गर्भवती महिलाएं बन जाती हैं बेवकूफ - मिथक या हकीकत? हमारी आंखों के सामने गूंगा हो जाओ: गर्भवती महिलाओं को क्या बेवकूफ बनाता है? क्या यह सच है कि गर्भवती महिलाएं गूंगी हो जाती हैं?

हालाँकि, अंत में यह पाया गया कि गर्भावस्था के दौरान वास्तव में मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन होता है, अर्थात् ग्रे पदार्थ की मात्रा में कमी, जिसकी पुष्टि गर्भावस्था से पहले और बाद में महिलाओं के एक समूह में किए गए एमआरआई डेटा से होती है।

और यहाँ यह कहना संभव होगा कि प्रमाण प्राप्त कर लिया गया है: गर्भवती महिलाएँ मूर्ख बन रही हैं! .. यदि एक महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण के लिए नहीं: मस्तिष्क के ऊतकों में संरचनात्मक परिवर्तन उन क्षेत्रों में पहचाने गए जो मनो-भावनात्मक स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं, और बुद्धि के लिए नहीं। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए और साथ ही प्रोजेस्टेरोन में एक शारीरिक वृद्धि, जो उदासीनता, थकान और उनींदापन की भावना पैदा कर सकती है, गर्भवती मां के व्यवहार में बदलाव की व्याख्या करना संभव है: वह बेवकूफ नहीं बढ़ती है, वह बस हार जाती है सैद्धांतिक अनुसंधान में रुचि।

हिप्पोकैम्पस सिकुड़ जाता है

स्मृति गठन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र हिप्पोकैम्पस की मात्रा में कमी भी पाई गई। यह इस प्रकार है कि गर्भवती महिलाओं में स्मृति हानि एक निष्पक्ष रूप से सिद्ध तथ्य है। लेकिन इस बारे में परेशान न हों: मस्तिष्क में सभी संरचनात्मक परिवर्तन और, तदनुसार, इस मामले में दिखाई देने वाले संकेत प्रतिवर्ती हैं। एक नियम के रूप में, प्रसव के बाद चार से आठ सप्ताह के भीतर गर्भावस्था के पूर्व मानदंड पर वापसी होती है।

यह विषय भी आमतौर पर नहीं पूछा जाता है। सबसे अधिक बार - शर्मिंदगी के कारण भी नहीं, बल्कि यह कल्पना करने में असमर्थता के कारण कि इसके साथ क्या किया जाए? इसका इलाज कैसे किया जा सकता है या बिल्कुल नहीं किया जा सकता है, या यह अपने आप दूर हो जाएगा ... तथ्य यह है कि आधे से अधिक महिलाएं गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद याददाश्त, एकाग्रता और सामान्य रूप से बिगड़ती हैं, जैसे, बौद्धिक क्षमता। जैसा कि कई गर्भवती महिलाएं कहती हैं, हर महीने दिमाग दस प्रतिशत तक सिकुड़ने लगता है। और बच्चे के जन्म के बाद ऐसा लगता है कि मस्तिष्क ने सिर छोड़ दिया है। कुछ समय पहले तक, एक महिला एक उच्च बॉस, एक स्मार्ट व्यक्तित्व, एक शानदार वार्ताकार हो सकती थी, जिसकी हर कोई प्रशंसा करता था। और अब मेरे दिमाग में विचार केवल डायपर और डायपर के बारे में हैं, खिलाने और शौच के बारे में। किसी बिंदु पर, यह "मूर्खता" भयानक है! डिक्री के बाद काम पर कैसे लौटें, ऐसी स्थिति में लोगों से कैसे संवाद करें जब आपके सिर में "सूजी के साथ खालीपन" हो?

मनोवैज्ञानिक आपको विश्वास दिलाते हैं कि आप लंबे समय तक इस अवस्था में नहीं रहेंगे, जब तक कि निश्चित रूप से, आप स्वयं अपने बच्चे के साथ सुरक्षित रूप से बचपन में नहीं आना चाहते हैं और अपनी इस आराम की स्थिति में काम, करियर और जिम्मेदारी छोड़ने का कारण देखते हैं। उन मुद्दों के लिए जो आप हासिल करने में कामयाब रहे। अपने पति पर सुरक्षित रूप से डंप करें, और एक बार खुद को साँस छोड़ें और एक पहिया में संचालित गिलहरी की तरह महसूस करना बंद करें। लेकिन, यदि आप सामाजिक और मनोवैज्ञानिक गतिविधि को खोना नहीं चाहते हैं, और यदि आप "गर्भवती नीरसता" से बहुत डरते हैं, तो आप शांत हो सकते हैं: सबसे पहले, यह लंबे समय तक नहीं है। दूसरे, यह इलाज योग्य है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी।

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद लोग बेवकूफ क्यों हो जाते हैं?

ऐसे कई कारक हैं जिनके प्रभाव में गर्भवती महिलाएं गूंगी हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, एक पेशेवर बौद्धिक एथलीट जेनिफर हरमन, महिला पोकर लीग की प्रतिनिधि, फुलटिल्ट रूम टीम की सदस्य, डरावनी याद करती हैं कि कैसे वह खुद, बच्चों को जन्म देने की अवधि के दौरान, "तीन से दो गुणा" नहीं कर सकती थीं, लेकिन जन्म देने के बाद वह सुरक्षित रूप से खेल में लौट आई और बार-बार उत्कृष्ट परिणाम प्रदर्शित किए। आज, जेनिफर दो डब्लूएसओपी ब्रेसलेट्स की मालिक हैं, और उनकी मुख्य गतिविधियों में से एक महिलाओं के बीच पोकर को लोकप्रिय बनाना है, जो वह फुल टिल्ट रूम के तत्वावधान और ब्रांड के तहत करती हैं (दुनिया में सबसे लोकप्रिय में से एक, लेकिन उसी समय, जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं, शुरुआती पर ध्यान केंद्रित किया गया, पेशेवर खिलाड़ी नहीं)।

सच है, इस डर से कि गर्भावस्था उसे अपना करियर छोड़ने के लिए मजबूर कर देगी, उसने "बीमारी की प्रगति" के पहले चरण में सीखा कि सब कुछ उतना बुरा नहीं था जितना कि लग रहा था। गर्भवती मस्तिष्क पर प्रभाव के सभी क्षेत्र विशेष रूप से अस्थायी हैं।

हार्मोन

गर्भावस्था के दौरान कुछ हार्मोन का स्तर एक हजार गुना बढ़ जाता है! जरा इन नंबरों के बारे में सोचें। स्वाभाविक रूप से, ऐसी बदली हुई अवस्था में, मस्तिष्क सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता। शरीर भी बहुत नटखट हो जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, यहां तक ​​​​कि सबसे सक्रिय महिलाओं को आलस्य, उनींदापन और, जैसा कि यह था, शरीर और विचारों को महसूस करना शुरू हो जाता है। वास्तव में, शरीर केवल बच्चे के जन्म से पहले ऊर्जा बचाने की कोशिश कर रहा होता है।

पर्यावरणीय प्रभाव

अजीब तरह से, एक गर्भवती महिला के वातावरण का भी काफी प्रभाव पड़ता है। हर कोई महिला के लिए खेद महसूस करना शुरू कर देता है, उसे किसी भी मानसिक कार्य से बचाने के लिए, जैसा कि दयालु रिश्तेदारों, सहकर्मियों और दोस्तों को लगता है, ओवरस्ट्रेन, तनाव या हताशा पैदा कर सकता है। इसलिए, एक महिला, खुद को नोटिस किए बिना, आराम करती है और व्यवसाय में सक्रिय भाग लेना बंद कर देती है, पहले की तरह, अधिक से अधिक अपने विचारों को एक दिशा में छोड़कर अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करती है।

आयरन और मैग्नीशियम की कमी

बच्चे के जन्म के बाद एक सामान्य तथ्य - विशेष रूप से पहले हफ्तों में खून की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ - ट्रेस तत्वों की एक साधारण कमी और सबसे आम एनीमिया से प्रभावित होता है, जो गर्भावस्था के साथ भी हो सकता है। यह हमला याददाश्त और एकाग्रता की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। यदि आपने कभी गर्भावस्था के बाहर एनीमिया के लक्षणों का अनुभव किया है, तो आप कल्पना कर सकती हैं कि यह क्या है।

नींद की कमी

बच्चे को दूध पिलाने वाली महिला का सबसे बड़ा उपहास है बेहतर नींद लेने की सलाह। इस तरह की सिफारिशें केवल अनुपस्थिति में, ग्रह के दूसरी ओर बैठकर और एक गुमनाम पते से दी जा सकती हैं। क्योंकि अगर आप इसे ज़ोर से, सीधे और आँखों में कहते हैं, तो आप सामने आने वाली पहली भारी वस्तु से सिर पर चोट कर सकते हैं। और अदालत न्याय करेगी। कभी-कभी किसी भी व्यक्ति के लिए यह याद रखना पर्याप्त होता है कि अगर एक दिन पहले नींद नहीं आई तो मस्तिष्क किस स्थिति में है। यहां तक ​​कि नींद की कमी का एक मामला भी सबसे जोरदार व्यक्ति को एक या दो दिन के लिए पटरी से उतारने के लिए पर्याप्त है। और अगर नींद की यह कमी रोजाना और पूरे साल होती है? हम किस स्मृति या मस्तिष्क की बात कर रहे हैं?

यही कारण है कि सभी डॉक्टर हंसते हुए आश्वासन देते हैं: जैसे ही आप सामान्य नींद पैटर्न स्थापित करते हैं, आपकी याददाश्त वापस आ जाएगी। इसलिए महिला को तीन साल का मैटरनिटी लीव दिया जाता है। खिलाने के लिए डेढ़ और उतनी ही - सोने के लिए!

सामाजिक प्रशिक्षण का अभाव

एक और प्रसवोत्तर समस्या सीमित संचार है। जिन माताओं का बच्चा "कपड़े की तरह अपने स्तनों पर लटकता है" किसके साथ चैट करता है? केवल एक ही zaturkanye और सभी समझदार माताओं के साथ, फीडिंग और पूप के बीच पांच मिनट के लिए नेट में उड़ना। और जब आप फिट और शुरू में सोते हैं तो आप क्या बात कर सकते हैं, यह अच्छा है अगर कम से कम कुछ घंटों के लिए, और जब सारा दिन और रात बदलते टेबल, पालना और आपकी खुद की छाती के बीच चक्कर लगाने की स्थिति में हो बच्चा किस पर लटका है? बेशक, खिलाने के बारे में। ठीक है, निश्चित रूप से शेक्सपियर की उत्पत्ति के सिद्धांत के बारे में नहीं। कौन सा, प्रिय, शेक्सपियर? कुछ सो जाओ, है ना?

यही कारण है कि कई महिलाएं घबराती हैं, यह महसूस करते हुए कि वे जितना आगे जाती हैं, उतनी ही अधिक सुस्त हो जाती हैं, और जब तक स्तनपान की अवधि समाप्त हो जाती है, तब तक वे पहले से ही निएंडरथल की तरह महसूस करती हैं, दो शब्दों को जोड़ने में असमर्थ हैं। और इसीलिए डिक्री के लिए इतना समय दिया जाता है - ताकि संचार कौशल के नुकसान और आसपास की दुनिया की प्राथमिक धारणा के बारे में चिंता किए बिना, मस्तिष्क को उसकी सामान्य स्थिति में बहाल करना संभव हो सके।

क्या आपको "याददाश्त खोने" का अहसास हुआ है? और, यदि हां, तो यह कब चला गया और सामान्य होने के लिए आपने क्या किया?

कुछ साल पहले, ड्यूटी पर, मैंने गर्भावस्था के विषय पर महिला मंचों को पढ़ा। "ओवुलीशकी" और उनके जैसे अन्य लोग बेवकूफ रूसी कॉमेडी और समाचार पत्र "खोज्ययुष्का" में सलाह पृष्ठ के मिश्रण की तरह हैं।

तब मेरे सहयोगी और मैंने तिरस्कारपूर्वक एक और मोती के बारे में मज़ाक उड़ाया, हाउलिंग और क्यूट कटौतियों पर भड़क गए। महिलाओं के साथ कुछ ऐसा होता है जब वे "मुझे एक बच्चा चाहिए" के रास्ते पर चलती हैं, वे पागल हो जाती हैं, हमने सोचा, और फिर भी हम सही थे - ऐसा होता है!

हार्मोन मजाक नहीं करते

यह कोई रहस्य नहीं है कि हार्मोन हमारे शरीर में कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, जब हम रात के मध्य में अश्लील एसएमएस लिखना चाहते हैं, अचानक वजन बढ़ने के साथ समाप्त होता है, जो कि 2 बजे नियमित केक से पहले नहीं था।

गर्भावस्था महिला शरीर की एक विशेष अवस्था है, इसे हल्के ढंग से कहें तो वह सदमे में है। ऐसा नहीं है कि उन्होंने इसकी उम्मीद नहीं की थी और यह नहीं चाहते थे, सिद्धांत रूप में, हर आधे महीने में महिला शरीर सिर्फ निषेचन की तैयारी कर रहा है और निकट भविष्य के लिए हमारी योजनाओं की अनदेखी करते हुए इसे तरस रहा है। लेकिन इन दोनों के मिलने के क्षण से जो होता है वह शरीर के लिए एक वास्तविक रोमांच है, और इसमें कोई अंतर नहीं है - पहली बार या पांचवीं बार।

वैज्ञानिकों ने बार-बार गर्भवती महिलाओं की बुद्धि का अध्ययन किया है। परिणाम अतुलनीय थे - गर्भवती माताओं ने गर्भावस्था से पहले तार्किक परीक्षणों और याद रखने के साथ बदतर मुकाबला किया। "गर्भावस्था की एन्सेफेलोपैथी" इस घटना का नाम है, जो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के लिए दोषी है, जिसका स्तर उत्तेजना और अवरोध की प्रक्रियाओं में बदलाव के साथ और सामान्य रूप से तंत्रिका के कामकाज में बदलाव के साथ इस सभी महामारी को बढ़ाता है और सूट करता है सिस्टम और सेरेब्रल कॉर्टेक्स।

“स्मृति लड़कियों जैसी हो जाती है। 2-3 महीनों में आप वास्तव में हर समय सोना चाहते हैं, आप अनुपस्थित हो जाते हैं, अपना ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है, आप लगातार कुछ भूल जाते हैं, ”मेरे दोस्त ओलेआ कहते हैं, जो पहले से ही दो बार माँ हैं।

मुझे लगता है कि यह तथ्य है जो इस तथ्य की ओर जाता है कि गर्भवती महिलाओं और युवा माताओं के लिए मंचों पर अधिकांश संदेशों को पहली बार समझना मुश्किल होता है। वहाँ का पाठ गैर-जिम्मेदार संक्षिप्तीकरण, व्याकरण संबंधी त्रुटियों, हर दूसरे शब्द के बाद दीर्घवृत्त और निश्चित रूप से, सामान्य विराम चिह्नों और प्राथमिक कथा तर्क के बिना लिखा गया है। क्या हमारे साथ भी ऐसा होगा?

एक नए जीवन में विकास के दौरान एक महिला अपने दिमाग का हिस्सा क्यों खोती है इसका सबसे आम सिद्धांत यह है कि यह उसके पुनर्निर्माण का समय है। काम के बारे में, विश्व व्यवस्था और अन्य बकवास के बारे में सोचना बंद करो, साधारण चीजों पर ध्यान केंद्रित करो - क्या खाना है, कब सोना है, बाद में कैसे खिलाना है, आदि। तो माना जाता है कि वह कम नर्वस और ओवरलोडेड होंगी। ठीक है, मान लीजिए, लेकिन दूसरी ओर, आपकी बाहों में एक बच्चे के साथ रहना भी सुरक्षित नहीं है अगर आपको याद नहीं है कि आपने उसे आखिरी बार कब खिलाया था, और यह कि आयरन पहले से ही तीन घंटे से चालू है। यहाँ कहीं न कहीं एक स्पष्ट खामी थी।

फिर, निश्चित रूप से, धीरे-धीरे स्मृति बहाल हो जाती है, और मल और नए स्तन पंप की स्थिरता को छोड़कर, अन्य चीजें आपके लिए फिर से दिलचस्प हो जाती हैं, लेकिन पहले महीने सबसे महत्वपूर्ण हैं, और आप "बस्सेन्याया स्ट्रीट से बिखरे हुए" हैं .

यदि आप बेवकूफ महसूस करना पसंद नहीं करते हैं, तो डॉक्टर मस्तिष्क प्रशिक्षण की सलाह देते हैं:

- कविता सीखें (यह बाद में लोरी के काम आएगी!)

और अंत में, मेरे दोस्त की सलाह, जिसने अभी हाल ही में अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया: "सामान्य तौर पर, आप खुद को दुनिया से बंद नहीं कर सकते, जितना संभव हो उतना काम करना जारी रखने की कोशिश करना बेहतर है (भले ही कम हो, लेकिन घर बैठे नहीं!), दोस्तों से मिलें और कोशिश करें कि केवल गर्भावस्था या बच्चे के बारे में ही बात न करें। यह मुश्किल है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन के शीर्ष पर महसूस करें, आवश्यक, महत्वपूर्ण और यहां तक ​​कि अहंकार महसूस करें। ताकि जब बच्चा बड़ा हो जाए तो आपको यह अहसास न हो कि आपने उसे जीवन के वर्ष दिए और अपने लिए कुछ बहुत महत्वपूर्ण खो दिया। और स्मृति ... ठीक है, आपको इसे लिखना होगा, लेकिन क्या करें!

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में महिलाएं अक्सर शिकायत करती हैं कि वे अब उन सरल कार्यों का भी सामना नहीं कर सकती हैं जो पहले उन्हें परेशान नहीं करते थे। मामले को बदतर बनाने के लिए, वे अनाड़ी हो जाते हैं, न केवल बढ़ते पेट के कारण, बल्कि स्मृति समस्याओं के कारण भी।

हार्मोन और चयापचय में परिवर्तन

जानकारी याद रखने के लिए हाइपोकैम जिम्मेदार है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के बदलते स्तर, विशेष रूप से एस्ट्रोजेन के कारण यह कम प्रभावी ढंग से काम कर सकता है। क्‍योंकि हम अक्‍सर भूल जाते हैं कि पर्स कहां है।

आपकी एकाग्रता और कार्यकुशलता को प्रभावित करने वाला एक अन्य महत्वपूर्ण कारक यह है कि अब आपके शरीर को बढ़ते बच्चे को तत्काल गति से दूध पिलाना है। इसलिए, पोषक तत्वों, विटामिन, खनिजों की कमी हो सकती है और तदनुसार मस्तिष्क के पोषण को कमजोर कर सकता है।

मानस बदल रहा है

आइए ईमानदार रहें: "भले ही आपका दिमाग काफी प्रभावी ढंग से काम कर रहा हो, आपके विचारों का मुख्य विषय बच्चे के कार्य हैं।"

बच्चे के जन्म के बाद आपका जीवन और दैनिक गतिविधियां कैसे बदल जाएंगी, इसकी कल्पना करते हुए आप घंटों बिता सकती हैं। शायद यही मुख्य कारण है कि आपको तुच्छ क्रियाएं नहीं मिलती हैं। यह अभी कोई फर्क नहीं पड़ता!

फार्म पर लौटें

गर्भावस्था से पहले जितनी प्रभावी ढंग से बार-बार सोचने और कार्य करने के लिए लगभग 3-4 महीने की आवश्यकता होती है।

वैज्ञानिक कहते हैं कि इस "बुद्धि में कमी" के दीर्घकालिक परिणाम निश्चित रूप से सकारात्मक हैं: एक महिला का मस्तिष्क इस समय के दौरान कई नए तंत्रिका संबंध बनाता है, जो न केवल इसे "अधिक प्रसंस्करण शक्ति" देता है, बल्कि बड़े पैमाने पर इसकी रक्षा भी करता है। अपक्षयी परिवर्तनों से सीमा - जैसे अल्जाइमर रोग।

लगभग हर महिला जो बच्चे की उम्मीद कर रही है, गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी स्तर पर, यह महसूस करना शुरू कर देती है कि उसके लिए उन कार्यों को करना मुश्किल हो गया है जो पहले आसानी से दिए गए थे, कोई कह सकता है, स्वचालित रूप से। गर्भवती मां को हुई परेशानी:

• नए तथ्यों को याद करता है;
• उसकी वर्तमान स्थिति से असंबंधित किसी भी कार्य पर ध्यान केंद्रित करता है;
• काम पर उन समस्याओं का सामना करता है जिन्हें पहले उन्हें हल करने के लिए किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं थी।

गर्भावस्था के दौरान अनुपस्थित-मन कहाँ से आता है? क्या इस घटना से लड़ना संभव और आवश्यक है?

क्या बच्चे के जन्म और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों (सोच, अमूर्त सोच, मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों, स्मृति, बुद्धि, आदि सहित) के बाद स्मृति अपने आप सामान्य हो जाएगी या उन्हें फिर से हासिल करने के लिए उपायों का एक सेट लेना आवश्यक होगा पिछला "वर्किंग फॉर्म"?

1. गर्भावस्था के दौरान स्मृति हानि
2. पहली तिमाही में स्मृति हानि के कारण
3. बाद के चरणों में स्मृति हानि के लिए वैज्ञानिक तर्क
4. बच्चे के जन्म के बाद याददाश्त कैसे बहाल करें

लेकिन क्या वास्तव में गर्भवती महिलाओं के शरीर में कोई परिवर्तन होता है जो अनुपस्थित-मन और भूलने की बीमारी का कारण बनता है, या क्या यह सिर्फ महिला को और उसके आस-पास के लोगों को ऐसा लगता है, जितना संभव हो सके उसे विभिन्न चिंताओं से बचाने की कोशिश कर रहा है ताकि महिला कम चिंतित है? ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी के कारण उम्मीद करने वाली माताएं मजाक में अपनी स्थिति को "मस्तिष्क की गर्भावस्था" कहती हैं।

गर्भवती महिलाओं के संज्ञानात्मक कार्यों का अध्ययन इतनी बार नहीं किया जाता है, लेकिन वर्तमान में डॉक्टरों और वैज्ञानिकों के पास कुछ आंकड़े हैं। और ये आंकड़े पुष्टि करते हैं: हां, स्मृति और ध्यान वास्तव में गैर-गर्भवती महिलाओं और उन महिलाओं के बीच भिन्न होते हैं जो जल्द ही मां बनने जा रही हैं।

बेशक, कुल स्मृति हानि नहीं होती है। हालाँकि, यह सिद्ध हो चुका है (विशेष रूप से, निप्रॉपेट्रोस मेडिकल अकादमी के शिक्षकों और छात्रों द्वारा 21 वीं सदी में किए गए अध्ययन) कि गर्भावधि उम्र बढ़ने के साथ स्मृति बिगड़ती जाती है, और यह स्थिति अंतिम तिमाही के अंत तक अपने चरम पर पहुंच जाती है। . गर्भावस्था के दौरान भ्रम होना सामान्य है। आइए इसके कारणों पर एक नजर डालते हैं।

कई महिलाओं को प्रारंभिक अवस्था में एकाग्रता की समस्या दिखाई देती है। याददाश्त क्यों खो जाती है? गर्भवती महिलाओं में, जन्म की प्रक्रिया और एक नए जीवन के गठन की शुरुआत में, हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं।

लेकिन जबकि गर्भावस्था के दौरान याददाश्त का बिगड़ना एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति का अधिक है। कारण अक्सर सामान्य थकान, मिजाज और उनींदापन होते हैं, जो पहली तिमाही की विशेषता है। शरीर अभी तक उसमें हो रहे परिवर्तनों के अनुकूल नहीं हुआ है, इसलिए एक महिला के लिए दैनिक कर्तव्यों का सामना करना मुश्किल होता है। उत्पादन में वृद्धि के कारण लगातार नींद आ रही है, और यहां आपको जल्दी उठने, ग्राहकों के साथ काम करने, रिपोर्ट जमा करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, मामला अक्सर जटिल होता है, सचमुच गर्भवती मां को थका देता है। सहमत हूं, जब आप लगातार बीमार और चक्कर आ रहे हों तो एकत्रित और केंद्रित रहना मुश्किल होता है। शरीर "महसूस करता है": कुछ "गैर-मानक" हो रहा है, और उसे आराम की आवश्यकता है। इसलिए भूलने की बीमारी जो नियोक्ता को परेशान करती है।

जैसे-जैसे भ्रूण विकसित होता है और गर्भकालीन आयु बढ़ती है, अनुपस्थित-मन के उद्देश्यपूर्ण कारण "जुड़े" होते हैं।

असावधानी और गर्भावस्था सामान्य रूप से अविभाज्य साथी हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान दिमाग इतना अजीब तरीके से काम क्यों करता है? अनुपस्थित-मन के कारण हैं जिनकी वैज्ञानिक पुष्टि है।

Dnepropetrovsk मेडिकल अकादमी के वैज्ञानिकों ने गर्भावस्था के दौरान और सीजेरियन सेक्शन के बाद 30 महिलाओं का अध्ययन किया। निम्नलिखित निष्कर्ष किए गए थे।

गर्भावस्था और स्मृति वास्तव में एक विशेष तरीके से जुड़ी हुई हैं, और 2 हार्मोन यहां एक बड़ी भूमिका निभाते हैं: एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन। जैसे-जैसे भ्रूण विकसित होता है, उनका स्तर तेजी से बढ़ता है, लगभग -42 सप्ताह तक विशाल स्तर तक पहुंच जाता है। एक महिला के रक्त में इन हार्मोनों की एकाग्रता में वृद्धि के साथ बुरी याददाश्त जुड़ी हुई है - क्या यह एक मजाक है, एक गर्भवती महिला के शरीर में एक "साधारण" व्यक्ति की तुलना में हजारों गुना अधिक होता है !

इन संकेतकों के अलावा, वैज्ञानिकों ने अन्य संकेतकों का अध्ययन किया है। विशेष रूप से, सीरम आयरन, हीमोग्लोबिन की सांद्रता का स्तर। यह पता चला कि जन्म के करीब आने पर उनका स्तर बिल्कुल भी नहीं बदलता या घटता है। केवल एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन महत्वपूर्ण रूप से "आगे कूदें"।

इसलिए संज्ञानात्मक कार्यों में गिरावट। "संज्ञानात्मक" शब्द निम्नलिखित कार्यों को जोड़ता है:

• जानकारी को याद रखने और पुन: पेश करने की क्षमता;
• भाषण देखने की क्षमता;
• मानसिक प्रतिक्रियाओं की गति।

महिलाएं अपने बारे में मजाक में कहती हैं: "मैं किसी तरह की गूंगी हो गई", अजीब बदलावों पर हैरान हूं। इस बीच, इस घटना में कुछ भी समझ से बाहर नहीं है: इस तरह शरीर सभी "अनावश्यक" कार्यों को "झाड़" देता है, जिससे एक महिला को मुख्य चीज से पहले एकाग्रता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर होना पड़ता है: बच्चे का आगामी जन्म। लेकिन बहुत ज्यादा चिंता न करें: याददाश्त हमेशा के लिए नहीं गई है, जल्द ही सब कुछ ठीक हो जाएगा।

बच्चे के जन्म के बाद खराब याददाश्त: क्या करें?

अध्ययन के अनुसार, सिजेरियन सेक्शन के 5-7वें दिन, एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन का स्तर सामान्य, "गर्भवती-पूर्व" मूल्यों पर बहाल हो जाता है। ऐसा लगता है कि सब कुछ तुरंत सामान्य हो जाना चाहिए। हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद स्मृति समस्याओं का जारी रहना असामान्य नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद याददाश्त क्यों खराब हो गई और इसे कैसे सुधारा जाए? कोई उपचार की आवश्यकता है?

हमें वास्तव में कुछ खास करने की जरूरत नहीं है। सामान्य हार्मोनल स्तर के लौटने के बाद, संज्ञानात्मक कार्य धीरे-धीरे ठीक हो जाएंगे, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि 40 या 20 को जन्म देने के बाद, एक महिला ने उन बदलावों पर ध्यान दिया जो उसे खुश नहीं करते थे। इस मामले में न तो उम्र, न ही शिक्षा का स्तर और न ही सामाजिक स्थिति कोई भूमिका निभाती है।

महिला तुरंत ध्यान नहीं देती कि स्थिति में सुधार हुआ है। कारण वही है जो पहली तिमाही में था: अत्यधिक थकान। स्तनपान करते समय, एक युवा माँ को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, उसका ध्यान बच्चे पर केंद्रित होता है। वह सबसे मजबूत तनाव - प्रसव के बाद भी बीमार है, और यहाँ आपको छोटे जीव की लगातार देखभाल करने की आवश्यकता है। कोई भी व्यक्ति, जब उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली, वह अनुपस्थित-चित्त होगा, खासकर यदि उसे आराम करने का कोई अवसर नहीं दिया जाता है। नींद की पुरानी कमी स्मृति पुनर्प्राप्ति की लंबी प्रक्रिया का कारण बनती है।

इसलिए, एक युवा मां को बच्चे की देखभाल में हर अवसर पर रिश्तेदारों को शामिल करने की कोशिश करनी चाहिए और आराम करने वाले हर मुफ्त मिनट का उपयोग करना चाहिए। जल्द ही बच्चा बड़ा हो जाएगा और उसे इस तरह के ध्यान की आवश्यकता नहीं होगी - और माँ फिर से काम पर जा सकेगी, उसकी क्षमता पूरी तरह से बहाल हो जाएगी।