बच्चे के जन्म के अग्रदूत क्या हैं और प्रशिक्षण संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग किया जाए? झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग करें? गर्भावस्था के दौरान झूठे और वास्तविक संकुचन के लक्षण और संकेत

जन्म से कुछ हफ्ते पहले, गर्भवती मां को पेट के निचले हिस्से में स्थानीयकृत अप्रिय खींचने वाली उत्तेजना का अनुभव करना शुरू हो जाता है। इस घटना को "प्रशिक्षण संकुचन" कहा जाता है, कभी-कभी उन्हें "झूठा" या "प्रारंभिक" कहा जाता है। चिकित्सा साहित्य में, "ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन" नाम उस लेखक के नाम पर पाया जाता है जिसने सबसे पहले उनका वर्णन किया था।

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान झूठे संकुचन महिला शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। वे आगामी जन्म के लिए गर्भाशय को तैयार करते हैं, उसे बच्चे के भविष्य के जन्म के लिए संकुचन की लय को समायोजित करने में मदद करते हैं। हालाँकि, कई भावी माताएँ, विशेष रूप से अपने पहले बच्चे की अपेक्षा करते समय, वास्तविक संकुचनों को गलत समझ लेती हैं, जिसके कारण उन्हें समय से पहले प्रसूति वार्ड में जाना पड़ता है, इसलिए उन्हें एक दूसरे से अलग करना सीखना उचित है।

सच्चे संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर

सही या वास्तविक संकुचन गर्भाशय के संकुचन होते हैं, जिसके दौरान इसकी मांसपेशियों की परतें मोटी और छोटी हो जाती हैं, जो ग्रसनी के चौरसाई और खुलने के साथ होती हैं। गर्भाशय ग्रीवा को खोलने के बाद, उनमें प्रयास जोड़े जाते हैं - पेट की मांसपेशियों और डायाफ्राम के संकुचन, इससे बच्चे को जन्म नहर से गुजरने में मदद मिलती है। संकुचन अनैच्छिक रूप से होते हैं, वे बच्चे के जन्म के मुख्य अग्रदूत होते हैं।

प्रत्येक लड़ाई में एक निश्चित लहर जैसा चक्र होता है: संकुचन में वृद्धि - उच्चतम डिग्री तक पहुँचना - मांसपेशियों में छूट - एक ठहराव। श्रम की शुरुआत में, गर्भाशय का तनाव 10-15 मिनट के ठहराव के साथ लगभग 15 सेकंड तक रहता है। श्रम के अंत तक, संकुचन की अवधि 1-1.5 मिनट तक पहुंच जाती है, और आवृत्ति 2-3 मिनट होती है।

मुख्य व्यक्तिपरक संकेत जिसके द्वारा झूठे संकुचन को सच्चे से अलग किया जा सकता है, उनकी आवृत्ति और अवधि है, गर्भाशय के संकुचन का प्रशिक्षण अनियमित है, उनकी लंबाई समय के साथ नहीं बढ़ती है।

प्रशिक्षण संकुचन भी गर्भाशय के संकुचन हैं, लेकिन उनका मुख्य अंतर यह है कि वे गर्भाशय ग्रीवा के खुलने के साथ नहीं होते हैं और बच्चे के जन्म का कारण नहीं बनते हैं। यह घटना आमतौर पर 30-32 सप्ताह की गर्भावस्था से एक महिला को परेशान करना शुरू कर देती है, कभी-कभी बहुत पहले - 20-22 से। कुछ गर्भवती माताओं को बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के लिए झूठे संकुचन बिल्कुल भी महसूस नहीं होते हैं।

तालिका उन संकेतों को सूचीबद्ध करती है जिनके द्वारा प्रारंभिक संकुचन को वास्तविक से अलग किया जा सकता है:

लक्षण

झूठे संकुचन

सच्चा संकुचन

अनियमित, इनकी आवृत्ति में कोई वृद्धि नहीं होती है

नियमित रूप से, समय के साथ, लंबाई बढ़ती है, और विराम कम हो जाता है

काफी कमजोर, ज्यादातर महिलाएं उन्हें "पेट के निचले हिस्से में अप्रिय खींचने वाली उत्तेजना" के रूप में वर्णित करती हैं, बहुत कम ही उन्हें पीठ के निचले हिस्से में दिया जा सकता है

दर्दनाक, लगभग हमेशा पीठ के निचले हिस्से तक फैला हुआ

पर्यावरणीय कारकों पर प्रतिक्रिया

स्थिति में बदलाव, आराम करना, दवाएं लेना (पैपावरिन, नो-शपा) झूठे संकुचन को खत्म करता है

आप जो भी करते हैं उससे कोई फर्क नहीं पड़ता

डॉक्टर की जांच करते समय

गर्भाशय ग्रीवा का कोई फैलाव नहीं

गर्भाशय ग्रीवा फैली हुई है

अन्य संकेत

आम तौर पर अन्य लक्षणों के साथ नहीं

बच्चे के जन्म के अन्य अग्रदूतों के साथ हो सकता है (बलगम प्लग डिस्चार्ज, स्कार्लेट योनि स्राव)

झूठे संकुचन से राहत और डॉक्टर को दिखाने के कारण

झूठे संकुचन आगामी जन्म के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है। वे एक महिला को बेचैनी की आदत डालने में मदद करते हैं, ठीक से सांस लेना सीखते हैं। हालाँकि, यदि गर्भाशय के संकुचन के प्रशिक्षण से किसी महिला को गंभीर असुविधा होती है, तो उनसे छुटकारा पाने के 5 सरल तरीके हैं:

1. शरीर की स्थिति में परिवर्तन। कोई भी शारीरिक गतिविधि करते समय आपको बिस्तर पर लेटना चाहिए। यदि संकुचन की शुरुआत के समय एक महिला आराम कर रही थी, तो उसे उठना चाहिए, चलने की कोशिश करनी चाहिए, हल्का जिम्नास्टिक करना चाहिए।
2. एक गिलास शुद्ध पानी, जूस या कमजोर हर्बल चाय पिएं।
3. आप ताजी हवा में टहलने जा सकते हैं, रक्त में ऑक्सीजन की वृद्धि संकुचन की समाप्ति को भड़काती है।
4. गर्म स्नान या स्नान करें। गर्म पानी मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करता है।
5. साँस लेने के व्यायाम। गर्भाशय के तनाव को दूर करने के लिए कई व्यायाम हैं। सबसे लोकप्रिय में "कुत्ते की श्वास" शामिल है - एक महिला को लड़ाई के चरम पर अक्सर और जल्दी से सांस लेनी चाहिए, ऐसे "जिम्नास्टिक" की अधिकतम अवधि 40 सेकंड से अधिक नहीं है। एक "कैंडल" तकनीक भी है - गर्भवती माँ को अपनी नाक से गहरी साँस लेने की ज़रूरत होती है, और फिर जल्दी से अपने मुँह से साँस छोड़ती है।

जब उपरोक्त विधियां गर्भाशय में तनाव को दूर करने में मदद नहीं करती हैं और संकुचन की अवधि और आवृत्ति बढ़ जाती है, तो महिला को प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। ऐसा तब करना बेहतर होता है जब उनका अनुपात 5/45 (अवधि 45 सेकंड, अंतराल 5 मिनट) हो जाता है, क्योंकि प्रसव का पहला चरण 10-12 घंटे का हो सकता है, जिसका पहला आधा हिस्सा घर पर बिताने के लिए अधिक आरामदायक होता है। लेकिन अगर गर्भवती माँ गंभीर तनाव में है, तो उसे विशेषज्ञों की देखरेख में रहने के लिए जल्द से जल्द अस्पताल जाना चाहिए।

कभी-कभी झूठे या सच्चे संकुचन की उपस्थिति अजन्मे बच्चे के लिए खतरा पैदा कर सकती है। चिंता का कारण हैं:

• योनि से लाल रंग का निर्वहन (प्लेसेंटल एबॉर्शन की संभावना);
• योनि से पानी का निर्वहन (पानी के निर्वहन की संभावना);
• घने बलगम का स्राव (बलगम प्लग पत्तियां);
• बहुत गंभीर, असहनीय दर्द;
• 5 प्रति मिनट तक संकुचन बढ़ा;
• बच्चे की गतिविधियों में कमी या समाप्ति;
• पेरिनेम के "फटने" की भावना।

ये लक्षण आदर्श का एक प्रकार हो सकते हैं, लेकिन यदि वे प्रकट होते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। आमतौर पर ऊपर सूचीबद्ध संकेत बच्चे के जन्म के अग्रदूत होते हैं, जिसका अर्थ है कि संकुचन सही हैं। लेकिन गर्भाशय के संकुचन के प्रशिक्षण के साथ, विभिन्न जटिलताएँ हो सकती हैं (एमनियोटिक द्रव का समय से पहले निर्वहन), जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

एक दुर्लभ गर्भवती महिला ने यह नहीं सुना है कि झूठे संकुचन हैं। यह सभी के लिए होता है, इसलिए बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय "ट्रेन" करता है, उन्हें "प्रशिक्षण" भी कहा जाता है। लेकिन ऐसा होता है कि महिला उन्हें बिल्कुल महसूस नहीं करती है। इसलिए, न तो इस घटना की उपस्थिति और न ही अनुपस्थिति किसी गड़बड़ी का संकेत देती है।

बच्चे के जन्म से पहले झूठी के लक्षण गर्भवती मां
संकुचन कपड़ों का दर्द
गर्भवती दर्द की निगरानी

यह क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है

नकली संकुचन की घटना लंबे समय से ज्ञात है। इसका एक नाम उस डॉक्टर के नाम से दिया गया है जिसने सबसे पहले इसका वर्णन किया था। यह 1872 में ब्रिटिश जॉन ब्रेक्सटन हिक्स द्वारा बनाया गया था। वे अलग तरह से बोलते हैं:

• ब्रेक्सटन हिक्स कटौती;
• अग्रदूत या अग्रदूत;
• प्रशिक्षण;
• ब्रेक्सटन;

आदिम महिलाएं आमतौर पर इसे दूसरी तिमाही से महसूस करती हैं, बहुपत्नी महिलाएं पहले। कुछ हाल के सप्ताहों में उपस्थिति पर ध्यान देते हैं, अन्य उन्हें बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। विदेश में, घटना को आमतौर पर कोई महत्व नहीं दिया जाता है, महिला को यह समझाते हुए कि क्या आवश्यक हो रहा है। रूस में, गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन को बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के रूप में संदर्भित किया जा सकता है और "संरक्षित" करने के लिए अस्पताल में रखा जा सकता है।

गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर

गर्भाशय की मांसपेशियां गर्भवती जीव की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर प्रतिक्रिया करती हैं, कभी-कभी घटना को भविष्य के प्रसव के लिए चिकनी गर्भाशय की मांसपेशियों को तैयार करने का महत्व दिया जाता है। इसकी तुलना खेल प्रशिक्षण से करें। ऐसा सभी गर्भवती महिलाओं के साथ होता है। लेकिन उनमें से सबसे संवेदनशील अपने आप में झूठे संकुचन पाते हैं, दूसरों को केवल जन्म से पहले ही संकुचन पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

यह निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है।

1. गर्भाशय का सहज, गैर-आवधिक तनाव।
2. यह कई बार, लगातार कई दिनों तक हो सकता है।
3. आमतौर पर कोई दर्द नहीं होता है।
4. कई महिलाओं के लिए, झूठे संकुचन एक "सख्त", "कठोर" गर्भाशय की असहज संवेदना का कारण बनते हैं।
5. अवधि - कुछ सेकंड से, लेकिन दो मिनट से अधिक नहीं।
6. गर्भावधि उम्र के साथ संकुचन की ताकत और संख्या आमतौर पर बढ़ जाती है।
7. गर्भाशय ग्रीवा फैलती नहीं है।

अलग-अलग महिलाओं में प्रशिक्षण संकुचन के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं। यह उनकी अभिव्यक्ति के लिए विशेष रूप से सच है। ऐसा होता है कि कुछ व्यथा भी दिखाई देती है, जो बच्चे के जन्म के करीब बढ़ती है। यदि कोई चेतावनी संकेत नहीं हैं, चिंता न करें।

संकुचन अनैच्छिक रूप से होते हैं, लेकिन कुछ कारण देखे गए हैं जो प्रशिक्षण संकुचन के संकेत देते हैं। उनमें से कुछ को समाप्त किया जा सकता है, जिससे ऐंठन की संख्या और अवधि कम हो जाएगी। ये कारक हैं:

• बहुत अधिक या, इसके विपरीत, माँ की अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• भ्रूण गतिविधि में वृद्धि;
• मजबूत भावनाएं - सकारात्मक या नकारात्मक;
• पानी की कमी;
• ओवरफिल्ड ब्लैडर;
• संभोग;
• पेट पर भी एक स्पर्श।

बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले, झूठे संकुचन और भी उपयोगी होते हैं। वे गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करते हैं, इसे छोटा करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, उद्घाटन प्रक्रिया आसान और तेज़ होगी।

बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण अभ्यास

झूठी और "सच्ची" अभिव्यक्तियों के बीच अंतर

यह काफी समझ में आता है कि पहली बार इस तरह की घटना चिंताजनक है। इसलिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि प्रशिक्षण संकुचन को सामान्य या वास्तविक से कैसे अलग किया जाए। ऐसा करने के लिए, उनकी अवधि, आवृत्ति, आवृत्ति, तीव्रता, उस स्थान को ध्यान में रखें जहां संकुचन महसूस होता है।

संकेत	प्रशिक्षण के दौरान	जन्म पर
अवधि	पिछले कुछ सेकंड, 120 से अधिक नहीं	धीरे-धीरे बढ़ता है
आवृत्ति	दिन में एक बार से चार या पांच प्रति घंटे	प्रति घंटे पाँच से अधिक
दौरा	उल्टा पुल्टा	नियमित रूप से, संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है
तीव्रता	तेजी से घट रहा है	लगातार बढ़ रहा है
व्यथा	गर्भावस्था के दौरान, प्रशिक्षण संकुचन से आमतौर पर कोई दर्द नहीं होता है	आमतौर पर वहाँ
जगह	आमतौर पर एक ही स्थान पर महसूस किया जाता है, कोई भी	ऐंठन पीठ से शुरू होती है, पूरे पेट में बहती है
अन्य संकेत	आमतौर पर अनुपस्थित	कॉर्क निकलता है, पानी निकलता है, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है

झूठे संकुचन को वास्तविक से अलग करने का तरीका जानने के बाद, एक महिला अनावश्यक चिंताओं से बचती है और डॉक्टर के पास जाती है। लेकिन अपने मन की शांति के लिए, इस स्थिति पर चर्चा करने के लिए एक बार फिर इसकी जांच करना बेहतर होगा। बार-बार गर्भाशय "प्रशिक्षण" पहले से ही काफी अनुमानित, अपेक्षित और इतना डरावना नहीं होगा।

प्रत्येक महिला अपने तरीके से अग्रदूतों के लक्षणों का अनुभव करती है। इन संवेदनाओं की ताकत अलग है, उनके शुरू होने का समय भी। कुछ नोटिस ऐंठन छठे सप्ताह की शुरुआत में, अन्य बच्चे के जन्म से ठीक पहले। ज्यादातर, गर्भवती महिलाएं अपने छापों का वर्णन इस प्रकार करती हैं।

1. यह अक्सर सुबह या शाम को होता है।
2. अचानक, पेट तेजी से कसता है, आमतौर पर यह आपके हाथ की हथेली से भी महसूस होता है, अगर आप इसे नाभि के नीचे या ऊपर लगाते हैं।
3. प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, जब तक वे चलते हैं तब तक हिलना असहज होता है।
4. यदि आप अपनी स्थिति बदलते हैं, खड़े होते हैं या, इसके विपरीत, लेट जाते हैं, तो ऐंठन जल्दी दूर हो जाती है।

ऐंठन को दूर करने के तरीके हैं, आप उनके दौरान श्रम श्वास को प्रशिक्षित कर सकते हैं। तत्काल कार्रवाई के लिए अतिरिक्त खतरनाक लक्षणों की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिला का उचित व्यवहार

परीक्षण संकुचन वास्तविक संकुचन से भिन्न होते हैं जिसमें वे जल्दी से गुजरते हैं। इस प्रक्रिया को तेज करने के तरीके हैं।

1. जितना संभव हो उतना उन कारणों को खत्म करें जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनते हैं।
2. एक गिलास या अधिक तरल पिएं, दिन में कम से कम डेढ़ लीटर का सेवन करें। आप नाश्ता कर सकते हैं।
3. कितना आसान तरीका है, जैसे शरीर की स्थिति बदलना, संकुचन को अग्रदूतों से अलग करने में मदद करेगा। यदि महिला झूठ बोल रही है, तो आपको उठकर टहलना चाहिए, और इसके विपरीत। हल्की मालिश मदद करती है।
4. गर्म पानी मांसपेशियों को शांत करता है, स्नान या स्नान मदद करेगा।
5. यदि भावनाएँ कारण हैं, तो आप विचलित हो सकते हैं, संगीत सुनें, बस अपनी आँखें बंद कर लें।

आप झूठे संकुचन से लाभान्वित हो सकते हैं, जो श्रम शुरू होने पर आपके काम आएगा। इस दौरान वे ब्रीदिंग एक्सरसाइज करते हैं। वे ऐंठन को नरम करेंगे, नाल के माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करेंगे।

1. जब मांसपेशियां कस जाती हैं, तो आपको धीरे-धीरे हवा निकालने की जरूरत होती है। फिर एक अच्छी गहरी सांस लें।
2. जब यह पकड़ना शुरू करता है, तो अक्सर उथली सांस लेता है। यह अभ्यास तीन से चार मिनट से अधिक नहीं किया जाता है, ताकि चक्कर न आए।
3. अपनी नाक के माध्यम से गहराई से श्वास लें, अपनी सांस रोकें। फिर तेजी से और तेजी से हवा को मुंह से बाहर निकालें।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में प्रशिक्षण संकुचन की तीव्रता बढ़ जाती है। कभी-कभी यह समझना मुश्किल हो सकता है कि यह अभी प्रसव नहीं है। फिर डॉक्टर को दिखाना बेहतर है। स्त्री रोग संबंधी जांच से पता चलेगा कि गर्भाशय ग्रीवा खुल रही है या नहीं और सभी संदेह दूर हो जाएंगे।

उम्मीद माँ आराम कर रही है

अतिरिक्त संकेत आपको बताएंगे कि प्रक्रिया वास्तव में शुरू हो गई है। नकली ऐसे अतिरिक्त संकेतों से प्रसव पीड़ा को अलग करें:

• चला गया पानी;
• श्लेष्म-खूनी निर्वहन;
• पीठ के निचले हिस्से और नीचे से गंभीर पीठ दर्द।

यह गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में पहले से ही होता है। कभी-कभी बाद के चरणों में, नकली से वास्तविक संकुचन को केवल आवृत्ति और तीव्रता में स्थिर वृद्धि के आधार पर अलग करना संभव होता है। बाकी सब कुछ - पानी, दर्द - बहुत बाद में दिखाई देगा।

लेकिन ऐसे लक्षण हैं जिनमें आपको तत्काल डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि ये झूठे संकुचन नहीं हैं, लेकिन समय से पहले जन्म के संकेत, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने दिन पहले, निम्नलिखित लक्षणों से संकेत मिलता है:

• रक्त के साथ निर्वहन (प्लेसेंटल एबॉर्शन संभव है);
• श्लेष्म या पानी का निर्वहन;
• गंभीर दर्द;
• भ्रूण गतिविधि में कमी;
• कमर में दबाव की भावना;
• संकुचन जो एक मिनट में चार बार से अधिक बार होते हैं।

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जब तक बच्चे का जन्म होता है, अधिकांश गर्भवती माताएं पूरी तरह से तैयार हो जाती हैं।

आवश्यक दवाएं तैयार की गईं, उनका सामान और बच्चे के छोटे-छोटे कपड़े पैक किए गए, दस्तावेज और मेडिकल रिकॉर्ड की जांच की गई। कुछ ने बेहतरीन खिलौने खरीदने के लिए एक आरामदायक और सुंदर बच्चों का कमरा बनाने की कोशिश की है।

गर्भावस्था का चरमोत्कर्ष अनिवार्य रूप से आ रहा है और टुकड़ों की उपस्थिति के लिए सब कुछ तैयार है। और यह क्षण जितना करीब आता है, उतनी ही चिंतित माँ। बेशक, सबसे पहले डिलीवरी की सुरक्षा को लेकर उत्साह है।

लेकिन गर्भावस्था के दौरान संकुचन का डर भी होता है और श्रम की प्रक्रिया की शुरुआत को याद करने का अनुभव भी होता है।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन की फिजियोलॉजी

गर्भवती महिलाओं में घबराहट के मूड विश्वसनीय जानकारी की कमी और निश्चित रूप से अनुभव से जुड़े होते हैं। किसी कारण से, इस घटना की स्वाभाविकता के बावजूद, यह झगड़े हैं, जो दंतकथाओं और मिथकों से आच्छादित हैं। और अनुभवी परिचितों की नकारात्मक कहानियाँ ही स्थिति को बढ़ाती हैं। हर महिला की अपनी दर्द दहलीज होती है। और प्रत्येक चरण के शरीर विज्ञान को जानने के साथ, संकुचन के साथ, और उन्हें सही तरीके से कैसे प्रतिक्रिया देना सीखना, आप दर्द को काफी कम कर सकते हैं और अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं।

शरीर में क्या होता है?

प्रकृति ने सब कुछ प्रदान किया और सबसे छोटे विवरण की गणना की। गर्भावस्था की पूरी प्रक्रिया एक सार्वभौमिक एल्गोरिथम के अनुसार आगे बढ़ती है, और अवस्थाओं में परिवर्तन एक निश्चित समय पर अग्रणी हार्मोन के प्रभाव में होता है। गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जिसने सफलतापूर्वक सभी 9 महीनों और गर्भाशय के स्वर को बनाए रखा, और बच्चे के जन्म से पहले बच्चे का विकास, एस्ट्रोजेन और ऑक्सीटोसिन के लिए जमीन खो रहा है।

गर्भाशय ग्रीवा, गर्भावस्था के दौरान कसकर बंद, गर्भाशय ग्रीवा को खोलने और अंदर संक्रमण के प्रवेश को रोकता है। बच्चे के जन्म से पहले, इसे खोलना चाहिए, बच्चे के लिए रास्ता साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसके ऊतकों को अधिक लोचदार और लचीला होना चाहिए। एस्ट्रोजेन इसका बहुत अच्छा काम करता है। यह गर्भाशय को ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडिंस के प्रति भी संवेदनशील बनाता है। उनके प्रभाव में, गर्भाशय की दीवारों का संकुचन शुरू हो जाता है, जिससे बच्चे को सही स्थिति लेने और जन्म नहर के साथ चलने की अनुमति मिलती है।

संकुचन और हार्मोनल संतुलन

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के मांसपेशियों के संकुचन को संकुचन कहा जाता है, जो अवधि के आधार पर अलग-अलग तीव्रता का होता है। प्रत्येक संकुचन के साथ, गर्भाशय की मांसपेशियां गर्भाशय ग्रीवा पर खींचती हैं, जिसके कारण यह खुल जाती है। प्रसव के समय तक, गर्भाशय ग्रीवा 12 सेमी तक खुल जाती है, और गर्भाशय व्यावहारिक रूप से योनि की निरंतरता बन जाता है। पूरी प्रक्रिया हार्मोन के स्तर में बदलाव के साथ होती है, जो कि प्लेसेंटा, पिट्यूटरी ग्रंथि और भ्रूण द्वारा गहन रूप से उत्पादित होती है।

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह डर है जो श्रम गतिविधि को प्रभावित कर सकता है। वह तैयारी के संकुचन की अवधि दोनों को बढ़ाने में सक्षम है, जो माँ और दर्द से ताकत लेता है। तनाव, भय और चिंता के दौरान रक्त में जारी हार्मोन कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन मुख्य जन्म हार्मोन के उत्पादन को अवरुद्ध करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल संतुलन में बदलाव होते हैं। इसलिए, गर्भाशय के संकुचन बच्चे के जन्म से बहुत पहले दिखाई दे सकते हैं। इस तरह, गर्भाशय और गर्भाशय दोनों भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए तैयार होते हैं। गर्भावस्था के दौरान होने वाले इन संकुचनों को फाल्स, ट्रेनिंग या ब्रेक्सटन हिक्स कहा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के दौरान कैसा महसूस होता है?

बेशक, जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, वे आसानी से झूठे संकुचन को वास्तविक से अलग कर सकती हैं। इन अविस्मरणीय संवेदनाओं को किसी अन्य दर्द से भ्रमित नहीं किया जा सकता। लेकिन महिलाओं को अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए? हर असंगत लक्षण के लिए अस्पताल जाने का कोई मतलब नहीं है। आपको अपनी भावनाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. गर्भावस्था के दौरान ये संकुचन व्यावहारिक रूप से दर्द का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना खींचने या दर्द के रूप में असुविधा होती है। गर्भाशय सिकुड़ने लगता है, जो कुछ लोगों को पहले से ही पता है जब वह अच्छी स्थिति में थी। संकुचन पेट के ऊपर या नीचे महसूस होते हैं, कमर तक फैल सकते हैं।

2. दर्द एक क्षेत्र में केंद्रित होता है और पीठ के निचले हिस्से और अन्य जगहों पर नहीं फैलता है।

3. अप्रत्याशित रूप से उठना और धीरे-धीरे फीका पड़ना। अधिक बार वे शाम या रात में होते हैं, जब शरीर शिथिल होता है और माँ उसकी भावनाओं को सुनती हैं। कुछ, इसके विपरीत, शारीरिक परिश्रम या तनाव के बाद असुविधा का अनुभव करते हैं।

4. अनियमितता और कम अवधि में अंतर। गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की अवधि एक मिनट से अधिक नहीं होती है। और वे अनियमित अंतराल पर दोहराते हैं। वे कई बार (छह तक) प्रति घंटे, या प्रति दिन भी हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक संकुचन की असत्यता निर्धारित करने का सबसे सुरक्षित तरीका इसकी अवधि और आवृत्ति को ठीक करना है। वास्तविक संकुचन के विपरीत, झूठे संकुचन के साथ संवेदनाएं नहीं बढ़ेंगी, लेकिन उन्हें बेतरतीब ढंग से दोहराया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के क्या कारण हो सकते हैं?

गर्भाशय का प्राकृतिक संकुचन लगभग पूरी गर्भावस्था के दौरान होता है। लेकिन भविष्य की मां उन्हें 20 सप्ताह के बाद महसूस करना शुरू कर देती हैं। प्रसव के दृष्टिकोण के साथ, उनके होने की संभावना बढ़ जाती है। कुछ महिलाएं भाग्यशाली होती हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन का बिल्कुल भी अनुभव नहीं होता है, और यह कोई विकृति नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि तैयारी के संक्षिप्त रूप नहीं हैं। यह सिर्फ इतना है कि वे इतने तीव्र नहीं हो सकते हैं, या भविष्य की मां ने उन पर ध्यान नहीं दिया, कोई महत्व नहीं दिया। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की धारणा व्यक्तिगत संवेदनशीलता पर निर्भर करती है।

हालांकि, उत्तेजक कारक भी हैं जो अप्रिय ऐंठन दर्द की संभावना को बढ़ाते हैं। इसके प्रभाव में झूठे संकुचन हो सकते हैं:

शारीरिक गतिविधि;

हिंसक भ्रूण गतिविधि;

तनाव और घबराहट के झटके;

शरीर का निर्जलीकरण;

भीड़भाड़ वाला मूत्राशय;

यौन गतिविधि।

झूठे संकुचन का क्या करें?

अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए, झूठे संकुचन से भयावह असुविधा नहीं होती है। लेकिन उच्च दर्द सीमा वाली कुछ महिलाओं के लिए, गर्भाशय के संकुचन का प्रशिक्षण एक वास्तविक पीड़ा बन जाता है। इस मामले में यह अनुशंसा की जाती है:

1. यदि कोई मतभेद नहीं हैं तो गर्म स्नान या शॉवर का उपयोग करें। गर्म पानी से मांसपेशियों का तनाव कम होगा। पानी में मिलाए गए सुगंधित तेल तंत्रिका तंत्र को शांत करेंगे।

2. टहलने जाएं। ताजी हवा और धीमी गति से चलने से बेचैनी कम होगी।

3. अपना आसन बदलें। असहज स्थिति गर्भाशय में तनाव पैदा कर सकती है।

4. लेट जाओ और आराम करो। सुखद संगीत और तेलों की सुखदायक सुगंध असुविधा को खत्म करने में मदद करेगी।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन संकुचन के दौरान उचित श्वास के बारे में ज्ञान का उपयोग करने का एक अच्छा कारण है।

यदि प्रशिक्षण संकुचन आपको बच्चे के जन्म के करीब परेशान करते हैं, तो आपको अन्य संकेतों को देखने की जरूरत है। चूंकि इस तरह का प्रशिक्षण गर्भावस्था के दौरान ड्रेस रिहर्सल से वास्तविक संकुचन में आसानी से बदल सकता है और श्रम की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

गर्भावस्था के दौरान वास्तविक संकुचन कैसे शुरू होते हैं?

गर्भावस्था के दौरान वास्तविक संकुचन अचानक शुरू हो जाते हैं। चिंता न करें, इस क्षण को चूकना असंभव है। रात के आराम के दौरान शुरू हुई लड़ाई भी गर्भवती मां को जगा देगी। इस समय, यह स्पष्ट रूप से सोने के लिए नहीं होगा। महिलाएं अलग-अलग तरीकों से श्रम की शुरुआत का वर्णन करती हैं। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला क्या अनुभव करती है, उन्हें प्रशिक्षण संकुचन के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है।

सच्चे संकुचन व्यक्त किए जाते हैं:

नियमितता;

बढ़ी हुई दर्द संवेदनाएं।

संकुचन के बीच के अंतराल में धीरे-धीरे कमी;

लड़ाई की अवधि बढ़ाना।

बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण के बारे में आप क्या कहेंगे?

गर्भावस्था के दौरान संकुचन शुरू होने से पहले ही, एक महिला अपने साथ होने वाले परिवर्तनों से चरमोत्कर्ष के दृष्टिकोण की भविष्यवाणी कर सकती है। बदलते हार्मोनल संतुलन के प्रभाव में, बच्चे के जन्म से ठीक पहले:

1. वजन थोड़ा कम करके तीन किलो करें या वजन बढ़ना बंद करें। 2. अपनी भूख कम करें।

2. अत्यधिक भावुकता स्वयं प्रकट होती है। घटनाओं, शब्दों के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रियाएं एस्ट्रोजेन के बढ़े हुए स्तर के कारण होती हैं।

3. मनोदशा, मनमौजीपन में परिवर्तनशीलता का निरीक्षण करें।

4. नेस्टिंग वृत्ति प्रकट करें। गर्भवती महिलाओं को तुरंत फर्नीचर की मरम्मत या सफाई, पुनर्व्यवस्था शुरू करने की इच्छा होती है।

5. पेट को नीचे करें, जिससे माँ को बच्चे के जन्म से ठीक पहले साँस लेने में आसानी होती है।

6. चेहरे, हाथों की सूजन कम करें। हालांकि, निचले पेट पर भ्रूण के दबाव और रक्त वाहिकाओं के निचोड़ने के कारण एडिमा पैरों पर दिखाई दे सकती है।

7. पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस होना, जिसे भ्रूण की स्थिति में बदलाव और पैल्विक हड्डियों के विस्तार से समझाया गया है।

बार-बार पेशाब आना, मल में बदलाव और उल्टी भी हो सकती है। ये सभी संकेत बहुत ही अलग-अलग हैं: प्रत्येक गर्भवती महिला अलग-अलग तरीकों से और अलग-अलग समय पर खुद को प्रकट करती है।

बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का एक निश्चित लक्षण स्राव द्वारा प्रकट कॉर्क का निर्वहन है। वे दोनों पारदर्शी और खूनी भूरे रंग के तरल के रूप में हो सकते हैं। कॉर्क बच्चे के जन्म से कुछ हफ्ते पहले और संकुचन के दौरान दूर जा सकता है।

बच्चा आगामी प्रक्रिया की तैयारी भी कर रहा है और हिंसक आंदोलनों को रोकता है।

यदि भ्रूण का मूत्राशय फट जाता है और गर्भावस्था के दौरान प्रारंभिक संकुचन के बिना भी पानी टूटना शुरू हो जाता है, तो आपको प्रसूति अस्पताल जाने की सलाह पर संदेह नहीं करना चाहिए। यह जन्म प्रक्रिया का एक निश्चित संकेत है जो शुरू हो गया है।

जैसे ही पानी टूटता है, संकुचन शुरू हो जाते हैं। लेकिन भले ही किसी प्रकार की विकृति हो और संकुचन शुरू न हों, आपको तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन की शुरुआत के साथ क्या संवेदनाएँ होती हैं?

ज्यादातर महिलाएं पहले कट को सहजता से पहचान लेती हैं। वे पेट में तनाव पैदा करते हैं और दर्द को खींचते हैं जो पीठ के निचले हिस्से, कमर तक फैलते हैं और एक करधनी चरित्र के होते हैं। कुछ संवेदनाओं की तुलना मासिक धर्म की ऐंठन से करते हैं, जो केवल कई गुना अधिक मजबूत होती है। ऐसा लगता है कि गर्भाशय को अंदर से एक अदृश्य हाथ से जकड़ा और निचोड़ा गया है। गर्भावस्था के दौरान संकुचन बढ़ने पर पेट के ऊपरी हिस्से से तनाव शुरू होता है, दर्द तेज होता है, पूरे पेट को ढक लेता है। पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि की हड्डियाँ अत्यधिक दबाव में हैं। कुछ महिलाएं गंभीर काठ का दर्द और पैरों में बहुत पैर की उंगलियों तक संवेदनाओं के फैलाव पर ध्यान देती हैं। धीरे-धीरे, दर्द दूर हो जाता है, और एक ठहराव दिखाई देता है, जिससे आप आराम कर सकते हैं।

पहला संकुचन 15 सेकंड तक रह सकता है, और उनके बीच का अंतराल 20-30 मिनट हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ जाती है, और आराम की अवधि कम हो जाती है। साथ ही दर्द बढ़ जाता है।

अशक्त महिला को गर्भावस्था के दौरान संकुचन के बारे में क्या पता होना चाहिए?

अशक्त महिलाएं श्रम में चली जाती हैं मामूली दर्दयह बेचैनी की तरह अधिक है। लेकिन यहां तक ​​कि वे आतंक का कारण बनते हैं। इन पलों में आपको जितना हो सके शांत होने और आराम करने की जरूरत है। हड़बड़ी न करें, कोई काम पूरा करने की कोशिश करें। आगे अभी भी कठिन परिश्रम है जिसके लिए शक्ति की आवश्यकता है। अशक्त में प्रसवपूर्व संकुचन 8-10 घंटे तक चलता है.

इस समय को विश्राम और यथासंभव आराम के लिए समर्पित होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को संकुचन के समय और अवधि को रिकॉर्ड करने की सलाह दी जाती है। और समय का ट्रैक रखना आसान नहीं है, बल्कि डेटा रिकॉर्ड करना आसान है। यह उस अवधि को निर्धारित करने में मदद करेगा जब आपको अस्पताल जाना चाहिए, और डॉक्टरों को प्रक्रिया की गतिशीलता को ट्रैक करने और समय में संभावित विचलन का पता लगाने में मदद मिलेगी।

दर्द, तनाव के साथ संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है। और जब संकुचन के बीच अंतराल 15 मिनट से कम होगाक्लिनिक पर जाना बंद न करें। यदि गर्भावस्था के दौरान कोई विकृति देखी गई या पानी टूट गया, रक्तस्राव शुरू हो गया, तो आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है, और गर्भावस्था के दौरान अधिक लगातार संकुचन की प्रतीक्षा न करें।

महिलाओं का अपने पहले जन्म से पहले घबराना और डरना आम बात है। इसलिए, पहले संकुचन में, रिश्तेदारों में से एक पास होना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, यदि आपको दर्द महसूस हो रहा है, तो तुरंत अपने रिश्तेदारों, दोस्तों या पड़ोसियों को भी बताएं कि आप बच्चे को जन्म दे रही हैं।

प्राइमिपारस अनुभव कर सकते हैं कमजोर आदिवासी स्वतंत्र गतिविधि।किस कारण से, गर्भावस्था के दौरान संकुचन की एक निश्चित अवधि के बाद, आवधिकता और गंभीर दर्द द्वारा व्यक्त किया जाता है, तीव्रता कम हो सकती है, और दर्द पूरी तरह से गायब हो जाएगा। इसका मतलब यह नहीं है कि संकुचन झूठे थे। इस मामले में, डॉक्टरों से तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है जो पैथोलॉजी के कारण से निपट सकते हैं और श्रम गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं। इस स्थिति में निष्क्रियता से बच्चे और प्रसव में महिला की जान को खतरा है।

बहुपत्नी महिलाओं में प्रसवपूर्व संकुचन की विशेषताएं

जो महिलाएं पहले से जन्म देती हैं वे प्रसव के दृष्टिकोण को महसूस करती हैं। मुख्य विशेषताओं के अनुसार, वे प्रक्रिया की शुरुआत की भविष्यवाणी कर सकते हैं। हालांकि, अगर पिछले जन्म के पांच साल से ज्यादा नहीं गुजरे हैं, तो सभी प्रक्रियाओं को तेज किया जा सकता है. शरीर, जिसमें मांसपेशियों की स्मृति होती है, आसानी से परिवर्तनों के अनुकूल हो जाता है और उन पर अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया करता है।

इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को अभी तक प्रसवपूर्व रूप में आने का समय नहीं मिला है। वे तेजी से फैलते हैं और गर्दन खुल जाती है। आदिम महिलाओं के विपरीत, उद्घाटन के साथ-साथ गर्दन का छोटा होना।

बहुप्रसू महिलाओं में संकुचन के दौरान दर्द तुरंत शुरू हो जाता है अधिक मूर्त. अधिक आम एमनियोटिक थैली का टूटना और पानी का स्त्राव है। जन्मपूर्व संकुचन की अवधि छह घंटे से अधिक नहीं होती है, और कभी-कभी तेजी से श्रम मनाया जाता है। इसलिए, श्रम में ऐसी महिलाओं के लिए यह सलाह नहीं दी जाती है कि वे अंतिम समय तक क्लिनिक जाने को स्थगित कर दें। यदि घर पर या एम्बुलेंस में जन्म देने की कोई इच्छा नहीं है, तो आपको संकुचन के प्रकट होने के तुरंत बाद अस्पताल जाना होगा या पहले से इस बात का ध्यान रखना होगा और अस्पताल में प्रसव की प्रतीक्षा करनी होगी।

पहले जन्म के विपरीत, प्रक्रिया उत्तेजित नहीं होती है, लेकिन वे धीमा करने की कोशिश कर रहे हैं। तीव्र श्रम के दौरान, बच्चे को चोट लगने और प्रसव में महिला के फटने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, एक महिला को श्रम और प्रसव के दौरान डॉक्टरों की सिफारिशों को सुनना चाहिए।

संकुचन के दौरान गर्भावस्था के दौरान कैसे व्यवहार करें?

गर्भावस्था के दौरान संकुचन निश्चित रूप से बढ़ेंगे, लंबे होंगे और दर्द तेज होगा। दर्दनाक संवेदनाएं लगभग पूरे शरीर को ढँक देती हैं, आराम करने का अवसर नहीं देती हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से हमलों की एक श्रृंखला में विलीन हो जाती हैं। महिला को लगता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा। श्रम में एक महिला के लिए उच्च दर्द की सीमा के साथ, डॉक्टर दर्द निवारक की पेशकश कर सकते हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आप स्वतंत्र रूप से अपनी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

प्रकृति प्रदान की संकुचन के लिए प्राकृतिक दर्द से राहत. पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित हार्मोन एंडोर्फिन दर्द को कम करने में सक्षम है। लेकिन यह प्रक्रिया काफी नाजुक होती है। चीखें, आंसू, भय, मजबूत भावनाएं, घबराहट इस तंत्र को तोड़ सकती हैं और केवल स्थिति को बढ़ा सकती हैं। मानसिक तनाव में रहते हुए शारीरिक रूप से विश्राम करना असंभव है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान संकुचन के दौरान महिलाओं की सिफारिश की जाती है:

1. उन विश्राम तकनीकों का उपयोग करें जिन्हें आपने पाठ्यक्रम में सीखा है।

2. ऐसी पोजीशन लेने की कोशिश करें जिसमें दर्द इतना तीव्र महसूस न हो। आप बस चल सकते हैं। कोई चारो तरफ उकड़ू बैठने की स्थिति में मदद करता है।

3. गर्भावस्था के दौरान संकुचन के बीच के समय को आराम के लिए इस्तेमाल करना चाहिए।

4. लड़ाई के दौरान, विशेष रूप से दर्द के चरम पर, साँस लेने की तकनीक का प्रयोग करें। बार-बार अनियमित सांस लेने से स्थिति से राहत मिलेगी।

5. दर्द निवारक मालिश करें। काठ क्षेत्र, त्रिकास्थि या गर्दन में मालिश करने में मदद करता है।

6. रिश्तेदारों की मदद से इंकार न करें और डॉक्टरों की सलाह सुनें।

याद रखें, गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक नया संकुचन शिशु के दिखने के अद्भुत क्षण को करीब लाता है।

वह इन क्षणों में भी डरा हुआ है: किसी कारण से स्नेही गर्भाशय शत्रुतापूर्ण हो गया है। सारा दर्द जल्दी भुला दिया जाएगा। और यह दिन आपके बच्चों के जीवन का सबसे शानदार दिन होगा।

हर महिला जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, प्रसव की शुरुआत को याद करने से डरती है। अगर सपने में संकुचन शुरू हो जाए तो क्या होता है? प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ हर दिन इस सवाल का सामना करते हैं। चिंता मत करो, तुम एक जन्म नहीं चूकोगे। लेकिन गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन काफी आम हैं, जो समय से पहले गर्भवती मां को अस्पताल भेजने का कारण हैं। इसमें कोई बड़ी त्रासदी नहीं है। एक डॉक्टर द्वारा उसकी जांच की जाएगी और अगर कुछ दिन बाकी रह गए तो उसे घर वापस भेज दिया जाएगा। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि झूठे संकुचन को कैसे पहचाना जाए ताकि यह पता चल सके कि अभी आपके साथ क्या हो रहा है।

सारा ध्यान अपने ऊपर

बच्चे का जन्म अचानक नहीं होता है। ऐसे कई अग्रदूत हैं जो एक महिला को चेतावनी देते हैं कि उसके लिए प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होने का समय आ गया है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों का प्रशिक्षण है, जो एक महत्वपूर्ण क्षण में बहुत उपयोगी होता है। इसलिए, वे अचानक शुरू होते हैं और उतनी ही जल्दी खत्म भी हो जाते हैं। यदि आप स्वयं को ध्यान से देखें, तो आप आसानी से इन दोनों परिघटनाओं के बीच अंतर कर पाएंगे।

प्रसव के अग्रदूत

आप हंस सकते हैं, लेकिन निश्चित लक्षणों में से एक तथाकथित नेस्टिंग सिंड्रोम है। जन्म से कुछ दिन पहले, अपार्टमेंट को धोने, दसवीं बार अलमारियों को पोंछने और बच्चे के लिए तैयार चीजों को इस्त्री करने की एक अनूठा इच्छा है। यह, अन्य सभी संकेतों से बेहतर, बताता है कि आप जल्द ही अस्पताल जाएंगे। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले, शरीर हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदलना शुरू कर देता है। हम इसे महसूस नहीं कर सकते, लेकिन मस्तिष्क इस जानकारी को प्राप्त करता है और संकेत देता है। हमें एक घोंसला बनाने की जरूरत है, जल्द ही बच्चा दिखाई देगा।

बच्चे के जन्म के करीब आने के कई और विशिष्ट संकेत हैं:

• योनि से विपुल स्राव।
• हल्का वजन कम होना।
• भूख की कमी।
• मल का आराम।
• पेट का गिरना।
• एमनियोटिक द्रव का बहिर्वाह।
• श्लेष्म प्लग को हटाना।

यदि आप इन संकेतों की पृष्ठभूमि के खिलाफ ऐंठन संकुचन महसूस करते हैं, तो आपको एम्बुलेंस टीम को कॉल करने की आवश्यकता है। अब आइए देखें कि गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या होते हैं।

प्रकट होने का समय

कुछ को जन्म देने से बहुत पहले पहली बार संकुचन का अनुभव होता है। अन्य, इसके विपरीत, ऐसी घटना से परिचित होने का समय भी नहीं है। वास्तव में, महिला बस उन्हें नोटिस नहीं करती है। ये लयबद्ध संकुचन गर्भावस्था के दौरान समय-समय पर होते रहते हैं। वे आमतौर पर 20वें सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन गर्भाशय स्वर में एक अल्पकालिक वृद्धि है। वह तन जाती है, दृढ़ हो जाती है। लेकिन आपको ज्यादा संकुचन और खींचने वाला दर्द महसूस नहीं होता, जैसा कि गर्दन को खोलते समय होता है। प्रारंभिक अवस्था में, एक महिला बस उन्हें नोटिस नहीं करती है, दैनिक गतिविधियों या काम में व्यस्त रहती है।

मुख्य लक्षण

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन को अलग-अलग तरीकों से देखा जा सकता है। कोई उन्हें दर्दनाक कहेगा, अन्य, इसके विपरीत, लगभग अगोचर। अधिकतर, ये दर्द रहित संकुचन होते हैं जो अव्यवस्थित, अव्यवस्थित होते हैं। वे गर्भाशय की मांसपेशियों के एक अल्पकालिक संकुचन का प्रतिनिधित्व करते हैं। अवधि आमतौर पर कम होती है: 30 सेकंड से 2 मिनट तक। स्वर में वृद्धि के रूप में गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को महसूस किया जाता है। आमतौर पर, भ्रूण जितना बड़ा होता है, गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण उतने ही स्पष्ट होते हैं।

इनकी क्या जरूरत है

ऐसा करने के लिए, आपको थोड़ा शरीर विज्ञान याद रखना होगा। गर्भाशय क्या है? यह एक मांसपेशी बैग है, जिसकी दीवार में भ्रूण को प्रत्यारोपित किया जाता है और जन्म तक इसकी गुहा में रहता है। गर्भाशय ग्रीवा को खोलने और बच्चे को जन्म नहर में छोड़ने के लिए प्रसव से पहले संकुचन की आवश्यकता होती है। और झूठे संकुचन की आवश्यकता क्यों होती है?

नहीं, यह समय से पहले जन्म या सहज गर्भपात का लक्षण नहीं है। यह एक सामान्य शारीरिक घटना है, जो एक मांसपेशी प्रशिक्षण है। यदि वह नौ महीने तक काम नहीं करती है, तो वह जन्म के दिन अपने कार्य का सामना नहीं कर पाएगी। इस तरह के प्रशिक्षण का उद्देश्य बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय को तैयार करना है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि महिला का पहला बच्चा है या तीसरा। इसके विपरीत, बाद की गर्भावस्था को अधिक गहन प्रशिक्षण की विशेषता है, जो कि 30वें सप्ताह से बहुत ध्यान देने योग्य है।

दिखने के कारण

फिजियोलॉजी के अलावा, बाहरी स्थितियां भी हैं जो झूठे संकुचन की उपस्थिति को उत्तेजित करती हैं। मां की गतिविधि में बदलाव के जवाब में, गर्भाशय एक और मांसपेशी संकुचन के साथ प्रतिक्रिया करता है। यह सामान्य है, क्योंकि शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। तो, संकुचन की उपस्थिति या तीव्रता का कारण हो सकता है:

• माँ की शारीरिक गतिविधि।
• बच्चे की तीव्र मोटर गतिविधि।
• मजबूत चिंता और तनाव।
• मूत्राशय की परिपूर्णता।
• शरीर का निर्जलीकरण।
• लिंग। नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अंतरंग संबंधों को त्यागने की जरूरत है। इसके विपरीत, वीर्य में हार्मोन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करते हैं, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है।

पिछले महीने झूठे संकुचन

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन मजबूत हो रहे हैं। अक्सर इस समय ग्रसनी का खुलना भी देखा जाता है। लेकिन, ज़ाहिर है, महिला खुद इसकी पुष्टि नहीं कर सकती। केवल एक विशेषज्ञ कुर्सी पर इसकी जांच कर सकता है और प्रकटीकरण की डिग्री का आकलन कर सकता है। लेकिन यह आवश्यक नहीं है। यदि आप अभी भी पेट में केवल अल्पकालिक तनाव महसूस करते हैं और कुछ नहीं, तो चिंता करने का कोई कारण नहीं है। बहुपत्नी में, पिछले हफ्तों में झूठे संकुचन से एक से चार सेंटीमीटर तक फैलाव हो सकता है। यह आपको प्रकृति द्वारा मापी गई समय सीमा तक पहुँचने से नहीं रोकता है। इसके अलावा, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करने से पहले आप इसके बारे में अनुमान भी नहीं लगा पाएंगे। जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे के सिर को मुक्त करने के लिए, गर्दन को 10 सेंटीमीटर खोलना चाहिए।

बच्चे के जन्म से पहले नकली संकुचन एक ड्रेस रिहर्सल है जिसका एक महत्वपूर्ण मिशन है। वे गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि वे इसके नरम और छोटे होने में योगदान करते हैं। पहले, जब कोई अल्ट्रासाउंड निदान नहीं था, गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में मजबूत झूठे संकुचन को आसन्न प्रसव का संकेत माना जाता था।

मुख्य अंतर

सबसे कठिन सवाल यह है कि झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग किया जाए। यहां तक ​​कि अनुभवी महिलाएं जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं, कभी-कभी इसका सटीक उत्तर नहीं दे पाती हैं। आइए उन विशिष्ट विशेषताओं को देखें जो आपको नेविगेट करने की अनुमति देंगी:

• झूठे संकुचन के साथ गर्भाशय की मांसपेशियां 30-60 सेकंड के लिए तनावग्रस्त हो जाती हैं। उसी समय, कोई खींचने वाली सनसनी नहीं होती है, क्योंकि बच्चे के जन्म से पहले कोई दर्द नहीं होता है।
• प्रसव के दौरान, एक महिला अक्सर एक निश्चित निराशा महसूस करती है। प्रसव पीड़ा की शुरुआत के साथ, शरीर समझता है कि कोई बचाव नहीं है, आपको इससे गुजरने की जरूरत है। अब ऐसी कोई बात नहीं है। यहां तक ​​​​कि अगर "पत्थर" पेट असुविधा का कारण बनता है, तो यह स्थिर है। भावनाएं बढ़ती नहीं हैं, लेकिन धीरे-धीरे दूर हो जाती हैं।
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अनियमित, अनियमित और अप्रत्याशित होते हैं। यह उनकी यह संपत्ति है जो आपको जल्दी से समझने की अनुमति देती है कि अब आपके साथ क्या हो रहा है।
• झूठे संकुचन के साथ एक महिला को लगता है कि पेट के ऊपरी या निचले हिस्से को कैसे संकुचित किया जाता है, लेकिन वास्तविक संकुचन के साथ दर्द नहीं होता है।
• लड़ाई अप्रत्याशित रूप से और तीव्रता से शुरू होती है, और धीरे-धीरे दूर हो जाती है। इसके विपरीत, प्रसव पीड़ा धीरे-धीरे भड़कने लगती है।

गर्भाशय और माँ के लिए कसरत

चूंकि डायनामिक्स में झूठे संकुचन को वास्तविक से अलग करना सबसे आसान है, इसलिए, उन्हें महसूस करने के बाद, उठना और थोड़ा घूमना सबसे अच्छा है। सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करने का यह एक अच्छा अवसर है। यदि आप प्री-मेटरनिटी कोर्स में जाती हैं, तो आपने शायद पहले ही सांस लेने की बुनियादी लय का अध्ययन कर लिया है:

• लड़ाई पर, एक धीमी साँस छोड़ना, और इसके अंत में, एक गहरा प्रवेश द्वार।
• एक कुत्ते की तरह - जब संकुचन बहुत तीव्र होते हैं और आपको ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है। श्वास उथली और बार-बार होती है, क्योंकि आमतौर पर संकुचन के चरम पर सांस ली जाती है।
• हम नाक से गहरी सांस लेते हैं और फिर मुंह से तेजी से और तेजी से सांस छोड़ते हैं।

व्यावहारिक कौशल में महारत हासिल करने का मंच झूठा संकुचन होगा। प्रत्येक महिला की संवेदनाएं तीव्रता में भिन्न होंगी, इसलिए किसी और के अनुभव पर भरोसा करना मुश्किल है। मुख्य बात घबराना नहीं है, बल्कि अपने नए राज्य का पता लगाने की कोशिश करना है। इसे करने के लिए खड़े हो जाएं और थोड़ा टहलें। मांसपेशियों की ऐंठन थोड़ी कम हो जाएगी और आप बेहतर महसूस करेंगे।

यदि आप अपने डॉक्टर से पूछें कि झूठे संकुचन की पहचान कैसे करें, तो वह भी थोड़ा चलने या स्नान करने की सलाह देंगे। अगर तनाव की भावना दूर हुई है, तो वो वो थे। कुछ माताओं के लिए, केवल शरीर की स्थिति बदलने से मदद मिलती है। शायद गर्भाशय का तनाव शरीर की असहज स्थिति से जुड़ा है। साँस लेने के व्यायाम और विश्राम भी बहुत मदद करते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

अपने आप में, प्रशिक्षण संकुचन एक सामान्य घटना है जो कुछ खतरनाक नहीं है। लेकिन अगर उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ खतरनाक संकेत दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। उनमें क्या शामिल हो सकता है:

• पीठ के निचले हिस्से या रीढ़ के निचले हिस्से में दर्द।
• योनि से बहुत सारा पानी जैसा डिस्चार्ज होना।
• खूनी मुद्दे।
• पानी कम हो गया है।
• बच्चे ने लंबे समय से गतिविधि के लक्षण नहीं दिखाए हैं।

अगर सब कुछ ठीक रहा तो विशेषज्ञ आपकी जांच करेगा और आपको घर वापस भेज देगा। उसमें कोी बुराई नहीं है। आप प्रसूति अस्पताल के परामर्श या परीक्षा कक्ष से संपर्क कर सकते हैं।

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह

यह इस अवधि के दौरान है कि एक महिला अपनी स्थिति पर करीब से ध्यान देना शुरू कर देती है, आने वाले जन्म के लिए कोई भी बदलाव लेती है। गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह में बार-बार होने वाले झूठे संकुचन वास्तव में अस्पताल में एम्बुलेंस यात्रा के अग्रदूत हो सकते हैं, विशेष रूप से यह देखते हुए कि गर्भावस्था की अधिकतम अवधि 42 सप्ताह है।

सबसे पहले, अगर आपको लगता है कि पेट तनावग्रस्त है तो घबराएं नहीं। अब आपको बस एक चीज की जरूरत है। कागज का एक टुकड़ा लें और उस समय को लिखें जब संकुचन शुरू हुआ और कब समाप्त हुआ। अब आप अपना व्यवसाय जारी रख सकते हैं। यदि थोड़ी देर बाद दूसरा शुरू होता है, तो रिकॉर्डिंग प्रक्रिया को दोहराएं। आमतौर पर तीसरी लड़ाई, जो समान समय के बाद शुरू हुई, पहले से ही चक्रीयता की बात करती है। तो, दूर और प्रसव नहीं।

पहली और दूसरी गर्भावस्था

क्या पहले बच्चे को माँ द्वारा ले जाने के आधार पर झूठे संकुचन का कोर्स बदल जाता है? हां, ज्यादातर महिलाएं ध्यान देती हैं कि एक बच्चे के साथ उन्होंने शायद ही उन्हें देखा हो, और दूसरे के साथ, संकुचन बहुत दर्दनाक थे। और कभी-कभी यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि खाते में किस तरह की गर्भावस्था थी। अक्सर, बहुपत्नी महिलाओं में झूठे संकुचन अधिक तीव्र होते हैं, लेकिन दूसरा बच्चा अक्सर पहले से बड़ा होता है। लेकिन अपनी भावनाओं का वर्णन करने की विषय-वस्तु डॉक्टरों के कार्य को जटिल बनाती है।

श्रम से झूठे संकुचन के बीच अंतर करने का सबसे आसान तरीका उनकी अवधि रिकॉर्ड करना है। वे पहले वास्तविक संकुचन के लिए बहुत लंबे हैं, जो कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है। झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं, इस सवाल का जवाब देना सुरक्षित है। मानक अवधि - 30 सेकंड से 2 मिनट तक। पहले चरण के अंत तक, यानी भ्रूण के निष्कासन से पहले ही प्रसव पीड़ा इस अवधि तक पहुँच जाती है।

एक नए जीवन का जन्म

असली झगड़े को किसी चीज़ से भ्रमित करना कठिन होता है। झूठे लोगों के विपरीत, जिसमें गर्भाशय की मांसपेशियों का तनाव बस महसूस होता है, यहां आपको बढ़ती तीव्रता, खराश का सामना करना पड़ेगा। इसके अलावा, संकुचन न केवल पेट में केंद्रित होते हैं। उसी समय, यह पीठ के निचले हिस्से को तोड़ता है, दर्द और ऐंठन दिखाई देता है। धीरे-धीरे, संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है, और प्रक्रिया का दर्द बढ़ जाता है।

40 सप्ताह के गर्भ में दर्दनाक झूठे संकुचन अच्छी तरह से श्रम में बदल सकते हैं। इसलिए, आपको मुख्य अंतर जानने की आवश्यकता है:

• यदि आप खड़े होकर इधर-उधर चलते हैं, तो झूठे संकुचन बंद हो जाते हैं, और सच्चे संकुचन तेज हो जाते हैं।
• झूठे संकुचन सामान्य के विपरीत अनियमित होते हैं, जो तुरंत एक निश्चित चक्रीयता के साथ आगे बढ़ते हैं।
• झूठे संकुचन अधिकतम तीव्रता से शुरू होते हैं, जो बाद में कमजोर हो जाते हैं। इसके विपरीत, प्रसव पीड़ा पहले कम होती है, और फिर तीव्रता बढ़ जाती है।
• झूठे संकुचन के साथ, केवल पेट "कठोर" होता है, और बच्चे के जन्म के दौरान दर्द होता है, यह पीठ के निचले हिस्से को भी पकड़ लेता है।

यदि आप संकुचन की प्रकृति के बारे में निश्चित नहीं हैं, यदि पानी टूट गया है, यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो बेझिझक एम्बुलेंस को कॉल करें। एक बार फिर सतर्क रहना कहीं बेहतर है, क्योंकि जटिलताएं कभी-कभी तेजी से विकसित होती हैं।

एक निष्कर्ष के बजाय

गर्भावस्था एक चमत्कार और आशा की प्रतीक्षा का समय है। अधिकांश माताएं ध्यान देती हैं कि इस अवधि के अंत तक तनाव बढ़ जाता है। हर दिन की शुरुआत इस सोच के साथ होती है कि शायद आज मेरे बच्चे का जन्म होगा। यदि प्रसव 38 वें सप्ताह में शुरू होता है, तो गर्भवती माँ कभी-कभी कहती है कि गर्भवती महिला के पास ठीक से चलने का समय भी नहीं था। अन्य, इसके विपरीत, जन्म के दिन का इंतजार नहीं कर सकते, लेकिन 38वां, 39वां, 40वां सप्ताह आता है, और बच्चा पैदा होने की जल्दी में नहीं है। इस तरह के तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, झूठे संकुचन तुरंत बैग हड़पने और अस्पताल जाने का अवसर हैं। लेकिन डॉक्टर आपको सलाह देते हैं कि कुछ मिनट रुकें और फिर से अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें। यदि ये झूठे संकुचन हैं, तो आप सुरक्षित रूप से कुछ और दिन घर पर बिता सकते हैं। अधिक सोने की कोशिश करें, जल्द ही आपको बहुत अधिक शक्ति की आवश्यकता होगी।

प्रशिक्षण संकुचन दर्द के साथ नहीं होते हैं और असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन वे एक महिला को कुछ हद तक सचेत कर सकते हैं। प्रशिक्षण संकुचन श्रम की शुरुआत के प्रत्यक्ष संकेत नहीं हैं, वे तैयार करते हैं, जैसे कि प्रशिक्षण, जन्म प्रक्रिया के लिए जन्म नहर। इसके लिए, इस घटना को इसका दिलचस्प नाम मिला है।

संकुचन कैसे पहचानें

जन्म देने से पहले, दिन और रात दोनों में हमेशा संकेत (संकट) होते हैं - पेट पथरीला हो जाता है, गर्भाशय का स्वर, परीक्षण, समय से पहले, प्रारंभिक दर्दनाक प्रयास महसूस होते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रसव जल्द ही शुरू हो जाएगा। संकुचन जैसी घटना की अलग-अलग समीक्षाएं और विवरण हैं। आमतौर पर, दूसरे प्रयासों के बाद, तीसरे जन्म के दिनों से एक सप्ताह पहले दिखाई देते हैं। किस समय वे अक्सर यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या करना है, वे कैसे दिखाई देते हैं, अंतर करते हैं, देखते हैं, क्या सच्चे झूठे लोगों से भिन्न होते हैं, क्या वे वास्तविक लोगों के साथ भ्रमित हो सकते हैं, वे कितने समय तक महसूस करते हैं, वे क्या दिखते हैं, कैसे लंबे समय तक दर्दनाक संवेदनाएं रह सकती हैं और कितनी बार, कितनी देर लगती हैं (प्रति घंटे संकुचन की संख्या) - ये प्रश्न सभी गर्भवती माताओं को पीड़ा देते हैं।

सभी महिलाएं प्रशिक्षण संकुचन को नोटिस नहीं करती हैं, क्योंकि वे दर्द रहित होते हैं।

प्राथमिक और बहुपत्नी दोनों में प्रारंभिक संकुचन होने पर प्रयासों को सीखना और तुलना करना मुश्किल नहीं है (बच्चे के जन्म के महीने में पूरा दिन संभव है)। कुछ महिलाएं अचंभे में पड़ जाती हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म का समय अभी तक नहीं आया है, और कुछ का उनसे बिल्कुल भी सामना नहीं हो सकता है, या उन्हें नोटिस नहीं किया जा सकता है।

कई विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि प्रशिक्षण संकुचन कई कारणों से होते हैं:

• एक गर्भवती महिला की उच्च शारीरिक गतिविधि और महान शारीरिक परिश्रम;
• बच्चे की गतिविधि में वृद्धि;
• शरीर में द्रव की कमी;
• अत्यधिक चिंता और गर्भवती महिला की अशांति, साथ ही तनाव;
• सो अशांति;
• आहार या कुपोषण;
• शराब पीना या धूम्रपान करना;
• मजबूत पेय का उपयोग (उदाहरण के लिए, कॉफी);
• गर्म स्नान या शॉवर में स्नान करना;
• पूर्ण मूत्राशय;
• सेक्स करना।

प्रशिक्षण संकुचन अनियमित और रुक-रुक कर होने के साथ-साथ दर्द रहित भी होते हैं। गति के दौरान और स्थिर रहते हुए, उनकी तीव्रता और आवृत्ति घटती या बढ़ती नहीं है। ये संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करने के साथ-साथ गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके अलावा, उनके लिए धन्यवाद, प्लेसेंटा ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त होता है, इसके अलावा, भ्रूण में रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान भावनाएं

मूल रूप से, प्रशिक्षण संकुचन माँ के शरीर (धूम्रपान, तनाव, मजबूत चाय, संभोग सुख, शराब) के साथ-साथ कई या बड़े गर्भधारण की स्थिति में खुद को प्रकट करते हैं। एक महिला काफी आसानी से समझ सकती है कि प्रशिक्षण या झूठे संकुचन शुरू हो गए हैं, क्योंकि वे संवेदनाओं के साथ हैं।

अर्थात्:

• निचले पेट में तनाव और ऐंठन;
• कोई तेज दर्द नहीं
• गर्भाशय आसानी से स्पर्शनीय होता है, और यहां तक ​​कि इसकी आकृति भी दिखाई देती है;
• पीठ के निचले हिस्से में हल्का दर्द या तनाव हो सकता है।

झूठे संकुचन के दौरान महसूस करना कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान दर्द जैसा हो सकता है, जो धीरे-धीरे बंद हो जाता है। सामान्य तौर पर, झूठे संकुचन के साथ, एक गर्भवती महिला को निचले पेट में संपीड़न और तनाव की भावना होती है, जो असुविधा का कारण बनती है, लेकिन गंभीर दर्द और अस्वस्थता के बिना गुजरती है। कुछ मामलों में, एक गर्भवती महिला यह देख सकती है कि पेट सख्त और "डर गया" हो गया है, जो संकुचन के दौरान बिल्कुल सामान्य है।

संकुचन का तंत्र काफी सरल है: प्रारंभ में मांसपेशियों की दीवार का संकुचन होता है, जो धीरे-धीरे बढ़ता है और अधिकतम तक बढ़ता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है।

संकुचन के अंत में, गर्भाशय फिर से आराम, आराम की स्थिति में चला जाता है। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि संकुचन समुद्री लहर की गति के समान होते हैं। झूठे (प्रशिक्षण) संकुचन के परिणाम के लिए 2 विकल्प हैं: सबसे पहले, संकुचन धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और समाप्त हो जाते हैं, और दूसरी बात, यदि गर्भाशय की मांसपेशियों के अराजक संकुचन अधिक लगातार और आदेशित हो जाते हैं, तो वे धीरे-धीरे सामान्य में बदल जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण

यह संभावना है कि कोई भी गर्भवती महिला पीठ के निचले हिस्से या पेट में साधारण दर्द को संकुचन के साथ भ्रमित नहीं करेगी। चूँकि कोई भी संकुचन मांसपेशियों के संकुचन के साथ होता है जो अप्रत्याशित रूप से आता है।

झूठे संकुचन कई विशेषताओं के साथ होते हैं:

• गर्भाशय का आवधिक तनाव, अर्थात् इसकी चिकनी मांसपेशियां;
• एक निश्चित स्थान में संकुचन की भावना (कमर क्षेत्र में, निचले पेट में, या गर्भाशय के ऊपरी भाग में);
• दर्द रहित बेचैनी;
• अल्पकालिक ऐंठन, जल्दी से कमजोर और रुक जाती है;
• अनियमित और अराजक (गैर-लयबद्ध) मांसपेशी संकुचन।

कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन पेट पर किसी और के हाथ को छूने के कारण हो सकता है, या यदि गर्भवती महिला अक्सर पेट को छूती है। साथ ही, मांसपेशियों के संकुचन को शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जोड़ा जा सकता है।

गर्भवती महिला में संकुचन प्रशिक्षण कब शुरू होता है?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, प्रशिक्षण मुकाबले अराजक हैं और नियमित नहीं हैं। वे हर 5 घंटे में दिखाई दे सकते हैं, और हर 2 दिन में एक बार हो सकते हैं। उनकी उपस्थिति की आवृत्ति महिला शरीर की व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताओं से प्रभावित होती है।

उनके स्वरूप की विशिष्टता इस प्रकार है:

• वे आमतौर पर सुबह या शाम को दिखाई देते हैं;
• उनकी अवधि 1 मिनट तक है;
• संकुचन की कुल संख्या प्रति घंटे 4 बार से अधिक नहीं है;
• गतिशील - संकुचन नहीं बढ़ता है, लंबा नहीं होता है, उनके बीच का अंतराल एक समान नहीं होता है (30-10-15-40 मिनट, आदि)।

मूल रूप से, गर्भवती महिला के लिए एक सक्रिय और घटनापूर्ण दिन के बाद, शाम को प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देते हैं। रात में और नींद के दौरान, संकुचन अनुपस्थित होते हैं, और सुबह वे फिर से प्रकट हो सकते हैं। किसी भी मामले में, संकुचन मां या बच्चे के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालते हैं।

संकुचन के समय शांत रहना और जल्दी से शांत होने और आराम करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

कुछ विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि संकुचन के दौरान दर्द की ताकत गर्भवती महिला के मनोवैज्ञानिक मूड पर निर्भर करती है - यदि कोई महिला क्रमशः आगामी संकुचन और प्रसव से चिंतित और डरती है, तो उनकी मांसपेशियों में संकुचन अधिक दर्दनाक होता है।

जन्म से कितने दिन पहले संकुचन प्रशिक्षण शुरू होता है?

प्रारंभिक तिथि में संकुचन की उपस्थिति गर्भवती मां, निर्जलीकरण या तनाव के अतिरेक के कारण हो सकती है। बाद के चरणों में, ये संकुचन शरीर को भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार करते हैं, इसलिए वे अधिक तीव्र हो जाते हैं, लेकिन फिर भी उतने ही अनियमित होते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि झूठे संकुचन की घटना, पाठ्यक्रम और तीव्रता एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विशेषता है, उनकी उपस्थिति की भविष्यवाणी करना काफी कठिन है:

1. कुछ गर्भवती महिलाओं में, पहला झूठा संकुचन बहुत जल्दी - 20वें सप्ताह में प्रकट हो सकता है।
2. अधिकांश गर्भवती महिलाओं में, 32-34 सप्ताह के गर्भ में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं।
3. इस तरह के संकुचन लगभग 38 सप्ताह के बाद प्रसव पीड़ा के अग्रदूत होंगे।

जन्म की तारीख के करीब, मजबूत और अधिक बार झूठे संकुचन दिखाई दे सकते हैं, शरीर में आसन्न परिवर्तनों की चेतावनी और तैयारी कर सकते हैं। इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सभी गर्भवती महिलाओं में प्रशिक्षण संकुचन नहीं देखा जाता है।

कुछ में, वे अनुपस्थित हैं, जबकि अन्य में वे किसी का ध्यान नहीं जाते हैं, अक्सर यह स्थिति दूसरे और बाद के गर्भधारण में होती है।

देर से गर्भधारण में, झूठे संकुचन मजबूत और अधिक बार हो सकते हैं, जो अंतःस्रावी तंत्र द्वारा कुछ हार्मोनों के अपर्याप्त उत्पादन से जुड़ा होता है। यदि झूठे संकुचन महत्वपूर्ण दर्द और परेशानी के साथ होते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है जो सीटीजी, वर्कआउट, नो-शपा जैसी दवा, सुरक्षित दर्द निवारक या सपोसिटरी लिख सकता है।

कई गर्भवती महिलाएं, जब प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देती हैं, तो उनका मानना ​​​​है कि प्रसव की प्रक्रिया शुरू हो गई है और आप पहले से ही प्रसव पीड़ा में जा सकती हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है। झूठे लोगों की तुलना में प्रसव पीड़ा में कई विशिष्ट विशेषताएं होती हैं।

अर्थात्:

• दर्द जो धीरे-धीरे बढ़ता है;
• संकुचन की अवधि और तीव्रता में वृद्धि;
• हमलों के बीच समान अंतराल;
• गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है;
• श्रोणि क्षेत्र या योनि क्षेत्र में दबाव महसूस करना;
• पेट गिरता है;
• एमनियोटिक द्रव और श्लेष्म प्लग का जल निकासी।

संभवतः, अंतिम संकेतित संकेत प्रसव पीड़ा के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर है। यदि पानी टूट गया है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया शुरू हो गई है। प्रसव पीड़ा एक ही समयावधि के बाद दोहराई जाती है और बच्चे के जन्म तक बनी रहती है। वे दर्द के साथ होते हैं, आमतौर पर काठ या निचले पेट में खींचते हैं। प्रसव पीड़ा के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है, जिससे भ्रूण इससे बाहर निकल सकता है और जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ सकता है। फिर बच्चे का जन्म होता है, जिसके बाद प्लेसेंटा भ्रूण के मूत्राशय और गर्भनाल से अलग हो जाता है (लोगों में इस प्रक्रिया को प्लेसेंटा का जन्म कहा जाता है)। प्रसव पीड़ा निर्धारित करने की तकनीकों में से एक गिनती है - एक निश्चित समय अवधि के लिए संकुचन की संख्या की गणना करें, और उनके बीच के अंतराल की अवधि पर ध्यान दें।

यदि संकुचन शायद ही कभी और अनियमित अंतराल पर दिखाई देते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह प्रशिक्षण है।

श्रम के दौरान औसतन, संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट होता है। ऐसी स्थितियां हैं जब संकुचन या तो प्रशिक्षण या श्रम की तरह नहीं दिखते हैं और खतरनाक लक्षणों के साथ होते हैं - रक्तस्राव या स्पॉटिंग, श्लेष्म या पानी का निर्वहन, पेट में गंभीर दर्द (अर्थात् निचले हिस्से में) या पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मतली, ऐंठन संकुचन , दस्त, भ्रूण गतिविधि में कमी आई है।

इनमें से किसी भी लक्षण के लिए, आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या एक गर्भवती महिला के डॉक्टर के साथ नियुक्ति पर जाना चाहिए। ये लक्षण गर्भावस्था और प्रसव के विकृतियों या जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

झूठे संकुचन: क्या करें

कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन दर्द और बेचैनी के साथ होते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, वे गर्भवती माँ को न्यूनतम असुविधा का कारण बनते हैं। आप झूठे संकुचन के दौरान होने वाली परेशानी को आसान तरीकों से दूर कर सकते हैं।

अर्थात्:

1. अपने खुद के शरीर की स्थिति को बदलने की कोशिश करें, क्योंकि असहज मुद्रा के कारण गर्भाशय तनावग्रस्त हो सकता है।
2. गुनगुने पानी से नहाएं या शावर लें - गुनगुना पानी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।
3. अधिक तरल पदार्थ (गैर-कार्बोनेटेड पेय, पानी, जूस, फलों के पेय आदि) पिएं, क्योंकि झूठे संकुचन की उपस्थिति महिला शरीर में निर्जलीकरण की स्थिति से जुड़ी हो सकती है।
4. शौचालय जाएं - जब मूत्राशय भरा होता है, तो गर्भाशय पर दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप संकुचन शुरू हो जाते हैं।
5. घर के कामों का ध्यान रखें या कुछ दिलचस्प - व्यवसाय के प्रति समर्पण आपको संकुचनों को अनदेखा करने की अनुमति देगा।
6. ताजी हवा में टहलें - शारीरिक गतिविधि से गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम मिलता है।

कई विशेषज्ञ झूठे संकुचन के उच्च लाभ पर ध्यान देते हैं, जिसके दौरान गर्भवती महिलाएं श्वास अभ्यास कर सकती हैं। "मोमबत्ती" - नाक के माध्यम से गहरी और धीरे-धीरे श्वास लें, और फिर थोड़ी देर और तेजी से साँस छोड़ें जैसे कि मोमबत्ती बुझाना। अधिक सफलता के लिए, आप वास्तविक रूप से जली हुई मोमबत्ती पर प्रशिक्षण ले सकते हैं। श्वास "कुत्ते की तरह" - सतही और लगातार साँस लेना-छोड़ना। इस अभ्यास को 30 सेकंड से अधिक के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि ऑक्सीजन की कमी के कारण चक्कर आना शुरू हो सकता है। श्वास तकनीक "किफायती श्वास" - एक लड़ाई के दौरान एक गहरी और धीमी साँस छोड़ना, और फिर वही धीमी और गहरी साँस। व्यायाम प्रत्येक संकुचन के दौरान दोहराया जाता है।

इस तरह के साँस लेने के व्यायाम गर्भवती महिला को आराम करने और शांत करने की अनुमति देते हैं, साथ ही मानसिक और मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे के जन्म की तत्काल प्रक्रिया के लिए तैयार करते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन कैसे पहचानें (वीडियो)

चिंता को दूर करने के लिए, एक गर्भवती महिला हर्बल काढ़ा पी सकती है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या मदरवार्ट, कमजोर स्वादिष्ट चाय, या शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध। प्रशिक्षण झगड़े विकृति के अग्रदूत नहीं हैं, प्रसव की जटिलताओं, वे समय से पहले जन्म नहीं देते हैं और गर्भपात का खतरा नहीं है। गर्भवती माँ के शरीर में झूठे संकुचन अगले परिवर्तन हैं, जो सक्रिय रूप से नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो रहे हैं और आगे के पुनर्गठन की तैयारी कर रहे हैं।