सैलून पैर की देखभाल। घर पर स्पा पेडीक्योर

घर पर भी, आप अपने पैरों के लिए एक वास्तविक एसपीए की व्यवस्था कर सकते हैं - लगभग एक बच्चे की खुशी और मैं सुखद संवेदनाओं के पूरे पैलेट की गारंटी देता हूं।

आपको क्यों लगता है कि क्लासिक कॉर्पोरेट ड्रेस कोड महिलाओं को खुले पैर वाले जूते में कार्यालय में आने से रोकता है? नहीं जानतीं? यह नियम तब सामने आया जब अंग्रेजी विश्वविद्यालयों में से एक ने एक अध्ययन किया और पाया कि जिन समूहों में खुले मोजे की अनुमति है, वहां श्रम उत्पादकता "बंद" समूहों की तुलना में कम परिमाण का क्रम है। इसके अलावा, यह पुरुष हैं जो खराब काम करते हैं, जूतों की इन बाहरी विशेषताओं ने महिलाओं को प्रभावित नहीं किया। जब पुरुषों का साक्षात्कार लिया जाने लगा, तो हर कोई हैरान था कि कितनी उज्ज्वल कामुक भावनाएँ खुली उंगलियाँ पैदा करती हैं। उदाहरण के लिए, उनकी तुलना एक लेस स्टॉकिंग गार्टर से की गई थी, जो स्कर्ट के नीचे से झाँकती थी, या एक चुलबुली नेकलाइन थी। स्वाभाविक रूप से, महिलाओं ने तुरंत इस पुरुष कमजोरी को सेवा में ले लिया।

एकमात्र चेतावनी यह है कि पुरुष खुले सुंदर पैर की उंगलियों के बारे में बात करते हैं, इसलिए पेडीक्योर तब से लोकप्रिय हो गया है, जो पहले से समझ से बाहर और अल्पज्ञात प्रक्रिया थी, और कई अन्य प्रक्रियाएं सीधे पैर की उंगलियों और पैरों के लिए डिज़ाइन की गई थीं। बेशक, सुंदर पैर सड़क पर नहीं लुढ़कते। मेरे पसंदीदा सैलून में, उदाहरण के लिए, पैरों के लिए बारह अलग-अलग तकनीकें हैं, और मुझे वे सभी पसंद हैं। हालाँकि, एक सैलून एक सैलून है, लेकिन क्या घर पर कुछ करना संभव है? बेशक, घर पर भी आप अपने पैरों के लिए एक वास्तविक एसपीए की व्यवस्था कर सकते हैं - लगभग एक बच्चे की खुशी और मैं सुखद संवेदनाओं के पूरे पैलेट की गारंटी देता हूं।

स्टेज 1 - अनावश्यक हटा दें

आपको स्टीम बाथ के साथ होम स्पा शुरू करने की जरूरत हैलगभग 40 डिग्री के पानी के तापमान के साथ। पैरों को 3-4 मिनट तक गर्म रखें, फिर आपको प्यूमिस स्टोन से सभी रूखी त्वचा को साफ करने और अपने नाखूनों को काटने की जरूरत है। वैसे, नाखूनों की सही कटिंग आपको कई परेशानियों से बचने की अनुमति देगी, जिसमें चलने से लेकर अंतर्वर्धित नाखून के निदान के साथ सर्जन के पास जाने तक की असुविधा शामिल है। ऐसा होने से रोकने के लिए, सबसे पहले, अपने आकार के आरामदायक, आरामदायक जूते पहनें और अपने नाखूनों को समान रूप से काटें, कोनों और किनारों पर गोल करना अवांछनीय है। एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु नेल प्लेट है, इसका आकार नेल बेड से 1 मिलीमीटर से अधिक नहीं होना चाहिए।

स्टेज 2 - हॉट स्टोन थेरेपी

गर्म पत्थरों से स्पा-मसाज बहुत सुखद अनुभूति देता है। ऐसा करने के लिए, आपको थोड़ा काम करना होगा - खोजने के लिए, दक्षिण से लाओ (अच्छी तरह से, या एक्वैरियम स्टोर में खरीदें) कई बड़े और मुट्ठी भर छोटे पत्थर, मुख्य बात यह है कि वे चिकनी और अच्छी तरह से पॉलिश हैं, तेज कोनों के बिना। पत्थरों को एक अलग कंटेनर में गर्म किया जाता है और स्नान में उतारा जाता है, उन्हें पानी से अधिक गर्म होना चाहिए और जब पैर उन पर गिराया जाता है तो उन्हें एक सुखद शरीर देना चाहिए। पैर को बड़े पत्थरों पर रखा जाता है, और छोटे को उंगलियों के बीच दबा दिया जाता है। इस तरह के स्नान में किसी झाग और जैल की जरूरत नहीं होती है, लेकिन आवश्यक तेलों या फूलों की पंखुड़ियों की कुछ बूंदें काम आएंगी। प्रक्रिया के फायदे उत्कृष्ट प्राकृतिक एक्यूपंक्चर मालिश, कोमल त्वचा, अरोमाथेरेपी और यथासंभव लंबे समय तक जीने की इच्छा है ... यह अवस्था लगभग पांच मिनट तक चलती है, जब तक कि पत्थर पानी के समान तापमान नहीं बन जाते।

स्टेप 3 - पानी में दूध मिलाएं

हमारे स्पा की निरंतरता प्रसिद्ध क्लियोपेट्रा स्नान का एक छोटा लेकिन बहुत उपयोगी एनालॉग है। बेशक, आपने अनुमान लगाया कि हम दूध स्नान के बारे में बात कर रहे हैं। इस तरह के स्नान के लिए पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए - और पैर असहज होंगे, और दूध के लाभकारी गुण शून्य हो जाएंगे। पानी का तापमान वांछनीय चालीस डिग्री है, यह आपके अपने तापमान से थोड़ा गर्म है। प्रक्रिया सरल है - पानी में एक गिलास दूध (या क्रीम) मिलाएं और दस मिनट के लिए शांति से इसका आनंद लें, ऐसा महसूस करें कि यदि क्लियोपेट्रा नहीं, तो उसकी परपोती निश्चित रूप से। सक्रिय प्रकृति वाले जो एक स्थान पर नहीं बैठ सकते, एक करछुल ले सकते हैं और इस पानी को अपने पैरों पर डाल सकते हैं - सबसे सुखद आनंद।

यदि पैरों पर बहुत सारे केराटाइनाइज्ड क्षेत्र हैं, तो आप क्लियोपेट्रा द्वारा फिर से आविष्कार किए गए स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। एक कॉफी की चक्की में समुद्री नमक को पीसकर भारी क्रीम के साथ मिलाएं, आपको एक उत्कृष्ट सफाई रचना मिलती है। आप उनके बारे में और मिस्र की महान रानी के अन्य रहस्यों के बारे में सामग्री द सीक्रेट ब्यूटी ऑफ क्लियोपेट्रा (नीचे देखें) में जान सकते हैं।

स्टेज 4 - फुट मास्क बनाएं

फुट मास्क हमारे स्पा उपचार को बहुत ही सुखद और लाभकारी तरीके से समाप्त करने का एक शानदार तरीका है। जब आप मिल्क बाथ में बैठे हों, उसी समय गर्म दूध (100 ग्राम) के साथ एक गिलास ओटमील डालें, और जब प्रक्रिया समाप्त हो जाए, तो आपका मास्क तैयार हो जाएगा। आप इसे न केवल पैरों के कठोर क्षेत्रों या खुरदरी एड़ी पर लगा सकते हैं, बल्कि पैर के किसी भी हिस्से पर भी लगा सकते हैं जिसे आप अतिरिक्त पोषण और हाइड्रेशन देना चाहते हैं। ओटमील मास्क लगाने के बाद पैरों को प्लास्टिक रैप से लपेट लें और उसके ऊपर कंबल ओढ़ लें। मुखौटा को पांच मिनट तक रखें, फिर धो लें और परिणाम देखें - आपकी त्वचा बहुत नरम, कोमल, स्पर्श के लिए सुखद हो जाएगी।

क्या बाकि है? हां, छोटी-छोटी बातें - पैरों और पिंडलियों पर क्रीम या तेल लगाएं और फिर पैरों को थोड़ा आराम दें। और फिनाले में - नेल पॉलिश, अब आप अप्रतिरोध्य हैं और आप कल खुले पैर के जूते सुरक्षित रूप से पहन सकते हैं। मुझे आशा है कि आपको याद होगा क्यों ...

के लिए
मारिया गोर्बातोवा सर्वाधिकार सुरक्षित

स्पा पेडीक्योर - पैर और नाखून की देखभाल। इसमें उपकला को साफ करना, त्वचा को पोषण देना, पैरों की मालिश और अरोमाथेरेपी शामिल है। आराम को प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। एसपीए-पेडीक्योर न केवल विशेष केंद्रों में बल्कि सौंदर्य सैलून में भी किया जाता है। प्रक्रिया के बारे में अधिक विवरण लेख में वर्णित हैं।

peculiarities

एसपीए-पेडीक्योर में त्वचा के उपचार की एक गैर-आक्रामक विधि का उपयोग करना शामिल है। प्रक्रिया के दौरान, वृद्धि कट या कट नहीं होती है, इसलिए त्वचा की अखंडता का कोई उल्लंघन नहीं होता है और चोट को बाहर रखा जाता है। विशेष एजेंटों की कार्रवाई के कारण स्ट्रेटम कॉर्नियम, कॉलस, कॉर्न्स का गायब होना।

हटाने की प्रक्रिया कोमल और दर्द रहित है। एसपीए-पेडीक्योर लगभग 2 घंटे तक रहता है और इसमें न केवल मृत उपकला कोशिकाओं की सफाई शामिल है, बल्कि गहरी मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को पोषण देना, पैरों की मालिश करना भी शामिल है। प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, पैर की देखभाल और विश्राम प्रदान किया जाता है। कार्यालय में, वे आमतौर पर शांत संगीत चालू करते हैं, सुगंधित तेल और धूप का उपयोग करते हैं। एक विशेष पेडीक्योर कुर्सी में, एक व्यक्ति सहज महसूस करता है।

लाभ

एसपीए-पेडीक्योर के निम्नलिखित फायदे हैं:

1. वस्तुओं को काटे बिना त्वचा और नाखूनों की पूरी तरह से सफाई।
2. नरम, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक प्रभाव वाले उत्पादों का उपयोग।
3. क्लासिक पेडीक्योर की तुलना में लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव।
4. प्रक्रिया के बाद आराम और तंदुरूस्ती।

किट

आज बाजार में कई स्पा पेडीक्योर किट उपलब्ध हैं। उनमें से अधिकांश में उच्च गुणवत्ता वाले पैरों के उपचार के लिए सभी आवश्यक उत्पाद शामिल हैं:

1. बाम। नहाने के लिए जरूरी। यह प्रक्रिया के लिए त्वचा को तैयार करता है।
2. रगड़ना। इसमें आवश्यक तेल होते हैं जो मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं।
3. नकाब। उत्पाद में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और दर्द से राहत देता है।
4. लोशन। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया।

एसपीए पेडीक्योर और मैनीक्योर सेट आपके पैरों को शुरू से अंत तक ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके इस्तेमाल से पैरों की दिखावट और स्थिति में सुधार होता है।

टाइपराइटर

घर पर प्रक्रियाओं को करने के लिए, नेल एसपीए मैनीक्योर और पेडीक्योर मशीन का उपयोग किया जाता है। कार्यक्षमता के मामले में डिवाइस ब्यूटी सैलून की यात्रा को बदल देगा। डिवाइस में 11 नोजल होते हैं, जो व्यापक पूर्ण देखभाल प्रदान करेगा।

अनुलग्नकों के अतिरिक्त, मशीन में एसपीए प्रक्रियाओं के लिए कॉम्पैक्ट बाथ है। इसे आवश्यक तेलों के साथ उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और फिर सकारात्मक परिणाम की उम्मीद की जाती है। तो यह हाथों, पैरों पर नाखूनों को पीसने और पॉलिश करने के लिए अच्छी तरह से निकलेगा, और वार्निश को कुछ सेकंड में एक विशेष ड्रायर में भी सुखाएगा। डिवाइस में 2 स्पीड हैं। इसका कॉम्पैक्ट आकार आपको इसे अपने साथ कहीं भी ले जाने की अनुमति देता है।

होल्डिंग

एसपीए-पेडीक्योर की तकनीक क्या है? आवश्यक तेलों के साथ विशेष हर्बल उपचार के लिए प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है। काटने के उपकरणों के उपयोग के बिना पेडीक्योर किया जाता है। केवल लकड़ी की छड़ी के उपयोग की अनुमति है, जो छल्ली को पीछे धकेलने का काम करती है।

इस प्रकार का उपचार एक स्वतंत्र प्रक्रिया हो सकती है, और इसे हार्डवेयर पेडीक्योर के अतिरिक्त किया जा सकता है। विभिन्न सैलून में, प्रक्रिया में कुछ भिन्नताएं होती हैं, लेकिन चरण हर जगह समान होते हैं। प्रक्रिया इसके साथ की जाती है:

1. भाप लेना, त्वचा को कोमल बनाना।
2. सफाई।
3. जलयोजन, पोषण।
4. मालिश।

भाप

प्रक्रिया त्वचा को भाप देकर की जाती है। एक एंटीसेप्टिक समाधान के साथ पैरों को स्नान में डुबोया जाना चाहिए। इकोलैब एसपीए-पेडीक्योर के लिए एक विशेष बाथ-गीज़र है। डिवाइस पसीने, कॉलस, क्रैक की समस्या को हल करता है। पानी 38 डिग्री के तापमान पर होना चाहिए। उच्च तापमान रक्त वाहिकाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। और ठंडे पानी से भाप का असर नहीं होगा।

स्टीमिंग 5-10 मिनट तक चलती है। जैसे-जैसे समय बढ़ेगा, त्वचा अधिक नमी सोख लेगी और ढीली हो जाएगी। नहाने में विशेष तैयारी की जाती है, पैरों को भविष्य के इलाज के लिए तैयार किया जाता है। हॉट टब चुनने की सलाह दी जाती है।

छीलना

सबसे पहले, रेत, समुद्री नमक या अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड के साथ एक हल्का मॉइस्चराइजिंग किया जाता है। सीरम के साथ इलाज के लिए सतही छूटना और त्वचा की तैयारी के लिए यह आवश्यक है। इस उपाय में फ्रूट एसिड होता है, जो त्वचा से कॉर्न्स, मृत कोशिकाओं और कॉलस को साफ करता है।

पैर चिकने और मुलायम बनते हैं, स्वस्थ बनते हैं। पैरों को कमरे के तापमान के पानी से धोया जाता है और फिर अगला कदम शुरू किया जाता है।

जलयोजन और पोषण

प्रक्रिया के इस भाग में प्राकृतिक सामग्री, सुगंधित तेल, विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग शामिल है। औषधीय संरचना में समुद्री शैवाल के अर्क, विभिन्न खनिज मिट्टी, ग्लिसरीन, मेन्थॉल, एलोवेरा का अर्क और अन्य घटक शामिल हो सकते हैं। मुखौटा 20-25 मिनट के लिए कार्य करता है, और फिर इसे धो दिया जाता है।

मालिश

अंत में पैरों की मालिश की जाती है। तलवे पर कई सक्रिय बिंदु होते हैं, जिनके प्रभाव से आंतरिक अंगों के कामकाज पर प्रभाव पड़ता है। मालिश से त्वचा की देखभाल होती है। इसके अलावा, प्रक्रिया का शरीर की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मालिश, विश्राम, मांसपेशियों और जोड़ों के तनाव को दूर करने, थकान दूर करने, सिरदर्द के लिए धन्यवाद। इस प्रक्रिया के दौरान पैरों में रक्त संचार बहाल हो जाता है, रक्त को कई पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। उसके बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, जिससे त्वचा चिकनी और मखमली हो जाती है।

विशेषज्ञ मास्क और मालिश के बीच पैराफिन फुट रैप करने की पेशकश कर सकता है। पैराफिन में मॉइस्चराइजिंग और कायाकल्प प्रभाव होता है, इससे त्वचा मुलायम और रेशमी हो जाती है। पेडीक्योर के अंत में, एक ठंडा टॉनिक (पुदीना या नींबू) लगाया जाता है। और फिर कॉस्मेटोलॉजिस्ट नाखूनों का इलाज करता है और सजावटी कोटिंग लगाता है।

कीमत

सौंदर्य सैलून में, ऐसी सेवाएं आमतौर पर नियुक्ति द्वारा प्रदान की जाती हैं। आपको बस सही समय चुनने की जरूरत है। एसपीए पेडीक्योर की कीमत 700-1800 रूबल है। लागत सैलून की प्रतिष्ठा, स्वामी की व्यावसायिकता और क्षेत्र पर निर्भर करती है। कीमत में पैरों की स्थिति में सुधार के लिए सभी आवश्यक ऑपरेशनों का प्रदर्शन शामिल है।

घरेलू उपचार के नुस्खे

आप स्टोर में मास्क और स्क्रब नहीं खरीद सकते, क्योंकि घरेलू उपचार तैयार करने की संभावना है। इसके लिए, निम्नलिखित व्यंजनों की पेशकश की जाती है:

1. नमक का स्क्रब। आपको ठीक समुद्री नमक (1 बड़ा चम्मच) की आवश्यकता होगी, जिसे जैतून का तेल (1 चम्मच), अंगूर का तेल (2 बूंद) के साथ मिलाया जाना चाहिए। क्रीम को कटोरे में डाला जाता है (1 बड़ा चम्मच। एल।)। रचना लागू की जा सकती है।
2. कॉफ़ी स्क्रब। आपको ग्राउंड कॉफी (1 बड़ा चम्मच) और खट्टा क्रीम की आवश्यकता होगी। मालिश आंदोलनों के साथ उत्पाद को पैरों में रगड़ना चाहिए।
3. आपको गन्ने की चीनी और जैतून के तेल (समान मात्रा में) की आवश्यकता होगी। इस मिश्रण से अपने पैरों की 10 मिनट तक मसाज करें।

फुट केयर उत्पाद बनाने के लिए अन्य व्यंजन हैं। उनके साथ घर पर उच्च गुणवत्ता वाला पेडीक्योर करना संभव होगा।

मतभेद

एसपीए-पेडीक्योर के कई फायदे हैं, लेकिन यह कितना भी प्रभावी क्यों न हो, इसमें अभी भी मतभेद हैं। विशेषज्ञ इसके लिए प्रक्रियाएँ करने की सलाह नहीं देते हैं:

• त्वचा पर कवक;
• शरीर पर चकत्ते;
• मधुमेह;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वैरिकाज़ नसों।
• गर्भावस्था।

ब्यूटी सैलून चुनते समय, आपको पेडीक्योर विभाग की स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सुखद वातावरण होना चाहिए: संगीत, सुगंधित तेल, दीवारों का आकर्षक रंग। आप हर 1-1.5 महीने में प्रक्रियाएं कर सकते हैं। इस तरह की देखभाल का पैरों की स्थिति पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है और आनंद मिलता है।

पारंपरिक छंटे हुए पेडीक्योर के प्रशंसक अक्सर स्पा फुट केयर के बारे में काफी संदेह के साथ बात करते हैं, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि नवीनतम तकनीकें सामान्य से अधिक महंगी और सतही हैं। इस राय में कुछ सच्चाई है। यदि आप वर्ष में एक बार किसी विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो स्पा के नाजुक प्रभाव बस अप्रभावी होंगे, और उपेक्षित पैर किसी पत्रिका की तस्वीर के समान नहीं लगेंगे। लेकिन अगर आप अपनी उंगलियों और ऊँची एड़ी के जूते को छेड़छाड़ करना पसंद करते हैं और इसे अपने नियमित सौंदर्य कार्यक्रम का अनिवार्य हिस्सा मानते हैं, तो एसपीए पेडीक्योर पर ध्यान दें - यह इसके लायक है!

पैर बायोमैकेनिक्स का चमत्कार हैं। पैर शायद शरीर में सबसे बड़ा भार अनुभव करते हैं, दिन के दौरान हमारे शरीर के पूरे वजन का सामना करते हैं, जो अक्सर अत्यधिक होता है। एक सामान्य कामकाजी दिन में, एक व्यक्ति लगभग 6,000 - 8,000 कदम चलता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने पूरे जीवन में कई बार पृथ्वी का चक्कर लगाता है। हम यह भी नहीं सोचते कि हमारा स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे पैर कितने स्वस्थ हैं। आखिरकार, पैर का एकमात्र व्यक्ति के सभी आंतरिक अंगों को खुद पर प्रोजेक्ट करता है। आंतरिक अंगों से कार्यात्मक रूप से जुड़े क्षेत्रों और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की सबसे बड़ी संख्या पैर की त्वचा की सतह पर स्थित है। दुर्भाग्य से, हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि उन्हें तब तक संरक्षित किया जाना चाहिए जब तक कि पैर दर्द न करने लगें। पैरों की त्वचा की मुख्य समस्या रूखापन और पसीना आना है। जहां पैरों की त्वचा और जूतों के बीच लगातार घर्षण होता है, वहां सूखी घट्टे दिखाई देने लगती हैं। स्पा फुट केयर सबसे सुखद उपचारों में से एक है।

आज, एसपीए किसी भी पानी - खनिज, समुद्र और ताजा, साथ ही समुद्री शैवाल और नमक, चिकित्सीय मिट्टी और औषधीय पौधों, विभिन्न प्रकार की मालिश, मास्क, स्क्रब, छीलने, जहां वे शरीर और आत्मा डालते हैं, का उपयोग करने वाली प्रक्रियाओं का एक कल्याण परिसर है। क्रम में। .

स्पा अनुप्रयोगों की सीमा बहुत विस्तृत है, लेकिन सबसे लोकप्रिय पैर देखभाल प्रक्रियाएं हैं I आज, हाथों और पैरों की सामान्य देखभाल के बजाय, हम आपको एक उत्तम पेशेवर स्पा प्रदान करते हैं। देखभाल के चरणों में वह सब कुछ शामिल है जिसकी आपको आवश्यकता है:

• सफाई देखभाल का आधार है। सबसे पहले, त्वचा की सतह से सभी बाहरी अशुद्धियों को दूर करना आवश्यक है। इसके लिए कीटाणुनाशक का उपयोग किया जाता है। पैरों की सफाई के साथ-साथ, थर्मल बाथ पैरों की त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयोगी होते हैं।
• स्नान विश्राम और तनाव से राहत है। अपने पैरों को पानी में इस तरह डुबोएं कि पानी पैरों को ढक ले। विभिन्न लवण और सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है। पैर 5 मिनट तक पकड़ते हैं।
• एक्सफोलिएशन - मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग के लिए। उनमें शैवाल, कार्बनिक चीनी क्रिस्टल, टाइटेनियम चिप्स शामिल हो सकते हैं।
• छीलने से आपको स्ट्रेटम कॉर्नियम की मृत कोशिकाओं को हटाने की अनुमति मिलती है, जो बाद की प्रक्रियाओं के दौरान त्वचा में सक्रिय पदार्थों के प्रवेश में सुधार करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। स्क्रब का इस्तेमाल फुट बाथ के दौरान या एक्सफोलिएशन बाथ के बाद किया जाता है। एक पौष्टिक मुखौटा लगाया जा सकता है। अवधि 3-5 मिनट।
• मास्क - लंबे समय तक ऊर्जा का भंडार। वे केवल अच्छी तरह से साफ त्वचा पर ही लगाए जाते हैं। इनमें शामिल हैं: विटामिन, ग्लिसरीन, तेल, लैनोलिन, मोम, शहद, माँ का दूध, जिनसेंग, मुसब्बर, कैमोमाइल, मॉइस्चराइज़र, आदि। विशेष योगों का भी उपयोग किया जा सकता है। कई कॉस्मेटिक कंपनियां हाथों के लिए विशेष मास्क बनाती हैं: मॉडलिंग, शैवाल, एंटी-एजिंग, व्हाइटनिंग, पैराफिन आदि। वे हाथों की त्वचा को नरम और पोषण देते हैं, इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाते हैं, पुनर्जनन (वसूली) की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पैरों को गर्म तौलिये या थर्मल बूट से लपेटें। मास्क के अवशेषों को पैरों से रुमाल से हटा दिया जाता है या गर्म पानी से धो दिया जाता है।
• फिर एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाया जाता है। इसे पथपाकर आंदोलनों के साथ रगड़ें। क्रीम में विभिन्न घटक और योजक शामिल होते हैं जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। आप पैरों की मालिश जोड़ सकते हैं।
• मालिश लसीका और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन में तनाव से राहत देती है। यह पैर की त्वचा में समृद्ध रिसेप्टर्स को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है। शास्त्रीय मालिश का उपयोग पथपाकर और रगड़ने के साथ-साथ एक्यूप्रेशर के रूप में किया जाता है, जो एक्यूपंक्चर बिंदुओं, रिफ्लेक्सोलॉजी को प्रभावित करता है।
• कोई भी एसपीए प्रक्रिया कुछ सुखद संगीत और एक कप सुगंधित चाय के साथ समाप्त होती है।

एसपीए उपचार आदर्श रूप से संयुक्त हैं: पेडीक्योर, पैराफिन थेरेपी, पैरों की मालिश, मालिश!

स्पा उपचार - आपके पैरों की सुंदरता और स्वास्थ्य!

पैर

आइए अपने पैरों की देखभाल से शुरुआत करें। ऊँची एड़ी के जूते, असहज जूते, लंबी सैर - यह सब ऊँची एड़ी के जूते और उंगलियों की उपस्थिति को प्रभावित करता है। इसके अलावा, शरद ऋतु में, पैर गीले और ठंडे हो जाते हैं, और वे विशेष रूप से गर्मी और विश्राम चाहते हैं।

1. फाइटो-पेडीक्योर

प्रक्रिया की ख़ासियत यह है कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक उपचार के उपयोग पर आधारित है। कार्यक्रम जर्मन कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा विकसित किया गया था, और फाइटो-पेडीक्योर में मुख्य बात एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। समस्या के आधार पर (शुष्क त्वचा, पसीना, फटी एड़ी, कॉलस), विशेषज्ञ विभिन्न हर्बल तैयारियों का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, आपके लिए स्नान तैयार किया जाता है, और फिर औषधीय जड़ी बूटियों का एक विशेष मुखौटा तैयार किया जाता है। इस प्रकार, प्रक्रिया की कार्रवाई अधिक लक्षित है।

• क्या यह घर पर किया जा सकता है?शायद, लेकिन पहले आपको कम से कम एक हर्बल मास्क और बाथ रेसिपी सीखने की जरूरत है। एक प्रक्रिया के लिए सैलून में जाएं और आवश्यक सामग्री खोजने का प्रयास करें, और फिर घर पर प्रयोग करें।

2. त्वचा पेडीक्योर

सबसे अच्छे पैर उपचारों में से एक त्वचा पेडीक्योर है। इस मामले में, मास्टर विशेष उपकरणों या रसायनों का उपयोग नहीं करता है।

उपचार समुद्री नमक के साथ गर्म स्नान से शुरू होता है। फिर - प्राकृतिक स्क्रब के साथ एक्सफोलिएशन, उदाहरण के लिए, उबले हुए चावल या अखरोट का पाउडर। एक लंबी मालिश (लगभग 40 मिनट) के बाद आवश्यक तेलों के साथ आपका इंतजार है। पैरों पर कई बिंदु होते हैं जो पूरे जीव की स्थिति और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार होते हैं - एक त्वचा पेडीक्योर के दौरान, ये बिंदु प्रभावित होते हैं। आमतौर पर मालिश में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल अंगूर के बीज, शीया या तिल के तेल होते हैं।

मालिश के बाद, 15 मिनट का गर्म सेक आपके पैरों की प्रतीक्षा करता है, और अंत में, आपके नाखूनों का इलाज किया जाएगा और यदि आवश्यक हो, तो वार्निश लगाया जाएगा।

• सैद्धांतिक रूप से, यह संभव है: प्रक्रिया के लिए किसी पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन की आवश्यकता नहीं होती है जिसे किसी स्टोर में नहीं खरीदा जा सकता है। हालाँकि, मालिश तकनीकों को सीखने की आवश्यकता है, और क्या आपके पास 40 मिनट तक अपने पैरों की मालिश करने का धैर्य होगा?

ध्यान!लोकप्रिय अनएडेड पेडीक्योर तकनीक से भ्रमित न हों, जिसमें पैरों के सभी कठोर क्षेत्रों (कॉर्न्स, दरारें) को सॉल्वैंट्स से नरम किया जाता है। नाम वही है, लेकिन यह पेशेवर रसायनों का उपयोग कर एक विशेष रूप से सैलून प्रक्रिया है।

3. स्टोन थेरेपी

हॉट स्टोन मसाज ने लंबे समय से इसके पारखी पाए हैं। स्टोन का इस्तेमाल सिर्फ पीठ की मालिश के लिए ही नहीं, बल्कि पैरों को आराम देने के लिए भी किया जाता है। स्टोन थेरेपी, अनुभव के अनुसार, थके हुए पैरों के साथ पूरी तरह से मदद करती है। पथरी दर्द और तनाव से राहत दिलाती है - वे कहते हैं कि यह इस तथ्य के कारण है कि रक्त परिसंचरण तेज होता है। इसके अलावा, इसका एक प्राकृतिक एक्यूपंक्चर प्रभाव है।

• क्या यह घर पर किया जा सकता है?कर सकना। लेकिन इसके लिए आपको अच्छे पत्थरों की तलाश करनी होगी: उन्हें दक्षिण से लाया जा सकता है या मछलीघर की दुकान पर खरीदा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि वे तेज कोनों के बिना चिकनी और पॉलिश हैं। पत्थरों को गर्म किया जाता है और गर्म पानी के स्नान में उतारा जाता है (वे पानी से अधिक गर्म होने चाहिए)। आप स्नान में आवश्यक तेल या फूलों की पंखुड़ियों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

4. मछली की मालिश

मछली छीलने की पेशकश अब साधारण सैलून में की जाती है, इसलिए दूर देशों में उड़ान भरना जरूरी नहीं है। प्रक्रिया का सार इस प्रकार है: आप अपने पैरों को गर्म पानी में डुबोते हैं, ऊतक नरम हो जाते हैं, और चमत्कारी मछली गर्रा रूफा मृत त्वचा को "काट" देती है। ग्राहक एक मामूली, लगभग अगोचर झुनझुनी सनसनी महसूस करता है। चिंता मत करो, यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुँचाता है, और मछली आपको अनावश्यक रूप से नहीं काटेगी।

• क्या यह घर पर किया जा सकता है?अधिक संभावना हाँ से नहीं। हालाँकि, कोई भी आपको पालतू जानवरों के रूप में ऐसी मछलियाँ रखने से मना नहीं करता है।

5. क्रायो-पेडीक्योर

लोग उन लोगों में विभाजित हैं जिन्हें यह गर्म पसंद है और जो इसे ठंडा पसंद करते हैं। बाद के लिए क्रायो-पेडीक्योर, साथ ही उन लोगों के लिए जो अत्यधिक पसीने और सूजन से पीड़ित हैं। प्रक्रिया का पहला चरण पारंपरिक है - पहले एक गर्म स्नान आपकी प्रतीक्षा कर रहा है। लेकिन उसके बाद ब्यूटीशियन तरल नाइट्रोजन से उपचारित छड़ी से ठंडी मालिश करती है। अंत में, मेन्थॉल तेल पैरों पर लगाया जाता है।

• क्या यह घर पर किया जा सकता है?शायद, यदि आप जानते हैं कि तरल नाइट्रोजन कहाँ से प्राप्त करें, और इसे संभालना जानते हैं।

कलम

हाथों के लिए मुख्य प्रक्रियाएं पौष्टिक स्नान और छीलने हैं। इसलिए, हमने आपको कुछ उपयोगी नुस्खे देने का फैसला किया है जो आपके हाथों को सुंदर बनाए रखने में मदद करेंगे।

6. हाथों के लिए स्नान

समाधान की विभिन्न रचनाएं विभिन्न उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन की गई हैं - त्वचा को नरम करना, मॉइस्चराइज करना, उपचार करना।

• मॉइस्चराइजिंग: 2 कप दूध + 2 कप गर्म पानी + चुटकी भर दालचीनी + 2 बड़े चम्मच। जैतून का तेल के बड़े चम्मच। 10 मिनट रखें
• टॉनिक:गर्म पानी + 1 नींबू का रस + एक चुटकी दालचीनी + एक चुटकी बेकिंग सोडा + 3 बूंद ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल। 5-7 मिनट रखें
• थकान दूर करने के लिए :गर्म पानी + रोज़मेरी तेल की 3 बूँदें + मेन्थॉल तेल की 3 बूँदें + 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच जैतून का तेल। 5-7 मिनट रखें

7. हाथ के छिलके

• मॉइस्चराइजिंग: 2 टीबीएसपी। चम्मच चीनी + एक चुटकी सोडा + 1 बड़ा चम्मच। सूरजमुखी तेल का चम्मच + 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच गुलाब जल। अपने हाथों की मालिश करें और कुल्ला करें
• टॉनिक:½ कप चीनी + 2 बड़े चम्मच। जैतून का तेल के बड़े चम्मच + 1 संतरे का कसा हुआ ज़ेस्ट + 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक। अपने हाथों को ब्रश या स्पंज से मसाज करें
• थकान दूर करने के लिए : 2 टीबीएसपी। समुद्री नमक के चम्मच + 2 बड़े चम्मच। चम्मच नारियल या वनस्पति तेल + चाय के पेड़ के तेल की एक बूंद। अपने हाथों की मालिश करें और कुल्ला करें

8. पैराफिन थेरेपी

पैराफिन थेरेपी सर्दियों में (जब हाथों की त्वचा खराब और परतदार हो जाती है), वसंत में (जब थकी हुई त्वचा को ठीक करने की आवश्यकता होती है) और गर्मियों में (पानी के संतुलन को विनियमित करने के लिए) एक उपयोगी और सुखद प्रक्रिया है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा नरम और रेशमी हो जाती है।

शुरुआत करने के लिए, त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज़ किया जाता है। फिर हाथों को पिघले कॉस्मेटिक पैराफिन के स्नान में डुबोया जाता है। पैराफिन के हाथों को ढंकने के बाद, उन्हें विशेष बैग और गर्म मिट्टियों में डाल दिया जाता है। तापमान के प्रभाव में, छिद्र खुल जाते हैं, विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, मॉइस्चराइजर त्वचा में प्रवेश कर जाते हैं। 20-30 मिनट के बाद, पैराफिन को हटा दिया जाता है और हाथों को फिर से क्रीम से गीला कर दिया जाता है।

• क्या यह घर पर किया जा सकता है?हां, लेकिन इसके लिए आपको विशेष उपकरणों की आवश्यकता होगी: स्नान जो तापमान को बनाए रखता है; कॉस्मेटिक पैराफिन; mittens (एक तौलिया के साथ बदला जा सकता है)।

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कितनी बार हमारे पैरों में कठिन समय होता है: तेज चलना, ऊँची एड़ी के जूते, चड्डी और डिपिलेशन ... यह सब आपके चाकुओं पर सबसे अच्छे तरीके से प्रदर्शित नहीं होता है। और परिणामस्वरूप, हम अक्सर नोटिस करते हैं कि कार्य दिवस के अंत में, पैर "गुलजार" होते हैं और उन पर सूजन दिखाई देती है।

उन्हें कम से कम थोड़ा सा देने के लिए, मैं उन्हें एसपीए पेडीक्योर के रूप में इस तरह के आनंद के साथ खुश करने की सलाह देता हूं।

एसपीए राज

एसपीए पेडीक्योर अनुष्ठान एक जटिल है जिसमें न केवल पैरों की त्वचा की देखभाल शामिल है, बल्कि इसके निष्पादन के तरीके के कारण बहुत खुशी भी मिलती है। आपके पैरों को न केवल पेडीक्योर मिलेगा, उन्हें प्यार और प्यार मिलेगा, क्योंकि वे इसके लायक हैं!

क्लासिक पेडीक्योर के प्रशंसकों का दावा है कि स्पा पेडीक्योर समय की बर्बादी है। हालांकि ऐसा नहीं है। क्लासिक और एसपीए प्रक्रिया के बीच का अंतर यह है कि बाद की तकनीक आपको पैरों की त्वचा की चिकनाई प्राप्त करने की अनुमति देती है, इसे काटकर नहीं, बल्कि इसे काटकर।

विशेष उपकरण कॉर्न्स और कॉर्न्स से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। प्रक्रिया बहुत कोमल है और इससे कोई दर्द या परेशानी नहीं होती है। और इस तरह की प्रक्रिया का प्रभाव आपको क्लासिक पेडीक्योर की तुलना में अधिक समय तक प्रसन्न करेगा।

पैरों की देखभाल और पूर्ण विश्राम स्पा पेडीक्योर के दो घटक हैं। आमतौर पर, इस प्रक्रिया के दौरान, शांत संगीत या प्रकृति की आवाज़ें बजाई जाती हैं, मोमबत्तियाँ जलाई जाती हैं, और हम अगरबत्ती की हल्की गंध सूंघ सकते हैं।

विशेष कॉस्मेटिक क्रीम का उपयोग करके मालिश करने से आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और पैरों की थकान दूर होगी। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि यह प्रक्रिया महिलाओं और पुरुषों दोनों में समान रूप से सफल है।

एसपीए पेडीक्योर का चरण-दर-चरण कार्यान्वयन

इस प्रक्रिया के प्रभावी कार्यान्वयन में, सबसे पहले, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शामिल है। चिकित्सीय मिट्टी, शैवाल, थर्मल पानी - उपयोग किए जाने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक अवयवों से बने होने चाहिए। मुख्य सक्रिय तत्व फल एसिड और समुद्री खनिज हैं।

एसपीए उपचार में शामिल हैं:

• फ़ुट बाथ;
• उंगलियों और पैरों का उपचार;
• त्वचा की स्क्रबिंग;
• नकाब;
• आराम की मालिश।

भाप

इस अवस्था में पैरों को सेनेटाइज किया जाता है। एंटीसेप्टिक स्नान पैरों की त्वचा को मुलायम बनाता है और इसे साफ करने में मदद करता है। पानी 38 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, यह आपके जहाजों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। प्रक्रिया की अवधि लगभग 10-15 मिनट है। भाप देने के समय में देरी न करें।

पानी जल्दी ठंडा हो जाता है और अब वांछित प्रभाव नहीं देता है। साथ ही पैरों की त्वचा को अधिक नमी प्राप्त होगी, जिससे पैरों की त्वचा ढीली हो जाएगी। ब्यूटीशियन स्नान में समुद्री नमक निकालने की सलाह देते हैं। इससे आपको आराम करने में मदद मिलेगी।

छीलना

सौम्य एक्सफोलिएशन से शुरुआत करें। तो आप मृत त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से हटा सकते हैं और मुख्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। सैलून में, इस प्रक्रिया के लिए अक्सर एल्डिहाइड एसिड या रेत का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, आप अपनी त्वचा को एक भंग करने वाले सीरम के आवेदन के लिए तैयार करेंगे, जिसका अनिवार्य प्रभाव कॉर्न्स और कॉर्न्स के खिलाफ लड़ाई है।

आर्द्रीकरण और शीतलन

इस स्तर पर, बहु-घटक मॉइस्चराइजिंग तेल पैरों पर लगाए जाते हैं, जिसमें अक्सर खनिज मिट्टी, मेन्थॉल, ग्लिसरीन, एलोवेरा का अर्क, पुदीना और समुद्री अर्क से तैयारियां शामिल होती हैं। इस प्रक्रिया की अवधि 15 से 20 मिनट तक है।

मालिश

शायद स्पा उपचार का सबसे सुखद हिस्सा पैरों की मालिश है। इस समय आपके पैर के सभी ऊर्जा बिंदु सक्रिय हो जाते हैं। प्रत्येक पैर पर 15 से 20 मिनट तक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, इस प्रक्रिया को कॉस्मेटिक और चिकित्सीय दोनों माना जा सकता है। मालिश के दौरान, सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है, उनके प्रभाव के लिए धन्यवाद, आप ताक़त और शक्ति में वृद्धि महसूस करने लगते हैं।

मलाई

पौष्टिक क्रीम न केवल आपकी त्वचा को मखमली और चिकनी बनाएगी, बल्कि दरारें और कॉर्न्स की उपस्थिति को भी रोकेगी। यथासंभव लंबे समय तक प्रभाव के लिए, पैराफिन थेरेपी करने की सिफारिश की जाती है।

इस प्रक्रिया के दौरान, आप पैरों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि सुनिश्चित करेंगे, जो त्वचा की सक्रिय बहाली में योगदान देगा। यह समस्या क्षेत्रों में घावों और दरारों के तेजी से उपचार में मदद करेगा।

एसपीए उपचार के लाभ:

• पियर्सिंग और कटिंग टूल्स के बारे में भूल जाइए। पेडीक्योर के लिए एसपीए उत्पाद एपिडर्मिस की मृत परत को धीरे से हटाते हैं और समस्या क्षेत्र में इसके और भी अधिक विकास को उत्तेजित नहीं करते हैं;
• प्रक्रिया के दौरान आराम;
• पेडीक्योर के लिए एसपीए सौंदर्य प्रसाधन में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं;
• लंबे समय तक चलने वाला परिणाम।

कमियां:

• एक अच्छा परिणाम बनाए रखने के लिए, प्रक्रिया नियमित रूप से की जानी चाहिए;
• आनंद सस्ता नहीं है;
• प्रक्रिया को पूरा होने में लंबा समय लगता है। यदि आपका शेड्यूल व्यस्त है, तो इसे एक दिन की छुट्टी पर ले जाएं।

यदि किसी कारण से आप ब्यूटी सैलून नहीं जा सकती हैं या नहीं जाना चाहती हैं, तो यह सरल प्रक्रिया घर पर ही की जा सकती है।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि क्या नहीं करना है

इस प्रकार के पेडीक्योर के साथ क्या करना मना है?

• बहुत गर्म पानी में अपने पैरों को भाप न दें;
• कॉर्न्स और कॉलस को काटने के लिए रेजर या कैंची का इस्तेमाल न करें। सबसे आम गलती। परिणाम रक्त विषाक्तता तक दु: खद हो सकते हैं;
• छल्ली को काटने की जरूरत नहीं है। एक अयोग्य रूप से हटाए गए छल्ली को जल्दी से बहाल किया जाता है और फिर से चोट लगने का खतरा होता है। बस इसे एक विशेष खुरचनी से दूर धकेलें;
• नाखून को जड़ से न काटें। अंतर्वर्धित नाखूनों से बचने के लिए जरूरी है कि नाखूनों को सीधी रेखा में ही काटा जाए।

जिसकी आपको जरूरत है

घरेलू प्रक्रिया सैलून से बहुत अलग नहीं होने के लिए, आपको निम्नलिखित सामान खरीदना चाहिए:

• विशेष चटाई मालिश। डिवाइस अपेक्षाकृत सस्ती है। इसके संचालन का सिद्धांत एक गलीचा के साथ एक कंकड़ सीबेड की नकल करना है। इस पर चलने से एक्यूपंक्चर बिंदु उत्तेजित होते हैं;
• विशेष खुरचनी। केवल विशेष दुकानों में सामान खरीदें, इसलिए आपको एक अच्छी चीज प्राप्त करने की गारंटी है और कठिनाई के मामले में एक अनुभवी सलाहकार आपको सही विकल्प बनाने में मदद करेगा;
• नारंगी लकड़ी से बनी छड़ें। यह कोमल छल्ली हटाने के लिए एक सार्वभौमिक उपकरण है;
• एसपीए पेडीक्योर के लिए जुराबें। एक बहुत ही उपयोगी आविष्कार। ये साधारण मोज़े हैं, जिनके पैरों में एक्यूपंक्चर कार्ड है। इसकी मदद से, सही ढंग से नेविगेट करना और प्रक्रिया को न केवल सुखद बनाना, बल्कि उपयोगी भी बनाना आसान है;
• एसपीए के लिए विशेष प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन।

घरेलू प्रक्रिया के लिए, मैं निम्नलिखित व्यंजनों की पेशकश करता हूं:

सूजन दूर

• पानी में सूखी मेंहदी, पुदीना या देवदार की 3-4 बूंदें डालें। हम अपने पैरों को 15 मिनट तक उछालते हैं;
• ब्राउन शुगर का स्क्रब बनाएं और धीरे से अपने पैरों से छोटे-छोटे पपड़ी हटा दें, जैतून के तेल से चिकना करें;
• पहले से तैयार मास्क लगाएं: 1 जर्दी, 0.5 एवोकैडो, 0.5 बड़ा चम्मच। एल शहद, पुदीने के तेल की 8 बूँदें;
• 20 मिनट तक अपने पैरों की मालिश करें;
• अंतिम चरण में, उन्हें नारियल के तेल से चिकना करें और ऊनी मोज़े पर रखें।