दूध पिलाने के लिए सबसे अच्छी स्थितियाँ कौन सी हैं? उचित स्तनपान का रहस्य: बैठना, लेटना और अन्य मुद्राएँ

सबसे पहले, माँ 2-3 बुनियादी मुद्राओं का उपयोग कर सकती हैं: दोपहर में " पालना", "बांह के नीचे से", और रात में" माँ के हाथ पर"। बाद में, जब माँ सहज हो जाती है, तो आप दूध पिलाने की प्रक्रिया में रचनात्मक हो सकते हैं और कुछ और कोशिश करना शुरू कर सकते हैं - हिलाना और खिलाना, चलते-फिरते खिलाना आदि।

एक बच्चे को खाना खिलाना:

1. सबसे आम नर्सिंग स्थिति है " पालना"या किसी अन्य तरीके से, "मैडोना" की मुद्रा। बच्चे की स्थिति पर ध्यान दें: उसका पेट मां के पेट के खिलाफ दबाया जाता है। सिर को इस तरह से रखा जाना चाहिए कि मुंह निपल के विपरीत हो। ताकि आपके हाथ थकें नहीं, आप बच्चे के नीचे एक तकिया रख सकते हैं। माँ बैठती है" तुर्की पर, "लेकिन निश्चित रूप से यह आवश्यक नहीं है। आप एक कुर्सी पर आराम से बैठ सकते हैं, अपने पैरों को एक ऊंचे मंच पर रख सकते हैं (यह आपको अनुमति देगा) बच्चे को अपनी छाती तक थोड़ा ऊपर उठाएं) या बिस्तर पर (अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक तकिया रखकर उसकी पीठ पर झुकें; पैरों को घुटनों पर मोड़ा जा सकता है, जिससे आपको बच्चे को छाती के करीब उठाने की भी सुविधा मिलेगी):

2. दूध पिलाने की मुद्रा" पार पालना"। यह क्लासिक "क्रैडल" का एक प्रकार है, लेकिन लगाव प्रक्रिया को अधिक सावधानीपूर्वक नियंत्रित करने की क्षमता के साथ। इस स्थिति में बच्चा मां के दाहिने हाथ पर होता है, जो उसे बच्चे के शरीर को ठीक करने में मदद करता है। मां सिर पकड़ती है अपनी हथेली से और इसे आसानी से छाती की ओर निर्देशित कर सकती है। पकड़ को गहरा बनाने के लिए मुक्त हाथ स्तन को मुंह में रखता है। यदि आपको लगता है कि बच्चा चूसने में सहज है, इससे आपको दर्द नहीं होता है, तो आप हाथों को और अधिक में बदल सकते हैं आरामदायक विकल्प" पालना":

3. दूध पिलाने की स्थिति" बांह के नीचे से"। माँ बच्चे को पकड़ती है, जैसे अमेरिकी फुटबॉल खिलाड़ी उसकी गेंद को बगल के नीचे रखते हैं :) आपको कई तकियों की आवश्यकता होगी। मूल सिद्धांत पर विचार करना महत्वपूर्ण है - बच्चे का मुंह माँ के निप्पल के स्तर पर है, फिर आपकी पीठ होगी दूध पिलाने के दौरान थकें नहीं। यह स्थिति सीखने के लिए अच्छी है। इस स्थिति का उपयोग दिन में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए ताकि बच्चा स्तन के निचले और पार्श्व भागों से अच्छी तरह से दूध चूस सके:

4. दूध पिलाने की स्थिति" माँ के हाथ पर"। इस स्थिति में, माँ बच्चे के साथ आराम कर सकेगी। लेटकर दूध पिलाते समय ध्यान रखें कि आपका सिर तकिये पर हो, जबकि आपके कंधे बिस्तर की सतह पर हों। माँ पकड़ती है बच्चा अपने हाथ से अपनी तरफ एक स्थिति बनाए रखता है, एप्लिकेशन की निगरानी करता है। रात में, यह स्थिति माँ को शांत रहने की अनुमति देती है, क्योंकि वह बच्चे पर झुक नहीं पाएगी। आपको अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आप अपनी पीठ के नीचे एक तकिया रख सकती हैं। अपने पति को रात्रि भोजन से जोड़ें - उसे आपके लिए एक "समर्थन" बनाने दें और आपको पीछे से गले लगाने दें!:

5. दूध पिलाने की स्थिति" जैक"। यदि आपको स्तन ग्रंथि के ऊपरी लोब में लैक्टोस्टेसिस है तो यह असामान्य स्थिति उपयोगी है। बच्चे की ठुड्डी बिल्कुल उसी क्षेत्र की ओर निर्देशित होगी, जिसका अर्थ है कि वहां से दूध निकालना आसान होगा। बच्चा अपनी तरफ लेटा है , स्थिति को ठीक करने के लिए, बच्चे की पीठ के नीचे एक रोलर रखें:

6. दूध पिलाने की स्थिति" तकिये पर लेटना"। एक मां जो पहले से ही पारंपरिक स्थितियों में महारत हासिल कर चुकी है, वह कुछ नया करने की कोशिश कर सकती है, उदाहरण के लिए, ऊपरी स्तन से लेटकर दूध पिलाना। इसे आपके और बच्चे के लिए आरामदायक बनाने के लिए, बच्चे को तकिये पर लिटाएं। आप अपने सिर को अपने सहारे से सहारा दे सकती हैं हाथ या तकिए पर लेट जाएं। बच्चे को अपने खाली हाथ से पकड़ें:

7. दूध पिलाने की स्थिति" आगे निकलना"। बच्चे को उसकी तरफ थोड़ा लिटाकर (उसकी पीठ के बल नहीं!), माँ उसके ऊपर लटक जाती है। इस स्थिति से दूध नलिकाओं में अधिक आसानी से प्रवाहित हो सकेगा, जिससे आपके बच्चे के लिए काम करना आसान हो जाएगा। यह स्थिति उपयोगी है ऐसे बच्चे जो बोतल से दूध पिलाना छोड़कर केवल स्तनपान कराना शुरू कर रहे हैं। इस स्थिति में आप लंबे समय तक दूध नहीं पिलाएंगे, इसलिए बार-बार ऐसे दूध पिलाने के चक्कर में न पड़ें:

8. दूध पिलाने की मुद्रा" ऊपर से बच्चा"। यह स्थिति उन माताओं के लिए उपयुक्त है जिनका दूध तेजी से बहता है। अक्सर, बच्चे एक ही समय में घुट जाते हैं, निगलने का समय नहीं मिलता है। यदि आप लेटकर बैठते हैं और बच्चे को ऊपर से अपनी छाती से लगाते हैं, तो दूध नहीं बहेगा इतना तीव्र हो। बच्चा अधिक शांति से चूस सकेगा, और माँ आराम कर सकेगी। पश्चिम में, यह स्थिति काफी लोकप्रिय है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह आपको नर्सिंग माँ के आराम को बढ़ाने की अनुमति देती है, और बच्चे को स्तनपान कराने में अधिक कुशल। साइट: इसे एक अलग खिला तकनीक के रूप में वर्णित करती है:

9. खिलाने के लिए आसन " खड़े होने पर मोशन सिकनेस"। यदि आपको बिस्तर पर जाने से पहले किसी शोर मचाने वाले बच्चे को शांत करना है, तो उसे अपनी बाहों में लेकर और खड़े होकर अपनी छाती को आगे करके ऐसा करना आसान होगा। इसमें धीरे से हिलाएं और बच्चे की आंखें जल्द ही चिपकनी शुरू हो जाएंगी। एक साथ। यह स्थिति न केवल बड़े बच्चे के लिए, बल्कि नवजात शिशु के लिए भी अच्छी है, खासकर यदि बच्चा किसी भी तरह से शांत नहीं हो सकता है:

10. दूध पिलाने की स्थिति" जाँघ पर"। आप पहले से ही एक कुशल माँ बन गई हैं, और बच्चा सभी नए पोज़ आज़माना शुरू कर देता है - यह अद्भुत है! उसे खिलाने में विविधता लाने दें, बच्चे को विकसित होने दें। कूल्हे की स्थिति में, छाती पर सही पकड़ का पालन करें और जारी रखें बच्चे को यह सिखाएं कि दूध पिलाते समय अपना सिर न घुमाएं - इसके लिए उसे अपने खाली हाथ से हल्के से पकड़ें:

11. दूध पिलाने की स्थिति" बच्चा बैठा है"। 5-6 महीने से अधिक उम्र के अनुभवी बच्चे अपनी माँ की गोद में बैठकर दूध पिलाना पसंद करते हैं। वे अपनी माँ को देखना और अपने स्तनों को मुँह से निकाले बिना उनसे संवाद करना पसंद करते हैं। आप बच्चे का हैंडल पकड़ सकते हैं ताकि ऐसा न हो। दूसरे स्तन पर "घूमना":

12. दूध पिलाने की मुद्रा" बच्चा खड़ा है"खड़े होकर भोजन करना उन बच्चों में विशेष रूप से आम है जो पहले से ही चलना सीख चुके हैं, लेकिन यह बहुत पहले ही प्रकट हो सकता है। इस स्थिति में, बच्चे अक्सर शांत होने के लिए क्षणिक अनुप्रयोग के लिए भोजन करते हैं यदि टुकड़ों के मन की शांति किसी चीज़ से प्रभावित हो गई हो . बुनियादी भोजन के लिए (सोने के लिए) मुख्य आसन बने हुए हैं:

13. माँ अस्पताल में बच्चे को दूध पिलाती है। फोटो मूलतः एक क्लासिक पोज़ है" पालना":

जुड़वां भोजन:

कुछ माताएँ दोनों जुड़वा बच्चों को एक ही समय में दूध पिलाना पसंद करती हैं, अन्य - बारी-बारी से, पहले एक बच्चे को, फिर दूसरे को। कभी-कभी दोनों बच्चे एक तरफ से चूसना पसंद करते हैं, दूसरे बच्चे बारी-बारी से प्रत्येक स्तन को चूसना पसंद करते हैं। बच्चों को विभिन्न पक्षों से बदलना बहुत जरूरी है। यदि आप जुड़वा बच्चों के बजाय तीन बच्चों को स्तनपान करा रही हैं, तो एक चार्ट रखना एक अच्छा विचार हो सकता है जहां आप रिकॉर्ड करें कि किस बच्चे को कौन सा स्तन कब मिला। यदि आप इसका पालन नहीं करते हैं, तो संभव है कि बच्चों में से एक कुपोषित हो सकता है, या भविष्य में आपको स्तन विषमता का सामना करना पड़ेगा।

1. रास्ता" एक क"। सबसे पहले, हम पहले बच्चे को एक स्तन से दूध पिलाते हैं, और फिर हम दूसरे बच्चे को दूसरे स्तन से दूध पिलाते हैं। अगले दूध पिलाने में, पहले बच्चे को दूध पिलाएं जिसे पिछले दूध में दूसरा दूध पिलाया गया था:

2 रास्ते" बांह के नीचे से"(फुटबॉल खिलाड़ी की स्थिति): सोफे पर बैठें, दोनों बांहों के नीचे एक मुलायम मुड़ा हुआ कंबल रखें। बच्चे एक ही समय में अपने स्तनों को चूसते हैं, एक दाहिनी ओर लेटता है और दूसरा दाहिने स्तन को चूसता है, दूसरा क्रमशः , बाईं ओर। बच्चों के पैर आपके पीछे हैं:

3. रास्ता" पार करना पार करना": पीठ के बल एक आरामदायक कुर्सी पर बैठें, एक बच्चे को बाएं स्तन पर रखें, उसके शरीर को अपने शरीर पर दबाएं। दूसरे को दाहिने स्तन पर रखें, वह अब आपको नहीं, बल्कि पहले बच्चे को दबा रहा है। कोशिश न करें प्रत्येक बच्चे को "अपने" स्तन से जोड़ने के लिए वे अक्सर अलग-अलग तरह से चूसते हैं, इसलिए स्तन जल्द ही अलग-अलग आकार के हो सकते हैं। इसके अलावा, जब एक बच्चे को केवल एक स्तन खिलाया जाता है, तो आपके चेहरे के सामने उसकी "ऊपरी" आंख पर अधिक भार पड़ता है, और "निचली" "आँख को पर्याप्त उत्तेजना नहीं मिलती:

4 तरफा " समानांतर"। सबसे पहले, आपके पास आमतौर पर आपको खिलाने के लिए कोई होगा, लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी। फर्श पर बैठकर, सोफे के खिलाफ अपनी पीठ रखकर और अपने घुटनों से बच्चों को सहारा देकर खाना खिलाना बहुत सुविधाजनक है। यदि किसी बच्चे को किसी निश्चित स्थिति में दूध पिलाने में कठिनाई होती है, तो उन्हें स्थानांतरित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा स्तन पर अपने वजन के साथ दबाव डालता है, तो वह दूध पीने से इनकार कर देता है। फिर बच्चों को स्थानांतरित करें ताकि वे एक-दूसरे को स्पर्श न करें :

5. रास्ता" मेरे घुटने पर बैठ गयाबड़े बच्चों के लिए प्रासंगिक:

चलते-फिरते स्तनपान:

रास्ता " खिलानाभाग रहा है "यदि बच्चा रो रहा है, चिंतित है तो इसकी आवश्यकता होगी स्तनपान, आराम नहीं कर सकते या यदि आप कहीं जा रहे हैं। ऐसी स्थिति में, 3 महीने तक के बच्चे को लपेटना चाहिए, स्तनपान कराना चाहिए और चलना चाहिए, प्रत्येक कदम पर दाएं या बाएं हिलाना चाहिए, या बस धीरे-धीरे, धीरे-धीरे चलना चाहिए:

बड़े बच्चों को लपेटने के बजाय पतले कंबल या मोटी चादर का उपयोग करें। बच्चे को लपेटें, उसके लिए एक प्रकार का "कोकून" बनाएं। ज्यादातर मामलों में, इससे बच्चा जल्दी शांत हो जाता है। यदि आपके शस्त्रागार में एक गोफन है, तो यह चलते-फिरते खिलाने के लिए आदर्श होगा, इससे आपकी माँ को अपने हाथों को आराम देने में मदद मिलेगी। शिशु भी आरामदायक होता है, लेकिन केवल तभी जब स्लिंग सही ढंग से लगाई गई हो।

आजकल, कई महिलाएं जो स्तनपान कराने का निर्णय लेती हैं, वे इस प्रक्रिया को स्वाभाविक रूप से व्यवस्थित करना चाहती हैं। सोवियत "शासन" पद्धति, जिसमें बच्चे को स्तन दिया जाता था और घंटे और मिनट के हिसाब से उससे लिया जाता था, अब लोकप्रिय नहीं है। अब नियम यह है: "बच्चे को जितनी बार और जितनी देर तक वह चाहे चूसना चाहिए।" हालाँकि, इस दृष्टिकोण के साथ, अस्पताल में अभी भी माताओं को पता चलता है कि नवजात शिशु लगभग लगातार छाती पर रह सकता है, यहाँ तक कि नींद के दौरान भी। कुछ महीनों में, माँ को कुछ आज़ादी मिल जाएगी, लेकिन लंबे समय तक, दूध पिलाना उसके दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना रहेगा। ये घंटे कष्टदायक कर्तव्य के नहीं, बल्कि आनंद, खुशी और शांति के होने चाहिए। ऐसा करने के लिए, सामूहिक महिला मन स्तनपान के लिए विभिन्न प्रकार के आसन लेकर आया है। उनका उपयोग करके, माँ न केवल अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देने में सक्षम होगी, बल्कि आराम करने या मौज-मस्ती करने में भी सक्षम होगी, और यदि आवश्यक हो, तो स्तनपान संबंधी समस्याओं का समाधान भी कर सकेगी।

पोज़ 1 - क्लासिक: "पालना"

माँ कुर्सी पर या आरामकुर्सी पर बैठती है। बच्चा उसकी बाहों में है - सिर कोहनी के मोड़ पर है, पीठ का निचला हिस्सा दूसरे हाथ की हथेली में है, पैर अग्रबाहु द्वारा समर्थित हैं। शिशु का पेट माँ के पेट के समानांतर होना चाहिए। बैठे हुए पालने की स्थिति सबसे प्रसिद्ध स्तनपान स्थिति है। पुरानी पीढ़ी की महिलाएँ अक्सर उसका ही उपयोग करती थीं। सोवियत मैनुअल में, उन्होंने इस तरह से स्तन देना सिखाया - सीधे बैठना, बच्चे को अपने हाथों से दबाना। वास्तव में, यह मुद्रा विशेष रूप से 3 घंटे के अंतराल पर 15 मिनट की फीडिंग के लिए डिज़ाइन की गई है। आप लंबे समय तक ऐसे नहीं बैठ सकते - पूरा शरीर तनावग्रस्त और सुन्न है, आपके हाथ व्यस्त हैं।

- उपप्रजाति 1(ए): "क्रॉस क्रैडल"

बैठी हुई माँ बच्चे को एक हाथ से पकड़ती है - दूसरे हाथ से स्तनपान कराती हुई। उसका सिर उसकी माँ की हथेली पर टिका हुआ है, और उसका शरीर उसकी बांह को सहारा देता है। उल्टा पालना सीधे वाले से भी कम सुविधाजनक होता है। इस उप-मुद्रा का आविष्कार एक उद्देश्य के लिए किया गया था - हाथ को मुक्त करने के लिए। लेकिन जिस हाथ पर दोहरा बोझ पड़ता है, वह हाथ बहुत जल्दी सुन्न हो जाता है। पकड़ को ठीक करके या चाय की चुस्की लेकर पहले वाली स्थिति में लौटना होता है।

- उप-प्रजाति 1(बी): "खड़ा पालना"

माँ खड़ी होती है या चलती है, बच्चे को दोनों हाथों से अपनी छाती पर रखती है: सिर एक की कोहनी के मोड़ पर होता है, पुजारी दूसरे के अग्रभाग पर होता है। इससे कम आरामदायक स्थिति की कल्पना करना कठिन है। जिन महिलाओं को कुछ समय तक इस तरह दूध पिलाने के लिए मजबूर किया जाता है वे इस अवधि को एक बुरे सपने के रूप में याद करती हैं। आमतौर पर, आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद खड़े होकर दूध पिलाना पड़ता है, जब आप पेरिनेम पर टांके के कारण बैठ नहीं सकती हैं, और लेटकर दूध पिलाना असंभव या डरावना होता है। मुद्रा का संदिग्ध लाभ एक ही समय में बच्चे को झुलाने की क्षमता है। फिटबॉल पर बैठते या कूदते समय ऐसा करना बहुत आसान है।

- नर्सिंग तकिये का उपयोग करते समय पालने की स्थिति की विशेषताएं

नर्सिंग माताओं के लिए विशेष तकियों ने "पालना" को एक नया जीवन दिया। आपके हाथों को मुक्त रखने के लिए बस्ट के नीचे पीछे की ओर टाई के साथ कॉम्पैक्ट बूमरैंग तकिए। बच्चा सही जगह पर है, माँ को बस यह सुनिश्चित करना है कि वह उसके पेट की ओर मुड़ा रहे। टाई तकिए को अच्छी तरह से ठीक कर देती है, जिससे आप उठकर चल सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक कप चाय के लिए रसोई में।

मुद्रा 2 - विश्राम: करवट लेकर लेटना

माँ अपने पैर क्रॉस करके करवट से लेटी हुई है। उसका सिर तकिये पर है और कंधे नीचे हैं। (तकिया जितना ऊंचा होगा, उतना आरामदायक होगा।) बच्चे का सिर कोहनी के मोड़ पर या बगल के नीचे होता है, उसके पैर मां के घुटनों पर होते हैं। इस प्रकार, माँ बच्चे को अपने शरीर से घेरती हुई प्रतीत होती है। यह खिलाने का सबसे आरामदायक तरीका है। उन प्रसूताओं के लिए आदर्श जो बैठ नहीं सकतीं, और बड़े बच्चों की माताओं के लिए भी। दूध पिलाने वाले "धावक" के साथ लेटना अक्सर दिन के दौरान आराम करने का एकमात्र अवसर होता है। एक हाथ हमेशा खाली रहता है - आप इसमें स्मार्टफोन पकड़ सकती हैं और उस पर पढ़ सकती हैं, इंटरनेट पर सर्फ कर सकती हैं, जब बच्चा स्तनपान कर रहा हो तो कुछ देख सकती हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चे दिन के समय मुंह में स्तन रखकर ही अच्छी नींद लेते हैं। फिर दूध पिलाने के लिए लेटने की स्थिति ही माँ के लिए एकमात्र मुक्ति है, वह इस एक या दो घंटे को अपने फायदे के लिए बिता सकती है, वह भी शारीरिक रूप से बच्चे से दूर हुए बिना। या एक दूसरे के बगल में झपकी लें। इस पोजीशन का प्रयोग सह-नींद के दौरान किया जाता है। उसके लिए धन्यवाद, माँ पूरी रात सो सकती है, और बच्चा उतना ही खा सकता है जितना उसे चाहिए। इस स्थिति का एकमात्र नुकसान यह है कि आप केवल निचले स्तन से ही स्तनपान कर सकती हैं। लेकिन 6-8 घंटों तक स्तन न बदलना ठहराव से भरा होता है, इसलिए माताओं को रात के बीच में कई बार बच्चे को दूसरी तरफ स्थानांतरित करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यदि आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं तो यह वैकल्पिक हो जाता है:

- आसन 2(ए) का उपप्रकार: करवट लेकर लेटना, ऊपरी छाती

माँ अपने घुटनों को मोड़कर करवट लेकर लेटी हुई है। बच्चा उसके पैरों और बांह के बीच की जगह में है। शिशु को छाती के ऊपरी हिस्से तक पहुंचने में सक्षम बनाने के लिए, कंधे को थोड़ा आगे की ओर झुकाकर आगे की ओर परोसा जाता है। साथ ही एक पैर को ऊंचा उठाना सुविधाजनक होता है। यदि बच्चे को कोहनी के मोड़ पर रखा जाए, तो उसका सिर ऊंचा उठ जाएगा, और उसे पर्याप्त आकार का स्तन आसानी से दिया जा सकता है। छोटे स्तनों को दूध पिलाने की इस स्थिति की ख़ासियत इस प्रकार है। माँ को आंशिक रूप से अपने पेट के बल लेटने की ज़रूरत होती है, जबकि निचला स्तन उसके नीचे होता है, लेकिन निचला हाथ अभी भी बच्चे के ऊपर होता है, जिससे पूर्ण तख्तापलट को रोका जा सकता है। सुविधा के लिए आप अपना हाथ अपने सिर के नीचे रख सकते हैं। बनाई गई गुहा में, बच्चे को रखा गया है - निचला स्तन अब उसके लिए दुर्गम है, लेकिन ऊपरी स्तन चेहरे के ठीक बगल में है। तभी माँ करवट बदलते हुए उठ खड़ी होती है।

- तकिए के साथ लेटी हुई स्थिति की विशेषताएं

यदि मां के पास नर्सिंग या मातृत्व तकिया है, तो बच्चे को उस पर लिटाया जा सकता है ताकि वह ऊपरी स्तन तक पहुंच सके। एक लंबा तकिया भी माँ की पीठ पर सहारे के रूप में लगाया जा सकता है।

मुद्रा 3 - संकट-विरोधी: नियंत्रण से बाहर

माँ सीधी बैठती है, बच्चा उसकी बगल में छाती के स्तर पर है और उसका सिर उसके घुटनों की ओर है। बच्चे को सहारा देने के लिए, आप एक गर्भावस्था तकिया, या दो नियमित वयस्क सिर तकिए का उपयोग एक दूसरे के ऊपर रखे हुए कर सकते हैं। एक रोलर में लपेटी गई रजाई काम करेगी। बैठने की यह स्थिति "पालने" की तुलना में अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि आपको बच्चे का वजन अपने ऊपर नहीं उठाना पड़ता है, और एक हाथ हमेशा खाली रहता है। लेकिन इसका नुकसान यह है कि कुर्सी पर बैठने से काम नहीं चलेगा - आपको चौड़े आर्मरेस्ट वाली कुर्सी चाहिए और अगर यह नहीं है तो आपको बिना पीठ के सहारे वाले बिस्तर पर बैठना होगा। हालाँकि, इस मामले में, असुविधा को नजरअंदाज किया जा सकता है, क्योंकि बांह के नीचे से मुद्रा भी बगल से मुद्रा है, यह "गेंद को पकड़ना" भी है (बच्चे को अमेरिकी फुटबॉल गेंद की तरह पकड़ा जाता है) - ए स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली कई समस्याग्रस्त स्थितियों में जादुई युगल-बचावकर्ता।

• ग़लत पकड़. बगल की मुद्रा आपको पकड़ पर सबसे अधिक नियंत्रण प्रदान करती है। माँ अच्छी तरह से देखती है कि बच्चा स्तन को कैसे लेता है और खामियों को ठीक कर सकता है।
• "आलसी चूसने वाला". यदि आपके बच्चे को दूध पीने में कठिनाई हो रही है और उसका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो माँ दूध पिलाने के दौरान स्तन को दबाकर मदद कर सकती है। ऐसा करने के लिए, उसे एक मुक्त हाथ की आवश्यकता होती है, जो यह स्थिति प्रदान करती है (दूसरे पर अधिक भार डाले बिना, जैसे "क्रॉस क्रैडल")। कुछ बच्चे ठीक से खाना खाए बिना ही जल्दी सो जाते हैं। इस मामले में, अपने खाली हाथ से डॉर्महाउस को हिलाना और उसके मुंह में निप्पल को घुमाना सुविधाजनक होता है।
• फटे हुए निपल्स, दर्दनाक लगाव। यदि माँ को "पालने" में या लेटे हुए दूध पिलाते समय दरारें पड़ जाती हैं, तो यह स्थिति बच्चे के मुँह में निपल को अलग ढंग से स्थित करने की अनुमति देगी। इससे दर्द कम होता है और दोबारा चोट लगने से बचाव होता है। यदि कोई दरार नहीं है, लेकिन फिर भी लगाने के दौरान दर्द होता है, तो यह पकड़ में आने वाली त्रुटियों का संकेत है और इसे ठीक किया जाना चाहिए।
• लैक्टोस्टैसिस।लैक्टोस्टेसिस के साथ दूध पिलाने की स्थिति का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि किस दूध की लोब में ठहराव बना है। और यह वहां बनता है जहां दूध सबसे खराब तरीके से चूसा जाता है। सबसे अच्छी बात यह है कि बच्चा उन लोबों को गला देता है, जिनसे उसकी ठुड्डी मुड़ी होती है। सबसे बुरा, क्रमशः, विपरीत। सबसे लोकप्रिय स्थिति वे हैं जिनमें बच्चे की ठुड्डी मां के पेट की ओर निर्देशित होती है, इसलिए स्तन के ऊपरी भाग सबसे खराब अवशोषित होते हैं। यहीं पर महिलाओं को अक्सर ठहराव का अनुभव होता है। अंडरआर्म पोज़ का उपयोग करने से आप अपना सिर दूसरी तरफ मोड़ सकते हैं। रोकथाम के लिए नियमित रूप से इस स्थिति में भोजन करना उपयोगी है। जितनी अधिक विविध मुद्राओं का उपयोग किया जाएगा, इसके स्थिर होने की संभावना उतनी ही कम होगी। और यदि यह पहले ही उत्पन्न हो चुका है, तो उस स्थिति में भोजन करना आवश्यक है जिसे पहले अनदेखा किया गया था।

- मुद्रा 3 (ए) का उपप्रकार - जैक के साथ लेटना

माँ करवट लेकर लेटी है, बच्चा पास में है - उसके पैर उसके सिर की ओर हैं। यह मुद्रा आपको "गेंद पकड़ो" मुद्रा के सभी लाभों का उपयोग करने की अनुमति देती है, लेकिन आप लेट सकते हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि माँ को बिस्तर के बीच में लेटना पड़ता है ताकि बच्चे के पैरों के लिए जगह हो और तकिये को सहारा देने के लिए कुछ भी न हो। तकिये की जगह आपको अपने हाथ का इस्तेमाल करना पड़ता है और यह जल्दी सुन्न हो जाता है।

- आसन 3(बी) का उपप्रकार - ओवरहैंग

बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, माँ उसे ऊपर से स्तन देती है, लटकती है, और उसे अपने हाथ से थोड़ा बगल की स्थिति में पकड़ती है, ताकि उसके लिए पीना सुविधाजनक हो। इस असामान्य स्थिति के लिए धन्यवाद, बच्चा आसानी से सभी लोबों को भंग कर सकता है। आकर्षण की शक्ति उसकी सहायता करती है। माँ बच्चे के ऊपर चारों तरफ खड़े होकर स्तनपान करा सकती है: सिर से पैर तक, सिर से सिर तक या उसके आर-पार - यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस लोब को चूसना है। इस स्थिति में, शरीर कुछ मिनटों के बाद दर्द करना शुरू कर देता है, लेकिन एक कठिन परिस्थिति में यह इसके लायक है। बच्चे को मेज पर लिटाकर और उसके ऊपर लटककर, उसके हाथों को किसी सख्त सतह पर रखकर सापेक्ष आराम प्रदान किया जा सकता है।

स्तनपान - स्तनपान की प्रक्रिया के लिए दूध पिलाने के दौरान की मुद्रा का बहुत महत्व है। नई माताओं के सामने आने वाली कई समस्याएं (निपल्स में दर्द, अपर्याप्त दूध की आपूर्ति, दूध पिलाने के दौरान मां का बच्चे से अलग होना) कुछ खिला नियमों का पालन न करने के कारण हो सकती हैं।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यदि कोई महिला असहज, अजीब, तनावपूर्ण स्थिति में बच्चे को दूध पिलाती है, तो इससे बाद में स्तनपान में समस्या हो सकती है और माँ और बच्चे के बीच मनोवैज्ञानिक बंधन बाधित हो सकता है।

दूध पिलाने से पहले सहज हो जाएं। अगर मां आराम की स्थिति में होगी तो दूध बेहतर निकलेगा। आप बिस्तर पर या आर्मरेस्ट वाली कुर्सी पर आराम से बैठ सकते हैं, जबकि तकिए आपको खुद को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने और बच्चे को सही मुद्रा देने में मदद करेंगे। याद रखें कि आपको और शिशु दोनों को बहुत आरामदायक होना चाहिए। यदि आप कुर्सी पर बैठे हैं, तो अपने पैरों के नीचे एक छोटा स्टूल रखने की सलाह दी जाती है: आपके घुटने ऊपर उठ जाएंगे, और आपको बच्चे को अपनी छाती पर दबाने के लिए अपनी पीठ और बाहों की मांसपेशियों पर दबाव डालने की आवश्यकता नहीं होगी।

यदि आपके स्तन बड़े हैं, तो सहारे के लिए उसके नीचे एक तौलिया लपेट कर रखें। इसलिए वह बच्चे के निचले जबड़े पर दबाव नहीं डालेगी और उसे सांस लेने से नहीं रोकेगी।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने से पहले, निपल को गीला करने और इसे कम कड़ा बनाने के लिए अपने स्तन से कोलोस्ट्रम या दूध की कुछ बूंदें निचोड़ें। छाती को मुक्त हाथ से पकड़ना चाहिए, इसे एक कप जैसा आकार देना चाहिए: चार उंगलियां और एक हथेली छाती के नीचे है, और अंगूठा शीर्ष पर है। आप एरोला को अपने हाथ से बंद नहीं कर सकते।

जब बच्चा अपना मुंह पूरा खोलता है, तो आपको निप्पल को मुंह के केंद्र की ओर निर्देशित करना चाहिए और हाथ की तेज गति से बच्चे को अपनी ओर दबाना चाहिए। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है: आपको बच्चे की ओर झुकने की ज़रूरत नहीं है, अपनी छाती को बाहर निकालने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप दूध पिलाने के दौरान जल्दी थक जाएंगी।

बच्चे को निपल और एरिओला - एरिओला को पकड़ना चाहिए। यदि एरोला बड़ा है, तो पकड़ने की त्रिज्या लगभग 2-2.5 सेमी होनी चाहिए। बच्चे के होंठ अंदर की ओर नहीं होने चाहिए, उन्हें छाती के चारों ओर लपेटना चाहिए ताकि उनकी लाल सीमा दिखाई दे।

शिशु की ठुड्डी छाती के संपर्क में होनी चाहिए, लेकिन बहुत कसकर नहीं, बल्कि इतनी कि उसे सांस लेने में परेशानी न हो, हालांकि बुद्धिमान प्रकृति ने ऐसी व्यवस्था की है कि शिशु तंग दबाव के साथ भी सांस ले सके।

यदि आपको अभी भी लगता है कि शिशु के लिए सांस लेना मुश्किल हो रहा है, तो उसके नितंब को अपनी ओर खींचें, शरीर के कोण को थोड़ा बदलें, या नाक को छोड़ने के लिए अपने अंगूठे को छाती पर हल्के से दबाएं। यदि बच्चा स्तन को ठीक से नहीं पकड़ता है या आपको किसी अन्य कारण से स्तन को छोड़ना पड़ता है, तो आपको सावधानी से मुंह के कोने में उंगली डालकर बच्चे के मसूड़ों को धीरे से खोलना चाहिए।

जब तक बच्चा ठीक से स्तन को पकड़ न ले तब तक प्रयास करना बंद न करें। सही मुद्रा के साथ, यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चा आराम कर रहा है, धीमी और गहरी चूसने की हरकत कर रहा है, और आप सुन सकते हैं कि वह दूध कैसे निगलता है। आपको निपल्स में दर्द का अनुभव नहीं होता है।

स्तनपान कराने वाली माताएं जो सामान्य गलतियाँ करती हैं उनमें शामिल हैं:

1. शिशु को केवल सिर के साथ छाती की ओर घुमाया जाता है। वह अपनी पीठ के बल लेटता है और उसका शरीर माँ के शरीर से नहीं दबता है। शिशु सभी दिशाओं में स्वतंत्र रूप से घूम सकता है।
2. बच्चे की ठुड्डी छाती से नहीं दबती।
3. बच्चा अपना मुंह पर्याप्त रूप से नहीं खोलता है, होंठ अंदर की ओर मुड़े होते हैं या, इसके विपरीत, लम्बे होते हैं।
4. बच्चा अपने होठों से निप्पल को निचोड़ता है, और उन्हें एरोला पर नहीं दबाता है।
5. बच्चा चूसने की तेज और छोटी हरकतें करता है, "चपकाने" जैसी आवाजें निकालता है; दूध पिलाते समय गाल पीछे हो सकते हैं।
6. आप बच्चे के मुंह में निपल को निर्देशित करने और बच्चे को अपनी ओर खींचने में बहुत धीमे हैं।
7. आपको दूध पिलाते समय दर्द का अनुभव होता है।
8. आप बच्चे को अपना सिर घुमाने दें और उसके मसूड़ों को निप्पल पर सरकने दें।

गलत मुद्रा में रहने से शिशु के लिए चूसना और निगलना असुविधाजनक होता है। यह केवल निपल (तथाकथित "निप्पल चूसने") को पकड़ता है, यही कारण है कि निपल के फटने और स्तन ग्रंथि की सूजन - मास्टिटिस की उच्च संभावना है। निप्पल चूसते समय, बच्चा स्तन ग्रंथि की नलिकाओं पर जीभ को जोर से नहीं दबाता है, जिससे दूध का बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। इससे दूध का ठहराव हो सकता है - लैक्टोस्टेसिस। इसके अलावा, बच्चा चिंता दिखाता है, घबरा जाता है, उसे बार-बार दूध पिलाने की ज़रूरत होती है, या बिल्कुल भी खाने से इंकार कर देता है।

सही मुद्रा का चुनाव कैसे करें?

1. प्रत्येक महिला के स्तन में आकार, लोच, आयतन, निपल का आकार केवल उसके लिए अंतर्निहित होता है - और ये कारक हैं जो अक्सर माताओं को यह निर्धारित करते हैं कि दूध पिलाने के दौरान कौन सी स्थिति चुननी है।
2. कभी-कभी माँ और बच्चे का स्वास्थ्य निर्णायक कारक हो सकता है - उदाहरण के लिए, ऐसे आसन हैं जिनमें सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध पिलाना आसान होता है, समय से पहले, कमजोर बच्चों को दूध पिलाने के लिए आसन, और जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के लिए आसन।
3. स्तन को उन क्षेत्रों से बेहतर खाली किया जाता है जो नाक से लेकर बच्चे की ठोड़ी तक की रेखा पर होते हैं। इसलिए, स्थिति में नियमित बदलाव से स्तन को बेहतर ढंग से खाली करने में मदद मिलेगी।

माँ और बच्चे के लिए पोज़

"पालना"

खिलाते समय पारंपरिक स्थिति का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। एक कुर्सी पर आराम से बैठें, अपनी पीठ के नीचे एक तकिया रखें और अपने पैरों के नीचे एक छोटी बेंच रखें।

बच्चे को अपनी बांह पर पकड़ें ताकि उसका सिर आपकी कोहनी पर हो, पीठ आपकी बांह पर हो, और आप अपना हाथ बच्चे के निचले हिस्से के चारों ओर लपेटें।

बच्चे को उसकी तरफ घुमाएं ताकि उसका पेट आपके पेट से दब जाए। शिशु को स्तन पाने के लिए अपनी गर्दन को मोड़ना, मोड़ना या खींचना नहीं चाहिए। बच्चे का चेहरा छाती की ओर होना चाहिए ताकि नाक की नोक निप्पल के स्तर पर हो। यदि बच्चे की बाहें दूध पीने में बाधा डालती हैं, तो उन्हें नीचे किया जा सकता है और उस हाथ के अंगूठे से पकड़ा जा सकता है जिस पर आपका बच्चा लेटा हुआ है।

पारंपरिक आसन का एक रूप वह स्थिति है जिसमें बच्चा तकिये पर लेटता है ताकि उसका शरीर निप्पल के स्तर पर हो। आप अपनी कोहनियों के नीचे तकिए भी रख सकती हैं ताकि आपके हाथ बच्चे को पकड़ने में थकें नहीं। उसी समय, आपको अपनी कोहनियों पर झुकना नहीं चाहिए, खासकर स्तन के उस तरफ से जहां से बच्चा वर्तमान में खा रहा है - इससे दूध के बहिर्वाह में कठिनाई होती है। यदि आप अपने बच्चे का सारा वजन अपनी बाहों पर डालती हैं या उसकी ओर झुकती हैं, तो आपकी पीठ और बाहों में तनाव के कारण आप जल्दी थक जाएंगी। आपको बच्चे को उठाकर अपने पास रखना चाहिए, न कि उसकी ओर झुकना चाहिए। यदि आप अपने दाहिने स्तन से स्तनपान करा रही हैं, तो आप अपने बाएं अंगूठे से निपल को निर्देशित कर सकती हैं। इस मामले में, बच्चे को दाहिने हाथ से सहारा देना चाहिए।

धीरे से अपना हाथ बच्चे की गर्दन के पीछे रखें ताकि दाहिने हाथ का अंगूठा और तर्जनी कान के पीछे रहे। आपके हाथ की हथेली बच्चे के कंधे के ब्लेड के बीच स्थित होती है।

लगाने से पहले बच्चे का मुंह निप्पल के बिल्कुल करीब होना चाहिए। जब बच्चा अपना मुंह पूरा खोल ले तो उसे अपने दाहिने हाथ से छाती की ओर ले जाएं।

अपनी तरफ से झूठ बोलना

यह स्थिति पेरिनियल ऑपरेशन के बाद उपयोगी होती है, जब बैठने की अनुमति नहीं होती है, और ऐसे मामलों में जहां बच्चा कमजोर या समय से पहले पैदा हुआ हो।

आप और शिशु एक-दूसरे के सामने करवट लेकर लेटें। बच्चे का मुँह आपके निपल के स्तर पर होना चाहिए। आपका सिर तकिये पर है. बच्चे को पलटने से रोकने के लिए उसकी पीठ के पीछे तकिया या लपेटा हुआ डायपर रखें। बच्चे को इस तरह से पकड़ा जा सकता है कि उसकी पीठ आपकी बांह के साथ रहे - आप बच्चे को अपने हाथ से गले लगाएं और उसे अपनी तरफ दबाएं।

इस स्थिति में मां अक्सर अपने बच्चों को रात में दूध पिलाती हैं।

आर्मपिट बेबी पोज़

यह स्थिति उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जिनका सीजेरियन सेक्शन हुआ है, क्योंकि बच्चा सिवनी से दूर है। इसके अलावा, यह स्थिति बड़े और भारी स्तनों वाली महिलाओं के लिए सुविधाजनक हो सकती है, जिन्हें उंगलियों से पकड़ना मुश्किल होता है, साथ ही उन माताओं के लिए भी, जिनमें दूध का सहज बहिर्वाह होता है - इस स्थिति में, बच्चे के लिए दूध डालने का सामना करना आसान होता है। उसका मुंह। यह अतिसक्रिय शिशुओं, छोटे शिशुओं, समय से पहले जन्मे शिशुओं या ऐसे शिशुओं के लिए भी आदर्श है जिन्हें एरिओला को पकड़ने में कठिनाई होती है।

आपको बिस्तर पर लेटना चाहिए और आराम से टुकड़ों को अपनी कांख के नीचे रखना चाहिए। बच्चे का सिर आपकी हथेली पर स्थित है, पीठ अग्रबाहु पर है, पैर आपकी पीठ के पीछे हैं, और जिस हाथ से आप बच्चे को पकड़ते हैं, आप उसके कूल्हों को अपनी ओर दबाते हैं।

एक हाथ से आप बच्चे को पकड़ें और दूसरे हाथ से उसे स्तनपान कराएं।

ऊर्ध्वाधर मुद्रा

इस मुद्रा का उपयोग उन बच्चों को दूध पिलाते समय किया जाता है जो थोड़े बड़े हैं लेकिन अभी भी स्तनपान कर रहे हैं, साथ ही उन बच्चों को जो थूकने से पीड़ित हैं।

माँ कुर्सी पर या बिस्तर पर बैठती है। बच्चा माँ के सामने कुर्सी पर या तकिये पर बैठता है, उसका मुँह निपल के स्तर पर स्थित होता है। यह भी संभव है कि बच्चे को सीधा रखा जाए।

एक हाथ से आप बच्चे को पकड़ें, दूसरे हाथ से स्तन को पकड़ें।

एक बच्चे को ठीक से चूसना सिखाने के लिए एक माँ के सारे धैर्य की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें कि भोजन खिलाने में माँ की अग्रणी भूमिका होती है। वह वह है जो अलग-अलग स्थितियों के बीच बारी-बारी से ऐसी स्थिति चुनती है जो दो लोगों के लिए आरामदायक हो। यह वह है जो पूरी प्रक्रिया को निर्देशित करती है और संभावित त्रुटियों को धीरे से ठीक करती है।

दूध पिलाने में यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि यह समय माँ और बच्चे के बीच लगाव पैदा होने का, विश्वास और प्यार के उभरने का समय है। और, शायद, पहली बार, बच्चा इन क्षणों में आपको देखकर मुस्कुराएगा।

जब हम अपने पेशेवर करियर की शुरुआत कर रहे थे और अभी भी अनुभवहीन माता-पिता थे, तो हम भोलेपन से मानते थे कि स्तनपान प्रकृति द्वारा प्रोग्राम की गई एक ऐसी प्रक्रिया है कि यदि आप एक माँ जिसके पास दूध है और एक भूखा बच्चा है, को एक साथ लाते हैं, तो यह जोड़ा स्वचालित रूप से जुड़ जाएगा, दूध बहेगा। और बच्चा बड़ा होगा. वास्तव में, अधिकांश नौसिखिया माताओं और शिशुओं को सही क्रियाएं सिखाई जानी चाहिए - क्या स्थिति लेनी है और कैसे चूसना है। हम न केवल आपको निश्चित रूप से स्तनपान कराने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको इसका आनंद लेने में मदद करना चाहते हैं।

पहला भोजन

आप जन्म के कुछ मिनट बाद ही अपने बच्चे को अपने स्तन से जोड़ सकती हैं। जब तक कोई जटिलताएं न हों (उदाहरण के लिए, बच्चा अच्छी तरह से सांस नहीं ले रहा हो), जन्म के तुरंत बाद, बच्चे को आपकी छाती पर, पेट से पेट तक, गाल से छाती तक, त्वचा से त्वचा तक लिटाया जाएगा (जब तक कि आप सिजेरियन सेक्शन से न गुजर रहे हों) और गर्म तौलिया से ढका हुआ. आप आराम कर सकते हैं और एक-दूसरे की निकटता का आनंद ले सकते हैं। चीजों में जल्दबाजी न करें. बच्चे को स्तन से परिचित कराने और पाठ्यक्रमों में आपने जो सीखा है उसे अभ्यास में लाने का अभी समय नहीं आया है। अधिकांश नवजात शिशु स्तन को थोड़ा चाटेंगे, चूसने की कोशिश करेंगे, ब्रेक लेंगे और फिर से स्तन को चाटेंगे, और फिर से कई बार चूसने की क्रिया करेंगे। रुक-रुक कर चूसना पहले घंटों और कभी-कभी पहले दिनों में भी सामान्य है।

जन्म के कुछ मिनट बाद, अधिकांश बच्चे शांत लेकिन सतर्क ध्यान की स्थिति में होते हैं - बातचीत शुरू करने के लिए इष्टतम स्थिति। जब कोई बच्चा शांति से ध्यान देता है, तो उसकी आंखें खुली होती हैं, वह अन्य आंखों और स्तनों की तलाश में रहता है। जन्म के तुरंत बाद, कुछ नवजात शिशु, यदि वे मां के पेट पर आराम कर रहे होते हैं, तो स्तन की ओर बढ़ते हैं और अक्सर न्यूनतम सहायता के साथ वह ढूंढ लेते हैं जिसकी उन्हें तलाश होती है। जब बच्चा इस अवस्था में हो, तो प्राकृतिक चूसने की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए उसके होंठों पर निप्पल को स्पर्श करें।

पहला संचार कई कारणों से महत्वपूर्ण है। आपका पहला दूध (कोलोस्ट्रम) सबसे अच्छा भोजन है, और जितनी जल्दी आपका बच्चा इसे पी लेगा, उतना बेहतर होगा। स्तनपान नवजात शिशु को प्रसव के तनाव से उबरने में मदद करता है। चूसने से शांति मिलती है, बच्चे को नए वातावरण की आदत डालने में मदद मिलती है। दूध पिलाने के अलावा, शुरू से ही यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे से अलग न हों। इससे आपको बच्चे द्वारा दिए गए संकेतों को समझने में मदद मिलेगी। जब आप देखते हैं कि बच्चे ने अपनी आँखें खोल ली हैं, चारों ओर देखता है और अपनी मुट्ठी अपने मुँह में डाल लेता है, तो उसे स्तन देने का समय आ गया है।

बार-बार दूध पिलाने से विशेष हार्मोन निकलते हैं और माँ-बच्चे की प्रणाली काम करना शुरू कर देती है।

दूध पिलाने के दौरान माँ और बच्चे की मुद्राएँ

दूध पिलाने के दौरान सही मुद्रा की भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता। हमारे अभ्यास में हमने जिन अधिकांश समस्याओं का सामना किया (निपल्स में दर्द, अपर्याप्त दूध की आपूर्ति, दूध पिलाने के दौरान माँ का बच्चे से अलग होना) इस तथ्य से उत्पन्न हुई कि माताओं ने शुरू से ही उचित भोजन की बुनियादी तकनीकों का पालन नहीं किया।

सही मुद्रा अपनाएं

दूध पिलाने से पहले सहज हो जाएं। यदि माँ तनावमुक्त हो तो दूध बेहतर बहता है। बिस्तर पर, रॉकिंग कुर्सी पर या आर्मरेस्ट वाली कुर्सी पर बैठना सबसे अच्छा है। तकिए बच्चे को आराम से बैठने और आरामदायक व्यवस्था करने में बहुत मदद करते हैं। एक को अपनी पीठ के पीछे, दूसरे को अपने घुटनों पर और तीसरे को उस हाथ की कोहनी के नीचे रखें जिससे आप बच्चे को पकड़ रहे हैं। यदि आप कुर्सी पर बैठे हैं, तो अपने पैरों के नीचे एक फुटस्टूल रखें - तब आपके घुटने ऊपर उठेंगे, आपको बच्चे को अपनी छाती पर दबाने के लिए अपनी पीठ और बांह की मांसपेशियों पर दबाव नहीं डालना पड़ेगा। अपनी भावनाओं, अपने शरीर को उस बच्चे के अनुरूप बनाएं जिसे आप दूध पिला रही हैं, दूध के बारे में, बच्चे के बारे में, मातृत्व के बारे में सोचें।

अपने बच्चे को ठीक से पकड़ें

बच्चे पर कुछ कपड़े छोड़ दें (या उसे बिल्कुल नंगा करें) ताकि त्वचा त्वचा को छू सके। नींद में दिख रहे बच्चे के कपड़े उतारकर, आप उसे जगाए रखते हैं और उसे बेहतर तरीके से दूध पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अपने बच्चे को सही ढंग से पकड़ें:

1. बच्चे को अपनी बांह पर व्यवस्थित करें ताकि उसकी गर्दन आपकी कोहनी के मोड़ पर रहे, पीठ आपकी बांह पर रहे और आपकी हथेली उसके निचले हिस्से के चारों ओर लिपटी रहे।
2. बच्चे के पूरे शरीर को अपनी तरफ मोड़ें ताकि वह अपने पेट को आपके पेट पर दबाए। बच्चे का सिर और गर्दन सीधी होनी चाहिए, सुनिश्चित करें कि वे शरीर के संबंध में पीछे या बगल में न झुकें। शिशु को निपल तक पहुंचने के लिए अपना सिर नहीं घुमाना चाहिए या अपनी गर्दन पर दबाव नहीं डालना चाहिए। (अपने सिर को एक तरफ मोड़ने की कोशिश करें और इसी स्थिति में एक घूंट पानी पिएं। फिर अपने सिर को पीछे झुकाकर या अपनी ठुड्डी को झुकाकर भी ऐसा ही करने की कोशिश करें। आप पाएंगे कि यह बहुत असुविधाजनक है।)
3. अपनी गोद में तकिया रखकर या अपने पैरों को स्टूल पर रखकर बच्चे को अपनी छाती के स्तर तक उठाएं। अपनी गोद में रखे तकिये को अपनी बांह के लिए सहारा के रूप में काम करने दें और बच्चे का वजन सहन करें। यदि आप बच्चे का वजन अपनी बांह पर डालते हैं, तो आपकी पीठ और बांहों की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाएंगी। यदि बच्चा आपके घुटनों पर बहुत नीचे है, तो वह छाती को नीचे खींचेगा, जिससे निपल का घर्षण बढ़ जाएगा।
4. यदि शिशु की भुजाएँ बीच में आ रही हों तो उन्हें हिलाएँ। जब आप शिशु के शरीर को उसकी तरफ घुमाएँ, पेट को अपने पेट की ओर झुकाएँ, तो उसकी बाँहों को उसके शरीर और अपनी पीठ के निचले हिस्से के बीच किसी आरामदायक जगह पर रखें। यदि उसकी बाँहें बीच में आ रही हों, तो उन्हें नीचे खींचें। , बच्चे को पकड़ने वाले हाथ का अंगूठा पकड़ें
5. जब आप बच्चे की बाहों को हटा दें ताकि वे दूध पीने में बाधा न डालें, तो उसे पेट के बल अपनी ओर घुमाएं। इस मूल स्थिति को "पालना" कहा जाता है।

बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं

अपने खाली हाथ से, निपल को गीला करने के लिए कोलोस्ट्रम या दूध की कुछ बूँदें निचोड़ें। अपने हाथ की हथेली से छाती को सहारा देकर कप लें ताकि चार उंगलियां स्तन के नीचे हों और अंगूठा ऊपर हो। अपने हाथ को अपनी छाती पर दबाएं ताकि एरोला बंद न हो। यदि आपके स्तन बहुत बड़े हैं, तो उसके नीचे (समर्थन के लिए) एक लुढ़का हुआ तौलिया रखें, अन्यथा स्तन बच्चे के निचले जबड़े पर दबाव डाल सकता है।

चूसने की सही तकनीक

दूध से सिक्त निप्पल के साथ, बच्चे के होठों को हल्के से छुएं, जिससे वह अपना मुंह चौड़ा करने के लिए प्रेरित हो, जैसे कि जम्हाई ले रहा हो। मुँह बहुत चौड़ा खुलता है और फिर जल्दी से बंद हो जाता है, छोटे पक्षी की चोंच की तरह। इस बिंदु पर, जब बच्चे का मुंह पूरा खुला होता है (और आप धैर्यपूर्वक उसे निप्पल से तब तक छेड़ते हैं जब तक कि बच्चा अपना मुंह पूरी तरह से नहीं खोल लेता), निप्पल को मुंह के केंद्र की ओर इंगित करें और हाथ की तेज गति से उसे खींचें। आपके लिए बेबी.

अच्छी तरह से दूध पिलाने की शुरुआत के दो महत्वपूर्ण घटकों को याद रखें - हाथ की गति और त्वरित गति। कई युवा माताएं पर्याप्त तेज़ नहीं होती हैं, वे या तो बच्चे को अच्छी तरह से दुलार नहीं पाती हैं, या पर्याप्त तेज़ी से ऐसा नहीं करती हैं। आगे की ओर न झुकें, अपनी छाती को शिशु की ओर न फैलाएं; तेजी से बच्चे को बांह की गति से छाती से चिपकाएं। अन्यथा, आपको बच्चे के ऊपर झुककर बैठना होगा, और दूध पिलाने के अंत तक आप थक जाएंगी, आपकी पीठ दर्द करने लगेगी। यदि आपके हाथ की गति बहुत धीमी है, या यदि आप देरी करते हैं और आपके बच्चे का मुंह पहले से ही बंद हो रहा है, तो वह संभवतः केवल निपल को ही पकड़ेगा और ठीक से चूस नहीं पाएगा।

बच्चे को एरोला को अपने मुंह में रखना चाहिए. यदि आप जल्दी और सही ढंग से कार्य करते हैं, तो बच्चे के मसूड़े कम से कम 1 इंच (2.5 सेमी) की त्रिज्या के साथ एरिओला को पकड़ लेंगे। यदि बच्चा केवल निपल्स को मुंह में लेता है, तो वे जल्दी क्षतिग्रस्त हो जाएंगे। एक और कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि बच्चा एरोला को अपने मुँह में ले। स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स, जिनमें दूध जमा होता है, एरिओला के नीचे स्थित होते हैं। यदि बच्चे के मसूड़े उन पर नहीं दबेंगे, तो वह पर्याप्त दूध नहीं चूस पाएगा। शिशु को एरोला कप को मुंह में लेना चाहिए, निपल्स को नहीं।

अपने बच्चे का मुँह पूरा खोलें!शिशु सही ढंग से चूसना शुरू कर सके, इसके लिए जरूरी है कि वह अपना मुंह पर्याप्त रूप से खोले। कई बच्चे अपने होठों को सिकोड़ लेते हैं, खासकर सबसे छोटे बच्चे। जिस हाथ से आप बच्चे को पकड़ रहे हैं उस हाथ की तर्जनी को उसकी ठुड्डी पर दबाकर अपने बच्चे को अपना मुंह खोलने में मदद करें और उसे अपनी ओर खींचें। सबसे पहले, आपको किसी की मदद की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको लगता है कि बच्चा सही ढंग से निप्पल नहीं ले रहा है, तो अस्थायी रूप से स्तन को सहारा देना बंद कर दें और अपनी तर्जनी से उसके होंठ खोलें। यदि फिर से सही स्थिति काम नहीं करती है, तो सावधानी से तर्जनी को मसूड़ों के बीच डालकर बच्चे को रोकें और फिर से शुरू करें। भले ही आपको सभी चरणों को कई बार दोहराना पड़े जब तक कि सब कुछ वैसा न हो जाए जैसा होना चाहिए, अपने प्रयासों को न छोड़ें। यह एक अच्छा अभ्यास है, बच्चा सही हरकतें करना सीखेगा। इसे अपने पहले अनुशासन के रूप में देखें (अनुशासन का अर्थ है शिक्षण और निर्देशन), एक गहरी सांस लें और फिर से शुरू करें।

जब हम नर्सों और युवा डॉक्टरों को नर्सिंग तकनीक सिखाते हैं, तो हम उन्हें प्रसूति वार्ड में लाते हैं। बस बच्चे की ठोड़ी पर दबाव डालने और निचले होंठ की स्थिति को सीधा करने के बाद, माताएं आमतौर पर कहती हैं: "अब यह बिल्कुल भी दर्द नहीं होता है।" अब यह अच्छा है।"

बच्चे के लिए सांस लेना आसान बनाएं. जब आप अपने बच्चे को अपना मुंह चौड़ा करने और अपने होठों को समायोजित करने के लिए कहें, तो उसे अपने करीब खींचें ताकि उसकी नाक की नोक आपकी छाती को छूए। डरो मत कि उसका दम घुट जाएगा, बच्चा नाक के किनारों से स्वतंत्र रूप से सांस ले सकता है, भले ही नाक की नोक चपटी हो। यदि आपको ऐसा महसूस होता है कि आपकी नाक दब गई है, तो अपने बच्चे के नितंब को अपनी ओर खींचें, अपने धड़ के कोण को थोड़ा बदलें, या नाक को छोड़ने के लिए अपने अंगूठे को अपनी छाती पर हल्के से दबाएं।

अपनी छाती को सहारा दें. जब बच्चा सही ढंग से स्तन पकड़ ले, तो दूध पिलाने के दौरान अपने हाथ से स्तन को सहारा दें ताकि वह अपना वजन नवजात शिशु के मुंह पर न दबाए। जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है और मजबूत हो जाता है, तो आपको स्तन को सहारा देने की आवश्यकता नहीं होगी, आपका हाथ मसूड़ों के बीच मुंह को दूध पिलाने के लिए खाली रहेगा।

दूध पिलाने वाली माताओं की मुद्राओं और बच्चे के स्तन लेने के तरीके में सामान्य गलतियाँ:

• बच्चा घूम रहा है, उसका शरीर माँ के पेट से नहीं दब रहा है।
• जब आप शिशु का मुंह उसमें निपल डालते हैं तो उसका मुंह पर्याप्त चौड़ा नहीं होता है।
• होंठ अंदर की ओर मुड़ जाते हैं.
• बच्चा निपल को निचोड़ता है, और एरिओला पर दबाव नहीं डालता है।
• आप बहुत सुस्त हैं, बजाय इसके कि आप तुरंत बच्चे को खींचकर उसके खुले मुंह में निप्पल डाल दें।

चूसने के दो प्रकार

कुछ हफ्तों के बाद, आप देखेंगे कि बच्चा अलग-अलग तरीकों से चूसता है: पहला, आनंद लेने और शांत होने के लिए, और दूसरा, भूख की भावना को संतुष्ट करने के लिए। पहले प्रकार के चूसने से, बच्चे को दूध मिलता है जो वसा से भरपूर नहीं होता है, दूसरे के साथ, चेहरे की मांसपेशियां इतनी तीव्रता से काम करती हैं कि कान भी हिल सकते हैं। ऐसे चूसने के दौरान, बच्चे को अधिक उच्च कैलोरी और संतृप्त दूध मिलता है।

वैकल्पिक भोजन स्थिति

पहले सप्ताह में बच्चे को एक नहीं, बल्कि कम से कम दो स्थितियों में चूसना सिखाना उचित है। दूध पिलाने की दो और आरामदायक स्थितियाँ हैं - अपनी करवट लेकर लेटना और अपनी गोद में बच्चे को लेकर तकिये के सहारे बिस्तर पर बैठना। सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिनों में ये पोजीशन बहुत आरामदायक होती हैं।

साइड फीडिंग. करवट लेकर लेटकर दूध पिलाते समय, आप बच्चे को "पालने" की स्थिति की तरह ही पकड़ती हैं, लेकिन आप और बच्चा दोनों एक-दूसरे के सामने करवट से लेटते हैं। अपने सिर के नीचे दो तकिए रखें, एक अपनी पीठ के पीछे, एक और अपने ऊपरी पैर के नीचे, और पांचवें को अपने बच्चे की पीठ के पीछे रखें। पांच तकिए बहुत हैं, लेकिन आपको सबसे अधिक आराम प्रदान करने की आवश्यकता है। बच्चे को अपनी तरफ करके लिटाएं, अपनी बांह को उसके चारों ओर लपेटें और इसे तब तक ऊपर-नीचे घुमाएं जब तक कि मुंह निपल के अनुरूप न हो जाए। फिर पहले से बताए अनुसार आगे बढ़ें।

बच्चे को अपनी गोद में लेकर उसकी पीठ के नीचे तकिया रखकर दूध पिलाएं. यह स्थिति उन मामलों में उपयोगी हो सकती है जहां बच्चे को आपकी बाहों में होने पर उसे दूध पिलाना मुश्किल होता है।

बिस्तर पर बैठकर खाना खिलाना. ध्यान दें कि कैसे तकिया माँ और बच्चे दोनों को पीठ को मोड़ने और मोड़ने के लिए एक आरामदायक स्थिति प्रदान करता है ताकि वह खुद को स्तन की ओर न खींचे। यह छोटे, कमजोर या समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए भी अच्छा है। बिस्तर पर या आर्मरेस्ट वाली कुर्सी पर बैठते समय, एक तरफ तकिया रखें या उसके एक सिरे को अपने और आर्मरेस्ट के बीच सरकाकर बच्चे के तकिए पर रखें। यह छाती के उस तरफ होना चाहिए जो आप उसे देने जा रहे हैं, और आपके करीब, आप उसे अपने हाथ से पकड़ें और उसी हाथ से उसके सिर के पीछे को सहारा दें। बच्चे के पैरों को फैलाएं ताकि वे आपकी पीठ के पीछे रखे तकिये पर आराम करें। सुनिश्चित करें कि शिशु अपने पैरों को कुर्सी या तकिये की पीठ पर न रखे, अन्यथा वह अपनी पीठ मोड़ लेगा। यदि ऐसा होता है, तो बच्चे को हिलाएं ताकि उसके पैर कूल्हे के जोड़ पर मुड़े हों, और उसके पैर और नितंब आपकी पीठ के पीछे तकिये से दबे हों। इसके बाद, उसी पैटर्न का पालन करें - दूसरे हाथ से स्तन को पकड़ें और बच्चे को अपनी ओर खींचें। जब बच्चा सही ढंग से स्तन पकड़ ले और चूसना शुरू कर दे, तो उसके पीछे तकिया लगा दें ताकि आप आराम से उसे स्तन से चिपका सकें।

हम नई माताओं को सलाह देते हैं कि वे बच्चे को जन्म देने के बाद पहले कुछ दिनों के भीतर स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लें ताकि बुरी आदतें विकसित होने से पहले ही शुरू से ही उचित आहार तकनीक सीख सकें। कुछ साल पहले, हमने पहली बार माँ बनने वाली माताओं को बच्चे के जन्म के 48 घंटों के भीतर हमारे स्तनपान केंद्र से परामर्श लेने के लिए प्रोत्साहित करना शुरू किया था ताकि वे उचित आहार स्थिति और दूध पिलाने की तकनीक सीख सकें। परिणामस्वरूप, स्तनपान संबंधी समस्याओं के बारे में हमें कॉल करने की संख्या में काफी कमी आई है; माँ और नवजात शिशु दोनों को दूध पिलाने से अधिक संतुष्टि मिली।

स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसकी कल्पना प्रकृति ने ही की है। किसी भी स्थिति में इससे असुविधा नहीं होनी चाहिए। यह माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए यथासंभव आरामदायक होना चाहिए। आप बैठकर और लेटकर स्तनपान करा सकती हैं। बाद वाला रात में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब आप इतना उठना नहीं चाहती हैं, लेकिन आपको बच्चे को अपनी छाती से लगाना होता है।

इस विज्ञान में पूरी तरह महारत हासिल करने के बाद, आप आधी नींद में भी मशीन पर सब कुछ कर सकते हैं। तो, नवजात शिशु को लेटकर स्तन का दूध कैसे पिलाएं?

साइड पर

शिशु का शरीर ऊंचा होना चाहिए। उसका सिर आराम से उसकी माँ की कोहनी पर मुड़ी हुई बांह पर टिका हुआ है, जिसका अर्थ है कि उसका मुँह निपल के समान स्तर पर है। कान और कंधा एक ही रेखा पर हैं। पेट माँ के पेट से सटा हुआ है। यह महत्वपूर्ण है कि तकिये पर केवल महिला का सिर हो। यदि कंधे और पीठ भी कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में हैं, तो लेटकर दूध पिलाने से काम नहीं चलेगा, यह असुविधाजनक होगा।

किनारे पर एक और विकल्प

बच्चा भी माँ के बगल में लेटा है, लेकिन उसकी कोहनी पर नहीं। ऐसे में आप उसके सिर के नीचे एक छोटा और निचला तकिया रख सकती हैं। महिला अपने ऊपरी हाथ से उसे धीरे से अपनी ओर दबाती है।

छाती के ऊपरी भाग से बाहर की ओर लेटा हुआ

यदि आपको स्तन बदलने की आवश्यकता है तो यह स्थिति उपयोगी होगी। शरीर की कम से कम हरकतें करें, जबकि आप न तो पलट सकती हैं और न ही बच्चे को स्थानांतरित कर सकती हैं। इसे बस शरीर को एक अतिरिक्त तकिये पर रखकर उठाने की जरूरत है। माँ का निचला हाथ सहारे के रूप में कार्य करता है, और ऊपरी हाथ बच्चे को पकड़ता है। सच है, इस तरह से खाना खिलाना लंबे समय तक काम नहीं करेगा।

जैक, या हाथ से बाहर

एक असामान्य स्थिति, लेकिन छाती के ऊपरी हिस्से में लैक्टोस्टेसिस के लिए बहुत प्रभावी। यह बहुत आरामदायक नहीं लगता, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। बच्चा अपनी तरफ लेटा होता है, उसके पैर माँ के सिर की ओर और सिर पेट की ओर होता है। आपको इसके पिछले हिस्से के नीचे एक रोलर लगाने की ज़रूरत है, क्योंकि इसे अपने हाथ से पकड़ना असुविधाजनक होगा।

माँ की सवारी

पीठ के बल लेटकर स्तनपान कराना भी संभव है। बच्चा माँ के पेट के बल लेटा होता है। उसका सिर बगल की ओर कर दिया गया है. इस स्थिति में आराम करना बहुत सुखद होता है। और उन स्थितियों में जहां किसी महिला को बहुत अधिक दूध आता है और प्रवाह तेज़ होता है, यह भी उपयोगी है। भौतिकी के नियमों के अनुसार, दूध अब इतनी सक्रियता से नहीं बह रहा है, बच्चा कम घुटता है, और उसके लिए स्तन पकड़ना अधिक सुविधाजनक होता है। हम विशेष रूप से पहले महीनों में इसकी अनुशंसा करते हैं, जब स्तनपान शुरू हो रहा होता है। सामान्य बैठने की स्थिति से बाहर निकलकर इस स्थिति में आना आसान है, जिससे बच्चे को बहुत कम या कोई परेशानी नहीं होगी।

लेटकर अनुचित स्तनपान

कोहनी के बल झुकने की जरूरत नहीं है, जैसे कि बच्चे के ऊपर लटक रहा हो। यह बहुत असुविधाजनक है और इससे जल्दी ही थकान हो जाएगी। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि किसी भी स्थिति में शिशु पीठ के बल आपसे दूर न लुढ़के और उसे निप्पल की ओर झुकना न पड़े। इसलिए उसे सही कोण पर सीना नहीं खिलाया जाता है, इसलिए वह आसानी से उसके मुंह से निकल जाता है।

इसलिए, बच्चे को लेटाकर दूध पिलाना संभव है, आपको बस सही स्थिति चुनने की जरूरत है। व्यवस्था करें ताकि आप और बच्चा यथासंभव आरामदायक और आरामदायक हों। इसके लिए तकिए उपयोगी हो सकते हैं, जरूरी नहीं कि विशेष हों। पूरी तरह से आराम महसूस करना महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, यदि आप आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित ऑन-डिमांड फीडिंग का अभ्यास करते हैं, तो एक सत्र की अवधि काफी लंबी हो सकती है। खासकर नवजात शिशु के लिए. आराम से आराम करें और अपने बच्चे के साथ एकता के इन अद्भुत क्षणों का आनंद लें।