अनुपस्थित दिमाग वाला बच्चा: क्या करें? एक असावधान बच्चा: माता-पिता को क्या करना चाहिए असावधान बच्चा
स्कूली बच्चों में एकाग्रता की कमी एक आम समस्या है, जो विशेष रूप से सर्दियों और वसंत के मौसम में बढ़ जाती है। असावधानी के लिए बहुत सारे कारक जिम्मेदार हैं; हम सबसे लोकप्रिय कारकों और समाधानों पर नजर डालेंगे।
एक बच्चे को केवल सीखने में ही नहीं बल्कि जीवन के सभी क्षेत्रों में ध्यान देने की आवश्यकता होती है; इसकी अनुपस्थिति नोट्स सीखने या नई जानकारी सीखने में बाधा बन सकती है। इसके अलावा, उल्लंघन अक्सर सड़क पर, घर पर या किसी स्कूल संस्थान में दुर्घटनाओं का कारण बनते हैं, इसलिए आपको जितनी जल्दी हो सके कारण और समाधान तलाशना चाहिए, या इससे भी बेहतर, इसकी रोकथाम से शुरुआत करनी चाहिए। हालाँकि, जब सावधानी पहले से ही हमारे आस-पास की दुनिया की धारणा में हस्तक्षेप करती है, तो इस मामले में, निवारक उपायों की नहीं, बल्कि कार्यों के एक पूरे सेट की आवश्यकता होती है।
असावधान स्कूली छात्र - अवधारणा को समझना
सबसे पहले, आइए दवा की बात सुनें, विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, ध्यान की कमी किसी विशिष्ट चीज़ या किसी क्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का उल्लंघन है, जो दिन के समय, रुचि, मानसिक तनाव, पोषण और के आधार पर बदलती है। कुछ दवाओं का उपयोग भी। स्कूली बच्चों में असावधानी के मुख्य संकेतक हैं:
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता - बच्चा कक्षा में असावधान है, होमवर्क करते समय बाहरी उत्तेजनाओं से आसानी से विचलित हो जाता है - खिड़की पर दस्तक, पड़ोसियों की आवाज़, पालतू जानवर
- अनुपस्थित-दिमाग - दस्ताने, पेंसिल अक्सर खो जाते हैं, या पहने हुए मोज़े अलग-अलग रंगों के होते हैं
- रोज़मर्रा के कार्यों में असावधानीपूर्वक प्रदर्शन - लेस लगाते समय छेद छूट जाते हैं; गणित के कार्य पूरा करते समय, सभी संख्याएँ नहीं लिखी जाती हैं।
बेशक, ग्रह पर 99% लोग लंबे समय तक एकाग्रता में सक्षम नहीं हैं, लेकिन अगर ध्यान की कमी नियमित रूप से होती है, तो इसका कारण तलाशने का समय आ गया है।
बच्चा असावधान क्यों है - कारण
किसी विशिष्ट लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित न कर पाने के कई कारण होते हैं, उनमें आंतरिक और बाहरी कारक भी शामिल हैं। आंतरिक, यह वह है जो मनोवैज्ञानिक तनाव से जुड़ा है, उदाहरण के लिए, अप्रिय स्थितियाँ या व्यक्तिगत भय, जिनके बारे में विचार मन से नहीं निकलते। वे पाठों या अतिरिक्त शिक्षा (क्लबों) के बीच आराम करने के लिए समय की कमी से भी व्यक्त होते हैं।
किए जा रहे कार्य की जटिलता का स्तर भी यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; यदि यह कठिन है, तो बच्चा तनावग्रस्त महसूस करता है और संदेह उत्पन्न होता है जो ध्यान को बाधित करता है। वही प्रभाव तब होता है जब किया जा रहा कार्य बहुत आसान होता है, छात्र बस रुचि खो देता है। इसके अलावा, शरीर के संकेतों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है - अपर्याप्त नींद और खराब पोषण प्रदर्शन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
बाहरी कारकों में सीखने का माहौल शामिल है जो असुविधा का कारण बनता है - शोर, गर्मी या ठंड, कमरे की खराब रोशनी, अव्यवस्था। एक अन्य उप-आइटम टीवी, स्मार्टफोन, कंप्यूटर, टैबलेट से आने वाला आधुनिक मीडिया है। प्रशिक्षण के दौरान उपरोक्त सभी को बंद करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि एक एसएमएस सिग्नल भी आपको कम से कम दस मिनट तक विचलित कर सकता है।
यदि आपका बच्चा विचलित और असावधान है तो क्या करें?
उपरोक्त कारणों से पता चलता है कि एक छात्र की एकाग्रता में सुधार करने के लिए, नींद के घंटों की संख्या, कमरे में व्यवस्था और रोशनी की निगरानी करना, घरेलू पाठों के दौरान जानकारी के सभी आधुनिक स्रोतों को बंद करना, हर 20 - 40 में ब्रेक लेना आवश्यक है। अध्ययन समूहों के बीच मिनट और कम से कम एक घंटा बीतना चाहिए। पोषण में सभी विटामिन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट शामिल होने चाहिए।
एक असावधान छात्र की बायोरिदम को ध्यान में रखें, देखें कि वह किस समय सबसे अधिक चौकस रहता है, और पाठ तेजी से पूरे होते हैं। अपने लाभ के लिए इन घंटों का उपयोग करें और अपने बच्चे के डेस्क के पास बनाए गए और पोस्ट किए गए शेड्यूल का पालन करना जारी रखें। ताजी हवा में अधिक चलें, शारीरिक गतिविधि का मानसिक कार्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
उपरोक्त विधियां आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर सतर्कता बहाल करने में मदद करती हैं; यदि ऐसा नहीं होता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। यह संभव है कि आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि असावधानी कभी-कभी एक छिपे हुए विकार के संकेत के रूप में कार्य करती है।
नतालिया ग्लिंस्काया
"एक असावधान बच्चा, माता-पिता को क्या करना चाहिए?"
« असावधान बच्चा, क्या माता-पिता करें?»
लोग अक्सर आपसे ये शिकायत करते हैं बच्चा असावधान है, कक्षा में घूमता रहता है, स्थिर नहीं बैठ पाता, असाइनमेंट नहीं सुनता?
एक बच्चा तब चौकस होता है जब वह सिर्फ देखता नहीं है, बल्कि देखता या जांचता है, जब वह सिर्फ सुनता नहीं है, बल्कि सुनता है या सुनता है।
ध्यान उन गुणों की विशेषता है जिन्हें फोकस के आधार पर समूहीकृत किया जा सकता है ध्यान:
1. स्थिरता - किसी वस्तु पर ध्यान की एकाग्रता की अवधि से निर्धारित होती है
2. चयनात्मकता - सफलतापूर्वक ट्यून करने की क्षमता से संबंधित (यदि कोई हस्तक्षेप हो)एक सचेत लक्ष्य से संबंधित जानकारी की धारणा पर।
3. वितरण - एक साथ कई अलग-अलग प्रकार की गतिविधियों को सफलतापूर्वक करने की क्षमता की विशेषता (कार्य).
4. एकाग्रता - किसी वस्तु पर एकाग्रता की डिग्री में व्यक्त किया जाता है।
5. आयतन - एक ही समय में संख्या द्वारा निर्धारित (वी 0 के अंदर,1 सेकंड)स्पष्ट रूप से समझी जाने वाली वस्तुएँ; प्रत्यक्ष स्मरण, या अल्पकालिक स्मृति की मात्रा से व्यावहारिक रूप से कोई भिन्न नहीं।
6. स्विचेबिलिटी - एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर शीघ्रता से जाने की क्षमता से निर्धारित होती है।
7. मनमानी - मांग पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से निर्धारित होती है।
एक प्रकार का ध्यान विकार अनुपस्थित-दिमाग है - ध्यान केंद्रित करने और ध्यान बदलने की क्षमता में कमी।
ऐसी कमियों को दूर किया जा सकता है "शैक्षिक खेल और ध्यान अभ्यास".
एक कार्य देना बच्चे के लिए, याद करना। कि आपके निर्देश विशिष्ट, चरण-दर-चरण, समझने योग्य होने चाहिए।
शैक्षिक खेल और अभ्यास.
एक खेल "अपने हाथ से ताली बजाएं".
लक्ष्य: स्थिरता और ध्यान परिवर्तन, बच्चे की संज्ञानात्मक गतिविधि विकसित करना; अपने क्षितिज का विस्तार करें.
विवरण: बच्चे को अलग-अलग शब्द बताएं; यदि वह उदाहरण के लिए, किसी जानवर का संकेत देने वाला कोई शब्द सुनता है, तो उसे ताली बजानी चाहिए। दूसरी बार, सुझाव दें कि जब भी बच्चा किसी पौधे के बारे में कोई शब्द सुने तो वह खड़ा हो जाए। फिर पहले और दूसरे कार्य को संयोजित करें, अर्थात, जब बच्चा जानवरों को सूचित करने वाले शब्द सुनता है तो ताली बजाता है, और पौधों को सूचित करने वाले शब्दों का उच्चारण करते समय खड़ा हो जाता है। इन खेलों को कई बच्चों के साथ खेलना अच्छा है।
एक खेल "क्या बदल गया?"
लक्ष्य: एकाग्रता का विकास, ध्यान का वितरण, मात्रा, दृश्य स्मृति।
विवरण: मेज पर छोटी-छोटी वस्तुएं रखें। 30 सेकंड के अंदर (लगभग). बच्चावस्तुओं का स्थान देखता है और याद रखता है। प्रस्ताव बच्चे की आँखें बंद करो, लौटाना। इस समय, 2-3 वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित करें। पूछना बच्चा, वस्तुओं की व्यवस्था में क्या बदलाव आया, किन वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित किया गया?
एक खेल "कौन कहाँ रहता है".
लक्ष्य: दृश्य ध्यान, स्मृति का विकास।
विवरण: विभिन्न जानवरों के परिवारों और उनके घरों की छवियों के साथ चित्र, जानवरों को उनके घरों से जोड़ने वाली खींची गई रेखाओं के साथ, जो एक अव्यवस्थित क्रम में दिए गए हैं। प्रस्ताव बच्चे के लिए निर्धारित करेंकिसका घर कहां है, बिना पेंसिल से रेखा खींचे।
एक खेल "उदाहरण का पालन करें".
लक्ष्य: एकाग्रता का विकास.
विवरण: अभ्यास में दोहराए जाने वाले पैटर्न बनाने का कार्य शामिल है।
बच्चा शीट पर नमूना पैटर्न जारी रखता है (वृत्त, वर्ग, त्रिभुज, बिंदु, आदि)
एक खेल "मतभेद खोजें".
लक्ष्य: विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करना।
विवरण: समान वस्तुओं को दर्शाने वाले चित्रों को देखने की पेशकश करें (थोड़े अंतर के साथ; समय के साथ, अंतर की संख्या बढ़ाई जा सकती है)। आपको अंतर ढूंढना होगा और उन्हें नाम देना होगा।
एक खेल "पैटर्न बिछाओ".
लक्ष्य: ध्यान, स्मृति का विकास।
विवरण: पहले दिखाए गए पैटर्न को याद रखने और उसे तैयार करने की पेशकश करें। ज्यामितीय आकृतियों, मोतियों, छोटी वस्तुओं, कंकड़, शंकु से।
एक खेल "मोती इकट्ठा करो".
लक्ष्य: विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास, ड्राइंग एल्गोरिदम को देखना सिखाएं।
विवरण: नमूने के अनुसार मोतियों को इकट्ठा करने की पेशकश करें, मौखिक निर्देशों के अनुसार जारी रखें।
एक खेल "कौन सी वस्तु गायब है?".
लक्ष्य: ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास. वस्तुओं की स्थानिक व्यवस्था को याद रखें, उनकी विशिष्ट विशेषताओं पर प्रकाश डालें।
विवरण: खेल 3-4 खिलौनों और वस्तुओं से शुरू होता है। उस खिलौने का नाम बताने की पेशकश करें जिसे वयस्क ने हटा दिया था। फिर आप आइटमों की संख्या जोड़ सकते हैं, जटिल: खिलौने की जगह बदलने की तकनीक का उपयोग करें।
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माता-पिता और बच्चों के लिए स्वास्थ्य पथ। मालिश. प्रिय माता-पिता! अपने बच्चे को मालिश करना सिखाएं। इससे शरीर के सुरक्षात्मक गुण बढ़ेंगे।
"मेरे पहले बच्चों के माता-पिता के लिए।" प्रथम स्नातकों के माता-पिता को समर्पित कवितामैं पहले ही लिख चुका हूँ कि विद्यार्थियों के परिवारों के साथ बातचीत के बिना एक शिक्षक के रूप में पूर्ण कार्य असंभव है। मैं बहुत भाग्यशाली हूं - मेरे माता-पिता।
28 नवंबर को हमने "जल्दी करो अच्छा करो" कार्यक्रम आयोजित किया, जिसमें सभी समूहों के बच्चों और अभिभावकों ने भाग लिया। हमने क्रास्नोडार क्षेत्रीय का दौरा किया।
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मध्यम और अधिक आयु वर्ग के बच्चों के माता-पिता के लिए परामर्श “बच्चा चित्र बनाना नहीं चाहता। क्या करें?"मध्यम और अधिक आयु वर्ग के बच्चों के माता-पिता के लिए शिक्षक जी. वी. पेस्टोवा के साथ परामर्श “बच्चा चित्र बनाना नहीं चाहता। क्या करें?"।
"हमारे बच्चे ने इस साल स्कूल जाना शुरू किया है, और शिक्षक लगातार शिकायत कर रहे हैं कि वह असावधान है और अक्सर कक्षा में उसका ध्यान भटक जाता है। हमें क्या करना चाहिए?" - युवा मां मरीना नेमोलयेवा ने संपादक को लिखा। इस विषय पर हमारे मेल में कई पत्र हैं। इसका मतलब यह है कि उस प्रश्न का उत्तर खोजने का समय आ गया है जो कई लोगों को चिंतित करता है।
बच्चों की असावधानी की समस्या सबसे अधिक उन माता-पिता को झेलनी पड़ती है जिनके बच्चों ने अभी-अभी स्कूल जाना शुरू किया है। और यह काफी समझ में आता है, क्योंकि पढ़ाई के लिए बच्चे को बहुत अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है। यदि किसी बच्चे को वास्तव में ध्यान के विकास में समस्या है, तो केवल "अधिक चौकस रहने" की मांग से काम नहीं चलेगा। सबसे पहले, माता-पिता को अनुपस्थित मानसिकता के संभावित कारणों को समझने की आवश्यकता है।
ध्यान आभाव सक्रियता विकार
समान निदान वाले बच्चों में अत्यधिक मोटर गतिविधि, आवेग, खराब एकाग्रता और उच्च व्याकुलता की विशेषता होती है। ध्यान बनाए रखने में कठिनाइयाँ, एक नियम के रूप में, स्कूल में प्रवेश करने से बहुत पहले ही स्पष्ट रूप से प्रकट हो जाती हैं। स्कूल की स्थिति ही समस्याओं को बढ़ाती है। ऐसे बच्चों के माता-पिता को अत्यधिक धैर्य की आवश्यकता होती है। उन्हें डॉक्टरों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों के निकट संपर्क में अपना शैक्षिक अभ्यास करना चाहिए, क्योंकि ध्यान घाटे विकार वाले बच्चों को विशेष व्यापक सहायता की आवश्यकता होती है।
पुरानी बीमारियाँ, बच्चे की सामान्य बीमारी
खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों में उच्च थकान और कम प्रदर्शन की विशेषता होती है। उनके ध्यान की कम कार्यप्रणाली शरीर की सामान्य कमजोरी के कारण हो सकती है। ऐसे बच्चों को शासन के अनिवार्य पालन, भार की खुराक, आराम (दिन की नींद वांछनीय है) की आवश्यकता होती है। इन स्थितियों के अधीन, जो शारीरिक और शारीरिक सीमाओं के प्रभाव को कम करती हैं, ऐसे बच्चे अधिक मेहनती और चौकस हो जाएंगे।
तंत्रिका तंत्र की व्यक्तिगत विशेषताएं
मजबूत और सक्रिय तंत्रिका तंत्र वाले छात्रों में स्थिर, अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित होने की अधिक संभावना होती है। इसके विपरीत, कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले छात्रों को अस्थिर, खराब ध्यान देने की विशेषता होती है। बच्चे के तंत्रिका तंत्र की मुख्य विशेषताओं को जानकर, माता-पिता उसे ऐसे गुण और ध्यान कौशल विकसित करने में मदद कर सकते हैं जिन्हें प्रशिक्षित किया जा सकता है: ध्यान बनाए रखने और इसे बदलने का कौशल। इसे समझने के लिए आपको किसी मनोवैज्ञानिक या न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा।
थकान और अधिभार
आमतौर पर, एक स्कूली बच्चे का कार्य दिवस अकादमिक कक्षाओं तक ही सीमित नहीं होता है, बल्कि इसमें विभिन्न क्लबों, अनुभागों, स्टूडियो आदि का दौरा भी शामिल होता है। अक्सर, एक छात्र का सुबह से शाम तक का कार्यक्रम इतना कसकर निर्धारित होता है कि उसके पास अपना होमवर्क तैयार करने के लिए मुश्किल से ही समय होता है। इससे उचित आराम के लिए वस्तुतः कोई समय नहीं बचता है; बच्चों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सूचना अधिभार अनिवार्य रूप से प्रदर्शन में कमी, असावधानी और अनुपस्थित-दिमाग में वृद्धि का कारण बनता है। आपको आराम और खेल के लिए समय निकालना सीखना होगा। आपको अपने शेड्यूल से कुछ अतिरिक्त गतिविधियों को हटाना पड़ सकता है।
ध्यान के विकास में आयु प्रतिबंध
उम्र की विशेषताओं के कारण प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों का ध्यान पर्याप्त रूप से सही नहीं हो पाता है। आपको संभवतः एक भी प्राथमिक विद्यालय का छात्र नहीं मिलेगा जिसकी नोटबुक में आपको कभी-कभी तथाकथित "लापरवाह" त्रुटियाँ न मिलती हों। आपको यह समझना चाहिए कि यह सामान्य है। पूरे प्राथमिक विद्यालय में, ध्यान धीरे-धीरे प्रशिक्षित, विकसित होगा और इसकी मात्रा बढ़ेगी। 9-10 वर्ष की आयु तक, बच्चे जो कर रहे हैं उस पर अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाते हैं।
बच्चे की रुचि नहीं है
एक नियम के रूप में, हम बच्चों की असावधानी के बारे में बात करते हैं जब उन्हें कुछ ऐसा करने की आवश्यकता होती है जो उनके लिए "पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं" है। अक्सर ये सिर्फ पढ़ाई होती है. और वे खेल सकते हैं, टीवी देख सकते हैं और कंप्यूटर पर लगातार काम कर सकते हैं। स्कूली गतिविधियों में बच्चे की रुचि जगाना माता-पिता के लिए कोई आसान काम नहीं है। बच्चे के जीवन और गतिविधियों में धैर्य और सच्ची रुचि की आवश्यकता है। उसे बेल्ट या पिटाई के बिना, विनीत रूप से "आवश्यक" गतिविधियों में शामिल होने की आवश्यकता है। स्कूली बच्चों के ध्यान के बारे में माता-पिता के लिए उपयोगी पुस्तक के लेखक के रूप में, ओ. यू. एर्मोलेव, टी. एम. मैरीयुटिना और टी. ए. मेशकोवा ने ठीक ही कहा है: "कुछ वयस्क इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि, जब किसी बच्चे को मशरूम देखने के लिए आमंत्रित किया जाता है, तो उन्हें इकट्ठा करना चाहिए नदी तट पर कंकड़, मोज़ेक या निर्माण सेट के आवश्यक भागों का चयन करें, वे इस प्रकार ध्यान के प्रशिक्षण में योगदान करते हैं।
यह एक लंबी प्रक्रिया है. लेकिन पूर्ण मानसिक विकास के लिए आवश्यक है।
एकाग्रता का विकास
मुख्य प्रकार के अभ्यास प्रूफरीडिंग कार्य हैं, जिसमें बच्चे को मुद्रित पाठ में कुछ अक्षरों को ढूंढने और काटने के लिए कहा जाता है। इस तरह के अभ्यास से बच्चे को यह महसूस होता है कि "सावधान रहना" का क्या मतलब है और एकाग्रता विकसित होती है। यह कार्य 2-4 माह तक प्रतिदिन (5 मिनट प्रतिदिन) करना चाहिए। अक्षरों, संख्याओं, ज्यामितीय पैटर्न, गतिविधियों आदि के अनुक्रमों को पुन: प्रस्तुत करने के लिए अभ्यास का उपयोग करना बहुत अच्छा और उपयोगी है।
ध्यान अवधि में वृद्धि
अभ्यास कुछ सेकंड के लिए देखने के लिए प्रस्तुत की गई कई वस्तुओं की संख्या और क्रम को याद रखने पर आधारित हैं। जैसे-जैसे आप व्यायाम में निपुण होते जाते हैं, वस्तुओं की संख्या धीरे-धीरे बढ़ती जाती है।
ध्यान वितरण प्रशिक्षण
अभ्यास का मूल सिद्धांत: बच्चे को एक साथ दो बहुआयामी कार्य करने के लिए कहा जाता है (उदाहरण के लिए, एक कहानी पढ़ना और मेज पर पेंसिल के स्ट्रोक गिनना, एक कार्य पूरा करना और एक परी कथा का रिकॉर्ड सुनना आदि)। ).
ध्यान बदलने का कौशल
मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य में ध्यान विकसित करने के लिए विभिन्न प्रकार के खेलों और अभ्यासों का व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है। माता-पिता को जिस मुख्य शर्त का पालन करना चाहिए वह यह है कि बच्चे के साथ गतिविधियाँ व्यवस्थित होनी चाहिए। ध्यान के विकास के लिए कार्य बच्चों को खेल, प्रतियोगिताओं के रूप में पेश किए जा सकते हैं और न केवल इसके लिए आवंटित समय पर किए जाते हैं, बल्कि आकस्मिक रूप से भी किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, दुकान के रास्ते में, टहलने पर, तैयारी करते समय रात का खाना, आदि
माता-पिता अक्सर चिंतित रहते हैं कि उनका बच्चा बहुत अधिक विचलित है। ऐसे बच्चे अक्सर विचलित रहते हैं, किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते और भूल जाते हैं कि उन्होंने अभी क्या कहा था। इससे असुविधा होती है, क्योंकि माता-पिता को बच्चे की सभी गतिविधियों पर नियंत्रण रखना होता है। किन कारणों से बच्चे अनुपस्थित-दिमाग वाले हो सकते हैं? इस समस्या से कैसे निपटें?
बच्चे के ध्यान को क्या प्रभावित करता है?
- धारणा।जब किसी बच्चे का ध्यान भटकता है, तो वह किसी खास चीज़ पर अपनी नजरें केंद्रित नहीं कर पाता है। उसकी नज़र तेज़ी से एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर जाती है। इसके बाद, यह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि बच्चे को अपने आस-पास की दुनिया की पूर्ण और समग्र समझ नहीं होती है।
- याद।बच्चे अवचेतन रूप से अधिकांश जानकारी याद रखते हैं जो वे सुनते और देखते हैं। फिर अतिरिक्त स्मृति से गायब हो जाता है। अनुपस्थित मानसिकता वाले बच्चों को यह सिखाया जाना चाहिए कि क्या याद रखना चाहिए और क्या याद नहीं रखना चाहिए। इसके बाद भी उन्हें कुछ चीजें याद रखने में दिक्कत हो सकती है।
- सोच और भाषण.लगातार असावधानी के परिणामस्वरूप वाणी की संरचना नहीं बन पाती है। बच्चे अक्सर उन अवधारणाओं को भ्रमित कर सकते हैं जो अर्थ में समान हैं। परिणामस्वरूप, बच्चा घटनाओं और परिघटनाओं के बीच संबंध, साथ ही उनके बीच समानताएं और अंतर निर्धारित नहीं कर सकता है।
अनुपस्थित मानसिकता के लक्षण
भावी छात्र के लिए सावधानी अत्यंत महत्वपूर्ण है। आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शिशु विचलित है?
- वह एक ही कार्य अधिक समय तक नहीं कर सकता।
- वह किसी भी बाहरी उत्तेजना से विचलित हो जाता है: संगीत, हरकतें और यहां तक कि शांत आवाज़ें भी।
- आप देखते हैं कि बच्चा कोशिश कर रहा है, लेकिन फिर भी वह अक्सर गलतियाँ करता है।
- उसके लिए अपनी गलतियों को पहचानना और सुधारना कठिन होता है।
- एक बच्चे के लिए एक छोटी सी कहानी भी दोबारा सुनाना मुश्किल होता है।
- चूँकि वह अक्सर असफल हो जाता है, इसलिए वह किसी भी गतिविधि में रुचि खो देता है जिसका बाद में मूल्यांकन किया जाता है। ये बच्चे खेल और साथियों के साथ संचार पसंद करते हैं।
बच्चे की असावधानी से निपटना जरूरी है। अन्यथा, उसके लिए स्कूल में सामग्री सीखना बहुत कठिन होगा। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले यह पता लगाना जरूरी है कि बच्चा इतना विचलित और असावधान क्यों है। विशेषज्ञों ने ऐसे कई कारकों की पहचान की है जो कम उम्र में बच्चों में अनुपस्थित मानसिकता को भड़काते हैं।
- बच्चे का चरित्र महत्वपूर्ण है. यदि आपका बच्चा पित्त रोग से पीड़ित है, तो वह लगातार एक ही समय में बड़ी संख्या में काम करने का प्रयास करेगा। इस वजह से वह अक्सर विचलित रहेगा। यदि बच्चा उदास है, तो उसके लिए ध्यान भटकाना मुश्किल होगा। ऐसे बच्चे किसी विशेष कार्य पर अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- एक बच्चा इस तथ्य के कारण असावधान हो सकता है कि उसका शरीर किसी बीमारी से कमजोर हो गया है। उसे निम्न रक्तचाप या कम हीमोग्लोबिन का स्तर हो सकता है। विभिन्न कारणों से, बच्चे बार-बार सिरदर्द से पीड़ित हो सकते हैं। यहां तक कि साधारण सर्दी भी इसका कारण हो सकती है।
- कभी-कभी कोई बच्चा हमेशा अनुपस्थित मानसिकता नहीं दिखाता है, बल्कि केवल तब दिखाता है जब वह किसी विशिष्ट गतिविधि में लगा होता है। उदाहरण के लिए, उसे गणित या विदेशी भाषाएँ सीखने में कठिनाई होती है। शायद बच्चा इसमें रुचि नहीं दिखाता या आपको उसके थोड़ा बड़ा होने तक इंतजार करने की जरूरत है।
अनुपस्थित मानसिकता से कैसे निपटें
अनुपस्थित मानसिकता आपके बच्चे के लिए मौत की सजा नहीं है। माता-पिता को उसे हराने में मदद करनी चाहिए। यदि आप स्वयं इसका सामना नहीं कर सकते, तो किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें। आप निम्नलिखित युक्तियों से अपने बच्चे को अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं।
- कम उम्र से ही, अपने बच्चे को विभिन्न वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना सिखाने का प्रयास करें। उसके लिए गतिशील खिलौने खरीदें, विभिन्न वस्तुओं की ओर इशारा करें और उनके गुणों के बारे में बताएं ताकि बच्चा अपना ध्यान उन पर बनाए रखे।
- मोज़ाइक, पहेलियाँ और विभिन्न निर्माण सेट चौकसता विकसित करने में मदद करेंगे। अपने बच्चे को समझाएं कि ऐसे खिलौनों को कैसे संभालना है। यदि वह इस पर मोहित हो जाता है, तो खेलते समय, आपका बच्चा न केवल उसकी चौकसता, बल्कि उसके तर्क, साथ ही बढ़िया मोटर कौशल भी विकसित करेगा। किसी भी मामले में, ऐसे खेल शिशु के विकास के लिए बहुत सारे लाभ लाएंगे।
- अपने बच्चे के साथ "अंतर पहचानें" खेल खेलें। आप उसके सामने कई वस्तुएं भी रख सकते हैं ताकि वह उन्हें याद रखे और फिर उनमें से एक को हटा दें। बच्चे को अनुमान लगाने दें कि आपने वास्तव में क्या छिपाया है। इससे याददाश्त और ध्यान दोनों का विकास होता है।
- अपने बच्चे के साथ अक्सर सैर पर जाएँ ताकि उसे प्रकृति और उसकी घटनाओं को देखने का अवसर मिले। इससे उसका क्षितिज विस्तृत होगा और अवलोकन की उसकी शक्ति विकसित होगी। आख़िरकार, इस उम्र में बच्चों को हर चीज़ में दिलचस्पी होती है। उसके क्षितिज को कार्टून तक सीमित न रखें। और वीडियो गेम.
- कार्टून देखने या किताब पढ़ने के बाद, अपने बच्चे के साथ पात्रों के व्यवहार, कथानक और अन्य विवरणों पर चर्चा करें।
- जब आपका बच्चा स्कूल जाता है, तो उसे एक आरामदायक कार्यस्थल प्रदान करें जहाँ कोई भी चीज़ उसकी पढ़ाई से विचलित न हो। जब वह अपना होमवर्क करे तो टीवी और कंप्यूटर बंद कर देना चाहिए।
- प्रथम-ग्रेडर की दैनिक दिनचर्या स्पष्ट होनी चाहिए। उस पर विभिन्न गतिविधियों और क्लबों का बोझ न डालें। अपने बच्चे को पर्याप्त पोषण और गुणवत्तापूर्ण नींद प्रदान करें।
कुछ प्रयासों से, आप अपने बच्चे को अधिक चौकस बनने में मदद कर सकते हैं।
यदि बच्चे अपनी कल्पनाओं की दुनिया में उड़ते हुए कोमलता पैदा करते हैं, तो जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, यह गुण चिंताजनक होने लगता है। पहले से ही 5-6 साल की उम्र तक, एक प्रीस्कूलर को एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए, एक साथ कई वस्तुओं को ध्यान के क्षेत्र में रखना चाहिए, और कम से कम 15-20 मिनट तक मुद्दे के सार से विचलित नहीं होना चाहिए। लेकिन एक असावधान बच्चे के माता-पिता को क्या करना चाहिए: कैसे समझें कि समस्या क्या है और इसे हल करने का तरीका कैसे ढूंढें?
आइए मिलकर इसका पता लगाएं, दोस्तों!
असावधानी के 5 कारण
कारण 1: एडीएचडी
ध्यान भटकना और उच्च विकर्षण ध्यान घाटे की सक्रियता विकार के विशिष्ट लक्षण हैं। हमारी वेबसाइट पर आप अधिक जान सकते हैं और पढ़ सकते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसे बच्चों को माता-पिता, डॉक्टरों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों के समन्वित कार्य की आवश्यकता होती है। लेकिन आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा: एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, बच्चे की स्थिति को ठीक किया जा सकता है।
कारण 2. ख़राब स्वास्थ्य
बाल चिकित्सा में, ऐसे बच्चे जैसी कोई चीज़ होती है जो अक्सर बीमार रहते हैं, और यदि आपका बच्चा इस समूह का हिस्सा है, तो तैयार रहें कि पूर्वस्कूली उम्र में सावधानी के विकास पर विशेष ध्यान देना होगा।
खराब स्वास्थ्य और बढ़ी हुई थकान वाले बच्चे की दृढ़ता बढ़ाने के लिए, आपको बच्चे की दैनिक दिनचर्या की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी होगी, भार का सावधानीपूर्वक वितरण करना होगा और उचित आराम और स्वास्थ्य लाभ के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनानी होंगी।
कारण 3. तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं
आसानी से उत्तेजित, चिंतित बच्चे, विभिन्न भय के अधीन, संतुलित और शांत बच्चों की तुलना में अध्ययन की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन होता है।
इस मामले में, विशेष ज्ञान के बिना माता-पिता के लिए बच्चे की स्वतंत्र रूप से मदद करना मुश्किल है। लेकिन एक मनोवैज्ञानिक, एक सक्षम प्रीस्कूल शिक्षक और एक अनुभवी प्राथमिक विद्यालय शिक्षक की मदद से, आप कमजोर तंत्रिका तंत्र के साथ ध्यान विकसित करने के तरीके चुन सकते हैं।
कारण 4. उच्च भार
यदि आप अपने बच्चे को सुबह-सुबह नृत्य करने के लिए ले जाते हैं, फिर उसे पूल में ले जाते हैं, उसके बाद कई और अनुभाग और शिक्षक जाते हैं, तो क्या इसमें कोई आश्चर्य की बात है कि शाम तक वह 5 मिनट के लिए भी आपकी बात ध्यान से नहीं सुन पाता है?
बच्चे का मानस एक ऐसा मामला है जिसे सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता है। सूचना के शक्तिशाली प्रवाह, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव से हमेशा ध्यान में कमी आएगी - तनाव के कगार पर काम करते समय यह शरीर की प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।
कारण 5. प्रेरणा की कमी
बच्चों में बेचैनी और अन्यमनस्कता प्रदर्शित करने का सबसे आम कारण विचाराधीन वस्तु में रुचि की कमी है। पूर्वस्कूली उम्र में एक बच्चा स्थगित लक्ष्यों को नहीं समझ सकता है। यदि किसी बच्चे को यहां और अभी में रुचि नहीं है, तो वह शारीरिक रूप से उस गतिविधि में भागीदारी की डिग्री दिखाने में सक्षम नहीं होगा जो मांग करने वाले माता-पिता उससे उम्मीद करते हैं।
बच्चा जितना छोटा होगा, शैक्षिक गतिविधियों को रोचक बनाना उतना ही महत्वपूर्ण है। लेकिन फिर भी, अपने बच्चे को यह विचार सिखाना न भूलें कि पढ़ाई एक महत्वपूर्ण और जिम्मेदार मामला है। उसे अध्ययन करना सिखाएं: सोच-समझकर, एकत्रित होकर, ध्यानपूर्वक।
अपने आस-पास की दुनिया की सुंदरता का आनंद लेने के लिए अपने दैनिक व्यवसाय से अधिक बार ब्रेक लें। पत्तों के बीच से फुसफुसाती हवा को सुनो। देखें कि आवारा बिल्लियाँ अपनी नपी-तुली हरकतों में कितनी सुंदर हैं।
घर पर, चलते समय, सार्वजनिक परिवहन पर, अपनी दृष्टि के क्षेत्र में आने वाली हर चीज़ को देखें, वह सब कुछ सुनें जो आपके कान पकड़ते हैं। और, निःसंदेह, आपने अपने बच्चे के साथ जो देखा और सुना उस पर चर्चा करें। विवरणों पर ध्यान देने की आदत ध्यान विकसित करने के लिए एक प्रभावी प्रशिक्षक है।
माइंडफुलनेस चेतना को वांछित वस्तु की ओर निर्देशित करने की क्षमता है। लेकिन ऐसी क्षमता का क्या फायदा अगर एक कमजोर याददाश्त इस वस्तु को अपने भीतर बरकरार न रखे।
आपकी याददाश्त जितनी अधिक विकसित होगी, चौकस रहना उतना ही आसान होगा। इसलिए, दोस्तों, अपने बच्चों की याददाश्त को प्रशिक्षित करें: कविताएँ और गीत सीखें, वर्णमाला, कार ब्रांड, विश्व मानचित्र पर राजधानियों के नाम सीखें...
क्या आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा कक्षा के दौरान समय-समय पर विचलित हो जाता है? इसके बारे में सोचें: शायद आसपास का स्थान केंद्रित कार्य में हस्तक्षेप कर रहा है।
जब कमरे में कोई बाहरी शोर न हो, जब कोई बाहरी वस्तु आपकी नज़र में न आए, जब भूख या थकान पहले से ही कमज़ोर बच्चों का ध्यान न खींचे, तो पढ़ाई करना आसान हो जाता है। काम का माहौल अनुपस्थित मानसिकता के खिलाफ लड़ाई में सफलता की कुंजी है।
यदि आप बच्चे के हर कदम को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, और बच्चे के हर मिनट को उपयोगी गतिविधियों से भरने की कोशिश करते हैं, तो बच्चे के लिए खुद ही यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि उसे किस चीज़ पर ध्यान देना चाहिए।
"कम माता-पिता का नियंत्रण, अधिक स्वतंत्रता" बच्चों की अनुपस्थित मानसिकता, बेचैनी और असावधानी को रोकने के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी सूत्र है।
विभिन्न खेल पूर्वस्कूली उम्र में विभिन्न कौशल (एकाग्रता, स्थिरता, मात्रा, स्विचिंग और वितरण) विकसित करने में मदद करते हैं।
बोर्ड गेम, लोट्टो, बच्चों के डोमिनोज़ और मेमो कार्ड इसके लिए अच्छे हैं। आप शब्द गेम और पेपर गेम खेल सकते हैं। मुख्य बात यह है कि खेल में ध्यान प्रशिक्षित करके, बच्चा ईमानदारी से प्रक्रिया में शामिल होता है, और इसलिए जो हो रहा है उससे अधिकतम आनंद और लाभ प्राप्त करता है।
आइए इसे संक्षेप में बताएं
- यदि कोई बच्चा असावधान है, तो उसकी अनुपस्थित-दिमाग और बेचैनी का कारण खोजें।
- अपने बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करें। अन्य बच्चों के साथ तुलना से बचने की कोशिश करें, और यदि आप चिंतित हैं कि आपका उत्तराधिकारी विकास में अपने साथियों से पिछड़ रहा है, तो विशेषज्ञों से सलाह लें।
- चौकसता विकसित करने के लिए, सभी संभावित तरीकों का उपयोग करें: दिलचस्प गेम पेश करें, अपने आस-पास की दुनिया का निरीक्षण करें, अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें और अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए प्रेरित करें।
दोस्तों, हम आपके सुखद पालन-पोषण की कामना करते हैं! फिर मिलेंगे!
