10 सप्ताह का भ्रूण. दसवें सप्ताह में महिला परामर्श एवं सिफ़ारिशें

वह समय आ गया है जब एक दिलचस्प स्थिति की तथाकथित स्वर्णिम अवधि () - गर्भावस्था के 10 सप्ताह तक बीस दिन से अधिक नहीं बचे हैं।

शब्द की शुरुआत विषाक्तता के अंत, सामान्य भलाई और मनोदशा में सुधार से चिह्नित होती है। उस समय तक पेट का आकार इतना बड़ा नहीं होगा कि गति को प्रतिबंधित किया जा सके और आंतरिक अंगों पर दबाव डाला जा सके - थोड़ी देर के लिए महिला में पूर्व गतिविधि वापस आ जाती है।

माँ पर क्या बीत रही है

लेकिन अब, जबकि आप केवल 10-11 सप्ताह की अवधि में हैं, आपकी स्थिति में केवल आंशिक रूप से राहत मिली है।

कुछ हद तक, यह इस तथ्य के कारण है कि यह हर दो दिन में दोगुना होना बंद हो जाता है।

इसके अलावा, कोई कह सकता है कि शरीर, अंदर पल रहे भ्रूण की संवेदनाओं का "अभ्यस्त" हो गया है।

गर्भधारण के बाद उसे जो थोड़ा तनाव महसूस हुआ था वह कम हो गया। अब आप आगामी मातृत्व की खुशी से जुड़ी नई संवेदनाओं का अनुभव कर रही हैं।

• सप्ताह 10 में तेज मूड परिवर्तन की विशेषता है। यह प्रतिक्रिया शरीर में हार्मोन के उच्च स्तर के कारण होती है।
• इसी कारण से, थायरॉयड ग्रंथि में थोड़ी वृद्धि होती है।
• मोंटगोमरी के नोड्यूल स्तन ग्रंथियों के एरिओला के क्षेत्र में भी दिखाई देते हैं - छोटे नोड्यूल जो पसीने की ग्रंथियों के आकार में वृद्धि के कारण उत्पन्न हुए हैं।

• 11वें सप्ताह की शुरुआत तक वजन बढ़ने लगता है। हो सकता है कि विषाक्तता के कारण आपने कुछ किलो वजन कम कर लिया हो, लेकिन अब वे वापस आ जाएंगे, और अपरिवर्तित वजन के मामले में, वे 1-1.5 किलोग्राम बढ़ जाएंगे।

पहले 12 सप्ताह, संयुक्त रूप से, इस स्थिति की अन्य अवधियों की तुलना में गर्भावस्था के वजन में सबसे कम वृद्धि की विशेषता रखते हैं। आमतौर पर द्रव्यमान का बड़ा हिस्सा गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में "बढ़ता" है।

यदि आपको नींद की समस्या है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं - आपको हल्की शामक दवाएं दी जा सकती हैं, जैसे मदरवॉर्ट या वेलेरियन की बूंदें।

निर्धारित उपाय करना सुनिश्चित करें - वे भ्रूण के लिए हानिरहित हैं, इसके अलावा, उनके उपयोग के लिए धन्यवाद, आप पूरी तरह से आराम करना सीखेंगे।

10-11 सप्ताह की शुरुआत कैल्शियम पर अत्यधिक निर्भर होने का एक कारण है। भ्रूण में दूध के दांतों का निर्माण होता है, और, "निर्माण सामग्री" की कमी के दौरान, वह आपसे उधार लेगा।

• यह समय सर्वोत्तम है.

इस डॉक्टर के पास जाने का कारण गर्भवती महिलाओं का मसूड़े की सूजन भी हो सकता है - मसूड़ों से खून आने लगता है और वे ढीले हो जाते हैं। डॉक्टर निश्चित रूप से सामान्य सुदृढ़ीकरण एजेंट लिखेंगे।

यदि आपको पता चलता है कि आपको क्षय रोग है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। शिशु के जन्म के बाद की अवधि के लिए डॉक्टर द्वारा उपचार को स्थानांतरित करने की उच्च संभावना है।

लेकिन तत्काल आवश्यकता के मामले में, उपचार को दूसरी तिमाही तक स्थगित किया जा सकता है। दर्द निवारक दवाओं का उपयोग अवश्य किया जाएगा - अब इस प्रकार की दवाएं मौजूद हैं जो भ्रूण के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करती हैं।

• 11वें सप्ताह की शुरुआत तक गर्भाशय मुख्य रक्त वाहिकाओं पर दबाव डाल सकता है।

यह प्रक्रिया मलाशय की वैरिकाज़ नसों का कारण बनने में सक्षम है - जिसके परिणाम थोड़े समय में विकसित हो सकते हैं।

यदि आप कई नियमों का पालन करते हैं तो परेशानी से बचना यथार्थवादी है: और करवट लेकर सोना पसंद करते हैं - यह स्थिति आपको गुदा पर पड़ने वाले दबाव को दूर करने की अनुमति देती है।

यदि समस्या बिगड़ती है, तो प्रोक्टोलॉजिस्ट से परामर्श लें, क्योंकि स्थिति बिगड़ने की संभावना अधिक है।

• कई भावी माताएँ अभी भी काम करना जारी रखती हैं, और गर्भावस्था के अन्य "आकर्षण" के बावजूद, उन पर भार वही रहता है।

जाहिर है, ऐसी स्थितियों में तनाव अपरिहार्य है। हालाँकि, ऐसा माना जाता है कि गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर उन स्थितियों से बचना चाहिए जो अशांति और चिंता पैदा करती हैं। हो कैसे?

मुख्य बात गर्भधारण के दौरान खुद को गंभीर झटकों से बचाना है, और मध्यम स्तर की नकारात्मक भावनाएं 11वें सप्ताह में भी काफी स्वीकार्य हैं।

यह पता चला है कि छोटी "खुराक" में वे contraindicated नहीं हैं, लेकिन भ्रूण के लिए भी आंशिक रूप से उपयोगी हैं, नाजुक तंत्रिका तंत्र को प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं। विशेषकर यदि माँ जानती है कि अपनी भावनाओं से शीघ्रता से कैसे निपटना है, तो आप उस बच्चे को, जो अभी भी आपके अंदर है, ऐसा करना सिखाएँगे।

वैसे, इस प्रकार की लंबी प्रतिक्रियाओं से बचना उचित है, क्योंकि। तनाव के जवाब में, माँ का शरीर विशेष हार्मोन का उत्पादन करता है, जो लंबे समय तक रहने पर, नाल में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, और इसलिए, गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम और भ्रूण के पूर्ण पोषण में हस्तक्षेप करता है।

बच्चे का क्या होता है

दसवें सप्ताह के अंत में, बच्चा आधिकारिक तौर पर "भ्रूण" नाम बदल देगा और उसे भ्रूण कहा जाएगा, यानी, वह विकास की भ्रूण अवधि में प्रवेश करेगा। जब सब कुछ अब उसके साथ क्रम में है, तो आगे के विकास से व्यावहारिक रूप से जन्मजात विसंगतियों की उपस्थिति का खतरा नहीं होता है।

इस बिंदु पर, बच्चा कैसा दिखेगा यह पूरी तरह से उसके विकास कार्यक्रम में अंतर्निहित है।

• बच्चे की लंबाई 50 मिमी तक पहुंच गई है, वजन 5 ग्राम के करीब पहुंच रहा है, यानी, कोई कह सकता है कि बच्चा औसत बेर के आकार तक पहुंच गया है।
• भ्रूण की तस्वीर में अलग-अलग उंगलियां, एक सजी हुई गर्दन दिखाई दे रही है।
• अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया के दौरान, आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि वह कितनी अलग-अलग हरकतें करता है। आप टुकड़ों की तस्वीर में अन्य महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं देखेंगे, लेकिन वे घटित हुए हैं।
• घुटनों का निर्माण होता है, कोहनी के जोड़, अलिंद, पारदर्शी पलकें और यहां तक ​​कि ऊपरी होंठ भी "तैयार" होते हैं।
• जीभ में स्वाद कलिकाएँ होती हैं।
• बच्चे और दूध के दांतों की शुरुआत में दिखाई दिया।
• बालों के रोम बनते हैं।

लेकिन सबसे तेज़ गति, शायद, मस्तिष्क का विकास है: वस्तुतः एक मिनट में यह एक चौथाई मिलियन न्यूरॉन्स को "बढ़ता" है।

इस सप्ताह, भ्रूण पहले से ही 8 सप्ताह का है - इस समय बच्चे के विकास का भ्रूण चरण पूरा हो गया है। अगले हफ्ते ही, भ्रूण की "स्थिति" से, वह भ्रूण की "स्थिति" में चला जाएगा, इसके विकास की एक नई अवधि शुरू हो जाएगी - भ्रूण। इस बीच, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में संवेदनाएं उसी तरह महसूस होती हैं जैसे एक सप्ताह पहले, हार्मोन अपना काम करना जारी रखते हैं, जिसका अर्थ है कि विषाक्तता अभी तक पारित नहीं हुई है। इस मामले में गर्भवती माँ इस तथ्य से खुद को शांत कर सकती है कि निकट भविष्य में, विषाक्तता अतीत में रहेगी: आमतौर पर इसके लक्षण 12 सप्ताह तक गायब हो जाते हैं। मतली और कभी-कभी उल्टी अन्य संवेदनाओं के साथ होती है, जैसे उनींदापन, थकान, अनुपस्थित-दिमाग। मूड में बदलाव, भावनात्मक अस्थिरता भी होती है।

10 सप्ताह की गर्भावस्था में पेट

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भधारण के बाद काफी समय बीत चुका है और भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित और विकसित हो रहा है, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट अभी तक गोल होना शुरू नहीं हुआ है। वहीं, इस स्तर पर, कुछ गर्भवती महिलाओं को अपने पेट पर एक काली पट्टी दिखाई दे सकती है जो नाभि से नीचे तक चलती है - यह गर्भवती मां के शरीर में मेलेनिन पदार्थ के बढ़े हुए संश्लेषण का परिणाम है। हालाँकि पेट अभी तक बढ़ना शुरू नहीं हुआ है, फिर भी, वजन में एक निश्चित वृद्धि देखी गई है - लगभग 2-3 किलोग्राम। महिला रक्त की बढ़ती मात्रा, स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और बढ़ते गर्भाशय के लिए "अतिरिक्त" द्रव्यमान के लिए बाध्य है।

गर्भाशय

गर्भाशय का आकार पहले से ही एक बड़े सेब या अंगूर के आकार तक पहुंच जाता है, यह धीरे-धीरे श्रोणि गुहा में "तंग" हो जाता है। इस कारण से, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में गर्भाशय पहले से ही जघन जोड़ से ऊपर उठना शुरू हो जाता है, और बहुत जल्द इसे हाथ से महसूस किया जाना शुरू हो जाएगा।

विश्लेषण

आमतौर पर, 10 सप्ताह की अवधि के लिए, एक महिला को पहले से ही पता होता है कि कुछ महीनों में वह एक नए छोटे आदमी को जीवन देगी। यदि किसी कारण से अब तक महिला का पंजीकरण नहीं हुआ है, तो अब ऐसा करने के लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने का समय आ गया है। और - गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में परीक्षण के लिए रेफरल प्राप्त करें, जिसमें बिना किसी असफलता के सामान्य रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण और शर्करा के लिए रक्त परीक्षण के लिए नमूना लेना शामिल है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में परीक्षण करते समय, विशेषज्ञ रक्त शर्करा के स्तर पर विशेष ध्यान देते हैं, विशेष रूप से 25 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, उन गर्भवती महिलाओं के लिए जिनका वजन अधिक है या जिनके रिश्तेदारों को मधुमेह है। इसके अलावा, रक्त परीक्षण करके, वे एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर का विश्लेषण करते हैं, जिसे गर्भावस्था के दौरान थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।

अन्य बातों के अलावा, डॉक्टर अक्सर गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एचसीजी का विश्लेषण निर्धारित करते हैं। आमतौर पर, संभावित गर्भपात का संदेह होने पर ऐसा विश्लेषण किया जाता है। गर्भाधान के पहले दिनों से भ्रूण के ऊतकों द्वारा हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन सक्रिय रूप से निर्मित होता है, और भ्रूण के विकसित होने के साथ इसका स्तर लगातार बढ़ता जाता है। एचसीजी के स्तर में वृद्धि की गतिशीलता आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि गर्भावस्था कितनी अनुकूल रूप से आगे बढ़ रही है, क्या इसके समाप्त होने का खतरा है।

10वें सप्ताह में, संकेतों के अनुसार, भ्रूण के विली की बायोप्सी का भी विश्लेषण किया जाता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में ही भ्रूण के विकास में आनुवंशिक असामान्यताओं का समय पर पता लगाने के लिए इसकी आवश्यकता हो सकती है।

उसी समय, इस समय एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा आमतौर पर अभी तक नहीं की जाती है, केवल संबंधित परीक्षा के लिए एक तारीख निर्धारित की जाती है: आमतौर पर पहला अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह से पहले किया जाता है। हालाँकि, 10वें सप्ताह में, बढ़ती गर्भावस्था की पुष्टि करने और नियत तारीख को स्पष्ट करने के लिए अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता हो सकती है।

अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान, आप भ्रूण को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, जो पहले से ही असामान्य रूप से एक व्यक्ति के समान है - हालांकि, बहुत छोटा है। बच्चे का आकार अब एक छोटे बेर जैसा दिखता है, लेकिन इस "बेर" के घुटने और टखने पहले से ही छोटे हैं। और गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड यह प्रदर्शित कर सकता है कि भ्रूण अपने घुटनों को कैसे मोड़ता है, वह अपनी बाहों को कैसे लहराता है और उन्हें कोहनियों पर कैसे मोड़ता है, वह अपने पैरों को कैसे हिलाता है।

भ्रूण

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण सभी प्रमुख अंगों और प्रणालियों का बुनियादी निर्माण पूरा कर लेता है। इसका मतलब यह है कि इसके विकास के अगले संकट चरण के बीतने के साथ, कई कारक जो इसके विकास के पहले चरण में बच्चे के लिए खतरा पैदा करते थे, अब उतने खतरनाक नहीं रहेंगे। अब से, बच्चा केवल बढ़ेगा, धीरे-धीरे सभी नई कोशिकाओं को "नींव" में "एकत्रित" करेगा।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण का आकार 30-40 मिमी तक पहुंच जाता है, इसका वजन औसतन 5 ग्राम होता है और, साथ ही, यह छोटा चमत्कार पहले से ही एक मानव शावक के साथ सीधा समानता रखता है। बता दें कि बच्चा अभी भी पूरी तरह से पारदर्शी है, बाल अभी तक नहीं बढ़ रहे हैं, और फुल बस बिछाया जा रहा है, उसका दिल पहले से ही बहुत शक्तिशाली रूप से काम कर रहा है, प्रति मिनट 150 बीट तक।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण गठित अंगों का "घमंड" कर सकता है, जिस पर उंगलियां, घुटने और कोहनी के जोड़ दिखाई देते हैं। अलिंद और मौखिक गुहा भी बन गए हैं - बच्चा पहले से ही सक्रिय रूप से मुंह बना रहा है, अपना मुंह बंद कर रहा है और खोल रहा है, अपने हाथों को अपने चेहरे पर ला रहा है और अपनी उंगलियों को अपने मुंह में डाल रहा है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में, भ्रूण का मस्तिष्क बहुत तेजी से विकसित होता है: 1 मिनट में लगभग 250 हजार न्यूरॉन्स बनते हैं। इसी समय, तंत्रिका तंत्र पहले से ही पूरी तरह से केंद्रीय और परिधीय में विभाजित है।

पहले से ही इतनी प्रारंभिक तिथि में, भविष्य के बच्चे के दूध के दांतों की शुरुआत शुरू हो जाती है, और इसलिए गर्भवती महिला के आहार में कैल्शियम युक्त उत्पादों की उपस्थिति एक आवश्यकता बन जाती है। आंतों, मलाशय, पित्त नलिकाओं ने अपना विकास लगभग पूरा कर लिया है, जबकि यकृत अभी भी सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। लसीका और प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण भी जारी रहता है।

इस तथ्य के बावजूद कि जननांग अभी तक दिखाई नहीं देते हैं, फिर भी लिंग का निर्धारण करना संभव है: यदि कोई लड़का किसी महिला के गर्भ में पलता है, तो अंडकोष पहले से ही पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं।

10 सप्ताह के गर्भ में दर्द

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, कई महिलाओं को किसी न किसी प्रकार के दर्द की शिकायत होती है। उदाहरण के लिए, वंक्षण क्षेत्रों में खिंचाव और दर्द की अनुभूति, विशेषज्ञ गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव से समझाते हैं।

जब तक कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट में दर्द की शिकायत अग्रणी स्थान पर न हो। इस मामले में, दर्द की प्रकृति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया जाना चाहिए। यदि दर्द ऊपरी पेट में स्थित है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह पेट को स्वयं ही सचेत कर देता है। दर्द को खत्म करने के लिए, केवल आहार की समीक्षा करना और हिस्से के आकार को कम करना पर्याप्त हो सकता है, यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने की योजना बनानी चाहिए।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में अधिक खतरनाक दर्द, खिंचाव या ऐंठन, तेज दर्द। इस तरह का दर्द समय से पहले और सहज गर्भपात के उच्च जोखिम का संकेत दे सकता है, खासकर अगर खूनी या भूरे रंग के निर्वहन के साथ हो। इसलिए, यदि आवश्यक हो तो तुरंत डॉक्टर से अपील की जानी चाहिए - यहां तक ​​​​कि घर पर एम्बुलेंस को कॉल करने पर भी।

यदि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में दर्द के साथ-साथ बार-बार पेशाब भी आ रहा हो तो भी आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। मूत्राशय खाली करते समय जननांग क्षेत्र में जलन, खुजली, जलन मूत्र पथ के संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देती है और इसके लिए अनिवार्य उपचार की भी आवश्यकता होती है।

आवंटन

वही सिफारिशें - डॉक्टर से परामर्श के बारे में - तब भी प्रासंगिक होती हैं जब गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में दर्दनाक संवेदनाएं अस्वाभाविक निर्वहन के साथ होती हैं। आम तौर पर, इस समय स्राव हल्का या दूधिया रंग का, मध्यम, एक समान स्थिरता वाला होता है। यदि रूखा, शुद्ध या श्लेष्म स्राव, गुच्छे या पुटिकाएं, तीखी और अप्रिय गंध वाला स्राव दिखाई देता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि ऐसे स्राव संक्रमण के विकास का संकेत देते हैं।

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान एक महिला कैंडिडिआसिस (थ्रश), कोल्पाइटिस से परेशान होती है, लेकिन गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अस्वाभाविक स्राव की उपस्थिति क्लैमाइडिया, गोनोकोकी, ट्राइकोमोनास और अन्य रोगजनकों के संक्रमण से भी जुड़ी हो सकती है। मां का संक्रमण और असामयिक उपचार खतरनाक है क्योंकि संक्रमण गर्भाशय में भ्रूण को संक्रमित कर सकता है, जो इसके विकास के उल्लंघन और यहां तक ​​​​कि बच्चे की मृत्यु से भरा होता है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में खूनी या भूरे रंग का स्राव अक्सर गर्भपात की शुरुआत का संकेत देता है। आमतौर पर, रुकावट का खतरा पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ भी होता है, मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक या खींचने वाली संवेदनाओं के समान। इस मामले में, आपको बिना देर किए कार्रवाई करने की ज़रूरत है, एम्बुलेंस टीम को बुलाना - ज्यादातर मामलों में समय पर योग्य हस्तक्षेप आपको गर्भावस्था को बचाने की अनुमति देता है।

हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में स्त्री रोग संबंधी जांच या संभोग के बाद स्पॉटिंग हो सकती है। गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण की उपस्थिति में ऐसी अभिव्यक्तियाँ विशेषता हैं: गर्भाशय के ढीले ऊतक आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और खून बहता है, लेकिन पेट में दर्द नहीं देखा जाता है।

खून बह रहा है

प्रारंभिक गर्भावस्था में विभिन्न प्रकार का रक्तस्राव असामान्य नहीं है: आंकड़ों के अनुसार, लगभग 30% गर्भधारण के साथ बार-बार रक्तस्राव होता है। और यदि मामूली स्पॉटिंग एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा नहीं कर सकती है, तो गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में रक्तस्राव को पहले से ही एक विकृति माना जाता है, जो गर्भपात के खतरे का संकेत देता है। इस मामले में, रक्त चमकदार लाल, गुलाबी या भूरा हो सकता है, और रक्तस्राव के साथ पेट में दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में रक्तस्राव होने का एक अन्य कारण अस्थानिक गर्भावस्था है। एक्टोपिक गर्भावस्था एक जटिल और खतरनाक विकृति है जो तब होती है जब एक निषेचित अंडे को गर्भाशय में नहीं, बल्कि उसके बाहर (अक्सर फैलोपियन ट्यूब में) प्रत्यारोपित किया जाता है। एक अस्थानिक गर्भावस्था बहुत ही कुशलता से खुद को एक सामान्य गर्भावस्था के रूप में "छिपा" देती है, पेट के निचले हिस्से में दर्द और खिंचाव और स्पॉटिंग से आप संदेह कर सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है। यदि एक्टोपिक गर्भावस्था का समय पर पता नहीं लगाया जाता है, तो निषेचित अंडे की वृद्धि के कारण अत्यधिक खिंचाव से फैलोपियन ट्यूब के टूटने का खतरा अपरिहार्य है। और यह अक्सर गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में होता है, जिसमें गंभीर दर्द और भारी रक्तस्राव होता है। फैलोपियन ट्यूब के फटने पर, एक महिला को बचाने का सवाल कुछ सेकंड के लिए चला जाता है, अस्पताल में भर्ती होना और सर्जिकल हस्तक्षेप एक परम आवश्यकता बन जाता है।

10 सप्ताह के गर्भ में सर्दी और बुखार

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, एक महिला सभी प्रकार की वायरल बीमारियों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। "काम" की नई स्थितियों के अनुकूलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ कमजोर, शरीर आसानी से रोगजनकों द्वारा हमला किया जाता है, और इसलिए गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में सर्दी होती है, और इससे भी अधिक - वायरल रोगों की "हिंसा" के बीच, वसंत और सर्दियों की अवधि।

विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में सर्दी अब पहले जैसा खतरा नहीं है - सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण अवधि पहले ही बीत चुकी है। और फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि सर्दी के साथ, आप स्थिति को अपने अनुसार चलने दे सकते हैं और इंतजार कर सकते हैं "जब यह अपने आप दूर हो जाए।" डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही सर्दी का इलाज करना जरूरी है। आख़िरकार, अधिकांश दवाएँ अभी भी प्रतिबंधित हैं, और गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में सर्दी के इलाज में प्राथमिकता पारंपरिक चिकित्सा की है।

नाक की भीड़ के खिलाफ लड़ाई में, नाक को नमक के घोल से पानी से धोने से मदद मिलेगी, गले में खराश के लिए - सोडा और नमक वाले पानी से नाक को धोने से। साँस लेना बहती नाक और गले में खराश से निपटने में मदद कर सकता है - बशर्ते कि कोई तापमान न हो। विटामिन के बारे में मत भूलना: ताजी सब्जियों और फलों, गुलाब के शोरबा के साथ विटामिन (विशेष रूप से विटामिन सी) की आवश्यकता को पूरा करने की सलाह दी जाती है। खांसी के लिए, आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का भी उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, शहद के साथ प्याज का रस पियें।

तापमान के संबंध में, गर्भावस्था के पिछले हफ्तों पर लागू होने वाली सिफारिशें मान्य रहती हैं। गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में तापमान, 38 डिग्री तक पहुँचने या उससे भी अधिक होने पर, नीचे लाया जा सकता है। डॉक्टर की सिफारिश पर, बच्चों के रेक्टल सपोसिटरी का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन पहले आप रबडाउन और लोशन के माध्यम से उच्च तापमान से निपटने का प्रयास कर सकते हैं। यदि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में तापमान 37-37.5 डिग्री के बीच उतार-चढ़ाव करता है, तो इस स्थिति को अक्सर डॉक्टर आदर्श मानते हैं और हार्मोन की "हिंसा" द्वारा समझाया जाता है।

यदि हम बेसल तापमान के बारे में बात करते हैं, तो आमतौर पर इस मामले में गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, और 36.8 डिग्री से नीचे भी कम होना चाहिए।

अल्कोहल

शराब को अत्यधिक जहरीला पदार्थ माना जाता है। और भ्रूण के लिए सबसे खतरनाक शराब, जो गर्भ में तेजी से विकसित हो रहा होता है। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अजन्मे बच्चे के सभी मुख्य अंगों और प्रणालियों का निर्माण पूरा हो जाता है, भ्रूण का मस्तिष्क तेजी से विकसित होता रहता है, जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है। और कोई भी चिकित्सक यह गारंटी नहीं दे सकता है कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में शराब बच्चे के मुख्य अंगों में से एक को "नुकसान" नहीं पहुंचाएगी और उसे जन्म से पहले भी अपंग नहीं बनाएगी।

हालांकि कई चिकित्सा विशेषज्ञों की राय है कि कम मात्रा में शराब - उदाहरण के लिए, सूखी रेड वाइन का एक गिलास - भ्रूण के लिए सुरक्षित है, डब्ल्यूएचओ, बाल चिकित्सा और स्त्री रोग विज्ञान संस्थानों जैसे अधिकांश आधिकारिक संगठन बच्चे के जन्म के दौरान मादक पेय पदार्थों की पूर्ण अस्वीकृति पर जोर देते हैं। आख़िरकार, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में शराब के जो परिणाम हो सकते हैं वे गंभीर और बहुत दुखद हो सकते हैं। यदि एक मामले में शराब भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है, तो दूसरे मामले में यह बच्चे में सभी प्रकार के दोषों और विसंगतियों के विकास के लिए उत्प्रेरक बन सकती है, जिसके लिए एक सामान्य नाम भी है - फर्टाइल अल्कोहल सिंड्रोम।

लिंग

लेकिन आपको गर्भावस्था के 10 सप्ताह की अवधि के लिए शारीरिक सुखों से इनकार नहीं करना चाहिए, बेशक, अगर गर्भावस्था की समाप्ति के खतरे के रूप में कोई मतभेद नहीं हैं। गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में सेक्स न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है - मूड में बदलाव और बहुत अच्छे स्वास्थ्य के बावजूद भी। इस समय पति अक्सर अपनी पत्नी को "नई नज़र" से देखता है - वह निश्चित रूप से महिला के गोलाकार रूपों और उसकी चाल में दिखाई देने वाली सहजता से आकर्षित होता है। और, विषाक्तता, चिड़चिड़ापन और थकान जैसे अप्रिय लक्षणों ने अभी तक महिला को पूरी तरह से थका नहीं दिया है, तो गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में सेक्स एक सुखद विश्राम और भविष्य की माताओं और पिता के बीच और भी घनिष्ठ मेल-मिलाप का एक तरीका हो सकता है। यह सिर्फ जोशीला होने के साथ-साथ अनावश्यक रूप से "सक्रिय" होने के लिए है, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में सेक्स का अभ्यास करना, आख़िरकार, वांछनीय नहीं है।

10 सप्ताह की गर्भावस्था में पोषण

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पोषण का मुद्दा गर्भवती माँ के लिए भी प्रासंगिक है। बेशक, भ्रूण को सभी आवश्यक पोषक तत्व और पोषक तत्व प्रदान करने के लिए गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पोषण आवश्यक रूप से स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए।

इस समय गर्भवती माँ के आहार में बड़ी मात्रा में ताज़ी सब्जियाँ और फल शामिल होने चाहिए (इसके अलावा, वे आंतों की गतिशीलता में भी सुधार करते हैं और कब्ज से बचने में मदद करते हैं), मांस और मछली (प्रोटीन), साथ ही डेयरी उत्पाद (कैल्शियम का एक स्रोत)।

अब कॉफी के साथ-साथ कड़क चाय भी छोड़ने का समय आ गया है। प्रतिबंध में मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन खाद्य पदार्थ, मैरिनेड जो पेट में जलन पैदा करते हैं, साथ ही मिठाइयाँ भी शामिल हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाती हैं और मधुमेह के विकास में योगदान करती हैं। सफेद आटे (ब्रेड, पास्ता) से बने उत्पादों को साबुत आटे से बने उत्पादों, सफेद चावल - भूरे चावल से बदलने का समय आ गया है।

भोजन को आंशिक रूप से लेना आवश्यक है, सबसे अच्छा विकल्प दिन में 5-6 बार छोटे भागों में लेना है। व्यंजन भाप में पकाया हुआ, बेक किया हुआ, दम किया हुआ या उबला हुआ सबसे अच्छा होता है। देर से रात्रिभोज को छोड़ देना चाहिए - अंतिम भोजन 19 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए, भूख की तीव्र भावना के साथ, कुछ सेब (अन्य फल) खाने या एक गिलास केफिर पीने की अनुमति है।

यदि आप 10वें सप्ताह में हैं, तो सबसे कठिन, "महत्वपूर्ण", जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, गर्भावस्था की अवधि समाप्त हो गई है। और भ्रूण को अब आधिकारिक तौर पर भ्रूण कहा जाता है।

कुछ शोधकर्ताओं को संदेह है कि भ्रूण और भ्रूण के बीच कोई स्पष्ट सीमा खींचना उचित है। हालाँकि, अधिकांश विशेषज्ञ अभी भी मानते हैं कि भ्रूण की अवधि 10वें सप्ताह तक बीत चुकी है और भ्रूण, जो पहले से ही एक छोटे आदमी के समान है (इस समय तक लगभग सभी प्रणालियाँ और मुख्य आंतरिक अंग बन चुके हैं), अब वास्तव में एक बच्चा कहा जा सकता है।

दूसरी ओर, एक महिला इस अवधि के दौरान अपनी क्षमताओं में बहुत बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है। और अपने बच्चे को देखने और गले लगाने की उसकी इच्छा दिन-ब-दिन मजबूत होती जा रही है।

फल का आकार

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में, शिशु की लंबाई लगभग 40-60 मिमी तक पहुंच जाती है। आकार में इसकी तुलना ट्यूलिप कली से की जा सकती है।

बच्चे का वजन

इस सप्ताह बच्चे का वजन लगभग 6 ग्राम है।

10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

मस्तिष्क और उसके भाग बनते रहते हैं। शिशु की सभी प्रणालियाँ और अंग प्रगति कर रहे हैं। तो, तंत्रिका तंत्र पहले से ही केंद्रीय और परिधीय में विभाजित है, प्रतिरक्षा और लसीका प्रणाली का गठन हो रहा है। सबसे पहले अस्थि कोशिकाएँ प्रकट होती हैं। आंतें और मलाशय लगभग पूरी तरह से बन चुके हैं, लेकिन लीवर अभी भी विकसित हो रहा है।

दिल की धड़कन

दिल बहुत सक्रिय रूप से काम करना जारी रखता है - यह 170-190 बीट प्रति मिनट की गति से कम हो जाता है।

10 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण कैसा दिखता है?

बच्चे का सिर शरीर की तुलना में अभी भी बहुत बड़ा दिखता है। लेकिन चेहरे की विशेषताएं अधिक स्पष्ट हो जाती हैं - यह पहले से ही एक वास्तविक व्यक्ति है, केवल एक बहुत छोटा सा! छोटे हाथों और पैरों पर नाखून दिखाई देने लगते हैं। बच्चा सक्रिय रूप से घूम रहा है, लेकिन ये - गर्भावस्था के दौरान सबसे पहली हरकत - माँ को अभी तक महसूस नहीं होती है। और बहुत जल्द बच्चा अपनी उंगली चूसना और चेहरा बनाना शुरू कर देगा।

एक महिला के शारीरिक परिवर्तन और नई संवेदनाएँ

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में मतली के दौरे कम होते जाते हैं। सच है, नाराज़गी उनकी जगह ले लेती है। हार्मोनल परिवर्तन, साथ ही बढ़ते गर्भाशय द्वारा "निचोड़" गए आंतरिक अंग, गैस्ट्रिक एसिड की रिहाई को भड़का सकते हैं, जो पाचन नलिका के संवेदनशील म्यूकोसा को परेशान करना शुरू कर देता है। दुर्भाग्य से, प्रसव की शुरुआत तक नाराज़गी दूर नहीं हो सकती है।

नए बदलावों में पेट पर भूरे रंग की धारी का दिखना भी शामिल है। डॉक्टर ठीक-ठीक यह नहीं कह सकते कि यह कुछ महिलाओं में क्यों दिखाई देता है और दूसरों में नहीं। सबसे अधिक संभावना है, हमेशा की तरह, हार्मोन इसके लिए दोषी हैं। यह देखा गया है कि गोरे लोगों पर ऐसी धारियाँ ब्रुनेट्स की तुलना में बहुत कम होती हैं। एक अंधेरे पट्टी से जुड़े संकेत भी हैं: यदि यह पेट पर है, तो बेटे की उपस्थिति की प्रतीक्षा करें, यदि यह नहीं है, तो बेटी पैदा होगी।

भार बढ़ना

पहले की तरह, एक महिला का वजन बहुत कम बढ़ रहा है - प्रति सप्ताह केवल 0.2 किलोग्राम। चिंता न करें और प्रतीक्षा करें - दूसरी तिमाही में स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाएगी!

माँ का पेट

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में गर्भाशय एक छोटे अनानास के आकार का हो जाता है। छोटे श्रोणि की गुहा में, यह अब फिट नहीं रहता है और धीरे-धीरे जघन जोड़ से ऊपर उठने लगता है। पेट पहले से ही गोल है! बेशक, यह अभी तक कपड़ों के नीचे दिखाई नहीं दे रहा है, लेकिन आपने और आपके पति ने शायद इसमें हो रहे बदलावों पर ध्यान दिया है।

क्या गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में दर्द होता है? यह बिल्कुल स्वाभाविक है, क्योंकि गर्भवती माँ के शरीर में, गर्भाशय को पकड़ने वाले स्नायुबंधन खिंचते और नरम होते रहते हैं। भूरे रंग के स्राव के साथ होने वाले गंभीर दर्द के बारे में अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं।

विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में आमतौर पर अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है। यही बात अन्य विशेष विश्लेषणों पर भी लागू होती है। एकमात्र अपवाद सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण हैं - उन्हें डॉक्टर के पास जाने से पहले हर बार किया जाना चाहिए। और एक गर्भवती महिला को महीने में कम से कम एक बार (यदि आवश्यक हो, अधिक बार) अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।

10 सप्ताह की गर्भावस्था में पोषण

सीने में जलन की परेशानी से बचने के लिए अपने आहार में मसालेदार भोजन, मसालेदार भोजन, खट्टी सब्जियां, खट्टे फल, चॉकलेट, विभिन्न सॉस, मेयोनेज़, साथ ही कार्बोनेटेड पेय और कॉफी से बचें।

हम आपको याद दिलाते हैं कि गर्भावस्था के दौरान पोषण विविध और संतुलित होना चाहिए! मांस (अधिमानतः आहार), अनाज, डेयरी उत्पाद, सब्जियाँ, फल और साग अवश्य खाएं। कब्ज से बचने के लिए सुबह खाली पेट एक गिलास पानी या ताजा निचोड़ा हुआ जूस पियें।

विटामिन

प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन हैं: फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, बी, ई, साथ ही आयोडीन और कैल्शियम। आमतौर पर, ये सभी उपयोगी पदार्थ उन दवाओं का हिस्सा होते हैं जो डॉक्टर गर्भवती माँ को लिखते हैं।

10 सप्ताह की गर्भवती पर सेक्स

इस समय सेक्स, एक नियम के रूप में, वर्जित नहीं है। प्यार करना शांत होना चाहिए, सामान्य आरामदायक वातावरण में प्रयोगों के बिना और अधिमानतः कंडोम के साथ (यह अनावश्यक संक्रामक रोगों से बचाता है)। यदि संभोग के बाद योनि में जलन होती है, आप अपने आप में अप्राकृतिक स्राव पाते हैं, आपके पेट में बहुत दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में अवश्य बताएं।

जीवन शैली

पहले की अवधि की तरह, गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में सावधानी के साथ दवाएँ लेना आवश्यक है (बच्चे के अंगों और प्रणालियों के निर्माण की एक सक्रिय प्रक्रिया होती है)। इसके अलावा, इस समय किसी भी तनाव से बचना और विभिन्न प्रकार की परेशानियों पर यथासंभव शांति से प्रतिक्रिया करना महत्वपूर्ण है। याद रखें: बच्चा आपकी स्थिति को पूरी तरह से महसूस करता है, इसलिए उसे अपने साथ "चिंता" करने के लिए मजबूर न करें! योग कक्षाएं, तैराकी और आउटडोर सैर आपको आराम करने में मदद करेंगे। और घर पर, आप सुखदायक हर्बल चाय बना सकते हैं। इस मामले में फाइटोथेरेपिस्ट गर्भवती महिलाओं को नींबू बाम, पुदीना, नागफनी और लिंडेन के फूलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

सौंदर्य और सहायक उपकरण

गर्भवती माँ के शरीर में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है, इसलिए अक्सर महिला के चेहरे पर उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। हतोत्साहित न हों - समय के साथ वे निश्चित रूप से गुजर जायेंगे! लेकिन अब क्या किया जा सकता है ताकि उम्र के धब्बे इतने ध्यान देने योग्य न लगें? गर्भवती महिला को चिलचिलाती धूप से बचना चाहिए, सही खान-पान करना चाहिए और डॉक्टर द्वारा बताए गए विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए। अवांछित धब्बों के खिलाफ लड़ाई में स्ट्रॉबेरी, केफिर और दही से बने मास्क भी उसकी मदद करेंगे। खीरे के रस में सफ़ेद करने के गुण भी होते हैं।

और पेट और छाती के लिए विशेष एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम खरीदना न भूलें - अन्यथा, काले धब्बों में कोई कम अप्रिय त्वचा समस्याएं नहीं जुड़ेंगी!

धन्यवाद

वर्तमान में, टर्म प्रेग्नेंसी को दो मुख्य तरीके माना जाता है - प्रसूति तकनीक द्वाराऔर गर्भधारण की तिथि के अनुसार. तदनुसार, प्रसूति तकनीक द्वारा गणना की गई अवधि को प्रसूति कहा जाता है, और गर्भाधान की तारीख से गणना की गई अवधि को भ्रूण कहा जाता है। भ्रूण और प्रसूति अवधि के बीच का अंतर वह तारीख है जिससे गर्भावस्था की शुरुआत की गणना की जाती है। तो, प्रसूति अवधि को अंतिम मासिक धर्म की तारीख से माना जाता है, और भ्रूण - ओव्यूलेशन की तारीख से। और चूँकि ओव्यूलेशन मासिक धर्म के औसतन दो सप्ताह बाद होता है, प्रसूति और भ्रूण अवधि के बीच का अंतर भी दो सप्ताह होता है।

बेशक, शुद्ध विज्ञान के दृष्टिकोण से, भ्रूण की गर्भकालीन आयु, प्रसूति की तुलना में बहुत अधिक सटीक है, क्योंकि अधिकांश मामलों में बच्चे का गर्भाधान ठीक ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान होता है। लेकिन प्रसूति शब्द, हालांकि सटीक नहीं है, पारंपरिक है और प्राचीन काल से डॉक्टरों द्वारा इसका उपयोग किया जाता रहा है। इसलिए, इसकी अशुद्धि और कुछ पारंपरिकता के बावजूद, डॉक्टर अभी भी गर्भावस्था की अवधि निर्धारित करने के लिए प्रसूति शब्द का उपयोग करते हैं।

डॉक्टर आमतौर पर अल्ट्रासाउंड जांच के दौरान भ्रूण के आकार के आधार पर भ्रूण की अवधि निर्धारित करते हैं, और प्रसूति अवधि की गणना अंतिम मासिक धर्म शुरू होने की तारीख से अंकगणितीय रूप से की जाती है। भ्रूण की अवधि की सटीकता प्लस या माइनस चार दिन है, और यह केवल गर्भावस्था के पहले तिमाही में निर्धारित की जाती है, क्योंकि 13 सप्ताह तक भ्रूण का आकार अलग-अलग महिलाओं में समान होता है, माता-पिता और स्वयं दोनों की आनुवंशिक विशेषताओं की परवाह किए बिना। और 13 सप्ताह के बाद, एक ही गर्भकालीन आयु में अलग-अलग महिलाओं में भ्रूण का आकार अलग-अलग हो सकता है, क्योंकि इसकी ऊंचाई और वजन व्यक्तिगत आनुवंशिक विशेषताओं और मां के आहार की प्रकृति से निर्धारित होता है।

यदि भ्रूण और प्रसूति अवधि एक दूसरे से दो सप्ताह से कम भिन्न होती है, तो आगे का हिसाब प्रसूति अवधि के अनुसार लिया जाता है। यदि उनमें दो सप्ताह से अधिक का अंतर हो, तो गर्भावस्था की आगे की गणना भ्रूण की अवधि के अनुसार की जाती है।

भ्रूण

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में, भ्रूण की लंबाई 30 - 40 मिमी (औसतन 31 प्लस या माइनस 1.6 मिमी) और वजन 4 प्लस या माइनस 0.2 ग्राम तक पहुंच जाता है। अपनी उपस्थिति, संरचना और अंगों की कार्यप्रणाली में, एक छोटा भ्रूण पहले से ही एक सामान्य व्यक्ति के समान है, केवल यह अभी भी बहुत छोटा, पारदर्शी और बालों के बिना है। दसवें सप्ताह की शुरुआत तक, मुख्य प्रणालियों और अंगों का बिछाने का काम पहले ही पूरा हो चुका होता है, और गर्भावस्था के शेष 30 हफ्तों के दौरान, वे केवल सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होंगे, माँ के गर्भ के बाहर पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक गुणों को प्राप्त करेंगे।

दसवें सप्ताह में, अंगों (हाथ और पैर) का पूरा गठन समाप्त हो जाता है, और वे एक नवजात शिशु की तरह हाथ और पैर की उपस्थिति और कार्य प्राप्त कर लेते हैं। अगले शेष 30 हफ्तों में, भ्रूण के अंग केवल बढ़ेंगे, आकार में वृद्धि होगी। और दसवें सप्ताह में, हाथ और पैर पहले से ही घुटने और कोहनी के जोड़ों पर मुड़े हुए होते हैं, और उनके पास उंगलियां होती हैं जिन्हें बच्चा मुट्ठी में दबा सकता है।

मौखिक गुहा और अलिंद भी पहले से ही पूरी तरह से बन चुके होते हैं, तालु संबंधी विदर प्रकट होता है, और भ्रूण अपनी आँखें खोल सकता है। भ्रूण अपना मुंह खोलने और बंद करने, उसमें उंगलियां डालने, हाथों को अपने चेहरे पर लाने और मुंह बनाने में सक्षम होता है, जिससे चेहरे की मांसपेशियां विकसित होती हैं। एक ओर, मुंह बनाना और अन्य हरकतें करना बढ़ावा देता है, और दूसरी ओर, मस्तिष्क के विकास को दर्शाता है, जो दसवें सप्ताह में अविश्वसनीय गति से होता है - एक मिनट में लगभग 250 हजार तंत्रिका कोशिकाएं बनती हैं। इसी समय, तंत्रिका तंत्र पहले से ही दो मुख्य वर्गों में विभाजित है - केंद्रीय और परिधीय।

इसके अलावा, दसवें सप्ताह में, भ्रूण बहुत अधिक हिलता है, जो तंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से सेरिबैलम के गठन की जटिल प्रक्रियाओं को दर्शाता है, जो सभी मानव आंदोलनों को नियंत्रित करता है। भ्रूण अनैच्छिक रूप से कलाबाजी करता है, लुढ़कता है, अपने हाथ और पैर हिलाता है, उन्हें मोड़ता है या अन्य हरकतें करने की कोशिश करता है। भ्रूण मूत्राशय (एमनियन) के अंदर लगभग 20 मिलीलीटर एमनियोटिक द्रव होता है, जिसमें बच्चा तैरता है, विभिन्न गतिविधियां करता है।

अल्ट्रासाउंड और परीक्षण

दसवें सप्ताह में, अल्ट्रासाउंड जांच तभी की जाती है जब यह पहले नहीं की गई हो। ऐसी स्थिति में, भ्रूण की गर्भकालीन आयु, गर्भाशय में भ्रूणों की संख्या (एक या अधिक), भ्रूण की व्यवहार्यता (दिल की धड़कन और गतिविधियों की उपस्थिति से), साथ ही नाल की स्थिति और उसमें रक्त के प्रवाह को निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड आवश्यक है।

सिद्धांत रूप में, दसवें सप्ताह में, आप विकृतियों का पता लगाने के लिए पहले से ही एक स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड कर सकते हैं, हालांकि, चिकित्सकों के अनुसार, इस अध्ययन के लिए सबसे इष्टतम समय 12-13 सप्ताह है। इसलिए, हालांकि स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था के 10 से 14 सप्ताह के बीच किया जा सकता है, लेकिन यह जांच 12 से 13 सप्ताह में कराना सबसे अच्छा है।

स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड की निकटता को देखते हुए, और पहले इस अध्ययन की अनुपस्थिति के बावजूद, कई डॉक्टर सुझाव दे सकते हैं कि महिला 10वें सप्ताह में यह जांच न कराएं, बल्कि दो सप्ताह और प्रतीक्षा करें, और 12-13 सप्ताह पर एक अल्ट्रासाउंड कराएं।

दसवें सप्ताह में, यदि किसी महिला ने पहले ही परामर्श के साथ पंजीकरण करा लिया है और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान इसके लिए सभी आवश्यक परीक्षण पास कर लिए हैं, तो कोई अन्य अतिरिक्त अध्ययन निर्धारित नहीं है।

हालाँकि, यदि भ्रूण में आनुवांशिक बीमारियों का संदेह है, तो 10वें सप्ताह में कोरियोनिक विलस सैंपलिंग की जाती है, इसके बाद जेनेटिक मैपिंग की जाती है। यह अध्ययन सभी महिलाओं को नहीं सौंपा गया है, बल्कि केवल उन लोगों को सौंपा गया है जिनमें आनुवंशिक विकृति के विकास के जोखिम कारक हैं (उदाहरण के लिए, 35 वर्ष से अधिक उम्र, शराब का सेवन, आनुवंशिक रोगों वाले रक्त संबंधियों की उपस्थिति, आदि) या इसका संदेह (उदाहरण के लिए, अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर ने भ्रूण में कुछ असामान्यताएं देखीं)।

इसके अलावा, 10वें सप्ताह में, गर्भपात के खतरे का संदेह होने पर डॉक्टर रक्त में एचसीजी के स्तर का विश्लेषण लिख सकते हैं। अन्य मामलों में, यह विश्लेषण असाइन नहीं किया गया है।

यदि किसी महिला ने गर्भावस्था के दसवें सप्ताह तक प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण नहीं कराया है, तो उसे यह करना होगा। पंजीकरण करते समय, डॉक्टर को स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुशंसित निम्नलिखित परीक्षण लिखने चाहिए:

• सामान्य मूत्र-विश्लेषण (गुर्दे या मूत्राशय की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में - नेचिपोरेंको के अनुसार एक अतिरिक्त मूत्र-विश्लेषण);
• सामान्य रक्त विश्लेषण;
• कृमि के अंडे पर मल;
• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (रक्त शर्करा स्तर, कुल प्रोटीन, प्रोटीन अंश, बिलीरुबिन, यूरिया, क्रिएटिनिन, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, AsAT, AlAT, क्षारीय फॉस्फेट);
• रक्त समूह और Rh कारक;
• कोगुलोग्राम (प्लेटलेट्स, एपीटीटी, पीटीआई, आईएनआर, टीवी, फाइब्रिनोजेन);
• मूत्र का जीवाणु संवर्धन;
• स्त्री रोग संबंधी स्मीयर और योनि स्राव का कल्चर;
• कोशिका विज्ञान के लिए एक स्मीयर (पैपनिकोलाउ के अनुसार);
• यौन संक्रमण पर शोध (गर्भावस्था के 16 सप्ताह तक आयोजित);
• खतरनाक संक्रमणों (एचआईवी, सिफलिस, हेपेटाइटिस) के लिए परीक्षण;
• एक आनुवंशिकीविद् द्वारा जीनोटाइप विश्लेषण (35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए)।

कोशिका विज्ञान के लिए एक स्मीयर, एक आनुवंशिकीविद् द्वारा जीनोटाइप विश्लेषण, प्रति समूह रक्त और आरएच कारक पंजीकरण करते समय गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए एक बार दिया जाता है, क्योंकि भ्रूण के आगे के गर्भधारण के दौरान, इन अध्ययनों के संकेतक नहीं बदलते हैं। यदि किसी महिला का रक्त Rh कारक नकारात्मक है, तो गर्भावस्था के दौरान कई बार उसे Rh एंटीबॉडी के लिए परीक्षण करना होगा। ऐसे एंटीबॉडी की उपस्थिति मां और भ्रूण के बीच आरएच संघर्ष का संकेत देती है, जिससे नवजात शिशु में हेमोलिटिक रोग होता है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान आरएच कारक के प्रति एंटीबॉडी का पता लगाया जाता है, तो नवजात शिशु के हेमोलिटिक रोग को रोकने के उद्देश्य से उपचार किया जाता है।

मूत्र का जीवाणु संवर्धन, कृमि के अंडों के लिए मल और जननांग संक्रमण के लिए एक परीक्षण भी आमतौर पर पंजीकरण के दौरान पूरी गर्भावस्था के दौरान केवल एक बार दिया जाता है। हालाँकि, यदि गर्भावस्था के दौरान हेल्मिंथियासिस, जननांग संक्रमण, साथ ही गुर्दे या मूत्राशय के रोगों का संदेह है, तो मौजूदा विकृति की पहचान करने और उसके बाद के उपचार के लिए इन परीक्षणों को फिर से सौंपा जा सकता है।

रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय की सिफारिशों के अनुसार, एक सामान्य मूत्र परीक्षण और एक सामान्य रक्त परीक्षण, गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान केवल तीन बार दिया जाता है - पंजीकरण करते समय, 18वें और 30वें सप्ताह में। हालाँकि, व्यवहार में, पूर्व यूएसएसआर के देशों के लगभग सभी परामर्शों में, ये परीक्षण परामर्श के प्रत्येक दौरे पर निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि वे गुर्दे, मूत्राशय और एनीमिया के स्पर्शोन्मुख रोगों का समय पर पता लगाने की अनुमति देते हैं, जो गर्भवती महिलाओं में काफी आम हैं। ये परीक्षण महिलाओं के लिए बोझिल नहीं हैं, इसलिए इन्हें लेना मुश्किल नहीं है, और इनके लाभों को कम करके आंका नहीं जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक सामान्य रक्त परीक्षण, जो 12वें सप्ताह में लिया जाता है और हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर दिखाता है, आपको एनीमिया की पहचान करने और 18वें सप्ताह की तुलना में बहुत पहले इसका इलाज शुरू करने की अनुमति देता है, जो गर्भवती महिला की भलाई, भ्रूण हाइपोक्सिया और हीमोग्लोबिन की कमी के कारण होने वाली अन्य जटिलताओं में महत्वपूर्ण गिरावट को रोक देगा। और मूत्र के सामान्य विश्लेषण में प्रोटीन की उपस्थिति एक खतरनाक जटिलता - प्रीक्लेम्पसिया के विकास को इंगित करती है, जिसका इलाज अस्पताल में किया जाना चाहिए। यदि परामर्श के लिए प्रत्येक दौरे पर मूत्र दिया जाए, तो इस विकट जटिलता का जल्द से जल्द पता लगाया जा सकता है।

पंजीकरण के समय, जन्म की अपेक्षित तिथि से 20 सप्ताह और कुछ दिन पहले, जननांग पथ से एक स्वाब लिया जाता है। लेकिन अगर कोई महिला जननांग पथ में किसी असुविधा से चिंतित है, तो स्मीयर अधिक बार लिया जाता है।

यदि किसी महिला को कोई पुरानी बीमारी या शिकायत है, तो डॉक्टर मुख्य परीक्षणों के अलावा अन्य परीक्षण भी लिख सकते हैं।

किसी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना

यदि किसी गर्भवती महिला ने दसवें सप्ताह तक पहले ही प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करा लिया है, तो सामान्य स्वास्थ्य और किसी भी शिकायत के अभाव में, उसे गर्भावस्था के इस चरण में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर किसी महिला को अच्छा महसूस नहीं हो रहा है या कोई चिंताजनक लक्षण (उदाहरण के लिए, दाग या भूरे रंग का स्राव, पेट में गंभीर ऐंठन दर्द, गंभीर सूजन आदि) दिखाई देता है, तो उसे अंतिम यात्रा में निर्धारित अगली यात्रा की तारीख का इंतजार किए बिना, 10वें सप्ताह में डॉक्टर के पास आना चाहिए।

यदि महिला प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकृत नहीं है तो 10वें सप्ताह में यह अवश्य करना चाहिए। सिद्धांत रूप में, परामर्श और पंजीकरण के लिए पहली यात्रा 13वें सप्ताह तक की जा सकती है, लेकिन गर्भावस्था के 8-9 सप्ताह में ऐसा करना सबसे अच्छा है।

पंजीकरण करते समय, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बिना किसी असफलता के निम्नलिखित क्रियाएं और परीक्षाएं करता है:

• आवश्यक दस्तावेज प्राप्त करता है, जिसका प्रपत्र देश के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित है, और जिसमें गर्भावस्था के दौरान और महिला की स्थिति से संबंधित सभी जानकारी दर्ज की जाएगी। इस तरह के दस्तावेज़ विभिन्न सीआईएस देशों में विभिन्न रूप ले सकते हैं। हालाँकि, यह केवल कई असैद्धांतिक बारीकियों में भिन्न है, और इसके मुख्य पहलुओं में यह पूर्व यूएसएसआर के सभी देशों में पूरी तरह से समान है। उदाहरण के लिए, दो दस्तावेज़ हर जगह दर्ज किए जाते हैं: एक परामर्श में है, और दूसरा एक महिला के हाथ में है। गर्भवती महिला का दस्तावेज़ हर समय उसके पास होना चाहिए, क्योंकि अस्पताल में भर्ती होने, अन्य विशेषज्ञों से मिलने आदि के दौरान इसकी आवश्यकता होती है।
• डॉक्टर एक गर्भवती महिला के साथ बातचीत के साथ नियुक्ति शुरू करता है। बातचीत के दौरान, यह पता लगाना अनिवार्य है कि क्या महिला रूबेला से बीमार थी, क्या उसे इस बीमारी के खिलाफ टीका लगाया गया था, क्या वह स्त्री रोग संबंधी बीमारियों से पीड़ित थी, और कौन सी, क्या उसका ऑपरेशन हुआ था, और कौन सी (सीजेरियन सेक्शन सहित), क्या उसे पहले गर्भधारण हुआ था, वे कैसे आगे बढ़े, कैसे समाप्त हुए, किस तरह के जन्म हुए, क्या गर्भपात, गर्भपात आदि हुए। साथ ही बातचीत के दौरान डॉक्टर यह पता लगाते हैं कि क्या महिला वर्तमान में किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित है और क्या वह इसके लिए कोई दवा ले रही है।
• बातचीत के अंत में, डॉक्टर अंतिम मासिक धर्म की तारीख पूछता है, और इस आधार पर गर्भकालीन आयु की गणना करता है और जन्म की अपेक्षित तारीख की गणना करता है।
• बातचीत के बाद, डॉक्टर महिला की एक सामान्य जांच करता है, जिसके दौरान उसे पता चलता है कि क्या पैरों में वैरिकाज़ नसें हैं, क्या स्तन ग्रंथियों में ट्यूमर के लक्षण हैं, और रक्तचाप, श्रोणि आयाम, ऊंचाई और वजन भी मापता है।
• एक सामान्य जांच के बाद, डॉक्टर स्त्री रोग संबंधी जांच करता है (गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा और योनि के आकार और स्थिति का आकलन करता है) और आवश्यक स्मीयर लेता है।
• बातचीत और जांच के बाद, डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए, क्या व्यायाम करना चाहिए, कौन से विटामिन और दवाएं लेनी चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो उपचार निर्धारित करते हैं।
• फिर, सभी आवश्यक परीक्षणों और अन्य विशेषज्ञ डॉक्टरों के दौरे के लिए रेफरल जारी किए जाते हैं - एक सामान्य चिकित्सक, एक ईएनटी विशेषज्ञ, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, एक दंत चिकित्सक, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, साथ ही एक ईसीजी और एक स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड परीक्षा (विकृतियों का पता लगाने के लिए 10-14 सप्ताह के भीतर किया जाता है)।
• अपॉइंटमेंट के अंत में, डॉक्टर परामर्श के लिए अगली यात्रा की तारीख निर्धारित करता है। 10 सप्ताह में पहली यात्रा पर, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, दो सप्ताह में अगली यात्रा निर्धारित करते हैं, ताकि महिला सभी परीक्षण परिणामों, अन्य डॉक्टरों के परामर्श और स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड के निष्कर्ष के साथ आ सके। डॉक्टर परीक्षाओं के सभी परिणामों की जांच करता है और यदि आवश्यक हो, तो उपचार और अगली यात्रा की तारीख निर्धारित करता है।

यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो डॉक्टर 28वें सप्ताह तक महीने में एक बार, 28 से 37 सप्ताह तक महीने में दो बार और प्रसव तक 37 सप्ताह तक साप्ताहिक परामर्श के लिए आने का समय निर्धारित करते हैं। गर्भावस्था के एक जटिल पाठ्यक्रम में, निश्चित रूप से, डॉक्टर परामर्श के लिए दौरे को अधिक बार निर्धारित करता है, और इस मामले में, दौरे की संख्या और आवृत्ति महिला और भ्रूण की सामान्य स्थिति के साथ-साथ उपचार की प्रभावशीलता पर निर्भर करती है। गर्भावस्था की जटिलताओं के मामले में, डॉक्टर जितनी बार उचित समझे परामर्श के लिए दौरे की नियुक्ति करता है, ऊपर दिए गए दौरे के कार्यक्रम के अनुसार नहीं और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए डिज़ाइन किया गया है।

भावनाएं, गर्भावस्था के संकेत और शरीर की स्थिति में परिवर्तन

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में, महिला को अभी भी विषाक्तता का अनुभव हो रहा है - मतली, उल्टी और चक्कर आना। इसके अलावा, मतली पूरे दिन मौजूद रह सकती है, न कि केवल सुबह में, और तेज गंध जो एक महिला के लिए व्यक्तिपरक रूप से अप्रिय हो जाती है, इसकी तीव्रता को भड़का सकती है। उल्टी किसी महिला को परेशान करने वाली दुर्गंध की प्रतिक्रिया के रूप में भी हो सकती है, या बस आसन, खाने आदि में अचानक बदलाव की प्रतिक्रिया के रूप में भी हो सकती है। अगर दिन में 1 से 3 बार से ज्यादा उल्टी न हो तो यह सामान्य है। लेकिन अगर उल्टी दिन में तीन बार से अधिक हो, तो यह खतरनाक है, क्योंकि इससे महिला के शरीर में पानी की कमी हो सकती है और परिणामस्वरूप, भ्रूण की वृद्धि और विकास बाधित हो सकता है और गंभीर मामलों में उसकी मृत्यु भी हो सकती है। इसलिए, बार-बार उल्टी (दिन में तीन बार से अधिक) होने पर, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है ताकि वह एक वमनरोधी दवा लिख ​​सके।

चक्कर आने के अलावा, एक महिला सिरदर्द या बेहोशी से भी परेशान हो सकती है, जो हवा की कमी की व्यक्तिपरक भावना से उत्पन्न होती है। थकान, उनींदापन, थकावट, अनुपस्थित-दिमाग, मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन और अशांति भी विशेषता है। भावनात्मक अस्थिरता और थकान के साथ-साथ उभरते अनुभवों के कारण महिलाएं अक्सर अनिद्रा से पीड़ित रहती हैं।

इसके अलावा, बढ़ता हुआ गर्भाशय आस-पास के अंगों और कटिस्नायुशूल तंत्रिका को संकुचित करता है, जिससे बार-बार पेशाब आना, कूल्हों में परिपूर्णता और दर्द की भावना, नितंब में दर्द, पैर तक दर्द होता है। और तंत्रिका तंत्र के आरामदायक प्रभावों के कारण, जो गर्भाशय को ऐसे संकेत देता है जो उसकी सिकुड़न गतिविधि को कम करता है, कब्ज होता है, क्योंकि गर्भाशय और आंतों के संकुचन एक ही तंत्रिका ट्रंक द्वारा नियंत्रित होते हैं।

छाती अभी भी खुरदरी है, मध्यम दर्द है, या उसके ऊतकों के अंदर कोई विदेशी वस्तु महसूस होती है। स्तन ग्रंथियों की त्वचा की सतह पर एक शिरापरक नेटवर्क ध्यान देने योग्य है। यदि ऐसा पहले नहीं हुआ हो तो एरिओला और निपल्स अधिक गहरे हो जाते हैं और उनकी संवेदनशीलता बहुत मजबूत होती है। छाती में जलन या तनाव न हो, इसके लिए प्राकृतिक कपड़ों से बनी आरामदायक ब्रा चुनने की सलाह दी जाती है। पेट पर पट्टी, जो नाभि से प्यूबिस तक चलती है, भी काली हो जाती है (रोजमर्रा की जिंदगी में इसे "सास-बहू पथ" कहा जाता है)।

10 सप्ताह की गर्भवती: मूड में बदलाव (मनोवैज्ञानिक की सिफारिशें) - वीडियो

आवंटन

दसवें सप्ताह में, सामान्य स्राव मध्यम या प्रचुर मात्रा में, सफेद या पारदर्शी रंग का, एक समान श्लेष्मा स्थिरता वाला और बिना किसी अप्रिय गंध वाला होता है। ऐसे स्राव की उपस्थिति में, एक महिला को चिंता करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि सभी प्रक्रियाएं सामान्य रूप से आगे बढ़ रही हैं।

लेकिन यदि स्राव की प्रकृति बदल जाती है, उदाहरण के लिए, रंग अलग हो जाता है (पीला, हरा, भूरा, आदि), मवाद या बलगम का मिश्रण दिखाई देता है, स्थिरता विषम हो जाती है (उदाहरण के लिए, रूखा समावेशन, गुच्छे या बुलबुले दिखाई देते हैं) या एक तेज अप्रिय गंध महसूस होती है, तो यह परेशानी का संकेत है और बीमारी का लक्षण है। इसलिए, यदि डिस्चार्ज की सामान्य प्रकृति बदलती है, तो आपको जांच और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

खूनी या भूरे रंग के स्राव की उपस्थिति गर्भपात के खतरे का संकेत देती है। उनकी उपस्थिति के लिए गर्भावस्था को बनाए रखने के उद्देश्य से उपचार के लिए डॉक्टर के पास शीघ्र जाने की आवश्यकता होती है। यदि भूरे या खूनी स्राव को पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द के साथ जोड़ा जाता है, तो यह प्रारंभिक गर्भपात का संकेत हो सकता है, और इसलिए, ऐसी स्थिति में, गर्भावस्था को संरक्षित करने वाले उपचार के लिए तत्काल एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए और अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए।

हालाँकि, यदि स्पॉटिंग के साथ पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में दर्द नहीं होता है, और संभोग के बाद या स्त्री रोग संबंधी जांच के बाद थोड़ी मात्रा में दिखाई देता है, तो वे आमतौर पर गर्भपात के खतरे के कारण नहीं होते हैं, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा के सामान्य क्षरण के कारण होते हैं।

खून बह रहा है

आंकड़ों के अनुसार, सभी गर्भधारण में से लगभग 30% रक्तस्राव के एकल या एकाधिक एपिसोड के साथ होते हैं। वहीं डॉक्टर सबसे पहले महिलाओं को आश्वस्त करते हैं - जब गर्भावस्था के दसवें हफ्ते में उन्हें अपने जांघिया पर खून दिखाई दे तो घबराने और यह सोचने की जरूरत नहीं है कि गर्भपात शुरू हो गया है। आख़िरकार, लिनेन पर थोड़ी मात्रा में रक्त गर्भपात का लक्षण नहीं है, बल्कि यह योनि के म्यूकोसा पर घाव या गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण के कारण होता है। इसलिए, अगर खून की कुछ बूंदें निकल आती हैं, तो यह आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है।

हालाँकि, यदि रक्त एक घंटे तक लगातार निकलता रहे, विशेषकर यदि उसमें थक्के हों, तो यह पहले से ही रक्तस्राव है। और इस मामले में, तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना और अस्पताल में भर्ती होना जरूरी है, क्योंकि रक्तस्राव खतरे का संकेत हो सकता है या प्रारंभिक गर्भपात भी हो सकता है। स्थिति विशेष रूप से खतरनाक होती है जब रक्तस्राव के साथ पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

इसके अलावा, दसवें सप्ताह में रक्तस्राव एक अस्थानिक गर्भावस्था के कारण हो सकता है, एक विकृति जिसके लिए तत्काल चिकित्सा सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि अस्थानिक गर्भावस्था का ऑपरेशन समय पर नहीं किया गया तो महिला की खून की कमी से मृत्यु हो जाएगी।

गर्भाशय और पेट

दसवें सप्ताह में गर्भाशय एक बड़े अंगूर के आकार और आकार का हो जाता है - यह गोल होता है और व्यास में 12 - 15 सेमी तक पहुंच जाता है। इस समय, गर्भाशय, अपने काफी बढ़े हुए आकार के कारण, जघन हड्डी के स्तर से थोड़ा ऊपर निकलना शुरू हो जाता है। वस्तुतः 1 - 2 सप्ताह के बाद, गर्भाशय के निचले हिस्से को पहले से ही आपके हाथों से पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से महसूस किया जा सकता है, क्योंकि यह प्यूबिस से काफी ऊपर उठ जाएगा।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में पेट केवल थोड़ा आगे की ओर निकला होता है, और कमर बढ़े हुए किनारों के कारण कुछ हद तक चपटी होती है, लेकिन अभी तक यह कपड़ों के नीचे ध्यान देने योग्य नहीं है। सिद्धांत रूप में, केवल एक प्रशिक्षित आंख ही यह नोटिस कर सकती है कि एक महिला गर्भवती है। हालाँकि, यदि दसवें सप्ताह में एक महिला अपनी पीठ के बल लेटती है, तो उसका पेट ढीला या ख़राब नहीं होगा, जैसा कि आमतौर पर गैर-गर्भवती महिलाओं के साथ होता है, लेकिन उरोस्थि के स्तर पर रहेगा, ऊपर से सपाट जैसा हो जाएगा और किनारों पर थोड़ा सा फैला हुआ होगा। इसके अलावा, पेट पर एक काली पट्टी दिखाई देती है, जो नाभि से प्यूबिस तक चलती है (यदि यह पहले दिखाई नहीं दी है)।

पेट और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द होना

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में, एक महिला को आमतौर पर गर्भाशय के बढ़ने और विभिन्न ऊतकों और अंगों पर पड़ने वाले दबाव के कारण उसके शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द का अनुभव हो सकता है। तो, कमर में या पेट के किनारों पर खिंचाव या दर्द की अनुभूति गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव के कारण होती है जो पेट की गुहा में इस अंग को पकड़ते हैं। और जैसे-जैसे गर्भाशय भारी हो जाता है, भारित अंग को पकड़ने के लिए स्नायुबंधन को खींचने और कसने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे कमर में या पेट के किनारों पर दर्द और असुविधा होती है।

इसके अलावा, पेट में जलन या सीने में जलन के कारण पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है। इस मामले में, आहार में बदलाव करना, बार-बार और छोटे हिस्से में खाना, एक बार में बड़ी मात्रा में भोजन खाने से बचना और एंटासिड दवाएं (उदाहरण के लिए, फॉस्फालुगेल, अल्मागेल, मालॉक्स) लेना आवश्यक है।

छाती में लगातार या समय-समय पर दर्द हो सकता है, क्योंकि इसमें ग्रंथि ऊतक सक्रिय रूप से बढ़ते हैं, त्वचा और वसा ऊतक को खींचते हैं। हालाँकि, गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में स्तन ग्रंथियों में असुविधा या दर्द सामान्य है।

अक्सर दसवें सप्ताह में गर्भवती महिला को पेट में दर्द होता है, जो खतरनाक और गैर-खतरनाक दोनों हो सकता है। पेट के निचले हिस्से में तेज, पैरॉक्सिस्मल दर्द, जो पीठ के निचले हिस्से तक फैलता है, खतरनाक माना जाता है, खासकर अगर वे योनि से खूनी या भूरे रंग के निर्वहन के साथ संयुक्त होते हैं, क्योंकि ऐसा दर्द एक खतरे वाले गर्भपात का संकेत है। इसलिए, पेट में इस तरह के दर्द की उपस्थिति के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।

पेट के विभिन्न हिस्सों में हल्का सा खींचने वाला दर्द जो उठता है और अचानक बंद हो जाता है, शारीरिक या भावनात्मक तनाव पर निर्भर नहीं होता है, एक नियम के रूप में, खतरनाक नहीं होता है और पेट की गुहा में अंगों की गति के कारण होता है, जो बढ़ते गर्भाशय द्वारा अपने सामान्य स्थान से विस्थापित हो जाते हैं।

पेट में दर्द, साथ ही पेशाब के दौरान होने वाली जननांगों में ऐंठन, जलन और खुजली खतरनाक हो सकती है, क्योंकि वे मूत्र पथ के संक्रमण का संकेत देते हैं जिसका इलाज करना आवश्यक है।

लिंग

यदि गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, तो दसवें सप्ताह में सेक्स की अनुमति है, और इससे भी अधिक, इसकी सिफारिश की जाती है, क्योंकि अंतरंग संभोग के दौरान जननांगों में रक्त प्रवाह भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार करता है। इसके अलावा, एक महिला की संवेदनाएं अक्सर बढ़ जाती हैं, और उसे सेक्स से इतनी शक्तिशाली संतुष्टि मिलनी शुरू हो जाती है जिसे उसने पहले कभी अनुभव नहीं किया है। एक पुरुष एक महिला के गोल रूपों से आकर्षित होता है, जिसे देखकर, वह अपने साथी के एक और हाइपोस्टैसिस को फिर से सीखता है।

हालाँकि, गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में संभोग के दौरान, आपको तामझाम वाली स्थिति नहीं लेनी चाहिए और बहुत सक्रिय और गहरे घर्षण का अभ्यास नहीं करना चाहिए। योनि में लिंग के प्रवेश की गहराई पर नियंत्रण के साथ शांतिपूर्वक और सहजता से प्यार करना इष्टतम है ताकि दर्द या असुविधा न हो।

वज़न

दसवें सप्ताह में, गर्भावस्था से पहले के स्तर की तुलना में एक महिला के शरीर का वजन 800 - 1800 ग्राम बढ़ जाता है। साथ ही, वजन बढ़ना मुख्य रूप से अधिक रक्त की मात्रा, कुछ जलयोजन के कारण होता है, न कि भ्रूण के कारण, क्योंकि यह अभी भी ध्यान देने योग्य वजन बढ़ाने के लिए बहुत छोटा है। इसके अलावा, महिला जितनी अधिक भरी होगी, गर्भावस्था के दौरान उसका वजन उतना ही कम बढ़ेगा और जितनी पतली होगी, गर्भावस्था के दौरान वजन उतना ही अधिक बढ़ेगा। यानी, दसवें सप्ताह में एक पतली महिला गर्भावस्था से पहले के स्तर से गिनती करते हुए लगभग 1000 - 1800 ग्राम जोड़ सकती है। और एक मोटी महिला केवल 800 - 1000 ग्राम ही जोड़ सकती है।

भोजन और शराब

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में वजन घटाने के लिए कोई भी आहार निषिद्ध है, क्योंकि भ्रूण को सामान्य वृद्धि और विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। इसलिए, गर्भवती महिला का आहार उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पादों से बना होना चाहिए जो सभी प्रकार के पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की आपूर्ति सुनिश्चित करेंगे।

दसवें सप्ताह में एक गर्भवती महिला के मेनू में डेयरी उत्पाद, मांस, मछली, नट्स, असंसाधित अनाज से बने अनाज (उदाहरण के लिए, बिना पॉलिश किए चावल, गेहूं), साथ ही ताजी सब्जियां, फल, जामुन और जड़ी-बूटियां शामिल होनी चाहिए। उत्पादों से विभिन्न व्यंजन पकाने के लिए नरम तरीकों का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि उबालना, स्टू करना, पकाना, भाप देना, और भोजन को बार-बार और आंशिक रूप से खाना बेहतर होता है, यानी दिन में 5-6 बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में। रात में सीने में जलन या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से बचने के लिए, भोजन की योजना बनाना आवश्यक है ताकि आखिरी भोजन सोने से कम से कम तीन घंटे पहले हो। यदि इन तीन घंटों के दौरान एक महिला अभी भी खाना चाहती है, तो खुद को एक सेब या एक गिलास केफिर तक सीमित रखना बेहतर है, क्योंकि वे पेट में ज्यादा जगह नहीं लेंगे और ऊपरी पेट में नाराज़गी या असुविधा पैदा नहीं करेंगे।

इसी समय, आहार से स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन, तला हुआ, मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त, मसालेदार, साथ ही मैरिनेड, सॉस, फास्ट फूड, पेस्ट्री उत्पाद, मिठाई (केक, पेस्ट्री) आदि को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। कड़क चाय और कॉफी पीना भी बंद करना जरूरी है। कमज़ोर चाय या कॉफ़ी प्रति दिन 1 - 2 कप से अधिक नहीं पी जा सकती।

सामान्य तौर पर, आप जितना चाहें उतना पी सकते हैं, इसके लिए प्राकृतिक और स्वस्थ पेय चुनें: फलों के पेय, कॉम्पोट्स, जूस, स्थिर शुद्ध पानी, मिनरल वाटर, आदि।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में मादक पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि एथिल अल्कोहल से भ्रूण में विकृतियों का विकास हो सकता है। हालाँकि कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान एक गिलास सूखी वाइन गंभीर परिणाम नहीं देगी, फिर भी अन्य लोग मानते हैं कि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान शराब का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। आखिरकार, यह ज्ञात नहीं है कि प्रत्येक विशिष्ट मामले में शराब की न्यूनतम मात्रा भी भ्रूण को कैसे प्रभावित करेगी - यह किसी के लिए कोई नकारात्मक परिणाम नहीं पैदा करेगी, जबकि अन्य के लिए यह विकृति, विकृतियों और विकास संबंधी विसंगतियों को भड़का सकती है।

सर्दी, तेज़ बुखार

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में कोई भी सर्दी या सार्स अब पहले की तरह खतरनाक नहीं है, क्योंकि मुख्य अंग पहले ही निर्धारित हो चुके हैं, और तंत्रिका तंत्र के मुख्य पैरामीटर बन चुके हैं। इसलिए, प्रभाव

10 सप्ताह में, थ्रश विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यह रोग रूखे स्राव और खुजली के साथ होता है। गर्भावस्था का 10वां सप्ताह पहली तिमाही को संदर्भित करता है। यह वह सप्ताह है जब भ्रूण के आंतरिक अंगों का बिछाने का काम पूरा हो जाता है, और भावी मां धीरे-धीरे विषाक्तता से मुक्त हो जाती है। इस समय संवेदनाओं और स्रावों, विटामिन लेने और शांति पर ध्यान देना चाहिए।

भावी माँ को कैसा महसूस होता है?

गर्भावस्था के 10 सप्ताह एक कठिन अवधि होती है, जिसके दौरान गर्भवती माँ को कठिन समय का सामना करना पड़ता है। सुबह के समय, महिलाएं मतली, उल्टी और चक्कर के साथ विषाक्तता के दौरों से चिंतित रहती हैं।

विषाक्तता के साथ-साथ हार्टबर्न भी जुड़ जाता है, जो पेट से भोजन नली में वापस जाने के कारण होता है। भाटा के दौरान, एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, जिससे छाती क्षेत्र में दर्द, खट्टी डकारें और गर्भवती मां में जलन होती है। सीने में जलन जन्म तक बनी रह सकती है।

कई माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट कैसा दिखता है? आपका पेट अभी भी सपाट है, और अभी आप अपनी अलमारी को अपडेट करने के बारे में नहीं सोच सकते हैं!

साथ ही, एक महिला को ऐसे बदलाव नज़र आ सकते हैं:

• 1. बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के कारण बार-बार पेशाब आना। दूसरी गर्भावस्था या एकाधिक गर्भावस्था में, अनियंत्रित पेशाब, उदाहरण के लिए, छींकने, खांसने या हंसने पर, बार-बार आग्रह करने पर जोड़ा जा सकता है।
• 2. उनींदापन या अत्यधिक थकान.
• 3. स्त्री के पेट, पीठ, छाती पर बाल और रोयें दिखाई देते हैं। इस समय, बालों के विकास में तेजी आना आदर्श है, यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। बच्चे के जन्म के बाद बाल गायब हो जाएंगे, साथ ही उम्र के धब्बे और बढ़ा हुआ वजन भी गायब हो जाएगा।

भार बढ़ना

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में क्या होता है, इसके बारे में बोलते हुए, वजन बढ़ने पर ध्यान देना उचित है। गंभीर विषाक्तता के साथ, एक महिला का वजन भी कम हो सकता है, ऐसे में आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। सामान्य तौर पर, वजन बढ़ना गर्भावस्था से पहले प्रारंभिक बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) पर निर्भर करता है:

बीएमआई की गणना इस प्रकार की जाती है:

• गर्भधारण से पहले आपका वजन 51 किलोग्राम है
• आपकी ऊंचाई 165 सेमी है
• 2.7225 प्राप्त करने के लिए 1.65*1.65 को गुणा करें
• हम वज़न 51 को 2.7225 से विभाजित करते हैं, 18.7 प्राप्त करते हैं

10वें सप्ताह तक, ऐसे मापदंडों वाली महिला का वजन 1.3 किलोग्राम बढ़ जाना चाहिए, और गर्भावस्था से पहले उसका वजन कम था।

10 सप्ताह की गर्भावस्था में पेट में दर्द महसूस होना

क्या आपको फड़फड़ाहट महसूस हुई? गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण अदृश्य रूप से चलता है, और गैस बनने से भी ऐसी ही अनुभूति होती है। इस मामले में, फलियां और सफेद गोभी को सीमित करने की सिफारिश की जाती है, जो इन संवेदनाओं का कारण बनती हैं।

शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था के 9-10 सप्ताह में, प्लेसेंटा उन हार्मोनों के उत्पादन में शामिल होता है जो गर्भधारण के लिए जिम्मेदार होते हैं। पहली तिमाही के ख़त्म होने में अभी भी 2 सप्ताह बाकी हैं, और उनके साथ जल्दी गर्भपात का खतरा कम हो जाता है।

एक महिला का शरीर पहले से ही नई स्थिति का आदी है, और इसका मुख्य कार्य बच्चे को सभी आवश्यक चीजें प्रदान करना है। ग्रंथि ऊतक की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है, जिससे स्तन का आयतन बढ़ता है और स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इस अवधि के दौरान, आपको ढीले स्तनों और खिंचाव के निशानों को रोकने के लिए नरम फिक्सिंग अंडरवियर चुनने की ज़रूरत है।

स्वास्थ्य इस तथ्य से भी प्रभावित होता है कि भ्रूण में अधिवृक्क ग्रंथियों की कॉर्टिकल परत बनती है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में विभिन्न स्वाद संवेदनाएँ होती हैं, उदाहरण के लिए, खट्टा और नमकीन खाने की अरुचिकर इच्छा, लेकिन ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन सावधानी से करना चाहिए। वे न केवल अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, बल्कि वे पेट दर्द और नाराज़गी बढ़ा सकते हैं।

भ्रूण की ऊंचाई और वजन

भ्रूण के विकास के 10वें सप्ताह में, आंतरिक अंगों का बिछाने अंतिम चरण में पहुँच जाता है। 10 सप्ताह तक महिला की बीमारियाँ और हानिकारक जीवनशैली बेहद खतरनाक होती है, जिससे दोषों का विकास होता है। 10 सप्ताह तक आप चैन की सांस ले सकते हैं, सभी खतरे आपके पीछे हैं!

आपका बच्चा हर दिन बढ़ रहा है, ऊंचाई, वजन और सीख रहा है, आकार में औसत स्ट्रॉबेरी के बराबर पहुंच रहा है। इस समय तक, बच्चे का वजन लगभग 5 ग्राम होता है, और उसकी ऊंचाई 42 मिमी होती है।

भ्रूण विकास

कई माता-पिता यह जानना चाहते हैं कि 10वें सप्ताह में भ्रूण कैसा दिखता है और अल्ट्रासाउंड के साथ इसकी एक तस्वीर लेनी होती है। आपका शिशु इस तरह दिखता है:

• 10वें सप्ताह में भ्रूण एक छोटे व्यक्ति में बदल जाता है जो धक्का देना और थोड़ा सा खिंचाव करना जानता है। महिला को अभी तक इसका एहसास नहीं होता है, पहला धक्का लगभग 2-3 सप्ताह के बाद सुना जा सकता है।
• तंत्रिका तंत्र पहले से ही परिधीय और केंद्रीय में विभाजित है।
• भ्रूण का हृदय पहले से ही काम कर रहा है, और स्ट्रोक की संख्या 150/मीटर तक पहुंच सकती है।
• मस्तिष्क और वल्कुट विकसित होते हैं, गोलार्ध बाहर खड़े होते हैं। भ्रूण का सिर अभी भी बहुत बड़ा है, लेकिन यह पहले से ही सही गोल आकार प्राप्त कर रहा है।
• दूध के दांतों का निकलना शुरू हो जाता है और भावी मां के आहार में कैल्शियम युक्त अधिक खाद्य पदार्थ और विटामिन होने चाहिए।

भ्रूण अभी भी बहुत छोटा है, इसलिए उसके लिंग का निर्धारण करना संभव नहीं होगा। लेकिन अगर वह लड़का है, तो उसके अंडकोष टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देते हैं - यह एक पुरुष हार्मोन है।

बच्चे की थायरॉयड ग्रंथि में, आयोडीन पहले से ही जमा होना शुरू हो जाता है, कोहनी के जोड़ और उंगलियां बन जाती हैं, और आंखें अभी भी सदियों से बंद हैं।

अल्ट्रासाउंड के लिए कब जाएं?

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड जांच नहीं की जाती है। लगभग सभी सीआईएस देशों में गर्भावस्था के 12-14 सप्ताह में नियोजित अल्ट्रासाउंड किया जाता है। बच्चे के जन्म में रुकावट के खतरे की स्थिति में शोध के लिए रेफरल जारी किया जा सकता है।

10 सप्ताह कितने महीने है?

प्रसूति विशेषज्ञ के कैलेंडर के अनुसार गर्भधारण से 10 सप्ताह की गर्भावस्था 2 महीने, 8 प्रसूति सप्ताह है। यह गणना सबसे सटीक है, क्योंकि प्रसूति सप्ताह आपको अवधि की गणना करने की अनुमति देता है, भले ही किसी विशेष महीने में कितने दिन हों। गणना अंतिम माहवारी की शुरुआत से की जाती है, जो गर्भधारण की तारीख से लगभग 14 दिन अलग होती है।

इस समय, एचसीजी संकेतक द्वारा महीने और हफ्तों की संख्या निर्धारित करना संभव है, जो पहले से ही 20-950 हजार एमयू / एमएल के निशान तक पहुंच चुका है।

विश्लेषण

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में, यदि महिला पंजीकृत है तो निम्नलिखित क्रम में परीक्षण किए जाते हैं:

• एचआईवी/एड्स, हेपेटाइटिस सहित एसटीडी के लिए विश्लेषण।
• सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण.
• कोशिका विज्ञान और माइक्रोफ्लोरा के लिए स्मीयर।
• भ्रूण विकृति विज्ञान के विकास के लिए परीक्षण।
• प्रतिरक्षा (टोक्सोप्लाज्मा, रूबेला) निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण।

परीक्षणों की सूची किसी विशेष गर्भावस्था के दौरान, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति या हाल के महीनों में स्थानांतरित हुई बीमारियों के आधार पर भिन्न हो सकती है। नेत्र रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और अन्य जैसे संकीर्ण विशेषज्ञों से गुजरना सुनिश्चित करें।

दर्द

इस समय महिलाओं को शरीर के पुनर्गठन के कारण दर्द महसूस हो सकता है। तो, "कठोर" पेट या खींचने वाले दर्द की अनुभूति गर्भाशय की अतिसक्रियता और उसके विकास से जुड़ी होती है।

जठरांत्र संबंधी समस्याओं के कारण दर्द हो सकता है। बड़े हिस्से, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं, इसलिए भूख की थोड़ी सी अनुभूति के साथ मेज से उठकर बार-बार भोजन करना बेहतर होता है। बेशक, आप किसी भी समय स्वस्थ नाश्ता ले सकते हैं, जैसे मेवे, सूखे मेवे, पनीर, जूस या दूध।

कठोर पेट, खींचने वाला दर्द या ऐंठन डॉक्टर को दिखाने का एक गंभीर कारण है। यह अवधि अभी भी खतरनाक है, और इस प्रकृति का दर्द गर्भपात का संकेत हो सकता है।

खुजली, ऐंठन, बार-बार और दर्दनाक पेशाब आना, बाहरी जननांग की लालिमा के साथ, संक्रमण या फंगल संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देता है। इस मामले में, सभी परीक्षणों को पास करने और उपचार के लिए पर्याप्त नुस्खे प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलें।

आवंटन

आदर्श पानी जैसी स्थिरता का सफेद या दूधिया-सफेद निर्वहन है। स्राव मध्यम होता है, और इसमें मवाद, बलगम, पुटिका या "फ्लेक्स" की उपस्थिति एक संक्रमण का संकेत देती है। इस तरह के स्राव में तीखी गंध होती है, जो संक्रमण का संकेत देती है।

एक महिला को गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में स्राव की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। चमकीला लाल, भूरा या भूरा एक अलार्म संकेत है जो प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन, रक्तस्राव, अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

10 सप्ताह में, थ्रश विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यह रोग रूखे स्राव और खुजली के साथ होता है।

पोषण

पोषण पोषक तत्वों का एक स्रोत है जो सीधे नाल के माध्यम से बच्चे को भेजा जाता है। इस सप्ताह किण्वित दूध उत्पादों और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग पर ध्यान देना उचित है:

1. दूध, केफिर, पनीर, दही, प्राकृतिक दही।
2. चिकन उबले अंडे.
3. सख्त और मुलायम पनीर.
मांस और मछली प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड, साथ ही फास्फोरस का स्रोत बन जाएंगे। विटामिन प्राप्त करने के लिए - फल और सब्जियाँ, टमाटर, अनार, चेरी, जिनमें आयरन होता है, विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। लाल सब्जियाँ और फल एनीमिया के विकास को रोकते हैं।

साबुत अनाज की ब्रेड, बादाम, केला और हरी सब्जियां, तरबूज से शरीर को मैग्नीशियम मिलेगा। गाजर, लीवर, ब्लूबेरी की उपेक्षा न करें, इनमें विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है, जो दृष्टि के लिए अच्छा है।

गर्भवती महिला के आहार में सूचीबद्ध उत्पाद प्रतिदिन सामान्य अनुपात में मौजूद होने चाहिए। अनाज को मांस के साथ पूरक करना, सब्जियों के साथ मछली खाना, नाश्ते के लिए फल छोड़ना आवश्यक है। पानी की उपेक्षा न करें - 1.5 लीटर शुद्ध तरल, जूस, कॉम्पोट्स और किण्वित दूध पेय।

अत्यधिक नमकीन, धुएँ वाले या मसालेदार भोजन से बचें। सीने में जलन के अलावा, वे अपने साथ सूजन भी लाएंगे।

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विटामिन लेना

माँ और बच्चे के शरीर में अधिकांश विटामिन सही भोजन से आते हैं, लेकिन इस समय आप पूरक आहार के बिना नहीं रह सकते:

• फोलिक एसिड
• आयोडोमारिन
• कुछ मामलों में, विटामिन ई और डी निर्धारित किया जा सकता है।

इस समय, डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन लिख सकते हैं, जो बच्चे के सुरक्षित जन्म के लिए जिम्मेदार है।

अंतरंग जीवन

10 सप्ताह तक, अंतरंग जीवन पर व्यावहारिक रूप से प्रतिबंध लगा दिया गया था। शुरुआती चरणों में, साथ ही बाद के चरणों में, महिला का संभोग गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है, जिससे समय से पहले प्रसव होता है। लेकिन 10वें सप्ताह तक, भ्रूण पहले से ही मजबूती से स्थिर हो चुका होता है, और सेक्स अब वर्जित नहीं है। प्रतिबंध उस स्थिति में लगाया जाता है जब किसी महिला का गर्भपात, मिस्ड गर्भपात, गर्भपात का जल्दी खतरा होने का इतिहास हो।

समस्या यह हो सकती है कि कई महिलाओं को पहली तिमाही में कामेच्छा में कमी का अनुभव होता है। इस मामले में, मैं चरम मुद्राओं और अत्यधिक गतिविधि से बचते हुए, अपनी इच्छानुसार कार्य करता हूँ।

क्या कोई खेल है, या मना करना बेहतर है?

बेशक, हल्की शारीरिक गतिविधि की अनुमति है, अगर डॉक्टर की ओर से कोई मतभेद न हो। आप इसे घर पर अपनी अवधि के अनुरूप जिमनास्टिक व्यायाम करके कर सकते हैं। पैदल चलना भी उपयोगी है, जो प्रतिदिन 30-40 मिनट देने के लिए पर्याप्त है।

बुरी आदतें

शिशु के आंतरिक अंगों का निर्माण कार्रवाई का संकेत नहीं है, और 10वें सप्ताह में आपको बुरी आदतों से बचना चाहिए:

धूम्रपान, निष्क्रिय सहित।
शराब और ऊर्जा पेय का उपयोग.
इसके अलावा, एक महिला को आक्रामक रसायनों के साथ संपर्क सीमित करना चाहिए - यह पेंट, चिपकने वाले, असुरक्षित डिटर्जेंट के साथ काम है। दवा लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि पहली तिमाही में कई दवाएं बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचाती हैं।

1. कब्ज पैदा करने वाले स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से सावधान रहें।
2. अगर आप नमकीन चाहते हैं तो ऐसे भोजन का सेवन कम मात्रा में ही करें। मसालेदार सब्जियाँ, मसालेदार सेब और कुरकुरी पत्तागोभी भूख बढ़ाते हैं, जिससे आपको विषाक्तता के साथ कम हुए वजन को जल्दी बढ़ाने में मदद मिलेगी।
3. लाभ और हानि को नियंत्रित करने में मदद के लिए एक पैमाना खरीदें और साप्ताहिक रूप से अपना वज़न मापें।
4. शांत सैर का अभ्यास करें, अधिक समय बाहर बिताएं।

10 सप्ताह की गर्भावस्था में पेट की तस्वीर