Можно ли ребенку загорать: пляж и солярий. Можно ли загорать грудничкам

В ласковых лучах солнца нуждаются все: от растений до животных и людей. Благодаря небесному светилу, создается и поддерживается нормальная для жизни влажность и оптимальный температурный режим, что подтверждается прекрасными фото планеты. Также солнце участвует в возникновении важных реакций в организме грудного ребенка. Но вместе с рядом преимуществ солнечного света существует опасность, которую представляют его лучи.

Польза солнца для грудничка

Солнце способствует выработке витамина Д, который помогает максимально усвоить кальций. Необходимый минерал входит в основу костей и зубов, а воздушные ванны на солнышке – проверенный способ профилактики рахита. Фото малышей, пораженных недугом, являются хорошим стимулом для ежедневных прогулок. Солнечный свет также регулирует активность головного мозга новорожденных.

Энергия света повышает жизнедеятельность грудничка и нормализует процессы нервной системы. С помощью солнечной ванны можно избавиться от:

частых простуд, благодаря укреплению иммунитета
аллергических кожных заболеваний
проблем пищеварения
перевозбудимости и нарушениях сна у ребенка
неонатальной желтушки

Все перечисленные свойства солнца полезны грудничкам при умеренных количествах поступления света. Новорожденный может лежать не под прямыми лучами, а в тени, чтобы не возникла негативная реакция на воздушные процедуры.

Вред солнечных лучей

Меру нужно соблюдать и во времени пребывания грудничка на солнце. Усердие мамы чревато:

перегревом
ожогами
риском появления раковых кожных заболеваний

Если малыш загорел – так проявилась защитная реакция организма на солнечные лучи. На фото кроха будет смотреться красиво, но чем интенсивней загар, тем больше проблем может возникнуть в будущем.

Глазки малыша лучше защитить панамой с широкими полями. Пренебрежение этим правилом может привести к ожогу сетчатки. Особенно опасно долгое время находится у воды, так как солнечные отлучи, отражаясь от ее поверхности, становятся в несколько раз агрессивнее.

Как правильно принимать солнечные ванны малышу

Приучение проходит постепенно, начиная с пары минут нахождения на солнышке. С каждым днем сеанс можно увеличивать на 2 минуты.

Первую солнечную ванну проводят у открытого окна в домашних условиях. Важно, чтобы температура воздуха была теплой, и отсутствовали сквозняки.

В летнее время продолжительность сеанса на улице не должна превышать 45 минут в сутки.

Чтобы грудничок не сгорел, в зной ему понадобится защита в виде навеса или специальный крем для обработки кожи.

Для обеспечения свободного доступа воздуха грудничка можно оставить на покрывале на земле, но при этом обязательно быть рядом. Если кроха обгорел или получил солнечный удар, нужно срочно показать его педиатру.

На море

О пользе морского воздуха, моря и солнца известно всем, но не каждая мама знает, что на открытый пляж грудного ребенка выносить нельзя. У детей до года отсутствует индивидуальная защита от ультрафиолета, а организм еще не вырабатывает пигмент, формирующий загар. Поэтому если нет желания, чтобы кроха обгорел, до 3 лет подобные эксперименты лучше не ставить. Наносите на тело малыша защитный крем даже когда он в тени.

Нельзя близко располагаться с ребенком у воды, поскольку отраженные от моря лучи спровоцируют солнечный ожог. А чтобы грудничок не перегрелся, желательно быть в затененном месте. Принимать солнечные ванны можно до 11 часов утра и после 17 часов вечера, когда светило не так агрессивно.

Обязательна защита для головы в виде панамки или чепчика, а на кожу ребенка следует нанести крем с высоким уровнем SPF, если он любит находиться на отрытом пространстве. Желательно посоветоваться с педиатром, чтобы на средство от солнца у крохи не появилась аллергия. Даже под зонтиком в тени малыш может получать солнечное излучение, отражающееся от песка и воды. На кроху надевается легкая хлопковая одежда с длинным рукавчиком, чтобы он не перегрелся и не сгорел – особенно в области плеч и спины.

Первая помощь

Причиной перегрева является тот факт, что у слишком маленького ребенка не налажена система потоотделения. Тело не охлаждается, поэтому малыши склонны к тепловым ударам и обезвоживанию. Если воздушные ванны проводились долго, и грудничок перегрелся, следует срочно уйти в тень или завершить прогулку и вернуться домой.

Дома ребенка обтирают влажной хлопчатой пеленкой, дают обильное питье, можно искупать в ванной. При появлении озноба и высокой температуры необходимо дать жаропонижающее и понаблюдать за состоянием малыша. Если появятся малейшие опасения, касающиеся здоровья грудничка, нужно показать ребенка врачу.

Покраснение на теле крохи свидетельствует о солнечном ожоге или потнице. Они внешне различаются. К тому же потница сопровождается жжением и зудом. Чтобы снизить проявления дискомфорта при потнице, придется делать ванночки с успокаивающими травами. После процедуры купания малыша не вытирать, а дать влаге впитаться. При поддерживании нормального температурного режима потница исчезает.

Если имеет место солнечный ожог, покраснение кожи дополняется сухостью, ребенок становится беспокойным или вялым. При ожоговом шоке наблюдаются:

затруднение дыхания
потеря сознания
бледность
липкая поверхность кожи

При ожоге обязательно смочить кожу прохладной водой, нанести крем после загара или обработать пораженный участок специальным аэрозолем. Свести к минимуму раздражение поможет свободная хлопковая одежда из мягкого материала. Лучше все это делать в затененном прохладном помещении, после чего показать малыша врачу.

Фотодерматоз – аллергия на солнце

Аллергия на солнце у детей возникает при длительном пребывании под его лучами и обусловлена отсутствием необходимых пигментов в организме. Чем меньше возраст крохи, тем хуже у него развита защита, препятствующая скоплению излучения в хромофорах. Поэтому при принятии решения, сколько грудничку быть на солнышке, следует руководствоваться здравым смыслом. Мамы часто путают фотодерматоз с обычной аллергической реакцией, поэтому важно обратить внимание на место локализации покраснения:

поражается лицо (лоб, уши, подбородок)
реже возникают пятна на теле
почти не страдают ноги и руки

Аллергия может носить наследственный характер, а также ее вызывают внешние факторы, включая обычный крем от солнца. Чтобы не ставить сомнительных опытов над малышом, необходимо выбирать крем без парааминобензойной кислоты в составе. Аллергия вызывается:

антибиотиками
противовоспалительными препаратами
антигистаминными медикаментами
цитостатиками

Поэтому после приема перечисленных лекарств не стоит спешить и делать малышу медвежью услугу в виде укрепления иммунитета с помощью солнышка.

Концентрация вышеперечисленных веществ в организме ребенка в совокупности с солнечным воздействием вызывает аллергию на солнце или фотодерматоз.

Аллергия провоцируется косметическими средствами, если детский крем содержит ряд эфирных масел с фототоксичным действием. И сколько бы ни пробыл малыш на солнышке, можно подумать, что он сгорел, но так проявляется сильная реакция на лучи. Нельзя наносить на губы грудничка гигиеническую помаду с эозином – это хорошая защита для взрослого, но у крохи появится солнечная аллергия.

Не стоит тщательно обрабатывать кожу малыша антисептическими средствами – заразу он точно никакую не подхватит, но солнцепек сделает свое дело. Спустя час аллергия окрасится буйным цветом на нежной коже крохи и вызовет раздражение. Медикаментозное лечение и меры профилактики назначаются врачом.

С наступлением ярких солнечных дней все мы стараемся как можно дольше побыть на свежем воздухе, выехать за пределы города, в полной мере насладится сезоном купания на морях или городских пляжах. И больше всего солнечному сезону радуются наши дети, которые готовы хоть целый день гулять на свежем воздухе под интенсивно греющим солнышком. А чтобы в памяти ребенка остались только самые приятные и радостные воспоминая, связанные с летними играми и купанием, родители должны знать:

как обеспечить максимальную защиту его кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей;
на протяжении какого периода пребывание под отрытым солнцем является безопасным для малыша;
можно ли ребенку находиться на пляже, загорать, и с какого возраста.

Всю необходимую информацию вы сможете найти в этой статье.

Типы ультрафиолетовых волн

Во время пребывания на солнце на кожу человека воздействуют ультрафиолетовые лучи двух типов: UVB и UVA.

Интересно знать, что ученые выделяют еще один тип ультрафиолетовых лучей – UVC , способный провоцировать развитие меланомы. Данное излучение практически полностью рассеивается в озоновом слое, от него сложно защититься при помощи солнцезащитной косметики, однако именно от этого типа волн хорошо защищает одежда.

Идеальный вариант для надежной защиты кожи от солнечного излучения – это средство, имеющее в своем составе фильтры от волн типов UVB и UVA одновременно. Однако, к сожалению, большая часть солнцезащитной продукции, представленной на рынке, содержит защиту только от лучей типа UVB.

Что такое загар?

В результате воздействия солнечных лучей в нижних слоях кожи начинает выделяться и накапливаться специфический пигмент – меланин, «окрашивающий» кожу в более темный оттенок. Главная задача меланина – поглощать основную часть излучения, тем самым предотвращать повреждение кожных клеток, которые расположены глубже. Повторное умеренное ультрафиолетовое облучение позволяет загару развиваться постепенно. Если кожа подвергается чрезмерному солнечному излучению – ее защитный механизм выходит из строя, появляются . Кроме того, длительное пребывание на солнце негативно сказывается на состоянии здоровья человека.

Обратите внимание

Важно знать, что у маленьких детей отсутствует полноценная защита кожных покровов, поскольку пигмент меланин вырабатывается в достаточной степени только начиная с трехлетнего возраста. Поэтому малышей необходимо оберегать от прямого солнечного излучения.

Польза солнечных ванн для детей и противопоказания

При нормальных условиях воздействие солнечных лучей благотворно сказывается на детском организме, а именно:

А вот недостаток солнечного излучения, так называемый синдром «светового голодания», может привести к:

ухудшению общего самочувствия;
снижению выносливости организма;
развитию детского рахита;
резкому снижению стойкости организма к негативному воздействию внешних факторов;
проблемам психологического характера.

Однако, следует знать и о том, что есть ситуации и состояния, при которых категорически запрещено принимать солнечные ванны. В частности, ультрафиолетовое излучение противопоказано при:

Проблемах с работой щитовидной железы.
Злокачественных новообразованиях.
Поражениях ДНК.
Дефиците в организме и .
Лечении с применением или сульфаниламидов.

Вред солнечного излучения для детского организма

Ультрафиолет (УФ) можно воспринимать как лекарство, которое следует принимать в определенной дозировке, поскольку его избыток, безусловно, опасен как для ребенка, так и для взрослого.

Чрезмерное воздействие УФ лучей на детский организм может привести к серьезным проблемам с кожными покровами и со здоровьем в общем. Так, солнечное излучение может стать причиной возникновения:

Солнечного удара.
– повышенной чувствительности клеток кожи к солнечным лучам. Этот вид аллергии сопровождается зудом, покраснением кожи и образованием пузырей. Показан визит к врачу-дерматологу.
Нарушений здоровья и болезней, которые продолжительное время могут быть в скрытой форме.

Кроме того, длительное воздействие УФ в детском и подростковом возрасте увеличивает риск возникновения меланомы и немеланомных раковых болезней кожи в будущем.

Основные правила загара для детей

Типы детской кожи

Рекомендуемое время пребывания под солнцем как для взрослых, так и для детей, а также особенности защиты от воздействия УФ лучей должны определяться исходя из типа кожи. В дерматологии различают 6 типов кожи:

Кельтский.
Нордический или арийский.
Темно-европейский.
Средиземноморский или южно-европейский.
Афроамериканский.
Индонезийский.

У малышей с кельтским типом кожи:

кожные покровы светлые, даже немного розоватые;
глаза светлых оттенков;
зачастую имеются веснушки (у более старших детей);
волосы – светло-русые или рыжие.

Кожа такого типа слабо вырабатывает защитный пигмент меланин, поэтому под прямыми УФ лучами ребенок быстро сгорает. Максимально допустимое время, которое можно проводить детям под открытым солнцем при кельтском типе кожи, в общем составляет четыре минуты в день.

Ко второму типу кожи относятся светлокожие дети со светло-русыми волосами и светлыми глазами. Более старшие детки могут иметь небольшое количество веснушек. На кожу нордического типа может ложится легкий золотистый загар. Однако, чтобы минимизировать риск образования ожогов, под прямыми УФ лучами ребенок может пребывать в течение дня не более шести минут.

Дети, обладающие темно-европейским типом кожи, имеют:

глаза серого или карего цвета;
кожные покровы немного смуглого оттенка.

На кожу темно-европейского типа хорошо и равномерно ложится загар, и она приобретает более темный красивый тон. В данном случае рекомендуется находится под прямыми УФ лучами около восьми минут в день.

К средиземноморскому типу относят детей с темными волосами, карими глазами и смуглыми кожными покровами.

Как правило, загар на этот тип кожи ложится равномерно, а риск образования ожогов очень минимален, поэтому детям разрешается пребывать под открытым солнцем не более пятнадцати минут в течение дня.

К последним двум типам кожи относят деток, которые являются обладателями:

черных волос;
карих, темно-карих или черных глаз;
кожных покровов темного цвета.

Подобного типа кожа хорошо приспособлена к жарким южным условиям, поэтому пребывание под солнцем для таких малышей не является столь опасным. Максимально допустимое время нахождения под прямыми УФ-лучами для детей афроамериканского и индонезийского типа кожи суммарно может составлять двадцать минут в день.

Солнцезащитное средство: виды и особенности использования

Солнцезащитные средства – это незаменимый помощник в «горячее» время года, позволяющий защитить открытые участки тела ребенка от чрезмерного воздействия УФ излучения.

Сегодня на рынке имеется широкий выбор защитных средств от солнца, разработанных специально для детей.

Выбирая наиболее безопасный и эффективный солнцезащитный продукт для своего ребенка, следует учитывать то, что в составе средств могут содержаться разные активные солнцезащитные компоненты (фильтры).

Различают два основных типа фильтров:

Химические. Каждый химический активный компонент имеет свой механизм действия и собственный спектр химических реакций. Химические фильтры легко наносятся. Защитный эффект дают только после того, как впитаются, поэтому средство следует наносить на кожу ребенка примерно за 30 минут до выхода на солнце.
Физические . Имеют более высокую эффективность. Физические фильтры не впитываются и работают на поверхности кожи, как отражатели света, поэтому является более безопасными для нее. Защитный эффект дают сразу после нанесения. Однако, «отражатели» также имеют некоторые недостатки. В частности, текстура фильтров физического типа, как правило, имеет высокую плотность, что несколько усложняет процесс нанесения средств на кожу. По этой же причине при использовании подобного средства на коже могут оставаться белые следы. Наиболее популярными фильтрами физического типа являются Zinc oxide и Titanium dioxide.

В целом, солнцезащитная продукция для ребенка представлена в виде:

Молочка , которое прекрасно подходит для деток с чувствительной кожей. Оно легко наносится и отлично впитывается. Молочко продается в виде геля, мусса или пенки.
Крема, который хорошо питает и увлажняет кожу ребенка. Такой вариант рекомендуется к использованию при сухой, склонной к шелушению коже.
Спрея , который практически полностью впитывается в кожу ребенка.

Обратите внимание

По мнению специалистов из FDA (агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США), солнцезащитные спреи очень опасны, поскольку его компоненты могут попадать в дыхательные пути. При этом с помощью спрея достаточно сложно равномерно распределить средство на поверхности кожи.

Также в магазинах и аптеках представлены водостойкие средства для защиты от солнца. Они отлично подходят для активных детей и для отдыха на пляже, поскольку характеризуются устойчивостью к воде, поту и песку.

На кожу ребенка можно наносить только те средства, которые предназначены для семейного использования или же исключительно для детей . Другими словами, для ребенка следует выбирать защитную продукцию, на этикетке которой имеется соответствующая отметка – «детский» или «семейный». Категорически запрещено применять ребенку «взрослые» средства, поскольку на них у малышей могут проявляться серьезнейшие аллергические реакции.
При выборе солнцезащитных средств нужно обращать внимание на специальный показатель SPF, который говорит о степени защиты от ультрафиолетовых лучей типа UVB :
- 2-6 – низкий уровень защиты;
- 8-12 – нормальный;
- 15-25 – высокий;
- 30-50 – интенсивный;
- 50+ - блокирующий.
Разумеется, эффективность защиты у средств с разным SPF фактором разная. Так, к примеру:
- средство с SPF 2 защищает кожные покровы от УФ всего на 50%;
- средство с SPF 4 – на 75%;
- SPF 8 – на 87%;
- SPF 15 – на 93%;
- SPF 30 – на 97%;
- SPF 50 – на 98%.
Как можем видеть, солнцезащитная продукция с SPF 50 по эффективности лучше средств с SPF 30 всего на 1%.

Для детей может применяться продукция с фактором защиты от SPF 15 до SPF 50 . При этом стоит отметить, что блокирующие средства (SPF 50+) содержат очень активные вещества, которые могут принести ребенку только вред.

Обратите внимание

Чаще всего информация, указанная на этикетке солнцезащитных средств с SPF 50+, не соответствует реальности. К такому мнению пришли в FDA – Управлении по саннадзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. О том, что SPF 50+ достаточно часто является хитростью, в США уже было много публикаций. Более подробную информацию об этом можно найти .

Что касается деток, то для малышей со светлым типом кожи следует выбирать солнцезащитную продукцию с SP фактором 30-50. Чтобы защитить более смуглого ребенка смело можно использовать средства с SPF 15-25.
При покупке косметологической защиты для ребенка следует внимательно изучать состав. Не рекомендуется использовать для защиты малышей средства с парфюмированными отдушками, а также стоит избегать в составе опасного фильтра Oxybenzone, Бутил-метилобензолметана, Октил-метоксициннамата, Наночастиц и других консервантов. Все эти элементы вредны для человеческого организма, тем более для детского, еще неокрепшего. Еще одним компонентом, из-за наличия которого в составе следует отказаться от средства, является витамин А (ретинол).

На сегодняшний день, к числу наиболее эффективных и безопасных детских средств для защиты от УФ можно отнести:

Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen с фильтрами Zinc Oxide 22.5%, защищает кожу от двух типов волн (UVB и UVA);
Badger Company с фильтрами Non-Nano Uncoated Zinc Oxide 18.75%, защита от лучей UVB и UVA;
Think, Thinkbaby с фильтрами Zinc Oxide 20%, защищает от УФ-лучей типа UVB и UVA.

Прежде чем начинать активно применять выбранный солнцезащитный продукт, следует проверить, не является ли он аллергенным для вашего ребенка. Нанесите его в минимальном количестве на область локтевого сгиба малыша и посмотрите, как отреагирует на данное средство детская чувствительная кожа. При отсутствии таких реакций, как зуд, покраснение, жжение, сыпь и пузырьки, можете смело его использовать. При возникновении какой-либо реакции локтевой сгиб следует тщательно промыть водой.

Некоторые правила использования детских солнцезащитных средств:

Средство следует наносить на открытые участки кожи ребенка с учетом рекомендаций по использованию, указанных на его упаковке.
Освежать защитный слой следует через каждые два часа, а также после каждого выхода ребенка из воды.
По приходу домой солнцезащитное средство должно быть полностью смыто с кожи ребенка.

Важно знать, что УФ лучи могут проникать через облака и воздействовать на клетки кожи практически с такой же интенсивностью, как и при чистом небе. Поэтому не нужно отказываться от использования солнцезащитной продукции на пляже даже в облачный день.

Токарева Лариса, врач-педиатр, медицинский обозреватель

Солнечный свет полезен для организма, он улучшает его работу и ускоряет обменные процессы, является мощным антидепрессантом, как для взрослых, так и для детей. Отправляясь на летний отдых всей семьей, необходимо знать, как правильно загорать на солнце детям.

Детская кожа вырабатывает малое количество меланина. К примеру, малыши младше двух лет могут получить солнечный ожог даже после 5-10 минут под прямыми солнечными лучами. Именно поэтому загар для детей рекомендован после двух лет. Для обладателей светлой кожи возрастной рубеж может быть после 3-5 лет. Поэтому перед поездкой на море следует проконсультироваться с педиатром и убедиться, что солнечные процедуры не навредят ребенку.

Солнечные процедуры следует проводить утром с 9 до 11, пока лучи только скользят по поверхности земли. В обеденный период с 11 до 16 лучше отдохнуть в прохладном помещении, так как на жаре дети, а особенно маленькие, быстро перегреваются, что грозит тепловым ударом. Также возможно загорание в вечернее время, то есть после 16-17 часов.
Выбирая место для отдыха, отдавайте предпочтение уголкам с рассеянным светом. Безопасней всего под навесом, в тени деревьев или под тентом. Это сведет к миниму риск получения ожогов, но позволяет организму вырабатывать меланин, придавая коже красивый оттенок.
Подберите ребенку солнцезащитное средство с SPF не меньше 50-60. Наносите его после каждого купания. Обязательным является и головной убор, малыш должен быть в панамке, кепке или косынке, которые защитят от солнечного удара.
Длительное нахождение на жаре обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о запасе чистой питьевой воды. Для уменьшения вредного воздействия УФ, добавляйте в детский рацион морковь, картофель и абрикосы.

Солнечные лучи активируют кровообращение, улучшают работу эндокринной и респираторной систем, повышают иммунитет и синтезируют витамин D, который необходим для детского организма (профилактика рахита).

Загорание на солнце грудничков

Основная польза солнца для новорожденных в том, что оно способствует выработке организмом витамина D, который необходим для максимального усвоения кальция (основа костей и зубов). Кроме этого, солнечный свет регулирует активность головного мозга новорожденных, нормализует процессы нервной системы и повышает жизнедеятельность.

Если грудничок загорел на солнце, то это указывает на защитную реакцию организма на солнечные лучи. Но не стоит забывать, что чем интенсивнее загар, тем больше осложнений он может вызвать.

Приучение к ультрафиолету должно быть постепенным. Лучше начинать с пары минут на солнце, с каждым днем увеличивая время. К примеру, первое «загорание» можно провести у открытого окна.
Летние прогулки на улице не должны превышать 45 минут в сутки. Выбирая время для отдыха лучше ориентироваться на первую половину дня, то есть до 12 или уже в вечернее время.
Чтобы грудничок не получил солнечный ожог, позаботьтесь о защите в виде навеса на коляску и приобретите специальное защитное средство с высоким уровнем SPF для обработки кожи новорожденных. На голове должен быть чепчик или панамка, а на теле легкая одежда из натуральных тканей, но с длинными рукавами.

Если после солнечных процедур на теле грудничка появилось покраснение, то это может указывать на потницу или солнечный ожог.

Потница сопровождается зудом и жжением, для ее устранения рекомендованы ванночки с успокаивающими травами, после которых ребенку становится легче.
Если речь идет о солнечном ожоге, то покраснение дополняется повышенной сухостью, кроха становится беспокойным и вялым. В особо тяжелых случаях, то есть при ожоговом шоке, кожные покровы становятся липкими и бледными, дыхание затруднено, возможна потеря сознания.

Причина перегрева связана с тем, что у новорожденных не налажена система потоотделения. Именно поэтому груднички склонны к обезвоживанию и тепловым ударам . Для облегчения состояния малыша, его следует аккуратно обтереть прохладной водой, а пораженные участки кожи обработать специальным средством. Если есть озноб или повышенная температура, то лучше дать жаропонижающее и обязательно обратиться к педиатру.

Длительное пребывание на солнце опасно для детей риском развития фотодерматоза . Очень часто мамы путают данное заболевание с обычной аллергической реакцией. Именно поэтому следует обращать внимание на локализацию покраснений: лицо (уши, лоб, подбородок), возможны пятна на теле, на руках и ногах сыпь появляется крайне редко. Подобные реакции могут носить наследственный характер, возникать из-за действия применяемых лекарственных препаратов или используемых косметических средств.

Тема детского загара весьма актуальна в летний период, когда ребенок достаточно длительное время находится на свежем воздухе, но и под воздействием не всегда безопасных солнечных лучей. Этот же вопрос встает во время планирования летнего отдыха в жарких странах. Попробуем же разобраться в такой важной теме как загар у детей.

Солнце необходимо для малыша с самого раннего возраста, ведь при этом в организме вырабатывается очень нужный и полезный витамин D . Но с первых дней жизни и до 2-х лет речь о загаре идти не может. Солнечные ванны не должны превышать 5-10 минуток в день.

А вот уже на третьем году жизни можно находится на открытом солнце, но, естественно, с большой осторожностью. Ведь солнечные ожоги и тепловой удар никто не отменял.

Обязательные условия для загара в детском возрасте – это солнцезащитный крем и прикрытая панамкой или шляпой голова. Знакомство с солнцем надо начинать с нескольких минут в день, постепенно организм должен привыкнуть. Это особенно важно, если вы берете малыша на отдых куда-то в южные страны. Адаптация к новым условиям должна проходить дозированно, без фанатизма.

Что важно, нес стоит находится на открытом солнце в период дня с половины двенадцатого до трех-четырех часов дня.

Можно ли грудничка везти на юг

Специалисты не советуют увозить маленького ребенка (по крайней мере, до двух лет) в дальние страны на отдых, особенно, если климат сильно отличается от территории постоянного проживания. Дело в том, что адаптация к новым условиям может проходить достаточно длительно и тяжело. И отдых будет попросту испорчен капризами, перегревом, повышением температуры и другими неприятными реакциями детского организма.

А вот для детей старше 3-х лет солнце, морской воздух и вода очень даже полезны. Даже две недели на море способны значительно укрепить иммунитет и даже избавить от многих хронических заболеваний (например, связанных с дыхательными путями и легкими).

Правила летнего отдыха с детьми

Самое главное правило для родителей при летнем отдыхе – это глаз да глаз. И неважно, где вы проводите отпуск: на даче у речки или озера, у моря на юге. Малыши очень активны, а вода таит в себе немало опасностей.

Вот некоторые полезные советы, чтобы полноценно насладиться отдыхом с ребенком:

В воде находитесь вместе с ребенком. Достаточно нескольких секунд до беды. Всегда поддерживается малыша во время плавания или просто барахтанья на мелководье.
Не разрешайте ребенку купаться в слишком холодной воде. Переохлаждение чревато простудными заболеваниями, которые испортят дни отдыха.
Не ходите на пляж в период с 9-10 утра и вплоть до вечера. В это время солнце особенно припекает, а нежной детской коже хватит нескольких минут, чтобы обгореть.
Всегда используется солнцезащитные средства.
Обязательно имейте с собой достаточный запас прохладной питьевой воды.
После купания обтирайте ребенка полотенцем и переодевайте в сухую свободную одежду. Нельзя, чтобы плавки или купальник сохли прямо на теле ребенка.
Не забывайте про головной убор, отдыхайте с ребенком в теньке или под зонтиком.
Носите с собой средства для лечения солнечных ожогов. Если вы все-таки «прозвали», и кожа малыша покраснела от солнца, используйте сразу е средства «неотложной помощи». Например, спрей «Пантенол».

Тенденция последних десятилетий по уменьшению озонового слоя беспокоит не только ученых. Бьют тревогу и педиатры, поскольку солнечная радиация особо опасна для неокрепшего организма ребенка. Специалисты справедливо считают, что преднамеренный загар нельзя относить к оздоровительным процедурам. В то же время некоторые врачи настаивают на пользе солнечных ванн. О том, кто из них прав, а кто нет — решать стоит лишь после изучения всех аргументов за и против. Поэтому далее рассмотрим все тезисы, а также меры предосторожности во время длительного нахождения на ярком солнце.

Вред солнечного света для ребенка

Характерный загар на кожном покрове человека следует рассматривать как защитную реакцию организма , а не свидетельство здоровья. К последнему скорее относится свежий румянец, чем коричневый оттенок кожи. Образование меланина — это признак борющегося . Солнечный свет способен ускорить генерирование свободных радикалов, которые отрицательно воздействуют на клетки детского организма. К тому же восприимчивость последнего в три раза больше, чем у взрослого человека! А уступчивые родители еще и позволяют своим малышам играть в самый солнцепек, когда опасность лучей ультрафиолета наиболее выражена. Вместо золотистого загара дети могут легко получить откровенные . Характерная пигментация появляется и перед солнечным ударом.

Начиная с 2-3 лет многие дети находятся в зоне риска фотодерматоза. Склонность к на солнечные лучи проявляется в виде покраснения кожного покрова, неприятного и ужасных пузырей. Только после обнаружения последних родителей начинают беспокоиться, искать врача-дерматолога среди знакомых.

Видео полезно или вредно загорать на солнце детям

Польза солнечного света для детей

Однако далеко не все врачи настаивают на вреде ультрафиолета. Некоторые видят пользу в укреплении иммунитета, повышении его устойчивости перед простудными болезнями. Также ни для кого не секрет, что ультрафиолет солнечных лучей стимулирует выработку D. Без этого важного микроэлемента детки болеют и даже . Другим плюсом нахождения на солнце эти доктора считают повышение артериального давления. Якобы расширение сосудов значительно ускоряет обмен веществ у радостного ребенка. Насколько это необходимо детскому организму, спорить можно долго. Поэтому оптимальным вариантом представляется золотая середина: пребывание на солнце ограниченное количество времени.

Меры предосторожности для детей. Как избежать солнечного удара?

Так сколько же времени можно загорать детям? Всё зависит от возраста. Например, до вообще не рекомендуется подставляться под прямые лучи солнца. И даже пятилетним деткам стоит прикрываться, когда солнышко в зените. Немаловажное значение приобретают и солнцезащитные очки.

Внимание! Очки необходимо приобретать только в офтальмологическом магазине, чтобы не испортить ребенку зрение.

Достойной альтернативой очкам представляется панамка с большими полями. Она имеет даже некоторое преимущество перед модными очками, поскольку защищает не только глаза, но и головку малыша.

Что касается времени, то здесь очевиден ответ — утро либо вечер. При этом нахождение на солнце следует тщательно дозировать, начинать с небольших «порций». Сначала это может быть десять минут, затем — больше. Утренние часы на свежем воздухе, пропитанном солнечными лучами — самое лучшее время для всех людей без исключения. А чтобы дополнительно обезопасить ребенка, родителям рекомендуется посещать морские курорты либо в начале июня, либо уже в конце августа. Середину лета лучше провести в естественном климате для маленького человечка.

Среди полезных рекомендаций специалистов стоит также отметить покупку солнцезащитной косметики. В инструкции косметологического средства должны быть ремарки о том, что оно защищает от лучей А (15) и В (50). Любопытным является также совет всегда держать при себе бутылку кефира. Этот напиток спасает не только от обезвоживания, но и служит первым средством от солнечных ожогов. Однако не следует его рассматривать, как основное противоожоговое вещество. С этой ролью все же лучше справляются другие, аптечные препараты.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.