दाहिने हाथ के नाखूनों पर सफेद दाग। नाखूनों पर सफेद धब्बे: कारण और उपचार। आंतरिक या चयापचय संबंधी कारण

लगातार मानवीय गतिविधियों के कारण उसके नाखून विभिन्न बीमारियों के संपर्क में आ सकते हैं। अपने पूरे जीवन में बार-बार, उन्होंने रंग, चिकनाई और आकार बदलने की चिंता के विभिन्न कारण बताए। चिंता का सबसे आम संकेतक उंगलियां हैं। आप अक्सर सुन सकते हैं कि ऐसी अभिव्यक्ति अस्वस्थता या कमजोर प्रतिरक्षा का संकेत है। लेकिन वास्तव में ये धब्बे क्या दर्शाते हैं? सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि बिल्कुल स्वस्थ नाखूनों का आकार या रंग कभी नहीं बदलेगा।

विवरण

नाखूनों पर सफेद दाग एक रोग संबंधी स्थिति मानी जाती है जो नाखून केराटिनाइजेशन के कारण बनती है, जब प्लेट केराटिनाइज्ड हो जाती है और इसकी परतों के बीच छोटे बुलबुले दिखाई देने लगते हैं। चिकित्सा में, इस क्षति को "ल्यूकोनीचिया" कहा जाता है। यह लिंग और उम्र की परवाह किए बिना किसी भी व्यक्ति में पाया जा सकता है।

सफेद दाग की घटना का मुख्य कारक अंतर्जात और बहिर्जात दोनों घटनाएं हो सकती हैं। ऐसे लोग हैं जो इस बीमारी को कोई समस्या नहीं मानते हैं, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें विश्वास है कि नाखूनों पर हल्के दाग खुशी, सौभाग्य और अच्छी घटनाएँ लाएँगे। आधुनिक चिकित्सा की राय बिल्कुल अलग है, क्योंकि मानव शरीर एक एकल प्रणाली है, और यहां तक ​​कि मामूली विकारों का गठन भी संभावित और कभी-कभी जटिल विफलताओं का संकेत दे सकता है। और इसका प्रमाण नाखूनों पर सफेद धब्बे से मिलता है। फोटो नीचे दिखाया गया है.

ल्यूकोनीचिया के चरण

इस रोग के कई चरण होते हैं।

1. बीमारी के मामूली रूप के साथ, आप 1-3 नाखूनों पर कई लगभग अगोचर प्रकाश धब्बे देख सकते हैं।
2. पंक्टेट ल्यूकोनीचिया का एक संकेत छोटे सफेद बिंदुओं या एक बड़े बिंदु के द्रव्यमान की उपस्थिति है।
3. रोग की पट्टी जैसी प्रकृति अपने बारे में बहुत कुछ कहती है। नाखून प्लेट घनत्व की अलग-अलग डिग्री की काफी संख्या में प्रकाश रेखाओं से युक्त होती है। उनके स्थान (ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज) के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि वे किस अंग की संभावित खराबी का संकेत देते हैं।
4. ल्यूकोनीशिया का सामान्य रूप सबसे गंभीर होता है। इस स्थिति में, पूरी नाखून प्लेट प्रभावित होती है, और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की तत्काल आवश्यकता होती है।

नाखूनों पर सफेद धब्बे: कारण

बड़े और छोटे पिनपॉइंट दागों के रूप में ल्यूकोनीचिया नाखून पट्टी के केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया में एक विकार का संकेत देता है। प्लेट के ऊतकों में हवा की परतों के निर्माण के परिणामस्वरूप उन्हें अपनी हल्की छाया मिलती है। ऐसे दागों के मुख्य स्रोत:

• घरेलू रसायनों का व्यवस्थित उपयोग;
• छल्ली हटाने के दौरान क्षति;
• कील ठोंकना या उंगली चुभाना;
• बार-बार चिपकाना या उनका विस्तार करना।

यदि विसंगति बाहरी कारणों से प्रकट होती है, तो यह कुछ हफ्तों में अपने आप दूर हो जाएगी। यदि नहीं, तो आपको अन्य कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे बनने का कारण बनते हैं, अर्थात्:

• शरीर में विटामिन, आयरन और जिंक की कमी;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
• कवकीय संक्रमण;
• हीमोग्लोबिन में कमी;
• हृदय या गुर्दे की विफलता;
• एनीमिया;
• चयापचयी विकार;
• बृहदांत्रशोथ;
• सभी प्रकार के आहार;
• एनोरेक्सिया;
• तनाव;
• हेपेटाइटिस;
• आंत्रशोथ;
• जिगर का सिरोसिस।

बच्चों के नाखूनों पर सफेद धब्बे

अक्सर यह अभिव्यक्ति बच्चों में होती है। अधिकांश माता-पिता इस पर कोई ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन व्यर्थ, क्योंकि नाखूनों पर ऐसे धब्बों का कारण विभिन्न रोग हो सकते हैं। कई बच्चों में यह विकृति जल्दी दूर हो जाती है, लेकिन कुछ में, इसके विपरीत, यह लंबे समय तक बनी रहती है। ऊपर बताए गए कारकों के अलावा, बच्चे के नाखूनों पर हल्के धब्बों का दिखना पूरी तरह से अलग बीमारियों का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, हार्मोनल डिसफंक्शन या कीड़े के अस्तित्व के बारे में। ऐसा होता है कि समस्या निम्न कारणों से उत्पन्न होती है:

• पेट, हृदय से संबंधित जटिलताएँ;
• उच्च रक्त शर्करा;
• प्रोटीन की कमी;
• कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार;
• फेफड़ों की कमजोरी;
• तंत्रिका संबंधी विकार.

जैसा कि आप देख सकते हैं, कारणों की सूची काफी लंबी है। इसलिए, यदि आपके बच्चे के नाखूनों पर सफेद धब्बे पाए जाते हैं, तो आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। सामान्य जांच करना और बच्चे के आहार की समीक्षा करना आवश्यक होगा।

निदान

यदि प्लेटों में केवल परिवर्तन हैं, लेकिन कोई बाहरी कारक नहीं है, तो यह बहुत संभव है कि लक्षण की उपस्थिति के लिए कोई आंतरिक कारण दोषी हो। आमतौर पर रोग का निर्धारण त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो आप किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट से मिल सकते हैं।

ल्यूकोनीशिया से कैसे बचें

उपरोक्त से, अब यह स्पष्ट है कि एक बीमारी जो नाखूनों को नष्ट कर देती है, ज्यादातर मामलों में, मानव शरीर में आंतरिक विकारों का संकेत माना जाता है। और ऐसी समस्या का सामना न करने के लिए, और इससे भी बदतर, मौजूदा बीमारी को ट्रिगर न करने के लिए, आप नाखूनों पर सफेद धब्बे जैसी अप्रिय घटनाओं को रोक सकते हैं।

1. सही खाना शुरू करें. यदि संभव हो तो आपको अपना आहार यथासंभव बदलना होगा। मेनू में फल, सब्जियां, पोल्ट्री, डेयरी उत्पाद, मछली और मांस शामिल होना चाहिए। विशेष रूप से, आपको उन उत्पादों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं, जैसे सेब, अनार, सूखे खुबानी, यकृत और एक प्रकार का अनाज। ऐसा भोजन एनीमिया की शुरुआत को रोक सकता है।
2. आपको अर्द्ध-तैयार उत्पादों, डिब्बाबंद भोजन और मिठाइयों के बारे में भूल जाना चाहिए। वसंत और सर्दियों में, आप अपने शरीर के ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए मल्टीविटामिन ले सकते हैं। आज, फार्मेसियाँ विभिन्न पूरकों का विस्तृत चयन प्रदान करती हैं।
3. आप अपने नाखूनों पर सफेद दागों को गायब करने के लिए फोर्टिफाइड औषधीय वार्निश का उपयोग भी शुरू कर सकते हैं, जिसका कारण साधारण वार्निश या घरेलू रसायनों का उपयोग हो सकता है।
4. यदि आपको नाखून प्लेटों पर ये हल्के दाग दिखाई देते हैं, तो जल्द से जल्द एक सक्षम डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है ताकि विकासशील बीमारी को ट्रिगर न किया जा सके। वह पहले से ही परेशान करने वाले अंग की स्थिति का सटीक निर्धारण कर लेगा।

इससे कैसे बचे

यदि आपके नाखून रसायनों से क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि अपनी उंगलियों को आयोडीन और समुद्री नमक के साथ हल्के गर्म पानी में 15-20 मिनट तक रखें। ऐसी घटना नाखून प्लेट को जहर देने वाले हानिकारक पदार्थों को "बाहर" खींच सकती है। घरेलू रसायनों के सीधे संपर्क के मामले में, आपको इसका उपयोग करना चाहिए

उदाहरण के लिए, अंगूठे के नाखून पर सफेद धब्बा होने पर तेल से उपचार के परिणामस्वरूप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। विशेषज्ञ नींबू के रस और गर्म जैतून के तेल के मिश्रण को नाखून प्लेट में रगड़ने की सलाह देते हैं (रस की 5 बूंदों के साथ 100 मिलीलीटर तेल मिलाएं)। निम्नलिखित समाधान भी आपके नाखूनों को आश्चर्यजनक रूप से पोषण देगा: 60 मिलीलीटर बादाम का तेल (जैतून का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है), आयोडीन की 3 बूंदें, और विटामिन ए की 5 बूंदें। इस "औषधि" को सोने से पहले रगड़ना चाहिए।

यदि नाखूनों पर हल्के दाग क्षति या मैनीक्योर उपकरण के अनुचित उपयोग का परिणाम हैं, तो किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। आपको बस ऐसी प्रक्रियाएं लागू करने की ज़रूरत है जो आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार लाएँ। उदाहरण के लिए, आप अपने हाथों के लिए सुखदायक स्नान कर सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। एल कैमोमाइल फूलों को 200 ग्राम बियर के साथ 70-80 डिग्री तक गरम किया जाना चाहिए। फिर मिश्रण को कुछ 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छलनी से छान लें और इष्टतम तापमान तक ठंडा करें। और फिर आप अपनी उंगलियों को लगभग 20-25 मिनट के लिए घोल में डुबो सकते हैं। प्रक्रिया के अंत में, मछली के तेल के साथ नाखून प्लेटों को चिकनाई करना उपयोगी होगा।

इलाज के पारंपरिक तरीके

यदि नाखूनों पर सफेद धब्बे हैं, तो उनका इलाज कैसे करें? अन्य तरीके भी हैं:

• आपको ओक की छाल, कैमोमाइल और पानी के काढ़े को समान भागों में मिलाने की ज़रूरत है, अपनी उंगलियों को इस गर्म स्नान में रखें और घटना के बाद, उन्हें खुबानी या जैतून के तेल से चिकना करें;
• एक गिलास गर्म तरल में 1 बड़ा चम्मच घोलें। एल समुद्री नमक, 1 चम्मच डालें। नींबू का रस और अपने नाखूनों को वहां 20 मिनट के लिए डुबोएं, फिर अपने हाथों से नमकीन पानी धो लें और उन्हें पौष्टिक क्रीम या तेल से चिकना कर लें;
• आप लहसुन की 5-7 कलियाँ काट सकते हैं, अपनी उंगलियों को भाप दे सकते हैं, इस पेस्ट को अपने नाखूनों के आधार पर लगा सकते हैं, इस मिश्रण को नाखून प्लेटों पर लगभग 30 मिनट तक रखें ताकि मध्यमा उंगली के नाखूनों पर सफेद धब्बे पड़ जाएं (उदाहरण के लिए) ) पूरी तरह से गायब हो जाना;
• 1 गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच पीने की भी सलाह दी जाती है। एल हरी चाय, फिर बारी-बारी से सभी उंगलियों को गर्म तरल में डुबोएं - छोटी उंगली से अंगूठे तक (इस प्रक्रिया की अवधि 5-7 मिनट है);
• मछली के तेल से अधिक उपयोगी कुछ भी नहीं है, जो ल्यूकोनीचिया को ठीक कर सकता है: इसे सभी उंगलियों की युक्तियों में रगड़ें और 5 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें;
• पुनर्स्थापनात्मक मालिश भी अपने परिणाम देती है: आपको अपनी उंगलियों को किसी भी तेल (सब्जी) से चिकना करना होगा और 2-3 मिनट के लिए नाखून प्लेटों की धीरे से मालिश करनी होगी।

यदि उपरोक्त सभी तरीकों से आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे हटाने में मदद नहीं मिली है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

1. आपको अपने तंत्रिका तंत्र का ख्याल रखने की ज़रूरत है - कोई अवसाद या तनाव नहीं!
2. अपने डॉक्टर से सलाह लेकर विटामिन लें।
3. आपको अपने हाथों को क्षति से बचाने और अपने मैनीक्योर से सावधान रहने की आवश्यकता है।
4. खान-पान और नींद पर अधिक ध्यान दें।
5. घरेलू रसायनों को दस्तानों का उपयोग करके लगाएं।
6. यदि कोई फंगस है तो किसी विशेषज्ञ की सलाह अवश्य सुनें। थेरेपी लंबी है - 6 महीने तक, और इसे बाधित करने का कोई तरीका नहीं है।

इस लेख से अब सभी को पता चल गया है कि नाखूनों पर सफेद धब्बे क्या होते हैं। ल्यूकोनीचिया जैसी बीमारी का इलाज मौजूद है, और यह बहुत जटिल नहीं है।

नाखून प्लेटों की स्थिति सीधे पूरे जीव के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है, जो एक अभिन्न प्रणाली है। उनकी चिकनी सतह और सुखद गुलाबी रंगत होनी चाहिए, क्योंकि त्वचा की केशिकाएं पारदर्शी बनावट के माध्यम से दिखाई देती हैं।

सींगदार प्लेट के रंग, संरचना और राहत में कोई भी परिवर्तन, जिसमें उंगलियों और पैर की उंगलियों के नाखूनों पर सफेद धब्बे की उपस्थिति, बढ़ती कमजोरी, पतलापन और सिरों पर अलगाव शामिल है - आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत और सिस्टम.

नाखून रंजकता अक्सर पैरों या हाथों पर और कभी-कभी एक ही समय में सभी अंगों पर छोटे या बड़े सफेद धब्बे, धारियों, बिंदुओं, एकल या एकाधिक की उपस्थिति से जुड़ी होती है। यह घटना किसी भी उम्र में देखी जा सकती है और यह व्यक्ति के लिंग पर निर्भर नहीं करती है। आज का लेख "नाखूनों पर सफेद धब्बे, इसका क्या अर्थ है, उनकी घटना के मुख्य कारण, साथ ही समस्या को हल करने के संभावित तरीके" विषय पर समर्पित है।

महिलाओं में नाखूनों पर सफेद धब्बे की तस्वीरें

चिकित्सा पद्धति में ल्यूकोनीचिया शब्द मौजूद है। यह रोग संबंधी स्थिति नाखून प्लेट के केराटाइजेशन के कारण बढ़ती है - परतों के बीच सूक्ष्म वायु बुलबुले के गठन के साथ नाखून का केराटिनाइजेशन।

वैज्ञानिकों ने ल्यूकोनीचिया के एटियलजि का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया है, लेकिन कई मुख्य कारण जो इसका कारण बनते हैं, दोनों बहिर्जात (बाहरी कारकों के संपर्क में) और अंतर्जात (आंतरिक कारकों के संपर्क में), विश्वसनीय रूप से स्थापित किए गए हैं।

शरीर में सबसे आम विकार जो नाखूनों पर सफेद धब्बे की उपस्थिति का कारण बनते हैं उनमें शामिल हैं:

• फंगल संक्रमण (ऑनिकोमाइकोसिस);
• शरीर में कुछ यौगिकों की कमी: प्रोटीन और अमीनो एसिड, सूक्ष्म तत्व (लोहा, कैल्शियम, तांबा, आयोडीन और जस्ता) और विटामिन (ए, सी, ई, डी);
• शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड और रेटिनॉल की अधिकता;
• असंतुलित आहार, सख्त आहार, उपवास;
• एनोरेक्सिया;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• एनीमिया;
• लंबे समय तक अवसाद, तंत्रिका थकावट, मानसिक विकार;
• विभिन्न कारणों से होने वाले चयापचय संबंधी विकार;
• भारी धातुओं के लवण के साथ विषाक्तता, उदाहरण के लिए, पारा या आर्सेनिक;
• यकृत और पित्ताशय की विकृति (सिरोसिस, वायरल हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस);
• दीर्घकालिक वृक्क रोग;
• वात रोग;
• हृदय प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी।

बाहरी कारक भी नाखून पर सफेद धब्बे का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• प्रभाव या चुभन के परिणामस्वरूप नाखून पर चोट;
• अनुचित मैनीक्योर, दर्दनाक छल्ली हटाने के कारण स्ट्रेटम कॉर्नियम को यांत्रिक क्षति;
• सिंथेटिक आवरण के नीचे सांस लेने की कमी के कारण नियमित रूप से नकली या जेल नाखून पहनना;
• सुरक्षात्मक दस्ताने के बिना डिटर्जेंट और क्लीनर, पेंट और वार्निश सहित विषाक्त पदार्थों के साथ लगातार संपर्क;
• नाखून चबाने की बुरी आदत;
• सिकुड़न वाले और असुविधाजनक जूते पहनने से, विशेष रूप से सिंथेटिक सामग्री से बने जूते पहनने से पैर के नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं;
• नाखूनों पर सफेद धब्बे (महिलाओं में कारण) - बड़ी मात्रा में एसीटोन के साथ बेस, कोटिंग और नेल पॉलिश रिमूवर के लिए कम गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग या इन उद्देश्यों के लिए सॉल्वैंट्स का उपयोग जो बाहरी उपयोग के लिए नहीं हैं;
• तनाव, पुरानी थकान, लगातार चिंता और निराशा की भावना में रहना।

नाखूनों या पैर की उंगलियों पर सफेद धब्बे - इसका क्या मतलब है?

बच्चों और वयस्कों में नाखूनों पर धब्बे

उदाहरण के लिए, यदि आहार में अमीनो एसिड और प्रोटीन यौगिकों की कमी है, तो नाखून के विकास पर बिंदु और धब्बे स्थित होते हैं।

एकाधिक सफेद बिंदु और धारियां सूक्ष्म तत्वों की कमी का परिणाम हैं।

गुर्दे की मौजूदा खराबी (गुर्दे की विफलता) नाखून प्लेट के निचले हिस्से (बिस्तर पर) में धब्बे की उपस्थिति को भड़काती है।

लंबवत स्थित धब्बे गठिया के विकास का संकेत दे सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, नाखूनों पर दिखाई देने वाले सफेद धब्बे सूक्ष्म तत्वों, विशेष रूप से आयरन और विटामिन की कमी के कारण और परिणाम होते हैं।

पार स्थित जोड़ीदार धारियाँ भुखमरी और कुपोषण का परिणाम हैं।

मौसमी हाइपोविटामिनोसिस एकल छोटे सफेद बिंदुओं के निर्माण को भड़का सकता है, और पुरानी विटामिन की कमी कई स्थानों पर प्रकट होती है (साथ ही प्रदर्शन में कमी, उनींदापन, अत्यधिक थकान, शुष्क त्वचा, अनुपस्थित-दिमागता होती है)।

कई छोटे बिंदु या 1-3 संकीर्ण धारियाँ, जो एक बाल की मोटाई से अधिक नहीं होतीं, आक्रामक रसायनों से चोट लगने या जलने के परिणाम हैं।

बड़े पैर के नाखूनों पर, सफेद धब्बे अक्सर पाचन तंत्र की खराबी और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के कारण होते हैं। टोटल ल्यूकोचिनिया, जब नाखूनों पर वस्तुतः कोई गुलाबी स्थान दिखाई नहीं देता है, तो यह आंतों और पेट में समस्याओं का भी संकेत देता है।

भंगुर नाखून और कई ऊर्ध्वाधर धारियों का दिखना रक्त में कम हीमोग्लोबिन और एनीमिया के विकास का संकेत है।

प्रभावशाली आकार के अंगूठे के नाखून (कम अक्सर अन्य उंगलियों पर) पर एक सफेद धब्बा - अक्सर तनाव के प्रभाव, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी, न्यूरोसिस या अवसादग्रस्तता की स्थिति के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है। . गोल धब्बे का क्षेत्र जितना बड़ा होता है, आमतौर पर नाखून के केंद्र में स्थित होता है, आप तंत्रिका थकावट के उतने ही करीब होते हैं। जैसे-जैसे मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्य होती है, नाखून के साथ-साथ दाग भी बढ़ता जाता है।

• फंगल संक्रमण अक्सर प्लेट के किनारों पर सफेद धब्बे की उपस्थिति से शुरू होता है। इसके बाद, उनका रंग पीला हो जाता है, एक अप्रिय गंध दिखाई देती है, नाखून की सतह मोटी हो जाती है, और एक असमान, ऊबड़ सतह राहत दिखाई देती है।

नाखून के विभिन्न हिस्सों में स्थित एक या कई बड़े धब्बों के एक साथ गठन के साथ सींग वाली प्लेट का नीला या बैंगनी रंग हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ मौजूदा समस्याओं का संकेत दे सकता है।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

नाखूनों और पैर की उंगलियों पर बड़े सफेद धब्बे सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष नहीं हैं जिन्हें प्लेटों को रंगीन वार्निश से ढककर छुपाया जा सकता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान देने का एक कारण है।

सफेद धब्बों की उपस्थिति का सही कारण स्थापित करने के लिए, त्वचा और उसके उपांगों के रोगों के विशेषज्ञ - एक त्वचा विशेषज्ञ - की अनिवार्य यात्रा के साथ पूरे शरीर के कार्यात्मक निदान की आवश्यकता होती है।

नाखून रोगों का उपचार, लोक उपचार और सलाह

प्रदान की गई जानकारी के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि समस्या का कारण निर्धारित करके ही उसे समाप्त किया जा सकता है। आंतरिक विकृति का पर्याप्त और समय पर उपचार शरीर को जल्दी ठीक करने में मदद करेगा, और जब अंतर्निहित बीमारी दूर हो जाएगी, तो नाखूनों का रंग अपने आप सामान्य हो जाएगा।

यदि परेशानी का कारण सूक्ष्म तत्वों, प्रोटीन और विटामिन की कमी है, तो आहार को उनसे भरपूर खाद्य पदार्थों से समृद्ध किया जाना चाहिए। ताज़ी मौसमी सब्जियाँ और फल, सूखे मेवे, अनाज, चोकर, मेवे, बीज, समुद्री भोजन, समुद्री शैवाल, फलियाँ, एवोकैडो, वनस्पति तेल (मकई, अखरोट, कद्दू, अलसी, तिल, अंगूर के बीज), मछली के तेल उन्मूलन में मदद करने के लिए सबसे अच्छे हैं। असंतुलन। वसा, दुबला मांस और ऑफल।

आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए गए विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स भी मदद करेंगे। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान शरीर से लाभकारी पदार्थों के रिसाव को रोकने के लिए, मादक और कैफीन युक्त पेय और जंक फूड (फास्ट फूड, अनाज, मार्जरीन, कैंडी, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन) पीने से बचने की सलाह दी जाती है।

यदि समस्या का कारण ओनिकोमाइकोसिस है, तो स्थानीय रूपों और त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित आंतरिक एंटिफंगल दवाओं के उपयोग से मदद मिलेगी। नाखून उपचार भी एक विकल्प है, लेकिन यह समझना चाहिए कि यह प्राकृतिक उपचार केवल बीमारी के शुरुआती चरण में ही प्रभावी होता है।

यदि नाखूनों पर डॉट्स की उपस्थिति बाहरी कारकों के कारण होती है, तो प्लेटों को पूरी तरह से बहाल करने के लिए उन्हें खत्म करना पर्याप्त है। नाखून की परतों के बीच स्थित वायु सूक्ष्म बुलबुले धीरे-धीरे वापस बढ़ेंगे, और नया स्ट्रेटम कॉर्नियम स्वस्थ होगा।

पहला परिणाम नाखूनों के पूर्ण विकास के 3.5 महीने बाद और 6 महीने बाद - पैर की उंगलियों पर ध्यान देने योग्य हो जाता है।

जटिल उपचार के भाग के रूप मेंनाखूनों के उपचार के लिए लोक उपचार का उपयोग करना संभव है:

1. स्थानीय स्नान - पैर या हाथ स्नान (प्रति 400 मिलीलीटर पानी में 40 ग्राम नमक);
2. पानी के स्नान में गर्म किए गए 100 मिलीलीटर जैतून के तेल से, विटामिन ए का 1 कैप्सूल, आयोडीन की 3 बूंदें और एक चम्मच नींबू का रस;
3. प्लेटों को नींबू के टुकड़े से रगड़ना - एक आदर्श जैविक ब्लीच और एस्कॉर्बिक एसिड का आपूर्तिकर्ता;
4. नाखून प्लेटों पर औषधीय वार्निश और पारदर्शी आधारों का अनुप्रयोग;
5. अंगों में रक्त संचार बेहतर करने के लिए उनकी मालिश करें;
6. नाखूनों को मछली के तेल से लपेटना या, जिसमें वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई मिलाए जाते हैं (इन्हें फार्मेसी में कैप्सूल के रूप में खरीदा जा सकता है); पोषक तत्व लगाने के बाद, अपने हाथों पर सूती दस्ताने या अपने पैरों पर सूती मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएँ;
7. टी ट्री एसेंशियल ऑयल से अपने नाखूनों को चिकनाई दें।

उपचार की पूरी अवधि के लिए, जेल नेल एक्सटेंशन, ओवरले, वार्निश के उपयोग और एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर के उपयोग से बचने की सलाह दी जाती है।

नाखून की सतह पर काले धब्बे असामान्य नहीं हैं। वे नाखून प्लेट पर चोट, संक्रमण या सामान्य स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकते हैं। अन्यथा, इन धब्बों को चिकित्सीय समस्या के बजाय कॉस्मेटिक समस्या माना जाता है।

अधिकांश लोगों के लिए वे भद्दे और शर्मनाक होते हैं।

कारण

चोट

चोट

चोट लगना नाखूनों पर दाग का एक आम कारण है। चोट के कारण नाखून प्लेट की सतह के नीचे के ऊतकों में रक्त जमा हो जाता है। चिकित्सीय भाषा में इसे सबंगुअल हेमेटोमा कहा जाता है। इस स्थिति का एक सामान्य लक्षण नाखून प्लेट के रंग में बदलाव है।

पैर के नाखून की चोट दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है। यह दौड़ने, चलने, या तंग जूते पहनने के कारण हो सकता है। इस मामले में, काला धब्बा नाखून के नीचे की केशिकाओं को नुकसान होने के कारण होता है।

ऐसी चोटों से बचने के लिए अपने नाखूनों को काटना और अच्छी फिटिंग वाले जूते पहनना जरूरी है। इस स्थिति में, दर्द निवारक दवाओं के साथ-साथ एक साधारण ठंडा सेक अस्थायी दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

यदि चोट गंभीर है, तो व्यक्ति एक नाखून खो सकता है, हालांकि, जब नया नाखून बढ़ता है तो उस पर कोई काले धब्बे नहीं होने चाहिए।

फफूंद का संक्रमण

फंगल संक्रमण नाखून के मलिनकिरण या दाग-धब्बों का दूसरा सबसे संभावित कारण है। फंगस अक्सर तब होता है जब पैर के नाखून उखड़ जाते हैं। इससे छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका एंटीफंगल दवाओं का कोर्स करना है।

फंगल संक्रमण इस प्रकार प्रकट हो सकता है:

• नाखूनों पर काले धब्बे जो पीले पड़ने लगते हैं
• नाखून के बिस्तर के नीचे रंगीन मलबा दिखाई दे रहा है
• नाखूनों का मोटा होना
• नाखून की प्लेट ख़राब होने लगती है
• अप्रिय गंध
• नाखून का किनारा टूट रहा है
• ग़लत विकास
• नाखून बिस्तर से अलग होना.

इलाज:

• संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए औषधीय वार्निश (फार्मेसियों में बेचा जाने वाला) लगाएं
• प्रभावित क्षेत्र पर दबाव कम करना
• प्रभावित नाखून को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाना।

जीवाणु संक्रमण

गहरा हरा धब्बा स्यूडोमोनास एरुगिनोसा नामक जीवाणु के कारण होता है। फंगस की तुलना में इसका इलाज करना बहुत आसान है।

जीवाणु संक्रमण के कारण भी काले धब्बे हो सकते हैं। कुछ लोगों में, इसके कारण नाखून की प्लेट हरी हो जाती है। स्यूडोमोनास एरुगिनोसा (स्यूडोमोनास) एक जीवाणु है जिसके कारण नाखून हरे-काले हो जाते हैं। ढीले नाखूनों के नीचे बैक्टीरियल संक्रमण होना आम बात है।

घर पर इसका इलाज करने के लिए, आप एंटीबायोटिक ड्रॉप्स लगाने या सिरके जैसे एंटीसेप्टिक घोल में भिगोने का प्रयास कर सकते हैं। यदि रंग बदलने का कारण जीवाणु संक्रमण है, तो आपको यह करना चाहिए:

• खुले जूते पहनकर चलने से बचें
• नंगे पैर घास या कीचड़ पर न चलें
• अपने नाखूनों को गंदगी से साफ करें
• जूते या मोज़े साझा करने से बचें।

धावक के पैर का अंगूठा

बार-बार दौड़ने के कारण सबंगुअल हेमेटोमा

यह एथलीटों में देखी जाने वाली एक सामान्य प्रकार की चोट है। इसे सबंगुअल हेमेटोमा भी कहा जाता है, यह नाखून के नीचे रक्त के संग्रह के परिणामस्वरूप होता है। यह कोई गंभीर स्थिति नहीं है, लेकिन बहुत दर्दनाक हो सकती है।

हेमेटोमा नीचे की ओर दबाव या नाखून प्लेट के बिस्तर से क्षैतिज रूप से अलग होने के कारण होता है। इस दोहराए जाने वाले आघात के परिणामस्वरूप रक्तस्राव होता है और रक्त जमा हो जाता है और आमतौर पर पैर के नाखून का रंग लाल-काला हो जाता है। कुछ लोगों में, प्लेट अधिक मोटी और अधिक भंगुर भी हो सकती है।

सबंगुअल हेमेटोमा का इलाज प्रभावित क्षेत्र में दबाव को कम करके या पंचर और जल निकासी द्वारा किया जाता है। अधिक गंभीर स्थितियों के लिए एक अन्य उपचार विकल्प पूरी नाखून प्लेट को हटाना है।

अंदर की ओर बढ़े हुए नाखून

पैर का अंदर की ओर बढ़ा हुआ नाखून कभी-कभी काला पड़ सकता है

अमेरिकन कॉलेज ऑफ फ़ुट एंड एंकल सर्जन के अनुसार, पैर का अंदर की ओर बढ़ा हुआ नाखून भी कालेपन का एक संभावित कारण है।

पीलिया

पीलिया

पीलिया एक चिकित्सा शब्द है जो त्वचा के पीलेपन का वर्णन करता है। पीलिया अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह शरीर में विभिन्न संभावित अंतर्निहित स्थितियों का एक लक्षण है। रंग परिवर्तन तब होता है जब शरीर में बहुत अधिक बिलीरुबिन होता है, एक पीला रंगद्रव्य तब बनता है जब मृत लाल रक्त कोशिकाएं यकृत में टूट जाती हैं।

गर्मी के संपर्क में आना

लंबे समय तक जूते पहनने से बैक्टीरिया और फंगस के विकास को बढ़ावा मिलता है। उदाहरण के लिए, एथलीट फुट तब होता है जब दाद विकसित हो जाती है। आप किसी संक्रमित व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने या दूषित सतहों के माध्यम से फंगस से संक्रमित हो सकते हैं।

जब नाखूनों पर काले धब्बों का कारण एथलीट फुट है जो गर्मी के संपर्क में आने के कारण होता है, तो अन्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• गंभीर खुजली
• उंगलियों के बीच जलन महसूस होना
• तरल पदार्थ से भरे दर्दनाक छाले
• आपके पैरों के तलवों या किनारों पर सूखी त्वचा
• नाखून के बिस्तर से नाखूनों का छिल जाना।

एडिसन के रोग

एडिसन के रोग

प्राथमिक अधिवृक्क अपर्याप्तता या हाइपोफ़ंक्शन के रूप में भी जाना जाता है, एडिसन रोग दो छोटी ग्रंथियों का एक दुर्लभ विकार है जो गुर्दे की सतह पर स्थित होते हैं।

अधिवृक्क ग्रंथियां दो महत्वपूर्ण हार्मोन उत्पन्न करती हैं: कोर्टिसोल और एल्डोस्टेरोन। यह बीमारी सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है, लेकिन 30 से 50 वर्ष की आयु के लोगों में यह अधिक आम है। यूनाइटेड किंगडम की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाओं के अनुसार, यह स्थिति पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है।

विकासशील देशों में, यह बीमारी अक्सर ऑटोइम्यून विकारों के साथ-साथ तपेदिक से भी जुड़ी होती है।

यूनाइटेड स्टेट्स नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक अध्ययन के अनुसार, एडिसन की बीमारी आमतौर पर डिस्पैगिया, थकान, वजन घटाने, हाइपोटेंशन, पेट दर्द और भंगुर नाखूनों से जुड़ी होती है। इस स्थिति को शास्त्रीय रूप से ACTH मेलानोजेनेसिस के कारण हाइपरपिग्मेंटेशन माना जाता है।

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए:

• त्वचा के क्षेत्रों का काला पड़ना
• अवांछित वजन घटना
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं
• नमकीन खाद्य पदार्थों की लालसा बढ़ जाना
• जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द.

सोरायसिस

सोरायसिस

सोरायसिस एक नाखून रोग है जो लगभग 2-3% लोगों को प्रभावित करता है। सोरायसिस में, बहुत अधिक त्वचा कोशिकाएं उत्पन्न होती हैं, जो रंगीन धब्बे, अल्सर और दर्दनाक तरल पदार्थ से भरे छाले बनाती हैं।

हेल्थलाइन की रिपोर्ट है कि सोरायसिस से पीड़ित लगभग आधे लोगों और सोरियाटिक गठिया से पीड़ित लगभग 80 प्रतिशत लोगों के नाखूनों में परिवर्तन विकसित होता है। फिलहाल, डॉक्टर इस घटना के कारण की पहचान नहीं कर सके हैं।

दुर्लभ मामलों में, नाखून शरीर का एकमात्र हिस्सा होते हैं जहां बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं। कुछ लोगों को शरीर के अन्य हिस्सों पर भी खुजली वाले दाने हो सकते हैं।

सोरायसिस निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• इससे नाखून प्लेट की कोशिकाएं नष्ट हो सकती हैं और नाखून की सतह पर छोटे-छोटे गड्ढे और अनियमितताएं बन सकती हैं
• नाखून प्लेट का पृथक्करण
• संघनन और पुनर्आकार देना
• आपके नाखूनों का रंग बदलना.

इस स्थिति का इलाज करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह बढ़ने पर नाखून को प्रभावित करता है। उपचार के विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• फोटोथेरेपी
• मौखिक एंटीफंगल
• क्षतिग्रस्त नाखून को हटाना
• स्टेरॉयड क्रीम और मलहम।

त्वचा कैंसर

एक्रल लेंटिगिनस सबंगुअल मेलेनोमा

नाखून के नीचे काले धब्बे त्वचा कैंसर के कारण भी हो सकते हैं। एक्रल लेंटिगिनस मेलेनोमा एक प्रकार का कैंसर है जो नाखूनों के मलिनकिरण का कारण बन सकता है। सबंगुअल मेलेनोमा नाखून मैट्रिक्स में शुरू होता है। अधिकतर यह बड़ी उंगलियों और पैर की उंगलियों को प्रभावित करता है। यह दुर्लभ प्रकार का त्वचा कैंसर, अन्य मेलानोमा की तरह, सूर्य के संपर्क से जुड़ा हुआ है। इस बीमारी के लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह मेटास्टेसिस कर सकता है और पूरे शरीर में फैल सकता है।

नाखूनों पर गहरी रेखाएं

नाखून पर एक गहरी लकीर सबंगुअल मेलेनोमा हो सकती है। यह कैंसर का एक दुर्लभ रूप है। शीघ्र पता लगाना और उपचार अनिवार्य है

रक्तस्राव के कारण नाखूनों पर काले धब्बे या रेखाएं हो सकती हैं। ये छोटे रक्त के थक्के होते हैं जो आमतौर पर नाखूनों के नीचे लंबवत चलते हैं। यह समस्या किसी विशेष स्थिति के लिए विशिष्ट नहीं है, लेकिन यह तीव्र प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस, नेल सोरायसिस और एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम (गाढ़ा रक्त) से जुड़ी हो सकती है।

एंडोकार्डिटिस (हृदय की सूजन) के लक्षण धीरे-धीरे या अचानक विकसित हो सकते हैं। उनमें से कुछ में बुखार, ठंड लगना और पसीना आना शामिल हैं। अन्य लक्षण:

• नाखूनों के नीचे रक्तस्राव का छोटा क्षेत्र
• पैरों में सूजन
• हथेलियों की त्वचा पर दर्दनाक धब्बे।

जब नाखूनों में काले धब्बे या रेखाओं का कारण एंडोकार्डिटिस से जुड़ा रक्तस्राव होता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के अंतःशिरा इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है। जितनी जल्दी हो सके स्थिति का निदान करना आवश्यक है ताकि सही उपचार विकल्प लागू किया जा सके।

इसके अलावा, एक रेखा के रूप में नाखून में रंजकता में परिवर्तन सबंगुअल मेलेनोमा का कारण हो सकता है (त्वचा कैंसर पर लेख का पिछला भाग देखें)।

पैर के नाखूनों पर काले या काले धब्बे के कारण

विटामिन बी12 की कमी

विटामिन बी12 की कमी, या फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया, कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है। वे धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन अगर स्थिति का लंबे समय तक इलाज न किया जाए तो स्थिति बदतर हो सकती है। कुल मिलाकर, उंगलियों और पैर की उंगलियों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पर्याप्त पोषण महत्वपूर्ण है। नाखून के स्वरूप में परिवर्तन विटामिन बी12 की कमी का पहला संकेत हो सकता है।

इस स्थिति के मुख्य लक्षणों में नाजुकता, मलिनकिरण या रेखाएं शामिल हो सकती हैं। किसी भी जटिलता को रोकने के लिए आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना चाहिए।

कुछ प्रणालीगत बीमारियों (मधुमेह, फोलेट की कमी से एनीमिया, लीवर सिरोसिस, गुर्दे की विफलता, आदि) के साथ, नाखून सफेद हो जाते हैं, और कुछ क्षेत्र जो हल्के नहीं हुए हैं वे काले धब्बे के रूप में दिखाई दे सकते हैं

मधुमेह

टाइप 2 मधुमेह वाले अधिकांश लोग अक्सर पैरों की समस्याओं का अनुभव करते हैं। यह खराब परिसंचरण और तंत्रिका क्षति के कारण होता है। आमतौर पर, इस स्थिति के कारण पैर के नाखून सख्त और काले पड़ जाते हैं।

लाइकेन प्लानस

लाइकेन प्लानस

लाइकेन प्लैनस त्वचा पर होने वाला एक दाने है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के विकार के कारण होता है। यह स्थिति चकत्ते, खुजली और दर्दनाक घावों के साथ रंगीन रेखाओं के रूप में प्रकट हो सकती है जो विकसित होती हैं और पूरे शरीर में फैल जाती हैं।

अन्य शर्तों में शामिल हैं

• हृदय रोग
• घातक मेलेनोमा।

नाखूनों के नीचे काले धब्बे

नाखूनों के नीचे काले धब्बों का सबसे संभावित कारण सबंगुअल हेमेटोमा है। यह आपके पैर के नाखूनों के नीचे भी पाया जा सकता है।

नाखून की चोटें विशेष रूप से दर्दनाक हो सकती हैं। इससे नाखून की प्लेट का रंग लाल से नीला और अंत में खून सूखने के बाद काला हो सकता है।

सबंगुअल हेमेटोमा बहुत आम है और निम्नलिखित में से किसी के कारण हो सकता है:

• भारी वस्तु का गिरना
• उंगली मारो
• दरवाजे से दबाव.

नाखूनों पर छोटे-छोटे काले धब्बे या बिंदु

नाखून का रंग और रूप आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। यदि कोई व्यक्ति नाखूनों पर छोटे काले धब्बों का वास्तविक कारण निर्धारित करने में असमर्थ है, तो डॉक्टर के लिए स्थिति की जांच करना और समस्या का वास्तविक कारण निर्धारित करना आवश्यक है।

छोटे काले धब्बे निम्नलिखित स्थितियों का संकेत हो सकते हैं:

• मेलानोसाइटिक मोल्स
• घातक मेलेनोमा
• एडिसन के रोग।

उपचार का विकल्प

नाखूनों का उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि स्थिति का अंतर्निहित कारण क्या है। काले नाखून दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन सरल घरेलू उपचारों से परेशानी को कम किया जा सकता है। आप अपने नाखूनों पर मौजूद दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं:

• चोट लगने के बाद, प्रभावित क्षेत्रों पर ठंडा सेक लगाएं
• सूजनरोधी दवाएं चोट के कारण होने वाली सूजन और सूजन को कम करने में मदद करेंगी
• सुनिश्चित करें कि आपके जूते जलन से बचने के लिए अच्छी तरह से फिट हों, जिससे काले धब्बे हो सकते हैं या मौजूदा स्थिति खराब हो सकती है।
• ऐसे मामलों में जहां समस्या का कारण फंगल संक्रमण है, एंटीफंगल एजेंटों का उपयोग करना उचित है
• यदि कालापन अन्य नाखूनों तक फैलता है या समस्या के उपचार के दौरान कोई परिवर्तन नहीं होता है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

आपको किसी और की नेल पॉलिश, साथ ही कैंची और कतरनी का उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह संक्रमण का एक प्रमुख कारण हो सकता है। सौंदर्य सैलून में जाते समय आपको पेडीक्योर और मैनीक्योर के लिए अलग-अलग उपकरणों का उपयोग करना होगा। आपको गहरे क्यूटिकल हटाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है।

आपको अपने नाखूनों को काटने की इच्छा से बचना चाहिए और उन्हें हमेशा साफ और सूखा रखने की कोशिश करनी चाहिए। स्वस्थ नाखूनों के लिए आपको विटामिन और प्रोटीन से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है। अंडे, मांस, साबुत अनाज और दूध में पाए जाने वाले विटामिन बी और कैल्शियम मजबूत नाखून बढ़ाने में सहायक होते हैं।

यदि आपके पैर के नाखून अंदर की ओर बढ़े हुए हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। यदि आप काम पर अक्सर अपने हाथों और नाखूनों का उपयोग करते हैं, तो आपको उनकी सुरक्षा के लिए रबर के दस्ताने पहनने चाहिए।

घरेलू उपचार

एसिटिक एसिड पैर के नाखूनों के कालेपन की समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आपको पानी में थोड़ा सा सिरका मिलाना है और इस घोल में अपने पैरों को भिगोना है। इसके बाद इन्हें सुखाकर तौलिए से पोंछ लें। समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन चरणों को दो या तीन बार दोहराएं।

मीठा सोडा

बेकिंग सोडा नाखूनों पर काले धब्बों के लिए एक प्रभावी उपाय है और एक एंटीफंगल एजेंट भी है। घोल पाने के लिए आपको थोड़ी मात्रा में पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाना होगा। सिरके के घोल से नहाने के बाद आपको अपने पैरों को सोडा के घोल में भिगोना चाहिए।

चाय के पेड़ के तेल के रोगाणुरोधी गुण इसे आपके नाखूनों पर काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए एक आदर्श घरेलू उपचार बनाते हैं। इसे त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए एक चमत्कारिक इलाज के रूप में जाना जाता है। एक कंटेनर में चाय के पेड़ के तेल की तीन से चार बूंदें डालें, पर्याप्त पानी डालें, फिर अपने पैरों को लगभग 20 मिनट तक तरल में भिगोएँ।

यह एक और प्रभावी घरेलू उपाय है जिसका उपयोग नाखूनों की समस्याओं के साथ-साथ उनसे जुड़े दर्द से भी छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है। दस कप गर्म पानी में लगभग एक चौथाई कप नमक मिलाएं। अपने पैरों को लगभग पंद्रह से बीस मिनट तक घोल में रखें। यदि आप नियमित रूप से प्रक्रिया करते हैं, तो आप आसानी से अपने पैर के नाखूनों पर काले धब्बे और स्थानीय कारणों से होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पा सकते हैं।

कई स्वास्थ्य विकार विशेष रूप से स्पष्ट लक्षणों के बिना खुद को महसूस करते हैं। लेकिन समय रहते इस पर ध्यान देकर आप गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं। कभी-कभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में समस्याएं उपस्थिति में परिवर्तन से भी संकेतित होती हैं, उदाहरण के लिए, अनुचित स्थानों पर बालों का बढ़ना, एक विशेष प्रकार की वसा जमा होना, उंगलियों के आकार और चेहरे की विशेषताओं में परिवर्तन। नाखूनों पर सफेद धब्बे को खतरनाक लक्षणों में से एक माना जाना चाहिए, जिसके कारणों पर हम नीचे थोड़ा और विस्तार से विचार करेंगे।

नाखूनों पर सफेद धब्बे जैसे लक्षण को डॉक्टरों द्वारा ल्यूकोनीचिया के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह पैथोलॉजिकल स्थिति नाखून प्लेट में बदलाव की तरह दिखती है, जिसमें उस पर बिंदीदार, धारीदार या सफेद रंग के बड़े क्षेत्र दिखाई देते हैं। नाखूनों पर सफेद धब्बे सिर्फ एक हानिरहित कॉस्मेटिक दोष नहीं हैं, वे काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, जब वे प्रकट हों, तो आपको किसी चिकित्सक और/या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

नाखूनों पर सफेद धब्बे - कारण

विशेषज्ञों का कहना है कि नाखून पर सफेद रंजकता के गठन का आधार नाखून प्लेटों की केराटिनाइजेशन प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम में बदलाव है, जिसके कारण नाखूनों की परतों के बीच छोटे हवा के बुलबुले दिखाई देते हैं। इस तरह का उल्लंघन बहिर्जात और अंतर्जात दोनों कारकों द्वारा उकसाया जा सकता है, और धब्बों के अलग-अलग आकार, आकार और स्थान हो सकते हैं।

पैरों पर सफेद धब्बे का सबसे आम बाहरी कारण नाखून प्लेट पर चोट है। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर नाखून को यांत्रिक क्षति का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए, लापरवाह छल्ली हटाने, अव्यवसायिक मैनीक्योर या नाखून विस्तार के दौरान। इसके अलावा, कम गुणवत्ता वाले सजावटी वार्निश के उपयोग या आक्रामक पदार्थों (घरेलू या औद्योगिक रसायनों) के लगातार संपर्क से नाखून प्लेट की सामान्य स्थिति बाधित हो सकती है। नाखून चबाने की आदत के कारण नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं।

अक्सर, ल्यूकोनीचिया को सख्त आहार के दुरुपयोग से समझाया जाता है। यह अक्सर एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों और उन लोगों में होता है जिनमें कैल्शियम, जिंक और आयरन जैसे खनिजों की कमी होती है। नाखूनों पर सफेद धब्बे की उपस्थिति को शरीर में विटामिन की कमी से भी समझाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, प्रोविटामिन ए, एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल और बी विटामिन।

ल्यूकोनीचिया काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी संकेत दे सकता है। एक समान लक्षण अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों (डिस्बैक्टीरियोसिस, एंटरटाइटिस, आदि), एनीमिया, हृदय विफलता, पुरानी गुर्दे की विफलता वाले रोगियों में होता है। अक्सर तनाव से जूझने और लंबे समय तक डिप्रेशन में रहने के कारण नाखूनों पर सफेद दाग पड़ जाते हैं।

कुछ मामलों में, नाखून के रंग में बदलाव फंगल रोगों से संक्रमण का संकेत देता है, लेकिन साथ ही, रोगी का नाखून मोटा भी हो जाता है और पूरी नाखून प्लेट का रंग बदल जाता है। इसके अलावा, जब कवक द्वारा हमला किया जाता है, तो नाखून उखड़ सकता है और छिल सकता है।

नाखूनों पर सफेद दाग का इलाज

ल्यूकोनीचिया का उपचार मुख्य रूप से इसकी घटना के कारणों पर निर्भर करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि सफेद धब्बे स्वयं स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन जिन कारकों के कारण ये होते हैं, उन्हें डॉक्टर की देखरेख में लक्षित उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

इसलिए, इस समस्या वाले रोगियों को आवश्यक रूप से तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करना चाहिए और अपने आहार को समायोजित करना चाहिए, आहार को प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से समृद्ध करना चाहिए। किण्वित दूध उत्पाद, हरी सब्जियां और फल खाना फायदेमंद रहेगा। काम और आराम के शेड्यूल को सामान्य करना बेहद जरूरी है। आप मल्टीविटामिन का कोर्स भी कर सकते हैं।

यदि ल्यूकोनीचिया कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण विकसित होता है, तो इसकी चिकित्सा में अंतर्निहित बीमारी का इलाज शामिल है। साथ ही, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए और डॉक्टरों की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

इस प्रकार, डिस्बिओसिस वाले रोगियों को प्रोबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है, जो आंतों को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा से भर देते हैं। पसंद की दवाएं अक्सर बिफिडुम्बैक्टेरिन, लाइनक्स आदि होती हैं। आंत्रशोथ के लिए अधिक गहन उपचार की आवश्यकता होती है: आहार, एंजाइम की तैयारी, आंतों के उपकला कोशिकाओं की बहाली के लिए सुरक्षात्मक एजेंट, साथ ही नाइट्रेट (बिस्मथ नाइट्रेट) आदि वाली दवाएं।

ल्यूकोनीचिया एक सामान्य कारण बन जाता है; इसका सुधार आमतौर पर आयरन की खुराक और मल्टीविटामिन की तैयारी करके किया जाता है। आयरन और विटामिन से भरपूर उचित संतुलित आहार बनाए रखना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एनीमिया के कारण का सुधार भी जरूरी है।

हृदय विफलता और गुर्दे की विफलता विशेष रूप से गंभीर स्थितियां हैं जिनका इलाज न किए जाने पर मृत्यु हो सकती है। इसलिए, उनका उपचार डॉक्टर द्वारा चुनी गई कई अलग-अलग दवाओं का उपयोग करके किया जाता है।

नाखूनों पर सफेद दाग के स्थानीय उपचार के लिए आप ब्यूटी सैलून में जा सकते हैं। आप घर पर भी उचित प्रक्रियाएं अपना सकते हैं। इस प्रकार, विटामिन ई और ए के तेल समाधान का उपयोग करके एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त किया जाता है। दवा के साथ कैप्सूल को पंचर करें और इसे नाखून प्लेट के क्षेत्र में रगड़ने के लिए उपयोग करें। इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं। आप अपने नाखूनों में मछली का तेल और जैतून का तेल और नींबू के रस का मिश्रण (समान अनुपात में) भी लगा सकते हैं।

नाखूनों पर सफेद दाग के लिए पारंपरिक नुस्खे

यदि नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखने का कारण एनीमिया है, तो पारंपरिक चिकित्सा इससे निपटने में मदद करेगी।

तो आप एक गिलास दूध में एक बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ चिकोरी का रस घोल सकते हैं। इस दवा को दिन में तीन खुराक में लें।

सिंहपर्णी का प्रयोग भी बहुत अच्छा प्रभाव देता है। एक गिलास उबलते पानी में छह ग्राम कच्चा माल डालें और दस मिनट तक उबालें। फिर दवा को आधे घंटे के लिए पानी में डालें। भोजन से तुरंत पहले छना हुआ काढ़ा एक चम्मच दिन में तीन बार लें।

हमारा शरीर हमेशा हमें उसमें उत्पन्न होने वाली समस्याओं के बारे में संकेत देता रहता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक अनुभवी विशेषज्ञ रोगी की सामान्य जांच के साथ उपचार शुरू करता है। इस तरह, वह अधिकांश विकसित बीमारियों की पहचान कर सकता है, इसलिए यदि आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए।

चरित्र लक्षण

चिकित्सा में, इस विकृति को ल्यूकोनीचिया कहा जाता है और इसे डैश, डॉट्स या धारियों के रूप में नाखून प्लेट पर सफेद धब्बे की उपस्थिति के रूप में जाना जाता है। उनका आकार, स्थान और आकृति भिन्न-भिन्न हो सकती है और अक्सर काफी व्यापक होती है। नाखून पर ऐसे सफेद पैटर्न एक बहुत ही सामान्य बीमारी है, जो या तो एक विशेष रूप से कॉस्मेटिक समस्या हो सकती है या संक्रामक या दैहिक प्रकृति की विकृति का एक रूप हो सकती है। इसलिए ऐसे लक्षण को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

नाखूनों पर सफेद धब्बे का क्या कारण है?

रंजकता धब्बों के समूह या छोटे एकल समावेशन के रूप में प्रकट हो सकती है। यदि, जैसे-जैसे नाखून बढ़ता है, यह गायब हो जाता है और शायद ही कभी खुद को महसूस करता है, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर उन समस्याओं से काफी सफलतापूर्वक निपट रहा है जो इसमें उत्पन्न हुई हैं। यदि नाखूनों पर सफेद धब्बे बहुत बार दिखाई देते हैं या बिल्कुल नहीं जाते हैं, तो इसका कारण अलग हो सकता है। इस स्थिति में, सबसे पहले, उनकी घटना के स्रोत की पहचान करने की आवश्यकता है; यह बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकता है।

बाहरी कारण

केराटिनाइजेशन प्रक्रिया के उल्लंघन से प्लेट की परतों के बीच सूक्ष्म वायु बुलबुले का निर्माण होता है। वे नाखूनों पर सफेद धब्बे की तरह दिखते हैं। सामान्य स्थिति में, इंटरलेयर्स के सभी रिक्त स्थान वसा और पानी से भरे होने चाहिए। वे क्यों दिखाई देते हैं?

1. घरेलू रसायनों के बार-बार संपर्क में आना - पाउडर से हाथ धोना, मजबूत अपघर्षक पदार्थों से डिटर्जेंट - हाथों और नाखूनों की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
2. प्रभाव, चोटें - उंगली दबने या चोट लगने से अक्सर प्लेट में विकृति आ जाती है और उसके कामकाज में गड़बड़ी हो जाती है।
3. मैनीक्योर - यदि इसे लापरवाही से और गलत तरीके से किया जाता है, तो नाखून पर मजबूत दबाव के साथ, यह हवा के अंतराल के गठन की ओर जाता है, यह कृत्रिम युक्तियों को चिपकाने और विस्तारित करने और नियमित, मैला मैनीक्योर दोनों में होता है।
4. एसीटोन (एक विशेष तरल के बजाय) और अन्य सस्ते सॉल्वैंट्स का उपयोग करना नाखूनों के लिए बहुत हानिकारक है, साथ ही उन्हें कम गुणवत्ता वाले वार्निश के साथ पेंट करना भी।
5. और अंत में, एक बुरी आदत है नाखून चबाना, जो कई बच्चों और यहां तक ​​कि वयस्कों में भी मौजूद होती है।

यदि इन सभी बाहरी कारकों को हटा दिया जाए, और नाखूनों पर सफेद धब्बे अभी भी दिखाई दें, तो समस्या को अधिक अच्छी तरह से संबोधित किया जाना चाहिए।

आंतरिक कारण

अंतर्जात प्रकृति के केराटाइजेशन का उल्लंघन शरीर के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी और पूरी तरह से हल करने योग्य दोनों का संकेत हो सकता है।

1. खराब पोषण - इसमें सख्त आहार शामिल है, जिसका अक्सर लड़कियां बेहतर दिखने के लिए दुरुपयोग करती हैं और इस तरह विपरीत परिणाम प्राप्त करती हैं।
2. शरीर में आवश्यक तत्वों की कमी, सबसे अधिक कैल्शियम, आयरन, जिंक और विटामिन (सी और ए)। सूक्ष्म तत्वों और पोषक तत्वों की खपत को सीमित करने से स्वास्थ्य पर हमेशा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. कवक - यह प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है, लेकिन हमेशा नाखून की विकृति, उसके रंग और संरचना में परिवर्तन की ओर ले जाता है।
4. पुरानी बीमारियाँ - यदि नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो इसका कारण किसी प्रकार की विकृति की उपस्थिति हो सकती है। इस मामले में एकमात्र विकल्प डॉक्टर के पास जाना है, जो आपको सामान्य परीक्षण कराने की सलाह देगा और यदि आवश्यक हो, तो आपको अधिक विशिष्ट विशेषज्ञ के पास इलाज के लिए रेफर करेगा। धब्बों का स्रोत पाचन तंत्र की खराबी, हृदय रोगों की उपस्थिति, गुर्दे की विफलता या थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं हो सकती हैं।
5. तनाव - तनाव और चिंता के दौरान, रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, जिससे चयापचय प्रक्रियाओं के कामकाज में सामान्य गिरावट आती है। लगातार न्यूरोसिस के साथ, नाखून पतले हो जाते हैं, भंगुर हो जाते हैं और अपनी स्वस्थ चमक खो देते हैं, यही बात हमारे बालों के साथ भी होती है।

इलाज

यह पता लगाने के बाद कि थंबनेल पर या नाखून प्लेटों के अन्य हिस्सों में सफेद धब्बा बनने का क्या कारण हो सकता है, आइए उपचार शुरू करें। इस मामले में, इसमें कारणों को खत्म करने के साथ-साथ कई जटिल उपाय भी शामिल हैं।

सामान्य प्रक्रियाएँ

शुरुआत करने के लिए, आपको खुद को तनाव से अलग करना चाहिए और अपने शरीर को आराम करने का मौका देना चाहिए, और इसके लिए:

काम, आराम और निश्चित रूप से नींद का सही नियम स्थापित करें, यही वह है जो शरीर को ठीक होने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है;

विटामिन और खनिजों के संतुलित कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करें, आज वे फार्मेसी में विभिन्न विकल्पों में पेश किए जाते हैं;

अपने आहार को समायोजित करें, इसमें अनिवार्य रूप से पूर्ण नाश्ता, स्वस्थ दोपहर का भोजन और रात का खाना शामिल होना चाहिए, अपने आहार में सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां और डेयरी उत्पाद शामिल करें;

अपने जीवन से उन सभी स्थितियों को हटा दें जो तनाव और घबराहट का कारण बनती हैं।

आंतरिक चिकित्सा

यदि दैहिक विकृति के कारण नाखूनों पर बड़े सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो आप दवा के बिना नहीं रह सकते। इस मामले में, यह केवल एक छोटी सी अभिव्यक्ति है कि बीमारी के विकास से क्या हो सकता है, शरीर से पहला महत्वपूर्ण संकेत है कि उसे आपकी मदद की ज़रूरत है।

इस स्थिति में सबसे पहला काम है डॉक्टर के पास जाना;

जब फंगल संक्रमण का पता चलता है, तो उपचार पूरा होने से पहले और बाद में अनिवार्य प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ स्थानीय चिकित्सा अक्सर निर्धारित की जाती है;

पुरानी बीमारियों का पता चलने की स्थिति में, दवाओं का चुनाव और समस्या को दूर करने के तरीके विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक के पास रहते हैं।

बाह्य उपचार

यदि, सभी आवश्यक परीक्षण पास करने के बाद, यह पता चलता है कि मध्य उंगली के नाखूनों पर सफेद धब्बे बाहरी कारणों से बने हैं, तो आप उन्हें स्वयं खत्म करना शुरू कर सकते हैं।

1. आप ब्यूटी सैलून में कॉस्मेटिक दोषों से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं, जहां विशेषज्ञ लक्षित प्रभाव वाले कई पेशेवर उत्पादों का चयन करेंगे, आपको हाथ की मालिश देंगे जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, और विटामिन और खनिज मास्क लगाएंगे जो त्वचा और नाखून प्लेट को पूरी तरह से पोषण देते हैं। इसके लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों के साथ।
2. उपचार के दौरान, नाखून विस्तार, किसी भी प्रकार की सजावटी कोटिंग और मैनीक्योर से बचना बेहतर है।
3. यांत्रिक मूल की चोटों का इलाज नहीं किया जा सकता है; यहां आपको एक नया स्वस्थ नाखून बढ़ने तक इंतजार करना होगा, और इस प्रक्रिया में विशेष औषधीय क्रीम, चाय के पेड़ के तेल और अरंडी के तेल की मदद से मदद की जा सकती है।

घरेलू तरीके

यह पता लगाने के बाद कि नाखूनों पर सफेद धब्बे का कारण क्या है, आप दशकों से लोकप्रिय सबसे सिद्ध तरीकों का उपयोग करके उनका इलाज करना शुरू कर सकते हैं:

समुद्री नमक - इसके आधार पर स्नान किया जाता है, सांद्रता 1 चम्मच होनी चाहिए। नमक/लीटर गर्म पानी, अपने हाथों को इस स्नान में 10-15 मिनट तक रखें और धो लें;

ओक काढ़ा - इस तरह के काढ़े से स्नान में एक एंटीसेप्टिक और उपचार प्रभाव होता है, खासकर यदि आप कैमोमाइल, प्रति लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखी जड़ी बूटी की खुराक जोड़ते हैं, तो ऐसा समाधान सींग वाली प्लेट को जल्दी से बहाल करने और माइक्रोक्रैक को ठीक करने में मदद करेगा;

मछली का तेल - कैप्सूल किसी भी फार्मेसी में पाया जा सकता है (एविट समान उद्देश्यों के लिए अच्छा काम करता है), सुई से छेदा जाता है और रोजाना नाखूनों में रगड़ा जाता है;

नींबू का रस और तेल (अधिमानतः जैतून का तेल) - 1:1 के अनुपात में मिश्रण को गर्म किया जाता है और एक कपास पैड का उपयोग करके नाखून प्लेटों में रगड़ा जाता है, प्रति सप्ताह दो से तीन प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं;

कमजोर नाखूनों की दैनिक देखभाल के लिए घर का बना वार्निश एक उत्कृष्ट उपाय है; एविट (5 कैप्सूल), आयोडीन (5 बूंदें), जैतून का तेल (50 मिलीलीटर) मिलाएं, एक सुविधाजनक कंटेनर में डालें, ठंडे स्थान पर रखें, ढक्कन को कसकर बंद करें।

लोकप्रिय मान्यताएँ

यदि आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे हैं, तो संकेत कहते हैं कि यह एक अच्छा संकेत है। इस पहलू पर ध्यान न देना कठिन है। ये मान्यताएँ हमारे लोगों द्वारा दशकों से बनाई गई हैं, और अजीब बात है कि वे आज भी लोगों के बीच रुचि पैदा करती हैं। इन अंधविश्वासों में धब्बों की संख्या, उनका आकार और स्थान महत्वपूर्ण हैं।

यदि मध्यमा उंगली के नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो यह एक नई बात के अलावा और कुछ नहीं है, ऐसा वे पुराने दिनों में मानते थे। यह घर के लिए खरीदारी या कोई खूबसूरत चीज़ हो सकती है। ऐसे सफेद धब्बे को तुरंत काटने की क्षमता को विशेष रूप से भाग्यशाली माना जाता था; इससे घर में बहुत लाभ और समृद्धि का वादा किया जाता था।

आजकल, महिलाएं इस तरह के रंजकता की उपस्थिति को खरीदारी से जोड़ती हैं; यदि यह स्टोर पर जाने से तुरंत पहले बनता है, तो इसका मतलब है कि खरीदारी लाभदायक होगी, और वस्तु लंबे समय तक चलेगी। किसी बीमार व्यक्ति पर धब्बे की उपस्थिति एक विशेष रूप से अच्छा शगुन माना जाता था; इससे उसे शीघ्र स्वस्थ होने का वादा किया जाता था। हम कह सकते हैं कि इस अवसर पर लोगों द्वारा आविष्कृत सभी मान्यताएँ किसी अच्छी और समृद्धि का संकेत देती हैं। उदाहरण के लिए, अनामिका उंगलियों के नाखूनों पर सफेद धब्बे भविष्य में प्यार और पारिवारिक खुशी का संकेत देते हैं। मध्य और तर्जनी पर छोटे धब्बे संकेत देते हैं कि किसी व्यक्ति को कुछ अच्छी खबर का इंतजार है, और अंगूठे पर धारियों की उपस्थिति त्वरित पदोन्नति, वेतन में वृद्धि और सामान्य तौर पर, सभी प्रयासों में सफलता का वादा करती है।

निवारक उपाय

अच्छे संकेत, निश्चित रूप से, अच्छे हैं, लेकिन रंजकता के निशान के बिना सुंदर, अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखून बेहतर दिखते हैं, और इसके लिए आपको कई सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

नाखूनों पर सफेद धब्बे के गठन से बचने के लिए, आपको घरेलू चोटों की संभावना को खत्म करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, और ऐसा करने के लिए, विशेष रूप से दस्ताने के साथ काम करें, अपने कार्यों में सावधान और चौकस रहें;

नाखून प्लेट पर चोट के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, इसलिए, आपको अनुभवी मैनीक्योरिस्ट चुनने की ज़रूरत है, और इसे स्वयं करते समय, सभी जोड़तोड़ सावधानी से करें;

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें, सार्वजनिक स्थानों (स्नानघर, जिम, स्विमिंग पूल) में केवल व्यक्तिगत जूते और तौलिये का उपयोग करें;

सही खाएं और एंटीफंगल उपायों का पालन करें (अपने हाथों और पैरों को एंटीसेप्टिक से उपचारित करें);

वर्ष में कम से कम एक बार चिकित्सीय जांच अवश्य कराएं, इससे समस्या को उसके विकास के शुरुआती चरण में ही पहचानने में मदद मिलेगी और जल्द ही इससे छुटकारा मिल जाएगा।