गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग करें। झूठे संकुचन: लक्षण, संवेदनाएँ। झूठे और प्राकृतिक संकुचन के लक्षण

एक दिलचस्प स्थिति में, एक महिला अपने स्वास्थ्य की स्थिति सहित बहुत सी नई चीजें सीखती है। गर्भावस्था के दौरान शरीर के आश्चर्यों में से एक झूठे संकुचन हैं।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं

शुरू से, गर्भवती महिला को गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन महसूस होती है, जो लंबे समय तक और एक निश्चित लय के बिना नहीं रहती है। इस मामले में, दर्द आमतौर पर अनुपस्थित होता है, लेकिन महिला को असुविधा का अनुभव होता है।

झूठे संकुचन के अन्य नाम हैं - प्रशिक्षण, या ब्रेक्सटन हिक्स। डॉक्टर अभी भी बहस कर रहे हैं कि झूठे संकुचन क्या हैं।

कुछ उनकी पैथोलॉजिकल प्रकृति के बारे में राय रखते हैं, अन्य प्रारंभिक प्रसवपूर्व कार्य के बारे में।

यह निर्विवाद है कि वे ऑक्सीजन के साथ नाल को संतृप्त करते हैं और भ्रूण को पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैं, क्योंकि प्रसव के दौरान गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।

झूठे संकुचन के कारण

डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि झूठे संकुचन की उपस्थिति सीधे गर्भवती मां की जीवन शैली पर निर्भर करती है।

शराब का सेवन, धूम्रपान, कॉफी की लत उनकी उपस्थिति को भड़काती है। अत्यधिक भावनात्मक और शारीरिक तनाव से मांसपेशियों में खिंचाव और गर्भाशय की मांसपेशियों में ऐंठन होती है।

अंतरंग संबंधों, भ्रूण की मोटर गतिविधि में वृद्धि के बाद संकुचन दिखाई देते हैं।

झूठे संकुचन का कारण भी है:

• चॉकलेट या अन्य मिठाई खाना;
• नींद की कमी;
• परिवहन के किसी भी रूप में यात्रा;
• भय, उत्तेजना;
• निर्जलीकरण;
• मूत्राशय की भीड़भाड़;
• , सूक्ष्म और स्थूल तत्व।

झूठे संकुचन के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की भावना वास्तविक संकुचन की अस्पष्ट याद दिलाती है।

गर्भाशय सिकुड़ रहा है, और काफी ध्यान देने योग्य है। इससे बच्चा सक्रिय रूप से चलता है। वास्तविक संकुचन के साथ, बच्चा जन्म नहर से गुजरना शुरू कर देता है और केवल आवश्यक आंदोलनों को करता है।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण:

• गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों का संकुचन;
• दर्द रहितता;
• भ्रूण के अचानक अचानक आंदोलनों के कारण मूर्त असुविधा;
• तेज दर्द के बिना संवेदनाएं खींचना;
• ऐंठन एक ही स्थान पर प्रकट होती है और पीठ के निचले हिस्से में विकीर्ण नहीं होती है;
• अल्पकालिक ऐंठन;
• संकुचन की अनियमितता - में होती है अलग समयदिन, अलग-अलग समय अवधि में फैले हुए।

झूठे संकुचन की पहचान कैसे करें

स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक विशेष परामर्श की आवश्यकता नहीं है कि झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग किया जाए। यहां तक ​​कि एक प्राइमिपारा किसी भी चीज के साथ सही संकुचन को भ्रमित नहीं करेगा।

वास्तविक संकुचन आवधिक होते हैं - वे एक निश्चित अंतराल पर होते हैं।

सबसे पहले, वे एक या दो मिनट तक चलते हैं, उसके बाद 20-30 मिनट आराम करते हैं - प्रत्येक गर्भावस्था के लिए सब कुछ बहुत ही अलग-अलग होता है। कुछ समय बाद, संकुचन की अवधि बढ़ जाती है और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है।

वास्तविक संकुचन के दौरान, महिलाओं के लिए किसी और चीज़ से विचलित होना असंभव है - दर्द बढ़ता है और पीठ के निचले हिस्से और निचले हिस्से में विकीर्ण होता है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के साथ, एक दिलचस्प फिल्म देखने से एक महिला विचलित हो सकती है, शरीर की स्थिति में बदलाव से मांसपेशियों में ऐंठन बंद हो जाती है।

झूठे संकुचन अलग-अलग समय पर होते हैं और जल्दी से अपने आप या एंटीस्पास्मोडिक्स लेने के बाद गुजरते हैं। एंटीस्पास्मोडिक्स के उपयोग के बाद सच्चे बंद नहीं होते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, वास्तविक लोगों के विपरीत, भ्रूण बहुत अधिक चलता है।

अगर झूठे संकुचन शुरू हो जाएं तो क्या करें

प्रशिक्षण झगड़े गर्भावस्था के दौरान रोग संबंधी स्थितियों से संबंधित नहीं हैं, लेकिन अपनी जीवन शैली को बदलने के लिए एक कारण के रूप में काम करते हैं। आपको अधिक आराम करना चाहिए, कम घबराना चाहिए, पुनर्विचार करना चाहिए।

यदि झूठे संकुचन असुविधा का कारण बनते हैं, तो आपको आरामदायक स्थिति लेने की कोशिश करते हुए लेटने की जरूरत है। आमतौर पर, प्रवण स्थिति में, मांसपेशियों को आराम मिलता है और ऐंठन बंद हो जाती है। तनाव रिसेप्शन नो-शपी से छुटकारा पाएं।

मदद करने के और भी तरीके हैं:

• 5-7 मिनट के लिए गर्म स्नान;
• साँस लेने के व्यायाम - बार-बार साँस लेना "कुत्ते की तरह";
• इत्मीनान से चलना;
• एक दिलचस्प पठन या एक रोमांचक (डरावनी नहीं!) फिल्म।

प्रशिक्षण संकुचन को रोकने के लिए, आपको समय पर पेशाब करने की आवश्यकता है, दिन के दौरान सेक्स न करें।

बच्चे के जन्म के करीब, संकुचन की संख्या और अवधि नोट की जाती है। छह घंटे तक अलार्म का कोई कारण नहीं है। सच्चे संकुचन की एक स्पष्ट लय होती है जो आपको गलती नहीं करने देगी।

यदि स्पॉटिंग, पानी का रिसाव, पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द का उल्लेख किया जाता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। ये पैथोलॉजिकल असामान्यताएं हैं जो स्वस्थ गर्भावस्था और प्रसव के दौरान नहीं होती हैं।

संभावित जटिलताओं

कुछ मामलों में, प्रशिक्षण मुकाबलों में दर्द होता है, लेकिन अन्यथा वे सच्चे से अलग होते हैं - कोई लय नहीं होती है। गर्भाशय ग्रीवा के साथ कोई परिवर्तन नहीं होता है (नरम नहीं होता है, छोटा नहीं होता है, खुलता नहीं है)।

इसका मतलब एक पैथोलॉजी है जिसे नकली जन्म कहा जाता है। यह श्रम में 10-15% महिलाओं में नोट किया गया है और श्रम दर्द की कमजोरी से जुड़ा हुआ है।

पैथोलॉजिकल प्रीनेटल अवधि के लिए जोखिम कारक:

• भावनात्मक या मानसिक अस्थिरता अस्थिरता - अस्थिर तंत्रिका तंत्र वाली महिलाएं;
• हृदय प्रणाली (हृदय रोग), जीर्ण, यकृत की विकृति;
• हार्मोनल असंतुलन से जुड़े रोग - मोटापा, जननांग अंगों का शिशुवाद;
• प्रसव का डर;
• बड़े भ्रूण या एकाधिक गर्भावस्था;
• बार-बार गर्भपात का इतिहास;
• थोड़ा और पॉलीहाइड्रमनिओस;
• प्रसव पीड़ा में महिला की उम्र लगभग 17 वर्ष है और;
• बच्चे के स्थान और भ्रूण की गलत स्थिति;
• शारीरिक विशेषताएं।

इस तरह के संकुचन दिन के अलग-अलग समय पर दिखाई दे सकते हैं, एक सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं और श्रम में महिला की ताकत को सीमित कर देते हैं। भविष्य में, एक कमजोर नोट किया जाता है, भ्रूण ऑक्सीजन भुखमरी से पीड़ित होता है।

गर्भाशय के तनाव के कारण, भ्रूण के सिर की जांच करना संभव नहीं है, यह जन्म नहर में प्रवेश नहीं करता है।

बच्चे की हरकत मां के लिए दर्दनाक होती है। इस स्थिति में पानी और बच्चे के जन्म का क्रम जटिल होता है।

झूठे संकुचन एक संकेत हो सकते हैं और गर्भावस्था के संभावित समापन की चेतावनी दे सकते हैं या।

पीठ के निचले हिस्से और निचले पेट में सहवर्ती दर्द के साथ, खूनी योनि स्राव के साथ, आपको तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

पैथोलॉजी का निदान

प्रसूति वार्ड में प्रवेश या परामर्श पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक योनि परीक्षा करेंगे और गर्भवती महिला से संकुचन की अवधि, घटना के समय के बारे में पूछेंगे। जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा स्थापित करेंगे।

एक अपरिपक्व गर्दन और दर्दनाक संकुचन के साथ, यह किया जाएगा। अधिक संपूर्ण चित्र प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर एनजीजी लिख सकते हैं।

बाहरी - एक दर्द रहित अध्ययन जिसमें स्त्री रोग विशेषज्ञ सेंसर की मदद से संकुचन की सच्चाई या झूठ को मज़बूती से स्थापित करेंगे।

साथ ही एनजीजी के साथ, यह भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनने और हाइपोक्सिया निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

झूठे संकुचन का उपचार

यदि ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन मूर्त असुविधा का कारण नहीं बनते हैं और दर्द रहित हैं, तो यह एक महिला के लिए थोड़ी देर लेटने, आराम करने और बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त है।

एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन खत्म हो जाएगी।

अन्यथा, 36 सप्ताह के बाद दर्दनाक अतालता संकुचन के साथ, महिला को प्रसूति वार्ड में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

उपचार विशेष मामले की विशेषताओं पर निर्भर करता है:

• गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों की लंबाई और स्थिति - इसकी परिपक्वता;
• दर्दनाक संकुचन;
• मां और भ्रूण की स्थिति;
• पैथोलॉजिकल संकुचन की अवधि (दर्दनाक और अनिर्णायक)।

एक परिपक्व गर्भाशय के साथ और संकुचन की अवधि 6 घंटे से कम होती है, भ्रूण मूत्राशय खुल जाता है और श्रम प्रेरित होता है।

संकुचन की समान अवधि और एक अप्रस्तुत गर्भाशय ग्रीवा के साथ, प्रोस्टाग्लैंडिंस युक्त शामक और जैल को गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए आंतरिक रूप से निर्धारित किया जाता है।

यदि संकुचन 12 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो गर्भवती महिला को शक्ति बहाल करने के लिए दवा नींद में डुबोया जाता है। जागने के बाद श्रम उत्तेजित होता है।

झूठे संकुचन का दिखना क्या संकेत देता है?

प्रशिक्षण झगड़े एक गर्भवती महिला को प्रसव के लिए मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से तैयार करते हैं। गर्भाशय सिकुड़ता है, चिकनी मांसपेशियों का प्रशिक्षण होता है।

प्रसव में महिला को आने वाली घटना के बारे में सोचने की आदत हो जाती है और वह बिना किसी डर के बच्चे के जन्म के पल का इंतजार करती है।

ब्रेक्सटन हिक्स के लंबे समय तक संकुचन के साथ, गर्भवती माताओं में अधीरता और जल्दी जन्म देने की इच्छा विकसित होती है।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन शुरू होने के अनुसार, स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का न्याय करते हैं। आमतौर पर, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की शुरुआत के एक से दो सप्ताह बाद श्रम होता है, जिसे श्रम अग्रदूत भी कहा जाता है।

झूठे संकुचन, जो दर्दनाक होते हैं और बहुत जल्दी (20-22 सप्ताह में) शुरू हो जाते हैं, सबसे अधिक गर्भाशय हाइपरटोनिटी के लक्षण हैं।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन

एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में, एक महिला पूरे जीवन का अनुभव करती है जब शरीर का पुनर्निर्माण होता है, आदतें बदलती हैं, लगभग हर दिन नई संवेदनाएं पैदा होती हैं। और एक निश्चित समय पर, जब जन्म बस कोने के आसपास होता है, झूठे संकुचन दिखाई देते हैं। आप उन्हें असली से कैसे बता सकते हैं? दर्द दूर करने के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं? डॉक्टर को कब दिखाना जरूरी है?

झूठा संकुचन - यह क्या है

चिकित्सा विज्ञान में "झूठे संकुचन" शब्द का अर्थ है गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवारों के अनियमित लयबद्ध संकुचन, जिसे बच्चे के जन्म के लिए प्रजनन अंगों को तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तरह के "प्रशिक्षण" के दौरान, भविष्य में सक्रिय रूप से अनुबंध करने और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से धकेलने के लिए गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियां अधिक लचीली हो जाती हैं।
बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है ताकि सही समय पर अनुबंध हो सके और भ्रूण को जन्म नहर के माध्यम से धकेला जा सके।

प्रशिक्षण संकुचन (जिसे ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी कहा जाता है - यह उस ब्रिटिश डॉक्टर का नाम था जिसने पहली बार इस घटना की पुष्टि की थी), इसके अलावा, प्रजनन अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, जिससे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि होती है।

दिलचस्प बात यह है कि झूठे संकुचन के उद्देश्य के बारे में सभी डॉक्टरों की एक आम राय नहीं है। उदाहरण के लिए, कुछ का मानना ​​​​है कि यह केवल एक गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव की प्रतिक्रिया है, न कि श्रम की तैयारी के लिए।

सभी गर्भवती महिलाओं को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन महसूस नहीं होते हैं, खासकर प्राइमिपैरा के लिए।यहां, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं (उच्च या निम्न दर्द सीमा), उत्तेजक कारकों पर बहुत कुछ निर्भर करता है। फिर भी, इस तरह की कमी हर गर्भवती माँ में होती है, लेकिन उन्हें आसानी से अनदेखा किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, काम, घर के कामों में व्यस्त होने के कारण), बढ़े हुए गैस निर्माण और अन्य घटनाओं से भ्रमित।

प्रशिक्षण झगड़े की घटना के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो प्रशिक्षण मुकाबलों को भड़का सकते हैं या मौजूदा लोगों की तीव्रता बढ़ा सकते हैं:

1. भ्रूण का सक्रिय आंदोलन (मुड़ना, धक्का देना)।
2. भविष्य की माँ की गतिविधियाँ, उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि।
3. भावनात्मक उथल-पुथल: भय, तनाव, या, इसके विपरीत, आनंद। संवेदनशील लोग इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
4. संभोग, एक महिला संभोग के साथ।
5. भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने से पाचन तंत्र में भारीपन, कार्बोनेटेड पेय, अधिक भोजन या, इसके विपरीत, गंभीर भूख, निर्जलीकरण की भावना पैदा होती है।
6. समय पर शौचालय न जा पाना। इससे मूत्राशय और मलाशय में असुविधा हो सकती है, जिससे झूठे संकुचन हो सकते हैं।

कुछ मामलों में, अगर आप अपना हाथ अपने, अपने या किसी और के पेट पर रखते हैं, तो भी झूठे संकुचन हो सकते हैं।

फोटो गैलरी: ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भड़काने वाले कारक

एक हिंसक महिला संभोग के साथ सेक्स प्रशिक्षण संकुचन को भड़का सकता है। झूठे संकुचन के कारणों में से एक वसायुक्त भारी भोजन, कार्बोनेटेड पेय या भूख का उपयोग है। भावनात्मक अनुभव झूठे संकुचन का कारण बन सकते हैं। झूठे संकुचन भ्रूण के सक्रिय आंदोलनों को भड़का सकते हैं।

झूठे और श्रम संकुचन में अंतर कैसे करें

यदि कुछ गर्भवती महिलाओं को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के दौरान केवल हल्की असुविधा का अनुभव होता है, तो अन्य को काफी दर्द का अनुभव होता है। हमलों के दौरान, गर्भवती माताओं को भ्रमित किया जाता है: वे इस घटना को बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए लेते हैं और अस्पताल के लिए तैयार होने के लिए दौड़ते हैं (विशेषकर यदि अवधि पहले से ही सभ्य है)। इसलिए, उन संकेतों को सीखना महत्वपूर्ण है जो प्रशिक्षण मुकाबलों को वास्तविक मुकाबलों से अलग करते हैं।

तालिका: झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर

भेद के लिए मानदंड	झूठे संकुचन	सत्य
दौरा	वे एक निश्चित अंतराल के बिना समय-समय पर तय होते हैं।	संकुचन के हमले नियमित होते हैं, एक निश्चित अवधि के बाद दोहराते हैं, धीरे-धीरे अधिक बार होते हैं और लंबे समय तक होते हैं।
दर्द की तीव्रता में वृद्धि	दर्द की तीव्रता बढ़ती नहीं है, इसके विपरीत, यह धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है।	प्रत्येक अगली लड़ाई पिछले एक से अधिक मजबूत है।
क्या दर्द की तीव्रता को कम करना संभव है?	गतिविधि, आराम आदि में बदलाव के साथ दर्द कम हो जाता है।	शरीर की स्थिति या गतिविधि के प्रकार को बदलने से हमले की तीव्रता प्रभावित नहीं होती है।
दर्द का स्थानीयकरण	दर्द पेट, श्रोणि क्षेत्र में तय हो गया है।	दर्द पीठ और पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से, बाजू और जांघों, मलाशय और मूत्राशय तक फैलता है।

सच्चे संकुचन के बीच मुख्य अंतरों में से एक उनकी आवृत्ति है।

झूठे संकुचन का प्रसव से कोई लेना-देना नहीं है, वे इस प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत नहीं देते हैं। हमले गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के साथ नहीं होते हैं (केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ परीक्षा के दौरान यह प्रमाणित करने में सक्षम है)।

वीडियो: झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर (मातृत्व अकादमी के वेबिनार का टुकड़ा "बच्चे के जन्म की तैयारी")

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान सामान्य गर्भावस्था संवेदनाएं

आप एक गर्भवती महिला के प्रशिक्षण संकुचन को विशिष्ट लक्षणों से पहचान सकते हैं:

1. पेट के एक निश्चित हिस्से में तेज दर्द दिखाई देता है - जैसे कि कोई गर्भाशय को निचोड़ रहा हो। अलग-अलग तीव्रता के ड्राइंग दर्द दिखाई देते हैं (एक नियम के रूप में, वे गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनते हैं)।
2. एक घंटे में, इस भावना को कई बार दोहराया जा सकता है और फिर कई दिनों तक गायब हो सकता है। कुछ लोगों को दिन में समय-समय पर दौरे पड़ते हैं।
3. हमले अचानक होते हैं, एक निश्चित लय और चक्रीयता नहीं होती है। हालांकि, अक्सर वे शाम या रात में तय होते हैं, जब शरीर की बाकी मांसपेशियां आराम करती हैं (दिन के इस समय, गर्भाशय के स्वर को नोटिस करना आसान होता है)।
4. संकुचन अपने आप रुक जाते हैं या शरीर की स्थिति, गति आदि में बदलाव के साथ बंद हो जाते हैं।

अक्सर झूठे संकुचन खुद को शाम और रात में महसूस करते हैं, जब शरीर की बाकी मांसपेशियां शिथिल होती हैं।

विशिष्ट तिथियों के लिए जब एक महिला प्रशिक्षण मुकाबलों की उम्मीद कर सकती है, यहाँ, फिर से, सब कुछ व्यक्तिगत है। हालाँकि, यह आमतौर पर 20 सप्ताह से पहले नहीं होता है। कई गर्भवती महिलाएं केवल तीसरी तिमाही में दौरे की रिपोर्ट करती हैं। 39-40 सप्ताह में होने वाले संकुचन का मूल्यांकन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सही हो सकते हैं।

चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता स्थितियों

प्रशिक्षण मुकाबलों की हानिरहितता के बावजूद, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब इस तरह के "प्रशिक्षण" के लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित संकेतों पर पूरा ध्यान दें:

1. हमलों के साथ असामान्य योनि स्राव होता है: पानीदार या रक्त के साथ मिश्रित (शायद अपरा का अचानक टूटना शुरू हो जाता है)।
2. गर्भाशय के संकुचन के दौरान दर्द बहुत तेज होता है, हालांकि अनियमित होता है। उदाहरण के लिए, काठ का क्षेत्र में बहुत अधिक दर्द का मतलब गलत संकुचन नहीं हो सकता है, लेकिन एक तीव्र सूजन वाली किडनी की बीमारी है।
3. पेरिनेम पर बढ़ता दबाव: यह दर्द, बेचैनी का कारण बनता है।
4. उसी समय, एमनियोटिक द्रव डाला जाता है या वे रिसाव करते हैं (जननांग पथ से बड़ी मात्रा में द्रव निकलता है या अंडरवियर बस जल्दी से गीला हो जाता है)।
5. संकुचन बहुत बार दोहराए जाते हैं - प्रति मिनट 4 बार से अधिक (संभवतः, गर्भाशय ग्रीवा का सक्रिय उद्घाटन शुरू होता है)।
6. भ्रूण की गति में उल्लेखनीय कमी आई है: दो घंटे के भीतर 10 से कम हलचल देखी जाती है (यह बच्चे के जन्म से पहले होता है)।

कुछ मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, उदाहरण के लिए, जब निचले हिस्से में रीढ़ की हड्डी में बहुत तेज दर्द होता है

ये सभी संकेत विशेष रूप से खतरनाक होते हैं जब बच्चे के जन्म के लिए बहुत जल्दी होती है।आखिरकार, अपरिपक्व श्रम का खतरा होता है। यदि, तीसरी तिमाही के अंत में, गर्भवती महिला नोट करती है कि संकुचन बहुत तीव्र, लगातार, काफी नियमित और लंबे होते जा रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि प्रसव शुरू हो जाता है और प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के दौरान महिला की स्थिति को कैसे कम करें

जब झूठे संकुचन से गर्भवती महिला को ध्यान देने योग्य असुविधा होती है, तो वह सरल उपायों से अपनी स्थिति को कम करने में काफी सक्षम होती है:

1. एक आरामदायक स्थिति खोजें और वह करें जो आपको पसंद है। प्रत्येक गर्भवती महिला एक ऐसी स्थिति चुन सकती है जिसमें असुविधा न्यूनतम हो या पूरी तरह से गायब हो जाए: उदाहरण के लिए, एक नरम सोफे पर मुड़ें, एक कंबल से ढके हुए, या एक विस्तृत कुर्सी पर वापस झुकें। साथ ही, एक दिलचस्प किताब पढ़ना, अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखना या आराम संगीत सुनना अच्छा होता है। यह आपके दिमाग को दर्द से दूर करने में मदद करता है।
2. गर्म चाय, फ्रूट ड्रिंक या सिर्फ एक गिलास पानी पिएं।
3. मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ चलना।
4. गर्म स्नान या स्नान करें।
5. पीठ के निचले हिस्से पर एक सुखद आराम मालिश। एक देखभाल करने वाला जीवनसाथी इसे कर सकता है।
6. यदि भूख संकुचन को उकसाती है, तो आपको कुछ पौष्टिक खाना चाहिए, लेकिन भारी नहीं।
7. ब्रीदिंग एक्सरसाइज बहुत मदद करती हैं। इस तथ्य के अलावा कि व्यायाम गर्भवती माँ की स्थिति को सुविधाजनक बनाते हैं, वे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाते हैं, वे आगामी जन्म में एक उत्कृष्ट साँस लेने के व्यायाम के रूप में काम करते हैं। आप इस तरह के सरल विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं: "मोमबत्ती" (मुंह से धीमी नाक की साँस लेना और तेज छोटी साँस छोड़ना), "कुत्ते की तरह" (यह अक्सर उथली साँस है, जैसे कुत्ते गर्म मौसम में साँस लेते हैं, लेकिन 30 सेकंड से अधिक नहीं, ताकि चक्कर न आए ), सामान्य धीमी सांसें और साँस छोड़ना (इसके अलावा, साँस छोड़ना संकुचन के दौरान किया जाता है)।

फोटो गैलरी: झूठे संकुचन से निपटने में मदद के उपाय

मध्यम बाहरी शारीरिक गतिविधि (जैसे पतझड़ के पत्ते तोड़ना) असुविधा से छुटकारा पायेगी यदि असुविधा दही के कारण होती है, तो आपको कुछ हल्का और पौष्टिक खाने की ज़रूरत है एक आरामदायक स्थिति लें और अपनी पसंदीदा गतिविधि से विचलित हो जाएं, उदाहरण के लिए, एक किताब पढ़ना राहत में मदद करें गर्म स्नान या स्नान के साथ दर्द गर्म चाय संकुचन को दूर करने में मदद करेगी, जबकि महिला आरामदायक कुर्सी या सोफे पर आराम से स्थित है एक सुखद आराम मालिश झूठे संकुचन के दौरान दर्द को दूर करने में मदद करेगी

जब बच्चे को जन्म देने की अवधि तत्काल समाप्त हो जाती है, तो अक्सर एक महिला को पेट के निचले हिस्से में परेशानी का अनुभव हो सकता है। कुछ माताएँ, खासकर यदि गर्भावस्था पहली है, अक्सर झूठे और प्राकृतिक संकुचन के लक्षणों को भ्रमित करती हैं। नतीजतन, अस्पताल में आगमन समय से पहले हो सकता है। इसलिए, उन मुख्य कारकों को जानना आवश्यक है जो यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि श्रम शुरू हो गया है या नहीं।

झगड़े के दौरान क्या होता है

पहली बार, गर्भाशय के मांसपेशी समूह का संकुचन, जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की ओर नहीं जाता है, का वर्णन 19 वीं शताब्दी में अंग्रेजी चिकित्सक डी। ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा किया गया था। इसीलिए उनका नाम उनके नाम पर रखा जाने लगा। प्रशिक्षण संकुचन दूसरी तिमाही की शुरुआत में हो सकते हैं। हालांकि, सभी महिलाएं उन्हें महसूस नहीं कर पाती हैं। अक्सर, जब झूठे संकुचन होते हैं, तो उनके प्रकट होने के लक्षणों पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि वे दर्द नहीं लाते हैं, एक गर्भवती महिला अक्सर केवल कुछ असुविधा को नोट करती है। केवल बच्चे के जन्म के करीब, जब गर्भाशय का आकार बहुत बड़ा होता है, मांसपेशियों में संकुचन अधिक स्पष्ट हो जाता है। झूठे (या प्रशिक्षण) संकुचन की मुख्य विशेषता यह है कि उनकी तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है, संकुचन के बीच कोई निश्चित समय अंतराल नहीं होता है। समय के साथ, बेचैनी कम हो जाती है और फिर पूरी तरह से गायब हो जाती है।

कारण

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन जैसी घटना के कारणों के बारे में कई डॉक्टर अभी भी आम राय नहीं रखते हैं। लक्षण और संवेदनाएं बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूतों से कुछ अलग हैं, इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है। संस्करणों में से एक यह है कि इस तरह महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है, चिकनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है, जो समय के साथ बच्चे के बाहर निकलने के लिए जिम्मेदार होगा। इसके अलावा, प्लेसेंटा में एक अच्छा रक्त प्रवाह सुनिश्चित किया जाता है। अन्य विशेषज्ञ झूठे संकुचन, उनकी घटना के लक्षणों को बच्चे के जन्म की तैयारी के साथ नहीं जोड़ते हैं। वे इस घटना को इस तथ्य से समझाते हैं कि समय-समय पर गर्भाशय स्वर में आता है, जिससे असुविधा होती है। गर्भवती महिला के शरीर में लगातार होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी मांसपेशियों के संकुचन की घटना को प्रभावित कर सकते हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों। गर्भावस्था के दौरान भावनाएं और लक्षण

यह समझने के लिए कि क्या गर्भाशय के संकुचन झूठे हैं या क्या वे श्रम शुरू होने का संकेत देते हैं, मुख्य लक्षणों को जानना आवश्यक है। सबसे पहले, ऐसे संकुचन अनियमित होते हैं, उनमें लय नहीं होती है। इनकी अवधि भी काफी अराजक होती है, 30 सेकंड से लेकर 2 मिनट तक। वे दर्दनाक उत्तेजना नहीं लाते हैं, लड़ाई के दौरान आप देख सकते हैं कि पेट कैसे तनाव और कठोर हो जाता है। एक नियम के रूप में, संकुचन की संख्या 4 से अधिक नहीं है, वे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। झूठे संकुचन (उनके लक्षणों पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है) जैसी घटना की उपस्थिति या अनुपस्थिति गर्भावस्था के दौरान किसी भी उल्लंघन का संकेत नहीं देती है, यह पूरी तरह से प्राकृतिक स्थिति है।

कारक जो झूठे संकुचन का कारण बन सकते हैं

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जो ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का कारण बन सकती हैं। इनमें गर्भवती मां के साथ-साथ बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि भी शामिल है। मजबूत भावनाएं, अशांति भी प्रशिक्षण मुकाबलों को भड़का सकती हैं। एक अन्य बिंदु एक पूर्ण मूत्राशय है। अक्सर, तीव्र यौन गतिविधि के कारण संकुचन होते हैं (विशेष रूप से, एक संभोग सुख इस स्थिति की ओर जाता है)। निर्जलीकरण के कारण झूठे संकुचन हो सकते हैं। परिणामी लक्षणों को कम किया जा सकता है ताकि असुविधा न्यूनतम हो।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के साथ क्या करें

असुविधा को कम करने के लिए, आप आराम से स्नान या स्नान कर सकते हैं (लेकिन पानी गर्म नहीं होना चाहिए)। शरीर की स्थिति को बदलने की सलाह दी जाती है। अक्सर ऐसा होता है कि असहज स्थिति से मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। जैसे ही महिला इसे बदलेगी, लेटेगी, बैठेगी, संकुचन बंद हो जाएंगे। चलना भी मदद करता है। इस दौरान, संकुचन आमतौर पर बंद हो जाते हैं। पर्याप्त तरल पदार्थ पीना बहुत महत्वपूर्ण है, संकुचन के दौरान आप हर्बल चाय पी सकते हैं। एक अच्छा परिणाम एक मालिश लाता है जो किसी करीबी द्वारा किया जा सकता है। इस मामले में कई विश्राम तकनीकें लागू की जा सकती हैं। मुख्य चीज जो एक महिला को झूठी संकुचन के साथ चाहिए वह आराम और शांति है।

झूठे संकुचन के दौरान अवांछित क्रियाएं

सबसे पहले, उन्हें अपने पैरों पर मत उठाओ। बैठना और आराम करना सबसे अच्छा है। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि अनुचित होगी। लेकिन आपको भी सारा समय बिस्तर में नहीं बिताना चाहिए। गर्भाशय की मांसपेशियों का तीव्र संकुचन उन भारों के कारण हो सकता है जो एक महिला उठाती है और वहन करती है। झूठे संकुचन शराब, ड्रग्स और धूम्रपान के कारण हो सकते हैं। कैफीन सीमित या पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। आहार भी अब बेकार हैं, जैसा कि सभी प्रकार के प्रयोग हैं, जैसे कि स्नानागार में जाना।

प्रशिक्षण झगड़े और प्रसव

अक्सर 38 सप्ताह के गर्भ में, गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता में काफी वृद्धि होती है। बहुत से लोग इस बात से चिंतित हैं कि सच्चे श्रम की शुरुआत के साथ झूठे संकुचन, लक्षण, संवेदनाओं को कैसे भ्रमित न किया जाए। डॉक्टर आश्वासन देते हैं: वास्तविक संकुचन को पहचानना मुश्किल नहीं है। सबसे पहले, उन्हें प्रशिक्षण की तुलना में महत्वपूर्ण दर्द की विशेषता है। साथ ही, दर्द तीव्रता से बढ़ता है, इन संवेदनाओं के अधीन होने वाला क्षेत्र पूरे पेट, निचले हिस्से और पीठ है। दौरे भी आम हैं। समय के साथ, दर्द लंबे समय तक रहता है, उनकी घटना की प्रकृति की अपनी आवधिकता होती है। यदि आप घड़ी का उपयोग करते हैं, तो आप ट्रैक कर सकते हैं कि लड़ाई कितनी देर तक चलती है, और कितना समय अगले लड़ाई के लिए कम हो जाता है। वास्तविक प्रसव पीड़ा को डॉक्टर द्वारा पहचाना जा सकता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, तो बच्चे का जन्म पहले से ही करीब है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के बीच की अवधि जितनी कम होती है और उतनी ही लंबी होती है (जबकि दर्द बढ़ जाता है), जितनी जल्दी आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।

खतरनाक अवस्था

यद्यपि प्रशिक्षण संकुचन अपने आप में सामान्य हैं, लेकिन जब आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो तो कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

यदि गर्भकालीन आयु 37 सप्ताह से कम है, और गर्भवती माँ को दर्दनाक संकुचन महसूस होता है, तो एक विशेषज्ञ परीक्षा आवश्यक है। असामान्य निर्वहन, खूनी या पानीदार, भी सतर्क होना चाहिए। चिंता का एक अन्य कारक बच्चे के आंदोलनों की तीव्रता में कमी या, इसके विपरीत, गतिविधि में वृद्धि है। पीठ के निचले हिस्से या रीढ़ में दर्द महसूस होने पर भी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। और, बेशक, खून बह रहा है, पानी के निर्वहन के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षण संकुचन दर्द के साथ नहीं होते हैं और असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन वे एक महिला को कुछ हद तक सचेत कर सकते हैं। प्रशिक्षण संकुचन श्रम की शुरुआत के प्रत्यक्ष संकेत नहीं हैं, वे तैयार करते हैं, जैसे कि प्रशिक्षण, जन्म प्रक्रिया के लिए जन्म नहर। इसके लिए, इस घटना को इसका दिलचस्प नाम मिला है।

संकुचन कैसे पहचानें

जन्म देने से पहले, दिन और रात दोनों में हमेशा संकेत (संकट) होते हैं - पेट पथरीला हो जाता है, गर्भाशय का स्वर, परीक्षण, समय से पहले, प्रारंभिक दर्दनाक प्रयास महसूस होते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रसव जल्द ही शुरू हो जाएगा। संकुचन जैसी घटना की अलग-अलग समीक्षाएं और विवरण हैं। आमतौर पर, दूसरे प्रयासों के बाद, तीसरे जन्म के दिनों से एक सप्ताह पहले दिखाई देते हैं। किस समय वे अक्सर यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या करना है, वे कैसे दिखाई देते हैं, अंतर करते हैं, देखते हैं, क्या सच्चे झूठे लोगों से भिन्न होते हैं, क्या वे वास्तविक लोगों के साथ भ्रमित हो सकते हैं, वे कितने समय तक महसूस करते हैं, वे क्या दिखते हैं, कैसे लंबे समय तक दर्दनाक संवेदनाएं बनी रह सकती हैं और कितनी बार, कितनी देर लगती है (प्रति घंटे संकुचन की संख्या) - ये प्रश्न सभी गर्भवती माताओं को पीड़ा देते हैं।

सभी महिलाएं प्रशिक्षण संकुचन को नोटिस नहीं करती हैं, क्योंकि वे दर्द रहित होते हैं।

शुरुआती और बहुपत्नी दोनों में प्रारंभिक संकुचन होने पर प्रयासों को सीखना और तुलना करना मुश्किल नहीं है (बच्चे के जन्म के महीने में पूरा दिन संभव है)। कुछ महिलाएं अचंभे में पड़ जाती हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म का समय अभी तक नहीं आया है, और कुछ का उनसे बिल्कुल भी सामना नहीं हो सकता है, या उन्हें नोटिस नहीं किया जा सकता है।

कई विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि प्रशिक्षण संकुचन कई कारणों से होते हैं:

• एक गर्भवती महिला की उच्च शारीरिक गतिविधि और महान शारीरिक परिश्रम;
• बच्चे की गतिविधि में वृद्धि;
• शरीर में द्रव की कमी;
• अत्यधिक चिंता और गर्भवती महिला की अशांति, साथ ही तनाव;
• सो अशांति;
• आहार या कुपोषण;
• शराब पीना या धूम्रपान करना;
• मजबूत पेय का उपयोग (उदाहरण के लिए, कॉफी);
• गर्म स्नान या शॉवर में स्नान करना;
• पूर्ण मूत्राशय;
• सेक्स करना।

प्रशिक्षण संकुचन अनियमित और रुक-रुक कर होने के साथ-साथ दर्द रहित भी होते हैं। गति के दौरान और स्थिर रहते हुए, उनकी तीव्रता और आवृत्ति घटती या बढ़ती नहीं है। ये संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करने के साथ-साथ गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके अलावा, उनके लिए धन्यवाद, प्लेसेंटा ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त होता है, इसके अलावा, भ्रूण में रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान भावनाएं

मूल रूप से, प्रशिक्षण संकुचन माँ के शरीर (धूम्रपान, तनाव, मजबूत चाय, संभोग सुख, शराब) के साथ-साथ कई या बड़े गर्भधारण की स्थिति में खुद को प्रकट करते हैं। एक महिला काफी आसानी से समझ सकती है कि प्रशिक्षण या झूठे संकुचन शुरू हो गए हैं, क्योंकि वे संवेदनाओं के साथ हैं।

अर्थात्:

• निचले पेट में तनाव और ऐंठन;
• कोई तेज दर्द नहीं
• गर्भाशय आसानी से स्पर्शनीय होता है, और यहां तक ​​कि इसकी आकृति भी दिखाई देती है;
• पीठ के निचले हिस्से में हल्का दर्द या तनाव हो सकता है।

झूठे संकुचन के दौरान महसूस करना कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान दर्द जैसा हो सकता है, जो धीरे-धीरे बंद हो जाता है। सामान्य तौर पर, झूठे संकुचन के साथ, एक गर्भवती महिला को निचले पेट में संपीड़न और तनाव की भावना होती है, जो असुविधा का कारण बनती है, लेकिन गंभीर दर्द और अस्वस्थता के बिना गुजरती है। कुछ मामलों में, एक गर्भवती महिला यह देख सकती है कि पेट सख्त और "डर गया" हो गया है, जो संकुचन के दौरान बिल्कुल सामान्य है।

संकुचन का तंत्र काफी सरल है: प्रारंभ में मांसपेशियों की दीवार का संकुचन होता है, जो धीरे-धीरे बढ़ता है और अधिकतम तक बढ़ता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है।

संकुचन के अंत में, गर्भाशय फिर से आराम, आराम की स्थिति में चला जाता है। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि संकुचन समुद्री लहर की गति के समान होते हैं। झूठे (प्रशिक्षण) संकुचन के परिणाम के लिए 2 विकल्प हैं: सबसे पहले, संकुचन धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और समाप्त हो जाते हैं, और दूसरी बात, यदि गर्भाशय की मांसपेशियों के अराजक संकुचन अधिक लगातार और आदेशित हो जाते हैं, तो वे धीरे-धीरे सामान्य में बदल जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण

यह संभावना है कि कोई भी गर्भवती महिला पीठ के निचले हिस्से या पेट में साधारण दर्द को संकुचन के साथ भ्रमित नहीं करेगी। चूँकि कोई भी संकुचन मांसपेशियों के संकुचन के साथ होता है जो अप्रत्याशित रूप से आता है।

झूठे संकुचन कई विशेषताओं के साथ होते हैं:

• गर्भाशय का आवधिक तनाव, अर्थात् इसकी चिकनी मांसपेशियां;
• एक निश्चित स्थान में संकुचन की भावना (कमर क्षेत्र में, निचले पेट में, या गर्भाशय के ऊपरी भाग में);
• दर्द रहित बेचैनी;
• अल्पकालिक ऐंठन, जल्दी से कमजोर और रुक जाती है;
• अनियमित और अराजक (गैर-लयबद्ध) मांसपेशी संकुचन।

कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन पेट पर किसी और के हाथ को छूने के कारण हो सकता है, या यदि गर्भवती महिला अक्सर पेट को छूती है। साथ ही, मांसपेशियों के संकुचन को शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जोड़ा जा सकता है।

गर्भवती महिला में संकुचन प्रशिक्षण कब शुरू होता है?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, प्रशिक्षण मुकाबले अराजक हैं और नियमित नहीं हैं। वे हर 5 घंटे में दिखाई दे सकते हैं, और हर 2 दिन में एक बार हो सकते हैं। उनकी उपस्थिति की आवृत्ति महिला शरीर की व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताओं से प्रभावित होती है।

उनके स्वरूप की विशिष्टता इस प्रकार है:

• वे आमतौर पर सुबह या शाम को दिखाई देते हैं;
• उनकी अवधि 1 मिनट तक है;
• संकुचन की कुल संख्या प्रति घंटे 4 बार से अधिक नहीं है;
• गतिशील - संकुचन नहीं बढ़ता है, लंबा नहीं होता है, उनके बीच का अंतराल एक समान नहीं होता है (30-10-15-40 मिनट, आदि)।

मूल रूप से, गर्भवती महिला के लिए एक सक्रिय और घटनापूर्ण दिन के बाद, शाम को प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देते हैं। रात में और नींद के दौरान, संकुचन अनुपस्थित होते हैं, और सुबह वे फिर से प्रकट हो सकते हैं। किसी भी मामले में, संकुचन मां या बच्चे के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालते हैं।

संकुचन के समय शांत रहना और जल्दी से शांत होने और आराम करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

कुछ विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि संकुचन के दौरान दर्द की ताकत गर्भवती महिला के मनोवैज्ञानिक मूड पर निर्भर करती है - यदि कोई महिला क्रमशः आगामी संकुचन और प्रसव से चिंतित और डरती है, तो उनकी मांसपेशियों में संकुचन अधिक दर्दनाक होता है।

जन्म से कितने दिन पहले संकुचन प्रशिक्षण शुरू होता है?

प्रारंभिक तिथि में संकुचन की उपस्थिति गर्भवती मां, निर्जलीकरण या तनाव के अतिरेक के कारण हो सकती है। बाद के चरणों में, ये संकुचन शरीर को भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार करते हैं, इसलिए वे अधिक तीव्र हो जाते हैं, लेकिन फिर भी उतने ही अनियमित होते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि झूठे संकुचन की घटना, पाठ्यक्रम और तीव्रता एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विशेषता है, उनकी उपस्थिति की भविष्यवाणी करना काफी कठिन है:

1. कुछ गर्भवती महिलाओं में, पहला झूठा संकुचन बहुत जल्दी - 20वें सप्ताह में प्रकट हो सकता है।
2. अधिकांश गर्भवती महिलाओं में, 32-34 सप्ताह के गर्भ में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं।
3. इस तरह के संकुचन लगभग 38 सप्ताह के बाद प्रसव पीड़ा के अग्रदूत होंगे।

जन्म की तारीख के करीब, मजबूत और अधिक बार झूठे संकुचन दिखाई दे सकते हैं, शरीर में आसन्न परिवर्तनों की चेतावनी और तैयारी कर सकते हैं। इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सभी गर्भवती महिलाओं में प्रशिक्षण संकुचन नहीं देखा जाता है।

कुछ में, वे अनुपस्थित हैं, जबकि अन्य में वे किसी का ध्यान नहीं जाते हैं, अक्सर यह स्थिति दूसरे और बाद के गर्भधारण में होती है।

देर से गर्भधारण में, झूठे संकुचन मजबूत और अधिक बार हो सकते हैं, जो अंतःस्रावी तंत्र द्वारा कुछ हार्मोनों के अपर्याप्त उत्पादन से जुड़ा होता है। यदि झूठे संकुचन महत्वपूर्ण दर्द और परेशानी के साथ होते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है जो सीटीजी, वर्कआउट, नो-शपा जैसी दवा, सुरक्षित दर्द निवारक या सपोसिटरी लिख सकता है।

कई गर्भवती महिलाएं, जब प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देती हैं, तो उनका मानना ​​​​है कि प्रसव की प्रक्रिया शुरू हो गई है और आप पहले से ही प्रसव पीड़ा में जा सकती हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है। झूठे लोगों की तुलना में प्रसव पीड़ा में कई विशिष्ट विशेषताएं होती हैं।

अर्थात्:

• दर्द जो धीरे-धीरे बढ़ता है;
• संकुचन की अवधि और तीव्रता में वृद्धि;
• हमलों के बीच समान अंतराल;
• गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है;
• श्रोणि क्षेत्र या योनि क्षेत्र में दबाव महसूस करना;
• पेट गिरता है;
• एमनियोटिक द्रव और श्लेष्म प्लग का जल निकासी।

संभवतः, अंतिम संकेतित संकेत प्रसव पीड़ा के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर है। यदि पानी टूट गया है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया शुरू हो गई है। प्रसव पीड़ा एक ही समयावधि के बाद दोहराई जाती है और बच्चे के जन्म तक बनी रहती है। वे दर्द के साथ होते हैं, आमतौर पर काठ या निचले पेट में खींचते हैं। प्रसव पीड़ा के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है, जिससे भ्रूण इससे बाहर निकल सकता है और जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ सकता है। फिर बच्चे का जन्म होता है, जिसके बाद प्लेसेंटा भ्रूण के मूत्राशय और गर्भनाल से अलग हो जाता है (लोगों में इस प्रक्रिया को प्लेसेंटा का जन्म कहा जाता है)। प्रसव पीड़ा को निर्धारित करने की तकनीकों में से एक है गिनती - एक निश्चित समय अवधि के लिए संकुचन की संख्या की गणना करें, और उनके बीच के अंतराल की अवधि पर ध्यान दें।

यदि संकुचन शायद ही कभी और अनियमित अंतराल पर दिखाई देते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह प्रशिक्षण है।

श्रम के दौरान औसतन, संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट होता है। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब संकुचन या तो प्रशिक्षण या श्रम की तरह नहीं दिखते हैं और खतरनाक लक्षणों के साथ होते हैं - रक्तस्राव या धब्बा, श्लेष्म या पानी का निर्वहन, पेट में गंभीर दर्द (अर्थात् निचले हिस्से में) या पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मतली, ऐंठन संकुचन , दस्त, भ्रूण गतिविधि में कमी आई है।

इनमें से किसी भी लक्षण के लिए, आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या एक गर्भवती महिला के डॉक्टर के साथ नियुक्ति पर जाना चाहिए। ये लक्षण गर्भावस्था और प्रसव के विकृतियों या जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

झूठे संकुचन: क्या करें

कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन दर्द और बेचैनी के साथ होते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, वे गर्भवती माँ को न्यूनतम असुविधा का कारण बनते हैं। आप झूठे संकुचन के दौरान होने वाली परेशानी को आसान तरीकों से दूर कर सकते हैं।

अर्थात्:

1. अपने खुद के शरीर की स्थिति को बदलने की कोशिश करें, क्योंकि असहज मुद्रा के कारण गर्भाशय तनावग्रस्त हो सकता है।
2. गुनगुने पानी से नहाएं या शावर लें - गुनगुना पानी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।
3. अधिक तरल पदार्थ (गैर-कार्बोनेटेड पेय, पानी, जूस, फलों के पेय आदि) पिएं, क्योंकि झूठे संकुचन की उपस्थिति महिला शरीर में निर्जलीकरण की स्थिति से जुड़ी हो सकती है।
4. शौचालय जाएं - जब मूत्राशय भरा होता है, तो गर्भाशय पर दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप संकुचन शुरू हो जाते हैं।
5. घर के कामों का ध्यान रखें या कुछ दिलचस्प - व्यवसाय के प्रति समर्पण आपको संकुचनों को अनदेखा करने की अनुमति देगा।
6. ताजी हवा में टहलें - शारीरिक गतिविधि से गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम मिलता है।

कई विशेषज्ञ झूठे संकुचन के उच्च लाभ पर ध्यान देते हैं, जिसके दौरान गर्भवती महिलाएं श्वास अभ्यास कर सकती हैं। "मोमबत्ती" - नाक के माध्यम से गहरी और धीरे-धीरे श्वास लें, और फिर थोड़ी देर और तेजी से साँस छोड़ें जैसे कि मोमबत्ती बुझाना। अधिक सफलता के लिए, आप वास्तविक रूप से जली हुई मोमबत्ती पर प्रशिक्षण ले सकते हैं। श्वास "कुत्ते की तरह" - सतही और लगातार साँस लेना-छोड़ना। इस अभ्यास को 30 सेकंड से अधिक के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि ऑक्सीजन की कमी के कारण चक्कर आना शुरू हो सकता है। श्वास तकनीक "किफायती श्वास" - एक लड़ाई के दौरान एक गहरी और धीमी साँस छोड़ना, और फिर वही धीमी और गहरी साँस। व्यायाम प्रत्येक संकुचन के दौरान दोहराया जाता है।

इस तरह के साँस लेने के व्यायाम गर्भवती महिला को आराम करने और शांत करने की अनुमति देते हैं, साथ ही मानसिक और मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे के जन्म की तत्काल प्रक्रिया के लिए तैयार करते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन कैसे पहचानें (वीडियो)

चिंता को दूर करने के लिए, एक गर्भवती महिला हर्बल काढ़ा पी सकती है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या मदरवार्ट, कमजोर स्वादिष्ट चाय, या शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध। प्रशिक्षण झगड़े विकृतियों के अग्रदूत नहीं हैं, प्रसव की जटिलताओं, वे समय से पहले जन्म नहीं देते हैं और गर्भपात का खतरा नहीं हैं। गर्भवती माँ के शरीर में झूठे संकुचन अगले परिवर्तन हैं, जो सक्रिय रूप से नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो रहे हैं और आगे के पुनर्गठन की तैयारी कर रहे हैं।

जितना अधिक प्रसव निकट आता है, उतनी ही अधिक महिला बेचैन हो सकती है। खासकर अगर यह पहली गर्भावस्था है। सबसे अधिक संभावना है, उसने बार-बार दोस्तों और परिचितों से सुना कि श्रम की शुरुआत को याद नहीं किया जा सकता है या किसी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। फिर भी, भविष्य की माँ इन सभी सवालों के बारे में चिंतित है: पानी और श्लेष्म प्लग कैसे निकलता है, संकुचन कैसे पहचानें, जन्म से कितने समय पहले वे शुरू होते हैं, आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता कब होती है ...

खासकर मारपीट को लेकर कई तरह के सवाल उठते हैं। आखिरकार, जैसा कि यह पता चला है, वे हमेशा श्रम की शुरुआत का संकेत नहीं देते हैं। यह सिर्फ एक "प्रशिक्षण" हो सकता है, जो बच्चे या उसके समय से पहले जन्म के साथ किसी भी समस्या को चित्रित नहीं करता है। लेकिन यह कैसे जांचें कि संकुचन वास्तविक हैं या गलत? यह इतना कठिन नहीं है।

झूठे संकुचन क्या हैं: क्या यह अच्छा है या बुरा?

डॉक्टरों का कहना है कि गर्भवती महिलाओं में संकुचन गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान होता है, यहाँ तक कि पहली तिमाही में भी। लेकिन, सबसे पहले, सभी महिलाएं उन्हें महसूस नहीं करतीं; दूसरी बात, अगर वे इसे महसूस करते हैं, तो ज्यादातर कार्यकाल के 20-22 सप्ताह से पहले नहीं; तीसरा, कई अन्य प्रक्रियाओं की तरह, यह सभी के लिए अलग-अलग होता है या बिल्कुल भी नहीं होता है, हालाँकि, निश्चित रूप से, सामान्य विशेषताएं हैं।

यह उन संकुचनों के बारे में नहीं है जो श्रम की शुरुआत को खोलते हैं। यह गर्भाशय के संकुचन को संदर्भित करता है जो गर्भाशय ग्रीवा के खुलने का कारण नहीं बनता है, लेकिन कई अन्य कार्य करता है।

अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस तरह के झूठे संकुचन आगामी जन्म के लिए महिला शरीर की तैयारी हैं, यही कारण है कि उन्हें प्रशिक्षण भी कहा जाता है: वे गर्भाशय ग्रीवा को प्रशिक्षित करते हैं ताकि इसके लिए समय आने पर यह ठीक से खुल सके। एक अन्य उद्देश्य ऑक्सीजन के साथ रक्त को संतृप्त करना और गर्भाशय और प्लेसेंटा में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना है, जो भ्रूण को पोषक तत्वों की अधिक सक्रिय आपूर्ति में योगदान देता है।

डॉक्टर सांस लेने की तकनीक का अभ्यास करने के लिए ऐसे क्षणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिनका उपयोग आप बच्चे के जन्म के दौरान अपने लिए सबसे आरामदायक मुद्रा खोजने के लिए करेंगी।

एक धारणा यह भी है कि इस तरह के गर्भाशय के संकुचन हार्मोनल परिवर्तनों के जवाब में होते हैं जो एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के साथ होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे बिल्कुल सामान्य (शारीरिक) हैं।

जैसा भी हो सकता है, सभी डॉक्टर एक बात पर सहमत हैं: प्रशिक्षण संकुचन किसी भी तरह से खतरनाक नहीं हैं (और शायद उपयोगी भी) यदि वे चेतावनी संकेतों के साथ नहीं हैं (जिस पर हम बाद में चर्चा करेंगे)। इसी समय, न तो उपस्थिति और न ही इस तरह के गर्भाशय के संकुचन की अनुपस्थिति किसी भी उल्लंघन का संकेत नहीं देती है - प्रशिक्षण संकुचन हमेशा महिलाओं द्वारा उसी तरह महसूस नहीं किया जाता है और हमेशा बिल्कुल नहीं होता है। कुछ महिलाएं यह जाने बिना गर्भधारण कर लेती हैं कि यह क्या है। दूसरों की शिकायत है कि झूठे संकुचन ने उन्हें केवल प्रताड़ित किया है, क्योंकि वे बहुत बार दिखाई देते हैं।

वैसे, कई कारक उनकी घटना को भड़काने में सक्षम हैं: बच्चे की अत्यधिक मोटर गतिविधि, गर्भवती माँ का शारीरिक श्रम, यौन संभोग, विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियाँ, मूत्राशय का अतिप्रवाह और शरीर में तरल पदार्थ की कमी भी। यदि आप लगातार ऐसी संवेदनाओं का सामना करते हैं, तो जीवन की लय को थोड़ा धीमा करने की कोशिश करें: शायद शरीर आपको संकेत भेज रहा है कि वह अब इस तरह के सक्रिय मोड में काम करने के लिए तैयार नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन: लक्षण, संवेदनाएं

पहली बार इस घटना का वर्णन डॉक्टर जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स ने किया था, जिसके बाद इसे प्रसूति विज्ञान में इसका नाम मिला। इससे उत्पन्न होने वाली संवेदनाएं वास्तविक प्रसव पीड़ा से इतनी मिलती-जुलती होती हैं कि महिलाएं हमेशा अपने दूसरे और तीसरे गर्भधारण के दौरान भी उन्हें भेद नहीं पाती हैं।

और फिर भी, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन में सामान्य से कई अंतर हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे कभी भी गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव और बच्चे के जन्म की ओर नहीं ले जाते हैं।

इसके अलावा, झूठे संकुचन उतने स्पष्ट और तीव्र नहीं होते जितने वास्तविक होते हैं। कुछ मामलों में, वे दर्दनाक होते हैं (ज्यादातर बाद के चरणों में), लेकिन अधिक बार वे साधारण असुविधा और पेट में ऐंठन के साथ होते हैं: पेट सख्त हो जाता है, चुटकी लेता है, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहता है - एक मिनट या उससे भी कम समय के बाद, तनाव गुजरता। वैसे, पेट में दर्द भी "प्रशिक्षण" और बच्चे के जन्म की शुरुआत के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतरों में से एक है: वास्तविक प्रसवपूर्व संकुचन के साथ, एक नियम के रूप में, पीठ के निचले हिस्से या पीठ में दर्द सबसे पहले होता है, जो पूरी कमर को घेरता है। और फिर पेट में फैल जाता है। झूठे संकुचन के साथ, केवल पेट में दर्द होता है, और अक्सर एक निश्चित स्थान पर (कभी-कभी दर्द कमर तक फैल जाता है)।

वास्तव में, पेट में ऐंठन दर्द, पेट में तनाव प्रशिक्षण संकुचन का एकमात्र लक्षण है। बच्चे के जन्म का कोई अन्य अग्रदूत नहीं होना चाहिए (जैसे कि पेट का आगे बढ़ना, एमनियोटिक द्रव या कॉर्क का स्त्राव, दस्त, चिड़चिड़ापन और अन्य)। इस तरह के दर्द अक्सर और अधिक स्पष्ट रूप से बाद के चरणों में होते हैं, बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले, और एक महिला के पूर्ण आराम की स्थिति में अधिक दृढ़ता से महसूस किया जाता है, जब वह एक कामकाजी दिन (शाम या रात में, बिस्तर पर) के बाद आराम करती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बहुपत्नी महिलाओं में झूठे संकुचन पहली गर्भावस्था में होने वाले संकुचन से अलग नहीं हैं। फर्क सिर्फ इतना है, शायद, कि दूसरी गर्भावस्था के साथ, एक महिला को अधिक अनुभव होता है। लेकिन यह हमेशा मदद नहीं करता है: एक नियम के रूप में, प्रत्येक गर्भावस्था पूरी तरह से अनूठी होती है और एक विशेष तरीके से आगे बढ़ती है। हालांकि, अक्सर ऐसा होता है कि बहुपत्नी महिलाओं में, वास्तविक प्रसवपूर्व संकुचन पहली गर्भावस्था के दौरान उतने स्पष्ट और तीव्र नहीं होते हैं, यही वजह है कि उन्हें प्रशिक्षण के साथ भ्रमित किया जा सकता है। इसलिए, बाद के चरणों में (गर्भावस्था के 36 सप्ताह के बाद), आपको विशेष रूप से अपने शरीर और दर्दनाक हमलों के साथ आने वाले संकेतों को ध्यान से सुनना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन कितने समय तक रहते हैं?

कोई निश्चित अवधि नहीं है जिसके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि लड़ाई झूठी है या असली। दोनों ही मामलों में, दर्द अलग-अलग तीव्रता और अवधि का हो सकता है। लेकिन "प्रशिक्षण" के मामले में यह कभी नहीं बढ़ता है, समय के साथ तेज नहीं होता है और अधिक से अधिक बार और लंबे समय तक दोहराता नहीं है, जैसा कि श्रम की शुरुआत में होता है।

प्रशिक्षण झगड़े, एक नियम के रूप में, छोटे और मजबूत नहीं होते हैं। औसतन, वे 30 से 60 सेकंड तक रहते हैं, लेकिन कम या अधिक (दो मिनट तक भी) हो सकते हैं।

बच्चे के जन्म के लिए कब इंतजार करना चाहिए, अगर इस तरह के दर्द दिखाई देते हैं, तो यह समझा जाना चाहिए: यह अनुमान लगाना बिल्कुल असंभव है कि यदि आप झूठे संकुचन महसूस करना शुरू करते हैं तो प्रसव कितने समय तक शुरू हो सकता है। यह किसी भी तरह से गर्भावस्था की अवधि को प्रभावित नहीं करता है: बच्चे का जन्म "योजना के अनुसार" होगा, जो अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

यदि झूठे संकुचन बहुत लंबे समय तक रहते हैं (और इससे भी अधिक - पूरे दिन, पूरी रात या एक दिन), यदि वे हर दिन दोहराए जाते हैं या बहुत दर्दनाक होते हैं, तो यह निश्चित रूप से डॉक्टर को तत्काल बताया जाना चाहिए। शायद यह गर्भपात या समय से पहले श्रम की शुरुआत के लिए एक शर्त है: आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि सब कुछ बच्चे के साथ हो।

यदि झूठे संकुचन जैसे संकेतों के साथ हों तो तत्काल अस्पताल जाना सुनिश्चित करें:

• किसी भी रंग और प्रकृति का धब्बा (गर्भपात के खतरे का पूर्वाभास);
• श्लेष्म निर्वहन (शायद श्लेष्मा प्लग बंद हो गया है);
• प्रचुर या एपिसोडिक पानी का निर्वहन (पानी का निर्वहन या रिसाव हो सकता है);
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कोक्सीक्स, पीठ के निचले हिस्से, करधनी;
• बढ़ा हुआ दर्द और बढ़ा हुआ दौरा;
• बच्चे की गतिविधि में परिवर्तन (आंदोलनों में कमी या समाप्ति);
• दस्त, मतली या उल्टी की उपस्थिति;
• श्रोणि और पेरिनेम में मजबूत दबाव की भावना;
• एक घंटे में कम से कम 5-6 बार (या हर 10 मिनट में) संकुचन की पुनरावृत्ति;
• बहुत दर्दनाक, असहनीय संकुचन (आपको स्थिर करने के लिए मजबूर करना)।

कैसे निर्धारित करें: झूठे संकुचन या वास्तविक?

यदि आपका पेट झुनझुनी या दर्द करता है, कठोर और सख्त हो जाता है, और आप चिंताओं और शंकाओं से अभिभूत हो जाते हैं, तो नीचे दी गई तालिका के अनुसार अपनी भावनाओं और उत्पन्न होने वाले दर्द की प्रकृति का मूल्यांकन करें। यह झूठे संकुचन की जांच करने के तरीके पर सरल युक्तियों को एकत्रित और संरचित करता है।

बच्चे के जन्म से पहले झूठे संकुचन से कैसे बचे

संवेदनाएं शायद ही कभी इतनी दर्दनाक होती हैं कि उन्हें तत्काल राहत उपायों की आवश्यकता होती है। लेकिन वे अभी भी कुछ असुविधा पैदा करते हैं, खासकर बाद की तारीख में। यदि ऐंठन लंबे समय तक जारी रहती है, या पेट में बहुत दर्द होता है, तो सरल क्रियाएं आपकी भलाई को कम करने और झूठे संकुचन को रोकने में मदद करेंगी:

1. एक आरामदायक स्थिति लें या इसे बदल दें (यदि आप काम कर रहे हैं तो आराम करें, या यदि आप लेट रहे हैं तो खड़े हो जाएं)।
2. गर्म हर्बल चाय, फ्रूट ड्रिंक, जूस, दूध या सिर्फ एक गिलास साफ पानी पिएं। आप चाहें तो खा भी सकते हैं।
3. गर्म स्नान या स्नान करें।
4. रिलैक्सिंग, रिलैक्सिंग म्यूजिक सुनें, मेडिटेशन करें।
5. इत्मीनान से टहलें या बस टहलें।
6. नाक से धीमी गहरी सांस लें और मुंह से तेजी से सांस छोड़ें। एक बार और दोहराएं।
7. यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो आप एक एंटीस्पास्मोडिक गोली पी सकते हैं (अधिमानतः अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद)। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प नो-शपा या जिनिप्राल है।

यदि दर्द कम नहीं होता है और दूर नहीं जाता है, और इससे भी अधिक यदि वे अधिक लगातार और मजबूत हो जाते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को फोन करने या अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

खासकर के लिए - एकातेरिना व्लासेंको