घर पर त्वरित तन पैर। घर पर प्रभावी टैनिंग। अंदर से टैन: सुनहरी त्वचा टोन के लिए क्या खाएं

अधिकांश लोग सुंदरता और मुक्त जीवन के साथ एक प्राकृतिक, यहां तक ​​कि तन की परत को जोड़ते हैं - आखिरकार, एक धूपघड़ी या समुद्र तट पर कुछ दिनों के लिए न केवल वित्तीय संसाधनों की आवश्यकता होती है, बल्कि समय की भी आवश्यकता होती है। लेकिन समुद्र की यात्रा के साथ छुट्टी साल में केवल एक बार होती है, और आप हमेशा अच्छा दिखना चाहते हैं। लंबे समय तक त्वचा का सुनहरा या कांस्य रंग कैसे तय करें?

"घर पर एक सुंदर तन प्राप्त करना सूरज के बिना और विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से और लोक व्यंजनों के उपयोग से काफी यथार्थवादी है।"

टेनिंग सौंदर्य प्रसाधन

आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से एक त्वरित तन प्राप्त कर सकते हैं, जो त्वचा देखभाल विभागों में पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन स्टोरों में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी प्रकार के जैल, स्प्रे, मलहम और क्रीम उन लोगों की मदद करेंगे, जिन्हें चिकित्सकीय कारणों से लंबे समय तक धूप में रहने की सलाह नहीं दी जाती है या उन्हें संवेदनशील त्वचा की समस्या है। स्व-कमाना उत्पाद जला नहीं छोड़ेंगे और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेलेनिन के उत्पादन से कोई लेना-देना नहीं है, जिसके कारण कुछ लोगों को न केवल सीधे सूर्य की रोशनी में आने से मना किया जाता है, बल्कि कमाना बिस्तरों का भी सहारा लेना पड़ता है।

सेल्फ-टैनिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग कैसे करें?

सभी निधियों पर ही लागू किया जा सकता है साफ, शुष्क त्वचा . स्नान के कुछ घंटों के भीतर हमारे ऊपर जमा होने वाली वसा की परत और महीन गंदगी सौंदर्य प्रसाधनों को समान रूप से अवशोषित नहीं होने देगी।

अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, एलर्जी परीक्षण . जेल या क्रीम के साथ पूरी तरह से धुंधला करने के लिए जल्दी मत करो - पहले उत्पाद को कलाई पर या घुटने के नीचे लागू करें - एक शब्द में, बहुत ध्यान देने योग्य जगह पर जहां त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है। यदि दिन के दौरान कोई अप्रिय प्रतिक्रिया (दाने, लाली) नहीं होती है, तो आप पूरे शरीर पर सुरक्षित रूप से उपाय लागू कर सकते हैं।

हर तरह से अप्लाई करें के बराबर . यदि यह एक जेल, क्रीम या मलहम है, तो उन्हें त्वचा के एक भी क्षेत्र को खोए बिना, मालिश आंदोलनों के साथ लागू किया जाना चाहिए और अवशोषण के लिए समय देना चाहिए। स्प्रे लगाते समय इसे कम से कम 20-30 सेंटीमीटर की दूरी पर स्प्रे करें माथे से शुरू करें और धीरे-धीरे नीचे और नीचे जाएं।

10 मिनट के बाद, आपको टेरी टॉवल से लगाए गए सेल्फ-टैनिंग वाले स्थानों को पोंछ देना चाहिए। त्वचा पर एक तौलिया के साथ आंदोलनों को हल्का, स्पर्श करना चाहिए। लक्ष्य - अतिरिक्त सेल्फ टेनर को हटा दें , जिसमें अवशोषित होने का समय नहीं था और बाद में अन्य क्षेत्रों की तुलना में काले धब्बे के रूप में प्रकट हो सकते हैं। एक टेरी तौलिया कॉस्मेटिक की परत को अधिक समान रूप से वितरित करने में मदद करेगा। यह आपके कपड़ों को सेल्फ-टेनर से दागने के खतरे से भी बचाएगा।

एक तना हुआ शरीर सिर्फ आकर्षक नहीं होता - यह स्वस्थ दिखता है। टैनिंग त्वचा के मामूली दोषों को छिपाना आसान है, हाथ, पैर, पेट को उजागर करना शर्म की बात नहीं है, जो कि पीली त्वचा के बारे में नहीं कहा जा सकता है। एक तन की मदद से, एक विश्रामपूर्ण, ताज़ा रूप बनाना आसान है, भले ही आपने लंबे समय तक आराम न किया हो या भीड़ के कारण पर्याप्त नींद न ली हो, आँखों के नीचे के घेरे दिखाई नहीं देंगे .

दुर्भाग्य से, हर कोई विशेष उत्पादों को खरीदने का जोखिम नहीं उठा सकता है, और कई मतभेद या एलर्जी महंगे सौंदर्य प्रसाधनों की छाप भी खराब कर सकते हैं। इस मामले में, हम लोक उपचार का सहारा लेने की सलाह देते हैं।

सनबर्न के लिए लोक उपचार

तन पाने के लिए लोक उपचार का मुख्य लाभ उनकी सस्ताता और प्राकृतिक अवयवों का उपयोग है, जो कॉस्मेटिक "रसायन" के प्रति नकारात्मक त्वचा की प्रतिक्रिया से रक्षा करेगा। औषधीय जड़ी-बूटियाँ और सरल उत्पाद जो लगभग किसी भी गृहिणी के पास होते हैं, घर पर एक सुंदर तन सुनिश्चित करने में मदद करेंगे। इसे पाने के तरीके यहां दिए गए हैं।

कैमोमाइल और स्ट्रिंग का काढ़ा - एक उत्कृष्ट प्राकृतिक रंग एजेंट जो त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है। प्रति लीटर पानी में प्रत्येक प्रकार की सूखी कटी हुई जड़ी-बूटी के लगभग 3 बड़े चम्मच का उपयोग किया जाता है। काढ़े से शरीर और चेहरे को पोंछना चाहिए।

काली चाय - त्वचा को सुनहरे रंग में रंगने का एक बेहतरीन उपाय। आप मजबूत पीसा चाय के साथ पोंछने का आयोजन कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, चाय की पत्तियों में एक कपास पैड भिगोएँ (यदि आप अपना चेहरा पोंछने जा रहे हैं) या एक छोटा तौलिया (यदि पूरा शरीर)। पोंछे हर दिन 1 - 1.5 सप्ताह के लिए होना चाहिए। आप सस्ती चाय ले सकते हैं - यदि केवल चाय की पत्तियां केंद्रित हों।

भी उपयोगी होगा चाय स्नान . उन्हें सुबह लेना बेहतर है - काली चाय में मौजूद टैनिन और कैफीन आपको खुश करने में मदद करेंगे। एक स्नान में 2 लीटर मजबूत पीसा हुआ चाय लगेगा।

प्राकृतिक कॉफी या कोको मास्क चेहरे को चॉकलेटी शेड देने में मदद करेगा। बेस (ग्राउंड कॉफी/कॉफी ग्राउंड/कोको पाउडर) को पानी या दूध के कुछ बड़े चम्मच के साथ मिलाकर एक मटमैला द्रव्यमान बनाएं। आवश्यक तेल को मास्क में जोड़ा जा सकता है - जैतून, जोजोबा, पुदीना करेंगे। मास्क को चेहरे पर लगाएं (आप डेकोलेट क्षेत्र को भी कवर कर सकते हैं), 10-15 मिनट तक रखें, गर्म पानी से कुल्ला करें।

प्याज की खाल का काढ़ा - इंटेंस कलरिंग एजेंट जो त्वचा को ब्रॉन्ज टिंट देगा। आप काढ़े से शरीर को पोंछ सकते हैं, और इससे भी बेहतर - इसे बाथरूम में जोड़ें। 3 लीटर शोरबा के लिए, जिसे बाथरूम के गर्म पानी में डाला जाता है, 3-4 बड़े प्याज की भूसी निकल जाती है।

टैनिंग के लिए घरेलू उपचार के रूप में कई अन्य प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि गाजर या अखरोट के पत्ते। प्रभाव केवल तभी ध्यान देने योग्य होगा जब आवेदन नियमित होगा, क्योंकि हर बार जब आप स्नान या शॉवर लेते हैं तो डाई का हिस्सा धुल जाता है।

घर पर टैनिंग के फायदे और प्रभाव

और प्राकृतिक धूप सेंकना हमें अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने से मेलेनिन की रिहाई सक्रिय हो जाती है, जो त्वचा को एक गहरा रंग देती है। हालांकि, इस तरह के एक्सपोजर से एपिडर्मिस सूख जाता है, जिससे त्वचा समय से पहले बूढ़ी हो जाती है।

इसके अलावा, डॉक्टरों का कहना है कि निरंतर आधार पर सनबर्न से कैंसर भी हो सकता है। सक्रिय दिखना भी एक बुरा संकेत है। यही विशेषताएं हैं जो हमें सुरक्षित तरीकों का सहारा लेने के लिए मजबूर करती हैं जिन्हें घर पर किया जा सकता है।

बेशक, रंगीन उत्पादों के साथ मास्क, धुलाई और स्नान का प्रभाव यूवी किरणों से काफी हद तक कम हो जाता है। रंग दिखाई देता है, लेकिन यह बिल्कुल उज्ज्वल नहीं है, और कभी-कभी मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है। हालाँकि, परिणाम हानिरहितता में भी इसका लाभ है।

इसके अलावा, कई फंड, इसके विपरीत, एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सब्जियों से बना केक त्वचा को मॉइस्चराइज़, पोषण और मज़बूत बनाता है। बर्फ से रगड़ने से यह टोन हो जाता है, और रस इसे अधिक लोचदार बना देता है। विभिन्न रंग के स्क्रब न केवल रंग देने में मदद करते हैं, बल्कि एपिडर्मिस को चिकना बनाने में भी मदद करते हैं।

दुर्भाग्य से, ऐसे तरीके हैं जो कमाना के अलावा छीलने दे सकते हैं। सावधान रहने से कभी दर्द नहीं होता, इसलिए ऐसे मामलों में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना न भूलें।

टैन बनाने के बुनियादी नियम

तन प्राप्त करने के किसी भी तरीके से पहले तैयारी के लिए समान नियम हैं जिन्हें जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह वह चरण है जो आपको वांछित प्रभाव प्राप्त करने और दाग से बचने की अनुमति देगा:

• प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, चेहरे सहित पूरे शरीर को साफ़ करें। इसे 1-2 दिनों में करना सबसे अच्छा है, क्योंकि छोटे कण त्वचा की सुरक्षात्मक परत को हटा देते हैं। छीलने से मृत कोशिकाएं हट जाएंगी और रंग मजबूत और अधिक समान रूप से "चिपक" जाएगा;
• अगर आपकी रूखी त्वचा है, तो सबसे पहले आपको इसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने की जरूरत है। तीन दिनों तक कम से कम सुबह और शाम अपने पूरे शरीर को मॉइस्चराइज़ करें। आप एक नरम दूध, पौष्टिक लोशन या एक मोटी क्रीम चुन सकते हैं। चिकनी और एकसमान त्वचा भी एक समान स्वर में योगदान देती है;
• किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, एलर्जी के लिए उसका परीक्षण करें। हो सकता है कि यह खाने में खुद को न दिखाए, लेकिन शरीर पर इसका अलग ही असर होगा। अपनी कोहनी या अन्य छिपे हुए स्थान पर एक छोटी बूंद लगाना सुनिश्चित करें। यहां तक ​​​​कि अगर बहुत मामूली खुजली और बमुश्किल ध्यान देने योग्य लालिमा दिखाई देती है, तो इस उपाय को मना करना बेहतर है। ध्यान रखें कि परिणाम तुरंत नहीं, बल्कि लगभग 3 घंटे के बाद दिखाई देगा;
• यदि आप एक विशेष टैनिंग क्रीम का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि आपको इसे शुष्क त्वचा पर लगाने की आवश्यकता है। यहां तक ​​कि सूखे हाथों से छोटी बूंदें भी तुरंत दिखाई देंगी और दाग लगेंगी;
• जब आप किसी प्रकार के उपाय से स्मियर करते हैं तो ब्रेक न लें। यहां तक ​​कि विभाजित सेकेंड भी आपको भद्दे बॉर्डर दे सकते हैं। परतों पर भी यही बात लागू होती है: वे एक समान होनी चाहिए;
• ध्यान रखें कि शरीर के कुछ स्थान किसी भी उत्पाद को सबसे अधिक अवशोषित करते हैं। यह कांख, कोहनी, घुटनों और उंगलियों के बीच के क्षेत्र पर है कि न्यूनतम रंग वर्णक लगाया जाना चाहिए। यदि आपने इसे ध्यान में नहीं रखा है, तो आप एक सख्त कपड़े या अल्कोहल से काले धब्बों को मिटा सकते हैं;
• यह मत भूलो कि आपके कृत्रिम टैनिंग सत्र के बाद, आपको थोड़ा सूखने की जरूरत है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि उत्पाद अवशोषित न हो जाए। साथ ही कपड़े न पहनें। यह अत्यधिक संभावना है कि यह न केवल दाग देगा, बल्कि त्वचा के क्षेत्र से कुछ रंग भी ले लेगा।

कॉस्मेटिक उपकरण

ऐसे कई उत्पाद हैं जो बिना किसी नुकसान के नकली टैन दे सकते हैं। उनमें से घर पर विभिन्न कमाना क्रीम और यहां तक ​​कि विशेष पोंछे भी हैं।

यह सभी सौंदर्य प्रसाधन आपको एक अच्छी त्वचा टोन प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, जो केवल धूप सेंकने के 3-5 पाठ्यक्रमों के बाद ही प्राप्त की जा सकती है। इसके अलावा, उसके पास लगभग कोई मतभेद और एलर्जी नहीं है। यह एपिडर्मिस को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत इसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं।

नुकसान में परिणाम की नाजुकता, लागत और बदलती गुणवत्ता शामिल है। अब ऐसा उपाय ढूंढना काफी मुश्किल है जो लाल नहीं, बल्कि चॉकलेट टोन देगा। ऐसा उत्पाद ढूंढना और भी मुश्किल है जो खराब न हो या खराब न हो। हालाँकि, यदि आप सही सौंदर्य प्रसाधनों को अपनाते हैं और पाते हैं, तो इन सभी नुकसानों को भुलाया जा सकता है।

सेल्फ टेनर का सही इस्तेमाल कैसे करें

इस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों को उन लोगों में सबसे आम माना जाता है जो आक्रामक टैनिंग को छोड़ने का निर्णय लेते हैं। इन सभी उत्पादों में एक निश्चित वर्णक होता है जो त्वचा की ऊपरी परत को गहरे रंग में रंग देता है। यह आमतौर पर 2-3 घंटों के बाद दिखाई देता है, लेकिन इसके अपवाद भी हैं।

वैसे, लगातार दोहराव की मदद से अधिक चॉकलेट रंग प्राप्त किया जा सकता है। उन्हें 3-5 दिनों की आवृत्ति के साथ संचालित करना आवश्यक है। परतों का एक निश्चित ओवरले तन को और भी तीव्र और टिकाऊ बना देगा।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप कुछ नियमों का उपयोग कर सकते हैं:

• पूरे शरीर को पहले से एक्सफोलिएट करें और एपिलेट करें। और मृत त्वचा के कण अधिक समान परिणाम में योगदान करते हैं;
• नहाने के तुरंत बाद सेल्फ-टेनर न लगाएं, क्योंकि यह खुले हुए चौड़े रोमछिद्रों को बंद कर सकता है;
• अपने शरीर को तौलिए से पूरी तरह से सुखा लें, भले ही आपने लंबे समय तक स्नान किया हो। इस बात की अच्छी संभावना है कि कमरे में गर्म हवा पसीने का कारण बन सकती है, जो एक तरल भी है;
• अपने होठों और भौंहों पर एक मोटी क्रीम लगाएँ, और अपने बालों को एक टोपी के नीचे छिपाएँ;
• जिस क्रम में सेल्फ-टैनिंग लगाई जाती है वह महत्वपूर्ण नहीं है। हालाँकि, हम आपको याद दिलाते हैं कोहनी, घुटने, हथेलियाँ और कांख को सबसे अंत में सूंघा जाना चाहिए ;
• एक मलाईदार लोशन या स्प्रे को प्राथमिकता देना बेहतर है, क्योंकि उनके पास एक समान संरचना है;
• प्रक्रिया को लंबा न करें, क्योंकि स्व-कमाना जल्दी अवशोषित हो जाता है। सीमाओं और वर्दी के आवेदन के बारे में मत भूलना;
• अपने हाथों पर डिस्पोजेबल दस्ताने में उत्पाद को सूंघना सबसे अच्छा है। यदि आपने ऐसा नहीं किया है, तो प्रक्रिया के अंत में अपने हाथों को साबुन और पानी से कई बार अच्छी तरह धोएं। उंगलियों के मोड़ के क्षेत्र में अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए;
• तुरंत कपड़े मत पहनो। कम से कम 10-20 मिनट इंतजार करना बेहतर है।

घर पर टैनिंग के लोक उपचार

लोक उपचार के पक्ष में चुनाव उपयोग किए गए उत्पादों की सुरक्षा और कम लागत के कारण है। उनमें से कई हर घर में हैं, इसलिए उन्हें विशेष रूप से खरीदने की आवश्यकता नहीं है। हम घर पर प्राकृतिक तन पाने के सबसे लोकप्रिय और सिद्ध तरीकों पर गौर करेंगे।

मास्क

कॉफी के साथ

पीने के बाद कॉफी पाउडर इकट्ठा करें और पूरे शरीर पर लगाएं। कम से कम 15-20 मिनट तक रखें, धो लें. कॉफी त्वचा को चॉकलेट टोन देगी।

गाजर के साथ

कुछ गाजर को कद्दूकस कर लें (टुकड़े का आकार ज़ोन की संख्या पर निर्भर करता है)। थोडा़ सा पानी डालकर गूदे को हाथ से थोड़ा सा निचोड़ लें. इसके बाद चेहरे और शरीर पर थोड़ा सा मलते हुए लगाएं। करीब 20 मिनट तक रखें। बहुत गोरी त्वचा के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि यह एक पीली कास्ट देता है।

कोको के साथ

खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए कोको को पानी या दूध के साथ पतला करें। 15-25 मिनट के लिए चेहरे या पूरे शरीर पर लगा रहने दें। गर्म पानी से धोएं।

हल्दी के साथ

हल्दी के कुछ बड़े चम्मच पानी में गाढ़ा होने तक घोलें। 10-15 मिनट के लिए चेहरे और शरीर पर लगाएं। ध्यान रहे कि मसाला त्वचा को बहुत ज्यादा रूखा करता है, इसलिए बाद में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

तेलों के साथ

सेंट जॉन पौधा, अखरोट और नारियल के तेल को बराबर भागों में मिलाएं। मिश्रण में गाजर का आवश्यक तेल मिलाएं (25-35 बूंद प्रति 0.5 कप)। चेहरे सहित पूरे शरीर पर लगाएं। आधे घंटे बाद धो लें।

कपड़े धोने

रंगीन पेय के साथ

काली चाय, कोको या कॉफी को पूर्ण रंग की तीव्रता तक काढ़ा करें। पेय को एक अलग कटोरे में छान लें और एक तरफ रख दें। हर सुबह और शाम इस घोल से अपना चेहरा धोएं, गर्दन और डेकोलेट क्षेत्र सहित।

जड़ी बूटियों के साथ

गर्म पानी के साथ स्ट्रिंग और सेंट जॉन पौधा के कुछ बड़े चम्मच डालें। इसे कम से कम एक घंटे तक पकने दें। सुबह और शाम अपना चेहरा धो लें।

प्याज के छिलके के साथ

कई प्याज से भूसी के ऊपर उबलता पानी डालें और आग लगा दें। गहरा रंग दिखने तक पकाएं। चेहरा, गर्दन और छाती सुबह-शाम धोएं।

एक प्रकार का फल के साथ

रूबर्ब रूट पर गर्म पानी डालें और उबाल लें। 20 मिनट के बाद, मिश्रण को आँच से हटाया जा सकता है और छाना जा सकता है। इस घोल से दिन में दो बार धोना सबसे अच्छा है।

स्नान

पोटेशियम परमैंगनेट के साथ

लगभग 200 जीआर भंग करें। स्नान में पोटेशियम परमैंगनेट और इसमें डुबकी, अपना चेहरा धो लें। कोई सटीक समय नहीं है, सब कुछ व्यक्तिगत है। आपको हाथों के रंग को देखने की जरूरत है। अगर इसमें सुनहरा रंग है, तो आप बाहर निकल सकते हैं। उसके बाद तौलिए से पोंछे नहीं, बल्कि प्राकृतिक रूप से सुखाएं।

चेतावनी: पोटेशियम परमैंगनेट के गुलाबी रंग से सिरेमिक को धोना बहुत मुश्किल है।

चाय के साथ

200 जीआर काढ़ा करना जरूरी है। बाथरूम में काली चाय बनाना और इसे कम से कम 15 मिनट तक काढ़ा करने दें। स्नान में आधे घंटे तक लेटने की सलाह दी जाती है। प्राकृतिक रूप से सूखना सबसे अच्छा है।

जड़ी बूटियों के साथ

100 जीआर लेना सबसे अच्छा है। डेज़ी और तार। चाय की तरह ही काढ़ा करें। आप बाथ में 20 से 40 मिनट तक लेटे रह सकते हैं। तौलिए से न सुखाएं। इस तरीके से चेहरे और शरीर को पूरी तरह सुरक्षित तरीके से टैन किया जा सकेगा।

आयोडीन के साथ

साफ पानी में आयोडीन की कुछ ही बूंदों को मिलाना जरूरी है। यहां तक ​​कि यह खुराक अंततः एक सुंदर सुनहरा रंग देगी। सामान्य तरीके से स्नान करें।

मलाई

बर्फ़

आप कुछ कॉफी, काली चाय, स्ट्रिंग, गाजर का रस या अन्य रंगीन पेय जमा कर सकते हैं। सुबह अपना चेहरा पोंछ लें। यह प्रक्रिया त्वचा को पूरी तरह से टोन भी करती है। रोसैसिया के मालिकों में विपरीत।

रूबर्ब का रस

ताजी रूबर्ब जड़ से आपको थोड़ा रस निचोड़ने और किसी तरह की बोतल में डालने की जरूरत है। सुबह चेहरे या पूरे शरीर को पोंछ लें। कृपया ध्यान दें कि इस रस का सुखाने वाला प्रभाव होता है।

गाजर का रस

कई गाजर से ताजा निचोड़ा हुआ रस बनाएं और एक कंटेनर में डालें। दिन में दो बार कॉटन पैड या भीगे हुए कपड़े से शरीर को पोंछें।

मक्खन के साथ

किसी भी पौष्टिक तेल में आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। इस रचना को त्वचा में रगड़ना चाहिए। वांछित प्रभाव प्रकट होने तक दोहराएं।

अतिरिक्त तरीके

घर में टैनिंग लैंप

अगर आपके घर में क्वार्ट्ज लैंप है, तो यह आपके काम आएगा। यह न केवल कीटाणुओं को मारता है, बल्कि पराबैंगनी विकिरण भी देता है। इसके तहत चेहरा, गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र अच्छी तरह से तन जाता है। ऐसे सत्र हर कुछ दिनों में आयोजित किए जा सकते हैं। धूपघड़ी में विशेष चश्मे और सनब्लॉक का उपयोग करके 5 मिनट से अधिक समय तक रोशनी में रहने लायक है।

इसके अलावा बिक्री पर आप चेहरे को धूप सेंकने के लिए विशेष केबिन या कुर्सियाँ पा सकते हैं। वे विशेष रूप से घरेलू खपत के लिए बेचे जाते हैं। वे सोलारियम की जगह भी लेते हैं और बहुत सुरक्षित नहीं हैं। वैसे, इस तकनीक की कीमत काफी अधिक है।

उचित पोषण

अगर आप जल्दी से टैन करना चाहते हैं, तो पोषण भी मदद कर सकता है। स्वाभाविक रूप से, यह अकेले पर्याप्त नहीं होगा, लेकिन रंग प्रक्रियाओं के साथ मिलकर प्रभाव आपको प्रसन्न करेगा।

अपने आहार में अधिक से अधिक लाल और नारंगी रंग के फल और सब्जियां शामिल करें। उनकी रचना में वर्णक होता है, जो त्वचा को रंगने में भी सक्षम होता है। हो सके तो इनका जूस पी सकते हैं। प्राकृतिक सोया उत्पाद और बीफ लीवर भी मदद करते हैं।

विटामिन के लिए, आप बीटा-कैरोटीन युक्त ड्रॉप्स या कैप्सूल खरीद सकते हैं। वे आपकी त्वचा के स्वर को अनुकूल रूप से प्रभावित करेंगे।

ट्राइफल्स का अनुपालन

एक सुंदर तन बनाए रखने से न केवल सही आहार, बल्कि पर्याप्त पानी का सेवन करने में भी मदद मिलेगी। कम से कम 1.5 लीटर पीने की कोशिश करें। एक दिन में। कुछ समय के लिए स्क्रब, छिलके और सख्त वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ये तुरंत प्रभाव को दूर कर देंगे।

दिन में दो बार क्रीम या लोशन लगाकर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना याद रखें। हल्के सफाई करने वाले के साथ शॉवर जैल का प्रयोग करें। इसके अलावा, ऐसे मास्क हैं जो अच्छी तरह से साफ होते हैं, लेकिन साथ ही त्वचा को सफेद करते हैं। इसीलिए एनोटेशन पढ़ें और रचना देखें।

यदि आप अधिक से अधिक समय तक त्वचा का रंग गहरा रखना चाहते हैं, तो प्रक्रियाओं को लगातार दोहराएं। लंबे समय तक प्रभाव बनाए रखने का यही एकमात्र तरीका है।

चेहरे और शरीर के लिए होम टैनिंग के लिए वीडियो रेसिपी।

यह कोई रहस्य नहीं है कि पराबैंगनी विकिरण हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। क्या आपको लगता है कि सुंदर होने के लिए इस तरह के त्याग की जरूरत है, या स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना प्राप्त किया जा सकता है? निःसंदेह तुमसे हो सकता है! लेकिन इसके लिए मिनी टैनिंग बेड या अल्ट्रावॉयलेट लैंप का सहारा लेना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आखिरकार, वे सूरज की तुलना में हमारी त्वचा को कम नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। आइए जानें कि आप घर पर कैसे तुरंत टैन पा सकते हैं।

खूबसूरत बनने के कई तरीके

सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में सबसे सरल और सबसे किफायती साधनों में से एक स्व-कमाना है। यहां आप अपने लिए एक जेल या स्प्रे, या शायद एक लोशन भी चुन सकते हैं, जो आपके शरीर को जल्दी से एक बहुत ही सुंदर भूरा रंग देगा। क्या आप केवल प्राकृतिक उत्पाद पसंद करते हैं? फिर, घर पर तन पाने के लिए, आपको लोक व्यंजनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। और मेरा विश्वास करो, उनमें से बहुत सारे हैं! उनका उपयोग करके, आप ऐसा देख सकते हैं जैसे आप अभी-अभी काला सागर रिसॉर्ट से लौटे हों। इन साधनों के अनेक लाभ हैं। मुख्य हैं स्वाभाविकता और हानिरहितता, लेकिन एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण अंतर यह है कि आपको उन पर आश्चर्यजनक धन खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप किसी प्रकार के समारोह में जा रहे हैं तो आपको अपरिचित साधनों से घर पर नहीं बैठना चाहिए। कोई भी सटीक परिणाम की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है। यह न केवल त्वचा के रंग पर निर्भर करता है, बल्कि इन उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाने वाले गुणों पर भी निर्भर करता है।

हर महिला को अपने फ्रिज में ताजा गाजर जरूर मिल जाती है। यहाँ यह है और आपको घर पर एक सुंदर तन पाने में मदद करेगा।

ऐसा करने के लिए, आपको एक जूसर लेने और सब्जी से रस निकालने की आवश्यकता है। क्या आपके पास समान इकाई है? निराशा नहीं। बस गाजर को कद्दूकस कर लें और उसमें से रस को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ लें। अब इसे पूरे शरीर में समान रूप से बांट लें। 10-15 मिनट में आपको इसका असर दिखने लगेगा। अगर आप घर पर ही प्राकृतिक टैन पाना चाहते हैं, तो कॉफी आपकी मदद करेगी। लेकिन एक तीव्र छाया पर भरोसा मत करो! कॉफी तैयार करें, कमरे के तापमान तक पहुंचने तक प्रतीक्षा करें, पंद्रह मिनट के लिए शरीर पर गाढ़ा छोड़ दें। फिर गर्म पानी से सब कुछ धो लें। यदि आप एक हफ्ते तक इसी तरह की प्रक्रिया करते हैं, तो परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। आप मजबूत पीसे हुए काली चाय का भी उपयोग कर सकते हैं। क्या आप घर पर चॉकलेट टैन पाना चाहते हैं? कोको इसमें आपकी मदद करेगा। प्रक्रिया कॉफी और चाय के समान ही है। ऐसे सरल उपाय आपको बिना किसी वित्तीय लागत के और अधिक सुंदर बना देंगे। बेशक, पूर्णांक को धुंधला करने का प्रभाव व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा, लेकिन इन सभी उत्पादों की एक सामान्य संपत्ति है - उनका त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे सभी प्राकृतिक हैं। परेशान मत हो अगर आप अभी भी एक सुंदर चॉकलेट छाया प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं। याद रखें कि आपकी त्वचा पहले से ही उन सभी आवश्यक विटामिनों से पोषित है जो आप प्रक्रियाओं के दौरान नियमित रूप से देते हैं।