Можно ли беременным тужиться при запоре? Беременной при запорах можно тужиться или нет

Одна из самых частых и щепетильных проблем при беременности — запоры. Их появление легко объяснить с точки зрения физиологии, однако женщинам, вынашивающим малыша, эти знания мало чем помогают. Их беспокоит другой вопрос: как быть? Единственным выходом остается тужиться в туалете, но можно ли это делать?

Почему при беременности возникают запоры?

Запоры не только доставляют физический дискомфорт, но и психологический. При беременности приходится защищаться от всего, и даже прием слабительных средств без консультации врача невозможен. Что же делать женщине, которая не может сходить в туалет?

Во-первых, разобраться с тем, что нужно не решать саму проблему запора, а искать первопричину. Именно поэтому рассказать о появившейся проблеме врачу придется, ведь в случае умалчивания можно столкнуться с куда более неприятными состояниями.

Самое логичное объяснение запорам — увеличение матки. Органы брюшной полости находятся в непосредственной близи друг от друга, поэтому такое значительное увеличение матки способно оказывать давление на кишечник. Из-за этого нарушается перистальтика, что и приводит к затруднению выхода каловых масс.

Матка сдавливает и прямую кишку, что также мешает передвижению по ней экскрементов.

Из-за выросшей матки страдают и сосуды: когда орган пережимает их, образуется застой крови, который, в свою очередь, провоцирует развитие геморроя и запоров. Геморрой, кстати, создает психологические предпосылки запорам: женщина попросту боится пойти в туалет, опасаясь боли и выпадения геморроидальных узлов.

Организм беременной женщины обеспечивает защиту малышу. Чрезмерная перистальтика кишечника может спровоцировать преждевременную родовую деятельность, поэтому восприимчивость органа к импульсам наполнения снижается.

Все вышеназванные причины относятся к поздним срокам, но иногда неприятное состояние предостерегает и в первом триместре. Объяснить запоры ростом матки уже нельзя, поэтому причины нужно искать среди следующих:

Повышение в крови уровня прогестерона — одного из половых гормонов женщины. Его секреция при беременности увеличивается, поэтому такое последствие не редко: прогестерон снижает тонус гладкой мускулатуры, в том числе и кишечника.
Слой гладкой мускулатуры матки и кишечника имеют общую иннервацию, поэтому чувствительность тазового сплетения снижается: для акта дефекации требуется более сильный раздражитель.
Изменение вкусовых предпочтений будущей матери. Иногда женщина во время беременности резко меняет рацион питания на менее здоровый. Если в меню роженицы становится все меньше растительной клетчатки, запоров не избежать.
Недостаточное поступление жидкости. Эта проблема может возникнуть на любом сроке беременности, поскольку женщина сталкивается с отеками и старается меньше пить. При этом меняется консистенция кала, и возникают запоры.
Малоподвижный образ жизни. При угрозе выкидыша женщины на ранних сроках вынуждены соблюдать постельный режим. Отсутствие двигательной активности нередко становится причиной запоров.

Еще одна причина запоров кроется в психологическом состоянии беременной. Будущие мамы склонны к излишней мнительности и тревожности, им кажется, что любое лишнее движение может быть опасно для малыша. Поэтому они попросту боятся идти в туалет и уж тем более — тужиться. Эта проблема чаще встречается на поздних сроках, но у особенно беспокойных и эмоциональных женщин может появиться раньше.

Можно ли немного тужиться при беременности?

Вообще любые старания в туалете при беременности нежелательны. Специалисты рекомендуют отказаться от подобной самодеятельности, сообщить о проблеме своему врачу и найти другой выход из этой ситуации.

Однако некоторые врачи уверяют, что минимальные усилия не могут навредить ни будущей маме, ни плоду при условии, что беременность протекает легко и женщина чувствует себя хорошо. Присутствие же различных угроз является абсолютным противопоказанием к потугам. Противопоказаниями являются:

Тонус матки;
Угроза прерывания беременности;
Угроза преждевременных родов;
Раскрытие шейки матки;
Любые патологические выделения, причина которых не установлена;
Начало схваток или отхождение околоплодных вод.

В любом случае, потребность в постоянных усилиях во время дефекации не должна присутствовать при беременности. Если такая проблема возникла единожды, о ней необходимо сообщить врачу и найти способ решения в случае повторного запора.

Можно ли при беременности сильно тужиться?

Сильные потуги во время беременности категорически запрещены. Особенно опасными они могут быть на ранних сроках и на последних неделях вынашивания малыша.

В первом триместре, когда плодное яйцо еще не плотно внедрилось в маточный эндометрий, потуги могут привести к отслоению плаценты, кровотечению и прерыванию беременности. На последних неделях беременности могут начаться преждевременные роды.

Чем грозят натуживания беременной женщине:

- геморрой

Еще одно неприятное последствие усилий в туалете — появление геморроя. Эта проблема при беременности встречается довольно часто, и связано это с венозным застоем. Существенная перестройка организма может привести к сдавливанию сосудов в органах малого таза, которые так или иначе связаны с кишечником. Венозный застой чреват выпадением геморроидальных узлов, а при сильных натуживаниях в туалете риск возникновения и развития геморроя в разы увеличивается.

- повышение тонуса матки

Матка и кишечник в брюшной полости — соседи. Когда матка увеличивается, она не только касается "соседа", но и сдавливает и отодвигает его. Каловым массам сложнее передвигаться к выходу, поэтому возникает вполне объяснимое желание немного потужиться.

Во время этого процесса напрягаются мышцы брюшного пресса, что неизбежно приводит к повышению тонуса матки и ее непроизвольному сокращению. В зависимости от срока беременности это может закончиться либо выкидышем, либо преждевременными родами.

Что делать, когда нельзя тужиться?

Ответить на этот вопрос точнее, чем врач, ведущий беременность, не сможет никто. Существует множество доступных и безопасных способов избавиться от запоров без натуживаний, среди которых выделяют как медикаментозные, так и традиционные.

Самый простой способ борьбы с запорами — коррекция рациона питания. Скорее всего, врач в первую очередь посоветует разнообразить меню растительной клетчаткой, которой богаты свежие овощи, фрукты и злаки. Отдельного внимания заслуживают кисломолочные продукты: кефир, ряженка, натуральный йогурт.

Среди продуктов питания также стоит выделить сухофрукты, мед и лимонный сок, черный или отрубной хлеб, овсянку, гречку, ячневую крупу.

Не меньшую роль играет и питьевой режим. Чрезмерное питье действительно вызывает отеки нижних конечностей, но недостаток жидкости может быть еще более опасен при беременности.

Прогулки на свежем воздухе в течение 1 часа в день также могут улучшить положение дел. Может помочь плавание в бассейне, легкая утренняя зарядка.

Если все вышеназванные приемы не помогают, на помощь приходят безобидные медикаменты. Врач может назначить лактулозу ("Дюфалак", "Прелакс", "Нормазе"), легкие слабительные препараты ("Мукофальк", "Файберлекс"), глицериновые ректальные свечи или "Папаверин". В тяжелых случаях рекомендуют прибегнуть к микроклизме.

Допустимо применение народных средств, если они согласованы с врачом. Наиболее распространенные из них готовятся на основе продуктов питания, названных выше: свеклы, моркови, овсянки, сухофруктов.

Как предотвратить запоры во время беременности?

Запоры при беременности — тот случай, когда профилактика легче и доступнее борьбы с уже случившейся проблемой.

Главное условие предотвращения запоров при беременности — правильное питание. Во время вынашивания малыша можно есть то, что требует организм (если это, конечно, не что-то вредное и опасное), но забывать про необходимую клетчатку и кисломолочные продукты не стоит. А вот от молока лучше отказаться.

Тяга на солененькое, которое часто провоцирует отечность, заставляет будущую маму уменьшить количество потребляемой жидкости. В этом случае лучше как раз отказаться от частого употребления соленых продуктов, но вот пить нужно в полном объеме.

Отсутствие физической активности при беременности тоже ни к чему. Действительно потеть над штангой в спортзале нельзя, но небольшая прогулка по улице будет только на пользу. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению пищеварения, и запоры не заставят себя долго ждать.

Также не следует стесняться этой проблемы и бояться говорить об этом врачу, особенно если женщину запоры беспокоили еще до беременности. Врач сумеет подобрать правильный способ решения проблемы, безопасный и для будущей мамы, и для малыша.

И уж ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и назначать себе слабительные препараты самостоятельно.

Запоры при беременности не редкость, и часто женщины не находят ничего лучше, чем просто потужиться. Эти старания в туалете могут привести к таким серьезным последствиям, как прерывание беременности и преждевременные роды. Наиболее опасным в этом отношении считается срок до 13-ой и после 35-ой недели, когда любые натуживания запрещены. При постоянных запорах обязательно нужно рассказать о проблеме врачу, чтобы избежать геморроя, тонуса матки и других, более опасных последствий.

Специально для - Елена Кичак

Если рассматривать такой момент как тужиться при беременности во время запоров, то в данном случае есть несколько нюансов:

тужиться при беременности может быть опасно, если делать это очень интенсивно, в случае периодического несильного напряжения, проблем можно избежать;
из-за того, что мышцы живота сильно напрягаются, это может стать толчком к развитию геморроя, а также опасно вероятностью выкидыша;
чтобы избежать запоров и проблем с пищеварением, специалисты советуют придерживаться диеты, в которой бы было много клетчатки; помочь также могут физические нагрузки в разумном количестве, контроль над количеством выпиваемой жидкости.

Почему при беременности возникают запоры?

При беременности повышается уровень такого гормона как прогестерон. Он обладает свойством подавления активности кишечника, вследствие чего будущая мама может страдать от запоров. Еще одной частой причиной проблемы запоров во время беременности является малая двигательная активность. Типичная ошибка беременных: будущие мамы стараются не подвергать себя всевозможным подстерегающим опасностям, и потому мало двигаются. А это в корне неправильно и ко всему прочему сулит проблему запоров.

Чтобы избежать отеков, многие будущие мамы сокращают потребление воды. Если пить при беременности меньше, то стул «твердеет», что также приводит к запорам.

Как предотвратить запоры во время беременности?

Чтобы избежать риска возникновения запоров специалисты советуют определенные профилактические меры. Занятия гимнастикой для беременных кроме основной своей пользы, также помогают избавиться от данной весьма нелицеприятной проблемы.

Не стоит бояться пить побольше жидкости – представление о том, что большое количество потребляемой воды грозит отеками ног, давно устарело и не является правдой (отеки, как правило, вызваны совсем другими причинами). А вот как раз для решения проблемы запоров жидкость придется очень кстати.

Нормализации пищеварительных процессов и стула хорошо способствует клетчатка, потому в рационе обязательно должно быть побольше овощей, фруктов, злаковых. А вот консервами, полуфабрикатами и сладостями, напротив, увлекаться не следует.

Вредно ли тужиться при беременности?

Тужиться – не самый полезный процесс для любого человека. Тужиться во время беременности опасно развитием геморроя и кровотечений, повышается вероятность выкидыша, могут начаться преждевременные роды из-за усиления сокращений матки.

Первый и третий триместры – наиболее ответственные и совсем «непригодные для того, чтобы тужиться. Разве что будущая мама будет делать это не очень часто и не слишком сильно. Легкое и аккуратное потуживание вреда малышу нанести не должно.

Тужиться при беременности может быть вредным в том случае, если у женщины постоянные проблемы с хождением в туалет «по-большому». Тогда стоит проконсультироваться у доктора, какие меры лучше предпринять в конкретном случае, какую диету подобрать для смягчения стула; иногда он может назначить прием слабительных препаратов.

Мария Соколова — Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Время на чтение: 6 минут

А А

К сожалению, подобная неприятность — явление среди беременных женщин весьма частое. Правда, не все в этом признаются — стесняются. Стоит отметить, что причин для стеснения не может быть, когда речь идет о здоровье мамы и малыша. И любая проблема решаема, если ее не «запускать».

Итак, каковы причины запоров у будущих мам, и что нужно предпринять, чтобы не столкнуться с этой проблемой?

Основные причины запоров у беременных женщин – симптомы запора

Что представляет собой запор — все знают.

К основным симптомам можно отнести:

Частоту стула — реже 3-х раз/неделю.
Плотная консистенция кала («камни»).
Ощущение неполного опорожнения кишечника.
Необходимость тужиться при дефекации.
Боли/дискомфорт — как правило, в левой части живота.
Болезненность дефекации.
Метеоризм, ощущение давления в животе.
Вялость и усталость, недосыпание.

К этим симптомам могут добавляться и другие:

Отдача боли в задний проход, в поясницу или в ногу.
Тошнота и ощущение горечи во рту.
Жжение/зуд на участке анального отверстия.

Откуда берется запор? В чем причины?

Выясняем!

Как правило, запоры у будущей мамы проявляются в период с по . И помимо основных причин, существует немало сопутствующих.

Перечислим самые «популярные»:

Давление увеличенной матки на мамин кишечник и смещение его петель.
Стимуляция перистальтики вследствие повышения концентрации прогестерона.
Снижение концентрации мотилина (прим. — гормон, который вырабатывается в тонком кишечнике).
Снижение восприимчивости мышц кишечника.
Психологический фактор: страх, стрессы, эмоциональная неустойчивость.
Недостаток влаги. Как известно, при беременности, по причине замедления движения содержимого кишечника, повышается количество всасываемой влаги. А следствием дефицита влаги становится редкий стул в виде твердых «камней»-фрагментов.
Наличие спаек в кишечнике.
Малоподвижный образ жизни.
Дефицит клетчатки в питании.
Привычка «терпеть». Она обычно наблюдается у женщин, работающих в сфере торговли и в других профессиях, где «выскочить в туалет» посреди рабочего дня не представляется возможным.
Употребление мучных продуктов и молока в большом количестве.

Чем опасны запоры во время беременности и можно ли тужиться?

На первый взгляд, в запоре нет ничего страшного. Ну, помучилась пару дней, ну, выпила слабительное — все же прошло!

На самом деле, запор, если он становится постоянным явлением, для будущей мамы может стать опасным. Главное — вовремя обратить внимание на проблему и только под контролем врача!

Возможные осложнения:

Появление кольпита.
Угроза прерывания беременности.
Изменение микрофлоры генитального тракта.
Инфекционные осложнения беременности.
Появление анальных трещин или геморроя.
Рождение малыша с низкой массой тела или преждевременное рождение.
Преждевременное излитие околоплодных вод.

Почему не следует тужиться при дефекации?

При наличии угрозы преждевременных родов (или угрозы другого характера) такими действиями можно невольно запустить процесс родов.

Безусловно, опорожнение кишечника у будущей мамы должно происходить мягко и без натуги. Поэтому лучший способ избавиться от запоров — не допускать их.

Правила профилактики запоров во время беременности – для каждой будущей мамы!

Избежать запоров можно! Даже на больших сроках.

Что для этого нужно?

Диета, диета и еще раз диета! Строго по списку разрешенных продуктов и категорически исключив все вредное. Правильное питание — это больше половины успеха.
С утра — стакан воды. Только комнатной температуры (холодная просто «протекает» мимо, а теплая всасывается в кишечнике, что нам и нужно).
Каждый день — овощи и фрукты, компот.
Заправка салатов — только растительным маслом.
Не терпим! Если чувствуете, что «давит на клапан» — ищите туалет, даже если вы на прогулке (можно зайти в кафе, например — туалеты сегодня есть везде).
Следим за режимом дня. Стараемся от него не отклоняться. Кишечник не может работать, как часы, когда вы встаете, ложитесь и кушаете, когда вздумается.
Не лежим целыми днями на диване. Нужна хоть какая-нибудь физическая нагрузка. Например, прогулки.
Не увлекайтесь слабительными. 1-3 раза препарат поможет, а после начнется привыкание организма, и кишечник просто откажется работать самостоятельно. То есть, запоры станут еще сильнее и длительнее. Сделайте упор на питание, и слабительное не понадобится. Кушайте такую пищу, которая быстро достигает «конечного пункта» — легкую и простую.
Займитесь плаванием. Для бассейна противопоказаний нет, а польза — значительная во всех смыслах.

И — меньше переживайте! Именно от стрессов все наши женские «беды».

Сайт сайт предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только после обследования и по рекомендации врача!

Известно, что беременным женщинам нельзя напрягать мышцы брюшного пресса, чтобы не спровоцировать повышение тонуса матки и выкидыш. Но как быть при запорах, когда приходиться тужиться для опорожнения кишечника? Что делать при возникновении такой ситуации во время беременности?

Как должно быть?

Проктологи утверждают: тужиться не следует никому, в том числе беременным женщинам. Процесс опорожнения кишечника должен проходить естественным путем, без натуживания и любого дискомфорта. Во время дефекации человек не должен испытывать боль или прилагать какие-либо существенные усилия для очищения прямой кишки. Только при таких условиях возможна адекватная работа кишечника и гарантия того, что весь процесс пройдет без неприятных ощущений.

Необходимость тужиться возникает при запорах. Запоры считаются обычным осложнением беременности и встречаются у 2/3 всех женщин на сроке после 24 недель. При возникновении запора будущая мама не может освободить кишечник от каловых масс естественным путем. Ей приходиться тужиться – напрягать мышцы брюшного пресса. Такое состояние не слишком благоприятно для беременных женщин и может привести к развитию осложнений:

повышение тонуса матки;
выпадение прямой кишки;
возникновение геморроя и сопутствующего кровотечения.

На ранних сроках беременности гипертонус миометрия может привести к отслойке плодного яйца, кровотечению и выкидышу. Во второй половине беременности такое состояние может стать причиной запуска преждевременных родов. Хронические запоры, сопровождающиеся необходимостью постоянно тужиться в туалете – состояние, опасное для беременных женщин и угрожающее нормальному развитию плода. Особенно опасно натуживание на ранних сроках гестации и непосредственно перед самыми родами.

Все указанные осложнения возникают при длительных упорных запорах и постоянном натуживании при дефекации. Редкие попытки тужиться вряд ли станут причиной прерывания беременности. При нормальном развитии плода и отсутствии иных осложнений кратковременное напряжение мышц брюшного пресса не опасно. Это не значит, что можно пустить проблему на самотек. При возникновении запоров следует как можно быстрее избавиться от этой проблемы и создать условия для благополучного опорожнения кишечника.

Что делать?

Запором называют такое состояние, при котором затрудняется естественное опорожнение кишечника. В норме дефекация должна происходить не реже, чем каждые три дня, не сопровождаться болью или необходимостью тужиться в туалете. Если опорожнить кишечник самостоятельно не удается и запор становится хроническим, необходимо обратиться к врачу и пройти лечение у специалиста.

Причиной запора могут быть следующие состояния:

изменение гормонального фона;
давление растущей матки на органы брюшной полости;
несбалансированное питание;
гиподинамия;
заболевания пищеварительного тракта.

Под изменениями гормонального фона понимают повышение концентрации прогестерона в крови. Это состояние является физиологическим и встречается абсолютно у всех женщин при нормально протекающей беременности. Высокий уровень прогестерона приводит к расслаблению гладких мышц внутренних органов, в том числе матки и кишечника. Возникают запоры – привычное осложнение беременности. На поздних сроках добавляется давление растущей матки на органы брюшной полости. Все это приводит к появлению запоров и необходимости тужиться при посещении туалетной комнаты.

Бороться с естественным изменением гормонального фона не нужно, однако можно помочь организму справиться с подобным состоянием. Будущей маме нужно создать для кишечника такие условия, в которых он сможет полноценно функционировать до самых родов. С этой целью рекомендуется:

Полноценное питание (продукты, облегчающие пищеварение и продвижение пищи по кишечнику).
Питьевой режим: не менее 1,5 литров жидкости в сутки.
Адекватная двигательная активность (гимнастика для беременных, йога, плавание, прогулки).

При длительных запорах назначаются слабительные средства с учетом срока беременности и тяжести состояния будущей мамы. На фоне лечения облегчается опорожнение кишечника, уходит боль и пропадает дискомфорт при дефекации, исчезает необходимость тужиться. После рождения ребенка работоспособность кишечника восстанавливается самостоятельно в течение 1-1,5 месяцев. Если после родов проблема сохраняется, необходимо обязательно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Можно ли тужиться при беременности

Большинство докторов на часто задаваемый вопрос, можно ли беременным женщинам тужиться в туалете, отвечают «нет». При нормальной работе кишечника его опорожнение происходит без боли и напряжения.

Когда при дефекации приходится тужиться, то это уже проблема, носящая название «запор». Если вовремя не устранить констипацию, чрезмерные натуживания приводят к печальным последствиям при вынашивании малыша.

Чем грозят натуживания беременной женщине?

50 % женщин при вынашивании малыша сталкиваются с запорами. Вызвано это повышенным содержанием в крови гормона беременности – прогестерона, расслабляющего стенки кишечника и нарушающего перистальтику.

Трудности при опорожнении ЖКТ возникают на любой неделе беременности. Вопрос о том, можно ли тужиться беременной, волнует большинство женщин. Опасны натуживания на первых и последних трех месяцах гестации.

Рассмотрим, почему беременным женщинам нельзя тужиться, с точки зрения возникновения различных патологических состояний.

Геморрой

При внутриутробном развитии малыша у большинства женщин возникают застойные процессы в венах малого таза, связанные со сгущением крови, давлением растущей матки на сосуды. Эти факторы приводят к возникновению варикозного расширения вен таза, проявлением которого становится развитие геморроя.

Варикозно расширенные узлы, наполненные кровью, образуются на стенках прямой кишки и не проявляют себя. Таким образом, женщина может даже не знать о их существовании.

Стоит отметить, что натуживание грозит следующими осложнениями геморроя:

выпадение или выпячивание узлов геморроя;
возникновение кровотечения из расширенных вен, если женщине пришлось потужиться.

Такие проявления геморроя приносят много неудобств будущим мамам – как во время беременности, так и после родов. Это главная причина, почему стоит профилактировать возникновение патологии путем исключения сильного натуживания при запоре.

Повышение тонуса матки

Во время беременности растущая матка сдвигает внутренние органы, плотно прилегает к ним. Прямая кишка – не исключение. По мере увеличения в размерах главный детородный орган прижимается к стенкам кишечника. Поэтому натуживание при запоре по инерции вредно, так как оно приводит к сокращению мышечных волокон стенок матки и, как следствие, к увеличению ее тонуса.

Последствия этого патологического состояния на разных этапах вынашивания:

Можно ли тужиться при беременности на ранних сроках? Натуживание может повлечь за собой открепление (или отслойку) плодного яйца от стенки матки и, как следствие, кровотечение.
Когда женщине приходится напрягаться, сидя на унитазе, на более поздних сроках, в третьем триместре, есть риск повышения тонуса матки. Данный фактор повышает риск преждевременных родов или возможному раннему излитию околоплодных вод.

Если у беременной, после того как она сильно потужилась при запоре, возникло повышение тонуса матки, ей требуется срочно консультация акушера-гинеколога. Вовремя оказанная помощь поможет избежать неприятных последствий натуживания.

Что делать, когда нельзя тужиться?

Когда при вынашивании малыша у женщины возникает проблема, связанная с риском самопроизвольного прерывания беременности, то ей следует исключить любые напряжения брюшной полости. Поэтому беременным нужно вовремя проводить профилактику запоров.

достаточная физическая активность и исключение сидячего образа жизни;
употребление чистой негазированной воды в необходимых для организма количествах – до 2–3 л в сутки (это не запрещено, как думают многие, и не приводит к возникновению патологической отечности);
добавление в рацион клетчатки – овощей и фруктов, овсяных отрубей, сухофруктов;
употребление в пищу продуктов кисломолочного брожения – йогуртов, ряженки, кефира.

Если же исключить проблемы с констипацией не удалось, стоит вспомнить о способах домашней самопомощи. К ним относятся:

Нормализация психологического и эмоционального состояния. Не стоит изводить себя сидением в туалете, от этого у будущей матери возникает еще больший стресс, который, как известно, приводит к спазмированию кишечника.
Обильное теплое питье.
Легкий расслабляющий массаж передней брюшной стенки.
Из медикаментозных средств больше всего беременным подходит применение глицериновых свеч. Не ежедневное их использование не вредно.
Также возможно применение лекарств от запора на основе лактулозы – Нормазе, Дюфалака. Однако злоупотреблять этими средствами не стоит, и перед их применением желательно проконсультироваться с доктором.

Важно соблюдать режим в этом вопросе – туалет для дефекации следует посещать каждый день. Игнорирование и боязнь позывов к освобождению прямой кишки способны вызвать еще большие нарушения в работе ЖКТ.

Главное

Патологические процессы, возникающие при натуживании в туалете, могут появиться только при применении чрезмерных усилий.

Так можно ли тужиться при запоре во время беременности? Да, делать это разрешается, когда натуживание происходит не при всяком посещении туалета и не дает чрезмерное давление на полость брюшины. Не стоит бояться немного потужиться, особенно при отсутствии патологии, связанной с вынашиванием.

Если в такой прекрасный период вас не обошла проблема с не адекватным освобождением ЖКТ, то обязательно стоит уведомить об этом своего врача, чтобы не мучиться каждый раз вопросом – как сходить в туалет при запоре.

Доктор подберет щадящие не опасные средства для его устранения и расскажет о способах профилактики патологического состояния.

Болезни и запоры
Причины запора
Средства от запора +
- Клизма
- Народные средства +
  - Масло
  - Овощи
  - Фрукты
- Лекарства +
  - Капли
  - Свечи
  - Таблетки
У кого запор +
- У взрослых +
  - У женщин
  - При беременности
  - У мужчин
- У детей
- У пожилых

Контакты Пользовательское соглашение Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Можно ли беременным тужиться

Опасно ли беременным тужиться при запоре

Можно ли беременным тужиться вне периода родов? Может ли это спровоцировать их начало или стать причиной выкидыша на ранних сроках? Эти вопросы нередко возникают у женщин, страдающих запорами. Это одна из самых распространенных проблем у беременных. Причин у данной проблемы множество. Это и малоподвижный образ жизни, и рацион питания, бедный клетчаткой, и употребление слишком маленького количества жидкости, и повышение уровня гормона прогестерон.

И все же, может ли запор при беременности стать причиной преждевременных родов? Если предположить, что у женщины уже приоткрыта шейка матки, то есть родовой процесс может в любую минуту «запуститься» - да, определенную роль сильные натуживания могут сыграть. Любая беременная женщина должна стараться не допускать запоров. Особенно, если есть угроза прерывания беременности, шейка матки укорочена и (или) приоткрыта. Кстати, запор может стать причиной появления анальных трещин и геморроя.

Необходимо следить за регулярностью стула. Хорошо, если вы будете ходить в туалет ежедневно в одно и то же время. Очень скоро организм привыкнет к этому режиму. Старайтесь не пропускать «сигналы» кишечнике о желании опорожниться - нередко запор во время беременности с этого и начинается.

Обязательно пейте много жидкости. Не ограничивайтесь в ней. Раньше считалось, что в третьем триместре беременности нужно пить не более 0,8-1 литра жидкости в день, чтобы облегчить работу почек и не допустить возникновения отеков. Сейчас это мнение считается ошибочным. Именно нехватка жидкости приводит к отекам и многим другим проблемам у будущих мам. Пить желательно компоты, морсы, обычную воду, но без сахара. Чай и кофе не часто, поскольку в них содержится кофеин.

Отлично налаживают работу кишечника овощи и фрукты, в которых содержится много пищевых волокон - клетчатки. Лучше есть сырые овощи и фрукты, поскольку тепловая обработка уничтожает витамины и микроэлементы. Очень вкусно и полезно для нормализации стула есть фруктовый салат, заправленный йогуртом домашнего приготовления, или ряженкой. Хороший слабительный эффект имеют огурцы, киви, абрикосы, сливы, сухофрукты. Нужно пробовать и искать то, что подойдет именно вам.

И, наконец, движение. Вспомните, движение - это жизнь. Когда вы двигаетесь, организм гармонично работает. Беременным женщинам рекомендуется несколько умерить физическую активность, но не всем, а, скажем, спортсменкам, или в случае диагностированной истмико-цервикальной недостаточности и кровотечения, вызванного отслойкой хориона или плаценты.

И все-таки, можно ли беременным тужиться при запоре или это опасно? Это может быть опасно, поэтому не доводите себя до такой ситуации, когда это необходимо. Если вы не опорожняли кишечник 2-3 дня, воспользуйтесь безопасным слабительным средством. К примеру, Дюфалак. Принятый в правильной дозе, он вызовет не болезненный позыв к дефекации и размягчит кал. Также можно использовать при беременности глицериновые свечи, если те не провоцируют болезненный тонус матки.

Можно ли тужиться в туалете при беременности

Во время беременности нередко возникают неприятные симптомы, от которых стремишься как можно быстрее избавиться. Запоры могут становиться неприятными спутниками и доставлять немало неприятных минут. И ведь для облегчения состояния в любом случае необходимо произвести акт дефекации. Без приложения определённых усилий этого вряд ли удастся избежать. Решая для себя вопрос можно ли тужится в туалете при беременности стоит взвесить для себя все «за» и «против» существующие по данному вопросу.

Запоры при беременности: можно ли тужиться?

Вот оно долгожданное время вынашивания ребёнка наступило. И у будущей мамы в голове порхают исключительно радужные мысли. Каждое её действие направлено на создание комфортных и особых условий для своего малыша. И когда возникают запоры, приходится несколько раз подумать, прежде чем правильно освободить кишечник. Ведь от любого неправильного действия зависит жизнь и здоровье малыша.

Можно ли тужится в туалете при беременности? На тот вопрос практически все врачи отвечают однозначное «нет». Особенно такие потуги опасны во время первого и третьего триместра. В первое время плод ещё недостаточно окреп и таким образом может просто произойти самопроизвольный выкидыш. Для третьего триместра характерен так называемый предродовой период. Подобные потуги организму могут «показаться» схватками. А это значит, что могут произойти преждевременные роды. От подобных ситуаций никто не застрахован и их можно избежать, если вести правильный образ жизни.

Гормон прогестерон весьма коварен. Он имеет одно неприятное свойство: угнетать деятельность кишечника. А это значит, что с наступлением беременности стоит быть готовым к тому, что именно запоры станут неотъемлемыми спутниками. Поэтому когда возникают запоры при беременности, можно ли тужится, каждая решает индивидуально. Врачи допускают лишь несильное приложение усилий. Усиленное стремление опорожнить кишечник может привести к необратимым последствиям. И геморрой, который может появиться как в предродовой период, так и в процессе родов, будет лишь небольшой проблемой.

Для того, чтобы такие вопросы как: «Запоры при беременности: можно ли тужится?» не волновали, стоит прислушаться к советам специалистов.

Физическая активность. Кишечник перестаёт выполнять свою основную функцию правильно в результате того, что будущая мама перестаёт активно двигаться. А ведь движения помогают не только маме, но и малышу насытиться кислородом, который в свою очередь влияет и на моторику кишечника. Во избежание запоров с начала беременности стоит совершать 2-3 часовые прогулки в умеренном темпе ежедневно.
Питьевой режим. Он должен быть правильным. Поэтому 2-3 литра чистой фильтрованной воды никому не повредит. Боитесь отёчности ног? Никто не предлагает литрами потреблять «Пепси» или «Лимонад». Сладкая газировка под запретом. Хотя если очень хочется, то один раз в неделю можно позволить стаканчик. Любители чая и кофе, так же не должны ими увлекаться. Пить стоит чистую минеральную воду, а никак не кофеино содержащие напитки.
Клетчатка. В любое время года её можно добавить в свой рацион. Она будет помогать справляться с проблемами желудочно-кишечного тракта и значительно упрощать его работу. Поэтому фрукты и овощи в натуральном виде – это отличное решение проблемы. А вот о солениях и маринадах на время придётся забыть, так как они малоэффективны в данном процессе.

Можно ли тужится в туалете при беременности? А разве нет другого выхода. Мягкие слабительные на основе синтетического мёда никак не навредят ни маме, ни малышу. Они быстро и эффективно опорожняют кишечник. Ведь токсины, содержащиеся в фекалиях, могут нанести намного больший вред здоровью малыша, чем пара ложечек сладкого и безвредного лекарства.

Можно ли при беременности сильно тужиться?

На данный вопрос имеется однозначно отрицательный ответ. Можно ли при беременности сильно тужиться? Ни в коем случае нельзя. Если уж сильно надоели постоянные страдания, то стоит проконсультироваться со своим ведущим гинекологом. Он обязательно найдёт действенное решение. Ведь никто из будущих мам не стремится спровоцировать преждевременные роды и нанести вред здоровью ребёночка. Советов, по облегчению состояния можно найти множество. И кому не помогает один, то обязательно поможет другой. Всегда есть достаточно лекарственных препаратов, масел, фруктов и овощей способных повлиять на моторику кишечника.

Можно ли немного тужиться при беременности?

Врачи не запрещают прилагать небольшие потуги в процессе дефекации. Но, если велика вероятность выкидыша и мама находится на сохранении, то ни о каких, даже небольших потугах быть не может. Лечащие врачи способны назначить достойное медикаментозное средство, не влияющее на ребёнка. Поэтому можно ли немного тужится при беременности должен сказать профильный гинеколог, способный здраво оценить состояние пациентки.

Можно ли тужиться на ранних сроках беременности?

На ранних сроках беременности тужиться не рекомендуется. Ведь малыш ещё не достаточно «обустроился» на новом месте и любое неправильное движение может спровоцировать отслоение плаценты. Ища ответ на вопрос: «Можно ли тужится на ранних сроках беременности?», стоит проконсультироваться с врачом. В каждом конкретном случае есть множество нюансов, которые стоит учитывать для сохранения беременности.

Можно ли тужится в туалете при беременности, каждая женщина должна знать индивидуально. Ведь процесс вынашивания ребёнка у каждой свой. И для одних ничего не стоит в третьем триместре вскопать огород, а для других достаточно и пары килограммов яблок, чтобы спровоцировать проблемы. Тужиться можно, но не сильно. При этом потуги должны быть лишь крайней мерой. Существует масса способов усилить моторику кишечника, которыми стоит воспользоваться и не наносить вред жизни и здоровью малыша.

Можно ли беременным тужиться при запоре?

Беременная женщина в ответе не только за своё здоровье, но и за здоровье своего малыша, а потому постоянно переживает о том, чтобы неосторожными действиями не причинить ему вред. Очень часто на этом фоне будущие мамочки задаются вопросом – «можно ли тужиться во время беременности?» К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как нужно учитывать множество факторов. Давайте поищем верный ответ вместе.

Как влияет на состояние женщины натуживание

Для того чтобы понять когда тужиться вредно, нужно знать, что же происходит в организме женщины при натуживании. Этот процесс приводит к:

напряжению мышц брюшного пресса и диафрагмы;
мышечное напряжение способствует повышению артериального давления и изменению кровоснабжения органов в брюшной полости.

Как видим, и для человека в обычном «небеременном» состоянии эти факторы пользы не принесут. Если же в результате задержки стула беременная женщина вынуждена долгое время прикладывать усилия и тужиться очень сильно, с целью опорожнения кишечника, то:

напряженные мышцы брюшной стенки с одной стороны и кишечник с другой стороны сдавливают матку, оказывая негативное воздействие на кровоснабжение и состояние плода;
при максимальном усилии артериальное давление будущей мамы способно достигать значений 250 мм ртутного столба;
резкое повышение давления приводит к учащению пульса, выработке стрессового гормона;
происходит сильное напряжение подвешивающего аппарата прямой кишки.

Нужно отметить, что при нормальной частоте стула, неизмененной (достаточно мягкой) консистенции каловых масс, значительных усилий для полноценного опорожнения не потребуется. А значит, дозированные натуживания беременной женщине с нормальным уровнем здоровья допустить вполне можно.

Осложнения вследствие сильного натуживания при запорах

Организм беременной очень чувствителен к любым изменениям. Так как при попытке добиться опорожнения кишечника при задержке стула происходит целый ряд физиологических изменений в организме, описанный выше, то:

резкий перепад давления может привести к инсульту, инфаркту или гипертоническому кризу;
напряжение мышц, удерживающих положение прямой кишки, может привести к развитию её выпадения, формированию геморроя;
при сильном натуживании затвердевшие фекалии могут резко покинуть ЖКТ, нанеся при этом травму кишечной стенке с образованием анальной трещины;
повышенный уровень гормона стресса, аритмия, скачок давления могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды в последнем триместре беременности;
напряжение в малом тазу и резкие сокращения мышц могут привести к возникновению гипертонуса матки, кровянистым выделениям или даже маточным кровотечениям.

В некоторых случаях женщины в положении, прилагая чрезмерные усилия в попытке опорожниться, могут терять сознание либо испытывать сильное головокружение.

Кому натуживания строго противопоказаны

Тужиться при запорах при беременности наиболее опасно в период первого и третьего триместра, так как в первые недели после наступления беременности организм адаптируется и любой стресс может способствовать выкидышу. А в последние месяцы вынашивания ребенка тело женщины готовится к родам и любой фактор может стать пусковым механизмом для их начала.

Однако в независимости от срока беременности, тужиться категорически противопоказано тем женщинам, у которых:

Стоит диагноз «угроза прерывания беременности».
На последних этапах вынашивания наблюдается укорочение шейки матки либо её неполное закрытие.
Наблюдается гипертонус матки.
Есть в анамнезе гипертоническая болезнь либо перенесенные ранее инфаркты, инсульты.
Наблюдаются кровянистые выделения, маточные либо анальные кровотечения.
Чрезмерная масса тела женщины.
Есть геморрой, анальные трещины, опущение матки или выпадение прямой кишки.

В данных случаях чрезмерные усилия при посещении туалета могут стать серьёзной угрозой для состояния матери и малыша.

Что же делать

Если тужиться при запоре во время беременности женщине строго противопоказано, то все усилия должны быть направлены на нормализацию частоты и характера стула. Очень важно пересмотреть своё меню, режим питания, уровень физической нагрузки. При необходимости можно прибегнуть к рецептам народной медицины или к традиционным слабительным медпрепаратам, разрешённым для использования в период вынашивания малыша.

Правильную тактику в отношении запоров во время беременности подскажет гинеколог-акушер. Осуществляйте любые лечебные мероприятия только после врачебной консультации!

Также для облегчения дефекации можно прибегнуть к следующим мерам:

Занимать наиболее походящую позу для эффективного опорожнения кишечника. Лучшей позицией будет «на корточках». Это возможно, если в туалетной комнате установлен «турецкий» унитаз. Если же имеет место обычная конструкция отхожего места, то нужно постараться, чтобы во время дефекации уровень коленок находился выше уровня таза. Для этого можно подставить под ноги маленькую скамеечку или стульчик.
Способно помочь и выполнение дыхательных упражнений сидя на унитазе. Итак, нужно сделать пару глубоких вдохов и выдохов, потужиться. Снова дыхание и лишь потом потуги. Попытки можно осуществлять в течение 10 минут.

А самое главное – никогда не игнорировать позывов к дефекации, ведь именно с их помощью организм нам сигнализирует о самом лучшем моменте для более легкого опорожнения.

Будущие мамы задаются вопросом о вредном влиянии потуг при посещении туалета во время запора, но это в корне не верно. В первую очередь их должно интересовать не это, а то, как избежать задержки стула, ведь в случае нормальной частоты дефекации и тужиться при посещении уборной не придется. А значит, рисков для протекания беременности, здоровья будущей мамы и ребенка не возникнет. Соблюдайте все правила здорового питания, будьте активны, занимайтесь спортом, полноценно отдыхайте и избегайте стрессов и тогда вы избавитесь от лишних рисков. Будьте здоровы!

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного согласования с редакцией.

почему нельзя тужиться во вр. Б.

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

Когда тужишься во-первых, очень сильно напрягаются мышцы, что может привести к тонусу, а во-вторых, может гемморой выскочить, а это очень неприятно.

Попробуйте свечи глицериновые, от них все со свистом пролетает и они безопасные.

А так есть нормальную еду от которой кишечник работает и не пугаться если вы в день по 10 заходов делаете и никак… Значит завтра все выйдет или послезавтра… Забудьте о том, что вы ходили до Б каждый день, в период Б вы можете туда наведываться и раз в 4-6 дней… Но тужиться нельзя никак.

спасибо, у меня пока, ттт. стул каждый день или через день, просто тогда перееданием себе сорвала видимо желудок и начались такие непонятные походы в туалет

я стараюсь каждый день овощи-фрукты хотябы по 2 порции съедать, ох как надеюсь что со стулом дела не ухудшатся

Да ну девченки, тужится можно что только в инете не найдешь, мне мог Г вобще запретил в инете всякую лабуду читать, даже наругала, конечно если у тебя сильнейший запор то естейственно нельзя тужится до такого сотояния, свечки и прочие лекарства, а так… пример:(много раз писала) была угрозанедели, кровь была из-за токсикоза, боялась тужится, потому что кровь выходила, а был небольшой запор, позвонила Г, она сказала не бойся все делай как надо и в результате все было хорошо.

Я просто не понимаю как можно ходить в туалет не тужась. я так не умею, само не пойдет

Я после того что увидела к своему врачу прислушиваться стала… сказала она мне в 16 недель что теперь нельзя-значит нельзя.

но хозяин-барин. каждый выбирает что ему удобнее. Как говорится не хочешь с*ть-не мучай ж*пу… не можете-ждите, вес выйдет. никто еще не живет с этим вечно))

Очень смешно, у меня с этим проблем нет, само не полезет, а если у людей такой бывает то это уже болезнь недержания Безусловно мнение ваше, во времена наших родителей ни чего подобного не не говорили, свечек не делали их просто не было справляли нужду как положенно и не переучивались, даже узи не было, а все эти страшилки придумали девочки, которые сами додумывают, а потом пишут в инете пугают по чем зря, нервы тратят из-за этого больше случается выкидышей ИЗ ЗА НЕРВ, у моего Г, в кабинете даже статистика весит.

Олечка не слушай ни кого, лучше посоветуйся со своим Г со специалистом с высшим образованием, а нервничать не надо, много нас тут таких у кого Б протекает легко, у кого сложнее у всех разные анализы и др.

и потом я не очень поняла при чем тут недержание? вроде я не писала ничего про это.

Ну я же говорю, что до очень сильно тужится нельзя, так чтобы глаза в 5 рублей не превращались, тут согласна на все 100%, если такое есть, то это запор, тут точно без свечей не обойтись, а так можно.

Так странно… у кого как. Нам например на приеме у психолога(а нынче всех обязывают курсы проходить) так и сказали: «Девочки, идете в туалет по-большому - тренируйтесь тужиться так сказать „вниз“(а не просто напрягаться)»

здоровья вам и малышу, чтобы больше чп со здоровьем не было.

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности - необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

На ранних сроках беременности появились проблемы с работой кишечника – вздутие, тяжесть в животе, не могла по два дня сходить нормально в туалет. Врач посоветовала откорректировать питание, а потом, ближе к началу второго триместра, проблема ушла сама по себе. Сейчас у меня 32 недели беременности, опять начались запоры, диета не помогает, во время дефекации сильно напрягаю живот когда тужусь, боюсь из-за этого родить раньше срока. Можно ли тужиться беременным при запоре, и как помочь себе опорожниться?

На вопрос, можно ли тужиться беременным при запоре, специалисты отвечают твердое «нет».

Это связано с риском прерывания беременности, однако этот запрет больше касается небольшого гестационного срока, когда наиболее высок риск отслойки плодного яйца.

Почему в начале беременности развивается запор?

Запор у женщин в положении зачастую обусловлен перестройкой гормонального фона в организме – повышением уровня прогестерона в крови. Данный гормон отвечает за сохранение беременности посредством расслабления гладкомышечных волокон, которые есть не только в матке, но и в кишечнике. Это приводит к появлению запоров, которые наиболее характерны для ранних сроков беременности.

Рассматривая проблему, можно ли тужиться беременным при запоре, следует учитывать, что будущие мамы, страдающие от токсикоза в первой половине беременности, весьма избирательны в еде, поэтому затруднение опорожнения кишечника на фоне нехватки растительной клетчатки или недостаточного употребления жидкости встречается достаточно часто.

Почему тужиться во время беременности при запоре не рекомендуется?

Повышение тонуса матки. Растущая за счет развивающейся беременности матка занимает большую часть пространства в брюшной полости, сдавливая и отодвигая внутренние органы, в том числе и кишечник. Процесс продвижения каловых масс затрудняется, вследствие чего возникает запор и вполне закономерное желание беременной немного потужиться, чтобы опорожниться. Во время натуживания напрягаются мышцы брюшного пресса, что может повысить тонус матки и привести к ее преждевременному сокращению. В этом случае на ранних сроках беременности нередко происходит отслойка плодного яйца с возникновением кровотечения, а на более поздних есть риск развития преждевременных родов.

Появление геморроя. В период вынашивания возникает венозный застой в органах малого таза, что нередко приводит к выпячиванию геморроидальных узлов. При сильном натуживании после длительного запора процесс развития геморроя ускоряется, что в дальнейшем приносит множество неприятностей, как в родах, так и в послеродовом периоде.

Можно ли тужиться беременным при запоре на поздних сроках?

Натуживание во время акта дефекации не устраняет основную проблему – запор, а всего лишь помогает отсрочить ее решение. С другой стороны, без легкого натуживания опорожнить кишечник часто не представляется возможным, поэтому ответить, можно ли тужиться беременным при запоре в третьем триместре, следует так: «если без фанатизма».

Что делать, если нельзя тужиться при запоре при вынашивании?

В первую очередь, следует пересмотреть рацион питания на предмет недостатка растительной клетчатки в нем. Богаты пищевыми волокнами листовые овощи, сочные фрукты и цельные злаки. Для примера, употребление на завтрак тарелки овсяной каши, на перекус яблока или чернослива является неплохой профилактикой запоров при беременности. Полезны также для нормализации деятельности кишечника кисломолочные продукты, например, натуральный йогурт или кефир, которые содержат лакто- и бифидобактерии. Обильное питье при отсутствии противопоказаний предупреждает развитие запора за счет размягчения каловых масс.

Если с питанием проблем нет, а запоры при беременности продолжают беспокоить, врач может назначить прием лактулозы (Дюфалак, Нормазе, Прелакс), которая не оказывает эффект на весь организм, а действует только местно. Лактулоза разрешена к приему на любом сроке гестации и при кормлении грудью, она размягчает каловые массы, а также повышает перистальтику кишечника за счет изменения кислотности в просвете толстой кишки. Относительно безобидными при запоре во время беременности также являются глицериновые ректальные свечи, однако их назначение, как и любых других лекарственных средств, лучше согласовывать с лечащим врачом.