством поставьте в печь на пару минут.
Эфирные масла, содержащиеся в лимоне, быстро растворят жир, а на кухне появится приятный аромат. Останется протереть печку тряпочкой.
Нередко через открытую дверцу кухонного шкафа в комнату поступает неприятный запах. Устранить его поможет молотый кофе на бумажке, размещенный в шкафчике.

Керамическая плитка

При укладке плитки мастера оставляют швы, которые впоследствии забиваются специальной смесью. Это красиво, но чистить швы нелегко. Поможет отбеливатель в паре с зубной щеткой.
Грязь, которая не оттирается с поверхности плитки, легко устраняется смесью сахара и жидкого мыла. Средством натрите кафель, а после смойте тряпкой.

Новогодняя елка

Срезайте елку под углом, а по возвращении домой поставьте на сутки в ведро с холодной водой.
На следующий день место среза протрите, высушите и замажьте воском.

Полки и шкафы

Избавьтесь от не нужных вещей. Оставшиеся вещи аккуратно сложите.
Канун новогодних праздников — идеальный период для избавления от картонных ящиков, сломанных игрушек и старых предметов одежды.

Останется пробежаться по квартире с пылесосом, который соберет оставшуюся пыль и мусор. Без этого прибора сделать уборку в квартире невозможно. Далее удалите пыль с оставшихся поверхностей, а после займитесь влажной уборкой. Все, квартира чиста, можно готовить угощения, печь

Должна начинаться уже в конце ноября. Ведь нас ждет несколько дней новогодних и рождественских праздников. Как подготовиться к Новому году , все успеть и ничего не забыть?

Ноябрь на исходе . Самое время составлять детальные списки своих адресатов: кому послать открытку, кому - посылку, кто удовольствуется телефонным звонком, а кому и красочное сообщение по электронной почте будет в радость.
Чем ближе праздник, тем больше вопросов по подготовке к Новому году накапливается. Надо продумать, как по- праздничному обустроить дом, как ёлку украсить, чем удивить сидящих за столом. А подарки! Как выбрать подарки на Новый год всем родственникам, друзьям и не забыть про приятные сувениры для коллег? А еще купить новогодние и рождественские открытки, марки к ним, упаковочную бумагу…
Самое время все спланировать. Если ожидаете гостей, надо уже позаботиться о приглашениях. Если задуман званый ужин в ресторане, неплохо бы уже сейчас забронировать столики, чтобы потом не оказалось поздно.

1-15 декабря . Время покупать подарки. Хорошо их упаковать заранее красиво. И подписать заодно. Пусть яркие свертки лежат у всех на виду, поддразнивают домочадцев, создают праздничную атмосферу. Это один из элементов новогоднего интерьера. Составим список подарков. Особо - те, что будут заблаговременно отправлены по почте. Кстати, еще плюс в ранних новогодних покупках: не придется штурмовать магазины в канун праздников - там тогда и так не протолкнуться.

1-20 декабря . Пора собирать посылки и надписывать открытки. Многое тут зависит от хорошей работы почты и мест обитания ваших адресатов. Сперва отправляем международные, а затем внутри страны. Не забываем при этом, что в предпраздничные дни почта перегружена - и письма с посылками могут путешествовать дольше обычного.
Не помешает, если дети (а какими изобретательными они могут себя здесь проявить!) тоже заранее станут готовиться к Новому году . Конечно, их самоделки наверняка будут несовершенны. Но от сделанных детскими руками снежинок, гирлянд и что они там еще придумают из игрушек, в доме станет намного теплее и уютнее.

23-25 декабря . Вплотную приступаем к разработке (вплоть до мелочей) меню праздничного стола. И тут же составляем список всего необходимого для похода в супермаркет. Новые рецепты, дабы избежать конфуза, лучше заранее «апробировать» на домочадцах. Сразу станет понятно, удивит ли по-хорошему это блюдо гостей на Новый год. Да и сколько реально времени займет его готовка - знать совершенно нелишне. Еще неплохо подобрать музыку, которая будет звучать фоном. А если вы замыслили танцевальный вечер в какой-то из праздничных новогодних дней, то прорабатываем и его репертуар.

20-25 декабря . Приступаем к закупке продуктов длительного хранения: консервы, алкоголь, сладости и всякое такое. И разную хозяйственную «мелочь»: фольга, бумажные полотенца, пленка, салфетки, свечи …
25 декабря . Уже можно наряжать елку, разместить под ней подарки, украшать дом всякими гирляндами, игрушками и серпантином.

27-28 декабря . Приступаем к готовке. С того, что спокойно может храниться в холодильнике несколько дней. Скажем, соусы…

29-30 декабря . Последние продуктовые покупки к Новому Году: мясо, рыба, овощи и все прочее.

30-31 декабря . Подготовку к Новому году осталось завершить приготовлением праздничного меню (это если вы празднуете дома). Или, если вы приняли чье-то приглашение, собираться в гости…

Мы приготовили новую порцию советов и заданий, которые помогут сделать ожидание главного праздника в году приятней. Задача этой недели: разгрести дела, отказаться от планов, которые уже не будут осуществлены, и составить расписание на половину ноября и декабрь, чтобы ничего не забыть.

Обуздайте свою жизнь

Новый год очень часто ассоциируется с освобождением, уборкой и прощанием с беспорядком, избавлением от хлама. Интересно, что существует не только физический хлам (старые, сломанные и давно ненужные вещи): прорва дел и планов - тоже своего рода способ окунуться в царство хаоса. Мы не обязаны делать все, что должны: вернее, на самом деле долженствование здесь весьма условно - часто окружающие и общество навязывают нам разные обязательства и заставляют решать проблемы, к которым мы почти не имеем отношения. Пора избавиться от конфликта: «Ты должен…» - «Но я не хочу…».

После тотальной чистки своего графика стоит подумать о том, как с максимальной пользой провести оставшиеся до праздника полтора месяца. Верный помощник - ежедневник, а лучше календарь в смартфоне со звуковыми напоминалками. Так вы ничего не забудете. Но сначала, конечно, нужно составить подробный список дел.

И сразу совет. Опасайтесь браться за дело, не обдумав его. Каждое утро находите время, чтобы спросить себя: «Готов ли я к предстоящему дню?» Вы будете больше готовы уже потому, что задались этим вопросом.

Разорвите замкнутый круг и избавьтесь от навешенного самому себе ярлыка человека, погрязшего в море дел. Сделайте расписание воздушным, легким и кристально чистым. Это возможно!

Пора ли вам разобраться с делами?

Этот тест-перечисление признаков прокрастинации (а заодно - трудоголизма и перфекционизма), который подскажет, действительно ли вы испытываете серьезные трудности с достижением поставленных целей, ощущаете ли себя заваленным делами человеком и есть ли у вас непродуктивные привычки в отношении работы, социальных ролей (быть хорошей дочерью, мамой, супругой), обязательств и повседневных дел. Это сигналы тревоги: чем больше раз вы утвердительно ответите на эти вопросы, тем серьезнее проблема. И в преддверии Нового года пора с ней справиться!

Настоящая беда в том, что мы испытываем постоянную тревогу, откладывая выполнение дел, чувствуем вину за посредственно выполненную задачу, за которую взялись в последнюю минуту, и глубоко сожалеем по поводу упущенных возможностей.

1. Воспринимаете ли вы жизнь как длинную череду обязательств, которые вы не в силах сдержать? Составляете ли вы бесконечно длинные списки важных дел?
Используете ли вы в разговоре с самим собой такие выражения, как «ты должен…», «тебе следовало бы…»?
Чувствуете ли вы свое бессилие, неспособность сделать выбор?
Испытываете ли волнение или постоянный страх быть пойманным на прокрастинации?
Страдаете ли вы бессонницей, сложно ли вам расслабиться ночью, в выходные или в отпуске (если у вас бывает отпуск)?
2. Есть ли у вас проблемы с ощущением времени? Используете ли вы неопределенные сроки, например «как-нибудь на следующей неделе…» или «осенью…», говоря о том, что начнете новый проект?
Бывает так, что вы не замечаете, на что тратите время?
У вас пустое расписание, не заполненное четкими договоренностями, планами, заданиями и дедлайнами?
Вы хронически опаздываете на встречи и ужины?
Вы не можете верно рассчитать, сколько времени у вас уйдет на дорогу через весь город с учетом пробок?
3. У вас нет ясности относительно собственных планов или ценностей? Вам трудно заниматься каким-то одним проектом?
Вам сложно понять, что же вы действительно хотите от себя, но вы знаете твердо, чего вам следовало бы хотеть?
Вас легко отвлечь от цели другим планом, который, кажется, не сопряжен ни с какими проблемами и трудностями?
Вам сложно определить, на что в первую очередь потратить свое время, а с чем можно повременить?
4. Вы понимаете, что не реализуете себя, чувствуете фрустрацию и подавленность? Есть ли у вас такие жизненные цели, которых вы никогда не достигали и даже не пытались?
Есть ли у вас ощущение, что вы никогда не испытываете удовлетворения от завершенного проекта?
Есть ли у вас ощущение, что вы чего-то лишены - постоянно работая или, наоборот, чувствуя вину за то, что не работаете?
Крутятся ли у вас в голове мысли: «И зачем я это сделал?» или: «Что же со мной не так?»
5. Вы нерешительны и боитесь, что вас будут критиковать за ошибки? Откладываете финальную стадию проекта в попытках довести результат до совершенства?
Боитесь ли вы взять на себя ответственность за принятие решений, потому что вами движет страх оказаться виноватым, если «что-то пойдет не так»?
Требуете ли вы совершенного исполнения даже незначительных дел?
Ожидаете ли вы от себя, что не расстроитесь из-за ошибок и будете выше критики?
Испытываете ли вы бесконечный страх из-за того, что что-то пойдет не так?
6. Мешают ли вам начать работать продуктивно низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе?
Вы списываете вину за свои ошибки на внешние обстоятельства, потому что боитесь признаться, что у вас есть недостатки?
Считаете ли вы, что «являетесь тем, что вы делаете» или что «вы есть отражение вашей сущности»?
Чувствуете, что не можете контролировать собственную жизнь?
Боитесь, что вас будут осуждать и считать неполноценным?

Если для вас верно большинство этих предположений, то, вероятно, вы уже знаете о своих проблемах с прокрастинацией, управлением временем или трудоголизмом. Если для вас верны лишь некоторые из этих сигналов тревоги, то, возможно, вы прокрастинируете в некоторых областях своей жизни, сохраняя контроль над ситуацией в большинстве других. А может быть, вы просто устали. Так или иначе, с этим нужно что-то делать. И мы расскажем, что именно.

Освобождаемся от ненужных дел и обязанностей

Если вы соглашаетесь на любое занятие, проект, общественную деятельность и волонтерское мероприятие, то, возможно, считаете себя участливым и неравнодушным человеком, который всегда заботится о других. Правда, вместе с тем вы наверняка чувствуете себя мучеником - изможденным, вымотанным, неоцененным. Когда отдаешь больше, чем получаешь, то в конечном итоге обнаруживаешь острую нехватку энергии. И до выгорания рукой подать. В канун Нового года нам это совсем не нужно.

Если мы хотим все успеть и остаться в хорошем настроении, источать положительную энергию и позитив дома, то стоит выкинуть из жизни лишнее.

Упражнение «Освобождаемся от дел и обязанностей»

Вспомните все ваши социальные роли, все возложенные на вас обязательства и добровольные занятия. Запишите их в первую колонку таблицы.
Разберитесь в причинах того, почему вы занимаетесь тем или иным делом, и признайтесь себе, какие эмоции при этом испытываете. Довольно ли вы этим или, наоборот, чувствуете себя ужасно, хотя и знаете, что вроде как дело хорошее.
Обведите красным дела, которые вызывают у вас только отрицательные эмоции, и подумайте, как снять с себя эти обязанности: передать их кому-то другому или отказаться вовсе.

Всякий раз, когда вам будут предлагать новое занятие или настаивать на том, чтобы вы не бросали старое, отвечайте: «Спасибо за доверие, но у меня сейчас достаточно дел». И все!

Реверсивный календарь

Перед праздниками нужно столько всего успеть, что порой это кажется невозможным. Дела похожи на снежный ком: чем дальше, тем их больше. Чтобы минимизировать этот эффект, окиньте мысленно взглядом все дела целиком и раздробите их на маленькие, легко осуществимые задачи. Такой обзор позволяет распланировать все на дни и недели вперед, поставив себе собственные дедлайны. Это и называется реверсивным календарем.

Реверсивный календарь начинается дедлайном и пролистывается назад, шаг за шагом, к настоящему моменту, позволяя вам сфокусировать энергию на самом начале. Реверсивный календарь крайне полезен, если вы сталкиваетесь с заданиями, требующими усидчивой работы в течение долгого периода. Он вам нужен, чтобы определить, с чем вы можете разобраться немедленно, где сможете передать свои полномочия кому-то другому и когда у вас будет шанс перевести дыхание.

Пример
Конечный дедлайн: 31 декабря. Нужно полностью подготовиться к Новому году, купить подарки и приготовить праздничный ужин для семьи и гостей.
А это значит:
30 декабря - попросить домашних помочь с готовкой и упаковкой подарков и дать каждому задание по силам на завтрашний день
29 декабря - устроить с домашними генеральную уборку
28 декабря - купить скоропортящиеся продукты
26 декабря - шопинг в соответствии с перечнем необходимого
24 декабря - составить список покупок (продукты, подарки, открытки, упаковочная бумага, свечи, вкусняшки)
21 декабря - пригласить гостей
20 декабря - поставить елку (искусственную или купить живую) и украсить дом
15 декабря - докупить подарки для близких и запастись 7-10 мелкими сувенирами с символами Нового года 2016 (для неожиданных ситуаций и внеплановых гостей)
7 декабря - полистать журналы и сайты с рецептами, чтобы определиться с блюдами для новогоднего стола
27 ноября - выбрать наряд (из того, что есть, или купить новое платье), укладку и маникюр для праздника, записаться в парикмахерскую заранее
24 ноября - решить, кому и какой подарок купить, и отправиться по магазинам

Обязательно поставьте напоминалки на смартфоне, привязав их к дате и ко времени. И не забудьте предусмотреть перерывы между делами! Основной камень преткновения в планировании - недостаток реализма. Планируя решение задач без учета отвлекающих факторов или перерывов, вы рискуете потерять фокус и выбиться из графика.

Видите, как просто? И теперь предпраздничная суета уже не кажется такой беспорядочной, а вы точно знаете, к какой дате должно быть выполнено то или иное дело. И никаких тревог!

Поверните лодку навстречу ветру

Что делать, если случится что-то неожиданное? Есть ответ. Не ищите готовые решения - действуйте по обстоятельствам. Мы живем и руководим в мире ограниченной информации, гарантированных сюрпризов и неожиданных происшествий. Штормы - реальные и метафорические - неизбежны. Инстинктивно нас тянет предусмотреть их, но любые наши попытки тщетны, так как невозможно увернуться от рисков, которые они несут. И даже если мы продумали план до мельчайших деталей, безумно полагать, будто мы ко всему готовы.

Нередко бывает, что вариантов развития событий слишком много, чтобы предусмотреть каждый из них. Тогда решение нужно принимать на ходу. Только не притворяйтесь суперменом или человеком, которые знает все-все на свете: действуйте разумно, здесь и сейчас, без самоуверенности. Не бросайтесь действовать впопыхах, но и не застывайте на месте.

Но если нам не дано знать, что случится завтра, как же подготовиться к грядущим событиям? Быть готовым к тому, что окажешься не готов. Самые успешные люди способны действовать даже в условиях полной неопределенности.

Перед лицом неизвестности…

1. Остановите судно
Если ситуация побуждает вас принимать быстрое решение, не сдавайтесь. Поверните нос вашего воображаемого корабля навстречу ветру, чтобы не надувать паруса. Если вы на деловой встрече, на минуту выйдите в уборную. Если у себя в кабинете - встаньте и пройдитесь. Словом, сделайте паузу и подумайте. Пол Петцольдт, легендарный альпинист и защитник окружающей среды, любил говорить, что первое, что нужно сделать в экстренной ситуации - при условии, что это безопасно, - выкурить сигарету. В фигуральном смысле.

2. Оцените варианты действий
Не тратьте время на сожаления или попытки подогнать свой старый план к новой непредвиденной ситуации. Начните с чистого листа: представьте желаемый исход в условиях нынешней обстановки, имеющейся информации и доступных ресурсов. А затем продумайте варианты.

3. Плывите
Примите решение и действуйте. Даже если выбор неидеален, даже если он не дает вам всего, на что вы рассчитывали изначально, примите тот факт, что это лучшее решение в текущих обстоятельствах, и без колебаний двигайтесь вперед.

Избавляйтесь от привычки разрабатывать план действий для всех возможных жизненных сценариев. Лучше учитесь делать паузу, принимать решения даже в ситуации полной неопределенности и двигаться вперед.

Оптимизируй то, оптимизируй это

Если задуматься, то можно построить для всех своих дел идеальную схему, ключевое слово в которой - оптимизация. Оптимизация дел и задач позволит вам не распыляться, не тратить время впустую и не нервничать. Допустим, вам нужно купить подарок бабушке в магазине вязания, который находится в 10 км от дома, заехать в парикмахерскую на другом конце города, чтобы купить шампунь, почитать для работы о продуктивности и забежать в магазин возле дома за продуктами. Оптимизация означает, что вам нужно сделать максимум действий за минимум времени. Достичь этого можно за счет совмещения, тщательного планирования и помощи близких. Вот как это может выглядеть:

дома вы ищете запись конференции по продуктивности,
загружаете на телефон и берете с собой наушники,
по дороге на остановку звоните сестре и просите ее купить шампунь (салон находится рядом с ее работой),
едете в магазин вязания и одновременно слушаете конференцию, записывая в телефон важные мысли,
покупаете подарок для бабушке и на обратном пути покупаете продукты.

Все! Готово! А человек, который не оптимизировал бы свои задачи на день, сделал б их все по порядку, потратив на 3-6 часов больше драгоценного времени.

Оптимизация помогает улучшить различные процессы в вашей жизни. Пример оптимального процесса - инструкция по сборке продукции IKEA. Чтобы помочь покупателю, в IKEA для каждого товара создают несколько поэтапных инструкций, которые не нуждаются в пояснительном тексте, требуют минимального набора действий и в большинстве своем работают безотказно.

В повседневной жизни нужно руководствоваться тем же принципом - разбить каждый процесс на несколько мелких и понятных шагов, которые можно довести до автоматизма или полностью переложить на других.

У всех нас есть повседневные дела: проверка электронной почты, написание отчетов, проведение исследований, генерация контента, чтение материалов, приготовление обедов и многое-многое другое. Что-то мы делаем ежедневно, что-то каждую неделю, а что-то время от времени. Во время подготовки к Новому году количество дел возрастает в геометрической прогрессии, и без оптимизации тут не обойтись.

Защищайте свое время

С возрастом становится все очевиднее, что жизнь - набор страниц календаря. Они отражают все то, что вы сделали, увидели, почувствовали, достигли, что вас тронуло и на что вы повлияли, о чем задумываились, что узнали, в чем преуспели или проиграли. Каждая встреча с друзьями, семьей, знакомыми, клиентами, соседями и незнакомцами, произошедшая в это время, теперь стала частью ваших отношений со всеми этими людьми, хорошо это или плохо. Но это никогда не вернется. Это особенность времени. Оно двигается лишь в одном направлении: вперед . Закон жизни, который так завораживает.

Именно поэтому так важно выделять время только на те вещи, которые по-настоящему для вас важны. Конечно, нельзя избегать обязанностей, ведь они нужны для поддержания жизни. Но когда вы начнете ценить то, что ваша жизнь - это коллекция из каждого особенного кусочка времени, который можно использовать как угодно, то вам захочется потратить их на что-то стоящее. И как только вы заполните календарь и отведете время для важных дел, то вас уже не смогут сбить с толку. Вам придется отказывать некоторым людям, особенно в такую горячую пору, как Новый год, но это стоит душевого спокойствия - вашего и ваших близких.

Начинайте делать то, что хотите, прямо сейчас. У нас нет вечности. У нас есть только это мгновение, сверкающее, как звезда в руках, и тающее, как снежинка.

В сущности, вписывая свои цели, задачи и важные дела в календарь, вы назначаете им встречу. Вы определяете им точное время и будете заниматься ими, чтобы получить результаты. Календарь - это место начала процесса. Здесь начинается успех.

Если вы вдруг почувствуете, что перегружены и теряете контроль над происходящим, сделайте то, что поможет вам вернуть равновесие: сходите на прогулку, возьмите один день в счет отпуска, посмотрите любимое кино. А потом, когда ощутите, что у вас есть силы вернуться в строй, продолжите все свои дела. И все будет замечательно!

Если хотите узнать, как быстро восстанавливать энергию, оставаться бодрым и активным, прочитайте самый «Обновление. Новый Год вместе с МИФом».