उस ख़ाली जगह का रहस्य जहाँ लोग झगड़ते हैं। बिना किसी बात पर झगड़े, महिलाएं जानबूझकर नाटक की व्यवस्था करती हैं

वह सुंदर, प्यारी, मजाकिया है, उसके साथ बात करने के लिए कुछ है, और आप निश्चित रूप से समझते हैं कि आप उसके साथ एक गंभीर रिश्ता चाहते हैं। क्यों? क्योंकि आप प्यार में पड़ रहे हैं. सामान्य तौर पर, मुझे बहुत हंसी आती है जब लोग कहते हैं कि वे कभी प्यार में नहीं पड़ पाएंगे - बच्चों, इसमें क्या है! हर कोई, अगर उसे गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं नहीं हैं, तो वह भयावह आसानी से प्यार में पड़ सकता है। आपको अभी वह नहीं मिला है जो आपको ऐसा करने पर मजबूर कर दे।

आपके साथ सब कुछ लगभग सही है, और आप अपने आस-पास के सभी लोगों को उसी उत्साह के साथ समझाते हैं कि आप कभी झगड़ा नहीं करेंगे। लेकिन ऐसे कई विषय हैं जो विवादास्पद हो सकते हैं, और वे निश्चित रूप से अनावश्यक नाटक का कारण बनेंगे।

महिलाओं ने विशेष नाटक प्रस्तुत किया

कोई जानबूझकर किसी रिश्ते में समस्या क्यों पैदा करेगा? हमारे लिए, यह मज़ेदार है। लेकिन महिलाओं को छोटी-छोटी बातें भी बेहद महत्वपूर्ण और झगड़े के लायक लगती हैं। महिलाएं अनजाने में या जानबूझकर शुरू से ही परेशानियां पैदा कर सकती हैं, ताकि हम उन्हें तुरंत हल कर सकें। सच तो यह है कि महिलाएं अच्छी तरह जानती हैं कि हमें समस्याओं का समाधान कैसे करना है। अरे, हम इसी लिए बने हैं। महिलाएं इस प्रकार हमारे घमंड को संजोती हैं। एक सरल उदाहरण: एक लड़की खीरे का एक जार खोल सकती है, लेकिन फिर भी वह इसे हमें दे देती है ताकि हम वीरतापूर्वक इस जार को खोलें और कृपापूर्वक उसे सौंप दें।

लेकिन कभी-कभी इतनी सारी समस्याएं आती हैं कि आप भागना चाहते हैं।

समस्या

अधिकांश समस्याएँ इस कारण सामने आती हैं कि हम उनके लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं होते हैं। किसी कारण से, हमें यकीन है कि यह लड़की, जिसके साथ हमारे साथ सब कुछ गंभीर है, हमें मेज पर रोटी काटने और फर्श पर टुकड़ों को हिलाने के लिए नहीं डांटेगी। यह भोला विश्वास है! जब एक लड़की इस बात से नाराज़ होती है कि हम फर्श पर टुकड़े हिलाते हैं, कीबोर्ड के ऊपर से खाना खाते हैं, या अपने बाद अपना मग नहीं धोते हैं, तो हमें बहुत आश्चर्य होता है: मैंने सोचा कि वह ऐसी नहीं थी। तैयार हो जाओ यार! आज हम सबसे आम गंभीर संबंध समस्याओं की सूची बनाने जा रहे हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं। और कभी मत सुनो, कभी मत सोचो कि वे तुम्हें छू नहीं पाएंगे।

ये औरत पागल है

चूंकि पुरुष और महिलाएं अक्सर चीजों को अलग-अलग तरह से समझते हैं (यह अलग-अलग मनोवैज्ञानिक बनावट और परवरिश के कारण होता है), हमें अक्सर ऐसा लगता है कि वे सभी पूरी तरह से पागल हैं, क्योंकि वे एक अजीब, विचित्र एल्गोरिथ्म के अनुसार कार्य करते हैं जिसे हम नहीं समझते हैं। मनोवैज्ञानिक प्रकार सभी लिंगों के लिए समान हैं, और पारंपरिक पालन-पोषण, पर्यावरण, संचार और अन्य कारकों के कारण रिश्ते की समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इसके अलावा, हम हमेशा यह भूल जाते हैं कि किसी व्यक्ति को समझने की कोशिश करना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होता।

निष्पक्षता में, मैं ध्यान देता हूं कि ज्यादातर महिलाओं के लिए हम बेहद अजीब होते हैं, खासकर जब हम अपने पीछे टॉयलेट सीट को नीचे नहीं कर सकते। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार मूर्खतापूर्ण सहज कार्य करता है, इसके बारे में YouTube पर कई वीडियो हैं।

एकपत्नीत्व की प्रतीक्षा में

हर लड़की आपसे एकनिष्ठ व्यवहार की उम्मीद करती है, बस इसे एक सच्चाई के रूप में स्वीकार करें। आप कभी भी इस भावना से चर्चा नहीं करेंगे: "यार, मुझे लगता है कि हमें बात करने की ज़रूरत है। एकपत्नीत्व के मौसम की घोषणा करते हुए, इस सप्ताह एकपत्नीत्व वाले प्राणियों में प्लस दो की वृद्धि हुई है। मेरी उपस्थिति में अलग-अलग लड़कियों को देखना और कार्यस्थल पर लड़कियों के साथ फ़्लर्ट करना मना है। इसे ऐसे मान लिया जाता है जैसे कि, अगर लड़की, निश्चित रूप से, स्विंगर या किसी प्रकार की विकृत नहीं है। भले ही आप अभी तक गंभीर न हों, हो सकता है कि लड़की आपको वो बेकार चीज़ें न करने दे जो आप पहले शांति से करते थे। हर लड़की के पास ऐसी चीजों की अपनी सूची होती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि हमारे पास भी कुछ ऐसा ही है। उदाहरण के लिए, कुछ भाई लड़कियों को काम पर जाने के लिए कपड़े पहनने, पूर्व साथियों या पुरुष मित्रों के साथ बातचीत करने से मना करते हैं। निःसंदेह, यह अति है, लेकिन यह अभी भी मौजूद है।

महिलाओं के खेल

प्रत्येक महिला में पुरुष की जूँ की जाँच करने की एक निश्चित रस्म होती है। इसका परिणाम अत्यंत महत्वपूर्ण है! अक्सर हमें ऐसा लगता है कि लड़की अजीब व्यवहार करती है, इसमें आश्चर्यचकित होने की कोई बात नहीं है: वह हमारी जांच करती है। खेल बहुत अलग हो सकते हैं: वह आपको अपनी पसंदीदा फिल्म दिखाएगी, आपको अपनी पसंदीदा किताब के बारे में बताएगी, अपनी गर्लफ्रेंड से मिलवाएगी, आपको अपनी पसंदीदा जगह पर ले जाएगी। और इस सब के दौरान आपकी प्रतिक्रिया को ध्यान से देखेंगे. शायद रिश्ते के शुरुआती दौर में वह आपसे मदद मांगेगी। अगर वह आपकी प्रिय है तो बेहतर होगा कि आप उसकी मदद करने की कोशिश करें। अक्सर, लड़कियां पहले चुंबन या पहले सेक्स के क्षण को यह देखने के लिए विलंबित कर देती हैं कि हम कितनी देर तक टिक सकते हैं। सच कहूँ तो, यह क्रूर है, और कभी-कभी मुझे ऐसा लगता था कि वह महिला मुझे अपमानित करना चाहती थी। तो, प्रिय, यदि आप यह लेख पढ़ रहे हैं (पत्नी, यह आपके लिए नहीं है), तो जान लें कि कोई भी लंबे समय तक इसे सहन नहीं करेगा।

दोहरा मापदंड

दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जो दोहरे मापदंड अपनाकर जीते हैं। यदि आप व्यक्तिगत रूप से दुश्मन को जानने के लिए महिलाओं के ब्लॉग पढ़ते हैं, तो हम निश्चित रूप से इस तथ्य से परिचित होंगे कि एक पुरुष की खातिर वे: कोलिमा जाते हैं, खाना खिलाते हैं, पीते हैं, साफ-सफाई करते हैं, अच्छा दिखते हैं और बिस्तर में सब कुछ करते हैं, विशेष रूप से प्रशिक्षण कुछ प्रकार की राक्षसी गेंदों के साथ उनकी योनि की मांसपेशियाँ। ऐसी महिला के लिए एक पुरुष एक राजा और भगवान होता है जो पैसा कमाता है, उपलब्धियां अर्जित करता है, उसके लिए सुंदर छोटी कारें खरीदता है, उसकी रक्षा करता है और उसे अपनी समस्याओं के बारे में कभी नहीं सोचने देता है, ताकि, भगवान न करे, उसके छोटे सिर पर बोझ न पड़े। . इन सबके साथ, हर महिला के ब्लॉग में, यह विचार कौंधता है कि हम अभी भी नीच, बेकार, बहुपत्नी, अपने तरीके से मूर्ख प्राणी हैं जिन्हें बंदर से थोड़ा अधिक सुंदर दिखना चाहिए। और यह सब कैसे काम करता है? ये दोहरे मापदंड हैं, कुछ पुरुष भी इनके अनुसार ही रहते हैं। उनके साथ भाड़ में जाओ!

सब कुछ निष्पक्ष बनाने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप कुछ नियम भी निर्धारित करें जिन्हें आपको लड़की को समझाने की ज़रूरत है, ताकि बाद में आपके साथ सब कुछ ठीक हो जाए।

पूर्व क्षितिज पर लगातार चमकता रहता है

यदि आपकी आदर्श प्रेमिका का पूर्व पति है, तो कुछ नहीं करना है: एक पुरुष को अपनी पूर्व पत्नी से मिलने और उसके बच्चे को देखने का अधिकार है। लेकिन अगर यह सिर्फ एक पूर्व-प्रेमी है जिसके साथ उसका रिश्ता था और जिसके साथ वे अब "दोस्त" हैं, तो क्या यह इसके लायक है? यदि यह तथ्य आपको क्रोधित करता है और आपको उसके साथ सामान्य विषय नहीं मिले हैं, तो आपको कम से कम अपने जीवन में इस प्रकार की बार-बार होने वाली चमक की अनुपस्थिति की मांग करने का पूरा अधिकार है।

अप्रत्याशित उपस्थिति

एक मानक स्थिति की कल्पना करें: आप अपने दोस्तों के साथ अच्छा समय बिता रहे हैं, और तभी अचानक दरवाजे की घंटी बजती है। दहलीज पर आपकी प्रियतमा है, जो आपके पास आई है और आपसे मिलना चाहती है। और आप इसे अपने दोस्तों से परिचित कराने के लिए तैयार नहीं हैं। ऐसा लगता है जैसे इसे थोपा जा रहा है. आप विरोधाभासों की दया पर हैं। आप उसे अपने पास आने दे सकते हैं और सारा ध्यान उस पर केंद्रित हो जाएगा। आपको उन दोस्तों के व्यवहार पर नियंत्रण रखना होगा जो काफी नशे में हैं और वे उसकी संगति में असहज महसूस करेंगे। एक और बात: आप उसे पसंद करते हैं, और यदि आप उसे घर भेजते हैं, तो वह नाराज हो सकती है। लेकिन अगर आप बाद में उसे पूरी स्थिति समझाएं और किसी परिचित के पास आमंत्रित करें, तो सब कुछ ठीक हो सकता है। भयंकर दुविधा.

क्या आपने कहावत सुनी है: "प्यारी डांट - केवल मनोरंजन?" किसी ऐसे व्यक्ति के लिए यह अभिव्यक्ति काफी विवादास्पद है। कुछ लोग झगड़ा करेंगे, और दस मिनट बाद परिवार शांत और धन्य हो जाएगा। खैर, अन्य लोग हफ्तों तक नाराज़ रह सकते हैं, पल की गर्मी में फेंके गए हर वाक्यांश पर पुनर्विचार कर सकते हैं। पति के साथ झगड़ा - एक मनोवैज्ञानिक की सलाह लंबे पारिवारिक झगड़े को सुलझाने में मदद कर सकती है।

हमारे मनोविज्ञान की ख़ासियत यह है कि किसी कारण से उन्हें झगड़े के दौरान अपनी टिप्पणियाँ और ताने याद नहीं रहते हैं, लेकिन गुस्से में फेंके गए दूसरे आधे शब्द को माइक्रोस्कोप के तहत माना जाता है। और मेरे दिमाग में लगातार एक ही विचार घूम रहा है: "उसके ऐसा कहने का क्या मतलब था?"

और पति ने अपनी इच्छा से ज्यादा कुछ नहीं कहा. उनके कुछ बयानों का आपसे कोई लेना-देना ही नहीं है. यह सब भावनाओं का उछाल और मर्दाना चरित्र की अभिव्यक्ति है। व्यक्ति काफ़ी तेज़-तर्रार होता है और आपके किसी भी अविवेकपूर्ण वाक्यांश से विस्फोटित हो सकता है। दूसरा खुद को रोकेगा, एक सप्ताह तक चुप रहेगा, खुद को अंदर से खाता रहेगा, जब तक कि वह जो कुछ भी जमा हुआ है उसे बाहर नहीं फेंक देता।

शुरू से ही पति के साथ झगड़ा कई लोगों से परिचित है। मनोवैज्ञानिकों की सलाह भी जानी जाती है - जो संघर्ष उत्पन्न हुआ है उससे बचे रहने की तुलना में झगड़े को रोकना आसान है। खैर, यहां मुख्य नियम यह है: रिश्तेदारों का जिक्र न करें और इसके अलावा, अपनी स्थिति को मजबूत करने के प्रयास में उन्हें झगड़े में शामिल करें। आपके पति के जो भी माता-पिता हैं, उनकी चर्चा नहीं की जाती. यदि कोई व्यक्ति, शुरू हुए झगड़े के दौरान, अपनी माँ या पिता का सबसे बुरे पक्ष से उल्लेख करता है, तो, भले ही यह सच हो, वह अपने रिश्तेदारों के खिलाफ अपमान करने से नहीं चूकेगा और उसकी ओर से स्पष्ट रूप से विस्फोट होगा।

पति से झगड़े की स्थिति में मनोवैज्ञानिक की सलाह, झगड़े को सुलझाने में अपने बच्चों को शामिल न करें। झगड़ा चाहे कुछ भी हो, जब कोई बच्चा दहलीज पर आ जाए तो तुरंत शांत हो जाना चाहिए। उसका मानस वयस्कों जितना मजबूत नहीं है।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि जब आप अपने पति से कोई अप्रिय या आपत्तिजनक बात कहना चाहें तो मानसिक रूप से दस तक गिनें। उसे विवाद के लिए उकसाएं नहीं. अपने और अपने पति की चिंताएं व्यर्थ में खराब न करें। सबको अपनी राय रखने दीजिए. तब शायद झगड़ा नहीं होगा.

यदि आप झगड़ा करने की इच्छा का सामना नहीं कर सकते, तो कसम खाइए, लेकिन अपने पति का अपमान और अपमान किए बिना। और किसी भी स्थिति में पुरानी शिकायतों को याद न रखें। ये पहले ही बीत चुका चरण है और इसे नए झगड़े में नहीं जोड़ा जाना चाहिए। यह छोटी सी आग पर मिट्टी का तेल फेंकने जैसा है।

जब एक पति-पत्नी यह दावा करते हैं कि वे कभी झगड़ते नहीं हैं, तो वे या तो कपटी होते हैं या एक-दूसरे के प्रति उदासीन होते हैं। किसी भी प्रेमपूर्ण मिलन में असहमति और संकट के क्षण आते हैं। शपथ ग्रहण के बिना परिवारों का अस्तित्व ही नहीं है। आख़िरकार, हममें से प्रत्येक का अपना चरित्र, जीवन के प्रति दृष्टिकोण, अनुभव और भावनाएँ होती हैं।

अगर पति से झगड़ा हो जाए तो कौन सहेगा? अपने वफादार पर करीब से नज़र डालें। क्या आप सचमुच अब इस व्यक्ति के साथ एक ही छत के नीचे नहीं रहना चाहते? यदि उत्तर अस्पष्ट है, तो आपको पूर्व शांतिपूर्ण संबंधों को बहाल करना होगा। आखिरकार, आपके पति के साथ झगड़े कभी-कभी कुछ बकवास के कारण होते हैं। यह आपको तय करना है कि सुलह के लिए खुद आगे बढ़ना है या जीवनसाथी की ओर से पहले कदम का इंतजार करना है।

अपने पति के साथ झगड़े से कैसे बचें? सबसे पहले, आपको बोलने की ज़रूरत है। यदि, किसी बड़ी असहमति की स्थिति में, किसी पारिवारिक चिकित्सक से चर्चा करना संभव नहीं है, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त से संपर्क करें। यदि आप अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को लेकर किसी पर भरोसा नहीं करते हैं, तो अपनी आत्मा को एक साफ कागज के टुकड़े पर उँडेल दें। मेरा विश्वास करो, यह बहुत आसान हो जाएगा। और जब आप कुछ देर बाद जो लिखा गया था उसे दोबारा पढ़ेंगे, तो शायद आपको सब कुछ इतना भयानक नहीं लगेगा और आपके पति के प्रति नाराजगी कम हो जाएगी।

यदि आपके पति ने सुलह की दिशा में पहला कदम उठाया है, तो आपको उसे अपना "लोहा" चरित्र नहीं दिखाना चाहिए। आख़िरकार, उनमें भी आत्म-सम्मान है, और उन्होंने इसे दूर करने के लिए अपने आप में ताकत पाई। केवल एक मजबूत व्यक्ति ही क्षमा करने में सक्षम है। आपको यह सीखने की जरूरत है.

विश्वासघात से बचना कठिन है, उससे भी अधिक कठिन - अपने पति के विश्वासघात से, लेकिन आप हमेशा घरेलू झगड़े से बच सकते हैं। सुलह की दिशा में पहला कदम उठाएं. अगली बार आपका पति इसे बनायेगा।

प्यार और परिवार

7245

02.12.13 13:53

अजीब है, लेकिन किसी कारण से, कई जोड़े, जिनकी अभी-अभी शादी हुई है, अक्सर कसम खाने लगते हैं। और जो सबसे अधिक आश्चर्य की बात है वह घोटालों के कारण हैं: फेंके हुए मोज़े, बिना धुले बर्तन, बिना गरम किया हुआ रात्रिभोज, टूथपेस्ट की एक बिना सील की हुई ट्यूब, इत्यादि इत्यादि।

ऐसा प्रतीत होता है, ठीक है, बर्तनों को थोड़ा लेटने दें, और जल्दी से अपने खाने को माइक्रोवेव में गर्म कर लें, लेकिन आपके बगल में आपका प्रिय व्यक्ति है, जिसे आप इतने लंबे समय से ढूंढ रहे हैं। लेकिन नहीं, एक पूरा सार्वभौमिक घोटाला शुरू से ही भड़क उठता है, जिसमें सब कुछ याद रखा जाता है, यहां तक ​​कि उसके माता-पिता ने क्या कहा, हालांकि उनका इससे कोई लेना-देना नहीं है।

इस तरह के "चाय के कप में तूफान" के दौरान सबसे बुरी बात यह है कि अपराधी अपने साथी को अच्छी तरह से जानता है: उसके कमजोर बिंदु, सबसे अधिक आक्रामक क्या है, वह कितना अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। जैसा कि वे कहते हैं, उन्हें इस बात का स्पष्ट अंदाज़ा है कि कहां मारना है ताकि "नाराज़गी का ज़हर" वाला तीर बिल्कुल दिल में लगे।

बिना बात के ऐसे झगड़ों का नतीजा क्या होता है?और वह बिल्कुल भी आराम नहीं दे रहा है. क्रोध, नाराजगी, जलन, जो क्रोध में बदल सकती है। इस तरह के झगड़ों और यहां तक ​​कि हिंसक मेल-मिलाप के बाद भी, आपके प्रियजन की आत्मा में एक अप्रिय स्वाद बना रहता है, जो धीरे-धीरे जमा होता जाएगा और किसी दिन इस तथ्य को जन्म देगा कि आप उसके लिए घृणित हो जाएंगे।

कहने की जरूरत नहीं है, आज वह हैरान है कि एक प्यारी, दयालु, प्यार करने वाली, देखभाल करने वाली और आकर्षक लड़की के बजाय यह गोर्गन जेलीफ़िश कैसे और कहाँ से आई।

बिना बात पर झगड़े: इनसे कैसे बचें?

सबसे पहले, हमें याद रखना चाहिए कि एक पुरुष और एक महिला दो पूरी तरह से अलग "एलियन" हैं जिन्होंने एक आम "ग्रह" पर रहने की कोशिश करने का फैसला किया। उन्हें अलग तरह से व्यवस्थित किया गया है. वे अलग तरह से सोचते हैं.

जीवन के बारे में उनके विचार और यह कैसा होना चाहिए इसके बारे में विचार भी एक-दूसरे से बहुत भिन्न हैं। इसलिए, जो बदला नहीं जा सकता उससे लड़ने में आपको अपनी ऊर्जा बर्बाद नहीं करनी चाहिए, इसे स्वीकार करना बेहतर है, इसे मान लें, जितना संभव हो सके संभावित "नुकसान" और "नुकसान" को कम करने का प्रयास करें और एक-दूसरे के प्यार का आनंद लें।

दूसरे, एक पुरुष को यह याद रखना चाहिए और एक महिला को उसे यह समझाना चाहिए कि उसका मानस बहुत गतिशील और प्लास्टिक है। एक महिला स्वभाव से बहुत भावुक होती है और जल्दी ही बदल जाती है, इसलिए उसका मूड हवा के झोंके की तरह आसानी से बदल जाता है।

इसलिए, आपको "शांत रहते हुए प्रसिद्ध रूप से जागना" नहीं चाहिए: यह सब कुछ ठीक करने की इच्छा का आभास देने के लिए पर्याप्त है, और वह निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगी, और यहां तक ​​​​कि उसे मदद की पेशकश भी करेगी।

तीसरा, यदि कोई महिला लगातार चिल्लाती रहती है, जिससे साथी का ध्यान आकर्षित होता है, तो आपको पता होना चाहिए कि वह अब किसी पुरुष के प्यार, उसके समर्थन और देखभाल को महसूस नहीं करती है। कभी-कभी इस तरह के घोटाले अचानक नजरअंदाज किए जाने से बचने, चिल्लाने का एक तरीका होता है ताकि वे सुनें और पछताएं। लेकिन, एक नियम के रूप में, एक आदमी इस तरह के व्यवहार को बिल्कुल विपरीत मानता है। उसकी श्रवण शक्ति उसकी उपस्थिति में बार-बार दोहराई जाने वाली "तीखी" तेज़ आवाज़ों को सहन नहीं कर पाती है। स्वयं पर इस तरह के ध्यान का परिणाम किसी प्रियजन का किसी ऐसे व्यक्ति के पास चले जाना है जो ऐसा नहीं करता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, परिणाम हर जगह एक ही है - अकेलापन और शाश्वत तिरस्कार: “अच्छा, मैंने उसके साथ क्या किया? क्या मैं बस इसे ठीक करने की कोशिश कर रहा हूँ? मैं लोहे का नहीं बना हूँ!" एकमात्र समस्या यह है कि किसी को भी इसमें रुचि नहीं है कि आप किस चीज से बने हैं: धातु से या शहद से। इसलिए, रुकना और सोचना बेहतर है कि छोटी-छोटी बातों पर होने वाले नखरे से कैसे छुटकारा पाया जाए। यहां कुछ सरल सुझाव दिए गए हैं:

• उन स्थितियों और कारणों के बारे में सोचें और कागज पर लिखें जिनके कारण आप कसम खाने लगते हैं।
• झगड़े की स्थिति का विश्लेषण करें: आपकी भावनाएँ और आपके साथी की भावनाएँ; तूने झगड़े की आवेश में आकर उससे क्या कहा; आपके शब्द उस पर कितना गहरा प्रभाव डाल सकते हैं (शायद आपको माफ़ी मांगनी चाहिए?)। बस यह ध्यान रखें कि बार-बार माफ़ी मांगने से स्थिति बिल्कुल भी नहीं बचेगी, बल्कि, इसके विपरीत, स्थिति बिगड़ सकती है।

• उन कारकों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने का प्रयास करें जो आपको परेशान करते हैं। हालाँकि यह आसान नहीं है, यह काफी संभव है। उदाहरण के लिए, गंदे बर्तन धोने के बजाय, अपने पति के साथ खेलें, मौज-मस्ती करें और फिर कहें: “वाह! थका हुआ!

और आपको बर्तन धोने की भी ज़रूरत है...'' आप देखेंगे, इसके बाद वह आपके इस अद्भुत व्यवहार और मनोदशा को मजबूत करने के लिए इसे स्वयं धोने के लिए उड़ जाएगा। जब पास में ऐसी हंसमुख, दिलेर और प्यारी महिला होती है तो उसे भी अच्छा और आरामदायक महसूस होता है।

और अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि यदि आप स्थिति को स्वयं ठीक नहीं कर सकते हैं, और आपको इसकी आवश्यकता महसूस होती है, तो किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। वह मदद करेगा, आपको सिखाएगा कि बुरे मूड पर कैसे काबू पाया जाए, बिना बात के झगड़ों से कैसे बचा जाए, दूसरे आधे का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने के लिए नए और सुरक्षित तरीके दिखाए जाएंगे और संघर्ष पर काबू पाने के विकल्प बताए जाएंगे।

प्रेम नामक आपके पारिवारिक ग्रह पर शुभकामनाएँ!

“मैं और मेरी पत्नी हर समय लड़ते रहते हैं। किसी भी छोटी-मोटी वजह से हम एक-दूसरे का गला काटने को तैयार रहते हैं।' चाहे जो भी हो, मुझे यकीन है- हम एक दूसरे से प्यार करते है। हर बार, जुनून शांत होने के बाद, हम एक-दूसरे को हमेशा के लिए घोटाला रोकने की शपथ दिलाते हैं। हालाँकि, हमारी शांति अधिक से अधिक एक या दो दिन तक ही रहती है, जिसके बाद हम फिर से बकवास पर झगड़ने लगते हैं। हमें क्या हो रहा है?

यहां मुख्य वाक्यांश है: "बकवास पर बहस करना।" यह साझेदारों के बीच संघर्ष की प्रकृति को समझने की कुंजी है। ऐसे झगड़ों के कारण सेक्स, पैसा, बच्चे, घरेलू कर्तव्य, संचार, समय, ईर्ष्या, रिश्तेदार हैं - सूची का विस्तार किया जा सकता है। लेकिन क्या बात यही है? क्या ऐसा नहीं होता कि आप किसी खास मुद्दे पर झगड़ते हैं, फिर बड़ी मुश्किल से शांति पाते हैं और ऐसा लगता है कि सभी मतभेद सुलझ जाते हैं, लेकिन जल्द ही फिर से एक घोटाला सामने आ जाता है? और क्या आपको कभी-कभी यह जानकर आश्चर्य नहीं होता कि जिस कारण से आपने पिछले सप्ताह "लगभग एक-दूसरे का गला काट दिया" वह वास्तव में आपको थोड़ा सा भी आहत नहीं करता है? दरअसल, आपके झगड़ों की वजह कुछ और ही है।

तुम तो बकवास के कारण ही कसम खाते हो। इसके गंभीर कारण हैं. उनमें से दो:

आपको अपने साथी से वह नहीं मिलता जिसकी आपको आवश्यकता है - प्यार, समर्थन, प्रशंसा। इसलिए आपके बीच भावनात्मक बाधाएं पैदा हो गई हैं।

आप लगातार कुछ अवांछित भावनाओं को दबाते रहते हैं, लेकिन वे टूटकर सतह पर आ जाती हैं और सामान्य रोजमर्रा की स्थितियों को उनके लिए असामान्य निंदनीय रंग दे देती हैं।

साझेदारों के बीच अधिकांश रोजमर्रा के झगड़ों की उत्पत्ति पहली नज़र में लगने वाली तुलना में कहीं अधिक गहरी है। उनका कारण संचित भावनात्मक तनाव है। ऐसा तनाव रिश्ते के सामान्य असंतुलन के कारण या उन पर किसी प्रकार का अंतर्निहित भार हावी होने के कारण उत्पन्न हो सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपने बचपन में किसी प्रकार की दर्दनाक स्थिति का अनुभव किया है, तो उसके साथ आने वाली अव्यक्त, असंसाधित भावनाएँ आपके अवचेतन में बंद हो सकती हैं। वयस्क जीवन में, यह तनाव समय-समय पर सामने आता है, खासकर यदि आपको लगता है कि आपका करीबी व्यक्ति आपसे पर्याप्त प्यार, सराहना या समझ नहीं करता है। कल्पना करें कि आपके अंदर ज्वलनशील गैस का एक बड़ा टैंक है, और उसी का एक और टैंक आपके साथी के अंदर रखा हुआ है। विस्फोट होने के लिए एक चिंगारी का खिसकना ही काफी है, गुस्से की आग फूटती है और दूसरों की प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

उदाहरण के लिए, कुछ समय के लिए आपको किसी तरह महसूस हुआ कि आपकी पत्नी आप पर ध्यान नहीं दे रही है, और आपमें विरोध और नाराजगी गुप्त रूप से परिपक्व हो गई है। परिणामस्वरूप, इसके बारे में बात करने और इस प्रकार बढ़ते भावनात्मक तनाव से राहत पाने के बजाय, आप उस समय अचानक टूट जाते हैं जब वह स्टोर छोड़कर पड़ोसी से बात करने के लिए दस मिनट देर से पहुंची थी। आपके क्रोध की शक्ति बहुत अधिक है, इतने लंबे समय से दबा हुआ सारा तनाव इसमें निवेशित है, लेकिन आप इसे अपनी वास्तविक समस्या की ओर नहीं, बल्कि बकवास की ओर निर्देशित कर रहे हैं। आप एक मक्खी का छछूंदर बनाते हैं, और यह, बदले में, आपकी पत्नी को अपमानित और परेशान करता है।

भले ही झगड़े के बाद आपको उससे खाली बकबक में समय बर्बाद न करने का वादा मिल जाए, असली समस्या पर्दे के पीछे ही रहती है और जल्द ही, एक घंटे, एक दिन या एक हफ्ते में, एक छोटी सी वजह फिर से सामने आ जाएगी और आपका गुस्सा फिर से सामने आ जाएगा। उपाय। यही कारण है कि आप दुष्चक्र से बाहर निकलने में सक्षम हुए बिना दिन-ब-दिन लड़ते रहते हैं। आपका गुस्सा आपके मतभेदों के वास्तविक कारण को दरकिनार कर देता है!

अपनी पत्नी के साथ बैठें और चर्चा करें कि क्या अपनी शिकायतों को मन में रखना उचित है। अपने झगड़ों के वास्तविक कारणों के बारे में बात करें। मुझे आशा है कि आप अपने रिश्ते को गंभीरता से लेने का निर्णय लेंगे, अंततः उस भावनात्मक बोझ से निपटेंगे जो आपमें से प्रत्येक ने शादी के समय अपने साथ लिया था; याद रखें, अतीत की अनसुलझी समस्याएं आपके वर्तमान प्यार को कमज़ोर कर देती हैं!

आपको अपने वर्तमान संबंधों की आलोचनात्मक समीक्षा करने की आवश्यकता है। अपनी समस्याओं को देखने का साहस रखें, अपने साथी की ज़रूरतों को समझें और उसे वही देने का प्रयास करें जिसकी उसे ज़रूरत है। अपने आप से पूछें कि क्या आपको एक-दूसरे से पर्याप्त प्यार और समर्थन मिलता है; दिल की गहराइयों में छुपी बातों को सतह पर लाएँ। यह सब काम एक साथ करने के बाद आप पाएंगे कि आपके बीच झगड़े कम हो गए हैं और प्यार बहुत ज्यादा हो गया है!

“हम लगातार कहीं न कहीं झगड़ रहे हैं। झगड़े हमें थका देते हैं और हमारे जीवन में जहर घोल देते हैं। कितनी बार रोकने पर सहमत हुए, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। हम समझते हैं कि अगर हम नहीं रुके तो हमारा रिश्ता टूट सकता है, लेकिन हम रुक नहीं सकते। क्या आप हमारी मदद कर सकते हैं?" "खाली जगह का रहस्य" नामक बहु-भागीय रहस्यमय जासूस के लिए एक अच्छी शुरुआत! लेकिन चूंकि मैं लंबी श्रृंखला का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, इसलिए मेरे मन में इसी नाम से एक छोटा लेख लिखने का विचार आया, जिसमें यह पता लगाया जाए कि आखिर यह रहस्यमयी "खाली जगह" क्या है जो हर किसी को खत्म कर देती है वहाँ ऊपर झगड़ा होता है, और जहाँ लोग न चाहते हुए भी पूरी तरह से समझ से बाहर हो जाते हैं।

झगड़ा और झगड़ा एक ही बात नहीं है.

बस, ऐसा लगता है कि झगड़े बिना बात के पैदा होते हैं। जब लोगों के बीच कोई टकराव नहीं होता, तो झगड़ा शुरू होने की कोई संभावना नहीं होती। क्या इसका मतलब यह है कि संघर्ष ही झगड़ों और "खाली जगह" के रहस्य का कारण है? यह उतना सरल नहीं हैं। झगड़े और संघर्ष के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है. प्रत्येक संघर्ष स्वचालित रूप से झगड़े का कारण नहीं बनता है, और यदि ऐसा होता है, तो हर कोई केवल वही करेगा जो वे कोस रहे थे। इस बीच, हर कोई कसम नहीं खाता और हमेशा नहीं। और सबसे शांतिप्रिय नागरिक लगभग सभी उभरते विवादों को बिना किसी झगड़े के हल करने का प्रबंधन करते हैं।

यह एक ओर है, और दूसरी ओर, कुछ कठिन संघर्ष वर्षों और दशकों तक संबंधों में गुप्त रूप से मौजूद रह सकते हैं, जो लगातार तनाव, चिंता, अविश्वास, शीतलता और अलगाव पैदा करते हैं और झगड़ों और घोटालों में बदल नहीं जाते हैं। इस तरह के छिपे हुए संघर्ष अक्सर व्यक्तित्व की गहरी विकृति, मनोदैहिक विकारों और अन्य अप्रिय घटनाओं को जन्म देते हैं। संघर्षों के छिपे हुए विकास के कारण जो हल नहीं होते हैं और झगड़ों में नहीं फूटते हैं, अलग-अलग हो सकते हैं। यह विश्वास कि चीजों को सुलझाना और झगड़ा करना बुरा है, किसी प्रियजन को खोने का डर, रिश्ते में एक या अधिक प्रतिभागियों के "मैं" की अवसाद और कमजोरी, अविश्वास और दूरी आदि।

केवल गंभीर विवादों को सहन करना और उन्हें हल करने के लिए कुछ नहीं करना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, लेकिन किसी भी समस्याग्रस्त मुद्दे पर हताश होकर कसम खाना भी एक अच्छा विचार नहीं लगता है। सबसे पहले, क्योंकि एक घोटाला, झगड़ा किसी भी गंभीर संघर्ष के निपटारे में आगे बढ़ने में मदद नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत, इसमें बाधा डालता है। अक्सर "झगड़ा" और "संघर्ष" शब्दों को पर्यायवाची के रूप में उपयोग करके झगड़े और संघर्ष को अलग या भ्रमित नहीं किया जाता है। इस बीच, दोनों घटनाओं के बीच अंतर महत्वपूर्ण है, और इसे समझना बहुत महत्वपूर्ण है और सबसे पहले, झगड़े को रोकने में मदद करता है, और दूसरे, बड़ी समझदारी से संघर्षों से निपटने में मदद करता है।

किसी रिश्ते में किसी विशेष मुद्दे पर आवश्यक सहमति का अभाव ही संघर्ष है।

यदि आप इंटरनेट पर खोजते हैं कि संघर्ष क्या है, तो आप पाएंगे कि मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्री इसे विरोधाभास, समझौते की कमी के साथ-साथ रिश्ते में टकराव और टकराव के रूप में परिभाषित करते हैं। हर कोई अपने अनुभव से एक ही बात जानता है। साथ ही, संघर्ष की वस्तुएँ बहुत विविध हो सकती हैं: लक्ष्य, मूल्य, आदतें, ज़रूरतें, विचार, विचार, इरादे आदि।

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हम सभी इतने अलग हैं कि यह आश्चर्यजनक है कि कैसे कुछ लोग शांति और सद्भाव में एक साथ रहने का प्रबंधन करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, केवल इसलिए कि उन्होंने संघर्ष समाधान को अपने दाँत ब्रश करने जितना सामान्य बना दिया है। इसके अलावा, उन्होंने समझौता खोजने और पहली नज़र में असंगत होने पर भी सामंजस्य स्थापित करने की संभावना खोजने का आनंद लेना सीखा। और ये भाग्यशाली लोग अच्छी तरह से जानते हैं कि संघर्षों से बचना असंभव है, लेकिन घोटालों के बिना उन्हें हल करना सीखना वास्तविक है।

इसलिए, संघर्ष एक आवश्यक है, लेकिन किसी भी तरह से झगड़े के उद्भव के लिए पर्याप्त स्थिति नहीं है; दो और शर्तें आवश्यक हैं। सबसे पहले, यह आवश्यक है कि संभावित प्रतिभागियों की चिंताजनक-आक्रामक भावनाएं संचार में अनायास और अनियंत्रित रूप से सामने आने लगें, और दूसरी बात..., लेकिन उस पर बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी।

पूर्व-निंदनीय "कंपन"।

पति देर से आता है, कॉल का जवाब नहीं देता, एसएमएस का भी जवाब नहीं देता। क्या इस स्थिति में चिंता होना स्वाभाविक नहीं है? और अगर, वह ऐसा पहले भी कई बार कर चुका है, इस तथ्य के बावजूद कि उसे सैकड़ों बार कहा गया था कि जब वह ऐसा करता है तो तुम पागल हो जाते हो। इस स्थिति में गुस्सा कैसे न करें? पति ने, आपकी भागीदारी के बिना, अपनी माँ और पिता, यानी आपके ससुर के साथ परामर्श करने के बाद, अपार्टमेंट बदलने का फैसला किया। स्वाभाविक रूप से, आप इस बात से बहुत आहत हुए कि आपकी राय नहीं पूछी गई। आप काम से घर आए, जहां ग्राहक, अधीनस्थ और बॉस पूरे दिन आपको "मिलते" थे, और घर पर, दरवाजे से, आपका जीवनसाथी उन समस्याओं को "लोड" करना शुरू कर देता था जो "आपकी उंगली से चूस ली गई" थीं। स्वाभाविक रूप से, आपने अपना आपा खो दिया और उस पर चिल्लाये। वह भी कर्ज में डूबी नहीं रही और उसने भी यही उत्तर दिया और हाँ, उसने तैयार रात्रिभोज को कूड़ेदान में फेंक दिया।

सहज रूप में! रुकना। "स्वाभाविक रूप से" क्यों? शायद बस आदतन. हम इसे किसी अन्य तरीके से नहीं कर सकते। स्कूल में, हमें अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना नहीं सिखाया गया, और ओह-बहुत कम ही हमारे माता-पिता ने हमें यह सिखाया। हममें से अधिकांश लोग अभी भी अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं से निपटने के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं। इस बीच, नई सदी में न केवल नए गैजेट्स, बल्कि अपने स्वयं के मानस को भी प्रबंधित करना सीखने की आवश्यकता है।

चिंता और भय के मिश्रण में क्रोध, चिड़चिड़ापन, नाराजगी - एक विस्फोटक मिश्रण जो किसी को भी संभावित विवादकर्ता में बदल देता है। ये सभी आंतरिक संकेत, जिनका अर्थ एक व्यक्ति वास्तव में नहीं समझता है, सचमुच उसे पागल कर देते हैं, और वह उनसे छुटकारा पाने के लिए उन्हें पहले आने वाले पर ही उगल देता है। वास्तव में, भावनाओं की जलन, कांटेदार, असहनीय उलझन से निपटना आसान नहीं है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है जबकि एक साथ अन्य लोगों के साथ संबंधों में कई अनसुलझे संघर्षों का अनुभव करता है, जो बचपन की चिंताओं, नाराजगी, भय, क्रोध से शुरू होता है, व्यक्त नहीं किया जाता है और नहीं समझा। उन क्षणों से शुरू करें जब माँ चली गई और लंबे समय तक अकेली रह गई, जब वे चिल्लाए, पीटा, गलत तरीके से आरोप लगाया, धोखा दिया, आदि।

इस उलझन को सुलझाने के लिए सबसे पहले आपको अपनी भावनाओं को अलग करना और उन्हें नाम देना सीखना होगा। बहुत से लोग नहीं जानते कि यह कैसे करना है। हममें से अधिकांश को अपनी कुछ भावनाओं को नजरअंदाज करना या नजरअंदाज करना सिखाया गया है। उदाहरण के लिए, लड़कों को अक्सर डर महसूस करने से मना किया जाता है। और लड़कियों में साहस है. आख़िरकार, एक आदमी को बहादुर होना चाहिए, और एक लड़की को डरपोक और आज्ञाकारी होना चाहिए।

बचपन की नाराजगी और भय के आधार पर, करीबी रिश्तों में यह उम्मीद करने की बचपन की आदत कि यह हमेशा "मेरी राय में" था, एक वयस्क में बातचीत करने और स्थितियों का समन्वय करने की क्षमता अविकसित होने से, वयस्क क्रोध, ईर्ष्या, नाराजगी, चिंता के बीज अंकुरित होते हैं झगड़ों और घोटालों के लिए उपजाऊ ज़मीन तैयार करना। इन "अद्भुत" भावनाओं को इस विश्वास के साथ मजबूत करके कि वे अन्य लोगों, उनके कार्यों और भावनाओं के कारण होती हैं, न कि संघर्षों का अनुभव करने के आपके अपने असहाय तरीके से, आप लड़ने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। यह पता लगाना बाकी है कि किसके साथ। आख़िरकार, झगड़ा एक ऐसी घटना है जिसमें कोई भी साथी के बिना नहीं रह सकता।

झगड़ा - हमारी शिकायतों और चिंताओं की प्रतिध्वनि

ख़ुशहाल प्यार के लिए ज़रूरी है कि एक-दूसरे से प्यार करने वाले दो लोग मिलें। झगड़े को भड़काने के लिए, ऐसे लोगों की बैठक आवश्यक है जो आक्रोश और चिंता से भरे हों और साथ ही एक-दूसरे पर दावे करने के लिए तैयार हों। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई उन्हें व्यक्त करने के लिए प्रतिबद्ध हो, लेकिन किसी भी स्थिति में सुनें, चर्चा न करें या प्रति-आरोप स्वीकार न करें। झगड़े के बवंडर में शामिल व्यक्ति, एक नियम के रूप में, आश्वस्त है कि वह मौजूदा संघर्षों को हल करने की कोशिश कर रहा है, समस्या यह है कि दूसरा पक्ष आधे रास्ते में नहीं मिलता है।

यह दिलचस्प है कि उनसे सबसे आश्चर्यजनक तरीके से गलती हुई है। दूसरा पक्ष बस यही करता है - आगे बढ़ता है, प्रतिक्रिया में अपनी शिकायतें, भय और चिंताएँ दूर करता है। आक्रोश घोटाले में दोनों प्रतिभागियों की आत्माओं में एक बाहरी आरोप लगाने वाला वेक्टर बनाता है, और चिंता एक साथी और स्वयं की जरूरतों को सुनने की क्षमता को अवरुद्ध करती है।

आक्रोश और चिंता दो ध्रुव हैं जिनके बीच झगड़े का झूला झूलता है। वे सबसे पहले भावी प्रतिभागियों के मन में घर करने लगे, कभी-कभी तो नाटकीय शो शुरू होने से काफी पहले ही तेज चीखों, आंसुओं और घरेलू सामानों के विनाश के साथ। जब उतार-चढ़ाव का आयाम एक महत्वपूर्ण मूल्य तक पहुंच जाता है, तो लोग अब खुद को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस तथ्य के बारे में उनकी आंतरिक चिंता कि रिश्ते में कुछ गलत हो रहा है, उन्हें शिकायतों को व्यक्त करने या यूँ कहें कि उजागर करने के लिए प्रेरित करती है।

उसी समय, एक व्यक्ति उस व्यक्ति की परिस्थितियों, उद्देश्यों और कार्यों के अर्थ को समझने के बारे में नहीं सोचता है जिसे वह अपना अपराधी मानता है। वह एक निर्दोष पीड़ित और एक समझौता न करने वाले अभियुक्त की स्थिति में मजबूती से खड़ा है। साथ ही, वह व्यावहारिक रूप से वर्तमान संघर्ष में अपने स्वयं के योगदान का एहसास नहीं करता है और यह नहीं देखता है कि इसे हल करने के लिए वह स्वयं क्या कर सकता है। यदि उस व्यक्ति की आत्मा में शांति है जिस पर वह अपनी भावनाएं उड़ेलता है, तो झगड़ा शुरू होने से पहले ही खत्म हो जाएगा। लेकिन अगर उसकी आत्मा में चिंता और आक्रोश का झूला झूलता है, तो दो भावनात्मक दोलन प्रणालियों के बीच एक प्रतिध्वनि पैदा होती है, और एक घोटाला अपरिहार्य है।

उन लोगों के लिए जो स्कूली भौतिकी पाठ्यक्रम को पूरी तरह से भूल गए हैं, आइए याद करें कि अनुनाद क्या है। यह घटना इस तथ्य में निहित है कि ड्राइविंग बल की एक निश्चित आवृत्ति पर, दोलन प्रणाली इस बल की कार्रवाई के प्रति विशेष रूप से उत्तरदायी होती है। प्रतिध्वनि की घटना का वर्णन पहली बार गैलीलियो गैलीली द्वारा 1602 में पेंडुलम और संगीत तारों के अध्ययन के लिए समर्पित कार्यों में किया गया था। अधिकांश लोगों को ज्ञात गुंजयमान प्रणाली सामान्य स्विंग है। यदि आप झूले को उसकी गुंजयमान आवृत्ति के अनुसार धकेलते हैं, तो गति की सीमा बढ़ जाएगी, अन्यथा गति समाप्त हो जाएगी।

जब हम लड़ते हैं तो भी यही होता है। नाराजगी और चिंता के बीच हमारे आंतरिक उतार-चढ़ाव एक झगड़ालू साथी के आंतरिक उतार-चढ़ाव के साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश करते हैं। वे परस्पर एक-दूसरे को मजबूत करते हैं, झगड़े को कम नहीं होने देते।

यह सब प्रतिध्वनि के बारे में है।

हमारी शिकायतों और चिंताओं की गूंज उस खाली जगह का रहस्य है जहां लोग झगड़ते हैं। यह समझने की कोशिश करते हुए कि हम फिर से क्यों झगड़ पड़े, हम असहमति और गलतफहमियों की तह तक जाने की कोशिश करते हैं, लेकिन हम केवल हलकों में घूमते हैं, यह समझने में असमर्थ होते हैं कि हमने उस चीज़ के बारे में इतनी तीखी बहस क्यों की जो इसके लायक नहीं थी। झगड़े में तर्क ढूँढ़ना बेकार है क्योंकि वह है ही नहीं!

झगड़ा एक भावनात्मक तत्व है, जो तर्क से नहीं, बल्कि दो या दो से अधिक लोगों की आत्माओं में चिंतित और आक्रामक प्रवृत्तियों के बीच उतार-चढ़ाव की प्रतिध्वनि से उत्पन्न होता है।

एक संघर्ष के विपरीत, जो हमेशा किसी विशिष्ट विषय सामग्री से बंधा होता है, झगड़े में ऐसा कोई संबंध नहीं होता है। पूरी तरह से भावनात्मक प्रकृति की घटना होने के कारण, झगड़ा किसी विशेष संघर्ष से जुड़ा नहीं होता है। इसलिए, झगड़े के दौरान आक्रोश, जलन, गुस्सा, चिंता आसानी से नए और नए क्षेत्रों में फैल सकती है। यह गुण इसे रिश्तों के लिए इतना विनाशकारी बनाता है। और, होश में आकर लोग अपना सिर पकड़ लेते हैं। वे ऐसा कैसे कह और कर सकते हैं? वे किसी प्रिय व्यक्ति को इतना दर्द कैसे दे सकते हैं? खाली जगह पर...

कचरा संग्रहण के लाभों और पसंद की स्वतंत्रता के बारे में।

किसी झगड़े को एक विशेष रूप से भावनात्मक प्रकृति की घटना के रूप में समझना हमें इस कहावत की गहराई और बुद्धिमत्ता का पुनर्मूल्यांकन करने की अनुमति देता है कि "एक बुरी शांति एक अच्छे झगड़े से बेहतर है"। आख़िरकार, चिंता और आक्रामकता के भँवर में फँसकर, हम अपने झगड़ों में और भी उलझ जाते हैं, और इस तरह उन्हें और बढ़ा देते हैं। "झगड़ा" और "कूड़ा" शब्दों की संगति आकस्मिक नहीं है। किसी घोटाले में दोनों पक्षों के अनुकूल परिणाम के साथ संघर्ष को हल करना उतना ही मुश्किल है जितना कि कचरे से भरे कमरे में सही चीज़ ढूंढना।

संघर्षों को हल करना शुरू करने के लिए, भावनात्मक कचरे को साफ करने के दैनिक शांत आध्यात्मिक कार्य की आदत विकसित करना आवश्यक है। अपनी स्वयं की और अन्य लोगों की भावनाओं, उद्देश्यों, जरूरतों को समझने के लिए, अपनी शिकायतों और चिंताओं की रुकावटों को सुलझाना सीखना आवश्यक है। खुद पर नियंत्रण रखना, सुनना, बातचीत करना आदि सीखें। वगैरह। और अंततः व्यवसाय में उतरने के लिए, इस सीमित धारणा को त्यागना आवश्यक है कि उभरती नकारात्मक भावनाओं का कारण: क्रोध, आक्रोश, जलन, चिंता अन्य लोग और/या बाहरी परिस्थितियाँ हैं, लेकिन हम नहीं। यह एक भोले-भाले बचकाने विश्वास के समान है कि कमरे में गंदगी "स्वयं" उत्पन्न होती है।

वास्तव में, एक व्यक्ति को यह चुनने की स्वतंत्रता है कि अन्य लोगों के साथ असंतोषजनक संबंधों पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। एक व्यक्ति न केवल यह चुन सकता है कि उसे किस दिशा में सोचना है और कैसे कार्य करना है, बल्कि यह भी चुन सकता है कि रिश्तों में कठिनाइयों का अनुभव कैसे करना है। क्रोधित होना, निराश होना, चिंतित होना, डरना और कसम खाना चुन सकते हैं, या साहस जुटा सकते हैं, ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, शांत हो सकते हैं और अपनी आत्मा और अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को व्यवस्थित करना शुरू कर सकते हैं।