Закрытые купальники женщинам за 50

Как трудно найти правильный купальник в возрасте 50+. Когда-то давно мы выглядели лучше в купальнике, чем в одежде. Но годы берут свое. Однако не надо отчаиваться, а лучше давайте рассмотрим те купальники, которые больше всего подходят для женщин после 40, 50 лет.

Забудьте о совершенстве, продолжайте твердить себе, что только Бог является совершенным. У большинства женщин старше 40 лет уже есть взрослые дети; они поднимали свои семьи и упорно трудились. Теперь, когда самое трудное позади, можно немного расслабиться, потому что никто не живет вечно и нужно наслаждаться жизнью.

КАК ПОДОБРАТЬ ЦВЕТ КУПАЛЬНИКА

Очень важно подобрать цвет купальника в тон кожи. Оттенки синего –электрический голубой, кобальтовый, зеленовато-голубой, ярко-синий и другие более глубокие оттенки, а также темно-розовые - пурпурный, фуксия, коралловый – эти цвета почти всегда подходят женщинам старше 40 лет. Черный и белый может выглядеть болезненным против бледной кожи, но могут отлично смотреться, если у вас темная кожа или немного загорелая.

КАК ПОДОБРАТЬ ТКАНЬ КУПАЛЬНИКА

Ткань для купальника должна быть хорошей. Блестящая ткань будет выделять жирные складки, но красивый рисунок или принт - цветочный, с разводами, животный скроет эти недостатки. Кроме того, можно скрыть недостатки слегка текстурированной тканью или декорированный кружевом.

ПОДДЕРЖКА ГРУДИ

После 40 лет необходим купальник с хорошей поддержкой и фиксацией бюста, если вы не с плоской грудью, но в этом случае вам понадобятся вставки, чтобы придать красивую форму фигуре. Женщинам с большой грудью лучше выбирать купальник на толстых лямках и со встроенным бюстгальтером. Женщинам с маленьким бюстом необходим купальник со встроенным пуш-ап бюстгальтером.

ВЫРЕЗ КУПАЛЬНИКА

По достижению определенного возраста вырез на купальнике становится важным пунктом при выборе купальника, чем был когда-либо. Для женщины не сложно закрыть широкие бедра, живот саронгом или пляжным полотенцем, но не так просто закрыть остальное:

Глубокий вырез V: хорошо почти для всех женщин, у которых не сильно морщинистое декольте, хотя некоторых это не очень то и беспокоит, что и правильно;
Холтер: подходит для большинства женщин. Такой вырез привлекает внимание к лицу, но проследите за тем, чтобы ткань охватывала внешнюю сторону груди;
Без бретелек: хорошо для женщин с маленькой грудью;
Лодочка, холтер-топ и боксерка: они дают иллюзию широких плеч и помогают сбалансировать фигуру типа «груша»;
Квадратный вырез: хорошо для женщин с фигурой «перевернутый треугольник», потому что создает иллюзию узких плеч;
Вырез V и «сердечком»: отвлекает взгляд от проблемных зон.

Есть другие варианты. Большинство купальников La Blanca (закрытые), как будто созданы для женщин после 40, 50 лет. Miraclesuits творит чудеса – их купальники с юбкой - ловкий трюк для многих женщин, и, если это ваш выбор, тогда верх купальника ищите посексуальнее. Victoria`s Secret - отличный источник танкини (раздельный купальник, состоящий из плавок и топа длиной не выше талии), но лиф не всегда с достаточной поддержкой. Морской стиль великолепно смотрится на женщинах старше 40, 50 лет, поэтому тоже рассмотрите его.

Сегодня женский сайт Кому за 30 поведает своим читательницам о том, как женщине, перешагнувшей сорокалетний рубеж, выбирать купальник . Безусловно, в том числе и на купальные костюмы, несколько отличается от моды, рассчитанной на женскую аудиторию возрастом 20-30 лет. Подобную закономерность можно объяснить тем, что в этом уже не юном возрасте фигура зачастую перестает соответствовать желанным стандартам.

Но неужели разумно из-за такой «мелочи» отказываться от поездки на море с любимым мужчиной или перестать плавать в бассейне? Конечно же, нет! Просто мы с вами выберем такие модели купальников, которые можно смело называть купальники кому за 40, в виду их способности скрывать имеющиеся возрастные недостатки фигуры.

Купальники кому за 40: какую модель выбрать?

Дизайнеры купальных женских костюмов часто представляют шикарные модели, в том числе предназначенные для женщин бальзаковского возраста, в которых акцент делается не только на цветовой гамме, но и на функциональности изделий. А нам это и нужно!

Виды моделирующих фигуру купальных костюмов: наш рейтинг

1 место – классические цельные купальники

Данная разновидность купальников кому за 40 на сегодняшний день благодаря вшитому лифу как нельзя лучше поддерживает бюст, а наличие в тканевых волокнах изделия таких веществ, как нейлон и спандекс, позволяет превосходно облегать фигуру, моделируя ее. Особым шармом обладают варианты с ассиметричным вырезом, или располагающие бюстгальтером, обрамленным складками.

Цельные купальники для тех, кому за 40

2 место – купальник-туника

Если цельный купальник некстати подчеркивает отнюдь не плоский животик, сайт сайт советует задержать свое внимание на купальнике-тунике, в котором также присутствует вшитый лиф, поддерживающий и визуально округляющий грудь. Помимо лифа купальники-туники располагают складками, находящимися на линии талии, которые переходят в шорты, стройнящие фигуру.

Многим женщинам за 40 и старше можно обратить внимание на купальники-танкини – это купальники, состоящие из маечки и трусиков. Очень современно!

Строгие купальники-танкини для женщин за 40 лет

Что касается купальников-платьев «кому за 40», то они своим внешним видом походят на экстравагантные сарафаны-мини, скрывающие такие проблемные зоны, как животик и бедра, и при этом великолепно подчеркивают грудь.

Купальники-туники и платья для тех, кому за 40

3 место – раздельные модели купальников

Несмотря на то, что лидером продаж являются цельные купальники, женщинам за 40 можно также купить купальник раздельный, который может быть представлен коротеньким топом с плавками или лифом с шортиками (и наоборот, топом с шортиками или лифом с плавками) – ведь не у всех из нас плохие фигуры, многие могут похвастаться своими телами!

Обладательницам пышных бедер можно посоветовать приобрести комплект, в котором плавки обрамлены складчатой юбочкой с целью отвлечения внимания от проблемных мест.

Стоит помнить, что независимо от того, какая модель купального костюма была приобретена, и где — в бутике или интернет — магазине (кстати, купальники интернет магазин предлагает подчас шикарнее, чем многие магазины модной одежды) любое изделие будет смотреться более интересно, если его дополнить красивой брошью, зажимами, браслетами или кольцами.

Нестандартная фигура и купальники

Иногда для того, чтобы скрыть недостатки фигуры, недостаточно надеть первый увиденный купальник, предназначенный для женщин кому за 40, а требуются эксперименты с цветовой гаммой, дополнительными аксессуарами и другими моделями купальных изделий, позволяющими скорректировать имеющиеся формы. с нестандартной фигурой? Советуем:

Чтобы талия казалась более узкой , можно попробовать слегка увеличить объем груди и бедер при помощи бюстгальтера дополненного оригинальными принтами (или нашивками), и плавок-бикини «на завязках».
Уменьшить объем бедер помогут плавки темных однотонных цветов. А вот лифы, комплектующиеся с такими плавками, должны быть более яркими и располагающими объемной драпировкой.
И хотя многие считают грудь самой соблазнительной частью женского тела, не каждая женщина готова выставить на всеобщее обозрение предмет своей гордости. Чтобы бюст был основательно скрыт от чужих глаз, необходимо выбирать купальные изделия с широкими бретелями, завязывающимися в области шеи. При этом желательно, чтобы лиф был выполнен в сдержанной и наряду с этим контрастной цветовой гамме.
Чтобы изделие не врезалось в тело , полным женщинам предпочтительнее приобретать модели купальников, во-первых, на размер больше своего размера, а, во-вторых, с V-образным декольте. При покупке купальника следует обратить внимание на то, чтобы в нем было комфортно.
При необходимости скрыть чрезмерную округлость живота , достаточно приобрести цельный вариант купального костюма, в котором есть утягивающие вставки, или же модель, в которой верх с низом соединены на талии.

Модная цветовая гамма купальников грядущего пляжного сезона

Предполагается, что предстоящим летом наш глаз будут радовать купальные костюмы ярких цветов. Как всегда, фаворитами станут теплые и темные тона , визуально стройнящие женскую фигуру.

Таким образом, дорогие читательницы, вы узнали, что соблазнительные купальные костюмы актуально носить в любом (а не только юном) возрасте, поэтому смело приобретайте купальники кому за 40 , учитывая индивидуальные особенности своей фигуры, и носите в свое удовольствие и на радость любимому!

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Как трудно найти правильный купальник в возрасте 50+. Когда-то давно мы выглядели лучше в купальнике, чем в одежде. Но годы берут свое. Однако не надо отчаиваться, а лучше давайте рассмотрим те купальники, которые больше всего подходят для женщин после 40, 50 лет.

Забудьте о совершенстве, продолжайте твердить себе, что только Бог является совершенным. У большинства женщин старше 50 лет уже есть взрослые дети; они поднимали свои семьи и упорно трудились. Теперь, когда самое трудное позади, можно немного расслабиться, потому что никто не живет вечно и нужно наслаждаться жизнью.

КАК ПОДОБРАТЬ ЦВЕТ КУПАЛЬНИКА

Очень важно подобрать цвет купальника в тон кожи. Оттенки синего-электрический голубой, кобальтовый, зеленовато-голубой, ярко-синий и другие более глубокие оттенки, а также темно-розовые - пурпурный, фуксия, коралловый - эти цвета почти всегда подходят женщинам старше 50 лет. Черный и белый может выглядеть болезненным против бледной кожи, но могут отлично смотреться, если у вас темная кожа или немного загорелая.

КАК ПОДОБРАТЬ ТКАНЬ КУПАЛЬНИКА

ПОДДЕРЖКА ГРУДИ

После 50 лет необходим купальник с хорошей поддержкой и фиксацией бюста, если вы не с плоской грудью, но в этом случае вам понадобятся вставки, чтобы придать красивую форму фигуре. Женщинам с большой грудью лучше выбирать купальник на толстых лямках и со встроенным бюстгальтером. Женщинам с маленьким бюстом необходим купальник со встроенным пуш-ап бюстгальтером.

ВЫРЕЗ КУПАЛЬНИКА

● Глубокий вырез V: хорошо почти для всех женщин, у которых не сильно морщинистое декольте, хотя некоторых это не очень то и беспокоит, что и правильно;

● Холтер: подходит для большинства женщин. Такой вырез привлекает внимание к лицу, но проследите за тем, чтобы ткань охватывала внешнюю сторону груди;

● Без бретелек: хорошо для женщин с маленькой грудью;

● Лодочка, холтер-топ и боксерка: они дают иллюзию широких плеч и помогают сбалансировать фигуру типа «груша»;

● Квадратный вырез: хорошо для женщин с фигурой «перевернутый треугольник», потому что создает иллюзию узких плеч;

● Вырез V и «сердечком»: отвлекает взгляд от проблемных зон.

Есть другие варианты. Большинство купальников La Blanca (закрытые), как будто созданы для женщин после 40, 50 лет. Miraclesuits творит чудеса - их купальники с юбкой - ловкий трюк для многих женщин, и, если это ваш выбор, тогда верх купальника ищите посексуальнее. Victoria`s Secret - отличный источник танкини (раздельный купальник, состоящий из плавок и топа длиной не выше талии), но лиф не всегда с достаточной поддержкой. Морской стиль великолепно смотрится на женщинах старше 40, 50 лет, поэтому тоже рассмотрите его.

Купальники кому за 40: какую модель выбрать?

Безусловно, мода для женщин после 40, в том числе и на купальные костюмы, несколько отличается от моды, рассчитанной на женскую аудиторию возрастом 20-30 лет. Подобную закономерность можно объяснить тем, что в этом уже не юном возрасте фигура зачастую перестает соответствовать желанным стандартам.

Но неужели разумно из-за такой «мелочи» отказываться от поездки на море с любимым мужчиной или перестать плавать в бассейне? Конечно же, нет! Просто мы с вами выберем такие модели купальников, которые способны скрывать имеющиеся возрастные недостатки фигуры.

Виды моделирующих фигуру купальных костюмов: наш рейтинг

1 место - классические цельные купальники

Данная разновидность купальников кому за 40 на сегодняшний день благодаря вшитому лифу как нельзя лучше поддерживает бюст, а наличие в тканевых волокнах изделия таких веществ, как нейлон и спандекс, позволяет превосходно облегать фигуру, моделируя ее. Особым шармом обладают варианты с ассиметричным вырезом, или располагающие бюстгальтером, обрамленным складками.

2 место - купальник-туника

Если цельный купальник некстати подчеркивает отнюдь не плоский животик, советуем задержать свое внимание на купальнике-тунике, в котором также присутствует вшитый лиф, поддерживающий и визуально округляющий грудь. Помимо лифа купальники-туники располагают складками, находящимися на линии талии, которые переходят в шорты, стройнящие фигуру.

Многим женщинам за 40 и старше можно обратить внимание на купальники-танкини - это купальники, состоящие из маечки и трусиков. Очень современно!

Что касается купальников-платьев, то они своим внешним видом походят на экстравагантные сарафаны-мини, скрывающие такие проблемные зоны, как животик и бедра, и при этом великолепно подчеркивают грудь.

3 место - раздельные модели купальников

Несмотря на то, что лидером продаж являются цельные купальники, можно также купить купальник раздельный, который может быть представлен коротеньким топом с плавками или лифом с шортиками (и наоборот, топом с шортиками или лифом с плавками) - ведь не у всех из нас плохие фигуры, многие могут похвастаться своими телами!

Обладательницам пышных бедер можно посоветовать приобрести комплект, в котором плавки обрамлены складчатой юбочкой с целью отвлечения внимания от проблемных мест.

Стоит помнить, что независимо от того, какая модель купального костюма была приобретена, и где - в бутике или интернет-магазине (кстати, купальники интернет магазин предлагает подчас шикарнее, чем многие магазины модной одежды) любое изделие будет смотреться более интересно, если его дополнить красивой брошью, зажимами, браслетами или кольцами.

Нестандартная фигура и купальники

Иногда для того, чтобы скрыть недостатки фигуры, недостаточно надеть первый увиденный купальник, а требуются эксперименты с цветовой гаммой, дополнительными аксессуарами и другими моделями купальных изделий, позволяющими скорректировать имеющиеся формы. Как же одеваться женщине с нестандартной фигурой? Советуем:

● Чтобы талия казалась более узкой , можно попробовать слегка увеличить объем груди и бедер при помощи бюстгальтера дополненного оригинальными принтами (или нашивками), и плавок-бикини «на завязках».

● Уменьшить объем бедер помогут плавки темных однотонных цветов. А вот лифы, комплектующиеся с такими плавками, должны быть более яркими и располагающими объемной драпировкой.

● И хотя многие считают грудь самой соблазнительной частью женского тела, не каждая женщина готова выставить на всеобщее обозрение предмет своей гордости. Чтобы бюст был основательно скрыт от чужих глаз, необходимо выбирать купальные изделия с широкими бретелями, завязывающимися в области шеи. При этом желательно, чтобы лиф был выполнен в сдержанной и наряду с этим контрастной цветовой гамме.

● Чтобы изделие не врезалось в тело , полным женщинам предпочтительнее приобретать модели купальников, во-первых, на размер больше своего размера, а, во-вторых, с V-образным декольте. При покупке купальника следует обратить внимание на то, чтобы в нем было комфортно.

● При необходимости скрыть чрезмерную округлость живота , достаточно приобрести цельный вариант купального костюма, в котором есть утягивающие вставки, или же модель, в которой верх с низом соединены на талии.

* * *
Если вы собираетесь в отпуск на море или для вас актуальна тема купальников, то предлагаю заглянуть

Как трудно найти правильный купальник в нашем возрасте. Когда-то давно мы выглядели лучше в купальнике, чем в одежде. Но годы берут свое. Однако не надо отчаиваться, а лучше давайте рассмотрим те купальники, которые больше всего подходят для женщин после 40, 50 лет.

Купальники для разных типов фигуры

Статья о том, как подобрать купальник женщинам с разными типами фигуры, а также в этой статье вы найдете все подробности о моделях купальников.

Как подобрать цвет купальника

Очень важно подобрать цвет купальника в тон кожи. Оттенки синего –электрический голубой, кобальтовый, зеленовато-голубой, ярко-синий и другие более глубокие оттенки, а также темно-розовые — пурпурный, фуксия, коралловый – эти цвета почти всегда подходят женщинам старше 40 лет. Черный и белый может выглядеть болезненным против бледной кожи, но могут отлично смотреться, если у вас темная кожа или немного загорелая.

Как подобрать ткань купальника

Ткань для купальника должна быть хорошей. Блестящая ткань будет выделять жирные складки, но красивый рисунок или принт — цветочный, с разводами, животный скроет эти недостатки. Кроме того, можно скрыть недостатки слегка текстурированной тканью или декорированный кружевом.

Поддержка груди

Вырез купальника

Глубокий вырез V: хорошо почти для всех женщин, у которых не сильно морщинистое декольте, хотя некоторых это не очень то и беспокоит, что и правильно;
Холтер: подходит для большинства женщин. Такой вырез привлекает внимание к лицу, но проследите за тем, чтобы ткань охватывала внешнюю сторону груди;
Без бретелек: хорошо для женщин с маленькой грудью;
Лодочка, холтер-топ и боксерка: они дают иллюзию широких плеч и помогают сбалансировать фигуру типа «груша»;
Квадратный вырез: хорошо для женщин с фигурой «перевернутый треугольник», потому что создает иллюзию узких плеч;
Вырез V и «сердечком»: отвлекает взгляд от проблемных зон.

Есть другие варианты. Большинство купальников La Blanca (закрытые), как будто созданы для женщин после 40, 50 лет. Miraclesuits творит чудеса – их купальники с юбкой — ловкий трюк для многих женщин, и, если это ваш выбор, тогда верх купальника ищите посексуальнее. Victoria`s Secret — отличный источник танкини (раздельный купальник, состоящий из плавок и топа длиной не выше талии), но лиф не всегда с достаточной поддержкой. Морской стиль великолепно смотрится на женщинах старше 40, 50 лет, поэтому тоже рассмотрите его.

Пляжный сезон в разгаре, и сейчас самое подходящее время, чтобы выбрать себе новый купальник. Во-первых, практически во всех профильных магазинах летом самые большие скидки на купальники и огромный выбор моделей, которых не найти в любые другие сезоны. Во-вторых, в других регионах лето не заканчивается так быстро, и, кто знает, может, вам еще представится возможность «выгулять» купальник на каком-нибудь курорте. И в-третьих, бассейны открыты во все времена года, соответственно, плаванием можно заниматься круглый год. И поверьте, делать это в новом купальнике гораздо приятнее.

Теперь о главном : как же выбрать купальник, чтобы все ахнули. Хорошо молодым – на них практически все смотрится выигрышно. Но пусть даже у вас неидеальная фигура, правильно подобранный купальник сможет скрыть некоторые недостатки и подчеркнуть достоинства. Желательно, отправляясь в магазин (неважно, реальный или онлайновый), примерно представлять себе, какой результат вы хотите получить в итоге и какой именно крой, цвет, силуэт купальника будет наиболее выгодно смотреться на вашей фигуре.

Что же необходимо иметь в виду при выборе купальника «солидной» даме?

Не всегда надо доверять инстинктам

Когда вы сомневаетесь в безупречности той или иной части тела, то обычно первый порыв – это прикрыть ее поплотнее, чтобы сделать незаметной. Ну как бы, если закрыть это тканью, то окружающие и не заметят недостатков. Поэтому женщины с «пузиком» натягивают на него танкини, на объемные бедра надевают шортики, другие проблемные места контролируют жесткими вставками. К сожалению, этот прием срабатывает далеко не всегда.

И вот в чем дело: поскольку купальники шьют из обтягивающей ткани, и подразумевается, что он должен сидеть плотно, то утянутые эластичной тканью, да еще и с проблеском эластина, проблемные места становятся только заметнее. И чем плотнее сидит ваш купальник на объемных местах, тем больше «мяса» вылезет из-под тех мест, где купальник кончается. И даже если вы вся затянетесь, вплоть до ног и рук, то только подчеркнете несовершенства фигуры и притянете взгляды именно к этим местам, не говоря уже о том, что таким образом неудобно ни плавать, ни тем более загорать .

Что же делать?

Не бойтесь показать немного тела

Даже если ваш возраст далек от юного, то оставить на обозрение немного тела – лучшее решение при выборе купальника . Прежде всего потому, что в данном случае обнаженная кожа играет роль своеобразных чистых полей на исписанном листе бумаги – люди их просто не замечают. Поэтому к вашим обнаженным частям внимание будет минимальное, если только их не слишком много или не слишком мало. Для примера представьте женщину в парандже, у которой из черной хламиды видна лишь полоска глаз – все внимание автоматически приковывается к этой полоске. И наоборот – видя женщину в ярком бикини, в первую очередь именно это бикини и замечаешь.

Конечно, бикини стоит все-таки оставить тем, кто помоложе, но найти правильный крой купальника, при котором проблемные части будут не то чтобы закрыты, а просто от них будет отвлечено внимание, - вполне посильная задача. При этом желательно все же, чтобы открыто было не более 50% процентов тела, примерно, конечно же. И это не обязательно должен быть цельный купальник, к которому обычно тяготеют женщины, сомневающиеся в своей фигуре. Это раньше был выбор только из цельного или раздельного купальника. Сейчас же предлагается столько разных моделей для тех, кто не мыслит себя в бикини – танкини, купальники-платья, купальники с юбочками или с шортиками, на любые вкусы и типы фигур .

Как уравновесить пропорции тела с помощью кроя?

Если ваши ноги не идеально прямые, короткие или полные – никаких длинных лосин или плавок-шортиков! Вас спасет цельный купальник или плавки с высоким вырезом, открывающим бедра. Такой купальник дает иллюзию длинных и худых ног независимо от «исходного материала».

Большую грудь поддержит верх с косточками и бретелями с регулируемой длиной. Вполне допускается глубокий V-образный вырез. А вот от купальников без бретелей лучше отказаться.

При объемных бедрах вполне допустимы раздельные купальники, будут хорошо смотреться купальники с юбочками, купальники-платья и цельные купальники с вырезами по бокам.

Если имеется «животик», то лучше всего его замаскируют драпировки или небольшие диагональные оборки по центру фигуры. Подойдут также цельные купальники с юбочками, акцентами на груди и купальники-платья А-образного силуэта.

Жесткие вставки

Они вовсе не панацея от несовершенств фигуры, но в определенных случаях вполне допустимы, поскольку способны как улучшить ваш комфорт, так и поднять вашу самооценку. Ткани, используемые для купальников, гораздо мягче и тоньше других видов тканей, поэтому жесткие вставки помогут поддержать осанку и создать строгий силуэт. Важно только, чтобы эти вставки не просвечивали сквозь основную ткань и не бросались в глаза.

Не забудьте о силе расцветки и узора

Крой купальника – не единственное, что следует принимать в расчет при его выборе. Расцветка и узор купальника тоже могут как скрыть, так и подчеркнуть несовершенства вашей фигуры. В общем плане, женщинам в возрасте за 45-50 лет следует отказаться от таких молодежных расцветок, как неоновые, малышово-пастельные, металлические и снежно-белые. Также нежелательны узоры: с орнаментом «джунгли», психоделические завихрения, леопардовый и прочие анималистические орнаменты.

Зато будут выглядеть элегантно и утонченно нейтральные и насыщенные цвета, а также цветовые блоки (наиболее яркое пятно не должно находиться на проблемной области), стилизованные цветы и растения, геометрические линии и фигуры (в том числе горошек), рисунок «Пейсли» («индийские огурцы»).

И помните , что вы идете на пляж или в бассейн, чтобы прежде всего получить удовольствие и пользу для здоровья, а не оценку окружающих. В конце концов, никто не идеален, и даже «глянцевые» модели в чем-то недовольны своей внешностью. Но можно выглядеть леди даже в купальнике. Не забывайте только, что этот образ создает не только одежда, но и весь ваш образ в целом.