Блокнот желаний. Исполняй мечты с помощью… блокнота. Как создать книгу желаний которая станет исполнять мечты

В детстве мамы и бабушки часто рассказывали детям сказки, которые заканчивались хорошо, и у героев исполнялись самые заветные желания. Но там были золотая рыбка и цветик-семицветик, волшебная палочка и фея, борода старика Хоттабыча и Сивка-Бурка - они помогали сказочным персонажам. А детские наивные пожелания старались выполнять родители, иногда говоря, что это сделал Дед Мороз.

Дети выросли, началась взрослая жизнь, появилось очень много серьёзных желаний, только все волшебники с Дедом Морозом остались в прошлом… Главное - не отчаиваться. Мечты и желания исполняются в любом возрасте, нужно в это поверить, а помощники найдутся.

На сегодняшний день существует масса обрядов и специальных методик, которые способны помочь человеку достичь поставленных целей и осуществить свои мечты. Остановимся подробнее на одной из них.

Волшебная книга исполнения желаний станет незаменимой в жизни романтиков, умеющих ставить перед собой определённые цели и добиваться их.

Почему и как работает книга желаний?

Только представьте себе, что всё, о чём вы мечтаете, постепенно начало сбываться. Одно, второе, третье - друг за другом осуществляются все заветные желания. Правда, здорово? А ведь так и может быть, если сделать волшебную книгу желаний и правильно ею пользоваться.

Чтобы все стремления осуществлялись, их обязательно надо записывать.

Почему так? Ну, вспомните хотя бы, как говорили наши предки: «Что написали пером, не вырубишь топором». А ведь, действительно, когда мы чего-то мысленно желаем,

Вселенная это слышит и чувствует. Но если мы свои желания записываем, то это говорит о ещё большей серьёзности наших намерений, и сила желания возрастает во много раз.

Когда мы пишем свои мечты, то максимально сосредотачиваемся на поставленных целях и подсознательно запускаем механизм реализации этих пожеланий.

Вот так и придумали книжку пожеланий - помощника Вселенной в осуществлении человеческих планов и надежд.

Книга желаний - своими руками

Изготовить такую книгу самостоятельно проще простого:

1. Купите в магазине понравившийся вам блокнот. Не берите первый попавшийся, чтоб поскорее начать в него писать. Выбирайте долго и нудно, книжечка действительно должна вам понравиться. Помните, что это не какая-то там обычная тетрадка, это - дом, где будут жить ваши мечты.

Не скромничайте и не скупитесь, выбирайте такой блокнотик, при одном взгляде на который вам будет становиться теплее и приятнее. Блокнот берите средних или больших размеров, с отрывными страницами и обязательно в твёрдом переплёте.

2. На передней обложке красиво напишите: «Моя волшебная книга желаний» или, например, «Книга желаний Маши Ивановой». Можете распечатать надпись на компьютере или сделать цветные буквы из бумаги. Саму обложку украсьте, как душе угодно. Можно приклеить и ажурные кружева, и витиеватые вензельки, и кусочки новогодней мишуры, и шёлковые ленты. В общем, насколько у кого хватит фантазии.

3. Теперь надо заполнить первую страницу книги. Вверху в правом углу напишите: «Посвящается Вселенной» (именно к ней мы обращаемся со своими мыслями). Посередине можно ещё раз продублировать надпись, сделанную на передней обложке. В самом низу запишите: «Отдел выполнения пожеланий Небесной Канцелярии».

4. Волшебная книга подготовлена, осталось заполнить её мечтами и пожеланиями.

Сюда вы будете писать самое сокровенное, поэтому желательно делать это наедине. Поставьте лёгкое музыкальное сопровождение, чтобы мечталось ещё лучше.

Вот тут торопиться нельзя, на это нужно время и соответствующее настроение.

5. Пусть и ручка для этого дела будет тоже специальная, личная (чтобы больше никто ею не пользовался). Держите её прямо в книге.

Как сделать книгу для записи желаний - простой способ (видео)

Как вести книгу желаний

Свадебная книга пожеланий

Подобные книжки пожеланий станут оригинальным подарком молодожёнам. Можно сделать на свадьбу своими руками каждому именные книги, а можно и общую, ведь теперь жених и невеста - одно целое, и мечты у них на двоих.

А ещё стало модным оформлять альбом для пожеланий на свадьбе, это делается во время самого торжества. Ведь гости, родные и друзья на празднике говорят молодым так много хороших, тёплых, искренних поздравлений и пожеланий.

Хочется, чтобы такие душевные слова оставались в памяти навсегда!

Вот и была придумана традиция, которая становится всё более популярной: все свои пожелания гости пишут в специальной книге, могут что-нибудь нарисовать, оставить свою размашистую подпись. Очень удобно, если у кого-то из присутствующих или ведущих на свадьбе есть фотоаппарат поляроид.

Гости по очереди подходят к жениху и невесте, поздравляют, дарят подарки. После чего ведущий делает их моментальное фото, которое вклеивается на страничке свадебной книги и ниже пишется пожелание молодым. Поверьте, это такая память!

Через много лет, празднуя годовщину свадьбы, пара достанет такую книгу, будет перелистывать странички, читать тексты, порою - шуточные, которые писала молодёжь, порою - трогательные, что оставили родители. Быть может, кого-то уже нет, кто-то уехал далеко и никогда с ним больше не повстречаться, а свадебная книга напомнит о каждом.

Как оформить свадебную книгу пожеланий?

Здесь столько вариантов, что всё зависит от собственной фантазии, выдумки и мастерства.

Лучше всего взять альбом с плотными листами. Возможно, придётся потратить на книгу несколько вечеров, но надо сделать её достойной такого мероприятия. На каждом листе желательно выделить обрамление полей для записей в виде золотого или серебряного тиснения, рисунков, вензелей и завитушек.

Варианты книг для пожеланий

Главное - это оформить обложку книги желаний:

когда торжество проводится в каком-то определённом стиле, то желательно, чтобы и дизайн обложки соответствовал ему (для свадьбы в бирюзовом цвете в таких же тонах надо сделать книгу; на мероприятии в морском стиле на обложке можно изобразить морские звёзды, улыбающихся дельфинов, море и солнце);
молодожёнам - любителям романтики - подойдёт книга, ажурно украшенная кружевом, жемчужными и атласными лентами;
хорошая идея, если дизайн книги пожеланий будет полностью отображать свадебное платье невесты;
всевозможные маленькие гипсовые, пластиковые или глиняные фигурки, жемчуга и кристаллы, бусинки в этом случае не будут лишними и вычурными, смело украшайте ими обложку.

Во время торжества книгу размещают на отдельном маленьком столике около входных дверей в зал, где будет проходить банкет. Гости, которые пришли или уже уходят, могут без препятствий подойти и написать всё, что пожелают, для молодых.

Рядом на столике расположите красивую ручку или набор фломастеров, чтоб было чем писать, букетик цветов для эстетики и табличку с надписью: «Свадебная книга пожеланий», так как эта традиция ещё не совсем прижилась в нашей стране, и многие гости могут не знать о ней.

В конце хотелось бы пожелать и молодожёнам, и тем, кто идёт к ним на свадьбу, и просто всем-всем людям сделать книгу пожеланий, не откладывать это дело в долгий ящик. Пусть это не покажется вам вздором, книга действительно работает. Главное, чтобы вы не разучились мечтать!

Свадебная книга пожеланий - своими руками: мастер-класс в видео

Есть еще один способ достучаться до Вселенной и сообщить о своих желаниях.

Если вы не умеете рисовать и не хотите вырезать картинки из журналов, если у вас нет подходящего места, куда можно повесить Карту сокровищ так, чтобы она не привлекала ненужных взглядов, или просто вы хотите усилить действие своей Карты сокровищ, то вы можете воспользоваться новой техникой и создать Свиток желаний.

Техника это невероятно проста: сначала купите красивый блокнот или тетрадь. Блокнот обязательно должен вам очень нравится, поэтому не жалейте денег и времени на его выбор.
Важно, чтобы блокнот был новым и кроме вас его никто не листал до этого, ведь он должен хранить исключительно вашу энергетику.

Когда подходящий блокнот найден, можно начинать записывать свои желания.

Здесь существует несколько несложных правил:

1. Загадывая желания, пишите о них в настоящем времени, а не в будущем. Также не стоит использовать фразу «я хочу…», а то получится, как в анекдоте:

Опять хочется в Париж…
- А ты что, там уже была?
- Нет, но уже хотела…

2. Старайтесь не использовать отрицаний в формулировке своих желаний. Вселенная не слышит частицы «не» и может понять ваш заказ совершенно не так, как вы того хотели. Например, вместо того, чтобы писать «Я не провалю экзамен», следует использовать такую формулировку: «Я сдаю экзамен на отлично».

3. Желания следует загадывать только для себя, потому что мы не должны вмешиваться в судьбы других людей. Но если все-таки ваше желание напрямую связано с вашими родственниками или близкими, то формулировать его следует так, например: «С благодарностью принимаю от Вселенной свою радость по поводу выздоровления отца».

4. Очень часто мы сами мешаем исполнению своих желаний, сами того не подозревая. И причина тому – наши скрытые страхи. Например, вы работаете на скучной работе, но со стабильным заработком. Вы постоянно ищите более интересную работу, но почему-то вам никак не удается найти лучший вариант. Возможно, выше подсознание препятствует нахождению новой работы – ведь глубоко в душе вы боитесь что-то менять: ведь новое зачастую пугает нас. А вдруг новые коллеги вас не примут? А вдруг на новом месте будут задерживать зарплату? А вдруг я не справлюсь? Знакомо? Вот именно это часто и мешает исполнению желаний. Поэтому мы должны сначала сами разрешить себе исполнение желания, и тогда уже Вселенная его исполнит. Для этого мы все желания формулируем так: « Я с благодарностью принимаю от Вселенной новую, интересную, высокооплачиваемую работу рядом с домом. Да будет так ради всеобщего блага!»

5. Надо быть очень внимательными с формулировкой желаний. Иногда мы, идя на поводу у рекламы и общественного мнения, мечтаем о чем-то, что нам совсем не надо, и что не доставит нам радости. Например, юноша в семье потомственных докторов, может желать стать таким же известным хирургом, как и его отец. Но если его призвание – музыка, вряд ли он будет счастлив, если выберет медицину (даже если ему кажется, что он сам этого хочет). Что делать в таком случае? Просто оставьте за Вселенной право корректировать ваше желание: «Я с благодарностью принимаю от Вселенной блестящую карьеру хирурга или лучшую для меня. Да будет так! Для всеобщего блага!» Хотя кто-то советует в некоторых ситуациях заменять фразу «Для всеобщего блага» на «для моего блага» (когда существует явный конфликт интересов), я всегда использую первый вариант и результат всегда работает. При этом можно быть уверенным, что ваше желание никому не принесет вреда.

6. Будьте осторожны со своими желаниями. Однажды я очень хотела как можно скорее купить себе новый красивый кошелек. Так вот, я действительно купила его очень скоро, но не потому что нашла подходящий, а потому что потеряла свой и пришлось покупать срочно новый. Было бы разумнее загадать «найти в магазине именно такой кошелек, как я хочу, по доступной мне цене», а не «как можно скорее купить себе новый кошелек». Это скорее исключение, чем правило, но все-таки, постарайтесь основательно продумать формулировку желаний, а не записывать их второпях.

7. Начинать вести Свиток желаний лучше на растущей луне. Вы увидите, что скоро ваши желания начнут исполняться. В таком случае, надо обязательно поблагодарить Вселенную за выполнение желания, старое желание вычеркнуть и добавить 2 новых. Благодарность Вселенной может звучать так: «Благодарю Вселенную за исполнение моего желания. Все происходит лучшим для меня образом».

8. Помните, что свиток желаний нельзя никому показывать. Его можно носить с собой постоянно, а можно положить дома в благоприятном для вас секторе по Фэн-Шуй.

9. Маленький секрет напоследок. Для того, чтобы Свиток начал работать – исполнять желания – нужно его активизировать. Это делается просто – впишите желание, которое вы совершенно легко можете исполнить сами в ближайшее время. Например: «С благодарностью принимаю от Вселенной поход в кино сегодня вечером. Да будет так! Для всеобщего блага!» И вечером отправляетесь в кино.

Все, Свиток начал работать.
Всем успеха и исполнения желаний!

Добрый день, уважаемые собеседники! Недавно увидела на просторах интернета готовые блокноты желаний. Сразу вспомнила о дневниках, которые вела в детстве. Ностальгия… Раньше это были самые обычные тетради, в лучшем случае с рисунками или наклейками. Теперь мастерицы создают настоящие произведения искусства в технике скрапбукинг! Их так и хочется подержать в руках. Однако нужно знать, как вести блокнот желаний, чтобы не испортить его. Думаете, что это для суеверных? Сейчас я докажу вам, что способ работает, и поделюсь секретами.

Почему мечты сбываются

Желание – это волеизъявление, стремление, цель. Тот, кто не ставит перед собой задачи, плывет по течению жизни. Поток редко приносит человека к чему-то хорошему. Чтобы быть успешным, нужно стараться и добиваться, идти наперекор судьбе. Составляя список, вы анализируете себя и устанавливаете определенную планку. Романтические натуры считают, что в этот момент их слышит Вселенная. Я прагматик, поэтому вижу иное объяснение.

Когда мы пишем о своих желаниях, мы стараемся оценивать себя реалистично. Видим свои достоинства и недостатки, возможности, потенциал. Можно назвать это небольшим сеансом психоаналитики. Таинство помогает лучше понимать себя, а это уже половина дела. Человек получает мотивацию, когда говорит о целях. Конечно, если просто записать мечты и ждать, когда они сами исполнятся, толку не будет. Блокнот – это инструмент для самосовершенствования. Он позволяет достичь новых высот, если его владелец готов к этому.

Как сделать дневник

Конечно, желательно заняться творчеством самостоятельно. Вы будете чувствовать «свою» вещь, с ней приятнее работать. Однако не все наделены дизайнерским талантом. Можно обратиться к рукодельницам, заказать кожаный блокнот или предпочесть винтажный стиль. Кстати, скоро мы обсудим способы «креативного» заработка для молодых мам в декрете. Если не терпится, направляйтесь в крупный канцелярский магазин и берите то, что понравится. Заодно возьмите красивую ручку. Уже вдохновились процессом?

Подпишите дневник. Это первый шаг. Не спешите! Хорошенько подумайте о том, чего вы действительно хотели бы. Приступайте к заполнению только тогда, когда все взвесили. Пока займитесь поиском иллюстраций. Вы же не хотите получить безликую тетрадку? Вложите частичку души, выбирайте уместные картинки. Изображениями декорируют страницы. Они выражают эмоции лучше, чем сухой текст.

На каждую «категорию» выделяйте запасное пространство. Так вы сможете рассказывать о своем прогрессе и отслеживать его. В минуту отчаяния просто посмотрите на то, чего уже добились. Стоит ли сдаваться, если все получается?

Как загадывать желания

«Мечты быстрее исполняются, если использовать энергетику Луны,» – утверждают астрологи. Если игнорировать детали, благоприятными днями считаются 1, 7 и 11 лунные сутки каждого месяца. В 1 день закладывается программа на ближайшее время. Через неделю Вселенная становится особенно чувствительной к нашим мыслям и словам. На 11 день полезно заниматься визуализацией и расставлять приоритеты. Подробнее о лунном календаре мы поговорим позже.

Существуют определенные правила, по которым следует ставить цели. Запомните их.

1. Старайтесь не мечтать о чем-то глобальном и конкретизируйте. Например, не стоит представлять себя богатой или красивой. Уверяю вас, всегда найдется, к чему придраться. Нет предела совершенству. В итоге вы будете не радоваться успехам, а регулярно заниматься «самокопанием» и думать, чего же еще не хватает. Озвучьте, например, количество сантиметров на талии, которое хотите потерять в спортзале.

2. Избегайте частицы «не»! Это своеобразная ловушка. Таким образом вы просто отрицаете реальность, свою личность, самого себя. Это не постановка конечной цели, а попытка уйти от чего-то. Для чего вам нужно избавиться от «груза», в решении какой задачи это поможет?

3. Пишите в настоящем времени, как будто вы уже достигли финишной черты. Это уменьшает риск отказа от стремлений. При таких установках человек более склонен представлять, что он получит и от чего отступается. Его волю сложнее сломить случайными неудачами.

4. Отсейте бессмысленные мечты. Вернемся к примеру с богатством. Обозначена конкретная сумма, вполне реалистичная, но силы вдруг быстро иссякли. Почему? Любые задачи должны быть частью чего-то большего. Деньги ради денег – странная цель. Что с ними делать? Консервировать? Если вы будете знать, что они пойдут, например, на ребенка, то будете идти к конечной точке охотнее.

5. Желательно не думать за других людей. За себя вы можете отвечать, за остальных – нет.

6. Устанавливайте сроки. Это пробудит чувство ответственности, подтолкнет к реализации. Не существует «завтра» и «с понедельника». Начать придется именно сейчас. Только не переусердствуйте, иначе появятся переутомление и апатия.

Давайте достигать своих целей вместе! Какие у вас мечты, как вы работаете над этим? Рассказы об успехах очень вдохновляют. Пусть все ваши желания исполнятся!

Кто из нас не мечтал о том, чтобы все задуманное им реализовывалось и все его желания сбывались. Конечно, реалисты скажут, что подобное невозможное и бывает лишь в сказках и фильмах определённого сюжета. Но так ли это на самом деле? Есть ли возможность осуществления всех мечтаний человека? Как раз для этих целей и существует так называемый дневник желаний. Эта методика основана на материализации мыслей и желаемого посредством фиксации информации.
Для начала стоит посетить канцелярский магазин и купить красивую тетрадку или блокнот, основное условие — приобретение должно вызывать у вас только положительные эмоции, ведь это и будет ваша книга желаний и личный дневник.

Теперь сюда вы сможете писать свои самые сокровенные желания и даже повседневные цели. В том числе и это полезно, так реализация намеченного пойдёт эффективнее. Дневник желаний — это сугубо индивидуальная вещь, никто ее видеть и читать не должен, и фиксировать туда следует совершенно все свои сокровенные мечты. Также стоит производить записи отдельной ручкой, которую никому не показывать.

Как вести дневник и качественно формулировать задуманное

Все свои желания нужно обязательно писать в настоящем времени и без пресловутого «хочу». Также следует выражать благодарность. Например, «я принимаю своего новорожденного ребёнка и благодарю за это».
Стоит всегда в своих желаниях избегать частицу «не», так как она никак не воспринимается нашим подсознанием. Например, вместо «я не хочу получить плохую отметку за защиту дипломной работы», необходимо писать так: «я принимаю свою положительную оценку по диплому и благодарна за это».
Все желаемое должно касаться непосредственно вас и не направляться на каких — либо других людей. Например, не удастся попросить повышения по карьерной лестнице для супруга. Если есть такая потребность, можно сформулировать следующим образом: «для моего и общего счастья и благополучия я с благодарностью принимаю повышение в карьере моего мужа».

Желания должны идти у вас из сердца, т.е. не могут быть навязанными извне людьми, общественным мнением, злостью и т.д. Все-равно подобное не исполнится. Например, вы хотите, чтобы чужой муж ушёл из семьи ради вас. Такое желание явно не реализуется посредством дневника желаний.
Желаемое должно быть конкретно, чётко указано и определено во времени, если сроки исполнения для вас важны. Если момент исполнения не имеет значения, можно положиться на Вселенную, только нужно будет добавить «для общего благополучия».
Самое главное, хотеть следует именно того, к чему вы на самом деле подготовлены морально. Например, зачастую многие хотят чего-то сильно, но в глубине души боятся реализации этой мечты. Допустим, женщина очень желает выйти замуж, а сама не готова стирать, убирать за мужчиной, готовить ему еду, прекратить посещать с подругами злачные места. Естественно, что такое желание не сбудется.

При исполнении мечты необходимо сказать спасибо Вселенной за то, что она помогла вам. Следом нужно написать две новых мечты, чтобы не отпускать магическую энергетику.

Как начать вести дневник

И основное, дневник или блокнот желаний необходимо пустить в дело, для чего перво-наперво зафиксировать в него первое желание, причём то, что вы сможете реализовать в ближайшее время. Например, поход в театр, выполнение важных дел в поставленный срок, посещение зоопарка и т.д. Таким образом, работа вашей книги желаний будет запущен!

Кроме того, существуют сайты исполнения желаний, где можно вести закрытый личный онлайн дневник желаний. Для этого стоит лишь зарегистрироваться на подобном сайте, завести свою книгу и записывать в неё все желаемое.

Как сделать дневник желаний самому

Нужно взять обычную тетрадку или блокнот обязательно большого размера с твёрдой обложкой и страничками, которые легко отрываются. На обложке нужно написать красивым почерком, либо наклеить буквы из цветной бумаги название: «Волшебная книга желаний».

На первой страничке можно написать: «Посвящается Вселенной». По центру следует сделать привлекательный заголовок: «Дневник желаний». А снизу пишем: «Небесная канцелярия. Отдел исполнения желаний». Таким образом, дневник исполнения желаний, изготовленный своими руками, готов.

Далее хорошо поразмыслите и чётко продумайте своё главное желание и цель. Сверху крупными буквами необходимо написать эту мечту, а все остальное место заклеить фотографиями желаемого, вырезками из журналов, либо просто нарисовать картинку самостоятельно. И так далее для каждого желания нужно выделять отдельную страницу или две, чтобы было отчетливо видно. Из дневника ничего не нужно вычеркивать, переписывать, чтобы не путать Вселенную. Если ваша цель реализовалась, то нужно просто вырвать соответствующий листик из книги. Самое главное, дневник не следует забрасывать, он всегда должен быть рядом с вами.

Успех во многом зависит от планирования, однако любые цели, даже самые прагматичные, имеют в своей основе простое желание - добиться чего-либо, приобрести или, наоборот, избавиться. Выражая свое желание в письменной форме, человек имеет возможность посмотреть на свою цель как бы со стороны и оценить ее с точки зрения важности и достижимости.

Как правильно вести дневник желаний и целей, чтобы он служил действующим инструментом для воплощения мечты?

Зачем нужен «Дневник желаний»

Путем научных исследований доказано, что люди, не ставящие перед собой конкретных целей, добиваются успеха в два раза реже, чем те, кто прорабатывает стратегию своего движения мысленно. А вот испытуемые, фиксирующие свои будущие достижения и планы на бумаге, приходят к желанному финишу в 10 раз чаще, чем представители предыдущей категории. О чем это говорит?

Прописывая свои цели, человек не просто дает волю своим фантазиям - он подсознательно настраивает жизненную программу таким образом, чтобы алгоритм всех его последующих действий неизменно привел к желанному результату. Впоследствии, отмечая каждый пройденный этап или перечитывая составленные списки (в зависимости от выбранной техники ведения дневника), индивид явственно видит свои ошибки и делает выводы.

Ведение «Дневника желаний» всегда подразумевает стремление человека самосовершенствоваться. Записи, сделанные однажды и затем забытые на долгий срок, приведут к нулевому эффекту.

Каким должен быть дневник

Как вести "Дневник желаний"? Людям прагматичным и активно практикующим тайм-менеджмент, для ведения мотивирующих записей больше подойдет стильная записная книжка-блокнот, умещающаяся в карман и не привлекающая к себе чужое внимание. Такую вещь будет удобно носить с собой даже на работу.

Творческим личностям или новичкам в вопросах самомотивации к выбору основного «инструмента» для будущих достижений лучше подойти с воодушевлением. Важное условие для того, чтобы человеку вновь и вновь хотелось возвращаться к своим записям и не бросать начатое - привлекательный внешний вид тетради или блокнота.

Можно оформить обложку дневника декупажем, заказать уже готовую книжку ручной работы или просто пойти в магазин и купить красочный объемный ежедневник. Главное, чтобы покупку хотелось трогать, брать в руки и часто обращаться к ней за новым стимулом.

Оформление дневника

Как красиво вести «Дневник желаний»? Эмоциональное смысловое заполнение «книги целей и достижений» будет держать человека в постоянном воодушевлении и стимулировать его на перечитывание и обдумывание целевых задач.

Прежде чем приступать к внесению ежедневных записей, то есть сразу после формирования списка желаний, лучше всего отвлечься от серьезной работы и посвятить немного времени художественному оформлению пустых еще страниц. Хорошо, если удастся найти в Интернете и распечатать картинки, соответствующие представлению о воплощенной мечте, или мотивационные карточки, которые полезно вклеить через равные промежутки - например, на каждой 10-й странице.

Человеку, пускающемуся в такое сложное предприятие, как работа над собой, необходимо иметь мощный стимул. Часто одного желания «жить лучше» недостаточно или хватает на краткий период. Чтобы не «сдуться» раньше времени и заставить себя неуклонно двигаться вперед, на самой последней странице «Дневника» желательно вклеить самую побуждающую мотивировку из всех имеющихся. Для родителей, беспокоящихся о будущем своего ребенка, это может быть фотография малыша, для молодого человека, не имеющего своего жилья - красивая картинка с изображением роскошного дома.

Суть методики «100 желаний»

На вопрос о том, как вести "Дневник желаний" и целей, доступно отвечает одна из самых действенных и популярных методик тайм-менеджмента. Согласно технике «100 желаний», исполнитель должен сначала купить тетрадку, в которой будет столько страниц, сколько дней в году.

Как вести "Дневник желаний"? На первом листе нужно пронумеровать сто строк (через одну) и на каждой из них записать одно желание. Приветствуются любые фантазии, даже те, которые кажутся нелепыми (но не фантастическими). Например, сняться в главной роли романтического фильма, подойдет, а вот найти волшебную палочку - нет.

Записанных целей должно быть ровно 100, поэтому нельзя игнорировать даже самые мелкие желания. Затем тетрадку нужно отложить, но каждый вечер извлекать из тайника, перечитывать все до единого пункты и на новой странице совершать запись, наподобие следующей: «Сегодня исполнилось (или готово исполниться) желание № 34 (переписать его). Для того чтобы оно осуществилось, мне пришлось сделать такие-то шаги…».

Замечено, что зачастую для исполнения больше чем половины целей человеку не приходится затрачивать почти никаких усилий - как будто Вселенная сама начинает реагировать на заданные запросы. Спустя год и 365 сделанных заметок нужно проанализировать список относительно достижения целей и сделать выводы.

Техника «100 дней»

Несмотря на схожесть названий, методика сильно отличается от предыдущей. Как вести «Дневник желаний», согласно этой технике?

Необходимо сшить или купить записную книжку, где будет ровно 102 страницы, и на последней из них составить список из произвольного количества целей (но не более 10). Главное, чтобы теоретически каждое желание могло осуществиться в течение 100 дней. Затем, начиная со следующего дня, исполнитель открывает тетрадку на самой первой странице и пишет все, что имеет отношение к поставленным целям - что сделано для их достижения, в чем состоят трудности и методы их преодоления.

В дальнейшем записи делаются ежедневно на новой странице, причем обязательное условие прошедшего дня - сделать хотя бы маленький шажок в направлении исполнения своих желаний. Ровно через 100 дней можно оценить масштабы проделанной работы.

Как правильно вести «Дневник желаний»

Грамотная формулировка запроса не только облегчит исполнителю понимание того, чего ему следует достичь, но и поможет лучше осознать свои возможности. Вот пример (образец), как вести дневник желаний правильно:

К концу этого года я переезжаю в новый дом, который гораздо удобнее и комфортнее моего нынешнего жилья.
В ближайшие полгода я добиваюсь того, чтобы вывести свои работы (перечислить) на профессиональный уровень.

Все запросы должны быть сформированы в настоящем времени, как будто действие происходит сейчас, и обязательно подкреплены указанием временного отрезка, в течение которого им надлежит быть исполненными.

Допустимо высказывать пожелание, касающееся другого человека, но без возложения на него ответственности за получение результата. Пример: «К 1 марта я выхожу на такой уровень заработной платы, чтобы моя жена могла купить себе новую машину».

Постановка целей: как избежать ошибок

Как вести дневник желаний, чтобы он «работал»? Ниже приведены пять основных «не», которые могут воспрепятствовать получению желанного результата в самом начале пути к цели:

не нужно никаких обобщений, например, «стать красивой» - это не желание, а повод погрязнуть в мыслях о собственном несовершенстве;
не стоит употреблять в дневнике отрицательные частицы - вместо слов «больше не буду», лучше написать - «откажусь»;
не стоит мечтать о деньгах, поскольку они являются только проводником к конечной цели - необходимо думать о планах, осуществимых с помощью этих денег;
не надо указывать размытых сроков исполнения мечты - «когда-нибудь», это не срок, а способ уйти от неудобной, но нужной цели;
нельзя и даже вредно строить планы за других людей - можно пожелать себе помочь человеку добиться чего-либо, но не выказывать пожелание от его лица.

И, наконец, версия, что начинать новые дела нужно с каких-то конкретных дат или после определенных событий, не отвечает никаким принципам психологических методик. Если человек не может заставить себя сделать первый шаг прямо сейчас, в минуту принятия решения изменить свою жизнь, ему не помогут сделать это ни очередной понедельник, ни первый день Нового года.