День здоровья семьи «Будь здоров без докторов. Конспект проведения дня здоровья в старшей группе
Сценарий спортивного праздника, посвященному Дню здоровья, «Здоровье - это здорово!»
Описание: 7 апреля - официальный праздник, посвященный Дню здоровья. Мероприятия, которые проводят в этот день, еще раз подчеркивают необходимость в комплексном развитии детской личности, служат напоминанием юным воспитанникам о необходимости беречь и поддерживать свое здоровье.
Предлагаю конспект сценария «Дня здоровья» для детей дошкольного возраста 5-7 лет, данный материал будет полезен инструкторам по физической культуре, воспитателям дошкольных учреждений.
Предварительная работа:
- беседы о здоровье, здоровом образе жизни, как сохранить свое здоровье;
- рассматривание альбомов, книг, фотографий, презентаций о том, как беречь здоровье.
Цель: Закреплять культурно-гигиенические навыки у детей, приобщать детей к занятиям физкультурой и, к здоровому образу жизни.
Задачи:
- развивать двигательные навыки;
- развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах;
- создать радостное эмоциональное настроение.
Пособие : 2 скамейки, 12 обручей, 12 ленточек, длинная верёвка, 2 желтых кружка, 2 детских стула, 12 желтых «лучиков», 12 мешочков с песком, 2 больших мешка, маленький мешочек с предметами гигиены.
Ход праздника:
Дети в спортивной форме под марш парами входят в зал, через середину расходятся в разные стороны и садятся на места.
Ведущий: У нас сегодня большой праздник «День здоровья!». Здоровье-это дар, который мы с вами должны беречь, чтобы всегда быть весёлыми, сильными, красивыми. Ребята, а вы знаете, что надо делать, чтобы быть здоровыми?
Дети: Да!
Ведущий: Сегодня мы вспомним с вами всё, что нужно делать, чтобы быть здоровыми.
Утром ты зарядку делай
Будешь сильным ловким смелым!
Игра- «Зарядка»
(движения по тексту)
На месте дружно мы шагаем
Ноги выше поднимаем
Раз, два на месте стой.
Повторяйте все за мной
Вверх рука и вниз рука
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки
Нам сегодня не до скуки.
Вниз - хлопок
И вверх - хлопок
Ноги, руки разминаем
Точно знаем, будет толк
Крутим-вертим головой
Разминаем шею. Стой!
Все дышите, не дышите.
Всё в порядке отдохните.
Тихонько руки поднимите
Превосходно опустите.
Наклонитесь, разогнитесь
Встаньте прямо, улыбнитесь.
В зал входит доктор Пилюлькин.
Пилюлькин:
Так-так, а что это у вас здесь происходит?
Ведущий:
Спортивные соревнования, посвященные Дню здоровья!
Пилюлькин:
Здоровье-это хорошо! А вы-то, все здоровы?
Дети:
Здоровы!
Пилюлькин:
А кто это вам сказал, что вы здоровы? Только я - доктор Пилюлькин, могу сказать, что вы здоровы! А я этого пока не говорил. Для начало надо вас осмотреть (обходит детей, заглядывает в рот, слушает, обращается к ведущему)
Ведущий: Нет!
Пилюлькин: А может микстуру или касторку?
Ведущий: Нет!
Пилюлькин: Не понял! В чем же тогда секрет здоровья ребят?
Ведущий: Сейчас они сами об этом расскажут и споют.
1.Ребёнок: Чтоб здоровье сохранить
Организм свой укрепить
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
2. Ребёнок: Нам пилюли и микстуры
И в мороз и холода
Заменяет физкультура
И холодная вода.
3.Ребёнок: Приучай себя к порядку,
Делай каждый день зарядку.
Смейся веселей, будешь здоровей.
4. Ребёнок: В мире нет рецепта лучше
Будь со спортом неразлучен,
Проживёшь сто лет-
Вот и весь секрет!
Исполнение частушек (старшая группа)
Мы зарядку начинаем,
Потихоньку приседаем.
Раз, два, три, раз, два, три,
Вот теперь здоровы мы!
Обливаюсь я водой,
Летом, осенью, зимой!
Я здоров как никогда,
И вам советую, друзья!
Летом будем загорать,
И под солнышком лежать.
Закаляемся мы так,
А это не простой пустяк!
Физкультуру я люблю,
На физкультуру я хожу.
Физкультура помогает,
Моё здоровье защищает.
Пилюлькин:
Вы хотите сказать, что они у вас закаляются и водой холодной умываются?
Ведущий:
Да!
Пилюлькин:
Да вы что, у них же температура будет подниматься! (достаёт большой градусник и начинает мерить температуру детям, охает, возмущается)
Ведущий:
Ты Пилюлькин, не волнуйся, лучше посмотри, какие наши ребята бодрые, ловкие, весёлые.
Игра «Передай быстро обручи»
Ведущий: Ребята, зарядку мы с вами сделали, напомните нам, что ещё должен делать здоровый ребёнок по утрам? (ответы детей)
Надо, надо умываться
По утрам и вечерам
А не мытым трубочистам
Стыд и срам!
Пилюлькин: Ребята, чистота – это залог здоровья. А вот кто лучшие помощники чистоты - надо будет вам сказать, слушайте загадки.
Загадки
После бани помогаю
Промокаю, вытираю.
Пушистое, махровое,
Чистое и новое. (Полотенце)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пениться,
Руки мыть не лениться (Мыло)
Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и у медведей. (Расческа)
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам. (Зубная щетка)
Чтобы волосы блестели
И красивый вид имели,
Чтоб сверкали чистотой,
Мною их скорей помой (Шампунь)
Пилюлькин:
Хорошо, загадки отгадали, а вот сможете вы на ощупь угадать предметы, которые помогают нам соблюдать чистоту? (из своего чемоданчика достаёт волшебный мешочек, в котором лежат предметы гигиены.)
Игра «Волшебный мешочек»
В следующем конкурсе вам ребята нужно быть внимательными, если еда полезная отвечать «Да», если не полезная еда отвечать «Нет».
Игра «Да и Нет»
Каша – вкусная еда
Это нам полезно? (Да)
Лук зеленый иногда
Нам полезен дети? (Да)
В луже грязная вода
Нам полезна иногда? (Нет)
Щи – отличная еда
Это нам полезно? (Да)
Мухоморный суп всегда –
Это нам полезно? (Нет)
Фрукты – просто красота!
Это нам полезно? (Да)
Грязных ягод иногда
Съесть полезно, детки? (Нет)
Овощей растет гряда.
Овощи полезны? (Да)
Сок, компотик иногда
Нам полезны, дети? (Да)
Съесть мешок большой конфет
Это вредно, дети? (Да)
Лишь полезная еда
На столе у нас всегда!(Да)
А раз полезная еда –
Будем мы здоровы? (Да)
Ведущий: По утрам ты закаляйся
Водой холодной обливайся
Будешь ты всегда здоров,
Тут не надо лишних слов.
Песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров» (Дети подготовительной группы)
Ведущий: Чтобы закаляться, нужно чаще гулять в парках, в лесу. Не забывайте ребята, что очень полезно дышать свежим чистым воздухом, купаться и наслаждаться солнцем.
Сейчас ребята средней группы сделают так, что в нашем зале станет ещё светлее и теплее. Они соберут солнышки.
Игра «Собери солнышко»
2 команды детей. У детей в колонне в руке по лучику. По сигналу педагога по очереди, первый ребенок должен добежать до цели, положить лучик на пол около желтого кружочка и вернуться назад, передав эстафету другому. Выигрывает та команда, которая быстрее соберёт солнышко!
Ведущий:
Чтобы оставаться здоровым нужно заниматься спортом, который помогает быть быстрым, сильным, ловким. Давайте посмотрим, как наши дети могут очень быстро завязать ленточки.
Игра «Завяжи ленточку»
Двое детей держат в руках верёвку. Дети разделены на две команды. В руках ленточки, по сигналу бегут и завязывают их на верёвке. Чья команда быстрее справится с заданием.
Эстафета «Метко в цель»
Пилюлькин обходит детей, опять смотрит горло, слушает.
Пилюлькин: Ну, детишки, как здоровье? Сердце ровненько стучит? Голова, нога, животик, зуб случайно не болит?
Дети: Нет!
Пилюлькин: Хорошо! Теперь я знаю, чтобы быть здоровым, не надо пить таблетки и касторку. Нужно спортом заниматься и правильно питаться. Очень с вами мне было весело, но мне пора в дорогу! Пойду в гости к другим ребятам посмотрю, ведут ли они здоровый образ жизни? А вам желаю не болеть, продолжать заниматься спортом, закаляться, чаще улыбаться и быть в хорошем настроении. Тогда никакие болезни вам не будут страшны. (уходит)
Ведущий: Наш спортивный праздник подошёл к концу.
Я желаю вам ребята быть здоровыми всегда.
Гуляйте на воздухе,
Не ешьте перед сном
А летом спите с распахнутым окном
Дружите с водою, купайтесь, обтирайтесь
Зимой и летом физкультурой занимайтесь!
Быть здоровым – это так здорово!!!
Воспитатель: Корясова Ольга Николаевна. 2017 год. Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа №3 п. г.т. Безенчук муниципального района Безенчукский Самарской области структурное подразделение «Детский сад «Колосок»
Цель:
- Формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.
- Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях.
Задачи:
- Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употребления в пищу овощей и фруктов.
- Формировать представление о здоровом образе жизни: о значении физических упражнений для организма человека.
- Развивать понимание речи и активизировать словарь детей.
В зал под весёлую музыку входят дети в спортивной форме, выстраиваются возле центральной стены.
Ведущий: Здравствуйте, дорогие гости! Я очень рада видеть вас всех сегодня такими здоровыми и красивыми. А с каким настроением вы пришли сегодня на праздник?
Дети: С хорошим, весёлым.
Ведущий: А какой у нас сегодня праздник?
Дети: День здоровья!
Дети:
1. Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
2. Только надо знать,
Как здоровым стать.
3. Чтоб здоровым быть,
Учтите вы, заранее,
Что всем необходимо
Полезное питание.
4. И помните об этом,
Идя по магазинам,
Не сладости ищите –
Все: Ищите ВИТАМИНЫ!
Вед. Ах, вот оно что – ВИТАМИНЫ!
Об этом вам сейчас расскажет Доктор Айболит:
Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи, они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего тела. Если в пище недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым, грустным… Откуда же берутся витамины? И где они живут?
Дети: Витамины живут в растениях, овощах и фруктах.
Ребята обратите внимание на мой огород. Отгадайте, что растёт на огороде.
1. Расту в земле на грядке я
Красная, длинная, сладкая (морковь)
2. Как надела сто рубах
Захрустела на губах (капуста)
3. Жёлтый а внутри он бел
Даст пучок зелёных стрел
Лишь порежь его тотчас
Слёзы выпустит из глаз (лук)
Доктор Айболит показывает по очереди овощи. Поможете мне собрать овощи?
ИГРА "СОБЕРИ ОВОЩИ ".
Участники делятся на две команды по 5-6 человек.
Овощи рассыпаются на земле. Каждой команде дают корзину. По команде ведущего под музыку собирает овощи. Затем участники каждой команды называют собранные ими овощи. (дети садятся на стульчики)
Ведущий: Капуста, морковь, лук – это овощи в которых есть витамины для роста, зрения и укрепления зубов. Витамины нужны всем: и маленьким детям, и взрослым мамам и папам, и стареньким бабушкам и дедушкам.
Из – за грядки появляется Витаминоед.
Витаминоед. Я великий витаминоед.
Витамины ем на ужин и обед.
Без них нет жизни ни какой
Поищите лучше огород другой. (вешает на огород большой замок-заколдовал)
Ведущий: Как же быть? Ведь нам без витаминов не прожить.
Витаминоед: Я расколдую ваш огород только тогда, когда вы расскажите почему вы такие крепкие, сильные. Я такой несчастный, ем целыми днями витамины, а всё равно слабенький. Помогите мне ребята, что нужно делать чтобы стать сильным и здоровым?
Дети окружили Витаминоеда и рассказали как нужно стать крепким и здоровым.
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
2 Ребёнок:
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!
3 Ребёнок:
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
4 Ребёнок:
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Ведущий: Приглашаем тебя на разминку. (звучит весёлая музыка)
Мы ногами топ-топ (топают ногами) ,
Мы руками хлоп-хлоп (хлопают руками) ,
Мы глазами миг-миг (мигают глазами) ,
Мы плечами чик-чик (поднимают поочередно то правое, то левое плечо) .
Раз – сюда, раз – туда,
Повернись вокруг себя. (Повороты вокруг себя.)
Раз – присели (приседают, руки на поясе) ,
Два – привстали (поднимаются, руки на поясе) .
Руки кверху все подняли (поднимают руки вверх) ,
Сели – встали, сели – встали (то приседают, то встают, руки на поясе) ,
Ванькой - встанькой словно стали. (Легкое покачивание головой вправо-влево.)
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали.
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
Витаминоед: Вы такие добрые помогли мне советом, а я вам навредил, огород заколдовал. Но думаю, что мы с вами преодолеем все препятствия и всё у нас получиться.
Ведущий: Отправляемся в путь.
Витаминоед:
1 задание. «Мы ребята смелые»
Цель. Воспитывать выдержку и дисциплинированность.
Совершенствовать навыки ползания на четвереньках между предметами – в прямом направлении, по доске, по наклонной доске.
Развивать умение согласовывать движения со словами, ползти друг за другом не толкаясь.
Формирование навыки безопасного поведения в подвижной игре.
Развивать ориентировку в пространстве, зрительное восприятие ориентиров.
Оборудование: кубики, кирпичики, доски, шнуры.
Мы ребята смелые,
Ловкие, умелые.
Проползем здесь и там – по дорогам (в прямом направлении)
По мостам (по доске)
Влезем на гору высоко (по наклонной доске)
Видно нам с нее далёко.
А потом найдем дорожку
И пройдем по ней немножко (ходьба по извилистой «дорожке» обозначенной шнурами) .
2 задание. «Ручеек»
Цель. Воспитывать доброжелательное отношение к участникам игры.
Развивать умение ползать между предметами, не задевая предметы.
Описание. Дети строятся в колонну и имитируют ручеек и произносят слова:
Ручеек течет, журча,
Камни огибает
Так водичка журча,
В речку попадает.
3 задание. Смотрите ребята впереди заросли шиповника. Они очень колючие и поэтому нужно проползти как можно ниже, не поцарапайте спину.
Цель Развивать умение ползать, не задевая верёвку.
Развивать ориентировку в пространстве, зрительное восприятие предметов окружающей действительности.
Ведущий: Молодцы ребята со всеми заданиями справились мы вышли с вами на поляну, а вот и огород. (инвентарь убирают помощники) Но здесь висит замок. Что же делать?
Витаминоед: Ребята, а вы знаете поговорки о здоровье? Замочек сразу расколдуется.
- В здоровом теле здоровый дух.
- Где здоровье, там и красота.
- Если хочешь быть здоров - закаляйся.
- Ешь правильно - и лекарств не надобно.
- Двигайся больше - проживешь дольше.
Ведущий: Смотрите ребята, а замок пропал.
Витаминоед: Спасибо ребята! Я понял, что нужно делать, чтобы стать сильным и здоровым. У меня для вас есть угощение - живые витамины. Угощайтесь - яблоками.
Ведущий:
Праздник веселый удался на славу.
Я думаю всем он пришелся по нраву.
Прощайте, прощайте, все счастливы будьте,
Здоровы, послушны и спорт не забудьте!
Со спортом дружите, в походы ходите,
И скука вам будет тогда нипочем.
Мы праздник кончаем и всем пожелаем здоровья, успехов и счастья во всем!
Сценарий « Дня здоровья»в старшей группе «Улыбка».
Воспитатель:Плюснина Валентина Юрьевна.
в детском саду «Теремок»с. Частоозерья
(совместная работа с музыкальным руководителем)
2.Встреча с медицинским работником, беседа « Как мы ухаживаем за собой»- закрепление КГН.
4 .Приготовление фруктового салата девочками.
Вторая половина дня
Выставка рисунков«Папа, мама, я - здоровая семья!»
2.Встреча с медицинским работникомдетского сада «Правильно ли мы ухаживаем за собой?»
(Родитель)
в садике, я
(Муз. Руководитель)
Мойдодыр : Сейчас узнаем, хорошо ли вы знакомы с правилами чистоты.
Митяй: Я знаком! Я все правильно делаю! (Пятится к выходу)
Мойдодыр : (останавливает его) Постой, мы еще не решили, что с тобой делать. Я вам загадаю загадки и послушаю, как вы умеете отгадывать.
1. Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам,
И зубы у меня длинней.
Чем у волков и медведей (Расчёска)
2. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится (Мыло)
3. Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке.
А пока она гуляла,
Спинка розовая стала (Мочалка)
4. Хвостик из кисти,
А на спинке - щетинка (Зубная щётка)
5. Говорит дорожка -
Два вышитых конца:
Помойся хоть немножко,
Чернила смой с лица!
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня (Полотенце)
6. Что дороже денег (Здоровье)
(Митяй все загадки отгадывает неправильно)
Мойдодыр:
Я думаю, ребята, мы все вместе должны помочь Митяю.
Надо, надо умываться
А нечистым трубочистам
Стыд и срам!
(Мыло, мочалка, зубная паста подходят к Митяю и начинают его мыть)
Мыло: (намыливает)
Да здравствует мыло душистое!
А от него тело чистое!
Даже бегемотики
Моют все свои животики.
Ну а детям и подавно
Будет мыло самым главным.
Мочало: Моем, моем трубочиста, чисто, чисто, чисто! (Трёт мочалкой)
Зубная паста:
Чисти зубы, чисти зубы
По утрам и вечерам:
И тогда заметишь сам,
Что у них здоровый вид -
Ни один не заболит!
Митяй : Отпустите меня! Я в школу спешу!
(Митяй убегает, помощники Мойдодыра за ним)
Мойдодыр: Не переживайте, ребята, сейчас мои помощники приведут его в порядок. А уж если у них не получится, будем приглашать докторов. Все вы весёлые, чистые, быстрые! А хочу я посмотреть, какие вы меткие.
(Проводится игра "Попади в цель". Дети делятся на две команды, побеждает команда, набравшая больше очков).
Мойдодыр: А ещё силу вашу хочу проверить. Какая команда у нас лучше кашу ест, та и сильнее будет
(Перетягивание каната)
Мойдодыр: А ещё проверю какие вы ловкие.
(Проводится игра "Займи домик")
Мойдодыр:
Быть чистым и опрятным
Приятно быть, ребята!
Даже нежный мотылёк
Чистит крылышки, дружок!
Даже птичка-невеличка-
Аккуратная сестричка
Моет носик, чистит перья...
(Входит Митяй)
Мойдодыр : Посмотрите-ка, ребята! Тот ли мальчик к нам пришел?
Митяй:
Чтобы быть здоровым, сильным,
Надо утром мыться с мылом,
Рано утром не лениться
На зарядку становиться!
Я всё понял, я здоров!
Нам не надо докторов!
Мойдодыр:
Завершилось дело миром-
Поиграйте с Мойдодыром
Я начну, а вы кончайте,
На вопросы отвечайте!
(Отвечат: "Это я, это я, это все мои друзья")
1. Кто из вас хранит в порядке
Книжки и тетрадки? (Ответ: "Это я...)
2. Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?
3. Кто из вас, из малышей,
Ходит грязный до ушей? (Ах, попались!)
4. Кто зарядки не боится,
Кто под краном любит мыться?
5. Кто из вас такой хороший
Загорать ходил в калошах? (Ах, попались!)
Весело играли, но совсем не танцевали.
Пусть гости, друзья и приятели
Исполнят танец зажигательный
(Произвольный танец)
II. Вторая половина дня
Укреплению здоровья детей способствует закаливание воздухом и водой. Закаливание воздухом включает в себя воздушные процедуры после сна, умывание прохладной водой, дыхательную гимнастику.
1. Дыхательная гимнастика после дневного сна
1. И.п.: лёжа. Дышите спокойно, тихо, плавно.
Сделать медленный вдох через нос, пауза (насколько возможно), затем плавный выдох через нос (5 раз)
2. "Воздушный шар"
И.п.: лёжа на спине, туловище расслаблено, ладони на животе.
Сделать плавный вдох, живот медленно поднимается вверх и раздувается, медленный и плавный выдох, живот медленно втягивается (5 раз)
И.п.: лёжа, туловище расслаблено.
Сделать полный вдох, выпячивая живот и грудную клетку. Задержать дыхание на 3-4 секунды, сквозь жатые губы с силой выпустить воздух.(5 раз)
4. "Подыши одной ноздрёй"
И.п.: сидя, туловище не напряжено.
Правую ноздрю закрыть пальцем, левой ноздрёй сделать продолжительный вдох. Открыть правую ноздрю, выдох. Закрыть левую ноздрю, правой ноздрёй сделать продолжительный вдох, открыть левую ноздрю сделать продолжительный выдох.(3 раза)
5. "Радуга, обними меня"
И.п. стоя.
Сделать полный вдох носом, с разведением рук в стороны, задержать дыхание на 4-5 сек., сквозь зажатые зубы выпустить воздух, произнося звук "с", руки скрестить перед грудью, как бы обнимая себя.(3-4 раза)
Воздушные ванны.
2. Беседа "Здоровый образ жизни - основа здоровья и долголетия"
Цель: формировать представления детей об образе жизни человека, режимных моментах, организации дня, отдыхе, о зависимости от образа жизни.
Воспитатель : Сегодня мы с вами поговорим о сохранении крепкого здоровья и долголетия. Многие люди знают правила здорового образа жизни и соблюдают их.
Правило первое: у вас всегда должно быть хорошее настроение. Ведь даже у животных могут быть разные настроения: могут быть радостными, печальными, злыми. У людей тоже настроение может меняться. Назовите, пожалуйста, какое может быть настроение (ответы детей). Давайте перечислим различные состояния, которые вы можете испытывать, например, в детском саду.
А если у вас плохое настроение, как его можно улучшить? (Ответы детей). А сейчас повернитесь друг к другу, улыбнитесь и скажите: "У меня все хорошо, я радуюсь вместе с вами".
Правило второе: каждый человек должен хорошо выспаться.
Воспитатель: Сон нужен всем и людям и животным. Как вы думаете, зачем человеку нужен сон? (Ответы детей). Во сне отдыхает наш мозг, возвращаются силы. Как вы себя чувствуете, если не выспитесь? (Ответы детей). Правильно, вам ничего не хочется делать, не хочется есть, играть, у вас плохое настроение. Но сон не всегда полезен. Как вы думаете, полезно ли долго спать? Почему? Кроме того, нужно ложиться в одно время и в одно время вставать, тогда вы будете чувствовать себя отдохнувшими, у вас будет хорошее настроение. А как вы считаете, что нельзя делать перед сном? (Ответы). (Много пить, наедаться, слушать громкую музыку, физически напрягаться, смотреть страшные фильмы)
Воспитатель : А как вы считаете, есть ли ещё правила здорового образа жизни? (Ответы детей)
Правило третье: следи за своими зубами.
Воспитатель: Расскажите, как беречь свои зубы. (Ответы детей)
Правило четвёртое: дружи с водой.
Воспитатель : Что это значит? (Ответы). (Необходима для закаливания, содержания в чистоте тела; нужна для правильного питания).
Правило пятое: соблюдай режим дня.
Воспитатель: Как вы думаете, стоит ли соблюдать режим дня и почему? (Обобщение ответов детей)
Правило шестое: правильно питаться.
Воспитатель: Как вы думаете, что значит правильно питаться? (Заслушать и обобщить ответы детей)
Воспитатель : О здоровье сложено много пословиц. Кто знает пословицы? (Предварительное домашнее задание детям)
Здоров будешь - все добудешь;
Быстрого и ловкого болезнь не достанет
Подведение итогов беседы.
3. Подвижные игры
Цель: развивать ловкость, находчивость, выносливость, чувство дружбы и взаимопомощи;
Способствовать приобретению детьми разнообразного двигательного опыта.
Игры - эстафеты
"Цыплятки"
Дети делятся на две команды. Выстраиваются у стартовой линии один за другим. Разбиваются на пары, каждая пара держится за руки. У каждой команды есть корзина. Игроки добегают до игрушек, которые находятся на расстоянии 5-7 метров. Начинают переносить игрушки в корзину. Игрушки берут только свободными руками, не используя сцепленных рук.
"Гусеница"
Участники делятся на две команды, которые строятся в колонну по одному. В 8-10 метрах ставится стойка. Игроки кладут левую руку на левое плечо впереди стоящего, а правой рукой держат его за голеностопный сустав согнутой в колене ноги. По сигналу участники прыжками на левой ноге продвигаются вперёд, сохраняя равновесие. Огибают стойку и возвращаются назад. Побеждает та команда, последний участник которой пересечёт линию старта, сохранив при этом положение "гусеницы".
"Посадка картофеля"
Дети делятся на две команды. У каждой команды корзина с 5-ю картофелинами. Напротив колонн, в 8-10 метрах чертятся 5 небольших кружков.
По сигналу воспитателя игроки бегут к своим кругам, раскладывают по одной картофелине в кружок и возвращаются обратно, корзинки передают следующему участнику. Те бегут, собирают картофель в корзину и возвращаются назад и т.д. Выигрывает та команда, которая первой выполнит задание.
"Бег со связанными ногами"
Дети становятся парами за линией старта, им связывают ноги - правую ногу одного участника и левую второго. Так со связанными ногами они должны пробежать расстояние 5 метров (например, до стула), обежать его и вернуться за линию старта.
"Кенгуру"
Игроки делятся на две команды и выстраиваются за чертой. Игрокам вручаются мячи, которые они зажимают между ног. По сигналу "кенгуру" прыжками движется к кеглям, установленным на расстоянии 5 метров, огибает их с правой стороны, возвращается за линию старта, передаёт мяч следующему участнику. Если мяч выкатился, участник должен его поймать и снова продолжать прыжки.
4. Самостоятельная двигательная активность
Предложить детям мячи, обручи, скакалки.
5. Работа с родителями
Консультация "Правильное питание-основа здоровья"
Цель : доступно и убедительно дать родителям нужную информацию по организации питания детей.
В процессе своей жизнедеятельности организм непрерывно тратит входящие в его состав вещества - белки, жиры, углеводы, воду, минералы - эти затраты зависят от нескольких факторов: образа жизни, возраста, характера деятельности, состояния организма и многих других. Организму постоянно необходимо восполнять запасы всех полезных веществ с пищей. Человеческий организм - это саморегулирующаяся система, которая остро реагирует на любой дефицит или переизбыток тех или иных компонентов и которая способна формировать запасы многих полезных веществ, используемые при возникновении необходимости, однако резервные возможности организма не беспредельны, на фоне их истощения может развиться серьёзная патология.
От качества и полноценности питания зависит внешность, физическое и эмоциональное состояние ребёнка.
Источник белка для человека содержит продукты как животного, так и растительного происхождения. Белок человек получает из мяса, молока, яиц, круп, хлеба, овощей. Малое потребление белка вызывает белковую недостаточность. У детей замедляется рост, снижена масса тела, понижается иммунитет, развиваются нарушения работы печени, поджелудочной железы, развивается анемия, выпадают волосы, повышается утомляемость, теряется аппетит. Организму становится сложно бороться с инфекциями.
Жиры и углеводы принимают участие в обмене веществ. Мнение о том, что жир не нужен организму вообще, является неверным, недостаток в организме жира может привести к серьёзным нарушениям в работе организма и развитию целого ряда заболеваний. Жиры - это источник энергии, их энергетическая ценность в два раза выше, чем у углеводов. Жиры предохраняют кожу от высыхания, подкожный жировой слой препятствует переохлаждению и перегреванию организма. Жиры способствуют усвоению жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К. Потребность жира для человека индивидуальна. Потребление жира больше нормы может привести к некоторым серьёзным заболеваниям (атеросклероз, сахарный диабет, желчнокаменная болезнь и др.)
Углеводы - это источник энергии для организма. В основном углеводы содержатся в продуктах растительного происхождения в двух формах - форме сахара и в форме крахмала. Быстрее организм усваивает растворимые в воде сахара. Полученный из крахмала сахар усваивается порциями и это поддерживает постоянный уровень сахара в крови. При избыточном питании углеводы переходят в жир, который "сжечь" очень сложно и наступает ожирение. Углеводы являются основным источником энергии. Они принимают активное участие в формировании костей и тканей, выработке ферментов, гармонов, секретов слизистых желез. Но злоупотребление углеводами (конфеты, печенье, соки, пирожное, газированные напитки и др.) может привести к серьёзным последствиям, вплоть до развития сахарного диабета второго типа.
Несмотря на огромное количество информации о свойствах продуктов, составлении сбалансированного рациона, больше половины смертей в настоящее время становится следствием заболеваний, связанных с неправильным питанием.
(Познакомить родителей с примерным десятидневным меню дошкольных групп, показать, что значит сбалансированный рацион. Какие продукты можно использовать для замены основных продуктов питания, если они отсутствуют. Подчеркнуть важность соблюдения режима питания и в выходные дни.)
Библиографический список
1. Горькова Л.Г., Обухова А.А. Занятия физической культуры в ДОУ. М.: "5 за знания", 2005
2. Г. Зайцев. Уроки Мойдодыра./ С.- Петербург, «Детство-Пресс», 2003
3. Журналы «Современный урок: начальная школа», №1,4 (2010 г.)
ПЛАН-КОНСПЕКТ
ПРОВЕДЕНИЯ «ДНЯ ЗДОРОВЬЯ» В СТАРШЕЙ ГРУППЕ
«Я здоровье берегу, быть здоровым я хочу!»
Цель:
Закреплять знания о некоторых особенностях организма человека, о назначении отдельных органов, условий их нормального функционирования. Понимать значение укрепления здоровья, закаливания, спортивных упражнений. Развивать речь, слух, остроту зрения посредством игровой деятельности. Воспитывать дружеские взаимоотношения во время игровой и трудовой видов деятельности.
Подготовка, материал:
Модель «Тело человека», схема роста ребенка, костюм Незнайки, Цветик – семицветик с изображением мышц, скелета, частей тела человека, образец «Рисуем человека», разрезные картинки «Животные», для соревнований: маленькие воздушные шарики, 2 ложки, 2 корзины, скакалки, мячи, обручи, кегли, медали; консультация для родителей «Формирование правильной осанки у детей».
Утро:
1. Наблюдение и труд в уголке природы «Как пьют и питаются растения?»
- Ребята, посмотрите на наши растения. Как вы думаете, что сейчас им необходимо? А вы знаете, как пьют растения? (Немного влаги они поглощают листьями, но большую часть извлекают из почвы при помощи корней) А как питаются растения? (Растения сами не ищут пищу. Они сами ее готовят при помощи света. Свет необходим растениям, потому, что без него они не могут вырабатывать глюкозу, которая нужна им для роста)
2. Рассматривание «Модель тела человека»
- Друзья, обратите внимание на человека, который появился в нашей группе. Как вы думаете, для чего нужна модель человека? Правильно, чтобы знать строение своего тела. А вы знаете? Сегодня мы с вами будем, познавать самих себя, свое тело. Но для начала давайте вспомним о том, как люди растут и развиваются.
3. Беседа «Я расту и развиваюсь»
- Как вы думаете, где появляется и растет ребенок?
- Как питается ребенок?
- Через какое время появляется (рождается) на свет ребенок?
Чем отличаются взрослые от детей?
Как вы думаете, что значит «расти и развиваться»?
4. Дидактическая игра с элементами самомассажа, гимнастики «Подскажи словечко»
- Давайте с вами поиграем в игру «Подскажи словечко» . Я буду на чинать стихотворение, а вы его заканчивать, подбирать рифму.
Есть у нашей Оли много частей тела.
Подскажите мне вы, для какого дела?
Оля смотрит на кота, на картины-сказки.
А для этого нужны нашей Оле… (глазки)
А чтоб глазки не болели,
Чтоб смотрели и блестели
С вами сделаем сейчас
Мы… (гимнастику для глаз)
– Солнечный мой заинька пальчик одной руки на ладонь другой, следя
Прыгни на ладошку глазами за пальцем, не поворачивая головы
Солнечный мой заинька
Маленький, как крошка
Прыг на носик, на плечо палец на нос, на плечо
Ой, как стало горячо! на ладонь, следя глазами за пальцем
Прыг на лобик и опять на лоб, ладонь
По плечам давай скакать . н а плечо
Вот закрыли мы глаза ладонями закрыть глаза
А солнышко играет:
Щечки теплыми лучами погладить щечки
Неясно согревает.
- Вот еще большой вопрос:
Для чего же Оле.. .(нос)?
Чтобы нюхать все на.. .(свете) -
Знают взрослые и.. .(дети)
Давайте сделаем гимнастику и нашему носику:
– Большим пальцем закрыли левую ноздрю – медленный глубокий вдох, Правую ноздрю – выдох (быстрее, чем вдох), повторим еще раз.
А теперь грызет.. .(орешки),
Падают скорлупки.
А для этого нужны
Нашей Оле.. .(зубки)
А для зубов, языка и рта
Гимнастика тоже нужна!
Упражнение «Пятачок»
- зубы сомкнуты, губы – спокойно
- губы собрать в «пятачок»
- не разжимая «пятачка» , выполнить круговые движения губами (3-4 раза)
Упражнение «Катушечка»
- открывая рот, выкатить язычок вперед, кончик, цепляя за нижние зубы
- не открывая рот, опустить челюсть вниз
(3 – 4 раза)
Оля слушает в лесу пение кукушки
А для этого нужны нашей Оле.. .(ушки) Чтобы уши лучше слышали у нас,
Нужно сделать им массаж.
5. Утренняя гимнастика «Вот и Осень наступила»
Чтобы правильно расти и развиваться Утром нам надо зарядкой заниматься !
На зарядку становимся мы,
Подровняться в шеренге должны !
6. Работа с дежурными
- Кто мне расскажет об обязанностях дежурных по столовой?
7. Воспитание культурно-гигиенических навыков
Здоровье в порядке,
Спасибо зарядке!
Но чтоб еще лучше было.
Пойдем мыть руки с мылом! Организм чтоб подкрепить,
На завтрак надо нам сходить
Все нам съесть необходимо,
Чтоб набраться много силы.
8. Познавательно – оздоровительный досуг «С интересом мы, друзья . п ознаем самих себя»
Прогулка
1. Наблюдение в природе « Растит и развиваются только люди?»
- Ребята, посмотрите внимательно на наш огород. Изменилось ли здесь что – нибудь? Что изменилось на грядке с перцем, с картофелем, фасолью? Давайте польем его.
2. Игры: «Что вначале, что потом?»
«Быстро глазки закрываем, вместе в Жмурки поиграем»
«Что ты услышал?»
- Ребята, хотите поиграть в интересную игру «Что вначале, что потом?» Кто вспомнит правила игры? Давайте выберем ведущего считалочкой.
(Дети стоят в кругу, ведущий, бросая мяч ребенку, говорит: «Яйцо», ребенок должен ответить «Цыпленок», перекидывая мяч другому, а тот в свою очередь ответит «курица» и т.д.)
Молодцы ребята! Понравилось вам играть? А еще хотите? Тогда я вам предлагаю игру с закрытыми глазами. Догадались какая игра? Правильно, «Жмурки». (Выбираем ведущего считалочкой, смена ведущего 3 раза) А теперь я хочу проверить работу еще одного из ваших органов - орган слуха. Как он называется? Смотрите, у меня есть различные музыкальные инструменты. Вам по очереди надо будет угадать какой инструмент прозвучал. Готовы?
4. Сюжетно-ролевые игры «Скорая помощь». «Семья». «Транспорт» Педагог во время с/ р игр общается то с одной группой играющих, то с
другой, как участник игры; при необходимости помогает развитию сюжета, ролевым взаимоотношениям.
5. Индивидуальная работа «Рисуем человека»
Педагог проводит индивидуально работу «Рисование человека по образцу», закрепляя приемы рисования, соблюдение пропорций тела человека.
Настольные игры «Найди сходные части тела». «Фотовыставка» На столах выкладываются игры для самостоятельной деятельности детей. Педагог принимает участие при возникновении трудностей в процессе игровой деятельности, игрового взаимообщения.
Воспитание правил культуры еды
Для организма главное –
Не пропустить обед!
И будет он здоровым
У нас еще сто лет!
И не забудем мы с тобой
О поведении за столом.
2 половина дня
1. Оздоровительные мероприятия и гимнастика после сна «Добрый день! Пора вставать, заправлять свою кровать!» После гимнастики педагог предлагает детям пройти по массажным дорожкам, умыться и помыть руки до предплечья холодной водой.
2. Иг ры «Хорошо или плохо». «Закончи пословииы и поговорки»
А теперь давайте проверим, знаете ли вы, что для вашего организма хорошо, а что плохо.
За здоровьем я слежу
На зарядку выхожу
Это, дети, хорошо
Или это плохо?
- Сплю, ребята, я полдня Вы не трогайте меня! Это, дети хорошо
Или это плохо?
- По утрам я закаляюсь - Водой холодной обливаюсь Э то, дети хорошо
Или это плохо?
Зубы чистить не хочу Хорошо и так живу Э то, дети хорошо Или это плохо?
Ем морковку и салат,
Витамины кушать рад
Это, дети хорошо
Или это плохо?
Сигареты я люблю, Словно паровоз курю
Это, дети хорошо
Или это плохо?
- Молодцы, ребята! Вы очень хорошо знаете, как заботиться о своем здоровье. А вот знаете ли вы пословицы и поговорки про заботу о своем организме? (педагог начинает пословицу, дети ее заканчивают)
Мойте руки перед едой ….(будете здоровы)
Кто аккуратен – тот.. .(людям приятен)
Чистота – лучшая...(красота)
- Чистая вода – для хворобы.. .(беда)
Чаще мойся – воды… (не бойся)
Будь аккуратен, забудь про лень,
Чисти зубы.. .(каждый день)
3. Игровые соревнования «Я здоровье береги, быть здоровым я хочу!»
- Скажите, ребята, а соревнования вы любите? Тогда я вас приглашаю на соревнования.
(Дети выходят на спортивную площадку в спортивной форме)
Здесь у нас присутствует жюри, которое будет оценивать ваши умения и знания, вашу ловкость, быстроту и смекалку!
- Внимание! Внимание!
Мы начинаем соревнования!
Все мы хотим быть здоровыми, сильными, красивыми. И мы с вами попробуем разобраться, что же поможет нам такими
стать. В наших соревнованиях участвуют две команды:
«Крепыши» и « Здоровячки ». Первый этап соревнований «Разминка».
Я буду загадывать вам загадки, только отгадки вы не будете называть
вслух, а будете их показывать. Готовы? Тогда начали!
- Вот гора, а у горы - Две глубокие норы
В этих норах
Воздух бродит
То заходит, то выходит.
Всегда во рту, а не проглотишь
У двух матерей по пяти сыновей. Одно имя всем!
Ну что, жюри, справились наши команды? Продолжаем нашу «разминку» дальше. Теперь я буду называть части тела очень, ну очень быстро, а вы будете их показывать. Посмотрим, какая команда покажет их очень быстро и не перепутает: щеки, колени, локоть, кисть, стопа, затылок, бока, переносица, голень, бедро и т.д… Молодцы! Жюри оценило этот этап. Следующий этап наших соревнований – это проверка быстроты наших участников. Все мы знаем, как полезны нашему организму витамины. Вот сейчас наши команды будут собирать витамины (воздушные шарики) ложками и относить их в корзины. Ну что, готовы? Начали!
- Справились и с этим заданием! Наше уважаемое жюри ведет счет, а в конце соревнований подведет итог. Следующий конкурс - это «Картинки – спортинки». В этом конкурсе опять будут загаданы загадки, отгадки на которые вы должны будете выбрать из спортивного инвентаря и показать движения с ними.
- Я веревочку верчу Через нее скачу, скачу На концах по палке Это что ?… (скакалка) На руке его верчу
И сказать ему хочу:
Могу тебя везде крутить
С тобою буду я дружить… (обруч)
- Красный, желтый, голубой Могу отбить тебя рукой Ты опять пустился вскачь Мой веселый звонкий… (мяч)
С вами в боулинг играют И вас мячиком сбивают Знают взрослые и дети Знают все, что это… (кегли)
Какие молодцы! Какие спортивные у нас дети. Вы согласны со мной, уважаемое жюри? Вот и последний конкурс наших соревнований. Он называется «Увернись от вирусов». Дети одной команды будут вирусами, которые нападают на других детей, сбивают их мячами, а другая команда должна от них уворачиваться. Закончился наш. конкурс - с оревнования. Все ребята показали себя сильными , крепкими, здоровыми. Все получают медали.
Если с солнцем дружишь,
Волне прохладной рад.
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь
И рано спать ложишься
И с солнышком встаешь.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
То вырастишь здоровым
И будешь силачом.
4. Чтение рассказа «Женина беда» (из книги «Хорошие манеры» С. Мирошниченко)
Вопросы по произведению:
Почему у Жени вырос гриб во рту? - Когда нужно мыть руки?
Можно ли тянуть в рот пальцы и почему?
5. Трудовая деятельность «День прошел, мы поиграли и игрушки все убрали»
Задачи : совершенствовать двигательные способности детей, упражнять в ходьбе, беге, ползании, равновесии, катании на велосипеде; воспитывать интерес и потребности в здоровом образе жизни; доставить детям чувство радости.
Оборудование : две гимнастические скамьи; мешочки с песком - по количеству детей; четыре корзины; два велосипеда; два кубика (для ориентира) эмблемы; флажки (по два на ребенка); велосипед для Незнайки; две скамьи.
Персонаж : Незнайка.
Ход досуга
Дети входят в зал под музыку и строятся в одну шеренгу.
Инструктор. Сегодня мы собрались в зале, чтобы провести День здоровья. У нас здесь две команды, которые будут соревноваться друг с другом. Команда «Колобки» и команда «Звёздочки». А судить наши соревнования будет наше уважаемое жюри (представление жюри).
Команды, на разминку шагом марш!
Дети под музыку идут по залу и строятся в звенья.
Разминка (с флажками).
1. И. п. - основная стойка.
1-2 - руки с флажками в стороны;
2 - и. п. (6 раз).
2 . И. п. - ноги на ширине плеч.
1-2 - поворот в сторону, руки с флажками вытянуть перед собой;
3-4 - и. п. (6 раз).
3. И. п. - ноги врозь.
1-2 — наклон к ноге, флажком дотянуться до носка правой ноги, колени не сгибать;
То же к левой ноге (6 раз).
4. И. п. - сидя на пятках.
1-2 - встать на колени, руки с флажками поднять вверх, потянуться, прогнуть спинку, посмотреть на флажки;
3-4 - и. п. (6 раз).
5. «Подуем на флажок» -упражнение на дыхание (2 раза).
Под музыку дети строятся в одну шеренгу.
Собрать флажки.
Инструктор. Команды, для приветствия шагом марш!
Дети перестраиваются в две шеренги, становятся напротив друг друга.
Инструктор. Команда «Колобки» приветствует команду «Звёздочки».
«Колобки».
Мы вам желаем от души,
Чтоб результаты ваши были хороши!
Инструктор. Команда «Звёздочки» приветствует команду «Колобки».
«Звёздочки».
Чтоб не знали сегодня усталости
И доставили всем много радости.
Инструктор. А теперь приступим к нашим соревнованиям.
Стук в дверь. Появляется Незнайка на велосипеде.
Незнайка . Здравствуйте, а что это вы тут делаете? (Ответы детей.) Ерунда! Вот я отдыхаю, так отдыхаю! На диване лежу, конфеты ем да телевизор смотрю. Вот это отдых!
Инструктор. А мы с ребятами спортом занимаемся! Хотим быть ловкими, смелыми, сильными. И самое главное - здоровыми!
Незнайка. А я и без тренировок всё умею и не болею... почти!
Дети предлагают Незнайке проползти по гимнастической скамье с мешочком на спине. У него не получается, мешочек падает.
Инструктор . А вот посмотри, как это умеют делать наши дети. А ты болей за них.
Соревнования.
1. «Не урони».
Проползти по гимнастической скамье с мешочком на спине.
Инструктор . А теперь поиграем.
2 . Игра «Яблоко».
Дети становятся в круг, держась за руки. Идут по кругу со словами: «Яблоко, яблоко», бегут по кругу - «Яблоко червивое», «Ветер дует - оно падает» - приседают. Нельзя падать!
Инструктор. А теперь поводим хоровод.
3 . Хоровод «Ещё вейся, плетень» (обе команды).
Инструктор . Теперь следующее соревнование.
4. Эстафета с мешочками.
На финише стоят две корзины (для каждой команды). Надо пробежать по доске, взять мешочек с песком из одной корзины и переложить в другую корзину. Бегом вернуться (бежать рядом с доской) к команде.
5. Игра «Попляши, покружись, самым ловким окажись»!
Незнайка. Как мне стыдно! Я не умею так! Лучше уж я домой пойду.
Инструктор. Незнайка, не уходи! Оставайся с нами. Ребята тебя научат, как стать таким же ловким и сильным.
Незнайка. Зато я умею кататься на велосипеде!
Инструктор . Наши ребята тоже умеют.
6. «Кто быстрее проедет на велосипеде».
У каждой команды велосипед, и они по очереди едут на велосипеде до финишного куба, обратно возвращаются тоже на велосипеде и передают его следующему члену команды.
Подведение итогов. Награждение.
Дети делают круг почёта и выходят под музыку из зала.
