20 वीक प्रेग्नेंट है बेबी कहां है . गर्भावस्था के सप्ताह कितने महीने होते हैं

कैलेंडर पर, गर्भावस्था के 20वें प्रसूति सप्ताह, गर्भाधान के बाद 18वें, मासिक धर्म में देरी से 16वें। प्रसव काल का ठीक आधा समय पीछे।

• गर्भवती माँ को कैसा लगता है?
• भ्रूण में क्या परिवर्तन होते हैं?
• क्या मुझे परीक्षण कराने और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है?
• पोषण, दैनिक दिनचर्या और व्यवहार पर क्या सिफारिशें अप्रिय संवेदनाओं और परिणामों से बचने में मदद कर सकती हैं?

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में उत्पन्न होने वाली समस्याएं और कठिनाइयाँ (प्रसूति गणना के अनुसार)।

भ्रूण। 20वें प्रसूति सप्ताह में विकास

इस सप्ताह, भ्रूण बढ़ता और विकसित होता रहता है, 25 सेमी की लंबाई और 300 ग्राम वजन तक पहुंचता है। अजन्मे बच्चे के आकार की तुलना एक नारियल से की जा सकती है।

गर्भावस्था के मध्य तक, भविष्य के बच्चे के शरीर में लगभग सभी अंग और प्रणालियां पहले ही बन चुकी होती हैं। शरीर की गतिविधि में उन्हें शामिल करने की एक सक्रिय प्रक्रिया है।

तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से काम कर रहा है, इसके विकास को जारी रखता है। मस्तिष्क में, प्रांतस्था के निर्माण और संकल्‍पों के निर्माण की एक सक्रिय प्रक्रिया होती है। मायेलिनेशन (माइलिन के साथ मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को कवर करना), जो कुछ हफ्ते पहले शुरू हुआ था, आवेगों को तंत्रिका अंत से बहुत तेजी से पारित करने की अनुमति देता है, शरीर के सभी हिस्सों को सटीक आदेश प्रदान करता है।

केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के बीच, व्यापक चालन स्थापित करने की प्रक्रिया जारी है। यदि 2 सप्ताह पहले भ्रूण की हलचल अराजक थी, तो विकास के वर्तमान चरण में वे अधिक समन्वित हैं।

गैस्ट्रिक सिस्टम भोजन को पचाने के कार्यों में सक्रिय रूप से महारत हासिल करता है। भ्रूण द्वारा गलती से निगला गया एमनियोटिक द्रव गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है। एमनियोटिक द्रव (एमनियोटिक द्रव) में उपकला कोशिकाएं, लानुगो के कण होते हैं, जो पेट में पाचन के बाद आंतों में प्रवेश करते हैं, मेकोनियम (मूल मल) बनाते हैं। भ्रूण के विकास के दौरान मल त्याग नहीं होता है, और मेकोनियम बड़ी आंत में इकट्ठा होता है। यह बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में काले या गहरे हरे रंग के मल के रूप में बाहर निकलेगा।

संचार प्रणाली पूरी तरह से गठित है, सक्रिय रूप से काम कर रही है। भ्रूण का दिल अभी भी बहुत तेजी से धड़क रहा है (लगभग 150 बीट प्रति मिनट)। यह 4-कक्ष है, आकार में एक वयस्क के दिल से अलग है और 2 छेद (अंडाकार खिड़की और डक्टस आर्टेरियोसस) की उपस्थिति है। मातृ जीव के माध्यम से अल्पविकसित श्वसन के कार्यान्वयन के लिए वे आवश्यक हैं। जन्म के बाद, जब फुफ्फुसीय प्रणाली पूरी तरह से सक्रिय हो जाती है, तो रंध्र ओवेल और डक्टस आर्टेरियोसस बंद हो जाएंगे, रक्त की पूरी मात्रा को फेफड़ों में निर्देशित करेंगे।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में श्वसन प्रणाली का विकास जारी रहता है। फेफड़े अभी भी गठन के पहले चरण में हैं, पहले एल्वियोली अभी बनना शुरू हो रहे हैं।ब्रोन्कियल ट्री धीरे-धीरे अपना सामान्य रूप प्राप्त कर लेता है, "शाखाओं" के सिरों पर ब्रोंचीओल्स (ब्रोन्कियल शाखा का अंतिम भाग) दिखाई देने लगता है।

गर्भावस्था के 20वें प्रसूति सप्ताह में प्रतिरक्षा प्रणाली में, सबसे सक्रिय कार्य चल रहा है। पिट्यूटरी ग्रंथि, एपिफ़िसिस, अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां विकास के अंतिम चरण में प्रवेश कर रही हैं, भ्रूण के शरीर के संरक्षण के तंत्र में पूर्ण समावेश की तैयारी कर रही हैं।

हड्डी के ऊतकों के साथ उपास्थि को बदलने की प्रक्रिया जारी रहती है। इस समय, बच्चे में पहले से ही लगभग 270 हड्डियाँ होती हैं, जिनमें कैल्शियम का सक्रिय संचय होता है।

एक गर्भवती महिला को शरीर में सभी आवश्यक पदार्थों के सेवन को नियंत्रित करने की सलाह दी जाती है। माँ के शरीर को कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन डी की अपर्याप्त आपूर्ति के साथ, ये लाभकारी पदार्थ महिला के अपने भंडार से वापस ले लिए जाते हैं। अक्सर इन विटामिनों की कमी से दांतों का इनेमल नरम हो जाता है, महिला का कंकाल तंत्र कमजोर हो जाता है।

भविष्य के बच्चे की मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत किया जाता है: यह प्रशिक्षित करता है, भ्रूण के आंदोलनों के लिए धन्यवाद। सभी मांसपेशियां पहले से ही बन चुकी हैं जो भ्रूण को रिफ्लेक्स मूवमेंट करने की अनुमति देती हैं: एक पैर से धक्का देना या गर्भाशय की दीवार से संभालना, समूह बनाना, हाथ को मुंह तक लाना आदि।

इस समय, अजन्मे बच्चे की त्वचा 4-परत होती है, जैसा कि एक वयस्क में होता है, लेकिन फुलाना (लानुगो) और मूल स्नेहक के साथ कवर किया जाता है। शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए, त्वचा को एमनियोटिक द्रव से बचाने के लिए ये सुविधाएँ आवश्यक हैं। भविष्य में, मौलिक स्नेहन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगा और जन्म के बाद लगभग पूरी तरह से हटा दिया जाएगा। माता-पिता को केवल धीरे-धीरे अपने सिर की पपड़ी (सूखी ग्रीस) साफ करनी होगी।

अजन्मे बच्चे का चेहरा पहले से ही अच्छी तरह से बना हुआ है, सभी अंग अपने स्थान पर हैं। चेहरे पर अभी तक चमड़े के नीचे की चर्बी नहीं है, इसलिए भ्रूण बूढ़े जैसा दिखता है। पीठ और गर्दन में परत का दिखना शुरू हो चुका है। भूरी वसा की एक सक्रिय पीढ़ी है। जन्म के बाद, इस प्रकार के शरीर में वसा के लिए धन्यवाद, नवजात शिशु लंबे समय तक सोने और शायद ही कभी खाने से नहीं जमता।

इंद्रियों का सुधार जारी है: इस समय, आंख की रेटिना का जन्म होता है, जो मस्तिष्क द्वारा कथित तंत्रिका आवेग में जो देखा जाता है उसका परिवर्तन सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, 20वें सप्ताह में भ्रूण सबसे पहले पलकों को ऊपर उठाने की कोशिश करता है। बहुत जल्द, वह इसे बहुत बार करेगा, और जन्म के बाद, बच्चे को रंगों और आसपास की वस्तुओं को उसी तरह सीखने में कई साल लगेंगे जैसे वयस्क करते हैं।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में भ्रूण की प्रजनन प्रणाली (प्रसूति गणना के अनुसार) में सुधार किया जा रहा है। ग्रंथियों और जननांगों का सक्रिय गठन होता है। लड़कियों में, अंडाशय लगभग पूरी तरह से बनते हैं, जिसमें लगभग 6 मिलियन अंडे पहले से ही मौजूद होते हैं। लड़कों ने लिंग निर्माण की प्रक्रिया पूरी की।

मां। 20वें सप्ताह में शरीर की स्थिति में परिवर्तन

अधिकांश माताओं के लिए गर्भावस्था का 20वां सप्ताह एक शांत अवधि होती है। पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य है, लेकिन अभी तक यह सक्रिय जीवन जीने में बहुत हस्तक्षेप नहीं करता है। सामान्य स्थिति संतोषजनक है। बेचैनी हो सकती है। इस समय सबसे अधिक बार, महिलाएं चिंतित होती हैं:

• शोफ।गर्भावस्था के इस चरण तक महिला के शरीर में रक्त की मात्रा ⅓ बढ़ जाती है, गुर्दे गंभीर तनाव में होते हैं। आहार नमक (सोडियम क्लोराइड) जो भोजन के साथ आता है, शरीर से तरल पदार्थ निकालने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। संचित द्रव - सूजन, अक्सर चेहरे, पैर, हाथ पर दिखाई देती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ विशेष ध्यान और परामर्श के लिए एडिमा की आवश्यकता होती है जो रात की नींद के बाद दिखाई देती है, जो आराम के बाद गायब नहीं होती है।

गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में गंभीर सूजन देर से विषाक्तता का अग्रदूत है। स्थिति के नकारात्मक विकास के साथ: उपचार की अनुपस्थिति और आहार में सुधार, गुर्दे की बीमारियों की उपस्थिति, उनके काम में गड़बड़ी;

• दृष्टि में तेज गिरावट।लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को 20वें सप्ताह तक दृष्टि की तीक्ष्णता में कमी महसूस होने लगती है। ज्यादातर मामलों में, यह एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर दृष्टि बहुत खराब हो गई है, तो एक सहवर्ती रोग (मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप) है, इस लक्षण का दिखना स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का संकेत है।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को समय-समय पर शुगर के लिए रक्त परीक्षण, रक्तचाप को नियंत्रित करने और मूत्र परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। ये उपाय आपको समय-समय पर पैथोलॉजिकल परिवर्तनों को नोटिस करने और परिणामों को कम करने के उपाय करने की अनुमति देते हैं। घटी हुई दृष्टि एक लक्षण है जिसके बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ को बताना उचित है। सबसे अधिक संभावना है कि डॉक्टर अतिरिक्त अध्ययन (परीक्षण) लिखेंगे;

• श्वास कष्ट।इस सप्ताह गर्भाशय का बढ़ना जारी रहता है और लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को फेफड़ों पर दबाव महसूस होने लगता है। यह सांस की तकलीफ, ऑक्सीजन की कमी की भावना से व्यक्त किया जाता है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि जिन कमरों में गर्भवती माँ आती है, उनकी लगातार हवा का ध्यान रखें, रोज़ ताजी हवा में टहलें।
• जल्दी पेशाब आना।गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बार-बार शौचालय जाना गर्भाशय में वृद्धि और महिला के शरीर में रक्त की मात्रा के कारण होता है। एक ओर, गुर्दे अधिक मूत्र उत्पन्न करते हैं, और दूसरी ओर, मूत्राशय पर गर्भाशय का सक्रिय दबाव होता है। इस स्थिति को कम करने के लिए, शौचालय की यात्राओं की संख्या को कम करने से एक छोटा सा व्यायाम करने की अनुमति मिलती है: पेशाब करने से पहले, गर्भवती महिला को आगे झुकना पड़ता है, जिससे मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है। इसके बाद पेशाब करें। इसके अलावा, केगेल व्यायाम के साथ अपनी श्रोणि की मांसपेशियों का प्रशिक्षण शुरू करना एक अच्छा विचार है;
• अपच. गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में पेट में अप्रिय उत्तेजना, नाराज़गी, भारीपन, गैस बनना असामान्य नहीं है। इस लक्षण के कारण पेट पर गर्भाशय का दबाव और स्फिंक्टर का अवरोध है, जो पेट से हाइड्रोक्लोरिक एसिड के छींटे को अन्नप्रणाली में रोकता है। अपच की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, यह वांछनीय है:
  • छोटे हिस्से में दिन में 5-6 बार खाएं;
  • निकोटीन और शराब को खत्म करना;
  • कॉफी, मसालेदार भोजन, टमाटर, बिना मिलाए फलों के रस से बचें;
  • गर्म भोजन पीने और खाने की कोशिश करें, बहुत गर्म और ठंडे से बचें;
  • सोने से पहले मत खाओ;
  • अपनी तरफ एक आरामदायक नींद की स्थिति लें।

हल्के अपच में अभिव्यक्तियों की तीव्रता को कम करने के लिए ये सिफारिशें पर्याप्त हैं। यदि लक्षण असुविधा का कारण बनता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है, संभवतः दवा निर्धारित करना;

• रक्तचाप में गिरावट।गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, रक्तचाप के संकेतकों में नीचे और ऊपर दोनों तरफ परिवर्तन संभव है। नतीजतन, एक महिला को कमजोरी, सुन्नता, चक्कर आना, सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। एक लक्षण की एक घटना के साथ, दैनिक आहार की जांच करना आवश्यक है। पुनरावृत्ति या मजबूत अभिव्यक्ति के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है।

विशेष रूप से ध्यान देने के लिए 140/90 से ऊपर रक्तचाप में वृद्धि की आवश्यकता होती है। यह देर से विषाक्तता का अग्रदूत हो सकता है। संभावित जटिलताओं को कम करने के लिए इस स्थिति का निदान और उपचार डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

• पेट और छाती पर खिंचाव के निशान का दिखना, त्वचा की रंजकता में वृद्धि।गर्भावस्था अक्सर कॉस्मेटिक परिवर्तनों के साथ होती है। पेट और छाती पर गहरे रंग की धारियों का दिखना, ज्यादातर मामलों में, कम त्वचा लोच के कारण होता है। यदि आप समय पर त्वचा के पोषण में सुधार नहीं करते हैं, तो धारियाँ जीवन भर बनी रह सकती हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए एक पौष्टिक क्रीम या विधि की सिफारिश कर सकते हैं।

त्वचा रंजकता (गर्भावस्था का मुखौटा): होंठ, नाक, आंखों के आसपास काले धब्बे का दिखना हार्मोन के बढ़े हुए स्तर के कारण होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। बच्चे के जन्म के बाद कुछ ही महीनों में धब्बे गायब हो जाते हैं। इस अभिव्यक्ति की ताकत को कम करने के लिए, अपने चेहरे को सीधे धूप से बचाने की सलाह दी जाती है, अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई सन क्रीम का उपयोग करें।

अव्यवस्थाएं

यदि पिछले हफ्तों में एक महिला ने अभी तक लंबे समय से प्रतीक्षित भ्रूण आंदोलन नहीं सुना है, तो वर्तमान अवधि में ऐसा हो सकता है। आम तौर पर, गर्भवती माँ 22 सप्ताह तक पहली बार बच्चे की हरकतों को महसूस कर सकती है।

एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा

गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ निर्धारित नियुक्ति के लिए निर्धारित किया जा सकता है। बैठक की पूर्व संध्या पर, आपको एक मूत्र और रक्त परीक्षण पास करने की आवश्यकता होती है (अंतिम नियुक्ति पर रेफरल जारी किए गए थे)। इस समय, परीक्षा आमतौर पर एक कुर्सी पर की जाती है, इसलिए आपको अपने साथ एक अस्तर रखना चाहिए।

नियुक्ति के समय, डॉक्टर पेट के रक्तचाप, तापमान, वजन और मात्रा को मापेंगे। स्त्री रोग विशेषज्ञ उन संवेदनाओं के बारे में पूछेंगे जो प्रकट हुई हैं, कल्याण में परिवर्तन। स्टेथोस्कोप से भ्रूण के दिल की धड़कन सुनी जाएगी। इसके अतिरिक्त, डॉक्टर पेट की दीवार के माध्यम से भ्रूण को महसूस करेंगे।

गर्भावस्था के 20 वें प्रसूति सप्ताह में, कई महिलाएं अनुपस्थित-मन और एकाग्रता की कमी में वृद्धि को नोट करती हैं, इसलिए यह एक अच्छा विचार है कि उन प्रश्नों को पहले ही लिख लें जो डॉक्टर को दिखाई देते हैं ताकि भूल न जाएं।

इस समय, नियोजित अल्ट्रासाउंड और "ट्रिपल टेस्ट" के लिए एक रेफरल दिया जा सकता है। अक्सर, जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान विशिष्टताओं या पहले विश्लेषण में संदिग्ध परिणामों के साथ पहली स्क्रीनिंग पास नहीं की है, उन्हें अतिरिक्त रक्त परीक्षण (ट्रिपल टेस्ट) के लिए भेजा जाता है।

अल्ट्रासाउंड और परीक्षण

गर्भावस्था के 20वें प्रसूति सप्ताह में, एक महिला को लेने से पहले मूत्र और रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। यूरिनलिसिस आपको एक छिपी हुई भड़काऊ प्रक्रिया को बाहर करने के लिए, मूत्र प्रणाली की गुणवत्ता का आकलन करने की अनुमति देता है। एक उंगली से रक्त परीक्षण: सामान्य और चीनी के लिए, शरीर की सामान्य स्थिति की निगरानी के लिए दिया जाता है। गर्भावस्था के अनुकूल पाठ्यक्रम की निगरानी में ये अध्ययन एक महत्वपूर्ण तत्व हैं, इसलिए हम उन्हें समय पर लेने की सलाह देते हैं।

स्क्रीनिंग

गर्भावस्था के इस चरण में अल्ट्रासाउंड के लिए रेफरल दूसरी निर्धारित स्क्रीनिंग है। यह भ्रूण में संभावित विकृतियों की पहचान करने और गर्भाशय और प्लेसेंटा की स्थिति की निगरानी करने के लिए किया जाता है। गर्भावस्था के इस चरण में, डॉक्टर जांच करते हैं:

• भ्रूण की स्थिति। सिर की परिधि (ओजी), प्रगंडिका की लंबाई (डीपीसी), फीमर की लंबाई (डीबीके), सिर की चौड़ाई (बीडीपी) को मापता है;
• भ्रूण के विकास का चरण: सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों के विकास की स्थिति और डिग्री, गर्भकालीन आयु के साथ उनका पत्राचार;
• गर्भाशय में भ्रूण का स्थान;
• गर्भनाल और नाल के लगाव का स्थान, उनकी स्थिति;
• एमनियोटिक द्रव की मात्रा।

प्राप्त आंकड़े हमें गर्भावस्था के दौरान, महिला और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरों की उपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं। यदि शब्द के साथ भ्रूण के मापदंडों में विसंगतियां, गर्भाशय, प्लेसेंटा, गर्भनाल के विकृति का पता चला है, तो अतिरिक्त अध्ययन और विश्लेषण निर्धारित किए जा सकते हैं।

यदि बच्चा दाहिनी ओर मुड़ता है, तो डॉक्टर भविष्य के माता-पिता को उनके अजन्मे बच्चे के लिंग को उच्च सटीकता के साथ बता सकते हैं।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में एक "ट्रिपल टेस्ट" यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि भ्रूण को जन्मजात बीमारी होने की संभावना है या नहीं। एक महिला के रक्त में एचसीजी, एस्ट्रिऑल और अल्फा-भ्रूणप्रोटीन का स्तर मापा जाता है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, विशेषज्ञ सुझाव दे सकते हैं कि कौन से आनुवंशिक रोग प्रकट हो सकते हैं। लेकिन यह 100% परिणाम नहीं है, बल्कि संभावित जटिलताओं के लिए केवल जोखिम समूहों की पहचान करता है। किसी विशेष बीमारी की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए, अतिरिक्त आक्रामक अध्ययन (एमनियोसेंटेसिस, कॉर्डोसेन्टेसिस, आदि) करना आवश्यक है। एक महिला को अतिरिक्त परीक्षाओं से इंकार करने का अधिकार है।

गर्भाशय और पेट

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में गर्भाशय का फंडस नाभि के स्तर पर होता है। गर्भाशय की ऊंचाई 18 से 24 सेमी तक होती है।

यदि महिला की गर्भावस्था पहली है, किलोग्राम की संख्या अनुमत मानदंडों से मेल खाती है और कोई जटिलता नहीं है, तो इस समय पेट साफ-सुथरा दिखता है, आगे की ओर फैला हुआ और श्रोणि की हड्डियों के ऊपर अच्छी तरह से खड़ा होता है।

दूसरी गर्भावस्था के साथ, यदि बच्चे के जन्म के बाद 5 साल तक का समय बीत चुका है, तो पेट अलग हो सकता है: आकार में बड़ा हो, थोड़ा आगे "लटका हुआ" हो।

पेट और शरीर के अन्य भागों में दर्द

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, एक महिला को अप्रिय दर्द का अनुभव हो सकता है। यह अच्छा है अगर एक महिला समय पर निर्धारित कर सकती है कि डॉक्टर को कब देखना है और इसे लेने से पहले लक्षण की तीव्रता को कैसे कम करना है।

पेटदर्द

20वां सप्ताह पेट में अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं के साथ हो सकता है। दर्द की प्रकृति और यह कितनी बार प्रकट होता है, इसके आधार पर विभिन्न समाधान संभव हैं:

• गर्भाशय का स्वर - पेट में दर्द, पूरी सतह के तनाव के साथ। यदि स्वर शारीरिक परिश्रम और तनाव के बाद दिखाई दिया, तो आपको आराम करने की आवश्यकता है: लेट जाओ और आराम करो। लक्षण दूर हो गया है - आपको उन कार्यों या स्थितियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए जो टोन को भड़काती हैं। यदि स्थिति दोहराई जाती है या पेट की पूरी सतह पर लगातार तनाव होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है;
• बढ़ता दर्द: दबाने से बढ़ जाना, मरोड़ दिखाई देना, डिस्चार्ज के रंग में बदलाव के साथ या 37.5 C से ऊपर तापमान में वृद्धि - तत्काल चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण;
• अचानक चलने, खड़े होने या बैठने पर दाएं या बाएं हिस्से में दर्द अक्सर पेट की मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है। यदि शरीर की स्थिति बदलने के बाद दर्द जल्दी से ठीक हो जाता है, तो किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। प्रसवपूर्व पट्टी पहनने की आवश्यकता के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें।

पीठ दर्द

गर्भावस्था के इस चरण में कई महिलाओं को कमर दर्द की शिकायत होने लगती है। अक्सर वे दोपहर के अंत में त्रिकास्थि में दिखाई देते हैं। इस लक्षण की उपस्थिति बढ़े हुए वजन और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण होती है। शाम को दर्द के साथ प्रतिक्रिया करते हुए, रीढ़ अतिरिक्त तनाव का अनुभव करती है। एक जन्मपूर्व पट्टी दिखाई देने वाले लक्षण की ताकत को कम करने में मदद कर सकती है।

पेट के स्तर पर पीठ के दाईं या बाईं ओर गंभीर दर्द एक लक्षण है जिसके लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है। यह खुद को गुर्दे, सूजन प्रक्रियाओं के काम में उल्लंघन के रूप में प्रकट कर सकता है।

पैरों में दर्द और ऐंठन

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में पैरों पर भी अधिक भार पड़ता है। नतीजतन, विभिन्न कारणों से दर्द हो सकता है: विटामिन की कमी, वैरिकाज़ नसों, सूजन। दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है, प्रीक्लेम्पसिया की संभावना को बाहर करने के लिए परीक्षण करें। यदि रात की नींद के बाद दर्द दूर नहीं होता है तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

सिर दर्द

यदि किसी महिला को गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में सिरदर्द होता है, तो उसका रक्तचाप मापना चाहिए। यदि संकेतक 90/60 से नीचे या 140/90 से ऊपर हैं, तो आपको सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

सामान्य रक्तचाप मूल्यों के साथ, आप साफ पानी पीने और कमरे को अच्छी तरह हवादार करने की कोशिश कर सकते हैं। अक्सर सिर में दर्द अपर्याप्त तरल पदार्थ या ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है। यदि दर्द 30 मिनट के भीतर दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

आवंटन

आम तौर पर, गर्भावस्था के 20 वें प्रसूति सप्ताह में, निर्वहन हल्का या दूधिया होता है, व्यावहारिक रूप से गंध नहीं करता है। एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श के लिए चयन की आवश्यकता होती है:

• लाल, भूरा, हरा या पीला;
• एक मजबूत अप्रिय गंध के साथ;
• रूखी या परतदार संरचना;
• मवाद के साथ;
• बहुत पतला, पानीदार।

रक्तस्राव और मासिक धर्म

आमतौर पर गर्भावस्था के 20वें हफ्ते में ब्लीडिंग या मासिक धर्म नहीं होना चाहिए। योनि से रक्त की कोई भी उपस्थिति तत्काल चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है।

पोषण

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक, एक महिला को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, मूत्र प्रणाली पर बढ़ते गर्भाशय का एक महत्वपूर्ण दबाव महसूस होने लगता है। नाराज़गी, पेट फूलना, पेट में भारीपन की भावना, सूजन और अन्य अभिव्यक्तियाँ अलग-अलग तीव्रता के साथ ज्यादातर महिलाओं में दिखाई देती हैं। कुछ पोषण संबंधी नियमों का अनुपालन अप्रिय संवेदनाओं की आवृत्ति और शक्ति को कम कर सकता है:

• आंशिक पोषण। एक महिला को अक्सर छोटे हिस्से में खाना चाहिए। आहार को 5-6 भोजन में विभाजित करना इष्टतम है;
• मिलाएं नहीं। यह सलाह दी जाती है कि एक भोजन में एक ही व्यंजन का सेवन करें, पेट पर बहुत अधिक विविधता का भार डाले बिना;
• आहार से मसालेदार और अत्यधिक अनुभवी व्यंजन, सूखे, स्मोक्ड को बाहर करें;
• खपत नमक की मात्रा को कम से कम करें;
• उन खाद्य पदार्थों और व्यंजनों से बचें जो पचाने में मुश्किल हैं (मैश किए हुए आलू, वसायुक्त सूप, नाशपाती, मशरूम);
• बहुत गर्म और ठंडे भोजन से परहेज करते हुए गर्म भोजन करें।

इन नियमों का पालन करते हुए, आपको अतिरिक्त रूप से शरीर में सभी आवश्यक पदार्थों के सेवन की निगरानी करनी चाहिए। आपके दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए:

• डेयरी उत्पाद (पनीर, पनीर, आदि);
• सब्जियां और फल (कच्चे और उबले हुए, उबले हुए, पके हुए);
• अनाज (एक प्रकार का अनाज, बिना पॉलिश किए चावल, दलिया, आदि);
• मांस (चिकन, बीफ, वील, आदि);
• ऑफल (यकृत, हृदय, पेट);
• संपूर्णचक्की आटा;
• सूखे मेवे और मेवे।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, अतिरिक्त वजन बढ़ने से बचने के लिए भोजन की मात्रा को नियंत्रित करना आवश्यक है। कम कैलोरी सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को वरीयता देना उचित है, लेकिन विटामिन और खनिजों में उच्च।

विटामिन

अक्सर, गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ एक महिला को अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स या कुछ खनिज (कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयोडीन, विटामिन डी, आदि) लेने के लिए लिखते हैं। कड़ाई से निर्धारित खुराक में दवाओं का उपयोग करते हुए, आपको नियुक्ति का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए। विटामिन कॉम्प्लेक्स और पूरक, आदर्श रूप से, केवल मुख्य आहार के अतिरिक्त हैं।

वज़न

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक, एक महिला को सामान्य रूप से 4 से 6 किलो वजन बढ़ाना चाहिए। कम बॉडी मास इंडेक्स वाली महिलाएं 8 किलो तक वजन बढ़ा सकती हैं, उच्च इंडेक्स के साथ 4 किलो से थोड़ा कम। अगले 7 दिनों के लिए, 500 ग्राम से अधिक नहीं जोड़ने की सलाह दी जाती है।

संभव और असंभव

गर्भावस्था एक महिला के शरीर के लिए एक परीक्षा है, कमजोरियों को प्रकट करती है। एक स्वस्थ जीवन शैली के सरल नियमों और कुछ सिफारिशों का पालन करने से नकारात्मक अभिव्यक्तियों की संभावना को कम करने में मदद मिलती है। एक गर्भवती महिला को चाहिए:

• शराब, धूम्रपान (सक्रिय और निष्क्रिय), नशीली दवाओं का उपयोग छोड़ दें;
• भारी रासायनिक यौगिकों के संपर्क से बचें, कम से कम सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का प्रयास करें;
• यदि आवश्यक हो, तो सिर पर बाल डाई करें, अमोनिया के बिना पेंट चुनें;
• रोजाना सड़क पर चलें (अधिमानतः एक पार्क, जंगल, जल निकायों के पास);
• अनुमत खेलों (तैराकी, पिलेट्स, जल एरोबिक्स) में संलग्न हों;
• अक्सर कमरे को हवादार करें, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले;
• घर को साफ रखो। धूल के संचय, मोल्ड, कवक की उपस्थिति से बचने के लिए दैनिक गीली सफाई करने की सलाह दी जाती है;
• सावधानीपूर्वक अपनी स्वयं की स्वच्छता को नियंत्रित करें;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति के बिना, स्नान, सौना पर न जाएँ, गर्म स्नान न करें;
• डॉक्टर के नुस्खे का पालन करें, समय पर स्क्रीनिंग से गुजरें और आवश्यक परीक्षण करें;
• तनाव, अधिक काम, कठिन शारीरिक श्रम से बचें;
• भारी वस्तुओं को न उठाएं;
• आरामदायक, ढीले कपड़े, लो-कट जूते पहनें;
• बीमार लोगों से संपर्क न करने की कोशिश करें, सामूहिक आयोजनों से बचें;
• स्व-दवा न करें, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही लोक उपचार का उपयोग करें।

इन सरल नियमों के अनुपालन से कई अवांछनीय परिणामों से बचा जा सकेगा, अप्रिय लक्षणों की तीव्रता कम होगी।

लिंग

गर्भावस्था के 20 वें प्रसूति सप्ताह में, यौन जीवन निषिद्ध नहीं है, जब तक कि स्त्री रोग विशेषज्ञ से सीधा प्रतिबंध न हो। एक अच्छी तरह से उभरे हुए पेट के लिए भविष्य के माता-पिता को सुरक्षा उपायों का पालन करने की आवश्यकता होती है:

• ऐसे आसन चुनें जो पेट पर दबाव न डालें;
• संभोग के दौरान महिला की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें;
• आपसी सहमति के सिद्धांत का पालन करें।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, एक महिला को कुछ ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जिनके बारे में पहले से जानना वांछनीय है।

ओलिगोहाइड्रामनिओस

अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में एमनियोटिक द्रव की अपर्याप्त मात्रा का पता लगाया जा सकता है। यह भ्रूण के विकास के लिए एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है, विशेषज्ञों द्वारा नियंत्रण और उपचार के अभाव में, कई विकृतियों, समय से पहले जन्म की उपस्थिति की उच्च संभावना है।

जब गर्भावस्था के इस विकृति का पता चलता है, तो सबसे पहले, ऑलिगोहाइड्रामनिओस के कारण का पता लगाना और एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ाने के उपाय करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, स्थिति की निगरानी और इलाज के लिए एक चिकित्सा सुविधा में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

पॉलीहाइड्रमनिओस

20 सप्ताह की गर्भावस्था में अल्ट्रासाउंड पर, डॉक्टर अतिरिक्त एमनियोटिक द्रव का पता लगा सकते हैं, जो एक रोग संबंधी स्थिति है। बड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव से समय से पहले जन्म, भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु, गंभीर विकृतियों का आभास हो सकता है।

यदि गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में इस रोग की स्थिति का पता चला है, तो सबसे पहले इस नकारात्मक घटना के कारण का पता लगाना और उपचार निर्धारित करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, अस्पताल में भर्ती और डॉक्टरों द्वारा सावधानीपूर्वक निगरानी आवश्यक है।

प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण

लेट टॉक्सिकोसिस (जेस्टोसिस) गर्भावस्था के लिए शरीर की एक पैथोलॉजिकल प्रतिक्रिया है। ज्यादातर मामलों में, यह पिछले हफ्तों में प्रकट होता है और, यदि विशेषज्ञों द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो गंभीर परिणाम हो सकते हैं: गुर्दे की विफलता, मृत्यु।

दूसरी तिमाही में देर से विषाक्तता के अग्रदूत दिखाई दे सकते हैं, इसलिए गर्भवती महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ को सभी नई संवेदनाओं और लक्षणों के बारे में सूचित करना चाहिए। अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• एडिमा की उपस्थिति;
• रक्तचाप में कूदता है;
• गंभीर दृश्य हानि;
• लगातार सिरदर्द;
• पेशाब के दौरान बेचैनी;
• पक्षों में शूटिंग दर्द;

प्रीक्लेम्पसिया के संकेतों का शीघ्र पता लगाने के साथ, रोग संबंधी स्थितियों को समय पर ठीक करना और उनका इलाज करना संभव है, असुविधा को कम करने के लिए स्थितियां बनाएं और जटिलताओं के जोखिम को कम करें।

प्लेसेंटा प्रीविया या अचानक आना

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में स्क्रीनिंग से प्लेसेंटा की पैथोलॉजिकल स्थितियों का पता चल सकता है (गर्भावस्था का एक विशेष अंग जो पोषण के लिए जिम्मेदार होता है, भ्रूण की सांस लेता है, अवांछित पदार्थों के शरीर को साफ करता है)।

अक्सर, प्लेसेंटा गर्भाशय की पिछली दीवार पर स्थित होता है, जो काफी ऊंचा होता है। कुछ मामलों में, यह गर्भाशय के गर्भाशय ग्रीवा को आंशिक रूप से या पूरी तरह से अवरुद्ध करके नीचे तय किया जाता है। संभावित गंभीर रक्तस्राव, समय से पहले जन्म और प्रसव के दौरान जटिलताओं के साथ यह स्थिति खतरनाक है। गर्भावस्था के 20 सप्ताह में, गर्भाशय की दीवार के ऊपर प्लेसेंटा के "माइग्रेट" (विकास) करना और बच्चे के जन्म के लिए स्थिति को सामान्य करना अभी भी संभव है।

सबसे खराब स्थिति से बचने के लिए, जब प्लेसेंटा प्रेविया का पता चलता है, तो डॉक्टरों द्वारा इसकी स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, संभवतः अस्पताल में भर्ती होना।

नाल की एक अन्य रोग प्रक्रिया इसकी टुकड़ी है। यह आकार, आकार, प्रकार और जटिलता में भिन्न है। सबसे खराब स्थिति में, टुकड़ी गर्भावस्था और रक्तस्राव को समाप्त करने की धमकी देती है, जिसके बाद भ्रूण की मृत्यु हो जाती है।

जब इस रोगविज्ञान का पता चला है, चिकित्सकों की सावधानीपूर्वक निगरानी आवश्यक है, उपयुक्त उपचार की नियुक्ति।

लुप्त होती गर्भावस्था

गर्भावस्था के किसी भी चरण में भ्रूण के विकास और मृत्यु की समाप्ति संभव है। 20वें हफ्ते में ऐसा बहुत कम होता है। गंभीर तनाव, आघात, अवैध पदार्थों और दवाओं का उपयोग इस सप्ताह गर्भावस्था के लुप्त होने के मुख्य कारक हैं।

अल्ट्रासाउंड द्वारा 20 सप्ताह में गर्भावस्था के लुप्त होने का पता लगाना संभव है। घर पर, एक महिला को सतर्क रहना चाहिए:

• दिन के दौरान भ्रूण के आंदोलनों की पूर्ण समाप्ति, अगर इससे पहले महिला ने उन्हें अच्छी तरह महसूस किया;
• पेट में गंभीर दर्द, दबाव से बढ़ गया;
• रक्त या मवाद के मिश्रण के निर्वहन में उपस्थिति;
• बुखार, उपरोक्त लक्षणों के साथ 37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर।

इन लक्षणों को खोजने के बाद, एक महिला को तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

गर्भावस्था का 20वां सप्ताह एक अद्भुत समय होता है जब अधिकांश माताओं को पहले से ही स्पष्ट रूप से महसूस होता है कि उनके अंदर जीवन कैसे विकसित हो रहा है। यह घटना आपको अपनी नई भूमिका पर नए सिरे से नज़र डालती है, आने वाली बैठक की खुशी महसूस करती है। गर्भ में छोटा आदमी पहले से ही लगभग बन चुका है, तेजी से विकास और वजन बढ़ाने की तैयारी कर रहा है।

एक महिला को अपनी भावनाओं को ध्यान से सुनना चाहिए, डॉक्टर के नुस्खों का पालन करना चाहिए और स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करना चाहिए। अजन्मे बच्चे के साथ रोजाना बात करना अच्छा है, उसके लिए गाने गाएं और बात करें कि आप उसका कितना इंतजार कर रहे हैं। बच्चे के साथ उभरता हुआ संबंध माँ को एक सकारात्मक लहर में ट्यून करने में मदद करेगा, आगामी चरण की खुशियों और कठिनाइयों के लिए तैयार करेगा।

गर्भावस्था का दूसरा भाग शुरू हो गया है, प्रत्येक आधुनिक माँ को अपने अंदर होने वाली सभी घटनाओं के बारे में पता होना चाहिए, उसे गर्भावस्था की पूरी प्रक्रिया को नियंत्रित करना चाहिए, यह जानना चाहिए कि उनके और उनके अजन्मे बच्चे के जीवन में एक निश्चित बिंदु पर क्या हो रहा है। यह अवधि नई संवेदनाएँ लाती है, गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में भ्रूण पहले से ही हिलना-डुलना शुरू कर देता है, इसे न केवल अल्ट्रासाउंड पर देखा जा सकता है, बल्कि स्वयं भी महसूस किया जा सकता है।

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान आंदोलन

20 सप्ताह पहले से ही आधा है, जो पहले से ही गर्भवती मां और विकासशील बच्चे दोनों के लिए कई बदलावों से गुजर चुका है। पहले से ही अब आप टुकड़ों के आंदोलनों को महसूस कर सकते हैं, वे हल्के झटके की तरह दिखते हैं, कुछ उनकी तुलना पेट के अंदर "तितलियों के फड़फड़ाने" से करते हैं। महिलाएं बच्चे को अलग तरह से महसूस करने लगती हैं: कोई 16-17वें सप्ताह में, और कोई 21-22वें सप्ताह में। यह अंतर महिला के शरीर के वजन, भ्रूण की गतिविधि के कारण प्राप्त होता है। पतले लोगों को मोटे लोगों की तुलना में पहले हलचल महसूस होने लगती है। चलते समय, बच्चा माँ को सबसे अद्भुत संवेदनाएँ देता है, मूड बढ़ जाता है, और गर्भावस्था अपने आप ही अविस्मरणीय हो जाती है। सकारात्मक भावनाएं विकसित होती हैं क्योंकि यह केवल उनके लिए धन्यवाद है कि तीसरी तिमाही में ऑलिगोहाइड्रामनिओस, प्लेसेंटा प्रेविया या विषाक्तता जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

20 सप्ताह की गर्भवती, कोई हलचल नहीं? परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इस समय वे शायद ही कभी देखे जाते हैं या थोड़ी देर के लिए गायब हो सकते हैं, और यह गर्भावस्था के दौरान आदर्श माना जाता है, बच्चे का ऐसा व्यवहार चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। हालांकि, आपको सतर्क रहने की जरूरत है, आंदोलन की लंबी अनुपस्थिति के साथ, तुरंत अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, अन्यथा सब कुछ गर्भपात में समाप्त हो सकता है। इस समय, वे उत्पन्न कर सकते हैं यदि विशेषज्ञ भ्रूण के विकास में किसी विकृति का पता लगाते हैं। यह एक अव्यवहार्य बच्चे के जन्म को रोकने और गर्भावस्था और बाद के जन्मों के दौरान मां के जीवन के लिए जोखिम को खत्म करने के लिए किया जाता है।

गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि 30 मिनट के भीतर उसके बच्चे को 20-60 हरकतें करनी चाहिए। ताकत, लय, आंदोलनों की गति दिन के समय पर निर्भर करती है: रात और शाम को आंदोलन अधिक सक्रिय होते हैं, और आराम की अवधि लगभग सुबह के घंटों में होती है। लड़कियों की तुलना में लड़कों को अधिक सक्रिय माना जाता है।

10 श्रृंखला (यानी, आपने महसूस किया कि बच्चा हिल रहा है, और फिर उसने धक्का देना शुरू कर दिया, लुढ़क गया - इसे एक श्रृंखला माना जाता है) प्रति दिन बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए आदर्श माना जाता है। प्रति दिन 10 आंदोलनों की अनुपस्थिति हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) को इंगित करती है, इसके उपचार के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करना आवश्यक है। लगातार और मजबूत हरकतें मां के लिए असहज स्थिति का संकेत देती हैं। यदि भ्रूण की गतिविधियां दर्दनाक, बेचैन, पहले से अधिक सक्रिय हो गई हैं, तो यह ऑक्सीजन की कमी के प्रारंभिक चरण का संकेत हो सकता है; प्रगतिशील हाइपोक्सिया के साथ, आंदोलन कमजोर हो जाते हैं या पूरी तरह से बंद हो जाते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि बच्चा तेज आवाज के साथ चल सकता है, भोजन करते समय, ताजी हवा की कमी और अक्सर रात में। बच्चा पहले से ही सब कुछ स्पष्ट रूप से सुनता है और इसलिए उन कारकों पर प्रतिक्रिया कर सकता है जो उसे परेशान करते हैं।

भ्रूण का आकार, उसका वजन और बच्चे का गठन

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में, भ्रूण का आकार पहले से ही लगभग 25 सेमी है, और वजन 300 ग्राम से थोड़ा अधिक है, मुकुट से टेलबोन तक की दूरी 16 सेमी तक पहुंच जाती है। माँ भी महत्वपूर्ण रूप से बदलना शुरू कर देती है, पेट शुरू हो जाता है अधिक स्पष्ट रूप से बढ़ने के लिए, और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पूरी गर्भावस्था का आधा हिस्सा पहले ही बीत चुका है। यदि कोई पैथोलॉजी देखी जाती है, तो बच्चे की ऊंचाई और वजन आदर्श से महत्वपूर्ण रूप से विचलित हो जाता है, विकारों के साथ भ्रूण के विकास पर ध्यान दिया जाता है, और यदि मौजूदा पैथोलॉजी को आधुनिक चिकित्सा द्वारा ठीक नहीं किया जा सकता है, तो एक कृत्रिम जन्म की सिफारिश की जाती है। महिला।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह में, भ्रूण का आकार हर दिन उल्लेखनीय रूप से बढ़ना शुरू हो जाता है, बच्चे ने पहले ही आंतरिक अंग बना लिए हैं और पहले से ही स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकते हैं। मैरीगोल्ड्स दिखाई दिए हैं, आप उंगलियों पर एक व्यक्तिगत पैटर्न देख सकते हैं। बच्चे के वजन में तीव्र वृद्धि और विकास देखा जाता है, बच्चे का आकार उसके जीवन के हर दिन बढ़ता है, सही 20 सप्ताह सुनिश्चित करने के लिए माँ को सही खाना चाहिए - यह वह अवधि है जिस पर बच्चे की त्वचा मोटी हो जाती है, लेकिन चेहरा अभी भी झुर्रीदार है। यह एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान देखा जा सकता है।

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान कम प्लेसेंटेशन

जब प्लेसेंटा (इसका निचला किनारा) आंतरिक ओएस से 5 सेमी नीचे स्थित होता है, तो हम इस तरह की घटना को कम प्लेसेंटेशन के रूप में सामना करते हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह वह अवधि है जिस पर डॉक्टर प्लेसेंटा के निम्न स्थान का निदान कर सकते हैं। हालाँकि, चिंता न करें, प्लेसेंटा 34 सप्ताह तक माइग्रेट कर सकता है, आपको बस इस प्रक्रिया को 16 सप्ताह, 24-26 सप्ताह और 34-36 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड से नियंत्रित करने की आवश्यकता है। प्लेसेंटा एक अंग है जो गर्भावस्था के दौरान बनता है। इसका एक सुरक्षात्मक कार्य है, बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करता है, और इसके माध्यम से बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

आमतौर पर, सामान्य सीमा के भीतर गर्भावस्था के दौरान नाल गर्भाशय की पूर्वकाल या पीछे की दीवार से जुड़ी होती है, इसके तल के करीब। यदि प्लेसेंटा कम जुड़ा हुआ है, तो इसे एक पैथोलॉजी माना जाता है - प्लेसेंटा प्रेविया, लेकिन कम प्लेसेंटेशन अभी तक एक प्रस्तुति नहीं है, क्योंकि यह कम स्थित है, लेकिन इसके और गर्भाशय से बाहर निकलने के बीच एक अंतर है।

कम प्लेसेंटा के कारण गर्भाशय फाइब्रॉएड, एकाधिक गर्भधारण, गर्भाशय के अविकसित होने, गर्भपात के परिणाम या सूजन संबंधी बीमारियों के स्थानांतरण से जुड़े हो सकते हैं। यह विकृति रक्तस्राव का कारण बन सकती है। कम अपरा के साथ अचानक हलचल करना असंभव है, शारीरिक गतिविधि को contraindicated है। कम अपरा भ्रूण को प्रभावित कर सकती है, इसलिए इसे कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होंगे।

गर्भकाल की इस अवधि के दौरान एक महिला और किन परेशानियों की उम्मीद कर सकती है?

इस समय, गर्भवती माँ निम्नलिखित बीमारियों से परेशान हो सकती है:

1. प्रीक्लेम्पसिया (यानी देर से विषाक्तता) - गर्भधारण के 20-21 सप्ताह में हो सकता है, हालांकि यह अक्सर 36-39 सप्ताह में प्रकट होता है। विषाक्तता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, यह प्लेसेंटल एबॉर्शन को भड़का सकता है, क्योंकि इससे विषाक्तता हो सकती है, भलाई में किसी भी बदलाव के बारे में अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से नियंत्रण करना और लगातार परामर्श करना अनिवार्य है।
2. प्लेसेंटा प्रेविया। प्लेसेंटा प्रीविया गर्भपात का कारण बन सकता है। इस विकृति के कारण गर्भावस्था के 20 सप्ताह की अवधि रक्तस्राव और दर्द के साथ हो सकती है। गर्भावस्था के इस चरण में, एक अल्ट्रासाउंड प्रस्तुति दिखाने में सक्षम होगा, लेकिन यह अपने आप ठीक हो सकता है, और 24 सप्ताह में, एक अल्ट्रासाउंड दोहराया जा सकता है।
3. ओलिगोहाइड्रामनिओस विलंबित मानसिक और शारीरिक विकास का कारण हो सकता है। जब भ्रूण हिलता है तो ऑलिगोहाइड्रामनिओस की भावना हो सकती है।

गर्भवती माँ का पेट और सेहत

गर्भावस्था का 20वां सप्ताह: महिला के शरीर में क्या होता है? वह बाहरी रूप से भी तेजी से बदलने लगती है, अब 20वें सप्ताह के अंत तक मां के वजन में 3 किलो या यहां तक ​​कि 4.5 किलो तक वजन जुड़ जाता है। पेट पहले से ही अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य होता जा रहा है, लेकिन यह अभी भी नाभि के ठीक नीचे स्थित है, कपड़े अब उपयुक्त नहीं हैं, और पेट कसने लगता है। गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण आसन में बदलाव होता है, रीढ़ पर और त्रिकास्थि-ऊरु क्षेत्र पर भी बड़ा भार पड़ता है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बच्चा तेजी से बढ़ रहा होता है, महिला को अपने शरीर पर खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं। आज आप इस दोष के खिलाफ बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधन पा सकते हैं, वे न केवल निशान को कम करने में मदद करेंगे, बल्कि उनकी उपस्थिति को पूरी तरह से रोकेंगे।

पहले से ही 20 सप्ताह की गर्भवती - कोई हलचल नहीं? आपको अल्ट्रासाउंड करने की ज़रूरत है, यह शांत होगा, क्योंकि आप पहले से ही बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकते हैं, और आप यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि आप किसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं - एक लड़का या लड़की।

कृत्रिम प्रसव के कारण और तरीके

कृत्रिम प्रसव - 20 की उम्र में, कभी-कभी 21 सप्ताह में, साथ ही देर से गर्भावस्था में प्रसव पीड़ा। 20 सप्ताह की गर्भवती, कोई हलचल नहीं? यह कृत्रिम प्रसव का कारण हो सकता है। उनके आचरण का कारण समय से पहले पानी का निर्वहन, विकृति के साथ भ्रूण का विकास और मां के लिए जीवन के लिए खतरा भी हो सकता है। वे एमनियोटिक झिल्लियों को छेदने, प्रोस्टाग्लैंडिंस की शुरूआत के कारण हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड

20 सप्ताह की गर्भवती, अल्ट्रासाउंड पर क्या होता है? आज, यह अध्ययन ऑलिगोहाइड्रामनिओस, विषाक्तता के कारणों, प्लेसेंटा प्रिविया, इसके स्थान और स्थिति के साथ-साथ कम प्लेसेंटेशन के रूप में इस तरह के विचलन के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। गर्भावस्था के 20 सप्ताह एक ऐसी अवधि है जिस पर बच्चे के लिंग, साथ ही उसके वजन, आकार और स्थान को स्थापित करना पहले से ही संभव है।

आज, परीक्षा के लिए धन्यवाद, वे गर्भकालीन आयु के लिए बच्चे के आकार के पत्राचार को देखते हैं, पेट, गुर्दे, आंतों, यकृत, फेफड़े, मूत्र और पित्ताशय की थैली जैसे आंतरिक अंगों के विकास पर ध्यान देते हैं। विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है क्योंकि इस समय हृदय रोग जैसी विकृति को देखना संभव है, इस विचलन को सबसे आम माना जाता है।

लिंग

यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, तो सेक्स को contraindicated नहीं है। पेट पर दबाव डालने वाली स्थिति से बचना आवश्यक है, इसलिए कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए, बिना किसी दर्द के, बिना किसी डिस्चार्ज के सब कुछ बीत जाना चाहिए, अन्यथा आपको संभोग को रोकने और अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

जमे हुए गर्भावस्था

गर्भावस्था का 20 वां सप्ताह पहले ही आ चुका है, लंबे समय से कोई हलचल नहीं है, पेट बढ़ना बंद हो गया है - यह सब भ्रूण के लुप्त होने का संकेत दे सकता है। यह अक्सर 20वें सप्ताह से पहले देखा जाता है, लेकिन इसके बाद इसका निदान भी किया जा सकता है। अल्ट्रासाउंड दिल की धड़कन की अनुपस्थिति में लुप्त होने की पुष्टि कर सकता है, अगर इस तथ्य की पुष्टि हो जाती है, तो संक्रमण के विकास को रोकने के लिए भ्रूण को निकालना आवश्यक है। अगला, गर्भावस्था के लुप्त होने के कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर एक चिकित्सा परीक्षा आयोजित करते हैं। डेढ़ साल के बाद आप दूसरी प्रेग्नेंसी प्लान कर सकती हैं।

20 सप्ताह के गर्भ में आवश्यक परीक्षण

20 सप्ताह के बाद, आपको महीने में 2 बार पहले से ही डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। सामान्य सीमा के भीतर गर्भावस्था के दौरान, मूत्र, रक्त और नियोजित अल्ट्रासाउंड का अध्ययन आवश्यक है। भड़काऊ रोगों, रक्त का पता लगाने के लिए यूरिनलिसिस आवश्यक है - हीमोग्लोबिन और शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, अल्ट्रासाउंड विकास के एक निश्चित चरण में भ्रूण के विकारों को अधिक सटीक रूप से दिखाएगा। यदि आवश्यक हो, तो एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण किया जाता है, जो बच्चे के विकास में विचलन को समय पर निर्धारित करने के लिए अल्फा-भ्रूणप्रोटीन, एचसीजी हार्मोन के स्तर का मूल्यांकन करता है।

20 सप्ताह की गर्भवती छुट्टी

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह... बच्चे के हिलने-डुलने की अनुभूति सबसे अनुकूल भावनाओं का कारण बनती है, लेकिन कम सुखद क्षण भी होते हैं, क्योंकि गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान डिस्चार्ज पहले की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है, यह वृद्धि के कारण होता है एस्ट्रोजन हार्मोन में। उनके पास एक दूधिया या भूरा रंग है, बिना किसी अप्रिय गंध के, स्थिरता में समान। अगर ऐसा है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। धोने के लिए उबले हुए पानी के साथ कैमोमाइल के काढ़े का उपयोग करके उत्सर्जन को कम किया जा सकता है।

हालांकि, अगर एक अप्रिय गंध, झागदार, दही के साथ हरे या पीले रंग का निर्वहन होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। खूनी, भूरे रंग के धब्बे, साथ ही निचले पेट में दर्द के साथ होने वाले किसी भी निर्वहन की उपस्थिति, एम्बुलेंस को कॉल करने का कारण है। इस तरह के लक्षणों को प्लेसेंटा प्रीविया या प्लेसेंटल एबॉर्शन द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। ऐसे मामलों में जहां निर्वहन खूनी होता है, लेकिन दर्द के साथ नहीं होता है, और संभोग के बाद प्रकट हो सकता है, हम गर्भाशय ग्रीवा के कटाव की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं। साथ ही, योनि क्षेत्र में खुजली महसूस होने पर विभिन्न संक्रमणों का संदेह हो सकता है। किसी भी मामले में, आपको स्व-चिकित्सा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें जो उचित उपचार निर्धारित करेगा, और गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ेगी।

बीस सप्ताह एक ऐसी अवधि है जिसे एक महिला के लिए "टर्निंग पॉइंट" माना जाता है, क्योंकि उसी क्षण से गर्भावस्था का दूसरा भाग शुरू होता है। यह अवधि माँ और बच्चे के शरीर में होने वाले वैश्विक परिवर्तनों से जुड़ी है।

भ्रूण के दिल की धड़कन को अब एक पारंपरिक प्रसूति संबंधी स्टेथोस्कोप से सुना जाता है। एक स्पष्ट रूप से गोल पेट पहले से ही स्पष्ट रूप से एक महिला के लिए एक दिलचस्प स्थिति का संकेत देता है। 20 सप्ताह में, गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान विभिन्न जटिलताएँ संभव हैं।

20 सप्ताह की गर्भवती - बच्चे को क्या होता है?

20वें सप्ताह में भ्रूण की लंबाई लगभग 25-30 सेमी, वजन 250-450 ग्राम के बीच होता है। इस अवधि के दौरान, पेट की दीवार के माध्यम से एक प्रसूति स्टेथोस्कोप के साथ भ्रूण के दिल की धड़कन सुनी जाती है (पहले यह केवल अल्ट्रासाउंड द्वारा निर्धारित किया जा सकता था) ).

भ्रूण में हृदय गति (एचआर) एक वयस्क की हृदय गति से काफी अधिक है और 120-140 बीट प्रति मिनट है।

20वें से 28वें सप्ताह तक, लाल अस्थि मज्जा हीमेटोपोइज़िस (पहले, हेमेटोपोइज़िस हेपेटिक था) का कार्य करना शुरू कर देता है। बच्चे का हीमोग्लोबिन (एचबी) मुख्य रूप से भ्रूण (एचबीएफ) होता है, जो भ्रूण के बाद की अवधि में उत्पादित वयस्क हीमोग्लोबिन की तुलना में ऑक्सीजन के करीब होता है।

एक बीस सप्ताह का भ्रूण स्वतंत्र रूप से इम्यूनोग्लोबुलिन (आईजी) के सभी प्रमुख वर्गों का उत्पादन कर सकता है। लिम्फोइड ऊतक ठीक बीसवें सप्ताह में प्लीहा में बनता है, इस अंग में सबसे सक्रिय ल्यूकोपोइजिस (ल्यूकोसाइट्स का निर्माण) अंतर्गर्भाशयी जीवन के पांचवें महीने में होता है।

बच्चा सक्रिय रूप से अपनी उंगली चूसता है, कभी-कभी हिचकी आती है। भ्रूण के बालों की रेखा, पलकें और भौहें नीचे की ओर होती हैं। एक पनीर जैसा (जेनेरिक) स्नेहक फुलाना बालों और एपिडर्मिस की कोशिकाओं से बनता है - एक मलाईदार सफेद पदार्थ जो त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य करता है।

स्नेहन आमतौर पर बच्चे के जन्म तक बना रहता है। पांचवें के अंत में - छठे महीने की शुरुआत, चमड़े के नीचे की वसा सक्रिय रूप से विकसित हो रही है।

भ्रूण की त्वचा लाल होती है, इस अवधि के दौरान वसामय ग्रंथियां काम करना शुरू कर देती हैं। यह वह है जो रहस्य उत्पन्न करता है, जो मूल स्नेहक के निर्माण में भाग लेता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में, मेकोनियम बनता है - मूल मल।

20 सप्ताह में, भ्रूण की आंखें अच्छी तरह से बन जाती हैं, और धीरे-धीरे ब्लिंक रिफ्लेक्स विकसित होता है। चेहरे की हरकतें काफी स्पष्ट हैं: बच्चा अपनी आँखें बंद कर लेता है, अपनी भौंहें सिकोड़ लेता है और मुस्कुरा भी देता है।

20वें सप्ताह से, प्रिमिग्राविडा शिशु की गतिविधियों को महसूस करना शुरू कर देता है। बाद के गर्भधारण में, भ्रूण की हलचल 18 सप्ताह से महसूस की जाती है।

आंदोलन गतिविधि पूरे दिन बदलती है। चिड़चिड़े कारकों (तेज आवाज, घुटन आदि) के प्रभाव में, भ्रूण बहुत सक्रिय रूप से चलता है।

गर्भवती माँ के शरीर में परिवर्तन

बीस सप्ताह गर्भावस्था का मध्य है। पेट काफ़ी आगे की ओर फैला हुआ है। त्वचा पर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) दिखाई देने लगते हैं, इसलिए यह एक विशेष त्वचा देखभाल क्रीम खरीदने का समय है।

कई गर्भवती महिलाओं को बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा आंतरिक अंगों के संपीड़न और डायाफ्राम को ऊपर धकेलने के कारण सांस लेने में कठिनाई और नाराज़गी का अनुभव हो सकता है।

थोड़ी देर के बाद, जब भ्रूण श्रोणि गुहा में गहराई से उतरता है, तो असुविधा गायब हो जाती है। प्राइमिग्रेविडस में, यह बच्चे के जन्म से 2-3 सप्ताह पहले, बहु-गर्भवती महिलाओं में - प्रसव से पहले होता है।

एक महिला को पहले से अधिक योनि स्राव दिखाई दे सकता है। यह घटना जननांगों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि से जुड़ी है और काफी स्वाभाविक है। अगर डिस्चार्ज ज्यादा हो रहा है तो आपको सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करना चाहिए। लिनन केवल प्राकृतिक (कपास) होना चाहिए।

निर्वहन की प्रकृति पर ध्यान देना चाहिए। आम तौर पर, वे सफेद या पीले रंग के होते हैं। यदि डिस्चार्ज चमकीले पीले, हरे रंग का हो जाता है, एक अप्रिय गंध है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। खुजली या जलन के साथ असामान्य स्राव संक्रमण का संकेत हो सकता है।

यदि पेशाब के दौरान खुजली और जलन होती है, तो सिस्टिटिस हो सकता है। इन सभी स्थितियों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

विश्लेषण और परीक्षा, बच्चे की तस्वीर

आवश्यक परीक्षाओं के परिसर में शामिल हैं:

• पेट और श्रोणि के आकार को मापना;
• वजन माप;
• रक्तचाप का माप (रक्तचाप);
• KLA (सामान्य मूत्रालय)।

इसके अतिरिक्त, रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।

रूसी संघ के आदेश संख्या 457-एमजेड के अनुसार, बिना असफल प्रसव पूर्व निदान के परिसर में गर्भवती महिलाओं की ट्रिपल स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड परीक्षा शामिल है। 20-24 सप्ताह में, यह क्रोमोसोमल पैथोलॉजी के विकृतियों और मार्करों का पता लगाने के लिए किया जाता है।

20वें सप्ताह में स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड के दौरान, बच्चे के लिंग का निर्धारण करना संभव है। साथ ही, अल्ट्रासाउंड मशीन के लिए उपयुक्त अवसर होने पर, गर्भवती माँ बच्चे की एक तस्वीर प्राप्त कर सकती है।

गर्भावस्था के 16 से 20 सप्ताह की अवधि में, एचसीजी (कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) और एएफपी (अल्फा-भ्रूणप्रोटीन) (तथाकथित द्वैध परीक्षण) के लिए मां के रक्त प्रकार के एक अध्ययन के परिणाम के अनुसार, के लिए एक जोखिम समूह गर्भवती महिलाओं में क्रोमोसोमल रोगों वाले बच्चों का जन्म होता है।

19 और 20 सप्ताह के गर्भ में संभावित खतरे

18 से 22 सप्ताह की अवधि गर्भावस्था की तीसरी महत्वपूर्ण अवधि है। इस समय, सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं, जिसमें बच्चे के मस्तिष्क की गतिविधि, हेमटोपोइएटिक प्रणाली बनती है, सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन उत्पन्न होते हैं, और सजगता विकसित होती है।

बीसवें सप्ताह का अंत गर्भावस्था के दूसरे भाग की शुरुआत है। इस अवधि के दौरान, शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियां (तंत्रिका, हृदय, हेमटोपोइएटिक) परिपक्व होती हैं। इस समय, भ्रूण हानिकारक कारकों के प्रति कम संवेदनशील होता है।

प्लेसेंटल बाधा के माध्यम से प्रवेश करने पर हानिकारक एजेंट सक्रिय होते हैं, जिनमें से कुछ प्लेसेंटा की सामान्य पारगम्यता को बदल सकते हैं। नाल एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक बाधा है जो भ्रूण को विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों से बचाता है।

हालांकि, नाल अधिकांश दवाओं (विटामिन, हार्मोन, मादक दर्दनाशक दवाओं, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ दवाओं, आदि) के लिए कमजोर है। इस प्रकार, गर्भवती महिला द्वारा ली गई दवाएं नाल के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश करती हैं।

भ्रूण द्वारा प्राप्त विषाक्त पदार्थों की मात्रा नाल की पारगम्यता, रक्त प्रवाह, हानिकारक एजेंट की विशेषताओं, मौजूदा गर्भावस्था जटिलताओं पर निर्भर करती है।

जब जटिलताएं होती हैं, तो बाधा कार्य कम हो जाता है, और पदार्थ प्लेसेंटा के माध्यम से बहने लगते हैं, जो सामान्य परिस्थितियों में पारित नहीं होंगे।

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह से शुरू होने वाली सबसे खतरनाक जटिलताओं में से एक प्रीक्लेम्पसिया है। इसके लिए पूर्वापेक्षाएँ और प्रारंभिक संकेत सोलह सप्ताह की शुरुआत में दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, प्रीक्लेम्पसिया को गर्भावस्था के दूसरे भाग की विकृति माना जाता है।

पहले, इस स्थिति को देर से विषाक्तता कहा जाता था। वास्तव में इसका कारण गर्भावस्था ही है, अर्थात यह गैर-गर्भवती महिलाओं में नहीं होता है। प्रिक्लेम्प्शिया गर्भावस्था (प्रसव या गर्भपात) की समाप्ति के साथ गायब हो जाती है।

गेस्टोसिस का सार "गर्भावस्था के लिए शरीर की विषाक्त-एलर्जी प्रतिक्रिया" वाक्यांश द्वारा वर्णित किया जा सकता है। हावभाव का एटियलजि (कारण) अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है, केवल कुछ सिद्धांत हैं। केवल एक चीज स्थापित करना संभव था: प्रीक्लेम्पसिया गर्भावस्था के कारण होता है।

प्रीक्लेम्पसिया कई रूप ले सकता है: गर्भवती महिलाओं की जलोदर (अंगों और पूर्वकाल पेट की दीवार पर एडिमा की उपस्थिति), नेफ्रोपैथी (लक्षणों का एक सेट जैसे रक्तचाप में वृद्धि, एडिमा और प्रोटीनूरिया (मूत्र में प्रोटीन)), प्रीक्लेम्पसिया (लक्षणों का एक सेट) सीएनएस क्षति के नेफ्रोपैथी लक्षण (सिरदर्द, आंखों के सामने "मक्खियां", छाती में दर्द) और एक्लम्पसिया (ऐंठन जब्ती, चेतना और कोमा के नुकसान के बाद)।

एक महिला के शरीर में हावभाव के साथ, वैश्विक परिवर्तन होते हैं: अधिकांश अंग सामान्य रूप से कार्य करना बंद कर देते हैं।

रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता बदल जाती है, गुर्दे लवण और पानी को ठीक से छानना बंद कर देते हैं और प्रोटीन को मूत्र में पारित कर देते हैं, हृदय संवहनी प्रतिरोध के लिए क्षतिपूर्ति करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप में वृद्धि होती है।

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, एडिमा पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अक्सर वे प्रारंभिक नेफ्रोपैथी का संकेत देते हैं। कई महिलाएं अंगों की सूजन को छोड़कर किसी भी चीज के बारे में चिंतित नहीं होती हैं, लेकिन रक्तचाप अचानक तेजी से बढ़ जाता है, मस्तिष्क रक्तस्राव होता है, जो महिला और भ्रूण के लिए बेहद बुरी तरह समाप्त हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया (विशेष रूप से लंबे समय तक करंट, रक्तचाप में वृद्धि के साथ, उपचार के दौरान भी) एक खतरनाक स्थिति है जिसे प्रबंधित करना बहुत मुश्किल है।

प्रीक्लेम्पसिया की गंभीरता को निर्धारित करने और संभावित जटिलताओं की भविष्यवाणी करने के लिए विशेष पैमाने विकसित किए गए हैं, हालांकि, गर्भवती महिलाओं की यह विकृति अक्सर मानक एल्गोरिदम में फिट नहीं होती है।

इसीलिए, भले ही एक महिला को बहुत अच्छा लगे, लेकिन डॉक्टर अस्पताल में भर्ती होने पर जोर देता है, उसके निर्देशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। प्रिक्लेम्प्शिया गर्भावस्था के समय से पहले समाप्ति, गंभीर भ्रूण विकास संबंधी विकार और यहां तक ​​​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

प्लेसेंटा का समय से पहले रुकना हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तस्राव विकसित होगा, और भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। यदि एक जब्ती होती है, तो इसके बाद महिला चेतना खो देती है और कोमा में पड़ सकती है।

इस प्रकार, किसी भी (छिपी हुई या दिखाई देने वाली) एडिमा की उपस्थिति के साथ, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि परीक्षा के परिणाम मूत्र में प्रोटीन या रक्तचाप में वृद्धि का संकेत देते हैं, तो महिला को तत्काल गर्भवती महिलाओं के पैथोलॉजी विभाग में अस्पताल भेजा जाता है।

ज्यादातर मामलों में, चिकित्सा का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन उचित परिणाम की अनुपस्थिति में, प्रारंभिक प्रसव संभव है (यह मुद्दा सख्ती से व्यक्तिगत रूप से और केवल मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरे के उद्देश्य संकेतों के आधार पर तय किया जाता है) .

ड्रॉप्सी के साथ, इसे कभी-कभी घर पर रहने की अनुमति दी जाती है, यदि आउट पेशेंट उपचार के लिए शर्तें प्रदान करना संभव हो।

1. गर्भावस्था की दूसरी छमाही से, आहार में दैनिक प्रोटीन सामग्री 120 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 300 ग्राम, वसा - 80 ग्राम तक, नमक - 4-5 ग्राम तक सीमित होना चाहिए;
2. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा (प्रति दिन एक लीटर तक) की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है। सप्ताह में एक बार, आप अनलोडिंग (सेब, केफिर, कम वसा वाले पनीर पर) की व्यवस्था कर सकते हैं;
3. नींद की अवधि कम से कम 10 घंटे होनी चाहिए, ताजी हवा में रोजाना सैर बढ़ानी चाहिए।

प्रीक्लेम्पसिया के खतरे वाली महिलाओं को प्रति दिन (दैनिक मूत्राधिक्य) लिए गए और उत्सर्जित तरल पदार्थ का रिकॉर्ड रखना चाहिए, शरीर के वजन में बदलाव की निगरानी करनी चाहिए। यदि नशे की मात्रा बड़ी है, और प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक नहीं जोड़ा जाता है, तो किए गए उपाय प्रभावी होते हैं।

1. एक संपूर्ण आहार (मुख्य रूप से स्वस्थ प्राकृतिक भोजन);
2. प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ का उपभोग करने की अनुमति है;
3. खुली हवा में चलता है;
4. छाती और पेट की त्वचा के लिए विशेष क्रीम का उपयोग (खिंचाव के निशान से बचने के लिए), एक पट्टी का विकल्प;
5. सेक्स - अनुमति (उन स्थितियों को छोड़कर जो पेट पर दबाव डालते हैं);
6. गर्भवती महिलाओं के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में भाग लेना।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एडिमा की स्थिति में किसी विशेषज्ञ की असामयिक पहुंच और उसकी सिफारिशों का पालन न करने से मां और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए बेहद नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

और गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बारे में कुछ और उपयोगी जानकारी - अगले वीडियो में।

गर्भावस्था का 20वां हफ्ता बीत चुका है, जिसका मतलब है लंबे समय से प्रतीक्षित भूमध्य रेखा आ गई है! हम पहले से ही बच्चे से मिलने का आधा रास्ता तय कर चुके हैं। बच्चे की स्थिति के बारे में सभी चिंताएँ और चिंताएँ पीछे छूट गईं। गर्भपात या गर्भपात का खतरा अब लगभग शून्य है। माँ हर दिन अपने बच्चे को महसूस करती है, जो अपने पेट में जोर से फुसफुसाता है और धक्का देता है।

कार्यकाल का दूसरा भाग अधिक शांत और अधिक दिलचस्प होगा, क्योंकि हर दिन माँ और बच्चे के बीच का संबंध मजबूत और मजबूत होता जा रहा है। कुछ महिलाओं ने इस समय तक दूसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड पास कर लिया है, जिस पर वे अंततः बच्चे के सही विकास के बारे में आश्वस्त हो गईं और बच्चे के लिंग का पता लगा लिया। दूसरे बस इसे करने जा रहे हैं और सबसे प्यारे छोटे आदमी के साथ अगली मुलाकात से पहले कांप रहे हैं, भले ही अल्ट्रासाउंड मशीन की स्क्रीन पर ही क्यों न हो।

गर्भावस्था का 20वां प्रसूति सप्ताह गर्भावस्था के 5वें महीने, दूसरी तिमाही का अंतिम सप्ताह होता है।

माँ के साथ क्या हो रहा है?

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक, कई महिलाओं का पहले से ही दूसरा अल्ट्रासाउंड हो चुका होता है और वे बच्चे के लिंग को जानती हैं। बाकी इसे इस या अगले सप्ताह में करेंगे। अब, जब भविष्य के माता-पिता के लिए यह कोई रहस्य नहीं है कि वे एक लड़के / लड़की की उम्मीद कर रहे हैं, और मुख्य जोखिम पीछे हैं, पूरी गर्भावस्था का सबसे जादुई समय आ रहा है। बच्चों के कपड़े खरीदने के बारे में सोचने का समय आ गया है। एक पालना, घुमक्कड़, बदलने की मेज, पहले झुनझुने, डायपर, बोतलें, निप्पल, छोटी टी-शर्ट, जाँघिया, मोज़े चुनना - यह सब बहुत ही रोमांचक है और गर्भवती माँ को एक वास्तविक आनंद दे सकता है!

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में गर्भाशय ऊपर की ओर उठ जाता है और इसकी मात्रा में वृद्धि जारी रहती है। पेट बढ़ना जारी है और पहले से ही काफी हद तक आगे की ओर फैला हुआ है, जबकि नाभि थोड़ा फैला हुआ है। महिलाएं अब अपनी स्थिति को छुपाती नहीं हैं, अब वे खुश रहती हैं और अंदर से दमकती हैं। यह ऐसे कपड़े खरीदने का समय है जो छिपाते नहीं हैं, बल्कि इसके विपरीत, "दिलचस्प स्थिति" पर जोर देते हैं।

20वें सप्ताह तक भ्रूण की हलचल लगभग सभी को महसूस होती है, चाहे पहली गर्भावस्था हो या दूसरी। बच्चे के धक्का और आंदोलनों की संख्या की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

यदि बच्चा लगातार घूम रहा है और धक्का दे रहा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि उसके पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, और माँ को ताजी हवा में अधिक चलने की जरूरत है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक के लिए भी साइन अप कर सकते हैं।

20वें सप्ताह में छाती भर जाती है और भारी हो जाती है, निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। कुछ महिलाएं स्तन से कोलोस्ट्रम की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं। यह घटना पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक है। कोलोस्ट्रम स्तनपान के भविष्य को दर्शाता है। किसी भी मामले में इसे निचोड़ने की जरूरत नहीं है, बस इसे एक रुमाल से पोंछ लें।

बच्चे के साथ क्या हो रहा है?

20 सप्ताह की गर्भावस्था में बच्चा कैसा दिखता है? यह एक असली छोटा आदमी है। भ्रूण की वृद्धि पहले ही 23-24 सेमी तक पहुंच चुकी है, और वजन लगभग 300 ग्राम है।

भ्रूण का विकास जारी है। अब सभी अंगों और प्रणालियों में सुधार है। वे माँ के शरीर के बाहर स्वतंत्र रूप से कार्य करने के लिए तैयार करते हैं। त्वचा सघन हो जाती है और उसके नीचे वसा बनने और जमा होने लगती है।

20 सप्ताह में शिशु पहली बार अपनी आंखें खोलता है। उसके पास न केवल पलकें हैं, बल्कि सिलिया भी हैं। बच्चा रोशनी देख सकता है, आवाजों और आवाजों में अंतर कर सकता है, अपना सिर घुमा सकता है और अपना अंगूठा चूस सकता है। उसने पहले से ही सोने और जागने का अपना तरीका बना लिया है, जिसे उसकी माँ नोटिस करती है। ज्यादातर समय, बच्चा शांत रहता है, लेकिन गतिविधि की अवधि उसे बदलने के लिए आती है, जब वह कलाबाज़ी करता है और अपने हाथ और पैर मरोड़ता है।

इस समय तक, कुछ बच्चे पहले से ही सिर के बल लेटना पसंद करते हैं। अगर ऐसा नहीं होता है, तो चिंता करना जल्दबाजी होगी। जबकि बच्चे के पास अभी भी कलाबाज़ी और मुड़ने के लिए पर्याप्त जगह है, वह एक से अधिक बार पलटेगा।

20 सप्ताह में एक महिला की भावनाएँ

गर्भावस्था के 20 वें प्रसूति सप्ताह में, गर्भवती माताओं को बहुत अच्छा लगता है: उत्कृष्ट मनोदशा, उत्कृष्ट भूख और कोई दर्द नहीं। नाराज़गी और कब्ज भी दूर हो जाता है। बच्चे की हर हरकत अद्भुत अवर्णनीय भावनाओं का प्रभार देती है! अब महिलाएं ऊर्जा से भरी हुई हैं और काफी सक्रिय हैं।

उत्कृष्ट शारीरिक और मानसिक स्थिति में होने के नाते, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी स्थिति और आराम के साथ गतिविधि की वैकल्पिक अवधियों के बारे में न भूलें। ऑफिस में काम करने के बाद आपको पार्क में या शहर की सड़कों के किनारे टहलना चाहिए। ताजी हवा अब मां और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है।

गर्भाशय बढ़ता है, आकार में अधिक से अधिक बढ़ता जा रहा है। इसके साथ पेट बढ़ता है और उस पर की त्वचा खिंचने लगती है। नतीजतन, हल्की खुजली हो सकती है, जो विशेष क्रीम, तेल या लोशन को हटाने में मदद करेगी। यदि आप अपने शरीर पर भद्दी लकीरें नहीं चाहते हैं तो इस अवस्था में ईमोलिएंट ऑलिव ऑयल या स्ट्रेच मार्क क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में पेट के निचले हिस्से में दर्द नहीं होना चाहिए। दिन के अंत तक पीठ के निचले हिस्से में हल्का भारीपन और थकान महसूस हो सकती है। कोई सूजन नहीं होनी चाहिए, और डिस्चार्ज का रंग हल्का होना चाहिए और थोड़ी खट्टी गंध होनी चाहिए। यदि आपको सामान्य स्वास्थ्य, पेट, श्रोणि या पीठ के निचले हिस्से में दर्द, डिस्चार्ज के रंग और गंध में बदलाव के बारे में कोई शिकायत है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मंचों पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सवाल: 20 वीक प्रेग्नेंट है . शिशु को कितनी बार हिलना-डुलना चाहिए?

ए।: 28-30 सप्ताह तक, मां बच्चे के सभी आंदोलनों को महसूस नहीं कर सकती है, लेकिन केवल सबसे मजबूत। इसलिए, यह सामान्य है अगर वह प्रति दिन कई हलचलें महसूस करती है। दिन के दौरान आंदोलन की कमी आपके शरीर को और अधिक ध्यान से सुनने का बहाना होना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, दैनिक मामलों ने सभी का ध्यान आकर्षित किया, और बमुश्किल ध्यान देने योग्य आंदोलनों पर किसी का ध्यान नहीं गया। यदि आपको एक दिन से अधिक समय तक शिशु के झटके महसूस नहीं हुए हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है।

सवाल: क्या 20 हफ्ते की प्रेगनेंसी में सेक्स खतरनाक है?

उत्तर: अगर डॉक्टर ने इंटीमेट लाइफ पर बैन नहीं लगाया है तो सेक्स खतरनाक नहीं हो सकता. सेक्स के दौरान आनंद का हार्मोन रिलीज होता है, जिसका बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आरामदायक आसन चुनना महत्वपूर्ण है, इस समय आप घुटने-कोहनी की स्थिति को वरीयता दे सकते हैं। असुविधा के मामले में, आपको अपनी स्थिति बदलनी चाहिए या अधिक अनुकूल समय के लिए संभोग स्थगित करना चाहिए। किसी भी मामले में आपको अंतरंग जीवन नहीं जीना चाहिए अगर एक महिला गर्भाशय के स्वर को महसूस करती है या यदि उसे प्लेसेंटा प्रेविया का निदान है। कम प्लेसेंटेशन के साथ सेक्स करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

क्यू: 20 सप्ताह। मुझे अभी भी हलचल क्यों महसूस नहीं हो रही है?

ए: सप्ताह 20 में आंदोलनों की कमी के कारणों में हो सकता है: पॉलीहाइड्रमनिओस, अधिक वजन वाली महिलाएं, कम भ्रूण गतिविधि, छोटे भ्रूण का आकार।

बीसवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड और परीक्षण

18-20 सप्ताह की अवधि में, दूसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, एक महिला को रक्त और मूत्र परीक्षण करना होगा। आपको स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर एक परीक्षा से गुजरना पड़ सकता है, जिसके दौरान डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की जांच करेंगे और इसकी स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालेंगे।

दूसरा अल्ट्रासाउंड बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि बच्चे सही ढंग से विकसित हो रहे हैं। आपको उससे डरने की जरूरत नहीं है: मां यह देख पाएगी कि बच्चे का दिल कैसे धड़कता है, वह कैसे चलता है और अपनी बाहों को उसकी ओर लहराता है। विशेषज्ञ शिशु के लिंग का सटीक निर्धारण करेगा। इस क्षण से, एक महिला निश्चित रूप से जान जाएगी कि क्या वह जल्द ही एक बेटी या बेटे की माँ बनेगी।

20 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के मानदंड

20 वीक में माँ को क्या करना चाहिए?

गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके स्तन अब सुंदर नहीं रह गए हैं और इसका मुख्य कारण स्तनपान को माना जाता है। वास्तव में, न केवल इसके कारण, बल्कि गर्भावस्था के दौरान अंडरवियर के गलत चुनाव और इसकी देखभाल की कमी के कारण भी स्तन अपना आकर्षक रूप खो सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए नियमित रूप से ईमोलिएंट क्रीम का इस्तेमाल करें। ऐसी ब्रा चुनें जो आरामदायक हो और अच्छा सपोर्ट प्रदान करती हो ताकि आपके स्तन अपने वजन के नीचे न झुकें।

आरामदायक कपड़े और जूते मत भूलना। कपड़े ढीले होने चाहिए, खासकर पेट के आसपास। करीबी पैटर्न से बचना चाहिए। जूते आरामदायक होने चाहिए, सपाट एकमात्र या छोटी चौड़ी एड़ी के साथ 3-4 सेमी से अधिक नहीं।

यदि गर्भवती माँ अभी तक उचित पोषण के लिए स्वयं को अभ्यस्त नहीं कर पाई है, तो अब समय आ गया है। 20 सप्ताह के बाद सक्रिय रूप से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। अच्छा महसूस करने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है। मिठाई और बन्स को फलों और जड़ी-बूटियों से बदलें, और चाय को बेरी फलों के पेय से बदलें। उचित पोषण बच्चे को उसकी ज़रूरत के पदार्थ प्रदान करेगा, और माँ उसे अतिरिक्त वजन नहीं बढ़ने देगी और बच्चे के जन्म तक अच्छा महसूस करेगी।

अनिवार्य रूप से, 20 सप्ताह में एक गर्भवती महिला के दैनिक आहार में अनाज को शामिल किया जाना चाहिए: एक प्रकार का अनाज और दलिया आयरन से भरपूर होते हैं, जो अब भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है। इसके अलावा सूखे मेवे, मेवे, उबली हुई मछली और बीफ के बारे में मत भूलना।

मातृत्व अवकाश से पहले बहुत कम समय बचा है और आप अपने खाली समय की योजना बनाना शुरू कर सकती हैं। इसे कंप्यूटर या सोशल नेटवर्क पर बैठकर बर्बाद न करें। अधिक चलें, थिएटर, संग्रहालय, प्रदर्शनियाँ देखें। सकारात्मक भावनाएं मां और बच्चे दोनों के लिए अच्छी होती हैं।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में दूसरी स्क्रीनिंग के भाग के रूप में, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है, जो निम्न के लिए आवश्यक है:

• गर्भावस्था की प्रगति का आकलन करें
• बच्चे के लिंग का निर्धारण
• अंतर्गर्भाशयी बच्चे की विकृतियों की उपस्थिति की पहचान करें।

इस समय अल्ट्रासाउंड की मदद से, भ्रूण के आकार के गर्भकालीन आयु के पत्राचार की गणना की जाती है, एमनियोटिक द्रव, साथ ही नाल की स्थिति निर्धारित की जाती है।

अल्ट्रासाउंड आंतरिक अंगों के विकास और कामकाज का अध्ययन करना संभव बनाता है। बच्चे के हृदय के अध्ययन पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

अल्ट्रासाउंड के अलावा, वृद्धि की डिग्री और गर्भाशय की स्थिति का आकलन करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण संभव है। एनीमिया के विकास की शुरुआत निर्धारित करने के लिए एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण चीनी के स्तर को नियंत्रित करना संभव बनाता है।

रक्त के अध्ययन के अनुसार, कोई गुर्दे के कामकाज का न्याय कर सकता है, शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं के अव्यक्त रूप की उपस्थिति। अल्ट्रासाउंड के अलावा, एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण आवश्यक है, एक ट्रिपल परीक्षण एचसीजी हार्मोन, एस्ट्रिऑल और भ्रूणप्रोटीन के स्तर का आकलन करने में मदद करता है, जिससे बच्चे में असामान्यताओं के विकास, क्रोमोसोमल असामान्यताओं के विकास के जोखिम का आकलन करना संभव हो जाता है।

मुख्य बात इस बात पर निर्भर करती है कि गर्भवती माँ किस जीवनशैली का नेतृत्व करती है: जन्म कैसे होगा और क्या नवजात शिशु स्वस्थ होगा।

प्रतिबंध

20 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान, कई निषेध हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए:

बुरी आदतें

गर्भाधान के क्षण से, या निषेचन योजना के समय से, आपको उन बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए जिनका भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। बच्चे के विकास के भ्रूण, प्रसवकालीन और प्रसवोत्तर अवधि में धूम्रपान, शराब पीना खतरनाक है।

overheating

ज़्यादा गरम करने से अक्सर समय से पहले जन्म होता है। दुर्घटना से बचने के लिए आप सौना और स्नानघर नहीं जा सकते। लंबे समय तक धूप में रहना भी गर्भवती मां के लिए खतरनाक होता है। सुबह के समय केवल छायादार स्थान पर ही धूप सेंकना संभव है।

आराम करने वाले शरीर की स्थिति

पेट के बल लेटने, पीठ या दाहिनी ओर लंबे समय तक आराम करने से समय से पहले जन्म का खतरा उत्पन्न हो सकता है। पालथी मारकर बैठने पर रक्त प्रवाह बाधित होता है, जिससे ऑक्सीजन भुखमरी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भपात हो सकता है।

शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में अचानक हरकत, झुकना, वजन उठाना प्रतिबंधित है।

ये क्रियाएं गर्भाशय की हाइपरटोनिटी को भड़का सकती हैं, जो गर्भपात से भरा होता है। ऊँची एड़ी के जूते रीढ़ और निचले अंगों पर भार में वृद्धि का कारण बनते हैं, जो भविष्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

चरम खेल और यात्रा

गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में चरम खेलों पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है, उन्हें शांत प्रकार के मनोरंजन से बदल दिया जाता है। यात्रा की अनुमति है, क्योंकि बच्चे के जन्म से पहले बहुत समय होता है। हवाई जहाज में यात्रा करने पर कोई प्रतिबंध नहीं है। कार से यात्रा करते समय भोजन के लिए चार घंटे के अंतराल पर रुकना जरूरी है। 2 घंटे के बाद, पैरों को गर्म करने के लिए कार को छोड़ना अनिवार्य है। एक गर्भवती महिला एक घंटे से अधिक समय तक पहिये के पीछे नहीं रह सकती है।

• समुद्र तल से 1 किमी से अधिक की ऊँचाई तक उठना।
• गोताखोरी के।
• पैराशूटिंग।

माँ और बच्चे के लिए क्या अच्छा है

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए उचित पोषण की निरंतरता की आवश्यकता होती है। तैराकी, जल एरोबिक्स, नॉर्डिक चलने की अनुमति है। हरे क्षेत्र में शांत गति से चलने की सलाह दी जाती है।

दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करना, संग्रहालयों का भ्रमण करना, सिनेमाघरों का भ्रमण करना लाभदायक है। यह सलाह दी जाती है कि अपना खाली समय अपनी पसंदीदा गतिविधियों में समर्पित करें।

लिंग

यदि डॉक्टर का प्रतिबंध नहीं है, तो अंतरंग जीवन की निरंतरता का गर्भावस्था के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इस मामले में, आरामदायक आसन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। यदि असुविधा महसूस हो, तो स्थिति बदलें या पूर्ण संभोग करें। सेक्स एक गर्भवती महिला के लिए आनंददायक होना चाहिए, जिसमें खुशी के हार्मोन का उत्पादन होता है, जिसका शिशु के भावनात्मक विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गर्भवती माँ के लिए पोषण

पेट की भीड़ को महसूस न करने के लिए, सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए आहार को व्यवस्थित करना आवश्यक है। भोजन कम मात्रा में, बार-बार होना चाहिए। स्नैक्स का स्वागत है, जिसमें ताजे फल और सब्जियां, प्राकृतिक रस शामिल हैं।

आहार में दुबला मांस, दूध और खट्टा-दूध उत्पादों, विभिन्न प्रकार के अनाज, समुद्री मछली, चोकर के साथ रोटी की उपस्थिति अनिवार्य है। एक गर्भवती महिला के लिए व्यंजन उबालकर, स्टू करके, भाप से तैयार किए जाते हैं। स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा गया है। चॉकलेट वांछनीय नहीं है, शरीर को फलों और अनाज से कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करना बेहतर होता है।