Идеальная кожа лица в домашних условиях: секреты, которые доступны каждому

Кожа лица может много рассказать о человеке. Часто болезни внутренних органов отражаются на лица в виде прыщей, болячек и других несовершенств. Кроме того, по состоянию кожи можно судить о том, насколько женщина тщательно и умело женщина заботится о себе. Рано или поздно любую представительницу прекрасного пола посещают мысли о том, как сделать кожу лица идеальной. Вопрос этот не так сложен, как может показаться. Главное, подойти к нему ответственно.

Очищение

Некоторые женщины упускают этот этап, а он крайне важен. Кожа нуждается в очищении минимум два раза в день. Слишком часто умываться тоже не стоит. Необходимо знать простые правила:

Не используйте мыло. Оно очень сушит кожу.
Все косметические средства должны подбираться соответственно типу кожи.
Любые кремы, пенки и лосьоны для умывания прекрасно заменяют кунжутное, оливковое и кукурузное масла. Они не только удаляют макияж и загрязнения, но у питают кожу, наполняя ее полезными веществами.
Умывайтесь только теплой водой.

Раскрываем поры

Если вы думаете о том, как сделать кожу лица красивой, то исключать этот этап нельзя. После умывания обязательно протирайте лицо тоником. Он подготовит кожу к нанесению крема. Если вы собираетесь сделать маску, то данная процедура делается несколько иначе и требует больше времени. Для того чтобы все питательные вещества максимально насытили кожу, ее необходимо распарить. При этом рекомендуется использовать отвары трав: лаванды, календулы, ромашки, шалфея и так далее. Выбор зависит от вашего типа кожи. Как сделать кожу лица идеальной, подскажут вам простые народные рецепты. Смешав некоторые травы и приготовив отвар, вы получите прекрасное натуральное средство с высоким содержанием необходимых элементов.

Глубокая чистка

Размышляя о том, как сделать кожу лица ровной, вспомните о скрабе. Его можно использовать до двух раз в неделю. Скраб удаляет омертвевшие клетки, давая возможность коже дышать и обновляться. Эта процедура не только полезна, но и приятна. Благодаря ей выравнивается цвет кожи и значительно уменьшается количество черных точек. Скраб не обязательно покупать в магазине. Его можно сделать и самостоятельно:

Ложку меда смешайте с соком лимона, пшеничными отрубями. Массу нанесите на 10 минут. Помассируйте лицо круговыми движениями и умойтесь.
Измельчите в кофемолке овсяные хлопья и добавьте к ним сахар. Смесь нанесите на влажное лицо массажными движениями.

О том, как сделать кожу лица идеальной, сказано много. Очевидно, что без правильно подобранного крема не обойтись. Он наносится в конце любой процедуры, которую вы проводите на лице. Его надо использовать утром и вечером. Крем насыщает кожу витаминами и защищает от вредного воздействия окружающей среды. Любой косметолог, отвечая на вопрос о том, как сделать кожу лица идеальной, расскажет, как подобрать крем. Всегда внимательно читайте состав продукта. Чем больше в нем содержится натуральных ингредиентов, тем лучше. Будьте здоровы.

Не обладая красивой кожей, человеку сложно повысить самооценку. Да и окружающие часто свое впечатление о человеке формируют, учитывая ухоженность его лица, тела. Поэтому квалифицированный уход за кожей становится важной составляющей социальной успешности. Если нет возможности посещать косметолога, надо научиться основным правилам в домашних условиях.

Маски для лица наполнят кожу жизнью и здоровьем

Обычно уход за кожей сводится к двукратному очищению. В утренние часы ее тонизируют, увлажняют. А в вечернее время питают, наполняют полезными компонентами.

Чтобы минимизировать негативное влияние окружающей среды, рекомендовано отказаться от умывания водой из крана. Водопроводная вода содержит множество вредных составляющих.

Периодически надо делать маски, компрессы – они наполнят кожу жизнью и здоровьем. Такие процедуры эффективны, полезны, каждая оказывает неоценимое воздействие. Но чтобы они приносили желаемые плоды, следует соблюдать ряд правил.

Надо учитывать тип кожи

Каждый тип кожи требует особого подхода. Чтобы не ошибиться с подбором средств, надо пройти тест по определению типа кожи. Заключается он в следующем:

Надо умыться и подождать пару часов.
Когда время истечет, на кожу кладут небольшое зеркало.
По тем пятнам, которые останутся на зеркале, можно судить о свойствах кожи.

– четкие, выраженные пятна.
Нормальная – слабые, небольшие пятнышки.
Сухая – отсутствие каких-либо следов.
Комбинированная – щеки ничего не выделили, а лоб и подбородок дали четкие сальные пятна.

Свойства типов кожи

Нормальная кожа лица на ощупь эластичная и мягкая

Жирная

Такая кожа блестит, имеет сальные выделения. Поры закупорены, загрязнены, расширены. Можно заметить покраснения, черные точки, часто выступают угри.

На ощупь кожа толстая, уплотненная. Единственное достоинство – замедленное старение: морщины на такой коже образуются крайне медленно.

Нормальная

Это красивая упругая кожа. Ее поверхность гладкая, не имеет сального блеска, шелушений, расширенных пор. На ощупь эластичная, мягкая. По цвету ровно окрашенная, без пятен. Данный тип кожи – редкость. Причина – в тяжелом для человека ритме жизни, неправильном питании, во вредных привычках.

Сухая

Это истонченная кожа, быстро сохнущая, покрывающаяся морщинами очень рано. Почти всегда заметны признаки шелушения, может краснеть пятнами. Этот тип чувствителен к погодным капризам. В молодости сухая кожа – великолепный подарок природы. А вот с возрастом она быстро теряет свой красивый вид. При усиленном увлажнении можно продлить ее молодость.

Комбинированная

Эта кожа сочетает в себе свойства жирной и сухой. На щеках она сохнет, а около носа, на подбородке покрывается сальным блеском. Чтобы привести такой тип в норму, надо комбинировать различные средства.

Учет возрастных особенностей

Для зрелой кожи нужно покупать специальные средства, ориентированные на нужный возраст

Функционирование всех органов и систем с возрастом претерпевает несколько изменений. Кожа – не исключение.

Поэтому средства для юных красоток не подойдут зрелым леди. Каждый возраст требует подходящих , гелей, тоников, масок.

В молодости кровообращение в норме, иногда даже повышено. Обмен веществ проходит с достаточной скоростью. Поэтому любая кожа хорошо питается, постоянно обновляется.

Даже факт старения кожи с 15-летнего возраста внешне никак не проявляется. Если кожа сохраняет свойственный молодости обмен веществ, то она будет великолепно выглядеть и в 30. Если нет такой предрасположенности, то признаки старения обнаружатся раньше.

Общее свойство любой стареющей кожи – появление признаков сухости. Даже при жирной коже в молодости, в пожилом возрасте люди сталкиваются с такими проявлениями сухости кожи, как шелушение и морщинки.

Такие признаки возникают из-за нехватки питания, замедленного обмена веществ, недостаточности кровообращения, низкого уровня регенерации. В идеальном случае кожа после жирной становится нормальной.

Простейшие процедуры – очищение, увлажнение – в пожилом возрасте становятся настоящей проблемой. За зрелой кожей нужен пристальный уход. Поэтому следует покупать специальные средства, ориентированные на нужный возраст.

Наружных средств в любом случае будет недостаточно. Поэтому не обойтись без полноценного питания, витаминов, минералов. Увлажнение должно также идти снаружи и изнутри.

Для этого надо пить воду в нормальном объеме. И, конечно, не обойтись без компрессов и . Их можно готовить и делать самостоятельно. Народная мудрость сохранила множество интересных рецептов, актуальных по сей день.

Способы очищения

Умывание – один из способов очистки кожи лица

Невозможно стать обладателем здоровой кожи без регулярного очищения. Оно является обязательной процедурой для всех.

Если женщина не использует , она все равно должна очищать кожу от пота, скопившейся пыли, сальных выделений.

Но не все способы очищения равнозначны. У каждого есть особенности. При подборе своего способа надо учитывать множество нюансов.

Некоторые виды очищающих средств можно приобрести, а некоторые – приготовить дома. Распространенные способы очищения перечислены ниже:

Умывание

Водные процедуры считаются самыми традиционными. Они приятны и полезны. Только качество водопроводной воды не позволяет использовать ее регулярно. Поэтому лучше воспользоваться купленной минеральной водой, травяными отварами.

А в качестве вспомогательного средства надо взять детское мыло. Оно более мягкое и не так сушит кожу, как аналоги для взрослых. Прекрасно подходит умывание для обладательниц жирной кожи. Вода в сочетании с мылом позволяет подсушить кожный покров, удалить сальные образования.

Пенки для умывания

Специальные средства для умывания выпускаются в форме пенки или геля. Они удаляют загрязнения, но не сушат. Гели используют для кожи, имеющей жирные зоны. А пенки – оптимальный вариант для нормальной или сухой кожи.

Покупая средство, надо посмотреть, для какого типа кожи оно предназначается.

Молочко. Сливки

Молочко незаменимо для зрелой и сухой кожи

Это традиционное средство, удаляющее макияж. Жирная текстура помогает быстро удалить всю декоративную косметику, не царапая, не раздражая нежную поверхность кожи.

Сливки легко наносить, они способны покрыть всю кожу, не оставляя свободных пространств.

Консистенция молочка, сливок такова, что позволяет притягивать частички загрязнений, которые потом удаляются вместе с этими средствами. Молочко, сливки незаменимы для зрелой кожи, успешно используются для ухода за сухой.

Тоники. Лосьоны

При выборе надо учитывать, есть ли в составе спирт. При наличии спирта надо покупать лосьон, чтобы ухаживать за жирной кожей. Этот компонент будет подсушивать жирные участки.

А если спирта нет, то это хороший вариант для сухой и нормальной кожи. Неплохо действуют лосьоны, с травами. Заменить такое средство можно соком лимона, травяными отварами.

Скрабы. Пилинги

Данные средства оказывают глубокое очищающее воздействие. Поскольку это достаточно грубое воздействие, каждый день пользоваться , пилингами не стоит.

Это может повредить структуру кожу, спровоцировать воспаление. При покупке надо помнить, какой у вас тип кожи. Учет этих особенностей обязателен. Сухая кожа требовательна к выбору пилинга. Возможно использование достаточно мягких средств.

Сильнодействующие не подойдут. Жирная кожа нуждается в хорошем скрабирующем средстве, который удалит все лишнее. А вот при расширенных капиллярах вообще лучше отказаться от подобных процедур.

Увлажнение. Питание

Для увлажнения кожи лица нужно использовать маски

Любая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, да и без комплексного питания не обойтись. Поэтому надо запастись кремами, масками, компрессами.

Основная цель их использования – отодвинуть во времени появление новых морщинок. Также они помогают улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи.

Увлажнять кожу надо после очищения. Средство должно лечь на влажную поверхность – тогда оно лучше усвоится. При нанесении на сухую поверхность можно не получить должного эффекта.

Увлажнение, как и питание, проводится ежедневно. А вот маски и компрессы лучше делать пореже – раз в неделю. Какую маску наносить (питательную, увлажняющую, регенерирующую) решают в зависимости от ситуации.

Многочисленные питательные маски, увлажняющие, восстанавливающие цвет кожи можно приобретать в магазине, можно готовить самостоятельно. всегда натуральны и безопасны, поэтому пользуются популярность десятилетиями.

Отсутствие химических компонентов делает их гипоаллергенными, приемлемыми для всех категорий потребителей. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости. Поскольку домашние маски не требуют больших финансовых затрат, они доступны и необременительны. Ведь они делаются их простых и хорошо знакомых продуктов.

Яйцо

Маска для лица из яйца дает ровный цвет, избавляет от новых морщинок

Применение яйца в масках для лица имеет древние корни. Его можно сочетать с другими компонентами. Эффективна маска с добавлением морковного сока, сметаны.

Такое средство при нанесении на нормальную кожу наполняет влагой, дает ровный цвет, избавление от новых морщинок, является богатым питательным средством. Наносить на веки и губы нельзя. Массу оставляют на полчаса, а потом смывают с помощью воды.

Творог

Это оптимальный компонент для масок, предназначенных для сухой кожи. Можно разбавить молоком, массу смешать с медом.

После нанесения на лицо, кроме век и зоны вокруг губ, оставляют на 20 минут. По окончании времени смывают водой, используют крем для увлажнения.

Основное действие такой маски – выравнивание цвета, насыщение полезными веществами.

Дрожжи

Этот компонент применяют в масках для жирной кожи. Разводят дрожжи в кефире. В состав капают , добавляют сок лимона. Все ингредиенты смешивают до образования пены.

Маской покрывают все лицо, кроме век и области вокруг губ. Достаточно 15 минут для эффективного воздействия данной маски. Смывают ее водой комнатной температуры. Это действенное средство от жира на лице, производит отбеливающий эффект.

Отруби

Чтобы сделать маску для комбинированной кожи, надо смешать несколько разнодействующих компонентов. Например, пшеничные отруби сочетают с и лимонным соком. Перед смешиванием отруби растирают до порошкообразного состояния.

Получившуюся смесь распределяют по лицу, кожу век и губ не трогают. Время воздействия – не более 20 минут. Эта натуральная маска может стянуть поры, убрать сальные отложения, насытить кожу щек полезными веществами.

Как ухаживать за своим лицом в домашних условиях, смотрите в видеоролике:

Вконтакте

Линейси Монтеро

instagram.com/lineisymontero/

« Я смешиваю тростниковый сахар и цветочный мед, наношу на кожу, даю чуть застыть и скатываю руками: лучшего скраба и не придумаешь! Сразу после процедуры наношу увлажняющий крем — с избытком, чтобы кожа впитала столько, сколько ей нужно. Кстати, это и мой секрет восстановления после Недель моды, когда у тебя на лице тонны грима: просто дать коже вобрать столько, сколько она хочет, нанося крем снова и снова, пока он не останется на поверхности нетронутым».

Марта Хант

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях за месяц? Учитываем личные особенности

Мы не задумываемся об этом, но кожа - это такой же орган, как легкие или сердце.

Ее функция невероятно важна - защита своих владельцев от пагубных условий внешней среды, в том числе болезнетворных микробов.

Они просто погибают на ее поверхности под воздействием кислой среды.

Пот и сало выводят из тела отходы обменных процессов, не последнюю очередь в уходе за лицом играет гигиена.

Кожа в этой области отличается невероятной тонкостью. Именно поэтому зона вокруг глаз первая ощущает на себе возрастные изменения и последствия неправильного образа жизни.

Наша кожа нуждается в регулярном уходе

Кстати, если вы желаете сохранить и , прислушивайтесь к следующим рекомендациям:

Ежедневно употребляйте горсть орехов, семян или 2–3 ложки льняного масла. Ингредиенты естественным образом подпитают кожу, помогут избежать пересушивания и мелких высыпаний.
Выпивайте два литра чистой родниковой воды ежедневно. Многие из нас испытывают постоянное обезвоживание, отсюда и мелкие морщинки возле глаз и рта. Восстановите водный баланс, и вы заметите, насколько в целом улучшилась ситуация.
Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях за неделю знают те, кто отдает предпочтение свежим овощам и фруктам. Увеличьте количество сырых продуктов до 70%.
Спортивные нагрузки улучшат кровообращение и общий тонус.
Медитируйте, расслабляя все тело перед сном, пытайтесь в течение дня не щуриться или задействовать мимику слишком сильно.
Старайтесь не засиживаться за компьютером, без повода гуляйте на улице хотя бы несколько 90 минут.
Высыпайтесь каждый день, но не более 9 часов за ночь.
Вредная пища, отсутствие витаминов в первую очередь отразиться на вашей коже. Разработайте рацион с достаточным количеством клетчатки.

Владельцев идеальной кожи не существует. Пик ее красоты приходится на детство, но тогда мы не думаем, какое сокровищем имеем.

Остальные же являются обладателями одного из четырех типов: сухой, нормальной, жирной, комбинированной.

Дамы постарше имеют увядающую кожу, которая нуждается в более .

Нормальной обладают исключительно здоровые женщины, это редкость. У нее красивый оттенок, незаметные поры, сальные железы работают умеренно.

Хорошее кровоснабжение, естественные защитные механизмы делают этот тип защищенным от морозов, жары, пыльных условий города.

Если не поддерживать эпидермис как следует, со временем он перейдет в разряд «сухой» или «жирной».

Если вы уже шагнули за гормональный порог, то, скорее всего, являетесь обладательницей жирной кожи.

Здесь преобладают широкие поры, работа выделительной системы весьма активная.

Они обеспечат раскрытие пор, улучшение кровообращения кожи, вывод токсичных веществ.

Для лица полезны паровые ванночки

Процедура облегчит рассасывание уплотнений, прыщики проходят намного быстрее.

Однако их не стоит использовать при заболеваниях эпидермиса, для сухого типа кожи, склонного к раздражению, а также, если вы имеете проблемы с дыхательной системой.

Для процедуры следует снять макияж и убрать все украшения с тела.

Вылейте горячую воду в таз и добавьте (12 капель на литр) или настойку из трав (3 столовых ложки на литр).

Склоните голову над тазом и накройтесь полотенцем. После этого нанесите маску или произведите .

Для нормального типа

Будет достаточно проводить процедуру раз в полмесяца. Длительность - 20 минут.
Смешайте по 5 грамм: эвкалипта, зверобоя, мяты, липового цвета, фенхеля. Разведите с литром кипятка и дайте потомиться на паровой бане порядка 30 минут. Длительность ванны - 15 минут.
Задаетесь вопросом: как сделать кожу лица идеальной, убрать недостатки и опухлость в домашних условиях за 1 день? Объедините тимьян ползучий, лаванду, хмель с кипятком. Травяной массы должно приходиться около 50 грамм.

Маски должны быть максимально натуральными

Для сухого типа

Замените горячую воду на отвары из трав. Длительность - раз в месяц, не более пары минут.
Смешайте в сухом состоянии мяту, ромашку, листья липы, укроп. Залейте все это кипятком. Прокипятите на маленьком огне и приступайте к очищению.
Используйте лепестки роз (их потребуется около 70 грамм) с добавлением одуванчика и лаврового листа.

Для жирного типа

Предпочтительно проводить процедуру раз в неделю, порядка 35 минут. После этого умойтесь прохладной водой с соком свежевыжатого лимона. Это нормализует выделение кожного сала.
В борьбе за красоту вам поможет кора дуба, мята, лимон, мелисса. Сухой смеси возьмите по две столовых ложки (с горкой).
Используйте солодку, плоды можжевельника, кору березы. Принимайте ароматную паровую ванну около 25 минут.
Добавьте в кипяток несколько капель масла: сосны, чайного дерева, шалфея.

Комбинированный тип

Схема использования идентична с предыдущим типом.
Вам интересно, как сделать кожу лица гладкой, практически идеальной, несмотря на изначальные характеристики? Произвести это можно в домашних условиях! Помогут рецепты, основанные на положительных отзывах: 100 грамм цветков бузины разбавить двумя стаканами воды. Смесь из 50 и 70 грамм крапивы и солодки поможет уравновесить состояние кожи. Объедененные в равных пропорциях эвкалипт с мятой очистят поры.
Вам поможет масло шалфея, аниса и концентрат из апельсиновой корки.

Компрессы

Подобные примочки - идеальное окончания дня для вашего лица. Они насыщают, тонизируют и восполняют недостаток питательных веществ. Изготавливать и использовать их весьма просто, потому такая процедура может стать вашей любимой.

Холодные

Приготовьте свежевыжатый грушевый и яблочный сок. Смешайте 80 грамм сока со 100 граммами холодной родниковой воды.
50 миллилитров сока алоэ смешайте с половиной стакана воды. Окуните салфетку и положите ее на выбранную область.
Измельчите в мелкую кашицу помидор и огурец. С помощью марли выдавите сок в емкость. Разбавьте в пропорции 1:3 и используйте.

Горячие

Залейте кипятком 10 измельченных столовых ложек шиповника. Дайте настояться около часа. Теперь компресс можно использовать.
На полстакана мяты приходится стакан воды. Потомите на паровой бане, промокните марлю и нанесите ее на все лицо.
Возьмите корень аира и раскрошите его как можно мельче. Разбавьте кипятком, пусть постоит несколько часов. Сам компресс покройте полиэтиленом.

Длительного хранения

Хотите знать, как сделать кожу лица идеальной, отдохнувшей в домашних условиях и всего за неделю вернуть себе молодость? Многие

Питательные, богатые клетчаткой диеты:

Все здоровье начинается с питания. Проблемы с пищеварением приведут к заболеваниям кожи, поэтому диета очень важна для здоровья. Принимая в нужном количестве микроэлементы и витамины, вы поможете себе сохранить здоровый баланс в организме. Необходимо употреблять в пищу натуральные продукты: рыбу, орехи, белое мясо, крупы, овощи. Старайтесь избегать обработанных и искусственных продуктов питания. Омега 3 жирные кислоты являются необходимым элементом. Это вещество уменьшает воспаление на коже, содержится в грецких орехах, рыбе жирных сортов. Ешьте только здоровую пищу, чтобы ваша кожа выглядела сияющей.

Пить воду:

Вода очищает организм и выводит токсины и отходы. Наша кожа состоит из воды на 15%. Необходимо пить не менее 2 литров воды в день. Она избавляет кожу от сухости и морщинок.

Избегать солнца:

Солнце способствует выработке витамина D. Утреннее солнце с 7 утра до 9 утра полезно для кожи. Однако, избегайте солнца в обеденное время. УФ-лучи достаточно сильны, они повреждают структуру кожи, это может привести к онкологическим заболеваниям. Используйте солнцезащитный крем с SPF выше 45 .

Увлажнять кожу:

Увлажнять тело изнутри и снаружи - это важно. Дважды в день очищайте лицо. Для умывания используйте холодную воду.

Очищать кожу:

Как избавиться от омертвевших клеток кожи? Поможет регулярный пилинг с использованием натуральных ингредиентов, таких как: овсяные хлопья, цедра апельсина или кофе. Он справиться с удалением омертвевших клеток, пыли, загрязнений и сделает кожу гладкой и безупречной.

Избавляться от макияжа перед сном:

Макияж является неотъемлемой частью любой современной женщины. Важно полностью удалить косметику с кожи лица, губ и глаз с помощью мягкого очищающего средства перед сном. Иначе поры будут закрыты, может развиться воспаление и угревая сыпь.

Оставьте стресс позади:

Гормоны стресса приводят к чрезмерной работе потовых и сальных желез. Поможет теплая ванна и здоровый сон. Необходимо 7 -8 часов сна для активного ума и красоты. Как вариант борьбы со стрессом, визит в спа-салон и плавательный бассейн, поможет расслабить ваши мышцы. Вы также можете снять стресс йогой или послушать расслабляющую музыку, почитать книги.

Физическая активность:

Физическая активность необходима, так как аэробные упражнения увеличивают приток кислорода к клеткам, который помогает в нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов. Сделайте ежедневной привычкой, танцы, езду на велосипеде, прыжки на скакалке, бег, ходьбу, что-нибудь, что заставит вас попотеть! Полчаса, потраченные на тренировки каждый день, помогут организму выводить токсины.

Получить суточную дозу витамина С:

Один из самых важных витаминов для здоровой и безупречной кожи, это витамин С, он помогает улучшать цвета лица и предотвращать появление морщин. Регулярный прием витамина С улучшает выработку коллагена, повышает яркость кожи, удаляет возрастные пятна и пигментацию и повышает способность кожи защищаться от вредного воздействия жестких УФ-лучей солнца. Витамином С богаты пищевых продукты: черная смородина, брокколи, виноград, киви, клубника, лимон и др. Витамин C также можно употреблять в виде пищевых добавок. Он укрепляет капилляры, что способствует лучшей транспортировки питательных веществ в клетки и тканям.

Добавив эти изменения в свой образ жизни, вы обязательно будите выглядеть безупречно. Эти советы являются естественным ежедневным уходом за кожей, которые помогут очистить вашу кожу «изнутри». Ваше тело, ум и кожа будет чувствовать себя свежим. Важно оставаться в форме и получать от этого удовольствие.

Редко кто может похвастаться красивой здоровой кожей, не требующей никакого ухода. Обычно мы систематически проводим определенную последовательность процедур, чтобы помочь нашей коже бороться с внешними воздействиями и всегда оставаться упругой и эластичной. Очищение, тонизирование, увлажнение и питание – вот четыре важных шага на пути к ухоженной коже. При выборе системы ухода важно учитывать множество факторов, таких как возраст, тип кожи, время года и многие другие.

Инструкция

Очищение
Это самый важный этап в уходе за лицом. Каждый день мы умываем лицо утром и вечером. При выборе средств очищения важно учитывать тип вашей кожей. Не следует использовать для очищения мыло, так как оно способно пересушить кожу и нарушить ее кислотно-щелочной баланс. Также не злоупотребляйте агрессивными средствами для очищения. Они могут спровоцировать раздражение и повышенное салоотделение. Многие обладатели проблемной кожи делают большую ошибку, пытаясь очищать кожу чаще, чем это необходимо. Также существует мнение, что водопроводная вода не подходит для очищения лица, так как содержит вредные вещества, способные оказывать пагубное воздействие на кожу. Особое внимание следует уделить удалению макияжа с глаз. Веки представляют собой особо чувствительный и нежный участок кожи лица. Применяйте только специально предназначенные для их очищения средства. Утром достаточно умывания простой водой без применения очищающих средств. Температура воды при умывании не должна быть слишком высокой или низкой. Выбирайте оптимальную температуру, которая не позволит вам испытывать дискомфорт.

Тонизирование
Используя тоник, вы поможете коже избавиться от тех загрязнений, с которыми не справилось средство для очищения. Тоник также поможет восстановить кислотно-щелочной баланс и увлажнить кожу. Также средство применяют для стягивания пор. Важно, чтобы тоник не содержал в себе спирта, иначе вы можете пересушить кожу.

Увлажнение
Это самый ключевой этап в уходе за кожей. Вне зависимости от ее типа необходимо обязательно увлажнять ее перед нанесением макияжа. Увлажнение кожи позволяет сделать ее мягкой и защищенной. Образуя защитное покрытие на коже, крем защищает ее от потери влаги. Главное в процессе увлажнения – это не переусердствовать с увлажняющим средством, иначе вы можете получить в результате забитые поры. Также не забывайте о необходимости применения крема для век, так как кожа вокруг глаз особо чувствительная и функционирует иначе, чем остальная кожа лица. Обратите внимание на фактор защиты от солнца вашего увлажняющего средства. Вредное воздействие солнечных лучей является одной из основных причин образования морщин.

Питание
Чем старше мы становимся, тем больше наша кожа нуждается в дополнительном питании. Ночной питательный крем обогащает кожу питательными веществами, в то время как вы спите. В выборе питательного средства не гонитесь за дорогими кремами. Лучше всего, если вы подберете один качественный крем, а через 2-3 месяца смените его на другой. Главное, не забывайте, что самое эффективное питание для вашей кожи – это питание изнутри. Питайтесь здоровой едой, принимайте витамины, уделите особое внимание приему полезной пищи на завтрак, и ваша кожа засияет здоровьем!

Видео по теме

Полезный совет

Для того, чтобы стать обладательницей красивой и здоровой кожи лица, вам следует:
- хорошо высыпаться
- выпивать 1,5 л. чистой воды ежедневно
- придерживаться правильного питания
- больше времени проводить на свежем воздухе
- больше двигаться
- не напрягать мышцы лица при чтении, работе за компьютером

Источники:

Храмова Е., Уход за лицом. Краткая энциклопедия. - 2012
Уход за кожей лица и тела: тонкости, хитрости и секреты.- М., 2006

Человеческая кожа – это индикатор состояния всего организма. Прыщи, шелушение, жирность, дряблость, нездоровый вид и прочие недостатки видны всем окружающим. Их появление – это сигнал о том, что нужно что-то менять: привычки, образ жизни, питание, косметику и даже, возможно, работу или место жительства.

Инструкция

Кожа, как ничто другое, является индикатором вашего состояния и . Площадь кожи взрослого человека составляет примерно 2 кв.м, а ее вес – до 15% веса тела. Если ваш организм полон сил и здоровья, то и кожа будет иметь здоровый вид!Вот несколько советов, как иметь здоровую, свободную от недостатков кожу.

Во-первых, это правильный режим работы и отдыха. Ведь вы следите за тем, чтобы ваш костюм был чистым, оберегаете его от пятен, стараетесь не рвать. Свой личный автомобиль вы, конечно, не перегружаете, стараетесь вовремя проводить профилактические работы. А ведь ваш организм, ваша кожа должны прослужить вам гораздо дольше! Софи Лорен ложится спать в 8 вечера. Эта привычка помогла ей работать в кино с максимальной отдачей долгие годы и создать мировые шедевры. А ведь кожи для нее – одна из составляющих профессионального