За сколько начинаются тренировочные схватки. На каком сроке беременности начинаются и сколько длятся? Типичная картина родовых схваток другая

Беременность – это сильнейший стресс для женского организма. Но каждая женщина готова пройти через это ради рождения заветного маленького комочка любви.

Женщины в положении согласятся, что во время беременности в организме происходят изменения, отражающиеся на состоянии здоровья будущей мамы.

Даже если беременность протекает без осложнений, то женщине всё равно не удастся избежать тренировочных схваток, поэтому ей стоит знать что такое ложные схватки и на каком сроке они проявляются.

Тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хикса появляются в середине беременности. Они предназначены для подготовки родовых путей к рождению малыша.

Ложные схватки – это сокращение мышц матки в непроизвольном порядке. Они обязательные для женщины с целью подготовки мышц к родам.

Не стоит волноваться, данное явление не вредит малышу. Но часто их путают с угрозой выкидыша.

Обратите внимание! Симптомы выкидыша и тренировочных сокращений мышц похожи. Но главное их отличие в том, что признаки сокращений Брекстона-Хикса проходят, а симптоматика угрозы срыва беременности увеличивается.

Таблица: симптоматика

Если схватки частые, регулярные, сильные и приносят болевые ощущения, то это начало родовой деятельности или угроза выкидыша.

Стоит помнить, что тренировочные сокращения не вызывают сильной боли. Но женщине всё равно стоит отдохнуть или поменять положение тела. Это облегчит процесс протекания сокращений.

Если они приносят сильный дискомфорт, то стоит применить технику ритмичного дыхания.

За сколько до родов начинаются тренировочные схватки?

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точно сказать с какой недели начинаются такие изменения очень сложно.

Но можно отметить однозначно, что данное явление начинает проявляться после двадцатой недели беременности.

Но стоит отметить, что данный процесс иногда протекает абсолютно без симптомов, поэтому многие женщины при беременности могут и не подозревать о том, что в их организме началась подготовка к родам. Но такое случается крайне редко.

Когда начинаются тренировочные схватки:

1. При первой беременности . Если женщина впервые беременная, то ей сложнее распознать данный процесс.

   Специалисты утверждают, что схватки Брекстона-Хикса проявляются уже с шестой недели интересного положения. Но ощущаются первые симптомы только во втором триместре.

   Как уже ранее указывалось, каждый организм индивидуален и предсказать точное их появление невозможно. Многие будущие мамочки сталкиваются с таким явлением только с 37 недели.

   У первородящих женщин процесс протекает более болезненно в большинстве случаев. Если будущая мама уже на поздних сроках заметила сокращения матки, то ей лучше незамедлительно обратиться к врачу.

   Ведь иногда ложные схватки быстро перетекают в родовую деятельность, то есть являются предвестниками родов.

2. При второй беременности . Вторая беременность часто переносится легче женщинами, поэтому у повторнородящих схватки появляются ближе к окончанию третьего триместра.

Важно! Если во время беременности у будущей мамы наблюдается тонус матки, то она не почувствует предвестников родов.

Факторы, провоцирующие появление схваток Брекстона-Хикса

Часто появление тренировочных сокращений мышц матки провоцирует:

1. Чрезмерная активность беременной девушки.
2. Чрезмерная активность плода в утробе.
3. Недостаточное количество влаги в женском организме.
4. Полный мочевой пузырь.
5. Нервное перенапряжение.
6. Стресс, волнения, переутомление.
7. Совершение полового акта.
8. Частое прикосновение и поглаживание живота.

Если данный процесс приносит дискомфорт стоит:

1. Контролировать потребляемое количество жидкости.
2. Уменьшить физические нагрузки.
3. На время перестать жить половой жизнью.

Как отличить схватки от тренировочных: симптомы

Ложные схватки отличить от настоящих не сложно. Но определить это самостоятельно затруднительно.

Для того чтобы знать как определить настоящие сокращения от ложных нужно сначала узнать для чего они нужны. Тренировочные схватки направлены на растяжку мышц матки для дальнейших родов.

Они увеличивают приток крови к матке и способствуют транспортировке кислорода к будущему малышу.

Обратите внимание! При наступлении родовой деятельности шейка матки постепенно открывается, готовясь к рождению малыша.

При ложных шейка матки остаётся закрытой. Это и есть главный критерий определения ложных или настоящих сокращений.

Самостоятельно определить состояние шейки матки невозможно, поэтому консультация врача необходима.

Таблица: отличия ложных схваток от настоящих

Полезное видео

Беременность – пора счастья и ожидания, которые постепенно сменяются на лёгкие переживания. Не все женщины могут спокойно переносить тяготы последнего месяца, живот растёт, и дни приближают к долгожданному моменту. Мамочка с трепетом относится к каждому лишнему движению малыша, новому ощущению, в преддверии начала схваток, не перестаёт покидать мысль о том, как пройдут роды.

О чём говорят тренировочные схватки

Природой было задумано, чтобы ребёнок рос, не испытывая недостатка в питательных веществах, и был всячески защищён в животе мамы. Но не забыла природа и о самой мамочке, первые напоминания о себе природа преподносит, когда начинаются тренировочные схватки. Во время всей беременности происходит небольшая тренировка мышц матки. В результате чего она становится к концу беременности более эластичная, шейка матки укорачивается, чтобы дать малышу легко появиться на свет.

Тренировочные, ложные или схватки Брестона Хикса, всё это одно понятие, подразумевающее собой сокращение стенок матки на небольшой период времени, обычно они длятся не более двух минут. Как ни странно, но такие тренировки начинаются с наступлением 20-й недели беременности. Почти никто в это время никаких схваток не чувствует, так как животик очень маленький, и происходящие там процессы идут незаметно.

На более поздних стадиях беременности женщина начинает ощущать некоторое неудобство и неприятное чувство внизу живота – это может насторожить молодую мамочку. Матка становится упругой, приобретает повышенный тонус, появляется тянущее ощущение в пояснице, живот становится твёрдым. Но такое явление длится недолго, и по истечении двух минут боль уходит.

Как себя вести в это время

Интересен тот факт, что далеко не все женщины чувствуют эти схватки, всё зависит от уровня болевого порога. Кто-то их чувствует до 20 недели, а кто-то так и не понял, что тренировочные схватки у неё были. Но всё же большинство беременных не понаслышке знают о ложных схватках, и это их может сильно беспокоить.

Обратите внимание! Если тренировки вашей матки вам доставляют неудобство и дискомфорт, доктора советуют изменить обстановку и прогуляться на свежем воздухе. Когда же такие схватки вас застают при выполнении работы, сделайте всё наоборот - прилягте и немного отдохните. Будет очень полезно, если будущий папа сделает лёгкий массаж спины - это поможет расслабиться и забыть о дискомфорте.

Когда тренировочные схватки воспринимаются как должное изменение в ощущениях тела и не доставляют лишних переживаний, мамочка может использовать такие моменты для подготовки к наступающим родам. А именно почувствовав, что тренировки снова наступают, попробовать, максимально расслабиться и наладить правильное дыхание, такие подготовки, будут просто неоценимы в предстоящих родовых схватках.

Обратите внимание! В случае наступления тренировочных схваток в ночное время встаньте с кровати, пройдитесь, можно принять тёплый душ, но ни в коем случае горячий, после душа заварите успокаивающий травяной, либо зелёный чай. Если после этого наступила бессонница, не заставляйте себя заснуть, просто включите приятную музыку и слушайте через наушники, чтобы никому не мешать, или почитайте книгу.

Когда тренировка подходит к концу

В последние две недели беременности от тренировочных схваток постепенно боль переходит в низ живота, и ощущения становятся более неприятными. Чем ближе подходят сроки рожать, тем чаще приходят тренировочные схватки, те женщины, которые привыкли их ощущать во всё время беременности, могут уже не обращать особого внимания на тренировки пережидая их. Но не следует переусердствовать с вашим терпением, можно пропустить важное время при подходе настоящих родовых схваток.

Обратите внимание! Ложные схватки проходят через 2-3 минуты, а если повторяются, то в разное время без постоянной периодичности, и боль будет не сильно ощутима. Как правило, тренировки матка проводит вечером или ночью, когда ваше тело максимально расслабилось, и ничто не отвлекает ваше внимание. Что касается прихода настоящих схваток, то женщина почувствует на себе всю их силу. Период наступления можно будет сверять с часами.

Не перепутайте с настоящими родами

В первое время схватки будут начинаться за один час по четыре раза, как правило, они сопровождаются опоясывающей болью по всей спине и животу, могут быть разного вида выделения, мышечные судороги или же наступление поноса. Все эти симптомы прямо указывают на родовую деятельность, если вы находитесь в это время дома, набирайте номер скорой помощи, так как никто не застрахован оттого, что роды могут быть довольно быстрыми, а последствия не очень хорошими.

Из-за страха наступления именно настоящих схваток многие женщины путают их с тренировочными и слишком рано начинают бить тревогу. Просто внимательно прислушайтесь к своему телу, мысленно для себя перечислите то, что вы ощущаете на самом деле, откиньте все страхи тревоги, постарайтесь расслабиться, а природа сама позаботится о том, чтобы оповестить о настоящих схватках в преддверии родов.

Видео

Как вести себя во время предвестников родов:

За несколько недель до предполагаемой даты родов у беременной женщины могут появляться схватки. Зачастую они неожиданны для будущей мамы, и, принимая их за обычные схватки, женщина в панике торопится к врачу. Это так называемые тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Они названы по имени английского врача Джона Брэкстона-Хикса, который впервые описал данное явление в конце XIX века. В нашей статье вы узнаете, что такое тренировочные схватки, когда они начинаются, какие симптомы и ощущения проявляются при их возникновении, и как отличить тренировочные от настоящих родовых схваток.

Так что же это такое? Тренировочные схватки – это сокращения гладкой мускулатуры матки, во время которых не происходит раскрытия шейки матки, и поэтому такие схватки не ведут к родам. На самом деле, матка беременной женщины напрягается в течение всей беременности, что является частью подготовки организма к предстоящим родам. Просто на более ранних сроках беременности женщина не ощущает эти схватки, но при достижении срока беременности больше 20 недель подобные небольшие схватки становятся ощутимыми.

Тренировочные схватки: симптомы, ощущения

Главный симптом тренировочных схваток – это ощущение напряжения матки, как будто матка каменеет. Это связано с тем, что часть мышц матки приходит в состояние напряжения.

Сколько длятся тренировочные схватки? Тренировочные схватки носят кратковременный характер – они длятся примерно 30-60 секунд. Эти схватки нерегулярны и могут появляться с разными интервалами: могут возникать несколько раз в час, а могут растянуться и на весь день. Беременная женщина может почувствовать их, приложив руку к животу.

Итак, когда же начинаются тренировочные схватки и что может их вызвать? На возникновение тренировочных схваток могут повлиять:

• Стрессы, волнения и эмоциональные перегрузки.
• Физические нагрузки, активные движения плода.
• Наполненный мочевой пузырь.
• Обезвоживание организма.
• Секс может также провоцировать ложные схватки, поэтому с 38-й недели беременности рекомендовано ограничить интимную жизнь.

Что делать при тренировочных схватках?

Чтобы избежать возникновения тренировочных схваток, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Избегать факторов, которые могут спровоцировать схватки: стараться не волноваться, избегать стресса, а также ограничить или даже исключить интимную жизнь на поздних сроках беременности;
• Чаще совершать прогулки на свежем воздухе в утреннее и вечернее время;
• Вовремя опорожнять мочевой пузырь;
• Пить достаточное количество воды.

В случае возникновения тренировочных схваток можно сделать следующее:

• Принять теплый душ;
• Расслабиться (послушать спокойную музыку и полежать на левом боку, закрыв глаза);
• Облегчить состояние помогут дыхательные упражнения. Это также увеличивает доступ кислорода к плоду. Заодно можно потренироваться – дыхательные упражнения нужно будет делать во время родов. Наиболее популярные техники дыхания:
• Медленный вдох в момент напряжения матки, чередуется с глубоким выдохом.
• Медленный и глубокий вдох носом, затем резкий и короткий выдох ртом, как будто задуваете свечку.
• Дыхание частое и поверхностное, как у собачки. Подобным образом не рекомендуется дышать более 30 секунд.

Когда обратиться к врачу?

• Если схватки стали болезненными, с нарастающей болью;
• Если появилась тянущая боль в поясничной области;
• Если они стали интенсивными и частыми;
• Если отошли воды или вы заметили их подтекание;
• Если появились кровянистые выделения или стала отходить обильная густая слизистая пробка;
• Интенсивность шевеления плода стала реже.

Как отличить тренировочные схватки от родовых?

Так как же можно распознать тренировочные схватки? Они обладают рядом отличительных особенностей:

• Тренировочные схватки слабо выражены, они постепенно уменьшаются и, наконец, самостоятельно исчезают. При родовых схватках их интенсивность нарастает, и они становятся более болезненными.
• При тренировочных схватках напряжение мышц матки носит локальный характер, то есть концентрируется в одном месте (к примеру, в верхней части матки или в области нижних отделов живота), а при настоящих родовых схватках матка напрягается полностью. Кроме этого, при тренировочных схватках боль не отдает в поясничную область.
• Схватки Брэкстона-Хикса неритмичные и нерегулярные (меньше 6 схваток в час). Родовые схватки ритмичны и регулярны. Они постоянно нарастают, становясь более длительными, а промежутки между ними – более короткими.
• Тренировочные схватки прекращаются при смене положения тела. А при родовых схватках смена положения тела не влияет на их интенсивность.

Но будущая мама просто не в состоянии пустить все на самотек , она прислушивается к каждому младенца, а если малыш долго не двигается, мама начинает нервничать.

И когда начинает сводить живот, тянуть поясницу, и вроде бы все похоже на схватки (неужели пора рожать?), а срок еще маленький, тут уж точно задумаешься: это или тренировочные (ложные) схватки перед родами?

Как распознать и как проявляются тренировочные схватки? Давайте постараемся разобраться вместе.

Очень важно отличить родовые схватки от тренировочных , иначе будущая мама просто измучает себя ненужными вопросами и подозрениями. Впрочем, если четко знать отличия и что при этом делать, то ни настоящих, ни тренировочных схваток можно не бояться.

Тренировочные схватки иначе называют ложными . Впервые их описал англичанин Брекстон-Хикс в 1872 году, поэтому их еще называют схватками Брекстона-Хикса .

Считается, что природа специально изобрела их для того, чтобы шейка матки и сама матка во время таких сокращений подготовились к родам, как бы потренировались (отсюда и название – тренировочные схватки).

Изучаем сходства и отличия

Чтобы не перепутать ложные схватки с родовыми необходимо точно знать их отличия.

Ложные схватки (их симптомы и признаки):

• нерегулярны, промежутки между ними могут быть любые, не цикличные. Схватки могут беспокоить один раз в день или несколько, а, возможно, и один раз в неделю;
• безболезненные, в очень редких случаях приносят дискомфорт (болезненные ложные схватки — большая редкость);
• приступы можно нейтрализовать сменой положения, теплой ванной или душем, просто встать походить или, напротив, полежать, сделать дыхательную гимнастику и подумать о чем-нибудь хорошем;
• шейка матки при этом не раскрывается.

Родовые схватки:

• отличаются регулярностью и четкой периодичностью. Постепенно, интервалы времени между схватками уменьшаются, а продолжительность самих схваток увеличивается;
• весьма болезненные, их невозможно обезболить или снять приступы;
• схватки продолжаются вплоть до того, как родится малыш;
• шейка матки раскрывается и готовится к родам.

Когда начинаются и сколько длятся ложные схватки?

Ложные схватки могут появиться уже на беременности и, конечно, это не означает, что уже пора рожать. Расслабьтесь и успокойтесь. Просто прислушайтесь к себе и своим ощущениям.

При ложных схватках матка как бы каменеет, поскольку мышцы приходят в тонус. При этом может ныть поясница и потягивать низ живота.

Но эти схватки проходят, не нарастают , их очень легко снять (в отличие от настоящих, которые уже никак не затихают и не успокаиваются, а, напротив, учащаются).

Многие женщины вообще не испытывают ложных схваток на протяжении всей беременности, поэтому на сроке их появление может испугать любую маму , особенно, — первородящую. Молодые женщины пугаются, путают их с настоящими и готовятся к предстоящим родам.

Поэтому, чтобы не волноваться понапрасну, попробуйте походить, сменить положение тела, попить воды, чая или сока, а главное — успокойтесь. Если через равные промежутки времени схватки вновь не повторяются , то это точно «ложная тревога» и можно еще подождать.

Ложные схватки длятся 30-60 секунд и проходят, могут появляться один раз в час, или два раза за день.

Их время невозможно предсказать. Это может произойти, когда вы идете с пакетами из магазина, на прогулке, дома. Чем больше срок, тем ощутимее могут быть ложные схватки. Но с ними достаточно просто бороться, выучив дыхательную гимнастику.

При тренировочных схватках это просто чудодейственный метод для их снятия. Впрочем, у каждой женщины может быть свой индивидуальный метод избавления от ложных схваток : одной достаточно прогуляться, а другой выпить чего-нибудь сладкого. Попробуйте разные способы и вы обязательно найдете подходящий.

В каких случаях следует обратиться к доктору?

При беременности и более женщина уже готова к родам. На таком сроке уже нужно быть более внимательной к своему состоянию.

В некоторых случаях просто необходимо незамедлительно обратиться к доктору, а именно, когда схватки сопровождаются:

• водянистыми либо кровянистыми выделениями из влагалища;
• сильной болью в пояснице;
• если вам кажется, что отошли воды;
• если вы заметили, что при этом плод замер или шевеление ослабело.

Беременные женщины очень часто задают вопрос врачам, как не перепутать тренировочные схватки Брекстона-Хикса с родовыми . На это врачи отвечают однозначно, что перепутать настоящие схватки ни с чем невозможно.

Поэтому, дорогие мамочки, прислушайтесь к себе, сравните признаки настоящих и ложных схваток со своими ощущениями.

Если все же вас беспокоят подозрения, и вы не уверены, что правильно определили, лучше всего обратиться к доктору , который осмотрит вас, выслушает ваш рассказ о своих ощущениях и на основании этого скажет вам, угрожает ли вам что-нибудь или не стоит беспокоиться.

Так вы почувствуете себя уверенней и не будете нервничать, сохраняя спокойствие и силы для предстоящих родов.

Чем больше ваш животик растет и чем активнее малыш дает о себе знать, тем чаще вы думаете о том, как будут проходить роды. Все без исключения беременные задаются этим вопросом независимо от того, какая это беременность по счету. А если вы станете мамой впервые, то тем более вы обеспокоены предстоящими родами. И с приближением предполагаемой даты каждое странное или подозрительное ощущение готовы рассматривать, как «все, началось!..».

Рожавшие женщины рассказывают своим молодым подругам, что начало родов нельзя пропустить или с чем-то перепутать: мол, когда начнутся , вы точно поймете, что процесс пошел. Тем не менее, очень многие будущие мамы приезжают в роддом раньше времени. А все из-за ложных схваток.

Когда начинаются тренировочные схватки

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам. На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

«Ненастоящие» схватки так и называют — ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Если роды в действительности уже начинаются, то вы непременно будете ощущать регулярные схватки, повторяющиеся с одинаковым промежутком времени и постепенно становящиеся более интенсивными, продолжительными и болезненными. Тренировочные схватки нецикличны, не доставляют боль. Они ощущаются преимущественно в вечернее и ночное время, ведь именно в эти часы женщина максимально расслабляется, дневная суета отступает в прошлое, беременная более внимательно прислушивается к своему телу и, даже не сосредотачиваясь на собственном самочувствии, скорее ощущает различные изменения.

Кроме того, настоящие схватки могут сопровождаться судорогами или поносом: присоединение любого их этих симптомов поможет вам понять, что роды по-настоящему начинаются.

Сколько длятся тренировочные схватки

О том, что тревога оказалась ложной, поведает также продолжительность приступов. Тренировочные схватки длятся на протяжении короткого времени — от нескольких секунд до 2 минут.

Примечательно, что с увеличением срока и с приближением родов ложные схватки могут проявляться все чаще, но их продолжительность при этом в норме никогда не увеличивается. Причем, вовсе не обязательно ощущать эти маточные сокращения: многие женщины не чувствуют их вовсе.

Если тренировочные схватки доставляют вам определенный дискомфорт, попробуйте как-то отвлечься. Вам может помочь отдых или напротив — неспешная . Уже сейчас учитесь правильно дышать и расслабляться — это очень пригодится в родах. Прислушивайтесь к своему телу, пытайтесь понимать и чувствовать его.

Стоит ли беспокоиться?

Будьте готовы к тому, что ближе к родам ложные схватки могут «опуститься» ниже в таз и стать более интенсивными - значит, в течение 2-4 недель родите. Воспринимайте тренировочные схватки спокойно, не зацикливайтесь на них. Но если они сопровождаются подозрительными симптомами - лучше сразу езжайте в больницу:

• матка каменеет более чем на 2 минуты;
• схватки становятся регулярными (более 4 раз в час);
• схватки очень болезненные;
• схватки сопровождаются выделениями из влагалища - прозрачными или кровянистыми;
• наряду со схватками появилась тянущая боль в пояснице.

Если же ничего такого вы у себя не наблюдаете, значит, беспокоиться нечего. Единственное неудобство, связанное с учащением ложных схваток на поздних сроках беременности, - вам станет все труднее находить удобное положение в кровати. Но этому способствует и большой животик, и повышенная чувствительность и раздражительность, и многие другие факторы. Так что рекомендуем обзавестись множеством различных подушечек и валиков, чтобы при необходимости подкладывать их, куда только можно. Не следует заставлять себя уснуть, если это невозможно. Лучше послушайте музыку или почитайте книгу.