Меню
ГлавнаяКорпоратив

Токсикоз при беременности на ранних сроках: когда начинается, как избавиться, облегчить, средства от тошноты. Как проявляется токсикоз при беременности на ранних сроках: как с ним бороться

Инструкция

Токсикоз белеется на две группы:
- ранний;
- поздний.Некоторые сталкиваются только с ранним или только с поздним ом. Это сугубо индивидуальный процесс, который предсказать невозможно. Чаще всего поздний токсикоз появляется , которые беременны в первый раз, начинается, при близительно, к 40-му дню и чаще всего сам по себе исчезает.

В случае раннего токсикоз а используется «симптоматическое» , которое при меняется только в крайнем случае. Надо строго следить за своим питанием: употребляйте легкоусвояемую, богатую на пищу. Кушайте слегка теплую пищу (она усваивается намного лучше, чем горячая еда) часто, . Пейте не газированную минеральную воду.

Если ощущается тошнота, грушу, яблоко, киви или выпейте свежевыжатый сок из яблок, винограда, апельсина. Положительный эффект при тошноте оказывают клюква, брусника, смородина.

Можете использовать народный метод: медленно разжуйте корень имбиря и запейте его минеральной водой. Если у вас нет свежего имбиря, можно съесть 1/3 чайной ложки имбиря засушенного и тоже запить минеральной водой. Так же можно добавить имбирь в чайную заварку.

Регулярно совершайте небольшие прогулки по свежему воздуху, так чтобы вы не переутомлялись.

Так же помогает снизить тошноту долька лимона или мандарина, но здесь надо быть осторожно – цитрусовые могут только усилить токсикоз а. Старайтесь внести в свой дневной рацион питания больше белковых продуктов (зерновые, бобовые, семечки, орехи, рыба, мясо и молочные продукты).

Проснувшись , не делайте резких движений. Лежа в постели надо съесть немного орешков или печенья. Если вы надолго уходите из дома, возьмите с собой печенье или яблочко. Убрать при знаки токсикоз а, можно съев, что-то соленое: , квашеную капусту или соленый огурец. После того как вы покушали желательно немного отдохнуть, полежать пару минут. Во время токсикоз а старайтесь не употреблять жирную, холодную, острую или горячую пищу.

Обратите внимание

Очень хорошее средство при токсикозе – съесть дольку лимона или апельсина.

Полезный совет

Можно попытать счастья с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут. Пейте побольше жидкости. Во время беременности очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Не пейте сразу много, а маленькими порциями между приемами пищи, тогда вы избежите ощущения, что переели и вас сейчас стошнит.

Токсикоз на ранних сроках беременности доставляет будущим мамам массу неприятных эмоций. Существуют простые способы, позволяющие облегчить состояние и избавиться от дискомфорта при токсикозе.

Борьба с токсикозом – проблема, с которой сталкиваются практически все беременные женщины. Токсикоз является естественной физиологической реакцией организма на будущего малыша, и обычно к началу второго триместра беременности все неприятные симптомы исчезают без следа.

Секреты правильного питания

Для того чтобы первые недели беременности не были омрачены постоянной тошнотой и недомоганием, будущая мама должна прислушаться к собственному организму и понять, какие факторы способствуют ухудшению состояния. У каждой женщины токсикоз протекает индивидуально: одни женщины не переносят запаха мяса, другие чувствуют тошноту от сладостей. Продукты и запахи, вызывающие неприятные ощущения, в первые недели беременности лучше исключить из поля зрения. Для борьбы с тошнотой многим женщинам помогает имбирный чай, настой мяты перечной, лимонная вода, мятные леденцы. Методом проб и ошибок будущая мама подбирает, всего подходит именно ей для облегчения симптомов токсикоза.

В первом триместре беременности очень важно соблюдать режим здорового питания. Принимать пищу нужно не реже 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Самым главным врагом женщины в период токсикоза является голод. Если перерывы между приемами пищи будут слишком большими, тошнота усилится. Если женщина чувствует голод незадолго после обеда, лучше всего перекусить ржаными хлебцами, галетами, натуральным йогуртом или яблоком. Это не повредит фигуре и позволит избежать усиления симптомов токсикоза. Для борьбы с утренней тошнотой рекомендуется держать рядом с кроватью небольшой запас несладкого печенья: перекус сразу после пробуждения облегчит неприятные ощущения.
В рационе должны быть свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Рекомендуется отказаться от жирного, жареного, пряного и острого, а также от консервированных и маринованных блюд и сладостей. Пища с насыщенными и экзотическими вкусами может спровоцировать приступ тошноты.

Образ жизни

Отличное средство для борьбы с токсикозом – свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе необходимы будущей маме. Они снимают стресс, укрепляют иммунитет, улучшают физическую форму и смягчают дискомфорт, вызванный тошнотой и слабостью. Кроме того, в первом триместре беременности не рекомендуется перенапрягаться. Любое нервное и физическое напряжение может спровоцировать тошноту, поэтому в первые недели беременности будущей маме лучше всего отказаться от активной и напряженной работы и позволить себе отдохнуть.

Несмотря на то что, ожидать рождение ребенка для будущей мамы - это счастье, существует в этом процессе и неприятные моменты, которые связаны с самочувствием. К ним относятся: токсикоз, судороги, изжога, отеки, учащенное мочеиспускание, но это не весь список недомоганий беременных. Чтобы облегчить свои недомогания нужно прислушиваться к советам врача.

Токсикоз

Он характеризуется рвотой и тошнотой, которая обычно происходит по утрам, но у некоторых и в другое время суток. По утрам старайтесь не вскакивать сразу с постели, лучше полежите некоторое время и выпейте грейпфрутовый сок. Кстати, нашим бабушкам удавалось благодаря теплому чаю с лимоном, который они пили по утрам, не вставая с постели. Чтобы справиться с дневной тошнотой, нужно съедать дольку лимона или выпивать минеральную воду без газа.

Учащенное мочеиспускание

Не у всех беременных встречается такая проблема, как учащенное мочеиспускание, однако на первом и третьем триместре это бывает у многих. Это происходит из-за того, что растущая матка давит на органы таза. На первых месяцах это случается потому, что размер матки начинает увеличиваться и при этом раздражает мочевой пузырь. Во втором триместре матка поднимается выше, значит частота мочеиспусканий нормализуется. В конце третьего триместра будьте готовы к тому, чтоб туалет был всегда рядом. Головка плода опустится к входу в таз и мочевому пузырю придется опять потесниться и поэтому всегда будет хотеться в туалет. Среди всего прочего, количество мочи увеличивается за счет того, что почки начинают работать за двоих. В том случае если во время мочеиспускания не происходит таких неудобств как жжение, резь или боль, то врачебных вмешательств не требуется. Если же все наоборот, то обязательно надо обратиться к врачу.

Видео по теме

Обновление: Ноябрь 2018

Токсикоз при беременности на ранних сроках доставляет массу проблем будущей маме, нарушает ее привычный образ жизни и сон и в тяжелых случаях требует стационарного лечения. Ранний токсикоз во время беременности – достаточно распространенное явление и отмечается у 50 – 60% будущих мам, ввиду чего явления раннего токсикоза многие относят к первым признакам беременности. В действительности же беременность без токсикоза – это абсолютно нормально, ведь беременность это не болезнь и поэтому она не должна ухудшать состояние женщины.

Ранний токсикоз: определимся с понятием

Ранние токсикозы относятся к гестационным осложнениям, то есть обусловлены зарождением и развитием новой жизни в организме женщины. В основе ранних токсикозов лежат патологические состояния, которые отражают негативное воздействие беременности на организм женщины. Развивается токсикоз из-за нарушения приспособительных процессов женского организма к вынашиванию плода. Проявляется данное осложнение многочисленными нейроэндокринными нарушениями (расстройства работы вегетативной нервной системы и головного мозга, эндокринной системы и системы кровообращения, обменных процессов и иммунологических сбоев).

Классификация токсикозов

Токсикозы беременных называются еще гестозами и подразделяются на ранние и поздние. Для удобства, нарушения, которые развились в первой половине беременности, называют ранним токсикозом, а возникновение данного осложнения после 20 недели называют гестозом (поздний токсикоз).

К ранним токсикозам относят:

  • рвоту беременных (легкой или умеренной степени);
  • чрезмерную (неукротимую) рвоту беременных;
  • птиализм или гиперсаливацию (слюнотечение).

К гестозам относят:

  • водянку (массивный отек);
  • нефропатию легкой, средней и тяжелой степени;
  • преэклампсию;
  • эклампсию.

Выделяют еще редкие формы токсикозов, которые могут возникнуть на любом сроке гестации, но, как правило, развиваются в первом триместре:

  • дерматозы или кожный зуд;
  • желтуха или острая желтая атрофия печени;
  • остеомаляция (размягчение костей);
  • тетания (судороги конечностей, лица);
  • бронхиальная астма.

Сроки возникновения

Сроки развития токсикоза при беременности различные и приходятся на первую ее половину, то есть до 20 недель. Ответить определенно, когда начинается токсикоз, затруднительно, так как его возникновение может быть обусловлено различными дополнительными факторами. У небольшого числа женщин признаки данного состояния появляются еще до задержки менструации, то есть примерно через 2 недели после незащищенного полового акта, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки и начала активно секретировать гормоны. Но, как правило, симптомы токсикоза начинают проявляться с 5 – 6 недели гестации.

Сколько длится токсикоз при беременности? И на этот вопрос нет однозначного ответа. Продолжительность токсикоза зависит от количества плодов, времени его появления, сопутствующих заболеваний и прочих факторов. Обычно признаки осложнения постепенно сходят на нет к концу первого триместра, то есть к 12 – 13 неделе. Если имеет место многоплодная беременность, то явления токсикоза выражены сильнее и исчезают к 15 – 16 неделе. Не считается отклонением от нормального течения беременности состояние женщины, у которой нет токсикоза. Скорее это свидетельствует о ее физическом здоровье и об уравновешенности. Насторожить должен лишь тот факт, что беременность протекала, например, с очень сильным токсикозом, который внезапно прекратился. В подобных случаях следует исключить замершую беременность, когда плод прекратил свое развитие, но выкидыш не случился.

Причины

Причины возникновения токсикоза при беременности сводятся к одному – наличию плодного яйца в полости матки, которое растет и развивается. На сегодняшний день существует множество теорий, которые пытаются объяснить механизм происходящих нарушений в материнском организме при раннем токсикозе:

  • Нейрорефлекторная теория

Согласно данной теории возникновение раннего токсикоза обусловлено растущим плодным яйцом, который раздражает рецепторы эндометрия, что приводит к усилению возбудимости подкорковых образований. В этих подкорковых структурах находятся рвотный центр и центр обоняния, а также участки, которые отвечают за регуляцию пищеварительного тракта, кровообращения и дыхания и прочие функции организма. В результате раздражения рецепторов слизистой матки возникают вегетативные реакции в виде тошноты и рвоты, тахикардии и слюнотечения за счет спазма сосудов. Но к окончанию 1 триместра материнский организм приспосабливается к этим раздражениям и симптомы токсикоза исчезают.

  • Гормональная теория

Сторонники данной теории объясняют появление токсикоза гормональными изменениями, в частности повышением секрецией хорионического гонадотропина, который стимулирует разрастание и укрепление ворсин хориона, их внедрение в стенку матки и тканевой распад в плаценте с материнской стороны. К 12 – 13 неделям в крови начинает снижаться концентрация ХГЧ и симптомы токсикоза идут на спад.

  • Психогенная теория

Замечено, что ранний токсикоз гораздо чаще развивается у эмоциональных и впечатлительных женщин, которых сам факт наступившей беременности повергает в пучину переживаний.

  • Иммунологическая теория

Данная теория опирается на чужеродность плодного яйца для организма матери. В результате этого организм беременной начинает продуцировать антитела против эмбриона, которые провоцируют появление токсикоза.

  • Токсическая теория

Данная теория существует давно и объясняет признаки токсикоза (тошнота и рвота) отравлением материнского организма вредными веществами, выработка которых производится плодом или плацентой либо при обменных нарушениях.

Все существующие теории имеют право на существование и дополняют друг друга.

Предрасполагающие факторы

Почему у половины женщин ранний токсикоз имеет место, тогда как другая половина избавлена от этого неприятного состояния? Повышает риск развития и тяжелое течение раннего токсикоза ряд определенных факторов:

  • хронические соматические болезни (патология почек, гипертония, гастрит, язвенная болезнь, колит, ожирение, патология ЦНС, сердечно-сосудистые заболевания);
  • переутомление и длительные или постоянные стрессы;
  • нерациональное питание, голодание;
  • вредные привычки;
  • астеническое телосложение женщины;
  • социальное неблагополучие;
  • хронические воспалительные заболевания половых органов;
  • аборты в анамнезе;
  • возраст (моложе 17 и после 35);
  • нарушенный глотательный рефлекс и антиперистальтика пищевода в анамнезе;
  • повышенная активность рвотного центра;
  • нежеланная беременность или слишком желанная (например, после длительного лечения бесплодия).

Клинические проявления

Начало токсикоза, как уже указывалось, совпадает с моментом, когда женщина узнает о беременности, то есть примерено в 5 – 6 недельном сроке. Будущая мама испытывает слабость, сонливость днем и бессонницу по ночам, она раздражительна и находится в угнетенном состоянии. Кроме того, ее беспокоит слюнотечение и тошнота, рвота и обонятельные причуды. Аппетит беременной снижен или отсутствует, также возможно снижение веса вплоть до серьезных потерь.

Ранний токсикоз невозможно классифицировать по неделям беременности, он либо есть, либо нет. Единственное, что можно отметить, что с увеличением срока гестации признаки осложнения проявляются выраженнее, но к окончанию 1 триместра постепенно исчезают. Наиболее распространенным признаком осложнения является рвота. Она возникает не чаще 3 раз в день, часто утром, натощак, но не приводит к нарушению общего состояния беременной.

Рвота

Если имеет место рвота, которая случается чаще трех раз в сутки и не связана с приемом пищи, плюс отмечается сниженный аппетит, изменения вкусовых и обонятельных ощущений, вялость и потеря массы тела говорят о раннем токсикозе. Рвоту беременных классифицируют по степеням тяжести:

  • Легкая степень

Частота рвотных приступов достигает 5 в сутки, женщина теряет в весе от 1 до 3 кг в неделю, но общее состояние не страдает. Возможны апатия и снижение трудоспособности. Отмечается некоторый сдвиг в гемодинамике: небольшая тахикардия (до 90 в минуту) и гипотония (110/60). Стул и диурез не страдают, общие анализы крови и мочи в норме.

  • Средняя степень

При учащении рвотных приступов до 10 раз в день, что сопровождается ухудшением общего состояния, нарушением метаболизма вплоть до развития кетоацидоза, говорят о средней степени тяжести. На фоне рвоты зачастую имеется слюнотечение, что усугубляет потерю жидкости и питательных веществ. Потеря веса беременной за неделю составляет от 3 до 5 кг, возможно истощение. Будущая мама испытывает значительную слабость, апатична. Кожные покровы бледные, язык обложен и сухой. Возможно повышение температуры до 37,5 градусов. Учащается сердцебиение до 90 – 100 в минуту, снижается кровяное давление (100/60). В ОАК может быть снижение гемоглобина (анемия), а исследование кислотно-щелочного состава крови подтверждает ацидоз. Диурез снижается до 800 – 700 мл в сутки, у некоторых беременных отмечается запор.

  • Тяжелая степень

Тяжелая степень или чрезмерная рвота сопровождается развитием тяжелых полиорганных нарушений. Частота рвоты достигает 20 раз в день, наблюдается обильное слюнотечение, постоянная тошнота. Состояние беременной тяжелое, пища и жидкость не задерживаются в желудке, сон нарушен. Женщина жалуется на головные и мышечные боли, головокружение. Отмечается адинамия, беременная быстро теряет в весе, до 3 кг за неделю. Истончается подкожно-жировой слой, кожные покровы дряблы и сухие, язык сухой, обложен, изо рта ощущается запах ацетона. Отмечается повышение температуры вплоть до 38 градусов. Тахикардия и гипотония значительные (ниже 90/60 и выше 110 ударов в минуту). Диурез снижен и составляет менее 700 мл в сутки.

В биохимическом анализе крови возрастает остаточный азот, мочевина и билирубин. В ОАК и лейкоциты. Также снижаются альбумины, холестерин, калий и хлориды. В ОАМ присутствует белок и цилиндры, уробилин и желчные пигменты, эритроциты и лейкоциты. Значительная кетонурия (реакция на ацетон).

Птиализм

На втором месте среди признаков раннего токсикоза стоит слюнотечение, которое может быть как самостоятельной формой осложнения, так и сопутствовать рвоте. При интенсивном слюнотечении беременная теряет больше полутора литров слюны, что сопровождается выраженным обезвоживанием, снижением белков и минеральных солей и психологическим дискомфортом.

Дерматоз

Встречается редко и, как правило, проявляется рассеянным или локальным (в районе вульвы) кожным зудом. Интенсивный зуд нарушает сон, вызывает депрессию и раздражительность. Дифференциальная диагностика проводится с молочницей, аллергическими реакциями и сахарным диабетом.

Бронхиальная астма

Случаи развития бронхиальной астмы у беременных как одной из форм токсикоза достаточно редки. Течение заболевания тяжелое. Проявляется приступами удушья и сухим кашлем. Дифференцируют от обычной бронхиальной астмы, которая имела место до зачатия.

Остеомаляция и тетания

Развиваются данные осложнения из-за нарушения кальциевого и фосфорного обмена в организме женщины. При остеомаляции костная ткань разрыхляется, что чревато перелома костей. При тетании отмечаются мышечные судороги: спазм мышц руки («рука акушера») и спазм мышц ноги («нога балерины»), при спазме лицевых мышц – «рыбий рот».

Связь между токсикозом и количеством беременностей

Большинство женщин считает, что если имел место первый токсикоз, то есть во время первой беременности, он обязательно возникнет в следующий период вынашивания плода. На самом деле это заблуждение. Все беременности (имеется в виду одна и та же женщина) протекают по-разному, что зависит от многих факторов (возраста будущей мамы, количества эмбрионов, перенесенных болезней, хронической патологии, условий проживания и прочего). Например, в первую беременность, которая протекала без осложнений и закончилась самостоятельными родами, данного осложнения не было. Но это не говорит о том, что так же не будет токсикоза и при второй беременности.

Связаны ли токсикоз и пол ребенка?

Будущие мамы народ суеверный и свято верит во все приметы, связанные с периодом вынашивания плода. Многие считают, что при беременности девочкой ранний токсикоз возникает обязательно, хотя научно это утверждение не подтверждено. Гадать, кто родится, мальчик или девочка, безусловно, интересно, но опираться на форму живота, выраженность тех или иных признаков беременности, интенсивность токсикоза – занятие бесперспективное. На сегодняшний день определить пол будущего малыша возможно лишь по УЗИ, но и этот метод не предоставляет 100% гарантии. Врач может ошибочно принять петли пуповины в области промежности у плода за мошонку и сказать о беременности мальчиком, или, напротив, не увидеть яички у плода мужского пола, так как он их «спрятал» (располагается в неудобной для осмотра позе).

Становится понятным, что ни вероятность развития данного осложнения, ни интенсивность симптомов не зависят от пола ребенка. Выраженность токсикоза скорее зависит не от пола эмбриона, а от их количества.

Лечение

Меня замучил токсикоз, как же с ним бороться? Подобный вопрос часто слышат гинекологи женских консультаций, кроме того, его задают родственникам и близким будущие мамы. Безусловно, постоянная тошнота и рвота не доставляет удовольствия, Но облегчить токсикоз поможет соблюдение простых рекомендаций:

  • соблюдение диеты;
  • прием поливитаминных комплексов;
  • создание спокойной обстановки, прием легких успокоительных (настой валерианы и пустырника);
  • прогулки в лесопарковых зонах, частые выезды за город;
  • частое проветривание помещения, особенно перед сном;
  • полноценный сон (минимум 8 часов в сутки);
  • лечебная физкультура;
  • ароматерапия;
  • соблюдение режима дня с обязательным дневным отдыхом;
  • отказ от вредных привычек, в том числе и нахождение в накуренных местах.

Диета

Соблюдение определенных правил в питании беременной с данным осложнением поможет избавиться или хотя бы уменьшить тошноту и рвоту:

  • Температура еды

Не следует принимать слишком горячую (больше 60 градусов) или холодную (меньше 15 градусов) пищу. Еда должна быть комнатной температуры или слегка подогретой. Горячая или холодная пища не только нарушает процессы пищеварения, но и раздражает слизистую желудка и провоцирует тошноту и рвоту.

  • Рацион питания

Питаться при токсикозе следует дробно, частота приемов пищи должна быть до 5- 6 раз в день и небольшими порциями. Подобный рацион питания позволяет лучше усваиваться питательным веществам, не увеличивает нагрузку на пищеварительный тракт, способствует нормализации стула и облегчает симптомы данного осложнения (на голодный желудок неприятные ощущения усиливаются). Важно соблюдать время последнего приема пищи, не больше двух часов до сна.

  • Кулинарная обработка

Рекомендуется отдавать предпочтение отварной, запеченной или приготовленной на пару пище. Допускается тушение. Следует исключить жареные продукты, так как они не только тормозят процесс переваривания и усвоения пищи, но и увеличивают нагрузку на печень и желудок, тем самым провоцируя приступы рвоты. Все продукты в блюдах должны быть протертыми или мелкоизмельченными, что способствует их лучшему усвоению.

  • Питьевой режим

Потребление свободной жидкости не 2 литров в день. Следует отдавать предпочтение минеральным щелочным водам без газа, травяным чаям и отварам, обычной кипяченой воде. Стоит отказаться от чая, кофе и какао, а также от сладких газированных напитков. Не следует потреблять жидкость за 30 минут до еды, во время приема пище и 1,5 часа после. Хорошим средством от токсикоза является зеленый чай и настои из ромашки, мяты или шалфея.

  • Отказ от полуфабрикатов, острых продуктов и копченостей

Все консерванты, красители и стабилизаторы, содержащиеся в полуфабрикатах, являются химическими веществами, которые нарушают процессы пищеварения и усугубляют явления токсикоза. Стоит отказаться от приема жирных и острых блюд, копченостей, колбасных изделий, консервов и фаст-фуда.

  • Небольшое голодание

Если даже мысли о еде провоцируют тошноту и рвоту, полезно в течение 3 – 4 дней поголодать и не принимать лекарств.

  • Есть только то, что хочется

Не стоит подавлять свои желания, заставляя себя есть. Если не хочется того или иного блюда, значит и не надо. Можно себя побаловать и съесть то, что хочется в данный момент – большая вероятность, что пища усвоится.

  • Тщательное пережевывание пищи

Медленное и тщательное пережевывание позволит не только насыться меньшим количеством еды, но и способствует лучшему усвоению питательных веществ и подавляет тошноту и отвращение к пище.

  • «Сухая диета»

При рвоте средней тяжести, когда пища усваивается лишь частично, полезно перейти на так называемую сухую диету, то есть отказаться от супов и полужидких каш. Их можно заменить отварным картофелем и яйцами, хлебом (желательно подсушенным или вчерашним) с маслом или паштетом (рыбный, мясной). Пищу желательно принимать в полулежа.

  • Первый завтрак

Озаботится первым завтраком следует заранее. С вечера необходимо положить на прикроватную тумбочку сухое печенье, банан или горсть сухофруктов. Сразу после пробуждения, не вставая с постели, следует немного перекусить. Особенно это полезно тем женщинам, которых тошнота одолевает с утра.

При слюнотечении эффективны полоскания рта отваром дубовой коры, настоем ромашки, мяты или шалфея. Также поможет уменьшить слюноотделение и тошноту жевательные мятные резинки и леденцы. Будущую маму, страдающую от постоянной тошноты и рвоты, выручит «аптечка скорой помощи», которую не сложно всегда носить в сумочке. Это может быть пакетик с сухариками, крекерами или орешками, те же сухофрукты (курага и чернослив) и бутылка со слегка подкисленным питьем (слабозаваренный чай с долькой лимона, вода с небольшим количеством лимонного сока и меда, разбавленный клюквенный сок). Кислое питье, бесспорно, усиливает слюноотделение, но эффективно подавляет тошноту.

Особое внимание стоит уделить свежим фруктам и овощам. При умеренной рвоте фрукты лучше потреблять в запеченном виде. Растительная клетчатка необходима для нормальной работы кишечника, регулярного стула, кроме того, в свежих фруктах (клюква, киви, смородина, вишня, брусника, гранаты – то есть ягоды и фрукты «с кислинкой») и овощах содержится большое количество витаминов.

Физиотерапия и нетрадиционные методы

Из физиотерапевтических процедур применяют эндоназальный электрофорез с витаминами группы В, электросон и гальванизацию головного мозга. Подобные процедуры подавляют активность рвотного центра в головном мозге.

Из нетрадиционных методов используют иглоукалывание, ароматерапию (вдыхание цитрусовых масел, масла мяты и облепихи) и гомеопатические средства, но только после консультации с врачом.

Госпитализация

Госпитализации подлежат беременные с умеренной и неукротимой рвотой. Будущие мамы с тяжелой степенью рвоты находятся в отделении интенсивной терапии. В стационаре назначается интенсивная инфузионная терапия с целью восстановления объема циркулирующей крови (ликвидация обезвоживания), детоксикации и парентерального питания. Назначаются кристаллоиды (растворы Рингера и глюкозы, трисоль, дисоль) и жировые эмульсии с аминокислотами. Также показано введение витаминов (рибофлавин и тиамин, аскорбиновая кислота) и актовегина.

Лечебно-охранительный режим и исключение отрицательных эмоций в стационаре позволяет нормализовать работу ЦНС. С целью блокирования рвотного рефлекса назначаются:

  • атропин;
  • нейролептики (дроперидол, галоперидол);
  • димедрол и пипольфен (за счет выраженного седативного эффекта);
  • хофитол, эссенциале (улучшают работы печени);
  • спленин (нормализует азотистый обмен);
  • таблетки от токсикоза: полифепан и активированный уголь (адсорбируют токсины из кишечника);
  • метоклопромид (церукал) назначается только в крайних случаях, так как противопоказан в 1 триместре (может спровоцировать самопроизвольный аборт).

Вопрос – ответ

Как избавиться от токсикоза, в частности, постоянной тошноты?

Если беспокоит только тошнота, без рвоты, не следует прибегать к лекарственным препаратам. Стоит соблюдать общие рекомендации (соблюдение диеты, частые прогулки, полноценный сон).

У меня возникает рвота даже во время чистки зубов. Что делать?

Стоит сменить зубную пасту. Если рвота продолжает беспокоить, на время отказаться от данной процедуры, заменим полоскание ротовой полости настоями лекарственных трав или зубными бальзамами и эликсирами.

Мне постоянно хочется соленых огурцов или помидоров. Не вредно ли это?

Если хочется солененького, значит организму не хватает натрия. Если соленые огурцы или помидоры не провоцируют тошноту и рвоту, то есть их не запрещается, но, конечно, в пределах разумного.

У меня уже 23 неделя, но все равно беспокоят тошнота и рвота как в ранних сроках. Что делать?

Необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога и невролога, которые исключат заболевания пищеварительного тракта и расстройства нервной системы. Если патология не обнаружится, следует пересмотреть свое питание.

Мария Соколова


Время на чтение: 5 минут

А А

Что такое токсикоз?

Это – одно из самых популярных слов на ранней стадии беременности. Бывает и так, что он начинается еще до того, как женщина узнает о беременности.

С наступлением беременности у женщины происходит гормональная перестройка организма, и на этом фоне может возникать токсикоз и неприятие продуктов, которые она раньше любила. Очень редко бывает, что женщину за все ее время беременности так и ни разу не стошнило.

Как возникает ранний токсикоз?

Он возникает на 1-3 месяце беременности.

Сопровождается:

  • снижением аппетита;
  • понижением давления;
  • тошнотой;
  • слюнотечением;
  • снижением артериального давления;
  • необычной реакцией на запахи.

А вот на вопрос, почему возникает токсикоз, врачи до сих пор не могут найти точного ответа. Одни считают это реакцией на чужеродные клетки в организме матери. Другие трактуют эту патологию, как проявление нездоровой печени и желудочно-кишечного тракта. Третьи называют это неправильной переработкой импульсов, которые исходят от плодного яйца до нервной системе матери, четвертые трактует это как «буйство гормонов».

Есть общепринятое утверждение по этому поводу, он гласит: токсикоз на ранних сроках возникает по причине нарушения механизма адаптации женского организма к беременности . Также есть утверждения о том, что он может возникнуть на фоне заболевания щитовидной железы, нервного напряжения или неправильного питания.

10 проверенных средств от токсикоза

Анна

У меня начался на 6 неделе и закончился только на 13. Причем на 7-8 неделях я лежала в больнице, лечили капельницами и уколами. Помогло, рвать стало не постоянно, а только 3-4 раза в день. Так что тут только набраться терпения и переждать эти временные трудности. А вообще слышала недавно высказывание одной женщины, она говорила, что ребенок того стоит! И что она еще раз собирается пойти на такое счастье как рождение ребенка, и даже если для этого ей придется все 9 месяцев с токсикозом ходить.

Надежда

У меня токсикоз начался (пишу в акушерских неделях) с 8 недели, а кончился на 18… прошел (кончился т.е.) незаметно… просто в одно прекрасное утро встала, позавтракала… и поймала себя на мысли «Я !!!»… терпите, кушайте, что можете, высыпайтесь обязательно (с тошнотой (рвотой) теряется много сил), пейте побольше жидкости, особенно если дело до унитаза доходит (жидкости выходит больше чем вы потребляете).

Татьяна

У меня до 13-ти недель было постоянное чувство тошноты (несколько раз рвало). От чувства тошноты очень хорошо помогали морсики (сейчас их вообще не могу пить) и сосать дольку лимона.

Марина

Я спасалась картошечкой вареной со сметаной нежирной. Только вечером могла немного перекусить. И еще сухарики хорошо шли — обычные из батона.

Катерина

Современная медицина так и не знает, как избавить женщину от такого сопутствующего беременности «удовольствия». Лично мне никакая медикаментозная терапия не помогала, даже иглоукалывание. Состояние улучшалось постепенно, сначала чуть лучше стало к 12 неделе, потом к 14 еще полегче, закончилось все в 22 недели.

Облегчает самочувствие:
1. Диета (суп-пюре, фрукты, кашки…)
2. Сон, отдых
3. Нервно-психическое равновесие.
4. Забота и понимание близких и окружающих.

А что помогало Вам избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности?

Мария Соколова

Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Беременность — это самая прекрасная пора в жизни любой женщины, однако она сопряжена с большим количеством неудобств. Гормональный дисбаланс, повышенная утомляемость, частые позывы к мочеиспусканию и многие другие. Но самой большой проблемой является интоксикация организма. Особой угрозы для здоровья малыша и будущей мамы она не представляет, но приносит определенный дискомфорт в повседневную жизнь. Поэтому у многих представительниц прекрасного пола возникает вопрос о том, как уменьшить токсикоз при беременности. Существует довольно много как медикаментозных, так народных методов, при помощи которых можно облегчить самочувствие и сделать симптоматику интоксикации менее выраженной. О них и пойдет речь далее в этой статье.

Общая информация

Токсикоз — это патологическое состояние у беременных женщин, которое возникает в результате негативного воздействия на организм химикалий, сопровождающееся сильной тошнотой, периодическими рвотными позывами, затрудненной дефекацией и гиперосмией. Все эти клинические проявления носят ярко выраженный характер, из-за чего будущая мама начинает плохо себя чувствовать. Поэтому необходимо иметь представление о том, как уменьшить токсикоз в первом триместре, поскольку его первые признаки могут проявляться еще до установления факта беременности.

Особенности интоксикации

Негативное воздействие вредных веществ эндогенного происхождения у всех женщин может проявляться совершенно по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Однако можно выделить следующие общие особенности интоксикации:

  1. Постоянная тошнота — неспецифический симптом, который может свидетельствовать не только о наличии токсикоза, но и о различных соматических заболеваниях.
  2. В некоторых случаях подташнивание связано не с отклонением в развитии плода, а оно носит психологический характер.
  3. Бывают случаи, когда симптоматика вызвана ложной беременностью.

Последняя особенность также относится к психологическим и обусловлена сильным желанием женщины иметь ребенка в случае, когда не удается забеременеть на протяжении длительного периода времени. Особенно это касается людей, подверженных самовнушению.

Когда проявляются первые признаки интоксикации у беременных?

Этому вопросу стоит придать особое значение. Отвечая на вопрос о том, как уменьшить токсикоз, нужно сперва выяснить, когда же появляются первые симптомы этого состояния. Однозначно ответить на этот вопрос не могут даже медики, поскольку каждый случай является индивидуальным и зависит от множества факторов. Приблизительно на седьмые сутки после оплодотворения яйцеклетки в женском организме увеличивается содержание гормона ХГЧ, в результате чего происходит интоксикация. Первые клинические проявления дают о себе знать на 10-12 день после зачатия. Однако в медицинской практике есть множество случаев, когда интоксикация проявлялась не сразу, а в пределах от 8 до 40 недели вынашивания плода.

Виды токсикоза

Как таковой классификации интоксикации у беременных не существует. Однако, в зависимости от срока проявления, синдром подразделяется на следующие разновидности:

  1. До задержки. Является наиболее распространенной и проявляется в среднем на 8-9 сутки после зачатия.
  2. Ранний. Первые симптомы женщина начинает замечать на 14-16 неделе вынашивания плода. Если при этом не происходит резкой и большой потери массы тела, то никаких поводов для беспокойства нет. Однако для улучшения самочувствия будущая мама должна знать хотя бы несколько способов, как уменьшить токсикоз. В этом случае синдром не причинит особых неудобств.
  3. Гестоз. Является поздней стадией интоксикации, которая, как правило, проявляется во 2 или 3 триместре. Это состояние очень опасно и требует незамедлительного лечения, поскольку при нем создается большая угроза для нормального развития и жизни плода.

Отдельно стоит выделить Он носит бактериальный характер и возникает из-за употребления несвежих или некачественных продуктов питания.

Данная форма интоксикации бывает следующих видов:

  1. Утренний: встречается чаще всего. Тошнота и рвотные позывы возникают практически сразу после пробуждения. Основная причина — низкий уровень сахара в крови. О том, как уменьшить утренний токсикоз, будет рассказано далее в этой статье.
  2. Вечерний — симптоматика интоксикации проявляется исключительно в вечернее время и связана с плохим питанием, сильной усталостью и стрессом.

Независимо от того, когда появляется токсикоз, он доставляет множество неудобств беременной женщине, поэтому с клиническими проявлениями необходимо бороться.

Основные причины интоксикации

Давайте на этом остановимся более подробно. Прежде чем разобраться в том, как уменьшить тошноту при токсикозе, давайте разберемся в том, почему беременные сталкиваются с этим болезненным состоянием. До конца интоксикация организма во время вынашивания плода не изучена, поэтому доктора не могут назвать все причины, по которым она возникает.

Что касается основных версий, то они следующие:

  • психологические изменения;
  • возрастной фактор;
  • искусственное прерывание беременности в прошлом;
  • хронические инфекционные заболевания;
  • развитие плаценты;
  • сбои в работе надпочечников, отвечающих за выделение глюкокортикостероидов;
  • изменение гормонального фона;
  • различные неврологические заболевания;
  • увеличение уровня гормона хорионического гонадотропина;
  • вынашивание более чем одного плода;
  • генетическая предрасположенность.

Это лишь основные причины, стоящие за интоксикацией у женщин, вынашивающих ребенка, которые подтверждены наукой. Но, как уже упоминалось ранее, есть множество других факторов, которые до конца еще не изучены.

Болезненное состояние на первом триместре

Итак, как оно проявляется? Одним из наиболее распространенных вопросов, которым задается практически каждая будущая мама, является: "Как уменьшить токсикоз на ранних сроках?" И это не удивительно, поскольку он является одним из наиболее распространенных. В большинстве случаев, он возникает из-за сбоев в функционировании иммунной системы, причина которых заключается в масштабных изменениях, происходящих в организме. Своего рода интоксикация — это защитная реакция на эмбрион, который распознается, как инородное тело.

После зачатия у будущих мам происходит следующее:

  1. Оплодотворенная яйцеклетка содержит как материнский, так и отцовский генетический материал. Последний воспринимается иммунитетом, как чужеродный.
  2. Чтобы зародыш не был убит защитными функциями организма, в нем начинает интенсивно вырабатываться прогестерон, угнетающе воздействующий на иммунную систему.
  3. В результате гормонального дисбаланса меняется биохимический состав, в результате которого будущие мамы и начинают испытывать тошноту. При этом, чем сильнее иммунитет у женщины, тем ярче симптоматика интоксикации.

Подобное не считается никаким заболеванием или отклонением в работе организма, поэтому никакой терапии не требуется. Большинство беременных попросту смиряются с плохим самочувствием и стойко выдерживают его до самых родов. Но если вы будете знать, как уменьшить токсикоз в первом триместре, то и терпеть ничего не придется.

Проявление интоксикации в последние недели

Что необходимо об этом знать? Почему это происходит? При нормальном протекании беременности интоксикация проявляется на ранних сроках, однако если возникают какие-либо осложнения, то клинические проявления дают о себе знать во 2 и 3 триместре.

Среди основных причин этого можно выделить следующие:

  • употребление слишком жирных, соленых и острых продуктов;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • проблемы с функционированием печени;
  • чрезмерный набор массы тела;
  • вредные привычки;
  • постоянное пребывание в стрессовом состоянии;
  • возрастной фактор;
  • хроническое переутомление;
  • частые аборты;
  • многоплодная беременность;
  • генетические особенности;
  • нездоровое питание;
  • слишком частые роды;
  • адаптационные изменения нервной системы.

Отвечая на вопрос о том, как уменьшить токсикоз, необходимо учитывать причины, по которым он развивается, поскольку от этого зависит то, какие меры и лекарственные препараты стоит принимать.

Продолжительность болезненного состояния

От чего оно зависит? Как и в случае с временем проявления интоксикации, ее продолжительность у каждой женщины отличается. Как утверждает большинство будущих мам, облегчение наступает где-то на двенадцатой неделе вынашивания плода. Однако, по мнению медиков, токсикоз является патологией самой беременности, вызванной бурным развитием плаценты, которое начинается на 5-6 и продолжается до 14-16 недели. Но каждый определенный случай является индивидуальным, и конкретные сроки у различных женщин могут очень сильно отличаться. Степень тяжести интоксикации определяется на основании химического состава крови, а также уровня содержания ацетона в моче. Именно поэтому критически важно знать, как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности. Форумы для будущих мам дают различные советы, однако, как показывает практика, большинство из них попросту бесполезны. Далее в этой статье будут приведены практические советы, которые за долгие годы доказали свою эффективность.

Как облегчить самочувствие при интоксикации во время беременности?

Итак, как уменьшить токсикоз, чтобы будущая мама не так сильно страдала от этого болезненного состояния? Здесь все зависит от того, на каком триместре появилась интоксикация. Если на позднем, то здесь требуется комплексная программа лечения, поэтому рекомендуется обратиться за квалифицированной медицинской помощью в больницу.

В случае с ранним сроком все намного проще, поскольку устранить тошноту и рвоту можно, если придерживаться следующих советов:

  • разнообразить повседневный рацион;
  • по утрам пить чай из мелиссы;
  • не употреблять слишком горячую пищу;
  • придерживаться дробного режима питания;
  • выпивать каждый день как можно больше жидкости;
  • стараться слишком сильно не переутомляться;
  • полностью исключить или свести к минимуму потребление соли;
  • есть больше сырых фруктов и овощей, а также запеченных или приготовленных на пару.

Особое внимание следует уделить именно рациону. Существуют определенные продукты, уменьшающие токсикоз при беременности.

К таковым относятся следующие:

  • имбирь;
  • сухари;
  • свежие или запеченные яблоки;
  • творог;
  • апельсины, мандарины и другие цитрусовые;
  • злаковые культуры;
  • фасоль;
  • курага;
  • куриное мясо;
  • травяные чаи;
  • огурцы;
  • мята;
  • чечевица;
  • виноград;
  • арбуз;
  • минеральная вода, в составе которой присутствует щелочь.

Таким образом, употребляя продукты, уменьшающие токсикоз, беременные женщины могут существенно снизить выраженность интоксикации и улучшить свое самочувствие. Что касается запрещенной пищи, то стоит исключить из рациона копчености, жаренные, жирные и острые блюда, крабовые палочки, шоколад, спиртные и газированные напитки, а также любые соленья.

Медикаментозная терапия

Принимать любые лекарственные препараты во время вынашивания плода следует исключительно после консультации с лечащим квалифицированным врачом, поскольку некоторые из них могут быть опасны для здоровья малыша.

  • "Дроперидол";
  • "Фибралакс";
  • "Димедрол";
  • "Тавегил";
  • "Реланиум";
  • "Преднизолон";
  • "Полисорб";
  • "Супрастин";
  • "Церукал";
  • "Энтеросгель";
  • "Дипразин".

Помимо этого для нормализации водного баланса и очищения организма от токсинов квалифицированные врачи ставят беременным капельницы физраствора.

Традиционная медицина

Многие женщины опасаются медикаментозного лечения, поскольку боятся, что лекарственные препараты могут навредить будущему малышу и негативно сказаться на его развитии, поэтому они задаются вопросом о том, как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности народными средствами.

Хорошо помогают при болезненном состоянии следующее:

  • орехи;
  • лимоны;
  • клюквенный морс;
  • тыквенный чай;
  • отвар душицы.

Всеми этими средствами и продуктами на протяжении многих веков пользовались наши предки, поэтому они являются эффективными и совершенно безопасными при интоксикации, вызванной беременностью.

Одно из самых ранних осложнений беременности – ранний токсикоз или гестоз. Есть поздний гестоз, проявляющийся после 20-ой недели беременности характерной триадой в виде отеков, протеинурии и гипертензии (ОПГ-гестоз). Ранний же так называется потому, что появляется буквально с первых недель беременности.

Так повелось, многие женщины склонны ставить знак равенства между признаками, сопровождающими беременность, и симптомами раннего токсикоза, особенно когда речь идет о тошноте и рвоте. Они считают, что тошнит всех беременных. Но это не так. Беременность, протекающая физиологически, не сопровождается осложнениями, в том числе ранним токсикозом.

Почему одни беременные вынашивают своего младенца «бессимптомно», а другие не могут проглотить ни кусочка любимой еды? Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности?

Причины раннего токсикоза

Сегодня в мире есть много теорий, каждая из которых имеет право на существование, но в основе любой из них – плодное яйцо, как главный этиологический фактор. Его можно рассматривать как набор чужеродных белков, источник новых гормонов, иммунный объект. Информация от плодного яйца направляется в вегетативные центры диэнцефальной области коры головного мозга.

Проблема в том, что у ряда беременных эта информация в вегетативных центрах искажена:

  1. Извращенный сигнал исходит от матки и плодного яйца.
  2. Информация искажается при проведении по афферентным нервным отросткам.
  3. Сам вегетативный центр неправильно воспринимает информацию.

Эфферентный ответ обусловлен нахождением именно в этих зонах головного мозга вегетативных центров, отвечающих за пищеварение. Поэтому ранний токсикоз при беременности обычно проявляется тошнотой, рвотой, повышенным слюноотделением. Способствуют этому осложнению у беременных:

  • Наличие хронической патологии ЖКТ, печени.
  • Медицинские аборты в анамнезе.
  • Воспалительные заболевания половых органов.
  • Проблемы щитовидной железы.
  • Неправильное питание.
  • Многоплодная беременность.
  • Астеническая конституция у пациентки.

Важное значение имеет всегда наблюдаемое у будущих мам отклонение в функционировании ЦНС и нарушения в системе адаптации.

Как проявляется токсикоз?

О некоторых формах раннего токсикоза известно всем, их называют часто встречающимися. К ним относится:

  • Рвота.
  • Тошнота.
  • Слюнотечение.
  • Головокружение.

Есть редкие формы:

  • Дерматоз беременных.
  • Тетания.
  • Остеомаляция.
  • Бронхиальная астма беременных.

Если с типичными проявлениями частых форм знакомы практически все, то редкие для многих неизвестны.

Дерматоз беременных сопровождается выраженным зудом кожи по всему телу или в отдельных областях, например, в области половых органов. Зуд мучителен, нарушает сон, вызывает нервозность. На коже могут быть высыпания, подобные истинным – псориаз, экзема, импетиго герпетиформое. Последний вариант самый неблагоприятный для плода, так как может закончиться внутриутробной гибелью.

Дерматоз беременных надо дифференцировать от молочницы, аллергии, сахарного диабета. Лечение его типичное. После родов все проявления дерматоза проходят.

Тетания беременных связана с нарушением обмена кальция. Беременные с тетанией жалуются на спастические сокращения отдельных мышечных групп, сопровождаемых болевыми ощущениями. При спазме мышцы приобретают характерную форму – «рука акушера», «нога балерины», «рыбий рот». Терапию проводят препаратами с кальцием.

Остеомаляция беременных в развернутой клинической форме с беременностью несовместима, а в облегченном варианте может существовать в виде симфизиопатии. При этом виде токсикоза нарушен обмен кальция и фосфора. Беременные жалуются на боли в лобке, в ногах, в костях таза, в мышцах, затруднения при ходьбе, походка приобретает вид утиной. При обследовании можно обнаружить расхождение костей симфиза, но дегенеративных изменений нет. Лечение поводят витамином D, рыбьим жиром, прогестероном. Назначают общее УФО.

Бронхиальная астма беременных сопровождается приступами удушья, затрудненным вдохом.

Подробное изучение анамнеза позволяет отличить этот ранний токсикоз от истинного заболевания.

Лечение проводят по типичным схемам, но всегда на чаше весов состояние плода – риск от действия лекарства не должен превышать риск от заболевания.

Степени тяжести

Чем раньше начинается токсикоз, тем тяжелее он протекает. Различают 3 степени тяжести рвоты беременных:

  • 1 степень – легкая.
  • 2 степень – средняя тяжесть.
  • 3 степень – тяжелая или неукротимая рвота.

Для легкой степени характерно удовлетворительное самочувствие, отсутствие изменений в лабораторных анализах, небольшое снижение аппетита. Появляется тошнота на привычные запахи, рвота не превышает 5 раз в сутки. Масса тела у беременной не теряется.

При средней степени частота рвоты достигает 10–12 раз. Самочувствие и состояние страдает. Аппетит снижен. Нарушается сон, появляется нервозность. Температура тела нормальная, кожа влажная, учащается пульс до 80, но артериальное давление остается в норме. Лабораторные показатели не вызывают опасений. Потеря в весе примерно 3 кг за 2 недели.

Неукротимая рвота беременной – рвет практически каждый час. Беременная в тяжелом состоянии, не может ни кушать, ни пить. Определяется специфический запах изо рта, напоминающий ацетон. Сон нарушен, беременная возбуждена или заторможена. Выражена сухость кожных покровов и видимых слизистых, количество суточной мочи снижено. Температура субфебрильная, тахикардия в пределах 120, АД снижается. В клиническом анализе крови может быть повышен гемоглобин, так как идет сгущение крови, в анализе мочи обнаруживают белок, цилиндры. Биохимия крови показывает резкое снижение и изменение фракций белка, повышение билирубина и креатинина. Потери в весе 10–12 кг за месяц.

Часто вместе со рвотой, а иногда в качестве моносимптома, встречается слюнотечение или птиализм. За сутки можно потерять до литра слюны. Кожа вокруг рта мацерируется. Нервно-психическое состояние беременной страдает.

Существует закономерность, что если у беременной был ранний токсикоз, то с большой долей вероятности у нее возникнет поздний гестоз.

Чем лечить токсикоз?

1 и 2 степень рвоты беременной лечится в женской консультации, неукротимая рвота только в условиях стационара. Назначается постельный режим, контроль за показателями гемодинамики, суточным диурезом, динамикой веса.

Для восполнения объема потерянной жидкости проводится вливания растворов в вену. Тошноту и рвоту уменьшают антиэметики Церукал, Торекан. В комплексной терапии необходимы антигистаминные препараты и витамины группы В.

Обеспечение лечебно-охранительного режима достигается введением Дроперидола. В этих же целях не рекомендуется нахождение в одной палате двух пациенток со рвотой беременных.

Врачи, проводящие амбулаторное лечение в женской консультации, тоже используют Церукал, витамины группы В.

Чтобы уменьшить тошноту и рвоту во время приема пищи существуют некоторые правила:

  1. Питание следует сделать рациональным, разнообразным и легкоусвояемым.
  2. Пища обогащается витамином С.
  3. Еда предпочтительнее в охлажденном виде.
  4. Кушать следует небольшими порциями.
  5. Перерывы между едой не должны превышать 2–3 часов.
  6. Пищу лучше принимать лежа в постели.
  7. Ежедневно надо выпивать 5–6 раз небольшие порции ощелачивающей минеральной воды.
  8. Следует предлагать беременной ее любимые блюда.

Существуют и другие способы, как уменьшить токсикоз. Практикуется иглорефлексотерапия, ароматерапия, психотерапия, аутотренинг.

Фитотерапевтами накоплен богатый опыт, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности. Первые признаки слюнотечения хорошо снимаются полосканием полости рта такими отварами трав, как шалфей, коры дуба, ромашки. В легких и среднетяжелых случаях рекомендуют применять отвары травы пустырника, календулы, вахты, тмина, корневища валерианы и мелиссы. Эти травы не только уменьшат тошноту при токсикозе, но и окажут благоприятное влияние на дальнейшее развитие беременности.

Дополнительные методы борьбы

Полностью избавиться от токсикоза на ранних сроках не удается вообще. Лечение направлено на то, чтобы значительно снизить его проявления, особенно в тяжелых случаях. Но помимо традиционной терапии можно предпринять следующее:

  • Старайтесь испытывать больше положительных эмоций и меньше расстраиваться.
  • Чаще гуляйте на улице, а дома проветривайте комнаты. Свежий воздух очень полезен для любого человека, а для беременных вдвойне.
  • Как правило, тошноту провоцируют и запахи. Постарайтесь избавиться от них.
  • Полезно будет как только проснетесь, даже не поднявшись с постели, скушать хотя бы четверть яблока или несколько галетных печений.
  • Постарайтесь отвлечься на что-то приятное, чтобы не думать постоянно о том, что вам плохо, вас тошнит.

Некоторые будущие мамы на фоне тяжелого токсикоза высказывают готовность прервать беременность. Этого делать не следует, если вопрос о прекращении вынашивания поставлен не лечащим врачом. Никакой гарантии, что при следующей беременности токсикоза не будет. Практика показывает, что в таких случаях вероятность возникновения повторного токсикоза не уменьшается, а увеличивается. Стоит набраться терпения и сил, выполнить все рекомендации лечащего врача, тем более зная то, что ранний токсикоз закончится к 12–16 неделе.