मनोविज्ञान। स्पर्शनीय संपर्क - यह क्या है? स्पर्श संचार
सबसे पहले आपको यह परिभाषित करने की आवश्यकता है कि स्पर्श संवेदनशीलता क्या है। स्पर्श संवेदनशीलता एक प्रकार की त्वचा की संवेदनशीलता है, साथ ही मानव शरीर की कुछ श्लेष्मा झिल्ली - नाक, मुंह, आदि। यह बालों के रोम और तंत्रिका अंत के आसपास तंत्रिका जाल की परस्पर क्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। इन रिसेप्टर्स की जलन के परिणामस्वरूप, निम्न प्रकार की संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं: दबाव या स्पर्श।
मोटर संवेदनशीलता के साथ संयोजन में स्पर्श संबंधी धारणा को स्पर्श कहा जाता है। बहुत बार, विशेष कंपन कंपन और संवेदनाओं की मदद से बधिर-मूक या अंधे लोगों में दोषों की भरपाई के लिए स्पर्श विकास का उपयोग किया जाता है।
स्पर्श संचार
स्पर्श संचार और स्पर्श विभिन्न प्रकार के होते हैं। स्पर्श साधन अशाब्दिक होते हैं। स्पर्श संचार का तात्पर्य विभिन्न मानवीय स्पर्शों से है, इसमें आलिंगन, चुंबन, थपथपाना, सहलाना, हाथ मिलाना शामिल है। प्रत्येक व्यक्ति को, किसी न किसी स्तर तक, संचार के स्पर्श साधनों की आवश्यकता होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्पर्श की तीव्रता और आवृत्ति की आवश्यकता अलग-अलग होती है, और यह उसके लिंग, सामाजिक स्थिति, चरित्र, संस्कृति पर निर्भर हो सकती है।
स्पर्श कई प्रकार के होते हैं, यहां सबसे आम हैं:
- धार्मिक संस्कार। इनमें हाथ मिलाना, अभिवादन करते समय ताली बजाना शामिल है।
- पेशेवर। वे विशेष रूप से अवैयक्तिक रूप से पहनते हैं।
- दोस्ताना।
- कामुक स्पर्श पसंद है. हम उन पर अधिक विस्तार से ध्यान देने का प्रस्ताव करते हैं।
क्या आप जानते हैं कि किसी प्रियजन के स्पर्श में उपचार शक्ति और ऊर्जा हो सकती है? स्पर्श संवेदनाओं की मदद से, मन शरीर के साथ एक हो जाता है, और यह स्वास्थ्य को लम्बा करने और आपको एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति प्रदान करने में मदद करता है। किसी प्यारे व्यक्ति का स्पर्श बहुत कुछ कर सकता है, जिसमें आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव भी शामिल है: रक्तचाप कम करना, हृदय गति को सामान्य करना और शरीर को आराम देना। ऐसे स्पर्श कोमल, दुलार वाले होने चाहिए।
ऐसी स्पर्श संवेदनाओं से दोनों भागीदारों को खुशी मिलनी चाहिए, फिर प्रभाव आश्चर्यजनक होगा। स्पर्श सहज और बहुत धीमा होना चाहिए। दबाव और दबाव को बाहर रखा गया है - सब कुछ नरम और कोमल होना चाहिए। पार्टनर्स को एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और विचलित नहीं होना चाहिए। यहां और अभी जो हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करें, एक-दूसरे को महसूस करें और आनंद लें। एक-दूसरे की त्वचा को छूने का आनंद अनुभव करें। इस प्रकार, आप जितना संभव हो उतना आराम कर सकते हैं। इसके अलावा, हम आपके ध्यान में स्पर्श संवेदनाओं पर आधारित कई अभ्यास लाते हैं। वे आपको आराम करना और एक-दूसरे को ठीक करना सिखाएंगे।
इस लेख में हम विचार करेंगे कि नवजात शिशु का माँ के साथ स्पर्शनीय संपर्क क्या है, इसके लिए क्या है, यह संपर्क माँ और बच्चे दोनों के लिए क्यों आवश्यक है।
एक बच्चे और मां के लिए स्पर्शनीय संपर्क क्यों?
हम चिकित्सीय कारणों और मनोवैज्ञानिक दोनों कारणों पर विचार करेंगे।
- मां के साथ स्पर्श संपर्क नवजात शिशु के शरीर के तापमान को सामान्य कर देता है।
- हृदय गति और रक्तचाप को सामान्य करता है।
- शिशु का रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाता है।
- बच्चे को शांत करता है, उसे सुरक्षा की भावना देता है।
- बच्चे के रक्त में तनाव हार्मोन का स्तर कम हो जाता है।
- बच्चे का शरीर माँ के जीवाणुओं द्वारा उपनिवेशित होता है (यह उपयोगी है)।
- ठीक करना आसान है.
समय से पहले बच्चों को दूध पिलाने के अनुभव पर, यह देखा गया कि जो बच्चे अपने माता-पिता (और माँ और पिताजी) के साथ अधिक बार, "त्वचा से त्वचा" के संपर्क में थे, उनका वजन बेहतर बढ़ गया, भोजन आसानी से पच गया।
यह अधिक संभावना है कि स्तनपान के पहले प्रयास में, बच्चा सही ढंग से स्तन लेगा, अधिक दूध चूसेगा (जिससे स्तनपान प्रक्रिया की शुरुआत आसान हो जाएगी)।
इसके अलावा, यदि बच्चा तुरंत स्तन को सही ढंग से पकड़ लेता है, तो माँ के "बरकरार निपल्स के साथ रहने" की संभावना अधिक होती है।
- बच्चा (यह सत्यापित है) बहुत कम रोता है। हम कह सकते हैं कि अगर उसे कोई दर्द नहीं होता, तो वह रोता भी नहीं है। इससे माँ को "अभी" मातृत्व की सुखद भावनाओं का अनुभव करने का अवसर मिलता है।
- स्पर्श संपर्क (साथ ही स्तनपान से) से, माँ प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन, खुशी और प्यार के हार्मोन जारी करती है। अर्थात्, प्रकृति की कल्पना इस प्रकार की गई है कि माँ बच्चे को अपनी बाहों में अधिक रखती है, और इससे खुश होती है।
- कई युवा माताएं शिकायत करती हैं कि वे सामान्य रूप से सो नहीं पाती हैं, क्योंकि वे हर समय बच्चे के पास दौड़ती रहती हैं। प्रिय माताओं, अपने और अपने बच्चे पर दया करो! यदि बच्चा आपकी बाहों में सोता है और जैसे ही आप उसे पालने में डालते हैं वह जाग जाता है - क्या यह कार्रवाई का आह्वान नहीं है? बच्चे को अपने ऊपर या अपने पति के पेट पर लिटाएं - जैसा सुविधाजनक हो, और सो जाएं। यकीन मानिए, पूरा परिवार कहीं उछल-कूद नहीं करेगा और सामान्य रूप से सोएगा।
उदाहरण। मैं अपने पहले बच्चे के साथ रात में घंटे के हिसाब से उठती थी, उसे ले जाती थी, उसे खाना खिलाती थी, फिर 20 मिनट तक चलती थी, उसे एक कॉलम में पकड़कर हिलाती थी, और फिर उसे पालने में डाल देती थी। और वह भी कभी-कभी बहुत कठिन होता था, और मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिलती थी। उसी समय, मैंने काम नहीं किया (मैं मातृत्व अवकाश पर थी)। और दूसरे बच्चे के साथ, मैं बस "उसके साथ रहता था", हम सोते थे, खाना खिलाते थे, मैं लगातार उसे अपनी बाहों में या गोफन में, या बस अपने बगल में रखता था। उसी समय, मैंने (घर पर) काम किया, और एक भी दिन के लिए कार्य प्रक्रिया को बंद नहीं किया। और मैं कह सकता हूं कि मुझे बहुत अधिक आराम और ऊर्जा से भरपूर महसूस हुआ। पहले से ही दो बच्चों के बावजूद, काम और उसकी गोद में एक बच्चा। मुझे अच्छी नींद आई, बच्चा (मुझे ऐसा आभास है) व्यावहारिक रूप से बिल्कुल भी नहीं रोया। जब मेरे बेटे के दांत सक्रिय रूप से निकल रहे थे, तो मैं उसके साथ कई रातों तक फर्श पर "चला गया" और वहीं सोया, यह अधिक सुविधाजनक था, क्योंकि वह लगभग पूरी रात छाती पर लगा रहता था। मैं और परिवार के बाकी सदस्य उस समय शांति से सोये, क्योंकि बच्चा मेरे बगल में था और उन्हें कोई चिंता नहीं थी।
- ऐसा होता है कि मां को दूध के उत्पादन में रुकावट आती है। और इन मामलों में, माँ और बच्चे के बीच शारीरिक संपर्क भी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप लगातार बच्चे को पकड़ती हैं, उसे सहलाती हैं, उसे अपने ऊपर "त्वचा से त्वचा तक" रखती हैं, उसके साथ तैरती हैं, तो स्तनपान में रुकावटें तेजी से गुजरती हैं, या बिल्कुल नहीं होती हैं।
- सामान्य रूप से स्थापित स्पर्श संपर्क इस तथ्य में योगदान देता है कि माँ बच्चे को बेहतर और बेहतर समझने लगती है, उसे महसूस करने लगती है। और आपसी समझ जितनी अधिक होगी, मातृत्व उतनी ही अधिक खुशी और आनंद लाएगा।
- यह देखा गया है कि जिन शिशुओं को सहलाया और पहना जाता है, उनमें विभिन्न बीमारियाँ (उदाहरण के लिए सर्दी) आसानी से दूर हो जाती हैं।
उदाहरण। मैं स्वयं इस तथ्य को जानकर आश्चर्यचकित रह गया। सबसे बड़ा बच्चा किंडरगार्टन गया, ठीक उसी समय जब सबसे छोटा बच्चा 1-3 महीने का था। और अक्सर बुजुर्ग बगीचे से सभी प्रकार के घावों को "घसीट" लेते थे। और छोटे की "बीमारी" कुछ इस तरह विकसित हुई: एक दिन का तापमान, लगभग 38-39। इस समय, मैंने उसे हर समय "अपने साथ" रखा और थोड़े से अनुरोध पर स्तन दे दिया। बच्चे ने खाया और सो गया। तो लगभग एक दिन बीत गया, और बस इतना ही। इस तरह, जाहिर तौर पर, उन्होंने वायरस पर काबू पा लिया और सामान्य स्थिति में लौट आए।
- आपको यह समझने की जरूरत है कि 9 महीने तक बच्चा अपनी मां के पेट में पूरी सुरक्षा और सुरक्षा के साथ रहा। और बच्चे के जन्म के बाद मां का पहला काम बच्चे में इस भावना को वापस लाना होता है। केवल माँ के बगल में (उसकी बाहों में, उसकी बगल में, अपनी माँ की छाती पर) बच्चा फिर से संरक्षित और सुरक्षित महसूस करेगा।
- वैज्ञानिकों का तर्क है कि नवजात शिशु को दुनिया में सबसे पहले विश्वास की भावना देना महत्वपूर्ण है। और ऐसा करना सबसे आसान होता है जब बच्चा तुरंत अपनी मां के पास पहुंच जाता है और लगातार उसके साथ रहता है।
- ऐसा होता है कि एक कठिन जन्म के कारण, उदाहरण के लिए, एक माँ इतनी कमजोर हो जाती है कि वह जो कुछ भी होता है उससे खुश नहीं होती है। वह बच्चे के साथ सभी आवश्यक जोड़-तोड़ करती है, लेकिन संचार को न्यूनतम रखने की कोशिश करती है। और इस मामले में, सलाह वही है: बच्चे को अधिक बार ले जाएं और उसे अपने बगल में (लेटकर), या अपनी बाहों में रखें। इसे अधिक स्पर्श करें, बच्चे को अपने ऊपर रखें (अधिमानतः त्वचा से त्वचा)। यह सब शिशु और मां दोनों के लिए जरूरी है। यह स्पर्शनीय संपर्क है जो आवश्यक "खुश" हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देगा, और स्तनपान स्थापित करने में मदद करेगा। और माँ को स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं होगा कि उसे "सब कुछ बहुत, बहुत बुरा है" की स्थिति से मातृत्व की खुशहाल दुनिया में कैसे स्थानांतरित किया जाएगा।
बच्चे को अपने साथ बाँधें, यदि आपकी पीठ का स्वास्थ्य अनुमति देता है, तो इसका उपयोग करें। बच्चा लगातार आपकी बाहों में रहना चाहता है।
स्पर्श संपर्क कैसे बनायें
निरंतर स्पर्श संपर्क में कुछ भी कठिन नहीं है। ये कोई विशेष दूरगामी क्रियाएं नहीं हैं, बल्कि बच्चे के साथ सामान्य और समझने योग्य गतिविधियां हैं।
मैं कार्यों के मुख्य उदाहरण दूंगा।
स्पर्श संपर्क के बिना क्या होता है
जैसा कि आप जानते हैं नवजात शिशु को बिल्कुल भी समय का एहसास नहीं होता है। उसके लिए कोई "मिनट" या "पांच मिनट" नहीं है। उसके लिए, ये सभी खंड वास्तविक अनंत काल के रूप में अनुभव किए जाते हैं। कृपया इसे याद रखें जब "दयालु" सलाहकार आपको कुछ ऐसा बताएंगे: "ठीक है, वह एक मिनट के लिए रोएगा, आप उसके पास क्यों भाग रहे हैं", या "रोओ - इससे सोना बेहतर होगा", और इसी तरह की बकवास।
माँ के बिना बच्चा बुरा है, अकेले बुरा है। और इस तथ्य के अलावा कि उसे बुरा लगता है, वह यह भी अनुमान लगाने में सक्षम नहीं है कि समय के साथ यह कितना बुरा होगा।
एक बच्चे के लिए, हर बार "माँ हमेशा के लिए चली जाती है और वापस नहीं लौटेगी।" उसे अभी भी इस बात की आदत नहीं है कि उसकी माँ आ रही है। और "लत" की प्रक्रिया निश्चित रूप से छह महीने तक चलेगी। इसलिए, बच्चे को अकेला छोड़ना शिशु के लिए तनावपूर्ण होता है।
टिप्पणी। मैं "उसे रोने दो" की सलाह पर थोड़ा और ध्यान देना चाहूँगा। आमतौर पर यह दावा किया जाता है कि रोने के बाद बच्चा "अच्छी और चैन की नींद सोएगा।" सच कहूं तो यह पूरी तरह बकवास है। बच्चा शांत नहीं होता है, बल्कि बिना ताकत के सो जाता है, वह अब रो नहीं सकता। और फिर, अपनी नींद में, वह अभी भी सिसकता और काँपता है। क्या आपने कभी सोचा है कि बच्चे का रोना सहन करना इतना कठिन क्यों होता है? एक विकल्प के रूप में, ठीक इसलिए क्योंकि इसकी आवश्यकता नहीं है, और ठीक वैसे ही, यह असंभव है, प्रकृति द्वारा इसे सहना (सहना, प्रतिक्रिया नहीं करना) निषिद्ध है। आप एक छोटे बच्चे के रोने को नजरअंदाज नहीं कर सकते, वह इधर-उधर नहीं खेलता, छेड़छाड़ नहीं करता, उसे अपनी मां के बिना बहुत बुरा लगता है।
आप पूरे नौ महीने उसके साथ रहे हैं, उसे इस बात की आदत डालने दें कि वह पहले से ही अलग है, और आराम से इसकी आदत डाल लें।
पहले से ही कम और कम (सौभाग्य से) बच्चे को गोद में न लेने के सुझाव हैं, क्योंकि "आप उसे संभालना सिखाएंगे" और "उसे बिगाड़ देंगे"। इस बारे में पहले ही काफी कुछ लिखा जा चुका है, और पर्याप्त मात्रा में शोध से पता चला है कि जिस बच्चे को माता-पिता का पर्याप्त प्यार और ध्यान मिलता है, समय आने पर उसे माता-पिता से "छोड़ देना" बहुत आसान होता है। बच्चे को यकीन है कि उसकी माँ पास में है, सब कुछ ठीक है, और शांति से अपने माता-पिता से दूर चला जाता है, वह अकेले खेल सकता है। बच्चा अधिक आत्मविश्वासी, शांत, अधिक प्रसन्नचित्त होता है। यहां तक कि खेल के मैदान में बच्चों को देखकर भी, आप (दुर्भाग्य से) देख सकते हैं कि माता-पिता किस बच्चे को पर्याप्त स्पर्श संपर्क देते हैं और किसे नहीं।
बच्चे बहुत भिन्न होते हैं, लगभग एक वर्ष तक यह स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगता है। जिन शिशुओं को "स्पर्शीय अलगाव में रखा जाता है" उन्हें घड़ी के अनुसार भोजन दिया जाता है या बिल्कुल नहीं दिया जाता है - ये बच्चे अलग तरह से चलते हैं। उनमें आत्मविश्वास कम है. दुर्भाग्य से, वे अक्सर लड़ते हैं, धक्का-मुक्की करते हैं। इस प्रकार, वैसे, बच्चे "स्पर्श की कमी" को पूरा करते हैं। यदि थोड़ा स्पर्शनीय संपर्क है, तो बच्चा अन्य बच्चों से संपर्क करने का प्रयास करेगा, लेकिन वह अभी भी नहीं जानता कि वास्तव में कैसे खेलना है, इसलिए धक्का देना।
वैज्ञानिकों का कहना है कि मां के साथ रहना बच्चे की जन्मजात जरूरत है। यह "खराब होने" का संकेत नहीं है और न ही इस तथ्य का परिणाम है कि बच्चा "हाथों का आदी" था। यह बिना किसी अपवाद के सभी मानव बच्चों में निहित एक आंतरिक आवश्यकता है। कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक मांग वाले होते हैं।
अपने बच्चे की इस विशेषता को स्वीकार करने का प्रयास करें। इस बारे में सोचें कि इस सापेक्ष "सुविधा" की आवश्यकता किसे है, जिसके बारे में अभी भी डींगें हांकने की प्रथा है: "मेरा बच्चा घड़ी के हिसाब से खाता है और सोता है, पालने से लेता है, खिलाता है और वापस रख देता है।" आप एक बच्चे को स्पर्शात्मक अलगाव में बड़ा कर सकते हैं, और उसे "छुट्टियों पर" अपनी बाहों में ले सकते हैं। लेकिन ऐसा क्यों करें? अधिकतम छह महीने के लिए अपने लिए आरामदायक आहार की व्यवस्था करके, आप लंबी अवधि में क्या हासिल करेंगे?
यह एक अप्रिय और निर्दयी बच्चा साबित होगा, जो अपने जन्म के पहले दिनों में ही सदमे में रहेगा। और कोई यह नहीं कहेगा कि ऐसा बच्चा उस चीज़ की भरपाई कैसे करेगा जो उसे नहीं दी गई थी। आख़िरकार, यह एक अलग इंसान है, और इस दुनिया में उसकी "शुरुआत" के लिए आप ज़िम्मेदार हैं। जीवन पहले से ही एक कठिन चीज़ है, और हमारी राय है कि बच्चे को प्यार और स्नेह के साथ इसमें प्रवेश देना चाहिए।
यह याद रखना (और विभिन्न "सलाहकारों" को जवाब देना) महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे को अपनी बाहों में लेकर, हम उसे "खराब" नहीं करते हैं, बल्कि उसका विकास करते हैं। हम उसकी अनुभूति की इंद्रियों को भोजन देते हैं, उसे अपना जीवन और गतिविधियाँ "दिखाते" हैं, उसे "समाज में रहना" सिखाते हैं।
एक बच्चे के लिए स्पर्श संपर्क कितना महत्वपूर्ण है, इसे पूरी तरह से समझने के लिए, उदाहरण के तौर पर अनाथालय के बच्चों का हवाला दिया जा सकता है। आख़िरकार, उन्हें सारी परवाह है (बहुत दुखद मामलों को छोड़कर)। यानी उन्हें खाना खिलाया जाता है, डायपर बदले जाते हैं, साफ कपड़े पहनाए जाते हैं। उनके पास खिलौने हैं. लेकिन कोई भी उन्हें अपने हाथों पर नहीं पहनता, जैसा माँ पहनती थीं। और जो बच्चे शुरू में बिल्कुल स्वस्थ होते हैं, एक साल की उम्र तक, वे पहले से ही विकास में पिछड़ने लगते हैं। और सभी न्यूरोलॉजिकल निदान जो संभव हैं, प्रकट होते हैं। मैं समझता हूं कि अनाथालय के बच्चों का उदाहरण सबसे चरम दिखाता है, ये बच्चे बिना किसी स्पर्श संपर्क के, बिना प्यार और स्नेह के बड़े होते हैं। लेकिन यह स्पष्ट रूप से दिखाता है कि स्पर्श संपर्क की कमी का परिणाम क्या होता है।
व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ें, अपने बच्चे की मदद से थोड़ी मालिश करें, उच्च गुणवत्ता वाले सौम्य स्नान का उपयोग करें। बच्चे को अब आपके दुलार और देखभाल की बहुत ज़रूरत है।
टिप्पणी। भोजन और सौंदर्य प्रसाधनों की वापसी तभी संभव है जब पैकेजिंग बरकरार रहे।
"बच्चे को अवश्य" सिफारिशों का सही ढंग से उल्लेख करना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, किसी कारण से, उसे 7-9 महीने की उम्र में अपने आप सो जाना चाहिए। और यह एक प्रकार की बाधा है। “क्या तुम्हारा पहले से ही अपने आप सो रहा है? वह कैसे सो जाता है? आपके हाथ हिल रहे हैं? दुःस्वप्न, तुमने उसे पूरी तरह बर्बाद कर दिया!” यदि युवा माता-पिता पर हर तरफ से ऐसी "सलाह" की बौछार हो, तो वे अपने बच्चे को फिर से प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं। और उन्हें एक शांत "पालतू" बच्चे के बदले पालने में रोता हुआ मिलेगा। सोचो, क्या यह इसके लायक है? क्या केवल अपने कौशल का "घमंड" करने के लिए खुद को और अपने बच्चे को यातना देना उचित है? वैज्ञानिक शोध के अनुसार, 7-9 महीने का बच्चा (हालाँकि पहले से ही काफी बूढ़ा है) केवल अपनी माँ की छवि बनाता है, और अभी तक इसे स्मृति में संग्रहीत नहीं करता है। इसलिए, बच्चे को अभी भी अपनी माँ को अपने आसपास महसूस करने की ज़रूरत है।
बच्चे की देखभाल करना और उसे खाना खिलाना ही काफी नहीं है। उसे गले लगाने, सहलाने, प्यार करने और अपना प्यार दिखाने की जरूरत है। यह पहले से ही साबित हो चुका है कि यह बच्चे के कौशल, उसकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करता है और सामान्य रूप से मस्तिष्क को उत्तेजित करता है। माँ के स्पर्श से बच्चे में वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन होता है।
सबसे दुखद बात यह है कि एक किशोर, और फिर एक वयस्क, एक ऐसे बच्चे से बड़ा होता है जिसे चतुराई से "अल्पपोषित" किया गया था। और "स्पर्शीय कमी" कहीं नहीं जाती, वह व्यक्ति के पास ही रहती है। बच्चा स्पर्श संबंधी भूख से "कैसे ध्यान भटकाएँ" कुछ कौशल विकसित कर सकता है। यह आम तौर पर भोजन (मिठाई), या खिलौनों के लिए अनुरोध/मांग, और इसी तरह, शराब और नशीली दवाओं के मुआवजे तक होता है। आख़िरकार, एक बच्चे के लिए यह महसूस करना असहनीय है कि उसे पर्याप्त प्यार नहीं मिला, वह निश्चित रूप से इसकी भरपाई करने की कोशिश करेगा।
इसलिए, बचपन से ही ऐसी अप्रिय चीजें अधिक खाने (खाने), अजीब (विनाशकारी) संपर्कों और रिश्तों की प्रवृत्ति, विनाशकारी व्यवहार की प्रवृत्ति, अनिच्छा और दुनिया के साथ सामान्य संपर्क की असंभवता से आती हैं। आप स्वयं सोचिए, यदि कोई बच्चा इस भावना के साथ बड़ा होता है कि सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति, माँ, उससे प्यार नहीं करती (गले नहीं लगाती, वह आसपास नहीं है), तो पूरी दुनिया से उसकी क्या अपेक्षाएँ हो सकती हैं?
टिप्पणी। इस लेख को तैयार करते समय, मैंने कई बच्चों की एक प्रसिद्ध माँ का ब्लॉग पढ़ा। उनके नौ बच्चे हैं, जिनमें से छह उन्होंने गोद लिए हुए हैं। अनाथालय के बच्चे घर के माहौल में आने पर कैसे बदलते हैं, इस बारे में उनके नोट्स बहुत दिलचस्प हैं। उन्होंने गोद लिए सभी बच्चों के साथ इसका जश्न मनाया. जब एक बच्चे को हाल ही में अनाथालय से लाया गया था, तो, एक नियम के रूप में, उसका सिर असमान होता है, पैर की उंगलियां हर समय सिकुड़ी रहती हैं, सामान्य तौर पर, सामान्य मांसपेशियों में जकड़न होती है। और हमारी आंखों के ठीक सामने, केवल कोमल स्पर्श से (वह बच्चों को गोफन में रखती थी, हर समय सहलाती रहती थी), अधिकांश अभिव्यक्तियाँ "सुचारू" हो जाती हैं। सिर को समतल किया जाता है, पैर और उंगलियों को सीधा किया जाता है, यहां तक कि स्ट्रैबिस्मस भी सामान्य स्थिति में लौट आता है। यह बस एक प्रेमपूर्ण स्पर्श की उपचार शक्ति का प्रदर्शन है।
दुर्भाग्य से, जिन बच्चों को उनके माता-पिता दुलार नहीं देते, उन्हें बहुत कम गले लगाया जाता है। पहले से ही वर्ष तक आप आसानी से स्पष्ट रूप से अंतर कर सकते हैं कि किसके पास "पर्याप्त" स्पर्श संपर्क है, और किसके पास स्पष्ट रूप से कमी है। मैं "दुर्भाग्य से" क्यों लिखता हूँ? क्योंकि किसी बच्चे को स्पर्श करके अपना प्यार जताना बहुत आसान है। इसके लिए किसी बड़ी लागत की आवश्यकता नहीं है. और यह सरल क्रिया बच्चे और माता-पिता दोनों को बहुत कुछ देती है।
खरीदारी करते समय हम सुखद और तेज़ सेवा की गारंटी देते हैं .
जब आपको माफ़ी मांगनी हो या उससे मदद मांगनी हो तो किसी पुरुष के साथ स्पर्श संपर्क अपना रास्ता निकालने का एक विश्वसनीय तरीका है।
रणनीति स्पर्श करें
जब आपको माफ़ी मांगनी हो या उससे मदद मांगनी हो तो किसी पुरुष के साथ स्पर्शपूर्ण संपर्क अपना रास्ता निकालने का एक विश्वसनीय तरीका है। किसी पुरुष पर जादुई स्पर्श, फिर आप उसके साथ जो चाहें करें
कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि इशारे कई भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं - प्यार या क्रोध, सहानुभूति या अनुमोदन। इसके अलावा, वे शब्दों की तुलना में बहुत तेजी से कार्य करते हैं - सहज स्तर पर, विशेष रूप से पुरुषों के लिए, जो अपने स्वभाव से, महिलाओं की तुलना में कम बातूनी होते हैं।
अक्सर, एक साधारण स्पर्श आधे घंटे की बातचीत से अधिक प्रभावी हो सकता है। और आप, कभी-कभी, गर्व से कह सकते हैं: "हम बिना शब्दों के एक-दूसरे को महसूस करते हैं और समझते हैं।"
जब आपको माफ़ी मांगनी पड़े
इशारा: यदि आप गलत थे (या वह सोचता है कि आप गलत थे) और आपको अभी भी माफी मांगने की ज़रूरत है, तो उसके बगल में बैठें और जादू वाक्यांश "मुझे माफ कर दो ..." कहते हुए अपना हाथ उसके घुटने पर रखें और धीरे से हिलाएं।
क्या बात क्या बात
जब वह गुस्से में होता है, तो उसके गाल या हाथ को छूना उसके लिए बहुत अंतरंग होता है: वह इसे आक्रामकता या जलन के साथ महसूस करेगा और, सबसे अधिक संभावना है, दूर चला जाएगा। घुटना अधिक तटस्थ क्षेत्र है। इसके अलावा, उसके पैर को छूने के लिए आपको थोड़ा नीचे झुकना होगा और अपना हाथ बढ़ाना होगा। वह अवचेतन रूप से ऐसी स्थिति को विनम्रता की निशानी के रूप में मानता है।
और शब्दों के संयोजन से, यह स्पष्ट हो जाएगा कि आप ईमानदारी से खेद व्यक्त करते हैं और वादा करते हैं कि ऐसा दोबारा नहीं होगा।
जब आप उससे मदद मांगना चाहते हैं
इशारा: यदि आपको ध्यान, सहानुभूति और सहायता की आवश्यकता है, तो अपने हाथ उसकी ओर बढ़ाएँ, हथेलियाँ ऊपर - ताकि वह उन्हें अपने हाथों से ढक ले।
क्या बात क्या बात
इस गतिविधि को उसका अवचेतन मन सुरक्षा की तलाश के रूप में पढ़ता है। हथेलियाँ ऊपर - मदद के लिए अनुरोध. आपका आदमी अनजाने में इसे सुरक्षा की गुहार के रूप में समझेगा और अपनी ताकत महसूस करेगा। और एक बार प्रमुख स्थिति में आने के बाद, वह निश्चित रूप से आपकी मदद करना और आपकी देखभाल करना चाहेगा।
अगर कोई विवाद है
इशारा: जब आपको स्थिति को शांत करने और अपने प्रियजन को बिना शब्दों के शांत करने की आवश्यकता होती है, तब तक इंतजार न करें जब तक कि वह "उबाल" न जाए (इस स्थिति में, वह किसी भी स्पर्श को आक्रामकता के संकेत के रूप में समझेगा)। उसके कंधे को छुओ. आंदोलन स्पष्ट, दृढ़ और किसी भी स्थिति में डरपोक नहीं होना चाहिए। कुछ सेकंड के लिए अपना हाथ अपने कंधे पर रखें और हटा लें। ऐसा करने से आप उसके सिर में "पॉज़" बटन दबा देंगे।
क्या बात क्या बात
उसका कंधा शरीर के सबसे सुरक्षित हिस्सों में से एक है, जो मांसपेशियों से ढका हुआ है और चेहरे या गर्दन जैसे अधिक संवेदनशील स्थानों के विपरीत सबसे कम संवेदनशील है। एक सीधा और दृढ़ हाथ ऊर्जा का आवेश वहन करता है और ध्यान आकर्षित करता है। यह आंदोलन आपको एक साथ आपके संबंध की याद दिलाएगा और यह स्पष्ट करेगा कि आपको कभी भी उत्तेजित नहीं होना चाहिए। कंधे पर एक स्पर्श आपके आदमी की ताकत पर जोर देता है, यह दर्शाता है कि स्थिति खतरनाक नहीं है, कि कुछ भी उसके कमजोर बिंदुओं को खतरा नहीं है और आप एक साथ मिलकर किसी भी समस्या का सबसे अच्छा समाधान पा सकते हैं।
यदि आप उससे कुछ ऐसा करने के लिए बात करना चाहते हैं जो वह नहीं चाहता
इशारा: उसके हाथों को अपनी हथेलियों में लें ताकि वे नीचे हों। फिर उन्हें "प्रार्थना" की स्थिति में एक साथ लाएँ।
क्या बात क्या बात
इस तरह से हाथ जोड़ना एक प्रेरक संकेत है जिसे व्यवसायी और राजनेता अक्सर बातचीत में उपयोग करते हैं। और शारीरिक संपर्क और इस तथ्य को जोड़कर कि आपकी हथेलियाँ शीर्ष पर हैं, ऐसा लगता है जैसे आप उसके अवचेतन से कह रहे हैं: "मैं इस स्थिति में हावी हूँ!" परिणामस्वरूप, नियंत्रण के गैर-मौखिक तरीकों द्वारा समर्थित आपके शब्द और भी अधिक ठोस हो जाएंगे।
जब आप आराम करते हैं
इशारा: धीरे से, हल्के से छूते हुए, अपनी हथेली को उसकी गर्दन पर हेयरलाइन के साथ फिराएं। अपने बालों को रगड़ें, और फिर, कुछ सेंटीमीटर नीचे जाकर, अपनी गर्दन की मालिश करें और फिर से बालों पर लौट आएं।
क्या बात क्या बात
उसके बालों में अपनी उंगलियाँ फिराते हुए, आप उसे देखभाल और आराम का एहसास दिलाते हैं। यह एक सार्वभौमिक इशारा है: इसका उपयोग उन पक्षियों द्वारा किया जाता है जो एक-दूसरे के पंखों को साफ करते हैं, और जानवर जो एक-दूसरे को धीरे से काटते हैं, और जो लोग अपने पारस्परिक स्नेह का प्रदर्शन करना चाहते हैं। और गर्दन की हल्की मालिश, जिसकी मांसपेशियां दिन भर काम करने के बाद अक्सर तनावग्रस्त हो जाती हैं, उसे आपके बगल में अधिक आराम और शांति महसूस होगी।
जब आपको स्थिति को शांत करने की आवश्यकता हो, तो उसके "उबलने" तक प्रतीक्षा न करें, उसके कंधे को स्पर्श करें।
अगर आप उसकी तारीफ करना चाहते हैं
इशारा: क्या आप उसे बताना चाहेंगे कि वह कितना अद्भुत, अनोखा, मर्दाना, सेक्सी और प्यारा है? इतने शब्दों की जरूरत नहीं है, बस उसके नितंबों पर थप्पड़ मारो।
क्या बात क्या बात
पुरुषों के लिए, कोमल स्थान पर थप्पड़ यह दिखाने का एक गैर-मौखिक तरीका है कि वे "सुपर" हैं। इस भाव से आप अपनी प्रशंसा और समर्थन व्यक्त करते हैं। पुरुषों के लिए टीम खेलों पर ध्यान दें: आप देखेंगे कि जीत, सफल थ्रो या गोल की स्थिति में, खिलाड़ी एक-दूसरे को पीछे या थोड़ा ऊपर थप्पड़ मारने में संकोच नहीं करते हैं, इस प्रकार एक-दूसरे के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करते हैं। आइए इस विचार को अपनाएं!
यदि आप मूर्ख बनाना चाहते हैं
इशारा: क्या आपके पास आज रात के लिए टीवी देखने से ज्यादा दिलचस्प योजनाएँ हैं? अपना हाथ उसकी जाँघ के अंदर की ओर, जननांगों के जितना संभव हो उतना करीब चलाएँ, लेकिन उन्हें छुए बिना।
क्या बात क्या बात
ऊपरी भीतरी जांघ बेहद संवेदनशील होती है - यहीं पर जननांगों से जुड़ने वाली तंत्रिका अंत स्थित होती हैं। और इस जगह की त्वचा बहुत नाजुक होती है, क्योंकि वहां काफी मांसपेशियां होती हैं। यह आंदोलन इसे तुरंत प्रज्वलित कर देगा, और आपके लिए शाम की एक दिलचस्प (और गारंटीशुदा भावुक) निरंतरता की गारंटी है।
जब आप कहना चाहते हैं "मैं तुमसे प्यार करता हूँ"
इशारा: अपना हाथ उसके गाल पर फिराओ। यह अदा आपने कई बार रोमांटिक फिल्मों में देखी होगी। यह आमतौर पर चुंबन से पहले होता है।
क्या बात क्या बात
एक आदमी का चेहरा (विशेष रूप से ताजा मुंडा) बहुत संवेदनशील होता है - आखिरकार, प्रत्येक बाल कूप के पास स्पर्श सेंसर होते हैं। इसके अलावा, चेहरे को छूकर आप उस व्यक्ति के साथ भावनात्मक संबंध पर जोर देते हैं।
और उसे समझो
स्पर्श की मदद से, आप न केवल कुछ कह सकते हैं, बल्कि यह भी समझ सकते हैं कि आपका आदमी कैसा महसूस करता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि वह आपके इशारों पर कैसी प्रतिक्रिया देता है।
उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि माफी मांगते समय आपके घुटने की मांसपेशियां कांप रही हैं, तो वह इस समय अत्यधिक उत्साहित और अनुत्तरदायी है। इसे ठंडा होने के लिए थोड़ा ब्रेक लें। उसके शरीर की स्थिति देखें - जैसे ही वह आपकी ओर थोड़ा मुड़े, कार्य करें: अब वह आपको "सुनता" है। उसके दूसरे घुटने को सहलाएं और अपनी वाक्पटुता बढ़ाएं।
कभी-कभी पूरे शरीर के मुड़ने की प्रतीक्षा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं होता है - उसके पैरों पर ध्यान दें: यदि मोज़े आपकी ओर मुड़े हुए हैं, तो वह पहले से ही समझौता करने के लिए तैयार है और उतना क्रोधित होने से बहुत दूर है जितना वह दिखाने की कोशिश करता है।
यदि वह किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो थोड़ा इंतजार करना उचित है: अब वह पूरी तरह से "अपने आप में" है, उसे खुलने का समय दें।
सावधान रहना! अपनी हरकतों पर उसकी प्रतिक्रिया को करीब से देखकर, आप बहुत जल्दी शारीरिक भाषा को समझना सीख जाएंगे और फिर कभी मानसिक रूप से पढ़ने का सपना नहीं देखेंगे। आख़िरकार, सब कुछ बहुत आसान है। एक आदमी को जादुई स्पर्श, फिर आप उसके साथ जो चाहें करें।
पाठ मनोविज्ञान:
सभी प्रकार के पारस्परिक संचार में, तथाकथित स्पर्श संपर्क, यानी, दूसरे शब्दों में, स्पर्श एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ लोगों के लिए, यह स्पर्श संवेदनाएं हैं जो जानकारी का सबसे प्रभावी स्रोत हैं, इसलिए स्पर्श संपर्क के बिना संचार उनके लिए लगभग असंभव है। संचार के मनोविज्ञान में, स्पर्श संपर्क का तात्पर्य एक व्यक्ति का दूसरे व्यक्ति से स्पर्श है। वास्तव में, यह लोगों के लिए उपलब्ध संचार का पहला तरीका है, क्योंकि जब कोई व्यक्ति अभी पैदा होता है, तो वह स्पर्श संवेदनाओं के विपरीत, श्रवण और दृश्य जानकारी को पर्याप्त रूप से समझने में सक्षम नहीं होता है। कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि संचार के इस चरण में ही भविष्य के मानव मानस की नींव का जन्म होता है।
स्पर्श संपर्कों के प्रकार
परंपरागत रूप से, स्पर्श संपर्कों को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है। सबसे पहले, ये तथाकथित "पेशेवर" स्पर्श हैं। डॉक्टर, मालिश चिकित्सक, स्टाइलिस्ट, दर्जी अपनी व्यावसायिक गतिविधियों में स्पर्श संपर्क के बिना नहीं रह सकते। एक नियम के रूप में, अधिकांश लोग ऐसे संपर्कों को शांति से लेते हैं, यह महसूस करते हुए कि उनमें कोई अतिरिक्त जानकारी नहीं है।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाएं स्पर्श संपर्क को अधिक सकारात्मक रूप से समझती हैं। इस कारण से, स्पर्श की सकारात्मक प्रतिक्रिया को "स्त्रीत्व" कहा जाता है।
दूसरे समूह में अनुष्ठानिक स्पर्श शामिल हैं। यह रहस्यमय प्रथाओं के बारे में नहीं है, बल्कि पूरी तरह से परिचित हाथ मिलाने या गाल पर स्वागत चुंबन के बारे में है। यह ज्ञात है कि हाथ मिलाना, उदाहरण के लिए, शांतिपूर्ण और मैत्रीपूर्ण इरादों को प्रदर्शित करने के एक साधन के रूप में सामने आया, लेकिन समय के साथ, यह स्वागत योग्य स्पर्श लगभग एक अनिवार्य अनुष्ठान बन गया है।
अंत में, सबसे व्यापक क्षेत्र जिसमें स्पर्श संपर्क का उपयोग किया जाता है वह पारस्परिक संबंधों का क्षेत्र है। यहां स्पर्श करना स्नेह, सहानुभूति, रिश्तेदारी, यौन आकर्षण की अभिव्यक्ति है। यह आलिंगन, चुंबन, कंधे पर दोस्ताना थपकी या कोमल स्ट्रोक हो सकता है। इस प्रकार के स्थिर स्पर्श संपर्क की उपस्थिति घनिष्ठ संबंधों को इंगित करने वाला एक प्रभावी मार्कर है, उदाहरण के लिए, एक लड़के और एक लड़की के बीच।
स्पर्शनीय संपर्क सामाजिक स्थिति का संकेत दे सकता है। छूने की अनुमति अक्सर उन लोगों द्वारा दी जाती है जो समाज में उच्च स्थान पर हैं, उदाहरण के लिए, एक बॉस अपने अधीनस्थ को कंधे पर थप्पड़ मार सकता है।
संचार में स्पर्श की भूमिका
संचार के मनोविज्ञान में, संचार के कई मुख्य चैनल हैं। कोई विशेष व्यक्ति किस चैनल को पसंद करता है, उसके अनुसार वह कई समूहों में से एक से संबंधित होता है: "ऑडियल्स", "विजुअल्स" और "किनेस्थेटिक्स"। ऐसा माना जाता है कि सबसे संपूर्ण जानकारी प्राप्त करने वाले को पहले सुनने की जरूरत है, दूसरे को देखने की और तीसरे को महसूस करने की। इस मामले में इंद्रियों को मुख्य रूप से गंध और स्पर्श के रूप में समझा जाता है। इस प्रकार, गतिज शिक्षार्थी स्पर्श पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं, जिसकी उन्हें न केवल जानकारी प्राप्त करने के लिए, बल्कि उसे प्रसारित करने के लिए भी आवश्यकता होती है। उन्हें संचार की दूरी, यांत्रिक स्पर्श, वार्ताकार से अदृश्य धूल के कणों को कम करने की अचेतन इच्छा से आसानी से पहचाना जा सकता है। गतिहीन व्यक्ति के साथ संचार उन लोगों के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है जो किसी भी स्पर्श संपर्क को एक गहरी अंतरंग प्रक्रिया मानते हैं। यदि आप इन लोगों में से एक हैं, तो संघर्ष से बचने के लिए स्पर्श के प्रति अपनी नापसंदगी के बारे में प्रत्यक्ष किनेस्थेटिक्स को तुरंत चेतावनी देने का प्रयास करें।
हर किसी को ध्यान आकर्षित करने में आनंद आता है। स्पर्श संपर्क किसी भी निकट संपर्क का एक अभिन्न अंग है। बेशक, व्यावसायिक रिश्तों में मजबूत आलिंगन शामिल होने की संभावना नहीं है, लेकिन मैत्रीपूर्ण बैठकें, एक नियम के रूप में, उनके बिना नहीं चल सकतीं। प्रत्येक व्यक्ति, किसी न किसी रूप में, आवश्यकता, मांग और समझ का अनुभव करना चाहता है।
स्पर्श-दृश्य संपर्क भागीदारों के बीच विश्वास बनाने में मदद करता है, उन्हें कृपालु और चौकस रहना सिखाता है। केवल वार्ताकार की आँखों में देखकर ही आप पूरी तरह से पता लगा सकते हैं कि वह वास्तव में किन भावनाओं का अनुभव कर रहा है।
अवधारणा का सार
स्पर्श संपर्क बातचीत का एक विशेष रूप है जिसमें लोगों के बीच प्रभावी संचार होता है। सहमत हूँ कि यदि आप किसी व्यक्ति को छूते हैं तो उसे कुछ महत्वपूर्ण विचार बताना बहुत आसान होता है। हममें से किसी के लिए भी सराहना पाना, मजबूत हाथ मिलाते हुए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना बहुत सुखद है।
स्पर्शनीय संपर्क का क्या अर्थ है? अक्सर, इसकी मदद से, लोग एक विशिष्ट वार्ताकार के उद्देश्य से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। हाथ पकड़ने, सहलाने की इच्छा समझने की आवश्यकता से जुड़ी है, जिसकी हम सभी को बहुत आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति दूसरे के प्रति बिल्कुल उदासीन है, तो वह कभी भी, किसी भी बहाने से, उसे स्पर्श नहीं करेगा। बंद लोग, एक नियम के रूप में, स्पर्श संपर्क से बचते हैं और इसे दिखाने से डरते हैं।
सुरक्षित अनुभव कर रहा है
बच्चे को गोद में लिए हुए महिला को देखिए। वह बस खुशी से चमकती है! वह किसी भी बाधा से नहीं डरती, वह व्यक्तिगत संभावनाओं को खोने की संभावना से नहीं डरती। एक माँ हमेशा अपने बच्चे के लिए कुछ न कुछ त्याग करती है: काम, समय, दोस्तों के साथ रिश्ते।
माँ की गोद में बच्चा सभी विपत्तियों से सुरक्षित महसूस करता है। उसकी कोमल हथेलियाँ उसे सुलाएंगी, सहलाएंगी। यह स्पर्शनीय संपर्क है जो बच्चे को दुनिया की हर चीज़ से सुरक्षा की भावना प्रदान करता है। किसी भी असामाजिक कृत्य के खिलाफ यह दुनिया का सबसे शक्तिशाली हथियार है। यह देखा गया है कि कई गैरकानूनी कार्य केवल इसलिए किये जाते हैं क्योंकि बचपन में ऐसे व्यक्तियों की किसी को परवाह नहीं होती थी। माँ का प्यार बच्चे की आत्मा का निर्माण करता है, उसके आस-पास की पूरी दुनिया में उसका विश्वास बनाता है।
यदि एक मां अपनी संतानों को पर्याप्त समय और ध्यान नहीं देती है, तो ऐसे व्यक्ति के बनने की बहुत अधिक संभावना है जो मिलनसार, आक्रामक या पीछे हटने वाला हो। अपने बच्चे के लिए माँ के प्यार की जगह कोई नहीं ले सकता। कोई केवल अनुमान ही लगा सकता है कि अनाथ लोग कितना अकेला और अवांछित महसूस करते हैं।
प्रेम की अभिव्यक्ति
जब हम किसी दूसरे व्यक्ति को छूते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे हम उससे कह रहे हैं: "मुझे तुम्हारी परवाह है।" जो व्यक्ति प्रेम करता है, वह आवश्यक रूप से अपना स्नेह केवल शब्दों में नहीं, बल्कि प्रकट करने का प्रयास करता है। आप अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त कर सकते हैं? एक नज़र या एक स्पर्श. एक पुरुष और एक महिला का स्पर्श संपर्क सभी स्तरों पर एक दूसरे के प्रति गहरी भावना को दर्शाता है। कभी-कभी आंखों में देखना और दयालु शब्द कहना ही काफी होता है, अन्यथा केवल कोमल व्यवहार और स्पर्शनीय गर्मजोशी ही मदद करेगी। हम सभी प्यार और देखभाल महसूस करना चाहते हैं।
विश्वास की अभिव्यक्ति
वास्तव में, हम स्वयं को केवल उन लोगों द्वारा छूने की अनुमति देते हैं जिन पर हम पूरा भरोसा कर सकते हैं। और यह किसी भी तरह से आकस्मिक नहीं है. हमारा मनोविज्ञान इसी प्रकार काम करता है। स्पर्श संपर्क हर किसी के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण चीज है, इसलिए इसे टाला नहीं जाना चाहिए और न ही इसे दूर करने की कोशिश की जानी चाहिए। ऐसे लोग हैं जो वास्तव में गले मिलना पसंद नहीं करते, यहां तक कि प्रियजनों के साथ भी। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ इस तथ्य की सटीक गवाही देती हैं कि उनके जीवन में सब कुछ इतना सहज नहीं है, बातचीत में आंतरिक समस्याएं और विरोधाभास हैं।
विश्वास मुक्त स्पर्श स्पर्श, स्ट्रोक के माध्यम से व्यक्त किया जाता है। किसी व्यक्ति का हाथ पकड़ने का अर्थ है उसे विशेष गर्मजोशी, आध्यात्मिक निकटता, मदद करने की इच्छा दिखाना। अगर हम किसी दोस्त या रिश्तेदार को सांत्वना देना चाहते हैं तो हम उन्हें गले लगाते हैं। और यह लगभग हमेशा एक व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, उसे शांत करने की अनुमति देता है। तथ्य यह है कि आलिंगन दिल को खोलता है, अंतरंगता, विश्वास को बहाल करने में मदद करता है, अगर किसी कारण से वे खो गए हों।
जीवनसाथी के बीच संबंध
पति-पत्नी का मेलजोल एक खास पल होता है जो कई तरह के विवादों का कारण बनता है। प्रभाव की दृष्टि से पारिवारिक झगड़े सबसे मजबूत होते हैं। ऐसा माना जाता है कि सबसे प्रिय लोगों के साथ रिश्तों में ही हम जीवन के महत्वपूर्ण सबक सीखते हैं, जिनके बिना हमारा व्यक्तित्व पूरी तरह विकसित नहीं हो पाता। आख़िरकार, कोई भी अकेले ख़ुश नहीं रह सकता। इसमें हमेशा एक साथी की भागीदारी, उसके साथ गहरे रिश्ते की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। और यहां आप स्पर्श संपर्क के बिना नहीं कर सकते।
पति-पत्नी एक-दूसरे को ऐसे जानते हैं जैसे कोई और नहीं। यह केवल व्यक्तिगत चरित्र, शिष्टाचार, आदतों के बारे में नहीं है। हममें से प्रत्येक की अपनी कमजोरियाँ, बीमारियाँ हैं, और फिर किसी प्रियजन के निकट रहना हमारी स्थिति और दृष्टिकोण को प्रभावित कर सकता है।
यौन संपर्क
किसी व्यक्ति के साथ स्पर्श संपर्क में आवश्यक रूप से स्पर्श शामिल होता है। जब दो लोग एक-दूसरे को अपना जीवन समर्पित करने का निर्णय लेते हैं, तो समय के साथ वे अच्छी तरह से जानते हैं कि उनके साथी को क्या पसंद है और वे जानते हैं कि उनके मूड का अनुमान कैसे लगाया जाए। जीवनसाथी के प्रति विश्वास की भारी भावना के बिना शारीरिक अंतरंगता असंभव है। स्त्री और पुरुष दोनों को सच्चे प्यार की समान रूप से आवश्यकता होती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई नहीं जानता कि अपनी भावनाओं को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। हर कोई महत्वपूर्ण और प्रिय महसूस करना चाहता है।
तनाव से बचाव
जब आप दिन भर के काम के बाद घर आते हैं, तो यह महसूस करना बहुत अच्छा होता है कि एक प्यारा परिवार आपका इंतजार कर रहा है। एक गर्म रात्रिभोज, ध्यान और देखभाल की अभिव्यक्ति - यही वह है जिसका एक साथी इंतजार कर रहा है। स्पर्श संपर्क की मदद से आप तनाव से छुटकारा पा सकते हैं, मानसिक शांति पा सकते हैं, समस्याओं के बोझ और थकान से छुटकारा पा सकते हैं। कोई भी चीज़ किसी व्यक्ति को इतना उत्साहित नहीं करती जितना यह एहसास कि किसी को उसकी ज़रूरत है, उसकी राय अपने आप में मूल्यवान और महत्वपूर्ण है।
स्पर्श संपर्क तनाव से वास्तविक मुक्ति है। जब हम किसी व्यक्ति को छूते हैं तो उसे हमेशा यह अहसास होता है कि वह हमारे जीवन में कितना महत्वपूर्ण है। यहां तक कि दोस्तों और गर्लफ्रेंड के रिश्ते भी बहुत करीबी हो सकते हैं अगर आपसी गले मिलने और पीठ थपथपाने के लिए जगह हो। कभी-कभी भारी समर्थन की आवश्यकता होती है, और यहां स्पर्श संपर्क स्पष्ट रूप से अपरिहार्य है। हम जीवन में जितनी अधिक भावनाएँ दिखाना सीखेंगे, हमारे लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करना उतना ही आसान होगा।
किसी को भी ठंडे और उदासीन लोग पसंद नहीं होते जिनके लिए एक भी अतिरिक्त शब्द कहना एक समस्या है। हर कोई उन लोगों से एक निश्चित समर्थन और सुरक्षा महसूस करना चाहता है जो लगातार आस-पास रहते हैं। कोई भी रिश्ता आपसी विश्वास और सामान्य हितों पर बनता है। यह कल्पना करना कठिन है कि दोस्त अपने बगल में एक घबराए हुए, गुस्सैल व्यक्ति को सहेंगे, जिससे केवल परेशानियाँ ही आती हैं।
निष्कर्ष के बजाय
पारस्परिक संपर्क के लगभग सभी रूपों में स्पर्श संपर्क मौजूद होता है। लोगों के बीच संबंध जितना गहरा और बेहतर होगा, उनके संचार में उतना ही अधिक हाथ मिलाना, गले मिलना और एक-दूसरे के बगल में रहने का पूरी तरह से सचेत इरादा होगा। अक्सर, किसी व्यक्ति में आत्मविश्वास सीधे तौर पर इस बात के प्रभाव में बनता है कि वह रिश्तेदारों, दोस्तों, सहकर्मियों और निश्चित रूप से, परिवार की संगति में कितना महत्वपूर्ण महसूस करता है। खुशी उस परिस्थिति पर निर्भर करती है जो व्यक्ति को अपनी भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त करने की अनुमति देती है।
