बेचैन बच्चा। बच्चा रात में बेचैन होकर सोता है: मनोवैज्ञानिकों की सलाह बेचैन बच्चा: सिद्धांत और व्यवहार

एकातेरिना राकिटिना

डॉ. डाइट्रिच बोन्होफ़र क्लिनिकम, जर्मनी

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लेख अंतिम अद्यतन: 05/06/2019

एक बच्चे की नींद उसके जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, एक नवजात शिशु आमतौर पर दिन का अधिकांश समय सपने में बिताता है। यदि बच्चा बेचैनी से सोने लगा, तो उसने पूरी तरह से आराम करना बंद कर दिया। ऐसी स्थिति में क्या करें?

कई विदेशी बाल रोग विशेषज्ञ पैथोलॉजी के बजाय बेचैन नींद को आदर्श मानते हैं। घरेलू बाल चिकित्सा अभ्यास में, दृष्टिकोण अधिक कठोर है, और यदि माता-पिता बच्चे की बेचैन नींद के बारे में शिकायत करते हैं, तो बच्चे को एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए भेजा जाएगा।

बेचैन नींद के साथ जीवन के चरण

3 साल तक के बच्चे के जीवन में, ऐसे कई चरण होते हैं जब उसकी नींद अस्थिर हो सकती है और देखभाल करने वाले माता-पिता के लिए चिंता का कारण बन सकती है।

• पहला चरण बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह के साथ मेल खाता है;
• दूसरा चरण 3 वर्ष की आयु में आता है, कभी-कभी 6 महीने तक;
• स्टेज 3 लगभग 3 साल की उम्र से शुरू होती है।

पहले सप्ताह में, कई माताओं के पास अभी भी पर्याप्त दूध नहीं है, बच्चा बस कुपोषित है और सचमुच छाती पर "लटका" है। वह भोजन की मांग करते हुए बहुत बार जाग सकता है। इस मामले में, माँ केवल एक ही काम कर सकती है - बच्चे को जितनी बार वह कहे, उसे स्तन देना। इसके अलावा, जीवन के पहले तीन दिनों में, जब तक बच्चा आंतों को खाली नहीं करता (ऐसा हमेशा पहले दिन नहीं होता), वह पेट में दर्द से रो सकता है। पहले सप्ताह के अंत तक, दूध आना शुरू हो जाता है, मेकोनियम (बच्चे का पहला मल) एक शिशु के सामान्य मल से बदल दिया जाता है, और थोड़ी सी सुस्ती होती है।

तभी मां ने फिर नोटिस किया कि उनका छोटा बच्चा बेचैन हो गया है। सबसे पहले, 3 महीने से कम उम्र के बच्चे अक्सर आंतों के शूल और पेट फूलने से पीड़ित होते हैं। शब्द के सख्त अर्थ में, इस घटना को पैथोलॉजिकल के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह सभी शिशुओं के लिए एक समस्या है, और यह पाचन तंत्र की अपूर्णता, इसकी एंजाइमिक कमी और माइक्रोफ़्लोरा की कमी से जुड़ी है, जो सिर्फ आंतों को उपनिवेश बनाना शुरू करें। इस स्थिति में क्या करना है, बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे। एक नियम के रूप में, शूल के लिए, कार्मिनेटिव और पेट पर सूखी गर्मी की सिफारिश की जाती है।

यदि मां ने लपेटने से इनकार कर दिया, और अस्पताल से छुट्टी के क्षण से बच्चे को स्लाइडर्स और बनियान पहनाया जाता है, तो वह स्पष्ट मोरो प्रभाव के कारण जाग सकता है।

मोरो प्रभाव नवजात शिशु का एक प्राकृतिक प्रतिवर्त है। यह शिशु के कंपकंपी, भुजाओं के तेज प्रजनन और हथेलियों के खुलने में प्रकट होता है।

माता-पिता कह सकते हैं कि उनका बच्चा नींद में "उलटता है"। तेज आवाज, प्रकाश की चमक और अन्य कारक मोरो रिफ्लेक्स के प्रकट होने का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, बच्चा जाग सकता है और रो सकता है। 4 महीने तक रिफ्लेक्स गायब हो जाता है। उससे पहले क्या करें? आप रात में अपने बच्चे को लपेट सकती हैं। यदि रिफ्लेक्स निर्दिष्ट समय तक पारित नहीं हुआ है (अवशिष्ट प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन वे कमजोर हैं), मांसपेशियों की टोन को कम करने के लिए बच्चे की मालिश करनी होगी।

बेचैन नींद के मुख्य कारण

सभी कारणों को 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. शारीरिक;
2. मनो-भावनात्मक;
3. पैथोलॉजिकल।

शारीरिक कारणों में शामिल हैं:

1. भूख और प्यास;
2. दांत निकलने से दर्द;
3. असहज कपड़ों से बेचैनी;
4. असुविधाजनक आसन;
5. सोने के लिए असहज स्थिति (बच्चा ठंडा, गर्म, भरा हुआ, बहुत शोर, आदि);

• माँ की उपस्थिति की आवश्यकता;
• अतिउत्तेजना;
• तंत्रिका तंत्र की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• नींद और जागरुकता का उल्लंघन (अपर्याप्त या अत्यधिक दिन की नींद);
• नींद की वास्तुकला सहित उम्र से संबंधित विशेषताएं।

पैथोलॉजिकल कारणों में विभिन्न प्रकार के रोग शामिल हैं जो दर्द और नींद की गड़बड़ी का कारण बनते हैं।

ये मुख्य कारण हैं कि शिशु नींद के दौरान बेचैन क्यों हो सकता है। पैथोलॉजिकल स्थितियों और बीमारियों को छोड़कर, ये सभी कारण प्राकृतिक हैं। इस मामले में बच्चे का इलाज करना जरूरी नहीं है। कुछ रोमांचक कारकों को माता-पिता आसानी से समाप्त कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, बच्चे के कमरे को हवा दें और उसे अधिक आराम से कपड़े पहनाएं), कुछ को प्रभावित करना मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे के तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना की प्रक्रिया निषेध की प्रक्रियाओं पर प्रबल होती है, तो इसे बदला नहीं जा सकता। आप केवल यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि सोने से एक घंटे पहले बच्चा अति उत्साहित न हो।

चिंता के शारीरिक कारण

अगर बच्चा खराब सोना शुरू कर देता है, तो वह दिन के दौरान खाना खत्म नहीं कर सकता (प्रत्येक भोजन पर पर्याप्त दूध नहीं)। ऐसे में वह रात में खूब करवटें बदलेगा और रोएगा। ऐसे बच्चे हैं जो नवजात काल से रात में 5-6 घंटे सो सकते हैं, ऐसे बच्चे हैं जो हर 3 घंटे में जागते हैं और भोजन मांगते हैं। दोनों की स्थिति सामान्य है। दूसरे मामले में, आपको टुकड़ों की विशेषताओं को समझने और उसे समय पर खिलाने की जरूरत है।

यदि बच्चा खराब सोने लगे, तो संभव है कि उसके दांत निकल रहे हों। यह प्रक्रिया शिशुओं के लिए निराशाजनक हो सकती है और उनकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। यदि आंतों का शूल होता है, तो बच्चा सबसे अधिक संभावना नहीं जगाएगा, लेकिन यह एक सपने में टॉस और टर्न और ग्रंट कर सकता है।

गीले डायपर बच्चों की खराब नींद का कारण हो सकते हैं। बच्चा बस ठंडा और असहज है। युवा माता-पिता अक्सर डरते हैं कि उनका बच्चा बीमार हो जाएगा, और कभी-कभी वे बच्चे को जरूरत से ज्यादा लपेटते हैं। छोटे बच्चे गर्मी को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं। ज़्यादा गरम होने पर, बच्चा करवटें बदलेगा और फुसफुसाएगा। यदि आपका बच्चा ठीक से नहीं सो रहा है, तो सुनिश्चित करें कि वह बहुत गर्म न हो। कपड़े, त्वचा की सिलवटों में गिरकर, नाजुक कपड़ों को रगड़ सकते हैं, या बस दबा सकते हैं। इस मामले में, बहुत थका हुआ बच्चा सो जाएगा, लेकिन अच्छी तरह से सोने की संभावना नहीं है।

अगर बच्चा बेचैनी से सोना शुरू कर देता है, तो शायद कमरे में बासी हवा को दोष देना है। इस स्थिति को ठीक करना बहुत सरल है - कमरे को अधिक बार हवादार करें। जीवन के पहले महीने का एक छोटा बच्चा एक सपने में लुढ़क नहीं सकता है और एक आरामदायक स्थिति ले सकता है, वह झूठ बोलता है जैसे उसे रखा गया था; अगर वह असहज है, तो वह जाग जाएगा।

मनो-भावनात्मक कारण

एक शिशु में, विशेष रूप से नवजात शिशु में, माँ की उपस्थिति की आवश्यकता विशेष रूप से प्रबल होती है। क्या आपका बच्चा बेचैन या नींद में हो गया है? आपने तय किया होगा कि उसे अलग सोना चाहिए। बच्चा माँ की अनुपस्थिति को महसूस करते हुए जाग सकता है, खासकर अगर वह उसकी बाहों में (स्तन के नीचे या बोतल के साथ) सोने का आदी हो। इस मामले में क्या करें? कुछ 2-2.5 साल तक के बच्चे के साथ सोने की सलाह देते हैं। कुछ माता-पिता के बेडरूम में पालना रखने का सुझाव देते हैं।

बच्चे, विशेष रूप से उत्तेजित बच्चे, यदि किसी कारण से उन्हें सोने से ठीक पहले एक भावनात्मक आवेश (चाहे सकारात्मक या नकारात्मक) प्राप्त होता है, तो वे अच्छी तरह से सो नहीं सकते हैं, बेचैनी से सो सकते हैं और अपनी नींद में करवटें बदल सकते हैं। शिशुओं के लिए वयस्कों के साथ संचार की अधिकता इसकी कमी के समान ही खराब है।

अजीब तरह से पर्याप्त है, न केवल दिन की नींद की अधिकता से शासन की विफलता हो सकती है, बल्कि इसकी कमी भी हो सकती है। यदि बच्चा दिन के दौरान अच्छी तरह से आराम नहीं करता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र अतिभारित हो जाता है, वह बुरी तरह सो जाएगा और बहुत बेचैन होकर सोएगा। इस मामले में, आप केवल एक ही काम कर सकते हैं - बच्चे को पूरे दिन की नींद प्रदान करने के लिए। 2 से 3 महीने की उम्र के बीच, नींद का चक्र बदल जाता है; रात के दौरान बच्चा कई बार सतही नींद के चरण में प्रवेश करता है। यदि उसे उठा लिया जाता है, हिलाया जाता है, जागने के पहले संकेत पर चुसनी दी जाती है, तो उसे सोने में कठिनाई होगी और उसे सोने के लिए अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता होगी।

नींद में खलल पैदा करने वाली पैथोलॉजिकल समस्याएं

सामान्य सर्दी, बुखार, ओटिटिस मीडिया और अन्य बीमारियों की शुरुआत से नींद में खलल पड़ सकता है।

अगर बच्चा खराब सोना शुरू कर देता है, तो मां को उसकी हालत पर ध्यान देना चाहिए, तापमान को मापना चाहिए, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।
इस मामले में क्या करना है, डॉक्टर आपको बताएंगे। नींद की गड़बड़ी के न्यूरोलॉजिकल कारण भी हो सकते हैं, जैसे कि बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव।

यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो अक्सर थूकता है और भोजन के सेवन की परवाह किए बिना बहुत अधिक रोता है, इसे एक न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाया जाना चाहिए।

बच्चे का जन्म किसी भी परिवार के लिए एक बड़ी घटना होती है, साथ ही खुशी के साथ-साथ कई काम भी आते हैं। लेकिन क्या हो अगर बच्चा भी बहुत बेचैन हो। बेचैन बच्चापरिवार का ध्यान है। इसके लिए निरंतर देखभाल और संचार की आवश्यकता होती है। आमतौर पर ऐसा बच्चा ठीक से सो नहीं पाता है और बहुत रोता है। तब माता-पिता, एक पूरी तरह से तार्किक प्रश्न उठता है: शायद कुछ उसे चोट पहुँचाता है, या वह गीले डायपर से पीड़ित होता है। ऐसे सवालों के जवाब ढूंढ़ना बहुत आसान है।

अधिकांश नवजात शिशुओं में गुस्से में रोने के कई झटके होते हैं। यह अवस्था असामान्य रूप से गहरी नींद के साथ बदलती है, जब ऐसा लगता है कि बच्चे को जगाया नहीं जा सकता है। इस व्यवहार का मतलब यह नहीं है कि बच्चा बीमार है। इसमें थोड़ा धैर्य लगता है और यह बीत जाएगा।

यदि बच्चा अत्यधिक सक्रिय है, तो उसे विशेष सुखदायक स्नान करने की आवश्यकता है। वे वेलेरियन रूट, मदरवॉर्ट, मिंट या बिछुआ के साथ हो सकते हैं। एक स्नान के लिए आपको प्रत्येक जड़ी बूटी के 30 ग्राम लेने की जरूरत है, उबलते पानी का एक गिलास डालें और 5 मिनट के लिए उबाल लें। इस जलसेक को 2 घंटे तक खड़े रहने की जरूरत है, और फिर इसे छानने की जरूरत है। बाथरूम में पानी में नहाते समय काढ़ा डालना चाहिए। यदि बच्चा डायपर दाने से पीड़ित है, तो ओक की छाल, सुतली, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा जोड़ना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आप जड़ी-बूटियों को संग्रह के रूप में या अलग से उपयोग कर सकते हैं।

अगर बच्चा रो रहा है तो उसे तुरंत दूध न पिलाएं। सबसे पहले, जांचें कि क्या उसके डायपर सूखे हैं और क्या कपड़े उसे अनावश्यक परेशानी दे रहे हैं। अगर रोने के दौरान बच्चा अपने पैरों को अपने पेट की ओर खींचता है, तो उसे पेट में दर्द होता है। बच्चे को दर्द से बचाने के लिए दूध पिलाने से पहले उसे कुछ देर पेट के बल लिटा दें। आप अपने बच्चे के साथ विशेष व्यायाम कर सकते हैं। बच्चे के पैरों को घुटनों से मोड़कर पेट की ओर जोर से दबाएं। यदि उसके बाद बच्चा रोता है और चिंता करता है, तो यह पेट में गर्म हीटिंग पैड या डायपर लगाने के लायक है।

अगर बच्चा बहुत ज्यादा बेचैन है तो उसे डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। यदि, जोर से या कठोर शोर के दौरान, वह कांपता है, अपनी आँखें घुमाता है, और रोते समय उसकी ठुड्डी कांपती है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना सुनिश्चित करें। यदि ये घटनाएँ बहुत स्पष्ट नहीं हैं, तो वे अपने आप गुजर जाएँगी।

एक बेचैन बच्चा माता-पिता की चिंता का एक निरंतर कारण है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको बच्चे को हिलाने की ज़रूरत है, थोड़ी सी हलचल उसे शांत कर सकती है। आप उसे संगीत के साथ सुलाने की कोशिश कर सकते हैं। अपनी स्थिति की निगरानी करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह बच्चे को प्रेषित होता है। और माँ का नर्वस ब्रेकडाउन बच्चे के लिए चिंता का कारण हो सकता है।

एक बच्चे की बेचैन नींद माता-पिता की चिंता का एक सामान्य कारण है। बच्चा पूरी रात घूमता है, थोड़े समय के लिए सो जाता है, लेकिन उसकी नींद मजबूत नहीं होती है, परेशान करती है, कोई भी सरसराहट उसे तोड़ सकती है। बच्चे के साथ क्या हो रहा है? अनुभव के साथ अनुभवी माता-पिता, एक नियम के रूप में, अपने बच्चे की जरूरतों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन कभी-कभी उनके पास बच्चे की बेचैन नींद से संबंधित सवाल भी होते हैं।

कारण

कई कारण हो सकते हैं। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।

• यदि बच्चा बीमार होने लगे तो रात को चैन की नींद सोता है।रोग अभी तक शारीरिक स्तर पर प्रकट नहीं हुआ है, और बाहरी रूप से बच्चा काफी स्वस्थ है। लेकिन वह पहले से ही अस्वस्थ महसूस करता है, और पहले से चिंता करना शुरू कर देता है। यदि बच्चा पहले से ही 5 महीने या उससे अधिक का है, तो दांत कटना नींद में खलल का कारण बन सकता है। किसी भी मामले में, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना समझ में आता है ताकि बीमारी की शुरुआत को याद न किया जा सके।
• खराब नींद इंट्राकैनायल दबाव बढ़ने के कारण हो सकती है।केवल एक डॉक्टर ही इस समस्या का पता लगा सकता है और उपचार लिख सकता है। छोटे बच्चे में बेचैन नींद भी गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकती है - एन्सेफैलोपैथी, रिकेट्स या ब्रेन ट्यूमर। ओटिटिस मीडिया, डिस्बैक्टीरियोसिस और विभिन्न संक्रामक रोग सामान्य नींद की अनुमति नहीं देते हैं। इसलिए, नींद में खलल डालने के कारण की खोज रोग का पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाने से शुरू होनी चाहिए।

• 3-5 महीने तक के नवजात शिशुओं में, शिशु की बेचैन नींद का एक सामान्य कारण आंतों का शूल है।मूंगफली का आंतों का माइक्रोफ्लोरा अभी भी पर्याप्त रूप से नहीं बना है, इसके अलावा, उसका शरीर अभी भी केवल स्वतंत्र जीवन के लिए अनुकूल है। ये प्रक्रियाएं गैसों के बढ़ते उत्पादन के साथ हैं। बच्चा पेट को "सूज" जाता है, विशेष रूप से दृढ़ता से - शाम को और रात में। बमुश्किल ऊँघने पर, बच्चा जाग जाता है, जोर से चिल्लाता है, बैंगनी हो जाता है, अपने पैरों को अपने पेट तक खींच लेता है। आप सिमेथिकोन, डिल वॉटर और गैस आउटलेट ट्यूब पर आधारित विभिन्न बूंदों और सिरप की मदद से उसकी परेशानी को कम कर सकते हैं।
• ठंड या गर्मी होने पर शिशु को अच्छी नींद नहीं आ सकती है।बहुत सारे युवा माता-पिता, बहुत सारी "अच्छी" सलाह सुनते हैं, बच्चे को खराब नहीं करते हैं, इसलिए एक बार फिर वे उसे अपनी बाहों में नहीं लेने की कोशिश करते हैं, और कई माता-पिता आम तौर पर सह-नींद के प्रति नकारात्मक रवैया रखते हैं बच्चे के साथ एक ही बिस्तर में। परन्तु सफलता नहीं मिली। क्योंकि बच्चा चिंता कर सकता है क्योंकि वह अपनी माँ से "फटा हुआ" महसूस करता है। और उसे उसके साथ शारीरिक संपर्क की जरूरत है। इसके अलावा, रात में शरीर का तापमान कुछ हद तक गिर जाता है, और बच्चे को मां के हाथों से गर्म करने की जरूरत होती है। दूसरे चरम पर, बच्चा गर्म या भरा हुआ है। माताओं को ठंड लगने का डर होता है, इसलिए वे कमरे की खिड़की को कसकर बंद कर देती हैं, बच्चे को लपेट देती हैं।

जिस कमरे में बच्चा सोता है वह हवादार होना चाहिए। इसमें तापमान आदर्श रूप से 50-70% की वायु आर्द्रता के साथ लगभग 19-20 डिग्री होना चाहिए। एक छोटे से व्यक्ति के लिए ये सबसे आरामदायक स्थिति हैं।

• बेचैन नींद का दूसरा कारण भूख है।शायद बच्चे ने पिछले भोजन में नहीं खाया, और इस स्थिति में रात के भोजन को मना करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक बच्चे को 6 महीने तक रात के भोजन की आवश्यकता हो सकती है। इस उम्र के बाद, बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को रात के मध्य में खाने की कोई शारीरिक आवश्यकता नहीं होती है।

यदि मां का दूध पर्याप्त पौष्टिक नहीं है तो स्तनपान कराने वाले शिशुओं को भूख का अनुभव हो सकता है। अपने आहार की समीक्षा करें। और भोजन से पहले और बाद में बच्चे के वजन के साथ नियंत्रण भोजन करने के अनुरोध के साथ बाल रोग विशेषज्ञ से भी संपर्क करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि छोटा कितना खाता है। यदि उसे आपका पर्याप्त दूध नहीं मिलता है, तो डॉक्टर "पूरक आहार" की अनुमति दे सकता है।

• खिलाते समय "कलाकार" अक्सर बहुत सारी हवा निगल लेते हैं, इससे तृप्ति की झूठी भावना पैदा होती है।भूख फिर से लौट आती है जब छोटा आराम करता है और सोने की कोशिश करता है। इसलिए, अनुकूलित मिश्रण खाने वाले बच्चों को खाने के बाद हवा डकार दिलवाने देनी चाहिए। एक ही समय में छोटा regurgitation आदर्श का एक प्रकार है। बोतल पर निप्पल को बुटुजू को खुश करना चाहिए, आरामदायक होना चाहिए। कुछ बच्चे लेटेक्स पसंद करते हैं, अन्य सिलिकॉन निपल्स पसंद करते हैं। अपने बच्चे के लिए वह विकल्प चुनें जिसे वह सबसे अच्छे तरीके से देखेगा।

बेचैन नींद का कारण दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, बच्चे को रात में अच्छी नींद आई, या यहाँ तक कि दिन और रात को मिला दिया। टुकड़ों के आहार को उसकी आयु संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार लाया जाना चाहिए।

• 1 से 3 महीने के बच्चे को रोजाना 17-20 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
• 6 महीने की उम्र के बच्चों के लिए नींद की आवश्यकता प्रति रात 14 घंटे है।
• 1 साल की उम्र में, बच्चे को दिन में कम से कम 13 घंटे सोना चाहिए।
• 2 साल की उम्र में, नींद की दैनिक आवश्यकता 12.5 घंटे होती है।
• 4 साल की उम्र में, बच्चे को दिन में कम से कम 11 घंटे सोना चाहिए।
• 6 साल की उम्र में नींद की जरूरत 9 घंटे होती है।
• 12 साल की उम्र में एक किशोर को प्रति रात 8.5 घंटे की नींद की जरूरत होती है।

अगले वीडियो में शिशुओं की नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ के सुझाव।

विटामिन की कमी से भी बच्चों की नींद में खलल पड़ता है। और साथ ही बच्चे मौसम के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं - वे वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन, वर्षा के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं, और अक्सर उन्हें "प्रत्याशित" करते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि शिशु की बेचैन नींद उम्र से संबंधित विशेषताओं के कारण हो सकती है। तथ्य यह है कि 2 महीने और 2 साल के बच्चों में नींद की संरचना अलग-अलग होती है। जन्म से 1 वर्ष तक, बच्चे की सतही नींद गहरी अवस्था पर हावी रहती है, यही वजह है कि बच्चे अक्सर जाग जाते हैं। केवल कुछ ही अपने आप फिर से आसानी से सो जाते हैं, जबकि अन्य को अपने माता-पिता की सहायता की आवश्यकता होती है।

ऐसा होता है कि एक शांत बच्चा जागना शुरू कर देता है और जीवन के 7-9 महीनों तक बेचैन हो जाता है। इस उम्र में, बच्चे को पहली मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं जो उसे सामान्य रूप से सोने से रोकती हैं - यह उसकी माँ से दूर होने का डर है। यदि माता-पिता बच्चे के साथ एक ही कमरे में सोते हैं, तो बच्चे को रक्षाहीनता की भावना का अनुभव नहीं होगा और इस तरह के रात के जागरण धीरे-धीरे शून्य हो जाएंगे।

2-3 साल की उम्र में, बच्चे की कल्पना के विकास के कारण नींद परेशान और बेचैन हो सकती है। वह पहले से ही जानता है कि कैसे कल्पना करना है, यह इस उम्र में है कि दुःस्वप्न की उपस्थिति, अंधेरे का डर। बच्चे के बिस्तर से एक आरामदायक रात की रोशनी, एक पसंदीदा नरम खिलौना जिसे वह अपने साथ बिस्तर पर ले जा सकता है, इससे निपटने में मदद करेगा।

एक और "महत्वपूर्ण" उम्र 6-7 साल है। इस समय स्कूल शुरू होने से जुड़े अनुभवों के कारण बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है।

किसी भी उम्र में, बच्चे आपके घर में व्याप्त मनोवैज्ञानिक माहौल के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यदि वे अक्सर झगड़ते हैं, घबराते हैं, चिंता करते हैं, तो यह निश्चित रूप से बच्चे की नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा, न कि सर्वोत्तम पक्ष से।

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बेचैन नींद बच्चे के चरित्र, उसके स्वभाव की सहज विशेषताओं की "प्रतिध्वनि" भी हो सकती है। यह ज्ञात है कि कोलेरिक बच्चे कफ वाले बच्चों की तुलना में अधिक सोते हैं, और संगीन बच्चों के लिए सुबह उठना कठिन होता है। प्रत्येक बच्चे को अपनी सभी व्यक्तिगत विशेषताओं और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले सामान्य कारकों को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत यात्रा की आवश्यकता होती है।

बच्चों पर नींद की कमी के प्रभाव

यदि बच्चे की बेचैन रात की नींद की समस्या को नजरअंदाज कर दिया जाए, तो बहुत जल्द ही बच्चा नींद की कमी से पीड़ित होने लगेगा। नींद की कमी उसके शरीर के सभी कार्यों को प्रभावित करेगी।सबसे पहले, तंत्रिका तंत्र में विकार होते हैं। तब हार्मोनल पृष्ठभूमि "विफलता" होगी। तथ्य यह है कि नींद के दौरान बच्चों में ग्रोथ हार्मोन एसटीएच (सोमाटोट्रोपिन) का बेहतर उत्पादन होता है। यदि बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो उसके पास वृद्धि हार्मोन की कमी होती है, और नतीजतन, वह धीरे-धीरे बढ़ता है और न केवल शारीरिक रूप से बल्कि बौद्धिक रूप से भी विकसित होता है।

एक और "रात" हार्मोन - कोर्टिसोल शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है। यदि कोई बच्चा कम सोता है, तो उसके कोर्टिसोल स्तर को कम करके आंका जाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे का मानस कमजोर हो जाता है।

नींद की लगातार कमी से बच्चे की मानसिक और बौद्धिक क्षमता कम हो जाती है, ऐसे बच्चों को सीखना मुश्किल होता है, उन्हें याददाश्त की गंभीर समस्या होती है।

बच्चे के भविष्य के विकास के साथ समस्याओं से बचने के लिए बच्चे की नींद को समायोजित करना सुनिश्चित करें।

बच्चे की नींद कैसे ठीक करें?

यदि आपके बच्चे की बेचैन रात की नींद कोई अपवाद नहीं है, बल्कि नियम है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। वह उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे की नींद में सुधार करने का तरीका बताएगा।

यदि कारण बीमारी में है, तो उपचार फायदेमंद होगा, और बच्चा सामान्य रूप से सोना शुरू कर देगा।

यदि बच्चा स्वस्थ है, तो आप उसकी नींद को अपने दम पर "बराबर" कर सकते हैं।

• सोने से पहले नहाने से मदद मिलती है, हल्की सुखदायक मालिश मदद करती है। जिस पानी में बच्चा नहाता है, उसमें वेलेरियन या मदरवॉर्ट की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
• शाम को बढ़ी हुई गतिविधि से बचना बेहतर है, दिन में बच्चे के साथ सभी शोर वाले खेलों और शैक्षिक गतिविधियों की व्यवस्था करने का प्रयास करें। एक उत्तेजित बच्चा, परिभाषा के अनुसार, अच्छी तरह सो नहीं सकता।
• यह मत भूलो कि चलना शिशु के लिए महत्वपूर्ण है। जिन बच्चों के साथ वे कम चलते हैं, उनमें नींद संबंधी विकार होने की संभावना अधिक होती है। यदि मौसम और मौसम अनुमति देता है, तो शाम की छोटी सैर करें।
• बच्चे के पालने में बिस्तर केवल उनके प्राकृतिक कपड़ों का होना चाहिए, गद्दा चिकना और मध्यम नरम होना चाहिए (सबसे अच्छा विकल्प एक आर्थोपेडिक गद्दा है), और डायपर सिद्ध, उच्च-गुणवत्ता और विश्वसनीय होना चाहिए। 2 साल से कम उम्र के बच्चों को तकिए की जरूरत नहीं है।

विशेष अनुष्ठान रात की नींद स्थापित करने में मदद करते हैं। प्रत्येक मां अपने बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए उनके साथ आ सकती है। मेरे परिवार में, बिस्तर पर जाने से पहले नहाने के बाद एक परी कथा को पढ़ना अनिवार्य है। अपने अनुष्ठान को अवश्य करें। जो भी हो उसका सख्ती से पालन होना चाहिए। यह बच्चे को जल्दी से समझने की अनुमति देगा कि उसके माता-पिता उसे क्या करना चाहते हैं, और वह एक निश्चित क्रम में होने वाली घटनाओं की प्रतीक्षा करेगा। यह तनाव के स्तर को कम करता है, जिससे बिस्तर नरम और चिकना हो जाता है।

कई युवा माता-पिता इस बात से बहुत परेशान हैं कि बच्चे को बेचैन नींद आती है। इसके अलावा, नींद न आने के कारण माँ और पिताजी खुद सामान्य रूप से आराम नहीं कर सकते। इस लेख में हम छोटे बच्चों में अनिद्रा के कारणों का विश्लेषण करेंगे।

अगर कोई चीज उन्हें परेशान कर रही है तो बच्चे कराह सकते हैं और रो सकते हैं। एक शिशु में बेचैन नींद के कारणों में, यह हाइलाइट करने लायक है:

• कब्ज़;
• पेट में हवा;
• पपड़ी जो नाक में फंस जाती है;
• तंत्रिका संबंधी समस्याएं।

वे क्यों परेशान करते हैं?

क्या बच्चे को बेचैन नींद आती है और क्या वह कराह रहा है? शायद वह सिर्फ बड़ा जाना चाहता था। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रत्येक भोजन के बाद आंतों को खाली करना सामान्य माना जाता है। यह उन शिशुओं में विशेष रूप से सच है जो स्तनपान कर रहे हैं। चूंकि छोटे बच्चे का मलाशय अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, और बच्चे का मल बहुत नरम है, यह शौच के कार्य के दौरान आवाज कर सकता है, जबकि बच्चा गुर्राता है।

यदि बच्चा सोता नहीं है, और निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं, तो आपको चिंता करने और डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• मल में रक्त और बलगम की धारियाँ;
• आक्षेप।

यदि कमरा बहुत अधिक गर्म या ठंडा है तो शिशु असहज भी हो सकता है। अगला, हम आपको बताएंगे कि कैसे समझें कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है और ऐसे मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग में कठिनाइयाँ

यदि बच्चा हाल ही में खा गया है और किसी भी तरह से सो नहीं जाता है, लेकिन कराहता है और तनाव करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसने भोजन करते समय हवा निगल ली। उसका पीछा। शायद वह थूक रहा है और "घुरघुराहट" के समान आवाज़ कर रहा है?

इस परेशानी से बचने के लिए खाने के बाद छोटे को 20 मिनट तक सीधा रखें। तब सारी अतिरिक्त हवा निकल जाएगी। एक बच्चे को बिस्तर पर रखने के लिए, जिसने अभी-अभी खाया है, सुरक्षा कारणों से बैरल पर होना चाहिए। समर्थन के रूप में एक लुढ़का हुआ डायपर या तौलिया का प्रयोग करें।

यदि यह आपको अविश्वसनीय और अनैच्छिक लगता है, तो आप बिक्री पर एक विशेष गद्दा पा सकते हैं। बच्चे को उसकी पीठ पर रखना असंभव है, क्योंकि एक जोखिम है कि वह अपनी नींद में डकार लेगा और दूध पर घुट जाएगा।

हवा निगलने की समस्या को खत्म करने के लिए, एक कृत्रिम व्यक्ति के लिए, हवा छोड़ने के लिए वाल्व वाली विशेष बोतलें खरीदें। स्तनपान करते समय, सुनिश्चित करें कि बच्चा निप्पल को सही तरीके से लेता है। ऐसा तब होता है जब बच्चे की ठुड्डी मां की स्तन ग्रंथि पर टिकी होती है।

उदरशूल

इससे भी अधिक बार, शूल के कारण शिशुओं में बेचैन नींद देखी जाती है। बच्चे के पेट में ऐंठन वाला दर्द है। एक नियम के रूप में, वे 2 सप्ताह में शिशुओं को पीड़ा देना शुरू करते हैं और तीन महीने में बंद कर देते हैं। कुछ दर्द एक साल तक देखे जा सकते हैं।

यह कैसे निर्धारित किया जाए कि पेट के दर्द के कारण बच्चे को बेचैन नींद आती है? यदि बच्चे को पेट की समस्या है, तो वह पीड़ा से जोर से रोता है, अपने पैरों को कसता है। साथ ही, बच्चे में पेट फूलने की अभिव्यक्तियाँ होती हैं। बच्चे का पेट सूजा हुआ और घना है, जिसमें गैसें जमा हो गई हैं।

जब बच्चे को शूल होता है, तो वह अक्सर खाने से मना कर देता है। स्तन को केवल शांत करने के लिए लेता है और इसे शांत करनेवाला के रूप में उपयोग करता है, लेकिन खाना नहीं चाहता। एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान बच्चे का वजन या तो नहीं बढ़ता है, या उसकी वृद्धि रुक ​​जाती है। यहां तक ​​कि अगर बच्चा सो जाता है, तो वह अपनी नींद में फुसफुसाता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से, उल्टी, उल्टी, हरी मल जैसी समस्याएं दिखाई देती हैं।

किसी समस्या का समाधान कैसे करें?

सबसे पहले, माँ को शांत होने की जरूरत है, क्योंकि उसकी उत्तेजना पूरी तरह से बच्चे में फैल जाती है। यह एक शारीरिक स्थिति है जो अपने आप दूर हो जाएगी, भले ही आप बिल्कुल कुछ न करें। बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग परिपक्व हो जाएगा, और पीड़ा बंद हो जाएगी। लेकिन अगर बच्चा बहुत ज्यादा पीड़ित है, तो मां निश्चित रूप से उसकी मदद करना चाहती है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो विशेष बोतल खरीदें जो अतिरिक्त हवा को निकालने के लिए वाल्व से लैस हों। प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के साथ-साथ लैक्टुलोज के साथ एक विशेष मिश्रण चुनें। ऐसा पोषण अच्छे पाचन और मल के सामान्यीकरण में योगदान देता है। बच्चे को "एस्पुमिज़न" बूंदों और अन्य दवा की तैयारी में दें। बिक्री पर बहुत सारी विशेष हर्बल चाय और सोआ पानी भी हैं।

अगर आप ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं तो यह बहुत ही सराहनीय बात है। शूल को रोकने के लिए, एक नर्सिंग मां को कम से कम सबसे तीव्र अवधि (2 सप्ताह से तीन महीने तक) में आहार का पालन करना चाहिए। इसका उपयोग सख्त वर्जित है: सोडा, फलियां, गोभी। रसायन की उच्च सामग्री वाले उत्पादों को छोड़ना अभी भी आवश्यक है: विभिन्न प्रकार के स्नैक्स (चिप्स, पटाखे, नमकीन पागल)।

स्मोक्ड मीट, तली हुई चीजें, डिब्बा बंद खाना न खाएं। एक नर्सिंग मां भी डिल पानी और विशेष हर्बल चाय का उपयोग कर सकती है जो शूल को रोकती है। आखिरकार, यदि एक छोटा बच्चा पूरी तरह से स्तनपान कर रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को छह महीने तक पूरक करने की सलाह नहीं देते हैं। चाय के औषधीय घटक स्तन के दूध के माध्यम से चूरे तक पहुंचेंगे।

मल त्याग में समस्या: बच्चा सोता नहीं है, बिगड़ता है, घुरघुराहट करता है

क्या आपके छोटे को आंत्र की समस्या है? स्वाभाविक रूप से, वे एक बच्चे में बेचैन नींद पैदा कर सकते हैं। आप कब्ज के बारे में बात कर सकते हैं यदि बच्चा लंबे समय तक शौच नहीं कर सकता है, मल बहुत सख्त हो गया है, बच्चा गुस्से में रो रहा है। यदि आप समस्या से आंखें मूंद लेते हैं, तो परिणाम बहुत दु:खद हो सकते हैं। आपको उसकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं और उसके निर्देशों का पालन करें।

आमतौर पर डॉक्टर मल को नरम करने के लिए ग्लिसरीन सपोसिटरीज लिखते हैं। आप एनीमा का भी उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इसे बार-बार न करें, क्योंकि "आलसी आंत" नामक एक नई समस्या उत्पन्न हो सकती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चा बिना विशेष साधनों के अपने आप को खाली नहीं कर सकता। किसी भी व्यक्ति की आंतों को जल्दी से ऐसी मदद की आदत हो जाती है और वह अब काम नहीं करना चाहता। तब कब्ज पुराना हो सकता है, जो बहुत बुरा है, क्योंकि इससे शरीर का सामान्य नशा और लगातार दर्द होता है।

पाचन समस्याओं को कैसे रोकें और रोकें?

स्तनपान कराने वाली माताओं को आहार का पालन करना चाहिए। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो मां को दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में खाना चाहिए। यदि कब्ज का तथ्य है, तो आपको आहार में किण्वित दूध उत्पाद, प्रून शामिल करने की आवश्यकता है। आपको नट्स, मिठाई (विशेष रूप से गाढ़ा दूध), ताजी पेस्ट्री, सख्त उबले अंडे, गोभी, खीरे से मना करना चाहिए। आप वनस्पति फाइबर के छोटे हिस्से ले सकते हैं।

डॉक्टर थोड़ी देर के लिए एक कृत्रिम व्यक्ति के लिए लैक्टुलोज युक्त एक विशेष मिश्रण लिखेंगे। यह बच्चे की आंतों में आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है। बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को थोड़ा पानी देना न भूलें। बहुत जरुरी है! तरल पदार्थ की कमी शिशुओं में कब्ज का एक सामान्य कारण है।

मालिश और जिम्नास्टिक

क्या आप भूलना चाहते हैं कि शिशु में बेचैन करने वाली नींद क्या होती है? अपने बच्चे की मालिश और व्यायाम करें। पेट की मालिश में दक्षिणावर्त पथपाकर होता है। ड्राइव नाभि के आसपास के क्षेत्र में होना चाहिए।

बच्चे को पेट के बल लिटाना न भूलें। बस इसे खाने के ठीक बाद न करें। इन उद्देश्यों के लिए, एक विशेष बड़ी गेंद - फिटबॉल खरीदना अच्छा होगा। यह बच्चों के लिए बहुत आरामदायक है, और यह खेल का एक निश्चित तत्व लाता है। आप फिटबॉल पर भी बहुत सारे व्यायाम कर सकते हैं जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।

नाक की पपड़ी

प्रत्येक व्यक्ति की नाक में समय-समय पर ऐसा उपद्रव होता है। एक वयस्क या बड़ा बच्चा बस अपनी नाक उड़ा सकता है या अपने नाक के मार्ग को पानी से धो सकता है। बच्चा अपने दम पर बिल्कुल कुछ नहीं कर सकता।

आपको शिशु की नाक को लगातार, यानी हर दिन साफ ​​करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आप पहले से रूई से फ्लैगेल्ला को हवा दे सकते हैं। उन्हें अपनी उंगलियों पर रहने दें। ऐसे उद्देश्यों के लिए कपास झाड़ू का उपयोग करना सुविधाजनक है, लेकिन असुरक्षित है। अपवाद नवजात शिशुओं के लिए विशेष सुरक्षा छड़ें हैं। इनका बड़ा गोल सिर होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे नासिका मार्ग को पूरी तरह से साफ नहीं कर पाएंगे।

तो, एक फ्लैगेलम लें और इसे नमकीन या उबले हुए पानी में डुबो दें। आप इन उद्देश्यों के लिए उबले हुए वनस्पति तेल या शिशु के शरीर के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, केवल बिना गंध वाला। फ्लैगेलम को नाक के मार्ग में डाला जाना चाहिए और एक घूर्णी गति करनी चाहिए। यदि आवश्यक हो तो अधिक उपयोग करें जब तक कि अंतिम पूरी तरह से साफ न हो जाए।

क्यों बच्चे

एक छोटे बच्चे में बेचैन नींद के साथ मरोड़ हो सकती है। वे अक्सर युवा माताओं को डराते हैं। बच्चा सो गया और फिर अचानक एक मनमानी हरकत करता है, उदाहरण के लिए, अपनी बाहों को तेजी से ऊपर फेंकता है। यह किसी भी क्षण प्रकट हो सकता है, तब भी जब बच्चा गहरी नींद में सो रहा हो।

सिहरन की वजहें

बड़ों की तरह ही बच्चों के भी सपने होते हैं। और उन्हें REM नींद भी आती है। इस समय, टुकड़ों में चेहरे की अभिव्यक्ति बदल सकती है, पलकें हिल सकती हैं। वह रो सकता है, अपने पैर हिला सकता है, अपनी बाहें फैला सकता है, लुढ़क सकता है। बच्चे की सांस अनियमित हो सकती है, वह किसी चीज से सूंघ सकता है। यह सब सामान्य है। अगर बच्चा रात में 10 बार से ज्यादा जागता है तो आपको बच्चे को डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है। वहीं, बच्चा डरा हुआ लग रहा है और गुस्से से रो रहा है।

मोरो पलटा

मोरो रिफ्लेक्स फ्लिंकिंग का एक अन्य कारण है। यह जीवित रहने का एक अंतर्निहित तंत्र है जो प्रकृति ने बच्चे को दिया है। तथ्य यह है कि एक नवजात शिशु के लिए, यह तथ्य कि उसने एक आरामदायक घर छोड़ दिया है, उसकी माँ का पेट एक बड़ा तनाव है। वहां उन्होंने गर्भाशय की दीवारों द्वारा प्रदान किए गए समर्थन को महसूस किया।

मोरो रिफ्लेक्स समर्थन और संतुलन खोजने का एक प्रयास है। टुकड़ों के आसपास का स्थान बहुत विशाल है। बच्चा सपना देख सकता है कि वह गिर रहा है। इसलिए, वह कांपता है और बहुत तेजी से अपनी भुजाओं को ऊपर उठाता है, वह इस समय चिल्ला सकता है। एक माँ के लिए, यह डरावना है। यह घटना 1 महीने और तीन तक के शिशुओं में बेचैन नींद के साथ हो सकती है। एक नियम के रूप में, इस अवधि के बाद यह घटना गायब हो जाती है। कोई आश्चर्य नहीं कि पहले तीन महीनों को "गर्भावस्था का चौथा तिमाही" कहा जाता है। बच्चा शोर, दर्द, तेज रोशनी से भी कांप सकता है।

महत्वपूर्ण! यदि आप नींद की पूरी अवधि के दौरान एक बच्चे में ऐंठन की हलचल देखते हैं और उसी समय बच्चा बिना जागने के चिल्लाता है, तो यह स्वास्थ्य विकार का संकेत हो सकता है। बच्चे को डॉक्टर को जरूर दिखाएं। इसका कारण चयापचय संबंधी विकार, कैल्शियम की कमी, उच्च इंट्राकैनायल दबाव हो सकता है।

1 महीने का बच्चा कैसे सोता है?

यदि आप 1 महीने के बच्चे में बेचैन नींद से परेशान हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि इस उम्र में बच्चे को क्या आहार देना चाहिए।

बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, और अधिकांश दिन उसे आराम करना चाहिए। दिन के उजाले के दौरान, बच्चे को दिन में लगभग 4-5 बार 2 घंटे सोना चाहिए। रात्रि विश्राम लगभग 8 घंटे का होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, बच्चा मांग पर दूध पिलाने के लिए जाग जाएगा।

2 महीने के बच्चे में बेचैन नींद

बच्चा बढ़ रहा है, और उसका विकास छलांग और सीमा से आगे बढ़ रहा है। बच्चे की अपने आसपास की दुनिया को देखने में रुचि बढ़ती जा रही है और नींद कम आती जा रही है। उन्होंने महसूस किया कि जागना और भी दिलचस्प हो सकता है। अब उसकी नींद की गुणवत्ता की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, सक्रिय होने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है।

2 महीने में बच्चे कैसे सोते हैं

दो महीने की उम्र के बच्चे अभी भी ज्यादातर दिन सोते हैं। वे करीब 16 घंटे सोते हैं। दिन के दौरान, आमतौर पर 5-6 घंटे, रात में - लगभग 10 घंटे। जागते समय अपने बच्चे के साथ खेलें, मालिश करें, इसे घर के आसपास पहनें। इस उम्र में बच्चे बड़ों का चेहरा देखने लगते हैं। उनके लिए तो यह सबसे अच्छा खिलौना है। यदि बच्चा 2 महीने में खराब सोता है, तो बच्चे को करीब से देखें। आप ऊपर वर्णित लक्षणों में से एक को देख सकते हैं।

तीन महीने में सोने का समय

इस उम्र में एक बच्चे को दिन में लगभग 15-17 घंटे सोना चाहिए। यदि बच्चा कुछ घंटे कम आराम करता है, तो यह भी आदर्श का एक रूप है। इस आंकड़े को स्वयंसिद्ध न समझें, प्रत्येक जीव प्रकृति में अद्वितीय है। बच्चे की भलाई पर ध्यान दें।

एक बच्चा तीन महीने में लगभग 5 घंटे दिन की नींद में बिता सकता है। एक बच्चा आमतौर पर दिन के उजाले में 3-5 बार 40-90 मिनट के लिए मॉर्फियस के दायरे में डूब जाता है।

रात्रि विश्राम 10-12 घंटे का होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, एक स्तनपान करने वाला बच्चा भूख या प्यास को संतुष्ट करने के लिए जितनी बार उसके शरीर को आवश्यकता होती है उतनी बार उठता है। कारीगरों को हर तीन से चार घंटे में खिलाया जाता है। इस उम्र में, कुछ बच्चे लगभग 5-6 घंटे तक बिना कुछ खाए-पिए खड़े रहना शुरू कर देते हैं और अपनी माँ को रात की अच्छी नींद देते हैं।

5 महीने के बच्चे की बेचैन नींद

इस उम्र में बच्चे रात को करीब 9-11 घंटे सोते हैं। वे खाने के लिए कई बार उठते हैं। बच्चे काफी बार उठ सकते हैं - हर तीन घंटे में। फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे लगभग 6-8 घंटे सो सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि कृत्रिम शिशु आहार पचने में अधिक समय लेता है और शिशु बाद में भूखा हो जाता है। क्या आप अपने बच्चे की बेचैन नींद को लेकर चिंतित हैं क्योंकि वह हर घंटे जागता है? यह स्थिति सामान्य नहीं है, क्योंकि यह मां और बच्चे दोनों को पूरी तरह आराम नहीं करने देती।

आप यह नहीं समझ सकते कि बच्चा बेचैन क्यों है।शायद सड़क से शोर, लालटेन से बहुत तेज रोशनी, या कमरे में प्रकाश व्यवस्था इसमें बाधा डालती है। यदि आप इस तरह के व्यवधान पाते हैं, तो उन्हें समाप्त कर दें।

कमरे में शुष्क हवा भी रात के अच्छे आराम में बाधा डाल सकती है। यह सर्दियों में विशेष रूप से स्पष्ट होता है, जब केंद्रीय हीटिंग चालू होता है या आपने अतिरिक्त हीटर चालू किया होता है।

ताप उपकरण कमरे में ऑक्सीजन को जला देते हैं, और नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। बच्चा अपनी नाक से सामान्य रूप से सांस नहीं ले पाता है और इसलिए नींद में करवटें बदलता है। वह जाग भी सकता है और रो भी सकता है। अगर बच्चा जाग गया, तो उसे स्तन या थोड़ा पानी दें। समुद्री नमक के साथ बेबी ड्रॉप्स से नाक को टपकाएं। कमरे में ह्यूमिडिफायर चालू करने की सलाह दी जाती है। अगर घर में ऐसी कोई इकाई नहीं है, तो बस हीटर के पास पानी का कटोरा रखें।

हम हस्तक्षेप को दूर करते हैं और स्वस्थ नींद में ट्यून करते हैं

किसी भी उम्र में टुकड़ों की असुविधा तंग कपड़े, बहुत गर्म कंबल लाती है। साथ ही, 5 महीने के बच्चे पहले से ही काफी भावुक होते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले बहुत सक्रिय गेम न खेलें। शाम को मेहमानों की मेजबानी करने की योजना न बनाएं, या ऐसा तब करें जब आपका बच्चा रात के लिए बिस्तर पर हो।

इसके विपरीत, अपने बच्चे की मालिश करें, उसे जड़ी-बूटियों से नहलाएं जो अच्छी नींद को बढ़ावा देती हैं। स्नान में आप पुदीना, नींबू बाम, लैवेंडर, कैमोमाइल, अजवायन के फूल का काढ़ा डाल सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, माँ की लोरी, शांत, शांत, नीरस आवाज़ में बताई गई एक परी कथा का नींद पर बहुत प्रभाव पड़ता है। ये टिप्स सिर्फ पांच महीने के बच्चों पर ही लागू नहीं होते हैं। आप जन्म से टुकड़ों के लिए अच्छी नींद के लिए अपने स्वयं के अनुष्ठानों के साथ आ सकते हैं। उसे इसकी आदत हो जाएगी और वह जल्दी सो जाएगा।

यदि बच्चे को बेचैन नींद है, तो सबसे पहले समस्या के कारणों का पता लगाना महत्वपूर्ण है, और उसके बाद ही इससे निपटने के तरीकों की तलाश करें।

बच्चा बेफिक्री से सोता है

हर कोई जानता है कि बच्चे नींद में बड़े होते हैं, ताकत बहाल करते हुए, ऊर्जा के नुकसान की भरपाई करते हैं। जब बच्चा सोता है तो उसका शरीर पूर्ण रूप से विकसित होता है और छोटे व्यक्ति की नींद में खलल पड़ने की स्थिति में नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। नवजात शिशुओं की लंबी नींद पूरी तरह से सामान्य है और यह कहती है कि बच्चे का विकास सही तरीके से हो रहा है। हालाँकि, नवजात शिशुओं में नींद की गड़बड़ी बहुत आम है। यह, एक नियम के रूप में, बच्चे के शरीर के विकास के साथ समस्याओं के कारण होता है, जो भविष्य में उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

बच्चा बेचैन क्यों सोता है

शिशु की बेचैन नींद उसके आहार या अन्य परेशानियों के उल्लंघन से जुड़ी हो सकती है। यह किसी प्रकार की बीमारी हो सकती है, उसके रहने की स्थिति का उल्लंघन।

शिशु की बेचैन नींद के कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

1. बहुत बार, बच्चे की नींद के दौरान चिंता इस कारण से होती है कि पारंपरिक उपचारकर्ता "चमड़े के नीचे की बालियां" कहते हैं, एक अन्य आधिकारिक नाम लानुगो है। यह उन छोटे-छोटे बालों का नाम है जो नवजात शिशु के शरीर को ढके रहते हैं। जब बच्चा दो सप्ताह का होता है, तो बाल झड़ जाते हैं और उनकी जगह सामान्य बल्बनुमा बाल उग आते हैं। इस समय, बच्चे की त्वचा में खुजली हो सकती है, जिससे बेचैन नींद आती है।
2. बच्चा गर्मी से आराम से सो सकता है, जबकि उसे पसीना आता है, उसकी त्वचा लाल हो जाती है और श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। आपको खिड़की खोलनी चाहिए, बच्चे को पेय देना चाहिए और कमरे को नम करना चाहिए।
3. ठंड के कारण भी बच्चे को चिंता हो सकती है। इस मामले में, उसकी त्वचा एक नीले रंग की हो जाती है, उसके हाथ, पैर और पीठ ठंडी हो जाती है। बच्चे को गर्म और कपड़े पहनाए जाने चाहिए।
4. असहज या गंदे बिस्तर और गंदे कपड़ों से बच्चे की खराब नींद शुरू हो सकती है। बच्चा चीखना शुरू कर देता है और उसकी त्वचा पर एक बटन या सीम का निशान रह सकता है। आपको उसकी जांच करनी चाहिए और उसके कपड़े बदलने चाहिए।
5. जोरदार पार्टियां शिशु की अच्छी नींद में योगदान नहीं देती हैं। माता-पिता को यह तय करना चाहिए कि उनके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - उनका अपना मज़ा या उनके बच्चे का स्वास्थ्य।
6. कब्ज आपके बच्चे की नींद में बाधा डाल सकता है। इस मामले में, वह व्यर्थ ही अपने पैरों को धकेलता और हिलाता है, उसका पेट सख्त हो जाता है, मल दुर्लभ होता है, और मल कठोर हो जाता है और एक गहरा रंग प्राप्त कर लेता है। खिलाने से पहले, बच्चे को पेट के बल लिटाएं और पेट के बल मेंढक की स्थिति में सुलाएं। उसे केवल विशेष मिश्रण के साथ खिलाना आवश्यक है, थोड़ा उबला हुआ पानी पिएं। आप बेबी क्रीम के साथ गुदा को सूंघ सकते हैं और विशेष मोमबत्तियाँ लगा सकते हैं

बेचैन बच्चे के साथ रात में क्या करें

शिशुओं में, नींद और सक्रिय जागरुकता के बीच अभी तक स्पष्ट वितरण नहीं हुआ है। हालाँकि, जैसे-जैसे हर महीना आगे बढ़ता है, उसकी जैविक लय हमारे जैसी ही होती जाती है। बच्चे को रात में चिंतित महसूस न करने के लिए, असुविधा और परेशानी को रोकने के लिए उपाय किए जाने चाहिए, जिससे वह अनुभव करना शुरू कर सके।

डायपर को समय पर बदलना बहुत महत्वपूर्ण है, कमरे में हवा की नमी की निगरानी करें और बच्चों के कमरे में तापमान को 22 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ने से रोकें और उसी पैमाने पर 18 डिग्री से नीचे न गिरें। इस घटना में कि बच्चे को नींद के दौरान असुविधा होने लगती है, उसे जगाना काफी आसान होगा।

बच्चे को एक सामान्य दैनिक दिनचर्या पर सेट किया जाना चाहिए। रात को सोने से पहले बच्चे को लगातार कम से कम चार घंटे जागना चाहिए। यदि बच्चा दिन के समय नहीं सोता है, तो आपको उसे कुछ सक्रिय गतिविधियों में शामिल करना चाहिए जिसमें शारीरिक गतिविधि शामिल है, लेकिन आपको उससे अधिक काम नहीं करना चाहिए। बिना किसी शारीरिक गतिविधि के, बच्चा रात को अच्छी नींद नहीं ले पाएगा।

बच्चे को अपने दम पर सो जाना सिखाया जाना चाहिए, जिसके लिए उसे पालना में लिटाया जाना चाहिए और उसे अपनी बाहों में हिलाकर नहीं रखना चाहिए। हाथ से प्रशिक्षित बच्चों को अपने आप सोने में कठिनाई होती है। बच्चे को उसके कमरे में सोना सिखाया जाना चाहिए।

दूध पिलाते समय बच्चा बेचैन

स्तनपान एक बड़ा विज्ञान है और बहुत बार यह आसानी से नहीं चलता। खिलाते समय, बच्चा चिंता दिखा सकता है, रो सकता है और अभिनय कर सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे और मां प्रकृति द्वारा कुछ सजगता से संपन्न हैं, उन्हें सुचारू रूप से और शांति से खिलाने के लिए एक निश्चित अनुभव की आवश्यकता होती है। खिलाते समय विशेष महत्व वह स्थिति है जिसमें इसे किया जाता है। अक्सर ऐसा होता है कि शिशु का बेचैन व्यवहार खिला विकारों के कारण होता है।

दूध पिलाने के दौरान बच्चे की चिंता के कारण

बच्चे के जन्म के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, वह और माँ धीरे-धीरे एक-दूसरे के आदी हो जाते हैं, और अपने बच्चे के व्यवहार में माँ को बहुत कुछ स्पष्ट नहीं होता है। बहुत बार वह समझ नहीं पाती कि बच्चा दूध पिलाने के दौरान क्यों बेचैन होता है और खाता नहीं है। इसके कई स्पष्टीकरण हो सकते हैं, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी।

1. एक नर्सिंग मां के लिए पहली बात जो दिमाग में आ सकती है वह है स्तन के दूध की कमी। इसमें सबसे बड़ी कठिनाई यह है कि बहुत बार एक माँ को यह नहीं पता होता है कि उसका बच्चा कितना दूध प्राप्त करता है, उसे कितने दूध की आवश्यकता होती है और सामान्य रूप से उसके पास कितना है। इन सभी सरल प्रश्नों के उत्तर खोजने के लिए, आपको कुछ सरल उपाय करने चाहिए:

• सबसे पहले, निगरानी करें कि बच्चा खुद को कैसे राहत देता है और सही निष्कर्ष निकालता है। यदि छह दिनों के बाद माँ को छह गीले डायपर मिलते हैं, तो बच्चे के पास पर्याप्त दूध होता है;
• बार-बार खिलाना पूरी तरह से सामान्य है। शिशु के जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, उसे पूरे दिन में आठ से बारह बार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। शुरुआत में, सबसे अधिक संभावना है, माँ को बच्चे को लगातार अपनी बाहों में रखने की आवश्यकता होगी, क्योंकि कई घंटों तक वह हर समय भोजन मांगेगा, और फिर कई घंटों के लिए सो जाएगा। प्रभावी ढंग से चूसना सीखने के बाद, फीडिंग की संख्या कम होने लगेगी;
• आपको अपने बच्चे के वजन पर नज़र रखनी होगी। दो सप्ताह के बाद, बच्चे को अपना मूल वजन बहाल करना चाहिए, जिसके बाद तीन महीने तक, सप्ताह के दौरान कम से कम 200 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए।

इस घटना में कि माँ अपने दूध की कमी के बारे में चुटकी लेती रहती है, यह समझ में आता है कि किसी महिला में दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, इस बारे में सभी आवश्यक सलाह और सलाह प्राप्त करने के लिए एक स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करें। उसे इसकी आवश्यकता है।

1. मां के स्तनों में सूजन आने पर बच्चा बेचैन हो सकता है, जो जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान हो सकता है। सूजन कम करने के लिए अपने हाथों से थोड़ा सा दूध निकाल लें और स्तन नरम हो जाएंगे, जिसके बाद बच्चे को इसे लेने में आसानी होगी। आपको बहुत अधिक दूध नहीं निकालना चाहिए, क्योंकि इससे इसका उत्पादन हो सकता है। सूजन और दर्द को कम करने के लिए छाती पर कोल्ड कंप्रेस लगाना चाहिए।
2. यदि माँ के निप्पल चपटे हैं, तो बच्चा दूध पिलाते समय चिंतित भी हो सकता है। घटना को खत्म करने के लिए, आपको फीडिंग के बीच विशेष पैड पहनने चाहिए। बच्चे के स्तन से जुड़े होने से पहले स्तन पंप को शामिल करने से निपल्स के बढ़ाव की सुविधा होती है। साथ ही दूध का प्रवाह चालू हो जाता है, जिससे बच्चे को रोना बंद करने और खाना शुरू करने में मदद मिलती है।
3. इसके अलावा, छाती पर गलत स्थिति के कारण बच्चा चिंतित हो सकता है। शिशु और उसकी माँ असहज हो सकते हैं क्योंकि स्तन पर थोड़ा दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप दूध का प्रवाह बाधित होता है। यदि बच्चा बहुत घबराया हुआ है, तो दूध पिलाने की स्थिति का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसमें बच्चे को माँ की तरफ रखा जाता है और उसे निकटतम स्तन से जोड़ा जाता है या क्षैतिज रूप से स्तन पर लगाया जाता है। इन स्थितियों में बच्चे के सिर की स्थिति की निगरानी करना सुविधाजनक होता है। इस तरह, बच्चे को स्तन की ओर निर्देशित करना और उसे इस स्थिति में रखना अच्छा होता है। वह अपनी नाक और ठुड्डी को माँ के स्तन में दबाता है और अगर माँ उसे कसकर पकड़ती है तो वह बेहतर तरीके से चूसना शुरू कर देता है।
4. लगभग सभी बच्चों में गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स की अभिव्यक्ति के विभिन्न रूप होते हैं। यह नाम स्फिंक्टर के अधूरे गठन की विशेषता वाली स्थिति को दिया गया है, जिसके कारण यह पेट के प्रवेश द्वार को अपर्याप्त रूप से अवरुद्ध कर देता है। नतीजतन, गैस्ट्रिक जूस के साथ दूध का हिस्सा अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है, जिससे नाराज़गी होती है। इंप्रेशन काफी अप्रिय हैं, उन्हें एक शिशु में खत्म करने के लिए, उसके शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति को बनाए रखना आवश्यक है।

खिलाने के दौरान रिफ्लक्स हो सकता है। बच्चे को सीधा रखकर और दूध पिलाते समय बीच-बीच में ब्रेक लेकर इससे बचा जा सकता है। बच्चे की वृद्धि के साथ, उसकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और भाटा की अभिव्यक्तियाँ धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं। यदि भाटा की घटना के कारण बच्चे के आहार का उल्लंघन होता है, तो आपको स्थिति की गंभीरता के कारण डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

1. मां के निपल्स - थ्रश पर खमीर संक्रमण विकसित करना संभव है। उसी समय, निपल्स एक चमकदार लाल रंग प्राप्त करते हैं और खुजली शुरू करते हैं, स्तनपान की प्रक्रिया के अंत के बाद, उनमें एक अप्रिय जलन शुरू होती है। इस मामले में, खिलाते समय, बच्चा सामान्य से कुछ अधिक बेचैन हो सकता है। यदि थ्रश होता है, तो एक महिला को इलाज के विशेष पाठ्यक्रम के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसकी आवश्यकता को इस तथ्य से समझाया गया है कि संक्रमण कवक मूल का है और मां के शरीर और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।

नवजात शिशु में चिंता कई कारणों से हो सकती है। नीचे उनमें से कुछ हैं।

1. लगभग सभी नवजात बच्चे पेट फूलने से पीड़ित होते हैं। जब एक बच्चे को खिलाया जाता है, तो गैसों की एक प्रतिवर्त रिहाई शुरू हो जाती है, जो शरीर से उसकी महत्वपूर्ण गतिविधि की वस्तुओं को खत्म करने के लिए आवश्यक होती है। उनका तेजी से रिलीज कब्ज को रोकता है।

मां के दूध को बच्चे के पाचन तंत्र से गुजरने में बहुत कम समय लगता है, क्योंकि मां का दूध आसानी से पच जाता है। जब एक बच्चा चूसता है, तो बहुत विशिष्ट आवाजें सुनना असामान्य नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि गैस लगभग सभी बच्चों में देखी जाती है, कुछ उन्हें दूसरों की तुलना में बेहतर सहन करते हैं। दिन का समय जिस पर भोजन होता है, वह भी प्रक्रिया को प्रभावित करता है, और पेट फूलना दिन के अंत में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। हो सकता है कि बच्चा मां के स्तन को छोड़ना न चाहे, जिससे केवल पेट फूलना बढ़ता है। जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, समस्या कम होती जाती है।

1. दूध पिलाने की प्रक्रिया की शुरुआत में, माँ के दूध में चीनी की मात्रा अधिक होती है - लैक्टोज। यह तथाकथित "फ्रंट" दूध है जो स्तनपान के एक घंटे की पहली तिमाही में उत्पन्न होता है। यदि आप बच्चे को उसी स्तन से दूध पिलाना जारी रखती हैं, तो "हिंद" दूध का उत्पादन होता है। यह वसा से समृद्ध होने के कारण लैक्टोज को बेअसर कर देता है, जिससे गैस बनने के स्तर में कमी आती है। बड़ी मात्रा में आने वाले फोरमिल्क से लैक्टोज की अधिकता से पेट फूलना हो सकता है।

यदि शिशु ने अभी तक अच्छी तरह से स्तन चूसना नहीं सीखा है, तो वह माँ के दूध में घुटना शुरू कर सकता है। उसी समय, वह अपनी छाती को फेंक सकता है और घबराहट और चीखना शुरू कर सकता है। इस मामले में, माँ को स्तन पर जोर से दबाव डालना चाहिए, दूध के प्रवाह को व्यक्त करना चाहिए और फिर अपने बच्चे को फिर से अपने पास रखना चाहिए। आप यह सुनिश्चित करने के लिए दूध पिलाने से पहले दूध निकाल सकती हैं कि बच्चे के स्तन लेने से पहले इसे रोका जा सके। बच्चे को बांह के नीचे की स्थिति से दूध पिलाना चाहिए। जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो वह दूध पिलाने के दौरान किसी भी स्थिति में स्वतंत्र रूप से मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स को नियंत्रित करने में सक्षम होगा।