Как бороться с неразделенной любовью? Как справиться с неразделённой любовью

Самое прекрасное чувство в жизни человека это любовь. Ради нее большинство людей способно на многое, а некоторые даже на все. Прекрасно, если любовь обоюдна. Вмести, можно свернуть горы. Но что делать, если чувства остаются неразделенными? Когда любишь человека всем сердцем, но он не отвечает взаимностью.

Как совладать любовью, если она безответная? Испытывая сильные чувства к кому-то, человек искренне верит, что в какой-то момент, ему ответят взаимностью. День за днем, искренне любящий человек продолжает убеждать себя в том, что оппонент к нему неравнодушен, но опасается либо стесняется проявить свои чувства. Порой доходит до того, что влюбившийся парень или девушка начинает винить себя и укорять.

Скажите безответной любви стоп!

Именно на этом шаге, нужно проявить свою внутреннюю силу и сказать «Стоп!». Ведь как бы ни была сильна любовь, вынудить человека ответить на чувства взаимностью, просто невозможно. Поэтому нужно закончить напрасные терзания. Лучше задуматься, стоит ли растрачивать на этого человека столько драгоценного времени и нервов. Сколько еще достойных людей встретится в жизни. Не считая того, этот человек не такой уж безупречный, как кажется для влюбленного. По сути, у него огромное количество недостатков, которые влюбленный старается не замечать. А может, это совсем не любовь? Стоит над этим задуматься. Задачка трезво оценить избранника (избранницу) с незаинтересованной стороны. Лучше всего для этого написать все его позитивные и негативные особенности на бумаге. Здесь нужно стать настоящим критиком, но без фанатизма. Нельзя давать волю чувствам.

Если положительных качеств будет больше, чем отрицательных, может быть, не обошлось без фантазии. Безупречных людей не бывает. Если суметь это осознать, идеализации любимой личности придет конец. Следовательно, теперь в этой личности можно увидеть обычного человека, а не любимого всем сердцем.

Теперь образ божества, который был, видим в избраннике (избраннице) и который вызывал восторг, улетучится. Также нужно стараться не встречаться с этим человеком и не звонить ему. Опасаться о нем всех дискуссий. Занять свои мысли вещами или людьми, которые во внимании нуждаются гораздо больше.

Нужно оглянуться вокруг. Ведь в любом окружении столько хороших людей, которые грезят стать друзьями или любимыми.

Нельзя спрятаться от всех и сидеть в четырех стенках. Нужно начать совершенствоваться. Ведь безответная любовь просто померкнет, если вместо того, чтоб упиваться своим горем, записаться в бассейн, тренажерный зал, посетить театр или сходить в кино.

Как правило, человек сам не заметит, как вскоре встретит настоящую свою вторую половинку. И будет счастлив по-настоящему!

Источник –

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Любовь - это прекрасное чувство, о котором мечтает каждый. Но когда любовь невзаимна, фраза «боль от разбитого сердца» становится отнюдь не образным выражением. Ученые доказали , что эмоциональная боль активирует те же нейроны, что и боль физическая. И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или серьезно заболеть.

сайт подскажет вам, как справиться с неразделенной любовью, чтобы это чувство не разрушило жизнь.

Чтобы вытравить из сердца неразделенную любовь, в первую очередь требуется осознать, что вы и тот, кого вы любите, не можете быть вместе. Ваш возлюбленный отверг вас, ему не нужны ваши чувства, а добиваясь взаимности, вы ставите себя в неловкое положение и доставляете массу неудобств другому человеку. Неважно, связывали ли вас когда-то отношения или ваш возлюбленный никогда не был вами заинтересован в романтическом плане, при любом типе несчастной любви эти советы помогут вам избавиться от разрушающего чувства.

1. Ограничьте общение с объектом своей страсти

Мудрость «С глаз долой, из сердца вон» возникла не на пустом месте. Чем реже вы будете встречаться с человеком, тем быстрее остынут ваши чувства к нему. Звонки и сообщения в соцсетях, которые создают иллюзию дружбы, тоже следует исключить. Если полностью прекратить общение не получится, к примеру вы влюблены в коллегу и без его участия невозможно решать рабочие вопросы, дистанцируйтесь настолько, насколько это возможно: разговоры исключительно на профессиональные темы, встречи строго официальные.

2. Перестаньте идеализировать возлюбленного и искать недостатки в себе

Через призму влюбленности мир кажется другим, и центром этого мира является возлюбленный. Он воспринимается как самый лучший и идеальный , и то, что он не отвечает взаимностью, формирует комплекс неполноценности. Следует помнить, что на самом деле он обычный человек со своими недостатками. А лучше всего составить список его отрицательных качеств. Если найти черту его характера, которая больше всего вас раздражает, вспомнить все неблаговидные поступки и обиды - идеал будет постепенно разрушаться.

3. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о возлюбленном

Фотографии, подарки, совместные покупки, одежда, в которой вы ходили на первое свидание с ним, аксессуар, который он похвалил... Все, что вызывает ассоциации с человеком, который вас отверг, нужно убрать из поля своего зрения: выбросить, продать, пожертвовать в приют для бездомных или просто на время спрятать. К этой же категории относятся : мелодия, под которую вы мечтали о несбывшейся любви, книга, которую он порекомендовал, фильм, который вы смотрели вместе. Новые вещи - новые эмоции. И это прекрасный повод обновить гардероб, библиотеку и сменить плей-лист.

4. Найдите новые места для прогулок, которые будут только вашими

Любимый ресторанчик, где вы часто бывали вместе, тоже следует на время забыть, как и парковую аллею, прогуливаясь по которой вы предавались мечтам о несбывшейся любви. Изучайте новые районы, посещайте новые кафе и кинотеатры, поменяйте привычный маршрут на работу, а если есть такая возможность - смените место жительства. Плюс переезд прекрасно отвлекает.

5. Не выпрашивайте сочувствия у друзей и знакомых

Конечно, отвергнутому влюбленному хочется, чтобы его пожалели, но в большинстве случаев сочувствие только усугубляет ситуацию. Чем чаще рассказывать историю своей несчастной любви, тем больше шансов убедить самого себя, что трагедия имеет куда больший масштаб, чем есть на самом деле. Кроме того, чем больше знакомых будет в курсе вашей душевной драмы, тем выше шанс стать предметом сплетен.

Дружеская поддержка, конечно, необходима, но лучше выбрать на роль «жилетки» кого-нибудь из членов семьи или одного близкого друга, который внимательно выслушает и поддержит. Остальных же разумнее всего попросить не напоминать вам о произошедшем, а самому - игнорировать чужое любопытство.

6. Займите все свободное время

Чтобы как можно меньше думать о человеке, с которым вы не можете быть вместе, попробуйте расписать свой день поминутно: работа, домашние дела, встречи с родными и друзьями, время для хобби, чтения книг, просмотра фильмов. В расписании не должно остаться времени на то, чтобы жалеть себя.

7. Заполняйте жизнь новыми впечатлениями

Любовь - это, конечно же, замечательно, но в жизни есть много других важных и интересных вещей. Поставьте себе цель стать лучшим работником месяца, запишитесь в спортивную секцию или на какие-нибудь курсы, присоединитесь к команде волонтеров, чтобы помогать другим, съездите в отпуск в страну с совершенно новой для вас культурой. Если жизнь вокруг будет богата событиями, новыми знакомствами и эмоциями, душевные страдания отступят .

8. Попробуйте себя в творчестве

Несчастная любовь для многих творцов стала катализатором создания гениальных произведений искусства. Лучше всего направить свои переживания в творческое русло: напишите книгу, картину или песню. Эмоция, выраженная через творчество, становится более позитивной.

Часто так бывает, что объект нашей любви не отвечает нам взаимностью. Причин этому может быть множество. Но главный вопрос: «Что с этим делать?». Ты можешь и дальше пытаться бороться за чувства мужчины, который не выказывает особой симпатии к тебе. Или разлюбить его и искать себе другого мужчину, который по праву оценит тебя и ты, в свою очередь, будешь довольна им. Важно принять решение. Либо ты отпускаешь, либо продолжаешь борьбу. Если ты таки хочешь побороться за любимого мужчину, могу тебя обрадовать, что есть , который не отвечает тебе взаимностью.

Для начала тебе нужно относиться к этому, как к игре

Но хочу подчеркнуть, если у тебя есть установки по типу: «Я буду счастлива только с ним», «Если он меня не полюбит, моя жизнь закончится», это страдальческая любовь. В таком случае лучше не проводить эту технику, так как явно прослеживается идеализация мужчины. Попытки его завоевать будут мучительными, и вряд ли приведут к чему-то хорошему. Такие чувства лучше удалять специальной методикой. Чтобы ее применить, тебе нужно сконцентрироваться на 3-5 его недостатках. Желательно выбрать те недостатки, которые для тебя неприемлемы, раздражают. Можно записать их. А потом «утрировать», «смаковать» их. Через неделю-две сознание поймет, что идеализировало образ, и «одержимость» пройдет.

Цель этого упражнения: убрать иллюзии. Осознать, что идеализировала образ мужчины, и он на самом деле не так хорош, как ты его представляла все это время. И потом программировать себя на взаимную любовь, при помощи позитивных аффирмаций.

Но, если все-таки для тебя это больше, как игра, ты можешь попробовать технику визуализации

Чтобы вызвать симпатию мужчины, который тебе нравится, нужно представить себя неотразимой, шикарной, сексуальной, настолько желанной, что никто не может перед тобой устоять. Эта техника хороша по многим причинам.

во-первых, она повышает самооценку
во-вторых, у тебя появляются новые идеи, как ты можешь привлечь желанного мужчину

Единственное, что важно помнить, что ты представляешь себя, а не того, кого ты хочешь привлечь!

Вадим Зеланд - автор метода трансерфинга реальности, утверждал, что, если представлять другого человека, это не экологично по отношению к нему. И, более того, может наоборот оттолкнуть его от тебя. Поэтому, чтобы визуализация имела позитивный результат, важно представлять себя счастливой, красивой и успешной.

Если это не сработает, то ты всегда можешь поехать Ирландию

Зачем? Потому что именно там, согласно старинной ирландской традиции, любая женщина может самостоятельно сделать предложение выбранному мужчине 29 февраля, и он не имеет права ей отказать. Эта традиция берет начало еще в законе 11 века, по которому отказавшийся мужчина должен был выплатить штраф. Так что в следующем году бери своего мужчину и вперед)))

Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ, Я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку… Я не ревную! Если человек твой - то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.
Пауло Коэльо

Наверняка каждая женщина с хотя бы небольшим опытом построения взаимоотношений с сильным полом сталкивалась с ситуацией, когда ее бросали, растоптав чувства и надежды. Неразделенная любовь бывает облачена и в другую форму – он ее не замечает, не планирует вступать в отношения, питая лишь дружеские чувства и, порой, не догадываясь о ее переживаниях.

Что делать с неразделенной любовью? Как пережить боль и страдания, ведь нет ничего более мучительного, чем осознавать свою беспомощность и невозможность завоевать сердце возлюбленного.

Болезненное самобичевание

Вот, казалось бы, в прочные отношения врывается соперница и внезапно с быстротой лани и легкостью ветра уводит любимого.

Женщина готова посвятить себя возлюбленному без остатка, искренне верит, что ее судьба связана с его жизнью навсегда, но реальность оказывается жестокой.

И внезапно приходит отчаяние от осознания, что время не вернуть вспять, что-то поменять уже не получится.

В такой момент нужно понять для себя, как справиться с неразделенной любовью, иначе чувство горечи потери может отравить жизнь и вызвать глубокую депрессию.

Для многих женщин становится открытием тот факт, что ее чувства безответны и ее избранник не настолько влюблен, как она себе представляла и надеялась. Часто кавалер даже не удосуживается расставить все точки над «і», не готов к сложному разговору и банально сбегает, не отвечая на звонки и письма.

Для многих мужчин психологически сложно видеть женские слезы, поэтому такое избегание разговора для них кажется естественным. Если бывший встретил женщину своей мечты, его ничего не остановит на пути к ее сердцу, и мало беспокоит, как пережить неразделенную любовь сможет его экс-возлюбленная.

Что же выпадает на долю брошенной женщины?

Она в первую очередь начинает винить себя в том, что произошло, прокручивать ситуации, в которых, как ей теперь кажется, можно было поступить по-другому, чтоб удержать рядом с собой любимого. Такие мысли крайне разрушительны, поскольку негативно влияют на самооценку женщины. Самоуничижение усиливается вследствие того, что причины ухода любимого, как правило, остаются непонятными до конца.

И неважно, ухаживает ли за девушкой кто-то еще, все мысли поглотила неразделенная любовь, нужен только ОН.

Первым этапом после тяжелого разрыва обычно становится депрессия, сопровождаемая слезами, потерей аппетита (или наоборот обжорством), апатией и нежеланием что-то делать. Прежде чем увидеть себя в новом свете, с кем-то другим рядом, так хочется оплакать утерянное.

На этой стадии даже может не стоять вопрос, как избавиться от неразделенной любви. Женщина не может поверить до конца, что все потерянно, цепляется всеми силами за прошлое.

Безответное чувство

Немного другая ситуация, если мужчина с самого начала не отвечал на чувства влюбленной. Как было бы просто жить на свете, если бы каждое сильное чувство получало отклик в душе любимого человека.

Но реальность такова, что каждый ищет в отношениях что-то свое и очень часто не может ответить взаимностью на высокие чувства.

Через какое-то время, когда весь арсенал средств по завоеванию возлюбленного исчерпан, опускаются руки и приходит трезвое понимание, что, несмотря на все старания, мужчина не будет рядом. Как избавиться от неразделенной любви, если в избраннике она видит идеал, того, с кем хотела бы прожить оставшуюся жизнь?

Это порой даже тяжелее, чем быть брошенной, поскольку в реальных отношениях все же присутствовали какие-то неидеальные моменты. И снова женщина испытывает неуверенность в себе.

Ей кажется, что она недостойна обожания, не справилась с заданием завоевать любимого. Наворачиваются слезы, гложут мучительные терзания.

Новый жизненный этап

Когда становится ясно, что чувство безответно и ничего уже нельзя предпринять для того, чтоб это изменить, приходит понимание – слезами горю не поможешь.

Боль начинает понемногу отпускать, появляются силы, чтоб начать жизнь с нового листа.

Не нужно сразу бросаться в новые отношения, как в омут с головой. Для начала нужно привести себя в порядок и восстановить душевное равновесие.

Говорят «утро вечера мудренее». Когда отыграли страсти, легче определиться, как пережить неразделенную любовь без потерь для самооценки.

Иногда выйти из ступора помогает объективная оценка новой пассии экс-возлюбленного. Как правило, в новой девушке кавалера нет ничего сверхъестественного. Она может быть моложе или стройнее, более успешной с точки зрения карьеры, но зачастую главное в ней – отсутствие комплексов и умение радоваться жизни. Именно эти качества можно и нужно развить у себя, чтоб избежать разочарований в будущем.

Можно также обратиться к психологу. С одной стороны, он поможет проанализировать поведение любимого человека, понять его скрытые мотивы, что очень важно. Не разобравшись в ситуации до конца, не расставив все по полочкам, очень сложно понять, что делать с неразделенной любовью. С другой стороны, опытный психолог поможет найти силы, чтоб сохранить веру в себя, свои возможности, привлекательность. Он даст дельные советы, как справиться с неразделенной любовью и начать новую главу жизни.

Как возвратить уверенность в себе?

Если женщина уже полностью осознала, что с конкретным мужчиной у нее не могут сложиться отношения, наступает период перемен. Стоит направить высвободившуюся энергию в мирное русло, на благо своему развитию.

Вот только некоторые советы, как пережить неразделенную любовь:

нужно довериться кому-то – будет это родной человек, друг, попутчик в поезде или психолог, помогает открытый разговор, взгляд со стороны, непредвзятый совет;
следует развеяться, занять мысли чем-то отвлеченным, забыть о своей страсти – такая перенастройка поможет восстановить силы, вырваться из объятий депрессии и просто получить заряд позитива (сходите на комедию, запишитесь на уроки танцев или посетите мастер-класс по приготовлению шоколада, обязательно с его поеданием в конце);
побалуйте себя – для обретения душевного спокойствия крайне важен позитивный настрой, поэтому воспользуйтесь шопинг-терапией, сделайте сногсшибательную стрижку, запишитесь на массаж или в солярий, купите клубную карту ближайшего фитнес-клуба;
начните менять себя в лучшую сторону – выберите одно или несколько развивающий занятий, которые помогут, с одной стороны, скоротать время, а с другой – сбросить пару килограмм, обрести новые знания или умения (можно записаться в бассейн, начать бегать по утрам, научиться писать маслом или углубиться в изучение английского языка);
ведите активный образ жизни – выйти из состояния ступора помогут компании (но не очень шумные!) с близкими друзьями (сходите вместе на каток, устройте тематическую вечеринку с переодеваниями и играми, вместе посетите кинотеатр);
пересмотрите стратегию общения с мужчинами – возможно, вы делаете какую-то повторяющуюся ошибку: выбираете не тот типаж мужчин, который вам подходит, излишне критичны и стервозны рядом с избранником, слишком навязываетесь или наоборот эмоционально холодны и невосприимчивы.

Каким бы болезненным ни было чувство утраты любимого мужчины, время лечит. Насколько долго продлятся переживания и негативно ли они отразятся на самооценке, зависит прежде всего от самой женщины.